分泌快樂賀爾蒙，這些活動在家都能做！😎

每天的生活中多多少少都充斥一些無形的壓力，導致我們睡不著、睡不好，人際關係、課業、工作等等，都是壓力的來源，深深地影響我們的生活。 ⚠️壓力會讓我們的自律神經失去平衡，自律神經是由「交感神經」與「副交感神經」組成，這兩者的作用相反，前者是讓人產生興奮、肌肉緊繃，後者則是負責讓肌肉放鬆、呼吸平緩，而自律神經失調就會造成睡眠品質不好。 有哪些活動能幫助我們分泌快樂賀爾蒙來讓自律神經恢復正常呢？ ⚠️快樂賀爾蒙又稱為血清素。 👉🏻唱歌 唱歌所用到的腹式呼吸，會幫助血清素分泌。 👉🏻泡澡 泡澡的溫度介於攝氏 41～43 度是消除疲勞的最佳溫度，介於攝氏37～38 度水溫時可以有效舒緩緊繃的神經、肌肉。 👉🏻好好哭一場 哭的時候會刺激到下視丘，此時副交感神經會開始分泌眼淚，因為副交感神經是負責讓人放鬆的，所以當你大哭完後，會覺得身體真的放鬆了。 ＃快樂＃開心＃賀爾蒙＃身體＃健康＃壓力＃肺炎＃防疫＃活動＃遊戲＃娛樂

超夯異國風味泡麵還不吃爆！泰式酸辣湯麵+南洋叻沙拌麵重口味超上癮，在家就能用味蕾環遊世界，大大滿足想出國的心~

前陣子居家防疫超多網紅推出泡麵排名，味丹隨緣泡麵幾乎是排行榜上常客，所推出的異國料理泡麵經過網友一致大推！尤其是泰式酸辣湯麵及南洋叻沙乾麵，大大滿足想出國的心，酸酸辣辣重口味吃起來超道地，彷彿一秒飛往南洋～愛吃重口味的女孩一定不能錯過，一口接一口根本停不下來，快跟小編一起開吃啦！ 泰好吃啦！獨特辛香料湯頭酸酸辣辣超過癮，下班快衝去囤貨～ 「受不了了，我要出國啦！」是1年半大多數人的心聲，在家都快悶壞了（哭）懷念說飛就飛的日子！誰也跟小編一樣疫情爆發前最喜歡去泰國，親民的物價對小資族來說簡直是天堂，怎麼買荷包都不會大失血，最重要的是酸酸辣辣的美食超對胃，光想到就直流口水了～小編第一次被朋友推坑隨緣泡麵，還以爲是口味清淡無味讓人提不起興趣，沒想到吃到泰式酸辣湯麵濃郁的湯頭直竄鼻腔，不說還很難發現竟是泡麵，熟悉的泰式風味讓人秒落淚！ 異國風味的泡麵泰式酸辣湯麵絕對可以擠進小編心中前三名，泰式酸辣湯是泰國有名的國寶湯，光是湯頭就超講究～以新鮮蕃茄搭配東南亞風味的香茅、檸檬葉等辛香料熬煮，清爽的湯頭卻喝得出鮮甜濃郁的多層次，重口味帶來的味蕾快感，越吃越唰嘴，難怪網友都說好吃到連湯都要喝光光！ 每次沒胃口時就會來一碗，味蕾一下大開，Q彈的麵條均衡的吸滿湯汁，入口滑順且酸中帶辣、辣中帶著鮮甜，美味的滋味讓人欲罷不能～辣度是平常習慣吃小辣的朋友也可以接受的。除此之外還有茄子、敏豆、香菜與辣椒豐富配料點綴，多了蔬菜的清甜，半夜肚子餓來碗正宗的泰式酸辣湯麵，輕鬆調理又道地，彷彿一秒回到泰國街邊小吃攤，一解思念之情！不囤一箱在家就太對不起自己啦，實在是泰好吃啦！ 馬來西亞、新加坡留學生狂推！濃郁椰奶搭配經典叻沙醬，每一口都讓人無法抗拒～ 隨緣泡麵的另一款南洋叻沙拌麵，連小編身邊的馬來西亞朋友都大推，吃過絕對會變成死忠粉絲，回購率超高的一款拌麵！叻沙是一道起源於南洋的麵食料理，也是去馬來西亞、新加坡必吃的美食，最重要的就是濃郁椰奶基底，將拌麵又拉高了一層境界，Q彈有嚼勁的麵體包覆南洋風味的香茅、南薑等辛香料燉煮醬汁，每一條麵都吸滿精華，幸福感爆棚！ 這款南洋叻沙拌麵鹹度調味的剛剛好，口味夠重但不會死鹹，經典叻沙醬還原度極高，就像老闆在你旁邊現拌出來的一碗麵，太過癮啦～每一口都讓人直飛往南洋渡假的感覺，搭配上茄子、敏豆、香菜與辣椒變得更加可口，如果你是南洋料理控快來嚐鮮，小編拍胸保證一定不會讓你失望！網路上還瘋傳加入咖哩粉、奶粉的創意吃法，味道會更加濃郁，沒想到泡麵也可以這樣吃，一碗麵到底可以有幾種吃法啦，一定要買來試試！ 看完是不是也很想要嗑一碗呢？泰式酸辣湯麵+南洋叻沙拌麵超難抉擇，總之小編要兩款都收！而且還推出袋麵包裝，一次爽煮兩包再加入喜歡的配料，當作清冰箱料理也超適合啦，快用味蕾環遊世界，吃完再忍三個月不出國都沒問題～

居家防疫關鍵時刻，Philips飛利浦 桌上型UV-C感應語音殺菌燈

大家每天要上班，又去大賣場搶雞蛋🥚、衛生紙，不小心就帶了很多外面的不明細菌回家🦠 居家防疫關鍵時刻，Philips飛利浦 桌上型UV-C感應語音殺菌燈，操作簡單體積輕巧，輪流放在臥室、客廳、書房、廚房、浴室，定期開啟防護，守護全家健康安全🙆‍♀️ 🈶三檔定時功能，啟動後30秒感應屋內沒有任何動作才會亮起，保障家人及自己安全離開房間 家裡如果有小朋友或是毛小孩，不小心誤闖正在使用的房間，人體感應熄燈設計5米內就會自動熄滅，使用不但安心也多了一層保障🐶🐱 詳細圖文分享👉 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354668092

必看訊息！2021民國110年元旦新制上路條列重點懶人包！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 開心迎接2021年到來的同時，也要提醒大家許多元旦新制即將上路，民國110年1月1日之後到底有那些新改變呢？以下條列出元旦新制重點懶人包，如果太多有點記不住，那就先收藏起來吧！ 1.租金補貼每月最高5000元 依照內政部營建署國民住宅組的說明，民國109年的租金補貼「擴大辦理、名額加倍、資格放寬」，首次把申請次數改為1年2次，第1次受理申請作業已於8月31日截止，第2次受理申請時間於民國110年1月18日至2月5日。租金補貼戶數由現行6萬多戶調高至12萬戶，所得標準從平均每人每月所得應低於最低生活費1.5倍放寬為2.5倍，戶籍地也不用再跟租屋地相同縣市。租金補貼金額再分級 每月最高補貼5,000元 租金補貼申請網站=>點我 2.落實豬原料原產地標示 因應開放美國萊豬依據衛福部資料自110年起，從大賣場、超市、傳統市場、零售通路，至餐廳、便當店、小吃攤等，不管是生鮮豬肉、加工食品、滷肉飯、貢丸湯或是任何含豬肉及可供食用部位的食品，都要清楚標示豬原料原產地。如果你在意自己吃下的豬肉的來源，可以了解標示圖案，方便選擇。如業者未依食安法第 22 條及第 25 條規定標示者，處新臺幣3萬至300萬元罰則。標示不實者，依違反食安法第28條規定，處新臺幣4萬至400萬元罰則。 豬原料原產地標示圖樣網站=>點我 3.元旦開始非台灣籍人士限制入境 因為出現第一例英國變種病毒的案例，為了加強邊境管制，中央流行疫情指揮中心宣布自民國110年1月1日零時起(當地搭機時間)，禁止非本國籍人士入境，得以入境的外籍人士為持有居留證、外交公務、商務履約、人道考量、國人的配偶及未成年子女、其他特別許可。港澳人士需持有居留證、商務履約、跨國企業內部調動、國人之配偶及未成年子女及專案許可。陸籍人士需持有居留證、國人之配偶及未成年子女及專案許可，並暫停旅客來台灣轉機，1月15日起登機前要附檢疫居所證明(集中檢疫及防疫旅館為原則，居家檢疫要1人1戶)，且為搭機前3日內的檢驗報告。 4.基本工資調漲 自民國110年1月1日起，基本工資調整的影響之下，許多勞動薪資條件，與個人負擔費用，也連帶產生變化，目前每月基本工資為23800元，每小時基本工資為158元。但從2021年1月1日起，基本工資調整已拍板定案，在民國109年9月7日發布，自110年1月1日起實施，每月基本工資調整為24000元，每小時基本工資調整為160元。 延伸閱讀：上班族打工族必看，2021勞工權益法令的6大新調整懶人包 5.勞工保險費費率增加 伴隨基本工資調整，依《勞工保險條例》規定，勞工保險普通事故保險費率，從110年1月1日起調高為11.5%，同時修正「勞工保險投保薪資分級表」和「勞工退休金月提繳分級表」。 6.國民年金保險費費率增加 依據社會保險司資料，國民年金法第10條規定，保險費率於該法施行第一年為6.5%；於第三年調高0.5%，以後每二年調高0.5%至上限12%，但保險基金餘額足以支付未來20年保險給付時，不予調高。國保開辦迄今已完成第6次精算作業，依據109年9月完成之國保財務精算結果，國保成本費率為20.24%，精算評價日(108年10月1日)之基金餘額3,653億元，僅足支付未來保險給付至119年（僅足支應11年），不足支付未來20年保險給付（9,262億元），故依上開規定保險費率應調高0.5%，由原來的9%調整為9.5%。 7.綜合所得稅基本生活費增加至18.2萬元 財政部依納稅者權利保護法第4條及同法施行細則第3條規定，申報戶按財政部公告當年度每人基本生活所需費用金額乘以納稅者本人、配偶及受扶養親屬人數計算之基本生活所需費用總額，超過依所得稅法規定可減除之免稅額及扣除額(包括標準或列舉扣除額、儲蓄投資、身心障礙、教育學費、幼兒學前及長期照顧特別扣除額)合計數之差額部分，得自申報戶當年度綜合所得總額中減除，以符合納稅者為維持自己及受扶養親屬享有符合人性尊嚴之基本生活所需之費用，因此，參照行政院主計總處公布最近一年(108年)每人可支配所得中位數302,887元，按該中位數之60%訂定109年度每人基本生活所需費用金額為18.2萬元，較108年度之17.5萬元，增加7,000元，為歷年來最大調幅。 公告資訊來源=>點我 8.未上市櫃股票交易不再免稅 股票買賣的投資族要注意了，行政院會通過「所得基本稅額條例」第12條、第18條修正草案，自110年1月1日起，恢復個人未上市、未上櫃且未登錄興櫃股票(下稱未上市櫃股票)交易所得計入個人基本所得額，並配合培植新創事業帶動產業轉型政策，將符合一定條件之國內高風險新創事業公司股票排除適用。 9.發送「火山噴發訊息」的示警 交通部中央氣象局配合內政部「火山災害防救業務計畫」的訂定與推動，完成臺灣火山活動等級與預警發布機制等工作，根據「火山噴發訊息發布作業要點」，於民國110年1月1日起，若火山在短期內有噴發等，可能致災，須採取預防等應變事宜之時，地震測報中心會透過災防告警系統(Public Warning System,簡稱PWS)，針對可能遭受影響的鄉鎮市區之一般民眾發送「火山噴發訊息」。 10.機車駕訓補助提高至1300元 交通部公路總局民國109年開始推動機車駕訓制度，鼓勵機車駕駛人參加駕駛訓練，培養機車駕駛人遵守交通規則及正確駕駛習慣，並養成防禦駕駛及責任駕駛之觀念，期能降低機車騎士之傷亡。補助金額也提高至1300元，名額共計10,000名，所以有需要的必須趕緊行動。 機車駕訓制度網站=>點我 11.攜帶超量香菸罰鍰將加倍 為了讓旅客違規攜帶超量菸酒入境的處罰更具合理化及公平性，財政部於109年10月5日發布修正「菸酒查緝及檢舉案件處理作業要點」第45點第1項第3款規定，並自110年1月1日起生效實施，將現行捲菸罰鍰從每條500元提高到1000元。增列非葉捲雪茄菸的裁罰基準為每25支處新臺幣500元罰鍰。增列依酒精成分作為裁罰級距。年滿20歲成年旅客入境，攜帶免稅菸酒的數量為每人酒類1公升(不限瓶數)，捲菸200支或雪茄25支或菸絲1磅，攜帶超逾免稅數量者，務必於入境時至紅線檯主動向海關申報。 12.手搖飲料糖量熱量須標示 根據食品藥物管理署的資料，衛生福利部公告修正「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」，必須標示該杯飲料總糖量及總熱量的最高值，咖啡因含量標示方式，除原訂以紅黃綠標示區分外，亦得以標示該杯飲料總咖啡因含量之最高值。新增果蔬汁含量未達百分之十者品名應標示為「○○飲料」或等同意義字樣，更明確果蔬飲料之標示。未依規定標示，依食品安全衛生管理法規定，處以新臺幣3萬元至300萬元罰鍰，如有標示不實者，處4萬元至400萬元罰鍰。 13.口罩實名新制增量降價 實名制口罩政策調整，自12月31日起，逐步調整為14天10片40元，販售通路不變，藥局自109年12月31日起、超商等販售通路自110年1月4日起，無論成人口罩或兒童口罩，銷售片數及售價均調整為14天10片40元。秋冬專案已自12月1日起實施，民眾進入醫療照護、公共運輸、生活消費、教育學習、觀展觀賽、休閒娛樂、宗教祭祀、洽公機關(構)等八大類場所時，務必佩戴口罩，共同配合防疫措施。因此，新的口罩實名制有助於秋冬防疫專案。 14.新版台灣護照發行 外交部於民國110年1月11日起發行新版晶片護照，保留現行版本的元素與架構下，放大「TAIWAN」字樣，將英文國名「REPUBLIC OF CHINA」環繞於國徽外圈，進一步提升晶片護照封面的「台灣」辨識度。新版晶片護照規費仍維持每本收費新臺幣1,300元(未滿14歲孩童每本新臺幣900元)，申辦護照條件及流程都沒有改變。 15.醬油與燒烤水產品的致癌物規範更嚴謹 醬油在製造過程中可能自然生成疑似致癌物的「3-單氯丙二醇」，限制從0.4ppm降到0.3ppm。而燒烤水產品中的致癌物「苯駢芘」，限制在2.0至6.0μg/kg。 食品中污染物質及毒素衛生標準網站=>點我 16.超商繳健保費限額提高至3萬元並新增行動條碼繳費 自110年1月4日起，便利商店代收健保費限額從每筆新臺幣（下同）2萬元提高為3萬元，屆時即使手上持有的繳款單印載「便利商店繳費以2萬元為限」，只要應繳金額在3萬元以下，就可以在便利商店繳納。到便利商店繳納健保費後，務必記得索取交易明細表，並核對金額，保留至少5年，以確保自身權益。 以上16點元旦過後的新制度分享給大家，另外，還有汽機車汰舊換新補助，擬延長至2026年的訊息，已送交立法院，目前至民國110年1月7日止都還能申請，希望能正式通過獲得汽機車汰舊換新補助的好消息。 延伸閱讀：通勤族注意！汽機車汰舊換新補助即將到期！6大重點懶人包。 圖片來源：衛福部網站截圖、UNSPLASH、外交部網站，僅文章分享使用！ #民國110年新制 #元旦新制 #民國110年元旦新制 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #2021年新制度 #2021基本工資調漲 #2021美國萊豬進口 #火山噴發訊息 #新版台灣護照發行 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

奇美博物館聖誕週末登場，聖誕舞會、聖誕市集、音樂饗宴一次滿足

備受期待的南台灣盛事「奇美聖誕週末」又來了！奇美博物館將於12/12起連續兩個星期六日舉辦「聖誕週末」活動，除了有民眾最愛的聖誕市集、聖誕舞會、幸福聖誕樹、音樂饗宴、舞蹈表演、主題展覽等豐富內容，更首度推出「戶外聖誕電影」、「希望小提琴主題限定展」等。 不用出國也能感受經典佳節 憑票送聖誕樣式醫療級口罩 2020年全球受疫情影響甚鉅，處處充滿不安氣氛，民眾無法出國旅遊散心，奇美博物館今年「聖誕週末」特別以「聖誕老公公來了」為主題，透過聖誕老公公的溫暖形象傳遞「希望」的力量，讓民眾不用出國就能感受置身歐美的過節情境，擁有一個幸福難忘的聖誕體驗。 為了落實防疫，館方邀請口罩國家隊的台南在地廠商「康那香」攜手合作，推出兩款獨家設計的醫療級口罩，口罩樣式以聖誕色系搭配當期特展「紙上奇蹟2－無所不彈」」的摺紙線條與幾何元素，看起來極富節慶感，民眾只要持本次活動票券皆可兌換乙份，週六、週日將發送不同款式，數量有限送完為止。 首推戶外聖誕電影 冰雪奇緣、巧克力冒險工廠 好劇連發 奇美博物館表示，今年「聖誕週末」除了贈送防疫口罩，也保留過往最受歡迎的內容，同時推出許多全新企劃，要帶給民眾滿滿的幸福正能量。 例如首度規劃「戶外聖誕電影」，邀請民眾在充滿西洋美學氣息的園區，以最舒服的姿態坐臥在草地上，輕鬆歡樂地欣賞「冰雪奇緣」、「巧克力冒險工廠」、「西雅圖夜未眠」等讓人一再回味的經典好劇。 20場音樂舞蹈表演輪番登場 台灣第一代、百年管風琴公開演奏 在表演節目部分，共有20場音樂與舞蹈演出輪番登場，「聖誕舞蹈表演」主打Swing與街舞；「精緻音樂饗宴」匯集弦樂、管樂、爵士樂等多元曲風，活動首日更祭出台灣第一代管風琴「現聲」演奏。 擁有約140年歷史的「威爾遜管風琴」為最早來臺的兩座管風琴之一，1964年由美國海軍運送來臺，安置於臺南神學院，後由奇美修復保存，目前於奇美博物館展出，此次將首度在博物館公開演奏，重現其莊嚴神聖的昔日風華。 希望小提琴主題限定展 分享艱難環境下最動人的故事 活動期間館內常設展與特展皆可自由參觀。配合「希望」主軸，常設展首度舉辦「希望小提琴」主題限定展，三把小提琴分別是三位製琴主在一戰壕溝裡、德國納粹迫害下與白色恐怖綠島監禁時所製作的作品，陪伴製琴主度過人生最艱難的時刻。 另推薦多件希望主題藝術作品，每一件都有著動人的故事與永不放棄的精神。此外，全新特展「紙上奇蹟2－無所不彈」集結國內外8組藝術家的精采紙藝創作，大小朋友還能在這裡DIY製作聖誕立體卡片。 聖誕舞會、聖誕市集經典再現 享受美食盡情歡樂 去年獲得極大迴響的聖誕舞會今年將再度登場，由聖誕老公公與他的好朋友們帶領民眾歡樂共舞、盡情拍照。歡迎男女老少裝扮屬於自己的聖誕造型，前來感受舞會的浪漫情調。 另外，詢問度最高的「聖誕市集」將集結80個風格攤位，包括聖誕美食熱可可、熱紅酒、肉桂捲、窯烤PIZZA等。現場還有小朋友最愛的許願樹、旋轉木馬、聖誕燈光秀等。 幸福聖誕樹登場 伯利恆之星象徵希望與祝福 每年吸引大批民眾拍照打卡的幸福聖誕樹，本週已率先亮相，13公尺高的聖誕樹在博物館歐風建築的映襯下更顯浪漫經典，聖誕樹頂端閃耀著一顆「伯利恆之星」，象徵希望與祝福，綠色樹身繞了一圈圈金色蔥花裝飾，搭配繽紛亮麗的彩球，營造溫馨幸福感，自即日起展出至明年1/5，每日17:30至22:00點燈。 小朋友統統來玩！ 12歲以下兒童免費入場 奇美博物館「聖誕週末」將於12/12（六）、12/13（日）、12/19（六）、12/20（日）每天14:00至22:00展開，範圍包括戶外園區及館內展廳，凡入園即需購票，預售票250元，即日起於ibon售票系統開賣；活動現場票300元，12歲以下持有效證件可免費入場。詳情請洽奇美博物館臉書或官網： #奇美博物館 #奇美聖誕週末 #希望小提琴主題限定展 #戶外聖誕電影 #聖誕市集 

焦糖海鹽鮮奶油戚風蛋糕與超美花束 💐云山🍰

云山，是一間甜點花藝工作室， 由「云」- 一個很會做甜點的女生， 和「山」- 一個擅長花藝的女生所組成。 目前以客製化甜點和花藝訂購為主要產品。 我們老闆在 4 月訂了他們的 - 「包月鮮花與甜點」方案。 每隔兩週都會收到一束驚喜花束， 搭配一個專屬甜點。 在連假結束的週一， 收到了 4 月第一份花與甜點。 🍰焦糖海鹽蛋糕 根據云山的說明， 這款蛋糕是把焦糖海鹽鮮奶油， 灌注在香草牛奶戚風中， 甜甜的、鹹鹹的、香香的、濃濃的， 再搭配當季新鮮水果， 讓焦糖滋味濃郁卻又帶著清爽。 拿到時被蛋糕上的新鮮水果驚艷了， 散發淡淡香氣的草莓、飽滿的葡萄、 奇異果、柳橙片，還有些許迷迭香。 吃的時候，搭配著水果、奶油， 水果自帶的酸甜， 釋放到滑順濃郁的焦糖海鹽鮮奶油中。 小驚喜是， 原以為只是裝飾灑在上方的迷迭香， 竟然也釋放了它的香氣到奶油中， 有幾口吃到迷迭香花茶般的焦糖味， 很奇妙但又非常順口～ 整個蛋糕從水果、鮮奶油到蛋糕體， 吃起來是滿口天然新鮮、不做多餘加工， (有些加工太多的其實吃了身體會知道)。 讓身心舒爽維持一整天。 💐花束： 使用的花材有復古金賞菊、進口康乃馨、羽毛非洲菊、焦糖文心蘭、柔麗絲（紅藜）、小夏桔梗、三角尤加利。 沿著花束邊緣自然低垂的是柔麗絲， 直挺挺站起來的是三角尤加利， 主花的色系搭配像是復古油畫， 給人溫柔、華麗、又堅強的感覺。將它們插起來放在工作區域，工作的心情變得非常好。 對人的生活而言， 甜點和花，好像都不是活著必要的存在， 但是，在那個關鍵的時候， 有了那麼一點甜點和花的滋潤， 就會覺得重新拾起面對難題的勇氣。 ▴云山：Facebook #台灣美食 #台北美食 #台北食記 #甜點 ＃客製化蛋糕 #生日蛋糕 #鮮奶油蛋糕 #花禮 #台北花店 #網路花店 #花束 吃吃少女的 IG ☞ 吃一口好東西，就能感到幸福 ░ 防疫期間，如非必要請盡量宅在家裡。 ░ 工作或必要的外出也請戴口罩、勤洗手、用酒精消毒手機等物品。 ░ 想去的地方先收藏起來等非常時期過了再盡情出門吃喝遊玩。

減少不必要外出避免防疫破口，宅在家#追劇 就是不錯選擇，最近

減少不必要外出避免防疫破口，宅在家#追劇 就是不錯選擇，最近默默看完#屍戰朝鮮 ，改追#夫妻的世界 ，兩齣都好刺激！#stayhome #鑰匙 #key #鍵 #열쇠 #項鏈 #necklace #ネックレス #목걸이 #手作 #設計 #飾品 #手作り #デザイン #アクセサリー #handmade #design #accessories #藍血星球 #sangreazulcolleen #colleenfashion IG: sangreazul.colleen FB: 藍血星球 SangreAzul.Colleen

0-1歲玩什麼? 新生兒促進發展的居家遊戲大全！

 應該許多全職媽媽每天在家和寶寶玩，都會玩到不知道要玩什麼吧?買了一堆玩具又不一定被買單，白花了不少錢～把Cooper送去托嬰中心之前，娜娜也跟許多媽媽一樣以為寶寶只要吃好睡好就可以了，送去托嬰中心之後發現他每天都有好多遊戲可以玩，老師們也都很用心依照發展階段安排很多訓練的促進遊戲！而且很多都是隨手可得的東西，完全不用花什麼錢呢！ 觸覺發展 托嬰中心會讓寶寶接觸不同觸感的東西，像是牙刷、毛刷、觸覺球、草地等，讓寶寶感受不同材質、軟硬度的物品。 視覺發展 視覺發展則是可以讓寶寶看一下彩色圖卡、照鏡子，托嬰中心還有利用有色玻璃紙手作小道具，讓寶寶透過玻璃紙來發覺顏色的變化。 嗅覺/味覺發展 除了讓寶寶嘗試不同口味的東西，在能進食之前，也會拿各種香味的水果、食物讓寶寶聞。 聽覺發展 托嬰中心會準備手搖鈴，或在寶特瓶內裝讓一些紅豆、沙子之類的，讓寶寶可以拿著搖搖搖，發出聲音吸引他們的注意力。 綜合發展 配合肢體訓練，初期會訓練寶寶抬頭、或讓寶寶腳貼牆出力踢腳，玩套圈圈、疊積木、把東西放進盒子再抽出來等互動遊戲，先在寶寶面前示範幾次，慢慢的寶寶也會跟著做，真的超可愛的呦～寶寶成功的時候也不要忘記多稱讚他，寶寶會很開心喔！ 延伸閱讀：當媽真的太難了～比起新生兒，產後媽咪更要注意這幾點！愛寶寶之餘也要更愛自己！新手爸媽最常搜尋的五大關鍵字，你搜過幾個? 屁屁疹、不睡覺絕對是必搜！媽媽心碎瞬間：都是我顧孩子比較多，為什麼寶寶卻先喊爸爸?尿布疹、不喝水，寶寶疑難雜症讓媽媽頭好痛！高科技智能育兒用品錦囊，減輕新手爸媽的負擔！下雨天出不了門，消耗金頂電池寶貝們電量的三種方法！盤點周歲之前一定要體驗一次的熱門寶寶活動！自己在家辦抓周派對也可以很簡單！手把手教學分享防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！寶寶的第一雙學步鞋！韓國Attipas襪型學步鞋 -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

與自己對話之旅 | 台北華山

￭放慢腳步，好好聆聽自己的聲音 ￭與身旁的親友踏踏草地，親近大自然 ￭來喝杯茶，讓自己喘口氣吧 華山1914文化創意產業園區，前身為「台北酒廠」，為臺灣台北市市定古蹟。旁邊有一片大草坪，十分適合來這野餐，與親朋好友坐下來好好聊天，看著周圍的草地，身心得以舒緩。 \ 三美神雕塑 / 草坪旁能欣賞到雕塑家蒲添生老師的作品 - 三美神，蒲添生老師為感念日籍恩師－朝倉文夫，而將「陽光」、「亭亭玉立」、「懷念」三件作品組合成三美神。 / 好休咖啡 HaoXiu Kaffe / 交通： 從華山1914走到好休咖啡約10分鐘，走路至忠孝新生站約8分鐘 營業時間： 星期一~星期四 11:00-18:30 星期五~星期日11:00-21:00 溫馨小提醒：1. 需戴口罩，方能入店（無口罩者恕不接待） 2. 入店後請立即用酒精消毒雙手 3. 點餐、結帳，或任何需與店員交談的時刻，請戴上口罩 ||後記 旅行最終的目的，不是在於臉書或ig上打卡分享，而是思考這個景點能夠為這趟旅行帶來什麼意義。 華山拍攝的三張照片幾乎沒什麼修飾，在陽光的照射下，照片極為亮，但展現出屬於華山的活力，也看到鏡頭下的彩虹。 也看到許多人在草坪上寫生，那專注作畫的神情，至今仍歷歷在目，「做自己喜歡的事，真的會閃閃發光呢！」 好像第一次遇到對防疫如此嚴謹的咖啡廳，令人印象深刻。店內生意絡繹不絕，即便老闆說要等待，大多人們都願意留下電話，等待電話的到來。 不妨來個華山一日遊，看展覽、吃餐點同時，也了解華山的歷史文化背景，也與自己和身旁的親友來個深度對話之旅吧。

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- 20201101 心中好吃前幾名的麵線我又來造訪拉~ 位於樂業街上的👉 #樂業麵線 👈 生意很好，一樣又在排隊柳 這條樂業街下午傍晚時間很熱鬧 有小型的路邊黃昏夜市 賣菜、賣肉、賣水果...甚麼都有 人潮和車潮都很多，來這邊請特別注意安全 汽車不好停車，要附近找一下 - - 他們從早上9點開始營業 雖然寫到開到晚間7點鐘 但有時傍晚5~6點就會銷售一空喔 因為生意太好啦 有內用的座位但沒很多 每個桌上有使用透明隔板， 很棒有防疫觀念👍 - - 我覺得店家很貼心的是 在桌上準備蒜泥、烏醋、胡椒粉、 還有三種不同的辣椒 如果你想要甚麼味道多一點 可以自己再添加~ 店家本身的麵線就很夠味了 我自己會再加一點烏醋+小辣 讓味道層次更加突出更好吃~ - - ✪ 綜合麵線(小) $55 綜合麵線裡有大腸、蚵仔、肉丁 他們家的肉丁是肉條狀的，沒有過多的裹粉 蚵仔很大顆很新鮮、滷過的大腸超香 但不會太超過搶味 料真的是超級多的， 吃到最後一口還有料的那種 不說以為這是大碗的料呢 - (文文不專業評論) 他們家的麵線沒有過多的勾芡 料多又新鮮～吃的每口都有料 上桌時要記得先把料從碗底撈起來喔 小碗$55超便宜的拉~ 很適合下午茶來一碗解解饞～ - 店名：【樂業麵線】 地址：台北市大安區樂業街136號 營業時間： 周一~周六 09:00~19:00；周日 休息 電話：0983-625383 備註：現金 -

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