罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！

防疫乖乖待在家一整天，除了沒事可以看看書、拉拉筋運動一下，也不少人會趁這個時候料理一日三餐，不只食材乾淨看得到、養生又健康，還能打發多餘的時間，所以今天編輯就特搜了六位常在IG上分享「個人私房菜」的帳號，剛好趁這個時候利用簡單、健康的食材，來幫自己體內淨化淨化吧～ ｜Lynn ＠linhongjia 像是目前在日本生活的Lynn，除了會分享穿搭＆生活外，在個人IG上分享自己動手做料理的影片，也常常讓人餓肚子！還會貼心附上字幕教學食譜，不管是自製果醬，或是突然想吃個火鍋也沒問題，讓人看著看著肚子就餓了，自己一個人住也是可以簡單料理出超美味的料理～ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜貝蒂 ＠betty.bento 如果你認為準備便當很麻煩又複雜的話，你就錯囉～貝蒂本身不只出了3本瘦身的料理書，還會常常在IG分享自己新研發的便當菜色，從食材份量到步驟都一一列出來，輕鬆又簡單完全不怕看不懂，而且每個便當看起來都讓人食指大動，這麼美味又健康的便當，你怎麼能錯過！ 👉🏻氣勢強壓日本媽媽！她準備的幸福手作便當，讓孩子每天都不想吃外食！ ｜Grace ＠ylbento 另外也是喜歡分享愛妻便當的Grace，便當菜色多變以外，提倡多吃食物的原型、好的油脂、好的澱粉也都要吃，營養才能面面俱到，料理的方式也都很簡易，保留住食物最原始的味道，看起來好吃又健康，在家隨時都能動手做來吃！ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ ｜TASTY NOTE ＠tasty.note 本身喜歡吃日式風味的食物，又不想搞得太複雜的人，一定要去TASTY NOTE 的IG逛逛，裡面滿滿美味的日式佳餚，當然也有附上食譜跟做法，還有貼心提醒的小Tips，就算第一次坐也不會手忙腳亂，讓你在家也能做出純粹、美味的日式料理喔～ ｜May ＠may8572fit 在家想要增肌減脂保持好身材的話，就要看看May分享的減脂料理，不管是教你怎麼煮、怎麼吃，還會教你如何在家也能自我鍛鍊維持體態，而且除了詳細的食譜，還有影片來告訴你怎麼料理，讓你就算健康也能吃得很好、很豐富 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜Della ＠dulahoop12 已經厭倦每天要煩惱要吃什麼了嗎？不妨來Della的便當調色盤看看，除了有許多料理的食譜外，還會貼心地開出一個禮拜量的便當菜色，完全不用糾結要煮什麼，而且食材也都很好買，簡單又方便的做法，保證讓你從此愛上自己帶便當呢！ 是不是每個看了都讓人忍不住吞口水，誰說健康的食物就不好吃，這些自然的美食可是好看又美味呢，如果你也在家閒著沒事做的話，不妨也跟著動手做做看吧！ #2020防疫 #betty.bento #dulahoop12 #linhongjia #may8572fit #tasty.note #ylbento #健康煮 #健康菜單 #減脂食譜 #漂亮 #飲食管理 

都能宅配到家！2021最新13家蔬果箱推薦：家樂福、全聯、7-11都有，蔬果、蔬菜組合通通買的到！

疫情期間在家好安全！但是家裡蔬菜水果要吃完了，去大賣場都心驚驚、好害怕。免驚！蔬果箱是你的防疫好朋友，在家動動手指就能有新鮮蔬果宅配到府！以下１３家蔬果箱推薦給你！讓你防疫在家，安全又健康。 蔬果箱推薦一：家樂福 家樂福的蔬果箱分成一般份量的有機蔬菜箱「輕鬆煮」及加大份量的有機蔬菜箱「澎湃煮」。另外還有綠拿鐵輕食組蔬菜箱，讓你在家就能喝到新鮮綜合蔬果綠拿鐵喔！ （圖片來源：家樂福線上購物網） 蔬果箱推薦二：全聯 全聯的有機料理蔬菜箱內除了蔬菜還有根莖類、菇類等，全都是有機蔬菜！限量１００箱喔。 （圖片來源：全聯線上購物） 蔬果箱推薦三：全家行動購 全家推出愛上新鮮「綜合舒活鮮菜盒」，現在購買享買６送６的優惠喔！除了新鮮蔬菜，還附沙拉醬，讓你在家也能吃到新鮮沙拉。 （圖片來源：全家行動購） 蔬果箱推薦四：7-11「i預購」 均衡滿分箱，葉菜、花果、根莖、菇類、水果，通通包含在這一箱裡！除了蔬果箱還有搭配肉品的元氣滿滿箱、可現打蔬果汁的綠拿鐵組合以及切好的切好好蔬菜箱。 （圖片來源：ｉ預購） 蔬果箱推薦五：kkgift 嚴選具產銷履歷的14種新鮮蔬果以及任選2種現切溫體肉品，加碼贈送：青蔥、蒜頭烹飪必備食材，煮菜不再擔心調味，喜歡吃肉的朋友還能加購肉品，實在超方便！ （圖片來源：KK gift） 蔬果箱推薦六：LINE TAXI 叫車服務平台LINE TAXI推出「安心快送蔬果箱」服務，蔬果箱含運費只要700元，蔬菜箱內含14種蔬果，「安心快送蔬果箱」於5月底試營運、6月1日正式上線，目前的服務範圍為台北市、新北市，後續將陸續開放其他地區。 （圖片來源：line taxi） 蔬果箱推薦七：臺北農產 北農推出「產銷履歷蔬菜箱」及「有機蔬菜澎湃禮箱」，包含12包根莖類、蕈類、葉菜，選購宅配直接免運。最搶手的是「有機小資蔬菜箱」，每箱99元含5種當季蔬菜，超適合小資租屋族。 （圖片來源：北農） 蔬果箱推薦八：小森時光 台南30年蔬果行「小森時光」推出5款防疫蔬果箱，從台幣599元到台幣999元的都有，內容超豐富，可依家裡習慣的蔬果量來訂購。 （圖片來源：小森時光臉書） 蔬果箱推薦九：PChome 店商平台PChome也推出了蔬果箱宅配，當中799元「慈心有幾福業蔬菜箱」主打每箱適合2至3人小家庭約3至5日的份量。同時還有每組899元的「永豐餘生技有機蔬菜箱」含當季12款安心蔬菜，預購出貨。 （圖片來源：pc home） 蔬果箱推薦十：悠活農村 悠活農村與原住民族共同產銷平台「部落e購」推出兩款蔬菜箱，友善耕作蔬菜箱分別給大家庭與小家庭兩種選擇。帶著永續的觀念，找回原住民本有的傳統農法、飲食文化，配合有機栽種技術。 （圖片來源：悠活農村官網） 蔬果箱推薦十一：台糖健康易購網 台糖的蔬果箱包含台幣550元的5葉菜+三根莖組合、台幣850元的7葉菜3+根莖+1有機白米組合以及台幣840元的有機蔬菜經濟組盒。 （圖片來源：台糖健康易購樂） 蔬果箱推薦十二：新北果菜公司 由新北果菜公司推出的蔬果箱主打最低 499 元含運就可宅配到府，另外友善蔬果澎湃箱台幣799元含運也超搶手，防疫蔬果箱要搶要快喔！ （圖片來源：新北果菜） 蔬果箱推薦十三：里仁 有機商店裡人也推出了蔬菜箱訂購，4類蔬菜一共9包，適合2-3人小家庭、吃3-5天的蔬菜量。訂購防疫蔬菜箱也能健康安全有保障。 （圖片來源：里仁網購專賣） https://www.popdaily.com.tw/mama/898099 https://www.popdaily.com.tw/mama/980580 https://www.popdaily.com.tw/mama/978317 以上推薦蔬果箱都能在家上網訂購、宅配到府喔！趁著防疫在家這段時間練一手好菜、搭配居家運動，疫情結束後煥然一新成為健康苗條水水吧！健康新生活從現在開始。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #健康料理 #在家防疫 #宅配到府 #居家防疫 #水果 #蔬果箱 #蔬菜 #防疫食材箱 

還不知道台灣的好？這10位外國人 Youtuber 超愛台灣，別再說外國的月亮比較圓啦～

撰文編輯 #MM老師 「台灣最美的風景是『人情』」這句話應該有很多人聽說過，或許生在台灣的我們已經習以為常、感受不太到，但是外國人的話，可能就有深切感受了！隨著台灣防疫政策享譽全球，現在也有越來越多的外國人愛上台灣並從此在這裡生活。許多的外國Youtuber希望透過自己的影片，來介紹台灣的各種風貌，不管是美食、風景或是民俗文化，用親身經歷讓大家更加認識台灣的內在，今天就跟著編輯一起來看看有哪些外國Youtuber正用愛努力地推廣台灣吧 ！ 韓國ㄟ金針菇 찐쩐꾸 來自韓國的韓國人金針菇，小時候就接觸過中文，長大後隻身來到台灣讀書。畢業於台灣大學中文系，且在台生活六年的金針菇，不僅愛吃台灣美食，也常將台灣美食介紹給自己的親朋好友！除了美食，金針菇也常分享在台生活後遇到的各種趣事，過去更上傳分享考到了機車駕照成為正港台灣人的影片，直率的個性使她受不少粉絲喜愛，編輯我也是金針菇的忠實粉絲喔 ！ 酷的夢 來自法國的酷，曾經在韓國求學2年，因為不習慣文化差異以及飲食習慣，想起曾經在台灣短暫實習的那段快樂時光，便再次來到了台灣。多元的美食及語言自由的環境，讓愛上芋頭料理的酷決定在台灣長居下來，酷常常邀請家人及其他國家的外國人們，一起挑戰台灣特有美食，誇張的反應也大大取悅了許多粉絲。 吳鳳 從土耳其來到台灣就讀台師大研究所畢業，精通多國語言的吳鳳，不僅是金鐘獎主持人還是台灣好人夫，搞笑的風格受到許多人喜愛。深根在台灣的吳鳳，也將他愛的台灣各種文化特色，透過旅遊拍攝成影片分享給大家，因為疫情的影響，他更受邀參加土耳其知名主持人的邀請，直播討論關於台灣防疫有加的議題，再次將台灣推上國際！除此之外他更在2018年正式取得了台灣的國籍，現在可是正港愛台灣的歹丸郎！ 我是路易 曾經在香港工作的路易，辭掉了工作來到台灣生活，他的頻道經常有以台法文化差異及在台親身經歷做主題拍攝的影片。樂於推廣台灣之美的他也曾帶著家人到台灣遊玩，讓家人認識台灣並愛上台灣。對於國際情勢，路易也時常關心，因為疫情的影響，路易也分享了法國最大電視台報導台灣防疫工作的成功，以及稱台灣為國家等影片，讓許多人看了非常感動。 莫彩曦 2016年一個因緣際會之下來到台灣傳教後，便留下來學習中文的美國人莫彩曦，常常以Vlog的方式記錄在台灣與美國的生活，也有許多文化差別的影片。莫彩曦與她的丈夫曾一起在台灣同個教會傳教，所以都能講一口流利中文，甚至兩人的求婚儀式也是在台灣舉行的。2020年時他們更拍了一部感謝台灣的影片，表示就算現在無法來到台灣用實際行動表達感謝，也想以影片的方式，讓更多人知道台灣的好。 阿兜仔不教美語 來自西班牙的黑素斯，2006年來到台灣念書，原本只是計劃要短暫居住一段時間，最後卻因台灣的魅力決定定居台灣，更常常說自己就是台灣人。他的頻道從最初的語言教學路線，到後來將自己在生活中觀察到的台灣社會現象拍成影片分享給大家，都維持著用幽默的風格及一人分飾多角的方式詮釋影片重點，除此之外，他的頻道也常常討論敏感的兩岸話題，敢言敢語的個性贏得許多網友支持。 老外看中國、老外看台灣 出生於香港的英國籍郝毅博，曾經是英國電視台的記者、電視主持人，也曾來台留學。對中華文化很有興趣的他，以外國人看中華區的角度拍片，常常在youtube上分享一些關於大中華區的時事問題。在2020年時曾有一位加拿大議員表示「台灣就是台灣」，當時引發了不小的討論，郝毅博也特別專訪了他，讓更多人知道也是有人支持著台灣是台灣這件事。 Best Of Taiwan – 圖佳 來自土耳其的圖佳，因為高中的時候認識了台灣的交換生，對台灣有了好感，於是申請了獎學金到台灣世新大學新聞系就讀，過去圖佳就已經有一個破百萬訂閱的頻道「Duymayan KALMASIN!」，是以土耳其語為主的資訊型頻道，後來2017年又開設了以中文介紹台灣的頻道「Best Of Taiwan」，頻道目前已累積了18萬訂閱。在影片中圖佳常帶著妹妹一起體驗台灣文化，後來更在影片字幕加上土耳其語，讓更多外國人看見台灣的美，真的是愛台灣的代表呀！另外圖佳也非常喜歡台灣美食，像是台灣的水果、火鍋、牛肉麵等都是圖佳超愛的台灣食物！ lifeintaiwan – 英國叔叔 來自英國的Allan已經在台灣生活超過14年，他開設的頻道「lifeintaiwan – 英國叔叔」分享許多台灣美食、旅遊景點及他在台灣生活的日常分享，目前頻道已有超過27萬訂閱，除了分享台灣得美好之外，他也曾直言台灣還是有許多值得更好的地方，並舉出12個他認為台灣的缺點，但這支影片非但沒有被網友攻擊，反而受到許多好評，因為Allan在影片中都是以十分客觀又中肯的分析來說明這些台灣的缺點，讓網友們覺得他是對台灣十分真心的外國人！ Iku老師/Ikulaoshi 來自日本的Iku老師最早以帶著可愛日本口音的中文，和浮誇的表情而抓住許多台灣人的眼睛，他的頻道分享許多自己和家人在台灣的生活日常，尤其是去年女兒出生後開始分享許多育兒和與女兒的可愛互動，圈了不少粉絲，他也常常分享台灣美食、台日文化差異，讓兩國的網友都有機會更認識彼此的文化及現況！ 以上就是10位在台灣居住的外國youtuber！每一位都深愛著台灣，想把台灣的美好發揚光大，用自己一點點的力量，讓大家更加認識台灣，很感謝這幾位youtuber都這麼喜愛台灣，連外國人都這麼愛台灣了，我們台灣人還能不愛嗎？快一起用行動支持你所愛的台灣吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #youtuber #吳鳳 #影劇音樂 #愛台灣 #波波名人 #生活精選 #莫彩曦 #路易 #郝毅博 #酷的夢 #韓國ㄟ金針菇 #黑素斯 #찐쩐꾸 

肺炎防疫中：自己做口罩收納夾，環保又簡單♻️跟著我一起來做吧！一招教你重複利用生活小物，變身防疫專用道具👌

肺炎病例急遽增加相信大家除了人心惶惶之外，口罩也很難買！ 為了把口罩用到極大化，最近自己開始製造口罩收納夾，也分享給大家，希望大家都能防疫動起來。 這款口罩套可以讓你吃飯時不用沾到食物或口袋，也可以確保沾到空氣的口罩表層的細菌病毒🦠可以不要碰到你的衣服哦～ 做法很簡單，只要拿A4的文件夾（彩色或透明皆可）或是塑膠的文件夾，要製造屬於自己的顏色也很簡單哦😆 首先要準備的東西有：防割墊、美工刀、A4紙、印表機（或是去便利商店印）、還有最重要的口罩套材料-塑膠A4文件夾， 一個A4大小的文件資料夾可以做一個， 一般外面都是賣10個一包，第一次做比較容易失敗，建議一次買一包來試試看， 因為太用力會割斷，太輕無法割出痕跡。 第一個步驟，印出口罩收納夾的長寬高尺寸，建議直接印在A4紙，割的時候板模可以重複利用 第二個步驟，拿出你喜歡的顏色的A4資料夾（建議為A4資料夾塑膠硬材質的）因為太軟會撐不住口罩😷 第三個步驟，割完之後，把口罩平方在口罩收納夾上面，右邊往左邊折（也可以左邊往右邊折）有顏色的的表層要靠近收納夾，白色內裡朝上，這樣合起來的時候才不會碰到接觸空氣的那一面口罩哦！ 最後再由下往上折（由上往下折也可以）， 然後把口罩的兩個掛耳棉繩的口罩束帶往左右兩邊互勾至缺口處即可，放進包包或放進口袋就不用擔心吃飯時口罩會再接觸空氣，也不用擔心手碰到細菌 最後提醒大家還是要勤洗手，洗手比消毒更重要❤️ 也希望疫情趕快好轉，全世界可以順利並且快速解決這波疫情。 口罩套的長寬為：18.4cm X 10.9cm （板模圖大家可以直接列印我的版本哦，在第三張圖片，完成品是圖二） 以上資料給大家參考☺️ 評價：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （平價又簡單的防疫裝備，口罩收納夾，大家一起動手做吧，就算是爸爸媽媽也可以帶著小朋友一起做！只要小心美工刀不要割到就好嘍❤️） 價格：A4夾一包50元左右 （其他材料家裡有現成的） Ps.有少女心的大家也可以買彩色的A4資料夾哦，全部做完覺得好美呀！ 完全是送禮自用兩相宜的好東西☺️ https://www.instagram.com/p/B-LlyB6g7dO/?igshid=z8hvrwvh702t 如果想看更多的我，可以到ig追蹤我哦！ (揮手🙋🏻‍♀️)❤️ Ig:chuckle_g #肺炎 #武漢肺炎 #防疫 #防疫人人有責 #防疫口罩 #防疫用品 #防疫大作戰 #口罩套 #口罩收納 #口罩收納套 #口罩袋 #防疫措施 #防疫日常 #疫情快快走 #口罩戴起來 #口罩不離身 #口罩😷 #戴口罩 #生活用品 #肺炎防疫 #生活智慧王 #a4資料夾 #自製口罩 #自製口罩套 #自製口罩收納套 #自製口罩保存膠套 

防疫時期8種居家生活儀式感，為你時時帶來平靜好心情，在家養成精緻女孩～

疫情居高不下的今天，多數人選擇在家辦公，或是室內隔離，時間一久難免有些倦怠和無聊，下面邱比特編提供8種滿滿生活儀式感，讓你好心情隨時重新再現！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/978940 （圖片來源：《愛我的間諜》劇照） 打掃 距離年前大掃除也好幾個月了，趁這段空閒時間再次斷捨離，至於社交媒體上沒有往來的人，也可以按下delete鍵，環境和情感上都整理乾淨了，心情自然也輕鬆不少！ https://www.popdaily.com.tw/love/980621 清潔 皮膚有多久沒有去角質了呢？不妨利用洗澡的時光來場從頭到腳的深層清潔，軟化角質也能更快帶走髒污，帶給自己煥然一新的好感受。 保養 保養品可不是越多越好！善用減法保養，保濕優先，捨棄不必要的瓶瓶罐罐，讓夏日肌膚返璞歸真，效果真的不錯喔！ （圖片來源：《都市男女愛情法》劇照） 植栽 還能有什麼比養花種草更親近大自然呢？不管選擇蕨類或闊葉植物，甚至人氣的多肉小盆栽，陽台也能成為熱帶秘密花園。 烹飪 外送餐廳吃膩了？這時不妨看看線上料理教學，或是跟婆媽學學傳家好手藝！維持體重與荷包，小當家換人做做看！ 熏香 氣味也是快速轉換空間氛圍的妙招之一！無論是幾滴自己喜歡的香氛精油、點支冉冉上升的線香，或是室內噴霧，好心情都由你自己定義。 （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 閱讀 上一次拿起出書本是什麼時候呢？總是有幾本被遺忘在角落的讀物，現在正是重回知識懷抱的好時機。 購物 盤點一下生活必需品，一口氣都加入購物車清單，生活中有期待的事也會讓人為之振奮！ 發現很多以前從沒想過的好點子嗎？不妨今天就來做看看！其實，認真體會生活上的心靈對話，或是花些時間和家人朋友視訊聯繫感情，也都是享受彼此陪伴的方法～居家的時刻就讓每天都很充實，從裡到外都好好放鬆，吸收正能量，穩定心情不孤單！ https://www.popdaily.com.tw/love/973721 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #在家防疫 #居家 #波波邱比特 #生活儀式感 #精緻女孩 #防疫期間 

名畫挑戰開始！荷蘭版「低成本Cosplay」創意破表，防疫期間下一個畢卡索就是你！

撰文編輯 #MM老師 最近疫情關係，各國許多博物館也紛紛關閉停止營業，荷蘭國家博物館也不例外，而荷蘭的一位藝術迷Anneloes Officier和室友在網路上發起一項cos名畫的趣味挑戰，與在家防疫的民眾們一起遊玩，不管是老幼婦孺還是貓咪寵物都能參加，讓無法出門的朋友不孤單，在家也可以很開心！我們一起看看在家也能瘋狂玩耍的技能吧！ 這個噴射程度，讓編輯有點害怕．．． 爺爺搏命演出啊～配上的卻是平板跟手機，帶了點科技感呢！ 這太符合時事啦！記得勤洗手！ 家狗也來參一腳，這回眸很棒～（導演上身） 給他１００分！場景、物品到服裝，表現得維妙維肖，大師就是你了！ 天啊！家中蔬果也可以拿來模仿？！這尖叫的樣子太像了，編輯快笑到受不了了～ 我家衛生紙就是我的時尚，懂？ 電線頭太有創意，這表情，做得很足，給分～ 謝謝以上朋友讓編輯笑到肚子痛，防疫雖嚴肅但是也希望大家可以在其中感受到一點歡樂，在家無聊的你不妨也可以試試看這項挑戰喔！不僅自娛娛人充滿成就感，還能讓別人笑開懷喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #AnneloesOfficier #cosplay #Rijksmuseum #低成本 #創意 #名畫 #居家生活 #生活精選 #藝術 #藝術挑戰 

《 聽說戴口罩都正妹？盤點口罩四大功用 ❤ 》

武漢肺炎肆虐人人自備口罩準備防疫 😷但是除了防疫以外 你知道原來口罩對女生有這 3 種好處嗎 ？ 一、流口水也看不到 ！ 對於長途通勤族的OL們 口罩的這個優點真的很棒！ 可以在大眾運輸上 恣意妄為地『大睡一波』💤 口罩不只能夠有效地「阻擋口水」🤤 更可以遮住嘴巴開開的放肆睡相 😎 二、激省！化妝只要畫一半！ 為了有效地防疫 口罩不離臉是必備滴 ☑ 因此化妝只需要搞地眼妝和口罩周圍空隙處👁 輕輕鬆鬆為小資女節省唇妝、底妝消耗 👌 三、都市傳說：戴口罩的女生都很正 在男生之間有個眾所皆知的都市傳說 那就是... 『 聽說，戴口罩的女生都是正妹 ！』 在口罩威能✨加持✨之下 只 要 有 罩 ，人 人 都 可 以 是 正 妹 ! 四、防疫還是最重要DER~ 打完還以為自己是政令廣宣XD 其實只是赫然發現 原來戴口罩有這麼多好處 💛 女生們，好罩，不戴嗎？ 嗨，我是一個宜璇 🤗 如果你不討厭我的內容，歡迎按 🧡 追蹤～ 🍄FB「我是一個宜璇」 https://pros.is/sherry 🍄IG［apieceofsherry］ https://pros.is/aPieceOfSherry

放過自己吧！日網推筋疲力盡時的《無力食譜》用殘餘的HP值體力，幫你決定煮哪些懶人料理！

居家防疫期間為了減少感染風險，越來越多人選擇在家自己煮來吃。但當你每天三餐都得＂自己生產＂，白天還必須上班的情況下，料理這件事也默默成了一種煩惱。而在日本就有這麼一本能夠解決大家困擾的《力尽きレシピ（無力食譜）》，教你如何用本日剩下的「HP值」來選擇這所剩體力之下能煮出的料理。 （圖片來源：amazon） （圖片來源：力尽きレシピ） https://www.popdaily.com.tw/japan/962501 《無力食譜》簡單完成的懶人料理 就像食譜上的插畫一樣，工作整天下半回家後根本剩不到半條命的狀態，哪裡來的體力準備食材煮飯。明明已經累得半死還要花腦力思考該煮些什麼來吃。這名為「料理」的酷刑將因為這本食譜的出現而獲得救贖（光）作者犬飼つな 用你當下所剩的體力（HP值）來分類出在這體力之下還能做出的料理，讓你即使只剩5%快自動關機的電力也能不至於因為無力煮飯而把自己餓死。 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/1004019 《無力食譜》懶人料理的秘訣 既然是讓你用最少體力發揮到最高效能的懶人料理，這《無力食譜》裡介紹的料理作法也不像一般食譜那樣＂搞剛＂，繁瑣的步驟一律從簡，基本上以微波爐這種可以快速調理，或是電鍋這種丟進去就可以不用理的電器為主，材料也多半是超市就能買到的現成食材、調味料，基本上能站進廚房就已經值得為你掌聲鼓勵為原則。 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/1005294 《無力食譜》你今天的HP值還剩多少？ 翻開《無力食譜》選擇的料理標準就是你當下的HP值，加班或上班到半夜那種體力緊繃剩5%的狀態下，就會以能快速吃飽洗洗睡的懶人料理為主。如果剩餘體力還有60%以上可以去超市購買食材的狀態下，所教導的料理就會是還能兼顧你營養攝取的內容為主。對於每天下班回家未必有體力腦力想要煮什麼的人來說，無力食譜的出現簡直是神啊！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：力尽きレシピ） https://www.popdaily.com.tw/constellation/990711 暫時看不到盡頭的居家防疫生活，為了準備三餐這件事而苦惱的人，或許也可以參考看看這《無力食譜》囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #力尽きたときのための簡単レシピ #力尽きレシピ #居家防疫 #懶人 #懶人料理 #料理 #無力食譜 #煮飯 #生活娛樂 #防疫料理 #食譜 #體力 

【波波快訊】誰名字有「龜」！龜山島慶開放登島20週年活動，名字有龜就可以免費登島

撰文編輯 #大耳朵精靈 每次站在宜蘭海岸邊遠眺龜山島都覺得好療癒啊！其實龜山島每年開放登島的時間僅有幾個月、時間也有限制，近幾年也有SUP的活動在龜山島牛奶海域上進行，風景非常優美。而中央防疫指揮中心前日宣佈「鬆綁防疫相關規範」，交通部觀光局管理處也因近期疫情開始趨緩，宣布龜山島開放觀光20周年慶活動準備開跑啦！ 為了配合7/1「安心旅遊」上路，龜山島開放觀光20周年相關活動，像是節慶儀式、老照片特展或優惠折扣等活動，其中最特別的是：姓名字中有「龜」字民眾，可獲得免費登島，限額20名額滿為止。 相信在大家印象中，龜山島就是個觀光的外島，但其實在 1977年以前龜山島都有人居住，後來因為軍事需要，上頭的居民才遷回本島。 而這次的活動為慶祝「龜山島開放觀光20周年」，特別發出尋人啟事，徵求「老龜友尋根活動」，凡過去曾在龜山島國小畢業同學、老師、昔日服務的駐地警察、官兵、醫生及護士等一起開同樂會，是個非常特別的活動！ 此外，為了喚起大家對龜山島的生態、環保之意識，這次還會舉辦「大家龜秀影片選拔徵件」，主題以「龜山島生態」作為影片主軸，有去旅遊的人，都可以拍下你心中最美的龜山島參加看看唷！ Info. 更多活動詳情請見官方網站。 👉全台SUP秘境，划過巨石峽谷、群山環繞美得像幅畫，這個夏天就去挑戰！ 👉宜蘭兩天一夜這樣玩！10處情侶必去打卡景點，還有美食推薦讓你滿載而歸 #宜蘭 #宜蘭景點 #牛奶海 #龜山島 #龜山島海域 

可愛兒童口罩大盤點！各種花色卡通圖案都有，你的寶貝最喜歡哪款呢？

撰文編輯 #Iris 雖然現在的疫情沒有年初這麼嚴重，但是身為父母們一定還是會放幾盒兒童口罩備用！而小朋友有時就是不愛戴口罩，除了悶之外就是外觀不是他們喜歡的～不過不過，現在好多口罩品牌出了超多超可愛的口罩，除了有印花、還有深受小孩大愛的卡通圖案～編輯這次盤點了幾家不錯的兒童口罩品牌給大家參考，一起來看看！ 👉🏻幼兒口罩「跑斷腿」都買不到？創意媽咪運用2素材，6步驟快速幫家長應急 CAiRE艾可兒 想要找Made in Taiwan的兒童口罩的爸媽就可以來看看CAiRE艾可兒，除了款式有繽紛色彩及豐富的圖案之外，也有透過SGS檢驗合格，讓爸媽能安心給小孩戴口罩，而且除了有專賣小孩子口罩外，當然也有大人的，一次性採購真的超方便！ 小禮堂 如果是想要找純棉又想要有經典卡通圖案的口罩，就可以到小禮堂購買～各種樣式媽媽們一定想要全包買單XD但因為純棉口罩尺寸比較大，適用年齡是3歲以上唷！加上不是拋棄式型口罩，所以建議爸媽們要定期洗、清理口罩唷～ Skater 日本超知名品牌Skater的特色就是擁有可愛的卡通圖案，而且也很常與知名卡通聯名，除了有卡通版水壺及餐具之外，還有聯名卡通款口罩！口罩樣式也都是做立體款，讓幼兒們可以輕鬆呼吸，形狀也很貼合臉部，小朋友們也比較不排斥～ 👉🏻碰到防疫時期，小孩又抗拒戴口罩？4招教你引導，不管怎樣就要戴上去！ PIGEON 貝親 貝親在台灣是一個很火紅的日本婦幼品牌，從奶瓶、餐具、沐浴再到媽媽用品通通都有，如果是有一歲半以上的寶寶想要找適合的口罩，就可以參考一下有熊熊立體圖案的嬰兒生活口罩，整體沒有使用鋼絲，材質也是非常柔軟，非常適合小小孩使用～ （圖片來源：貝親官網） CSD 中衛 中衛是台灣知名的醫療耗材大廠，除了有賣酒精棉片、酒精等醫療耗材，還有賣口罩，而近幾個月中衛也做了很多彩色版口罩，除了爸爸媽媽有外，當然也有兒童版，兒童版的口罩也是三層結構、鼻樑塑條，能更緊密貼合臉部，但因為是兒童版所以是建議12歲以下的小孩使用喔！ 防疫期間人人都需要配戴口罩，包含小孩子，每一款的型也都有所不同，所以爸爸媽媽也要找到適合小孩的兒童口罩喔！除此之外，雖然現在疫情已經緩和很多，但編輯提醒大家，能不囤貨就不囤貨，把口罩留給需要的人使用唷～ 👉🏻三招教你讓異位性皮膚炎去去走！一年四季都不能阻止我們擁有雪白肌膚！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兒童 #兒童口罩 #卡通口罩 #口罩 #可愛口罩 #育兒用品 #造型口罩 #防疫 #防疫口罩 

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罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！

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