愛過

睿智的人都說 只在乎曾經擁有 不在乎天長地久 世上的人多如螻蟻 何來非誰不可的絕對 - 能愛 不能愛 怎麼非得受人左右 - 把心上鎖 是看不懂人類的情感 無法幫怪象譜成浪漫小說 - 荒誕不已 輕易地放已逝之情在心上 貪得無厭牽起別人的手 以愛之名 養育最原始的慾望 - 曾真的愛過 也刻骨痛過 靠愛情感知活著的事實 - 一如草原上尊貴的獅子 不得不追逐斑馬 在彼此的生命裡 深深烙印 - 留下後悔 才有力量再前進 - Read Points 🌟 1.愛情有時必須顧慮到家人 2.愛過的兩個人並不一定要追求「永遠在一起」 3.心裡一直放著某個人只是因為太執著，而非還愛著他 4.不管愛過誰，人都會再找下一個來愛。愛得多深已不再重要，我們在乎的是現在誰能陪在身邊，還有是否相處得來 5.身邊有愛自己的手足、朋友是莫大幸福，不要眼裡只有愛情，它既不是人生第一優先也非必需品 - #愛過 #sophia #閱讀心得 #詩 #poems 寫一首詩作為讀書心得，並簡短整理重點。 歡迎大家討論交流，有興趣請找原著詳讀哦！ - 攝影*文字：愛莉珊卓 Read More 現在的工作方式還能持續多久

【波媽聊心室】怎樣算是「富養」？被富養的孩子會有的5大特質，心靈富足成就好的教養！

當我們談到「富養」，很多人第一時間會聯想到金錢和物質的供應，彷彿只要給孩子最好的衣食住行，就是一種成功的富養。但真正的「富養」不只是錢財上的寵愛，更是一種心靈層次的滋養。那麼，被真正「富養」長大的孩子，會有哪些與眾不同的特質呢？一起來看看這5個心靈富足孩子的明顯特質。 （圖片來源：AdobeStock） 什麼是「富養」？ 「富養」這個詞，很多人一聽可能會先想到物質上的富裕，例如給孩子買最好的玩具、穿名牌、出國旅遊等等。但真正的「富養」，其實更重要的是心靈上的富足與人格的培養，而不是單純的物質堆砌。 1、愛與安全感：建立內在的底氣 愛是最深的滋養，從小在被尊重、被理解、被陪伴的環境中成長的孩子，內心會更穩定、敢於探索世界。富養不是無條件地滿足，而是讓孩子明白：「你是值得被愛的，不論你成績如何。」 👉 教養小建議：每天給孩子一段「專注陪伴時間」，關掉手機，聽他說話、一起玩、一起讀書。 （圖片來源：AdobeStock） 2、開闊眼界與生活體驗：看見世界的寬廣 見識決定格局，孩子所能看見的世界，將成為他未來的選擇地圖。帶孩子去旅行、圖書館、美術館，甚至是市場、森林，讓他感受不同文化與生活方式。 👉 教養小建議：不用出國，也可以拓展眼界。一起看紀錄片、參加親子市集、或讓孩子認識各行各業。 （圖片來源：AdobeStock） 3、美感與品味的培養：氣質來自日常 審美能力並非天生，而是日積月累的薰陶。一個懂得欣賞美、理解美的人，通常也更懂得尊重他人與生活本身。 👉 教養小建議：給孩子挑選設計感書籍、聽不同音樂、布置美感空間、或練習攝影與繪畫。 （圖片來源：AdobeStock） 4、著重自主：培養獨立思考與選擇能力 真正被富養的孩子，從小就有機會做決定，也會被鼓勵思考「為什麼」。他們擁有做選擇的自由，並懂得承擔選擇的後果。 👉 教養小建議：讓孩子自己選衣服、安排時間表，或參與家庭小決策（如週末去哪裡玩）。 （圖片來源：AdobeStock） 5、尊重獨特性：允許他成為他自己 不把孩子當成「未完成的作品」，也不以成績或表現評價其價值。每個孩子都有自己的節奏與興趣，尊重他天生的個性，就是最美的富養。 👉 教養小建議：觀察孩子真正熱愛的是什麼，鼓勵他發展興趣，而不是強塞標準答案。 （圖片來源：AdobeStock） . 富養的孩子特質｜1、自信穩定，不自卑 真正被富養的孩子，從小就感受到無條件的愛與支持，父母會鼓勵他們表達自我、相信自己的價值。他們不需要依賴外在認可，也能穩穩地做自己。 （圖片來源：AdobeStock） 富養的孩子特質｜2、眼界寬廣、有見識 富養不只是金錢的堆砌，而是讓孩子接觸多元的世界，包括閱讀、藝術、旅行、與各種文化接觸。這些經歷會內化成他們的見識與格局，讓他們懂得欣賞不同，尊重多元。 （圖片來源：AdobeStock） 富養的孩子特質｜3、更懂得愛自己 富養的孩子懂得「我值得更好的」，不容易被將就。他們知道怎麼經營關係、選擇生活，不會輕易委屈自己，也不會追求表面的虛榮，而是尋找內心真正的滿足。 （圖片來源：AdobeStock） 富養的孩子特質｜4、情緒健康、內心穩定 父母若能給予足夠的安全感，孩子在面對挫折與不安時，更容易有處理情緒的能力，不會輕易崩潰或過度依賴他人。他們懂得如何照顧自己的心，也更能同理他人。 （圖片來源：AdobeStock） 富養的孩子特質｜5、具有教養與界限感 富養的孩子會懂得尊重他人、不會蠻橫自私，因為父母在給予愛的同時，也會教他們規矩與界限。他們內心有規則，行為自然有分寸，是有溫度、有修養的人。 （圖片來源：AdobeStock） 真正的「富養」，不是用金錢堆砌出的童年，而是用愛、理解與尊重鋪成的成長之路。當孩子在充滿安全感與價值感的環境中長大，他們不只擁有面對生活的勇氣，更具備溫柔待人的能力。與其追求外在的富足，不如給孩子一顆豐盛的心靈。因為，內在富足的孩子，將來也更有可能活出自己想要的人生。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉🏻別再說這8句話了！小心養出「討好型人格」的小孩 ，特別是這3種爸媽要注意！ 👉🏻你是PUA式的父母嗎？3種超可怕的PUA教育法，這樣做真的會傷到孩子！ 👉🏻「我都是為你好！」別再當犧牲式父母，最後可能會兩敗俱傷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #富養 #親子教育 #親職教養 

Aespa寧寧回歸超暴瘦！大骨架蘋果型身材這樣吃，養成7大生活習慣瘦更快！

女團Aespa成員中國成員寧寧，出道時就是蘋果型身材，因為上半身比較有肉一直被大家詬病看起來比較「壯」，然而在一次又一次的回歸中都可以看到寧寧在身材管理方面下了很足的工夫，在最近回歸的全新正規專輯中《Armageddon》，更是完全瘦成了紙片人，網友紛紛表示，蘋果型身材達到這樣的效果，真的非常不容易，今天就來一起看看寧寧到底是怎麼瘦的，並且通過什麼方式來維持這樣的身材呢？ https://www.instagram.com/p/C6OZNdpvmdL/?img_index=1 什麼是蘋果型身材？ 蘋果型身材又俗稱O型身材，屬於中心型肥胖，上手臂比較壯、且腹部腰部脂肪偏多，不容易有腰線，跨和臀通常比較寬，然而小腿和前臂通常都比較纖細。 https://www.instagram.com/p/CztqEErPMfz/?img_index=1 1. 每天一杯冰美式 每天早上一杯冰美式，不僅有助於可以促進腸胃蠕動，改善便秘，喝冰美式還可幫助利尿，排除身體多餘水分，讓自己一早起來看起來不那麼腫。 2.優格沙拉當早餐 寧寧在節目訪問中也說到，自己非常喜歡吃沙拉，早上也時常吃希臘優格配上一些莓果，再搭配上沙拉就是一頓營養又均衡的早餐。 https://www.instagram.com/p/CjUOh4RPJkl/?img_index=1 3. 細嚼慢嚥 寧寧曾說過，食物的第一口是最美味的，後面咀嚼也只會感到越來越無趣，並且同時講究細嚼慢嚥，放慢進食的速度，可以讓大腦發出訊號告訴身體自己已經飽了，進而減少食物的攝取量。 4.多喝水 多喝水可以幫助身體代謝、幫助排毒，減少脂肪堆積在體內，成年人每天應攝取1500~2000毫升的水才夠。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 5.拒絕甜食和油炸類 很多女生變胖的原因就是因為沒有辦法抗拒甜點，而其實這些糖油混合物就是讓身體長胖的元兇！寧寧表示自己其實私底下一點都不愛吃甜食、像是炸的那些也會盡量避免。 https://www.instagram.com/p/C0GhRHBLfda/?img_index=1 6.大量運動 除了練舞，寧寧日常生活中也很常跑健身房，透過一些重量訓練的鍛鍊，來達到更好看的體態，不是真正的餓瘦，精實又有線條。 7.多吃蛋白質 除了優格跟莎拉，寧寧說到，要多吃蛋白質，因為蛋白質可以加快代謝，且多吃蛋白質有助於肌肉成長和修復。 https://www.instagram.com/p/CqMz_LgB8er/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #aespa #ningning #寧寧瘦身 #寧藝卓 #蘋果型身材 #蘋果型身材瘦身 

【12星座下週愛情運勢】3/24~3/30摩羯好好珍惜感情緣分！天秤注意口不擇言

本週各星座愛情運勢保持中上，有伴者的感情保鮮度佳，而單身者則有望遇到貴人般的戀人，讓自己感情事業兩得意。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 交際應酬機會多，單身者有望在社交場合上認識對自己事業有幫助的異性。保持開放的心態去認識看看吧！ TOP2 獅子座 愛情運：★★★★☆ 容易得到異性的主動關心和協助，讓你很有滿足感，被愛的感覺讓你覺得很幸福，整個人都容光煥發。 TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 情人或配偶是你的貴人，對你的助益很大，可要好好珍惜這份感情，並適時地感謝對方的付出喔！ 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 對另一半多些寬容與理解，甜蜜感多一些，也才不會讓對方感覺到壓力喔！ 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 異性緣不錯，單身者不妨多出去約會，而赴約時帶份小禮物，也能讓自己在對方眼中更加分。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者的態度較為冷淡，比較專注和在乎自己的事情，可能會讓對方在感情上產生誤會。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 注意不要過分依賴另一半，有些事情你可以做主，只要相信自己的判斷和直覺就可以了。 處女座 愛情運：★★★★☆ 對方喜歡追問你的事情，代表他想更加瞭解你和親近你，別因此感到不耐煩喔！ 天秤座 愛情運：★☆☆☆☆ 有伴者容易因為一時氣憤而將分手說出口，小心弄假成真，得不償失。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 太過投入於工作中，忽略了另一半的感受，小心對方對此頗有微詞，需要多花點時間經營感情才好。 射手座 愛情運：★★★★☆ 單身者渴望戀愛的話，不妨從外表下手，改變一下髮型和穿搭，也趁機讓自己轉換一下心情，桃花就會跟著來喔！ 水瓶座 愛情運：★★☆☆☆ 想哄人開心也要用對方法，可別弄巧成拙，反而讓自己騎虎難下。 延伸閱讀： 👉🏻「依附關係圖鑑」測驗！測出你在親密關係中的模樣，剖析戀愛時遇到的困境 👉🏻友情愛情難抉擇！MBTI「對朋友vs戀人」態度大不同，你有感受到嗎～ 👉🏻戀愛要找情緒價值高的人？這三個情緒穩定的星座，跟他們相處好舒服～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #下週愛情運勢 #愛情 #愛情運勢 #戀愛運 #戀愛運勢 #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #本週12星座 #本週12星座愛情運勢 #本週戀愛運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

手機愈滑心情愈差？5步驟讓媽媽們不再資訊焦慮，減壓祕訣從斷捨離開始！

在現今社會，網路社群已成為我們不可或缺的一環。然而，近日連續的metoo事件、絕世網紅真實版劇情等紛紛擾擾，是否讓身為媽媽的妳在滑手機時不免被演算法襲擊，甚至是有些影響心情起伏了呢？以下就來推薦一些讓媽媽減壓的小訣竅，不再被外在訊息影響真實世界的生活唷！ （圖片來源：Pexels） 1. 進行追蹤名單斷捨離、清除不感興趣的廣告推播 人是會改變的生物，某些時期我們感興趣的人事物經過時間的更迭後可能已不重要，還有過於偏頗的新聞內容、傳遞負能量為主的粉絲團，或是內容跟話題都與自己已毫無關聯的IG帳號、KOL甚至是朋友，都建議可退追蹤／隱藏，降低自己接受不必要訊息的可能。同時，當在滑手機時如果滑到不相干的廣告內容，也可勤勞動動手指，將其通報為不感興趣，也可降低被演算法無情推播的機會。 （圖片來源：Pexels） 2. 降低手機的使用頻率 能完全刪除社群軟體是最有效率的，但相信會看到這篇文章的妳多數都是手機不離身、短影片、追劇就是生活消遣吧！所以完全做到不使用社群是不太可能的。要無痛降低使用手機頻率的第一步，可以先從善用手機內建提醒開始，藉此稍微控制自己的手機使用時間。 又或是制定某個時段後就完全不使用手機，藉此增加從事其他活動的時間。無論時間長短，只要能先短暫放下手機，讓自己可以有足夠的餘裕抬起頭來，在通勤時看看窗外景色、和身邊的人好好聊天、或是什麼都不做純然地放空，提醒自己回到當下、相信心情可以頓時輕鬆不少唷！ （圖片來源：Pexels） 3. 建立固定時間從事興趣、探索能讓內心平靜的紓壓方式 身為媽媽的妳，是否在生了孩子之後放棄了很多自己曾經擁有的興趣或是習慣呢？從孩子呱呱墜地後的睡眠不足，到孩子送上床後熬的是自由的夜，難免都會壓縮到我們的睡眠品質，時間久了，似乎形成了一個無限疲憊的惡性循環。 如果可以的話，不妨根據自己的作息習性，安排一個完全沒有人吵你的時段，做一點自己喜歡的事，像是運動、簡易的瑜伽伸展、閱讀、手作小物、種種植栽、做甜點、甚至是研究星盤、人類圖、塔羅牌等身心靈相關內容，只要是能讓自己進入心流，不再讓自己擔心這個、煩惱那個，只專注於當下那個你所喜愛的事物，相信都能為自己內心帶來一絲平靜與愉悅。 （圖片來源：Pexels） 4. 接近大自然 若是為了照顧小孩、忙於照顧家務，導致長時間足不出戶，是否難免會有一點覺得自己身心不自由的感受呢？可以的話，不妨安排一個週末，帶著家人或與三五好友一同去山中露營、海邊踏浪吧！享受盛夏熱情陽光，呼吸新鮮空氣、聽聽山林中的蟲鳴鳥叫，又或是在海邊看著無邊無際的海平面，聽著海浪拍打岸邊的聲音也讓人的身心平靜下來喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 建立書寫習慣 每一個媽媽都是有三頭六臂的無敵鐵金剛，我們永遠有做不完的代辦清單、有不絕於耳的孩子呼喚聲，即便只是小到不行的日常生活，都有可能成為壓垮我們的最後一根稻草。當這種覺得自己腦袋要爆炸，卻又無處發洩的時候，推薦可以進行自由書寫，不用擔心自己的文筆，盡情地想到什麼就寫下什麼，如果不方便書寫，也可以將想法記錄在自己的手機裡，要不要翻出來看完全取決於自己，重點是讓大腦裡的思緒可以找到一個安全、沒有任何人會批判的出口。 （圖片來源：Pexels） 以上的減壓妙招，希望可以帶給所有不同崗位上的媽媽一點慰藉和依靠。最後要提醒媽媽們，社群上所見的都是他人生活的其中一個小碎片，好好地活在當下，與自己身邊最愛的人相處，適時的給自己一點空間喘息，才不會讓自己處於緊繃的資訊焦慮狀態唷！ 【延伸閱讀】 全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！ 陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 妳也這樣想嗎？新手媽咪列「滿分母愛清單」讓資深媽傻眼：沒有母親會這樣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #手機 #減壓 #社群斷捨離 #自我成長 #資訊焦慮 

隱形富豪星座是你？最懂「藏錢」星座TOP3，他們真的超低調的啦！

在這個物欲橫流的社會裡，很多人會努力追求名利、渴望擁有光鮮亮麗的生活。然而有些人卻選擇低調生活，默默積累財富，雖然看不太出來，但實際上卻擁有驚人的財力呢～今天邱比特要介紹的就是這些「隱形富豪」星座，他們善於理財、懂得藏錢，讓我們一起來看看這些超低調的星座TOP3吧！ TOP3：摩羯座 摩羯座對「金錢」的態度非常務實，他們會通過自己的努力一步步積累財富，而且他們有著強烈的責任感，不僅對自己、對家人朋友都是，尤其是有了羈絆的摩羯座，基本上都蠻願意為了長遠的未來去調整自己，當然也包含了消費和儲蓄這件事。而且摩羯座的人不喜歡張揚，他們的財富往往隱藏在簡單樸素的外表之下，但他們同時也是懂得享受生活的～只不過他們的享受是內斂和低調的，不會刻意引人注目，他們更注重的是內心的充實所帶來的幸福感，而不完全都是物質上的奢華。 TOP2：處女座 處女座的人細心、謹慎，這些特質也體現在他們的理財能力上。處女座非常注重細節，他們會仔細規劃每一筆支出，確保每一分錢的使用都不會浪費，不過怎麼定義「浪費」，就各不相同了！對處女座而言享受精緻的生活才是活著的意義，所以他們會把錢運用在一些只有他們在乎的地方和細節，不過他們也知道要撐起這些精緻生活，少不了許多大筆的支出和開銷，所以他們同時也很會賺錢和存錢，是個隱藏的小富豪啦！ TOP1：金牛座 金牛座對於金錢有著天生的敏感度和執著，他們不會隨意揮霍，每一筆開銷都會仔細盤算、花在刀口上，外人看起來可能覺得金牛座小氣，但其實他們只是想把這些物質享受留給他們親近和珍貴的人，所以他們才很懂得怎麼「藏錢」。所謂的藏錢不是真的把錢藏起來，而是該花的花，不該花的就很理智的收手，像有些社交場合、聚會如果讓金牛們覺得很不必要，他們甚至會毫不客氣的裝窮，畢竟對他們來說開源很可能只是一時的，節流才是省錢的王道啊！ 波妞們身邊或你自己就是隱形富豪呢～希望大家都能有好的理財習慣，這樣才能以備不時之需喔！ （以上圖片來源：《淚之女王》劇照） 延伸閱讀： 👉破鏡不能重圓！錯過了這3個星座就會「永遠失去」，他們再愛也不會回頭 👉他們細水長流又深情！「戀愛時小心翼翼」星座TOP4，總是努力耕耘感情 👉努力不一定會成功，但不努力一定很輕鬆～容易變成「躺平族」星座TOP4 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #善於理財星座 #富豪星座 #小富婆 #小富婆星座 #小富豪星座 #擅長理財 #星座 #星座分析 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #理財 #累積財富星座 #財力雄厚 #財富 #金錢 #隱形富豪 

從「指甲油顏色」測出你今年已經放棄的一件事！躺平從今日開始～

今年到現在也已經過了一半，大家是否也在去年年底對2024的自己有很多期許呢？這些願望現在是否已經達成了呢？還是說已經決定交給明年的自己了。最近天氣逐漸變熱，春夏換季之際就是要換美甲，那你有想過指甲油也可以當作是心理測驗的依據嗎？現在就選出圖片中你看得最順眼的一款指甲油，就讓這些指甲油來告訴你，今年你已經放棄的一件事情，快來看看到底準不準吧！ https://www.instagram.com/p/Cp5O0fphHgo/?img_index=1 現在請依照直覺選出一張最喜歡的「指甲油」吧！ 答案：一號指甲油 你今年放棄的可能是改善「缺點」這件事情，年初為自己設定了一個「改善缺點」的明確目標，但即便你想有意識想要改變這件事，但是似乎進展一點都不順利，然而看起來要改變長久以來的壞習慣還需要一點時間，現在著急好像也沒有什麼用，所以可以開始躺平等待明年囉！ 答案：二號指甲油 選擇二號指甲油的你是不是已經放棄規律的生活了呢？今年的你太忙了，以至於你的生活一片混亂。不僅晝夜顛倒且飲食習慣也非常不規律，儘管再這樣下去不是辦法，但目前似乎是無法改善它，因此你可以先從排解壓力開始，需要經過長時間的休息才能夠養精蓄銳，期許明天可以過上規律的生活～ 答案：三號指甲油 今年的你是否已經開始放棄「存錢」了呢？年初的你決定只要每個月存一點點，到年底就會有很多錢。這樣的計畫看似開始是好的，但計劃趕不上變化，意外的開支不斷，似乎越來越難達到存錢的目標耶！ 答案：四號指甲油 今年已經放棄「斷捨離」的你，雖然今年一直在整理周圍的環境，但也因為不想浪費等種種原因，導致每次要丟東西的時候都感覺很有罪惡感，長時間下來斷捨離計畫早已失敗，似乎接下來的日子，你會需要做出重大的變化「搬家」來改善這件事了！ 答案：五號指甲油 選擇五號指甲油的你是否已經開始放棄尋找新的朋友了呢？最近在熟悉的環境中感到有點無聊，所以想著應該要多認識一點朋友，然而今年的你即便嘗試參加過社交聚會，但對於交朋友這件事情都一直遲遲未有進展？ 答案：六號指甲油 選擇六號指甲油的你今年放棄的事情是「學習」！即便年初制定了很多學習計畫，甚至花了大錢想要去上課、買書等等，但最終都一直擱置，但心裡的聲音仍然告訴你：「我下個月一定會更努力！」 延伸閱讀 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 👉🏻偽素顏擦也好自然！半熟感『肉桂玫瑰』，日常溫柔氣質好顯白～ 👉🏻日本網站神準心理測驗！從「泡泡」測出你最適合的命定香水香調～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #妝漂亮心測 #妝漂亮心理測驗 #心理測驗 #指甲油 #指甲油心理測驗 

夏天也能用的清爽氣墊大軍，從包裝到內在都在比美，炎夏的超強補妝神器！

天氣越來越熱，最怕就是T字部位一出油臉就變花花，每天上妝的女孩們最需要的就是能穩定膚況的產品，說到補妝最方便的其實就是氣墊，不用害怕夏天太粘膩，最近的氣墊都走一個清爽路線，補妝還能偷偷幫你降溫，出汗出油都能保持完美底妝，表現夠優異就算了，連包裝都美到一個浮誇，不要再誤會氣墊不適合台灣的炎熱夏天了啦！ 延伸閱讀：【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！ 1.MISSHA-Velvet finish cushion 是漂亮姐姐孫藝珍的御用氣墊啊，紅色霧感包裝整個很有質感，擁有SPF50 PA+++的高係數，質地很濕潤，能完美的遮蓋住肌膚紋路，不先遮瑕直接使用這塊氣墊都ok，一拍就很均勻肌膚立馬變光滑，完妝後一定要摸摸你的臉頰就像是在摸天鵝絨一樣！ （圖片來源：missha） 2.moonshot- micro SETTING FIT cushion 像銀河般閃閃的外觀，各種角度各種美，這顆很適合油性肌使用，粉質很輕，水滴形狀的粉撲遮鼻翼或眼角也很方便，重點是上妝的同時還能帶來一股清涼感，保濕度也很足夠，在冷氣房待久也不會覺得肌膚乾燥，妝感亮得很自然，一拍就是透心涼啊超適合夏天用！ 3.April Skin-Perfect magic cover dual cushion 神奇的雙層氣墊，一層粉餅一層氣墊，透過360度旋轉的方式開啟另一層，粉餅的粉質很細氣墊的保濕度也很夠，粉撲也分成兩部分，大面積的這邊先用來上氣墊，接著再用小部分的那邊上粉餅，完成超完美底妝體積少一半很方便，它們家的氣墊的遮瑕力都很好，這顆氣墊完成的妝容持久度只能用驚人來形容，夏天容易脫妝的女孩們選它就對了。 4.April Skin-magic essence shower cushion 紫蘿蘭色暈染的外盒超夢幻，透過按壓的方式帶出粉底精華，每一次使用都能帶給肌膚新鮮的水分，長時間滋潤肌膚，適合肌膚乾燥的女孩們，遮蓋力也很好，完全不用擔心喔！ 5.Mamonde-HighCoverCushionPerfectLiquid 兩種妝感一次滿足，用花瓣粉撲上妝會是透亮的妝感，用花型刷具上妝則是微霧光感，又薄透又遮瑕真的很厲害，採用網狀設計壓邊緣就會跑出粉底，讓粉底更新鮮也能精準控制用量，妝感很細緻，即使出汗持妝度依然很好。 6.The Saem x overaction rabbit 和過動兔聯名實在太可愛啦，各種姿態的兔兔圖案連粉撲上都有，拿出來補妝絕對很吸睛，而且用它來補妝還能像剛上完妝一樣呈現超完美的底妝，很親膚很輕薄，不收不行！ 炎炎夏日使用的氣墊真的不能隨便！待在冷氣房還是去戶外活動帶上這幾顆氣墊就能美美度過，加上一顆顆在比精美的外殼，心情也能美美一整天囉。 #April Skin #Mamonde #MISSHA #Moonshot #the SAEM #夏季底妝 #夏日氣墊 #孫藝珍氣墊 #底妝 #彩妝 #氣墊 #氣墊推薦 #氣墊粉餅 #漂亮 #過動兔氣墊 #韓國必買 #韓國氣墊 #韓國開架 #韓系底妝 

［韓劇］五大爛尾韓劇！這種結局我不行！那一部韓劇是你心中的爛尾第一名？（微劇透）

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人,看劇,看生活！ 相信大家都有跟我一樣的經驗，花了大把的時間追劇，卻在結局被氣死！劇情剛開始高潮迭起，結局卻爛尾收場！不禁相對編劇吶喊：「還我的青春來！」 今天盤點的爛尾標準為，開頭很吸引人，卻在劇情中後段莫名走歪的韓劇們。被選入的標準很簡單，就是過了這麼多年我依然認為你是無法超越的爛尾劇。 今天讓我們一起來看看有那幾部爛尾韓劇吧！ （圖片來源SBS官網） 《Doctor異鄉人》（2014年播出） 為什麼說它爛尾呢？故事以脫北天才醫生為開頭，剛開始十分吸引人，不料卻後繼無力。另一重點為，我花了三個月的時間認為姜素拉是女一，結尾卻是李鐘碩和陳世娫修成正果，「編劇你給我出來！」故事設定和劇情都算精彩，但女主的安排我不行！如果是和《請回答》系列一樣將男主隱藏到最後的鋪梗方式，那我完全可以接受！但你花了一堆篇幅讓我相信姜素拉是女主最後卻讓他變成女二，你要我情何以堪啊！ 永遠記得當初維基百科的頁面，姜素拉在最後階段，在人物介紹的順序硬是被拉到第四個。估計當初創頁面的人也沒想到自己估錯了吧！ （圖片來源MBC官網） 《W-兩個世界》（2016年播出） 第二部爛尾一樣是我們鐘碩的劇。 說到失敗的結局那不得不提《W-兩個世界》，雖然在許多劇迷眼裡劇情高潮迭起很是精彩，我卻必須說，編劇根本沒有把故事交代清楚啊！ 剛開頭因為兩個世界的故事設定，整部劇非常的新穎，主角人物穿梭在兩個世界，也是一大看點！開頭劇情緊湊，故事豐富，不料在後段卻又草草了事的感覺，總有一種編劇不小心把事情搞太大，最後只好草草結束的感覺。 如果喜歡李鐘碩的粉絲們，這部劇還是值得一看的，播畢後爛尾負評不斷，卻也有不少擁護者。 （圖片來源tvn官網） 《The K2》（2016播出） 要不是衝著池昌旭和潤娥的顏值我真的會棄劇。 其實開頭真的很不錯，劇情緊湊，整部劇的節奏很順。政治鬥爭等該有的場面一樣不少，演員們的演技也都不在話下。但是男女主角的感情線真的尷尬到了極致，對不起編劇，我無法接受這麼尷尬的愛情結尾。 配角們的結局也是令人錯愕，死了，全死了！不要這麼隨便交代啦！ 如果是政治犯罪劇來說，其實是穩坐好評寶座，但編劇卻硬生生插入一條尷尬的感情線。犯罪劇的感情線其實輕描淡寫的帶過就可以了，不需要這麼強求啊！ （圖片來源tvn官網） 《請融化我吧》（2019播出） 接下來這一部也是由池昌旭主演的《請融化我吧》，內容十分新鮮，當初看到主演名單有《Sky Castle》尹世雅時我還期待了一下，想不到竟也是爛尾！其實嚴格來說，這部劇從中段就開始有逐漸下滑的趨勢。劇情一開始還算吸引人，但從中段開始整部戲就有不知所云的感覺。這部劇也不負眾望的成為tvn歷史上週末劇的最低收視紀錄。 只能說鐘碩和昌旭真的是手牽手走上爛尾寶座的兩大男神。 （圖片來源SBS官網） 《皇后的品格》（2019播出） 劇情一開始也是緊湊吸引人，圍繞著舊皇后的死展開了一系列的故事。故事設定在君主國家的韓國，主演們的演技讓整個虛構的故事變的十分有說服力。女主從原本的傻白甜變成犀利皇后，高潮迭起，令人拍手叫好！但越接近結局，劇情越來越潦草，到最後男二莫名死亡，我說編劇阿！活要見人，死要見屍啊！這麼潦草是什麼意思？原本交錯的的感情線也啪一聲....硬生生斷裂。原本對本劇有高度期待的，卻在結尾氣的連話都說不出來。 還有那一部劇是你心中的爛尾前幾名？趕快留言跟大家分享吧！ 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻男二總是讓人心疼！細數那些我們愛過的男二！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》金秀賢、高顏值韓劇，相愛相殺童話般的愛情故事 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》藍鬍子的故事,是童話還是殘忍的現實！ 👉🏻《機智的醫生生活》高品質韓劇，2020上半年最高品的韓劇 👉🏻《夫婦的世界》當你的世界在一瞬間崩塌，你該如何守護愛情 🇰🇷韓綜： 👉🏻你還沒追嗎，精選六款韓國綜藝，不藏私報你知還不手刀追起來！ 👉🏻韓國綜藝圈第一把交椅！盤點羅PD的高品綜藝！ 💣五大地雷系列： 👉🏻［美妝］五大妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］五大搭乘大眾運輸的NG行為！拜託這種行為先不要！ 👉🏻［生活］五大傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！

罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時候，學著自我和解吧~

相信很多媽媽在管教孩子時，都會有不小心控制不住而大聲吼罵的時候，過後就會陷入自責的漩渦裡，甚至覺得很對不起孩子。其實孩子的世界很簡單，當他面對媽媽的失控，可能會有恐懼也可能會害怕退縮；年齡較大的孩子或許會出現反抗、怨恨的舉動，更甚者出現報復的心態，但如果父母及時察覺並做好親子關係修復，不使用不當的教養方式，就能避免親子裂痕的出現。 （圖片來源：Pexles） 自我和解 跟孩子開始關係修復之前，請先跟自己和解，安定自己的內心，讓自己情緒冷靜下來，並且認知到「沒有完美的100分媽媽」，再來反思自己管教當時情緒失控的原因，重新整理自已的情緒後再開始跟孩子修復關係。 （圖片來源：Pexles） 親子關係修復4技巧 一、坦誠自己犯的錯誤 與孩子分享自己情緒失控的原因，但不要在這時候批判孩子的行為，只要簡短跟孩子說是因為哪個點發脾氣就可以了。除了要向孩子強調媽媽已經調適好情緒，更重要的是要讓孩子知道，無論發生什麼事情，媽媽都是愛你的。 （圖片來源：Pexles） 二、承擔這次該負的責任 與孩子分享媽媽反思之後發現自己不應該大聲吼罵，跟孩子約定好下次會努力控制好情緒。也可以請孩子幫忙，如果媽媽又不小心控制不住的時候，你可以幫忙提醒媽媽嗎？讓孩子暸解我們承擔的責任，適時的示弱請求孩子一起幫忙提醒，能讓孩子感受到被尊重跟在乎。 （圖片來源：Pexles） 三、跟孩子和解請求原諒 清楚地跟孩子說聲「對不起」，讓孩子感受到媽媽是真心在跟他和解，孩子通常都會願意原諒。不要忘記孩子原諒之後，給孩子一個擁抱，並且謝謝孩子的原諒。 （圖片來源：Pexles） 四、專注於解決問題 最後，不要忘記回歸到最一開始的問題本身，與孩子一起討論出解決問題的辦法，可以有效預防再次發生相同的事情。 （圖片來源：Pexles） 每一次的錯誤教養，都是一個重新修復親子關係的開始。大人之所以會錯用方法，是因為自己的挫折感及無力感太多了，一旦不小心用了不適當的教養又會陷入自責的泥沼中，讓我們現在開始練習，跟孩子一起修復親子關係吧！ 【延伸閱讀】 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 爸媽請小心！五種「傷害孩子大腦」的話語，別再隨意說出口啦！ 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #自我和解 #自我察覺 #親子教養 #親子關係 #親子關係修復 #關係修復 

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