毛躁掰逋！燙髮前先做做這篇功課，希望「燙髮失敗」這四個字永遠不要落在我身上

水燙髮、數位燙髮、冷塑空氣燙，那麼多種的燙髮到底哪種才適合自己？話說頭髮是女人的命根也是代表女孩的第二張臉，如果走進了髮廊後才隨意的決定哪種燙髮最後出來的效果不如預期真的會超想死的啦。 所以今天編輯大方來幫大家整理出水燙髮，數位燙和冷朔空氣燙到底有什麼差別並適合什麼髮質與髮型。想要燙髮的女孩只要接著下去看以後進到髮廊就能毫不猶豫決定讓造型師開工啦！ 延伸閱讀：用這顆頭美到明年吧！日韓秋冬流行髮型＆髮色趨勢，想當女神或小可愛都隨你！ 水燙髮－自然鬆散捲曲 水燙髮是一種在不使用熱量的情況下利用納米蒸汽保濕讓頭髮產生波浪卷。水燙髮燙完的效果很自然。在不加熱的情況下捲燙，所以頭髮不會乾燥，反而因為濕氣看上去比較柔軟而呈現出比較鬆散的捲曲，看起來會很像自然捲。但是相對捲度就維持比較短一些，捲度大概可以維持2至3個月左右。 水燙髮一般比較推薦給頭髮較短的女生，在底部做捲曲可以讓頭髮看起來更有層次感，少許凌亂的慵懶感讓原本平平無奇的短髮瞬間變得豐富。 數位燙－電棒的自然捲度 數位燙因提高了熱度，捲曲度會比水燙髮來得更高，頭髮捲曲的紋理也較明顯，與電棒捲出來的效果相似。比較推薦給髮質比較硬或是想要明顯大捲髮的女生。比起水燙髮，數位捲髪雖然說比較容易弄造型，但相對來說也是比較需要花心思來照顧。 在頭髮濕潤的時候彎度會更明顯，如果想讓捲度更持，就要在每次洗完頭髪吹頭髮時，在髮尾用做捲曲的手勢並用吹風機吹乾定型哦！ 延伸閱讀：TWICE、IZ*ONE等女團都用這個造型回歸！今年就用「長髮泡麵頭」稱霸整個冬天～ 冷朔空氣燙－頭髮損傷更少時間更快 比數位捲對頭髮的損傷，冷塑空氣燙花的時間更少，燙出來的捲度也非常自然。不僅大大減少燙髮時對頭髮的損害還能令頭髮有自然的光澤給人非常柔順的感覺哦！ 而且冷朔空氣燙出的捲發不用什麼繁瑣的照顧頭髮捲度也能維持好一段時間，只要洗髮後用毛巾擦乾後，在捲曲的部分塗上一點護髮慕斯，不需要用吹風筒定型讓頭髮自然風乾也行哦！ 雖說這樣方便又不會讓頭髮有太多負擔的冷朔空氣燙也太完美，但是女孩們還是要選擇對髮廊並參考理髮師的專業意見哦。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #冷朔空氣燙 #數位燙 #日本 #日系髮型 #水燙髮 #溫朔燙 #漂亮 #燙髮 #燙髮 推薦 #燙髮技術 #美髮 #髮型 

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過明明吃得很健康也有去運動，但體重還是一樣重？又或者是體重BMI數字看起來在正常數值範圍內，但鏡子中的自己總是肉肉的厚片女孩？以下將替大家整理幾個讓身形看起來肥胖的因素，其中有幾個甚至是生活習慣讓你看起來變胖，完全是致胖的隱形殺手啊！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ │進食的量與時間不對│ 可能有許多人會認為晚上8點後吃東西或是吃澱粉、精緻甜點和炸物就是造成肥胖的罪魁禍首，但其實這觀念不完全正確，會造成肥胖的最主要原因簡單來說是『吃、太、多！』，因此無論是吃一般食物、垃圾食物或是超健康水煮餐，只要攝取過多卡路里，超過你身體所需的熱量時就是變胖的時刻！ 當然不是鼓勵大家可以放肆吃垃圾食物，要小心吃太多還是會造成慢性疾病的產生，能不碰就盡量不碰啦～ 最剛好的飲食控制建議是選擇以原型食物為主，做好『份量掌控』及『熱量控制』，瘦身建議參考為一天吃進的熱量至少要大於基礎代謝，但小於每日所需，加上多喝水與適當運動，這樣才可以健康瘦。 懶人快速瘦身飲食指南↓↓↓↓↓ 飲食的控制👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 澱粉陷阱👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ │喝太少水│ 喝水絕對會是在執行瘦身計畫中非常重要的一環，可能有許多女生會選擇喝運動飲料或是高蛋白，但其實無論是運動飲料或是有口味的高蛋白，它們的含糖量很高，一不小心可能就會攝取過多的糖分，就是讓你變胖的原因啊～其實當我們的身體水分不足時，較容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了反而攝取更多不必要的食物，因此，多喝水不但可以提升基礎代謝，幫助體內消化，還可以排除體內不好的毒素，讓身體循環更好，同時在皮膚狀況上也可以得到非常好的回饋，多喝水真的是益處多多啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ │姿勢不良│ 沒錯，姿勢不良也有可能讓你變胖！但這比較像是外型變胖，而非體重上的增重。像是骨盤不正就會變成橫向發展的肥胖體型，如果常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題還可能會導致腰痛及婦科病。另外，骨盆後傾則是較常發生在長時間坐著和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力；習慣聳肩、胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰的厚片女孩；低頭族女孩也會因為長時間低頭而擠出雙下巴，給人家一種肥胖又變矮的視覺，想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。 👉🏻胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ │睡眠不足│ 睡眠充足可是瘦身計畫中最基礎的一項條件啊！睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，而且一旦熬夜，就會想吃宵夜，不但容易變胖、黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，毫無益處啊～ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 │停滯期、無法堅持│ 最後就是在瘦身計畫中遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢、甚至是看不出有變瘦的跡象，或是一開始就一頭熱將計畫寫得相當滿，但實際上卻沒有執行確實，導致放棄或復胖的現象，瘦身計畫記得要把時間安排至少3個月以上，而非短時間內快速瘦身，遇到停滯期時就是繼續維持，再過幾個禮拜就可以看到明顯變化；瘦身運動則是要循序漸進，除了安排運動的時間之外，也可以從生活中簡單做起，像是看電視時就可以搭配簡單的運動或是拉拉筋、睡前抬腿等等，又或者是多走走路、爬爬樓梯，這些都是在無形中可以瘦下來的好習慣！ 👉🏻運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #假胯寬 #健康瘦身 #喝水 #姿勢不良 #懶人推薦瘦身 #正確減肥 #正確瘦身 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 #睡眠不足 #飲食控制 

進擊的護唇膏！日本曼秀雷敦「珍珠奶茶」、凡士林 x 百事可樂，這幾支潤唇效果很可以啊！

前陣子日本陷入珍珠奶茶風潮，更是超有創意推出了珍奶口味的護唇膏！今天也另外找了幾款特別的護唇膏，大家快來看看哪款是你們的菜吧！ 延伸閱讀：你一定不知道，護唇膏還能這樣用！美妝達人們沒說的「祕密6用途」公開！ CATiSS 貓掌護唇膏萌鬼限定版 超可愛的貓掌護唇膏變成萬聖節的小鬼頭啦！分別是三花、黑貓、乳牛小貓，化身成電影裡的經典角色，超可愛小公仔，十三號星期五：黑貓原味傑森、拼圖殺人狂：三花莓果奪魂鋸、七夜怪談：乳牛香草貞子！他們的護唇膏都是天然蜂蠟取代合成蠟，也不含石蠟、礦物油、矽靈，除了淡化唇紋、保濕外，也有微微的潤色效果！ 日本曼秀雷敦夏季限定「珍奶」潤唇膏 日本人真的是對珍珠奶茶有一股執著呢～就連護唇膏都要推出珍奶口味！曼秀雷敦Melty Cream Lip推出的珍珠奶茶潤唇膏，從包裝就是走一個珍奶微微甜蜜感，擦在嘴唇上也會有淡淡的珍奶香，膏體本身抹完後會隨著體溫融化變成粉潤色，完全是自然系女孩的好夥伴啊！ 延伸閱讀：隱藏版功能解鎖！4款超萬能的平價保養小物，看完這篇包你大嘆相見恨晚啊！ 加碼推出薄荷朱古力口味潤唇膏 曼秀雷敦Melty Cream Lip除了珍奶口味之外，同時加碼推出另一夏季限定「薄荷朱古力」口味，大大地滿足了甜點控女孩的少女心！ 延伸閱讀：潤唇膏懶人包在此！完美唇妝的第一步就靠它，各品牌的護唇膏到底差在哪？ 凡士林 x 百事可樂護唇膏 相信大家對於凡士林都不陌生！這次凡士林更是與百事可樂共同推出聯名護唇膏，這次超可愛的是在外瓶設計充滿小心思！護唇膏瓶蓋完全就是做成像是易拉罐裝的百事可樂，尤其是假的拉環設計真的和百事可樂本人一樣啊！特別的是凡士林護唇膏本身也有淡淡的汽水味道，讓人抹完護唇的同時也心甜甜啊～ 延伸閱讀：女孩們可別小看小小一罐、不起眼的凡士林，它可是神等級好用！清粉刺、替代濃密睫毛膏都不是難事！ （圖片來源：小紅書 ＠西柚小姐） – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>準人妻楊丞琳神逆齡童顏！保養關鍵是＿，演唱會超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #保養 #凡士林 #唇膏 #彩妝 #曼秀雷敦 #漂亮 #珍奶護唇膏 #珍珠奶茶 #百事可樂 #百事可樂護唇膏 #護唇膏 

先逛長榮航空線上免稅購物網，搭飛機再也不用大包小包啦～旅遊內行人珍藏購買清單＋週年慶優惠懶人包！預購專櫃級護膚品攻略，輸

每次出國都會購物慾大增，包括波編也會趁這個機會，把喜歡的化妝保養品以免稅甜甜價格入手，加上有時候幫親友姐妹代購，每次都會不小心逛到忘記登機時間，深怕會聽到Final Call啊（有時候人太多還不一定有時間買ＱＱ）不想狼狽上飛機，波編身邊內行的旅遊達人，其實都會提前在網路上預訂好要買的免稅品，省去時間外還能享有獨家優惠！但好康可不只這些，波編這就幫大家統整好最最優惠的必買TOP 6好物，其中包括2項旅行養護組+澳洲品牌的天然保養品必收～現在不只可以用免稅價入手，還有週年慶期間的多重折扣！想知道更多優惠資訊，繼續看下去吧！ 自從知道在出國前15天～24小時（根據航點而不同），只要在長榮航空線上免稅預購網先把心儀好物都買起來，就能直接在機內取貨，一整個絲滑又流暢不卡卡的優雅流程，實在讓波編大感殘念～自己怎麼會這麼晚才知道這樣「超捷徑」的購物方式呢！ 長途旅行必收「頭髮、臉、肌膚」的專櫃級保養品 身為精緻女孩怎能忍受機艙內乾燥的環境呢？登機前絕對會在包包裡備著保濕噴霧、護唇膏、乳液等等來加強保濕，但得將各種保養品都分裝起來，實在讓波編有些小懶惰，後來發現這組BIOEFFECT旅行組的護膚保養品，除了小瓶裝方便攜帶外，更集結五種日常必備保養品，從清潔到護膚只要這包就夠啦！輕巧不占空間，絕對是你出遊的最佳首選～現在預購BIOEFFECT品牌商品即送好禮，讓你保養再加分！ （活動細節請參閱官網說明，數量有限送完為止） 除了登機必備的保養包，旅行中的洗髮護髮也要把護髮聖品摩洛哥優油用好用滿，富含摩洛哥堅果油可滋潤髮絲，是基礎護髮的好幫手，頭髮真的順～～到不行耶～另外還可以一起帶上來自澳洲品牌的茱莉蔻護手霜，三款不同的花香及柑橘香味，讓你沉浸在花果香氛中超療癒，隨時讓雙手保持澎潤柔嫩～ 這三款旅行必備組可以說是臉蛋、秀髮以及手部護理都幫大家排上啦！超實用之外，正好可以跟上預購限定，輸入優惠碼「SHOPON3」滿三件就打 8 折的優惠活動，讓你在飛機上一 次輕鬆取貨，出國不需要再另外帶保養品佔行李箱空間啦～ 「大人、小孩、航空迷都愛的」精選伴手禮組合 把自己打點得閃閃動人後，波編接著要來分享超夯伴手禮，有時候出國的目的是拜訪親朋好友，但你有沒有過行李已經多到塞不下，或是深怕禮物在行李箱被壓壞呢？不用擔心！伴手禮也可以預購得到～像是RABITOS ROYALE的西班牙無花果紅寶石松露可可，精緻的巧克力禮盒高貴又大方，以及長榮飛機拼圖當做伴手禮，正好是航空迷的最愛～機上取貨就不用擔心巧克力融化或大包小包啦！只要在免稅預購網購買五個商品以上，就可以使用PopDaily的專屬優惠碼「POP25OFF」，幫你在結帳時打75折，直接湊五件商品買起來更划算！ 另外，波編想再推薦一項出國旅行時的超實用小物，那就是長榮航空8合1多功能充電傳輸線收納器，身為重度3C使用者，絕對能明白充電及網路的重要性，想使用充電線卻因為線纏在一起解不開、不同的裝置插頭讓你轉換超忙碌、切換SIM卡手忙腳亂超怕不見，還沒開始旅遊就陷入焦慮煩躁中！有了這款充電傳輸線合一的收納器，不管是哪一款插頭都能輕鬆補足電力、收納SIM卡的卡槽設計，連取卡針都幫你備妥，會不會太貼心啦～還有一個隱藏功能，就是可以當作手機支架，滿足你旅行時的各種需求！ 免湊件數！免稅預購網週年慶大放送，滿萬立享77折 免稅預購網品項超豐富，甚至波編出國想戴新的項鍊飾品也可以在長榮航空的免稅預購網買到！先上EVA SKY SHOP逛一圈之後下訂喜歡的首飾，預購之後就可以在飛機上開箱，讓你美美下飛機，全館滿萬不用湊商品件數，就可以直接幫你打77折優惠嚕～ 以後出國不要再讓自己那麼狼狽跑向登機口啦！最近要出國的你，就照著上面波編挑好的精選好物購買，全部都超實用，幫你省下不少時間還有優惠可以拿，空服員直接送到你的位子旁邊，讓你在飛機上取貨完成開箱，超級尊榮還有不少驚喜感呢～記得跟上這波週年慶，現在就點開長榮航空免稅預購網來開逛吧！ EVA SKY SHOP週年慶購物小筆記： 即日起~10/13週年慶優惠限定： *優惠不可合併使用 EVA SKY SHOP>>點我看更多

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拒絕炸毛！資生堂超有感居家髮膜推薦！養成絕美女神髮的秘密原來就是它！

最近天氣又冷又濕，是不是覺得頭髮更毛躁、髮質看起來更差了呢？明明每天都很勤奮用護髮乳，可是怎麼吹完頭還是跟獅子一樣炸毛？相信有很多女孩一直都不知道問題到底出在哪，今天就讓小編告訴妳！擁有柔順髮不是只靠護髮就能達成，關鍵其實在於髮膜！到底髮膜有多重要、有什麼厲害、用了會有什麼差別呢？現在就跟小編一起挖掘它的秘密啦！ 還原Baby般的柔順髮質！深層修護髮芯，各種髮型都能100%完美呈現！ 髮絲糾結毛躁絕對不是一天兩天造成的，風吹日曬、長期用造型品、上電棒、染燙…種種因素都會讓髮質越變越差，甚至想說去燙一個比較好整理的髮型，結果常常燙完都跟想像中不同，一樣的髮型範本，別人燙完是仙女，妳燙完就變仙姑…真的很讓人很問號啦！ 其實髮質差也是影響髮型很重要的因素之一，很多女孩天天用護髮，但用久了卻很無感，也沒有真正讓髮質變好，這其實是因為護髮乳擔任的只是修復頭髮表層的角色，將張開的毛鱗片關好，在表層形成保護膜，讓頭髮乍看之下柔順不糾結。但是跟護髮乳相比，髮膜又更多了深層修護的作用，如果護髮乳是頭髮的乳液，那髮膜就好比是乳霜，能夠將高濃縮精華更有效地滲透至髮芯底層，修護力大增呀！ 作為亞洲百年保養領導品牌，資生堂將繁複的專業護髮系統濃縮，研發出#芯之麗完美修護髮膜 ，讓頭髮能夠真正得到營養與修復！挹注了資生堂獨家專利護髮技術「髮芯重塑科技」，透過深層修護，由內重塑健康髮體、強化髮絲韌性，修補染燙導致的扭曲、變形與脆弱；「三重護膜技術」則透過三合一超薄護膜，全面阻絕靜電、出油，甚至是洗髮帶來的傷害，讓護髮功效更全面、更持久！就是要讓妳無痛還原Baby初生的柔順髮質呀！ 亮澤太有感！女神級的C位光輕鬆達成，年末聚會就靠它成為焦點啦！ 光是柔順還不夠，很多女生染燙完光澤立刻消失得無影無蹤，但其實光澤度也是好髮質的關鍵指標啊！要讓人一秒就能注意到你的柔順髮質，頭頂當然要有女團成員都有的光澤！常常走在路上看到前面的女生頭髮亮亮的，都會忍不住偷偷多看幾眼，也會覺得這個女生把生活過得很有質感呢～ #資生堂芯之麗修護髮膜 除了有修護、保濕、柔順的功能之外，另外還使用了權威級的「亞洲黑色素修護系統」，專門針對亞洲人的髮纖結構設計，能夠強化黑色素的色素母細胞－麥拉寧色素，鎖住頭髮亮澤、綻放鮮色。無論怎麼撥弄頭髮，360度都閃給妳看，讓妳也能擁有女神級C位光，完美無死角！ 只要每週使用髮膜進行一到兩次的集中修護，在沖洗後多花幾秒鐘，就能揮別糾結乾枯的髮絲，一步步養成仙女的柔順亮澤髮，保證吹完頭自己摸到都會咕溜到嚇一跳呀～ 居家髮絲保養其實一點都不難，想要擁有天使光圈和柔順髮質的女孩，看完這篇絕對要毫不猶豫把#芯之麗修護髮膜 收下啦～一共推出五款，還有一系列專業髮品，喜歡的朋友可以針對自己的需求到芯之麗特約沙龍購入喔！就讓它陪著妳在年末各個重要聚會成為焦點吧！ 點我立即查詢全台芯之麗特約沙龍 #SUBLIMIC #美麗從芯開始 #芯之麗 #資生堂美髮 #資生堂護髮 

不管什麼長度的頭髮都適合，換上一頭外國人A字捲髮，浪漫優美的氣息立刻迎面而來！

今天小編要介紹的這個頭髮造型是絕對不挑條件，不管什麼長度頭髮的你都適合的優美A字捲髮！而且女孩們大可不必擔心自己的臉型不適合的問題因為這款A字捲髮非常好的小臉效果所以大家大可放心做造型啦！ 這款A字捲髮其實真的非常容易用，不用上理髮店在家只要稍微把頭髮根部的位置做捲曲弄成一個自然的弧度然後在下至髮尾簡單以自身喜好卷出喜歡的捲度營造蓬鬆感即可。另外呢小編個人是覺得這款A字捲髮本身就有些慵懶美感如果在搭上『暖色系』髮色就會更顯空靈氣質完全是女神頭啦！ 頭髮稍長的水水不妨可以嘗試弄出弧度比較大的捲曲再染上今年春夏最火的『橄欖霧灰』髮色讓整體氣質更顯優雅個性！ 相信說到這裡有個很多女孩都有很多問號短髮的A字捲髮要怎麼弄吧？其實之前超流行的鮑勃捲髮就是A字捲髮的一種，如果大家想要讓造型更特出不妨可以嘗試剪個眉上劉海做襯托讓整體髮型更時尚亮眼！ #A字捲髮 #外國人捲髮 #捲髮 #漂亮 

從氣質甜美到個性利落，長劉海女孩的百變馬尾勾心術！

馬尾髮型一直都是男孩心中的夢幻髮型,可是長劉海女孩們是不是覺得不管怎麼綁就是那幾種方式,有點無聊呢?這次我們要教妳綁出不同風格的變化馬尾,讓妳在夏天時就用夢幻髮型迷倒男孩們吧! 時尚all back 長劉海最常綁的形式,但是在all back時呈現出來的頭型就很重要了!女孩們在往後綁,一定要用梳子或是手將髮頂與後腦杓的頭髮拉起來一點,呈現出漂亮的弧度。 蓬鬆微捲層次馬尾 如果覺得直髮有點了無生趣,可以在髮尾的不分捲上可愛的層次捲度,在瀏海的部分也可以上一點捲,綁起來會呈現很可愛的層次活潑感。 甜美編辮低馬尾 想要更氣質可愛,可以把將瀏海用辮子的方式慢慢的往後,然後綁成低馬尾,低馬尾的部分會是有氣質的,在前面劉海的部分也會有種可愛的俏皮感。 自然的流線感旁分 前面的幾個幾乎都是將瀏海做上造型,但如果女孩想要自然簡單的話,可以利用髮夾或髮蠟,把瀏海輕輕地往耳後帶,形成自然卻有線條的自然系旁分。 ​

旅遊想拍美照，穿搭不可少。土耳其旅遊穿搭，六、七、八月夏季穿搭分享

在分享穿搭照片之前，跟大家跟大家說一下夏季土耳其的天氣狀況，這樣也比較有一個概念。 首先土耳其國土很大，所以每個區域的氣溫都還是會不太一樣， 北部的伊斯坦堡通常溫度會比較低，往南走到艾非索斯愛琴海附近就會開始熱起來， 就有遇過好幾次的高溫超過35度，不過他們氣候較為乾燥，所以不像台灣熱得那麼不舒服， 就算流汗也很快就乾了。 另外早晚溫差很大，尤其是在卡帕多奇亞， 凌晨起床準備搭熱氣球的時候，氣溫約21~24度左右，會覺得比較涼。 我準備衣服的大方向如下 1.輕便為主，想省行李重量與空間。 2.依行程景點去安排適合的服裝，考慮景點顏色與建築風格等等。 3.伊斯蘭教國家以長裙長褲為主，除了大城市或是歐美觀光客較多的地方之外。 4.有清真寺參訪行程，需準備絲巾來遮住頭髮等。 最後我就以輕便的洋裝四套、兩套褲裝、涼鞋兩雙、布鞋一雙、罩衫兩件、大絲巾一條， 來應付這11日的長天數旅遊。 首先是短洋裝，適合在愛琴海或是伊斯坦堡、安卡拉之類的地方穿著，因為這些地方歐美觀光客多又是大城市， 對於女性穿著比較不會有異樣眼光。 下面這套衣服我則是放在伊斯坦堡與安卡拉、庫薩塔西愛琴海小鎮穿著。 基本上的搭配就是短洋裝配上一件罩衫來防曬。 髮型的部份因為髮長偏短，就都簡單的綁個公主頭搭配髮夾。 這是另一件罩衫是蕾絲罩衫，這種罩衫超適合拍照，但防曬功能就很低， 所以除了使用經過眾多皮膚科醫生研究認可的防曬乳之外， 我還會隨時補充一些蝦紅素維他命C之類的，來降低被曬傷的機率。 明明就沒有包死死，但是我這趟土耳其之旅結束後，只有腳背有涼鞋印子而已， 連黑都幾乎沒有黑喔！ 另一套假兩件式的短洋裝則是安排在棉堡的參觀行程那天穿著， 短裙可以讓我輕鬆下去踏踏水不怕弄濕。 會選這件洋裝是因為它超適合棉堡的景色啊！ 純白的基底搭配上藍色紗質透明感的綁帶，給人清爽又夢幻的感覺， 設定取消廣告分潤 就像棉堡給人的氛圍一樣。 胸前貝殼的設計也非常別出心裁呢！ 整個就非常適合在湛藍的水邊做拍攝。 接著介紹的是兩套長裙洋裝 第一套長裙洋裝是走羅馬風格的設計，是迪士尼授權的款式， 款式靈感來源大力士裡面的女主角蜜格。 這套衣服在參觀古羅馬遺跡的行程中做拍攝再適合不過了！ 腳上搭配的則是其中一雙比較民俗風一點的涼鞋。 頭髮就很簡單的綁了高馬尾。 在艾非索斯城與貝加蒙遺跡拍照，真的有一種穿越時空的感覺啊！ 另一套長裙洋裝則是米白蕾絲的復古設計， 行程中聖母小屋以及清真寺的參訪我就靠這件洋裝了。 較為端莊的服裝設計適合類似這種比較莊重的場合， 搭配上聖母小屋的景色拍照也很漂亮。 髮型的部分則是用扭轉編髮弄成的簡易盤髮， 在清真寺參訪的時候穿這樣就不用再另外拿布套腿上， 只需要用大絲巾遮住露出的手臂即可。 以下拍攝地點為藍色清真寺與蘇萊曼清真寺。 整個這樣拍照起來就很好看，就算是用絲巾包起來也感覺很浪漫， 而且有一種歐美復古的感覺，有點像是奧黛莉本那個年代的女星感。 最後這張則是在東方快車車站大廳拍攝的，逆光的效果超美超夢幻的！ 接著介紹的是兩套褲裝搭配上衣。 其中一套就是超基本的T恤搭配牛仔褲而已，因為那天的行程是要爬土耳其的凱馬克利地下城， 所以好行動又耐磨損的牛仔褲與球鞋是一大重點。 上衣就選擇了異材質拼接設計的T恤，柔軟飄逸的袖子增添了少女的夢幻感。 就算只是T恤加牛仔褲，一樣可以穿搭出漂亮的感覺。 柔柔粉粉的衣服搭配上卡帕多奇亞的陽光拍照， 氣色看起來都超好的，明明沒有畫腮紅都像有腮紅一樣。 最後一套褲裝也是我整趟旅行下來最愛的一套了！ 這套衣服也是迪士尼授權設計出版的，靈感來自於阿拉丁的茉莉公主後面的那套紅色裝扮。 這套衣服我則是選擇在卡帕多奇亞搭熱氣球的時候，以及在參訪清真寺的時候穿著。 搭熱氣球穿它是為了要一圓A Whole New World的感覺XD 不得不說這套衣服穿起來真的超美的！ 而且在卡帕多奇亞這樣的沙漠岩石地形拍攝整個無敵有fu 另一次穿著的時候行程有到大皇宮與聖索菲亞大教堂去、， 在那邊也拍下許多超美的美照。 IMG_8428.JPG 79a043128bc235ae62e111f3d7d22be5 一樣使用大絲巾來做搭配與防曬，拍照起來也是非常漂亮又適合。 絲巾的顏色選擇了淺粉紅色圖案不明顯的，也是為了可以搭配不同的衣服。 IMG_8502.JPG 以上就是我土耳其夏天旅遊的穿搭心得分享囉！ 最後再來複習一下重點 1 確認行程景點，依景點來選擇衣服款式 2 服裝攜帶洋裝類型可以節省行李空間與重量 3 想要拍美美照片不想包死死，請選擇良好防曬品並補充有防曬功用的食品 4 出發前一個禮拜開始注意當地氣候 祝大家都有個美好的旅遊回憶 

葉海洋第三胎雙胞胎男寶出生啦！關於女CEO葉海洋的10件事，買上等精子生4混血萌娃

35歲的中國女CEO「葉海洋」在2017年遠赴美國常春藤挑選上等精子，花費新台幣226萬受孕誕下混血女兒Doris，而葉海洋為了給女兒作伴，2021年再次遠赴俄羅斯受孕，懷胎10月生下二女兒Hatti，2024年再度宣布誕下雙胞胎男寶的好消息。葉海洋買精生孩的行動儘管受到不少爭議，但葉海洋卻不在乎別人的眼光，霸氣回應：「生娃這件事不應該一定建立在婚姻基礎上。」引發許多女性共鳴。 葉海洋的10件事｜1.白手起家，未滿30歲身價千萬 35歲的葉海洋是中國大陸DC藥局的創始人，年紀輕輕身家早已突破千萬。很多人看到這會以為她是富二代，但其實她早年家境貧困，很早就北漂拚搏，25歲創立DC藥局，她靠著自己一路打拼，短短幾年就在化妝品界佔有一席之地。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜2.她未婚單身，為何買精生子？ 只見葉海洋留著俐落短髮、打扮中性，給人獨立幹練的年輕企業家形象，主張不婚的她黃金單身，但在28歲時突然想，現在的自己事業有成、金錢富足，「我這麼努力辛苦工作，這麼拼命賺錢，到底是為了什麼？」然而愛情可遇不可求，因此，她決定要給自己一個家。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜3.砸2百萬台幣買下優良精子 2017年，葉海洋遠赴美國挑選高品質精子、進行試管嬰兒手術，她說，既然要挑就要挑最好的，所以她挑選的精主都是擁有優質相貌、體質、和出自常春藤名校的人，整個取精生子的過程，總共花費了將近50萬人民幣（約NT$224萬台幣）。 經過促排、取卵、胚胎、移植、產檢等一系列步驟，她懷胎十月生下擁有5國混血、棕眼金髮的可愛大女兒Doris以及小女兒Hatti，也因為這優良的基因所以長得超精緻！ （圖片來源：葉海洋 微博） （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜4.寵女狂魔，買船買房不手軟 葉海洋獨力生下女兒，不只要當媽媽，也要是孩子的爸爸，而她也有著男人的肩膀和女人的溫柔，給了女兒非常多的寵愛，不僅送女兒一艘自己設計的帆船，還因為女兒「喜歡深圳」這一句話，就帶著全家一起搬到深圳生活。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜5.給女兒作伴再次買精受孕生二胎 因為孩子的生命還很長，葉海洋擔心身為獨生女的Doris在未來會感到孤單，所以決定再次買精為Doris增添手足。於是葉海洋第二胎也選擇了與Doris同樣的精主，和Doris是真正的同父同母親姊妹。 但這次的受孕過程也不簡單，因為疫情影響不方便出國，所以她花費了15萬8千人民幣（約NT$68萬），將精子冷凍，再從美國運送到俄羅斯，再到俄羅斯做試管嬰兒，最後同樣經歷了懷孕、陣痛、生產的過程，才終於生下二女兒Hatti。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜6.當媽也當爸，葉海洋：愛是疊加。 雖然工作忙碌，但葉海洋育兒也親力親為，常常會在微博曬出和兩個女兒相處的影片，可以看得出來她細心的照料女兒，總是給女兒滿滿的陪伴。而她也曾有感而發：「朋友說等你有了第二個孩子你就明白，你的愛會被分攤。當我有了第二個孩子，我體會到，愛，是疊加。」言詞間都充滿著對女兒無限的愛。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜7.買精生子備受抨擊「自私心態」 然而，買精子生女的做法，讓葉海洋一直承受著沉重的壓力，在許多觀念傳統的長輩眼中，葉海洋的行爲是離經叛道，有人批評她為一己私慾，讓孩子出生以來就缺失父愛；有人抨擊她「未婚生女」、「道德混亂」或是「剝奪了Doris擁有完整家庭的權利」，這些負評，讓葉海洋有段時間患上憂鬱症，幸好女兒成為她最強的心靈依靠。 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜8.我的子宮我作主！ 儘管外界紛紛擾擾，但葉海洋決定過自己的日子，她說：「我沒有煩擾到社會上的任何人，關上門後，過屬於我和自己孩子的日子，我作為一個女性，我努力地去做到一個合格的母親，用盡所能地給她父親的愛，也給她母親的愛，我正在努力地去生活。那這也叫做自私嗎？」 日前二胎女兒Hatti出生，爭議又再次被翻出來討論，對此她也霸氣回應：「婚姻的目的不是繁衍後代或者上保險，婚姻是愛情的衍生品，而愛情卻可遇不可求，理性面對生活，拆解家庭本質，生娃這件事不應該一定建立在婚姻基礎上。」 （圖片來源：葉海洋 微博） 葉海洋的10件事｜9.生兩混血女兒後，坦言想要第三胎 2023年葉海洋再度分享自己遠渡美國體檢、曬出精子模型的影片，也傳出了她想拼第三胎的消息。對此葉海洋雖未做太多回應，但是過去她就曾拍影片問大女兒：「有一個弟弟如何？」而Doris都點頭答應，所以如今遠渡重洋做身體檢查的畫面，大眾也自然認為是為了第三胎而做準備！ （圖片來源：葉海洋微博） 葉海洋的10件事｜10.誕生第三胎雙胞胎男孩 相繼誕生兩個可愛的混血女兒後，葉海洋近期再度捎來好消息！她在美國進行試管嬰兒手術，成功生下一對雙胞胎男孩Owen和Olsen，四個孩子均來自同一捐精者，擁有五國混血血統。葉海洋也在網路上分享了這次的生產過程及寶寶誕生影片，姐妹倆抱著弟弟的畫面也十分溫馨感人！ （圖片來源：葉海洋 微博） 「我的子宮我作主！」葉海洋用身體力行，證明女性也能獨力撐起一個完整的家，更能為女兒們帶來滿滿的幸福，如今也越來越多人支持她的意念。Doris和Hatti有一位這麼愛她們的媽媽，真的是太幸福啦～ 延伸閱讀｜更多「葉海洋」相關文章 👉孕後生活長怎樣？新手媽媽必看影劇推薦Top10，每部都是超寫實的媽媽經！ 👉懷孕結婚一起來！10對「帶球閃婚」藝人明星，寶寶降生就是他們牽手的契機 👉實力派影后19歲就當媽？演藝圈12位超年輕小媽媽，每位都還像少女一般可愛！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #DC藥局 #Doris #Hatti #中國女CEO #凍卵 #女CEO #女性意識 #女性自主 #子宮 #常春藤 #波波名人 #混血兒 #生活精選 #葉海洋 #葉海洋第三胎 #試管嬰兒 #買精子 #買精生子 

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