必聽！十首陪你度過低潮的西洋音樂

精選十首度過低潮的西洋音樂 生活不如意十之八九，往往在面對挫折的時候，除了可以找有興趣的事情轉移注意力，聽音樂也是很好的抒發方式一首好歌可以體恤你的情緒，給你鼓勵，甚至帶給你希望這邊精選了十首我個人很喜歡的勵志歌曲(?)，希望可以陪伴大家度過低潮的時光以下順序為歌曲新到舊，並非喜好排序唷！ 1. Gryffin, John Martin - Cry這首歌的主軸是在描述可以放心大哭的情境，其實我認為這首歌有一個非常重大的意義──是男生唱的在過往性別刻板印象很強烈的時代，「男生不能哭」是一直被重複教導的觀念，因此可以由一個男生大聲唱，讓我覺得意義重大！另外，電音曲風剛好是最近主流曲風，因此入門這首歌不太難，非常推薦需要好好宣洩情緒的人Remember what I say, "You can cry" (記住我說的：你可以放心大哭)'Cause your tears are gonna dry (因為你的眼淚總有乾的一天)I hope you know that I will be here (我希望你知道我永遠在這裡)With my shoulder by your side So cry (提供我的肩膀讓你依靠，所以哭吧！)You can leave it all behind, tonight (今晚就不顧一切吧！) 2. The Reklaws - I Do Too這首也是屬於同理型的歌曲，用著輕快的旋律，將心比心的訴說著各種情境，撫慰人心或許你目前遭遇挫折失敗，而這首歌就是要告訴你，你不孤單，大家都是這樣走來的！Do you ever wanna run away, get scared you'll lose your faith (你是否曾經很想跑走，感到害怕且失去信心?)Like it's all gonna stop on you, walk out on you (像是一切將在你身上停止，遠離你)Yeah I do too (沒錯，我也會這樣)We all got more questions than answers, dreams too big to lose (我們往往有著比答案多的問題，夢想畫太大無法放棄)Sometimes you worry too much (有時你還會擔心太多)Yeah I do too (沒錯，我也會這樣)若是可以知道這樣一路走來，其實大家都一樣，那麼起碼可以幫助自己趕走心中的不安吧? 3. Linkin Park - One More Light其實老實說這是滿沉重的一首歌，尤其主唱的過世更讓人不勝唏噓但我一直覺得這樣的事件，提醒著大家要多關心周遭的人，這也是這首歌想要傳達的意念Should've stayed, were there signs, I ignored? (我當時應該留下的，我是否遺漏了一些暗示?)Can I help you, not to hurt, anymore? (我可以幫助你不再受傷嗎?)If they say Who cares if one more light goes out? (如果他們說 誰在意一道光芒的消失?)In a sky of a million stars It flickers, flickers (在眾多群星中，它搖曳閃爍)Who cares when someone's time runs out? (誰在意當其他人的時間正在消逝?)If a moment is all we are We're quicker, quicker (如果我們正在享受當下，我們消耗得更快)Who cares if one more light goes out? (誰在意一道光芒的消失?)Well I do (我在乎)或許這首歌並沒有太多明確的安慰，但如果能將這一份「關心」的溫暖，透過歌聲傳遞給正在低潮的你我想知道有人一直在支持，在意自己，那份難過無助可能會再減輕一點 4. Rachel Platten - Fight Song這首絕對可以說勵志歌的首選，不論是旋律或是歌詞都非常正面積極，因此也廣受大家的喜愛其中我最喜歡的是有種小人物想要完成大理想的意境Like a small boat on the ocean (就像汪洋中的一條小船)Sending big waves into motion (卻造成波濤的影響)Like how a single word can make a heart open (就像單一關鍵字，卻可以讓人打開心胸)I might only have one match But I can make an explosion (我或許只有一顆火柴，卻可以造成爆炸般影響力)這首非常適合在遭遇挫敗的時候聽，或許現在的道路被嘲笑，被不肯定，甚至可能走起來跌跌撞撞但持續努力奮鬥，堅強不放棄就是這首歌想要傳達的精神This is my fight song Take back my life song Prove I'm alright song (這是我奮鬥的歌，找回我人生的歌，證明我過得很好的歌) 5. Paramore - Last Hope這首歌一開始主要在描述生活的不如意，淺顯易懂的描述，反而會有貼近生活的會心一笑Every night I try my best to dream tomorrow makes it better (每晚我試圖夢想著「明天會更好」)And wake up to the cold reality and not a thing is changed (但起床面對的卻是冰冷的現實，一切都沒有改變)或許正因如此，更凸顯著副歌的正向以及充滿希望It's just a spark, but it's enough to keep me going (雖然只有微弱的光，但足以讓我往前）這也就是我最喜歡的一句歌詞，當人在低谷的時候，有時候只是需要一點希望之光指引，便可以進去往前進當然，這首歌最厲害的地方就是不是盲目的正向，而是以滿滿的勇氣向前It's not that I don't feel the pain it's just I'm not afraid of hurting anymore (並不是我不再害怕痛苦，而是我不再擔心受傷) 6. OneRepublic - I Lived這首歌可以說是激勵型的歌，主要是鼓吹大家不要害怕失敗，要有勇氣去闖蕩，也因此歌詞非常詩意Hope when you take that jump You don't fear the fall (希望你可以跳出那一步，而不怕墜落)And I hope that you don't suffer But take the pain (希望你不要沉浸於痛苦之中，而是化傷痛成養分)Hope when the moment comes, You'll say I, I did it all (希望最後一刻到來時，你可以大聲說出：我做到了！)I owned every second that this world could give (我緊握著在這世界上的每一分每一秒)I saw so many places, the things that I did (我看過許多地方，做過許多事情)Yeah with every broken bone (用這遍體麟傷的身體)I swear I lived (我發誓我有好好的活著)對阿！人生就這麼一回，或許一路走來踉蹌，但把握每一份失敗化作養分，在最後回頭一看，或許都甘之如飴這首歌還有一個小洋蔥的地方，就是MV的部分是在描述一個罕見疾病的患者，努力面對人生的故事，如果有興趣的人可以認真看MV 7. Coldplay - Fix You這首我會歸類在安慰型的歌，或許正在傷心的你不太適合太多鼓勵，只想要好好的沉浸在難過之中這樣悠悠的歌聲，還有緩慢的旋律，溫柔的歌詞，絕對是你最好的選擇When you try your best but you don't succeed (當你用盡全力，但仍然功虧一簣)When you feel so tired but you can't sleep (當你疲憊不堪，但仍然無法入睡)When the tears come streaming down your face (你潸然淚下)'Cause you lose something you can't replace (因為失去了無法取代的人)I will try to fix you (我會試圖修復你)這句歌詞真的非常好，表面上是說修復人，但實際上卻是想要治療受傷的心而有時候，只需要另一個人陪伴和聆聽，就可以度過所有艱難的時刻 8. Kelly Clarkson - Stronger (What Doesn't Kill You)接下來要介紹的是Kelly Clarkson的暢銷歌曲──Stronger輕快的旋律，不被打敗的歌詞，讓這首歌當時攻佔各大排行榜這首歌厲害的地方是副歌引用了哲學家尼采的經典名言，讓一句話穿越於不同世紀來到這首歌面前What doesn't kill you makes you stronger (那些無法摧毀你的只會讓你更堅強)Stand a little taller (只會讓你站得更高)Doesn't mean I'm lonely when I'm alone (當我隻身一人時，不代表我很孤單)What doesn't kill you makes a fighter (那些無法摧毀你的只會讓你蛻變成戰士)Footsteps even lighter (只會讓你腳步更加輕盈)Doesn't mean I'm over 'cause you're gone (我不會因為你的離開而完蛋)這首歌絕對在失意的時候可以給你大大的鼓勵，和滿滿的勵志或著又可以說，是西洋版的「天將降大任於是人也，必先苦其心志」 9. P!nk - So What 我一直很喜歡Pink的率真，而這首歌完全體現了這樣大喇喇的態度，大聲呼喊著──「又怎樣！(So What)」這首歌的創作背景剛好是pink經歷婚姻不順的時期，可以說是藉由創作和老公嗆聲So, so what? I'm still a rock star (所以又怎樣？我還是一個搖滾明星)I got my rock moves And I don't need you (我還是很潮，我完全不需要你)And guess what I'm having more fun (而且你知道嗎？我現在比以前還玩得開心)And now that we're done I'm gonna show you tonight (既然我們已經玩完了，我今晚要讓你知道)I'm alright, I'm just fine And you're a tool (我過得不錯，甚至很好，你只不過是我工具人)或許這首歌比較像是感情面的不順遂，但聽說這首歌當時真的救了一位想要結束生命的粉絲藉由這樣胡搞瞎搞的歌詞，和一直在闖禍的MV，讓人覺得低潮時這樣大鬧一場也還不錯！(或許還很舒壓呢！) 10. Daniel Powter - Bad Day這首真的是超級芭樂的歌，但我無法割捨這首歌在我心目中的地位首先，歌詞的部分真的非常同理，慵懶的旋律，讓人更能融入其中You sing a sad song just to turn it around (你唱了一首傷心的歌，試圖轉換心情)You work at a smile, and you go for a ride (你試圖擠出一個笑容後，便離開去散心)接下來，就是最精華的地方就是這個MV了！透過兩個不同的人，一面塗鴉牆，串聯整個故事或許這世界上還有另一個人也正在度過糟糕的一天，你們可以同病相憐，或是相互打氣 以上這就是所有十首歌啦！雖然這類型的歌真的非常多，這邊也是擷取我比較喜歡的歌，希望大家會喜歡！如果有任何推薦的歌，也可以留言和我說唷！ 以上部分圖片來自網路資源，並非本站所有

《童話創作》美麗的夏天3

美麗啊！妳怎麼了? 為什麼看起來不開心呢 ？"，夏天很關心的問著。 "沒...沒怎樣啦！"美麗看見夏天來了，有些慌張的回答。她看到夏天，心裡很高興的 ，但是想到他和她之間的差異，又傷感了。 "我沒事的啦！只是偶而會心情不好而已 。" 美麗決定不讓夏天知道她的心事，所以輕描淡寫的說著。 "這樣啊… 心情不好?" 夏天注視著美麗的臉 ，心裡想著要如何才能讓美麗開心... "美麗! 妳看!" 夏天忽然大聲的叫著美麗。美麗聽到了夏天的聲音，抬頭往他的那片天空望去，看見了一隻白色小狗在天上。 "哈哈! 好可愛! 你怎麼變小狗啦！"美麗笑了 ，原來夏天為了逗她開心，竟變成了小狗的樣子。 夏天看到美麗笑了，終於鬆了一口氣，也露出了笑容說: "妳終於笑了!" 接著又說: "我還會變很多東西喔! 美麗還喜歡什麼呢 ？我都可以變給妳喔！" 夏天一臉得意的說著。 "我想要... 一隻小鳥!" 美麗說完，夏天立刻變成小鳥。 "我想要...一顆蘋果!" 美麗說完，夏天立刻變身成蘋果。 "我想要..." 美麗歪著頭，有點想不出來了。 忽然間，她抬起頭看見了天空裡高掛著一顆愛心... "啊！是愛心!" 美麗開心的叫著。 "這是夏天的心，只給我的美麗一個人喔！希望妳永遠幸福快樂! "夏天變成了一顆愛心， 在遙遠的天上，對著美麗這麼說著。美麗望著那顆心，看著看著 ，內心有著滿滿的感動 。那也是第一次，美麗的心跳的好快好快 ，她只是凝望著夏天的那顆心，那顆屬於她的唯一。 “如果時間能永遠停留在這一刻，那該多好 ！“ 美麗的心裡真的這麼祈禱著。 美麗一直以為...夏天會永遠在她身邊的，她始終這麼相信著。雖然，夏天是天邊遙不可及的一片雲; 雖然，他常常四處飄蕩。但是 ，夏天總是出現在美麗面前，而且，"他是美麗的夏天啊！!" 美麗在心裡，總是這樣自言自語的說著，彷彿要給自己安慰似的 ，她想要給自己吃下定心丸。然而，美麗的心還是隱隱不安著 。終於，那一天還是來了... 美麗最害怕的那一天終於還是來臨了。那一天，美麗一如往常的醒來 ，她卻發現她又被移回房間角落，而且窗戶緊閉 ，窗簾也被拉下。美麗只聽到窗外風雨聲很大，外面的世界好像混亂不已。 "啊！是颱風來了吧！怎麼辦怎麼辦! 夏天不知道好不好，會不會有危險呢 ？" 美麗非常的著急擔心，卻也只能心急如焚的等待著 ，等待著狂風暴雨的離去。美麗感到十分無助，流著淚而且一夜未成眠，伴隨著她的 ，是整個晚上的風雨。 終於，美麗等到了第二天的到來 。她又回到窗台上，急切的往窗外探頭望去。然而，一切都變了，屬於美麗的一切，全部都變了調，再也不一樣了... "他是美麗的夏天啊！!" 美麗在心裡，總是這樣自言自語的說著，彷彿要給自己安慰似的 ，她想要給自己吃下定心丸。然而，美麗的心還是隱隱不安著 。終於，那一天來了，那一天還是來了... 美麗最害怕的那一天終於還是來臨了。那一天，美麗一如往常的醒來 ，她卻發現她又被移回房間角落，而且窗戶緊閉 ，窗簾也被拉下。美麗只聽到窗外風雨聲很大，外面的世界好像混亂不已。 美麗一直以為...夏天會永遠在她身邊的，她始終這麼相信著。雖然，夏天是天邊遙不可及的一片雲; 雖然，他常常四處飄蕩。但是 ，夏天總是出現在美麗面前！而且，他也向她承諾過，他不會消失的！ #亦非也 #美麗的夏天

他睡在我旁邊，我卻發現他外遇【感情徵詢】｜詩編

外遇為什麼要找徵信社？難道自己就沒辦法斷定我和他／她的感情事嗎？外遇是指當另一半做出對愛情不忠的事實時的概稱，當雙方為夫妻關係時，需要牽涉的問題更大更廣，包含子女撫養權、夫妻財產分配等，法律問題與一般民眾的距離較遠，所以需要更多專業的第三方協助，但外遇最根本的原因還是在於「人」，俗話說清官難斷家務事，甚至背叛者還會利用法律的灰色地帶免於過多的罪責，這時候必須仰賴徵信社給予最好的建議，藉由專業人士給予自己在這段破碎的關係中最大程度的自我保護。 彰化縣一名人妻投訴丈夫婚外出軌，在妻子不注意時與小三共洗殘廢澡，因此妻子打算鬧上法院，沒想到丈夫卻反控妻子長期冷暴力，甚至在他面前明目張膽地和小王過夜旅行，雖然妻子矢口否認，但是明擺著的事實就在眼前，雙方因此正鬧著僵局，彼此都握有對方最醜陋的證據，誰也不讓誰。 為什麼會外遇？別忘了，人是感性的動物 外遇有大多數的原因都是源自於「衝動」，當性衝動來時，面對稍稍的誘惑就會忍不住繳械投降，無論男人女人皆是如此，愛情是可以帶來愉悅與快樂的，性愛更是，當一個人可以嘗到違反道德的新鮮感，略帶刺激又有點興奮的感覺會讓人欲罷不能，激情過後，襲上來的便是罪惡感，此時外遇的人必須面對內心惡魔與天使的拉扯拔河，當激情的快樂多一點時，罪惡感便會吞噬理智，漸漸地合理化自己外遇的行為「一切都是他／她的錯」。 「董小姐，我也是個複雜的動物。 嘴上一句帶過，心裡卻一直重複。」－宋冬野《董小姐》 遇到外遇，到底要不要怪小王／小三？ 小三和小王都是婚姻感情的破壞者，但真是如此嗎？先別急，外遇的背叛不忠是事實，但是一個巴掌拍不響，如果發現有第三者的出現，最先做的是冷靜、檢視，與溝通，但事實上，很少人能做到這樣理智的行為，通常是發現後、大哭、讓自己狀態很差，或是威脅對方讓對方狀態很差，最後是離婚，也有人直接跳過與對方爭吵的步驟，找上徵信社或法院。但如果能透過檢視過程，了解對方出軌的原因，面對彼此真實關係與空間，畢竟小三或小王的出現並不是一夜之間產生的，如果有，那叫做買春／包養。 面對外遇的3步驟：冷靜、檢視、溝通。 「我真的沒有天份，安靜的沒這麼快，我會學著放棄你，是因為我太愛你。」－周杰倫《安靜》 會外遇的人有甚麼特質 如果遇到以下特質的人請注意，因為當你和他相愛相守一輩子時，卻仍要提防他是否有外遇的可能： 「如果這是你不能逃避的宿命，就請你給我好一點的情敵，至少讓我擁有競爭的樂趣至少讓我相信，被遺棄有被遺棄的道理。」－田馥甄《請你給我好一點的情敵》 會出軌的男人在想甚麼 我們無法揣徹對方當下的心理狀態，但是不免俗地，還是要假設一些情況，如果你和丈夫關係和樂，彼此都願意敞開心房，那他為何還要出軌？是尋求刺激感？抑或是精蟲上腦？常見男人出軌的原因，簡單歸納有三種： 「我跟著所有人向妳祝賀的時候，只有妳知道我多喝了幾杯酒。」－張宇《曲終人散》 出軌問題有跡可循，但無論如何，如果劈腿結果是事實，那身為女人的我們該如何自我調適以及自我保護？清官難斷家務事，感情本來就出現裂縫，再靠自己也只是陷入惡性循環，不妨尋找客觀公正的第三方機構，好好釐清事情來龍去脈。 通常女人外遇的原因？ 我們也無法理解當下的環境氣氛，總體來說，女性比男性來的更感性一點，比較會因為當下的氣氛、環境、以及話語被迷惑，有時候假象的愛情只需要一點衝動跟些許微醺，激情過後，除非女方很清楚自己想要的目標是甚麼，否則一定會像小王詢問「你說，我們是甚麼關係？」這時換小王懵住了，如果小王也有意持續彼此關係，那麼… 「慢慢喜歡你、慢慢的親密、慢慢聊自己、慢慢和你走在一起。」－莫文蔚《慢慢喜歡你》 有沒有發現小王的形成之路，每一次的轉捩點都是一種選擇，先是一種失落的氣氛出現，小王像個王子般地找到縫隙介入，接著這個縫隙愈變愈大。 有甚麼徵兆顯示出外遇的可能？外遇有可能預防嗎？ 外遇的徵兆很簡單就能找到，畢竟人與人之間需要溝通與陪伴，因此在溝通上不難發現： 當然，最常見的還是手機上的通訊軟體，舉凡LINE、簡訊、Fcar Time、SKYPE、Discord、微信、WeChat、IG、臉書，甚至是蝦皮購物商場的私密訊息都有可能是管道，另一半真有心要掩蓋，可以說是防不勝防。 而陪伴上，也不難發現： 以上舉的這幾點，如果十之八九有寫到你心坎，而另一半總有千萬種理由圓謊，那麼請先做好自我保護，找上信任的第三方，趕緊把事情釐清，免得夜長夢多。 「給我一個理由忘記，那麼愛我的你，給我一個理由放棄，當時做的決定。」A-Lin《給我一個理由忘記》 七年之癢的傳說是真的嗎？ 人是感情的動物，從出生到出社會，我們就一直在千萬種不同面具之間進行交換，在喜怒哀樂之間打轉，在刺激的事物上流連忘返，因此在一段關係中，永恆不變的愛情必須建立在新鮮感上，七年之癢是真的嗎？是真的，不過，「七」只是一個模糊的概念，意思是一段愛情關係維繫方式維持著某種特定的節奏，但是這種頻率並不是都符合雙方二人的期待，當旋律失衡，節奏偏差，兩人的愛情就開始落拍子。 一般來說，3與7這類的質數都附帶一種魔幻的神奇力量，在特定時間內總會發生一些轉捩性的變化，例如工作、愛情與人生，有些人工作不超過三個月就離職，有些人職場若拚過三年後就升主管職，有些人，面對七年之癢，就是會管不住自己。 「如此這般的活著並不意味我再也不貪圖，我只是比你忍得住、我忍得住。」－李宗盛《因為單身的緣故》 性生活不滿足是否可以外遇 以台灣法律來說，不行，雖然通姦罪已經在在2020年5月29日獲大法官判定除罪化，代表公權力無法干預兩人的婚姻家庭事情，但是，配偶仍要盡到本身的職責與義務，事件會由《刑法》轉為《民法》，一樣是要對簿公堂，通姦除罪化並非代表國家允許你外遇。 以台灣風氣以及道德倫理來說，也不行，無論劈腿的人有千百種原因，出軌就是不對，你會被社會輿論壓垮，你會被千夫所指，如果是因為難以啟齒的性生活沒有從對方身上得到滿足，可以嘗試溝通，或是調整自己的精神狀態，再不然就是結束這段關係，再重新開啟下一段戀情，如果在婚姻關係中牽扯出其他小三或小王時，就會變成《民法》上的案例。 因此，無論是何種理由，在台灣都不可以外遇，當然包括性生活不滿足。 「當時那些快樂多難得美好，你真的有辦法捨得不要，才剛成真的美夢 轉眼就幻滅破掉，祝福你 真的可以睡得好。」－田馥甄《你就不要想起我》 如何走出外遇？別忘了那些愛你的人 許多人面對枕邊人的出軌通常會有三個階段，第一是愕然與震驚，驚訝對方朝夕相處，卻不知內心在想甚麼，第二是失落與哭泣，明明自己甚麼都沒做，卻還要被這樣背叛對待，實在是很不值，第三階段就有分歧點，一部分的人會選擇接受與面對，另一半的人會選擇拒絕與排斥。 對於接受與面對的人，可以說聲恭喜，這類的人知道人生還有很多重要的事情等著他／她完成，實在沒必要在一個腦袋不靈光的傢伙浪費時間。 至於不願意接受事實的人，也請不要氣餒，面對這階段的你，必須相信自己是最棒的，看清楚是誰讓你哭泣，又是誰在你背後支持你，不要轉身背對那些真正關心你的人，而一直用哭喪的臉看著心已走遠的另一半，這世界不是繞著他／她轉，他沒那種資格，別忘了那些愛你的人。 「I believe I can fly.I believe I can touch the sky.」－勞˙凱利《我相信我能飛》 有推薦的徵信社嗎？評價又如何？ 外遇真的要依賴徵信社嗎？俗話說「當局者迷，旁觀者清」，面對感情問題除了金錢糾葛等身外之物，最重要的還是要克服自己的心魔，當一個人思緒混亂時，很難判下正確的選擇，因此藉由一個專業的團隊搭建起委託人以及另一半一個穩固的橋樑，比自己單槍匹買來的輕鬆許多，再加上有許多法律條規等問題，一時半刻無法解決，處理過程以及機關等又很瑣碎，也是非常折磨人心的一道難題，坊間各個徵信社競爭激烈，畢竟只要有人際關係就會產生摩擦爭執，以協會數據中舉全國知名各大徵信社，透過成員彼此監督配合給予相對客觀的數據，並評估分析十間徵信社的評價，畢竟古云「貨比三家不吃虧」。 🎈 🎈 🎈 延伸閱讀 【台北信義】大苑子市府夢想店～座位插頭超級多🍹逛街休息好所在 【台北松山】超近直擊飛機震撼之美！鮮少人知的台北飛機巷 【台北萬華】半夜來個熱狗堡怎麼樣？歐麥熱狗～oh my hot dog🌭️ 我是廣告，請往下繼續閱讀 🎈 🎈 🎈 喜歡我的文章歡迎支持按個愛心 #婚姻 #感情 #夫妻 #吵架 #小三 #丈夫 #情侶 #戀人 #男女 #異性 #出軌 #劈腿 #徵信 #離婚 #節 #詩編#推薦

我們不一樣-繪本分享《歪歪兔》

繪本分享《歪歪兔》-Heidi Huang黃海蒂工作室

這是一隻得了歪頭症的兔子，所以牠看到的世界和大家是不同的。 牠很努力想要跟大家一樣，但無論如何卻辦不到。 非常挫折、沮喪的小兔，流下了眼淚。 牠覺得無論如何無法和大家一樣、覺得自己格格不入，感受到委屈、孤單、還有無力感。 但牠有了一個新的想法：「世界這麼大，一定有人和我一樣。」 於是牠出發去探索這個世界。 世界，很大。小兔在追尋的過程中，遇到了好多朋友，好多不同的動物，在牠們自己的世界裡，一樣格格不入、一樣委屈、一樣在尋找朋友。但，牠們找到了！雖然是不同的動物，但是牠們都是被「正常的」動物們排除在外的。牠們理解此的心情和委屈，以及生活上的不容易。於是互相關懷、互相鼓勵、打氣。 然後大家圍成一個圈。 不同族群、不同性別、甚至不同物種，身體有缺陷的、心智有缺陷的，遇到家庭困境的，希望大家不忘記關懷，盡最大的努力，付出同理心和溫暖。我們都是人，都有自己的困難與課題，所以如果做不到，就是尊重就好，不傷害、不嘲笑。 今天有聯絡肯納的單位，去了解星兒以及智能缺陷的人們的狀況。看到社工的不易、家長的心焦、病友的無力感，總是不忍與心疼。 以前有去上過社會系的課，老師說：「把他們當作一般朋友一樣對待，輕鬆得聊個天就好。『今天報告要交了嗎？』、『最近有看什麼電影嗎？好看嗎？』等等。」不用特別去凸顯他們的特殊身份，就把他們當作「一位特別的朋友」就好，做到關懷和彼此尊重，更多的是心有餘力的陪伴與支持，都會是照亮他們生命中的一束光。然後，我們聽聽他們聊聊，去了解他們的世界，我們就可以用他們的角度看世界，說不定會看到不一樣的人生風景呢！ 所以誠心地對待，他們也會感受到互相關心的善意。 台灣愛兔協會，有傷殘兔的相關資訊以及認養： https://www.facebook.com/rabbit.org ----- 黃海蒂Facebook: https://www.facebook.com/heididoll.tw 關於海蒂朵兒 Heidi Doll 1. 娃娃： 故事由一個有點悲傷沒自信的兔子娃娃開始，這個兔子娃娃叫做朵兒小兔。 朵兒小兔還有很多好朋友，我們總能從朵兒小兔和他朋友們之間的故事，得到一些溫 暖與自信。 2. 繪畫創作： 我喜歡自然與動物還有小孩，喜歡繽紛的色彩，喜歡溫暖，喜歡寧靜。所以也想讓你感受到。 ----- 台灣肯納自閉症基金會： https://www.kanner.org.tw/contact.aspx

只要你好，就好

有一次走在路上，那時候正值中午午休時間 一如既往的外出覓食 習慣性的將耳機戴上，隔絕這個令人煩躁又吵雜的科學園區 待在這樣的令人窒息的都市叢林，耳機真的是一個很好的發明 可以馬上隔絕外界，進到自己的世界裡 那天走在路上，我突然不想看任何訊息 平常習慣性會滑一下手機，趁著午休空檔回一下朋友的訊息 那天，卻一點都不想打開我的社群軟體 只想一個人聽聽音樂 那個當下，突然有一個念頭閃過:「感情這個東西真的比我們想像的還要脆弱」 在這個偌大的城市，不太大的一個小小地區 每天往不同方向走，卻從未遇見任何我認識的人 不同產業的、不同工作性質的 不僅是上班時間，連下班、休假時間都從未遇到過。 突然萌生了一種想法 如果我不再主動去聯繫社群媒體上的「好友」們，或許我們就會這樣斷聯了 不得不說，科技這東西，讓人與人之間的連結變得更為薄弱。 讓原本已經足夠脆弱的東西變得不堪一擊 帶來方便，也帶來毀滅，就像現在快餐式的愛情一樣 一言不合就離開，一拍即合就私訂終身 如此的廉價，如此的不值得一提，好像跟任何人的連結都變得不再慎重 有時候看著Instagram上「摯友」的選項，我會莫名陷入沉思 從來沒有把任何人當成是我自己的閨密，甚至到摯友我都不知道要將誰納入 只好把他當作是特定人群觀看的名單 我最大的願望就是躲到深山裡隱居，過著自給自足的生活 與外界隔絕，不與人來往。 科技如此發達，這樣的願望對我來說好像很容易就達成 簡單交代一下，手機關機，我就正式在這個世界上消失的感覺 我的周末常常都是這麼過的，手機一關，好像我就在這個都市叢林隱身了一樣 即便外出到租屋處附近，但這附近的人都不認識我，自然也不會去在意 這樣挺好。 很偶爾會想起那些和人互動往來的美好回憶 也會想想現在那個已經不再與我聯繫的人過得如何 沒有了我，是否過得更好? 還是會像我一樣，在某個不經意的瞬間冷不防地想起以前的過往 然後暗自神傷 甚至會奢望在某個轉角不經意的遇見 可以假裝若無其事地打聲招呼，知道你過得很好那就好 不過有時候也會被我自己逗笑，如果我和我的朋友感情的聯繫 都是像這樣的不經意的想起，這關係要多堅固才能常常這樣讓我不經意地想起還能夠依然存在? 有人說，現代人太忙了，把時間留給誰那就是最直接的愛 但我也很常說，最多的時間就是留給我自己，再用剩餘僅剩的時間陪伴他們 雖然也有人因此而離開，不能理解我不能將大把時間花在他們身上 只能說，我們的理解和想法不同 所以分道揚鑣去了自己想前往的道路 偶爾還是會想起過去相處的點滴，有時候甚至會在某些時候思念著那些曾經的美好和有過對方陪伴的時光 但那也就只是過往回憶 現在，只要知道你還好好的，就好。 這是我現在能力範圍內所能做到最大的關心。 朋友，我沒有忘記你，你一直都在我心中 只是我們最後因為某些原因不再聯繫，那是你的選擇而我也尊重你 就像我尊重每個靈性有各自成長的道路一樣 不會去強求也不會去強留 只希望你在屬於你的成長道路上一切都好 你也能夠在你的選擇中快樂的生活 不過，假如哪一天，你了解了我說的話，或是哪天你需要我的幫助 回頭，我都在。 真正的關心不在於朝夕相處，或是寒暄問暖 而是當你真正需要幫助時那隻伸出手來扶你一把的人 當你提不起勁時推你前進的那個人 還有當全世界都不相信你，連你自己都不相信你自己的時候 依然毫無條件相信你的那個人 對於我而言，那才是現今社會難能可貴的友誼 朋友，我不曾忘記你，也尊重你當時毅然決然與我斷聯的選擇 希望我不在你身邊的時候，你所遇見的人能夠善待你 讓你不會再怨天尤人懷疑自己為何不被溫柔對待 我曾說過，你會遇到一個真正懂妳且珍惜你的人 這句話依然不變，我還是這樣相信著 雖然很可惜不能繼續待在身邊守護你的那份純真 但我明白這世界並不會辜負你的那份純真 雖然還是會給予妳很多磨難，希望你身邊還會再遇到一位提醒你去保有本心的人 屬於你的，你終究會得到，這些磨難只是考驗你值不值得得到而已 也許現在的我們分道揚鑣，期望等到再遇見彼此的那時 你已經幻化成為我所預見的那隻白色蝴蝶 在屬於你的花園裡隨風起舞。 圖片來源: 攝影師：Olya Kobruseva 朋友，祝福你，也祝福我們 在屬於彼此的道路上，最終達到自己的終點幻化成美麗的蝴蝶與天使 I miss you but I wish you the best 

婚姻的另一個故事

寶貝，婚姻是要雙方互相扶持前進我想，你不反對吧我們結婚3年多，從交往到現在也才滿四年我們有太多太多不同的地方，需要好好磨合對我來說，磨合、衝突、爭辯一定是必經路程，但不管過程如何進行，最重要的是，我們都渴望擁有自己的空間、時間、和隱私，這或許是一種自己可以掌控的安全感，而且，當自己用自己的力量整理好自己後，能夠更充滿愛，去保護自己愛的人所以，跟你在一起，無時無刻，我都一直跟你強調，我需要自己的空間。但說真的，你的生活狀況，讓我獨自擁有的空間是我必須自己爭取才有，(幾乎都在家，我下班一回家，就必須馬上進入二人狀況)但，當我極力跟你爭取時，有時你無法配合時，真的讓我對關係持久的願景很失望因，這是我的底線。每天都被踩到底線，是人都會抓狂。我也知道，你對我也有一股腦有話要說，有想要為自己爭取的空間我想，我們來談談吧～但為了讓這次談心不給彼此太重的壓力我們來訂個彼此遵守的約定行程表一、男方女方各自對自己的狀況發表5分鐘二、男女方各自為對方的狀況，1分30秒關心三、男女方期望對方可以做到的地方，發表5分鐘四、男女方回答對方自己可以如何達到對方要求，發表5分鐘五、臨時動議(一個人最多二個，一次一分鐘)以上期許對方達到要求的項目，必須開會前30分鐘前給對方先看過。規定時間，是為了讓談心時間cp值高一點，這樣會更期待下次的談心會議行程第一次先暫定，之後可以再更改修正1.我希望當我說要趕快做什麼事時，不要讓我講第三遍2.我是個很喜歡，很需要自己空間的人，我喜歡獨處，當我可以做自己喜歡的事時，我對生活可以更加喜悅所以我希望平常日可以有自己短暫的空間假日出來二人安排的行程外，我希望我也可以安排自己的計畫而不要被阻擋3.一個人旅行，雖然孤獨，沒有人可以分享，但我可以在這安靜的片刻中，看到自己的樣子，看到老公的樣子，想想這二個人如何可以更加緊密

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・7～8 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 7～8 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 5～6 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 7 個月 ｜給Ｚ的話｜ 「baby好像每次見面都不太一樣。」 是啊，這一個月又多冒出兩顆小牙（上下排夾攻親餵好累），翻滾能力更為熟練（換尿布根本角力比賽），副食品吃得更多樣（但對綠色蔬菜仍皺眉），哭和笑也愈加誇張（最擔心腸胃便秘問題）。 接下來就是匍匐前進，然後追趕跑跳碰吧，爸媽的心臟要學習大顆一點。 七個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水 vs 便祕｜ 這個月 #副食品 吃得更多樣了，最喜歡的仍是果泥類，前三名為蘋果、香蕉、洋梨。 非綠色蔬菜接受度比較好，胡蘿蔔、甘藷、南瓜、玉米、馬鈴薯；但還是不喜歡綠色蔬菜，尤其花椰菜幾乎是吃到就吐出。唉啊，偏挑食真的和基因有關係？ 之前醫生提醒過，添加 #副食品 後要搭配 #喝水，也要觀察 #排便 狀況。 還不會用吸管水杯，又抗拒奶瓶，一開始跟從長輩建議以副食品的圓匙餵水，可這樣耗時又費力，每日總水量也不夠。 後來再入手 OXO tot 鴨嘴杯，然後拆掉活動式慢流量出水墊片，Ｚ開心抓著握把大口咕嚕，雖然有時溢得整個圍兜，只要不再水分不足而便秘都好。 是啊，那幾天真的急壞我們。從沒這麼關心過誰的排泄狀況，炸屎事小，#腹瀉 或 #便秘 都讓新手媽很焦急。 6m11d 因為工作把Ｚ託給阿嬤，整天沒排便，12d 清晨哭著醒來，解出一小塊硬便，耗費力氣後急著討奶卻喝到一半就睡著，然後再次不舒服哭醒、解硬便、討奶、累睡。看著不到 7kg 的小身體結屎面，一次次用力到整個臉漲紅，東西卻仍卡在洞裡，很不舒服地崩潰大哭，只能抱著不斷按摩肚子、輕揉後背。 13d 一早去看醫生，磨成一包包的藥粉，裡面有緩解 #脹氣 成分，以及軟便劑、益生菌。吃了三次藥，Ｚ恢復正常排便，那一刻，我感覺隊友要開酒慶祝。 ｜關於生長曲線｜ 7m2d 回禾馨小懷寧做七個月的檢查，體重 6.7kg，#生長曲線 在 2.87%；身高 68.5cm，#生長曲線 在 36.78%；頭圍 42.4cm，#生長曲線 在 10.24%。 #體重 完全沒增加，0.1kg 也沒有，食量、活動力都沒問題，到底東西吃到哪裡去了呢？ #身高 長了 1cm，頭圍多了 0.4cm，可是三個指數的百分比都掉跌得有些慘。 這時候長輩們的「關心」只能微笑帶過，自己的心理強度要做好啊。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，七個月的寶寶並沒有挨針的排程，不過六個月的時候因為多了個 #流感疫苗，當時為讓小小身體舒服些，決定錯開自費的 #13價結合型肺炎鏈球菌 第三劑，挪到和流感第二劑一起。 不過（人生就是有很多的不過），7m2d 那天禾馨小懷寧的 #流感疫苗 已罄，所以只接種了 #肺炎鏈球菌 第三劑。 大概是痛覺神經連結得比較好了，這次針一扎下去Ｚ就嚎啕，出了診間還斷續抽噎，似乎在埋怨為什麼讓他受苦。 回家半夜體溫又飆升，只好不斷親餵給奶、濕擦臉手，好在，白天就回到 37°C 上下。 ｜關於乳牙｜ 進入「哈妹兩齒」俱樂部一個月後，上排兩顆 #門牙 幾乎是接著冒出。 6m16d 親餵早安奶的時候，感覺被咬的齒力不一樣，翻開發現上排右邊的 #門牙 已冒出；然後6m19d 晚上幫你清潔口腔的時候，摸到上排左邊的 #門牙 也有個小凸起。 有四顆牙的Ｚ，口水流得更誇張了，牙齦不舒服什麼都可以拿來磨癢，包括我的ㄋㄟㄋㄟ。 溝通再溝通，幾次仍痛得想直接退奶，畢竟還是個無法控制的小小人，只能繼續說教加硬撐了。 ｜關於睡眠｜ 之前想，開始吃副食品後，Ｚ半夜討奶的狀況應該會減少，期待能逐步 #睡過夜。實際狀況卻不是憨媽想的那樣，一個晚上仍要哼哎餵個四、五次。 一開始以為是長牙關係，但那天看到兒科醫師黃瑽寧的文章【連結在這裡】，發現這很可能是 #分離焦慮。 可是我們每晚都睡在旁邊啊，這焦慮到底哪裡來的？ ｜關於發展｜ 這個月Ｚ自己 #坐 得更好了，以前需要扶著靠墊或棉被的小手，現在空出來，開始抓玩具、摸繪本，活動範圍也持續擴大。 第一個兒童節，6m8d 那天，我們挑戰 2+1 上高速公路、出走台北，Ｚ好奇（東張西望）又狐疑（緊抓汽座）。 這趟小 #旅行 初體驗只到桃園，中間當然有些躁動，不過整體說來配合得很不錯。 隔天，兒童清明連假第二天，我們再次出發，到林口三井 outlet。在擺設的裝飾櫻花樹下，襯著陽光，Ｚ笑得好燦爛。 下一步就是外出過夜了吧，也許從宜蘭或台中開始，然後期待明年可以一起去東京迪士尼。 新手父母．第 8 個月 ｜給Ｚ的話｜ 口腔期嬰兒和幼犬好像，吐舌、哈氣、流口水、呸唾沫、咬東西，都是醒著時候的無限進行式。 什麼都想放進嘴巴，趴著的肩膀也要啃一口。 過了第一個為娘的節日，每一天都是愛的練習。 開始認生要找熟悉的臉，學會搖屁股倒退嚕爬，準備進入小幼童階段了嗎？一起迎接挑戰吧。 八個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 最近進入拉不拉多模式，#食量 大進步，#排便 也有基本表定，所謂吃得多也拉得多。 #副食品 這個月開始加入肉泥，試過雞腿肉泥、豬里肌泥，和白粥弄一起感覺不錯。 果泥在蘋果、香蕉、洋梨、黑棗之外，新增了芭樂。 蔬菜單獨吃的接受度還是不高，必須和白粥或果泥摻在一起才買單，所以是個喜歡果菜混合的孩子？ 喜歡 #喝水，但只要鴨嘴杯不要吸管的，然後力道或角度一沒拿捏好，就會喝得圍兜、衣服都濕透。 ｜關於生長曲線｜ 這個月沒有疫苗排程（流感第三劑要記得預約），所以沒有回診，身高體重的變化只能憑我們的感覺。 坐推車的時候，小腳ㄚ最喜歡跨上前面橫桿；洗屁股的時候，也喜歡伸長小手東摸西抓。 這樣，身高體重應該都有增加吧。 ｜關於乳牙｜ 這個月沒有長新的 #乳牙，維持在四顆，不過我們開始在 My Dentist's Choice 潔牙巾之外，嘗試 Combi 推車送的幼兒乳齒牙刷。 與其說是 #刷牙，其實比較像在 #磨牙，牙刷到你嘴巴裡總會被咬著，輕拉幾次後就被吐出來。 到底有沒有刷到那四顆小牙呢？有刷有保庇的概念。 ｜關於睡眠｜ 洗澡前多一餐副食品宵夜，最近喝完 #睡前奶，大概可以撐到凌晨三、四點再討奶，終於不再每兩個小時就討奶。 但是也有幾個「番」整晚的難眠夜，不確定是牙齦癢、肚脹氣，或作惡夢，又可能接連輪替發生？ ｜關於發展｜ 人家說「四握五抓六翻身、七坐八爬九發牙」，五個月就冒出第一顆小牙之外，其餘Ｚ完全是跟著老一輩的 SOP 走。 滿八個月的前兩天（7m29d），洗完澡穿尿布的時候，Ｚ一樣翻來扭去，好不容易扣好衣服，趴撐著，Ｚ開始搖屁股，搖著搖著就往後嚕，一個倒退爬的概念。第一次 #爬行。 然後最近莫名的喜歡 #抓耳朵，之前也會，但沒有現在這麼頻繁。 一開始以為是耳朵不舒服，爬文發現如果是寶寶耳朵進水、感染，甚或中耳炎，都會有發燒的狀況，如果體溫正常，應該只是 #口慾期 的關係。根據兒科歐俊彥醫師【原文在這裡】，口慾期的寶寶不只會咬手指，抓耳朵或拍打自己的頭，都可以滿足他的好奇。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

2022透視上衣穿搭圖鑑！6件內穿外穿都可以的百搭與特殊色一次整理好！

今年日牌大流行透視上衣，除了有簡約單色外，也有不同花紋，無論是搭配在大學衛衣露出領口和袖口，又或是搭配襯衫打開幾個鈕扣，又或是直接外穿，裡面搭個bratop都很好看！今天，為女孩們精選 6 款基本款以及特殊好看色的透視上衣！ 撰文編輯/ #Anita安 今年日牌大流行透視上衣，除了有簡約單色外，也有不同花紋，無論是搭配在大學衛衣露出領口和袖口，又或是搭配襯衫打開幾個鈕扣，又或是直接外穿，裡面搭個bratop都很好看！今天，為女孩們精選 6 款基本款以及特殊好看色的透視上衣！ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧(´▽`ʃ♡ƪ)" 基本款部門 如果平常是懶得思考穿搭，又或是想追求上班、上課、約會都好搭的高cp透視上衣，可以從基本款先下手喔～ 1/ GU 透膚感捲邊高領T恤(長袖) 這款總共推出 4 個顏色：白、黑、水藍、粉橘，保留了從今夏留下的木耳捲邊元素～ （圖片來源：GU 台灣官網） 2/ GU 透膚感紗質抓皺上衣(長袖) 接下來這款又更好上手，也更適合外穿，因為它的透膚度算蠻低的，衣服上的壓紋也很好看，共有黑、白、棕 3 色可供女孩們挑選～ （圖片來源：GU 官網） 【同場加映】法式穿搭刺繡襯衫推薦～ 3/ Heather薄料透膚木耳邊彈性長袖上衣 接著是之前介紹少女心膨膨袖的店家之一——Heather，和niko and...、lowrys farm 都在 dot.com旗下，Heather的這款透膚上衣共有 5 個顏色：粉、米白、灰、咖啡、藍灰。 無論是內搭bratop外穿，或是搭配吊帶裙穿在裡面都好看～ （圖片來源：Heather官網） 【同場加映】美衣服配美包襯美女～ 4/ LOWRYS FARM柔軟薄紗透膚高領木耳邊長袖上衣 和剛剛 Heather 家的透膚度比起來，如果說前者是少女，那後者的 Lowrys Farm 同色就有種世故溫柔的成熟小姐姐感～ （圖片來源：Lowrys Farm 台灣官網） 我自己的話，是粉色款投Heather 1 票，白色款投Lowrys Farm1 票～ 【同場加映】2022秋冬關鍵字！ 進階部門 剛剛講的特殊色來了！接下來為女孩們選出一款特殊色以及特色襯衫～如果身為穿搭小達人的妳，覺得上面真的太基本了，那可以挑戰下面兩款的多層次進階穿搭單品～ 第一題是顏色題～ 5/ HARE女水墨暈染感透膚內搭寬袖上衣 Hare推出的衣服多數款式是屬於那種帥美帥美的感覺～就是妳會覺得穿它們家衣服的女孩很像很酷，但又美，通常會搭配深色唇膏和眼線，走個性路線～Hare這款共有紅、藍兩色，是不是就連顏色都擺明不走少女心路線！ 這款最大特色就在於水墨紋路（見下圖）～ （圖片來源：Hare 台灣官網）【同場加映】1+1 穿搭法則～ 剛剛那題如果是顏色題，這題就是搭配題，因為比起剛剛的上衣，這是款長版襯衫～ 6/ studio CLIP微透輕盈無領條紋襯衫上衣 我比較常關心 studio CLIP 的家居類特色小物，很少注意它們家的衣服，想不到studio CLIP家的衣服和鞋子也蠻好看的耶！（哥倫布發現新大陸） 這款透膚襯衫共有 3 色：黑、綠、粉棕。 啊～原來最簡單的解法是，可以裡面搭配T恤，當襯衫外套穿，也可以裡面搭bratop配緊身褲呀～ 想不到居然還有口袋（大亮點）！ （圖片來源：studio CLIP 台灣官網） 【同場加映】白色罩衫永遠不會退流行～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 女孩們今年有入手任何一件透膚上衣嗎？ ヾ(●゜▽゜●)♡ #透視上衣穿搭#透視網紗上衣穿搭#透視上衣2022#透膚上衣2022#透膚上衣秋冬2022#日牌透視網紗推薦#gu透膚上衣#lowrysfarm透膚上衣#特色透膚上衣#特殊色透膚上衣

《案頭書：How Will You Measure Your Life?》

這次旅行，深刻體認到這句話，『一切都是最好的安排』。 人生，無法避開的喜樂與變數，上天都安排天使在旁，只要妳細心與態度謙卑，就會發覺。 一切都是緣分，即使是跟一本書，一切的智慧與理解早都準備好在那裡，緣到了，閱讀就只是最後的臨門一腳。 【你如何衡量你的生命？】和【不再試著修補生命】，這兩本書名就這樣撞進我眼眸。 這兩本書內容竟然道盡了我這幾個月，內心、情感與思緒的轉折。 真是，太奇妙，太美好的安排了。 讀完【不再試著修補生命】，激動的思緒一時無法化為文字，先放一旁，繼續閱讀【你如何衡量你的生命？】。 連續數個晚上都埋進這本書裡。內容實在是非常精彩，正中我擅長且長期關注的方向，有管理面、人性面、策略規劃面、職場高中低階不同的觀點，還有近期開始關心的信仰。 【你如何衡量你的生命？】書名，已是整本書內容的關鍵句，且既是疑問句，也是結尾句。 人的一生，每天都在做抉擇與決定，不管那個腳印，都是在形成我們是怎樣的一個人，過去的累積造就了現在的樣子，那未來，又會是什麼樣子的自己？ 我深受【Little Woman】影響，不想跟書中姑婆那樣難相處，讓人不想親近的孤傲。於是會想成為一位和善親切，好配合，無太多意見的家人。 我的百年之後，想讓晚輩知道，在工作上、朋友裡，我是清廉、客觀、公正、善良且講道理的人。 看起來設想得不少，直到看了這書，方明瞭，還很不足。 哪裡不足？不夠？ 原來，這些目標裡面，沒有『我』，『沒有我自己的期盼與希望』。 以為是自己無冀無求，真相應該是對自己沒有盼望，也就沒有要求。 當不知道要什麼，就只能跟著別人，以為是共享目標的達成，可那裏面，沒有一絲是自己的意念。 也就會常感覺到自己像是插花的，只是旁觀者，只是過客。 我的第三人生，就是想跟Christensen教授說的這樣，『每天早晨一睜開眼睛，為了可以做自己喜歡的事而欣喜。』 教授說，『飛行真正的突破不是知道如何做出更好的翅膀或使用更多的羽毛』，真正要研究的是理論，好的理論可幫助分類、解釋，更可預測未來，要懂得利用理論，不斷思考這個問題，就可知道，若依那個理論，會有什麼結果。 在旅行途中，仍在找尋新工作機會，因對安全感的渴望更勝以往了。卻在進入求職公司大門的瞬間，恐慌和懼怕竟然自心底深處竄出。這樣的心理和情緒變化，始料未及。 原本連自己都以為我是眷戀職場，離不開的。一場颶風，幾日海上的飄蕩，確診的不安，就這樣一天一點，一次一些得洗滌了我對未來的想望。 現在可以確認了，職場已是我無法再踏入的地方。 再會了，我那強大氣勢的職場人生。結束了。 「我的第三人生」是我給自己現階段的名稱定義，我認為，孩童和學生時代是我的第一人生，學校畢業，進入職場，我的第二人生就這樣翻滾了20多年。 走出了第二，當然，也就踏進了第三。 第三人生，不是退休階段，除了還是需要有收入，最主要考量是需要與外界接觸。 與我差不多同齡的朋友都還在職場工作，所以得注意，別讓自己和社群脫軌了。 我想要的第三人生，是生活。 確切明白，宏大的目標太遙遠，照顧好自己，身體及心靈，才是最優先，最必要馬上著手進行的。 人生目的與衡量人生，這麼廣大的範疇，現在還無法思索，不過看完這書，確實有很多想法。 刪除已確定無法繼續的職場，我還能做什麼？ 我要的是什麼？要的快樂是什麼？什麼是我的快樂？ 我如何會感覺到快樂？快樂是我生活的重心？ 若想要快樂，要面對哪些取捨？我有哪些資源可支持快樂？ Christensen教授還特別在Part 3 提到『遠離監獄』，如何100%堅持，謹守承諾與界線，如何跨越「下不為例」的惋惜心情，別輕易妥協，教授說，『有違原則，那就不要猶豫，請立刻回頭，轉身離去。』這樣帥氣的轉身，很水。 讀完這書，讓我著迷這位Christensen教授，很遺憾，他在2020年已因癌症離世。還好，仍能在網路世界裡，看到他的身影，聽到他的聲音，還能看著他的著作，認識這位『溫柔的巨人』。 Clayton M. Christensen教授，這是他於2012年7月18日在TEDx Talks演講的錄影連結： How Will You Measure Your Life? Clay Christensen at TEDxBoston - YouTube 書名：How Will You Measure Your Life？ 你如何衡量你的人生？

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