必須收藏的四季追花寶典！拾起背包，踏遍台灣最美的風景（下）

上次打卡編介紹了1月到6月的追花景點，還沒看到的請點下面連結！接下來要介紹7月到12月的追花秘笈，真心覺得台灣是塊寶島，每個月都有不同花種可以看，不如就跟著愛花的我繼續看下去吧~ 【推薦閱讀】：必須收藏的四季追花寶典！拾起背包，踏遍台灣最美的風景（上） 【推薦閱讀】：2018金針花海地圖來囉！季節限定的金黃色花海，錯過這次只能明年再來！ ＃花露休閒農場 7月代表花是有「花精靈」之稱的薰衣草，開花期是6月到8月 其實薰衣草是一種對我們生活而言是很具實用性的花朵，除了有寧神的功用外，乾燥薰衣草還可以除臭，更有很多人將它製成精油。如果你有失眠、頭痛等問題，都能用它緩解～因此受到相當多女生喜愛 以前送薰衣草是用來表達愛意，據說放一小袋乾薰衣草在身上，可以讓你跟你的夢中情人見面喔！我要趕快去買，希望能儘快預見我Mr.Right阿！ 薰衣草花語：等待愛情、只要用力呼吸，就能看見奇蹟、心心相印、浪漫 Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪43-3號／有停車場 ＃向陽農場 8月代表花是充滿正能量的向日葵，開花期是6到11月 隨著陽光照射，生長激會素集中在向莖的背光一側，較高濃度的生長激素會刺激這一區細胞的生長，才會使花面向太陽那一側，這也就是為什麼我們看見太陽花時，它總面向陽光的原因 也因為它與生俱來的向陽能力，因此大家看到向日葵時都覺得它是一種充滿正能量的花，拍起照來，心情也會隨其散發的氛圍變好呢 向日葵花語：信念、光輝、高傲、忠誠、愛慕、勇敢地去追求自己想要的幸福、沉默的愛 Info. 地址：桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 ＃日月潭頭社 9月代表花是忘憂的金針花，開花期是6到12月 受到西方影響，大家母親節大多都會送媽媽康乃馨，但其實金針花才是東方習俗裡代表母親節的花種唷 根據古時候傳說，小孩要出門遠行前，為了讓母親免於太過思念，都會先在母親住的後院種植金針花，讓母親心靈有所寄託，他們相信優雅又充滿朝氣的金針花，就代表著孩子在外一切平安順利 台灣金針花的生長期大約是八月，正好就是現在！大家不妨走出門欣賞一下金針花的獨特魅力呀 金針花花語：歡樂、忘憂、媚態 Info. 地址：南投縣魚池鄉平和巷70號 ＊全台唯一水上金針花＊ ＃三角埔頂山 10月代表花是充滿生命韌性的芒花，開花期是10到11月 因詩人林建隆寫下大受民眾歡迎的「菅芒花的春天」，讓平凡的菅芒花變成台灣人心中最堅忍、強韌、高尚的象徵 每到秋天，台灣許多山頭上都會有大片的菅芒花，空氣中霧濛濛的，相當具有詩意呀 管芒花花語：堅強、高尚、屹立不搖、融化忌妒和恨意，提升自我 Info. 地址：新北市樹林區頂山／建議google導航比較準喔~ ＊有網民不建議走「光明產業道路」，因為這條道路都沒有在維護，很多坑洞，對車子不太好唷＊ ＃銅鑼九湖村杭菊 11月代表高雅的菊花，賞花期是11月初到12月初 銅鑼是全台最大杭菊生產地，種植杭白菊已經有40多年的經驗，也被稱為杭菊的故鄉 不得不說，杭菊滿開的時候真的會以為自己置身國外，密度很高又是可愛的黃色，一不小心就會殺光記憶體 菊花花語：清凈、高潔、我愛你、真情 Info. 地址：苗栗縣銅鑼鄉九湖92號之3號 ＊想拍照的大家千萬不可以擅自入園踐踏花朵，一定要站在有走道的地方才可以拍照唷＊ # 陽明山花卉中心 12月代表擁有高雅性質的山茶花，開花期是10月到隔年3月 近幾年來，台灣很多地方都能看見茶花園的蹤影。而具有知性魅力的山茶花，更是知名品牌香奈兒的象徵標誌！依據他越冷越開花的屬性，不僅耐寒也耐看 山茶花花語：理想的愛、謙讓、謹慎、真情、抑制的美德 Info. 地址：台北市士林區仰德大道四段175巷32號 終於整理完每個月的追花地點了，但編輯希望大家去的時候也能好好對待周圍環境，畢竟這些花園的主人們都很用心在種植花朵與維護，就是希望提供給大家最舒適、美麗的環境欣賞，所以大家要帶著感恩的心去對待喔！ #三角埔頂山 #九湖村杭菊 #向日葵 #向陽農場 #山茶花 #打卡精選 #日月潭頭社 #杭菊 #林建隆 #波波打卡 #管芒花 #芒花 #花露休閒農場 #薰衣草 #金針花 #銅鑼九湖村杭菊 #銅鑼杭菊 #陽明山花卉中心 #香奈兒 

【波波專欄作家】遇見錫蘭紅茶的故鄉！走進斯里蘭卡茶園小鎮，帶你一探立頓茶園的美

錫蘭紅茶與印度大吉嶺紅茶、阿薩姆紅茶及中國祁門紅茶並稱為世界四大紅茶。斯里蘭卡有著得天獨厚的氣候和地勢條件，再加上成熟的種植技術，於是孕育出聞名世界的錫蘭紅茶，征服了不少紅茶愛好者的味蕾。身為一個紅茶愛好者，順理成章地，盛產紅茶的斯里蘭卡可以說是我嚮往已久的國度。 斯里蘭卡有不少茶園，我最後選擇了位於Haputale的Lipton茶園作為到訪的目的地，這裡的知名度並不如其他茶園高，結果卻成為了這次旅途中的小驚喜。要是正值旅遊季節來的話，可以在這裡飽覽日出風景，雖然我去的時候正值雨季，迷人的日出鐵定是沒有了，但茶園風光依舊沒有讓我失望。從高處俯瞰，盡是一大片密密麻麻的翠綠。 走在Lipton茶園有種被一片綠意包圍住的感覺。我們一邊沿著蜿蜒的山路慢步，一邊深深地感受山上的清新空氣。偶爾興奮地說：「你看！那遠處的小點是tea ladies！」然後再緩緩地走到她們面前，看著她們努力地採茶葉。這一切都美得太不現實了。 置身於一片翠綠的茶園中，身心都好放鬆，在高山上，呼吸的空氣特別清新。 還記得第一眼看到這片綠油油的茶園，像是發現新大陸似的，讓我不由自主地多次發出驚嘆。仔細一看，不難發現有很多俯身採茶的女工。 沿著山坡一直往上走，我們看見女工們身後背都着一個大袋子，在茶樹間穿梭採摘，然後再把裝滿茶葉的袋子放到集合點秤量茶葉的重量。最後，再把一包包裝滿茶葉的大袋子集合在一起，等待著被運上貨車。 走在Lipton茶園有種被一片綠意包圍住的感覺。我們一邊沿著蜿蜒的山路慢步，一邊深深地感受山上那清新的空氣。偶爾興奮地說：「你看！那遠處的小點是tea ladies！」然後再緩緩地走到她們面前，看著她們努力地採茶葉。這一切都來得太不現實了。 坐了好久的tuk tuk，沿途蜿蜒，我們終於登上了茶園的最高處，Lipton seat的標誌掛在眼前，一旁還有立頓老先生的人像。以前我一直以為立頓紅茶只是一個普通品牌的名子，在這裡才第一次看到立頓先生的故事： Lipton Seat是為了紀念英國的Thomas Lipton，也就是立頓紅茶的創始人。過去在英國，紅茶是專屬上流社會的享受，為了把紅茶帶給社會大眾，於是他把斯里蘭卡便宜的茶葉引進英國和各地，讓更多人有機會以平價體驗到紅茶帶來的味覺享受。結果立頓這個品牌的生意發展得越來越大，遍佈世界各地。直到今天，立頓這個茶葉牌子的依舊深入民心。所以啊，我們能夠喝到那麼棒的紅茶還真是要感謝他呢！ 茶園位於小鎮的高山上，旅遊淡季人煙稀少，這反倒是一個很棒的享受。我們來到山上唯一一家茶室，紅茶是用炭火來煮的。除了紅茶之外，也會附上一大盤小吃，香脆可口的小吃配上一口紅茶，味道剛好！ 在斯里蘭卡，紅茶很少直接飲用，當地人通常都會加上大量砂糖或牛奶，在試過這種喝法後，我還是偏愛原味，甚麼都不加才是最好喝的。 千里迢迢來到這裡，我們一邊飽覽高山風景，一邊品茶，瞬間像是在人間仙境一樣。天氣濕冷，手裡握著冒煙的紅茶，茶香傳至鼻息，久久不散。那一刻覺得甚麼都值得了！ 能夠喝到那麼棒的錫蘭紅茶，當然要感謝這班勞苦功高的採茶女工們。在Lipton茶園工作的幾乎都是印度裔女性。本以為她們會羞怯於鏡頭，沒想到當我舉起相機，她們便好奇地過來湊熱鬧。結果從一開始的兩人合照，慢慢地變成三人、四人… … 一看到遠處的同伴，站在我身邊的女工們就會招手請對方過來，結果就塞滿鏡頭了。 雖然斯里蘭卡人對於自己的國家擁有蜚聲國際的紅茶而感到驕傲，但在茶園工作的都是一些文化水平不高的女性。至於斯里蘭卡的當地人，他們都不希望自己的下一代步自己的後塵，當普通的採茶女工，一來收入不高和沒甚麼前途可言，再來也是因為要日曬雨淋，這些體力活都很辛苦，所以很少會看到年輕的當地女孩在這裡工作。 由於是雨季的關係，早上還天清氣朗，中午過後便烏雲密佈，轉眼間大雨說來就來，採茶女工們措手不及，全身就被淋得濕透了，於是只好先找個地方歇息一下，等待大雨變成毛毛雨，再出來繼續工作。要是沒親眼看到紅茶背後的這班採茶女工們，我大概還不知道一片片茶葉、一杯杯紅茶是多麼地來之不易。 每片茶葉都是採茶女工們精心挑選的，聽著茶葉被摘下來的清脆聲真的很療癒。 除了親手採摘之外，女工們也會用這種切割器，不過還是以前者為主要的方法。 雖然斯里蘭卡盛產紅茶，但它們也產綠茶和白茶，所以茶園裡並不是只有紅茶葉。 離開茶園後，我們又回到了這個茶園小鎮的市區。這裡是一個遊客比較會少待的地方，小得大概花上一兩天時間就可以把這裡逛完了，但卻意外地很舒服。 離開的時候還是覺得很幸運能夠親眼看到那麼棒的茶園，感覺好不真實，一想到自己親身來到平時喝的立頓茶葉的所在地，內心有種莫明的感動。旅行的奇妙之處就是在於把自己大大小小的心願都實現了吧！ 搭上離開Haputale的火車，我們遇上了這幾位很友善的老人家，他們還一直請我們吃東西，斯里蘭卡人的熱情真的是無所不在。 Haputale的茶園風光讓我驚歎連連，然而過程中卻和大雨搏鬥了好幾次。從毛毛雨到突然其來的滂沱大雨，狼狽如我，全身都濕透了。最後只好在路邊買上一雙拖鞋穿上。 善變的天氣總是不免讓人感到掃興，但我並沒有因此而失望和生氣。大概是因為人在旅途吧，所有的好與壞都成為了最獨特的回憶。 在離開斯里蘭卡後，每每喝著紅茶就會想起在茶園看到的畫面和採茶女工們，仿佛不只是喝到了錫蘭紅茶的甘醇，也喝到了這個國度的質樸與可愛。 推薦閱讀：下次放假就決定到這裡來！5個絕美茶園精選，一起來發掘屬於台灣梯田茶園的美～ 推薦閱讀：【波波專欄作家】用六天的時間看見上海！在這座新舊並存的城市，感受市井人文氣息 #Haputale #Lipton茶園 #打卡國外 #斯里蘭卡 #波波專欄作家 #波波打卡 #立頓紅茶 #立頓茶園 #紅茶故鄉 

日本社群爆紅「耳穴貼」 不同位置可以抑制食慾、改善睡眠 不只是貼好看！這可是一種中醫療法～

近期在日本社群上爆紅的「耳穴貼」，不僅外型時尚吸睛，更被不少網友推崇為隱形版的瘦身與保健神器。這項源自中醫耳穴療法的技巧，透過將小小貼片貼在特定耳部穴位，據說能達到抑制食慾、放鬆身心、甚至改善睡眠的效果。不只是好看，更是一種結合傳統與現代的健康新潮流！ 耳穴貼是什麼？ 耳穴貼是什麼？為何突然爆紅？來自中醫的「耳穴貼」近期在日本社群掀起風潮，不只主打養生，還加上可愛造型，因此受到不少日本年輕女孩們的喜愛！其實耳穴貼是利用種子貼在耳朵穴道，透過刺激達到保健效果，簡單方便，同時又美觀～ https://www.instagram.com/p/DFwlgFcTp8I/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/DHeMDATTcp2/?utm_source=ig_web_copy_link 中醫師怎麼看 中醫認為耳朵像倒過來的胎兒，分布密集的穴道能對應全身器官，刺激不同位置可調整氣血、緩解不適。從耳垂到耳殼，每一處都有相對應的功效。 https://www.instagram.com/p/DGPzEclzf8C/?utm_source=ig_web_copy_link 耳穴貼的功效包括：控制食慾、改善睡眠、舒緩失眠、調節情緒、減輕慢性疼痛、經痛、腰痛、幫助調整膽固醇、代謝等等。 https://www.instagram.com/p/DHGNgxrzgGt/?utm_source=ig_web_copy_link 耳穴貼注意事項 耳穴貼雖可助眠、減重、舒壓，但中醫提醒並非人人適合！貼錯位置恐無效甚至不適，體質特殊如孕婦、慢性病患者更應諮詢專業。長期貼著也可能刺激皮膚，想發揮效果，記得貼對位置＋控制時間＋好作息，經過專業醫生評估以後，就可以放心體驗耳穴貼囉！ https://www.instagram.com/p/DGGN6DMz17c/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/DId7FiIp7PN/?utm_source=ig_web_copy_link 下次去日本旅行時，別只是逛街買藥妝，不妨也試試話題十足的耳穴貼療法。小小一片不只美觀，還可能帶來意想不到的身心變化。讓旅程不只好玩，還更有「療癒感」！ 延伸閱讀 👉🏻INS爆紅美型家電TOP6！小員同款二合一吹風直髮器、KITTY美容儀等，每款都讓人少女心噴發… 👉🏻想養出白到發光的雪白肌，跟著韓妞夏日搶救計畫！三步驟帶你掃除肌膚暗沉～ 👉🏻找到妳的「同香層」了嗎？逸萱秀全新晨霧香柚白茶登場，沉浸在白茶園享受慵懶晨光！ #中醫耳穴療法 #保健神器 #可愛 #女孩 #療癒 #耳穴貼 

全球百大美女2020排行榜！BLACKPINK全數進榜，冠軍臉蛋號稱黃金比例

外媒國際財經時報（IBTimes）在最近公布2020全球百大美女排行榜，南韓女團BLACKPINK全部殺進排行榜，冠軍竟然不是「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森，也不是「小丑女」瑪格羅比，而是擁有厭世臉超模之稱的她！ 《愛的迫降》孫藝真打敗TWICE Mina （影片來源：＠yejinhand） 2020年初憑著《愛的迫降》爆紅全亞洲的孫藝真，絕對是今年最夯的韓國女星，38歲的她身材婀娜多姿，加上渾然天成的氣質美，讓她風光成為全球百大美女排行榜當中的58名，遠遠超車位列第71名、青春無敵的23歲TWICE成員Mina，可見年齡和美麗並沒有絕對相關，擁有個人魅力才是重點！ （圖片來源：＠blackpinkofficial） BLACKPINK無論在南韓當地或是全世界都擁有高人氣，團員各個能歌善舞，擅長表演且還精通多國語言，打開每一位的團員IG人氣都是千萬起跳，被粉絲視為女神。其中才剛獲得「2020 K-POP女王」冠軍的LISA在本次排行榜當中名列第56名，Jennie稍微落後一名排名第57，Rosé與Jisoo分別處於第63名第64名。 黑寡婦擊敗小丑女 成功擠進前十名的有《權力遊戲》艾蜜莉亞克拉克、樂壇天后碧昂絲、凱蒂佩芮、亞莉安娜…等，殺出重圍的超級名模卡拉迪樂芬妮排名第4，還有「小丑女」瑪歌羅比名列季軍，亞軍是由今年10月底梅開二度的「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森佔據，由此可見排行榜並不獨鍾金髮碧眼的美女明星，要美出個人特色才是關鍵點。 貝拉哈蒂德奪冠擊敗全球女星 （圖片來源：＠bellahadid） 24歲超模貝拉哈蒂德擁有時尚厭世臉，冷豔外型和火辣身材讓她成為新一代性感女神，貝拉哈蒂德曾經被英國知名整形醫生Julian De Silva以希臘黃金分割理論進行臉蛋分析，表示臉部整體完美程度達到 94.35%，引發外界瘋狂熱議，如今又榮登全球最美之列，看來貝拉無論怎麼比較，都是世界最美！ 延伸閱讀： 《時代》雜誌「2020十大K-POP歌曲和專輯」，BTS最具話題，BLACKPINK、TWICE美國粉絲暴增 【2020大小事】K-POP年度大事件！Twice回歸，「這個男團」從冷門一夕爆紅！ #bella儂儂 #BLACKPINK #TWICEMina #全球百大美女 #全球百大美女2020排行榜 #史嘉蕾喬韓森 #孫藝真 #小丑女 #瑪格羅比 #貝拉哈蒂德 #黑寡婦 

如果不行，就逃跑吧！

今天要來分享⟪如果不行，就逃跑吧！⟫ ｜作者：小池一夫 ｜悅知文化出版 這本書有小行字的標題：捨棄各種執著，拯救總想成為他人眼中期待的自己 吸引我購買這本書的原因正是這個副標， 當然，標題也跟我的自我價值觀有些衝突。 這樣帶有一點挑戰自己味道的書，立刻吸引眼球注意！ 因為，對我而言： 要合理化逃跑，不正面迎戰，是需要一番努力，才能說服自己 （到底是有多愛戰鬥⇢傷痕累累才甘願的人） 加上這本書有好看的封面，更吸引人添購實體書 （我是視覺動物啊～） 以往我在閱讀慣性，都是從前端開始看起， 這一回，我跳著章節看書， 也算是一種新的閱讀方式。 這本書是以小短篇的方式編寫， 書中有225篇小短文，每篇都不超過100個字。 所以，可以很快速、輕鬆的讀完它， 但也可以讀完後反覆思考書中的文字。 第一篇想跟大家分享的主題是『關於自己』 （最愛看關於自己了，別人是更複雜的生物，先搞定自己再說） 小標寫著：不要用自己的價值觀去強迫別人 誒，想必大家都對這個標題很有感齁？ 而且，我猜想多數是以受害者的角度『很有同感』對吧？！ （不要不承認喔） 而我今天在閱讀這篇時，反而是去思考「自己」有哪些價值觀讓自己“不舒服”？ 咦？！我的價值觀會讓自己不舒服嗎？ 這個角度真有趣！ 畢竟，我沒有想過這些年死守的價值觀、引以為傲的價值觀、甚至是每天潛藏在日常行為背後的價值觀都有可能壓迫自己卻不自知。 舉個例子， 最近「身體生病」這件事情給我的功課， 讓我很能體會這件事情。 從小， 家人發現我有感冒、生理期不舒服， 大概都是先遭到一番責罵 （洗澡不穿衣？叫你不要吃冰偏要吃冰） 然後就是吃藥，乖乖聽話、遵守長輩的命令， 趕緊把身體養好就對了。 對於『生病』，簡言之， 就是負向感受的集合名詞， 沒有人會教你怎麼跟這樣的『不舒服』相處， 當然，也就更不知道這些時間除了遵循醫囑，還能做些什麼事情讓自己可以好過一些？ 當然，長大後的自己很能理解長輩們的責罵中隱含了焦慮、擔憂！ 而如今，很多時候在外自己一個人， 少了長輩的責罵， 腦海中又是迴盪什麼樣的聲音來面對這些的不舒服呢？ 回歸文章的副標， 當我發現自己對於疾病總是有著一些負向的價值觀時， 大概都是跟「焦慮、害怕、擔憂、失落」有關，這些看似都是情緒， 卻也和我們自身對於照顧自己的價值觀有關連。 到底要不要吃藥？ 該吃什麼藥？該不該看醫生？ 跑大醫院還是小醫院？ 生病期間又該做哪些？不該做哪些？ 相信從這一波國際大流行的新型冠狀肺炎，你也可以從中窺探出各國文化對於疾病預防、管控的制度、國人的焦慮恐慌反應等等都有很不一樣的價值觀。（本文沒有要議論好與壞） 我發現， 當我在面對身體的不舒服時仍然會有些“抗拒”， 討厭這些不舒服帶來的低潮， 或是生活上的不便感。 總是想著怎麼樣可以消除這些徵狀， 來讓自己好過一些。 隨之而來的醫囑可能就是飲食習慣跟生活型態的改變，「負面的來說」被禁止了很多甜食、冰品、或是過往喜歡的料理，「正向的來看」就是學習吃食物的原型，並且少了更多的調料。 除了上面的改變， 生活中接踵而來的就是“擔憂”：「我會不會以後都不能再吃了？再也不能吃了要怎麼辦？出去跟親友聚餐，我該怎麼辦？我到底該怎麼跟別人解釋？」 上面其實就是一些很常見、有可能壓得自己喘不過氣的念頭 那麼，究竟該怎麼面對這些狀況？ 當我靜下來面對這一堆疑惑， 抽絲剝繭的問得更深時， 我發現， 原來自己最深層的價值觀是一些關於『我想要的』被剝奪的失落感，還有生活中失去了原先可以被自我控制的『自由度』。 好比被通知居家隔離的人，不論你是否早已有預備的心情，當你開始進入隔離的階段，接續衍生的酸甜苦辣都只有自己最能理解。 所以， 只有自己最了解自己是怎麼“思考”關於生病這件事情！ 好好觀察這樣的念頭、價值觀是怎麼來的？以我自己為例，從小到大的生活養成了我面對疾病的視野。 好好的面對、承接這些情緒與感受， 又是以我自己為例（哈囉？不然還能講誰） 我一樣會在生活中說出自己哀怨的心情，情緒總還是需要有出口啊！ 但不是用傷害自己或傷害荷包（？）的方式來發洩，然後，每做完一個對自己身體有益的選擇後，我就會肯定自己！我好乖，我做到了！ 這一連串的行為其實都是在修正那些壓迫自己的價值觀，幫自己的價值觀系統在做一些“升級”和“汰換”，把好的東西留下來，把做得稍弱的地方再加強。 我自己簡單經歷過這2個月的實踐後， 發現自己可以學習習慣另一種生活型態， 並且漸漸的訓練自己比較堅強的意志力， 我相信這些也可以延伸運用到其他的生活層面。 人生而在世，本來就不是樣樣都“能”按照心意來走。 少了一些自由，一定也有多了一些“新的”體驗。

你看！有海狗～「陽光、沙灘、米克斯」住海邊的陽光狗狗，一起玩水吧！

你看！有海狗～「陽光、沙灘、米克斯」真實住海邊的陽光狗狗，一起玩水玩起來！一般來說貓貓狗狗都超怕水，喜歡洗澡或是玩水的寵物簡直少之又少，但是IG @mydogstink 裡的米克斯犬Stink就是一隻超級愛玩水的狗狗，每天必做的的日常就是去海灘踏水，可以說是一隻真正住海邊的狗狗啊～ 跟朋友一起玩水最讚了！ 海邊踏踏 藍天白雲配上陽光海灘，沐浴在海水裡的本汪只能開心到摺耳啦，人間天堂也不過如此！老師音樂請下，讓我們乘著陽光，海上衝浪，吸引她目光～～ 不行了不行了，玩水太開心，先上岸歇歇等等再下去玩一波 COSPLAY 身為一隻專業海狗，扮演多莉是再適合也不過了啦！ 螃蟹也很適合我 挖洞PLAY 游完泳之後就是挖洞時間，這個海灘有超級多漂亮的貝殼，本汪興奮到尾巴根本掩飾不住 🌟主人表示挖洞的地方經過選擇，不會去那些烏龜可能產卵的地方，並且每次Stink挖完洞，她都會把洞填平復原喔 你已經被幸運彩虹狗狗造訪，幫本汪汪按讚就會得到一個月的好運！ 巧遇蟹老闆 什麼，挖洞挖出蟹老闆啦！安安，我是你的小粉絲Stink，久仰大名～～ 你幾歲住哪？我們當個朋友好嗎，兩個人一起玩水比較好玩嘛 不要緊張，我絕對、絕對、絕對沒有想吃美味蟹堡的意思喔 🌟Stink不會攻擊螃蟹，就算被螃蟹攻擊也不會反抗喔，牠喜歡和螃蟹玩！ 岸上活動 海帶呀海帶～正宗海帶拳狗狗在此，有人要跟我比海帶拳嗎？不可以偷吃我的海帶喔 除了玩水挖洞撿貝殼之外，在這邊也可以玩沙灘排球的啦 海水冰冰涼涼真的很舒服，景色也很漂亮哦，本汪在此呼籲各路怕水的汪汪們，海邊真的是一個好所在啦 誰說陽光沙灘一定要配比基尼呢，配萌Ｑ汪汪也是很棒的，看看Stink興奮到模糊的表現，這麼愛玩水的狗狗真的是很少見了啦，話不多說，快跟波編一起把這隻陽光狗狗追起來吧～ 看更多陽光海灘及Ｑ狗👉 IG @mydogstink – 🌟延伸閱讀 可愛萌柴 ROLLO「有洞就鑽」，每日穿搭比你好看一百倍的柴柴就在這！ 他們比你還會玩，柴犬《Mikasa》一家の日常，狗狗界的風景踩點王！ #動物 #海灘 #海邊 #狗 #玩水 #米克斯 #萌寵 

[安妞日常] 二十不惑！成為大人後會遇到的5個焦慮問題，提前瞭解才能超前部署！

撰文編輯#安妞heehee 20歲的人生，似乎有好多擺脫不完的焦慮，你也正處於這個迷惘的年紀嗎？ 月初才剛過完20歲生日的我，不知道該用什麼言語來形容這2字頭的開始。心情既是興奮又有些忐忑，一方面覺得自己終於成年了，能夠按照自己的步調去生活；另一方面又覺得徬徨不安，肩上的責任感愈來愈重⋯⋯於是今天heehee想來跟大家分享成為大人後會遇到的5個焦慮問題，讓大家可以跟我一樣「二十不惑」！一起來看看吧～ 20歲，追求標準的迷思讓我們不敢冒險 從小的教育制度使我們拼了命地追求正確答案，在不能違背解答定義的前提之下，我們的思考模式漸漸地被控制，被迫壓抑在內心的自我也隨著時間消磨殆盡。然而從學校走出社會之後，一切都變得不一樣了。以前我們可以從參考書最後一頁的解答區找到答案，也可以找老師詢問答案；可如今我們想要尋找成功人生的方法，卻無法再期待任何人會給出「標準答案」。因為每一個人都是獨一無二，我們無法透過複製別人的人生來應對自己在社會上的生存，我們是時候該擺脫追求標準的迷思，來開闢屬於自己的人生道路。今生是第一次，勇敢冒險去吧！ 20歲，孤獨是自我成長的催化劑 上了大學以後，大部分的時間都是與自己獨處。一開始我為此感到不適應，甚至認為是不是自己的交友出現問題，後來才了解到這一切不過只是出社會的縮影。人生到頭來還是得自己走完，其他人不過是旅途上的過客，每一個人都正為自己的人生忙碌著，何須無時無刻膩在一起？想到這些，曾經我所感到的孤獨、害怕的孤獨，它再也不是寂寞，更不是無聊，而是教會我享受獨處的良藥。與其說孤獨是人生常態，不如說它是自我成長的催化劑：一個人逛街、一個人閱讀、一個人大啖美食⋯⋯當我們懂得經歷這些美好的獨處，心靈上也會成長許多。 👉🏻延伸閱讀：[安妞日常] 大學生看不見的6個省錢秘密～錢都是從這些小事存來的！ 20歲，路上絆腳的石頭只會愈來愈多 在這個不大不小的20歲年紀，我們將會面臨很多失敗和挫折。當你滿腔熱血踏上追夢旅程，會發現日子走著走著，路上的絆腳石會不斷冒出，阻礙你前進的步伐、消磨你對夢想的堅持，會發現即使自己很努力地生活卻依然事與願違，突然感到一陣迷茫、彷彿世界末日降臨，甚至最終屈服於現實而不得不放棄。然而，大人的世界就是這樣走走絆絆，我們不能再像以前一樣碰到失敗而選擇放棄，必須重新爬起來繼續旅程，靠自己度過這個難關。這一刻，你會發現自己真正長大了，像個成熟的大人，擁有著無比的滿足感及成就感，而這股動力也將引領自己持續往目標邁進。 20歲，即將面對各種情誼的割捨離 如果把人生比喻成一趟無法預期何時結束的旅行，那麼與我們擦肩而過的人不過只是一介過客，這其中不僅包含曾與你點頭之交的同學、曾出手幫過你一把的貴人，還有你最親近的家人、最摯愛的朋友、最敬重的老師、最疼惜的寵物、最珍視的愛人。我想任何人心裡都明白，我們所愛的人不會陪我們走到最後，可能因為時間的流逝讓友情散了、愛情淡了，親情則隨著人的壽命結束彼此緣分。所以20歲，我們必須學習面對各種生離死別，畢竟生命中出現的這些美好的人，並不希望你的人生從此一蹶不振。即使這些事讓人難以接受，但也絕不能讓悲傷一直打壓自己，必須重新踏上新的旅程！ 👉🏻延伸閱讀：如何面對別離？12句關於生離死別的韓劇語錄，給你擁抱無常的勇氣！ 20歲，成為大人，不如先學會成為「真正的自己」 20歲常常被比喻成是「小孩」與「大人」之間的一條隱形界線，當我們越過這條線以後，「強迫成為大人」這種想法就會由心而發，好比向世界宣示自己是個「真正的大人」，迫切希望與過去不成熟的自己做強烈對比。然而逼著自己的思想要成熟理性、逼著自己不要再去麻煩別人、逼著自己承受別人的惡意⋯⋯這些其實都遠不及成為一個「真正的自己」。 做回自己，不要掩飾自己的內心，拋開面具表現真正的你；忠於自己，不必活在他人的期待下，活成別人心中的樣子；改變自己，是為了變成一個更好的人，成為自己心中想成為的大人樣子。 所謂20，成為真正的自己也等於成為一個成熟的大人。 看完以上5個20歲會碰到的焦慮問題後，你有沒有重新振作了呢？20歲雖然迷惘，但卻是塑造理想人生的一個重要階段！大家一起為自己的人生努力奮鬥吧！ 圖片來源：韓劇官方劇照，僅文章分享使用 【韓劇延伸閱讀】 如何面對別離？12句關於生離死別的韓劇語錄，給你擁抱無常的勇氣！ 韓系男版九尾狐李棟旭、金汎、崔振赫 | 淨化眼球的魅惑男狐桌布，快手刀下載！ 致我們青春！盤點此生必看的8部經典校園片單，你最愛哪一部？ 韓劇收視保證｜盤點8位超實力演員曾經都是歌手出身，誰是你的最愛？ 好想跟歐巴談戀愛！盤點12星座女孩會一見鍾情的韓劇男神，誰是你的菜？ 精選韓劇10句厭世插圖語錄 | 生活永遠快樂？那就厭世到底吧！ 個性女孩的最佳典範！盤點6個最有態度的韓國新生代女藝人代表，你最喜歡誰？ 拒看傻白甜！盤點6個有點反派的韓劇女主角人設，你最崇拜誰？ 2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 韓劇吐槽大會 | 盤點那些年浪漫愛情韓劇的10超愚蠢行為，你最受不了哪一個？ 精選韓劇8個鬼禁忌畫面 | 帶你一次記住鬼月習俗&禁忌的超實用懶人包！ 精選《便利店新星》的8種花語 | 情人節小心送成「分手暗示」的花！ 新男神收割機是她！盤點那些年金高銀主演的超火韓劇，一起陷入歐膩的獨特魅力吧~ 李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 【安妞日常】 [安妞日常] iOS14更起來！讓手機主視覺變可愛的技巧，必須收藏～ [安妞日常] 大學生看不見的6個省錢秘密～錢都是從這些小事存來的！ 🌸歡迎追蹤我🌸 FB👉🏻【安妞，heehee】 因為在這裡，我將會分享更多韓流大小事及韓劇插圖～ 我的名片 #韓國#生活#女生日常#日常#二十不惑#20歲#twentytwenty#插圖#插畫#青春#追夢#女孩#友情#生離死別#大人#成為大人#poperazzi小編輯計畫#波波泡菜#波波黛莉#popdaily#korea#kdrama

再見假骻寬！顯瘦+顯腿直Uniqlo神級褲款推薦，梨形女孩直接包色處理！

穿搭編就想問問到底誰能抗拒得了牛仔褲的魅力？牛仔褲作為四季百搭單品，怎麼能嫌少呢！這次Uniqlo推出的中低腰牛仔褲妥妥拿捏住Y2K氛圍，牛仔褲愛好者又怎麼可以錯過呢？還在嚷嚷沒有好看牛仔褲的人，統統都給衝！被粉絲稱為「神褲」的它，只怕這次錯過，你就再也找不到了！畢竟最遙遠的距離，就是它還在，但你卻不珍惜～ 中低腰版寬鬆牛仔褲 460711 知道大家可能會因為「低腰」而猶豫不決，擔心自己的身材駕馭不了低腰褲。真不用擔心！之所以會稱它為「神褲」就是因為它不僅非常好穿、牛仔質感也非常柔軟，不是那種硬的牛仔面料，非常親膚舒適。喜歡隨性帥氣，垂墜感明顯的褲子，肯定會喜歡這條牛仔褲！而且低腰的設計剛好做在小腹位置，所以穿起來也不用擔心小腹贅肉露出的問題，上半身的視覺比例也會瞬間拉長！不想露小腹的話，也可以像普通牛仔褲一樣去穿，零負擔的低腰牛仔褲，真的可以擁有！ 圖片來源：潘桃姥姥 顏色百搭 修飾假胯寬 大家最關心的問題來了，牛仔褲有什麼顏色？目前官網是有3個色號，牛仔藍、深灰（接近黑色）和米色，都是一些百搭色，所以不存在「難搭配」的問題。如果你本身沒什麼牛仔褲，那首選肯定要選牛仔藍；但如果你已經有很多牛仔褲的話，深灰色會是穿搭編的強推色哦！其實每個顏色真的都很好看，要包色的話也很不錯！這件牛仔褲的剪裁寬鬆，很好地修飾了假骻寬問題，梨形女孩也能輕鬆駕馭，而且屁股的包裹性也做得很優秀，不會顯「大屁股」，完全可以閉眼入！小個子女孩如果覺得褲腳太長，其實也可以將褲腳挽起來，又會是不一樣的感覺。 圖片來源：潘桃姥姥 圖片來源：Uniqlo官網 作為牛仔褲愛好者，穿搭編必須理智的告訴大家，牛仔褲真的是很值得入手的單品，它不僅不挑季節、也完全不用擔心過時的問題！任何時候拿出來穿都會是很時髦、很有韻味的一個單品，能夠和簡單或是複雜的元素融合的很好。再難搭配、再難駕馭的單品，只要和牛仔褲搭配起來，就會非常舒服高級！所以，牛仔褲不嫌多，趕緊楸團囤一波！ 延伸閱讀 👉🏻 穿搭必修課+1！10個不同大學科系的穿搭風格，這門學分絕不能被當！ 👉🏻 不容小覷的甜酷必備品牌！5款高CP值Prada包包推薦，超百搭入手不虧！ 👉🏻 憑「iPhone」包爆紅！話題度超高法國品牌Coperni，時尚圈都在關注！ 👉🏻 小資女、學生黨不吃土也能衝！6款小CK質感新品包，均價通通3千有找！ 👉🏻 精緻度完勝！不同身型、場合的挑包技巧+款式推薦，「包」你搭出好品味！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #uniqlo新品 #Uniqlo牛仔褲 #女生牛仔褲穿搭 #女生穿搭分享 #女生穿搭技巧 #牛仔褲分享 

好評100%！ 內行人才知道LUSH推薦必買好物TOP10，這些都是鐵粉的最愛～

以100%素食者適用、打擊動物測試、產製裸裝產品等聞名的LUSH終於在2023年春季強勢回歸台灣店舖，官方網站也跟著啟動！LUSH小清新的風格搭配獨特的產品設計，讓許多人在沐浴時充滿著高級的儀式感！生活很苦就用LUSH的好物療癒心靈，讓一整天的疲憊通通流逝掉吧！ LUSH推薦 LUSH推薦TOP10.雜果賓治洗髮露 這款洗髮露充滿能修復和呵護秀髮及頭皮的有效成分，海鹽可使髮絲柔軟，而海藻能使秀髮保持亮澤，胡椒薄荷及杜松果則可幫助改善頭皮狀態！ https://www.instagram.com/p/CBlJWJ1jqJd/ https://www.instagram.com/p/CdX5YaCpv9G/ LUSH推薦TOP9.豐盈洗髮露 洗髮露加入大量海藻及海鹽能增加頭髮豐盈感，搭配特級初榨椰子油和鋸齒岩藻、檸檬及青檸，平撫頭髮的角質層，為秀髮增添光澤！ 圖片來源：momo購物 LUSH推薦TOP8.再新洗髮皂 糅合多款辛香成分，有助活絡頭皮；肉桂則能活絡頭髮，而蕁麻及胡椒薄荷浸泡液則能讓髮絲重拾健康！使用的時候輕輕按摩頭皮及頭髮，搭配合適的護髮產品使用，讓秀髮變得更加輕盈光澤又柔順！ 圖片來源：LUSH官網 LUSH推薦TOP7.夢想成真潤膚乳 蘊含燕麥奶及溫和的植物成分，潤膚乳質地輕盈，容易被肌膚吸收也可幫助肌膚降溫！搭配薰衣草及土耳其玫瑰，使肌膚恢復彈潤光澤！這款有出自然防腐配方版本，質地更加滋潤！ https://www.instagram.com/p/B-ZY7h3FAAk/ LUSH推薦TOP6.睡公主沐浴露 蘊含舒緩和軟化肌膚的燕麥奶及鹿角菜膠，在你忙碌工作後能夠完全放鬆！薰衣草花浸泡液及薰衣草精油的沐浴可以幫助安穩入睡，洗走你的憂慮，使你深深沉醉在睡夢中再也不失眠！ https://www.instagram.com/p/CTMv003phO1/ LUSH推薦TOP5.山葵洗髮露 沒想到山葵也能當洗髮露～添加新鮮辣根、咖啡因粉與薄荷醇等改善頭皮狀況，搭配玫瑰、梔子花及西西里檸檬精油交織出淡雅清香，令人心曠神怡！除了增加頭髮輕盈感，還有助於強化髮幹強韌度！ https://www.instagram.com/p/B1mApOMHR-o/ https://www.instagram.com/p/B1wXGwiHQj9/ LUSH推薦TOP4.玫瑰果醬沐浴露 採用土耳其的玫瑰，提煉精緻的玫瑰精油和玫瑰精萃，讓整個沐浴露充滿花香，甜蜜香氣令人有嘗一口的衝動！除了玫瑰以外，還加入了香甜的香草豆莢浸泡液、具有潔淨功效的西西里檸檬精油和新鮮枸杞汁，更增添清新感！ https://www.instagram.com/p/CCVh7arjOW8/ https://www.instagram.com/p/CGEE8tzp4EO/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311703 LUSH推薦TOP3.魔法牛牛汽泡彈 可愛的純素汽泡彈散發豆奶瓶泡泡浴芭的香氣，結合柔潤肌膚的椰子奶粉，為沐浴時光增添歡樂氣氛！下班回家一想到可以將身體浸泡在色彩繽紛的香氛浴中，真的是非常舒心的享受啊～ https://www.instagram.com/p/CT_8ybmt7IK/ LUSH推薦TOP2.薄荷清爽面膜 多功效薄荷清爽面膜混合多種溫和成分，讓你在清洗面膜時為肌膚去角質，有助讓肌膚煥發自然光澤！這款另有自然防腐配方版本，以天然成分發揮防腐功效，經典配方版本的質感較厚實，自然防腐配方版本含較高比例的蜂蜜，所以質感較滋潤！ 圖片來源：momo購物 LUSH推薦TOP1.璀璨星河汽泡彈 說到LUSH他們家的招牌肯定就是「璀璨星河汽泡彈」啊！清新的胡椒薄荷及霓虹般的色彩，看著汽泡彈不斷旋轉，釋出閃閃發亮的漩渦，就像身在宇宙的銀河系旅行，一整天的不愉快與疲憊感都瞬間瓦解了！ https://www.instagram.com/p/COsc0uPNaOf/ 以上就是LUSH好物推薦TOP10！LUSH真的有很多高CP值又好用的產品，超級適合喜歡生活有儀式感的人！ 延伸閱讀 👉🏻精選21款「身體去角質推薦」 👉🏻Me time的療癒時光！盤點10款泡澡球、入浴劑推薦 👉🏻最強護色洗髮精推薦 👉🏻養出女神髮質！15款「專櫃洗髮精」推薦 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Lush #lush好物推薦 #lush必買 #lush推薦 

這裡是民宿！可是美的像是景點耶！

話說，之前就聽幾個好友提到有間在宜蘭的包棟民宿，一天只接待一組客人，而且住起來很舒服，整個民宿外面的環境又好的不得了。到底是哪一間，就是位在宜蘭員山鄉的是十六崁宜蘭民宿。花洛米自己去了一趟，真的很棒很推薦啊！ 二樓的雙人房，很寬敞，而且還有兩張可以跨腳的沙發椅，太棒了。花洛米一直幻想可以在家裡擺上這種椅子，可是無奈客廳太小啊！ 二樓的四人房，有兩張大床鋪在木地板上面，這種最適合親子一起來住了。 來看看浴室吧！浴室超大間，都比我家兒童房大了。左邊是超大的浴缸和淋浴區域。浴缸真的很大，是那種兩個人一起泡也沒問題的浴缸。 真正的重頭戲是這間民宿外面的空間，只能說好的不得了，簡直就是夢幻啊！ 這裡真的很棒，一群人來宜蘭包棟，不用擔心有別的住客會尷尬。大家可以在這民宿裡裡外外聊天、玩耍、拍美照。而且，就算湊不到四間房間的人，一家四口去，老闆一樣整間民宿都給你住，不會有別的客人喔！很棒啊！ 延伸閱讀>>【宜蘭住宿】員山鄉。十六崁宜蘭民宿 湖畔小船獨木舟 一天接待一組客人 宜蘭包棟民宿推薦 (文末有粉絲優惠) 【宜蘭住宿】員山鄉。力麗威斯汀度假酒店 地點超好 水岸風格X獨立湯屋X天夢之床 ~ 舒適房間篇 【宜蘭住宿】大同鄉。明池山莊 林間四人房 享受明池森林遊樂區的滿滿芬多精 花洛米也有TG了，現在就加起來 https://t.me/followmii 進來按個讚 花洛米粉絲團

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