連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！

撰文編輯/Karen W. 中秋連假後緊接在後又是一次國慶連假的到來！ 每次連假除了玩好、玩滿，還要吃好、吃滿才算是一個完整的假期XD 結果收假後總是褲子緊繃繃、衣服更貼身嗎？ 趕快跟著Karen實施腸道清理工作吧！ #起床一杯水 起床時空腹喝一杯溫水能幫助腸胃甦醒，幫助乾燥一晚的腸道起潤滑作用，使排便更順暢 #早餐 #增加代謝 以好的油脂搭配優質蛋白質及全穀根莖類 📍酪梨切片+水煮蛋+燕麥碗 酪梨富含對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸。更有豐富的抗氧化劑，可降膽固醇、預防心血管疾病。 雞蛋是天然健康的蛋白質，可以幫助卡路里燃燒，早餐補充豐富的蛋白質，可以增加飽足感，還可以提升代謝率！ 燕麥則含有纖維、維生素、碳水化合物等營養物質，而且熱量低，有助於提飽足感、減少吃下其他食物的機率。 #中餐 #延長飽腹感 #提供勞動消耗 中餐構成以「蔬菜：蛋白質：澱粉3:1.5:1」 📍自助餐為好選擇 蔬菜-十字花科蔬菜(高麗菜、花椰菜⋯)、海藻類蔬菜(海帶、海珊瑚、海龍⋯) 蛋白質-魚、雞、豆類 澱粉-地瓜、馬鈴薯、南瓜、五穀飯 十字花科蔬菜含有豐富的葉酸、纖維、Omega-3脂肪酸、鎂和維生素C、K、B6和B12，可加速細胞內脂肪的分解，還有助於燃燒脂肪而且不會攝取過多熱量。 海藻類中含有一種叫硫酸多醣的物質，可以清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。 減重優質蛋白質選擇口訣-“魚雞鴨鵝豬牛羊”排名先後由左至右！ #晚餐 #以好消化為優先 由於晚餐距離睡覺時間較短，相對於食物也沒有太多時間好好消化，所以晚餐建議以好消化的食物選擇為首選，才能降低腸道負擔！ 📍杏仁一小把(約30顆)+地瓜+蔬菜纖維+優質蛋白質 杏仁屬於堅果中熱量較低的，富含亞麻油酸，可以降低膽固醇。而且杏仁營養豐富，只要約50克就可以提供人體一天所需要的維生素E。豐富的膳食纖維，除了飽足感之外，還能幫助促進腸道臑動。 地瓜含有特殊類型的澱粉，可以抵抗消化酶，使其更長久地停留在胃裡，進而增加飽足感。 連假結束不要怕！跟著Karen把握暴食後的黃金72小時更換飲食菜單，拯救腸道健康，也讓褲子不卡卡、衣服不緊繃！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #減肥 #減重 #減脂 #瘦身 #燃脂 #HolaImKaren #karenw. #loseweight #buildmuscle #weighttraining #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #musclebuilding #dietfood #weighttraining #fitness #diet #dietplan #fit #fitnessjourney #다이어트 #training

女生的話毫無疑問JYP 著名的重女輕男，但因為本命是防彈所以

女生的話毫無疑問JYP 著名的重女輕男，但因為本命是防彈所以會以HYBE旗下的公司為優先考量🥰（最近的龍山新大樓設備、配置，可以說是目前經紀公司的天花板了）

防彈少年團 JIN

防彈少年團(BTS) 剛開始是看到男子漢裡面泰亨的妝容和跳舞

防彈少年團(BTS) 剛開始是看到男子漢裡面泰亨的妝容和跳舞的樣子,覺得太帥了,就不小心愛上了,還有看到泰亨出道幾年的影片,覺得很可愛,帶給人一種很特別的感覺

防彈💗💗💗

防彈 95🥰

防彈！！！ 到現在還是很喜歡～

打破NewJeans紀錄！韓國最強新人男團「ZEROBASEONE」9位成員介紹＆MBTI公開！

2023年造成熱議的全新韓國男團選秀節目《BOYS PLANET》大家有沒有追呢？《BOYS PLANET》於開播同年的4月20日迎來最終回並揭曉最終排名，而最後成功進入前九名的練習生組成了全新的限定男團「ZEROBASEONE（簡稱：ZB1）」，粉絲名則為「ZE_ROSE」，預計將進行為期兩年六個月的活動。今天泡菜編就來帶大家認識「ZEROBASEONE」的九名成員，究竟他們有什麼魅力呢？好奇的話就趕快往下看吧！ （圖片來源：Mnet） 男團ZEROBASEONE｜出道初動破男團紀錄 憑藉《BOYS PLANET》出道的ZEROBASEONE，在正式出道前就累計了非常多人氣，這件事情也反應在了專輯銷售量上面！ZEROBASEONE在2023年7月10日出道後，初動（出道第一週專輯銷售量）就直奔第一、破182萬張，超越了Wanna One、NewJeans等人氣團體的紀錄！ https://www.instagram.com/p/CynUFuXpg3j/ 男團ZEROBASEONE｜獲獎無數 作為限定團的ZEROBASEONE出道兩年就獲獎無數，2024年抱回第33屆首爾歌謠大賞新人獎和本賞，實力不容小覷，不過作為限定團的他們，預計將在2025年解散，因此作為粉絲一定要好好把握這段時間，也記得持續期待和支持團員們未來更好的發展！ （圖片來源：＠zb1official） 男團ZEROBASEONE成員介紹 成員介紹｜永遠的大哥：金地雄 身為「ZEROBASEONE」隊內大哥的金地雄，生日是1998年12月14日，身高為178公分，MBTI為ENFJ（2023.05.26基準），曾提及人生榜樣是歌手朴孝信和SHINee的泰民。其實，金地雄在參加選秀節目《BOYS PLANET》之前，就已經當了長達約七年時間的練習生，也曾在SM娛樂當過練習生！在2016年8月，金地雄以男團「INX」一員出道並展開活動，當時的活動藝名為「地南」，甚至曾經隨團體到訪台灣舉辦過四次活動，也曾參與台灣節目《我愛偶像》、《完全娛樂》的錄製。 https://www.instagram.com/p/Cmv_mThgQM1/ 不過很可惜地，男團「INX」因合約糾紛向當時的經紀公司提出告訴，雖然以勝訴作結，不過團體也在2017年解散。之後金地雄的星途可說是相當坎坷，原本2018年以男團「A-TEEN」在日本出道的計畫告吹，再來要以男團「B.I.T」在韓國出道的計畫又再次被取消。直到2021年，金地雄出演網路劇《甜甜的那傢伙》，首次以演員的身份出道，精緻的臉孔使他非常符合劇中「吸血鬼」的角色設定，獲得了許多劇迷的關注和喜愛。2022年，他主演BL網路劇《想咬一口的嘴唇》、《超速配冤家》而知名度大開，圈了不少粉絲！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 在選秀節目《BOYS PLANET》播出期間，金地雄的排名一直都在上位圈，從來沒有掉出前九過，雖然最終回時排名下降幅度較大，但還是順利以「第八名」進入出道組。因為「冷美男」的外表，許多練習生都曾覺得他是「遙不可及」的存在，但實際相處後會發現，其實金地雄是個「傻大哥」，偶爾也會有呆萌或是搞笑的舉動，例如在《BOYS PLANET》中那句「唉一古～抓到了！」就一直是被大家拿來尋樂的梗，他也常意外地露出害羞的一面，是個充滿反轉魅力的人物！ https://www.instagram.com/p/Cy_LNEzp2l2/ https://www.instagram.com/p/CrskdPbuRhj/ 出道後的金地雄擁有更多在盡頭前展現的機會，除了無處安放的舞台魅力外，在《偶像運動會》的射箭表現也極為亮眼，也被稱讚十分適合古裝扮相呢！許多粉絲也期待金地雄往後的更多表現。 https://www.instagram.com/p/DDjrkO7pwmA/?img_index=1 成員介紹｜天才音樂家：章昊 從《BOYS PLANET》開播時，就因分級測試時表演小提琴以及擔任「G組Center」而備受關注的中國籍練習生「章昊」，出生於2000年7月25日，身高為180公分，是目前ZB1中唯一的「I型人格」，MBTI為ISFP（2023.05.26基準）。章昊在中國時畢業於福建師範大學的音樂教育系，從小夢想成為一名音樂老師，上進的他長大後也成功考取了音樂教師資格。不過，後來因為受到KPOP的影響，對KPOP產生了興趣，才決定來參加選秀節目，希望能成為一名偶像歌手！ https://www.instagram.com/p/CmwSBNIL2S4/ 章昊從《BOYS PLANET》中半段開始，排名就不斷往上爬，之後更和亦敵亦友的成韓彬多次並列為一位候補。最終排名發表當天，章昊可說是跌破大家眼鏡，成為了韓國選秀節目出道組中的「第一個外國籍一位」，不只是在家鄉中國，連在韓國都非常有人氣，從此開啟了他的偶像夢想之路！ https://www.instagram.com/p/Cy_LI1mpyNU/ 作為ZEROBASEONE的Center（中心位）出道後的他，表現完全不愧對於中心的定位，SOLO曲《Always》抒情的曲風讓許多粉絲直呼好聽，並兩次擔任《音樂銀行》的特別MC，表現可說是相當亮眼，多元化的發展令人佩服！ （圖片來源：＠zb1official） 成員介紹｜完美的隊長：成韓彬 號稱「永遠的C位」的成韓彬出生於2001年6月13日，身高為179公分，MBTI為ENFJ（2023.05.26基準），曾提及自己的偶像是NCT的在玹，在《BOYS PLANET》節目開播前就討論度滿滿！從國中就開始學習舞蹈的他，在節目初分級測試時，一人獨自唱跳表演ONF的高難度歌曲《Beautiful Beautiful》，還加了「臉頰愛心」在舞蹈中成為亮點，不論是實力還是Sense都獲得導師稱讚，後來和評審導師「Lip J」一起尬舞「Waacking」更得到不少歡呼聲！從《BOYS PLANET》開播之後每次公布排名都第一的成韓彬，在最終排名發表式中很可惜地獲得第二名，但仍然是許多觀眾和粉絲心中的最佳C位代表！ https://www.instagram.com/p/CmwDpkgtdqI/ 值得一提的是，成韓彬過去曾為CUBE娛樂旗下練習生，因此和同樣曾為CUBE練習生的SEOK MATTHEW、男團PENTAGON的Hui（李會澤）是原本就熟識的關係！另外，從學生時期就以擅長舞蹈而出名的他，也曾擔任過多個男團的伴舞舞者，例如2018年「SBS歌謠大戰」男團Wanna One的《BOOMERANG》、2019「MMA」男團BTS防彈少年團的《Dionysus》以及嘻哈歌手BewhY在2019年韓國一百週年的三一節紀念式表演《나의 땅（我的地）》，舞台經驗相當豐富！ https://www.instagram.com/p/Cy_LQvvJEHz/ 出道後擔任隊長的成韓彬，再團綜中也可以看出擁有十足的責任感，除了會特別幫助韓文不熟練的章昊外，拍攝時也會特別照顧少發言的成員，除此之外，還會在生日當天特別學不同的語言感謝粉絲，暖心的形象圈粉無數！ （圖片來源：＠zb1official） 成員介紹｜創意銀行：SEOK MATTHEW 加拿大韓裔的SEOK MATTHEW韓文名為石友鉉（석우현），出生於2002年5月28日，身高為170公分，MBTI是ENFJ（2023.05.26基準），從一出場時就以「陽光微笑」擄獲評審們的心，還被說神似男團EXO的Xiumin。SEOK MATTHE雖然形象陽光可愛，但其實一直想嘗試性感風，之後這個心願透過《Love Killa》舞台順利實現，成功讓大家見識到他的反轉魅力！ https://www.instagram.com/p/CmwKitgrDNf/ 當時《BOYS PLANET》節目開始後，SEOK MATTHEW從三十二名一路狂飆至最高第二名的順位，最後以第三名之姿進入限定團體「ZEROBASEONE」，被說是「大黑馬」！另外，SEOK MATTHEW也是CUBE娛樂出身的練習生，和成韓彬是同期練習生，出演《BOYS PLANET》這件事也是和成韓彬討論後才決定一起參加的，沒想到如今實現了「一起出道」的夢想呢！ https://www.instagram.com/p/Cy_LEvApDny/ 出道後的馬修除了唱歌跳舞外，在綜藝ZBTV中常常天外飛來一筆，搞笑的個性讓羅PD也認證是綜藝度滿分，有趣和善的個性也能時刻調解對內氣氛，是個十足的氣氛擔當！ （圖片來源：＠zb1official） 成員介紹｜甜蜜嗓音：金太來 擁有暖男長相的金太來因帶有磁性的甜蜜嗓音而備受關注，也被說和評審導師「李碩薰」非常神似，生日2002年7月14日，身高為174公分，MBTI則為ENTJ（2023.05.26基準），也是目前「ZEROBASEONE」中唯一的「T」，讓粉絲們相當期待金太來日後和成員們相處的日常。 https://www.instagram.com/p/CmwAGzHtdra/ 金太來曾表示在《BOYS PLANET》的眾多舞台中，自己最喜歡表演前輩男團INFINITE的《Man In Love》，抒情搖滾的風格深得他心，該舞台也讓金太來的好歌喉被更多人知道。曾在SM娛樂當過練習生的金太來，從學生時期就非常喜歡拿著吉他自彈自唱，先前他還被爆料於《BOYS PLANET》合宿期間每天晚上都在開「演唱會」，在走廊或別的房間都能聽到他的歌聲呢！ https://www.instagram.com/p/Cy_LBMDpIe_/ 成員介紹｜Young and Rich：RICKY 「Young and Rich」已經變成代表標語的RICKY來自中國上海，本名為「沈泉鋭」，出生於2004年5月20日，身高為184公分，至於MBTI據說是INTP，不過粉絲和成員都會戲稱RICKY的MBTI是「RICH」！事實上，當初填寫《BOYS PLANET》簡歷時，就寫道自己的秘密武器是「年輕且富有，高且帥氣」，非常搞笑！ https://www.instagram.com/p/CmwJuTetfLE/ 外表高冷、全身貴氣滿滿的RICKY總會被不認識的人誤會「很冷漠」，但其實他有著一顆溫柔的心，也非常努力，好幾次分組練習時，當K組成員和G組成員意見不合，RICKY總是提出「要以團體為優先」，也非常配合團隊和隊長的指示建議。最後告訴大家一個小小TMI，當初RICKY和媽媽說要參加《BOYS PLANET》時，媽媽僅回了一句「OK」，讓兒子挑戰和爭取自己想要的未來，看來RICKY的「Cool Guy基因」就是遺傳到媽媽無誤啦！ https://www.instagram.com/p/Cy_K8x2pXfO/ 成員介紹｜感性狗狗：金奎彬 「Sorry, I forgot」……，聽到這句話是不是又想起了他在《BOYS PLANET》最終順位發表式時訴說感言的場景了呢？彷彿能看到狗耳朵和尾巴、有著「人間大狗狗」之稱的金奎彬出生於2004年8月30日，身高為186公分，MBTI為ENFP（2023.05.26基準），雖然身高有足足186公分，但身為「F型人格」、相當感性的他在錄製節目時總會容易因為共情而感動落淚，決賽當晚更因為同公司的韓維辰入選而激動地從椅子上跳起來呢！ https://www.instagram.com/p/Cmv_cOrSAzC/ 金奎彬先前曾在YG娛樂當過練習生，節目《BOYS PLANET》播出期間，金奎彬曾拿過多次「組內第一」獲得額外的紅利加分，除了第九集排名下降至第十六名外，其餘每次都維持在前九名，最後則以第七名進入限定團體「ZEROBASEONE」。此外，金奎彬曾提及自己的愛唱曲是加拿大歌手Shawn Mendes的《If I Can’t Have You》，若是還沒有聽過的粉絲不妨去搜尋看看，可以藉此了解他的歌曲喜好唷！ https://www.instagram.com/p/Cy_KxORpNVK/ 成員介紹｜偽忙內：朴乾旭 能唱能跳、能Rap還很會撒嬌的全能偽忙內「朴乾旭」出生於2005年1月10日，身高為184公分 ，MBTI為ENFJ（2023.05.26基準）。在出演《BOYS PLANET》之前，朴乾旭曾參加過另一檔韓國選秀節目《極限出道 野生偶像》，當時進到了最終的TOP14，雖然最後並未以該節目相關團體出道，但在節目中的表現和實力都獲得不少人認可！ https://www.instagram.com/p/CmwCewSAVfK/ （圖片來源：韓國theqoo） 朴乾旭作為《BOYS PLANET》星級測試第一組入場的練習生，卻在舞台上站穩了台風，展現出享受舞台的模樣，讓許多觀眾感受到他的反轉魅力！而目前年僅18歲的朴乾旭，只看外表時會因魁梧的身材而感到害怕，但了解之後會發現，其實朴乾旭根本是「隱藏版的小可愛」，除了最喜歡的飲料是巧克力牛奶外，他也很為其他哥哥們著想，還常常有意無意地展露出「天生撒嬌」，反差萌成為了許多粉絲的入坑點呢！ https://www.instagram.com/p/Cy_KsztJ3z8/ 成員介紹｜真忙內：韓維辰 有別於前述的偽忙內，現在「真忙內」來啦！想必「努那，撒啷嘿」、「努那，要成為我的人嗎」這兩句話還牢牢地被記在各位粉絲的心中吧！出生於2007年3月20日的韓維辰，身高為177公分，MBTI為ENFJ，在星級測試時因驚人的舞蹈實力被評審特別點名現場即興Solo，之後Solo的表現也讓人驚艷，完全難以相信當時的他才學舞一年，配上精緻帥氣的臉龐與持續長高的身高，令人不經感嘆未來可期呀！ https://www.instagram.com/p/Cmv9yksBKrH/ 舞台上帥氣的韓維辰，私底下其實是隻呆萌的可愛小兔子，備受許多哥哥們的寵愛，尤其是和他同樣來自樂華娛樂的K組金奎彬！《BOYS PLANET》播出期間韓維辰一直都處於上位圈，特別是在韓國、中國等地區都擁有超高人氣，但在最終排名發表式當天宣布出道組時，一直沒有叫到他的名字，直到最後第九名公布時才被喊出，前面提到的金奎彬激動地從椅子上跳起來的經典畫面，背後故事就是出自於此！此外，據說不論鏡頭是否有在拍攝，金奎彬都非常喜歡黏著韓維辰呢！ https://www.instagram.com/p/Cy_KofNp2tx/ （圖片來源：韓國theqoo） 看完以上關於限定男團「ZEROBASEONE」的成員相關介紹之後，大家有沒有更了解他們了呀？從練習生時開始，到參加選秀節目一關一關突破晉級，最後成功出道一圓歌手夢，真的非常令人感動！若還有其他關於「ZEROBASEONE」成員的魅力想要分享，也都歡迎留言跟泡菜編分享哦！ 延伸閱讀 👉🏻韓國選秀《BOYS PLANET》最終排名TOP9出爐！「ZB1」第一名大翻盤！ 👉🏻力拼再出道！12位「出道後重返選秀」的韓國男偶像，黃旼炫、金宇碩一夕翻紅！ 👉🏻男團「BOYNEXTDOOR」6位成員介紹：HYBE旗下KOZ製作、ZICO親自操刀！ 撰文編輯 #Jin #ATEEN #BIT #BOYSPLANET #INX #Ricky #SEOKMATTHEW #ZB1 #ZB1MBTI #ZB1介紹 #ZB1成員 #ZEROBASEONE #ZEROBASEONEMBTI #ZEROBASEONE介紹 #ZEROBASEONE成員 #想咬一口的嘴唇 #成韓彬 #朴乾旭 #沈泉鋭 #泡菜精選 #泡菜追星 #甜甜的那傢伙 #石友鉉 #章昊 #超速配冤家 #金地雄 #金太來 #金奎彬 #限定男團 #韓國男團 #韓國限定男團 #韓維辰 

防彈的金碩珍😂😂😂

百年一遇的臉蛋！網票選9個「平均顏值最高」韓團，EXO、TXT、aespa上榜！

韓國演藝圈有許多實力和顏值兼備的組合，看得大家都目不轉晴！不但有堅強的實力、為粉絲帶來炸裂的舞台，而他們的臉蛋更是賞心悅目，看著簡直就是一場視覺饗宴！今天泡菜編就來幫大家整理幾個網友票選「平均顏值最高」的韓團，好奇都有哪些人上榜嗎？那現在就趕緊下滑來看看吧！ 平均顏值最高韓團｜1、EXO 2012年出道的EXO就因「行星」和「超能力」的概念備受關注，初出道是EXO共有12位成員，每位都各有特色，而且顏值都非常高，一下子他們就抓住粉絲的心，在全球擁有很多粉絲！EXO的門面是燦烈和世勳，兩人的風格不同，燦烈總是展露陽光的笑容，大眼睛、高鼻樑，還有像精靈一樣的耳朵，真的淨化眼球！世勳外表則是酷酷的，舞台上凌厲的眼睛和完美的下顎線，有網友直言，即便世勳在每次回歸的Part不多，但注意力總是放在他身上！除了官方門面之外，網友還為這個「完顏團」選出隱藏門面，例如貴公子般的隊長Suho、可鹽可甜的主唱伯賢、舞台魅力滿分的KAI，總有一位成員能吸引你！ https://www.instagram.com/p/CutyEHRJD1i/ https://www.instagram.com/p/CvkHJa2v7cw/ https://www.instagram.com/p/Cnq4fRRPYLl/?img_index=1 平均顏值最高韓團｜2、Red Velvet 2014年出道的Red Velvet是SM娛樂繼2009年的f(x)後時隔5年再次推出的新女團，Red Velvet形象多變，由初出道時的可愛清新，到現在逐漸走向成熟優雅風，而每位成員的顏值都非常高。當中不得不提自出道以來就因「神顏」而備受矚目的隊長Irene，她不但在多個「最美臉蛋」的選舉拿下第一名，整形醫師也表示Irene是「百年一遇」的絕美臉蛋，更成為了很多人心中的「整形範本」！實際上，Irene是1991年出生，不過因為太凍齡，讓網友表示「在她身上真的看不出歲月」！ https://www.instagram.com/p/C-UlPlHyc8x/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-7xIvHSsyX/ 除了Irene之外，其他成員的顏值也是無可挑剔！Joy的招牌笑眼讓人感到很治癒、Wendy清純可人、Yeri自16歲出道後越來越有魅力，而SM娛樂「唯一單眼皮女愛豆」的瑟琪也曾入選「世界最美百大臉孔」！ https://www.instagram.com/p/C9MQH46S1mP/ 平均顏值最高韓團｜3、aespa 2020年出道的aespa被稱為「元宇宙女子組合」，因為團隊同時擁有4名AI成員（æ）在元宇宙，如此前衛的概念為演藝圈帶來了很多的衝擊，許多歌曲都超有記憶點，例如〈Next Level〉、〈Drama〉、〈Supernova〉等，而aespa的外貌也同樣為大家帶來驚訝，因為4位成員都長得非常漂亮！ https://www.instagram.com/p/C893Qa4vhNB/ 其中，Karina曾被稱讚「美到比AI還AI！」，她鵝蛋型的巴掌臉，配上精緻大眼睛、小巧的鼻子和櫻桃小嘴，一舉一動都美得像AI！Winter也是從小美到大，面無表情時超級帥氣，笑起來又非常可愛。中國籍成員Ningning除了被指撞臉張韶涵外，還是個實力唱將！Giselle在初出道時雖然曾經被質疑外貌，但後期積極瘦身和找到適合的妝容！ https://www.instagram.com/p/C94wUF3BTRX/?img_index=1 平均顏值最高韓團｜4、TXT 2019年出道的TXT是BIGHIT娛樂（現HYBE娛樂）繼防彈少年團後時隔5年半再推出的新男團，出道前就因「防彈師弟」的頭銜而受到關注！TXT平均身高超過180公分，是圈內出了名的「長腿歐巴」，而他們顏值也是公認的帥！隊長秀彬擁有「清純初戀」的長相，給人一種鄰家哥哥的感覺，笑起來眼睛瞇瞇的，部分粉絲覺得他像「微笑狗狗」薩摩耶，也有人覺得他就是一隻可愛的巨型兔子，你們覺得呢？ https://www.instagram.com/p/C-Xrnn7STKU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3QPpurPjr9/?img_index=1 BIGHIT娛樂（現HYBE娛樂）「傳奇練習生」然竣與秀彬風格完全相反，從外表看上去較冷酷，經常以「壞男孩」的形象示人，但其實他笑起來同樣溫柔帥氣！杋圭猶如貴公子，五官精緻且非常有氣質，粉絲都稱他為「崔犯規」，因為他的外貌美得犯規！童星出身的太顯自小就拍了許多廣告，靈動的大眼非常有吸引力，圈粉無數！而忙內休寧凱是個韓德混血兒，猶如精靈般的長相就像個小王子，真的非常吸睛！ https://www.instagram.com/p/C32MgGISSJ_/?img_index=1 平均顏值最高韓團｜5、THE BOYZ 2017年出道的THE BOYZ共有11位成員，每位成員都很有實力和個人魅力，短時間內累積了大批粉絲！THE BOYZ每次回歸都為粉絲帶來無數驚喜，出道至今嘗試過多種風格，由清新到成熟男人風都能駕馭得很好！THE BOYZ甚至有3位成員被合稱「「百慕達Line」，也就是泳勳、賢在、柱延，是官方認證的門面！ https://www.instagram.com/p/C5fjWmCB4Li/ （圖片來源：pann論壇） 平均顏值最高韓團｜6、TWICE 2015年通過節目《SIXTEEN》出道的TWICE，曾推出多首為人熟知的歌曲，例如〈CHEER UP〉、〈TT〉、〈The Feels〉等，不只每一次回歸都見證著她們的成長，更是「九人九色」，各自有不同魅力！2024年，網友票選TWICE成員顏值的投票結果出爐，前3名分別為子瑜、Mina、Sana，其中子瑜因清純貌美的「初戀顏值」一直受到大家喜愛，也曾多次入選「世界最美百大臉孔」，更在2019年勇奪第一！ https://www.instagram.com/p/C-Fq08-yRwJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-Ave9Gypln/?img_index=1 平均顏值最高韓團｜7、ITZY 2019年，JYP娛樂繼TWICE後時隔4年再度推出的女團ITZY，堅強實力的她們以「Girl Crush」風格出道，推出的歌曲不但旋律抓耳，歌詞也不斷地發放正能量，因此傳唱度很高，如〈WANNABE〉、〈Not Shy〉等都是大家耳熟能詳的歌曲！ https://www.instagram.com/p/CwuTaGHyFKo/?img_index=1 ITZY成員各有各的美，尤其是忙內Yuna更是官方的門面擔當，更被譽為「偶像教科書」、「全能型偶像」。Yuna在隊內作為領舞、領饒舌、副唱，而且五官深邃立體，身材比例優越，圈粉無數！說到Yuna就不得不提到的經典舞台，就是2022年KBS歌謠大祝祭上，她帶來了前輩李孝利的歌曲，螞蟻腰和大長腿真的讓人移不開眼睛！ https://www.instagram.com/p/C0wWB77SjqY/?img_index=1 平均顏值最高韓團｜8、NMIXX 2022年由JYP娛樂推出的女團NMIXX現有6名成員，音樂風格獨特，嘗試以「MIXX POP」把兩個風格的歌曲融入到同一首歌，雖然網友的反應兩極，但無阻歌曲取得好成績！NMIXX每位成員顏值、辨識度都很高，其中Sullyoon被認為是隊內門面，外表清純，就像洋娃娃一樣。而Haewon、Bae、Jiwoo等成員雖然個性比較大咧咧，但卻意外和美貌有著反轉魅力！ https://www.instagram.com/p/C_QH4tpTNnr/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_M-hhNzv51/?img_index=1 平均顏值最高韓團｜9、STAYC 2020年出道的STAYC曾因〈Teddy Bear〉、〈Bubble〉等歌曲人氣急升，每次回歸釋出個人概念照時，成員都各自散發出不同的魅力，也因全員皆有神仙顏值，網友笑言「各位喜歡的類型總會在STAYC中找到」！STAYC沒有官方定下來的門面擔當，但粉絲認為漂亮得較為突出的是勢銀和潤。勢銀長相非常有氣質，經常會讓人不自覺被吸引住，而潤外表看上去很冷酷，其實是個性超可愛的高音擔當！ https://www.instagram.com/p/C9r6ChMyX0M/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C27S0WiS7JJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/stayc_highup/ 看完以上「平均顏值最高韓團」介紹，大家覺得怎麼樣呢？韓國演藝圈裏有許多實力和顏值破表的完美組合，看他們表演實的是太賞心悅目了！各位心中又有沒有其他的「完顏團」呢？如果有的話，記得留言告訴泡菜編哦！ 延伸閱讀： 👉🏻忙內小了12歲！9個「成員年齡差很大」韓團，Red Velvet、ZB1上榜！ 👉🏻育兒難度超高！網票選8位「最不聽話」韓團成員，TXT杋圭、BTOB陸星材超愛唱反調！ 👉🏻理想女婿是你！8位「媽朋兒」韓星，車銀優、朴寶劍、丁海寅都是代表！ 撰文編輯 #阿嚶 #aespa #EXO #ITZY #JYP娛樂 #NMIXX #RedVelvet #SM娛樂 #STAYC #THEBOYZ #TWICE #TXT #平均顏值最高韓團 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #韓國偶像 #韓國團體 #韓國團體門面 #韓團 

防彈搜尋結果

連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！

連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！

女生的話毫無疑問JYP 著名的重女輕男，但因為本命是防彈所以

防彈少年團 JIN

防彈少年團(BTS) 剛開始是看到男子漢裡面泰亨的妝容和跳舞

防彈💗💗💗

防彈 95🥰

防彈！！！到現在還是很喜歡～

打破NewJeans紀錄！韓國最強新人男團「ZEROBASEONE」9位成員介紹＆MBTI公開！

打破NewJeans紀錄！韓國最強新人男團「ZEROBASEONE」9位成員介紹＆MBTI公開！

防彈的金碩珍😂😂😂

百年一遇的臉蛋！網票選9個「平均顏值最高」韓團，EXO、TXT、aespa上榜！

百年一遇的臉蛋！網票選9個「平均顏值最高」韓團，EXO、TXT、aespa上榜！

防彈搜尋結果

連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！

連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！

女生的話毫無疑問JYP 著名的重女輕男，但因為本命是防彈所以

防彈少年團 JIN

防彈少年團(BTS) 剛開始是看到男子漢裡面泰亨的妝容和跳舞

防彈💗💗💗

防彈 95🥰

防彈！！！ 到現在還是很喜歡～

打破NewJeans紀錄！韓國最強新人男團「ZEROBASEONE」9位成員介紹＆MBTI公開！

打破NewJeans紀錄！韓國最強新人男團「ZEROBASEONE」9位成員介紹＆MBTI公開！

防彈的金碩珍😂😂😂

百年一遇的臉蛋！網票選9個「平均顏值最高」韓團，EXO、TXT、aespa上榜！

百年一遇的臉蛋！網票選9個「平均顏值最高」韓團，EXO、TXT、aespa上榜！

防彈！！！到現在還是很喜歡～