【日本福袋特輯】新年就要搶福袋！迪士尼＆日系服飾雜貨通通有，逼你買到手軟！

日本每年的新年是在年初的時候，除了會在家一起團圓吃飯之外，還會去百貨公司搶福袋啦！每到了年末時，有些衣服品牌會開始預告年初的福袋組合，很多小資族會趁著這時候好好大搶一波，福袋組合可以省下很多，絕對物超所值啦～讓我們一起來看看有哪些超值福袋吧！ 延伸閱讀：【百貨公司攻略】大阪篇，綜合大阪最強 9 間買到手斷百貨公司！夜景＆摩天輪，好逛程度大分析！ 1.迪士尼福袋 喜歡迪士尼的朋友，這一個福袋絕對要買下去啦！大家一定都知道，迪士尼的商品大部分都是日幣好幾千円以上，這一個福袋裡面種類非常多，有娃娃、馬克杯，還有迪士尼商店的折價券，這麼多商品絕對超過3000円啊！ 延伸閱讀：【快訊】2020新年迪士尼周邊商品來囉！鼠年＆不倒翁裝扮，超萌商品通通都要收！ （圖片來源：disney.co.jp） 👉點我購買 2.Earth music&ecology Earth music&ecology是日本知名品牌的服飾店，在台灣也有設櫃，這次的福袋組合推出了一件大衣、一套洋裝、五件上衣、一件褲子和四個日系小物，超多樣商品這樣才台幣3000元，這樣的價錢與商品真的太超值了啦！ 👉點我購買 3.Afternoon tea 曾經在台灣很火紅的Afternoon Tea，在前年時撤出台灣之後，讓大家非常驚訝也感到不捨。Afternoon tea專賣日本生活雜貨，有時候會與迪士尼或是其他品牌合作，今年也不例外推出了生活可愛日雜組合，讓大家可以花少錢就可以得到超多商品！ 延伸閱讀：【快訊】迪士尼 x 日本全家超商一番賞！玩具總動員＆米奇米妮公仔通通有，絕對別錯過！ 👉點我購買 4.Samantha 在日本有小LV之稱的Samantha，主打商品是包包，除此之外還有販售項鍊首飾、服飾，他們家的福袋有推出各種不同的福袋，有包包組合、項鍊組合、手錶組合等等，連專櫃品牌都出了組合組，這個絕對要買啊！如果網路商店已經賣完的話，有些店面也會有福袋，如果有去日本的話可以去看看喔！ 👉點我購買 5.EMODA 如果覺得日本的衣服太過甜美、日系，不妨可以考慮EMODA，這一家也是知名服飾品牌，帥氣中又帶一點日系，絕對可以打扮得很時尚！福袋裡有六件衣服，想要改變風格可以考慮看看喔～ 👉點我購買 6.Adidas 運動用品大品牌Adidas也有福袋！男生女生通通都有福，日本Adidas每年新年時都會推出福袋，有些福袋會有運動鞋或是後揹包，裡面的商品加一加絕對超過一個福袋的價錢，難怪有很多人會特地去日本搶福袋！ 👉點我購買 7.日本星巴克 連星巴克都推出福袋，可以上網訂購或是1月1日時到店舖去購買，福袋只有某些指定店舖才買得到，大家可以先到日本星巴克查詢，以免撲了空！ 👉點我購買 算一算這些福袋裡面的商品，真的非常超值啊！買越多省越多，難怪會有這麼多人願意花機票錢去搶福袋！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Adidas #Afternoon Tea #earth music&ecology #EMODA #新年福袋 #日本 #星巴克 #生活娛樂 #迪士尼 

想要變成這種女生！懂吃又懂穿，感覺追蹤了她生活就會充滿靈感！

大家知道我們已經有 APP 了嗎？裡面可以無廣告干擾觀看文章，還可以自己上傳照片分享留言，即時和網友互動，隨時掌握最新情報喔！所有女孩自己懂的樂趣和吃喝玩樂都在這邊！ 今天介紹的是一位性格派的女子，無論穿搭還是美食通通都有，只要追蹤她就能暸解時下趨勢 如果你 / 妳有更厲害的貼文，歡迎投稿到 APP 裡面，或許你 / 妳就是下一個精選用戶，快來下載APP吧！ ＃腰包−潮妹必備單品 想走個性嘻哈風，腰包絕對一定要入手，搭配丹寧外套與運動長褲，立馬成為全場最潮焦點！ – 🔎Lay’s樂事快閃店⋯⋯ 繼續閱讀 ＃Winter is coming. 相信大家都有感受到這幾天的氣溫驟降，是不是有很多冬衣還來不及整理出來、手忙腳亂呢？沒關係，阿公格紋外套絕對是你的最佳首選，既復古又溫暖，只要一件就能抵擋凜冽的寒風，說到這，這麼好的單品，不馬上入手一件嗎？ – 冬天來了怎麼可以沒有格紋阿公外套🖤⋯⋯ 繼續閱讀 🔥貝雷帽 🔥碎花雪紡洋裝 🔥學生鞋+黑長襪⋯⋯ 繼續閱讀 🔥黑底點點長洋裝 🔥編織圓包 🔥白色低跟鞋⋯⋯ 繼續閱讀 ＃美食分享 想不到連北車都開了叢林風的餐廳，光看照片還以為在韓國呢！整間店充滿花花草草，還有沙發座位能慵懶一整個下午，美味的早午餐搭配大理石，質感瞬間提升，如果還沒想好姐妹聚會的地點，或許這間店是不錯的選擇喔！ – 台北車站M8出口 這間真的好吃又好拍🤤🤤🤤 桌面是大理石的 隨便拍都好美 金色的餐具和杯子 質感直接爆表🖤🖤🖤 但每個座位離很近 角度沒抓好就會拍到別人的東西😂😂😂 二樓是樓中樓設計 整間店都超美～～～⋯⋯ 繼續閱讀 做成鍵盤的鬆餅未免也太Q了吧！這間位在台北東區的Cross Café不但設計有創意，餐點本身也很美味，而且裡頭還有網美花牆可供大家拍美美的照片～ – 台北美食 鍵盤鬆餅 這間大推！！不管是主餐、甜點還是飲料都好好吃🤤🤤🤤 很值得二訪 裡面有一面花牆可以拍 門口和裡面都很美🖤🖤🖤⋯⋯ 繼續閱讀 台北新開幕早午餐 新開幕的一間超美早午餐店 盤子桌子牆壁都是大理石 隨便拍都好美🖤🖤🖤 東西超級超級超級超級好吃！ 不管是湯還是義大利麵還是飲料 都讓我一口接一口🤤🤤🤤⋯⋯ 繼續閱讀 新竹最近真的是越來越狂了，不僅僅是狠狠把美食沙漠的名稱甩掉，現在儼然成為了美食聖地，以下這一間甜點店是近期新開幕，試營運期間還有提供8折的優惠，趁著還沒有爆紅起來，趕快去朝聖吧！ – 新竹新開的一間甜點店 進去的感覺很舒服 座位不多 很幸運的我們坐到了窗邊的位子⋯⋯ 繼續閱讀 桃園美食 份量超級夠的一間韓式料理咖啡廳 廚師是道地的韓國人 東西好吃而且服務超好的啦🖤🖤🖤 怕我們點太多 還貼心提醒她們份量算大的 好～～～吃！！！ 🧡試營運期間10/11-11/11有9折優惠🧡⋯⋯ 繼續閱讀 ＃毛帽－冬天的好夥伴 除了上面介紹的格紋毛呢外套，毛帽也是冬天不能錯過的推薦單品，更是身為不愛洗頭（笑）之人的好夥伴，想個性想甜美都可以～ – 🔥橘色毛帽 🔥黑白格子窄裙 🔥we aye黑上衣 🔥短板牛仔外套 🔥奶茶色腰包⋯⋯ 繼續閱讀 🔥紫色毛帽 🔥落肩帽踢 🔥格紋A字裙 🔥New balance 老爹鞋⋯⋯ 繼續閱讀 你 / 妳有更多美食和潮流穿搭靈感嗎？快來下載APP分享給我們吧！ #popdaily app #潮流穿搭 #精選用戶 #美食推薦 

韓國人來台灣，愛買清單大公開！韓妞必敗伴手禮Top10，不得不說有些真的蠻奇葩啊XD

如果說台灣人去韓國旅行最後一天一定是去樂天超市，那麼來台灣旅行的歐爸歐膩們最後一天的行程一定是家樂福！每次去家樂福都以為自己置身國外，究竟這些歐爸歐膩們都在搜刮些什麼，你們好奇嗎？今天就讓泡菜編來告訴你！下次要送禮給韓國朋友，就買這些台灣味給他準沒錯啦～ 延伸閱讀：去這些店遇到韓國人的比例100% ！韓國人來台必吃美食top5，「這家」連網紅都親自造訪！ ＃鳳梨酥、牛軋糖餅乾 還記得當年泡菜編送鳳梨酥當禮物的時候，韓國友人簡直是瘋狂愛上！又甜又酥的口感征服韓國人！簡直就是台灣的代名詞，而且現在也有不少品牌看準商機，直接進軍韓國的賣場，讓韓國人不用來台灣旅行也能吃到台灣味！不過聽說還是台灣買的更好吃～繼鳳梨酥之後，人氣最高的就是牛軋糖餅乾了！因為台灣在韓國的人氣越來越高，所以現在也可以在超市看見它的身影～ ＃芒果果凍 在韓國一顆芒果的價錢在台灣大概可以買一整袋芒果回家，所以以一種「吃不到真正的水果吃一下果凍也好」的概念(?)，韓國人真的超愛帶芒果果凍的！再加上夏天的時候可以把果凍放進冷凍庫，冰冰涼涼又有芒果味，也是不少韓國人為這些小果凍為之瘋狂的原因～ ＃水果啤酒 嗜酒如命的韓國人，就算來到台灣也一定要喝酒！除了傳統台啤之外，水果口味的選擇也讓他們感到很驚喜！眾多口味中最受歡迎的就是芒果口味啦～其他還有葡萄、鳳梨等口味，不少韓國人都會一次買六瓶帶回韓國呢！ ＃三點一刻 在韓國想喝台灣口味的奶茶怎麼辦？只好買三點一刻回去了！就泡菜編的韓國友人所述，韓國販賣的奶茶不管怎麼喝都沒有台灣味；但是三點一刻的奶茶，茶香跟奶香兩者的完美調和，每次都讓他覺得喝起來就好像身在台灣。（泡菜編很懂啊～住韓國的那段日子，真是沒有三點一刻不能活！） ＃義美QQ巧克力球 泡菜編只能說韓國人識貨！義美的QQ巧克力球真的很好吃～含進嘴裡先有巧克力香再搭配葡萄口味QQ軟糖，一天吃一盒根本不成問題！（但看到一車購物車都裝滿葡萄QQ巧克力球的韓國人，還是忍不住會覺得也太可愛啦XD） ＃金門高粱酒 韓國人愛酒這件事就不用多說了吧？不過一般的燒酒頂多酒精濃度20％，台灣的金門高粱酒可是有38％甚至更高的呢！因此這個對我們來說本土到爆的土產，也成了愛喝烈酒的韓國阿啾喜們必買商品之一！ ＃專科洗面乳 接下來這個是亂入商品(?)雖然不是台灣的商品，不過因為日本的相關商品在韓國的販售價格幾乎都比台灣還要高，因此有許多韓國人來台灣也會買一些日本商品回去～ ＃黑珍珠面膜 我的美白日記用過的都說讚～不只是台灣人愛用就連韓國人也愛不釋手。上次泡菜編美麗的韓妞朋友來台灣看到它，就整個突然化身市場阿珠罵，一邊大喊「好便宜」一邊好像不用錢一樣狂拿，真是嚇壞我了XD果然一白遮三醜，愛美的韓國女性才不會錯過這個好機會呢！ ＃黑人牙膏 講到韓國人最愛的奇耙伴手禮就沒辦法漏了這個！聽說是因為韓國本地賣的牙膏比較少這種「涼爽」的，再加上還有美白效果，才讓韓國人如此喜愛它，每次來台一定要帶！ 圖片來源：黑人官網 ＃熊寶貝 你沒看錯！就是國中會放在書包裡，讓書包香香的「熊寶貝」衣物芳香劑。我到現在還是不明白為什麼會想帶這個回去XD 最後來看看超Q韓國歐逆親自介紹的「韓國人來台必買」！👇🏻👇🏻 （謝謝韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸授權） 以上～就是韓國歐爸們來台必買的伴手禮！如果你有要去韓國玩，也可以買這些東西當小禮物，相信韓國朋友會很開心的！ 延伸閱讀：台灣之光又＋1～這次「黑糖珍珠鮮奶」紅到韓國啦！盤點在韓國發光發熱的台灣品牌～ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #三點一刻 #伴手禮 #來台必買 #台灣之光 #台灣啤酒 #專科洗面乳 #泡菜生活 #波波泡菜日記 #熊寶貝 #牛軋糖 #芒果凍 #芒果啤酒 #葡萄QQ巧克力球 #金門高粱酒 #韓國 #韓國人 #韓國必買 #鳳梨酥 #黑人牙膏 #黑珍珠面膜 

【東京迪士尼】8大園區擴建大統整！記好開幕時間，搶先體驗新設施！

粉絲們快來筆記！東京迪士尼樂園隨著今年邁入36週年，官方不間斷發表各項令人振奮的消息，目前東京迪士尼樂園及東京迪士尼海洋兩大園區，確定即將在2019-2022年間，推出多個最新遊戲與表演節目，不僅如此，而萬眾矚目的全新《美女與野獸》、《冰雪奇緣》等5大主題園區，也即將隆幕與大家見面，被譽為是“樂園史上最大規模”的擴建工程，實在太令人期待進去大玩特玩了！（快往下滑看更多！） 最新開幕&活動時間表 2019【東京迪士尼海洋】 |全新遊樂設施「Soarin」開幕 |全新表演項目「Song of Mirage」夏季舉行 2020年【東京迪士尼樂園】 |《美女與野獸》＆《大英雄天團》主題園區開幕 2021年【東京迪士尼海洋20周年】 2022年【東京迪士尼海洋】 |《魔髮奇緣》、《冰雪奇緣》及《彼得潘》三大園區開幕 【延伸閱讀】【迪士尼攻略】新手必看！免排隊懶人包，門票、交通、遊行時間大揭密！ ＃2019年 東京迪士尼海洋 最新遊樂設施【SOARING】開幕 在加州及佛羅里達的迪士尼樂園引起熱潮，深受大人小孩喜愛的人氣遊樂設施「SOARING」，終於公佈正式名稱「SOARING：FANTASTIC FLIGHT」及開放日期，將在2019年7月23日登陸東京迪士尼海洋！ 落成在地中海港灣的這項最新遊戲，能讓遊客坐在飛行車中，俯瞰世界各地有名的景點和歷史建築物，體驗在空中飛翔的奇妙感受，並會加入東京版的最新場景，相信絕對會是明年最令人期待的遊戲！ 【SOARING】遊樂設施外觀 （圖片來源：東京迪士尼官網） 【SOARING】遊樂設施概念圖 （圖片來源：東京迪士尼官網） 【延伸閱讀】東京迪士尼樂園初公開【米奇90週年最新25款超限定週邊】開賣日期及價格一覽 最新表演項目【Song of Mirage】開演 而東京迪士尼海洋在明年夏天也會加入最新歌舞表演節目「Song of Mirage」，米奇米妮以及一眾好友將帶著冒險家精神，穿越時空來到了夢幻而閃閃發光的古老城市「Rio Dorado」（リオ・ドラード） ！最新的原創的故事情節，以及多首精彩歌舞演出，2019年絕對要來觀賞！ （圖片來源：東京迪士尼官網） 【延伸閱讀】【米奇90週年新消息】日本迪士尼「米奇90週年特集」限定商品！八大系列必看 ＃2020年 東京迪士尼樂園 【美女與野獸】主題園區新開幕 若你是《美女與野獸》的忠實粉絲，2020年就絕對要來東京迪士尼樂園最新打造的「美女與野獸園區」朝聖！稍早前官方釋出多張設計概念藍圖，可以看到電影中野獸所居住的城堡，以及貝兒原本身處的村莊，全都一一重現遊客眼前！甚至是餐廳及商店，都百分百還原故事世界氛圍，讓大家身歷其境，走進夢幻童話故事之中。 （圖片來源：東京迪士尼官網） 【延伸閱讀】2019迪士尼「御節料理」年菜開放預購！豪華料理加可愛造型餐盒的魅力組合，跨年就決定去日本了！ 仿效電影街景重新打造 （圖片來源：東京迪士尼官網） （圖片來源：東京迪士尼官網） （圖片來源：東京迪士尼官網） ▼商店 （圖片來源：東京迪士尼官網） 【延伸閱讀】迪士尼海洋最新園區「Fantasy Springs」曝光！全球唯一《冰雪奇緣》奇幻樂園！ ▼《美女與野獸》劇院 劇場內與外真的美到不像話！預計將會有兩層的設計，能容納更多的觀眾一同享受現場表演！ （圖片來源：東京迪士尼官網） （圖片來源：東京迪士尼官網） 【延伸閱讀】【快訊】東京迪士尼萬聖節活動登場，120款暗黑周邊＋造型美食搶先看！ ▼最新茶杯遊樂設施 透過釋出的設計圖，預計城堡內將會設置大型「茶杯」遊樂設施，遊客可坐在茶杯上，與餐桌上人物會面！ （圖片來源：東京迪士尼官網） 【延伸閱讀】2020年迪士尼手帳開賣啦！盤點15本必收款，可愛年曆帶給你好運氣！ 【大英雄天團】主題園區新開幕 陪伴許多小孩成長的人氣電影《大英雄天團》，也將加入開發企劃之中，成為2020年即將開幕的最新主題園區。園內將以充滿未來感的設計，還原電影中所呈現的氛圍。當中也會加入碰碰車及商店等設施，是大家期待已久的新踩點之一！ ▼最新遊樂設施 （圖片來源：東京迪士尼官網） ▼最新商店 （圖片來源：東京迪士尼官網） （圖片來源：東京迪士尼官網） 【延伸閱讀】【快訊】史上最可愛醬油碟！迪士尼又出狠招，超實用餐具組登場！ 【米妮迎賓拍照會】 另外也將可以造訪時尚設計師米妮的工作室，並和米妮一起合影喔～ （圖片來源：東京迪士尼官網） #2021年 【東京迪士尼海洋20周年】 來到2021年將會是東京迪士尼海洋的20週年生日，目前官方還沒釋出相關內容，若有任何最新消息，編輯將馬上跟大家報告！ #2022年 東京迪士尼海洋 【《魔髮奇緣》《冰雪奇緣》《彼得潘》】三大園區開幕 斥資2500億日圓， 號稱渡假園區35年來史上最大規模的擴建工程，除了《魔髮奇緣》、《冰雪奇緣》及《彼得潘》三大全新園區以外，並會同時打造四大遊樂設施、三間主題餐廳、一間迪士尼商店，還有一間擁有475間全新客房的度假飯店，詳情請【點我看更多報導】 【冰雪奇緣】主題園區新開幕 喜歡冰雪奇緣的粉絲有福了！！可以親身體驗艾莎與安娜所在的魔法城堡世界，一邊唱著「Let it Go～ Let it Go～」詳情請【點我看更多報導】 ▼《冰雪奇緣》主題園區概念圖 （圖片來源：東京迪士尼官網） 【魔法奇緣】主題園區新開幕 人氣動畫電影中《魔髮奇緣》的神祕高塔以及奇幻森林都會再次經典重現，遊客們可以乘坐著遊覽船，沐浴在浪漫的旅程中。詳情請【點我看更多報導】 （圖片來源：東京迪士尼官網） 【皮得潘】主題園區新開幕 包括主角彼得潘、小仙子、遺失男孩以及海盜們都會以３Ｄ效果呈現，喜歡彼得潘經典動畫的粉絲們，可別錯過了！一起和彼得潘在夢幻島上對抗海盜吧～還可以造訪超可愛小仙子們的國度喔～詳情請【點我看更多報導】 （圖片來源：東京迪士尼官網） 看了2019～2022年所有迪士尼官方斥資打造的擴建計畫，編輯我準備先好好重看一次所有經典動畫後，這三年一定要去兩大樂園好好瘋狂踩點一下阿！！ 【延伸閱讀】迪士尼超萌nuiMOs娃娃，各種變裝款式一次收，最該收藏的就是這隻！ 資料來源：整理報導 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #冰雪奇緣 #大英雄天團 #彼得潘 #日本精選 #東京 #東京海洋樂園 #東京迪士尼樂園 #東京關東 #波波日本 #生活娛樂 #米妮 #美女與野獸 #魔髮奇緣 

短髮燙捲怎麼整理？4招手殘也能輕易上手，讓你每天再多睡10分鐘！

是不是常常心血來潮燙了顆美麗的捲髮，但回到家隔天睡醒又被打回原形呢，每天起床常常在煩腦到底捲短髮要怎麼才能整理才不會亂翹變型呢，今天幫大家統整，短捲髮整理的4大要訣！快筆記下來，手殘的你也能輕易上手。 延伸閱讀：2021燙髮推薦「雲朵捲」，扁塌細軟髮救星，直男也看得懂的浪漫捲髮！ 運用慕斯維持造型 source：＠rough99.tw / @chahong_official-IG 慕斯有定型的功能，可以洗完澡後將頭髮吹至微濕後，適量在頭髮上塗一些慕斯，再用雙手抓出燙髮的形狀，幫助頭髮記憶捲度，就可以呈現捲髮的柔軟線條有很好的效果，也不會對頭髮造成太大的負擔，塑型的同時也能營造出「空氣感」。 延伸閱讀：短髮燙髮造型2021年3大趨勢！BLACKPINK Lisa髮型不夠看，顯小臉必備”空氣捲” 善用烘罩 烘罩烘髮時吹出來的風是分散的而吹風機是集中的，風會平均分散在捲髮上，髮絲會均勻受熱，不會亂飛亂跑，烘乾後髮絲完全不會毛燥，捲度也特別立體，若早上睡醒頭髮亂掉，也可以噴點水再補上慕斯烘乾，馬上又是一尾活龍！ 延伸閱讀：護髮推薦10款聖品！儂編最愛Sisley、Three ，好萊塢名媛女星都是用“這罐” 維持頭頂蓬鬆 短捲髮最怕的就是頭頂扁塌，使得頭髮看起來油油的沒有朝氣，想讓頭髮維持蓬鬆，可以選擇用蓬鬆型的洗髮精，或是也可以利用吹風機加上捲梳，稍微在頭頂加熱，加強髮根立體度，整體看起來就會輕盈活潑許多！ 延伸閱讀：「性感微濕髮」2020還在夯！日本女生之間流行的「濕髮」，日雜的空氣慵懶感就靠這樣輕鬆打理！ 手繞吹乾 source:＠tina_元子 小紅書 若是手邊沒有其他工具，還有一招，就是用「手繞」，利用吹風機的溫度，加上手繞的弧度，也非常容易整理，不同的繞法也可以營造出不同的感覺，如往後繞是一般最基本的的手繞，讓捲髮造型看起來更自然，往前繞會讓捲度看起來更成熟，是一個非常輕鬆簡單整理的方法！ 延伸閱讀： 👉🏻BLACKPINK Rosé彩妝清單曝光！YSL唇膏最愛這一支、小臉腮紅想買得靠運氣 👉🏻質感女孩養成首先要「斷捨離」！5大準則，「想太久就代表你不太需要它」！ 👉🏻2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #吹整頭髮 #烘罩使用 #短髮整理 #短髮燙髮 #頭頂蓬鬆 #髮型 

三餐吃白飯也能減肥！日本節目實測「6:4瘦身飲食法」，掌握黃金比例一天扒三碗也不怕

若你是正在為身材而苦惱的女孩，再減肥初期許多健身專家總是會提醒你：＂澱粉要少吃！＂但對於愛吃米飯的華人來說，一餐不吃白飯真的好痛苦！但其實吃對方法也能不怕胖～於是日本節目《それって!?実際どうなの課》便進行實測，吃三餐吃白飯竟然也能瘦身？到底該怎麼吃？飲食上的比例如何拿捏，讓我們仔細看下去～ 延伸閱讀 : 中秋節吃柚子減肥4大訣竅！「這樣」吃輕鬆甩卡路里，一餐不超過 X 瓣是重點 白飯也能吃不胖？ 澱粉真的是肥胖的元兇嗎？答案其實不盡然！事實上是和我們人體的營養比例是60％以上的碳水化合物，15％的蛋白質，與25％以下的脂質，而其中屬於碳水化合物的「白飯」由於無油、無鹽、無糖的特性在飲食上只要有適度的控制，是不會引起肥胖速度加快地！ 甚至日本營養師也證實到，飲食中攝取碳水化合物攝取量高時，反而會讓體溫上升，進而消耗更多能量，因此才有了吃白飯也能不怕胖的說法～不過在飲食上也要注意，除了避免＂精緻澱粉＂之外，女性建議一天不超過兩碗飯；男性則不超過三碗，才不會造成反效果喔！ 延伸閱讀 : 洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 6：4瘦身飲食法 但妳一定會好奇，那白飯到底該怎麼吃能有助於身材的維持呢？日本節目《それって!?実際どうなの課》實測結果中點出一個重點，那就是白飯與配菜要有完美比例！建議每一餐白飯：配菜的比例為6：4，飯量多、菜量少，並且吃飯時細嚼慢嚥，能幫助分泌唾液，還能提升消化和吸收的效率，實測三天下來竟整整少了一公斤多！其原理在於我們大量攝取配菜時，冥冥之中會吸收過量的鹽分、油脂，進而增加卡路里的提升，相對的將大部分攝取大量「可燃燒的碳水化合物」時反而更能控制卡路里的攝取量。 Source : 《それって!?実際どうなの課》 延伸閱讀 : 《華燈初上》林心如瘦身飲食全靠「早餐」！40+歲減肥菜單曝光，不忌口「這樣吃」依舊纖細 配菜選擇也有講究 女孩們請當心！「只吃菜、不吃飯」的飲食習慣，容易吃進過多「脂質」，但當飯量提升同時，配菜的選擇也有講究！營養師建議4成配菜中的選擇，建議以一掌心的蛋白質（魚肉蛋類）搭配一掌心的蔬菜，避免炸物與甜食點心，如此一來即使一天吃三碗飯也能不怕胖！ 延伸閱讀 : 深蹲減肥學會「5大訣竅」瘦最快 ! 「與肩同寬」是關鍵，想瘦小腹把握「這項」偷吃步 最後，儂編要提醒，每種瘦身方式、減肥飲食不一定適合所有人，執行之前一定要經醫師諮詢，了解自身體質、健康狀況方可安心行動。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #6:4瘦身飲食法 #健康瘦身 #女生減肥 

把家裡秒變療癒溫馨的DUFFY小屋！東京迪士尼35週年超萌達菲傢俱詢問大爆炸！開賣資訊快看！

小時候幻想著長大後的溫馨小家一定要走暖色簡約路線，有著軟綿綿的沙發及可愛小木桌，光想到這邊嘴角已經秒上揚起來（笑）。而喜歡Duffy達菲的朋友們也終於等到機會，因為東京迪士尼為慶祝35週年，特別推出了全新Duffy達菲傢俱系列，以溫暖咖啡色調打造出簡約治癒之家，新品概況快跟編輯一起來瞧瞧！ 【延伸閱讀】這個夏天就是非去不可！東京迪士尼35週年「迪士尼和風夏季祭典」活動、週邊期間限定登場！ （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 【延伸閱讀】日本震撼聯名！東京迪士尼x可口可樂聯名首推「35週年限定版」系列必搶無誤！ 2018東京迪士尼樂園35週年全新Duffy傢俱系列 在這次釋出的新品消息中，目前官方將推出共3款最新DUFFY達菲傢俱產品，包括小沙發、地毯及小桌子，將以DUFFY本身主要的淡咖啡色加上軟綿舒服的毛茸茸材質，打造出暖色系帶著一絲少女感的可愛溫馨小房間。 預計在2018年7月10日～9月18日接受網絡預訂，並於東京迪士尼海洋內三間商店提供客人支付訂金，詳情請繼續往下滑》 【延伸閱讀】東京迪士尼35週年秋季限定！達菲與好朋友的睡衣趴「Autumn Sleepover」不來參加嗎？！ （圖片來源：DUFFY官方Twitter） （圖片來源：DUFFY官方Twitter） ① Duffy達菲小沙發 寬約65×長約65×高約38cm 價格22,000日圓 （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 【延伸閱讀】35週年鉅獻！2018年東京迪士尼萬聖節九月強勢登場，不只攻佔心靈連荷包也要不保啦！ ② Duffy達菲地毯 長約130×185cm 價格24,000日圓 （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 【延伸閱讀】奇奇蒂蒂75週年！錯過上次日本迪士尼限定周邊？這次是夏日田園風全新超萌登場！ ③Duffy達菲小桌子 寬約75×長約50×高約40cm，桌子木板厚度約2cm 價格20,000日圓 （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 【延伸閱讀】燃燒你的少女心！2018東京迪士尼《愛麗絲夢遊仙境》新品太燒！荷包又要不保了啦！ 東京迪士尼海洋「DUFFY傢俱系列展示室」 而實體新品將在2018年7月10日～9月18日，期間限定在東京迪士尼海洋最新的「DUFFY傢俱系列展示室」內展出，位置就在樂園入口大地球的左側，詳細請看以下地圖標示。 展出日期：2018年7月10日～9月18日 展出時間：每天11:00～19:00 【延伸閱讀】東京迪士尼投下2500億建新3大園區！冰雪奇緣&彼得潘區2022年開幕！概念圖預覽 （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） （圖片來源：tokyodisneyresort.jp） 【延伸閱讀】6/26國際史迪奇日來了！東京迪士尼全新2018「Stitch Day新品特集」必看～腦波好弱好想全包！ 而慾購買的朋友，就需在2018年7月10日～9月18日期間，於【迪士尼官方（請點我）】網絡預訂，並在東京迪士尼海洋以下三間商店付款，而官方會在2019年1月下旬～2月下旬寄出商品至日本全國。 【延伸閱讀】【附多圖統整】東京迪士尼35週年限定超詳細必買列表清單！12項伴手禮&爆米花桶資訊整理給你！ 雖然目前沒有提供海外運送服務，但身在日本的朋友，這麼難得的傢俱組合系列，真的要把握機會，好好把家裡佈置成溫馨可愛的DUFFY小房間！ 【延伸閱讀】太狂拉！東京迪士尼樂園35週年慶典4月即將開幕！最新遊戲&活動概念圖首曝光！ – 資料來源：日本迪士尼官網 #Duffy #傢俱 #最新 #東京 #東京迪士尼 #東京關東 #生活娛樂 #編輯推薦 #編輯精選 #迪士尼海洋 #達菲 #限定 

《玩具總動員》超Q拍立得自己就能DIY！只要用這個App超簡單就能做！

隨著《玩具總動員4》上映的熱潮，最近不管是週邊或是各種聯名商品都賣得嚇嚇叫！編輯今天就來報個好康，想做出屬於自己風格的拍立得，而且還有滿滿的《玩具總動員》超可愛貼紙裝飾嗎？那你一定要下載這個App！玩具迷看過路過絕對不能錯過～超詳細教學送給你！ 〔同場加映—CACO獨家限定「迪士尼文具組 」〕 活動日期：10/4 ～ 送完為止 文具組：共有3款(三眼怪 叉奇 蛋頭先生) 1. 單筆消費滿1200加購99 任一款迪士尼文具組乙組。 2. 單筆消費滿2000免費送 任一款迪士尼文具組乙組，不可累贈，可以挑款，送完為止。 更多資訊看>>官網 〔同場加映—《玩具FUN派對期間限定店》7/12盛大開幕〕 活動時間：2019 年 7 月 12 日至 2019 年 10 月 6 日 營業時段：週一至週五 11:00~19:00 / 週六日與國定假日 10:00~19:00 活動地點：華山 1914 文創園區 – 中 5B 館 鍋爐室（台北市八德路一段1號） 〔文末加映711《玩具總動員4》轉轉花生，想入手一定要看完！〕 延伸閱讀：《玩具總動員》桌布懶人包！精選手繪質感25張，將童年永遠保存下來吧～ 先看超美成品，心動就繼續看下去！ Step 1 下載App【PickArt】 這個App是免費下載的，免擔心～只是有些功能需要付費升級，我們不需要用到XD 蘋果用戶點我下載 ／ 安卓用戶點我下載 Step 2 選擇背景後，按下【貼紙】搜尋【立可拍】 開啟App後，任意選一張背景圖片（可以用內建圖，也可用自己的圖片），建議不要有太複雜的圖案，簡單就好！因為等等要加上很多《玩具總動員》的小夥伴們～ 接著按下【貼紙】並搜尋關鍵字【拍立得】，選擇你喜歡的立可拍樣式，移到你想放置的位子即可。 Step 3 添加你要秀出的最美照片 看到畫面上，我已經選好我要的拍立得樣式，也移到想移的位置上了。這時候重點來了，就是選擇放在立可拍裡的照片。 這裡用午睡貓貓來示範，添加照片後，如果可以善用上方移動圖層功能來放照片。 Step 4 加上滿滿的貼紙 基本的背景照都完成了，接下來就是裝飾啦！按下【貼紙】後搜尋關鍵字【玩具總動員】，就能看到超多可愛貼紙！想放幾個就放幾個！ Step 2 完成！ 是不是超可愛又方便！不用好幾個App切換來切換去，只要一個就能玩到底，喜歡的玩具迷們趕快做一張分享給我們～～ 延伸閱讀：《玩具總動員》其實是一本人生教科書，讓這些感人金句陪你成長！ 〔同場加映：7-11再推《玩具總動員4》轉轉花生！眾多迪士尼周邊商品就是要你通通入手〕 延伸閱讀：《玩具總動員》桌布懶人包！精選手繪質感25張，將童年永遠保存下來吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #APP #Picsart #修圖 #拍照app #拍立得 #教學 #濾鏡 #濾鏡教學 #玩具總動員 #玩具總動員4 #生活精選 

【花蓮】山海景點包車一日遊！縱谷往南沿行海岸線，5個山海風光一天走完

每次想安排一趟好山好水的花蓮旅行，總會希望只要坐一趟火車就能景點一把抓、玩得淋漓盡致。今天編輯幫大家照順序安排五個山線再到海線的打卡景點，山海景點一次包～不管是久久來一趟小旅行、還是在地的花蓮人都能順順的安排一日行程！直接往下看編輯的景點安排吧！ 延伸閱讀👉花蓮景點懶人包！絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩 雲山水 第一站來到雲山水。從花蓮市區出發，約半小時車程即可抵達有著落羽松及夢幻湖的雲山水。 免收入園費的園區內除了種植了許多植物及大片草地，也有私人經營的咖啡下午茶及民宿，多元化經營園區增添了雲山水的豐富度。 整個園區面積有24公頃，有種置身在國外的感覺，特別要注意的是，園區內有些地方為私人區域，有告示牌的地方就不要闖入啦。 info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 電話：03-865-6060 瑞穗牧場 第二站瑞穗牧場。同樣為免費入園的瑞穗牧場，是一個觀光牧場，可以體驗餵乳牛鴕鳥的樂趣，也設有遊客中心、愜意的露天咖啡座、自行車道等設施，大人小孩都適合同樂的地方。 夏天一到乳牛們都躲在屋簷下乘涼，寬闊草原上變成鴕鳥迎接遊客們～ 園區有販售各種乳製品及乳牛商品週邊，熱呼呼的鮮奶饅頭、現擠現煮的鮮奶跟冰品甜點都是販賣部熱門品項。 info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉舞鶴村6鄰157號 電話：03-887-6611 營業時間:假日0800-1800 周一~周五0900-1700（周三公休） 推薦閱讀：四間北中部的可愛農場，不用出國也能和動物零距離的互動體驗!(上) 推薦閱讀：四間東南部的可愛農場，不用出國也能和動物零距離的互動體驗！（下） 石梯坪 第三站石梯坪。來到了海岸線的景點，當然不能錯過有世界級戶外地質教室之稱的石梯坪！大小不一的岩石向海伸入，形成了階梯般的岩石地型，另一面則是海蝕地形的平台及海蝕溝與珊瑚礁，獨具風味。 除了欣賞壯闊獨特的海蝕平台及珊瑚礁群，記錄美景的同時也要評估現場的浪潮及上下岩石階梯也要注意地勢高低起伏唷！ https://www.instagram.com/p/B4E_t8FjSzJ/ info. 地址：花蓮縣豐濱鄉台11線 電話：03-867-1326 石門班哨角 第四站石門班哨。距離石梯坪五分鐘車程的石門班哨，可以說是最浪漫的海岸風光了～廣場週圍有大理石階梯可以做在樹蔭下欣賞風景搭配輕食，覺得在這邊約會再適合也不過！ 廣場上這個浪漫的雙心，背景是遼闊的大海，藍天襯托下相當可愛，就連黃昏也很美呢～ 沒想到夜晚的景色也這麼美！雖然這邊不算大，但是來看看海真的不錯啦～ info. 地址：花蓮縣豐濱鄉台11線 親不知子天空步道 最後一站就是大名鼎鼎的親不知子天空步道啦～以全台最驚險的天空步道聞名，在新豐隧道外的斷崖峭壁搭建透明強化玻璃步道，讓民眾能體驗站在懸崖邊的驚險刺激感，同時也能享受山景及藍太平洋景。 https://www.instagram.com/p/BhNuGq6nZ5B/ 步道全長150公尺，中間一段才是透明步道，出入口在不同側，假日肯定會排很多人，想拍出驚險的照片一定要快狠準才行！ https://www.instagram.com/p/Bz-J0SAnX-w/ info. 地址：花蓮縣豐濱鄉花東海岸公路 營業時間:0900-1700 門票:豐濱鄉鄉民免費、古道門票:40元(可抵消費) / 遊覽車150元、小客車50元、機車20元 台灣東部的美景真的非常值得去一趟，趁著漫長的暑假，規劃一趟山水風光通通有的花蓮行程，最重要的昰，上山下海的同時務必要注意自身安全，還有夏天必要的防曬做足，相信一定可以玩得超盡興！ 延伸閱讀：【精選】北中南 TOP 10 絕美天空步道，全玻璃步道你敢試試看嗎？ #打卡東部 #暑假 #波波打卡 #瑞穗牧場 #石梯坪 #石門班哨角 #花蓮 #花蓮一日遊 #花蓮打卡 #花蓮景點 #親不知子天空步道 #雲山水 

脫單能量Power Up！走一趟日本6個清新系人氣愛心景點，吸收戀愛正能量吧！

不管是單身還是已經有情人了，日本這六個愛心景點，不僅很浪漫還可以提升自己的戀愛運，也能讓彼此的感情更增溫！快點來看看在哪裡，然後把它安排到你的行程裡面去吧。 【延伸閱讀】＃脫魯大作戰！整理京阪 5 大超靈驗「戀愛神社」！今年我要戀愛運逆轉勝！ 📍 京都——正壽院 ➤ 地址：京都府綴喜郡宇治田原町奥山田川上149 每年夏季會舉辦「風鈴祭」也因此又被稱為「風鈴之寺」。然而最著名的就是看起來像心形的「豬目窗」被視為招來幸福的窗戶，會因為四季的景色變化而有不同的氛圍，另外當陽光照進來時室內也會照映出一顆愛心，也因此成為Instagram上人氣爆紅景點。 【延伸閱讀】＃宮島一日遊！除了嚴島神社海上鳥居，宮島還有這9個必吃必買，來趟廣島之旅吧！ 📍 愛知——三光稻荷神社 ➤ 地址：愛知縣犬山市犬山北古劵41-1 粉色＋愛心＋繪馬＝戀愛運ＵＰ，在日本女性當中非常有人氣的提升戀愛運的聖地。在整片粉紅色愛心前面整個人也都跟著夢幻起來了，好適合約姐妹們一起來祈求好姻緣，或著是帶著你的另一半來祈求感情順利圓滿。 除此之外，據說求財運也是很靈驗，如果在錢洗池中清洗錢的話，日後會翻好幾倍回來！也因此被稱為「加倍奉還神社」，所以記得求完戀愛運之後也別忘記順便洗個錢求財運喔～ 【延伸閱讀】＃原來用化妝品畫繪馬才靈驗？日本「這幾個」神奇戀愛繪馬，請讓魯蛇我脱單成功！ 📍 長崎——眼鏡橋 ➤ 地址：長崎県長崎市魚之町 位於長崎市中心，與東京都日本橋、山口縣錦帶橋並稱日本三名橋。橋和水中的倒影看起來就是一副眼鏡，也因此被成為「眼鏡橋」是個人氣打卡點。 但是也有很多人是因為散佈在堤防石牆上的心形石，慕名而來的。而在心形石的右上角，還有個很像英文字母的「i」也因此被視為祈求愛情的許願景點，記得摸摸它們，就能獲得滿滿的能量！不少藝人像是石原聰美、安室奈美惠都有來過～ 【延伸閱讀】＃今年一定要脫魯！到處愛心滿滿，女孩們一定要去的日本「戀木神社」 📍 鹿兒島——WILSON株 ➤ 地址：地址：鹿児島県熊毛郡屋久島町 喜歡大自然和登山的人千萬不能錯過，在屋久島最著名的心形樹洞。只不過要看到這顆心形樹洞需要體力還有毅力，也因此當看到他時那種感動會更讓人難忘，據說將照片設成手機桌面，可以讓戀愛運上昇喔！ 【延伸閱讀】＃單戀中的少女注意！超過千年歷史的祝福，日本最強戀愛結緣神社「竈門神社」可不能錯過！ 📍 沖繩——太陽之鐘 ➤ 地址：沖繩縣南城市知念字安座真 1141-3 在沖繩縣南城市的「AZAMA SANSAN海灘」因為有個可以實現戀情的太陽之鐘，因此變成一個著名景點。 握住繩子，心裡想著你的願望敲下鐘，就能實現你的愛情願望，在藍天白雲還有一望無際的大海為背景，這個結緣景點又顯得特別浪漫。 【延伸閱讀】＃日本心理測驗！超神准桃花運測試，去遊樂園玩居然隱藏著這些戀愛危機！ 📍 北海道——豐似湖 ➤ 地址：北海道幌泉郡襟裳町目黑 豐似湖位於北海道日高山脈襟裳國定公園內，從高空中俯瞰時，剛好呈現一個心形，另外形狀也很類似馬蹄，所以也有馬蹄湖之稱。而豐似湖這個心形的湖泊，因為出現在「白色戀人」巧克力廣告畫面中而聲名大噪。 因為只有搭乘直升機從高空俯瞰，才能看見美麗完整的心型，也因此被稱作秘境之湖。夏天時被綠葉襯托，以及秋天被紅葉包圍時，都有不一樣的美。 【延伸閱讀】＃幸福不足？！來到日本北海道必打卡點—戀人的聖地「幸福車站」，直接通往下一站幸福！ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ #全國地區 #愛心 #戀愛聖地 #日北 #日本 #日本景點 #日本精選 #編輯精選 

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