𝙿𝙾𝙽𝚈 𝙴𝙵𝙵𝙴𝙲𝚃 夏日底妝大作戰！

夏天各品牌推出新款粉底液，今天要來跟大家分享𝙿𝙾𝙽𝚈 𝙴𝙵𝙵𝙴𝙲𝚃的底妝系列，一起來對抗炎炎夏日吧 ⁡ ♡ #零暗沉親膚柔霧粉底液 ⁡ 在臉上的妝效是貼膚的柔霧感，輕薄、不黏膩，而且外出戴口罩不太會有悶感，我真的很怕上完粉底後，在口罩裡很悶的感覺，這款給過 ⁡ 遮瑕度中等，我目前臉部比較明顯的問題是黑眼圈、泛紅跟暗沉，上一層粉底液大概可以遮住6成左右，可以再疊加第二層粉底液提高遮瑕度 ⁡ 使用這款粉底液要注意一下，粉底乾的速度很快，建議局部上妝，擠一點、上一點，不要一次點在全臉，不然可能左臉拍勻了，右臉的粉底液就乾掉了～ 實測的幾次我都是待在家，但因為要在窗前拍照，不會開冷氣、電風扇，算是滿悶熱的，額頭、人中會流汗；T字會出一點油，用衛生紙壓掉汗水和油之後，底妝還是可以維持的很好 ⁡ ⁡ ♡ #水透光妝前防護乳升級版⠀ ⁡ 質地塗開後偏水感，上臉後有保濕感，冬天非常當作妝前打底很適合；而清爽、不黏膩的質地，在夏天使用也可以，不會讓臉有油膩的感覺⠀ 這款我是真的很喜歡，如我在開頭說的，我臉過敏+吃A酸的緣故，近期都覺得皮膚很乾，但怕妝前保養太滋潤的話會影響帶妝久、出油後的妝效，所以妝前保養我還是以清爽為主，然後選擇比較保濕的防曬，這款就是我的首選 ⁡ ⁡ ♡ #水淨透校色妝前乳 ⁡ 校正蠟黃的效果真的很強，上完防曬再使用這款妝前乳，提亮、均勻膚色後，再上個蜜粉就可以出門了 ⁡ 我使用幾次後，覺得這款應該是比較適合皮膚偏乾的人，因為它的質地比較稠一點，油肌在夏天使用可能會覺得太厚重；另外我建議用美妝蛋或是粉撲上妝，比單用手指更好塗抹均勻 ⁡ ⁡ ♡ #絕對持久定妝噴霧 ⠀ ⁡ 這款的噴霧滿細緻的，噴出來是均勻的水霧，不會有被水珠攻擊的狀況，噴完後的舒適度很好，在臉上不會有回乾、緊繃、黏膩的問題 ⁡ 這款應該算是會成膜（不過不會變霧），所以出門需要戴口罩時，多多少少還是會沾到口罩，但比起沒有噴定妝噴霧時的沾染效果，還是有減少的～⠀

手作料理/早午餐🥣2022/07/27 主食：酪梨🥑芒果烤牛肉捲/烤時蔬

2022/07/27手作料理/早午餐🥣料理步驟⬇️ 主食：酪梨🥑芒果烤牛肉捲/烤時蔬 蔬果：番茄🍅/荔枝/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早安，天氣晴☀️ 今年的芒果🥭，都省著點～買，除了單吃， 也拿來做些不同的料理，發揮下混搭的價值， 我入菜都用愛文芒果🥭，因帶點酸，不是全甜。 酪梨🥑芒果烤牛肉捲～味道呢～😌😌 就是，如果可以接受吃芒果牛排的人， 會覺得多了酪梨🥑綿密的口感，更好吃😋 創意料理，不一定要很復雜的開大火， 哈～～由其在夏天，這樣的輕式料理， 可以試試看哦～😊😊 現在的太陽🌞，都曬了會痛～ 真的是小時候不太一樣了，儘量少正午出門、 若真的要出門，記得要撐傘或擦防曬。 ⛱⛱酷夏到了～記得補充水份哦～⛱⛱ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好康團購/好物推薦～請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 團購表單：https://p3.groupbuyforms.tw/xffym 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 蔬前 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 酪梨🥑芒果烤牛肉捲 1️⃣牛肉片，先退冰，吸乾水分。 用鹽巴/米酒/醬油/白胡椒粉各少許，醃個10分 2️⃣烤箱；上下火200度預熱3分，烤8分。 美味上桌。（8分是約9分-剛好熟。） 3️⃣芒果🥭跟酪梨🥑切條，牛肉把二種食材， 捲起來；就好了！ 4️⃣烤蘆筍跟甘藍球 🥒蘆筍先削前段的皮跟去頭1cm. 🥒甘藍球，先去頭剝掉最外面一層，對半切， 水滾後放2分，去苦味。 🥒平放～上下火200度烤20分。 5️⃣水煮蛋：水滾之後，置入水中～可放鹽巴！ 比較不會破，水滾7分濾心蛋，8分全熟。 6️⃣洗水果🍉 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #早餐日記 #晚餐 #自己做 #自己煮 #西式料理 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #美食 #旅行 #親子 #生活日常 #牛肉 #晚餐時間 #宅配美食 #家常菜 #私房菜 #家常料理 #料理 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime

Liliho超光感防曬精華素顏霜 美妝蛋✨🌞

Liliho超光感防曬精華素顏霜＋梨梨荷品牌美妝蛋✨ Liliho是我一個巧機下認識的品牌 覺得用起來真的很喜歡 一定要分享給大家! 而且又是戴口罩的必備的神器!🤍🤍 #超光感防曬精華素顏霜 出場! 素顏霜大家耳熟能想💕 但到底要選誰呢! 對我來說最重要的就是 1. 不黏膩 2. 真的有提亮修飾但不黯沉 3. 要很好推勻!!! 這條不但有UVA/UVB強效阻隔紫外線 還有厲害的親膚鑽石感科技😆 也就是說! 超級貼膚看起來又是自然素顏感 顏色自然 滿像水乳液的感覺 後續如果要上底妝 也是大大的升級! (看圖!) 梨梨荷品牌美妝蛋🥚 大家平常一定都用手上素顏霜吧! 這次搭配Liliho的美妝蛋!! 更服貼更持久! 而且用量不用很多就超大範圍covered! 這個灰好好看～～ 梨梨荷提供一對一肌膚諮詢 可加入官方line @lilliho 即可與客服一對一諮詢 客製化保養🤩🤩 #好康分享 官網加入新朋友可折抵50$ https://www.liliho.com.tw 粉絲下單禮 購買備註我是CECE粉，可領專屬禮物!!!🎁 #梨梨荷 #超光感防曬精華素顏霜#liliho #臉部防曬 #物理性防曬#30秒偽素顏 #台灣保養品 #嘉義 #嘉義皮膚管理

【醫美保養】皮秒雷射初體驗！想改善膚質就到愛爾麗診所永和店吧～

終於輪到我來分享皮秒雷射術後心得拉！因為臉上似乎隨著年紀開始有些明顯毛孔、洞洞，甚至斑點的問題，所以我在之前就觀望皮秒雷射很久了，考慮之下，決定還是選擇有連鎖的愛爾麗來進行我的皮秒雷射初體驗！而這次選擇的就是離家附近很近的愛爾麗診所永和店～ - 一進來服務人員會先請你填寫一張資料卡，最主要是可以透過填寫中瞭解今天最想要改善的膚質狀況是什麼，這樣後續醫生在諮詢時，才能依照你的困擾直接做解答，替你安排最適合你的療程。 - 而我今天皮秒雷射的施打醫生是張光星醫師。 - 諮詢的過程中因為我實在有太多疑惑，加上是第一次施打皮秒，所以我問了醫生一大堆問題，但他完全不會不耐煩，反而很針對我各個膚況上的困擾提供改善的建議，最後我決定升級打「超級鏡片」。 - 諮詢過後就來進行卸妝拉，愛爾麗診所很貼心，他們有專門的服務人員幫忙進行卸妝唷～雖然只是雷射前的基礎清潔，但舒服到我感覺自己像去給人做臉那樣，因為在卸妝的過程中服務人員還會貼心地幫我稍微做一下臉部的按摩，整個很放鬆！ - 因為我今天有升級打「超級鏡片」，因此護士在術前會先幫我敷麻膏，以往去雷射通常敷著服務人員就去做自己的事情了，但在愛爾麗的服務人員還會趁等待麻膏的時候幫你做肩頸的按摩，是不是太貼心！ - 接下來，就要讓大家看看我很赤裸的時刻了，照片完全是IPHONE11前鏡頭拍攝，前陣子因為MC加上工作壓力爆大的關係，我下巴佈滿了痘痘，施打雷射前的狀態是已經轉為有點黑黑紅紅的痘印，我已經塗了超多保養品，還是代謝不了，至於毛孔的部分也是蠻嚴重粗大，奔三的斑點也跑了出來～ - 實際開始皮秒雷射囉！這次施打總共有四個探頭，是醫生分別針對我提出的不同膚質困擾去改善的。 - 老實說，雖然這不是我第一次打雷射，但因為是第一次施打皮秒，而眼睛的部分因為雷射會有些光的刺激，所以必須遮住，什麼都看不到的情況下，還是有點給他緊張哈哈哈。 - 在來施打皮秒之前，我就有詢問過不少身邊的朋友，有的人跟我說會痛、有的人說無感，就是很因人而異，但是在我自己施打的過程中，因為張醫師很溫柔，施打前都會提醒你要開始囉，有個心理準備之後就不會那麼緊張，而實際施打的過程中，我超級意外，因為真、的、一、點、都、不、痛！！整個施打過程中超PEACE，而且諮詢時我有跟醫生說我很在意毛孔問題，在最後就是用超級鏡片幫我做加強。 - - 登愣！給你們看看皮秒之後的當下照片，雖然施打的過程中一點都不痛，不過打完之後的肌膚還是會呈現很紅的狀態。 - 為了讓術後的肌膚舒緩一些，所以貼心的服務人員這時候又出動拉～她先幫我進行術後舒緩課程，讓臉上的熱熱感退去，同時也會敷面膜進行保濕，而大家也要記得唷！術後必須認真地加強保濕，這樣雷射效果才能更加乘～ - - - 在一連串的術後課程之後，我其實已經覺得臉上紅紅的程度退去很多，因為後續還要外出的關係，必須去把頭髮整理一下，這部份愛爾麗診所也會提供吹風機，讓大家可以把自己打理好。 - 為了實際看看這次皮秒的效果，接下來就是一連串的做記錄拉，我必須說，皮秒雷射真的是好神奇的技術唷，原本我是正中午打完臉很紅，但是大概在我下午跟朋友吃飯時紅紅就已經完全退去，而下面這張就是當晚的實際拍攝，為了夠寫實，我還是用相機做紀錄！ - 第二天晚上的紀錄，落差與第一天並不大，但其實皮秒雷射跟我以往做過的海綿藻針相比，可以明顯發現到他需要的修護期更短，基本上現在的狀況雖然痘印、斑點變明顯，但膚況是可以上妝的，只是會需要比較多遮瑕拉～～哈哈哈 - 第三天的狀態，可以發現臉上的印子開始逐漸淡掉，重點是，臉變得很透亮耶，不是那種靠粉底的白唷，是肌膚自己發出的亮！而且我自己輕輕用手捏皮膚也覺得好嫩好嫩～繼續勤勞保濕！ - 現在你們看到這張大概是第七天的狀態，原本的斑點、痘印幾乎都看不到了，很神奇吧，因為很勤勞保濕的關係，我覺得整張臉看起來的光澤度很有～ - 除了斑點、痘印，我還特別拍了一下我最在意的毛孔問題，當然毛孔不可能完全不見，可是這平滑的速度完全大勝擦保養品很多倍捏哈哈哈，有點滿意～ - 這是大概過了10幾天後跟男友的出遊照，以往我都習慣開美顏相機，很久沒有挑戰相機中真實的自己了，只能說膚況好真的就可以不用靠濾鏡啊～～而這邊也簡單跟大家說一下術後保養，第一天的時候臉部不要碰水唷，如果需要擦拭，我只有用生理食鹽水輕輕帶過，而在術後的兩週內我都是沒有碰去角質、酸類、美白的產品！還有最重要的，只要出門就請一定要記得防曬！！！ - 總結而言，這次皮秒雷射的初體驗我覺得是大成功～分享給你們打皮秒可以到愛爾麗，醫生跟服務人員都很仔細跟貼心，而且過程中我個人覺得完全不痛、修護期也短，重點是我想要的膚質改善都有進步！太喜歡了～ - P.S.本次施打日期為2022.03.28，因工作太忙才到現在終於把文章生出來拉～ - 【店家資訊】 FB：愛爾麗診所 IG：@airleeworld LINE@：https://s.no8.io/link/channels/LQgTg6zTGx 官網： https://airlee.com.tw/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #安心醫美 #愛爾麗 #皮秒雷射 #淡化色素 #痘印 #探索皮秒 #張光星醫師

陽光沙灘比基尼！穿上S'dare夏天必備的性感度假泳裝到海邊玩水啦！

每到夏天最不可或缺的就是比基尼啦！ 女孩們一定要好好把握每年最能展現性感身材的這個季節！ 前幾天我來到澎湖的山水沙灘，乾淨的金黃色細質沙灘真的美翻～和大海、天空呈現出自然相接的景色 在這裡拍下今年的第一套比基尼泳衣真的是最正確的選擇！ 首先必須好好稱讚一波S'dare的這款向日葵雙綁帶美波比基尼！ 一開始會認識S'dare這個品牌，是之前在挑運動套裝時注意到的，發現這家款式性感時尚又兼具美型質感！沒想到比基尼也一樣棒👏 在逛網頁的當下一看到向日葵我就決定是這套了🌻它有黃色跟綠色，乍看真的就是向日葵的顏色😍 我選了最喜歡的黃色，希望能和海邊做個搭配💛 收到比基尼，果然不出我所料！亮眼的黃色真的很吸睛很好看！在陽光下格外耀眼☀️ 跟我膚色也意外地很相襯！ 穿起來的集中托高效果實在很厲害，心機的綁帶讓人忍不住將視覺集中到深V的位置🤭 除此之外，個人覺得比基尼另一個超性感的地方就是身後的綁帶了，隨手一張背影都能成為C位女神！ 以防曬傷，我還帶了最新入手的PSK深海美肌專家的潤色隔離霜 它是海洋友善的純物理性防曬！能夠潤色修飾毛孔，同時達到SPF50+ ★★★的防曬效力！ 因為隔離霜本身潤色效果真的很棒，我只擦了薄薄一層就沒有再上底妝了，隨時要補擦防曬也超方便🙌 多虧了它，我臉完全沒有曬傷😆反倒是胸前擦其他品牌的防曬，被曬紅了一整片😭 只能說要保護好自己肌膚，同時保護美麗海洋，選對防曬真的很重要啊！ 美女們挑好今年夏天的第一套比基尼了嗎？ 還沒的話真的推薦妳們試試S’dare！款式好多好美，拍起來好看到不行呀❤️ S’dare粉絲專頁：https://m.facebook.com/sdareway S’dare Instagram：https://instagram.com/sdare_self?igshid=YmMyMTA2M2Y= S’dare官方網站：https://www.sdare.tw 🌟S’dare櫃位資訊： 【S'dare京站專櫃】 台北市大同區承德路一段1號3樓 【S'dare 台南大遠百門市-成功店】 台南市東區前鋒路210號B1 【S'dare 高雄大遠百門市】 高雄市苓雅區三多四路21號9樓 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #比基尼 #山水沙灘 #澎湖 #比基尼泳衣 #開箱 #PSK深海美肌專家 #防曬 #物理性防曬 #S’dare #bikini #澎湖景點 

〈保養〉White Plus全方位美妍淨白館｜全身膠原嫩白保養｜躺著就能變白｜懶人最佳保養法｜全身從頭到腳徹底保養淨白

#懶人保養必備#女藝人日常保養的秘密 傳說中的超厲害全身膠原嫩白保養！我終於也來體驗了❤ 炎熱夏季是隨時都能變黑的季節，有時候出門才一個上門，回家就覺得似乎黑了一大階，前陣子因為工作在外拍攝忘記擦防曬，整個黑了一階， 剛好又遇到拍婚紗的日期超近，完全想不到補救的方法！！該吃的保健品都吃了，後來也努力擦防曬了，結果還是進展超慢，後來被身邊藝人朋友推坑，說一定要去試試White Plus全身膠原嫩白保養，原本還想說怎麼可能有幫助，結果一次就有感，拍婚紗當天直接膚況亮到...彩妝師說「身體不用上粉直接開拍」。根本是夏季神隊友保養，必須推薦給大家！ White Plus 全方位美妍淨白館位於台北大安區，在捷運忠孝復興站旁步行約5分鐘，無論搭捷運或搭車都非常方便。簡約白的整體設計，醒目也很有質感。 White Plus 全方位美妍淨白館 內部，是整體白色系法式設計，明亮且乾淨清新的風格，讓人更想在裡面做保養休息，待上一個下午都沒問題！ 一進到店內，就看到牆上有超多藝人來過的打卡照片，就連老公最愛的JJ都有來過！經過藝人認可的保養美妍館，讓人就很心動。 而且 White Plus 採預約制，想要保養一定要先預約，這也是對我來說覺得很喜歡的部分，預約制的相對更有隱私。 這次我要體驗的保養是 White Plus 全身膠原嫩白保養顧問會深度了解我近期的肌膚和睡眠情況，再針對當天要施作的保養給予建議。 在聊天的過程中，才知道原來 White Plus 全身膠原嫩白保養，除了可以修護肌膚，還可以維持肌膚飽滿、彈力。做完White Plus 全身膠原嫩白保養 也能更放鬆。 對於前陣子確診後嚴重失眠的我來說，都迫不及待趕快進去艙裡躺一躺，看看晚上能不能睡好一點。 White Plus 根本是女人小世界，女人擔心的沒想到的，White Plus 都想到了！ 不僅有超好用保養品、防曬等，還有溫和且保濕的卸妝、洗顏產品，都是White Plus自家雪絨花保養品牌， 讓我們可以全妝出門，進到 White Plus 再卸妝保養，做完保養之後再上妝美美的離開，超級貼心周到。 進去做全身膠原嫩白保養之前一定要先卸妝，讓肌膚都是素顏的情況下再去做全身膠原嫩白保養,才能徹底的刺激肌膚擁有滿滿膨膨感❤ White Plus全身膠原嫩白保養 ，現場會提供紙內衣褲，可以選擇是否穿著進去躺艙保養， 因為拍攝關係，我自己有穿著紙內衣褲，其實不穿著進去躺艙也很適合，才能全身 360 度徹底保養到，讓嫩白無死角，所以房間隱密性非常重要。 進到White Plus 全身膠原嫩白保養 房間內部，是很舒適的單人空間，而且隱密度極高，進門前還有密碼鎖，我都覺得快比五星飯店高隱密了。 平時做全身保養，旁邊只要有其他人就很難放鬆，隱密性很高真的非常加分，可以完全徹底的放鬆保養。 一進到房間內部被White Plus美容床驚訝到！也太有科技感了吧，只要全身光溜溜的躺進去，就能讓把膠原嫩白保養做好做滿，讓肌膚慢慢擁有嫩肌感～！ White Plus 全身膠原嫩白保養 ，是從荷蘭獨家引進專用美容床無破壞性、非侵入式、非雷射式保養，其實全身膠原嫩白保養，或是躺艙保養在歐美國家，已經是非常風靡盛行的保養方式～！ White Plus 保養房間都是採一人一室的設計，具有 100% 隱密度，房間內部的有個人的淋浴空間及置物空間，即使帶著珠寶首飾也有地方可以妥善放置，做完全身保養之後，可以直接在房間內的淋浴空間裡沖洗，房間內部還有知名品牌的擴香香氛，讓整個空間都香香的，非常舒適放鬆。 White Plus 全身膠原嫩白保養 分成兩階段，第一階段直接躺艙保養約 20 分鐘，讓肌膚徹底休息放鬆，接著會進入第二階段。 第二階段，顧問會進來幫你在臉上、及全身敷上厚厚的泥膜，泥膜可以加強保濕度及白皙度，正面側邊都會徹底的敷上，讓保養更勻稱均勻。 塗完之後再躺艙大約 20 分鐘，躺艙溫度是恆溫狀態，顧問會放置服務鈴至艙內手邊，如果途中覺得不適應都可以即時找到顧問。 但我整個過程完全沒有不適感，還舒服到直接睡著❤ 做完 White Plus 全身膠原嫩白保養之後，不僅可以在房間裡的淋浴間洗一場舒服的澡，也不用擔心沒有帶到保養品或隔離霜，White Plus 都細心地提供了，最貼心的是，就連香水也有！而且都是很好用的外國知名品牌，在 White Plus 做完保養，還可以美美香香的出門❤ 做完White Plus 全身膠原嫩白保養之後整個人神清氣爽！全身膚況感覺都嫩白了起來，加上我有聽顧問的話乖乖喝很多水，讓肌膚和身體在兩週內代謝更好。 結果隔兩週左右拍婚紗，白到連我自己都嚇到！ 我以前膚色算是不太均勻，尤其胸前因為敏感肌有過痘疤，結果拍婚紗當天，化妝師幫我穿完禮服就說，「不用上身體水粉了啦！已經很白了！」我才驚呼，也太厲害了吧！ 隨然說許多保養不是一蹴可幾，首次體驗會請專業顧問協助諮詢肌膚狀況，並依每個人的狀況及預期效果，量身規劃所需保養次數及週期， 對我來說單次的體驗就算是水嫩有感～ 老話一句，女人都要好好愛自己，日常保養美容更是必要的，都要保養了，就要選擇有感保養。 White Plus 全方位美妍淨白館『全身膠原嫩白保養』首次體驗就有感❤ ＊曼蒂粉絲限定優惠，即日起-2022/12/31到White Plus，並出示本篇貼文截圖，保養課程即可享體驗價『折扣$200元』！ White Plus 全方位美妍淨白館有兩間店，營業時間：週一至週日 11：00 - 21：00粉絲團：White Plus 全方位美妍淨白館官方 Line：@whiteplus2711TEL：( 02 ) 8773 - 8111仁愛旗艦店地址：台北市大安區仁愛路四段 27 巷 11-1 號(忠孝復興 3 號出口步行約 8 分鐘)國父紀念館店地址：台北市大安區光復南路 116 巷 28 號 1 樓（國父紀念館 1 號出口）

butybox 7月美妝體驗盒

2022年7月份butybox體驗盒產品品項: AHC 全能防護亮白三效防曬棒22G SPF50+/PA++++ (正貨) Phyto Derma 朵蔓 頭皮淨化噴霧 (正貨) DR.BRONNER'S布朗博士 護唇膏-溫和嬰兒/檸檬萊姆/玫瑰/櫻花/橙橘生薑/薄荷 (正貨，隨機一入) 蓓膚美Care+ 極潤保濕面膜/淨白水光面膜 (正貨，隨機一盒) FRUDIA 夏日毛孔角質調理組(青葡萄毛孔潔淨棉片*3+酪梨酵素去角質乳15G) 活沛多NutriPlus 乳清蛋白飲-巧克力/奶茶/草莓 (加贈，隨機兩入) http://www.butybox.com/ #butybox #美妝體驗盒 #部落客佩雯姐

【分享】預防中暑的5個小秘訣、大暑出門更要注意！

今天是大暑，大家有感受到太陽不留情的溫度了嗎！ 但是遇到週末還是會想出去走走~ 長時間在陽光底下曝曬的話就很容易中暑呢！ 為了能出門走走又不想中暑，麥莉就找了幾個小秘訣 讓大家週末也能玩的愉快 😝 こんにちは、マイリです 起床後只是關掉冷氣就開始感受到溫度的熱情了 😳 現在全台應該都是在一個高溫狀態，尤其是正中午 😅 出門前除了擦防曬外，還能做什麼防中暑呢？ 1、喝足夠的水 在戶外走的時候，因為溫度提高，會流失不少水分，一定要多喝水才能讓調節身體溫度，大家知道每天的喝水量要多少嗎？ 如果不知道的話有個快速的算式給你參考 體重*30~40ml=每日喝水量 （真的不想喝純水的話也可以加點檸檬啦~ 🙆） 2、飲料首選麥茶 天氣熱在外面走一定會想喝飲料（尤其是逛街的話飲料店超多，就是會想點啦 😝） 在日本，他們很常在夏天的時候喝麥茶，只要喝250ml就能幫助加速循環，可以幫助降低體溫。 而且大麥烘烤後會產生吡嗪（pyrazine）獨特的香氣也能促進循環、幫助降低體溫，麥茶還不含咖啡因，也不用擔心會影響睡眠呢。 不過日本在消暑的時候都是用無糖麥茶+冰塊唷，為了大家的身材著想建議無糖 ♥ 3、出遊地點盡量找通風的地方 天氣炎熱如果又待在不通風的地方，會因為悶熱呼吸變得困難，加上陽光曝曬的話很容易中暑對吧 除了可以避開11點-1點之間太陽直曬的時段外，也能選擇溪頭之類的山上，或者是樹蔭多的地方，至少讓空氣流通~ 4、服裝選擇透氣、抗UV、淺色 雖然麥莉出門也是想漂漂亮亮的，但有些材質比如說厚磅數的棉T，會讓自己的汗都悶在衣服裡面，濕濕黏黏的也很不舒服，（還有深色衣服容易吸熱，避免黑色唷）選擇透氣的像雪紡或防曬外套、短褲等，讓出門也能舒服清爽 5、避免太陽長時間直射 大家會不會看到很多旅遊景點拍照起來藍天白雲就想衝去呢？ 通常藍天白雲的地點陽光都超強烈的！如果真的很想跑去拍照的話，除了盡量避開11點-1點太陽最熱情的時候，也趕快拍拍照就躲到蔭涼處，才不會因為太陽照太久就曬暈了😵 總結 因為難得假日還是會想出門對吧，但只要稍微避開長時間太陽照射、穿透氣服裝跟多補充水分（或喝麥茶） 就能預防自己中暑的機率！ 祝大家大暑也能玩得愉快♥ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

台北市東區醫美推薦-膚適美診所 櫻花染料雷射、日式光纖雷射、單點皮秒雷射、蜂巢皮秒雷射

雖然不會有人近看我的臉，但追求完美的我，在照鏡子時，都會發現曬太陽後的小黑斑或是長痘痘所留下來的黯淡痘疤，讓愛美的我在拍照後，都會花些時間修掉瑕疵的部分，這讓我覺得「哎呀～好麻煩～也好不真實喔～」所以我就花些時間去了解皮膚雷射的課程。 在研究的過程中，不是每個課程都很了解，這時線上諮詢就很重要啦～我會選擇位在台北市東區的❣️🌟膚適美診所❣️🌟，除了有課程的線上解說、價格透明且平價，重點是它們標榜不會推銷療程，單次做單次付，真的是愛美小資女的一大福音呀🥳 預約好時段後，會給我一份衛教網頁，讓我清楚的知道，臉部雷射術前的注意事項（https://www.absbeauty.com.tw/youneedtoknow-laser） 膚適美診所位在捷運忠孝復興站三號出口旁，步行一分鐘就可以到達所在的香苑大廈。它們的理念是以「肌膚舒適是美」為出發點，不過度塗抹、不讓肌膚增加負擔，讓皮膚自在輕鬆的呼吸，展現最健康的原態。 除毛雷射、果酸換膚》到6樓 臉部雷射、微整美型》到8樓 我是做臉部雷射，到八樓後，按一下門鈴。 一進門便看到掛號區，因為是第一次前往，櫃檯護理師會請我填寫一張過敏史的表格，並且簽名。 診所內部裝潢明亮且高雅 之後便向我介紹環境以及帶我進去休息室，休息室寬敞舒適，有門簾，不用怕被來往的消費者或工作人員打擾。這時需要更換成室內拖鞋，這樣才可以保持環境的乾淨、衛生，讓消費者安心無疑。 設有咖啡機、豐盛的零食區、飲用水、洗手台 休息了一會兒，美容師幫我全臉深度清潔，動作專業、溫柔，每個步驟前，會跟我說明，讓我覺得放鬆、享受。 接著護理師會詢問我想要改善的膚況問題，並且使用高密度膚質檢測儀確認皮膚的狀況。我的肌膚屬於混合偏乾型、有著一些黑斑和痘疤、臉上細毛挺多的（這讓我的臉，看起來沒有那麼亮）🤦🏻‍♀️ 經由這台檢測儀，我肌膚的問題很快就被找到啦😱護理師開始介紹適合我的課程，以及解釋各種雷射後，有可能會產生的不適。但因為我還有些許的疑問以及不清楚，在醫師評估時，醫師也會很有耐心的再次解說，當下可以不用急著決定要做什麼治療，可以等出診間，跟護理師討論後，選最適合自己的課程。 確認課程前，護理師也會說明金額，都是採「單次課程，單次付費」，她們不會推銷療程，這讓我覺得很放心。最後我決定做❣️🌟櫻花染料雷射、日式光纖雷射、單點皮秒雷射、蜂巢皮秒雷射❣️🌟，看我做這麼多，真的是很想一次做到位🤣 雷射手術前： ●護理師會先畫記要施打的地方以及把不需雷射的毛髮、眉毛給貼起來，怕等等不小心打到不該施打的部分。 ●戴上眼睛保護殼：雷射的光很亮，怕避免傷到角膜、視網膜或是皮削飄進眼睛裡。 ●會在胸前放置一個抽風管：在施打時，會有些許的皮削掉落，怕施打過程被我不小心的吸到。 ●護理師會再次跟我確認施打的機型以及發數，是不是我一開始選擇的。 櫻花染料雷射介紹（https://www.absbeauty.com.tw/vbeam-perfecta） 日式光纖雷射介紹（https://www.absbeauty.com.tw/gentlelaser-light） 單點皮秒雷射介紹（https://www.absbeauty.com.tw/picosure-picoway） 蜂巢皮秒雷射介紹（https://www.absbeauty.com.tw/picosure） 在做櫻花染料雷射和日式光纖雷射，為了要讓效果更好，所以不會敷麻藥，護理師形容打這個疼痛的程度，像是被橡皮筋彈到，那種輕微的不適。 而單點雷射、蜂巢雷射前，會讓我敷麻藥敷15分鐘左右。 不管有沒有敷麻藥，都會讓我握一顆舒壓球，怕我會緊張🤣 雷射手術中： ●護理師會在一旁提醒醫師，正在施打的發數以及還剩多少發數。 雷射手術後： ●美容師會幫我上一層保濕的乳霜，並且拿一個能鎮定舒緩的儀器，讓我敷著覺得熱熱不舒服的部位。 ●護理師也會跟我再次衛教，之後要注意的地方以及如何清潔保養。 整體施打的疼痛程度，我是可以忍受的。護理師們親切有耐心、不會強迫推銷、讓我沒有壓力的做完保養☺️ 施打完雷射後，我有些微的泛紅以及乾癢，護理師有交代千萬不要去抓，泛紅是屬於正常的現象！一定要加強保濕和防曬，這時皮膚超脆弱，千萬不要使用含酸類、酒精類的清潔和保養品。 我泛紅大概三天後就退了，也沒有結痂，乾癢可以加強保濕以及冰敷。兩個禮拜後，我施打的部分，也沒有泛紅或是結痂。 愛漂亮的大家，在比較醫美診所時，一定要睜大雙眼，也要有自己的判斷能力，不要被噱頭給騙了。這是術後兩個禮拜，素顏無濾鏡的照片，我推薦不過度推銷以及單次付費的❣️🌟膚適美診所❣️🌟給大家參考喔☺️ 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍膚適美診所 官方網站 https://www.absbeauty.com.tw/acid-peels ▍膚適美診所 FaceBook https://m.facebook.com/174282165932635/ ▍膚適美診所 IG https://www.instagram.com/absbeauty.fsm/?hl=zh-tw ▍膚適美診所 LINE https://page.line.me/tgf5008d?openQrModal=true ▍地址 台北市大安區忠孝東路四段76號6樓、8樓之4（捷運忠孝復興站三號出口，步行一分鐘） ▍電話 02-2778-2883 ▍營業時間 12:30～21:00（Mon～Fri） 10:00～18:40（Sat） #膚適美診所 #肌膚舒適是美 #櫻花染料雷射 #染料雷射 #櫻花雷射 #脈衝染料雷射 #日式光纖雷射 #光纖雷射 #亞歷山大雷射 #單點皮秒雷射 #蜂巢皮秒雷射 #皮秒雷射 #醫美 #醫美診所 #醫美推薦 #醫美診所推薦 #台北醫美推薦 #台北醫美診所推薦 #台北東區醫美推薦 #台北東區醫美診所推薦 #奧莉萱の保養 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

【夏日防曬推薦】今夏必備純物理防曬分享！「userISM 分效美療」防曬實測/物理柔霧防曬DD霜、梓木物理防曬乳

因為非常時期的關係，我想大家在很多生活習慣上應該都變得不一樣了，以我自己而言，我在購買保養品上變得越來越傾向網路購物，而在挑選底妝這一方面，也變得傾向多功能、清透，減少肌膚負擔的為主。 - 也是這樣的關係，在這一兩年內我認識了很多電商的保養品牌，其中也包括的userISM分效美療第一品牌，這可是MIT的保養品牌唷！而我大概是從他們還不是太有名的時候就有小關注到，因為之前的代言人謝翔雅我超喜歡她～(現在防曬系列代言人楊千霈也是我的愛！) - 但當然，我對userISM評價，絕對不是只有喜歡他們的代言人，而是在美妝小打滾幾年，這兩年userISM的成長，我都有默默發摟到，本身userISM的品牌命名對我來說就非常特別，是以使用者主義為出發點，也就是消費者需要什麼，他都可以在這裡找自己需要的，當然越來越多部落客推薦他們家產品也是我這次考慮入手的主要原因。 - 剛好現在夏天要來了，手上也正好缺防曬，於是今天就要來幫大家開箱一下最新入手的這兩支-物理柔霧防曬DD霜、梓木物理防曬乳，兩支都是SPF50高係數防曬乳推薦，而且都是純物理防曬乳，孕婦、醫美術後皆可使用～ - 以我自己平日的簡易妝容需求來說，我真心要大推這瓶好用防曬DD霜，有了它，就算戴口罩上妝也能超easy！ - 物理柔霧防曬DD霜有兩個色號，我這支是亮膚色的，它擠出來的質地大概就是粉底液的感覺，是有顏色的，但是實際上臉卻比粉底液輕薄超級多！而且很多粉底液的防曬係數頂多SPF30就已經很高了，這支卻有達到SPF50之高欸！很適合夏日防曬妝使用～ - - 實際抹在臉上給大家看，上之前其實蠻看得出來我氣色的暗沉、瑕疵，但意外的是它用量不用很多，就有蠻不錯的遮蓋力，一種無暇裸妝的感覺，算是不輸給粉底液的那種等級！就連我鼻翼、兩頰比較粗大的毛孔都遮得蠻平滑；不過雖然它遮瑕這麼給力，但擦起來的透氣度完全大勝粉底液！甚至這幾天出門我都是擦它，本來原本T字蠻容易出油的狀況也有明顯改善！ - - 更難得的是，連日來戴口罩化妝最煩的就是脫妝問題，我實際上了這瓶物理柔霧防曬DD霜後出門，老實說我覺得脫妝的情況有被改善欸！因為本身它是用獨家技術的防曬粉體，上臉之後會有一種臉被包起來的保護罩感，不管是流汗或出油都不用太擔心，整體妝容的維持度還蠻久的，口罩也不太沾粉！防曬+潤色+隔離一瓶搞定～ - 接著就是這瓶梓木防曬乳實測拉，這支防曬與上支DD霜最大的差別就是有沒有潤色效果～ - 一樣擠出質地給你們看，它是白色的，而這支梓木防曬雖然沒有潤色，但我卻意外的覺得它提亮的感受是比我一般的防曬還高出許多，而且讓我最喜歡的是，它雖然有SPF50的高係數，但竟然卻0油膩感捏～愛慘了！ - - 平常如果沒有化妝慾望，或是那陣子膚況比較沒有瑕疵的情況下，我會選擇擦這支梓木防曬乳，尤其是在口罩常常磨擦皮膚的情況下，我很推薦大家擦完梓木在戴上口罩；因為它裡面含有的梓木萃取精華，上臉後就像是給皮膚罩一層保護膜，不只臉部，它更是全身用純物理防曬品，任何部位的肌膚都可以擦，質地是非常溫和的，甚至小朋友那麼嬌嫩的皮膚，也可以安心擦唷～ - 當然囉！我知道很多人在這種戴口罩＋大熱天，時常會因為太悶而放棄保養，千萬別～推薦你們這支活水3D舒緩保濕精華凝乳，我自己才用不到一週吧，就已經想先去回購兩三支囤起來渡過夏天。 - 以我保濕控而言，裡面很讚的就是加滿各種幫肌膚補水的精華，不只有HA 與Hualo-Oligo 大小玻尿酸，更有尿囊素、維生素原B5、維他命E跟洋甘菊萃取物等修護強大的營養；但最讓我喜歡的還是它本身的質地，擠出來是乳狀，但推開卻給我一種化水般的好吸收，擦幾層都不會感覺悶或負擔，類似隱形保濕面膜那樣，馬上舒緩臉上乾燥的地方，臉瞬間變得超級舒服～ - - 如果有人跟我一樣早上出門保養偏懶，那我就很推薦你洗完臉後，可以直接使用這瓶活水3D舒緩保濕精華凝乳，後續再依照自己的心情，選擇擦物理柔霧防曬DD霜或梓木物理防曬乳，超簡單兩瓶就能讓你維持一整天的長效保養＋防曬～ - 最後的最後，我要大力來推推一個地方，那就是以上講的這三瓶，通、通、都、是、真、空、瓶，也就是你可以做到一滴都不怕浪費唷！長期保養下來，就再也不怕口罩悶壞肌膚，反而是能在非常時期給予肌膚最簡單、精準的需要，把皮膚越養越好來唷～推薦給大家！ - 【購買資訊】 FB：Userism 靓肌靚 - 分效美療 IG: @userism_official 官網： https://userism.shop/kFQUa LINE@：@userism.care - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #userISM評價 #高係數防曬乳推薦 #好用防曬DD霜 #梓木防曬乳實測 #3D舒緩保濕凝乳推薦 #MIT防曬品牌推薦 #長效抗陽防曬品 #全身用純物理防曬品 #敏弱肌用防曬推薦 #潤色防曬隔離霜分享 #真空瓶 #超微粒防曬粉體 #梓木萃取精華

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