信念可以更換

#34 只要開始意識擁有的信念，就能使他升級， 要理解你的信念不等於你這個人， 只是安裝在你身上的程式，可以升級或換掉。 神經是可塑的，靜坐或催眠可以幫助覺醒， 察覺自己的信念再把它換掉。 -《防彈成功法則》

防彈咖啡！！！

終於啊！跑一家就買到了！❤️❤️❤️

帶給我許多第一次從未有的體驗的防彈少年團，謝謝你們，辛苦了。

剛剛得知防彈又將展開巡迴演唱會（聽說是加場什麼的Speak Yourself?) 真是辛苦他們了，原本以為他們還可以休息一段時間的，沒想到緊接著一場巡迴ㅠㅠ同時아미們的荷包君也不保了ㅠㅠ然後大哥碩珍很快也就要去當兵了，真的很捨不得他！！！12/08那場桃園演唱會，碩珍在LYS裡的SOLO曲目，我直接聽到流淚ㅎㅎㅎㅎㅎ

Save Me 破四億囉🎉👏

這首真是愛到不行😍😍 記得我在剛開始了解他們的時候我朋友推薦了這首 聽完立馬愛上啊~💜 到現在還是超常聽 好的總之...🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂 #防彈少年團#SaveMe#啊~~~我想去5thMuster 😭 ——————————————— 🙈🙈我畢業之後就一直耍廢耍廢耍廢(然後都完全不想動 不知道在幹嘛🤣) 還有最近太多事情了 變得超懶惰的(雖然本來就是😎) 沒更文這幾天的行程就是到處跑 學校啊(拿志願表🙃)一中啊(沒錯就是領應援的💜😉)逢甲啊[玩]同學家啊[玩]籃球場啊(我不知道我怎麼了突然想運動🤔😂)家裡啊(?? 就是一直噴錢💸🤣 可能有"一點點"久沒更了我廢話好多喔哈哈 嗯!我會努力po文的💪🤭

更新完後……一整個 很紫~😆😂💜 滿滿的purple!!! 

更新完後……一整個 很紫~😆😂💜 滿滿的purple!!! 💜💜💜💜💜💜💜🙈🙈🙈 #防彈少年團#SuperStarBTS#媽呀～今天舞台帥死了!!😳😳

小個子歐巴！盤點15位「身高不到175公分」韓星，GD、BTS JIMIN上榜！

韓國演藝圈不斷刷新，男明星的平均身高也不斷往上提升，180cm已經是常態、而身高不到175cm就會被認為「嬌小」！現在泡菜編就幫大家整理出來「即使不高也是演藝圈小巨人」的男星們，身高只是外表、厲害的是他們的實力啦！一起來盤點15名小個子韓星歐巴究竟有誰上榜吧！ 1. BIGBANG 太陽：173CM 說到小巨人之一大家一定會想到BIGBANG成員太陽啦！絕對可說是韓國演藝圈舞王之一的太陽，即使只有173公分的身高，跳起舞來真的是行雲流水，唱功更是了得，而且為人處事更被譽為「演藝圈清流」！在2014年時因為拍攝〈淩晨一點〉MV而認識了初戀兼妻子閔孝琳，兩人進而交往、結婚，而2021年時太陽也已當爸爸啦~ 而太陽的深情也讓不少人羨慕，更曾經告白「一直能讓我有所改變的原因，都是因為她。」 https://www.instagram.com/p/C_cS8RUSmR4/?img_index=5 2. BIGBANG GD：173CM 同樣是BIGBANG成員的GD，身高也只有173公分，但相信大家都看得到他在演藝圈的成就，儼然就是一個巨人！2012年時韓國某家媒體曾計算過如果權志龍一年不工作，他仍會有幾千萬的版稅收入，每年最多歌曲版稅收入的第一位，如今的他即使不用工作仍然會有滿滿的收入進帳呢！不只才華備受矚目，他的感情世界也是相當精彩。不少粉絲敲碗BIGBANG到底何時要回歸～而就在前幾天GD官方臉書突然更新了頭象，難道是在暗示什麼嗎？這也讓粉絲期待不已啦！ https://www.instagram.com/p/C-2jMPfP7EC/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7bf7e539-588c-4f7d-84cc-f53be14cf184&img_index=1 3. HIGHLIGHT 李起光：172CM 前BEAST現HIGHLIGHT的舞王擔當李起光也是只有172公分的身高而已喔！不僅是隊內的舞蹈擔當，也是演藝圈認證的舞王之一呢，而且相信提到他大家都會想到他性感的「美國舞」吧XD 但其實他在加入團體前有先以Solo身分AJ活動過一段時間，最後於2017年再度以李起光身份重啟Solo活動，發行《ONE》迷你專輯，現在是HIGHLIGHT的歌曲製作人，也為粉絲們帶來了不少美好的歌曲~ 目前HIGHLIGHT完全體回歸是在2021年了，雖然大多是成員們以個人身份活動著，但也相當期待下一次的全體回歸呢！ https://www.instagram.com/p/C_Dl7eeToYE/?img_index=4 4. HIGHLIGHT 梁耀燮：168CM 2018年以Solo回歸的HIGHLIGHT成員梁耀燮，擁有可愛的身高168公分以及萬年Baby Face，但他的個性可是相當的MAN啊~ 他的好歌喉可是人人認證，參加蒙面歌王連續衛冕8次的連勝紀錄、也是首位創下20：1戰績的歌王，更是偶像出身排名第一、愛豆最長壽歌王，不僅獲得了治癒歌王的美稱，還從粉絲口中得到了「歌手王」的稱號！ https://www.instagram.com/p/C9ZIGKiPY1C/?img_index=1 5. Seventeen WOOZI：164CM 每次站在Seventeen當中總是顯得特別嬌小可愛的WOOZI，實際身高是164公分喔！但泡菜編想，一定是Seventeen成員都太高的緣故啦！居然身高差可以差到20公分實在是太誇張了～雖然身高不高，但想必這位天才製作人的技能全部都點到才能區塊啦~ 17的所有歌曲皆出自於他手，除此之外他的EQ也相當高，對於自己身高不高這件事還說了一句「我視線始終如一」，實在是超高段自黑！ https://www.instagram.com/p/CrBQdAVLQno/?hl=zh-tw 6. Super Junior厲旭：173CM SJ的小可愛代表厲旭其實不會很矮，他也有173公分啦！雖然總是會被成員們取笑有墊鞋墊，但其實全團都有墊啦！隊內三大主唱之一的厲旭，可說是團內現場唱功最穩的成員，因此以參與不少音樂劇演出為主，也不時為各項OST獻聲，多情的厲旭也時不時會在泡泡、孤獨房和粉絲互動，也會在YouTube頻道上和粉絲分享近況。而今年厲旭也與小她七歲的女友金善英結婚啦！兩人低調交往四年了，祝福他們一直幸福下去！ 7. Pentagon 珍虎：168CM 擔任團內主唱以及大哥的他身高是168公分，他與忙內的身高差更出現了一張經典照片讓他成為「珍·胸以下全是腿·虎」，讓粉絲們差點沒笑翻。在成為Pentagon成員出道前曾在SM當過六年的練習生，離開SM後還曾於酒吧打工、擔任聲樂老師，直到後來才因緣際會進入Cube，非常慶幸他沒有放棄想唱歌的夢想，如今才可以見到現在在舞台發光發熱的他！ https://www.instagram.com/p/C-SYS7bTBxI/?img_index=3 8. BTS SUGA：174CM 宇宙天團BTS成員SUGA其實也不高，只有174公分的身高，但相信大家都是被他的顏值及才華吸引的吧！（泡菜編就是）無論是製作或Rapper都超級厲害，2018年取得了韓國音樂著作權協會正式會員身分，認可其對韓國音樂創作的貢獻。從13歲就受Epik High啟發開始寫詞，隨後學會作曲、編曲。在14歲時還為了存錢去買音樂設備，餓著肚子每天走2小時的路。從小就如此認真的他叫人怎麼不愛呢？ 9. BTS JIMIN：174CM 同樣身為BTS成員的JIMIN身高也只有174公分，身為隊中的主舞、領唱，他的舞蹈線條也非常好看，配上他的手臂肌肉，實在是眼睛的享受！主修現代舞的他是首位以舞蹈科男性學生身份成為首席的人，個性溫柔又可愛，加上他的反轉魅力，也吸引了不少女心呢~ 雖然起初相當沒有自信，但現在的他也已經為了不讓粉絲們擔心而振作回復自信！希望我們朴智旻可以一直開心健康就好啦~ 10. iKON 金振煥：167CM 在iKON隊內擔任主唱及主領舞的金振煥，有167公分的身高。YG在2013年的推出的生存節目《WIN》以Team B另外出道的iKON，他們自出道以來一直經歷了不少風風雨雨，身為隊內大哥的他想必也承受了不少壓力，卻也都是成員們很喜歡、很值得依靠的對象，希望他們可以一直攜手面對所有的困難，相信不好的事情總會克服~ 11. EXO 伯賢：174CM 雖然身高不高但依然不影響他的人氣！邊伯賢是韓國男子音樂團體 EXO 的主唱之一，2012年伯賢以 EXO 成員身份正式出道，憑藉他獨特的聲線和強大的舞台表現力，迅速成為韓國流行音樂界的焦點人物之一！外表清秀的他加上行為舉止超可愛讓他收穫一堆粉絲～誰還在意他的身高呢！ https://www.instagram.com/p/C_N3DIuPPvD/?img_index=2 12. GRAY：168CM GRAY本名李星和，身為AOMG家超級厲害的製作人兼嘻哈歌手，擁有匹敵愛豆的帥氣臉龐，但身高還不到170cm！只要發行作品就能進入榜上前100名，最為大家所知的想必就是SMTM6禹元才決賽遺珠歌曲《時差 We Are》，除此之外，還擔任SMTM5的製作人並從墊底的隊伍中帶領出最終的冠軍BewhY！雖然既帥氣又才氣滿滿，但眾人卻更關心他的身高，他在1theK的《本人登場》訪談中不斷受到網民們的留言「攻擊」，也讓他本人啼笑皆非。而他的第一張正規專輯《grayground.》是出道睽違十年才發行的，2021年還與WINNER成員MINO搭檔為SMTM10導師製作人！ 13. 李大輝：173CM 接著要來介紹的就是由選秀節目《PRODUCE 101第二季》出身、以Wanna One出名、現為AB6IX成員的李大輝！雖然僅有173公分的身高，對於歌唱及創作能力值卻點到Max的程度！許多Wanna One時期的歌曲都由他一手包辦，而後更不止負責自家團體AB6IX的歌曲，還替IZ*ONE等其他歌手創作，實在是忙忙忙～他也不只創作方面優秀，連主持都非常好，可說是全能型愛豆，是演藝圈的人才呀～ 14. 河成雲：168CM 原本就是HOTSHOT成員、並參與《PRODUCE 101 第二季》以第11名從Wanna One成員再次出道的河成雲，現在以SOLO身份活躍著！他的作品都是由他自己一手包辦，為大家帶來了不少好歌曲，也時常為電視劇、綜藝跨刀參與OST！ 15. 朴宰範：171CM 朴宰範是韓裔美國歌手、舞者、音樂製作人、模特兒。他最初以韓國男團 2PM 的隊長身份出道，並因此開始在韓國娛樂圈發展，然而發生一些爭議便在2009年退出了團體，但這並沒有終止他的音樂生涯！隔年朴宰範透過 YouTube 重新出現，並以翻唱 B.o.B 的《Nothing on You》獲得了巨大人氣！除了音樂外，朴宰範在 b-boy舞蹈方面也非常厲害！身高171公分的朴宰範依然抵擋不了他的帥氣！還有他的身材也是超好啊～ https://www.instagram.com/p/C9oZyYevys9/?img_index=1 除了以上介紹的15位身高175cm以下的韓星，其實還有Block B Taeil、演員池晟、曹承佑、郭東延等男星，不過泡菜編覺得身高只是佔了其中很小小小部分，其他顏值才華能力才是重點啦~ 不知道大家覺得如何呢？ 延伸閱讀 👉聰明的人最性感！盤點15位「腦性代表」韓星，車銀優、SJ圭賢都上榜！ 👉親自向粉絲坦承是老菸槍！13位「私下會抽菸」的男女神韓星，誰最讓你意外？ 👉翻譯老師沒飯吃！12位「中文超好」的韓星，SJ圭賢、少時潤娥都上榜！ 撰文編輯 #Gustina #AB6IX #AB6IX李大輝 #AOMG #Beast #BIGBANG #BIGBANG太陽 #BTS #BTS防彈少年團 #EXO #Gray #GRAY李星和 #Highlight #HIGHLIGHT李起光 #HIGHLIGHT梁耀燮 #HOTSHOT #iKON #iKON金振煥 #PENTAGON #Pentagon珍虎 #produce101 #Seventeen #SuperJunior #SuperJunior厲旭 #WannaOne #Woozi #伯賢 #厲旭 #小個子韓星 #朴宰範 #李大輝 #李星和 #李起光 #梁耀燮 #河成雲 #泡菜精選 #泡菜追星 #防彈少年團 #韓星身高 

五款情侶必買貼圖！感情增溫從傳訊息開始！

在這個逐漸寒冷的季節，冷冷的天只想跟另一半處在一塊，但彼此總有忙碌的時候，這樣時候該怎麼維繫感情呢！？不要害怕！傳訊息也是一種能讓感情增溫的方式！ 該怎麼透過傳訊息讓彼此之間增溫呢！？那就是擁有「專屬你們的的貼圖」在訊息之間添加小情趣，即使在手機另一端的他/她也能感受到滿滿的愛與甜蜜！❤️ 那今天就讓小編來分享五款情侶必買貼圖吧！讓我們快看下去！ 1）胖才可愛/好吃懶做 這一系列貼圖真的可愛又生動，有撒嬌的也有耍任性或求原諒系列的，完完全全符合情侶之間小日常！ 2）四月畫畫 雖然主要不是以情侶為主，但情侶系列也是非常生動，不論是男女朋友之間的撒嬌還是日常用語都甜死人～甚至還有嗆爆男友的貼圖與最新的變裝賣萌系列都超特別！ 3）裸裸 這系列的都是滿「壞壞系列」，非常適合情侶之間調情使用！而且壞的恰到好處，人物也畫的非常可愛！讓人看了既害羞又興奮！ 4）igarashi yuri 雖然多數是以日本語為主的貼圖，但仔細看看圖中的主角們，互動非常甜蜜！即使語言看不懂，但圖卻讓人完完全全感受到閃光！ 也有少數的貼圖是搭上中文的字，甚至還有「隨你填貼圖」，一個不小心填錯詞，用語整個「壞」掉！ 5）Tsun Hui Chang 2.0 相信「廢物女友」大家很熟悉吧！完完全全就是日常女生們寫實的樣子！這款貼圖雖然不走甜蜜路線，但卻是將日常真實的一面與日常對話完完全全呈現出來！ 以上五款貼圖推薦給有另一半的大家，有時候貼圖不是敷衍，而是讓手機聊天更生動與親近的感覺，快讓貼圖成為你們之間的小情趣吧！ 還有什麼你覺得必買的貼圖，也歡迎大家留言在底下交流分享！❤️ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．女生請注意！這些行為會讓你瞬間掉價 ２．盤點五種熱門減肥法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實OO？！ ３．就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議 4．盤點9項「備胎」會有的跡象！歐美新名詞Cookie Jarring 竟是愛情中最不想要的樣子！

💜你們去日本巡演了呢～又要繼續忙碌了😮(希望衣服的事件可以趕

💜你們去日本巡演了呢～又要繼續忙碌了😮(希望衣服的事件可以趕快過去🙏😶 永遠愛你們!!!😘 #防彈少年團#RM#BT21 

盤點五種熱門減肥法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實OO？！

夏天大家逐漸開始追求姣好的身材，不論男女都會開始一種「我要減肥！」的決心，而時下最熱門的幾種減肥方法，你真的理解原理嗎！？今天小編帶你來一一的簡單了解！ 1.生酮飲食 相信很多人都以為這種飲食法「超級健康」，甚至很多人會選擇聚餐去「生酮餐廳」或者早上來杯「防彈咖啡」，但其實生酮飲食簡單來說就是將我們平常攝取的碳水化合物（飯、麵⋯等等的澱粉）去掉，並且用攝取脂肪的方式當作一天的能量來源，所以是種「吃高油脂食物的飲食法」。 ⚠️小編提醒大家注意囉！ 如果沒有真的在執行生酮飲食的人，突然某天喝了防彈咖啡或吃生酮餐廳等等的，你只是當天攝取高油脂食物！增加更多熱量！並沒有比較健康唷！ 2.間歇性斷食法 網路上最近開始流行的「8/16斷食」（16小時不進食8小時進食）概念是利用長時間不進食、攝取食物，讓身體有更多時間燃燒脂肪，也有些人因為斷食的元素少攝取一餐藉此達成熱量赤字。 斷食一陣子也可以嘗試更長時間的斷食，例如6/18斷食（18小時不進食）、4/20斷食（20小時不進食）等等方法，但還是以自己能接受和方便為主！並沒有說斷多久就是好唷！ ⚠️小編提醒大家！ 斷食期間只能喝零卡的東西（水、茶、無糖無奶黑咖啡），如果攝取有熱量的食物甚至是高蛋白粉，就失敗囉～所以這種斷食法比較適合耐飢餓的人！ 3.水煮餐／仙女餐 這種是最多人剛開始減肥使用的方法，也是最不健康的，多數人都覺得「減肥就是不能吃油！」，所以食物通通水煮最健康，但其實長期不攝取油脂會容易造成身體出問題！更有高機率在恢復正常飲食狀況下復胖！ 仙女餐則是吃超極少量水煮的食物，達到更低的熱量，這樣的狀況瘦的很快，但胖的更快，更容易敗壞健康 ⚠️小編提醒大家！ 減肥要靠吃原型健康的食物，而非天天水煮餐、仙女餐來快速瘦身，減肥要走的長遠，並沒有偷吃步唷！ 4.高蛋白餐 其實不論是什麼飲食法或普通正常的進食都是要以蛋白質為重！保持肌肉量為主！所以小編在這想說的是「高蛋白餐的迷思」，很多人減脂、減肥第一個就想到「雞胸肉」，開始減肥後只吃雞胸肉，其餘肉類都不吃，其實雞胸肉的概念是「蛋白質較高、油脂較低」總體CP值算起來比較高，但要記得當然可以吃其他肉類！只是要注意油脂多寡與熱量，懂得控制，所以並不是高蛋白餐=只能吃雞胸肉唷！ 5.減醣飲食、低醣飲食 所謂的「醣」簡單來說是碳水化合物產生出來的，而非「糖」，而簡單的減糖飲食就是一般人所謂的「少吃一餐的白飯」，這樣基本上就算是在執行減糖飲食，而低醣飲食又是更去計算你的碳水攝取，這種飲食方法其實很不錯，又算是飲食法裡面容易辦到的！ ‼️最後小編想告訴大家‼️ 所有的飲食法都是要攝取足夠的營養素，多吃蛋白質與纖維，更重要的是「好的油脂來源」，油很重要，減肥減脂不能不攝取油脂，飲食法不只這幾種，還有很多，最重要的是「適合自己」！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝 ２．吃貨專屬，五大門派！你是哪一派！？ ３．夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！

🎥LoveYourselfinSeoulFilm💜

看著看著又想起了12/9那一天啊😭😭 我超級想在裡面大聲應援(但是其他人都挺安靜在看啊😂我憋到快內傷了😆 #防彈少年團#LoveYourselfinSeoulFilm👍

防彈搜尋結果

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防彈咖啡！！！

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帶給我許多第一次從未有的體驗的防彈少年團，謝謝你們，辛苦了。

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Save Me 破四億囉🎉👏

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更新完後……一整個很紫~😆😂💜 滿滿的purple!

小個子歐巴！盤點15位「身高不到175公分」韓星，GD、BTS JIMIN上榜！

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五款情侶必買貼圖！感情增溫從傳訊息開始！

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💜你們去日本巡演了呢～又要繼續忙碌了😮(希望衣服的事件可

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