Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」

adidas今年開辦「adigirls美力訓練營」鼓勵女生動起來！代言人Hebe田馥甄陸續挑戰了Boxing 極限戰鬥、Training 核心訓練、Yoga 基礎瑜伽和Dancing 流行舞蹈等課程，「因為我想要一直唱到80歲，所以從現在就要開始鍛鍊強健的身體和堅強的意志力，才能完成夢想！」對健身頗有心得的Hebe表示自己也不是天生的運動健將，跟ELLE讀者分享她私下運動經驗談… 能不能用一句話來說運動對你而言是什麼？運動的努力永遠都會回饋到自己身上，而不會付諸流水。如果說社會是現實的，那運動應該是最不現實的吧！，因為運動這種事情真的是動起來就是你的，你所做的努力不會付諸流水，你給它多少，它就給你多少。只要每天都固定運動一定會嚐到它的甜頭。而且運動到一個程度的時候你會不想放棄，會捨不得放掉它。 你有特別喜歡什麼樣的運動嗎？我真的很喜歡瑜伽，因為瑜伽是融合所有包括心靈上、肌肉跟筋絡、循環、調息呼吸，可以好好的整理自己，是一個很棒的、靜態的運動。再來就是騎腳踏車啦、跑跑步，流一點汗，不要想很多，在跑步的時候腦袋可以呈現放空的狀態。其實我都喜歡，會有不同的挑戰性，如果做一點重量訓練也會有小肌肉出現，就會滿有成就感的。 妳有跑步的私房路線嗎？自己運動的時候大部份都是在私人的空間，然後如果只是路跑就無所謂，有時候在路邊跑步有人會看到我然後說啊啊啊那是Hebe⋯⋯，然後我就跑過去啦，所以也還好，不會停下來，要讓自己的心肺到一個程度。我會在信義區那一帶的人行道上跑步，比較沒有障礙物，還滿好跑的！之前有在士林旁邊的河堤跑，然後剛好是有夕陽的時候，就可以邊跑邊看夕陽。 如果在空間比較有限制的環境下，妳會做哪些運動？只要放得下一個瑜伽墊就可以了，比方有氧的話你可以做高抬式，還有一個項目跟一個項目之間不要隔太久，要讓你的心跳一直維持在一個程度。其實大腿跟屁股有點等於你第二個心臟，所以如果你大量的使用它，心跳也會飆上來，所以妳不一定要跑步跑很遠，比方你如果沒有跑步機，只要多做深蹲就會有很大的幫助。還有棒式可以幫助你腹部還有背部的肌肉，跟手部的二頭肌，屁股記得夾緊、大腿夾緊，成為一直線的水平，每天至少先從30秒開始，再進入40秒、50秒，越做越長、越做越多遍。 對你來說起身去運動的最大誘因是什麼？我是一個很愛吃的人，所以運動之後吃東西就會更開心，不會那麼有罪惡感，也沒有壓力，因為你的肌肉量夠了之後，你的基礎代謝率就會高，所以這樣一天下來我的肌肉量是比較多的，如果我們吃一模一樣的食物，我可能會變瘦，可是你不見得會。就算不吃不喝一整天，因為我的肌肉量比較多，我就會比你瘦，因為肌肉就是會消耗熱量，你就算不吃不喝，它也持續地在消耗熱量，所以一定要讓自己肌肉量變多，然後不要怕自己變成筋肉人，女生不太可能變成筋肉人。運動對我來說動力真的太多了，比如說可以跟姐妹聚在一起，偶爾我們三個人一起的工作，就會彼此邀約說明早上幾點健身房見。運動可以讓我跟姐妹聚在一起，還可以邊聊天、邊講心事，講一講真的會忘記自己跑了多遠，雖然跑步時是邊喘氣邊聊，但不知不覺就會讓你的運動效能變強。 妳有沒有哪一個部位是天生比較胖？我好像沒有什麼地方胖，我以前覺得我小腿很粗，但小腿粗其實是肌肉，所以反而是多做一些拉筋、伸展，把肌肉放鬆，讓肌肉變柔軟，所以就是不管什麼運動或跑步結束後都記得要拉筋、伸展，尤其是肌肉比較硬的人伸展的時間要比別人更長。 在身體保養、皮膚保養上有什麼小撇步嗎？我自己覺得運動之後皮膚變好了，因為平常的保養都是去角質，或只是在臉上塗塗抹抹，但我覺得運動之後毛孔全部都張開了，跑完步之後我的胸、我的肺、我的腿和我的臉都是噴汗噴出來的，所以我覺得都排毒排掉了，皮脂腺什麼的也都也透過流汗排出來了，再把自己洗乾淨，再擦保養品就會更有效。還有保溼，保溼很重要，運動完先把自己洗乾淨，毛孔就不會堵塞，然後再擦保溼的東西，還有夏天就是防曬啦。 跟我們現在坐在椅子上看文章的ELLE讀者激勵一下吧！就是動起來，如果沒有站起來去做，沒有跨出那一步，那就只是一直停留在椅子上，然後大腿會越來越大。你就站起來，動哪怕是3分鐘或是5分鐘，妳就可以嚐到運動的甜頭，就不會想要放棄了。我覺得人在這個世界上，有很多事情是身不由己的，很多事情你努力一百分，他不見得會給你一百分的回饋，或是你想要怎麼做，他不見得會照著你的意思那樣做，因為很多事情、各種因素夾雜在人生裡。但運動這件事情不會，在運動時，多一下就是多一下，這次給自己多一點訓練，明天的肌肉就多了一些，就是這麼實際的回饋給你！也不會有人可以干擾你，只有你自己會放棄。所以我覺得運動是一個自己和自己的心靈跟身體對話的管道，如果真的開始運動就可以理解這是另外一個奧妙的層次。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>揭開！深藏在內行人口袋中的保養好貨 >>姐的腿不是胖是水腫！8招居家按摩教你消水腫 資料來源： ELLE

【底妝開箱】花西子玉容雲紗防曬妝前霜＆空氣蜜粉

再來分享一波花西子產品囉！ 都是近期購入使用一陣子準備來分享心得～😊 蠻喜歡花西子以花養妝的概念， 上妝也如同在保養肌膚， 而且他們家的產品我使用起來肌膚也都蠻合適的， 今天要來分享即將迎接炎炎夏日超必備的組合， 不管有沒有化妝，基本的防曬隔離都一定要做到的！ 絕對不能以為戴口罩就小看防曬的工作， 這樣臉可是會曬黑的啊😱 不囉唆～趕快來分享今天的主角們！ ✨花西子玉容雲紗防曬妝前霜＆空氣蜜粉 覺得花西子家的產品包裝真的都蠻精緻的！ 收到產品都覺得心情很好呢❤️ 花西子玉容雲紗防曬妝前霜 防曬、貼妝、提亮三效合一，是50倍防曬也是養膚妝前霜， 也添加了花卉成分，以花養妝， 質地非常柔滑細緻，好吸收快速提亮膚色～ 不會泛白～挺不錯的！ 也帶有一點淡雅的花香味～ 含20%+保濕潤膚成分就是底妝服帖不卡粉的秘密， 使用這款妝前霜後續底妝會更服貼呢！ 使用後膚色有提亮了， 而且我覺得保濕度也不錯， 介於清爽跟保濕之間， 不會有黏膩感❤️ ✨花西子空氣蜜粉-玉養款 色號：膚若雪（自然微珠光） 粉質非常細緻如空氣般輕盈， 「親油疏水」配方，花瓣結構粉體吸附多餘油脂，清爽定妝。 復刻「桃花紅膚膏」古方，添加桃花、珍珠粉、蠶絲等成分，溫和養膚。 方便攜帶的設計， 外出也不怕散粉飛來飛去不受控， 定妝後讓妝容呈現微霧感， 帶點細緻微珠光～ 粉撲也柔軟又舒適好用， 可以均勻的將蜜粉輕拍於每寸肌膚， 超方便使用😍 使用完蜜粉呈現霧面的妝感， 臉摸起來很柔滑， 持久度還不錯， 只是一整天到傍晚的時候還是會有一些微脫妝， 補妝的話不建議繼續用蜜粉補，會補不太上去的感覺， 另外用自己的粉餅補會比較好～ 總之～這兩款花西子底妝我覺得基本上表現都還算不錯， 妝前霜我蠻喜歡的， 單用或是搭配後續底妝都很ＯＫ， 蜜粉的話第一次上妝ＯＫ， 但就不太適合後續補妝， 妝前乳應該會讓我想再回購， 蜜粉就普普囉～

超會送！女生會想收到的小禮物八選✨還在為下次送禮物苦惱的趕快存下來 !(✧≖‿ゝ≖)

哈囉大家！今天來更新一個大家都會有興趣的且單價並不會高到讓人有負擔感 不管是送禮或者自己收到都會被誇獎的禮物攻略！ 該怎麼悄悄的讓男朋友或小姊妹看到這篇文呢～ 注意！全部的東西都是我自己買過、用過、或者朋友送我過 都是有真實心得的 不會亂寫也沒有廣告（流量這麼低怎麼會有廣告啦！） 但可以的話還是希望金主爸爸看看我(✧≖‿ゝ≖) 照慣例～我們先上懶人包 有的有寫品牌就是我覺得使用感受很好，可以買的 沒有寫品牌就是覺得這個禮物靈感很好，但不指定要什麼品牌，這樣！ TAMBURINS｜貝殼香氛護手霜 這個是友友到韓國的時候買給我的 國內我找網站價格大概落在$400-$1300不等（？） 這部分大家就要自己研究一下代購或者購買渠道～ 400左右的是純白色的罐子（40ml） 我的是圖片上黑色的這個（30ml） 小小一個不占空間 香調是洋甘菊 | 軟木紋 | 麝香，比較溫暖一點的味道 聞起來味道很足夠也不會消失的很快 有時候身上不想太香只想淡淡的有點味道 我也會把護手霜拿來塗在手腕處讓它散發香味（直接當香膏在用） 罐子也是超級美 ! 有時候想拍一下氛圍感照片或者美甲的時候，小姊妹們懂得(✧≖‿ゝ≖) ATEX | 溫熱眼罩 這個最一開始其實也是友友先買，我借來用才發現驚為天人的好用，接著就怒買了 連帶著家人的份我一次全買齊了🤣 價格大約落在$1200－$1700左右 不管你是3c使用過度或者有睡眠困擾的小姊妹 我都瘋狂推薦你買這個（自己買或送人都超可以！） 戴起來溫溫熱熱很舒服（恆溫40度），自動10分鐘斷電很安全~ 還有一個小袋子可以裝起來攜帶，出門玩或者要放背包也是很方便的 不過它是使用時還接著行動電源 這可能會是部分小姊妹比較介意的 我也買過沒有線的它牌眼罩但是它幾乎每天都需要充電(´;ω;`) 相較之下我還是比較喜歡接著行動電源的ATEX～ LocknLock 樂扣樂扣都會王者隨行杯 820ml 想送的人是不喝水星人 或者自己就是不喝水星人的人（好拗口）看過來！ 我自己就是個不喝水星人，我先自首 有了這個杯子之後終於肯乖乖喝水了 它保冷跟保溫的效果都非常好，睡一覺起來杯子裡的水還是涼的 很適合泡茶包或者一些飲料 820ml的容量也是一般飲料店都可以裝得下的，相對比較環保 瓶身上寬下窄，可以完美放進汽車的飲料架 杯口我也實測過蓋緊不會漏水 整個杯身到杯底都是做磨砂質感 身為粗魯星人的我到哪都帶著它 目前使用一個月沒有任何的撞傷刮傷或掉漆 真的是我的天使水杯 ! 備註：價格$999 SUQQU晶采柔艷唇膏 這支口紅也是我的超級蜜糖！ 是我二、三十支裡面最愛的最愛 當初找代購買大約$1400，如果在櫃上買大約$1700－$1900 質地比較偏慕斯感 先說，如果你要求的是不掉色，那麼它不行～ 但如果跟我一樣希望它不會起死皮 以及上嘴舒適度的話，那它很可以！ 而且這系列好幾支都絕美 我自己的是０９，大家就自己找試色啦💕 UV100防曬外套 防曬外套也不只UV100 是我只有買過UV100的所以寫他們家（誠實） 我在找圖片的時候真的也是兩眼一黑 台灣的品牌做的這麼棒怎麼拍照這麼隨興🤣 不知道小姊妹會不會跟我一樣 覺得功能性外套一定都長的很....就是那種...很久遠的版型...（懂的打懂） 但是他們家的外套真的有讓我驚艷到 短版、修身、微造型 真的是現在防曬外套裡面讓我覺得很可以的了！ 細節來說有蓋到手背、臉部、還有防曬帽簷，防曬做的非常全面 甚至還有綁馬尾可以放出來的拉鍊，真的不要太細節🤣！ 現在天氣這麼熱出門真的很需要做好防曬 送這個會被朋友誇到爆吧！ 備註：價格大約落在$999－＄1400 按摩枕 按摩枕還有溫熱眼罩，我稱它們兩個為睡眠最強武器！ 價格約$800－$1500不等 工作或做事難免肩頸痠痛或者腰酸背痛 有按摩枕就可以很好的緩解痠痛問題 運作起來會有溫熱感，可以很有效的放鬆 加上運作的固定頻率，我真的很常按著按著就睡著了😍 這個就沒有品牌問題～大家挑順眼的買就可以了 一日茶道洗髮精 / 液態肥皂 這個起先是我妹妹買的 用了覺得很舒服，頭髮味道也很清香 所以就選擇推薦它們家了😍 瓶身也長的很高級 味道蠻多的～建議大家到櫃上聞看看再決定要買哪種 價格大約$900－$1000多 也有旅行的小尺寸可以購買 STAND OIL包包 來自韓國的品牌包包，價位都落在$3000左右 這個我自己使用三年超過了都沒有脫皮或者變形的狀況 包款很多，很有質感也看不膩 大家就自己去挑啦😍 好的！今天的分享就到這裡兒～ 希望大家送的人都會喜歡，或者看的時候也有被燒到的感覺 那我會很開心🤣 有想看什麼內容可以跟我說 我們下次見，掰餔！ 延伸閱讀📜

好物推薦│痛經女子 免出門日韓多國團購 龍哥親自採購無一踩雷 社團滿滿誠實豆沙包！

秀才不出門 能知天下事 團購達人不出門 包裹滿滿收發室🤣 自從加入itai_itai痛經女子 ，已經不知道有多久沒有走進大賣場 更厲害的是朋友來訪時，還以為我出國買了這麼多好康沒分享🤪🤪 團購族大推！我心中CP值超高的itai_itai痛經女子 五大原因👉 ✅多國團購，不再一國一國找團購/代購！ ✅團購商品應有盡有，MIT的衣物、日本的保養品、韓國的美妝用品、法國知名馬賽皂...這裡通通有 ✅超甜的團購優惠價，零食、保養品明明庫存還有，看到看到團購價就是忍不住先囤貨~ ✅不定時辦抽獎！獎品甚至是飯店住宿券，真的不僅買的划算，社團福利更是滿滿噹噹 ✅真人社團，不是一對一代購，更不是假人或是機器人，大家也會分享自己的購物心得和評論，不用擔心詐騙社團(怕) 因為種種值得信任的原因，才願意參與的團購XD 接下來就與大家分享我近一次的團購有什麼好康吧！ 1.韓國朴師傅_燒烤海苔片 $480 想找正宗韓式炙燒海苔，選韓國朴師傅就對了！ 團購一單直接入手8袋，每次想來點海苔包飯就開一包，全家人1-2包(8片/包)剛剛好😍 每次要吃的時候新鮮拆封，可以大大避免海苔受潮而影響口感的機率 朴師傅海苔🥢不添加任何化學調味料、抗氧化劑、防腐劑 對我來說要吃下肚的食物，食安都要好好注意！ 2.Kolin歌林_輕便美型烘鞋機 $699 中南部每次到了梅雨季、颱風期間 上班上課不免要變成帶拖鞋/布鞋交替穿 想到如果是在一年四季常常下雨的區域，實在是為寶貝鞋鞋的壽命擔心இдஇ 如果不想要脫鞋散發出驚人的潮濕氣息 家中備好一台、多台烘鞋機就能解決臭臭泥出沒的煩惱~ 我挑選的這款歌林烘鞋機白色機型搭配玫瑰金邊，看起來真的超有質感！ 不管是鞋子、手套，還是襪子等，想烘什麼就烘什麼 多種角度讓烘鞋機來配合我們，不用再辛苦喬角度！ 🔥家家戶戶必推原因： 🛒體積小好收納、🛒溫度60℃(溫度剛剛好)、🛒定時功能、🛒過熱自動斷電(安全第一!) 3.Iworkout_高防曬外套（Ａ款） $492 出門除了臉、手要塗防曬，也要記得做好物理性防曬!! 由於家人因為怕熱，常常選擇不穿外套，結果回家變成木炭🥲 這次剛好看到這款冰絲涼感、顯瘦的防曬外套，馬上留言喊+1 這款防曬外套讓我能夠在大太陽底下依舊保持舒適，材質非常輕薄、透氣，不用擔心騎機車被豔陽曝曬~ 而且在具有顯瘦的同時，又不會太過於貼身、黏膩，不管是妹妹還是弟弟都搶著想穿這件😎 材質已經非常得人所愛，衣服版型與設計更是貼心 出門外套有口袋已是常態，但是口袋旁邊有拉鍊封口真的大大加分❤️ PS.外套內側也有隱藏版口袋唷 騎機車的時候常常很怕手機飛出口袋🥹 4.USii優系_雨衣(拉鍊款送雨褲) $488 機車族的車箱常年備有的庫存大多是雨衣、雨褲，甚至不只一套 畢竟春夏對流旺盛、秋冬有氣流，誰都不想一不小心變成落湯雞QQ 自從穿過USii優系真的不會想再回去買超商拋棄式🥹 ✅MIT ✅PP+PE材質，更耐用&堅固 ✅前拉鍊/套頭款 ✅雨衣長到腳踝！ USii優系雨衣採用「專利上億透氣微孔布料」 即使下大雨也能維持良好透氣狀態，不會脫下來還有霧氣(外面大雨/裡面小雨) 同時具有「雙層布料」來加持，輛在機車上也能一晚就陰乾，收納後下次使用也不會有雨味/霉味的感覺！ 另外，買雨衣大多數人應該也會很注意下擺長度 過去因為都是公版的雨衣，沒有分尺寸，每次膝蓋以下都是濕的，如果又搭配後背包那下著的衣物也幾乎都是溼答答(´;ω;`) 在我選擇USii優系雨衣大大減少這個困擾 身高170公分左右，穿著L款尺寸的拉鍊款，長度直接抵達腳踝，再也不用擔心下著&膝蓋悶悶、濕濕的 也因為USii優系的後背有做加大加寬設計，即使學生、通勤需要背後背包，也不會大幅度的影響雨衣長度(超貼心❤️) 那雨褲呢？ itai_itai痛經女子 社團專屬福利「買雨衣送雨褲(F size)」！ 馬上解決沒有雨褲族的燃眉之急 有時候後座的朋友沒有雨褲，即使雨衣再長都還是會有點不安心 恰恰好遇到買衣送褲，還是鬆緊帶設計的雨褲，穿脫方便之外 尺寸全家人都可以使用，空腹/吃飽前後也都可以😎 5.韓國_WAKEMAKE_快速上妝x超薄x不吃粉底x一字刀刷 $398 女孩們不管是不是經常化妝 化妝台還是會充斥著各種美妝工具XD 像是粉底刷、粉餅、粉撲、美妝蛋等等😵‍💫 但是如果像我(化妝小白)實在找不到用的順手又自然的化妝小物的話！ 真的可以一起來試試看WAKEMAKE的一字刀刷 傳說中韓國2023彩妝工具大賞的第一名 在美妝產業如此競爭的韓國居然可以奪得這項殊榮，真的很值得入手體驗看看🤩 一字刀刷因為本身非常輕薄 使用過程幾乎不會吃粉底，過去使用美妝蛋的粉底直接省了一大半 即使是化妝小白，也只需要用筆刷將全臉依序塗上即可，不需要過多的步驟或是技巧 遇到鼻翼、或是各種角落處也能均勻、仔細上妝 最後在定妝的時候用點粉撲、蜜粉就好，根本是懶人快速妝容必備武器~~~ 清洗的時候也超省心 1.一字刀刷均勻塗抹中性清潔劑或粉底刷專用清潔液，小力搓揉後用流水沖洗乾淨 2.使用擦手紙、毛巾等不掉屑的紙巾輕輕吸水、擦拭、晾乾就又乾乾淨淨了~ 6.法國_麻繩肥皂去漬棒：260元 尺寸：約 4x11 公分、重量(約)：145公克 過去曾在新聞節目認識馬賽皂的好用事蹟 但是苦於不知道去哪裡購買，而遲遲沒有入手，感謝開團各種神奇小物XD 這塊來自法國品牌Le Mas du Roseau的去漬皂含有98%的天然成分，並以72%馬賽皂作為基底，用起來不會過於乾澀、也不會咬手~ 在使用前，可以先將外面的紙模濕開~ 然後再將去漬棒稍微沾溼，直接在有沾到髒污處的地方戳揉起泡，如果髒污比較難去除也可以多清洗幾次，之後就可以維持平常的洗衣步驟完成清潔 去漬棒的味道屬於清香類型 洗後直接清水洗淨也可以帶有淡淡的味道 7.韓國_Khurb_精油膏(5ml)：89元 夏天到了，討厭的蚊蟲漸漸出沒！ 如果身體有需要塗點精油膏，這款會是很好的選擇 體積超小，放口袋/化妝包/隨身包都很輕便！ 成分天然使用上對我來說更安心，由於是像護唇膏的使用形式，大大的提高使用便利性 再也不用直接使用不知道有沒有乾淨的手手來塗抹 同時，精油膏聞起來香香的，也可以讓人放鬆心情~ 組成份：荷荷巴籽油、甜杏仁、精油金盞花油、蜂蠟、金盞花蠟、生育酚、葵花籽油、薄荷油、山梨酸酯、蓖麻油、薰衣草油、茶樹精油、迷迭香精油 有興趣一起尋找實用好物&價格優惠的閨蜜們，馬上加入痛經女子社團吧❤️ FB社團：itai_itai痛經女子 FB粉絲專頁：itai_itai女子 LINE@：痛經女子 itaiitai #itai_itai #痛經女子 #痛經女子選物社團 #誠實豆沙包 #FB社團選品 #龍哥社團

【彩妝開箱】KOCSKIN極緻亮白隔離防曬霜x晶燦白皙氣墊粉餅｜輕鬆擁有無瑕疵偽素顏妝

夏天到了，最害怕上妝的厚重感，導致肌膚毛孔阻塞，長粉刺長痘痘，你是不是也跟喬媽一樣有這個擔憂呢? 喬媽是乾肌，也很容易因為底妝太悶而長粉刺長痘痘，所以我夏天的底妝一定是選擇輕薄、滋潤、有遮瑕力、有修潤效果多功能合一的，能上越少層越好，最好是抹一樣就能搞定整張臉，因為塗太厚真的很容易長粉刺長痘痘，如果你也跟喬媽一樣容易長痘長粉刺的，又同時是乾肌，這篇妳一定要好好收藏起來！！ 這次喬媽可是特地從萬中選一挑出來CP值超高的隔離霜跟氣墊就是KOCSKIN 克麗詩黛的3D極緻亮白隔離防曬霜 & 晶燦白皙氣墊粉餅而KOCSKIN是藝人李燕的自創品牌唷～ ➤KOCSKIN 3D極緻亮白隔離防曬霜 📍物理系防曬SPF50⭐️⭐️⭐️，能有效阻隔紫外線📍保濕控油添加玻尿酸、淨膚控油因子，不反悶肌膚。📍潤色效果強、自然校正膚色不死白細緻乳液校正膚色、水感服貼、細紋毛孔通通不見。📍對海洋無汙染法規合法認證無有害海養物質。 質地可以說是非常水潤清爽，而且非常好推開，抹開不會很死白，肌膚是很自然的透亮，而且飽水度非常足夠，也不會有油膩感，這點倒是讓我非常驚艷！ ​因為大部分的隔離都很厚重，塗抹開來都很黏膩，在上底妝時，就很容易卡粉或者黏一塊但這款隔離完全不會，真的很輕透亮膚，喬媽整個大愛，很值得再回購，重點是價格絕對是你想像不到的便宜! ➤KOCSKIN晶燦白皙氣墊粉餅-自然色 ​📍物理系防曬SPF45⭐️⭐️⭐️，能有效阻隔紫外線。📍植萃活性保養柏德金果、伊拉瓦拉果、卡卡杜果3項植萃，讓你邊上妝邊保養。📍超保濕、透亮、0暗沉超導油水包覆技術，讓乾燥處補水，上妝均勻有效提亮膚色。📍超持妝不卡粉、有著礦物微粒粉輕盈又服貼，整天不脫妝。📍超控油調節油脂過度分泌，有控油抗汗的效果。📍超強遮瑕天然的微粒晶體粉末，粉末細緻可以完美修飾和遮瑕 妝感是我喜歡的霧感柔光，擦在臉上很舒服不會有厚重感，追求臉自然發光發亮的乾肌，重點是不乾!!!!!這個絕對可以手刀購入不用再猶豫了遮瑕力有8成，毛孔、痘疤、黑眼圈都可以覆蓋住!! ​我是很懶得補妝的人，KOCSKIN克麗詩黛晶燦白皙氣墊粉餅真的可以讓我撐一整天，完全不用補妝！這真的太強大了啦~ 後悔這麼晚才發現它 ➤KOCSKIN相關資訊官網: https://www.kocskin.com/

［阿南推好物👩🏻｜𝟓月份美妝盒］淪陷在夏日的前奏裡，燦爛的五月，請贈予我滿心歡喜。｜《 𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱 》

［ 阿南推好物👩🏻｜𝟓月份美妝盒 ］淪陷在夏日的前奏裡，燦爛的五月，請贈予我滿心歡喜。｜《 𝐛𝐮𝐭𝐲

「 五月的風 吹走了春季 五月的雨 闌珊了春意 五月的綠蔭裡 潛藏著初夏的秘密 」 在溫柔的五月裡 收到滿滿心意的𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱美妝盒 這次的好物們概括了日常裡 不可或缺的生活必需品 快快來看偶開箱吧！ 🧾｜𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱內容物一覽 〰️ 𝐏𝐇𝐘𝐓𝐎 𝐃𝐄𝐑𝐌𝐀朵蔓 草本控油薄荷洗髮精 〰️ 𝐑𝐄𝐀𝐂𝐇麗奇 抗敏護齦牙膏 〰️ 𝐎𝐡𝐞𝐫歐爾 全效護膚膏 〰️ 𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 海洋依珂 𝐏𝐔𝐑𝐄純淨抗菌噴霧 〰️ 𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲海洋依珂 友善海洋防曬乳 🛁｜朵蔓 草本控油薄荷洗髮精 草本植萃 淨化頭皮 內含清爽的薄荷、迷迭香、積雪草成分 能深層清潔去除油脂、頭皮異味 帶來清涼的舒爽感 💡｜阿南老實說 質地是透明的凝露狀 只需要沾些許的水輕輕搓揉 就能擁有綿密細緻的泡泡 能深入毛孔 讓頭皮深呼吸 洗完頭後 原先因出油扁塌的髮絲 直接擺脫黏膩感 變得更加輕盈澎潤 🪥｜麗奇 抗敏護齦牙膏 世界級的口腔護理品牌 致力提供全面口腔護理解決方案 榮獲台灣百位專業牙科師的熱情推薦 💡｜阿南老實說 有敏感性牙齒的請看這邊！ 這款『 抗敏護齦牙膏 』可舒緩敏感 幫助維持牙齒的健康 🧴｜歐爾 全效護膚膏 是一款全效護膚膏 舒緩肌膚不適感 快速吸收不黏膩 ➿ 靈芝萃取 於肌膚表面形成透氣保護膜 ➿維他命原𝐁𝟓 協助肌膚組織修復 ➿木魯星果棕脂 防止肌膚乾燥粗糙 ➿古布亞蘇籽油 滋潤肌膚 💡｜阿南老實說 能深層滋潤乾燥肌膚 與一般身體乳相比來得厚重一些 用量不需太多就能滋潤整隻手臂 擦腿、擦身體也能一併搞定 我一般會於洗完澡後馬上擦 隔天的肌膚有喝飽水的𝐐彈感 🌊｜𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐏𝐔𝐑𝐄純淨抗菌噴霧（ 漫 • 微薰 ） 抗菌、清潔、除臭一瓶搞定 『 𝐏𝐔𝐑𝐄抗菌噴霧 』由純水製成 使用上純淨無負擔 與歐美的香氛品牌合作 以薰衣草作為基底香氛 💡｜阿南老實說 是可隨身攜帶的抗菌噴霧 出門在外用餐 能為餐桌、器皿消毒 噴灑的瞬間能聞到淡淡的薰衣草香氣 還帶有些許香草與枝葉的馥郁氣味很舒適 🌞｜𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲海洋依珂 友善海洋防曬乳 配方主打堅持全成分友善海洋 不添加對珊瑚、海洋生態有害之物質 裡頭含有海洋褐藻精華 能提升肌膚彈性 💡｜阿南老實說 是一款高防曬系數 𝐒𝐏𝐅𝟓𝟎+ ☆☆☆☆的防曬 運動時也適用 耐水耐汗又耐磨擦 真水感的質地 防曬的同時不失水分 裡頭含有保濕因子及玻尿酸 讓臉蛋持續保持高度水感 塗抹時質地水潤 也很好吸收不黏膩 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @phytoderma.tw / @lg_oral_tw @oher_tw / @ocean_renew.tw / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實保養 / #butybox #5月份butybox開箱 #PHYTODERMA #朵蔓 #草本控油薄荷洗髮精 #控油洗髮精 #REACH #麗奇 #抗敏護齦牙膏 #牙膏 #Oher #歐爾 #全效護膚膏 #護膚 #乳液 #HiQbeautyOceanReNew #海洋依珂 #PURE純淨抗菌噴霧 #漫微薰 #友善海洋防曬乳 #防曬乳 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

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夏天大家都很怕曬黑或是曬出斑 所以每次出門我都會很注重防曬遮陽 除了外在防護外，我還會再搭配一些肌膚營養補充品最有感～ 再加上最近天氣熱，肌膚也很容易出油 這時候的膚況都很不穩定，明顯暗沉、膚色不均等困擾！ 新姬白錠 是來自日本進口的熱銷品✨ 每天1-2顆搭配溫水食用即可 內含高濃度雪櫻祛糖素、北海道鮭魚Pro-F生長因子 有助淡化黑色素、維持日常水潤透亮感～ 平常適當調整自己的生活方式，再搭配內在調理的方式吃出透亮❤️ 日南製藥新姬白錠🛒https://chshop.work/qhjyv 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~要記得來IG、FB追蹤🔎小口丸子

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不論性別與年齡，任何人都不希望歲月在肌膚留下痕跡 市面上雖然已經有許多訴說著能夠修護、調理肌膚紋路的保養品，卻讓人無從挑選嗎😵‍💫 這次，我將與大家分享近期使用的愛用品牌「福木有機 formulier」，讓我們一起成為夏日水水吧❤️ 福木有機 水亮撫紋精華液 Enhancing Essencial Serum 三重玻尿酸、積雪草萃取物、有機綠茶、有機袖子果水、植物腺苷 使用時散發淡淡花香氣味(依蘭依蘭&柑橘類精油)，可紓緩日常的壓力 重點是沒有酒精味，用起來非常舒服且放鬆!! 瓶身按壓的時候很順暢，每次壓出的份量都很均勻，不會有暴衝或噴出的狀態，品質穩定很過關! 而水亮撫紋精華液本身是滑順、好吸收且不黏膩的，過去許多調理肌膚的保養品容易有濕黏感，但是這款很清爽 全臉日常使用大約是2次的按壓量，塗完會是很保濕，不會乾乾澀澀😍 使用時也可以搭配輕輕的按摩(不要太大力而拉扯到肌膚ㄛ🫣) 久而久之，每天使用成分天然(超過99%)、滋潤力足夠的精華液，能更加有助於好好維持肌膚健康 讓我們恢復肌膚彈性又能不殘留化學物質，一年四季由內而外具備光澤、彈潤感 想必除了香味與觸感 許多人也會和我一樣在意「安全」與「認證」 福木有機水亮撫紋精華液單一產品便具備了六大認證🏆 ✅歐盟COSMOS ORGANIC認證✅人體皮膚測試[韓國測試與認證機構KTR]優等 ✅皮膚敏感測試✅撫紋成份認可：環保認證成分_腺苷✅Vegan純素認證：不含動物性成分、無使用動物實驗✅環境友善包裝[減塑、大豆油墨]✅潔淨美容標章 ｜我的日常保養步驟分享｜ 早晨：清潔>化妝水>精華液>乳液>防曬+妝前乳>底妝 夜間：卸妝>清潔>化妝水>精華液>乳霜 如果你也想在成為水水的路上，一同支持環境友善、肌膚友善、追求永續的理念 福木有機 formulier會是我們養出光滑、水嫩肌的最佳隊友！ 福木有機 formulier

[開箱] 2024年大勢唇膏｜𝗠.𝗔.𝗖. 超水感持色水唇膏

𝗠.𝗔.𝗖. 超水感持色水唇膏 最近水潤的嘟嘟唇真的好紅！ 

嗨咿~~大家好!我是Teresa泰泰 今年水潤的嘟嘟唇真的好紅！ 我在滑小紅書的時候發現「𝗠.𝗔.𝗖. 超水感持色水唇膏」有夠美!! 齁呦！超水感系列都已經上市快半年了 我才被燒到下手🤣🤣 成分升級添加了玻尿酸，質地水潤絲滑 不會黏膩豬油感、會微微沾杯 我就挑了兩隻完全不同風格的試給大家看✨ 508 ʜᴜɢ ᴍᴇ #杏奶流心 意外超愛的低飽和度裸色 帶有一滴滴的肉桂粉色 擦上去看起來像是原生的好唇色 素顏單擦、唇膏打底色、低調上班上課都可以 天呀！買他啦！！ 而且不知道為什麼明明同系列 但我覺得這隻比 #563 滋潤耶🤔🤔 來回疊擦都不結塊、不顯紋路！ 563 ᴏʙᴠɪᴏᴜꜱʟʏ #蜜香伯爵茶 高飽和度的亮色系 當初看中的是帶有橘色，可以顯活潑 結果在我唇上反而偏紅色調一些 但一樣顯白！非常夏天！ 超級適合出遊拍照！ But！這隻我覺得沒有超級水潤 明明就同系列超奇怪🤣 最後說一下小缺點 唇膏刻字的壓痕品質很不穩定 有一隻直接給我變形🫠 你們喜歡哪個顏色？🫶 如何找到我? 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 [日本戰利品]&be分享｜憂喜參半的開箱 |UV妝前乳＆唇膏開箱 [開箱]Albion FLARUNÉ 隨肌所選優白系列｜小資族快來看！ Kacoken御姬研|日本女性最愛的積極抗老防曬光采霜和積極抗老光采兩用粉餅 台北美甲推薦｜我跟了四年的美甲師，各種風格都可以駕馭｜孤島美學 SUQQU腮紅八色大開箱｜每個都值得收藏！ 冬季保養好幫手｜相見恨晚的以色列香氛品牌｜Laline萊林 夏天不脫妝小秘訣!夏日海邊出遊必備! 適合油肌的蓓樂膚防曬和制汗劑 MIT寶藏保養環保品牌｜蓓樂膚早C晚A保養｜素顏也有好肌膚 #親親琉光唇 #半糖去冰嫩唇膏 #MAC超水感持色水唇膏 #超水感持色水唇膏 #水潤唇膏 #唇膏控 #唇膏試色 #唇膏 #MAC唇膏

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 晚安～ 以往使用卸粧油/膏/液時 容易乾燥、敏感或泛紅的朋友們有福啦❤️ #Curél珂潤 這次帶來 #全新型態的卸粧體驗 ！ 今天一起來看看這款「潤浸保濕舒敏滑嫩100%卸粧奶」～🥰🥰 ​ 🍼 ​ ​ #潤浸保濕舒敏滑嫩100%卸粧奶 ​ ​ ​ 採用 100% 乳液配方+類神經醯胺修護技術 呈現出牛奶般流動性高的輕潤乳液質地 清潔力方面則使用「微米淨膚技術」 可深入毛孔細縫、加以清潔！ 產品pH值為弱酸性、無添加香料或酒精 任何族群的膚質皆可安心使用～ ​ ​ ​ 一次按壓 3 泵至純棉化粧棉 待化粧棉吸附後，上臉輕柔地擦去彩粧 摩擦力明顯較沾取純粹液態卸粧產品時更低 降低了摩擦可能導致的泛紅問題 ​ ​ ☁️🍬平時的防曬+粉餅底粧以及淡粧的眼影、腮紅 都可以此溫和的狀態卸除～ 擦過咕溜小奶瓶的肌膚更有種水分充足的彈潤感✨✨ ​ ​ 🍼 ​ ​ 那麼今日的分享就到這邊～ 非常推薦喜歡乳液質地卸粧產品的朋友 這款 #咕溜小奶瓶 一定會深得你的喜愛❤️ 晚安！ 感謝 @curel_official_jp @popdaily 提供產品❤️ *此為合作文章 心得為真實無改稿分享 #Curél珂潤 #潤浸保濕舒敏滑嫩100%卸粧奶 #咕溜小奶瓶 #全新型態的卸粧體驗 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

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