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 洗潤新感覺-CLEAR淨添加「神經醯胺+煥活頭皮3倍防禦力」的「CLEAR淨植萃頭皮煥活洗髮露」、「CLEAR淨植萃頭皮煥活精華護髮乳」 忽冷忽熱的天氣 最近時而高溫時而下陣雨的情況 讓秀髮也感到忽冷忽熱了嗎? 防疫時期除了基本保護該少的不能少以外 對於暴露在外的秀髮當然也要好好地注重才行 這次要來分享的就是能夠輕鬆「修護頭皮」且能「煥活頭皮3倍防禦力」的「CLEAR淨植萃頭皮煥活洗潤系列」 擁有「頭皮煥活因子」+「科研萃取五大植物精萃」的獨有技術 讓秀髮更能一頭亮麗輕盈唷!! CLEAR淨植萃頭皮煥活洗髮露控油淨化型 450ml CLEAR淨植萃頭皮煥活洗髮露水潤平衡型 450ml CLEAR淨植萃頭皮煥活精華護髮乳控油淨化型 300ml CLEAR淨植萃頭皮煥活洗/潤髮那自然色系的包裝給人涼爽清潔的感覺 兩款CLEAR淨植萃頭皮煥活洗髮露-控油/水潤型 通通添加富含亞麻油酸之頭皮煥活因子 + -科研萃取三大超級種籽精萃 而且-0%添加Parabens防腐劑0%添加色素 色澤也都是相當清爽的乳白色 香味則是帶有點點的海洋與葡萄籽精萃香氛 使用的感覺相當輕盈只要一點點就能輕鬆起泡泡 綿密豐盈的泡泡很細緻 溫柔的香氣就圍繞在整間浴室中久久不散 洗後也相當的好沖洗不殘留 而另款CLEAR淨植萃頭皮煥活洗髮露水潤平衡型 同樣也在空氣中流露出海洋潔淨的香氣 味道散發淡雅的芬芳讓人心情超愉悅的 感受也讓人相當的輕鬆 洗後帶來很細膩的潔淨感 頭皮清爽能夠深深的呼吸感真的很不錯呢~~ 最後來使用的是CLEAR淨植萃頭皮煥活精華護髮乳控油淨化型 它屬於「頭皮可使用的精華護髮」 所以就算直接接觸也不怕 使用的感受很舒服又很潤澤 一點也沒有市面上的護髮乳黏膩又沖洗不淨的感覺 沖洗相當便利不殘留 味道也跟CLEAR淨植萃頭皮煥活洗髮露相同 所以不會有衝突的感覺~~同時使用更能保護美麗的秀髮 洗後自然輕鬆又不悶唷 每天洗髮後就能有種愉悅的潔淨感唷!! 好用的CLEAR淨植萃頭皮煥活洗潤系列哪裡買 請至下列網址搜尋更多資訊唷： Watsons EC https://bit.ly/35muvHS Pchome https://bit.ly/3bPdIiV 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主 

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UNIQLO 台灣10周年慶在地萬歲節 10/1(四)全台店鋪與網路商店盛大展開 以LifeWear 的藝術與科學 打造

「LifeWear的藝術與科學」（2020年9月30日，台北）UNIQLO 相信，生活不斷前行，服裝更該與時俱進；來台十周年之際，適逢疫情為生活帶來了衝擊，同時也改變了人們對於服裝價值的重新思考—「明天穿什麼?」UNIQLO根據每月蒐集萬筆以上的消費者心聲與生活衣著需求，透過LifeWear的藝術與科學精心打造「10周年慶5大特別企畫」，推出包含「為台灣氣候而生的新·無界美型外套系列 首次優惠價」、「看見台灣創造力的首次台灣經典品牌UT上市」、「應援防疫新生活的AIRism口罩正式販售」、「為服裝美學新體驗打造的首間松菸誠品LifeWear明日美學快閃店」，以及「為台灣打造的全球獨家購物慶典─ 在地萬歲節」5大特別企劃，並邀請活動大使桂綸鎂、李英宏現身分享他們與LifeWear服裝的生活故事，揭幕「UNIQLO10周年慶在地萬歲節」10/1 (四) 正式開跑！UNIQLO以服裝引領明日生活進行式，與台灣共創明日的美好！ 特別企劃1： 為台灣氣候而生！「新·無界美型外套」 有機能，也美型 推出首次優惠價UNIQLO根據台灣氣候與生活型態，為了機車密度居亞洲之冠，且一年有1/3雨天氣候的台灣，以LifeWear的科技與品質價值特別打造「新‧無界美型外套」系列，應援台灣消費者輕鬆輕鬆跨越氣候與場域限制，行動之間以最舒適的姿態，在後疫情時代仍為生活帶來美好可能的正能量，無畏風雨迎向每一個明日！慶祝10周年，推出「新·無界美型外套」精選首次期間限定優惠價590元起，以更優惠的價格應援連假出遊計畫。 特別企劃2： 看見台灣創造力！ 全球獨家台灣經典品牌UT系列 10/1(四)重磅登場UNIQLO 來台10周年特別企劃，以LifeWear的文創與設計價值，首次實現了與台灣創造力的聯名。集結Gogoro、大同、台灣啤酒、春水堂人文茶館、鼎泰豐等台灣經典品牌，將台灣人的積極創造力與認真態度藉由UT精彩展現，讓消費者穿上屬於台灣人的驕傲！此次共推出10款台灣經典品牌UT，男女皆可穿搭的中性版型，售價NT$390，10/1(四) 全台店舖與網路商店重磅登場！ 特別企劃3： 應援防疫新生活！眾所期待AIRism口罩10/1全台正式販售 回應廣大消費者期盼與日常生活需求而開發的AIRism口罩，以LifeWear的科技價值帶來舒適新體驗，具備可清洗X抗UV X阻擋微粒X柔滑膚觸四大機能，提供三種色(黑/白/灰)與三種尺寸(S/M/L)選擇，售價一袋NT$390元(一袋3入)，極致貼心守護台灣人的舒適健康，10/1(四)全台店舖與網路商店正式販售。 特別企劃4：服裝美學新體驗！首度打造松菸誠品LIfeWear明日美學選品店10/1開幕你正在思考「明天，穿什麼？」UNIQLO將於10月1日（四）-11月1日（日）進駐臺北時裝週時尚文創聖地-誠品生活松菸店，打造首次的期間限定體驗空間—「松菸誠品LifeWear明日美學選品店」將讓您在不一樣的空間，用不一樣的眼光感受LifeWear服裝獨特的設計與文創美學！ 除精選「新·無界美型機能外套」系列、「台灣經典品牌UT」系列以及人氣聯名Uniqlo U系列等LifeWear設計美學服裝，搭配獨家優惠商品與5大文創設計好禮，以及10周年在地萬歲紀念印章區，留下你的美好生活印記，為你的風格靈感隨時打卡充電！ 快閃店5大獨家好禮： 好禮1：誠品會員獨享！贈台灣設計師周裕穎打造UNQLO 10周年紀念貼紙10/1(四)-11/1(日)下載誠品人APP輸入活動代碼【571909】取得兌換券會員憑兌換券來店送UNIQLO台灣10周年紀念貼紙乙張(總共限量10,000張) 好禮2：獨家加碼，喜迎AIRism口罩10/1正式開賣，滿額即贈口罩套10/1(四)-10/15(四)單筆消費滿NT$1,000送UNIQLO口罩套乙個(總共限量800個) 好禮3：獨家加碼，滿額贈全套徽章收藏組10/1(四)-10/15(四)單筆消費滿NT$6,000送UNIQLO 10周年徽章收藏組乙組 (一組共10款，總共限量70組) 好禮4：台灣意象生活印章互動體驗活動台灣設計師周裕穎打造台灣意象生活印章，用印記留下與UNIQLO的美好時光！ 好禮5：LifeWear Magazine生活美學聖經免費索取中！隨時補充你的生活與穿搭靈感 特別企劃5：只為台灣打造的全球獨家購物慶典！「 UNIQLO 10周年慶在地萬歲節」歡慶來台10周年，UNIQLO台灣於10月1日至10月15日全球獨家呈獻，專屬給台灣消費者的「10周年慶在地萬歲節」，除了為台灣消費者精心準備了許多最符合當下穿著需求的LifeWear美好生活提案，更推出超過百項男女童裝商品提供超值限定優惠價格，此外更有4大驚喜好禮，包含：明日生活金句托特包、攜手台灣設計師周裕穎打造的UNIQLO經典商品與在地美好生活徽章， 加持十月美好假期，享受購物新樂趣！ 四大驚喜好禮 驚喜一 :首8天滿額禮10.1(四)-10.8(四)單筆消費滿NT$2,000，即贈明日生活金句托特包乙個。 ※實體店面：每日限量，送完為止；網路商店：每日限量，送完為止 驚喜二 : 投稿送1年份LifeWear大獎9.18(五)-11.15(日)說出你的明日金句，有機會獲得1年份LifeWear大獎! ※活動獎項一年份LifeWear大獎為UNIQLO商品券，商品券總額為MT$40,000 ※詳細活動辦法請以活動網站及官網公告為主 驚喜三 :11天來店消費禮10.1(四)-10.4(日)單筆消費(不限金額)送「在地美好生活徽章」乙個10.9(五)-10.15(四) 單筆消費(不限金額)送「UNIQLO經典商品徽章」乙個 ※實體店面：每日限量，送完為止；網路商店：每日限量，送完為止 ※每人每筆限領乙個，恕不累贈、恕不挑色 驚喜四 :新會員加碼送 新會員下載APP並於10月底前連結網路商店會員帳戶即贈總價值NT$200的實體店舖及網路商店滿額折扣禮。 ※凡下載UNIQLO APP並於10月點前完成連結網路商店成為會員，就送單筆消費滿NT$1,500折NT$100實體店鋪滿額贈優惠券及網路商店滿額折扣碼各一，新會員限領一份。 ※其餘使用方式以優惠券記載為主。 詳請請參閱活動頁面: https://www.uniqlo.com/tw/collection/10thanniversary/ About UNIQLO LifeWear 衣如其人，衣著表達你的信仰與個性。我們製作服裝，只為讓你盡情活出精彩生活。歡迎體驗，嶄新的服裝世界。 源於日本價值之簡約風格、優越品質、經典品味，我們與時俱進、汲取時代靈感，以優雅的現代風尚，演繹出你的品味生活。 精益求精的完美單品，簡約設計，低調藏著貼心的細節。精緻合身的剪裁與質感，讓每個人都輕鬆擁有舒適人生。 更溫暖，更輕盈，更美麗，更舒適，不斷進化，開展更美好的生活。 創新永不止步，正如生活不斷前行。簡約而豐富的內涵，伴你精彩生活每一天。 #2020Uniqlo #LifeWear的藝術與科學 #LifeWear簡約更顯不凡 #UNIQLO #uniqlo十週年 #Uniqlo單品 #Uniqlo秋冬系列 #Uniqlo聯名款式 #UNIQLO聯名系列 #明天穿什麼 

UNIQLO 台灣10周年慶在地萬歲節 10/1(四)全台店鋪與網路商店盛大展開 以LifeWear 的藝術與科學 打造在地美好優惠提案與4大驚喜贈禮

盤點合法線上追劇平台 / 窩在家追劇最實在 / 也有免費的合法平台喔!

防疫在家悶到荒，追劇最實在，今天就來盤點線上合法影音串流平台。 1.Netflix https://www.netflix.com/ 日劇韓劇台劇動畫電影都有，Netflix非常多高品質自製影集很值得推薦，例如怪奇物語及黑鏡。 👉Netflix 如何計費？ 基本 - （每月 270 新台幣）可在 1 個螢幕上觀賞標準畫質 (SD) 影片。 標準 - （每月 330 新台幣）可同時在 2 個螢幕上觀賞高畫質 (HD) 影片。 高級 - （每月 390 新台幣）可同時在 4 個螢幕上觀賞高畫質和超高畫質 (Ultra HD) 影片。 - 2.HBO GO https://www.tbc.net.tw/Program/HBOGO 必須先成為TBC的會員，才能購買HBO GO服務，冰與火之歌以及西方極樂園都是HBO的自製影集，HBO GO還提供直播功能，訂戶能透過HBO GO APP線上收看HBO旗下HBO及Cinemax頻道。 👉HBO GO 如何計費？ $99/月 或 $999/年 - 3.friDay影音 http://tinyurl.com/y96auvph friDay影音比較特別的是，他可以只購買想看的單支影片，概念類似早期去租DVD回家看的感覺，現在還有熱門影劇領取序號 免費看優惠碼: friday66 (首次登錄前30天免費看) 可以看到國際橋牌社。 👉friDay影音如何計費？ 自動續租型 (首次申裝享前 30天免費) 無限暢看30天/期。付費期間，每期再贈2張單片券(可觀賞標示「用券」的影片)。 199元 / 30天 單片續租型 任選4部 250元/每30天扣款一次 250元 / 30天 單片租借 您可以只購買想看的單支影片，讓您輕鬆享受視覺饗宴。 每片定價 89元 / 79元 / 69元 / 59元 - 4.愛奇藝 https://tw.iqiyi.com/ 免費註冊即可看部分免費影片，升級VIP則有會員獨享影片以及無廣告干擾等會員權益，可以看到最近討論度很高的夫婦的世界。 👉愛奇藝如何計費？ $239 / 自動月租 $630 / 自動季租 $1899 / 自動年租 - 5.LINE TV https://www.linetv.tw/ 台劇、韓劇居多不用付費即可觀看，升級付費會員則是能夠擁有高畫質、零廣告、提前觀看等專屬優惠，這邊有俗女養成記跟想見你。 👉LINE TV如何計費？ 月訂方案NT$ 159元 季訂方案NT$ 420元 年訂方案NT$ 1920元 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YT FB粉專 部落格 IG - #免費線上看 #合法影音 #追劇 #線上串流平台 #日劇 #韓劇 #台劇 #電影 #想見你 #俗女養成記 #屍戰朝鮮 #陰屍路 #黑鏡 #怪奇物語 #夫婦的世界 #覆活

Netflix《安眠書店》第三季5大亮點看這邊！喬升格當爸爸，病態的愛會如何發展？

Netflix話題性十足的《安眠書店》(You)第三季開播啦！前兩季不管是劇情走線，還是演員的表現手法，都被討論的沸沸揚揚，就在觀眾敲碗什麼時候開播新的一季的時候，2021年8月Netflix就釋出了第三季預告！究竟第三季有哪些亮點呢？還有加入什麼樣的新演員來為這部美劇增添更多色彩？我們一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/life/1122993 《安眠書店 3》亮點一｜Joe升格當爸爸 擁有病態個性的男主角Joe（Penn Badgley飾演）要升格成爸爸了，在第二季最後一集，女主角Love（Victoria Pedretti飾演）就自曝自己懷了Joe的小孩，也讓劇情有了天大的轉變和發展，而究竟要當爸爸的變態殺人魔Joe會怎麼教導他的小孩呢，觀眾只能繼續看下去啦！ 《安眠書店 3》亮點二｜關鍵角色艾莉（Ellie）回歸 在第二季中Ellie（Jenna Ortega飾演）為了尋找失蹤的姊姊，而找到了Joe，Joe告訴他去佛羅里達州，但是如果Ellie真的前往去佛羅里達州調查失蹤的姊姊，很有可能就把Joe的罪行通通給揪出來，所以觀眾認為應該第三季會出現Ellie這個關鍵角色，可是官方目前沒有任何的消息，所以只有繼續追這部劇才可能知曉答案嘍！ 《安眠書店 3》亮點三｜Love其實更變態 其實從第二季的結尾就可以知道Love的變態程度不輸Joe，光是男主角Joe就夠讓觀眾毛骨悚然，而Love也可以為了愛而開始實施殺人的計畫，究竟兩位在第三季會有什麼愛恨情仇的發展，也是大家繼續看下去才會知道啦！ 《安眠書店 3》亮點四｜激情床戲畫面 第一、二季就有著讓人臉紅的床戲部分，第三季也不例外，當時因為疫情而只能拖到去年底才開拍，之前Netflix官網還上傳了激情床戲的側拍畫面，在聚焦在Joe的鏡頭上的時候，Love有戴面罩把口鼻遮住！真是有做好防疫的好劇組啊！（誤） https://www.popdaily.com.tw/life/883109 《安眠書店 3》亮點五｜全新角色加入 因為第三季的男女主角搬到一個新的地方生活，而又會有不同的鄰居和角色現身，每位角色都有各自的秘密，也因此會發展出區多的故事，我們就來看看有哪些新角色！ 📍史考特·史畢曼（Scott Speedman）飾演 馬修（Matthew） 在劇中的馬修，是一位非常有錢的CEO，年輕又非常神秘的他，應該又會讓安眠書店的劇情更加複雜更加讓人困惑了吧！ 📍莎莉塔·格蘭特（Shalita Grant）飾演 雪莉（Sherry） 雪莉在劇中是一位非常有名的網紅媽媽，雖然很主動分享身邊事物，並且把女主角Love拉進去自己的交友圈，但是其實私底下很怕Love會搶走自己在交友圈內的地位，所以究竟會發生什麼令人覺得刺激的事情呢？ 📍崔維斯·凡溫克（Travis Van Winkle）飾演 卡瑞（Cary） 卡瑞是Joe搬到新家後的新朋友，究竟這個新朋友Joe有沒有把它放在心上呢，還是卡瑞其實也只是在利用Joe？讓人非常的好奇呢！ https://www.instagram.com/p/CVql9GihG1Y/ 📍麥可娜·麥克馬納斯（Michaela McManus）飾演 娜塔莉（Natalie） 搬到新家的Joe，變態的心理驅使下，盯上了鄰居娜塔莉，不知道這位新鄰居有什麼自己的秘密，又將會發展出什麼樣的劇情！ 《安眠書店》第3季 精彩預告看這邊！ （影片來源：netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/1120050 看完預告還有上述五大亮點，不知道新角色的加入又會將劇情渲染成什麼情形呢？整個故事走向是否又會更為複雜？真是讓人非常期待！各個安眠書店的劇迷們趕快看起來吧！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #Cary #Ellie #JennaOrtega #Joe #LOVE #Matthew #MichaelaMcManus #Natalie #PennBadgley #ScottSpeedman #ShalitaGrant #Sherry #TravisVanWinkle #VictoriaPedretti #You #安眠書店 #安眠書店第三季 #影劇音樂 #爆火美劇 #生活精選 #美劇 

宜蘭兩天一夜住哪裡？適合親子出遊不怕無聊不怕下雨的好地方在這裡！！

今天要來分享一下宜蘭兩天一夜的小旅行，大家都知道宜蘭很常下雨，下雨總是會破壞出去玩的興致、也很不方便，這次選擇了宜蘭市唯一的五星級休閒旅館「蘭城晶英酒店」，三點就可以Check in了，時間到就馬上往酒店出發，到了門口服務人員告知地下室有停車場可以停車，因為是與商場共用的停車場，所以假日車位會比較少，停好車後就找電梯上樓囉！ 有一個酒店專屬的電梯，在巔峰時刻人非常多，就要像這樣排隊～～～ 以為選擇星期天入住人會比較少，結果人一樣非常多！！大家排隊等待辦理入住，好多爸爸媽媽帶小朋友來，小朋友還有專屬的車可以開，連我看了都羨慕！！好想重新長大一次 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) 終於等到可以進房的時刻啦～～噹啷～～～٩(^ᴗ^)۶ 好大的四人房🤩🤩🤩 拉開窗簾有一個大大的陽台，可以坐在那邊欣賞風景～ 浴室很特別，可以聽到電視的聲音，讓你一個人在廁所也不無聊！ 有淋浴間，也有浴缸可以泡澡🛁 進房的時間是下午，剛好很適合喝一下下午茶～看到咖啡機就來杯咖啡吧！ 咖啡機的咖啡是濃縮咖啡，稍微研究一下使用說明就可以泡囉！☕️ 有咖啡也有茶可以選 冰箱裡面還有飲料、啤酒可以喝～但是是要收費的唷！ 如果是招待的，服務人員會告知～ 泡好咖啡，桌上還有餅乾可以配～（這是被我吃一半的餅乾、快喝完的咖啡🤣） 休息一下後就可以去安排晚上要使用的設施了！ 有提供免費電影可以看，選好電影就可以預約場次囉！ 預約好就會有房客票，一天也不限看幾場，有場次都可以看！（新月影城） 看完就剛好是晚餐時間了，因為剛好在商場裡面，有很多餐廳可以選，不用擔心沒有地方吃晚餐，只是要先去訂位才不會等太久～這次因為沒先訂位所以就要等，但等待時間也不用擔心沒地方去，可以去逛逛商場，或是回房間休息，時間到再走過去就好～ 吃飽回房間休息一下，飯店有提供三溫暖、泳池、健身房可以去使用，還可以預約上瑜珈課，在時間內都可以參與，設施多到兩天玩不完，好想全部都去玩，可惜時間不夠呀～ 舒舒服服泡完三溫暖回房間，往上看可以還看到我住的房間～ 一天的尾聲，在陽台上，小酌一下看著夜景～好放鬆，捨不得結束這一天😣 到了隔天早上，聽到肚子的吶喊～該吃早餐囉！ 滿滿的人，大家都一定要戴口罩才能進去，食物區一定要戴口罩，防疫要做好人人有責呀，保護自己也保護他人，餐廳有很豐富的早餐可以吃，咖啡也是濃縮的，有服務人員幫忙泡～ 這個果汁吧很特別，你挑好水果，馬上幫你現榨，變成一杯果汁，感覺好健康 (ᗒᗊᗕ) 吃到一半看到兩隻娃娃跑出來送禮物，吸引好多小朋友上前去合照，拿禮物，大人小孩都開心！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 吃飽之後休息一下回房間收拾，準備要退房，建議可以先到大廳櫃台辦理退房，才不用排隊等退房唷！這裡很適合親子一起來玩，小朋友玩累了晚上一定很好睡，大人開心，小孩也開心～～👍👍👍 ＜蘭城晶英酒店資訊＞ 地址：宜蘭市民權路二段36號 訂房專線：0800-35-1234 服務專線：886-3-935-1000 飯店網址：https://www.silksplace-yilan.com.tw/

#轉換一下心境#頭髮給它燙起來

已經暮春了，因為一個新冠病毒搞得全世界生活大亂，台灣人在防疫這一塊做的很嚴實，相信大家在出入公共場合時都會被要求量額溫噴酒精消毒手，也因此讓台灣在世界各國都被這隻威力強大的病毒威脅下成為少數控制住疫情的模範生。 妙伶大嬸我算另類的疫情受災戶，疫情讓我心情不美麗想轉換一下心境把一貫長直髮做個變化。 是滴.....我把頭髮燙捲啦！ 我搭著捷運晃晃，一路晃到大直美麗華劍南站，下了捷運感受一下這區的氛圍，在車水馬龍的台北，劍南站這區算是繁華中帶著寧靜。我一路慢慢逛著看到AISE hair salon，看著看著變成進去坐著弄頭髮啦！ AISE hair salon是個獨立品牌髮廊，他們很貼心，裡面環境的舒適度很為顧客著想，業者在每個座位都做上帶鎖的衣物櫃方便顧客置放私人物品包包掛外套類的，上鎖後小鑰匙有個小圈能直接掛在手腕上。一個小小的貼心櫃子設計讓上美髮院弄頭髮的朋友不用去擔心私人貴重物品，方便又安全。 我躺著讓工作人員幫我洗頭，好奇寶寶的我很愛問問題，經過講解才知道原來從洗髮精就講究，他們使用來自義大利進口有機深層洗髮精。洗好頭髮後設計師耐心的跟我溝通頭髮問題，因為妙伶大嬸我有著自然捲問題，還分區塊的不同自然捲髮。 溝通完頭髮問題換講臉型問題啦！ 畢竟我們都不是那種零死角的標準臉蛋，大多數的人臉型需要著髮型來做適當修容，設計師她細心的跟我講解等下她會怎下刀、甚至能用剪髮去修飾我某一邊永遠處於小毛的額頭髮際問題。裡面的工作人員真的很細心的處理每一個小細節，當他們拿出類似小膠帶的東西時我好奇的看那是要做什麼用的？原來AISE hair salon在燙髮防護上不只是照顧到頭皮，顧客的衣著也做到充份防護。 或許是AISE hair salon環境太舒適了，我竟然一邊在工作人員幫我捲髮上藥劑時一邊打瞌睡，實在是太怕真的睡著後睡相難看只好一直跟工作人員要咖啡喝..............哈哈。 # AISE hair salo 台北明水路672巷25號(捷運劍南站) 粉專 https://www.facebook.com/aisehairsalon 谷哥 https://www.google.com/maps/place/AISE+hair+salon/@25.0867715,121.5343854,15z/data=!4m5!3m4!1s0x3442ac11c9cd5abf:0x439894c7e93272fa!8m2!3d25.0837013!4d121.551699 ....

🇺🇸美國封城禁足令的兩三事

在美國讀書加工作也有四年了，第一次遇到這種大規模的禁令（是說可能一輩子遇到一次已經很難得了，總之希望大家能平安），其實剛開始大爆發的時候真的看到美國人大多沒有危機意識，現在大部分人都很乖的遵守規則了（八成是看到確診人數上升之快，嚇到了）雖然沒有強烈要求大家完全不能出門，只說非必要時不要出門，但是去採買食物的時候路上基本不會有人是在閒逛的，畢竟所有商場跟大型百貨都開始關閉一個月，大部分公司跟學校也都關閉到四月底，朋友的朋友走在路上去寄信還被警察關切，在Chinatown也看到路上蠻多警察駐守，因為有一些亞洲餐館被砸被搶。 好啦，但今天的重點在於禁足令（？）的大家都在做什麼呢？ 身為一個極度優秀的雙語幼教老師上了一些online 課，不希望我的孩子們開學後完全忘記中文怎麼說😂 然後呢我的好朋友已經閒到開始加入刺繡的行列（有人想看我的作品嗎？😂） 每天都在互相分享彼此的每日菜單，畢竟在家吃飯是最安全的，所有餐廳也已經全面禁止內用了！ 然後我主要想分享一下我今天替男友剪了一顆連我自己都驚訝自己功力的頭！ 第一張是剪髮前，大概兩個半月沒整理的頭 男生的頭髮大概我覺得一個月沒整理就會走精哈哈哈 後面是經過我巧手改造後的頭 我真的覺得自己簡直剪刀手愛德華！ 我是用飛利浦刮鬍刀幫他剪的😂 型號是S9850 裡面的剃刀頭 然後在廚房隨便拿的剪刀修剪長度 直接幫男友省下30美金 讓我再繼續佩服我自己一下😂 總之一定要乖乖配合防疫 希望不管在台灣或是國外的大家都能身體健康的度過這次的難關🙏 #戀愛 #有趣 #美國 

【金典綠園道 x 療癒系插畫家包大山】滿足你的購物「癒」，今天就買個禮物送給自己！

金典 綠園道 x 包大山 歡迎各位來到購物王國，踏入本國度後將不再控制腦袋裡的購物欲望，好好享受shopping帶來的愉悅感，這次在金典 綠園道商場B1 11PARK空間，將角色們帶到現實世界，遊逛的同時也能與包大山創作的動物們互動、拍照。 這些裝置就好像入口般，而購物是與自我對話的開始，「今天送個禮物給自己」一起進入思想意識中，好好正視心裡的聲音，除了自己喜歡，也希望多聽聽別人的別人的肯定意見，但能把喜歡的東西帶回家只有你自己，而這種快樂幸福的存在內心會持續很久的。 包大山說：「喜歡別人與我分享看完作品的感受，這是創作中很幸福的部分。」 希望創作可以盡可能地紀錄當下的感受，大部分時候是把用來安慰自己的方式，變成創作時的素材。我本身很常經歷被各種事物療癒，因此如果能夠成為大家生活中美好的部分，對我來說是一件很榮幸的事。 (圖片來源 金典 綠園道商場提供) 筆下的熊超人，鼻子大大、眼睛小小、長手長腳、做什麼事情都一臉憨厚認真，可愛又有力的發散著包大山賦予它的爽朗與堅定，當年悄悄出現在文具店時，很快就成了療癒系代表。這次與金典 綠園道合作親自設計獨家聯名周邊商品，這次設計獨家聯名周邊商品，讓熊超人在每個需要休息的時刻陪伴大家，也貼心提醒著大家一起來環保愛地球！ 金典 綠園道商場購物節於9/23(四)-10/31(日)開跑，滿仟送佰算的精、滿額星贈禮等，期間新加入成為晴天會員，免費的包大山聯名口罩(3入)送給你，遲早都要下手的東西趁現在多重優惠，快來帶回家吧！ 閉著眼睛也再笑口罩(6入) 「即使隔著口罩，我的腦中也能浮現你的臉。」 遮不住的微笑模樣，我們的眼睛都笑了，口罩已然變成大家日常必需小物，希望大家平平安安，互相體諒，一起度過這個不知道什麼時候才會解除的防疫抗戰。 心花怒放「袋」著走吧 「買了喜歡的東西，裝載著還有開心這心情」 你開心我也開心，買完東西好到心情都開花 ，喜歡就一起帶著走，簡單擁有讓人心情持續美好的時刻。熊超人貼心提醒：環保愛地球，多多使用環保袋喔！ 你在吃什麼保鮮碗 「吃碗裡看碗外，到底手裡的食物吃不吃呢? 」 熊超人一如往常想吃就吃，專心的想用法棍，黑貓緊盯著眼前捨不得吃的魚，長頸鹿努力伸長脖子，最想和小包子交換手中的蔬果。 隨手可得冰霸杯 「今日攝取足夠的總水量了嗎?」 常問今天的自己有好好的喝水嗎，腦袋裡接著計算早晨還喝了杯咖啡、吃了顆蘋果，喝飲料也喝水，擁抱每日所需。 插畫家合作│包大山（Baozi Chen） 自由插畫工作與創作者；英國Brighton大學插畫碩士。 接案類型多元，作品散見於生活商品、活動視覺以及平面出版品，設計插畫文具多年，以「熊超人」一角受到年輕朋友們的喜愛。2019年底創立設計品牌《包大山製作所》，並於2020年獨立出版個人創作繪本《RUN》。近年也跨領域合作公共藝術立體裝置，並且於2019-2020期間進行臺中國家歌劇院駐館計畫，跨界聯合製作獨立創作繪本舞台劇《RUN》。對於所有事情都有感覺理想的樣子，相信透過對這些事物的追尋就可以漸漸成為自己。長大的路上越來越感覺浪漫的珍貴，想在感性的國度裡建立一個棲身之所活下去。 Info. 獨家聯名包大山週邊商品這邊買：https://www.parklanes-shop.tw/pages/baozi-chen 官方網站：https://parklanes.com.tw Facebook：https://www.facebook.com/parklanebysplendor/ Instagram：https://www.instagram.com/parklane_splendor/

小孩只想到自己、沒有同理心怎麼辦？心理師分享4大原則：先教孩子學會看臉色！

資深心理師指出，能辨識別人的情緒，是同理心的第一步，父母如果希望孩子有同理心，首先得教會孩子看懂別人的臉色。 （圖片來源：未來親子／蔡百祥提供） 疫情尚未穩定，再加上戰爭的消息不斷，近來社會氛圍混亂、眾人惶惶不安，但愈是負面訊息紛飛，愈是需要彼此理解與體諒，才有攜手同行、前進突圍的可能性。 站在家庭教育的觀點，如今的生活情境，正是教孩子將心比心的最佳機會。有同理心的孩子，不僅社交人際力較佳、容易融入團體生活，也比較能理解他人的一舉一動、對外在情勢做出正確判斷，好處多多。 心理專家指出，比較基本的同理心，通常在孩子六歲左右，就會逐步發展而出，這是人類原始的生理設定，當看到別人有情緒時，我們腦中的鏡像神經元會模仿這個畫面，讓我們能解讀對方的表情、理解對方的行為。 但有著基本的同理心，不代表就能妥適運用，孩子從「看出他人的情緒」、「理解他人的行為與想法」，到「雙方有良好互動」、乃至於能「關懷他人」，這中間的過程，需要大人的引導。 父母當然是孩子最好的導師，至於教材，除了孩子的自身經驗之外，還能透過閱讀、觀察外界、玩遊戲等等，拓展孩子的生命視野。 同理心的三個面向：情緒、認知、關懷 臨床心理師蔡百祥說明，同理心分成三個面向，第一個面向是「情緒同理心」，也就是說，要能理解別人的感覺，比方說，當孩子看到一個人在哭時，能夠感覺到「對方正在難過」，就是有情緒同理心。 有意思的是，很多物種都有情緒同理心，尤其是哺乳類，例如當一隻狗看到別隻狗在吠時，牠就會知道「這隻狗在緊張」，這是演化的結果，有親代撫育或群居生活的動物，比較能知道他人的感覺。 第二個面向是「認知同理心」，是思考層面的，心理學用詞是「觀點取代」。蔡百祥說，這是指一個人能不能從別人角度來想事情，去想或去解讀別人行為背後的意涵、動機。 第三個面向是「關懷同理心」，也有人稱為「慈悲同理心」。同理心其實是中性的，可以運用在關心他人、做好事，也可以運用在做壞事，蔡百祥舉例，像詐騙集團，也是因為非常理解他人，才能設計出騙局，又比方說，納粹在發動空襲前，會先發出鈴聲，因為他們知道，轟炸前先響鈴，會讓人更害怕，這可說是同理心負面運用的極致。 同理心發展的成熟，也分為三大階段 那孩子的同理心，什麼時候會發展出來？主修兒童心理學的蔡百祥說，這跟腦部的成熟度有關，有其發展的脈絡，「我們不太可能叫小baby要為別人的心情著想。」 在三、四歲時，孩子的情緒漸漸分化，會有開心、生氣、害怕、討厭、驚訝和難過這六個基本情緒；到了六、七歲時，開始有忌妒、悔恨等更複雜的情緒。同理心要發展的第一階段，關鍵就在於孩子的情緒分化和情緒辨識要好。 蔡百祥建議，父母可以加強情緒教育這一塊，多跟孩子聊感受，也讓孩子明白：人有各種感覺，都是很正常的，把這些感覺表達出來，也都是OK的。 第二階段，則牽涉到孩子的思考能力，如果有了「換位思考」的能力，就發展得出認知同理心。換位思考通常是在四到六歲左右發展，蔡百祥說，父母可以常問孩子：「當某個人遇到某個狀況時，你覺得他的心情、他的想法，可能是什麼。」 比方說，請孩子猜猜看，如果有一個人打不到疫苗，他的心情是什麼？或許是緊張、害怕；那他的想法又是什麼？可能是擔心打不到疫苗，容易被傳染新冠肺炎等等。蔡百祥說，無論是看新聞、讀繪本，或生活情境中碰到的事件，都可以用來談，讓孩子練習換位思考。 前兩階段都跟大腦發展有關，而大腦發展要好，就得飲食營養、規律作息、有大人足夠的照顧與呵護等等；簡單來說，多數孩子如果正常成長，前兩階段的同理心也會隨之發展。 但第三階段的關懷同理心，就需要大人特意培養。即便孩子發展正常，情緒跟認知同理心都OK，但不一定會妥善運用，「例如他可能在看到別人難過時，覺得『那又怎樣？』或當有人來家裡玩、媽媽端水果出來時，他就先自己全部吃光了，比較不會顧慮別人感受。」 又比方說，孩子看到比較胖的人，就直接說「你好胖喔！」，表達不夠圓融，容易跟別人有摩擦；甚至可能做一些不符合社會常規或道德觀感的事情，例如闖紅燈、作弊等等。 對此，蔡百祥建議，學齡前的孩子，大人可以直接告訴孩子怎麼樣的行為比較恰當，例如水果也要留給別人吃、說話要委婉一點，大人平日也要做好的示範；如果是年紀稍微大一點了，例如國小中年級以上的孩子，就可以請孩子自己去想，怎麼樣的行為才算有同理到他人、能讓他人的感受好一點。 運用FACE四原則，引導孩子同理關懷 想要引導孩子關懷他人，並進一步有共好利他的觀念，蔡百祥提供了「FACE」原則（感受Feelings、態度Attitude、連結Connection、鼓勵Encourage），他以現在「為了防疫，必須宅居在家」的生活型態為例，說明FACE原則。 感受（Feelings）：常與孩子討論各種感覺，增加情緒素養。 父母可以跟孩子聊聊：「這陣子，被關在家裡，你的感覺是什麼？」蔡百祥提醒，要用開放式問法、而非封閉式問題，倘若問孩子：「你是不是感覺不開心？」孩子可能回答：「是，不開心。」就結束對話了，非常可惜。 他強調，一個人只要有辦法或有機會跟別人聊天、討論時，情緒張力就會慢慢被抒發掉了，父母有空就可以跟孩子多聊聊，如果孩子年紀還小、無法清楚表達情緒感受時，也可以用情緒圖卡來輔助，讓孩子指出自己的感覺偏向哪一種情緒圖像。 態度（Attitude）：透過身教，建構孩子良善的價值觀。 除了聊感受、談情緒，父母還可以跟孩子討論：「在疫情盛行的情況下，我們可以怎麼幫助別人？」例如，照顧好自己、不要變成防疫破口、別增加醫護負擔，其實就是一種照顧別人；當然，父母自己也要身體力行。 當看到違反普世良善價值觀的事情時，也能機會教育，蔡百祥舉例，當電視上播出有人毆打醫護的新聞，父母要明確跟孩子說：「這是不對的行為。」若行有餘力，還可以跟孩子聊聊為什麼會有人毆打醫護，或許是因為那人很緊張、所以情緒失控了。 連結（Connection）：引導孩子與他人、與世界有正向的連結。 當孩子在家停課不停學，外出時有戴口罩、認真消毒，其實就是與世界有正向的連結，父母可以讓孩子更有意識的發現到，這就是一種「利他行為」。 也可以再跟孩子聊聊，還能如何跟外界有正向連結，例如對外送人員、宅配工作者表達謝意等等。 鼓勵（Encourage）：當孩子能同理他人時具體稱讚，賦予正向意義。 孩子在疫情期間，其實也有犧牲、有委屈，例如平常可能放學後都能去公園玩，如今都不能去了，父母可以適時的鼓勵孩子，讓孩子知道，自己的這些犧牲，其實也有意義的，至少能降低被傳染的機率，讓孩子對自己的行為有正向的解讀，有意義感與價值感。 蔡百祥提醒，父母希望增進孩子的關懷同理心，有一個大前提，就是父母本身要照顧到孩子的心情，「如果孩子常被照顧，他也會覺得照顧別人是理所當然的事情，但如果孩子沒被照顧、卻要照顧別人，他可能會怨恨世界，或變成苦命阿信、苦情付出。」 》我的孩子有沒有同理心？簡單評估方法 若想知道自家孩子的同理心發展狀況，父母可以做些初步的評估。蔡百祥說，在孩子大約六歲左右，可以看看孩子辨識情緒的能力如何，對開心、生氣、難過等基本情緒，是不是都知道，而且不只要知道自己的情緒，還要能知道別人的。例如，看到妹妹在哭，就要能知道妹妹在難過。 也要看看孩子的認知發展狀況，例如，孩子看到有一個糖果罐放在櫃子上面，也看到妹妹伸手了，是不是能做出「妹妹想拿糖果」的推測。 還有一個很經典的心理學實驗遊戲「sally-anne task」（請參考影片），如果五、六歲的孩子，玩這個實驗遊戲時，沒辦法順利的換位思考，父母可能就要再多留意，蔡百祥提醒，自閉症、或亞斯兒，常是同理心發展不OK的，如果有所疑慮，不妨帶孩子做專業評估。 父母在日常生活中，也要多點耐心，常常同理孩子，當孩子的行為、情緒、想法總是被充分同理、明白了被同理的感受時，孩子也才有更強的動力去同理他人，做個溫暖的人。 臨床心理師蔡百祥的臉書粉專：https://www.facebook.com/baisean.psy ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366160 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #同理心 #心理師 #未來Family #社交 #育兒 #親子教養 

2022國慶連假怎麼玩？全台旅遊攻略懶人包，跟著這7大行程景點玩準沒錯！

從疫情爆發以來，大家除了乖乖待在家中防疫，外出有配戴好口罩一樣能放心出遊。而離近期的連假除了中秋節，再來就是國慶連假啦～今年雙十節共有三天的假期，打卡編幫大家整理出了各種不同路線的連假攻略，有戶外遊山玩水，有室內靜態展覽，選好自己喜歡的路線就出發吧！ 登山路線： 平常只能窩在辦公室或是教室內小小的空間裡，難得放假就是要到戶外踏青走走，一起進到森山林，享受大自然的芬多精，讓自己的身心靈好好放鬆一下！ 👉 【花蓮】爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看！ 趁著夏末初秋，天氣晴朗，還有徐徐微風吹拂的季節，能去登高望遠，真的再適合不過了。 推薦大家許多新手都能駕馭的登山路線，讓大家不需費力，就能攻頂，享受在山頂上的美景。 👉 最新高雄登山步道TOP10！深山避暑好去處，新手也能征服的步道都在這 👉【台中9條登山路線推薦】不只有北屯大坑！這幾條步道，從新手到高手都能去挑戰 👉【嘉義9條登山步道推薦】新手也能征服的登山路線，走入山林逃離生活煩惱吧！ 而若是喜歡有點挑戰性的朋友們，也可以選擇比較有難度的登山步道，相信爬到山頂後的美景，是絕對不會讓大家失望的。 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 懶人豪華露營： 近年超夯的豪華露營區，根本是懶人的首選，根本不須準備裝備，只要帶著自身行李，就能輕輕鬆鬆體驗戶外野營的氛圍，還能享受一泊三食、露天電影院等等。 而且現在帳篷內的房型，都堪比飯店等級的規格，有冷氣、床鋪、各式的擺設，真的超享受！ 👉 新竹人氣露營區推薦TOP9，網美超愛的豪華露營，享受山林芬多精浴、漫步雲端！ 👉 最新9個台中露營區推薦清單！一泊二食豪華露營，濱海到山景這篇通通包辦 風格也是相當多元，有美式露營風、波西米亞風、北歐簡約風等，供大家選擇。 現在也不單只有一般的露營帳篷，更有了露營車，水管屋、玻璃屋等夢幻房型，真的超chill～連假就選一個喜歡的露營地，度過美好的假期吧。 👉 最新8間南投露營推薦！器材食物免準備，背上隨身包包出發享受豪華露營 👉【苗栗】7處超夯網美露營地，入住質感露營車、帳篷，一起擁抱山林芬多精！ 另外除了親朋好友一起去露營，現在也很夯與毛小孩一起體驗不同的出遊，有不少地區主打寵物友善景點，連假不忍心放毛孩看家，那就一起出發去享受大自然吧！ 👉帶毛小孩旅行去！13個寵物出遊行程：恐龍主題樂園、渡假住宿，寵物友善景點報你知 https://www.instagram.com/p/ChKOfwgrOMW/ 海線旅行： 若不想在城市裡人擠人，可以選擇來一趟海線旅行，沿著北海岸公路，看遍綿延的海岸線，藍天、白雲配上湛藍的大海，美的就像一幅畫一樣。 望著海天一線的景色，真的看得讓人著迷，隨手一拍都能拍下美照，不知道的人還以為去了日本旅遊，整個色調為唯美到不行。 👉【新北】萬里一日輕旅行計畫！8大必訪景點，炎炎夏日來趟北海岸之旅吧 👉【新北】金山區熱門景點一日輕旅行，綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩！ 👉 不要再去九份！最新15大瑞芳私房景點推薦，好玩的山海線景點都在這 坐在沿海，一邊吃著下午茶，一邊欣賞著一望無際的大海，黃昏時，還能看著夕陽餘韻暈染了天空與大海，真的超浪漫。 👉【精選】9間必訪北海岸咖啡廳！浪漫坐擁湛藍海岸，讓你午後也超有度假感 晚上時，山城紛紛亮起了燈，沿海的街燈臉兩了整個漁港，整個景象非常壯闊，完全不同於市區夜景！ 👉在車上也能看夜景！北海岸夜景推薦TOP8，帶你夜裡漫遊絕美黃金城 外島：墾丁 把握住夏季末的尾聲，今年還沒有去海邊玩水的，可以在連假時衝一波墾丁、離島，在清澈見底的海域裡浮潛，一定可以看到超多海底生物！ 👉【墾丁秘境TOP10】秘境灘岩、落日晚霞，這幾個都是在地人最推的私房景點！ 👉【蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人的腳步走透透 👉小琉球最新景點攻略，巴士酒吧、沿海秘境，吃喝玩樂住一網打盡！ 當然來到了離島，不是只有海邊行程，也可以來趟人文歷史巡禮，可以去走訪許多古色古香的古蹟遺址，感受當地的人文風情～ 👉 最新澎湖景點TOP45全攻略！澎湖花火節行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 👉【馬祖攻略】藍眼淚季節來囉！異國風聚落、戰地遺址，還有超可愛野生梅花鹿 展覽＆活動 今年下半年，因著疫情稍稍緩和，所以各地的活動陸續登場！活動包含大家期待的國慶煙火、各地音樂節活動等。 https://www.instagram.com/p/CiXlqlUr1jm/ 👉2022下半年全台音樂節總整理：超強演出陣容/璀璨煙火秀/市集啤酒喝到飽，讓音樂釋放壓力 而展覽活動則有「亞洲的地獄與幽魂」、「時代的臉孔：從莎士比亞到紅髮艾德」都是為展先轟動的話題展覽，有機會一定要去欣賞呦！ https://www.instagram.com/p/CfjE75kLR0R/ 👉【2022全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 賞夕陽： 白天若還是覺得炎熱，那就過了午後在出門吧，剛好可以去看夕陽美景！不論是在沿海、沙灘、鹽田、古橋上欣賞夕陽晚霞，都有不同的風味！ 👉 台南賞夕陽景點TOP10：漁光沙灘、七股海堤到黃金海岸，日落看到夜景都沒問題 環島路線： 這次的國慶連假從10/08-10/10一共三天假期，若是再多請幾天假，就可以有較長的假期！可這麼長的假期，既然還不能出國，就來趟台灣深度旅遊吧～ 剛好環島旅遊短則五天，長則十幾天，所以這次就推薦大多數人都喜愛的「機車環島」和「火車環島」攻略給大家。 包含了環島注意事項、全台推薦景點和環島路線規劃，都幫大家整理好了，讓大家連假遊台能遊得盡興。 👉【機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 👉【火車環島全攻略】鐵路套票推薦、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 選一種喜歡的旅遊路線，就趕緊安排出發吧！ 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2022國慶連假 #中秋連假 #全台旅遊 #國慶煙火 #國慶連假 #墾丁 #外島 #展覽 #海邊 #環島 #登山 #行程景點 #露營 

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