【墾丁全包式度假行程】數10種水陸設施渡假村、夜訪梅花鹿，高CP值住宿+順遊景點路線

想出去玩又懶得規劃行程嗎？那麼最適合懶人出遊的全包式度假一定可以滿足你的需求！位於台灣最南端的「墾丁悠活渡假村」，不僅位於海景第一排、環境充滿著南洋度假氛圍，還直接把海邊給圈起來！沿著飯店規劃的步道路線就能走到海邊沙灘，欣賞遼闊的海景與浪漫晚霞。 延伸閱讀👉【精選】墾丁住宿推薦TOP7！漂浮早餐、無邊際泳池通通有，下次去就住這吧 圖片來源：booking.com 除了坐擁自然景觀，渡假村內還規劃了數十種的水陸設施，大小朋友都能玩個盡興，足夠玩上一整天也不想出飯店～如果假期天數比較長，也可以順道將周邊景點墾丁大街、海生館、阿信巧克力農場一起網羅。 https://www.instagram.com/p/CBXhhKlgcl-/ 墾丁悠活渡假村環境： 位於台灣最南端的墾丁悠活渡假村，飯店建築帶著微微的南洋風情，與四周的山海自然景觀相融合，拉開了與市區的距離，更能放慢步調享受優閒寧靜的假期，且飯店內設置了多項設施，如大小朋友都能玩瘋的多項水上設施，室內SPA、水療池在冬天時可以泡湯鬆一下～但最狂的是悠活渡假村直接把水上樂園搬到海邊！在泳池優游戲水的同時，能眺望一旁的無敵海景，而順著步道走還可以抵達連接海岸的白色沙灘，是欣賞夕陽晚霞的最佳位置。 https://www.instagram.com/p/CVIdFmgBcpZ/ 除此之外，悠活渡假村座落於墾丁國家公園內，發揮臨海的地理位置優勢，在海景第一排規畫了一棟玻璃屋景觀餐廳，並在餐廳外以椰子樹造景，營造出猶如在南洋國家度假的氛圍，享用美食的同時，眼睛也能有寬闊的視覺享受，完整的全包式渡假村規劃，讓人一整天都不想踏出飯店。 https://www.instagram.com/p/ChoJXaSJE7I/ 四大主題房型選擇： 悠活渡假村為墾丁熱門的兒童親子住宿，不但飯店設施多元，住房規劃也非常吸睛，總共161間客房，分為四大主題：兒童旅館、單車旅館、南洋風情的悠活旅館、奇幻風格的巧克力旅館，其中兒童旅館有35間，是特別為兒童打造的主題故事情境套房，如果入住人數比較多，也有可以住到5人的樓中樓家庭房型；每間客房都有獨立景觀陽台，在房間就能欣賞到花園、池畔、山景等不同景致。 https://www.instagram.com/p/CiuaJfvpZkX/ https://www.instagram.com/p/CfMWRzzPgHH/ 想帶毛小孩一起出遊嗎？悠活渡假村也很歡迎毛小孩的到來哦！渡假村規劃的寵物客房有2~4人房型，提供的寵物基本用品包括飛行床、保潔墊、飯碗、水碗，園區內也有規劃寵物專屬的活動範圍路線，讓各位奴才們可以帶著狗狗貓貓們一起玩沙戲水；但要注意寵物房是獨立專屬房型僅10間，入住需要額外收費，大家訂房前要先向服務人員確認哦！ https://www.instagram.com/p/CdDFUHsLWOs/ 水陸設施： 悠活渡假村內規劃有多種室內外水陸設施，像是附帶能遠眺無敵海景的刺激滑水道，坐在泳圈上在漂漂河上悠閒漂流，坐擁遼闊海景的海景池、瀑布池營造讓人宛如置身山谷的嘩啦水聲，這些不必再花錢跑水上樂園，在悠活渡假村就能玩到，而針對年紀比較小的小孩，也設有較安全的專屬兒童池，讓大小朋友可以一起戲水消暑。 https://www.instagram.com/p/CeYQaX7vqpI/ https://www.instagram.com/p/ChyQ88KpUcO/ 玩水玩累了，到岸上休息一下，陸上設施除了多數飯店都有的健身房外，渡假村內有座連結海岸的沙灘，大人可以在吊床躺椅上享受悠閒日光浴，讓小孩在一旁玩沙；如果大人想來點不一樣的舒壓活動，水療館提供溫水池、熱水池、沖水柱，透過水療的方式洗去工作累積的疲勞，想要更一步的放鬆，悠活渡假村還有專業芳療師提供SPA精油按摩，都是深受大朋友喜愛的設施哦！小朋友的部分也有以多功能閱讀區為概念規劃的童玩世界，3千多本兒童書籍的藏書量、扮家家酒空間、彩繪教室等活動設施，讓大人可以將小孩暫時安置在這。 https://www.instagram.com/p/Cha6YN1v8BH/ 附近順遊景點： 阿信巧克力農場 阿信巧克力農場位於悠活渡假村對面，是國內唯一以巧克力、植物生態、DIY活動體驗為主題的休閒農場，農場內種植了多棵可可樹，可以讓大家親眼一瞧巧克力最原始的樣貌、了解巧克力的製作過程；除了認識平時不容易見到的生態植物，農場內當然少不了DIY體驗囉！阿信巧克力農場有規劃巧克力生態DIY、香草精油DIY、小農夫一合田DIY，讓大家可以親手製作專屬的點心和香草精油防蚊液，或是挑選農場內喜歡的種苗，可以移植到植栽盒內帶回家當紀念～ https://www.instagram.com/p/Cf3q5tyL2Rv/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮萬里路27-8號 營業時間： 夏季(3/1～8/31) 09：00～18：00 冬季(9/1～2/28) 09：00～17：30 延伸閱讀👉台灣也有巧克力夢工廠！台灣五家必去巧克力景點，讓巧克力融化你的心！ 夜訪梅花鹿 看完了植物，阿信巧克力農場獨有的夜訪梅花鹿行程也是不能錯過的活動哦！園內除了專人飼養的鵝、兔子、梅花鹿可以購買飼料餵食外，晚上還可以參加夜探梅花鹿的行程，園方會有專人帶大家探險找尋躲在農林內的小鹿斑比們，不用跑到日本奈良，就可以跟小鹿們做近距離的親密接觸～ https://www.instagram.com/p/CaKRu7YhEDz/ https://www.instagram.com/p/CiRlUnmBgXo/ https://www.instagram.com/p/ChAMqL5JA3j/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮萬里路27-8號 營業時間：夜探場次 18：30、21：30各一場 延伸閱讀👉【精選】全台動物園、農場特搜，週末療癒輕旅行來這就對啦！ 墾丁大街 說到墾丁，除了陽光、沙灘、海浪，不可能漏掉墾丁大街對吧！兩公里長的墾丁路，相信也是很多人學生時期畢業旅行的回憶之一，繁華熱鬧的大街充滿著各式美食小吃、以海洋為設計主題的特色小物，也有多間音樂酒吧PUB，是當地晚上必訪的熱門景點，也是晚上人潮最多的地方。 https://www.instagram.com/p/CfyRolKJ28W/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮墾丁路 延伸閱讀👉放假就是要吃爆，嚴選「墾丁恆春」10間美食店，多樣好味讓你直接飽到天靈蓋 屏東海生館 屏東海生館為全台規模最大的海生館，占地約96.81公頃，是以海洋生物為主題的博物館，館內分成三大主題：台灣水域館、珊瑚王國館、世界水域館，除了展示多種海洋生物，吸睛的還有壯觀的巨大海藻林，以及長達81公尺讓人宛如置身海中的海底隧道，能夠一口氣親眼看見稀奇珍貴的魚類和水底世界，喜歡海洋生物的朋友可不能錯過～ https://www.instagram.com/p/BwjtMWKnQh4/ https://www.instagram.com/p/CCDov__JwXv/ https://www.instagram.com/p/BxK2RuDHLs4/ 在海生館不僅能遠觀海洋生物們，參加企鵝飼育照護體驗，還能近距離跟可愛的企鵝面對面、親手餵食！並深入認識企鵝們平常的生活環境、生態習性，想參加的朋友們記得提前買票預約哦！如果白天看不過癮，海生館也有開放夜宿體驗，可以一窺海洋生物晚上與白天截然不同的模樣，睡覺則是在選定的區域鋪床與魚兒共枕眠，是非常難得的機會。 https://www.instagram.com/p/ByE3JV_l187/ https://www.instagram.com/p/CCI3dhBJu4y/ Info. 地址：屏東縣車城鄉後灣村後灣路2號 營業時間：09：00～17：30 後壁湖漁港 既然來到墾丁，不要只知道玩水，當然要到漁港品嚐新鮮海鮮再回家！每到假日就人潮滿滿的後壁湖漁港，都是為了這裡新鮮又便宜的海鮮而來，不管是想買回家自己料理，還是找代客料理的店家現煮享用，CP值都非常高，吃個幾盤生魚片填飽肚子後，再到港口海岸邊繼續拍美照吧～ https://www.instagram.com/p/B_uUn-tJIVT/ https://www.instagram.com/p/BqKK68xHpg7/ https://www.instagram.com/p/CV-QHfohs7p/ https://www.instagram.com/p/ByEmQgTj1cA/ Info. 地址：屏東縣恆春鎮大光里大光路79之43號 延伸閱讀👉【精選】全台10間泳池民宿！包棟度假Villa、在泳池裡看夕陽沉入大海，快來抓住夏天的尾巴 延伸閱讀👉【墾丁景點推薦TOP10】秘境灘岩、落日晚霞，在地人最推的私房景點都在這 延伸閱讀👉墾丁&恆春夜景推薦TOP6，躺在燈塔旁數無數星星，享受夢幻南國之夜！ 撰文編輯 #Munna #住宿 #住宿行程 #全包式度假 #南部打卡 #墾丁 #墾丁住宿 #墾丁大街 #墾丁悠活渡假村 #墾丁景點 #夜訪梅花鹿 #屏東住宿 #屏東景點 #屏東海生館 #度假 #度假村 #後壁湖漁港 #水陸設施 #行程 #阿信巧克力農場 

偶像變愛人不是夢？盤點9位和粉絲結婚的巨星！其中2對遺憾以離婚收場

你是追星少女嗎？只要偶像的新作品一出，所有宣傳影片都要看過一回！每天起床的第一件事就是「關注他」，深怕會漏掉任何一則動態？為了參加他的演唱會上山下海，無論大太陽、下雨天只為了見他一面，然後成天幻想有天能嫁給他？編輯盤點7位大明星，他們都選擇了和自己的「超級粉絲」結婚步入禮堂！ 和粉絲結婚巨星｜1. 傑森摩莫亞 Jason Momoa 你有想過肌肉猛男「水行俠」遇到愛情是如此深情嗎？傑森摩莫亞8歲那年，在電視上看到麗莎波奈(Lisa Bonet)，也就是現在的妻子，他童顏童語發誓將來要娶她當老婆，沒想到最後真的如願以償。 （2022/01/13更新）但在2022年1月，水行俠突然發文宣布兩人離婚，表示：「我們之間的愛在繼續，以它希望被了解和生活的方式發展。我們讓彼此自由，成為我們正在學習成為的人⋯」消息震驚外界，但也祝福他們。 和粉絲結婚巨星｜2. Ella 陳家樺 從S.H.E出道18年的Ella，結婚7年多來，老公（粉絲戲稱賴解孵）始終是老婆Ella的鋼鐵粉絲，只要Ella一推出最新作品，一定能在他的社群中看到相關訊息，不只幫忙宣傳，賴解孵還會幫忙分析他們家大明星的MV點閱率，連Ella都親自證實老公真的是他的超級粉絲，婚後育有一子的他們不時會在社群上分享家庭的近況，能看出他們的家庭真的幸福又美滿！ 和粉絲結婚巨星｜3. 孫燕姿 金曲天后2011年和荷蘭籍印尼裔老公納迪姆結婚，老公其實早在結婚前就是孫燕姿的粉絲，甚至在自己部落格「最喜歡的歌手」欄位，填上「孫燕姿」。婚後因為育有一子，天后淡出歌壇，直到孩子長大才又復出，復出後表示自己還在適應如何平衡家庭與事業，也提到：「如果沒有值得欽佩的另一半，我可能沒法完成這件事」，看來天后也是老公的小粉絲呢～ 和粉絲結婚巨星｜4. 林志穎 不老男神和老婆陳若儀婚後還是像熱戀期一樣，育有3個兒子，而關於兩人的愛情故事，網路流傳著許多關於「陳若儀是林志穎的超級粉絲，並且倒追他」，不過林志穎事後也澄清：「其實不是啦！」大家誤會了，是他先追老婆的！編輯覺得誰先追誰不重要，幸福最重要！ 和粉絲結婚巨星｜5. 劉德華 不知道大家對於天王當初金屋藏「嬌」了解多少？天王嫂朱麗倩其實在19歲那年參加選美小姐獲獎時，被記者問到想找什麼樣的男友時，她毫不猶豫的回答：「像劉德華那樣的」，誰知道這個愛情誓言最後真的成真了呢！ 和粉絲結婚巨星｜6. 湯姆克魯斯 Tom Cruise 凱蒂荷姆斯（Katie Holmes）在進入演藝圈前，其實就是湯姆克魯斯（Tom Cruise）的粉絲，她非常喜歡他，朋友還爆料，她會把湯姆克魯斯的照片夾在書中，2005年她終於實現粉絲的夢想，與自己的偶像戀愛並公開戀情，之後她生下女兒 Suri Cruise。但或許偶像與現實還是存在著差距，這段婚姻只持續了6年，最後還是在2012年以離婚收場。 和粉絲結婚巨星｜7. 安海瑟薇 Anne Hathaway 實力派女神和老公亞當蘇曼（Adam Shulman）結婚8年依舊恩愛，時不時能在歐美頭條看到他們在街邊親吻的照片，其實亞當蘇曼一直都是安海瑟薇 的粉絲，且默默喜歡安海瑟薇很久，直到朋友介紹，安海瑟薇才開始注意到這個男人，並決定要跟他結婚，直到現在他們育有一個兒子，婚姻依然浪漫美好～ 和粉絲結婚巨星｜8. 小賈斯汀 Justin Bieber 小賈斯汀（Justin Bieber）當年與賽琳娜（Selena Gomez）的戀情轟轟烈烈，但在10年間多次分分合合後，2018年小賈斯汀宣布與海莉（Hailey Bieber）結婚跌破眾人眼鏡！海莉婚前名為海莉鮑德溫，是美國知名演藝世家的星二代，據悉海莉從小經由父親認識小賈，便立即被他的才華吸引成為粉絲，多年後兩人有過短暫戀情，如今擁有穩定婚姻也讓粉絲稱羨不已！ https://www.instagram.com/p/C2vkCLTvRj6/?utm_source=ig_web_copy_link 和粉絲結婚巨星｜9. 周杰倫 這一對想必大家都相當熟悉！周杰倫2015年與昆凌結婚後，許多人都好奇昆凌是如何收服天王心的？昆凌則表示其實自己一直都是周杰倫的粉絲，連學生時期都選擇在周杰倫投資的服飾店打工。而她後續則參與周杰倫MV試鏡兩人因而認識，交往3年後也確信對方是對的人，如今也有了可愛的兒子女兒，可以說是相當幸福啊！ https://www.instagram.com/p/C2SP5dzJUOS/?utm_source=ig_web_copy_link 以後可別再笑朋友總是稱自己是偶像嫂/偶像夫，你怎麼知道有天他們的夢想會不會真的實現呢！ 延伸閱讀｜更多「結婚藝人」相關文章 👉粉紅泡泡滿滿！回顧台、韓、歐美17對「2023年結婚藝人」，愛情長跑、帶球閃婚都超甜蜜！ 👉戀愛ing！盤點演藝圈6組「甜蜜穩交」情侶檔，直接閃婚也完全不意外！ 👉年齡差最大16歲！盤點演藝圈11組「姐弟戀夫妻、情侶檔」，每組戀愛結局大不同？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #Ella 陳家樺 #justinbieber #偶像粉絲戀愛 #偶像粉絲結婚 #傑森摩莫亞 Jason Momoa #劉德華 #名人戀情 #周杰倫 #周杰倫昆凌 #孫燕姿 #安海瑟薇 Anne Hathaway #小賈斯汀 #影劇音樂 #昆凌 #朱麗倩 #林志穎 #波波名人 #海莉 #海莉比伯 #海莉鮑德溫 #湯姆克魯斯 Tom Cruise #生活精選 #迷妹 #陳若儀 #麗莎波奈 

髮根扁到像沒洗頭！圓梳、小鐵夾、髮捲這樣用，4招給你蓬鬆髮根！

撰文編輯＃Haru 髮質比較細軟、髮量比較少的人，從外觀看起來頭髮很容易出現扁塌、稀疏的感覺，那你可以從洗頭開始改變，從如何洗頭、吹頭髮到利用小道具，來幫你擺脫塌到不行的髮根，整理完頭髮後，保證讓你煥然一新的感覺～ ｜洗頭怎麼做？ 日常都在做的洗頭動作，居然也能改變扁塌髮，首先洗頭前可以把頭髮全部梳順，接著使用洗髮乳、潤髮乳的時後，記得都先在手掌搓出泡泡後，順著毛鱗片洗，頭皮也要洗乾淨，足夠的清爽、潔淨，才能讓髮根自帶空氣感！ ｜洗完頭怎麼吹？ 當我們的頭髮乾到7、8成的狀態時，是影響我們髮根最重要的時刻，這時把頭髮全部撥到一邊，然後吹風機對著髮根吹，熱風→冷風→熱風循環個2到3次，再換一邊吹乾頭髮，睡覺時也能把頭髮全部撩起來，散落在枕頭上，就不會因為睡覺而壓迫到頭髮，能一路蓬鬆到隔天 ｜瀏海怎麼整理？ 中分瀏海： 中分的時候，瀏海如果塌塌的話就無法修飾臉型，而且也很難看，這個時候可以用平口夾，夾在頭髮分線處，搭配上吹風機加熱，建議可以先去化個妝、換個衣服，最後再把夾子拿下來，分線分好梳順頭髮，這樣蓬鬆的中分瀏海就好了！ 空氣感瀏海： 顧名思義最重要的就是空氣感！可以利用髮捲或是平口夾，噴上一點定型液，抓出瀏海的髮根，夾在最底部，再利用吹風機加熱3~5秒定型，停留的時間久一點，讓整個冷卻之後，再拿下來梳順即可！ ｜頭髮怎麼整理？ 髮捲： 那如果不只是瀏海要擺脫扁塌感，是整個髮型都需要蓬蓬的話，最懶人的方法就是把頭髮先分層，一搓一搓的比較好用，建議在髮根噴上一點定型液，再用髮捲固定住，切記頭皮不要噴到，吹風機拿出來吹個3～5分鐘，拆掉髮捲後，髮根就會很蓬了！ 圓梳： 想要更自然的感覺，也能使用圓梳來達到相同的效果，把頭髮梳起來提高捲在圓梳外側，接著用吹風機加熱，也能噴上定型液讓蓬度更持久，最後再輕輕地撥開、梳順就可以出門啦！ 重點幾個觀念再搭配上小道具，熟練這些蓬鬆小技巧後，不僅能從視覺上增量髮量，再也不會為了扁塌的頭髮而感到困擾了，一整天都能不用再擔心，輕鬆搞定一頭秀髮～ 延伸閱讀 👉🏻真的很崩潰！瀏海總是開岔變中分、髮根扁塌？揭秘韓國髮型師都靠「它」拯救各種窘境！ 👉🏻那些髮型師沒告訴你的事！簡單從不同的臉型搞定髮型，教你找出你的最美髮型！ 👉🏻2020超心機撩男髮型！『鎖骨髮＋耳圈染』極致完美搭配，輕輕一撥學長的心也被你勾走！ 👉🏻看起來超認真打扮！簡易＃約會髮型小技巧，這兩天就讓髮型走個優雅復古風吧！ #小技巧 #漂亮 #髮型 

媽媽說有胎毛的才是美人胚子，讓臉小10%的髮際碎髮自己剪，動動手就能擁有天生修容啦！

人家都說自古多毛是美女！媽媽也是這麼跟我說的，綁包包頭時露出一點小胎毛，除了看起來更自然外，也有讓臉看起來變得更小巧精緻的修飾效果！如果天生髮量比較少或是沒有胎毛的你也別擔心，最近在韓國吹起了一股「自己的胎毛自己剪」的風潮，來看看韓國造型師的示範吧！ Step1. 確認髮際線 要知道自己需要剪多少頭髮，必須先把額頭附近的頭髮整個撩起來，看清楚自己的髮際大概是怎麼樣生長的，是不是兩邊會稍微長進去一些，整個綁起來的時候看起來會有點像是少一塊這樣呢？比起運用修容產品塗抹，當然用自己的毛髮來修飾是最自然的！那個部分就是你要將附近的頭髮稍微剪短一些來修飾的！ Step2. 用梳子區分你想要修剪的範圍 這個步驟建議準備一把尖尾扁梳，然後用梳子勾出你想要蓋住肌膚的範圍，要切記不要梳太多下來，這樣會變得太厚，一刀剪下去不像胎毛，會變成小時候很流行的不齊的瀏海呀！ Step3. 慢慢地、輕輕地順著頭髮生長的方向剪 最後附上一個自己動手也沒問題的影片教學，綜合上述兩個步驟，將剪刀打直順著頭髮生長的方向由內往外修剪，最後可以再稍微用電棒整理一下，這樣就打造出自然到不行的胎毛囉！ 有了小胎毛的誕生，綁起頭髮那種微微凌亂感真的太自然了，而且也不用擔心額頭的邊邊角角太搶眼，立刻在家試試吧！ 延伸閱讀 韓妞髮型製造工廠，每天看她們示範想不會也難，各種髮型在這裡可以得到救贖！韓星的髮型小撇步都在這，善美＆所炫的髮型師歐逆親自示範，瀏海塌頭通通有解！各種臉型的日常髮型整理TIPS，頭髮就是你的天生修容，早上腦袋沒開機也不會出錯！ #修容 #小胎毛 #漂亮 #髮型 #髮際線修容 

我沒眼花吧！這些專櫃彩妝居然這麼便宜，小資又好用第一次靠櫃找他們不心疼！

雖然開架美妝品好用的很多，但偶爾還是想買一些專櫃犒賞一下自己～不過有些彩妝的價格真的會讓人望之卻步，但是其實很多專櫃美妝都比你想像的還要便宜！（震驚中）下面這些彩妝，不但便宜又CP值高，也不用擔心買個專櫃彩妝就要月底要吃土啦～ 1.kiehl‘s 1號護唇膏 kiehls家最有名的CP值商品就是它們的一號護唇膏，抹起來真的非常保濕滋潤，不過也不會感覺太黏膩，讓嘴唇吸飽滿滿水份，唇紋也會比較不明顯喔～一號護唇膏也有很多口味，像是薄荷、莓果為等等，重點是這樣一條只要320！真的非常超值啊～ 2.品木宣言 天生麗質粉美肌面膜 說到品木宣言就不能不提他們家的面膜產品，每個都好用到爆表～天生美肌的面膜抹起來是漂亮的淡粉色，敷面膜的同時心情也會被療癒呢～主打的功能是可以溫和去角質，讓肌膚摸起來更估溜估溜，敷完臉也會變得白皙透亮！而且這樣一條50ml也只要一張500就能得到，完全就是賺到了～ 3.the body shop 茶樹精油 很常長痘痘或粉刺的女孩真的要試試這個，對抗痘痘的效果真的很厲害，而且淡淡的茶樹味聞起來也很療癒放鬆，這瓶用量也非常省，每次都只要抹一點點就好，這樣一罐不到500元，還可以用很久很久喔～ 4.M.A.C 時尚專業唇膏 第一次購入專櫃唇膏大概有一半的女孩都會選這支，MAC家的時尚經典唇膏一張小朋友有找，而且色號和質地超多選擇，也有很多超夯的熱門色號都在MAC，除了好入手外，也很適合拿來送禮喔～ 5.nars 迷你6色惹火唇誘禮盒 唇膏正貨很難用完，可是又想收很多顏色的女孩，可以選擇購入迷你禮盒，雖然是迷你size但一次六個顏色，真的收好收滿～而且這樣也不會太貴，1850可以買到六支，一支平均只要300也是很划算呢～ 專櫃彩妝也不是所有的價格都讓人嚇到吃手手，先從比較平價又CP值高的產品入手，就不會覺得那麼可怕啦～ 延伸閱讀 專櫃入門者請進！推薦幾款～買下去每個人都說「好值得！」的彩妝，錢包哭吧哭吧沒關係！ 拿到紅包的孩子，買了絕對不會後悔的專櫃彩妝list，人生第一次靠櫃就該獻給它！ 開架專櫃傻傻分不清楚，彩妝雙胞胎又再度現身，能省荷包的就是好妹妹啊！ #kiehls #M.A.C #NARS #THE BODY SHOP #品木宣言 #專櫃 #彩妝 #漂亮 

2026 IKEA美食推薦｜人氣必吃TOP10，除了肉丸這些也必點（含IKEA菜單）

說到傢俱，大家腦中第一個想法八成都是去IKEA逛逛吧，但是你知道其實有些人是專程去吃飯的嗎？IKEA附設的餐廳提供了瑞典料理，有特色也不錯吃，重點是價格不高，有些人逛累了就會選擇到這邊坐坐、點個東西吃，後來餐點的選擇越來越豐富，也成為不少人吃飯的選項之一，今天就一一告訴大家，哪些是網友推薦一定要試試的IKEA餐點吧！ 鹹食 IKEA美食推薦：瑞典肉丸 編輯推薦：★★★★ 最最經典的莫過於這個瑞典的肉丸子啦，基本上在IKEA餐廳已成為每桌必點的一道料理，肉汁飽滿調味也很適宜，最有趣的應該是旁邊附越橘果醬，吃起來意外的搭配，有分成牛肉與雞肉，多數人認為牛肉比雞肉口味好吃，個人也是偏愛牛肉，而且就算餐廳人太多吃不到，食品販賣部也有賣冷凍肉丸，可以自己買回家料理，一樣好吃喔！ IKEA美食推薦：炸雞翅 編輯推薦：★★★★★ 如果說肉丸是人氣第一名，那雞翅絕對有資格跟他爭這個寶座！雞翅皮薄酥脆，雖然是炸雞翅但卻有烘烤過的效果，卻不會過於油膩，裡頭的肉質軟嫩且富含肉汁，調味也很剛好，鹹中帶一些些的甜味，甚至有人說能一次吃八隻！還沒吃過的人建議真的可以試試，不會讓你失望的～ IKEA美食推薦：薯條 編輯推薦：★★★★ 雖然不是專門販售速食，但是IKEA的薯條可不比外頭市售的差，口感很紮實，調味足夠但不會過鹹，外皮酥脆咬下去還會發出ㄎㄠˊㄎㄠˊㄎㄠˊ的誘人聲響，偷偷告訴大家，如果想吃不一定要跑到餐廳，網路上能買到整包冷凍的，也有人會團購，這樣想吃的時候自己炸或烤就OK囉～ IKEA美食推薦：蔬菜馬鈴薯餅 編輯推薦：★★★★ 這個馬鈴薯餅除了馬鈴薯之外，裡頭還有花椰菜、奶油、起司、洋蔥、青蔥等食材，光是聞起來就香氣十足，一吃下去就會有濃郁的奶油與起司竄出，搭配上各式蔬菜，就算把一整個吃完也不會膩，這個品項也有冷凍食品可以夠買，記得不要點錯點成蔬菜肉丸，是馬鈴薯餅才對喔 IKEA美食推薦：早餐 編輯推薦：★★★★ 特定時段前往IKEA餐廳還有銅板價超值早餐，是網友們大推的經典必點喔！早餐內含餐包、火腿、炒蛋、蔬菜，再加點個湯或咖啡吃起來其實就超飽了！ 圖片來源：ikea官方網站 IKEA美食推薦：魚星星兒童餐 編輯推薦：★★★ 看到這裡一定會有人很納悶，覺得兒童餐不就是很無聊的內容嗎？在IKEA吃到的兒童餐有義大利筆管麵、星星魚塊以及雙色蔬菜，麵條配上濃濃起司醬很夠味！炸魚塊則不會有過重的腥味，而且份量不算少，口味也不錯，有時候嘴饞又不想吃太多，可以點個兒童餐解解饞囉 圖片來源：ikea官方網站 甜食 IKEA美食推薦：冰淇淋 編輯推薦：★★★★ 一隻只要10元的霜淇淋，除了IKEA還有哪裡找得到？除了價格便宜之外，口味也會隨著季節有所變化，今年夏季限定是榴蓮口味，吃起來蠻像雪酪的口感，之前還有出過抹茶口味，味道不錯蠻濃郁的，口感則是細緻綿滑，以這個價錢來說真的很佛心啊！除了在櫃台購買，旁邊也有自助式的可以使用喲！ https://www.instagram.com/p/C9r4WC2NeRr/ IKEA美食推薦：蛋糕 編輯推薦：★★★★ 正餐吃完就要來點甜點做收尾，IKEA的蛋糕雖然名氣並不響亮，但也是暢銷產品之一，雖然長相平凡，但是內容可不馬虎，蛋糕體口感濕潤紮實，簡單樸實的味道是不少人喜愛他的原因，除了照片上有看到的檸檬派、野莓起司蛋糕之外，巧克力杏仁蛋糕、波士頓派等等也都是人氣很高的品項 IKEA美食推薦：檸檬氣泡水 編輯推薦：★★★★ ikea的飲料是可以一直續杯的，只要結帳前先挑選好要喝熱飲或是冷飲的杯子即可，冷飲的部分非常多網友推薦他們家的檸檬氣泡水，味道有點像無糖的七喜，喝起來非常清爽還帶有檸檬的香氣！ 去IKEA不一定只能逛傢俱，現在又多了一個理由去IKEA溜搭囉，以上就是網友們大推去IKEA餐廳必吃的美食們，不知道大家有沒有吃過呢？還是有什麼口袋名單也歡迎大家分享喔！ 延伸閱讀 👉2024最新「IKEA必買」21款生活超值好物，小資族必備清單～ 👉精選10樣IKEA必買質感木製玩具！高顏值又好玩，每一件都CP值破表 👉不只有鯊魚!盤點10位IKEA的可愛吉祥物，你最想把誰帶回家? 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #IKEA #人氣美食 #宜家家居 #瑞典美食 #發胖精選 #網友票選 #肉丸 

女人必學「6大口交技巧指南」！讓對方爽到升天，男生一輩子離不開你

江湖上流傳各種讓男人離不開女人的招數，以及如何建立健康戀愛關係的小技巧，相信最多人聽到的一定就是「抓住男人的胃」了，不過你我心裡都明白，絕對不只這樣！地球上百分之90％的男人都無法抗拒高品質性愛，若床上技巧能夠「高人一等」，並且知道如何好好「對待男人的老二」，相信不只能帶來生理上的愉悅，更能讓兩人感情急速加溫唷！那到底有哪些必學的口交技巧呢～一起來瞭解吧！ （圖片來源：免費圖庫pexels） 口交前重點1：雙方仔細的刷牙與清潔 要給彼此一個美好的口交體驗，請在開始前絕對要刷牙與做好清潔，當然也要要求妳的男伴好好洗乾淨他的小兄弟，在性愛裡，氣味是一個相當重要的環節，不少人都是在過程中聞到「奇怪的異味」並瞬間喪失興致，對方不想聞妳的口臭，我們也不想吃臭臭的老二啊～在這裡建議女孩們刷牙後可用漱口水保持口腔清新，而男生平時也要有良好的衛生習慣，保持小兄弟清香，且雙方都做好適當的清潔也能夠避免感染的風險。若享有更進階的體驗不防可試試口交液增添不同的樂趣哦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1166326 口交前重點2：從好好接吻開始 雖然直接含住蛋蛋很刺激沒錯，但這種口交太粗糙，如果可以釣一釣男生的胃口，從好好的接吻開始，先輕輕地用舌尖挑逗男伴的嘴唇，給他個法式輕熱吻，再到脖子、胸口，尤其可以在大腿靠近蛋蛋的部分親啄他，再慢慢進攻到主要部位，相信我，這絕對會開啟男性的開關呀。 （圖片來源：免費圖庫pexels） 口交前重點3：輕輕的愛撫蛋蛋 到這裡後，不建議馬上吃下去，好好善用你的手，像撫動小動物的毛那樣，在他的睪丸蛋上來回撫摸，有點像在搔癢，據身邊好友經驗，有超過半數男人認為「愛撫睪丸真的超舒服」，相信我，這時候男生已經開始「憋不住」了！這時候，搭配潤滑劑作為輔助，更「咕溜」的觸感，手指頭像滾輪滑鼠一樣在蛋蛋上來回滑動，讓身體更有感覺！ 口交前重點4：循序漸進的進入重點 要進入重點前，先握住男伴的老二，再用舌尖輕輕的含著或者舔龜頭，先不要含太深，當男伴開始呻吟時，再將他的性器一口含住，上下滑動，手也能配合上下搓動，記得沒事要舔一下他的蛋蛋，會讓他更舒服。這時候推薦使用含有特殊香氣或是迷情香的潤滑液來刺激雙方情慾及敏感帶，讓愛愛過程更刺激～ 口交前重點5：別荒廢你的手跟眼神 當在進行口交的主要運動時，另一隻手可別荒廢，一隻手在搓動他的小兄弟時，另一隻手可以挑逗他的乳頭，同時併用，這樣會讓他身體上的刺激感加倍，再來，男人是視覺動物，不仿偶爾抬頭看看他，不少男人表示，喜歡在口愛時看著另一半的性感神情。 （圖片來源：免費圖庫pexels） 以下一步一步帶你攻略男人！ 口交技巧1： 先了解他的敏感帶 在雞雞還沒勃起的時候，先輕輕的用手摸摸揉揉他，也可以直接把可愛的小雞雞含進嘴裡，相信他幾秒後立刻就會漲大了～男生的性器官最敏感的地方是「龜頭、冠狀溝、包皮繫帶、蛋蛋」，女孩一開始要先了解對方哪裡比較敏感，千萬別一開始就瘋狂攻擊龜頭，這樣就跟男生沒有給你前戲就直接進入你一樣魯莽！你可以每個地方都親吻、舔舔看，詢問對方這裡舒不舒服？如果他很喜歡，你大概就知道待會要進攻哪裡了～ 口交技巧2： 舔冰淇淋 了解完敏感帶就可以開始囉！一開始先從龜頭開始，一手握住棒棒，伸出你的舌頭「假裝自己在舔霜淇淋」，用舌尖觸碰敏感的龜頭，在上面畫圈游移，又癢又敏感又爽的感覺絕對會讓男人一開始就快受不了～ 口交技巧3：其他地方都要兼顧 刺激完龜頭，接著是龜頭環（溝的地方），有些男人溝的地方會非常敏感，你可以把頭側向一邊，用舌頭包覆整個海溝，來回侵略他的敏感帶。接著可以慢慢地往陰莖根部游移舔下去，用舌頭上下來回幾次後，就可以開始吃棒棒了～ 口交技巧4：深喉嚨、真空吸吮術 結束舌尖探索之旅，終於可以來到深喉嚨主餐了！把龜頭慢慢含入嘴內，用你溫暖濕潤的口腔包覆他，你會聽見男人終於忍不住呻吟一聲～接著將他的那根含到最深處，類似用吸管那樣，吸吮他的老二，邊吸吮的過程中，可以用舌頭在龜頭上畫圈圈，抑或是像以前吸糖果那樣用舌頭頂住，開始往根部來回上下吸吮，舌頭緊貼包覆棒棒，不要讓牙齒摩擦到，這可是會讓男人痛到哭出來喔～ 有不少人說要盡量將陰莖含得越深越好，因為喉嚨的緊縮可以讓對方更舒服，但過度刺激會讓女生乾嘔，不需過於勉強，也能使用「飛機杯」來取代，同樣達到深喉、真空吸吮的刺激感！ 口交技巧5：九淺一深、龍捲風 如果一直不斷攻擊同個部位，或是持續相同動作，絕對會讓對方感到疲乏無聊。所以可以試著前面九次先淺淺地吸吮，最後一次就快速地衝到喉嚨深處，這樣的變化他一定會受不了～除此之外，偶爾可以左右旋轉，舌頭換個方向包覆，像龍捲風一樣，所有敏感部位 180 度都照顧到！ 口交技巧6：冰火五重天 這個技巧是給想要更多愛愛新鮮感的情侶使用的，而且不一定每個男生都會覺得舒服喔～首先你需要一杯溫水與一杯有冰塊的冰水，含到嘴內交替取悅男人，陰莖會有種做三溫暖的感覺，非常的刺激～ 以上就是幫男友口交的小技巧，邱比特自己是特別喜歡用冰火五重天捉弄男友啦～看他一臉驚恐刺激又快升天的樣子，真的很好笑又很有成就感呢～口技不好的女孩，也可以故意逗逗男友，讓他知道你也是有用心在愛愛上，有努力想給他驚喜的～ 延伸閱讀： 👉【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師 👉摸對敏感帶讓他瞬間硬起來！快學起來挑逗男友，保證下一秒就被撲倒 👉好好在床上放肆一番！讓男人無法自拔又上癮的愛愛姿勢，他最愛這幾個～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #Daisy #6大口交技巧 #sex #十八禁 #口交 #口交前重點 #口交技巧 #性愛 #敏感帶 #男女 #約會必學 #老司機 #色色話題 

【食記】朝食午宴Just Brunch｜板橋府中 清新小文青 高CP值早午餐

嗨嗨各位朋友~我是白眼月亮，一位愛翻白眼，臉大的像月亮一樣的插畫女孩~~ 涼爽的秋天來到，舒服的天氣如果再配上美食就是再好不過的搭配了!今天愛吃鬼月亮我，要來跟大家介紹一間“捷運美食“，位在板南線捷運府中站有家既清新又CP值超高的早午餐坐立在這~~ 一眼望去「朝食午宴」四字望上眼簾，我很喜歡他們家的名字，直接一目了然就知道是吃早午餐的，真的很可愛又氣質!!在美食多多的捷運府中商圈又多了一家我的口袋名單了!! 風格是簡單米白色調，整間店就是乾乾淨淨明亮很舒服朝氣的感覺，不管是早餐還是下午茶都好適合! 簡單的小裝飾，還有我超喜歡的乾燥花，任何一角都好可愛，讓我忍不住相機一直喀擦喀擦~ 位置不多，就是讓人家很放鬆不擁擠的感覺，是一家很注重品質的溫馨小店~ 本家店最大亮點套餐來囉!用心又好吃的食物，份量也是很多的餒! 【朝食活力早餐—德式帶骨大香腸 NT268】 第一次吃到德式香腸有這麼大隻的骨頭，皮脆肉紮實，是很典型的德式香腸我有夠愛!! 尤其是三塊超吸睛大大的歐風麵包，吃起來有煙燻味又有嚼勁，裡面的果乾讓麵包帶點微甜，不論是單吃或是搭配主食都很適合餒!，下方還有半熟蛋，當早餐或午餐都很營養又加分喔!! 【朝食活力早餐—低GI舒肥雞 NT248】 早餐吃這麼豐盛又營養，舒肥雞嫩且不乾，但還保有雞肉的口感在，與一旁的涼拌洋蔥絲真是絕妙組合啊，一極棒!!旁邊小小盤的豆腐也是很驚奇ㄟ，上方有類似花生碎粒的果仁，口感脆脆又軟軟，豐富的層次變化，調味不會太重，剛好可以解膩! 附餐介紹~~只要是點套餐都會有以上附餐，不論外型或口味都一致的精緻，沙拉和水果非常新鮮!而且蘋果很甜又很香，布朗尼也很讓我驚豔，小小一塊超級濃郁的；讓我很喜歡的是每一樣都小小的剛剛好都可以嘗到味道但不會膩! 【朝食活力早餐—棒棒烤雞腿 NT268】 烤雞腿的皮超級酥脆，油脂度與濕度剛剛好，肉質多汁，也沒有過多的調味所以可以吃得到雞腿本身的香氣。 【一起旅日吧定食—小泰式打拋豬 NT 290】 如果想要吃主食比較飽的，可以點定食套餐，白飯可以一直續喔!真是棒棒!定食的套餐也有歐風麵包，還有麵包丁巧達濃湯，濃湯裡面也有料真的是很用心餒!打拋豬調味帶點小辣還有點酸，不是走很泰式，是符合台灣的口味喔! 【午夜巴黎的粉釀 NT 150】火龍果、蘋果、香蕉、優酪乳 本店飲料一大賣點就是他們的漸層果昔啦!我點的是很夢幻的粉嫩嫩組合，一喝下去有很濃的香蕉味再來是吃到火龍果塊，加上甜甜的蘋果香，還有上層的慕斯，不甜又好喝的果昔，完全新鮮水果現打，天然感十足!!! 在這附上菜單給各位~不定時都會更換餐點可關注粉專～ 店內的擺設真的很清新~ 捷運美食方便又好吃，到板橋捷運府中可別錯過這家「朝食午宴」啦!! 想放鬆或跟朋友小聚都是很棒的選擇喔! BTW最後，放上店家資訊給各位啦!! 朝食午宴 🍜地址：新北市板橋區東門街22號 府中站一號出口 麥當勞巷子進去一分鐘到達 🍜電話：(02) 2960-8018 請一定要提早訂位，用餐限時1.5小時 🍜營業時間: 09:00–18:00 免服務費!!!付現無刷卡，每人低消120元(不分餐點或飲料) 朝食午宴IG 朝食午宴FB 大家還喜歡我本次的文章嗎?喜歡按愛心分享給所有愛吃早午餐的朋友~ 有什麼想看的都歡迎留言給我知道喔~我們下次見~掰掰 感謝大家把文章看到這~ 如果喜歡我的作品及文章，還想再看更多不一樣的插畫， 可以到下方連結追蹤我喔~~ FB粉絲專頁 👉 https://www.facebook.com/whiteeyemoon/ IG :whiteeyemoon 👉https://www.instagram.com/whiteeyemoon/ Popdaily創作者計畫 👉https://www.popdaily.com.tw/user/232321 #分享 #發胖 #白眼 #白眼月亮 #高CP值 #幸福 #朝食午宴 #早午餐 #捷運美食 #板橋 #府中 #文青 #清新 延伸閱讀:台北美食 【食記】成真咖啡｜世界咖啡冠軍聯手必吃舒芙蕾 高CP值又好拍–餐點篇 【食記】成真咖啡｜世界咖啡冠軍打造創意咖啡 視覺味覺一次滿足–飲品篇 【食記】雙月食品社｜華山米其林推薦 人氣爆棚必吃美食 延伸閱讀:厭世社畜生活 【插畫】關於社畜的那些小事，社會新鮮人必看 【插畫】你我身邊都有的超怪胎同事 看看誰最怪 延伸閱讀:爆笑系列 【插畫】關於大臉的那些好處! 意想不到的優點就在這! 【插畫】精選大學生十大金句—上集 必說台詞你中了幾項 【插畫】地方長輩的超爆笑梗圖!那些笑到母湯的迷因! 【插畫】穩定單身中在七夕厭世的各種時刻 延伸閱讀:心靈系列 【插畫】現代人很怕孤單?8個你意想不到的孤單好處，讓你不再害怕一個人!

韓國自然好感系穿搭女神大盤點，這三位坐穩「帶貨女王」寶座！

韓國懂穿的女星超多，但在我們內心深處，太浮誇的、太奢華的、太有距離感的通通都先不要，終究還是喜歡自然派的簡單滋味，今天就要來盤點自然好感系穿搭女神，車貞媛、孔孝真、金高銀這三位屹立不搖，坐穩「帶貨女王」寶座！ 【車貞媛】 以網路短劇《Loss Time Life》出道的車貞媛，可能大家對她有點陌生，但她可是新一代的帶貨女王，韓妞們都在follow她的穿搭，只要在她Instagram所曝光的服裝配件，都會成為熱銷商品，車貞媛原是模特兒出身，品味真的超橘好，從她的ig可看見她的私著，信手拈來都是時尚氛圍。 【金高銀】 你也發現金高銀很懂穿了嗎？擺脫稚氣，現在的金高銀像是level up了一般，每次出現總讓人在心中驚嘆「哇！怎麼又更美了！」她的穿搭清新脫俗又成熟幹練，襯托她的時尚臉孔，彷彿一切都就對了，現在就是她最美好的樣子，btw，近期金高銀常以香奈兒衣著亮相，原本有著人間香奈兒稱號的Jennie地位似乎不保嚕？！ 【孔孝真】 不用多說，「韓劇女王」孔孝真就是我們心目中no.1的時尚icon，無論是韓劇中或是公開場合，總是驚嘆於孔孝真的穿搭有著她獨到的美，即便是多麼令人難消化的單品，在姐身上就成了個性美，她就是穿搭界的魔法師沒有之一，孔孝真這三個字是別人完全無法copy的，也無法用世俗的美定義她，原來這才是時髦的真諦啊！ 延伸閱讀 這次不是GM！韓國女星都用「CARIN」墨鏡，打造天生小V臉 GD絕對是最會帶紅鞋款的明星！盤點被他穿紅的潮鞋們，看看你自己敗了幾雙！ 毛帽她戴超好看，我戴流浪漢？跟這位韓國小姊姊偷學幾招小撇步就對了！ 沒看過這麼會帶老帽的小姊姊！又帥又甜穿搭法，身為女生都自歎不如！ #名人穿搭 #女星穿搭 #孔孝真 #波波名人 #穿搭技巧 #穿搭精選 #車貞媛 #金高銀 #韓國 #韓國女星 #韓國女星穿搭 #韓國女神 #韓國演員穿搭 #韓國自然女神 

不藏私分享！2024學齡前育兒教養書單20本推薦！育兒路上就缺這盞明燈～

雖然在決定生孩子前，大部分人都已有覺悟生養孩子會是一件辛苦的事，但實際狀況依然遠比自己想像的還更辛苦！唉，說多了都是淚啊～不過，在育兒路上徬徨無助時，專家寫的育兒教養書就是大家的好戰友！透過這些書，能讓我們更了解孩子的想法以及突破教養瓶頸，廢話不多說，一起來看看媽咪編精心整理的學齡前育兒書單吧！ 育兒教養書單－實戰教養 育兒教養書推薦一、《正向教養1000天真實生活》 FB超過7萬粉絲追蹤的教養界人氣網紅「詹宇夫妻」，將自己與孩子日常生活面對的難題以及解方整理成冊，每一個困境都是他們的真實經歷，就和大家家中會發生的教養難題一樣，爸爸媽媽們閱讀的時候肯定很有代入感！此外還附上12支溝通技巧影片、12則教爸媽自我探索情緒的篇章，整本書滿滿的精華！ （圖片來源：詹宇夫妻 FB） 育兒教養書推薦二、《教會孩子照顧自己，是他一生最好的禮物》 你想了解蒙特梭利教育並且親身實踐嗎？這本書由擁有國際蒙特梭利教育資格證書的華人夫妻所撰寫，他們花了三年的時間親自對自己的孩子實踐了居家的蒙特梭利教育，並把自己多年來吸收的教育觀念與育兒心得一併寫進了書裡，主打0-3歲的蒙特梭利育兒法，內容深入淺出，非常適合新手爸媽閱讀喔！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦三、《恆溫教養》 父母崩潰的心情無害！承認它、感受它，就能看見自己、也看見孩子。作者黃之盈既是諮商心理師也是媽媽，透過文章、講座和線上音頻的分享，以專業心理學的角度，協助你重新認識覺察自己，修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。在閱讀這本書的過程中，不只能學到如何面對各種教養瓶頸，也是在療癒自己！ （圖片來源：幼福168童書網） 育兒教養書推薦四、《安心做父母，在愛裡無懼》 「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」超人氣小兒科醫師黃瑽寧在書中以研究實證為湯底，父母之愛為佐料，寫出了這本能帶領爸媽堅定向前的教養書！有了科學實證，爸媽教養肯定更放心唷～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦五、《教養，從改變說話口氣開始》 你也跟媽咪編一樣，明明原先打算做個溫和又有原則的媽咪，卻還是會忍不住崩潰罵孩子嗎？如果是，那麼你需要透過這本書瞭解「言語的魔法」！原來簡單一句話，就可能讓崩潰的育兒瓶頸迎刃而解！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦六、《圖解孩子的失控小劇場》 看膩了滿是文字的教養書了嗎？那麼這本全圖解的教養書絕對適合你！書中拆解了各種在教養2-12歲孩子時常遇見的教養難題，並用圖解的方式一步一步帶著爸媽解套。當你已經帶孩子帶到心累，不想再花太多時間咀嚼文字時，這本書一定會是解救你的好夥伴！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－觀念奠基 育兒教養書推薦七、《溫和且堅定的正向教養》 這一本絕對是在教養路上徬徨的爸媽們必收的正向教養書籍！作者簡・尼爾森博士是美國「正向教養協會」創始人，本書也是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。看了這本書，絕對能夠打破你對正向教養的迷思，並且對孩子的教養有所幫助！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦八、《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》 這本書和上一本《溫和且堅定的正向教養》同樣都由簡・尼爾森博士撰寫，與上一本不同的是，這本書更加聚焦於學齡前兒童，能夠更直接地幫助到在教養幼兒中崩潰無助的父母。書中除了幫助大家奠基正向教養的基本觀念以外，也有提供面對教養困境時的具體做法，非常適合當作家中常備的育兒工具書喔～ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦九、《升級孩子的語言力》 在育兒的路上，新手爸媽總是對孩子的語言發展感到惴惴不安，我的孩子大舌頭怎麼辦？別人家的同齡小孩比我家的小孩還會說話正常嗎？這本書由兒童發展專家以及語言治療師共同撰寫，將各年齡層的幼兒語言發展以及爸媽最想問的問題都一併整理了！一定能幫到你的忙！ （圖片來源：遠流粉絲團 FB） 育兒教養書推薦十、《看見孩子的亮點》 這本書是比較冷門的教養書，但同時也是媽咪編心目中的寶藏書籍！書中以阿德勒心理學為基礎，介紹如何透過「鼓勵」來教養孩子，深入淺出的文字讓人讀了完全沒負擔又好理解，最重要的是，能夠幫助爸媽釐清鼓勵和讚美的差異。媽咪編自己也是拜讀過此書才知道「鼓勵」原來有這麼多要點！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十一、《用同理心解鎖孩子的情緒》 作者何翩翩老師是蒙特梭利教育的專家，本身非常重視孩子的情緒教育。在這本書中，他會運用在教育現場十多年的經驗，帶著你全方面提升孩子的情緒管理力，並自然的強化孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。這本書提供了很多實用的小撇步，含金量超高唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十二、《羅寶鴻的安定教養學》 在臉書有16萬位追蹤者的羅寶鴻老師，一直是許多爸媽們教養上的一盞明燈。這本書最大的看點是集結了「蒙特梭利」、「阿德勒正向教養」與「薩提爾模式」三大派別，如果你想了解這三個在教養上經常被提到的派別，購買羅老師的書籍會是你的最佳選擇唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－自我療癒 育兒教養書推薦十三、《愛上當爸媽這件事》 PTT網友們一致好評的育兒書就是這本！這本書的對象為0-3歲嬰幼兒的爸媽，它總共花了七章的篇幅在幫助爸媽調整育兒的心態，並不會一開始就告訴你育兒該這樣做、那樣做，如果你希望有一本書能透過文字來排解你育兒的苦悶，並幫助你成長，這本書絕對值得一讀再讀！ （圖片來源：BOOK☆WALKER） 育兒教養書推薦十四、《成為母親之後》 當妳成為母親之後，每個人看到妳都只看到一個母親，而不是妳。但妳看到妳自己，那麼清晰。這本書在網路上幾乎是零負評！完全寫進媽咪們的心坎裡～這份柔軟又強大的祝福，隻字片語間妳會看到被藏起來的脆弱和孤獨，看到仍然相信愛情的女孩，也會看到自己有多堅強，還有幸福。 （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十五、《媽媽的自由》 結婚生子後，女人就該隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親這些角色後嗎？成為媽媽後，就沒有自由了嗎？如果你在這些角色之間掙扎、痛苦、找不到自我，這本書非常適合你閱讀！在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，尋找有可能的，屬於媽媽的自由。 （圖片來源：Rakutenkobo） 育兒教養書推薦十六、《疲憊媽媽的修復練習》 暢銷十萬冊、好評如潮的媽咪自我療癒書！對孩子的愛，讓我們心甘情願為孩子付出一切，然而，成為母親之後，卻赫然發現許多事情並不如預期，這過程中的每一個不為人知的焦慮、不安與疲憊，就讓這本書陪著你一起練習修復吧～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦十七、《高情商媽媽的說話術》 當遇到各種教養瓶頸時，你能感受到自己的情緒是只有「生氣」呢？還是你能看見自己更深一層的「疲憊」、「失望」、「挫折」？讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家，告訴妳怎麼去做情緒的自我覺察，以及怎麼用「對的方法」生氣吧！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦十八、《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》 媽咪們大推的療癒系書籍！蘇美作為中國著名博客，文詞犀利有趣，卻仍有文藝女青年該有的細膩，「這世界終究是孤獨的，有了孩子，依然你是你，我是我，生命根本的孤獨不會解決」，當了媽媽後的我們，始終還是「我自己」啊！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書單－深度專業 育兒教養書推薦十九、《發展心理學（上）：兒童發展》 如果你覺得單看一般的教養書還不夠，想要從更深的層面來理解孩子的發展，那就來閱讀兒童發展心理學吧！不過因為是較為專業的書籍，所以內容雖然比一般教育書籍更加完整、詳細，但同時也較為艱澀，較適合平常有大量閱讀習慣且喜歡探究心理的家長喔～如果能夠順利咀嚼完這本書，很多原本無法理解的幼兒行為就都能夠理解啦！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦二十、《輕鬆當爸媽，孩子更健康》 在育兒界無人不知、無人不曉的小兒科醫師黃瑽寧，從專業角度全面提供嬰幼兒照護需知與疾病介紹，圖文並茂的介紹讓爸媽能夠輕鬆理解！網路上的資訊真假難辨，當孩子生病詢問Google大神時很可能一不小心就被錯誤資訊誤導，還是家裡備上一本由專業醫師撰寫的育兒書最安心！這本書也是媽咪編家中的常備工具書，真的很推～ （圖片來源：金石堂） 以上就是媽咪編親自拜讀過，真心推薦給大家的不藏私育兒教養書單分享啦！每一本對於育兒真的都很受用！希望有了這些育兒書的陪伴，也能讓大家在這條路上走得更順利喲！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #幼兒教養 #推薦書單 

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