看完了這 6 個真實發生的故事，又要準備開燈睡覺了！小心黑暗中有好多眼睛在偷偷看你！

每次看完真實發生的恐怖故事，一開始都覺得還好，但確會讓你頻頻想起，變得疑心病很重。看完這些故事，回到家就快點把所有燈都打開比較有安心感啦！ # 偷偷住在房子裡的另一個人 我朋友說了一個關於他認識的一位女孩親身經歷的故事，事情發生在她擔當臨時保母職位的夜晚，她九點讓小孩子上床睡覺後，她便坐在客廳中看電視等房子的主人回家。她突然聽到地下室有東西掉落的聲音，起初她不以為意，認為應該是小動物或什麼。過了一陣子，她又聽到了聲音，因此她撥打電話給警察。電話中的小姐告訴她，過20分鐘會有刑警前往關心。但掛掉電話後5分鐘她聽到了 敲門聲，開了門後發現是一支武裝部隊，他們從地下室抓出了一位早已犯下多起綁架案的逃犯。 警察告訴她，接電話的小姐從她的報案電話中聽到了另一個人的呼吸聲，因此她在電話掛掉後又稍等了一下，便聽到分機的電話隨後掛掉，表示有人再用另一支電話偷聽，於是她馬上請武裝部隊出動。 看來一整個事件都是千鈞一髮，聽說那個女孩到現在都不敢自己獨自在家，誰知道房子裡是不是只有你一個？ ＃從地獄傳出來的聲音 記得小時後我意外獲得了一台收音機，於是每天晚上我都會慢慢轉著電台，找尋特別的頻道。凌晨兩點多，我緩慢的轉著頻道，隨著沙沙聲細細的聽著。忽然間我轉到了一個頻道，傳出了很奇怪的輕微爆裂聲，有點像手指關節喀喀響的聲音，又有點像壓碎米餅的酥脆聲。經過了一段時間，那個聲音從原本的雜亂無章逐漸轉為規律，但那個聲音在夜裡還是使我毛骨悚然。 稍為聽了幾分鐘，聲音突然停止了，一個沙啞的聲音傳出，聽起來像是好幾天沒喝水的嗓子更像有一個東西卡在喉嚨那樣的詭異。那個聲音說：「沒有用的，我們早就死了！我們早就死了！」我徹底愣在那邊，隨即將收音機遠遠丟像房間的另一頭，但喀喀聲又開始響起，在我不知道的黑暗中，好像那裏有一個人在用手指敲著地板一樣一直發出喀喀喀的聲音，而且還越來越近，感覺好像就在床底下又突然在耳邊，當時的我肯定是嚇瘋了沒想到竟然暈了過去….. 我承認那對小時後的我來說，不管那是不是惡作劇，都讓我嚇壞了，於是我之後再也不管亂轉電台。 ＃預見死亡 爸爸在我 16 歲那年因為癌症去世了，在他去世之前發生了許多怪事，但最怪的是有一次發生在中午的事。那時後他在客廳的沙發上睡覺，而我媽正在廚房煮東西，除了我們三個仁並沒有其他人在家。 突然間我和媽媽聽到爸爸大叫的聲音，並且很生氣的叫了我媽的名字：「不準再這樣做了！我警告你最後一遍，不准再有這樣的事發生！」我媽很緊張的跑過去問發生了什麼事，我爸跟她說別再戴著那頂又長又黑的假髮嚇他了。 你發現奇怪的地方了嗎？那很顯然的那不是我媽媽……我不確定那是不是鬼，但我認為我爸爸見到了死亡，有時後也會好奇人在死前會看到些什麼。 ＃ 搖晃的雙腳 多年前我和老婆住在鄉下，房子後面有一片樹林，有天我們要好好清理一下後院，我除了兩大袋的草，並且要將它拿到後面的樹林堆放。在我準備收拾袋子離開時，樹林間有個搖晃的東西吸引了我的注意。為了看清楚一些，我撥開了一些樹枝，但映入我眼簾的卻是兩隻搖晃的雙腳，那雙腳穿了雙帆布鞋前後輕輕搖晃著。我走近一看，在樹林中的是一位吊在樹上的少年，一旁還放著他的滑板。我開始大叫請我老婆叫警察，我上前想看看他是否還活著，但我只處碰到他冰冷的身體，他空洞的眼神死死盯著我。 隨後警察處理了現場，幫我做了筆錄便離去。後來聽說那個少年是因為跟家裡不合，而做出了這個決定。我時常在想，與其看見鬼，見到死人的那個真實感一樣讓我做了好幾夜的噩夢，有時在半夜中我依舊想到那雙搖晃的雙腳。 ＃ 是誰在叫我 我有一個同事，她兒子叫Hunter，差不多３歲。她告訴我她兒子常常做噩夢，每每做噩夢便會跟爸爸一起睡覺。那天晚上她先生聽到 Hunter 在房間叫他，唯一奇怪的是 Hunter 並不像平常一樣叫爸爸而是叫了他的名子。但她先生依舊前往Hunter 的房間查看，他看到 Hunter 躺在床上並輕輕搖醒他問他發生了什麼事，但 Hunter 只有輕輕的說：「爸爸，他們叫你的時後，你不應該回應」便又轉頭睡著。 隔天爸爸問兒子昨晚發生的事，他卻說不記得說過這樣的話….聽完了這件事，都讓我很害怕在家裡聽到有人叫我的名字。 ＃輪流一起睡覺 我的小兒子今年剛上幼稚園，雖然他有自己的房間，但偶爾他還是會來我跟我先生的房間一起睡覺。 有天晚上我詢問他要不要來我們的床上一起睡，他回答我：今天不是輪到我，是他。我問我兒子是誰，他卻說了一個我從未聽過的名子。並告訴我要輪流才是乖孩子。不論他是不是童言童語，或是他想像出來的朋友。那一整晚我都不敢閉上眼睛。 嗯…..我這一整個禮拜都可能要開著燈睡覺了 資料來源： houghtcatalog.com

挑戰兄弟戀禁忌的台灣BL劇

台灣BL劇關於未知的我們👬我覺得題材設定很特別, 是在講"兄弟戀"撇開一往二個男主角互相不認識的設定的粉紅泡泡在這個作品裡...你看到的是從第一集小時候, 到慢慢2,3集國小,國中共患難,互相關心的純兄弟友誼(但導演就是想營造類似BL劇的泡泡)~~再到後面慢慢長大成人的情感堆疊到最後弟弟受不了跟哥哥告白,引發家庭革命的揪心場面, 😭真的是超虐 兄弟戀預告片 全集共13集挑戰兄弟揪心虐戀❤️‍🔥。我覺得已經足足探討到跨親情、愛情及生命的考驗，值的追一下。 片頭曲Unknown超好聽

別飛得離太陽太近

電影《太陽浩劫》中，兩台伊卡洛斯太空船的成員為了拯救地球最後都壯烈地慘死了。 伊卡洛斯，一個希臘神話故事的悲劇角色，第一次體驗飛上高空的愉悅感，因太過自信越飛越高，最後被高溫的太陽融化了翅膀，從高空中摔下來墜入海中身亡。 身為人，大家都渴望自己的努力、付出和才華被人看見、被人肯定。我也是的。 記得國中時，為了擺脫國小那平庸不起眼還被瞧不起的形象，非常努力地讓自己在班上「被看見」。幾乎很少休閒玩樂的時間，犧牲了成長期需要的睡眠，就怕自己好不容易衝上前三名的成績，一下子就滑下來了。任何才藝競賽，只要有興趣的我都報名去參加，那時候在班上幾乎是同學老師眼中會讀書有才華又守規矩的「好學生」形象。 因為那個形象，家中父母親對我感到很驕傲，因為可以拿出來和認識的人說嘴。當時的我也很開心這樣的形象，因為不只可以讓父母對我感到驕傲，沒有白養女兒；也因這樣的形象，在班上獲得老師們強力的支持做後盾，才讓我可以獨自勇敢地跳出來制裁那些霸凌者。 如願依親朋好友的期待考上明星高中後，那三年活得非常不開心，甚至煎熬。在國中一直保持前三名的好成績，一進去第一次的考試慘遭滑鐵盧排名倒數前五名，不僅數學被當掉補考，體育爛到沒人想和我組隊，就連最拿手的作文課，也沒有人家寫得厲害，只有跟升學沒關係的音樂課是成績最高最好的。總之樣樣都比不上班上同學的我，瞬間，我又變回那個不起眼沒自信的人，那時候真覺得自己好像《哈利波特》中的奈威。 不管我怎樣努力被看見，始終沒辦法站上閃亮的舞台。那是我人生第一次感到非常挫敗，無力感很重，於是常常難過地找父母求助，說：「高中讀得好痛苦喔。」、「大家都好厲害，根本拚不上。」爸爸那時非常生氣地罵我：「那就不要念啊，休學啊，看你休學能找到甚麼工作，別人就不會讀得痛苦，就只有你每天回家都在抱怨不想讀書。」媽媽只是在一旁默默不語，大概是覺得當初可以拿出說嘴的女兒，居然會很沒出息地說這樣的話。 被老爸罵完後，我生氣用力地衝向房間憤怒地把房門關上鎖起來，開始大哭。那時看著書包裡一大堆功課，還有一堆明天要考的書，突然有股衝動讓我望向二樓漆黑的窗外，想著，要不要就這樣爬上頂樓跳樓自殺算了，一切痛苦就沒了，反正這世上也沒人關心我，我死掉，也沒人會難過。 但後來我在死神面前退縮了，選擇面對痛苦、面對黑暗。後來的後來在我人生的舞台上，這樣的事情一直重複地上演著，發現要坦誠「自己在對方眼中沒那麼重要，我只是一個平庸的人」是一件很難的事情。很多時候，都用阿Q的精神和自欺欺人的態度，裝傻地安慰自己不要為「不被看見而難過。」因為每個人都像我一樣渴望站在舞台上，閃閃發亮；渴望親近的人能肯定自己、認同自己存在的價值。 有一次我看到一個女孩在我面前哭得很痛苦，她一直跟我哭訴說她想自殺，不管做什麼，她沒人看見她的好、她的努力，大家都排擠她欺負她，她活得很痛苦。而那個女孩是我朋友，她最後走過來了。 又有一次我看到一個男孩因努力不被看見，還被心愛的人利用，治療心傷好多年了，到現在仍持續看心理諮商師。而那個男孩是我弟弟。 於是我知道，當我很開心、很歡喜地被看見被肯定時，就會有許多人不被看見，而躲在不為人知的地方偷偷失望難過著，我就知道不能飛太高，因為我是踩著別人的難過和痛苦往上爬的，爬到陽光照射的地方。 一種矛盾複雜的情緒，在我所在乎的人事物關係上一直像輪迴般不斷地發生，我到現在都還不知道該怎麼解釋「被看見」時的那種感受。一開始會很開心被受鼓勵、被受肯定；但開心過後，接續而來的是一陣又一陣地不安、恐懼和焦慮，覺得要是哪一天突然不被關愛而摔了下來，就再也看不到陽光了，那該怎麼辦呢？ 不管被不被看見，我到現在仍要提醒自己要努力去學習感恩現在所擁有的一切，畢竟得來的一切，都不是理所當然，是承載著很多人的痛苦和血汗得來的；也時常提醒自己，就算沒被親朋好友所看見，也別難過，光是努力地活在這世上，就是有價值的人。 *寫於2024.7.5

心理測驗：你的「洗澡」習慣，出賣了你的「性格命運」！ 人透過

心理測驗：你的「洗澡」習慣，出賣了你的「性格命運」！ 人透過沐浴，保持清潔，洗淨髒汙與疲累，從來沒有硬性規定自己洗澡一定要先洗哪裡，可是認真想一下，發現自己基本上每次都是不自覺地先洗了頭髮，或者先洗臉。 大家可以回想一下自己洗澡的時候通常都習慣先洗哪裡呢？ 你的洗澡習慣，出賣了你的性格命運。 A. 先洗頭和臉 你的個性很獨立，很容易自己一間扛下所有責任！ 在老闆眼裏，你非常值得依靠，有很好的能力，值得重用但是... 你常常不會表達自己的情緒讓關心你的人非常擔心也容易被欺負。 性格較為耿直，並且內心具有正義感，常常看不慣社會的很多現象，看到不公平的事情也容易說幾句。 對待朋友古道熱腸，處理事物內心充滿自信，並且剛強果決，從不會拖泥帶水，直爽豪邁。 自我控制力會有所欠缺，情緒波動較大，有時候會急躁不安。對待家庭觀念十分強烈，以家庭為重。 B. 先雙臂 你的隱性個性熱情、超上進！處理事情的能力一級棒，是上司眼中的大將！ 桃花魅力也超旺，能跟你在一起的人都很幸福。你是個重感性的人，第六感超準，直覺很敏銳！ 性格剛烈，說話直來直去，與人相處坦率直爽，毫不掩飾自己的內心，處事武斷不加思考，是非黑白看的很重要，眼裡揉不得沙子，做事不假思索，缺乏人際交往的必要技巧，所以人緣有些差。 適合從武，如當兵或者員警之類。 C.刷牙 你的隱性個性蠻溫柔的，也很懂得替人著想，不會強迫別人心思非常細膩，是朋友中不可或缺的談心好朋友，也很容易跟異性變成知己非常討異性歡心。 內心情感豐富，對待感情方面體會很深刻，對待朋友重情重義，樂於助人，古道熱腸，因此生命中會遇到很多貴人相助，為人處世沉穩，在朋友圈裡的人緣不錯，容易受到信任。 D.軀幹 在生活中，你這種人是非常善良的人，你的生活非常單調，每天生活在家與工作之中，你非常容易被感動，你往往看一些感人的東西，你都會流淚。 所以說你這樣的人是非常富有同情心的，而且你對待工作非常認真負責，你很有耐心，一般老闆交給你的事情，你都會完成的很好，所以說你的生活還是很幸福的簡簡單單無憂無慮。 心理測試只是提供一定的參照，百家樂算牌答案僅供參考，三分天註定，七分靠自己，祝大家開心幸福 https://www.sc5168.com/baccaratin52.html

台北中正區 Fun Spa 精緻放鬆女子會館推薦｜全新侘寂風SPA按摩體驗，從頭到腳的深度放鬆，專業技術、無壓力服務

有時候，生活中的壓力總是壓得我們喘不過氣，早出晚歸的日子，累積的不僅是身體的疲憊，更是心靈的沉重。 而在這樣的繁忙節奏中，給自己一個放鬆的機會，享受一次身心靈的完全放鬆，才是真正的奢侈。 最近，我找到了位於台北中正區的Fun Spa精緻放鬆女子會館，這是一家新開幕的SPA店，給我帶來了前所未有的舒適體驗。 在Fun Spa的舒適角落中沉澱心靈 走進Fun Spa的第一印象，就是它那舒適的侘寂風格設計，淡灰色系的裝潢，搭配圓拱形的門廊，像是來到了希臘的洞穴屋。 這裡的位置非常方便，就在羅斯福路上，台電大樓站1號出口步行2～3分鐘就到了。 進門後，櫃檯的親切接待立刻讓人感受到賓至如歸的氛圍。無論是選擇和朋友一起來，或是想和另一半共享寧靜時光，Fun Spa的空間設計都能滿足你的需求。 一樓是女性專屬空間，而二樓則是可以與閨密、姐妹或是伴侶一同享受的放鬆天地。 專屬的按摩體驗與細膩的關懷 我這次選擇的是80分鐘的全身精油按摩，負責我的按摩師是16號的小賀老師。 在Fun Spa的這次按摩體驗中，小賀老師的技術真的讓我印象深刻，尤其是在頸部、手部、小腿和後腰的按摩部分，特別讓我感到舒適與滿足。 她擁有豐富的經驗，手法相當純熟。 整個過程中，她不僅專注於釋放我緊繃的肌肉，還會不時關心我的狀況，並根據我的需求調整按摩手法。 這點非常讓我感動，因為她的專業和用心，真的讓我能夠完全放鬆下來。 由於我平時工作久坐，導致後腰和小腿經常緊繃不適，小賀老師根據我的情況進行了特別的加強按摩，效果顯著。 頸部按摩：釋放壓力與疲憊 小賀老師的頸部按摩手法細膩又到位。 她先是輕柔地以指尖在頸部兩側進行放鬆按摩，逐步加深力道，針對頸椎周圍的經絡一一疏通。 她的手法非常穩定，不會讓人感覺到過度的壓力，反而是一種輕鬆的釋放，像是將一整天的壓力從肩頸帶走。 每一次的按壓與推揉，都能讓我感受到血液的循環變得更為順暢，頸部的僵硬與酸痛逐漸消失，彷彿將日常工作的壓力一掃而空。 手部按摩：細膩的關懷與放鬆 在手部按摩的過程中，小賀老師的手法同樣令人稱道。 她從手指到手腕，逐步按壓並推揉，尤其在掌心和虎口這些平時容易忽略的部位進行了仔細的按摩。 她的手法細膩，輕重拿捏得當，能夠感覺到她對每一寸肌膚的用心。 這些看似微小的動作卻有著大大的效果，讓我感覺雙手輕盈許多，平時使用電腦或手機造成的手部疲勞和不適感也得到了有效的緩解。 小腿按摩：深層舒緩緊繃感 由於我平時經常久坐，再加上通勤需要走很多路，小腿的緊繃感一直是我的困擾。 小賀老師非常仔細地針對小腿部位進行了深層按摩，她的手法從輕揉到深層按壓，逐漸加強力度，完全釋放了我小腿內部的緊繃。 她會在按摩過程中不時確認力道是否合適，根據我的反應調整，這樣的互動讓我感覺特別貼心。 按摩後的小腿感覺格外輕盈，走路也變得更為輕鬆，像是卸下了雙腿上的重擔。 後腰按摩：深層放鬆與舒適感的極致體驗 我的後腰經常因為久坐而感到酸痛和緊繃，小賀老師在後腰的按摩上特別加強了力度和技巧。 她的手法非常專業，從上到下以有力但不失溫柔的手法進行推揉，每一次按壓都能精準地到達痛點並進行舒緩。 特別是在腰部兩側的經絡上，小賀老師運用適度的力道來回推壓，感覺每一寸的壓力都在幫助舒緩長時間積累的緊繃。 這樣的按摩不僅僅是解除酸痛，更多的是讓腰部整個區域感受到一種全面的放鬆。 整個按摩過程中，小賀老師以她豐富的經驗和專業的技術，真正做到了細心呵護每一個按摩細節。 不僅是讓人覺得舒適，更是有種深層次的療癒感。每一個按壓的動作都彷彿經過精心設計，針對不同部位的緊繃感和壓力，進行最恰到好處的釋放與放鬆。 特別是針對我後腰和小腿這些緊繃部位的加強按摩，更是讓我深刻感受到身體被重視的感覺。 無論是平時工作壓力大、久坐不動，還是因為運動後的酸痛，來到Fun Spa找小賀老師，真的是一個非常值得的選擇。 她的專業技術和溫暖的服務，讓整個按摩過程不僅是身體的放鬆，更是心靈上的一種享受。 下次再來，我一定會再次指定小賀老師，因為她的按摩技術，真的讓我感受到什麼是放鬆的極致。 最棒的是，Fun Spa的整個體驗過程不會有任何推銷壓力。 無論是老師們的態度還是整體氛圍，都讓人感覺放鬆自在，專心享受這份專屬於自己的時光。 貼心設備與精緻環境的完美結合 Fun Spa的每個房間都有自己專屬的優雅名稱。 有多間乾淨的衛浴設施，所需用品非常齊全，有頂級的Dyson吹風機、高質感的沐浴乳和洗髮乳，按摩完畢後可以立即享受清爽的沐浴。 這樣的設計讓人在整個按摩過程中無需擔心任何細節，真正可以放下心中的負擔。 另外，Fun Spa提供多種支付方式，包括現金和街口支付，還會附上下一次消費可使用的折價券，讓每一次的體驗都更加划算。 這裡的價格相對親民，但服務質量卻一點都不馬虎，這也是我會大力推薦的原因之一。 多元化的SPA服務，滿足各種需求 除了我體驗的芳香療法精油按摩外，Fun Spa還提供多樣化的按摩服務，包括專業的孕婦經絡指壓、油壓放鬆課程，甚至還有針對臉部的保濕護理課程。 這些課程的時間從40分鐘到90分鐘不等，即使是中午休息時間，也可以來這裡享受片刻的放鬆。 特別是他們的孕婦按摩課程，針對孕期女性設計的專業按摩手法，能有效舒緩孕期不適，對於正在經歷孕期的女性朋友來說，這真的是一大福音。 Fun Spa精緻放鬆女子會館是一個值得推薦的放鬆好去處。 它不僅提供了專業又貼心的按摩服務，還用舒適的環境和親切的服務讓每位到訪的客人都能感受到全方位的放鬆。 對於像我這樣的OL來說，這裡無疑是繁忙生活中的一方淨土，讓我能夠暫時逃離生活的壓力，重拾心靈的平靜。 所以，如果你也和我一樣每天為生活忙碌，不妨給自己一個放鬆的機會，來Fun Spa享受一次精緻的SPA按摩。 讓這裡的專業技術和溫暖的服務，為你帶來全新的能量與放鬆體驗吧！ #精油Spa #全身指壓 #專業孕婦按摩 #臉部保養 #Funspa #中正區按摩 Funspa 精緻女子按摩會館 instagram｜官方網站 地址｜台北市中正區羅斯福路三段218-1號 營業時間｜週一至週日：09:00 - 22:00 聯絡方式｜電話：02-2363-9453 / 0916-999-453 官方LINE｜@funspa 官方社群媒體｜Facebook粉絲專頁

2024善愛嘉年華：打造良善社會的縮影

文／克拉大 在當前社會面臨重重挑戰的時刻，由中華民國對外貿易協會攜手社團法人小樹傳愛協會，並由經濟部國際貿易署指導的第三屆善愛嘉年華，即將於8月3日至4日在台北南港展覽館1館1樓隆重登場。這場活動不僅是全台最大的公益盛事，更是社會各界人士、企業、志工及偏鄉孩子共同交流互動的美好平台，旨在鞏固台灣人的善良與愛心，喚醒每個人心中愛與被愛的能力。 小樹傳愛協會副理事長陳俊秀在2024年善愛嘉年華舞台致詞。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 今年的善愛嘉年華設有八大主題區，結合了國立故宮博物院與科教館的專業展出，並首次邀請匈牙利、土耳其及聖克里斯多福等國的駐臺使節帶來的異國風情文化攤位。活動中還有台灣在地的好農、美食餐車、藝人及街頭表演者，共同呈現多樣化的課程與表演，充分展現「善愛」的精神，增添活動的豐富性與趣味性。 外貿協會王熙蒙秘書長邀許多共好夥伴熱情參與，讓活動更加豐富及具有意義。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 此次活動以親子互動、寓教於樂的方式，增進家庭關係，並將活動結餘善款投入「用愛助學童計劃」。此計劃結合108課綱下的生命教育與靈性培養，將在全台國小校園推動心靈教育，讓孩子們在兒童階段學會正確的情感、價值觀，旨在培育出堅韌、有愛心且對未來充滿希望的新一代。透過遷移學習，讓偏鄉孩子走出大山來到南港展覽館接觸不同的知識領域和實踐機會，啟發他們的創造力、好奇心和批判性思維。 2024善愛嘉年華開幕表演：魯凱勇士舞，由霧台國小表演。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 2024善愛嘉年華開幕表演：竹田繁星，由西勢與竹田國小共同表演。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 「每個人都是一束光，聚集起來就能點亮全世界；每個人都是一滴水，匯聚在一起就永不乾涸。」善愛嘉年華希望喚醒每個人心中的善與愛，讓愛與善的力量在社會中持續綻放，共同創造良善社會的縮影。 2024善愛嘉年華開幕記者會圓滿成功，外貿協會與駐外大使及嘉賓們共同合影。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 我們誠摯邀請社會各界踴躍參與，共同傳遞愛的力量。自即日起開放企業及個人贊助「2024善愛嘉年華」入場券，請點擊以下連結購票：https://pse.is/62k84a 台北瀚品扶輪社CP Bruno多年來樂於公益，以行動支持2024善愛嘉年華，現場也呼籲大眾關心「善、愛」核心理念。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 傳遞愛的力量，讓我們一起在2024善愛嘉年華上，為建構更美好的社會貢獻一己之力，期待與您攜手同行，共創未來。 最近剛發行迷你專輯的ELKIE莊錠欣二度參與善愛嘉年華，坦言受到小樹協會很多「愛」的感染，讓她想鼓勵粉絲共襄盛舉。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供）ELKIE莊錠欣台北瀚品扶輪社善愛嘉年華小樹傳愛戴惠貞用愛助學童計劃貿協陳俊秀

《過曝世代》無所不在的網路帶來的副作用，對網路原生世代青少年的傷害

《過曝世代》書籍介紹 《過曝世代》一書是由心理師陳品皓所撰寫，探討了在網路普及與智慧型手機盛行的時代下成長的孩子們，亦即所謂的「過曝世代」所面臨的現況。書中深入剖析這一世代青少年所面臨的特有挑戰與問題，並提出有效的理解管道。 網路無所不在的時代 網路原生世代的青少年，卻要更早面臨網路無邊界的特性。 作者透過長年的輔導經驗，發現青少年的問題型態在這十年間有顯著轉變，從早期的外顯行為變成現在的人際退縮、網路沉迷、學習低落等。書中引用美國衛生局的報告，指出社群媒體對兒童及青少年心理健康的潛在傷害，並詳細分析這些現象背後的原因。 社群媒體造成的心理影響 書中一再強調，青少年對於社交媒體的過度依賴和過分在意他人的評價，導致了心理上的巨大壓力和情緒波動。 作者描繪了當今青少年面臨的各種困境，如對自我認同的焦慮、注意力不集中、思緒碎片化等，這些問題與社群媒體的無縫連接密切相關。 書中提到青少年間的吵架案例，更是讓人心有戚戚焉。 在過往網路不發達的年代，因為物理距離的限制，所以可以讓雙方都有沉澱、檢討進而內化情緒的時間空間。 但如今線上線下的整合無礙，導致情緒無限上綱地蔓延，甚至越捲越大。隨便在某個社群媒體上的發文，都可能變成隔日的社會新聞... 父母的角色與挑戰 作者不僅分析了青少年的心理問題，也提供了實用的建議，幫助父母更好地理解和支持孩子。書中介紹了「心理疫苗」的概念，旨在增強孩子對評價的免疫力，形塑健康的自我認同。 此外，書中強調了在教養中讓渡權力和開啟新的溝通模式的重要性，並呼籲父母避免引發孩子的羞愧感，重建孩子的自我認同。 世代差異一詞，不難理解，但是其中的差異不光是知道而已，而是要想辦法去承接、拓寬，把差異拉小。 尤其在現在變動快速的時代裡，世代的差異可能不是10、20年，很可能是2、3年間就有些差異了。而在這樣的差異裡面，我們是否能夠多多理解各個世代，不侷限在自己的視角看待對方，才能創造更得多的對話空間。 結論 《過曝世代》不僅是一本針對青少年心理問題的專業書籍，更是為每一個現代家庭提供的指導手冊。作者以幽默而深刻的筆觸，讓讀者能夠輕鬆理解並應對這一世代青少年的困境。這本書不僅幫助父母撫平內心的焦慮，也引導他們以更包容和智慧的方式，陪伴孩子走過這段成長的艱難旅程。 書中提供的實用建議，對於每一位父母來說，都是一把引導孩子走向健康成長的重要鑰匙。這本書值得每一個關心青少年心理健康的人細讀深思。 #青少年成長 #網路 #過曝世代 #書評 #閱讀書評

命理師捐善款資助「安心食物包」　暖心助食物銀行公益不斷炊

文／克拉大 2003年離世的香港巨星張國榮，生前摯愛伴侶唐鶴德在每年忌日、冥誕都不忘準時發文悼念。近期鬧出風波也讓命理師沈嶸特別通靈調閱唐鶴德的腦波，分析唐鶴德其實心中早就已經接受並放下張國榮死亡的事實，腦中已沒有「深情愛著張國榮」的訊號，對他來說張國榮已經是過去式了，只留下「愛上一代香港巨星」的珍貴回憶，對張國榮的愛早已放下。 命理師沈嶸經常針對時事進行通靈分析。（圖／沈嶸魔法命理學院提供） 至於唐鶴德究竟是否真的有新歡？沈嶸通靈後發現唐鶴德確實有試著嘗試新的可能性，但他深深的明白這樣會刺傷張國榮粉絲的心，也清楚有許多歌迷至今仍狂熱的愛著張國榮，所以若真的想談感情，就必須低調再低調。這也使得唐鶴德對於感情非常壓抑，既想談新戀情，卻又不敢行動，深怕引發眾怒。此外，沈嶸也通靈唐鶴德確實私下有變賣張國榮的遺產與版權的能量訊號出現，而最多粉絲最關心的，就是唐鶴德跟史先生的關係，以及他是否還惦念著張國榮？沈嶸深入通靈唐鶴德的內心剖析，在唐鶴德的認知中，史先生只是「很好的朋友」，並非是「熱戀中的愛」，兩人只是彼此互相陪伴、相知相惜的關係，但這段關係在他心中並沒有超越張國榮的地位，唐鶴德對張國榮是「真愛」，最難能可貴的，是沈嶸調閱張國榮的靈魂體記憶，發現張國榮往生後對唐鶴德仍是「真愛」狀態，由此可見兩人才是真正相愛的一對神仙眷侶。 命理師沈嶸暖心助弱勢得到糧食補給。（圖／沈嶸魔法命理學院提供） 命理師沈嶸愛心不落人後，發起「每月捐十萬，持續二十年」的公益計畫，至今捐款已累計達580萬元，持續朝總目標「2400萬元（回饋台灣二十年）」邁進。本月沈嶸捐贈10萬元給由台北市中正區忠勤里方荷生里長創立的「社團法人臺北市臻佶祥社會服務協會」，資助「安心食物包」計畫，讓全臺灣的地震受災戶、弱勢家庭、邊緣戶得到糧食補給。同時，沈嶸也加碼贈送「社團法人臺北市臻佶祥社會服務協會」魔法噴霧50瓶、魔法竹摺扇50把、沈嶸老師白話金剛經50本，總物資捐贈累計21190份。 號稱地表最強的里長方荷生，在南機場樂活園地提供老人餐食服務、長輩日照服務及弱勢家庭子女照顧等在地服務已超過10年，從南機場成立的第一家食物銀行，到台灣各地如花蓮、屏東等地陸續成立惜食中途島/臻佶祥共享園區，照顧在地部落、村莊、家庭等，一頓餐食，串起社會上每一個需要協助的角落。沈嶸與方荷生里長邀請社會大眾透過食物銀行「救濟、分享、備災」服務理念與功能，一同給予全臺灣的受災戶、弱勢家庭、邊緣戶實質幫助，藉由捐贈安心食物包的方式，不僅代表了自己平安，更透過安心食物包將愛心傳達到需要的人手中，期待讓社區的幸福共享食堂得以持續不斷炊。 公益命理師唐鶴德安心食物包張國榮方荷生沈嶸社團法人臺北市臻佶祥社會服務協會食物銀行

天真浪漫的愛情-H

天真浪漫的愛情

第一次接觸愛情，是國中時看到瓊瑤寫的一顆紅豆，這本小說內容是甚麼，我已經全部忘光光，只記得看書時為愛情落下的眼淚。懵懵懂懂的我，從此進入了一個八點檔連續劇，愛很情仇的新世界。而我也在國中談了第一次戀愛，雖說是談戀愛，但是連男生的手都沒牽過，而且還在萌芽階段就被扼殺。H是一個品學兼優的好學生，父親還是老師。當兩個人處於曖昧階段時，相約早上五點起床，一起練跑步。結果因為在冬天，我連續兩天都爬不起床，躲在被窩裡熟睡，所以我們的早晨約會沒有成功。有一次在班上幫H縫補衣服上的釦子，然後被大家發現有貓膩。而H在工藝課時，做了一個有兩人名字的銅刻紀念品給我。當愛情才剛開始萌芽時，有同學說H跟隔壁女生交往中，我還特別去看了一下，是個長髮的美女。而我並不想要跟別人搶男友，也不想當小三。所以我的愛情小苗，就被我自己摘掉了。而那個愛情紀念品，自然也被我丟了~當時剛好成績有點退步，還被訓導主任叫去輔導室關心了一番，告誡我不要因為談戀愛而影響成績。其實我的成績退步應該跟他沒關係。初戀的消失，讓同學都很同情我。現在早已經忘記當時的心情，只是覺得有點可惜吧~

高雄│美好孕產經驗分享│推薦 博愛蕙馨醫院婦產科曾翌捷醫師

高雄│美好孕產經驗分享│推薦 博愛蕙馨醫院婦產科

緣起 我們家嬰兒滿週歲了，我也是週歲的媽媽了。脫離日夜顛倒的育兒地獄後，慢慢享受到作為母親的幸福感。284天的日子，和寶寶緊密相連，不是一件容易的事。能留下美好的孕產經驗，更是無比幸運。如今回首，真是恍如隔世...謹以此文記錄下來，分享給正走在「成為媽媽」道路上的妳。 關於 高雄│博愛蕙馨醫院婦產科 會選擇高雄博愛蕙馨醫院婦產科，支持我們的孕產歷程，原因有幾： 推薦 因曾陪伴好友前往高雄馨蕙馨醫院產檢，與曾翌捷醫師有了一面之緣。曾醫師溫柔細膩的看診風格，讓我留下深刻印象。 幾年後，與E的婚前健檢，也選擇到馨蕙馨醫院，幸運地再次遇到了曾醫師。心中暗自決定，如果有機會成為母親，希望能由曾醫師照顧整個孕產過程。 博愛蕙馨醫院婦產科 曾翌捷醫師 曾翌捷醫師的學經歷非常豐富完整，同時是博愛蕙馨醫院婦產科 胎兒影像科主任。 曾醫師除了忙於看診，亦致力筆耕，經營部落格，分享孕產衛教及新知，有孕之後，研讀曾醫師的文章，更能認識他的對於產科的專業與熱情。 曾翌捷醫師 【孕產期照顧及超音波醫學】 在驗孕確認兩條線後，毫不遲疑地前往馨蕙馨醫院報到，掛了曾醫師的門診。第6週，第一次從超音波影像看到寶寶、聽到寶寶強而有力的心跳，心中的感動到現在 仍久久不能忘。 因為想好好照顧孕期的每一天，立馬購入曾醫師的著作，回家研讀。曾醫師將孕期40週的胎兒發展，及準爸媽可能面臨到的疑惑，直至生產準備等，都詳盡分享於書中。若是產檢前有疑問，推薦先翻閱曾醫師的書，也可更有效率地跟婦產科醫師溝通。《〔圖解〕準爸媽最關心的懷孕40週保健全書》 曾翌捷 283天的日子，受到了許多照顧，謹以孕期及重要事件，拼湊記憶： 【孕初期】溫柔的陪伴 曾醫師最讓大家讚不絕口的，是他的溫柔問診風格。這對於初初有孕的孕媽咪，及陪伴孕婦的眷屬，都是非常重要的！ 每次產檢，在進入診間之前，例行要先到產檢室報到。完成簡單的身體狀況檢測(測量血壓、脈搏、體重)、及當次的衛教諮詢，再等候進入醫生診間。進入曾醫師的診間後，明快有效率的看診流程，讓初來乍到的我和E可以盡快進入狀況。首先會進到超音波室，檢查寶寶狀況。曾醫師總是仔細檢查、並明確說明寶寶現在的發育狀態，沒有過多的形容詞，但始終保持溫和穩定的語調。完成檢查後，曾醫師還會禮貌地扶起孕媽咪，讓人心暖暖的。隨後就到問診間，除了當月/週的產檢說明，曾醫師總會在尾聲時，問一句：「還有什麼需要我幫忙的嗎？」這樣簡單的一句話，對於我和E這樣的緊張大師父母，彷彿救贖一般，可以把心中許多疑慮向醫師提出。無論是什麼樣的孕產問題，曾醫師總能耐心並準確地回答，不會模擬兩可，直到我們能完全理解，這對於第一胎的孕產家庭非常重要！ 第7週，我本身有地中海型貧血，因此在第一次產檢的例行血液檢查之後，很快地就收到醫院的簡訊通知，需要請E也進行抽血檢查。如果夫妻雙方都是同型輕型的地中海型貧血病人，胎兒有四分之一的機會成為重型病人！ 我和E為求謹慎，在收到簡訊當天，速至醫院報到。 到產檢室時，因為我們的婚前健檢也是在馨蕙馨醫院的，護理師很快就協助調出資料，確認了E並無地中海型貧血後，直接幫助焦慮的我們排除了疑慮！ 很高興當時選擇在馨蕙馨體系進行健檢，讓接下來的一切都能順利推進。 第13週，經由曾醫師的建議，進行了第一孕期子癇前症篩檢，報告出來，我出現了一個紅字：37週前胎兒生長遲滯有較高風險！ 一向自認身體健壯的我，怎麼都沒想到自己可能在孕期出現狀況。心情一度非常低落...一樣地，在收到通知簡訊後，我們很快又回到曾醫師的診間報到。 曾醫師寬慰我們，會發簡訊通知，就是因為希望盡早在孕前期進行預防，這就是做檢查的意義。他安排我持續服用預防性藥物阿斯匹靈，並好好在孕期控制血壓，就能有效預防子癇前症的發生！除此之外，我也進行了適度的體重控制、孕中期後開始規律運動，旅伴每天準備溫熱水供我足浴、讓孕媽咪保持愉快心情等，讓我能在孕期穩定血壓。 很幸運的，我順利照顧好自己和寶寶，除了順產，也沒有因此在孕期發胖太多，我想都歸功於及早發現和採取適當預防措施。想了解更多，可以聽聽曾醫師怎麼說 【Gene好孕故事】不可忽視！婦產期殺手-子癲前症 【孕中期】專業的引導 第18週，作為一腳跨進「高齡」的孕婦，自進到產檢室，即能感覺到「差別待遇」。被關照的方方面面更多，要做的檢查也更多，而我們面對產檢結果的態度也更為謹慎，甚至可說是焦慮。久聞羊膜穿刺之名，對於侵入性的檢查方式難免擔憂，也曾考慮過以NIPT替代。經曾醫師的建議，決定選擇羊膜穿刺，進行最謹慎的診斷。曾醫師以專業且親和的方式，向我們詳盡的解說羊膜穿刺及NIPT的差異，為求謹慎，我們提出希望選擇更高規格的羊水晶片，曾醫師也以易懂的方式向我們說明，打了比方：羊水晶片、羊膜穿刺的差別，就好比液晶電視的解析度高低。讓地方爸媽一聽就能明瞭，也可做出符合自己需求的決定。 一篇秒懂，羊膜穿刺、羊水晶片、NIPT 媽麻們該選擇哪一個？ 【醫師聊天室】唐氏症篩檢怎麼做？哪些人需要？ 【Gene好孕】羊膜穿刺大揭密！害怕做羊膜穿刺嗎？只做NIPT行不行？ 【孕後期】穩定的支持 第35週，妳曾想像過 自己的生產過程是什麼樣子嗎？還是覺得：只需全權交給醫療團隊？或是因過於恐懼、決定避而不談？經過孕產大關之後，我深刻理解：生產，其實真的可以不必如電視劇裡演得如此聲嘶力竭、狼狽不堪。我很幸運地，在生命中擁有一段平安順利的生產歷程，如今想來並不會不堪回首，反而充滿喜悅與滿足。我想，是因我始終相信著自己的身體，相信著寶寶，也相信著我所選擇的醫療團隊。同時，我也製作了屬於我們的生產計畫書。 沒錯！生產是可以計畫的！當然，過程當中，當然都可能有變化，但憑藉著信心與規劃，是有機會創造出專屬於自己獨一無二的生產歷程。 什麼是生產計畫書？「生產計劃書是一個媒介，透過書寫生產計畫書的行動，準家長會去思考生產的樣貌，就是在幫產程做預備。」 透過與曾醫師討論生產計畫書的過程，我看到了以下幾個自己很是欣賞的點，也讓我對於選擇曾醫師給予協助，有了更多的確定和信心： 「我很看好妳」 聽到這句話的當下，惹得緊繃如我，不小心噗哧一笑。曾醫師表示，因我的體重控制得宜，精神體力也都看起來不錯，加上嬰兒並沒有過重、頭圍也沒有過大，因此相信我能順產。這樣分析下來，讓我也信心大增。 【待產與生產】 40W+3D， 終於，來到臨盆之時，經過兩次退貨，終於在第三次前往醫院後，順利入院。感恩曾醫生，主張讓產婦能盡可能感受舒服些，並未限制需開幾公分才讓打減痛，我得以在麻痺和疼痛間稍作喘息。 產日，曾醫師來看了兩次，不斷地鼓勵著我，很棒，繼續加油。 並寬慰我，不要忍痛，痛就請護理師加藥，因他不會給予太高的劑量，讓我到臨產時，仍能感覺到宮縮與微痛，以便用力，但又不至於在過程中因劇痛消耗體力。 他說，忍痛可能會讓他誤判宮縮及開指狀況，反而不妥。感謝醫生的溫柔與正向話語，讓產婦和家屬在待產過程都能被穩住、充滿希望地繼續朝著目標前進，深深覺得自己找對醫生了！ 時間來到下午一點多，開指停在9公分，而我已無法克制自己身體的抖動。不斷發抖的我，問曾醫師，這是怎麼回事？他說，雖然麻藥阻斷了我感知痛感，但事實上我是疼痛的，所以才會不斷發抖。我說，擔心進去生產時，我仍這樣抖動，是否會影響？ 曾醫師溫柔地說，不要擔心，只要配合他做憋氣，其他的 醫療團隊會幫助我！他說，只要會呼吸，就會用力，所以不怕。這真是莫大的鼓勵，在那個當下！ 終於，等到了臨產時刻。疼痛讓我顫抖不已，曾醫師只是護理師先幫我加藥，真是福音。後由曾醫師為我內診，感覺到寶寶已下降到適合的位置了。的確，等待加藥時的劇痛，是在左下腹有一股灼熱痛感，但就在醫師抵達前，竟轉移到了正下方，感覺就是寶寶已經就定位了。 我試著描述著，曾醫師頻頻點頭表示，很好喔。 並給我們兩個建議：(曾醫師先向我說明一次，後E進來後，他又再次向我們解說) 1. 寶寶的頭還有一點偏，或許我們可以再等一下，或許是一下子，也可能是幾小時，等待寶寶來到正位。 2. 可以進產房試試看，屆時會視情況以真空吸引協助。 我竟毫不猶豫地選擇了第二方案，想就著麻藥藥效尚有，趕快上戰場。事後和E都一致覺得，很謝謝曾醫師溫柔堅定地主持大局，提供專業建議的同時，並不忘以產婦為主體，讓我們受到尊重、得到安心、充分理解後並作出適合自己的選擇，經此擁有好的孕產歷程。 15:27我在產房就位，練習了兩回呼吸、用力了三回合，就在團隊的協助下，15:33順利娩出寶寶。 E陪著我們一起，我們終於 是真正的一家三口了。 等待30秒左右後，由E為寶寶剪斷臍帶。在初步檢查及清潔後，寶寶被抱到我胸前，完成了我們希望與寶寶有第一次親密接觸((Skin to skin))的願望。 後記 還有幾件小事，診間之外，讓我們看到曾醫師親切的一面，如今想來仍不免會心一笑。想在此記錄下來：產後住院的第二天，曾醫師在晚間來巡房，特別感謝，畢竟他真的很忙！而後剛從嬰兒室賞嬰回來的E，跟我分享，他在嬰兒室外巧遇了曾醫師。 E也特別跟曾醫師再次道謝，小聊一下後道別，而後看到曾醫師在嬰兒室外，跟著一票爸媽一起賞嬰，輕便裝扮，根本不會讓人注意他其實是醫師。 這畫面讓人感動，謝謝他還願意在忙碌之中、抽空來關心母親及嬰兒！ M滿四個月時，回診博愛蕙馨打疫苗，在兒科外巧遇曾醫師。 曾醫師先是認出我來(沒想到他竟然還記得，暖心)簡單寒暄後，他就過去看M，還稱讚養得很好、很可愛。有種在欣賞自己的作品的感覺！哈 記下這兩件小事，都能感受到曾醫師對於產科工作的無比熱情！ 以上，終於以產後持續下降的記憶力，寫成此文，謹此表達我們一家三口深深的感謝。(鞠躬)

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