【保養】美白技巧大公開｜挨餓30分鐘會變白!?麵粉敷臉會美白!?

炎炎夏日到來，今年的夏季溫度恐怕都是飆到30度以上了，面對這麼可怕的太陽公公🌞，還是止不住夏天想要往外跑的衝動嗎? 害怕曬黑又曬傷皮膚嗎? 這篇就替各位美麗女孩簡單彙整『夏季美白技巧』，一起來對抗可怕的紫外線吧!! ⭐對抗紫外線 : 必須要先知道的!! 🌞什麼是UV-A?什麼是UV-B? UV-A ( 紫外線A波 )是波長較長、穿透力較強，能進入至肌膚真皮層的紫外線，會導致皮膚曬黑發炎以及老化等問題。要預防UV-A必須選擇標明「PA」的防曬產品，一到四個「+」號不等，「+」號越多表示延緩曬黑的時數就越長。 UV-B ( 紫外線B波 )是波長較短，能量較強，容易造成皮膚曬黑、曬紅的紫外線。要預防UV-B要選擇標明「SPF」的防曬產品，隨著防曬係數數字越高，防止皮膚曬紅曬傷的能力就越強。 🌞如何選擇防曬產品? SPF15/PA+ →適合室內活動，稍微會照到紫外線的情況使用。 SPF15~25/PA+~++ →適合陰天或是樹蔭下的室外活動使用。 SPF25~30+/PA++~+++ →適合在陽光下活動的情況使用。 SPF50+/PA++++ →適合高強度UV環境，比如夏天郊遊或是海邊日曬等情況使用。 🌞防曬產品的種類有哪些? 1. 防曬霜 : 呈膏狀，油性大、質地較稠厚，乾性皮膚適用。 2. 防曬乳 : 質地較防曬霜清爽，適用於油性皮膚與混合性皮膚。 3. 防曬噴霧 : 質地清爽，適用於任何膚質。 ⭐導致肌膚暗沉的4大原因 檢視一下自己生活中有哪些原因會導致肌膚暗沉的呢? 1.日曬的黑色素生成、沉澱 「紫外線」擁有能夠讓肌膚產生發炎反應的紫外線波，而肌膚為了保護曬傷的皮膚，所以生成黑色素，黑色素會隨著肌膚的新陳代謝，和老廢角質一同代謝掉，但是當黑色素過多時反而會沉澱而導致肌膚暗沉。 2.沒有促進肌膚新陳代謝 肌膚本身就具有製造新細胞，代謝老舊細胞的功能。但是當新陳代謝的週期被打亂後，無法代謝的老舊細胞就會一直堆積而最終導致生成許多的黑色素。 3.血液循環不順導致的乾燥、不適 肌膚之所以能保持晶瑩剔透是因為血液將水分、營養素充分的運送到各個細胞，一旦血液無法流暢運送就會導致新陳代謝變差，造成肌膚乾燥不適而且肌膚會失去紅潤，臉上色斑也變得明顯。 4.膠原蛋白的糖化 肌膚七成都是由膠質構成，也就是蛋白質。 "膠原蛋白糖化"意思就是人體內的膠原蛋白質與體內多餘的還原糖 ( 碳水化合物 ) 反應 ( 又稱梅納反應 ) ，生成了黃褐色的大分子物質，如果妳喜歡吃油炸類、甜食就要注意囉! ⭐對抗紫外線 : 曬傷了!? 該怎麼辦? 日曬後的72小時是關鍵!! 是不是因為自己是易黑體質就放棄白回去的念頭了呢? 其實肌膚接收到紫外線傷害後到黑色素沉澱是需要72個小時，因此日曬後的肌膚修護是非常重要的!! 💖美白方法1 : 冷敷後保濕 其實曬傷就像肌膚輕微程度的燒燙傷，是非常需要冷敷的。用毛巾裹著冰敷袋或是冰塊，輕輕的冷敷曬傷的部位直到退紅，接著再使用低刺激沒有過多成分的化妝水保濕即可。( 千萬不要想馬上美白而使用含有美白成分的化妝水，美白成分容易對曬傷後的肌膚造成刺激，繼而讓黑色素沉澱! ) 💖美白方法2 : 防止肌膚再日曬 曬得越黑，就要花越多時間恢復白皙。防曬不是擦了就好，時時提醒自己間隔2~3小時就要擦一次，並且多花心思利用各種防曬小道具防範再有過多的日曬 💖美白方法3 : 退紅或是刺痛感消失後使用美白化妝品 美白化妝品具有防止黑色素沉澱的成分，亦有漂白已沉澱色斑的功效。含有維他命C衍生物，與一般維他命C不同，能治療暗瘡疤痕。但是所有的保養品、化妝品都使用美白成分產品容易造成肌膚乾燥，因此建議化妝水使用低刺激成分、美容液使用美白成分、乳液使用高保濕成分產品去搭配護理。 💖美白方法4 : 促進肌膚新陳代謝 促進代謝讓肌膚生成新的皮膚是加速美白的關鍵之一。那該如何促進新陳代謝呢?? 告訴妳一個小秘訣: 那就是「讓肚子挨餓30分鐘」!! 原理是當肚子空復時，會刺激成長激素的分泌，因此感受到空腹感30分鐘之後進食不僅能提升妳的基礎代謝，還能夠促進肌膚的新陳代謝!! 💖美白方法5 : 營養均衡的飲食 均衡的飲食也是促進肌膚新陳代謝的重要關鍵之一。不只是蛋白質、維他命，鋅、葉酸等營養素都很重要，注重三餐均衡攝取各種營養素，也可以參考吃一些營養補給品來補充缺少的營養素喔! 💖美白方法6 : 高品質的睡眠 睡眠中分泌的成長激素是會大大促進肌膚新陳代謝的。讓自己入睡3小時前結束晚餐、1小時前結束沐浴，入睡前少使用電子產品，放鬆身心。為了能夠分泌更多的成長激素，入睡後3小時的睡眠品質是關鍵!! 💖美白方法7 : 適度的運動 運動也是促進成長激素分泌的方法之一。游泳、慢跑、重訓都可以，但是為了避免日曬，盡量選擇可室內活動的運動，比如瑜珈或是健身房重訓等。 💖美白方法8 : 去角質 去角質產品各種都有，磨砂類、凝膠類，選擇適合自己的產品種類定期做去角質。但是建議時機是肌膚曬傷的1~2週之後喔! 雖然去角質可以幫助老廢角質代謝，不過若是過度頻繁地去角質，反而會讓還未完全成熟的角質層暴露在肌膚最外層，使肌理不平整，還是會顯得暗沉的。 ⭐為了美白 : 日常的保養 "內在調理"以及"外在保養"兩者都相當重要!! 以下針對日常的保養跟妳做重要的分享: 1.正確的保養方式 首先，塗抹化妝水、保養品的力道是要輕柔不可大力，拍、搓、揉都有可能造成臉部的色素沉澱。 2.基礎保養缺一不可 卸妝+洗臉+化妝水+乳液缺一不可。日常注重臉部防曬也要記得卸妝卸下防曬喔。 3.卸妝、洗顏最重要 或許大部分人認為美白最重要的是化妝水、美容液，但其實最重要的是卸妝洗臉。如果每天沒有確實將毛孔髒汙洗去，是會讓髒污沉澱在毛孔導致臉部皮膚暗沉。 卸妝不一定是化了妝才要用到，平時的卸妝動作也是非常重要的，因為臉上的油汙是沒有辦法光靠洗臉就能去除的，因此就算沒有化妝也是需要卸妝的。 4.麵粉敷臉最實惠 使用的是『無筋麵粉』，將水一點一點的加入準備好的兩湯匙麵粉中充分混和均勻，直到沒有麵粉的顆粒，並且調整到適度的黏稠度，再敷上臉部。從容易生油脂的額頭、鼻子開始，避開眼睛以及嘴巴均勻的敷在臉上，大約10分鐘後用水洗去即可。記得要使用新鮮的麵粉喔。 5.一年中都要做好防曬 不是只有夏天、日曬強烈的時候才要做防曬，因為紫外線是時時都有的。就算是沒有化妝的日子，外出也不能忘一定要使用化妝水、乳液以及防曬，這三者缺一不可。除了夏天，春天、秋天也要做好身體的防曬，隨時都要抗UV。 美白的保養是最費時費力，卻也是最簡單最容易實行的。只要時時提醒自己注重平日的保養以及生活作息，不僅能擁有晶瑩剔透的肌膚也能夠擁有健康、美麗以及自信。只要實行上述幾個簡單原則，相信妳能夠成為比太陽耀眼的白皙女神喔!! #Popdaily#夏日美白#美白#美白計畫#防曬#夏天不曬黑#防紫外線#變白變美#變白方法#黑色素#暗沉不見#日常美白#防曬方法#變漂亮#日常保養#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡

【穿搭懶人包】九套夏季必備的高CP值防曬穿搭，這個夏天再也不怕黑窮醜啦

夏天怕曬黑，很多女孩就算流大汗也要把自己包緊緊，或者忍痛套上阿祖媽的大花袖套。但其實防曬穿搭有很多種搭配技巧，這個夏天選對單品和學會如何穿搭，立馬從黑窮醜變成白富美👍 🔲 擋住刺眼陽光的魔法 - 襯衫穿搭 襯衫常被認為是正式場合或是秋冬季的單品，不過現在也有很多輕薄材質的襯衫，花樣和色調都非常適合夏天穿哦🌞 來看看兩位新潮創作者用襯衫示範防曬穿搭吧👇 選擇透膚襯衫不僅避免襯衫悶熱的問題，還能夠幫助女孩們和太陽躲貓貓，同時增加穿搭層次感！ 讓御姐顔的甜妹 Lin 教你更多的防曬穿搭法則：夏日🌞穿搭時尚大作戰｜防曬ootd✨ 透涼的雪紡材質加上澎袖的設計，讓整件碎花襯衫變得更別出心裁了呢🌼 花季少女就該這樣穿！ 想和女神 6_18__ 一樣又仙又美，接著看👉 夏日穿搭🌞花花襯衫 淺底色配上格子的襯衫防曬穿搭，再配上同色系的漁夫帽，讓厚重的溫度減輕了一些重量😊 chun 的這件襯衫還能這樣穿： | OOTD | 防曬清爽色系穿搭💛 ------------------------------------------- 🔲 雖然是長袖也沒關係 - 披肩/外套穿搭 一提到長袖或外套，很多小夥伴都會直覺歸類於冬季單品，但是依照紡織線的材質不同，整體穿在身上的體感是完全不一樣的！ 看看這三位新潮創作者的搭配👇 今年真的好流行胸口抽繩皺摺設計！鏤空和輕盈的針織材質，再也不怕防曬防一防就中暑了~ 秘秘 還有其他搭配技巧要告訴你哦👉天氣熱好怕被曬黑...到底要怎麼穿衣服><夏日防曬不必包緊緊 ~ 少量單品延伸搭配的涼爽穿搭技巧!! 防曬穿搭不可或缺的針織薄外套，加上對黃黑皮友好的藍色調裙子，穿去上班完全🆗！ 看更多 菲比出門中 氣質穿搭：用簡單的防曬單品搭出不同夏日風格！ 微正式的薄西裝外套，配上白T和牛仔褲就能去上班！下班後穿著這身再去約會或聚餐也完全🆗！ 來看更多 黃榕 的上班族穿搭：[穿搭］夏天的上班防曬穿搭 ------------------------------------------- 🔲 夏天不賣萌要幹嘛 - 少女/少年感穿搭 對於年輕很多人有不同的詮釋，而所謂少女/少年感不止是心態上的保持，衣著上的修飾也能讓整個人變得更young🌻 讓三位新潮創作者來展示他們滿滿的少女/少年感吧！ 清爽復古藍灰色A字裙，加上突顯純净氣質的白色小可愛，是歐美少女感爆棚的一天呀🌈 韓國女團都在瘋的BM風，讓 Eve 告訴你如何穿：韓國女團都風靡！席捲全球2020最火「BM風」夏季風格穿搭☁️ 兩種單品讓你輕鬆穿出BM風 細緻的波西米亞風綉花連身白洋裝，增添少女般靦腆的氣質，綁上髮帶整個人更加精神！ 看 U Joy 更多棉花糖女孩穿搭：/棉花糖穿搭/這樣穿更有夏天的感覺!兩個讓夏天更有FU的元素大公開! 穿長褲是防曬穿搭最常使用的方法，而吊帶褲能讓人展現頑皮小男孩的感覺，防曬之餘多點俏皮！ Mata馬它馬它 教你一種吊帶三種特殊穿法：【吊帶褲防曬穿搭】3種吊帶褲吊法示範!!別再天天穿長褲，用吊帶褲做出夏季防曬ootd吧 以上十套穿搭由最懂穿的新潮創作者們提供，小夥伴們都學會了嗎 ✌ 每位新潮創作者的服飾都可以在 淘寶台灣 上面找到哦，想要快速獲得服飾購買鏈接也歡迎在底下留言給我們呀~ 想要學習更多夏季穿搭技巧、在這個夏季穿出新高度，記得到我們的主頁點追蹤喲！ #新潮創作者 #淘寶台灣 #popdaily #popstyle #夏季穿搭 #穿搭技巧 #OOTD #防曬穿搭 #穿搭懶人包

防曬、校色一次搞定『曼秀雷敦SUNPLAY柔光美肌防曬乳液』

今天推推的防曬乳是蠟黃肌、膚色不均的男孩女孩絕對要試試的『曼秀雷敦SUNPLAY柔光美肌防曬乳液』 你還在用低於SPF50+的防曬？在這樣的艷陽下你真的確定夠嗎？ 這款除了SPF50+/PA++++的最強防曬力之外 淡藍色調的質地還能夠調修飾蠟黃跟暗沉、獨特細微光感微粒添加能讓肌膚有自然透亮感覺 高效耐水耐汗，戶外活動也不怕 臉部、身體皆適用，亦可作妝前飾底乳打底用喔 #曼秀雷敦美肌防曬 #SUNPLAY #防曬 #校色

#評比 日系防曬賞！

🔎 #評比 日系防曬賞 手邊的防曬有近10條 整理出了四款來做小小的評比～ ❊ RMK #uv防護乳50 被姐姐推坑的防曬呀～ 質地跟allie類似 但相比更為輕盈水感 後續搭配粉底都不太打架 高防曬係數質地卻不厚重是我喜歡它的地方 然後週年慶防曬組合超讚 比日本還便宜 📍推薦指數：✰✰✰✰(4.5) ❊ 佳麗寶 Allie #exuv高效防曬水凝乳 大概是一款長青款防曬 組合買下來真的挺划算的 質地也好推但稍微油潤了一點 上完不會悶、會稍稍泛白 如果想要入手防曬我覺得這款可以試試 📍推薦指數：✰✰✰（3.5） ❊ 資生堂 Maquillage#心機星魅光控粧前乳 日系品牌出了超對類似的控油妝前乳 流動性高 是水感 有修飾膚色的效果 上完後臉部很乾爽但會粉粉乾乾的 控油力中等 比較適合夏天或偏油肌使用 📍推薦指數：✰✰✰ ❊ 資生堂 Elixir Balancing Oshiroi Milk 部分翻譯為「油水平衡朝用乳液」 剛擠出不太流動推開後會化成水狀 延展性好、吸收度快 能些微提亮膚色 味道是這四款我覺得最重的 缺點：使用後瓶口處都會有乾掉防曬殘留 然後台灣沒有賣啊！要找代購！ 📍推薦指數：✰✰✰✰ 基本上除了心機款，其他三款都不太分膚質 防曬係數也都不錯 畢竟防曬是不分季節的～週年慶很適合囤貨 大家還有推薦哪些防曬嗎😆 

這完全是女孩心中的夢幻逸品！Biore推出迪士尼公主系列～身為專業粉絲當然要整組都全收下啊！

都說女孩都得活得精緻，生活中需要帶有儀式感，想擁有公主般夢幻體驗，就讓Biore滿足你！搭上迪士尼將迎來100週年，就是要讓你的生活各處都被這股夢幻氛圍包圍！全新迪士尼公主系列設計不僅有歌聲動人的人魚公主愛麗兒，還有冰雪國度中最有氣場的艾莎女王、天真浪漫的白雪公主、富含知性魅力的貝兒公主以及性格自由奔放的樂佩公主。每一款都是大家心目中的絕美公主代表！這就來看Biore是如何以各種洗卸、沐浴與防曬用品，讓大家可以在生活中度過唯美的公主時光～迪士尼粉絲千萬不能錯過 在海底世界唱出對世界的嚮往！小美人魚愛麗兒用迷人歌聲展現自我！ 用歌聲傳遞自己對於人類世界的好奇，擁有樂觀與好奇心的小美人魚，是勇於冒險派的公主代表啊！ 喜歡小美人魚的你，這次限定包裝的卸妝/洗顏/沐浴絕對必收！Biore零油感舒柔卸粧水(小美人魚款)，擁有微胞淨粧技術，大量微胞粒子可以深入到毛孔中，輕鬆吸附彩妝～～溫和質地無酒精無色素更通過敏感測試，肌膚容易敏感不適的女孩也能安心入手！由於添加了美容保溼精華，小編特別喜歡卸妝後臉蛋的潤澤感！ 結束忙碌的一天，回到家只想清潔臉蛋回歸清爽感～讓Biore 抗痘保濕洗顏慕絲小美人魚款，陪女孩度過療癒紓壓的洗臉時光！含抗痘成分、蘆薈、甘草精華、玻尿酸保濕因子配方，舒緩的同時兼具保濕。一壓就有細緻彈力微米泡泡，更減少肌膚20％摩擦*，臉蛋就像躺在棉花上輕柔，不易因反覆搓揉導致肌膚摩擦負擔，以最溫和的方式洗出淨透美肌！多虧了SPT淨膚鎖水技術，臉上髒汙被帶走的同時，也不會別把臉上水分也給帶走，洗淨毛孔同時又能關鍵鎖水～ *與過去洗顏慕絲相比減少肌膚約20%的摩擦 不只臉蛋感到了超水感，身體也不能漏掉喔！這就替大家準備好了Biore淨嫩沐浴乳的小美人魚款，香味是石榴與鬱金香，活潑宜人的你一定會喜歡！全新升級的日本淨膚鎖水技術，添加了源自天然保濕因子，補給水份並快速鎖住關鍵水份，讓你洗出公主般的水感肌膚。日本創新研發的「礦物來源溫和潔淨配方」，可以溫柔洗淨皮脂與污垢，清爽不黏膩，一沖即淨不易殘留。 冰雪女王艾莎帶你踏進白色世界！就像被賦予勇氣能變得更自信！ 哼起那熟悉的「Let it go」，是否整個人也進到艾莎女王的白色世界中呢！ Biore水嫩亮澤洗顏慕絲的包裝，這次就換上艾莎女王冰雪世界的樣貌！這款添加高保濕玻尿酸與維他命Ｅ滋潤因子配方，維持肌膚涵水飽滿，洗後保濕透亮。 洗完臉後是不是也想全身都沉浸在淡雅宜人的香味之中呢！就讓Biore淨嫩沐浴乳艾莎款的紫藤花與白檀香香味，讓你散發出淡雅低調香氛，在沐浴時分，自信優雅氣息！ 準備進入夏天怎能遺漏防曬呢～Biore含水防曬清透水凝露(酷涼型)，滑順易推開質地在悶熱夏季不黏不膩，更帶有一絲沁涼感，同時也可以作為妝前隔離使用來修飾臉上毛孔，肌膚暗沉！出門在外抹上Biore含水防曬清透水凝露，抵禦紫外線時再也不覺得悶黏。 天性善良又單純！白雪公主的天真魅力誰能拒絕呢！ 白雪公主是許多人童年最希望能成為的公主之一！ Biore高彈潤沐浴慕絲白雪公主款香味是清新皂香，輕輕一壓就有520萬顆微米泡泡*，可以減少肌膚摩擦，並溫柔帶走毛孔髒污。添加胺基酸洗淨成分以及弱酸性配方，不易傷害角質層，更是連家中小寶貝都能使用，全家大小都可以洗出公主般美肌呦~ *按壓一次泡沫體積推算的微米泡泡數量 兼具溫柔善良與獨立的貝兒公主！一起擁有貝兒公主的同款香味吧～ 擁有高雅氣質的貝兒，更是知性感公主代表！Biore淨嫩沐浴乳貝兒款是琥珀與小蒼蘭香味，洗後身上充滿自然花香調，讓你舉手投足隨時保有完美狀態，微甜清新的香氣，比香水更加自然迷人，輕鬆就能擁有公主同款氣質的關鍵！ 自由以及勇敢的代名詞！這就跟著樂佩公主踏上追逐自我的旅程吧～ 最後是許多少女喜愛的長髮公主啦～即使長年在高塔上，也不失去探索外界的好奇心！趁著夏季防曬時，帶上樂佩公主包裝的Biore含水防曬保濕水凝乳(粉戀花香)出門吧！防曬做好做滿不漏掉！輕盈水感質地無負擔感，不會有防曬容易有的黏膩感，加入玻尿酸保濕成分以及蜂王乳萃取，長時間在戶外也不會乾燥起白屑，超水感的保濕效果陪你在外盡情展現自我！輕薄不厚重同時又能防水抗汗，擦上後聞得到淡雅花香味，可是夏季抗曬又自帶香味的防曬小心機！ 結束玩樂一天回到家，只想在淡雅花香中安穩入睡！Biore高彈潤沐浴慕絲的樂佩公主款，一壓就有散發優雅花香的綿密慕絲泡泡，沐浴時感覺自己就像被自然花卉圍繞，白天的壓力一下子就被舒緩了~ IG唯美濾鏡帶你進入公主世界！每一款都要拍好拍滿～ 不只生活周圍可以被夢幻的公主系列包圍，日常拍照也能 1 秒進入夢幻世界中喔！只要將指定濾鏡對準Biore的任一款迪士尼限定款，都會出現唯美濾鏡特效，不同的公主款式產品都有不同特效！ 即日起~ 2023/06/30止使用 「夢幻美肌都在Biore 濾鏡」分享自己家裡變成迪士尼世界的照片或影片，公開發布在IG限時動態並@bioretw，最後私訊Bioré Taiwan IG（@bioretw）該限時動態截圖，就有機會抽到迪士尼公主系列週邊商品呦！ 立即開啟夢幻濾鏡 卸妝/洗顏/沐浴慕絲＞＞ http://bit.ly/3kG0dvE 淨嫩沐浴乳/防曬＞＞https://bit.ly/3mPI9Ak 入手公主系列還能抽大獎！有機會出國旅遊進到夢幻國度～ 且現在登錄發票還能抽獎！即日起至2023/06/30，購買Biore全系列任一產品，將發票登錄到「Kao花王微笑心生活」官方Line帳號，就有機會抽到2萬元雄獅旅遊國內外旅遊商品兌獎憑證、迪士尼公主系列週邊！！如此好康又值得入手的迪士尼公主系列，千萬不可以錯過啊～～大家快邀約身邊喜愛迪士尼公主的姐妹一同入手吧！ 登錄夢幻美肌發票抽好康 Kao花王微笑心生活官方Line帳號＞＞https://bit.ly/3YdCotu 夢幻美肌都在Biore 立即購入迪士尼限定款商品 Biore零油感卸粧水＞＞https://bit.ly/3L4oDYU Biore洗顏慕絲＞＞https://bit.ly/3V4JAHK Biore水感防曬 ＞＞https://bit.ly/3He2dn3 Biore淨嫩沐浴乳＞＞https://bit.ly/3NhOOOJ Biore沐浴慕絲＞＞https://bit.ly/3oIYAPC

皮膚跟15年前一樣好！跟王心凌學她的凍齡保養術，坐穩「甜心教主」寶座就這麼簡單！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 甜心教主王心凌出道至今15年，今年36歲的她已經邁入輕熟女行列，但在她臉上卻看不見歲月的痕跡，簡直跟剛出道時一樣年輕！尤其是她的零瑕疵牛奶皮膚讓人超級羨慕，現在就跟著儂編來了解王心凌的凍齡護膚術吧！ 時時刻刻都要防曬 想要跟王心凌一樣擁有牛奶皮膚，那第一步就是防曬要做好！出門在外紫外線對人體的傷害很大，若是長期曝曬在陽光下，不只皮膚變黑，連膚質也會跟著變差，因此王心凌特別注重防曬，只要有出門就會擦防曬乳、撐陽傘，即使遇到拍戲而無法撐傘時，也絕對會塗抹防曬乳來抵擋紫外線！ 勤敷美白保濕面膜 面膜的發明簡直就是懶女孩的救星！不需要瓶瓶罐罐，一片好面膜就能穩定膚質、鎖水保濕，王心凌本人也是面膜愛好者，身為敏感肌膚的她在購買面膜時，都會以主打高保濕又含美白功效的面膜為主，拍戲回家一定會敷上一片才休息，讓肌膚能夠吸收充足的水分，若真的沒有時間常常敷，一星期最少要敷兩次！ 慎選保養品配上深層按摩 雖然王心凌自嘲是懶女孩，但對於挑選保養品她可是完全不馬虎，敏感肌膚的她在挑保養品時都會塗抹少量在手背或耳後，測試是否會引起皮膚過敏，另外在塗抹保養品時，她也會加強局部按摩，讓肌膚可以快速吸收保養品，看起來更潔淨水嫩。 重視溫和清潔 王心凌對於肌膚清潔也十分講究，特別是化妝後或是塗抹防曬品後，更需要加強清潔，讓毛孔能夠深呼吸，但她在清潔肌膚時並不會選擇太強效的產品，一方面是因為敏感肌較為脆弱，另一方面則是為了留住表面油脂來保護肌膚。 睡眠要充足 除了一般外在的保養之外，王心凌也強調睡眠真的很重要！有時因為拍戲、代言等行程讓她沒辦法卸妝，她一旦帶妝太久就會引起的小紅疹，此時若能好好睡上一覺就能加速消掉紅疹，加入輕熟女行列後，更要注重睡眠品質，別讓細紋、暗沉黑眼圈找上自己，從內而外的調理體質，才能夠擁有白到發光的好肌膚！ 養成正確的運動習慣 王心凌一直都有運動習慣，也代言過許多運動產品，她強調女生不要害怕運動，可以一步一步慢慢來，她以自己為例，在一開始跑步時也覺得非常辛苦，但久了之後就會成為習慣，進而挑戰更難的運動！只要能夠持之以恆，跨過前面的適應期，女孩們也能夠愛上運動，從肌膚到身體都健康！ 王心凌的護膚術大家都學起來了嗎？她從2003年出道到現在已經15年，氣質與魅力卻絲毫不減，全是靠這些保養小方法，即將邁入輕熟齡的女孩更要學習細心呵護肌膚，讓肌膚繼續維持水嫩透亮，成為看不出年紀的凍齡輕熟女！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 小S、楊丞琳、王心凌都用這個維持身材！Zumba飆汗瘦身在家也能做 王心凌不與過去切割 人生三十更加完整！ 陳妍希狂減6公斤 不怕毒舌堅持做對的事 #保養 #保養品 #凍齡 #愛美 #按摩 #美妝 #美白 #肌膚清潔 #護膚 #防曬 

《美妝知識》防曬乳的6種危險成份！運用不當...不孕、癌症、過敏、濕疹通通來～（消基會審視不合格品牌大公開）

🔆炎炎夏日，一定是防曬乳使用頻繁的！ 而皮膚為人體最大器官，美麗的女孩男孩兒要注意成份，擦在身上的，不能不忽視，以免危害身體健康！ 因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險。更嚴重的會造成男女不孕。 ❌「女性」應特別注意「二苯甲酮」（Oxybenzone 或 Benzophenone-3 或 BP-3 或 -5 -9 -1 等等）防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險更嚴重的會造成男女不孕！ ​❌「嬰幼兒」防曬應避免選用含「對基苯甲酸酯防腐劑（Paraben）」，及化學性防曬成分「氧苯酮（Oxybenzone）」的產品。 根據新聞表示有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬如下： 參考〈消基會測防曬乳 6件低標示2成份不宜用〉2017報導 參考〈聰明挑選！6種防曬乳危險成分大剖析〉2015報導 參考〈防曬乳含二苯甲酮！恐影響內分泌〉2005報導 ⚠️有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬： ❌1.雪芙蘭防曬乳液(戲水專用) ❌2.SEA&SKI防曬乳液(兒童專用) 均含有容易造成皮膚過敏，也是一種疑似環境荷爾蒙的二苯甲酮。 ⚠️另有些產品含有機溶劑及酸鹼！ ❌​CHIC CHOC UV防護乳 （無圖） ❌ANESSA安耐曬防曬護髮露 更易造成皮膚傷害及敏感，降低防曬效果。 ❌克蘭詩兒童純天然無敏感防曬 成份大多為人工成份，但業者在產品名稱上號稱「純天然」，有誤導消費者之嫌。 新聞中表示可能有標示不實情況之防曬乳： ⚠️「上山採藥輕油水感全效UV防曬精華」 ⚠️「零負擔輕透水防曬」 ⚠️「媚點透顏防曬粧前乳」 ⚠️「艾杜紗全效防曬凝露」 ⚠️「曼秀雷敦SUNPLAY防曬乳液」 ⚠️「雪芙蘭防曬熊厲害寶貝防曬乳液」 為了避免不良成分所帶給皮膚的傷害與不適，以下介紹6種在防曬乳中可能出現的危害物質成分， 讓你聰明挑選品質好的防曬乳！ 防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。但二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。 作用是以吸收陽光中的中波紫外線（UVB），保護皮膚免於其傷害，是目前最常廣泛使用的 UVB 防曬乳。甲氧基肉桂酸辛酯對皮膚刺激性小，但卻會擾亂荷爾蒙、造成皮膚老化，並產生自由基破壞皮膚細胞。 作用是防止紫外線所造成的皮膚老化，為視黃醇（ retinol ）與棕櫚酸（ palmitic acid）的結合，當暴露在紫外線下，視黃醇會分解並產生具破壞性的有毒細胞，會破壞 DNA，並可能導致癌症。 美國 FDA 研究顯示，棕櫚酸維他命 A 可能加速皮膚腫瘤細胞發展，所以當選擇防曬產品時，請避開過量的棕櫚酸維他命 A 成分。 可以吸收 UVB295～315 波段，但有研究表明甲基水楊醇對激素有微弱影響，產生有毒代謝產物，要求用量不得超過 10%。 通常和其他 UV 吸收劑聯合使用，以達到較高的 SPF 值，但奧克立林暴露在 UV 光下，吸收光線會釋放出氧自由基，可能破壞細胞導致突變。 對羥基苯甲酸酯防腐劑具有急性和慢性的副作用，可能誘發過敏反應，甚至破壞 DNA。 此化合物的使用曾出現許多爭議，過去有人質疑含有此物質的化妝品，是造成乳癌發病機率不斷上升的原因，但確切的關係卻未獲正式證實。 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

帶著Snoopy聯名防曬去旅行！台日妞最愛ALLIE推出Snoopy×日本景點限定包裝，一瓶全面抗曬，不論外出遊玩、上班

炎炎夏日即將報到，女孩們渴望享受溫暖陽光，早就規劃好戶外玩水、野餐、露營，又擔心曬得黑漆漆，只敢躲在陰影處嗎？全身塗滿防曬卻被汗水、穿脫衣服影響而脫落，最後還是曬得紅通通！別擔心～有ALLIE防曬護身，防曬品不給力的問題都不再是難題！深受日妞喜愛的防曬愛牌ALLIE，除了有「全面抗曬×水感保濕×清爽不黏膩」優點外，今年再度與PEANUTS聯手推出16款旅行主題新包裝！絕對是最欠收的可愛新歡，無論是不是Snoopy控都會一眼就淪陷啊！萌度翻倍的可愛聯名一定要跟緊！ 日妞也暴動啦～Snoopy主題超Q新包裝！每一款都好想收藏～ 每年只要聽到ALLIE與PEANUTS推出聯名新包裝的消息，就是女孩該補貨防曬的時刻！連續三年合作每每都引起少女們搶購風潮，這次重磅回歸果然也沒讓ALLIE鐵粉失望，小編一看到包裝就知道荷包又要不保啦！此次特別以「帶着Snoopy聯名商品一起去旅行！」為主題，打造一系列16款超卡哇伊日本旅行限定新裝（水凝乳、濾鏡調色UV各有8款），包含知名景點北海道薰衣草田、靜岡的富士山、仙台的祭典及京都古都巡禮等，繽紛的插畫風格完美融入Snoopy與查理布朗、莎莉布朗等經典角色，彷彿跟著他們玩遍日本各地，超萌模樣實在太犯規啦～無論上班上課、週末出遊都要隨身攜帶在包內，補防曬時也會被插畫可愛到！ 除了外包裝再次升級，打開包裝還有驚喜！不論熱銷NO.1的明星商品「持采UV高效防曬水凝乳」及日妞潤色法寶「持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）」都有超可愛Snoopy設計款瓶身，俏皮的賣萌表情為日常防曬帶來滿滿療癒感，小編偷偷問過數量有限，必須手刀收藏起來！ 日妞愛用多年，守護白皙肌膚的秘密！化妝包內必備抗曬神隊友！ 熱銷NO.1「持采UV高效防曬水凝乳」 千萬別小看紫外線的威力，夏天的毒辣太陽隨時都有可能曬傷！做好防曬絕對是維持白皙肌膚的基本功！愛美女孩想要徹底抵禦紫外線攻擊，一定都知道ALLIE熱銷多年的當家花旦「持采UV高效防曬水凝乳」，小編自己也空瓶好幾條啦，絕對是不分四季化妝包內的必備神隊友～SPF50+PA++++ 超高防曬係數及耐水測試，即使悶熱的天氣一踏出門就狂飆汗，還是可以做到極效防水、強力抗汗的完美效果！同時顧及抗摩擦機能*¹，像是需要穿脫外套、揹包包、穿戴口罩時與肌膚摩擦，都不怕防曬脫落跟著被帶走，防曬程度絕對是做到全方面滴水不漏，怪不得能讓台日妞妞們用過一次，立即無條件入坑！ ▲清爽度測試：塗抹持采UV高效防曬水凝乳後測試，肌膚清爽不黏膩。 一瓶搞定全臉及身體的兩用防曬，特別添加美容液保濕成分，水凝乳質地擦起來兼顧保濕的同時，還清爽不黏膩，不會有擦防曬時油膩膩的異物感！不僅能為妝前打底，更可以偷偷打造出潤澤素顏感，達到全臉提亮的自然效果！這瓶防曬無香料、無色素添加，並採用海洋友善配方*²，簡單使用一般洗面乳、沐浴乳就能乾淨溜溜～是每到夏天小編去海邊玩水的必備，搭配固定補防曬的有效加持，整天玩下來竟然完全沒有曬傷、曬紅，可見持采UV高效防曬水凝乳防護肌膚有多給力吧！ 輕透偽素顏「持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）」 想要打造夏日輕透妝容，口碑絕佳的持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）就非常適合你！SPF50+PA++++一瓶輕鬆搞定防曬及臉蛋潤色，連小編臉上清晰的毛孔、蠟黃導致膚色不均等瑕疵，都可以快速被修飾～添加美容液保濕成分及抗皮脂出油的技術，夏天一抹均勻好推外，也不會有厚重黏膩感，自然提亮還擁有偽素顏般的好氣色，小編常常旅行只帶它連粉底都省了呢！ 臉部專用的持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）能長達8小時持久不易脫妝*³，維持全天輕透自然妝感都不是問題。日常通勤趕上班方便使用外，週末規劃露營、踏青等戶外活動的姐妹，不妨直接帶上它，作為日常輕底妝防曬既便利又省事，任何溫和的卸妝品都可以清潔乾淨！ 女孩們可以根據自己的需求挑選出喜愛的防曬～但小編先提醒這次與PEANUTS聯名包裝是數量限定款，一定要先包下再說，等到架上被搶光光，到時只能氣到跺腳啦！ 藏有設計小巧思！動動手打造專屬書籤、行李吊牌吧！ 有可愛的Snoopy聯名包裝與強大防曬力之外，一直致力於維護地球環境的ALLIE，不僅全系列採用海洋友善配方，更採用減塑容器與包裝，在此次聯名外包裝上也多了環保的設計小巧思！透過巧手DIY把側邊外盒裁切下，可以做成專屬書籤或吸睛的行李吊牌，將包裝利用價值發揮到最大，是不是也很想動手試試呢！ 此外，今年還有加碼小驚喜，掃描外盒QR Code還能獲得獨家超萌濾鏡，宛如去日本旅遊勝地踩點一遍，濾鏡上有多種俏皮呆萌的Snoopy插畫，保證在社群上打卡就你最可愛啦～今年夏天外出遊玩、上班通勤不怕高溫烈日，日常防曬神隊友請交給ALLIE吧！ Snoopy濾鏡使用日期：至2024年9月30日。 [ 優惠活動及購買連結 ] Snoopy系列各通路優惠中，趕快去附近的門市看看吧！ ※實際活動期間和優惠請依各通路公告為準 ◆ 線上也可以買>>台灣鐘紡官方購物網：https://tinyurl.com/mrk8tkf9 [ 購買通路 ] 屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod’s、唐吉軻德、日藥本舖、佳瑪、蝦皮美妝直送、PChome24h購物-官方旗艦館、台灣鐘紡官方購物網等藥妝開架通路 – *1：為保持效果，請注意隨時重新補擦(特別是長時間戴口罩或用毛巾用力擦拭皮膚時) *2：考量環境友善設計，已通過水環境風險評估，參考與國際性環境影響評估相關準則後，進行水環境風險評估並判定對環境的影響。(不添加夏威夷及美屬維京群島法規認定對珊瑚危害之防曬成分)。 *3：自社調查的資料，使用效果因人而異 #女生願望清單

帶著Snoopy聯名防曬去旅行！台日妞最愛ALLIE推出Snoopy×日本景點限定包裝，一瓶全面抗曬，不論外出遊玩、上班通勤隨身攜帶都超可愛～不怕曬～

不藏私完整防曬SOP！勤能補拙不曬老

過了端午節夏天是真的來了！！ 為了不曬出斑、不曬出顯老的紋路以及不曬傷，不管你喜歡皮膚黑或白都需要防曬抗老 除了大面積的皮膚以外也還有頭髮跟嘴唇都是容易忽略的地方 以下來分享我這幾年夏天出門的防曬SOP！ 防曬乳 最基本的防曬乳大部份的人出門前都有在用吧 購買防曬乳時記得要挑選物理性防曬才能有效阻隔紫外線！ 圖片的三款是我特別推薦的品牌 Aesop除了防曬之外裡面還有添加保濕成份維他命E，加上一樣有他們家招牌的草本香氣很療癒！ 雅漾和ALLIE是我一直不斷回購的！ ALLIE質地輕盈加上包裝大罐適合用來擦身體 雅漾是適合敏感肌用，但是質地比較濃稠一點 我會在出門前15-20分鐘擦防曬，給它一點吸收的時間，免得黏踢踢的出門 以下幾個部位千萬要認真塗抹 ・脖子：脖子跟臉有色差的話粉底通通都要換掉了，不然會活生生像戴面具 ・手軸、膝蓋：關節本來就容易累積黑色素因此防曬更要好好加強 ・腳趾頭：腳趾頭意外超容易曬黑！如果是穿涼鞋切記腳趾頭要好好擦上防曬 防曬護唇膏 防曬護唇膏是我一年四季的必需品！ 嘴唇其實也是會曬黑曬暗沉的，一定要好好抵禦紫外線 曼秀雷敦的防曬護唇膏CP值爆表，便宜又好用！ 帶有一點點潤色感，單擦或是疊擦在原本的唇膏上都好看 頭髮防曬噴霧 頭髮是很多人忽略的地方，但其實頭髮一直被太陽曝曬的狀態下會容易使蛋白質流失，導致頭髮毛燥、分岔、無光澤，這樣平時努力護髮都白廢了 我會用頭髮防曬噴霧整頭均勻噴灑後再出門 到了夏天出門前的準備時間拉長好多，想當一個精緻的人真的好辛苦🥵 不過相信勤能補拙！預防勝於治療，好好防曬和保養的我們會老的比別人慢🤫 作者： 樂氏姐妹 Instagram@yueh0707、@gaku_ami #防曬 #防曬SOP #防曬推薦 #夏季防曬 #抗老防曬 #嘴唇防曬 #曼秀雷敦防曬護唇膏 #頭髮防曬 #AVEDA頭髮防曬噴霧 #Aesop防曬身體乳液 #Aesop草本防曬乳 #ALLIE高效防曬水凝乳 #ALLIE防曬 #雅漾全效級護低敏防曬乳 #雅漾防曬 #popdaily #poper

上妝完不知道該怎麼補防曬？跟著韓妞把這招DIY氣墊防曬餅學起來，隨時補防曬再也不會憋扭囉

最近小編剛好看到女孩們在討論該怎麼在完妝之後補防曬又不會破壞妝容，有些人認為最簡單的就是噴上防曬噴霧啦！簡單又很快速，也有人會用防曬系數的粉餅或是蜜粉補妝順便補防曬，而韓國近期也推出了只有防曬乳的氣墊粉餅，因為沒有粉底液在當中，幾乎都標榜孩童也可以使用！就連秋小愛也有代言氣墊防曬呢！造成韓國小小孩也人手拿一個粉餅盒的可愛風潮～但是沒想到韓妞們已經有新的方法讓你不用買、直接自己做一個！來教你怎樣DIY自製氣墊防曬！ 首先需要用到的就是每個女孩手中一定都有的氣墊粉餅！可以選擇已經使用到完的、或是自己覺得最好用的氣墊和粉撲組！ 再來將粉餅盒中的氣墊拿出來～可以看到下面多少都還有殘留的粉底液，可以使用掉或是不喜歡直接沖掉也可以！ 將氣墊和粉撲放到塑膠袋中，倒入卸妝油或是粉撲清潔劑也可以，盡量是比較高強度的卸妝商品比較適合哦！如果是卸妝水可能效果就比較不好了～ 使盡全力盡情的搖、洗、壓！將殘留的粉底液全部都擠出來，記得不要用搓揉的方式，會很容易造成氣墊和粉撲破損哦！太大力很容易會讓粉撲破掉阿 T_T 或是認為會洗不乾淨的女孩也可以直接買新的氣墊粉撲也可以哦！ 再來就可以將他們拿出來用清水再次清洗～這時候也要不停的按壓，讓藏在氣墊和粉撲當中的粉底液、卸妝油都被沖出來～如果怕會洗不乾淨，可以再將洗面乳、清潔幕斯擠在氣墊上按壓清洗也可以！ 氣墊變成白色乾淨的樣子就代表成功洗乾淨了哦！然後將粉餅盒也清洗乾淨就都準備妥當了！ 這時候就可以在粉餅盒中擠上你最喜歡的防曬產品啦～也可以混合BB/CC霜或是隔離霜一起，再把氣墊放上，用棉花棒擠壓看看夠不夠，不夠可以再加上，最好的程度就是氣墊上都有沾上防曬乳就夠囉～ 這樣就完成啦！氣墊防曬！氣墊的好處是可以用高密度的氣孔搭配上氣墊粉撲可以更簡單吸附防曬乳，輕拍在臉上就可以更加服貼，在補防曬的時候可以直接用粉撲補上或是用手指沾取補在過於出油、掉妝沒有防曬的區域～是不是非常方便呢！趕快試做看看吧！

防曬搜尋結果

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