WANNABLE 、A.R.M.Y準備好接招了嗎？最強聯名週邊就在韓國便利商店啊！

沒錯～燒錢的文章又來了！只能說這次CU和WANNA ONE 、BTS防彈少年團的聯名商品太值得每樣都收藏，生活上通通用得到，還可以每天一邊看一邊用，一邊想著他們～今年夏天真的太幸福了！ ＃WANNA ONE WANNABLE準備好接招了嗎？這是燒錢的開始，CU很壞地還把週邊產品分成三波發售，就讓我來為大家一一分析，《WANNA ONE GO》裡成員們最愛的Zero Base，現在將它做成模型屋讓大家收藏，還記得當初在看的時候編輯真的笑到肚子痛ＸＤ夏天必備的手拿風扇，韓國旅遊必備的交通卡T-money，梅雨季節必要的雨傘，這個夏天一點都不孤單，就讓WANNA ONE隨時隨地陪著你吧！ 延伸閱讀：國民PICK的代言絕對必買～Ghana巧克力系列Top3，每款都想讓人Wanna One！ 延伸閱讀：完全不需要濾鏡的夢幻「粉藍衝浪咖啡廳」，連Wanna One專輯封面也衝來這裡拍啦！ 第一波：USB手拿風扇/韓幣26900（台幣約768）、T-money卡/韓幣5000（台幣約142） 預購：06.19 AM10:00—06.27AM10:00 發貨時間：07.02 第二波：折疊雨傘/韓幣18000（台幣約514），上面印有各成員的簽名～ 預購：07.02 AM10:00 – 07.11AM10:00 發貨時間：07.16 最後一波：Zero Base模型屋，售價目前未公布 預購：08.17 AM10:00–08.27 AM10:00 發貨時間：08.30 （圖片來源：ig@cu_official） ＃BTS防彈少年團 這麼重要的聯名怎麼可以少了我們世界彈「防彈少年團」！這系列一出韓妞們一整個瘋掉，直接掃空全韓國的CU～一共推出各成員代表的BT21卡通形象T-money！沒錯～各個成員都有，上面還有每位成員的印刷簽名，直接買一套來收藏了啊～依據不同的SET，還有贈送手指玩偶跟其他東西，有選擇困難的請小心ＸＤ 延伸閱讀：大勝～星巴克阿米應援認證！外國巧克力們為了「BTS防彈少年團」吵架爭寵全紀錄都在這～ 延伸閱讀：來喔阿米們看過來！防彈少年團「封面MV拍攝景點」大統整，來張BTS同款照吧！ 別怕！燒錢路上編輯陪你，我已經買好買滿，在破產的盡頭等著你們一起！ #A.R.M.Y #BTS #CU聯名 #Wanna one #Wannable #泡菜追星 #迷妹必買 #防彈少年團 #阿米 #韓國便利商店 

7-11///☕️咖啡☕️☕️

💜💜💜💜💜💜💜 BTS冷萃咖啡再次強勢回歸啊🤩🤩🤩 JIN SUGA J Hope RM JIMIN V JungKook 這次依然還是要搜集全員💜，不過這次不太好買，跑了住家附近的小七，還是買不齊全，RM在台北買到，最後一瓶忙內在新店小七買到，剛好要到新店，要不然不會跑這麼遠買啦🤣🤣🤣 📷：Foodie 使用Foodie 的ME3拍攝 📌：全台7-ELEVEN 門市 #台灣#taiwan #たいわん#대만 #台北#taipei #たいぺい#타이베이 #台灣旅行#TaiwanTravel #台湾旅行 #대만여행 #7ELEVEN#711限定販售#超商咖啡#防彈少年團#방탄소년단#BTS#Bighitofficial#追星#迷妹#army#jin#suga#jhope#rm#jimin#v#jungkook#韓國#korea

 #超實用 #減重技巧 小撇步！教你擺脫體重停滯期！

「停滯期」相信是減肥中的你不想絕對樂見 但 又一定會遇到的惡夢！ 為什麼會有停滯期的出現？簡單來說就是因為人體內的保護機制，體重如果直下下降會讓身體感受到危機進而產生防禦機制，阻止體重繼續下降，這時候就是所謂的「減重停滯期」另一種的停滯期是指當飲食控制、運動習慣已經逐漸被身體所「習慣」，習慣了「攝取的熱量」、習慣了「消耗的熱量」，人體自動養成了新的「熱量供需平衡」，這樣也是會造成「減重停滯期」的出現 今天Karen就來跟各位分享有哪些小撇步可以讓你擺脫「減重停滯期」 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變飲食菜單 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕精選「多國料理低卡菜單」 減重時如果長期使用攝取同樣菜單或類似的飲食菜單會讓身體習慣而造成停滯，這時候就是應該要改變一下飲食的時候了！ 建議大家可以藉由「更換攝取菜色」、「改變料理調味方式」、「變動攝取熱量」來打破身體的習慣機制！當使用「變動攝取熱量」的方式時建議是高於之前攝取熱量！例如：之前都是攝取1000卡路里/天，可變動為1300-1500卡路里/天！一週變動約2-3天，藉此打破人體習慣機制！變動熱量依據要慎選食物！ 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變運動 #改變運動項目 不管減肥中的你是選擇「有氧運動」或是「無氧運動」(重量訓練)，當遇到減重停滯期時建議可以用「改變運動項目」來突破減肥瓶頸！ EX-舉例來說：如果你是習慣做有氧運動的人，當遇到停滯期可以試著增加一下無氧運動、重量訓練的項目，讓身體的消耗熱量習慣改變！反之亦然 🥊擺脫 #減重停滯期 #保持好心情 #保持正面 #保持樂觀 #不放棄這點非常重要！ 很多人減重會失敗常常都是因為遇到停滯期時產生「算了！我應該瘦不下來！」、「好辛苦喔，放棄吧！」等等念頭⋯⋯結果就是對減肥這件事舉白旗所以其實‘’不是你瘦不下來‘’，而是‘’還沒瘦下來你就放棄了‘’ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #睡眠品質很重要 #不熬夜 好好睡覺除了可以養顏美容更可以幫助你突破減重停滯期！充足睡眠可以幫助身體代謝順暢，幫助血糖值平衡不容易產生不必要的飢餓感 減重停滯期並不可怕，同時在減重之路也是不可避免的情況！只要「用對方法」、「用對心態」就可以輕鬆擺脫減重停滯期！ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧

高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！

文／Chuu Cider 大家是從什麼時候開始關注韓國團體的呢？不知道大家對於2010十年前，K-pop最盛行的偶像團體們，還有一些印象嗎？當時超紅的少女時代、Super Junior、Wonder Girls、2PM、BIGBANG、2NE1、KARA等，和現在的團體有什麼不同呢？在2020快要結束的12月，我們來一起回顧一下，5個韓團舞台的演化史吧！ 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、StayC 、Weeekly等門面介紹 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 1.高跟鞋演化至球鞋？ 十年前的韓國女團，最具代表性的特色，好像就是很高的細跟高跟鞋！像少女時代、SISTAR、T-ara的舞台，幾乎都是穿著高到不行的跟鞋來載歌載舞，少女時代還因此有美腿時代的封號！雖然說高跟鞋有拉長比例的效果，不過對膝蓋、腳趾頭的負擔也很大！以前少女時代的俞利曾說過：「團員們的腳趾頭，因為長期穿高跟鞋表演，都有點受傷了！」 而現在的女團，比較少穿這麼高的鞋子表演了(為大家的膝蓋感到安心)，像IZ*ONE、GFRIEND、OH MY GIRL等，大家常穿著球鞋就上陣，或是稍微有點高度的老爹鞋、休閒鞋等！少了高跟鞋的冷豔感，多了一些親近感，更顯活潑可愛的氣息！ 👉 臉超小?跳舞超有力？一定要知道的3個，人間精靈YooA的魅力！ 2.舞台大電扇停用了？ 說到在舞台上開電風扇，不得不提到我們李孝利歐逆，身為女團鼻祖的她，不知道為何，一出場就要順風!!!舞台就是要用工業電扇狂吹，把女王氣勢全部吹出來，頭髮全部都必須往後飄揚！重點是沒電扇這樣吹歐逆，還真的少了些什麼！ 👉 可愛嚴選！退貨遠征隊之 4位強勢歐膩的反差萌瞬間 至於現在女團，幾乎很少用電扇吹頭髮表演，頂多就是像(G)I-DLE，手拿個面具出場，簡簡單單的小道具！比較少有自備大型道具的舞台。 3.自然眼妝取代全包式眼線？ 2010年的偶像團體，如女團Brown Eyed Girls，或是男團2PM、MBLAQ等，都流行過全包式眼線，幾乎不論男女，一定要包好包滿才上舞台！妝感比較強調眼睛，喜歡那種有點氣勢，很殺的眼神！ 至於現在的團體，像TWICE、Red Velvet，或男團等，都較強調清新自然妝感，眼妝部分也不會過分強調，連男偶像也會塗上略帶粉色系的影眼，還有亮粉等，來增加溫柔的氣氛！ 4.野獸派的強悍舞蹈進化成小鮮肉派的可愛舞台？ 十年前最流行的就是野獸派，那種2PM的風格，當時舞台都要大秀肌肉，還有撕爆衣服的表演?!2PM成員玉澤演，也因此多了一個撕澤演的稱號!!!不僅如此，服裝搭配也都是充滿男人氣息，走深色為主！另外就是當時編舞動作比較陽剛，比較有頓點，充分露出男 性 賀 爾 蒙 ！ #完全害羞 #大家好像越戰大兵一樣 現在的男團比起男人味，更喜歡加上一些淘氣可愛、中性化的動作，有時還會略帶一點性感、魅惑的感覺，這樣更能吸引少女目光啊！服裝的採用上，也有很多粉粉嫩嫩紫紫的顏色，跟以前比起來繽紛很多！就像BTS防彈少年團今年的《Dynamite》舞台，每場都超可愛的，很喜歡團員們即興互動的地方，超 級 俏 皮 ！ 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 5.從團體的統一服裝演化成各有各色的搭配？ 再來就是以前的團體打歌服，可能是用相同色系去做變化，甚至是完全相同款式，大家都穿的一模一樣！完全不會走丟，一定要讓大家知道是同個團體的概念！ 而現在為展現個人特色，舞台服裝甚至都不是相近色系，例如BLACKPINK跟ITZY，大家都穿著很能展現自己魅力，或是符合表演風格的服裝！不再走一致的團體戰略，也能更快、更清楚地認識每位團員！ 看完了以上5點整理，是不是充分感受到時代的變化呢？不知道下個五年、十年，K-pop的舞台又會有怎樣的變化呢？讓我們一起期待吧！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的K-POP新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、STAYC 、Weeekly等門面介紹 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 玄彬接班人？出道才2年，5部作品帶你認識李宰旭！ 👉 K-POP界兩天爆４例確診！女團EVERGLOW王怡人感染新冠肺炎！ 👉 歌謠節目第1位確診！男團UP10TION成員碧土感染新冠肺炎，年末舞台恐暫停？ 👉 可愛嚴選！退貨遠征隊之 4位強勢歐膩的反差萌瞬間 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 👉 臉超小?跳舞超有力？一定要知道的3個，人間精靈YooA的魅力！ 韓國影劇 👉 用素顏守護愛情！盤點《女神降臨》5大看點！12月首播！ 👉 暖哭！韓劇《18 Again》的7個角色，每個人格特質都好欠學！ 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 👉 尖叫不是害怕，而是太帥了!!盤點3部最帥殺人魔韓劇 👉 沒有鬼也可怕！萬聖節必看！4部韓國懸疑電影佳作總整理！ #少女時代 #SuperJunior #WonderGirls #2PM #BIGBANG #2NE1 #KARA #韓團舞台 #高跟鞋 #球鞋 #SISTAR #Tara #美腿 #十年 #韓國偶像 #俞利 #IZONE #GFRIEND #OHMYGIRL #老爹鞋 #休閒鞋 #活潑 #可愛 #電風扇 #李孝利 #女王 #GIDLE #自然 #眼妝取 #眼線 #BrownEyedGirls #2PM #MBLAQ #全包式眼線 #TWICE #RedVelvet #粉色系影眼 #野獸派 #小鮮肉 #肌肉 #玉澤演 #撕澤演 #男性賀爾蒙 #中性 #性感 #BTS #防彈少年團 #Dynamite #BLACKPINK #ITZY #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體 

BTS 冷萃咖啡☕️

超開心🥳 兩家7-11完成✅ 💜💜💜💜💜💜💜 #7ElevenTaiwan #BTS #防彈少年團 #Babinski #korea 

隔空也能傳情！17組韓國「閃到爆的餐車應援」，意外揪出男女神好交情！

若各位跟泡菜編一樣是位深度中毒的老韓迷，應該就會滿清楚韓國的「應援文化」吧！除了基本的演唱會手幅和歌曲應援之外，喜歡的藝人如果正在拍攝新戲或準備其他新作品時，送上大米應援、咖啡車或餐車都是最基本的。但你們知道，其實明星和明星之間也是會用「咖啡車應援」、「餐車應援」，來表達對對方的支持與鼓勵喔！一起來看看歷年都有哪些超閃的應援吧❤️ https://www.popdaily.com.tw/korea/733550 https://www.popdaily.com.tw/korea/1311718 1、TO朴信惠 BY李鐘奭 首先，就是我們應援女神朴信惠，在拍攝《Doctors》時，跟她之前合作過《皮諾丘》傳出緋聞的李鐘奭就寫著：「喔估～喔估～真是辛苦了，那什麼時候換我……」，看朴信惠、李聖經和尹均相開心到在餐車前轉圈圈，就知道他們的友情有多好了！ 2、TO朴寶劍BY宋宋CP（宋仲基、宋慧喬） 「白尚勳導演、金石亨攝影導演，還有寶劍加油！」，當年宋宋CP合力一起送給「國民寵物」朴寶劍的餐車應援，也被熱議了好一陣子，後來朴寶劍更在推特上回應「力量咻，活力也上升！（上升韓文音同宋宋）」。 3、TO宋仲基BY宋慧喬 雖然「宋宋CP」目前已經是走上各自的人生道路，但當初這份應援也是大家津津樂道的事情之一！宋仲基在拍攝電影《軍艦島》時，因先前透過《太陽的後裔》累積下來的情意，宋慧喬向劇組送上了餐車。雖然只寫著「宋仲基先生和所有軍艦島的工作人員，加油唷！」。但相信當時那份「義氣」，身為明眼人的大家應該都很清楚吧！ 4、TO宋仲基 BY劉亞仁 想當年劉亞仁可是因為《成均館緋聞》和宋仲基拿下KBS演技大賞的「最佳情侶賞」呢！宋仲基在拍攝《軍艦島》時，桀驁也為女林送上餐車應援、預祝拍攝順利，而這份友情也一直延續至今！ 5、TO金所炫 BY玉澤演 國民妹妹金所炫在和俞承豪拍攝古裝劇《君主－假面的主人》時，之前跟她合作過《打架吧鬼神》的玉澤演也送上了應援，當時金所炫在IG上回覆：「謝謝澤演歐爸送來的咖啡和零食，會好好吃並努力拍攝的」。後來當玉澤演拍攝《救救我》時，金所炫也「回禮」送上應援車並寫道「澤演和大衛歐爸就拜託大家了」！ 6、TO IU BY劉寅娜 跨越11歲年齡差的至親姐妹IU和劉寅娜，兩人不但是鄰居，更是彼此生命中除了父母之外最重要的人！在IU拍攝《步步驚心：麗》時，劉寅娜送上餐車並於橫幅上寫著：「吃完這個努力地做（拍攝），一定要成功」。看IU在餐車前回敬寅娜歐膩一個大大的愛心，就能看出兩位的姐妹情深啦！ 7、TO崔振赫 BY李敏鎬 還記得《繼承者們》裡相愛相殺的金氏兄弟嗎？雖然戲裡爭鋒相對，但戲外可是基情四射呢！當時崔振赫正在拍攝《隧道》，李敏鎬特地送上餐車寫上「屋哩哥，多吃點，加油唷」。即使離《繼承著們》合作已過多年，兄弟情還是暖暖地延續著呢！ 8、TO Krystal BY朴信惠 一樣是因為《繼承者們》的關係而結下好交情的水晶和朴信惠，劇中兩人的互動又搞笑又可愛，就連戲外也延續這種有趣！朴信惠給Krystal的的餐車應援寫著「我們什麼錯都沒有，長得太漂亮就是我們的錯吧！漂亮的我們水晶就拜託了～超級愛秀晶的信惠歐膩敬上」。果然女神的好姐妹也是女神，除了顏值外，Sense也是一流！ 9、TO孔曉振 BY車太鉉 在《製作人》劇中飾演羅俊模的車太鉉，就連現實也是有情有義的男人！和孔曉振飾演的藝珍比起男女主角那種浪漫又有愛的關係，打打鬧鬧更適合他們。當時車太鉉寫著「卓PD，在電視台裡辛苦吧」，孔曉振則回覆「好感動啊，羅俊模」！ 10、TO高庚杓 BY朴寶劍 雙門洞CROSS！一生能遇到這群朋友真的是太有福氣啦～當年朴寶劍拍攝《雲畫的月光》時，高庚杓就曾為他應援過，後來高庚杓拍攝《芝加哥打字機》時，朴寶劍則是為他送上咖啡車應援，寫道「我愛你，庚杓哥❤️因為可以送咖啡車給哥，我非常感謝」。另外，兩人更曾手牽手到美國去旅遊，實在是太～閃～啦～ 11、TO柳演錫 BY朴信惠 很妙的組合吧！柳演錫和朴信惠是因為拍電影《尚衣院》、劇中兩人飾演王妃和王所結下的友情。柳演錫還很有Sense地回覆「正宮謝謝，讓最後一次拍攝能暖暖地進行的信惠，謝謝」。並註記浪漫醫生＋Doctors＝浪漫Doctors，歐爸真的好會唷！ 12、TO金英光＆李洙赫 BY洪宗玄 身為韓國模特兒界的「復仇者聯盟」成員的金英光、李洙赫和洪宗玄，從模特兒無名時期感情就很好，至今仍是工作和友情上的好夥伴！先前金英光和李洙赫拍攝《住在我家的男人》時，洪宗玄就為兩人送上了濃情滿滿的應援「＃我住男 ＃高暖吉 ＃權德奉 ＃花之路 ＃直進吧」！ 13、TO全慧彬 BY徐玄振 「金海英和土海英」，因為《又，吳海英》而成為至親的兩人，不僅私下時常見面、一起出國旅遊之外，只要彼此有新戲拍攝時也絕對會表示支持的心意！先前徐玄振就為了拍攝《操作》的全慧彬送上餐車應援，可以看出海英們的姐妹情深！ 14、TO秀英 BY鄭敬淏 史上最閃的真實情侶秀英和鄭敬淏，不僅私下不躲藏，上節目更大方暢談，就連隔空放閃也是無極限！之前在秀英拍攝《Perfect Sense》時，鄭敬淏就曾送上餐車並寫著「鄭STAR請客」。讓許多人表示眼前閃光一片、什麼都看不到！ 15、TO李鍾碩 BY尹均相 還記得李鐘奭出演《三時三餐》為尹均相應援嗎？後來，當李鐘奭拍攝韓劇《當你沈睡時》時，尹均相完全就是「以身相許」的義氣支持！不但送上餐車應援，還和李聖經驚喜客串演出。餐車應援上，尹均相搞笑地寫著「除了導演、編劇和鐘奭之外的工作人員都辛苦了，均相一直在為大家應援」。李鐘奭則咬牙回覆「尹均相…真是一直在應援啊～話說吉拿棒呢？」。完全看得出尹均相和導演、編劇、李鍾碩相愛相殺的好交情呢！ 16、TO朴寶英 BY朴炯植 《大力女子都奉順》開始，就讓所有人敲碗假戲真做的朴寶英和朴炯植，沒想到下戲之後依然這麼閃！當時朴炯植為了正在與金英光拍攝電影《你的婚禮》的朴寶英送上應援，並在應援幅上霸氣寫著「你的婚禮我反對！」，還特地署名「安敏赫敬上」🤣狗狗CP果然不負眾望，甜好甜滿，給足了劇迷們售後服務！ 17、TO呂珍九 BY田柾國 最近讓許多人意外的好友組合，應該就是防彈少年團的忙內「田柾國」和演員「呂珍九」了吧！其實在這之前，兩人就都曾為對方應援過，而最近田柾國為了正在拍攝電影《同感》的呂珍九送上了咖啡車應援，讓許多網友又開始對兩人的友情津津樂道！應援幅上寫著「提前祝賀演員呂珍九的生日，也為電影《同感》的工作人員＆演員們應援」，在飲料杯的貼紙上還很有Sense的印上「你的臉上有感動，珍九阿！同感？嗯，同感」！（臉上有感動意指呂珍九帥氣的臉讓人感動，且「感動」和「同感」在韓文中僅前後字調換） https://www.instagram.com/p/Cg8YABYLKZy/ （圖片來源：IG@yeojin9oo） 以上就是為大家精選的韓國17對「那些年閃到不行的餐車應援」，大家覺得哪對最甜、又有哪對的交情最讓你意外呢？若還有其他你覺得超閃的應援，也歡迎留言和泡菜編分享哦！ #BTS田柾國 #IU #Jisoo #Krystal #全慧彬 #劉亞仁 #劉寅娜 #南柱赫 #呂珍九 #呂珍九田柾國 #周元 #孔曉振 #宋仲基 #宋慧喬 #尹均相 #崔振赫 #徐玄振 #愛豆應援 #應援 #朴信惠 #朴寶劍 #朴寶英 #朴敘俊 #朴炯植 #李伊 #李敏鎬 #李洙赫 #李鍾碩 #柳演錫 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪宗玄 #玉澤演 #田柾國 #秀英 #車太鉉 #鄭敬淏 #金所炫 #金材昱 #金泰希 #金英光 #防彈少年團田柾國 #韓國咖啡車應援 #韓國應援文化 #韓國演員應援 #韓國餐車應援 #韓星餐車應援 #餐車應援 #高庚杓 

首爾咖啡廳地圖大公開！跟著此篇文章去踩點 2.

聖水洞（聖水站、纛島站、首爾林站） 聖水洞也是近幾年爆紅聖地，除了韓劇帶動，也越來越多咖啡廳在這落腳了，其中最有名的是大家熟知的cafe onion，3店已經在鐘路區開放啦，走的是韓屋風格！而首爾林外圍的咖啡廳個個都非常有特色！＆gather就是其中一間，夏天的泳池、冬天的頂樓帳篷都是這間的特色，那就讓我們一間間開始介紹吧！ ＃카페어니언 cafe onion 超級推薦大家一定要來頂樓拍照！！藍色的天空配上地鐵架橋，怎麼拍都美得像幅畫。 這間咖啡廳賣的主要是麵包！每一樣都很不錯，份量也都很大，建議可以在排行程時找一天來聖水洞這附近逛逛，把這裡作為首站出發，早點來這邊吃早餐，因為這裡也是一位難求啊！麵包種類雖然多也是快速被掃空，所以啦盡量開門就過來，店內的空間設計很好，符合各種需求的人，想休息就選沙發，也可以選擇小包廂，若秋天來還可以坐外面享受涼風，這裡也很適合辦公唷。 地址：서울 성동구 아차산로9길 8 📍聖水站2號出口，步行約2分鐘 詳細的介紹：從開店爆紅到現在都出3間分店的麵包店 ＃그레이트커피 greyt coffee 熱騰騰的磅蛋糕是老闆現做的！等候時間會比較長，但絕對值得，配上兩顆一樣是自己做的香草冰淇淋，可以吃到老闆的用心，口感更是沒話說得棒。 位於首爾林周圍的greyt，從窗外就可以一覽大自然的風景，店內的位子都有被區分出來，可以自在不受干擾的聊天，老闆也有自己獨特的風格，連廁所裡面都有音樂播放機呢，牆上有幾本雜誌當作擺設，室內的光線主要靠的是自然光，喜歡讓照片有陽光感的可以選在下午前來，牆上的油漆選用灰、米黃、淺棕，搭配起來讓整間店更有格調。 地址：서울 성동구 서울숲2길 6 1층（雖然寫在一樓但是實際在中間層的位置） 📍首爾林站4號出口步行11分鐘、纛島站8號出口步行9分鐘 詳細的介紹：隱身於首爾林的高質感咖啡廳 - 以上兩間是今年一月冬天去的，這次原本也有安排了幾間在聖水洞，但都好巧的遇上臨時公休，只好下次再幫大家踩點了，若是想到首爾的咖啡廳除了延南洞，我最推薦的絕對是聖水洞，因為這附近真的好美除了咖啡廳有特色之外，也可以去首爾林走走，只有當地人才會知道的絕佳美景，在這邊就不私藏推薦給你們！下次預計新增3-5間聖水洞的咖啡廳，等踩點完直接出一篇聖水洞好吃好玩好拍特輯給大家。 延伸閱讀：韓國8天7夜—6首爾林超好拍 ＃CUBE CAFE-20 SPACE（特別介紹） 目前聖水洞的最後一間就來介紹CUBE公司樓下的咖啡廳啦，會來這邊完全就是來追星，沒有去過舊址無法比較，但新址的店內環境真的很大，旗下藝人也常常下來買咖啡，就有許多粉絲分享遇過本人呢（好羨慕），當有團體、藝人回歸時就會販售限定飲品，像去年2018家族演唱會之前就很精彩！！還有限定商品、快閃店等等！！只能說真的很幸福呀，沒有遇到回歸潮也沒關係，這裡的甜點口感也不差，也蠻平價的唷，半包箱的座位設計也很適合休息，看看照片裡的椅背牆都是粉絲的留言呢，相信偶像們都會看到大家的留言祝大家爆RP！ 地址：서울 성동구 아차산로 83 F2빌딩 📍聖水站1號出口，步行約2分鐘 延伸閱讀：韓國🇰🇷8天7夜—5 聖水站熱門景點🌸 新沙洞（江南站、狎鷗亭羅德奧站） ＃더민스THE MIN'S 有在追星的真的不能錯過這間飲料店耶！雖然來朝聖的幾乎都是阿米，但店裡面其實有非常多團體的簽名專輯黏在牆上！這個位子好像是防彈成員們常坐的位子，若是沒有人的話記得先來搶這個座位啊。 當初其實是陪朋友來（朋友是阿米），結果卻看到自家寶寶AB6IX的專輯，除此之外還有BTOB、TWICE、I.O.I、少女時代....等太多太多團體了！！雖然幾乎都只有防彈的粉絲會來，店家也知道來的幾乎都是阿米，會直接推薦同款飲料給大家，另外店內環境偏小，廁所在二樓需自備衛生紙唷。 地址：서울 강남구 압구정로 330 📍狎鷗亭羅德奧站6號出口，步行約3分鐘 - 首爾咖啡廳地圖系列不會有完結的一天，目前彙整的是2018-2019咖啡廳，因為編編不住在韓國，目前也還是學生，純粹是喜歡到處踩點並將最真實的感受分享給大家，只要有去韓國就會出文章，會先個別介紹每間咖啡廳的特色，之後就會再彙整到這個系列裡面，想看更詳細的介紹可以點連結進去，每篇的篇幅會控制在5-7間咖啡廳，或是兩個地區合併，首爾出完了就會換釜山、大邱唷！！敬請期待//有任何問題想詢問，可以留言、私訊ig: @yeni_cafe_kr 🥰✨

生酮日記-第三周

2020/08/10～2020/08/14 2020/08/10(星期一) 體重56.3 體脂28.6 BMI 19.9 08:30-12:00 熱美式*2 12:00-14:30 防彈咖啡 17:00 艾曼達切片起司*1+夏威夷豆 18:50 松阪豬100g+燙青菜*1 19:20 酪梨綠拿鐵(酪梨100g+奶油20g+橄欖油20g) 19:40 水煮蛋*1 2020/08/11(星期二) 體重56.2 體脂29.0 BMI 19.9 08:30-12:00 熱美式*2 12:00-14:30 防彈咖啡+奶油20g 17:00 哈瓦第切片乾酪 17:30夏威夷豆 17:50生酮杏仁餅*3 20:00 Costco凱薩沙拉*1+2水煮蛋 20:30 奶油15g+橄欖油15g+MCT油15g 2020/08/12(星期三) 體重56.1 體脂28.7 BMI 19.9 08:30 熱美式 12:00 防彈咖啡 19:00 自助餐雞腿飯(不吃飯) 21:00 綠拿鐵(酪梨150g奶油15g+橄欖油15g+MCT油10g) 2020/08/13(星期四) 體重56.2 體脂29.1 BMI19.9 超級厭世的，這三天加上間階斷食，沒想到體重跟體脂一起上升，今天就隨意用餐吧!!哈…. 08:30 熱美式 10:00 防彈咖啡 12:30、17:00 結球萵苣+辣味雞肉絲 20:30綠拿鐵(酪梨150g奶油15g+橄欖油15g+MCT油10g) 2020/08/14(星期五) 體重56.2 體脂29.0 BMI19.9 08:30-12:00 熱美式*2 12:30 防彈咖啡 今天身體一直呈現需要食物的狀態，下班後上課前，忍不住吃了半個7-11咖哩焗烤飯，然後回家後又吃了萬惡的鹽酥雞(整個豁出去的概念…..) 2020/08/15(星期六) 體重56.3 體脂28.5 BMI19.9 今天的體重跟體脂都讓我覺得驚訝，深感罪惡的我，心情頓時輕鬆多了，但明天有父親節的聚餐，應該會墜入無盡的深淵中……. 整體來說，這周的體重跟體脂完全沒有太大的變化，讓我覺得傷心，我想是我太激進了，一心想說利用斷食讓體重降到55甚至以下，沒想到卻不動如山，我怕身體已產生保護機制，這樣會有抗阻的情況發生，加上周末兩天吃進了許多的碳水化合物及甜點糕餅的食物，覺得恐怖.....

比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！

文／Chuu Cider 提到性感，大家第一個想法可能都是女明星，但其實在韓國，不少男星都自帶性感氛圍，表演起來超級魅惑，在舞台上大肆散發費洛蒙啊！所以今天就幫大家精選出5位，2020年最性感的男星舞台，看看他們是怎麼樣用不同的魅力來圈粉吧！那麼在年末，就用這些養眼的歐巴們，跟今年好好地說掰掰吧！ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、StayC 、Weeekly等門面介紹 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！ 1.性感骨盆之 EXO-KAI 第一位不用多說，就是EXO成員性感大帝兼骨盆大王KAI！在12月剛推出個人作品《Mmmh》的KAI，不僅秀出了名品身材，歌曲也是以慵懶的聲線來詮釋！舞台表現更是猛，除了優雅的舞蹈身段之外，特寫鏡頭都是表情大帝來著，根本可以用表情來唱歌了啊！ 其實早在之前EXO的《Love Shot》中，KAI就已經展現出過人的男性賀爾蒙，也可以說這首歌根本就是量身打造一般，都快看不到其他成員的存在了！不論什麼舞蹈在KAI身上，都會變成性感風！可以把性感發揮這麼淋漓盡致的男星，大概非KAI莫屬了。 2.性感全餐之 元虎 接下來是在9月份發行單曲的《OPEN MIND》元虎，從MONSTA X退團後，有陣子沒見的他，似乎把身材又練得更壯，今年2020的作品，真的讓大家看到噴鼻血啊！衣服都不穿好😆😆 舞台表演也快令人窒息，肌肉線條根本像雕刻般的完美，胸肌、腹肌、二頭肌，要點什麼餐，全都有！肌肉非常發達又精實，而且服裝布料也很少，實在太害羞了啦！ 3.性感眼神之 UP10TION-金宇碩 有別於上面兩位精壯型的歐巴，‎從UP10TION單飛的金宇碩，走的是神祕魅惑路線，本身就是臉蛋天才的他，詮釋這種吸血鬼風格超級適合的！尤其眼神迷濛又身穿Ｖ領，超級性感，真的好想被他吸一口～～血啊！ 👉 歌謠節目第1位確診！男團UP10TION成員碧土感染新冠肺炎，年末舞台恐暫停？ 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 之前在《PRODUCE X 101》比賽中，金宇碩就曾經表演過《Love Shot》，那種完全不油膩的性感，只能說掌握得剛剛好，很推薦大家看一下喔！ 4.性感腹肌之 NCT127-Johnny 來自美國芝加哥的巨人Johnny，擁有著歐巴必備的長腿185身高，今年2020的MAMA表演上，一出場就整個胸前大開，非常認真在營業，也因為西裝裡面都沒穿，還衝上了大勢，讓大家非常好奇這位性感歐巴到底是誰！ Johnny因為身高及身材優勢，其實打歌服布料都偏少，常常外套裡面都沒穿(羞)，今年的舞台表演時，有時候還會撕爆裡面的繃帶，根本是用腹肌在跳舞的男人！ 5.性感嗓音之 防彈少年團-V 防彈少年團的V金泰亨，本身自帶著神秘又高貴的氣質，時不時也流露出小小的性感， 像今年2020年的《Black Swan》，慵懶又隨興的風格，真的把人迷的亂七八糟！還有年末舞台上那小小低胸是什麼，又配上低沉、獨具賀爾蒙的嗓音，真的不讓阿米們活！ 而且第一次看到，有人在臉上畫圖騰可以這麼帥的，尤其是脖子上像血管般的樹枝紋，完全展現男性的魅力啊！頹廢又性感！男性賀爾蒙爆炸！ 盤點完2020男星最性感的5個舞台後，不知道有沒有遺漏的呢？希望明年2021年，眾男星們也能用力營業，展現更多性感新鮮的舞台給大家囉！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的K-POP新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、StayC 、Weeekly等門面介紹 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！ 👉 玄彬接班人？出道才2年，5部作品帶你認識李宰旭！ 👉 K-POP界兩天爆４例確診！女團EVERGLOW王怡人感染新冠肺炎！ 👉 歌謠節目第1位確診！男團UP10TION成員碧土感染新冠肺炎，年末舞台恐暫停？ 👉 可愛嚴選！退貨遠征隊之 4位強勢歐膩的反差萌瞬間 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 👉 臉超小?跳舞超有力？一定要知道的3個，人間精靈YooA的魅力！ 韓國影劇 👉 用素顏守護愛情！盤點《女神降臨》5大看點！12月首播！ 👉 暖哭！韓劇《18 Again》的7個角色，每個人格特質都好欠學！ 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 👉 尖叫不是害怕，而是太帥了!!盤點3部最帥殺人魔韓劇 👉 沒有鬼也可怕！萬聖節必看！4部韓國懸疑電影佳作總整理！ #性感 #骨盆 #EXO #KAI #名品身材 #慵懶 #LoveShot #男性賀爾蒙 #全餐 #元虎 #OPENMIND #MONSTAX #胸肌 #腹肌 #二頭肌 #UP10TION #金宇碩 #臉蛋天才 #PRODUCE101 #NCT127 #Johnny #美國 #MAMA #防彈少年團 #BTS #V #金泰亨 #BlackSwan #低胸 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 

生酮日記-第二周

周日晚上認真地計算，該攝取的熱量及攝取的比例，我的TEDD是1466，若是想減重需要一日減300卡，因此我定一日1200大卡，那油脂攝取93克，蛋白質75克，碳水化合物15克，依此進行…. 周末兩天超級外食日，還有小幅的下降，已經甚感欣慰了。 2020/08/03(星期一) 體重56.4 體脂29.5 BMI 20.0 10:00-17:20 防彈咖啡 12:30 煎鮭魚 16:30 艾曼達切片起司*1 16:50 鮮奶豆漿188cc(半盒) 18:40 滷白菜*1 2020/08/04(星期二) 體重56.1 體脂29.7 BMI 20.0 昨天記錄了一天，發現攝取不到1200卡啊!!所以應該還不是因為生酮而瘦下來的吧!因為我的體脂也是沒有下降反而升高了，除了超市及超商可以準確了解營養價值外，外食的部分都只能大約拿捏，像今天吃的排骨湯可就考倒我了，只能記錄大約的攝取量，因為糖喝起來很甜，應該有加糖吧!!糖份今天有可能破表了 10:00-17:20 防彈咖啡 12:30 排骨湯*1+蘿蔓生菜少許 16:30 水煮蛋*1 18:50 地瓜約30克 20:00 地瓜約30克+水煮蛋*1 2020/08/05(星期三) 體重55.8 體脂29.8 BMI 19.8 體脂一直降不下來，是油脂攝取過多嗎??所以今天早餐沒有喝防彈咖啡，喝一般美式，也沒有間階斷食，早餐吃了一片艾曼達切片起司，想說改變一下飲食狀況， 08:30 熱美式+艾曼達切片起司*1 12:30 油澬鮪魚一罐(紅鷹牌)+蘿蔓生菜一盒+凱薩醬0.5包 14:00 熱美式+3匙MCT油 16:30 水煮蛋*1 18:50 燙青菜*1+滷蛋*1 21:00 夏威夷豆25克 昨天沒有喝防彈，果然今天的體脂就往下降，身體並沒有開始生酮。 2020/08/06(星期四) 體重55.9 體脂29.1 BMI 19.8 08:30 熱美式+艾曼達切片起司*1 11:00 水煮蛋 12:30 油雞翅*2+蘿蔓生菜+凱撒醬 15:30 腰果5顆 16:00 MCT油15ml 又一日沒有喝防彈，體重小升，體脂小跌，我想我失敗的原因，應該是蛋白質過多….，又到了開心的周末了，應該會亂吃，希望可以保持在56。 2020/08/07(星期五) 體重56.0 體脂28.9 BMI 19.8 08:00 熱美式 10:00 夏威夷果13克 12:30 Costco凱薩沙拉1/3+Costco烤雞腿 15:00 艾曼達切片起司*1 17:00 MCT油15ml 18:50 爭鮮(花椰菜、秋葵、蘆筍手卷*2、海帶芽) 今日沒有約會，飲食可以控制，唯有全聯買的蝦捲碳水可能過高，但好好吃 2020/08/08(星期六) 沒有量體重 10:00 波菜一盤+杏包菇 12:00 煎雞蛋*2+一片火龍果+一片黃西瓜 15:00 夏威夷果28克 15:30 蘿蔓生菜+水煮蛋 18:30 蝦捲*3(全聯)+生酮杏仁片*2 23:00 起司德國香腸*1 (全家) 早上量體重，還好保持在55.9，但今日有早餐約會，歡迎我最喜歡的蔥油餅，一早就呈現半放棄狀態，加上生理期心裏一直覺得想吃，想吃，想吃，今日第一次破戒吃了零食-奶油酥餅。 2020/08/09(星期日) 體重55.9 體脂28.9 BMI 19.8 09:50 麥味登歐姆蛋+蔥油餅半份 12:00 MCT油15ml 13:00 月亮蝦餅一份+清炒空心菜 16:30 夏威夷果28克 17:00 生酮杏仁瓦片*3 17:30 鐵板燒(雞腿排+豆芽菜+空心菜) 20:00 奶油酥餅*1 一周心得: 當發現體脂沒有下降的時候，我想我的生銅應該是沒有成功的，其實有一點點失望，畢竟這麼努力地控制飲食，但還好不是完全沒有收穫，至少體重保持在56，另一個收穫就是常常發作的胃食道逆流現象減緩很多。 我去圖書館租借了兩本關於生酮飲食及生酮食譜的書，發現我應該是蛋白質攝取過多，導致身體運用的過多的蛋白質來當成能量，因此體重有下降，但體脂沒有，所以啊!!生酮真的不是一個一直吃肉就可以的瘦身方式，難怪身邊的朋友有些試了都沒用，反而還胖了，真心覺得要好好做功課。 下周開始進行增油減蛋的生酮行動 GO GO GO…

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