跟著韓國彩妝師學習：使用氣墊粉餅時，多留意這些眉角就可以像韓妞一樣透亮

現在氣墊粉餅是底妝的大勢，不管是少女、熟女至少都會有一塊氣墊粉餅，像小編本人就有快10塊氣墊粉餅XD雖然氣墊粉餅使用起來很方便，但要是再注意一些小技巧的話，一定可以讓氣墊粉餅的效果加倍！ 容易造成的小錯誤 1.整張臉塗抹一樣的厚度 大家一定想說，櫃姐都是這樣教我如何使用的啊，但是由於大家在選色的時候都喜歡挑選比自己膚色明亮的色號，要是塗抹一樣厚度的話，容易顯現出和脖子的色差，更容易讓臉看起較平面不立體。要是希望臉部立體的話，最好的使用方法是從中間往外畫：先把中間提亮，然後向外越薄，突出漸層的效果。讓臉部外側盡可能透出本身的膚色，不讓色差明顯～才能讓整體膚色看起來自然。 2.塗抹氣墊時沒有調整用量及力度 大家應該聽過彩妝師說要用力拍，這樣才能讓粉底均勻；但是大家有沒有想過，要是全臉都均勻了，那想要遮蝦、必需要遮瑕的地方該怎麼辦？是要塗更厚嗎？因此在使用力度上必須要有所需分才行！而且一昧的用力拍打，會讓粉撲再次把粉底帶走，這樣容易造成粉底分佈不均！ 3.使用塗抹方式上妝 小編只能說，這完全是使用氣墊粉餅的大忌啊！當初使用第一塊氣墊時，小編以為就跟使用手指上粉底液一樣，直接塗抹全臉就好，沒想到這樣使用氣墊，反而讓臉有屑屑產生，肌膚看起來也不平滑。想要有像韓星一樣細膩光澤的陶瓷肌的話，利用適當的力道拍打氣墊粉餅，才是能讓氣墊粉底發揮最大功效的！ 小技巧 把上面三點容易發生的小錯誤謹記在心後，就來學學化妝的小技巧吧！ 1.如何自然的遮瑕 在痘痘和有斑點的地方（任何你想遮瑕的地方），沾取粉底後稍稍用力的按壓，利用按壓的方式可以讓妝服貼沒有浮粉的狀況發生，但是在按壓的周圍會有明顯的界線，這時使用粉撲輕拍，邊輕拍邊向外擴展。就連一般的小空隙ex.人中，使用輕拍的方式就可以了～ 2.基礎保養不能少 希望妝感可以持久，千萬就不能忽略妝前保養這一塊！讓肌膚喝飽了水，自然會大幅降低肌膚出油，妝感當然就可以維持得更久；而且妝前保養做得好，會讓肌膚更晶瑩透亮。 3.一定要擦防曬乳 大家一定想說我氣墊粉餅就有SPF50以上啦，為什麼還要額外擦防曬，任何有防曬功能的商品在測試防曬效果時都是塗抹很厚重的狀態下去測試的，但我們真正在使用時當然不會塗抹這麼大量，防曬效果自然不會這麼有效果，因此還是請大家一定要擦防曬乳才行！ 在擦防曬乳時，不需要使用太大的量，薄薄的一層就可以。請大家塗抹完一處再擠新的繼續塗抹，不要事先擠出一坨然後點在臉上，這樣很容易凝結在臉上不易推勻，當下可能覺得沒有什麼，但是當後續擦上腮紅、蜜粉，就會發現那一處肌膚有種無法推勻的結塊感。 原來為了達到韓妞細膩透亮的陶瓷肌，有這麼多眉角要注意，看來要多多練習才行了！ 資料來源： https://www.youtube.com/watch?v=kRCUub3J31w&feature=youtu.be #氣墊粉餅 #漂亮 #錯誤 #錯誤的上妝方式 

紫外線最傷皮膚了！光是擦防曬乳還不夠，我就是愛內外兼具的防護，還好我還有這個小法寶

雖然這幾天天氣涼涼的感覺像是秋天快到了，不過太陽的威力還是不容小覷。尤其很多人會覺得太陽不大就不用擦防曬乳，可是其實我們防的不是太陽是紫外線啦！擦防曬乳最重要的是不要讓肌膚受傷，所以告訴身邊那些覺得擦防曬很娘砲的男性友人們，”我們不是要你變白，是怕你曬傷啦！” ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 不過說實在的一定會有人覺得只擦防曬是不是真的能完全保護肌膚呢？或是，有沒有方法可以讓我能更徹底保護肌膚呢？小編這裡就要介紹給大家一個用吃的防曬。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 日本人吃保健食品已經不是新聞，但是這款吃的防曬真的一秒鐘抓住小編的目光。嚴格說起來它其實不只是防曬，也是曬後補充品。經過一天的曝曬，很有可能讓皮膚受到一點損傷，尤其是不山涉水一個不小心忘記補防曬真的很容易曬傷耶！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 每天一粒やかないサプリ不只可以阻擋紫外線，也可以快速修復不小心曬傷的肌膚。やかないサプリ含有豐富的維生素C，不只可以加速曬傷肌膚的復原，也可以達到女孩最愛的美白效果啦！這麼好的東西一定要請去日本玩的好朋友幫忙帶個幾包啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://yakanaisapurihiyakedomesapuri.com/ #紫外線 #防曬 #防曬乳 

越防曬越黑！關於防曬你不知道的那些...女孩們，停止這些錯誤的使用方法，不僅沒有好效果更傷皮膚阿

夏天雖然讓人覺得熱血沸騰，等不急安排家庭或朋友的郊外行程，不管是海邊、山上等活動，女孩在意的一點永遠都跑不掉－會不會曬黑？編輯本身也非常在意這一塊，雖然不是刻意追求白到什麼程度，但每次曬到變得偏黃都會覺得很慘，無法達成美麗的古銅肌也不要變成看來氣色慘淡的黃呀。而且防曬的重要不只為了漂亮，更有健康意義。 # 隨時補擦防曬 出門前要擦防曬是常識，但不是只要有擦就好，每隔幾小時應該要隨時補擦，尤其是去海邊玩，更應該隨時補擦，流汗後也會讓防曬乳掉光。 #我才不相信防油防水 #隨時補擦才安心 # 係數別亂用 防曬係數好多種，但不是每種場合都用一樣的係數。編輯建議夏天至少要用PF 30以上，中午出門更應該用到50 ; 如果待在辦公室或鮮少外出，其實 20-30 就足夠，選擇過高係數反而會造成肌膚負擔噢。 #不是看到++++都是好啦 # 陰天不等於不用防曬 有時候只是太陽躲起來，這不代表不會曬黑，更不能忽略了防曬的重要。 #堅持在春天也要塗PF20++ # 擦太少也是沒用 不要覺得擦太多很浪費，擦防曬乳主要就是要不要曬黑、防止斑點生長的功效，如果擦很少反而曬黑的話，那不如別擦了阿～ #露出肌膚比較多的話，兩匙的量很 OK ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

郭雪芙戴牙套、做空中瑜珈力求更好的自己

已經連續三年擔任專科台灣區品牌大使的郭雪芙，也為專科帶來銷售佳績，日前才蟬聯知名雜誌票選為全球百大美女的冠軍，但自去年發完單曲就未有新作的她，似乎在螢光幕前消失一陣子，這次在「防曬專科礦泉水感防曬乳」的記者會看到她，趁機來跟郭雪芙聊聊，她說最近就在看劇本，比起以前更想接一些不同的角色，所以也比較不著急慢慢挑，趁這時間反而做了許多自己想做的事，跟我們透露平時沒有運動習慣的她，最近正在嘗試做空中瑜珈和跳舞！ 戴牙套已有一年 郭雪芙自己笑說最近講話都會「烙轟」，因為戴牙套的關係，「其實已經戴快一年了，因為是晚上才帶所以都沒甚麼人發現，主要原因是想調整我的小虎牙，每兩周就要更換新的牙套尺寸，醫生說還要再戴1年，當然希望自己可以變更漂亮。」 保養沒什麼特別防曬保溼做好就會好 郭雪芙表示：「我覺得防曬真的很重要！除了臉部之外，我還很注重脖子前後和肩膀的防曬，因為這些部位是會直接被太陽照到的地方，曬後我會用化妝水濕敷臉部，快速又方便！我也沒甚麼特別的保養密技，我認為只要防曬做好，之後認真保濕讓肌膚快點代謝，就不會有曬黑的問題，防曬跟保濕真的很重要！」 運動讓身型更好看 最近開始嘗試空中瑜珈和跳舞的郭雪芙透露：「只是因為拍戲都沒時間，如今終於可以好好利用這段時間，做一些自己想做的事情。以前不運動的我，現在想要讓自己的身材更緊實，特別是像手臂、腰腹的部位，我並不追求要有多厲害的肌肉或線條，就單純想讓身型變好看。」 飲食均衡 「最近在飲食習慣上也做一些調整，以前都會吃一樣的東西，譬如吃了雞排便當，那陣子就會一直吃雞排便當，因此容易會有營養不均衡的狀況，現在我會盡量都選吃不同的東西，也多吃青菜水果。除此之外，我也會吃些補血的東西，像紅豆、葡萄、櫻桃、蔓越莓等，女生很需要阿！這樣氣色才會好！」 防曬專科礦泉水感Q10保濕防曬乳 開架防曬首次添加Q10保養成分，防曬兼具保養機能，採用「100%富士山天然礦泉水」作為基底配方，再搭配全新開發的「寒天凝膠」成分，能夠創造精華液般的滑順感，輕推就能水潤延展、緊密貼合於肌膚，清爽透明不黏膩！50g NT$330 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>追求白！郭采潔曬後使絕招「面膜敷全身」 >>徐若瑄、隋棠幸福孕妻的健康飲食法 >>潔西卡艾芭也迷韓國面膜？私下美容技巧公開 >> Lara梁心頤6招抗痘減重之道 >>郭雪芙患「唇膏強迫症」上鏡小臉術5秘訣大公開 資料來源： ELLE

▌ 2019下半年度空空賞 ▌防曬篇

認識我的人都知道，沒有防曬活不下去。 強迫症如我，無法接受色差這件事，從臉到胸上甚至是耳後，連手指也不放過，都要擦滿防曬才能安心出門。 平均3周用完一條身體防曬。朋友都說我是吃防曬怪獸(笑) 優質的臉部防曬相較身體防曬貴許多，因此擦身體和擦臉的會分開買。 以下是近期半年用掉(吃掉)的防曬們~~start!!! 圖片來源 Biore 蜜妮 含水防曬美白水凝露 (90ml) 🌕🌗 $260 質地－凝露狀 美白的部分 用完一條，個人覺得沒什麼實際感受，再者吸收速度一般，不算快也不算慢，是屬於需要時間吸收，沒有辦法馬上更衣的類型。 防曬效果 一般，沒有達到完全曬不黑，必須補擦。我還滿懶得補擦防曬，不須補擦這點是我會不會回的關鍵。 整體而言，不會回購。 圖片來源 Biore蜜妮 草本高防曬乳液SPF48/PA+++ (50ml) 🌕🌕 $148 質地－水感液狀 味道上，有淡淡的草本香氣，有點類似防蚊液的味道。本身就不太是蚊子重點攻克對象，防蚊效果如何無法給予一個比較客觀的心得。 防曬效果 是需要補擦的類型，優點是很快吸收!!! 如果外出忘記帶防曬，會買，便宜好吸收。但常態回購清單，回購意願不高。 圖片來源 Biore蜜妮 舒涼高防曬乳液SPF48/PA+++ (50ml) 🌕🌕 $148 質地－水感液狀 這款和上一款是同系列的產品，主要差別在於味道不同、吸收速度不同。 這一款的吸收速度更快。 防曬效果同上 是需要補擦的類型，但很好吸收!!! 如果外出忘記帶防曬，會買，CP值高。但常態回購清單，回購意願不高。 圖片來源 Biore 蜜妮 高防曬乳液 SPF48 (50ml)🌕🌕 NT$170 圖片來源 肌研 玻尿酸保濕防曬水凝乳SPF50+ PA+++(38ml) 🌕 $350 質地－水感液狀 這款單就價格來說，應該是拿來擦臉會比較合適。但實在對我而言太油，會爆痘，只好拿來擦身體。 防曬效果 可補擦也可不補擦，如是整天在戶外還是需要補的。 價格及品質來說，覺得有其他更好的替代品，因此只給一顆星，不回購。 圖片來源 佳麗寶 EX UV高效防曬凝乳(礦物柔膚型)SPF50+/PA++++(90g)🌕🌕🌕 $1050 質地－乳液狀 冬天會拿來擦臉，作為妝前乳使用，夏天只拿來擦脖子、胸上。因夏天使用有點太滋潤，正逢生理期會稍微長痘。 防曬效果 真的不會黑，整天戶外的大豔陽須補一次，其他時候都不用補。 會持續回購！ 圖片來源 ettusais艾杜紗 全效防曬凝露SPF50+/PA++++(70g)🌕🌕🌕 $500 質地－乳液狀 此生會持續回購的防曬!! 有抗痘效果，對容易冒痘的肌膚很友好，夏天擦不會油膩，吸收也快。 防曬效果也很不錯。 唯一的缺點就是後續和粉底液容易打架，目前用的是資生堂完美粉底液。 圖片來源 KOSE 高效防曬隔離凝露SPF50+/PA++++ (一般型)(100g)🌕🌕🌗 $348 質地－凝露狀 這瓶也是拿來擦身體，效果較同系列防曬精華差一點、較水潤易推開。 防曬效果 整天都待室內不用補，不會嘿。如果是室外可能就稍嫌不夠力。 圖片來源 KOSE Suncut防曬精華 spf50+pa++++(80g)🌕🌕🌕 $350 質地－乳液狀 會持續回購，高CP值防曬，這瓶都拿來擦身體，可以說是佳麗寶評價替代，防曬效果好。不是整天戶外大豔陽都沒問題，不用補也不會黑

日常直覺上妝【媚點妝前乳系列】快速出門，最愛這款!

直覺上妝【媚點妝前乳系列】快速出門，最愛這款!

平常趕時間出門還是會簡單打理一下自己，很喜歡這系列輕透的妝感~快速擁有好氣色☺️《媚點妝前乳系列》共有三款，分別是小橘、小白、小綠 不只各自有不同功能加上質地水潤好推、還有妝感自然提亮讓人超喜歡😊 小橘「美肌修色粧前乳(橘)」粉膚的橘色妝前乳質地，輕盈推開～簡單擦上帶有透亮光澤感，很適合有暗沉困擾的朋友！小綠「美肌修色粧前乳(綠)」粉綠色的妝前乳質地，可以用來修飾泛紅的地方，整體氣色看起來也更均勻好看，妝感更乾淨！小白「防曬無瑕粧前乳(白)」粉膚色妝前乳，不僅可以用來防曬，上妝的遮瑕感也讓人很滿意，妝感也更清新~ 我自己最愛小橘~對於暗沈亞洲女生來講，這款修飾度真的超讚！透亮感upup~✨ 偷偷告訴大家如果想要讓妝容更完整，在妝前乳之後也可以搭配他們家粉底，也會讓底妝更服貼、妝容更輕透唷！ 最後想增加持妝度？記得搭配 media luxe 媚點的超人氣「輕透柔光蜜粉」定妝讓妝感自帶柔焦感而且更持妝，蜜粉質地很細緻，非常的很輕透自然，整天在外走跳也不怕啦~ 媚點妝前乳限時優惠中>>https://bit.ly/4aWPQYF

30+女人要有高級感，這樣做就對了｜林口自然醒美學睡一覺就變美了！

30歲以後我們的生活進入全新的階段，面對工作挑戰及自我成長，外在美與內在自信同樣重要。 最近很流行的「高級感生活」並不僅僅是穿搭或妝容，更是一種由內而外散發出的氣質與自信，還有生活的鬆弛感。 而這份高級感，與妳如何善待自己息息相關。 比起「努力掩蓋瑕疵」化妝修飾，擁有「好膚質」更能展現自信與提升質感！ 以下是五個保養建議，幫助妳輕鬆提升生活質感，成為自信而優雅的自己。 1. 保濕與抗老是基礎，防曬不能少 2. 定期進行深層清潔與溫和去角質 3. 培養規律的飲食與作息習慣 4. 定期進行身體與臉部保養課程 5. 學會放慢腳步，善待自己的心靈 ✨新北林口美容Spa推薦｜新北林口自然醒美學 這個名字太吸引我了！睡一覺就變美了～實在太貼切！ 位於林口中山路上的自然醒美學，有放鬆舒適的環境，還有專業的美體、美容服務。只要你想得到變美的，都可以在這裡一次滿足！真的是全方位的身心靈療癒之旅！這次的體驗包括【美容護膚】 #迷迭香氛芳療護理 與 【美體課程】#舒心活源美體護理 與 #臍燭淨化調理，從進店到結束，每一個細節都讓我感受到專業與細心。 店內設計充滿溫暖與寧靜，搭配淡雅的精油香氣，讓人一踏入就感受到放鬆與愉悅。 ✨新北林口美容Spa推薦｜立即有感的迷迭香氛芳療護理 先讓大家看看做完後5日在家的成果～～～ 膚況整個大提升，睡一覺變美任務達成！這都要謝謝美容老師小婷老師，把我臉上的黑頭粉刺清光光！ 開始課程前，小婷老師會按照我的膚況提供適合的保養課程。 選定方案就要開始我們的變美行程啦！ 獨立空間隱密性高。去做臉時非常在意舒適度與環境整潔，曾經有過一整排的美容床，大家緊貼在一起，隔壁聊天的聲音不想聽到也難…不斷打擾服務中的體驗，絕對是大扣分！ Step 1 - 深層清潔洗卸 美容師會先進行臉部深層清潔洗卸，將臉部髒污清除。 Step 2 - 兩步驟去角質 先使用 #深層淨膚凝膠 在臉部按摩，促進新陳代謝。這款去角質凝膠也太符合我喜歡的香氣（有點類似龍角散😂不知道有沒有人跟我一樣也是龍角散的粉絲）一擦上去，馬上問美容師這支凝膠，原來是裡面有添加「龍腦」成分，它是一種中藥材具有提神舒心的感受。 【深層去角質】 再使用 #深層活化美顏液 減少深層皮脂分泌帶來惱人的黑頭粉刺。 Step 3 - 手工清粉刺 這是美容護膚最重要的一環了！通常我都會以「清粉刺」這個作為該美容課程好不好的主因。(滿滿的黑頭粉刺..看了十分驚悚！) 沒想到美容師把臉上粉刺清的乾乾淨淨。 ✨最明顯的就是：鼻頭、下巴及鼻翼兩側的臉頰 剛清完粉刺原圖輸出，相較於傳統式清粉容易泛紅，這次做完竟然沒有大片泛紅，對於敏感性肌膚的我，根本就是救星！ Step 4 - 臉部按摩 清完粉刺後需要舒緩導入 #迷迭香生肌霜，具有淨化膚況及多種營養油脂營養元素，提供肌膚最佳的舒適狀態。 Step 5 - 舒緩修復 使用 #修護引導面膜 作為保養的最後一道工序。再加上頭、肩、頸按摩 整個美膚過程都沈浸在草本精油的療癒香氛中，把忙碌奔波的狀態，調整到身心靈放鬆的滿足感。 ✨新北林口美容Spa推薦｜讓小腹變平坦的舒心活源美體護理 & 臍燭淨化調理 小圓老師這次推薦我做【舒心活源美體護理】課程，提供兩款喜歡的精油作挑選。接著就開始我的美體課程了！ 小圓老師對於經絡也是有研究，運用專業的手法和技術，搭配天然精油，專注於改善局部線條和提升肌膚緊緻度。在課程中，不僅能明顯感受到循環變得更好，身體的緊繃感也得到緩解。 特別是針對肩頸、腰腹等部位，雕塑效果立竿見影！小圓老師不僅專業，還會隨時關注我的舒適度，讓人倍感安心。 最近天氣驟降，手腳冰冷…老師為我搭配【臍燭淨化調理】透過全身經絡的疏通及臍燭暖宮（女生最需要了）尤其濕冷的冬天，更是要注意血液循環。 最讓我有感的是：我的小腹真的變平坦了！在結束1-2天竟然排掉累積的宿便，讓小腹瞬間平坦，也更加有氣色。 ✨新北林口美容Spa推薦｜睡一覺就變美的自然醒美學 看到店內還有可以供客人休息、放鬆的咖啡空間。結束還有他們自己烘焙的餅乾與茶點，每個細節都做的很到位！ 這次體驗讓我深刻感受到美容與健康結合的魅力，也讓我更加珍視日常生活中的自我保養。如果你也希望給身心一個全方位的放鬆，或是想改善體態與膚質，我誠心推薦自然醒美學的課程！現在新朋友還有75折優惠！ 不管是美容還是美體，都非常推薦自然醒美學，睡一覺就變美的感覺真好！可以放鬆的集中在一天把「所有美的事」通通搞定！ 📍 新北林口｜自然醒美學 地址：新北市林口區中山路542號1樓 營業時間：11:00-20:00（預約制） 官網： https://wake.beauty/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61564881044734&mibextid=kFxxJD IG：https://www.instagram.com/wake_aesthetics.coffee?igsh=MTZleWJkNTd2ZWV5Mw%3D%3D&utm_source=qr #林口美容 #護膚清粉刺 #林口美體保養 #自然醒美學 #高級感 #生活鬆弛感

好天氣回歸代表春夏即將來臨，女孩們該提早準備防禦來勢洶洶的紫外線，今夏白皙美人就是你!

最近天氣回暖，好久不見的太陽慢慢的露出臉來了，這麼好的天氣如果不出去走走太可惜了，一定有很多女孩開始為最近的周末規畫踏青行程，不過在這麼好的氣氛下，愛漂亮的小編還是要提醒女孩，好天氣雖然很適合出門走走，但是紫外線同樣也會變高，防曬的用具千萬不能少，畢竟現在已經是三月了，這時候曬黑的機率會大大增加，所以絕對不能鬆懈! ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 為什麼三月份要特別注意紫外線紫外線激升以一年來說，夏季的紫外線量是最高的，月分大約是從四月到八月，冬季的紫外線量明顯低很多，月份約是十月到二月，而三月與九月就是比較需要注意的月份了，我們會因為天氣的涼爽所以沒有發現那時紫外線量明顯增加，所以就沒有防曬，這樣就會大大增加曬黑的機率。 肌膚抵抗力肌膚的細胞約會在28天重生，所以在寒冷的二月份肌膚重生後，緊接著遇到三月份，這時候的肌膚還是脆弱沒有保護力的，一到紫外線量高的三月，很容易會曬黑。 乾燥的問題雖然最近天氣變得溫暖，但是皮膚的乾燥問題依然存在著，乾燥會破壞肌膚的屏障功能，也會因此出現皮膚的一些問題，如果遇到紫外線過高，那麼就會沒有防禦能力了。 要怎麼防禦紫外線呢?改變防曬的方法過去的防曬總是塗上防曬產品，這次就讓我們換個方式，在化妝的時候也能防曬，選擇化妝品時多看一功能下是否有防曬功能，選用有防曬的底妝產品，這樣除了上妝時可以防曬，當下午脫妝要補妝也能直接塗上底妝產品，不用一層層卸掉。 保濕是必要的暖洋洋的天氣到來不代表濕氣也來了，目前還是處在冬天季節，所以保濕這步驟絕對不能少，在抵擋紫外線的同時也要注重保濕，所以選用保濕功能強的防曬乳吧。 ​（圖片來源: instagram.com） 由內開始的保養外在的防禦做足了，體內的也不能大意，積極攝取維生素C由內而外來美白肌膚，雙頭並進功效一定能加倍。維生素C在許多蔬菜都能攝取到，像是青椒、芹菜等，水果中有檸檬、奇異果跟草莓等，從生活中都可以很輕易的吃到，所以三餐中可以加一些來食用。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 愛美的女孩們千萬不能因為好天氣而鬆懈保養，這樣一直以來的努力可就會白費了呢，美麗是要時時刻刻努力不懈的! 資料來源： 整理報導

今年的太陽真的是很大，光擦防曬還是不夠？快吃這五種食物來幫助你對抗紫外線吧！

對抗陽光真的是女孩們的一大功課呀，防曬不只是要保護自己免受紫外線的傷害，還要避免被陽光曬傷，而且曬久了皮膚還會曬出斑來，大家都知道防曬第一步當然就是擦上含有SPF的防曬乳液，但你知道其實有些食物裡的營養素和抗氧化的營養成分，可以幫助你更加的保護自己免受紫外線的傷害嗎？國外有位Macrene醫生的研究指出，防曬不只是光在皮膚外表，體內也需要補充各種不一樣的食物或者是蔬菜的營養成分，來防禦受到紫外線的傷害，現在就來看看有哪五種食物是可以幫助你來對抗可惡的紫外線吧！ 1.黑巧克力 2.石榴 Macrene醫生的研究指出，石榴含有我所遇到的任何食品中最強而有力的抗氧化的營養成份，因此有助於抵抗曝露在陽光下的皮膚來避免受到紫外線的攻擊。 3.鮭魚 為什麼鮭魚利於防曬是因為鮭魚有充足的維生素D，Macrene醫生解釋出說維生素D是保護人體皮膚細胞免受紫外線傷害的重要營養素，而且維生素D可以針對太陽曬久了皮膚會發紅的這種狀況來保護。 4.綠茶 綠茶也是含有高抗氧化的營養成份，而且綠茶裡的綠茶多酚中含有高抗氧化的成份，可以幫助皮膚避免受到紫外線的傷害，而且也可以降低癌症發生的風險率，雖然這些沒有百分之百的抗癌證明，但確實不能否認綠茶對於健康的好處，而且也可以看到在市面上用綠茶所作成的護膚品，特別是乳液所以綠茶也是個助於防曬的選擇之一。 5.蕃茄 Macrene醫生解釋說，番茄的蕃茄紅素是一種類胡蘿蔔素，而這種類胡蘿蔔素會增加你的皮膚膠原蛋白，而且也可以防止受到紫外線的傷害，Macrene醫生研究發現，蕃茄紅素對於紫外線所引起的紅斑或者是皮膚發紅，都可以有效的降低形成率。 所以想徹底防曬的女孩們，也可以利用這五種水果與食物來幫助自己對抗紫外線吧！ 想了解更多或者是對研究指出有疑惑的話，請看這！ ​（以上圖片來源: pinterest.com） 資料來源：stylecaster.com

𝙄’𝙈 𝙈𝙀𝙈𝙀 我愛修膚防曬系列 ♡

𝙄’𝙈 𝙈𝙀𝙈𝙀 妝前乳、蜜粉餅推出新品，適合悶熱的夏天，清爽防曬，減少悶熱感～ ⁡ ⁡ ♡ #我愛修膚防曬妝前乳 (柔膚) ⁡ 妝前乳新成員，顏色是自然的明亮膚色，一抹提亮膚色，完美修膚不泛白 ⁡ 擁有SPF50+,PA++++的防曬係數，防止UVA、UVB對皮膚的傷害，遠離曬黑、曬老 ⁡ 上臉均勻服貼，同時擁有積雪草、魚腥草、所羅門御用油等保濕、控油成分，延長帶妝時間，打造控油、不乾燥的底妝 ⁡ 近期台南真的很熱，這條妝前乳便成為我的最愛，出門單擦妝前乳再搭配蜜粉同時使用，輕鬆快速完成輕薄的妝容 ⁡ ⁡ ⁡ ♡ #我愛修膚防曬蜜粉餅 (柔膚) 用完妝前乳後，搭配同系列的蜜粉餅，蜜粉粉質滿細的，蜜粉粉質在開架中是屬於前段班的，細緻又貼膚，即使疊加也是自然的修膚效果 ⁡ 這款蜜粉餅柔焦、修飾毛孔效果很好，上臉就像開了磨皮濾鏡，打造平滑的柔霧妝效 ⁡ 搭配與妝前乳同款的保濕、控油成分，會在臉上形成微米薄膜，讓妝容更不易暗沉，一整天都美美的 ⁡ ⁡

防曬搜尋結果

跟著韓國彩妝師學習：使用氣墊粉餅時，多留意這些眉角就可以像韓妞一樣透亮

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紫外線最傷皮膚了！光是擦防曬乳還不夠，我就是愛內外兼具的防護，還好我還有這個小法寶

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越防曬越黑！關於防曬你不知道的那些...女孩們，停止這些錯誤的使用方法，不僅沒有好效果更傷皮膚阿

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郭雪芙戴牙套、做空中瑜珈力求更好的自己

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▌ 2019下半年度空空賞 ▌防曬篇

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好天氣回歸代表春夏即將來臨，女孩們該提早準備防禦來勢洶洶的紫外線，今夏白皙美人就是你!

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今年的太陽真的是很大，光擦防曬還是不夠？快吃這五種食物來幫助你對抗紫外線吧！

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