酒糟痘痘抗痘故事

皮膚爛掉前期提要 從以前到現在整張臉都是泛紅 在網路上查說臉紅有可能是高血壓（哈哈哈哈 大概三年前，我的皮膚開始變得超級糟糕。 滿臉都是閉鎖式的痘痘 常常臉泛油光，和嚴重的蠟黃 （黃到一個不行） 有次我表弟看到我的臉 還問我是不是有黃疸🤷🏻‍♀️ 本來一個月去一次皮膚科診所打痘痘針 變成一個月打兩次 甚至打完隔天又長新的痘痘 痘痘反覆長，臉又黃 開始有超級嚴重的面容焦慮 那陣子疫情沒那麼嚴重基本上不用戴口罩 但我上班時除了喝水、吃飯基本不脫口罩 因為臉實在是太可怕了 神農氏百草，還是沒有效 不斷看皮膚科和中醫 每次的排隊、拿藥、擦藥、吃藥都覺得好心累 痘痘始終沒有好 停掉所有保養品（所有專櫃保養品都送人😭） 開始戒斷所有奶製品 任何油炸類、醣類或導致發炎的食物都少吃 枕頭床具基本上每天換 甚至看到有人說吃B群也會長痘痘 也停了半年的Ｂ群 可始終沒有好轉 心情也非常差整個很抑鬱 喜歡的東西都不能吃 皮膚開始轉好的轉捩點 同事有天跟我說我的皮膚看起來像酒糟的症狀 在youtube上看到美上美的影片 他有說到蠕型蟎蟲 想這我會不會也是蠕形蟎蟲 我就預約了一間專門檢查的診所 醫生會在容易有蠕型蟎蟲的部位刮皮屑 但檢測出來數值都正常 沒有蠕型蟎蟲問題 但可以確定的是真的是有酒糟 並且皮膚屏障受損很嚴重 一開始的診所誤診我是毛囊炎 所以也就一直以毛囊炎的治療方式治療我 你可能會想說我為什麼在一開始的診所沒治好 還會一直在那治療下去？ 因為我的臉它還是有好的時候 可能那一個月皮膚正常就那一個禮拜 我就會以為他是有效的 變不好的時候我就會想或許是我又吃到什麼不該吃的 也可能那幾天比較累 所以才耽誤這麼久 前往水煮蛋肌的路上 總之確定是酒糟後，因為皮膚屏障受損 皮膚無法正常代謝，有超多粉刺 開始每個月到皮膚科做一次杏仁酸換膚（皮膚屏障修復和代謝的大功臣） 保養品只剩下雅漾活泉水和雅漾保濕凝膠 和皮膚科診所開的藥物 我也開始不擦防曬產品 ，怕臉過油悶住痘痘 改用物理方式防曬 ，穿外套、撐傘 睡眠充足睡8小時（這很重要睡眠品質不好或睡不夠也是影響的主因） 就這樣治療了一年我的皮膚肉眼可見的好轉 皮膚屏障修復完成 雖然酒糟是不會完全好 但現在至少都是在可控範圍 臉依舊會泛紅 但沒有牙起來已經很開心了 後續的保養 以前買超多專櫃保養品 我現在基本上都不再使用了 後來皮膚變好 回去再擦那些以前愛用的專櫃保養品 臉有時都會不適和泛紅（也省了我一大筆錢 現在的保養品比較簡單 並以酸類為主，之後也想嘗試看看a醇 例如the ordinary杏仁酸、雅漾活泉水和雅漾保濕凝膠 偶爾會用嘉丹妮爾積雪草修復面膜、牡丹根亮顏乳霜面膜敷完會洗掉 很多皮膚科醫生的都說其實會長痘痘就不太需要保濕 但偶爾某些區域就是會比較乾 我會選擇在比較乾的區域擦保濕分區保養 而不是全臉擦 皮膚修護好了我才敢開始擦防曬 我非常推薦雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30 擦起來沒有負擔、補擦不覺得厚重，重要的是對我不會致痘 現在沒有這麼忌口，但就是某些東西會盡量少吃 以下是我覺得我皮膚變好的重點 推薦產品 

葡萄牙法羅自由行全攻略：獨旅的四步驟，適用於所有國家，先收藏起來（上）

葡萄牙法羅自由行全攻略：獨旅的四步驟！先收藏起來（上）

我一如往常帶著「勇敢」，踏上第 27 個國家－葡萄牙，到南葡萄牙法羅享受一個人的旅行。法羅(Faro)是位於葡萄牙南邊的城市，是阿爾加維區（Algarve）的首府。 比較少南葡萄牙的資訊，這系列文章想與你分享四天三夜的南葡萄牙法魯獨旅故事，這篇是想與你分享獨旅的四步驟，，讓你能快速掌握葡萄牙自由行，一個人旅行不是問題。 訂閱暖暖報｜每週一與你分享暖心故事，優惠只會在暖暖報收到。 南葡萄牙的獨旅規劃 個人的旅行計劃適用在不同的國家，特別適合在「歐洲」打工度假、交換的人。 步驟一：確認機票與目的地 我從 19 歲開始一個人旅行，這趟旅行是睽違一年多後，完全的獨旅。目前我人在愛爾蘭打工度假，前一個月剛離職待業中，既然有了時間，那為何不安排一趟獨旅呢？ 我在瑞安航空(Ryanair）找尋便宜的航班。瑞安航空是位於都柏林的歐洲廉航，我來到歐洲後，都是搭乘瑞安航空到歐洲各地旅行，機票宛如台灣的高鐵票，甚至比愛爾蘭當地的交通便宜。 延伸閱讀：如何克服恐懼？踏上愛爾蘭打工度假度的新旅程，做出不後悔的選擇 步驟二：看行程安排住宿 當你常一個人旅行後，你會知道自己喜歡哪種的旅行方式。 我個人是不喜歡安排行程的旅行者，喜歡隨意亂逛、按照自己的感覺走，是我很喜歡一個人旅行的原因，但我對南葡萄牙太不熟悉，我在小紅書上找尋相關的資料與攻略，滑了滑之後，把覺得不錯的地方存起來，加入到 Google Map。 大概爬了一下文，南葡萄牙必去的景點是「貝納吉爾洞穴（Benagil Caves ）」，在歐洲廣為知名的洞穴之一。因此，我的計畫是第一天待在法魯(Faro)，隔天下午搭乘火車到波爾蒂芒(Portimao )，這是小紅書許多人推薦的住宿地方，不管離哪個海岸都近。第三天參加洞穴導覽，最後一天再看看自己想去哪。 最重要的景點安排好後，我便開始看住宿，一個人旅行時，我個人偏好選擇青年旅社，不僅能夠跟其他旅人做交流，也很省錢。這兩間是我住的青旅，如果是女生，建議住女生房。 法魯住宿 Agoda 推薦 🌟 便宜、位置好、熱鬧 > Hostellicious 波爾蒂芒住宿 Booking 推薦🌟便宜、位置好、員工親切、人比較少 ＞Aloha Hostel 步驟三：安排交通 先規劃好住宿後，在安排著從機場到法魯、法魯到波爾蒂芒的交通。南葡萄牙的計程車十分便宜，如果你是兩人以上的朋友相約，建議能租車或搭計程車會比較方便，這裡的公眾交通工具反而不便宜。 🚌 從法魯機場到法魯市中心 我是搭乘 16 號公車，上車買票，車票是 2.7€，雖然說可以刷卡，但有時候司機會不讓你刷卡，建議帶多一點現金來，餐廳、交通都需要用到現金，我當時現金不夠跑去提款。 大約 20 分鐘就會到達市中心，我走五分鐘就到青旅。 🚌 法魯到波爾蒂芒 很神奇，這裡的火車交通反而比公車便宜許多，我在 Omin 上先購買單趟的車票，購買車票後，你可以直接上車，拿起手機的 code 給車長司機逼逼，為我那時候以為要換成實體車票，我在火車櫃檯時，那位中年男子的服務人員態度很差的說，我要幹嘛，擺了一副不關他的臉，我只好走進月台，詢問其他人。 註冊 Omin 免費獲得 10 歐元-> 點擊此連結 🚌 Bolt 計程車 我去之前，先下載 Bolt 的 APP，到時候在當地就可以叫車，能用 Apple Pay 支付。 🚌 Flixbus 有從波爾蒂芒直達到法羅機場的公車，但公車時間搭不上，需要的話，可以看看長途巴士的選項。 延伸閱讀：一個人旅行能認識自己嗎？自我覺察的三個提案，自由促使我們一個人旅行 步驟四：收拾行李 (我帶一個後背包出門。） 除了住宿、交通先安排好後，其他的行程打算當天或前天再安排，搭廉航就是要搭配一個後背包才划算，我自從來歐洲後，我每趟出國都是背後背包，也愛上說走就走、輕鬆方便的移動方式。 這是我打包的內容，因為這趟是南葡萄牙度假之旅，我帶著泳裝、墨鏡、防曬，以及多層次穿搭的衣物，若住青旅，建議帶毛巾，我住的那兩間都沒有附毛巾。 記得出國前，要再次確認自己的護照有效期限、需不需要那個國家的簽證，以及當地國家的轉接頭是什麼。都收拾完後，就可以上路啦～我每次都跟自己說「有帶護照就好了」沒有都可以去當地買。 點擊閱讀全文：《葡萄牙法羅自由行全攻略：一個人旅行的實用指南》 希望這篇文章能給你鼓氣勇氣，一個人在葡萄牙獨旅闖蕩著。

#愛咪模兒自帶光采素妍霜 已經成為了我的日常必備品
我強烈推薦給追求高效、方便和自然妝效的你🌺✨

2024/06/22 #lamrainpin美妝保養 素妍霜不僅護膚之鑰🔑 更是自信與光澤的源泉 自從我開始使用「LOVE ME MALL 愛咪模兒自帶光采素妍霜SPF37」後 我的日常護膚和妝容都簡化了許多🌟 每天潔膚後我只需輕輕塗抹一層這款素妍霜 就能感受到肌膚瞬間被滋潤和保護😍 它的質地非常輕薄 完全沒有讓我感到黏膩或悶熱的困擾💨 最讓我驚喜的是它的自動校正膚色功能 我原本以為可能會有不自然的白 但實際使用後發現 它能夠很自然地融合於我的膚色 帶來一種健康的、微妙的光澤 讓我整天看起來都有好氣色🌹 它含有的珍珠粉和三種玫瑰提取物（白玫瑰、黑玫瑰、紅玫瑰） 讓我在享受防曬保護的同時 也能夠享受到高效的保濕和提亮效果 肌膚感覺更加柔軟～細膩～ 而且那淡淡的玫瑰香氣 真是讓人心情愉悅😊 它還可以當隔離霜使用 而且不需要專門卸妝 普通的洗面乳就能輕鬆清潔 這讓我的護膚程序簡化不少😉 真是太方便了！ #愛咪模兒自帶光采素妍霜 已經成為了我的日常必備品 我強烈推薦給追求高效、方便和自然妝效的你🌺✨

金智媛同款「高智感」妝容！霸氣女主氣場大勢席捲全球！TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 黑金唇膏～立體光影柔霧高訂粉底液

X @tomfordbeauty #阿極變漂亮 從7年前 高中就愛到現在都沒變心的TOM FORD… 這次要來教你們用TOM FORD 打造金智媛同款「高智感」妝容😻‼️✨ 霸氣女主氣場！交給頂尖時尚代表TOM FORD完成！ TOM FORD設計師絲絨霧光唇膏 黑金唇膏 絕美色選全新上市～高級與魅力並存！ 任何場合任何妝容都能完美駕馭🥰～ TOM FORD黑金唇膏添加頂級植萃精油 雖是霧面唇膏但非常絲滑奶油！ 完全做到了霧而不乾的質地 上唇質感超好 打造零失誤高級美唇👄 飽和度顯色度都很好 輕輕上在唇中央用手暈染開 就是質感超好的花瓣美唇～ ✨67 QUICK-CHANGE 溫柔純欲的蜜桃甜橘色 低調又顯嫩 清純感爆棚！ ✨68 PEEPTOE 霸氣御姊代表色‼️擦上真的一秒歐美高級感～ 超襯膚的粉棕調肉桂色 薄擦厚擦不一樣的氛圍感 厚擦非常有復古優雅女伶的氣質～ ✨69 VIP ”VIP”拉滿！韓劇裡出現在頭等艙女人會擦的顏色 走路搖曳生姿 帶棕調的櫻桃酒紅色 上唇氣場爆棚 霸氣性感的女王色😻 還有TOM FORD的底妝系列 也是我高中存錢存好久的愛用產品🥹💗 （高中是買氣墊粉餅！😆） 黑金外包裝奢華到不行 手感真的拿過就知道有多高級 🏷️最上鏡巨星光影妝前乳 流動性帶點微微稠狀的質地 上臉可以做到高滋潤保濕 可以讓後續底妝更服貼更持久 不會有悶感！ 乾肌可以加強在比較容易脫皮卡紋的部位加強滋潤 等稍微吸收之後再上底妝～ 粉色調的顏色會讓肌膚有一層薄透濾鏡粉透感 非常美！！而且這瓶還有防曬功能 夏天很需要它！ 🏷️立體光影柔霧高訂粉底液 媽生好皮底妝！！完全看不出來有上粉底的感覺 像你肌膚天生就這麼無暇 高級的貴婦微霧感妝效 遮瑕度很好但又不厚重 輕鬆打造完美微霧0粉感底妝 持妝型微速乾粉底液 流動性高但乾的比較快 上臉要快速拍開！就能輕鬆維持一整天的美美妝感！ 鏡頭拉超近看也看不出瑕疵和粉感 超貼膚 如果是超乾皮的話 就一定要做好保濕 搭配妝前乳妝效真的貼的不行😚😻美瘋！ 而且持妝度真的很好 我睡一覺起來妝感還是很漂亮 在外跑跳一整天 底妝妝感還是很完美 重點是不斑駁也不黯沉！ 會黯沉的底妝真的超級不行❌ 兩款搭配在一起就是天作之合 妝感真的有夠讚讚喵😻 TOM FORD的質感真的誰用誰知道！ 不單純包裝完美 你想要的妝容質感它都能完美做到 就像一隻績優股 用它完妝 安全感滿滿又升值加分😻 真的不愧是光賣口紅 就能拍一部電影的我的愛牌～ 趕快去試試看！😚✨ 🛍️7/1-8/15可以到TOM FORD櫃上體驗夏日恆久透氧妝 只要上網預約並且到櫃上出示簡訊與完成體驗 就可以獲得1.5ML的最上鏡巨星光影妝前乳😎 這款妝前乳上臉的色澤以及效果我真的大推！！ 姐妹們趕快上網預約吧😍 #TOMFORD #TF #TOMFORDBEAUTY

 [髮香噴霧] IFCHIC 國際電商平台購物開箱feat.Byredo、Acqua di Parma、Diptyque

 [髮香噴霧評比] IFCHIC 國際電商平台購物開箱 feat.Byredo、Acqua di Parma、Dipty

嗨咿～～大家好！我是Teresa泰泰 認識我的朋友都知道，我就是一個購物狂 不要說國內購物了，國外各種電商品牌我早從多年前就有涉略呢！ 最常從國外電商平台買的東西就是精品包與美妝香氛了！ 那個價差真的常常讓我失心瘋，覺得不買都對不起自己呀！ 今天要來跟大家分享一個電商平台-IFCHIC IFCHIC是2014年在加州成立的電商平台，我從來不買代購，因為實在懶得去檢驗到底是不是真貨，但IFCHIC完全不需要擔心！🤩 IFCHIC是個很全面的電商平台，精品、衣服、珠寶、彩妝保養都可以找到，而且國際知名美妝品牌Jo Malone 、Aesop、Diptyque、Bobbi Brown、Sabon都可以在這個平台買到，價格通常都蠻優惠的～再加上活動，真的不可能忍得住！ 身為一個香氛控，不可能沒有一個美美的香氛櫃 而今天要來分享三款我覺得很讚的髮香噴霧 髮香噴霧持香度雖然只有2-3小時 但卻有幾個優點，包含價格卻比香水便宜許多、酒精含量較低、味道比較溫和等等 所以還是很推薦大家入手髮香噴霧！ Byredo 無人之境髮香噴霧 這味道絕對是Byredo經典中的經典香味 就是常見的玫瑰香味，揉合粉紅胡椒、紙莎草等等 相比一般普通的玫瑰香氛又有點不同 愛花香的一定會喜歡這一款！ 但我要吐槽一下他的瓶子，是看起來廉價的鋁罐 要不是他真的太好聞，我真的........... Acqua di Parma 高貴木蘭髮香噴霧 這兩年Acqua di Parma帕爾瑪之水突然變得好紅，各類香氛評比都可以看到他 一開始的味道是柑橘檸檬香，但中後調是甜而不膩的木蘭香 不像香水是濃郁的香氣，我更喜歡髮香淡淡的木蘭香味 有一種身在晴朗天氣中的花園裡面，但又不濃郁嗆的清新感 磨砂的玻璃瓶身搭配金屬的蓋子，質感拉滿！ Diptyque 玫瑰之水髮香噴霧 Diptyque這款可是經典網紅款，只要介紹髮香就不可能少過他！ 相較於香水，玫瑰之水髮香噴霧的味道沒有這麼濃郁 而且還有淡淡的荔枝香味 甜甜的果香搭配清淡的花香，相互融合的味道超耐聞 是一個活潑可愛的少女香味！ 嘿！這三款髮香在台灣買真的價格都蠻高的 但在IFCHIC中，卻有更優惠的價格！！ 此外，我要分享一個IFCHIC的優惠，就是回饋金制度！ 只要成為IFCHIC會員方能得到回饋金，而且每1點回饋金等同於$1.00 USD 回饋金將在14天退貨期後存入IFCHIC會員帳戶，不過如果取消或更改訂單，點數就會重新計算，回饋金的有效期限是12個月～僅限APP結帳使用。 更加詳細的細節請參考> IFCHIC回饋金 一邊購物一邊賺回饋真的是我最愛的福利了！ 好啦～這次分享就到這邊，快到IFCHIC逛逛有什麼你喜歡的產品吧！ 大家下次見，掰掰～ 如何找到我? 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 [日本戰利品]&be分享｜憂喜參半的開箱 |UV妝前乳＆唇膏開箱 [開箱]Albion FLARUNÉ 隨肌所選優白系列｜小資族快來看！ Kacoken御姬研|日本女性最愛的積極抗老防曬光采霜和積極抗老光采兩用粉餅 台北美甲推薦｜我跟了四年的美甲師，各種風格都可以駕馭｜孤島美學 SUQQU腮紅八色大開箱｜每個都值得收藏！ 冬季保養好幫手｜相見恨晚的以色列香氛品牌｜Laline萊林 夏天不脫妝小秘訣!夏日海邊出遊必備! 適合油肌的蓓樂膚防曬和制汗劑 MIT寶藏保養環保品牌｜蓓樂膚早C晚A保養｜素顏也有好肌膚

峇里島在哪個國家？10個千島之國的秘密，帶你認識引人入勝的熱帶島國！

峇里島真的是超級超級著名的旅遊地點，我想很多人應該跟我一樣，從小就很常在電視、書上都會看到“峇里島”這個名詞，就知道這個島到底多有名！而且是全世界知名的等級！也會常常聽到身邊的人要去峇里島玩，或是新聞報導某位明星在峇里島舉辦了超大型婚禮等等…. 後來自己實際去了峇里島之後，發現這個島嶼真的很有魅力，難怪那麼多人一生都想要去一次。 峇里島不只有美麗的海灘、田園風光，甚至還有火山地形，再加上食物又很好吃～（想到口水都要流下來了） 不過今天不是要來跟大家介紹峇里島有什麼好吃好玩的，因為我發現好多人都知道峇里島，但是都會問： 峇里(Bali)如果是以行政區域劃分的話，是屬於印尼的一個省，包含了峇里島+藍夢島+金銀島+帕尼達島 所以峇里島不是一個國家也不是一個城市唷！ 現在就開始來跟你們介紹10個關於千島之國——“印尼🇮🇩”的秘密，讓你們更認識這個國家～那我們就開始吧！ ★秘密1★ 有多到數不清的島嶼 ！ 來看一下地圖，我已經把印尼的領土範圍表示出來了，有沒有發現很長一條！ 而且是由大大小小許多島嶼組成的，據不完全統計大概有17000個島嶼🏝️真的多到數不清！因此稱印尼為世界最大的群島國家完全是實至名歸～ 主要是由五大島組成，由西到東分別是： 接著我們試試把地圖縮放到世界地圖的比例↓有沒有發現印尼的領土範圍跨了南北兩個半球呢？ 補充一個小小的冷知識印尼整個國家實際上橫跨了4個時區，但是官方只承認3個時區唷！也就是GMT+7、GMT+8、GMT+9這三個時區我們台灣是在GMT+8這個時區～ 所以印尼🇮🇩跟台灣頂多差一個小時而已！不會有什麼時差的問題 ★秘密2★ 以為在赤道上就很熱嗎？錯！ 既然印尼地跨南北半球就會經過赤道身邊朋友聽到赤道都會問：那這樣是不是很熱？我親身實際感受比較過後發現 台灣比較熱🥵！！而且濕濕黏黏的！！ 印尼的天氣其實比想像中還要涼爽唷～ 這邊有一個小故事可以分享給大家感受一下： 去年9月跟男友去印尼的遊樂園玩，那天非常晴朗，大太陽、萬里無雲，不過我為了防曬還是可以穿著很薄很薄的那種外套在大太陽底下走路，走一整天也不會全身都覺得濕濕黏黏的！ 給大家看看我的照片↓ 我背包背帶沒弄好別介意😂 23年8月跟男友在台南是十鼓文創園區玩，一樣都是大太陽的天氣 但是我完全沒辦法穿著外套在外面走路，走差不多10分鐘我們兩個已經開始找陰影的地方了，全身黏黏的超級不舒服，只玩了幾個設施受不了就離開，跑去台南市區找冷氣吹🥶 後來我好奇查了一下發現: 印尼年均溫大約在22-31 ℃ 比起台灣現在常常超過30度真的涼爽些 另外印尼沒有四季的分別但有乾季、雨季 不過呢～乾季也還是會突然有熱帶雷陣雨的不是完全不會下雨的意思但是熱帶雷陣雨通常一兩個小時就過去了 只是要小心可能會淹水唷！ ★秘密3★ 不是只有伊斯蘭教哦！ 印尼有87%的人信奉伊斯蘭教，是全世界信仰伊斯蘭教人口最多的國家！ 不過印尼並不是一個伊斯蘭教國家，他們的憲法有保障人民信仰的自由，但是呢～每個人在身分證上面是要填寫自己的宗教信仰 人民是不可以沒有宗教信仰的！ 印尼政府正式承認的有6個宗教有： 另外大概還有200多個官方未正式承認的宗教存在，所以印尼是一個多元宗教的國家~如果大家要到印尼旅遊（峇里島除外），但不想要凌晨被吵醒的話 建議大家可以特別看一下地圖看看飯店位置附近有沒有清真寺🕌️因為穆斯林早上4點左右都會祈禱音量有點大怕吵的就盡量找附近沒有清真寺的地方 不過到峇里島旅遊的話就沒關係，因為大部分峇里島人都信奉印度教~ ps峇里島的神廟超漂亮！ 我自己親身體驗關於伊斯蘭教早上禱告的小故事： 兩年前剛到印尼首都雅加達的時候，雖然附近的清真寺離我們住的地方還是有一段距離。 但是凌晨時分真的太安靜了，每天凌晨4點多都可以聽到他們的祈禱聲音🎵就知道只剩3-4個小時就要醒了，好在後來習慣就能一覺到天亮了😅 ★秘密4★ 台灣原住民有16族，他們有300個民族！ 由於地理環境因素，到了現在即使很多小島已經是屬於印尼的國土了，但部分地區還是有自己的國王喔！ 過去這些不同的小島都屬於不同的部落或是小國家，從來都沒有統合成一個大國，才造就了現在的印尼有很多不同的民族與文化～ 光民族就有300多種，主要像是：爪哇族、馬來族、馬都拉族、巽他族等另外還有一些外來移民，像是: 華人、阿拉伯裔、荷蘭裔等等 而且印尼也是世界最多“華人”的國家唷！我真的很佩服他們竟然可以讓這麼多民族用一個統一的官方語言來溝通 到底怎麼做到的？ 不過很多民族現在還是會說自己方言居多，是對自己文化的一種認同～ ★秘密5★ 人多勢眾！ 他們除了有多元民族外人口總數現在排名世界第4大國有將近3億多人！ 有58%的人口都集中在爪哇島印尼幾個大城市都在這座島上像是首都雅加達、泗水(第二大城)跟萬隆(第三大城) 雅加達的人口密集度高達 15,342人/平方公里 台北也才9,127人/平方公里 給大家看看我們家樓下的商場辦活動時擠爆的場景↓ ★秘密6★ 火山也很多！ 不只是人多，印尼地理位置處於環太平洋火山帶上（怎麼講一講像在上地理課），所以火山也超級多，是全世界火山最多的國家！ 全印尼有400多座火山，其中有129座是活火山🌋，光峇里島就有3座活火山，分別是: 據說火山是觀賞日出的最佳地點喔🌞 而且還有像是水神廟、湖泊等美景可以看 ★秘密7★ 塞車=日常生活 (圖片取自The New York Times) 如果想要去峇里島玩，在安排行程做功課的時候，相信大家一定會看到很多人都會說“一定要預留交通時間”、“峇里島很容易塞車”等等 其實不只是峇里島，首都雅加達更是世界知名的塞車城市，圖片中的情境真的就是每天不管任何時間的雅加達的樣貌... 講到這邊再來跟大家分享個小故事： 我每天從家裡坐車到公司，依照Google計算不塞車的話只需要15分鐘，但基本上每一天都要花1倍到1.5倍左右的時間才可以到，這還不算什麼～ 如果！！！剛好遇到限號（就是市中心部分道路根據單、雙號日不同，限制只有單或雙號車可以進入），那就是進入夢魘的開始！！！ 塞車就算了，還要繞路，繞了二十幾分鐘最後發現還回到起點？只是方向終於不一樣了？！！開始朝家的方向前進囉！🙈 這種時候都可以在車上睡一覺了😂🤭回到家剛好可以開始自己的夜生活（？😵 ★秘密8★ 世界重要的香料供應國之一 印尼自古以來因為氣候以及地理位置的優勢，所以擁有豐富多樣的天然資源，香料植物也是其中之一。所以在中世紀也被稱作“香料群島” 如果有吃過印尼料理，應該都可以感受到它們的獨特風味！ 最常見的應該就是薑黃了，如果是點類似定食那種料理服務員一定都會問你：想要白飯還是薑黃飯呢？ 還有月桂葉也常看到運用在料理中，像是索多雞湯（soto ayam）裡面都會加個幾片，超級香～ 其他像是肉桂、肉豆蔻、丁香、胡椒等等也都是印尼盛產的唷！ ★秘密9★ 世界第三大辣椒生產國 除了香料，印尼也盛產辣椒🌶️ 每一年大概生產275萬噸，約等於55億瓶便利商店550ml礦泉水那麼重💦 印尼人也是喜歡吃辣的民族，大家熟知的ABC Sambal的辣椒醬就是來自印尼，雖然幾個月前被爆出漂白劑超標🙈但現在應該是沒問題了！ 不過並不是所有的印尼料理都會加辣椒，跟我一樣怕辣的不用太擔心～點菜的時候也可以特別說明不要辣👍🏻 不過並不是所有的印尼料理都會加辣椒，跟我一樣怕辣的不用太擔心～點菜的時候也可以特別說明不要辣👍🏻不要辣的印尼文叫做 tidak pedas，是我最早學會的印尼文之一，哈哈哈哈哈哈哈，為了不要辣到自己，所以很認真學習！ 我男友跟我說他最喜歡一手拿著印尼的小辣椒（小小一根有紅的、橘的、綠的），一手夾著豆腐，一口辣椒一口豆腐吃起來特別香特別有風味，他說是印尼的同事教他的…我是完全不想嘗試，感覺吃了一口就會噴火了🔥 ★秘密10★ 87%的人都不吃豬肉，但卻是東南亞豬肉最大出口國！ 峇里島的豬肉真的超級好吃！ 不過因為穆斯林教義的關係絕大部分的印尼人是不能吃豬肉的所以除了峇里島其他地區要吃到豬肉都比較困難 而且很多人都還會推薦到了峇里島必吃哪幾間的烤豬肉以及必吃的豬肉料理😂之後也會再寫一篇文章來介紹 不過就算是這樣，印尼還是成為東南亞最大的豬肉出口國～光每年賣給新加坡的豬肉就高達了6000萬美元！大概賣掉了850萬隻豬🐷！！！ 是不是真的很難想像有這麼多豬住在印尼😂 ———— 💬閒聊時間 前面有提到: 峇里島由於信奉的宗教跟雅加達不一樣 當我到了峇里島的時候 就可以穿著比基尼👙在海灘旁邊散步、玩水 沒有人會管你應該怎麼穿不應該怎麼穿 一個自由奔放的狀態跟台灣一樣 但一回到雅加達，看到大家都包很緊 就會不自覺的穿比較多😂 不過很奇怪的是：上班的時候如果穿短裙是沒有問題的（？？？ 當然穆斯林除外～ ———— 好啦～介紹完印尼的10個秘密了！ 不知道大家對哪一點印象最深刻、最有趣呢？ 都歡迎在底下留言告訴我 那～我們下回見～

P.CALM韓國皮膚科保養品牌產品分享！

敏感肌的保養品都需要特別挑選過！ 這次介紹的P.CALM 是由韓國皮膚科醫生及專家共同研發打造的保養品品牌！ 主打為敏感性及痘痘性肌膚量身打造 不添加酒精、人工香精、色素等成分 品牌提供了四款產品今天介紹其中的三款！ ✔️ Water Barrier 清爽修護防曬乳 SPF50+ PA++++的高防曬能力 有蘆薈、神經醯胺、谷胱甘肽成分 喜歡抹開之後是完全透明的狀態 單塗抹出門也不會白一階或是不自然 後續要上妝也不會影響底妝顏色 肌膚會殘留偏黏的感覺要再用蜜粉定妝 ✔️聖羅勒淨顏卸妝油 聖羅勒有強效抗菌消炎的功能 粉類跟底妝產品可以很好的卸除 眼線液跟睫毛膏跟持久型唇釉 則是建議還是搭配眼唇卸妝液 我會多按摩一下確認有好好的將彩妝溶掉！ 清水洗完後是滑滑的而且很乾淨的狀態 之後使用接下來介紹的安瓶剛剛好！ ✔️ Porsica保濕鎖水安瓶 專為敏弱肌而設計的安瓶 經歷輕微酒糟之後穩定期的敏感皮膚使用也沒問題！ 好吸收並且帶有微黏感 保濕力很不錯並且有續航力 晚上擦完早起時還能感受到保濕的程度 乾肌應該會蠻喜歡的！ 最後✔️保濕修護醫療級紗布面膜的部分由於只有一片所以比較無法根據功效做說明喜歡面膜的朋朋還是可以嘗試看看！ 你們最近使用的保養品是什麼呢？歡迎留言跟我分享！謝謝 @p.calm_taiwan 提供的產品！（有過稿）祝你們有美好的一天💕 #popdaily波波黛莉的異想世界 #美妝 #美妝分享 #PCALM #PCALM_Taiwan #PCALM_Review #PCALM台灣 #韓國美妝 #韓國保養品 #痘痘肌 #敏感肌 #保養品推薦 #保養分享 #臉部保養 #皮膚保養 #基礎保養 #肌膚保養 #保養推薦 #敏弱肌 #敏弱肌救星 #敏弱肌適用 #敏弱肌推薦 #敏弱肌專用 #敏弱肌首選 #敏弱肌保養 #防曬 #防曬乳 #防曬推薦 #卸妝 #卸妝油

給創作者的10大夏季創作主題推薦，親子旅遊指南、暑期短期打工都超夯

下是10個在暑假期間搜尋量高的文章主題，這些主題涵蓋旅遊、娛樂、學習和健康等方面，能夠吸引大量讀者： 1. 最佳暑期旅遊目的地推薦 介紹各種適合暑期旅行的地方，包括海灘、山區、國內外景點等，提供詳細的行程規劃和旅遊建議。 2. 暑期減肥與健身計劃 分享有效的減肥和健身計劃，適合在暑假期間進行，包括運動教程、健康食譜和營養建議。 3. 暑期親子活動指南 列出適合家長和孩子一起參加的暑期活動，如遊樂園、動物園、科學博物館、手工藝活動等。 4. 暑期打工與實習經驗分享 提供打工和實習機會的信息，分享相關經驗和建議，幫助學生利用暑期積累工作經驗。 5. 暑期電影和電視劇推薦 推薦一些適合在暑假觀看的電影和電視劇，涵蓋不同的類型和風格，滿足各種觀影需求。 6. 夏季護膚和美容技巧 介紹夏季護膚和美容的實用技巧，包括防曬、保濕、控油等，幫助讀者保持健康美麗的肌膚。 7. 暑期讀書清單 推薦一些適合在暑期閱讀的書籍，包括小說、非小說、經典文學和現代暢銷書等，提升讀者的閱讀樂趣。 8. 暑期DIY手工藝教程 分享各種簡單有趣的DIY手工藝教程，適合在家中完成，增加暑期的趣味性和創造力。 9. 暑期英語學習資源 推薦一些優質的英語學習資源，包括在線課程、APP、書籍和影片，幫助學生在暑期提高英語水平。 10. 夏季戶外運動和活動建議 介紹適合夏季進行的戶外運動和活動，如游泳、露營、遠足、騎行等，提供安全注意事項和裝備建議。 結語： 這些主題涵蓋了暑假期間大家常常關注的各個方面， 相信能夠吸引廣泛的讀者群體，增加文章的搜尋量和閱讀量。

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♡1028 時尚彩妝♡ 1028 #新品上市 ～～ 有用過開架彩妝，1028的Oil Contro!超控油UV校色飾底乳，應該很多人都有用過，也廣受好評！ 推出升級版囉！😍😍 SPF50+ 共三色：校正蠟黃（嫩紫）、勻色紅潤（裸粉）、柔焦無瑕（柔膚） 之前的保濕款我也非常喜歡，迎接夏天的到來，控油與毛孔隱形雙升級，持妝度提升，質地好推勻，輕鬆打造偽素顏。 再來是這次的主打～～ #PROFIX 超持妝系列～～ #PROFIX修片狂零瑕疵超時粉餅 （共三色） 色號：105柔白、110柔膚、120自然 粉餅的粉質超細緻又很貼膚 主打自帶濾鏡、遮瑕、打造磨皮美肌，控油效果也很好持妝度8小時以上沒問題！ #修片狂輕柔焦超時蜜粉 （共兩色） 色號：10 明亮 、30 透明 蜜粉粉體超細緻、如空氣般輕盈而且我非常喜歡蜜粉的柔焦妝效，超！級！美！一定要搭配這次的妝前乳一起使用，對抗炎熱天氣，完美！ 這次的粉餅和蜜粉我都非常喜歡，妝效好看之外，持妝度和柔焦效果真的很厲害👍可以媲美專櫃的平替版～ #PROFIX修片狂黑眼圈遮瑕盤 （共兩色） 色號：10 明亮 、20 自然 主打✅ ✔依亞洲肌膚調製雙色： 校色、提亮、遮瑕 All In One ✔極致親膚、貼膚、保濕不拔乾 ✔有效提亮、膚色光滑均勻、隱匿瑕疵 ✔長效持妝力：防油、防水、防摩擦、抗暗沈 我自己用下來，眼周暗沈修飾提亮，一盤搞定！ 霜狀質地，很好推勻，不只眼周可用，細紋、痘疤、斑點等瑕疵都可用～ 之前有分享過校色遮瑕盤EX，效果也很不錯👍 #PROFIX修片狂零邊界修容餅（共兩色） 色號：10 淺褐、20 暖褐 一盤有鼻影色、混合色、輪廓色 嚴選亞洲肌適用的三色色選，不偏紅不偏黃正棕發色，能修飾出乾淨細膩的修容效果。 粉質好暈染不結塊～ 新手友好，不擔心失手 #拍拍即貼氣墊粉撲 雙面皆可用～ 這個粉撲我必須大推！不只用在氣墊，所有底妝類的都可用，而且1028的粉撲，舒芙蕾粉撲、包括最新的這款都不太吃粉，也能拍出輕薄服貼的底妝 有看到別猶豫可直接入手。 非乳膠材質水滴雙面粉撲，大面積、鼻翼眼角細節處都能修飾到～ Dew Block! #超保濕維他命c定妝噴霧 號稱 #維C定妝小黃瓶 亮顏定妝神器 噴霧細緻，富含抗氧化功能的維他命C、有效改善毛孔粗大的維他命B3、減少黑色素活性、提亮膚色傅明酸等三大主力成分。輔以油水平衡的調理薄膜配方，素顏或上妝都可抵禦暗沈、擁有水感透亮肌 #1028深層極淨眼唇卸裝液EX2.0 (升級版） 經典ph7.5溫和配方新升級！零油感，瞬卸淨，而且不熏眼 我又多了一個愛用眼唇卸妝液。 卸妝同時保養肌膚，新添加B5、白樺蜜糖與七合一複方植物油。 #1028超能曬水感防曬乳 SPF50+ PA++++ 真心也大推這款防曬乳，我自己很不喜歡又黏又悶然後要塗抹很久才被肌膚吸收的防曬乳，這款是真的超水感很清爽也很好被肌膚吸收，而且全身都可用！ 1028 2% #水楊酸嫩白補水身體乳 ·添加高濃度2%水楊酸+2%杏仁酸複合配方 ·溫和去除老廢角質及粉刺，改善粗糙及惱人暗沈膚況 ·積雪草及洋甘菊萃取，舒緩肌膚不適 ·三重神經醯胺及玻尿酸，長效保濕，潤澤修護肌膚 ·療癒柑橘調香氣，舒緩不刺鼻 PR/♥ @1028_taiwan 實體通路★ 屈臣氏、寶雅、康是美、Tomd’s、日藥本舖、佳瑪、四季、嬌豐、小三美日、松本清、光南 網路通路★ 1028購物官網、YAHOO購物中心、MOMO購物網、蝦皮商城、DCARD、LINE禮物、小三美日 官方有活動 在4/21前 只要用1028 PRO FIX修片狂系列任何產品展演8小時前後妝容 發公開限動標記 ＠1028_taiwan 然後加入關鍵字 #PRO天荒超持妝挑戰賽 就有機會抽中萬元大獎 詳細點這看 @1028_taiwan #1028 #維C定妝小黃瓶 #OilBlock毛孔隱形戰隊 #PRO天荒超持妝挑戰賽 #PROFIX修片狂系列 #拍拍即貼氣墊粉撲 #好物推薦 #開架品牌 #台灣第一彩妝品牌

FARMELL法媚兒超能A醇

現在的保養品幾乎都主打早C晚A 顧名思義是指白天用維他命C保養品 晚上換成A醇的保養品 這樣做是因為白天有陽光的紫外線照射 足夠的維生素C能夠給予防曬保護 而到了夜晚透過A醇的代謝可以修護肌膚 A醇最常作為保養品是因為使用起來相對溫和 不像A酸容易引起皮膚發紅或脫皮等症狀 FARMELL的新品超能A醇系列 30ml #超能逆時A醇胎盤精粹 有A醇2%×活膚胎盤高效護理成分 針對年輕肌膚群如果有粉刺、痘痘問題 可以用A醇來去角質 調節皮脂分泌並改善痘痘肌 特別對於隨著時間歲月的增長 肌膚開始會產生細紋、皺紋、暗沉等老化現象 A醇可幫助延緩老化、淡化細紋、代謝角質、調理毛孔 有助於改善多種皮膚問題 並促進皮膚修護 抗老喚膚效果好 按壓式設計方便擠出所需用量 白色乳液質地滑順好推勻 摸起來不黏膩且吸收效果快 無色無味無酒精成份 塗抹於臉上輕輕按摩至吸收 擦完之後肌膚緊實不緊繃 而且保濕度夠讓臉部看起來澎彈又Q潤 每日按照保養步驟使用 會明顯感覺到肌膚呈現出透亮有光澤 官網網址：https://www.farmell.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/tw.farmell #FARMELL法媚兒 #保養推薦 #超能A醇 #A醇 #FARMELL #法媚兒

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