雅詩蘭黛 10/22(五) 一日限定 #眼值振興 買塑眼精華送小棕眼霜！

10/22(五) 一日限定 買 塑眼精華送 小棕眼霜 把握現在！立刻讓雙眸感受超緊緻×順撫紋×抗藍光 雅詩蘭黛 超能量冰導眼部修護組 NT$ 2,700 五倍券到手，想好要把它變成哪種喜歡的樣子嗎？疫情居家防疫期間頻繁視訊與使用手機，讓雙眼接觸藍光機會暴增，今年雅詩蘭黛10/22(五) 推出眼值振興加碼，一日限定，買塑眼精華(正貨) 送小棕眼霜(正貨)，讓你的雙眸交給雅詩蘭黛來呵護！ 雅詩蘭黛10/22(五) 將於官網與全台櫃點話題推出【超能量冰導眼部修護組】，購買特潤冰導緊緻眼部精華，送正貨特潤眼部超能量修護霜，買正貨送正貨超狂組合～各位雅詩蘭黛鐵粉們，力拼網速快手刀衝！ 稱霸眼部精華市場重磅新星！創下單月銷售千萬業績【特潤冰導緊緻眼部精華】一抹練起完美眼型 雅詩蘭黛「特潤冰導緊緻眼部精華」自上市以來，話題不間斷！使用獨家全新成分點‧線‧面彈力支撐網，有效全方面修護日常臉部動作和情緒，所造成細紋與皺紋，以及長時間用眼過度加速眼周肌膚老化，導致暗沉、疲憊感甚至下垂眼袋。搭配修護霸主小棕瓶同款最強修護成分年輕關鍵科技 Chronolux TM Power SignalTechnology，能快速修護因眼周微勞動疲倦的肌膚，並幫助眼周肌膚加強維持健康並協同自然的膠原蛋白作用，協助淡化眼周細紋。除此之外，更內建被網友譽為高性價比、最強眼部按摩棒「塑眼冰棒」，使用領先業界唯一採用醫療鋼材質，能一秒降溫三度(華氏)，一抹達到眼周肌膚活化暢通，強化眼周緊緻拉提。 網友一致認可！譽為殺手級眼霜 黑眼圈、皺紋、乾燥一舉殲滅【特潤眼部超能量修護霜】 承襲小棕家族優良基因「特潤眼部超能量修護霜」，運用小棕家族全球經典No.1夜間修護科技，強化夜間肌膚自我修護力，深層修護回復年輕。結合10倍濃縮修護精粹，不只能淡化黑眼圈，更能持續補水，眼部全天候水亮。並且高效抵抗環境傷害，形成隱形防護網，改善都會形態所面臨的科技侵害。不悶厚好吸收的水潤凝膠質地，一抹化做精華，力抗針對眼周常見的黑眼圈、皺紋、乾燥，搭配「特潤冰導緊緻眼部精華」使用，有效修護暗沉、保濕提亮，讓雙眼遠離科技老化，隨時電力滿格！ 全網驚嘆！最強眼周雙神器組 火速搶起來！10/22(五) 一日限定 買塑眼精華送小棕眼霜 雅詩蘭黛 超能量冰導眼部修護組NT$2,700：特潤冰導緊緻眼部精華15ML、特潤眼部超能量修護霜15ML。 #塑眼精華 #小棕眼霜 #雅詩蘭黛 

上班也能烤章魚燒！日本「6秒商店」爆笑發明大盤點，創意發明讓你笑破肚皮！

魔法陣充電板、手機移動器、雙節棍筆⋯⋯這些既無釐頭又有著無限創意，令人忍不住一看再看的搞怪生活用品，相信只有這家源自日本的「6秒商店 」才能想到！ 「6秒商店」是一家標榜以6秒的內容就能吸引大家目光的“商店”，當中所公開的概念影片其實全都是虛擬設計商品，並沒有販售。如之前曾造成一陣熱潮的「魔法陣充電板」，超吸睛構想就讓許多粉絲敲碗求推實體商品！這次就讓編輯盤點出店內最強十大發明想法，保證讓你驚呼又笑破肚皮！ 【延伸閱讀】世界最強接骨木魔杖！《怪獸與葛林戴華德的罪行》全新300円高還原度扭蛋魔杖CP超高必買！ ▼理由口罩 有時候戴口罩往往懶得解釋原因，直接幫你寫上去，不管你是因為感冒還是為了預防，甚至是因為素顏，都不用再花時間解釋啦！不過在疫情還沒結束以前，大家的理由口罩應該都會寫著「防疫」吧！ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】ITS’DEMOＸ星之卡比，手機殼、掛繩包＆壓花造型的錢包，超夢幻周邊商品等你來收集！ ▼保存期限計時器 匆忙之中總是會忘記注意食物的保存期限，常常買回來放在冰箱，一不小心忽略就過期了。但是有了這個計時器，直接亮紅燈提醒你哪些食物已經過期，是不是很方便啊？ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】除了超夯唐吉訶德！9間日本來台「生活雜貨店」，純正日貨不用排隊通通買得到！ ▼一人用章魚燒機 如果突然嘴饞想吃章魚燒，又不想大費周章準備，這個一人用章魚燒機就很適合。只要把USB接頭插在電腦就可以加熱，不過一次只能做一顆，想吃到滿足還得耐心等待～ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】寶可夢粉絲注意！一番賞全新系列「Pokémon for you」，皮卡丘小火馬夢幻發光球必收！ ▼魔法陣充電板 還沒發摟到的朋友，趕快先看這篇【終於實體化！日本超火熱話題「小櫻魔法陣無線充電板」網路竟買得到！新品價格及款色資訊快看！】，超酷的魔法陣充電板，根本6秒讓所有魔法迷大喊：「我要買！！」，而最近更有國外網站推出實體商品，更多資訊快看上面內文！ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】 日本情趣用品TENGA出新招！飛機杯造型義理巧克力，情人節滿足男性的口腹之慾！ ▼會走路的手機 「6秒商店 」中的設計作品，從創作發想到影片後製特效，全都出自於日本影像公司CHOCOLATE inc.，超有創意又爆笑的用品，像這款「手機移動器」，全白色細長雙腳，加上超爆笑的走路方式，害編輯嘴角不小心失守了！ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】日本自帶天然萌「年糕小倉鼠和菓子」微胖身體卡在燒餅裡～超無辜模樣融化全世界！ ▼絕不弄翻課本的書包 就算跟老師90度敬禮、或是要彎腰撿地上東西，小學生就是要有這款「絕不弄翻課本的書包」，書本才不會亂跑或弄翻在地上！每本課本超整理、條條有理的收拾在書包裡頭，相信家長看到也覺得安慰，覺得小孩終於學會收拾書包！ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】日本女高中生都在用！「原田治OSAMU GOODS」隨身手提包、文具系列周邊通通都要收！ ▼雙節棍筆 讀書讀到頭很痛？沒關係，編輯教你只要拿出這款雙節棍筆，施展你無限潛能，就能像李小龍般，練出“一手”好武功！ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】《愛麗絲夢遊仙境》童話書充電器哪邊找！日本全新迪士尼故事系列USB快速充電器集合！ ▼未來最先進手機選定指甲款式APP 女孩的福音來了！只要透過這款手機內的指甲APP，就能選定指甲款式，並直接顯示在真實指甲上，你說是不是很酷！ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】【大阪阿倍野】全日本首例！離地300公尺僅繫救生索 超刺激「斷崖絕壁空中行走」挑戰你膽量！ ▼UFO綁架地球牛的桌燈 地球很危險！來自外太空的UFO居然在深夜跑到牧場綁架牛牛！不用怕，鏡頭慢慢zoom out才發現原來只是一盞桌燈，各位熬夜讀書的夥伴，有衝動想買這款桌燈陪讀嗎？（笑） （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】4天3夜專業關西攻略！編輯推薦本年度大阪市內15大最紅最新行程踩點規劃！自由行初學者必讀！ ▼附輕聲細語女聲頻道的挖耳朵棒 在很舒服的躺在床上挖耳朵時，居然有一股女聲輕聲細語的在你耳邊說：「今天辛苦了！你很努力唷❤️」，你受得了嗎？ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】快來霍格華茲過聖誕！日本環球影城天使的奇蹟及魔法城堡秀極高評價必看！教你神秘咒語點亮聖誕樹！ ▼患感冒的衛生紙盒 一取出衛生紙，盒子就馬上發出「哈啾」打噴嚏的聲音，如果男友家放著它，你會想跟他分手嗎？ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】【波波專欄作家】駐日美食探員私藏大阪3大排隊夯店！平民價爽吃超澎湃壽司、大塊叉燒拉麵！ ▼幻覺漂浮杯子 看起來就像是漂浮在空中的杯子，原來全都是幻覺！影子只是放在杯子的前方，讓杯子看起來就像是懸空一樣，超有創意想法讓編輯真心想買啊啊～～ （圖片來源：6秒商店） 【延伸閱讀】2021日本星巴克櫻花季來囉！兩波主打粉嫩新品＆櫻花限定全新飲品，快找代購買起來！ ▼貓咪拳擊專用沙包 想要訓練家中貓咪揮拳能力？試試看這款貓咪拳擊專用沙包，相信過了三個月，貓貓應該可以去打UFC拳擊比賽了XD （圖片來源：6秒商店） 想知道更多日本最新消息，請記得鎖定我們【波波日本FB】及【波波日本IG】囉～ 資料來源：整理報導 #6秒商店 #日本 #日本精選 #最新 #東京關東 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #雜貨 

｜台北遊記｜台北雙年展-你我不住在同一星球上

上個周日去看了雙年展「你我不住在同一星球上」，依稀記得第一次看雙年展是在國中的時候。為了交美術報告，和朋友一起去了。那是我第一次去美術館，對美術館留下了很好的印象。潔白、通透，是我對這個空間的第一印象。 這次在網路上看到了對這個展覽的簡短介紹後，對這個主題很感興趣。我認為每個人都是獨特的個體，所以有自己的頻率與世界觀。剛好2020年遇到了疫情，讓全世界的距離無形增加了許多。尤其是身在防疫有成的台灣更有感，看著國外每天破千破百的確診數，有時會懷疑我們都住在地球上嗎？ 雙年展的票價30元，是非常平易近人的票價，整體展區跟內容也很完整豐富。 這次的展覽，我很建議先上網做一下功課，或是在觀展前下載導覽手冊，會比較理解展覽所要傳達的理念。這次的展覽在一二兩樓分了約六七個區塊作展示，內容主題橫跨了政治、地理、歷史、環境等等。 如果認真看完這個展，我想大約需要3-4個小時以上。或許並不是每個議題都能讓人有所感觸，但我認為每種題材都會激盪出新的想法。其中政治就是一個，我其實對政治滿反感的，我認為政治有太多因素跟利益交織而成。但其實透過展覽所示的歷史事件，會知道很多人的未來與生命，與政治有很大的關聯。各式的角度與立場，堆疊出不一樣的生活方式。 抑或是一些疾病所帶來的影響，我出生於一個沒有經歷過瘧疾流行的時代，瘧疾對我來說很陌生，僅是個名詞。但有些地區炎熱潮溼且開發較緩慢，而深受瘧疾所苦。於是對於能治療瘧疾的藥草，成了畫作跟音樂的主題。反思今年肆虐全球的武漢肺炎，使得人活在焦慮與恐懼中，對全球產生了極大的動盪。將兩者作連結後，便能理解瘧疾帶給他們的不安與惶恐。 我覺得理念藉由不同媒介傳播時，會顯得特別有趣。很多不可思議的運用與操作，能一秒抓住觀展者的目光。因為展覽的內容很多元，我不想要用自己不專業的角度去一一講述。所以還是建議大家可以去看看，看完也可以一起討論交流。😉

嘉義下午茶/老院子1951

 大家有沒有順利的看到日環食呢？昨日在心滿意足的在北香湖公園看到上帝的金戒指後，決定探訪嘉義有名的老屋下午茶店~老院子1951。在門口就看到滿是綠意的牆面，不知你是不是跟我一樣，想起了橡子共和國~宮崎駿的吉卜力專賣店。 進門前老闆貼心的請大家要先洗手（果然是有防疫好觀念） 然後，門上果然就出現了這個，將將！！真是有設計感加幽默感，看你要怎麼洗任你挑選！ 猜猜看，這是什麼呢？配合壁面的乾燥花，有說不出的和諧感，沒錯！它就是被筆記附身的菜單 看起來就想投奔到這點心的懷抱裡，這個菜單也太吸引人了啦~滿滿的手繪，滿滿的美味！ 口渴了，也有清涼的飲品，等著沁涼你的脾和喉的各式飲料，為什麼照這頁呢？因為蔓越莓優格，很推薦 這杯是清涼復古的奶香青茶，微甘的青茶加上奶香味，讓剛一身熱的我，瞬間清爽了不少 這是一大瓶的蔓越莓優格，酸酸甜甜的滑順感以及從瓶中倒出飲品的暢快，滿足了視覺及味覺 這是檸檬塔，外皮酥內部酸甜，配合可愛的裝點和食器，簡直是一場下午茶的交響樂啊！ 吃完後，別急著走，外頭的造景很好拍，親切的老闆娘還讓小小莓來體驗當老闆的感覺。真的是一間很棒的下午茶店家，絕對還要再回訪，來嘉義記得來這裡走走~這裡離文化路及秀泰影城都近，吃完再到處走走，是個不錯的選擇！

全球粉絲一致認可！底妝界唯一真愛！ 雅詩蘭黛重磅打造最強「NO.1粉持久底妝家族」 全新 #真愛蜜桃乳 「粉持久潤色妝前

雅詩蘭黛 粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++ 30ML NT$1,650 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 30ML NT$1,980 (共16色) 雅詩蘭黛 粉持久超級水粉餅SPF30/PA+++ NT$1,950 (共6色) 居家防疫的日常，視訊鏡頭前也要若有似無的完美，就像你宛若天生美肌般的散發女神光。雅詩蘭黛經消費者調查發現，現今對於不同年紀、膚質女性而言，「底妝」需求不再只是持妝、遮瑕、質地輕薄等基本條件，而是貪心地想將全部底妝優點通通囊括，例如：24HR超時持妝力、輕透卻要完美遮瑕、口罩脫下後不沾不崩妝，甚至出油後還要能呈現無瑕奶油肌，各方嚴苛擇底妝條件，讓選定人生底妝宛如尋找真愛般困難！全球底妝霸主雅詩蘭黛，今夏為粉絲獻上，消費者心中唯一真愛，雅詩蘭黛史上最強「NO.1粉持久底妝家族」重磅登場！ NO.1防護力！全天粉嫩持久！真愛蜜桃乳登場！ 雅詩蘭黛首支抗環境傷害成分 結合女神蜜桃美肌光 全新 粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++ 幫你穿好底妝防護衣，修飾暗沉全面守護肌膚 防疫乖乖待在家，一天24小時幾乎手機、電腦不離手，視訊會議與上課在鏡頭前要完美得超像天生美肌，今夏雅詩蘭黛推出首款可以抵禦環境傷害的全新【粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++】！ 這是大咖美妝YOUTUBER們摯愛妝前、眾多討論區口碑話題好物，長年被稱為，「隱藏版抓妝神器」、「底妝防護衣」的粉持久妝前乳推出全新升級版【粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++】： 1.防護升級！添加維他命Ｅ成分，能有效抵擋環境傷害，避免肌膚暗沉、斑點及肌膚老化，並透過溫和物理性防曬與PF45/PA++++高防曬係數，有效隔離紫外線、環境髒污傷害，為後續底妝防護到滴水不漏！ 2.潤色升級！獨家特調蜜桃奶茶粉體，能完美校正亞洲女性偏黃肌膚色，雅詩蘭黛全新特製「蜜桃奶茶」色調，巨顯白超提亮，還能神隱毛孔同時帶給肌膚自然唯美的紅潤感，單擦就能創造女神般蜜桃美肌光，還能提升後續妝容效果，更貼妝更持久。 3.科技升級！不易致痘無油配方，經皮膚科醫生測試無易致痘成分適用全膚質使用，並添加六胜肽及天然植物萃取成分，質地羽絨般輕盈不悶，使底妝持久服貼無負擔！ 雅詩蘭黛為你的真愛應援！ 7/15 (四) ~ 8/31(二)期間購入任二底妝贈特製「真愛美妝蛋兩入組」， 超美愛心巧克力美妝蛋快帶回家！ 雅詩蘭黛專為喜愛真愛底妝的鐵粉們，準備一份超美浪漫完美好禮，凡是7/15 (四) ~ 8/31(二)期間購買任二底妝商品，即可享有極具精緻超值【真愛美妝蛋兩入組】，運用甜密的巧克力可可配色設計，結合兼具外貌與實用價值的愛心美妝蛋，成為你使用雅詩蘭黛【NO.1粉持久底妝家族】最好的助攻！購買任一粉底的朋友也有好禮！即贈【微分子肌底原生露櫻花輕盈版15ML】(價值$289)乙份，同步守護你的肌膚。 快來尋找你的底妝真愛！【NO.1粉持久底妝家族】產品介紹： NEW! 雅詩蘭黛 粉持久持妝潤色妝前乳SPF45/PA++++ 30ML NT$1,650 擁有NO.1防護力！全新添加維他命Ｅ成分，有效抵禦環境傷害，避免肌膚暗沉，並經皮膚科醫生證實無油不易致痘成分，輕盈薄透質地，即使高溫悶熱的夏日天氣也能有效維持後續妝容，全天粉嫩持久！獨家特調蜜桃奶茶粉體，一抹擁有蜜桃肌，創造女神般美顏！ 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 30ML NT$1,980(共16色) 眾多粉絲、專業彩妝師甚至韓團製造機SM娛樂經紀公司指定愛用粉底，不僅擁有16色超精準選色系統，不畏高溫悶熱氣候，超達24HR維持完美妝感，並採用超微柔焦隱型粉體，讓你上妝即完妝！瞬間完美貼緊肌膚，隱藏所有瑕疵！ 雅詩蘭黛 粉持久超級水粉餅SPF30/PA+++ NT$1,950(共6色) 2021討論區爆款水粉餅！獨家細緻超柔焦粉體，能有效吸收臉部多餘油脂同時柔化臉部毛孔與瑕疵，即使疊擦也不會有任何厚重，並注入超級濃縮保濕精萃，讓你上妝同時補水！ #NO.1粉持久家族 #真愛水粉餅 #真愛粉底 #真愛粉持久 #真愛蜜桃乳 

全球粉絲一致認可！底妝界唯一真愛！ 雅詩蘭黛重磅打造最強「NO.1粉持久底妝家族」 全新 #真愛蜜桃乳 「粉持久潤色妝前乳」 一舉獻上抵禦環境傷害Ｘ超時控油Ｘ無瑕抗汗 完美條件 讓你居家防疫也能24小時擁有蜜桃粉嫩肌

WFH就是手癢爆！精選TOP4在家防疫更要大買特買的網購好物，宅歸宅還是要保持漂亮阿～

相信有很多女孩們都已經開啟宅女模式好一陣子了吧～不管是WFH還是在家視訊上課，空閒的時間好像變得更多，手也跟著癢了起來（笑）畢竟以前一個禮拜至少要逛一次藥妝店看看有沒有新品可以買，現在缺乏了這個樂趣實在難受阿！只好轉移陣地在網路上大買一波啦～像小編就常常在晚上休息時邊看劇邊網購，看完一集購物車也多了一整排，誰叫人家雖然宅得爽，還是不忘要保持漂漂亮亮嘛～今天就要來推坑大家小編這段時間新發現的必買好物清單TOP4，女孩們一起敗下去吧！！ 必買好物1：日妞推爆超持妝粉底＋唇膏 應該有不少女孩現在還是要出門打工或上班，如果是WFH偶爾還是要跟同事視訊開開會，或是跟老師和同學在螢幕上大眼瞪小眼，以素顏見人怎麼可以呢？小編最近滑IG發現超級多日妞都在推KATE新上市的KATE零瑕肌密微光粉底液和怪獸級持色唇膏，粉底液同時兼具高遮瑕、輕薄感、保濕力和光澤度，很適合口罩必須戴好戴滿的非常時期，完全是口罩妝的神隊友！唇膏走一個保濕、顯色、持色的怪獸級路線，擦上去氣色立刻變超好，視訊時最需要這種好物了啦～小編都是在康是美彩妝嘉年華買的，開架彩妝85折真心可以買爆阿！ 好物傳送門＞＞點我 必買好物2：口碑爆棚防曬神器 雖然現在出門的時間很少，但也別想說只是去巷口買個飯回家就不用擦防曬，那這個夏天過去絕對會後悔到爆！美妝版上討論度一直很高的ALLIE EX UV高效防曬水凝乳N小編自從用過一次後就再也回不去了！SPF50+、PA++++的超強防曬係數防曬力自然不用說，水潤質地擦上肌膚超級清爽不黏膩，強力抗摩擦機能就算口罩戴再緊也不掉，而且還超級抗汗防水，流了很多汗保護力依然不減，素顏擦上的潤澤感也讓人好心動呀～除了這瓶水凝乳之外，ALLIE也有推出潤色款的濾鏡調色UV防曬乳和燦爛光澤肌 UV防曬水凝乳，通通都好用到不行啦！ 好物傳送門＞＞點我 必買好物3：水嫩肌養成必備卸妝＋洗顏 自從開始長時間待在家後，小編發現自己的皮膚慢慢變好了，別以為只擦防曬就不用卸妝，不管今天有沒有上粉底，空氣裡的髒汙還是無孔不入，卸一卸洗一洗肌膚才會真正乾淨啊～水嫩肌養成法寶就靠全新升級的Za卸粧蜜和深層毛孔洗面乳吧！這瓶卸粧蜜可是熱銷超過22年的超經典品，升級版不僅卸淨力、保濕力大大提升，更厲害的地方就在它不用乳化就可以卸妝、潔顏、潤膚一次達成，就連持久型的底妝跟彩妝都能輕鬆卸乾淨，卸完也不會有乾澀緊繃感，真心推爆！深層毛孔洗面乳也是必收好物之一，含有珍貴白泥和海鹽，能夠有效代謝粉刺、緊緻毛孔、洗淨髒汙，在這油光氾濫的夏天能有不收的理由嗎？！ 好物傳送門＞＞點我 必買好物4：女孩都該收的清新私密保養 最後一樣是小編私心認為所有女孩都該好好正視的私密保養問題，剛好趁現在比較多時間，呵護一下妹妹絕對有必要！HH私密潔淨舒緩噴霧完全是夏日必備，悶熱的天氣總是會讓私密肌更容易出現狀況，搔癢和異味問題總不能永遠置之不理阿～弱酸性配方再搭配上乳酸、優格及酵母菌萃取，還添加了自然精油，不僅能讓妹妹回歸健康狀態，也能舒緩乾燥搔癢並達到保濕水嫩的效果，還可以香香的！倒著噴的貼心設計，隨時不舒服就噴一下超安心～妹妹保養真的不能拖，女孩們都該快點收下！ 好物傳送門＞＞點我 以上四樣精選的網購好物就是小編最近開發出的清單啦～畢竟手癢的時候常常會不小心買到雷品，但這四樣是絕對無雷又超級值得的好貨！大家絕對要試試啦～ #夏日診療室

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

許書華說，她也曾經覺得自己什麼都做不好，在家裡，比不上全職媽媽，在職場，拚不過沒家累的人；她還曾經感覺失去自己，被生活中的該扮演的角色們追著跑。後來她才發現：即便你自覺盡力，在別人眼中，可能還是不及格，不用想著討好所有人，也不用追求完美。 （圖片來源：未來親子／許書華） 許書華的身分很多元，她是個家醫科醫師，也是兩個孩子的媽媽，還正攻讀博士班，同時在學校教書。 兩年前，她受衛福部邀請拍攝防疫宣導影片，並上傳了一段跳洗手舞的影片，在網路上瞬間爆紅。外型甜美的她，被網友封了個「防疫女神」的暱稱，原本就愛寫作的她，粉專人氣大增。 近期，她還出版了新書《親愛的，妳還可以是妳自己》，多了個作家的身分。 在各個角色間，許書華彷彿都調適的很好，看似人生勝利組，她卻笑稱，每個人在社群媒體上，都會呈現美好的一面，「但那些PO上網的，僅僅是生活的片段，絕不是全貌。」實際上，她認為自己的生活就如同後頭有大浪般，必須持續往前跑，跟多數人一樣。 由於她曾經對「身為女性」感到困頓、疑惑，深刻的體會到想走出「活出自己」的路並不容易，近年來，她除了家醫科本業之外，也開始關注女性身心醫學領域。 面臨「職家衝突」時，要求女性兼顧太殘忍 許書華觀察，現在很多女性最常碰到的困擾之一，就是「職家衝突」；雖然大家都說女性要工作、要經濟獨立，但社會對母職還是有一定的期待，女性自己也很難放過自己，不想讓先生跟孩子失望，在母職上付出很多心力。 於是，女性在事業與家庭中苦苦掙扎，成為常態，在台灣尤其明顯。 其實，她自己也曾親身經歷過這類狀況。「有一段時間，我總覺得，我好像什麼都做不好；作為媽媽、作為妻子，如果我跟全職媽媽、家庭主婦比，沒辦法做的那麼盡善盡美，照顧到全家人，那我這部分是不是就不夠好？在職場上，老闆更需要沒有家累、能全力衝事業的人，那我是不是就不可能比得過人家？」 在經過了許多煎熬之後，許書華終於才明白，要鼓勵女性兼顧這麼多個角色，說起來蠻殘忍的，「為什麼要逼自己把每件事情都做到滿分呢？我們要承認，時間只有那麼多，不需要做到什麼事情都完美。」 看似人生勝利組，其實也曾吵架甚至婚姻諮商 以許書華自己來說，醫學工作與研究，一直是她的職志所在，寫作是她的興趣，家庭則被她視為一切的根基、是人生最重要的寶藏。 當各種角色有衝突時，她原本的判斷準則是「不能影響到別人」，於是，在不影響病患權益與工作夥伴的考量下，「往往你犧牲的，就是最親的人，因為最能夠包容你。」 比方說，她過往常跟先生在家事上吵架，每天回到家後，許書華想休息，先生卻想整理一下家裡，雙方對於「凌亂」的接受度大不相同；又例如，她不擅長煮飯，也沒有足夠的時間對孩子的所有事情親力親為，偏偏，她的兒子「海豚哥」今年六歲多，女兒「小淘氣」才四歲，都正需要大人照顧。 「我當然想要有更多時間想跟家人在一起啊！但找到平衡的過程很辛苦、難熬，我們曾經吵架，也鬧過家庭革命，我跟先生甚至曾去心理諮商。」 不是凡事親力親為才叫有付出，陪伴才關鍵 後來，許書華終於跟先生討論出大家都能接受的方法，她強調，關鍵點就在於雙方都要認同「不是凡事親力親為，才叫有付出。」而且，也不需要所有面向都兼顧到完美的境界，先把重要的事情做好，其他事情則做完就好。 當然，有時候，許書華也會懷疑自己究竟是不是個好媽媽，但她分享，有研究顯示，孩子成年後的生活滿意度，其實跟媽媽大有關係，有快樂的媽媽、才有快樂的孩子；如果媽媽本身很耗竭、或追求完美，投射出期待給孩子，希望有回饋，無形中也彷彿在要求孩子得這麼完美，這也是種壓力。 還有研究指出，陪伴的時間長短，跟親子關係的親密程度，並不完全成正比，「重要的是陪伴的品質，當我們陪在孩子身旁的那一個當下，很專注、很用心，小孩就能感受到。」 別排斥尋求協助，有效的溝通關係才能長久 在跟先生溝通的過程中，許書華也曾去心理諮商，她強調，人際之間的各種衝突，只要能用開放的心態去看待、去面對，就會對情況有幫助。 諮商的重點，是讓「訓練有素的第三個人」，幫忙看看夫妻在溝通跟相處中，究竟是哪個部分出了問題，「不見得是事情本身的對錯，而是溝通過程中有哪些問題，例如，是不是有其中一方容易採取防衛姿態，或常常出言不遜等等。」 許書華直言，溝通不成，都是有原因的，在特定情境中，當事人也很難跳脫出來，看清楚情況；諮商不是在檢討某一方，而是找出溝通盲點，也能讓人完全的去抒發自己。當雙方能面對彼此時，才可能創造出理性、可溝通的環境。 心理諮商或行為治療，都是有研究根據的，可以幫助人的，許書華很建議大家正向看待，如果夫妻之間常常覺得溝通未果，或有問題長期沒辦法獲得解決，確實可以嘗試看看，有機會能讓彼此的互動關係更好，「不過，千萬別在諮商時只想爭個輸贏，把心理師當成『來評評理』的人。」 尊重孩子，用同理心去回應孩子的需求 跟先生的溝通很關鍵，跟孩子的溝通也無比重要。許書華說，雖然父母親是孩子的法定監護人，但其實雙方是平等的，「我很希望孩子能感到被尊重，常常提醒自己，如果孩子說什麼，都要認真聽，即便是提出需求時，也要用同理心去回應。」 她希望用行動讓孩子真正理解：假如碰到任何困難，或心情不好時，可以跟爸爸媽媽講，爸爸媽媽都會聽。 比方說，海豚哥剛上小一沒多久，開始有功課了，沒辦法像幼稚園一樣每天都玩得很開心，有一天，海豚哥就跟許書華說「我好想回到幼稚園喔！讀國小好累！」 有些父母聽到孩子這樣說，就會開始啟動「說教模式」，許書華卻不然，她用比較開放的角度去跟海豚哥聊說：「如果你不透過讀書，但以後也能找到別的方式養活自己，那也可以喔，因為每個人都會長大，長大後也不能一直讓爸爸媽媽養，要找到能養活自己的方法。」 她強調，自己最想教會孩子的，就是「當你愈長愈大，得到的自由愈來愈多，也就要學會自己做決定跟負責任。」 從小看著「媽媽努力的身影」，覺得媽媽閃閃發亮 許書華回想，自己小時候，媽媽在下班回家後，原本都會幫她看功課、陪她讀書，「在我小四時，媽媽突然跟我說，她最近要參加高普考，接下來沒辦法花很多時間陪我了，後來有一段時間，我們就各自讀各自的書，我也不會去吵媽媽。」 經過努力後，許媽媽真的順利考上了，許書華至今都還記得當時「為媽媽開心」的心情；「媽媽也有自己想要完成、想要努力的事情」，也對她有很大的啟發，覺得媽媽是閃閃發亮的存在。 後來的許書華，長大了，也成為了媽媽，雖然在生活中的各個角色中求取平衡，沒有捷徑，只能靠trial and error，但她相信，只要盡力了，即便不夠完美，她也會在孩子的眼中閃閃發亮。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 合作網站／＃未來Family #全職媽媽 #女醫 #未來Family #職業媽媽 #許書華 

★台北。士林區★食記◎秘食咖啡簡約風格溫馨早午餐、下午茶，輕食料理首選│士林下午茶│士林早午餐

♥懶人偷吃步♥ ★平價輕食族好選擇 ★慵懶早午餐、下午茶首推 ★提供WIFI、插座使用 ★舒適的早晨來秘食喝喝咖啡 ♥資訊快報♥ │MISSx秘食-士林店│ ★地址：台北市士林區華齡街188號 ★電話：(02)2883-5250 ★營業時間：09:00 – 17:00 ★交通：捷運劍潭站，走路約10分鐘 ★支付方式：現金、刷卡、街口支付、APPLE PAY... 在士林巷弄中覺得這間咖啡店特別吸引我，簡單的門面設計，舒適的店面風格，就讓人想一探究竟。 喜歡找間店吃吃點心喝喝午茶，秘食咖啡很中我的意，哈哈 門口有設計大面的招牌，可以供網美拍照哦！ 店門口有提供防疫消毒酒精，入內用餐可以先消毒一下哦~ 店內裝潢走簡約微工業風格，寬敞舒適坐位不會很擁擠，感覺很自在。 櫃台區有提供茶水、糖包及調味品，可自行取用。 入內可自行找位子，熱忱的店員會送上菜單以及餐具。 座位底下有放包包的籃子，是不是很貼心呢！ 菜單的部分有分蔬食沙拉、美味拼盤、熱壓土司、法國潛艇堡、拖鞋堡、全麥吐司以及點心類，另外還有飲料可以選擇。 挑選完後到櫃台點餐結帳就可以囉！ 蔬食沙拉、熱壓土司、法國潛艇堡、拖鞋堡、全麥吐司皆可加６５元升級套餐喲！ ＞＞蔬食沙拉６５元升級套餐內容有起司法國麵包＋小杯紅茶 ＞＞熱壓土司、法國潛艇堡、拖鞋堡、全麥吐司６５元升級套餐內容有沙拉／薯條２擇１＋小杯紅茶 ※想喝其它飲料，也可以加價選購唷！ 想來點健康輕食些的品項，點了蔬食沙拉升級６５元的套餐。 松阪豬肉蔬食套餐以及檸檬燻鮭魚蔬食套餐，兩份都有附起司法國麵包， 另外，一杯紅茶加價換了蔓越莓蘋果茶。 松阪豬肉蔬食套餐 $158 有綜合萵苣、小番茄、花椰菜、糖心蛋、紅黃椒、玉米粒，選擇的是和風醬。 Q彈有嚼勁的松阪豬搭配新鮮的蔬菜沾和風醬，味道很好而且非常的清爽，營養均衡還補充了豐富的蛋白質呢！ 檸檬燻鮭魚蔬食套餐 $158 有綜合萵苣、小番茄、花椰菜、糖心蛋、紅黃椒、玉米粒，選擇的是凱薩醬。 微酸的檸檬燻鮭魚香氣十足，搭配新鮮的蔬食，非常的爽口；搭配凱薩醬又蹦出另一種風味，好吃又無負擔豐富且營養呢！ 附餐起司法國麵包，剛烤好熱熱的有一股奶香味，酥脆可口想一口接一口；沾點沙拉醬料更是別有一番風味，也很好吃哦～我超愛的啦！！ 紅茶走中規中矩路線；蔓越莓蘋果茶伴著陣陣的果香味，喝起來順口，不錯！ 秘食咖啡也有提供外送平台點餐的服務，支付方式也很多元，都可以詢問看看哦！ 如果想要來個優雅的下午茶或者與朋友聚會聊天的場所，蠻推薦秘食咖啡的哦！ │MISSx秘食-士林店│ ★地址：台北市士林區華齡街188號 ★電話：(02)2883-5250 ★營業時間：09:00 – 17:00 ★交通：捷運劍潭站，走路約10分鐘 ★支付方式：現金、刷卡、街口支付、APPLE PAY... 秘食咖啡還有其它分店可以google查看哦！！ ★★★跟佳佳一樣愛吃美食的水水們，幫我"追蹤""收藏"成為"粉絲"喲! ★★★也可以追蹤我的IG：starismylove98 隨時追蹤佳佳的動態吧! ★★★也可以到粉絲團幫我們按個讚唷！ 【P&K玩樂日記 粉絲團】

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肌膚的保養也是要隨著年齡跟季節來調整的 愛美真的不能夠懶散 給肌膚最需要的，才能夠擁有健康膚質 而且越來越年長的時候 就會明顯感受到膚況的變化 感覺保養品都很難吸收 妝感也不夠服貼，有時還會常常有脫皮和脫屑問題 記得要選擇適合自己的保養，才是最好的喔!! 資生堂 極上御藏傳奇系列 精粹的瓶器是白色帶有金色珠光的設計 不同角度會散發出不同的光澤感 而潔膚皂和柔膚露是走黑色系的包裝 黑色瓶身會隱約透出金色的亮粉 三款包裝都很高雅又充滿質感 這系列主要添加了珍貴的綠鑽絲及傳奇的延命草 光聽名字就覺得有種神秘及厲害的感覺 促進美麗再生，活力肌膚的速度 讓肌膚更細緻柔嫩，富有光澤感 時空琉璃極上御藏潔膚皂 先使用潔膚皂做肌膚的清潔動作 泡沫很綿密，很容易沖洗乾淨 把臉上的髒污都一次帶走了 肌膚感覺很舒適又不緊繃 時空琉璃極上御藏柔膚露 接著就可以使用柔膚露 就是平常的化妝水步驟 直接塗抹或是使用化妝棉都可以 輕柔地從臉部中間向外擦 整體保濕度很好，膚觸很水潤 感覺膚色也變得明亮喔！ 極上御藏傳奇精粹 最後來使用這瓶傳奇精粹 這系列的味道都是很優雅的香味 聞起來非常的舒適放鬆 精華液帶有一點滋潤感 但塗抹起來吸收度很好 不會有黏膩的感覺 保濕度也明顯的上升到43 膚況變得很有潤澤感 摸起來也很柔滑 給肌膚滋養的呵護 對肌膚好一點，肌膚也會對你更好的 面對年紀不可怕，好好的做好抗老 才會讓你有凍齡的好膚質 魚姬的FB粉絲團也有許多有趣的人事物 不定期也有抽獎活動 快加入和我一起懶散美吧!! ❤️歡迎追蹤我的IG & blog IG ➡️ https://www.instagram.com/yuji184/ Blog ➡️ http://jeannie0220.pixnet.net/blog

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