【泡菜上週精選回顧】網友票選「人生必看7部韓國電影」！有這些「帥奶爸」幫他們生一打也願意啦！

時光飛逝，又到了回顧上週好文章、好報導的時間啦！上週最多討論度的就是，根據泡菜的網友們匿名投稿票選「人生7不非看不可的韓國電影」，透過泡菜編整理後的報導。以及從新韓劇《我身後的陶斯》帶出五部有「帥氣奶爸」的韓劇，不僅可以看到超Q小童星，還有精采的入坑介紹。最後是kakao friends和BT21的新品介紹～想看更多好文，下方都有連結可以快速帶各位去看呦！ #泡菜網友票選「人生必看的韓國電影TOP 7」這幾部果然是非看不可的名單啊！ 泡菜網友票選「人生必看的韓國電影TOP 7」這幾部果然是非看不可的名單啊！ #由《我身後的陶斯》蘇志燮帶起的「奶爸瘋」！盤點有歡笑又有淚水的奶爸韓劇TOP5～ 由《我身後的陶斯》蘇志燮帶起的「奶爸瘋」！盤點有歡笑又有淚水的奶爸韓劇TOP5～ #萊恩鬆餅太犯規～韓國「KAKAO FRIENDS新產品特輯」，一起收服呆萌RYAN獅吧！ 萊恩鬆餅太犯規～韓國「KAKAO FRIENDS新產品特輯」，一起收服呆萌RYAN獅吧！ #我要包唇彩全部啊！VT X 防彈小分隊BT21聯名系列，從眼影、唇妝到底妝都有啊！ 我要包唇彩全部啊！VT X 防彈小分隊BT21聯名系列，從眼影、唇妝到底妝都有啊！ 以上就是上週的精選好文！波波泡菜日記的instagram也如火如荼的接收大家的韓服照投稿，APP也有加入投稿的行列，快來秀出你的韓服美照吧！ #BT21 #KAKAO FREINDS #我身後的陶斯 #泡菜上週精選回顧 #精選好文 #編輯精選 #萊恩 #蘇志燮 #韓國 #韓國娛樂 #韓國生活 #韓國電影 

 #超實用 #減重技巧 小撇步！教你擺脫體重停滯期！

「停滯期」相信是減肥中的你不想絕對樂見 但 又一定會遇到的惡夢！ 為什麼會有停滯期的出現？簡單來說就是因為人體內的保護機制，體重如果直下下降會讓身體感受到危機進而產生防禦機制，阻止體重繼續下降，這時候就是所謂的「減重停滯期」另一種的停滯期是指當飲食控制、運動習慣已經逐漸被身體所「習慣」，習慣了「攝取的熱量」、習慣了「消耗的熱量」，人體自動養成了新的「熱量供需平衡」，這樣也是會造成「減重停滯期」的出現 今天Karen就來跟各位分享有哪些小撇步可以讓你擺脫「減重停滯期」 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變飲食菜單 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕精選「多國料理低卡菜單」 減重時如果長期使用攝取同樣菜單或類似的飲食菜單會讓身體習慣而造成停滯，這時候就是應該要改變一下飲食的時候了！ 建議大家可以藉由「更換攝取菜色」、「改變料理調味方式」、「變動攝取熱量」來打破身體的習慣機制！當使用「變動攝取熱量」的方式時建議是高於之前攝取熱量！例如：之前都是攝取1000卡路里/天，可變動為1300-1500卡路里/天！一週變動約2-3天，藉此打破人體習慣機制！變動熱量依據要慎選食物！ 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變運動 #改變運動項目 不管減肥中的你是選擇「有氧運動」或是「無氧運動」(重量訓練)，當遇到減重停滯期時建議可以用「改變運動項目」來突破減肥瓶頸！ EX-舉例來說：如果你是習慣做有氧運動的人，當遇到停滯期可以試著增加一下無氧運動、重量訓練的項目，讓身體的消耗熱量習慣改變！反之亦然 🥊擺脫 #減重停滯期 #保持好心情 #保持正面 #保持樂觀 #不放棄這點非常重要！ 很多人減重會失敗常常都是因為遇到停滯期時產生「算了！我應該瘦不下來！」、「好辛苦喔，放棄吧！」等等念頭⋯⋯結果就是對減肥這件事舉白旗所以其實‘’不是你瘦不下來‘’，而是‘’還沒瘦下來你就放棄了‘’ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #睡眠品質很重要 #不熬夜 好好睡覺除了可以養顏美容更可以幫助你突破減重停滯期！充足睡眠可以幫助身體代謝順暢，幫助血糖值平衡不容易產生不必要的飢餓感 減重停滯期並不可怕，同時在減重之路也是不可避免的情況！只要「用對方法」、「用對心態」就可以輕鬆擺脫減重停滯期！ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧

智旻你這什麼奇葩姿勢😆😂(筋骨也太柔軟了吧😮 #防彈少年團#

智旻你這什麼奇葩姿勢😆😂(筋骨也太柔軟了吧😮 #防彈少年團#Jimin 

防彈少年團BTS與TikTok全球創作者一起玩  與偶像車拼 # idolchallenge  搭配全球最新功能#搶鏡#

TikTok攜手防彈少年團#idolchallenge TikTok台灣創作者大展舞技秀自己 全球首席男團防彈少年團（BTS）於上月推出全新專輯，其中主打歌《IDOL》融入韓國傳統元素並結合南非曲風，在全世界掀起舞蹈熱潮。延續《IDOL》創下的熱潮，短影音平台TikTok發起#idolchallenge挑戰活動，邀請全世界的創作者一起大秀舞技，自己就是idol！此活動自上線以來，廣受全球用戶歡迎，目前已有超過81,000支影片利用《IDOL》再創作、大約5,500萬次的點擊率和300萬個按讚數。台灣TikTok創作者Anita & Ivan拍攝的一段影音目前已獲得超過9,000個按讚數。此外，眾多創作者更融入Duet同屏功能與偶像大車拚。 TikTok全新「#Reaction #搶鏡」功能 與偶像、創作者對話無縫零距離 此外，TikTok也推出全新的「#Reaction #搶鏡」功能，能夠讓用戶即時錄製短影音與喜歡的內容及創作者互動。只要隨興選擇一支影片，點擊右下角的「分享」按鈕，再選擇「搶鏡」功能。擺放好小視窗的位置後，按下下方紅色的拍攝按鈕即可與創作者同樂。台灣爆紅百萬點擊網路歌手蔡佩軒也跟上腳步，在TikTok使用#搶鏡功能搶先曝光新歌《禮物》。更多使用操作，請見示範影片(點擊)。

防彈少年團BTS與TikTok全球創作者一起玩  與偶像車拼 # idolchallenge  搭配全球最新功能#搶鏡#Reaction  發揮創作潛力  自己就是Super Idol！

連Rap Monster都愛的「萊恩」，KAKAO FRIENDS On-line store要開幕了，荷包準備好同款g

大勢男團防彈少年團的隊長Rap Monster南俊不只一次提及自己愛的卡通人物就是Ryan，雖然最近有默默轉戰到熊大陣營的趨勢，但Ryan的魅力真的無法擋啊！最近有個令人驚心動魄的消息，那就是KAKAO FRIENDS On-line store即將於5/16開幕，不只如此，還能夠直寄台灣，大家怎麼能不快快上官網物色好要買什麼呢～ （圖片來源: @BTS_twt） 首先，熱騰騰的新品！ ​ （圖片來源: KAKAO FRIENDS官網） 沒錯就是Ryan本尊，32X25cm的大小，放在床頭多剛剛好，這個新的Ryan玩偶，一上架就被搶購一空，想要下單的朋友可能還得再等一陣子喔！Ryan是一隻沒有鬃毛的獅子，雖然總是沒什麼表情，但呆萌的樣子真的好療癒呀！ （圖片來源: KAKAO FRIENDS官網） 這一個角色的名字叫Jay-G，名字的由來是因為他是hip hop歌手JAY Z的狂飯，是一名秘密要員，看起來酷酷的，但還是很Q！ （圖片來源: KAKAO FRIENDS官網） 再來這一樣新品就是，有3個不同角色的「迷你車套組」，除了經典的Ryan之外，還有雖然穿著兔子裝，但其實是醃蘿蔔的Muzi，以及惡童桃子Apeach。這個套組旁邊擺上甜點，拍出來的照片說有多可愛就有多可愛！ （圖片來源: KAKAO FRIENDS官網） 還有一系列有吸管的杯子，多想讓人整套包下來。不但環保又可愛，喝水之餘，看著可愛的KAKAO FRIENDS心情又好，少女心融化了！ 防彈少年團Rap Monster同款get系列！ （圖片來源: KAKAO FRIENDS官網） 沒錯，就是這一套睡衣，Rap Monster曾穿著這一套睡衣開V-LIVE直播，不過，阿米們也不用擔心，男版穿起來太大，還有女款可以選擇，跟Rap Monster穿情侶睡衣，幻想就覺得幸福啊！ （圖片來源: KAKAO FRIENDS官網） 手機殼幾個都不嫌多，更何況是Ryan的手機殼，又能同款get，簡直沒有比這個更幸福的事了啊！ （圖片來源: @BTS_twt） 最後的最後，KAKAO FRIENDS其實有期間限定《We Are Friends》的展覽，只到今年的5/28號喔！最近有要去韓國的朋友們，千萬不要錯過與KAKAO FRIENDS近距離接觸的大好機會。 資料來源： 編輯整理 #KakaoFriends #RapMonster #泡菜 #防彈少年團 #韓國 

連Rap Monster都愛的「萊恩」，KAKAO FRIENDS On-line store要開幕了，荷包準備好同款get了嗎？

「我到底看了什麼？」爆笑低成本Cover韓團MV，從BTS到BLACKPINK無一倖免！

惡搞韓星MV無極限！網路上有個點閱率超高的帳號，原來是因為他們超低成本神模仿韓團MV，作品好笑到讓你看到無法自拔！而且他們曲風也非常廣泛，從BTS到BLACKPINK都無一倖免！由Justin & Adam一起經營的＠lankybox帳號，你一定要追蹤起來！ 【延伸閱讀】韓國插畫家총몇명，不是Anti粉只是愛惡搞偶像MV！ 在自我介紹中就打上：The Zero-Budget Guys！這兩位美國好友Adam和Justin搞笑和創意不受限於金錢，用史上最低成本的髮型、道具，卻具有超高還原度！刻意製造不同於高成本MV效果，故意加上許多廉價感卻博得大家一致好評，我們快來看看他們的作品吧！ ＃受害者1：BLACKPINK 最近強勢回歸的BLACKPINK，當然也成為他們的惡搞目標囉～一向都是走華麗帥氣製作的BP MV，經過他們這樣一搞，瞬間氣勢全失，但卻爆笑滿分！MV裡Jennie捧著的可愛動物，被Adam用拳頭當身體，兩片紙當作耳朵，我也是服了～要找一頂粉紅短髮太麻煩了～隨便拿一個粉紅色的碗公即可ＸＤ ＃受害者2：BTS 防彈少年團 受到全世界喜愛的「世界彈」，各國都有模仿他們的Cover，然而我想這支影片，防彈本人看到也要哭了吧ＸＤ雖然Justin & Adam只有兩個人，但是模仿起防彈驚人的群舞，也是無庸置疑，因為太智障，完全沒有讓場面冷掉！紫色和粉色的頭髮，這次改用塑膠手套代替，時時有新梗，他們真的很有才華啊～ ＃受害者3：EXO Shimmie shimmie Ko Ko Bop～超洗腦旋律讓人聽不下來的EXO歌曲，自然也是大家爭相Cover的一支MV。MV裡面有KAI坐在雲朵上CG動畫特效的畫面，高難度他們也是輕鬆解決，去收集些棉花即可！EXO成員們臉上的流血特殊化妝，簡單！蕃茄醬擠一擠直接搞定，齁～你們不要一直害我脫戲啦！ ＃受害者4：TWICE 帥氣跟男孩風他們都能搞定，相信TWICE的可愛甜美風也難不倒他們！除了TWICE在MV中美美的衣服，用一張雲彩紙就能替代，連子瑜的天使裝扮，翅膀的部分也是神還原出來，雖然有著超高的廉價感，但還是深深戳進編輯的笑穴，在電腦前笑到無法自己啊～ 其實還有很多韓團也都被荼毒的很精彩，還有MOMOLAND、RED VELVET、WINNER等團體，也都無一倖免，快來看看改編版的MV，手刀追蹤他們吧！IG:@lankybox #BLACKPINK #BTS #cover #EXO #Justin & Adam #lankybox #MV #MV拍攝 #TWICE #搞笑 #模仿 #韓團MV 

田柾國!!你腳踝受傷是要心疼死我們啊😭哭成那樣😣 (你們三個

田柾國!!你腳踝受傷是要心疼死我們啊😭哭成那樣😣 (你們三個真的很有愛呢☺️ #防彈少年團#Jungkook#Jimin#V 

兩團終於一起合照了~😆☺️好有愛啊💜 田柾國當哥哥了很幸福齁😏

兩團終於一起合照了~😆☺️好有愛啊💜 田柾國當哥哥了很幸福齁😏 就這樣有了五個超可愛的弟弟們💕 以後這個大家族一定吵翻天!!🤣 #防彈少年團#TXT#好多好多弟控😆

喝一杯就倒！盤點8位「酒量差」的韓國偶像，IU、BTS V都是代表！

在酒文化盛行的韓國，在下班後或週末跟朋友來一杯可說是再平常不過的事，「喝酒」這件事幾乎是韓國社交生活中不可或缺的一環！也因為這樣，韓國人普遍都被認為很會喝酒，但是其實在韓國愛豆界中有很多不會喝酒的偶像，他們甚至有「酒精垃圾」的稱號！今天就跟著泡菜編來看看究竟「酒量差」的韓國偶像都有誰吧！ ⚠️貼心提醒：飲酒過量，有害健康⚠️ 酒量差韓國偶像｜1、IU 雖然IU已經是韓國燒酒品牌「真露」將近10年的代言人，但IU自己可是不太會喝酒呢！過去在拍攝韓劇《我的大叔》時，IU喝了4杯左右的啤酒後就開始微醺，臉也漸漸變紅，整個人還越來越嗨，甚至傻笑著說：「我不知道自己可以喝這麼多酒。」喝醉的樣子逗笑所有現場工作人員！ https://www.instagram.com/p/CrhlxuZSHXQ/ （圖片來源：tvN） 酒量差韓國偶像｜2、少女時代—太妍 在一片酒量超好的SM所屬藝人中，太妍是少數不會喝酒的那一個！太妍曾在綜藝節目《黃金漁場Radio Star》中透露，自己酒量不好是因為身體無法正常分解酒精，但她其實很想成為會喝酒的人，也很喜歡喝酒時的氛圍！過去在太妍的個人YouTube頻道和綜藝節目中，都能看到太妍就算只喝一杯酒也會喝醉的可愛模樣，太妍也開玩笑自稱是「酒精垃圾」！ https://www.instagram.com/p/CoUuGFNrwh1/ （圖片來源：jtbc） 酒量差韓國偶像｜3、BTS—V V在防彈少年團中是出了名的不會喝酒的成員！在防彈的團綜中常常可以看到當其他成員們喝酒時，只有V自己一個人在喝可樂或其他碳酸飲料，也因為如此，V很多時候都是那個在喝酒聚餐完後最清醒的成員。不過，也有粉絲笑稱V其實不是不會喝酒，而是因為他是「小學生口味」，不喜歡有苦味的酒、喜歡喝甜甜的碳酸飲料或草莓果汁。 https://www.instagram.com/p/CfT5A5kv_jI/ https://www.instagram.com/p/CiJm-D4r0bR/ 酒量差韓國偶像｜4、Block B—Zico 有著強烈惡童形象又在演藝圈交友超廣的Zico，讓許多人都以為他很會喝酒，但其實Zico也是不會喝酒的一員！Zico曾在綜藝《認識的哥哥》中透露，自己有次為了想要在隔天拍MV時臉看起來小一點，所以前一天晚上「借酒消水腫」，於是喝了一瓶燒酒後才去睡覺，沒想到酒量不好的他隔天卻因為喝醉酒而睡過頭，導致出道後第一次在拍攝時遲到，讓人哭笑不得！ https://www.instagram.com/p/CrkKK5dMznV/ （圖片來源：Dingo） 酒量差韓國偶像｜5、黃旼炫 黃旼炫在以限定團體Wanna One活動時曾拍攝過啤酒廣告，不過私底下的他其實酒量很不好，他曾說自己的身體「無法接受酒精」，再加上他對自己的管理十分嚴格，所以除了工作或活動需要之外，幾乎是滴酒不碰！而NU’EST的REN也曾爆料說：「旼炫不要說兩杯了，他連喝兩口都有困難吧？」看來是連隊友也認證的酒量差代表呢！ https://www.instagram.com/p/CmtQxS8Jruh/ （圖片來源：韓國theqoo） 酒量差韓國偶像｜6、ATEEZ—崔傘 崔傘自出道以來就多次提到自己不喜歡酒的味道，不知道為什麼其他人會喜歡喝酒。而不只不喜歡喝酒，崔傘也是真的不會喝酒！在ATEEZ團綜《WANTEEZ》中成員們一起進行飲酒放送時，可以看到崔傘大約喝了三杯酒之後臉就已經變得通紅，整個人還有些坐不穩，明顯已經喝醉，有網友看到喝得滿臉通紅的崔傘後，覺得又好笑又可愛，還幫他取了「草莓傘」的綽號呢！ https://www.instagram.com/p/CsL9_6Trt4m/ （圖片來源：ATEEZ official plaform） 酒量差韓國偶像｜7、MAMAMOO—頌樂 有著灑脫、直率個性，又是MAMAMOO隊長的頌樂莫名地給人一種很會喝酒的印象，但是頌樂的酒量可是連一杯都不到的程度，而且不管是啤酒還是燒酒，通通喝不了！她還透露自己只要一喝酒睡意就會瞬間襲來，也是位一杯就倒的代表呢！而因為頌樂不會喝酒的關係，過去在拍攝MAMAMOO的〈Wind flower〉MV中喝酒狂歡場面時，只好喝烏龍茶代替酒，不過頌樂還是把喝酒的樣子演得相當到位！ https://www.instagram.com/p/Cs78xBwvkVl/ （圖片來源：YouTube 채널 십오야 ） 酒量差韓國偶像｜8、OH MY GIRL—Mimi 有著堅強Rap實力和霸氣舞台魅力的OH MY GIRL成員Mimi，喝酒實力卻是正好與舞台魅力相反，Mimi大約喝小罐啤酒三分之二的量就會立刻醉倒。而在綜藝《Biong Biong地球娛樂室》中，節目成員恩智問大家酒量如何時，Mimi也直接坦白說自己完全沒有酒量可言，是「0酒量」！有許多網友看完表示，原本看形象還以為Mimi很會喝酒，沒想到竟然是完全不會喝酒的程度呀！ https://www.instagram.com/p/Cs8jYtZpvo5/ （圖片來源：tvN） 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻2小時乾30瓶燒酒！11位「酒王酒后」韓星，SJ圭賢、SHINee珉豪都是代表！ 延伸閱讀👉🏻什麼都難不倒！9位「全能愛豆」韓團偶像，BTOB旼赫、SKZ方燦都是代表！ 看完以上8位「酒量差」的韓國偶像之後，有沒有誰是讓你感到很意外的呢？或是你還知道哪些偶像也是不會喝酒的代表呢？歡迎留言跟我們分享唷！ 撰文編輯 #踢踢帕妮 #ATEEZ #ATEEZ崔傘 #BlockB #BTS #BTS金泰亨 #IU #MAMAMOO #MAMAMOO頌樂 #Mimi #OHMYGIRL #OHMYGIRLMimi #Solar #V #Zico #不會喝酒偶像 #太妍 #少女時代 #少女時代太妍 #崔傘 #李知恩 #泡菜精選 #泡菜追星 #酒量差偶像 #酒量差的韓國偶像 #金泰亨 #金賢美 #防彈少年團 #防彈少年團V #頌樂 #黃旼炫 

We Are Bulletproof Pt.2破一億啦！🎉

祝賀祝賀~!😄🎉💜哇~真的是老歌了呢😆(不過我還是很愛聽啦!💜 #防彈少年團#WeAreBulletproofPt2

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#超實用 #減重技巧小撇步！教你擺脫體重停滯期！

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喝一杯就倒！盤點8位「酒量差」的韓國偶像，IU、BTS V都是代表！

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