擁有中年大叔男子魅力的貓咪，情不自禁就想問牠:『還好嗎?』

有些黑白毛色的貓咪，會讓人有特別印象深刻的特徵，例如～有白色的腳，就像穿襪子一樣，眼睛旁邊的毛色就看起來像黑眼圈（黑輪），那有鬍子的樣子呢？ 哈！ 那就像個大叔一樣囉！ 但這隻大叔貓，還真的很大叔，動作眼神以及頭上的黑色毛紋，就像禿頭的中年大叔一樣。 這．．．超級大叔，可以不要這種眼神嗎ＸＤ 是長腿叔叔呢～ 也太可愛了，老鼠的毛帽，整個帥氣又有型阿 怎麼眼神透了著：『好吧．．．被玩了』的落寞感，感覺是超容易被操控的大叔。 其實牠也有家人的，一樣也是有鬍子喔！差別不一樣的是人家少年頭上的黑色毛髮比較多，還有眼睛比較有青春活力一點 少年貓鬍子就沒那麼的茂盛了，多了點萌萌感。但大叔年輕的時候也是很萌的喔！不信請看！ 是不是超可愛的！！ 但現在就….超老態的樣子，舉手投足充滿著心事重重的感覺，是在想少年漂泊的日子嗎？ 最後附上我最喜歡的一張憂鬱大叔的照片，跟後方糊焦的小夥子相較之下，多了份中年惆悵感XD。喜歡這隻大叔款的喵咪，可以Follow牠的 IG omgdeedee ,裡面有很多大叔與好朋友的照片喔!(大概有四隻貓吧! 也都超可愛的><) （以上圖片來源: instagram.com ） 資料來源： https://instagram.com/omgdeedee/

【電影】沒有誰是真正的《怪物》 只有無止盡的偏見與輿論才是殺人者

是枝裕和+坂元裕二+坂本龍一日本三大師的最強合體，這個組合催生了2023年的《怪物》，不看真的是對不起自己，個人一直挺喜歡坂元裕二寫的本，特別是近幾年關於婚姻的劇作，熱愛看日劇的朋友也一定對這個名字不陌生，坂元老師總是能把小人物的情感與糾結，以一種幽默輕鬆的方式描繪，真的就是那種哭著哭著就笑了的故事，就好像大部分的人面對生活的方式，平凡又親切的如映照自我的明鏡。《怪物》如果以主軸來說，在講的校園霸凌事件，其實是個嚴肅的議題，但就如坂元老師一貫的風格，當理解了所有的脈絡後，最後我們誰也怪罪不了，只能試著去擁抱那個人人心中皆有的怪物。 （以下有雷，請避雷） 《怪物》的故事起源是從一場火災開始發生的，導演以三幕劇的模式，將故事分成三個面向，讓觀察角度變得更立體與客觀性，好帶著觀眾來抽絲剝繭尋找關於怪物的真相。第一個視角是一個單親媽媽麥野早織，從那天那場火災後，開始發現到兒子麥野湊的不對勁，孩子說著一些奇怪的話，還有一些反常的舉動，隱約覺得孩子是否在學校遭到老師的言語霸凌，於是跑到校方尋求一個真相，多次強硬的抗議後，最後讓疑似霸凌的班導師謝罪辭職，結果在一個颱風夜，早織發現兒子不見了，窗外卻傳來班導的吼叫聲... 第二個視角來到班導師的身上，同樣從發生火災的那天開始，他與在酒店工作的女友相約在車站見面，結果被自己的學生看見，於是家長間背地裡流傳他上酒店的傳言，班導其實個正直單純的青年，他也開始察覺到班上的轉學生星川依里似乎被班上同學霸凌，於是想找星川的父親家訪，但星川的父親只是個爛酒鬼，辱罵自己的孩子是豬腦袋，是怪物來著，班導見對方無法理性溝通，只好摸著鼻子離開，在那之後他屢次看到麥野，總是出沒在星川依里被霸凌的現場，於是開始懷疑麥野是霸凌的主使者，某次下課經過教室，發現麥野不明所以的大肆破壞教室裡的物品，試圖阻止他的班導，不小心用手肘擊到麥野的鼻子，使他受傷流鼻血。 是我夢見了死神，還是死神夢見了我 平行宇宙的邪典《怵目驚魂28天》 結果造成麥野的母親誤以為兒子被老師毆傷，跑到學校找校長求一個公道，嚴然像個所有老師們都害怕的「怪物家長」，校長與校務主任們都是力挺班導的立場，但又要不節外生枝，盡可能地用政治正確的道歉大法，希望能息事寧人，反讓早織自覺被敷衍，決定找到同學的證詞，用輿論的力量，最後逼迫校長不得不辭退班導師，女友害怕被波及也因此離開他，失業在家的導師，偶然發現星川的作文首字藏有藏頭詩，拚寫出星川麥野兩人的名字，導師才明白兩人的關係要好，自己誤會麥野是加害人，於是在颱風天那天跑去麥野大吼，表達自己的歉意... 第三個視角，則來到麥野與星川的身上，發生火災那天，校長偶然碰倒路過的星川，害星川手上的打火機掉到地上，星川急忙撿起後就跑走了，隔日，在校總是獨來獨往的麥野，在校門口遇上跟自己主動打招呼的星川，深感意外與欣喜，只是剛轉過來的星川，因為外型像女孩子，所以成為其他男同學欺負的目標，當麥野想跟星川多講幾句話時，反而被其他同學嘲笑，於是跟他保持著距離。 某日，兩人被派去器材室歸還樂器，途中麥野發現星川其實是個很有趣的人，開始有點被他吸引，獨處在教具室的兩人，星川想幫麥野拍掉頭髮上的灰塵，於是摸了摸麥野的頭，麥野對星川突如的舉動感到心動，同時也對自己的感覺困惑與害怕，更害怕被其他同學看到，而被貼標籤取笑，於是要星川在學校跟他保持距離，放學後的路上，麥野又被星川怪異的舉動吸引而上前攀談，星川則帶著麥野去他在廢棄鐵道上的秘密基地，從此兩人就形成，上學假裝不認識，放學後玩在一起的關係。 兩人關係越來越好，漸漸的麥野察覺到自己喜歡星川，也同時為自己的性向感到恐懼與害怕，隨著時間過去，星川在學校被同學欺負的事變得越來越嚴重，麥野也感到生氣，在想幫星川與害怕同學的輿論中掙扎，結果反而被班導當成霸凌星川的加害者，在班上得不到喘息的倆人，只能在下課後的秘密基地得到一絲喘息與自在。 如果 愛情能夠刪除重製 我們重新相愛的可能性是？《王牌冤家》 麥野發現星川是個很聰明早熟且堅強的人，完全跟軟弱怕事的自己完全不同，兩人總是討論著許多哲學性的問題，某天，兩人聊到關於宇宙大爆炸，一切都將倒回原來事物應有的樣子，對於現階段生活感到無力的他們，於是約好颱風天那天一起見證大爆炸，希望各自的父親、母親，以及自己壞掉的性向與生活，都能回歸「所謂的正常」，到颱風天當日，兩人走進了秘密基地，結果發生了土石流，不久後，發現兩人失蹤的班導與早織，來到廢棄鐵道的秘密基地，只看到被掩埋翻倒的車廂，卻怎麼也找不到兩個孩子的身影... 這是坂元老師首次挑戰同志議題的劇本，透過三個關係人的視角，才讓人看懂片中誰才是真正的怪物，從來就不是事件中的三位關係人，他們更不是彼此的加害者，而是圍繞在這些關係人周圍的小角色們，八卦的鄰居、家長、同事、網路廣大的網軍們與愛說謊的屁孩同學，他們在片中出現的對話與畫面僅僅3秒到5秒，只是小小的耳語，或是網路無心的一個留言，然後對關係人們產生影響，因而對彼此產生偏見，心中不安的漣漪，造成三方的誤解，讓結果推向一個個可預見的悲劇，被自己父親稱作怪物的孩子，讓老師們聞風喪膽的怪物家長，以及言語霸凌學生的怪物老師，在這部片並不存在。 片中同為玫瑰少年的麥野湊與星川依里，兩者都生在棄單(一方父或母拋棄家庭而形成的單親)家庭中，卻有各自難以對自己的父母傾訴的理由。由單親母早織帶大的湊，並不缺乏母親的關愛，早織對於兒子的情感支持面也是給足給滿，只是人在付出的同時，總是會不免俗地透露出自己期待，期待看到自己的孩子平凡的結婚生子，看似不多奢求的心願，聽在敏感體貼的湊耳裡，理解單身母親的難，卻可能無法達成期待時，這成為他內心的壓力，與難以與早織敞開心房對話的高牆。 而星川卻是完全不同，天生聰明的他，很早就知道自己的性向，曾渴望與父親對話並尋求認同，但是身為父親與男性角色，對於感情面本來就是不擅長，自己的感情狀態已經很糟了，每天都需要上酒店、藉酒麻痺自己才能過日子，更何況是處理孩子的感情與性向問題，一來還是來最猛的，於是在恐同的狀態下說自己的孩子，長著豬腦袋，需要動換腦手術，是怪物，不停用謾罵、毒打的方式取代對話，好像認為有一天能將不懂事的孩子打醒，於是星川與父親的信任關係越來越糟，因此原本就聰明的他變的早熟，整天用裝瘋賣傻的方式，來逃避已經受創的心靈。 《1899》或許所謂的現實 其實是一個共享的夢境？ 無形中，恐同父親的語言暴力，過度保護的母愛，都成了另一種親密關係壓力下的怪物，追在孩子的陰影後面，還等不及接住理解的手，就羽化歸西了，導演與編劇用一種很美好的意象淡化了死亡結局，最後兩人在暴風雨過後，從水溝中爬出來，發現一切都物歸原貌，本來被柵欄封閉、雜草叢生的鐵路，柵欄早已不見，鐵路如新的一路筆直，兩人就開心的以為自己重新轉世，便向著鐵路奔去。 在發生事故前，湊曾經問母親，自己會不會像父親走上一樣的路，早織誤以為他是指結婚生子一事，但其實湊的父親是在與女人私奔時，在火車上心臟病發而死，早織並不知道湊早已知道父親死亡的真相，而湊當時擔心自己會不會像父親那般死去，也隱約透露出他尋死的念頭，早織並沒有及早意識到，而如同湊自己的預言，最終他與父親一樣，都在奔赴愛情的火車上逝世。 語言是365天中最常被使用的能力，我們生活幾乎脫離不了這件事，而在日本更有「言靈」之說，意思是說「言詞具有龐大的力量。」當言語詞藻被說出口或產生出來時就具有能量，一旦說出口就有機會應驗成真，負面的言詞，只會產生負面的結果，反之，好話則能帶給他人正能量。在外國也曾有人對兩杯自來水做過言靈的實驗，兩杯水同時插上相同的鮮花，第一組人每日對水說出惡言惡語，第二組人則時每日對水說好話，好話組的鮮花與水保鮮的持久力，顯著多於惡言組整整一周，惡言組的水不到一周即腐敗還發出惡臭，事實可見言靈確實存在影響力，不僅僅是單純的自我驗證預言的心理暗示而已。 魔法的本質是中性的，但會隨著使用者的善與惡而改變屬性，倘若將言靈看作是一種神奇魔法，那些羞辱謾罵、抹黑造謠、八卦流言的話語與文字，總加起來，嚴然是從人類開始會說話時就存在的超級黑魔法，最古老原始的惡魔怪物，不是嗎？拿最近的金賽綸事件來說，就是黑魔法加害的典型案例，怎麼說呢？先不討論牽扯金秀賢與違約金部分的風波，當她在努力拚轉型，想方設法的要賺錢賠償違約金時，當她放下明星光環改名去咖啡廳打工時，卻仍然不停遭到各方輿論惡意評價，害她被解雇也無法到其他地方工作，最終將她逼上死路。 《地獄公使》值勤中 誰是下一個地獄倒楣鬼？ 直到家人爆出金秀賢的料時，輿論又突然一面倒的，開始各方的同情起金賽綸的處境，將惡意與風向轉向扯金秀賢的後腿，與挖其黑料，說他是冷血逼債害死金賽綸的黑手，活像一群網路惡鬼，在暗網深淵裡抓人交替的感覺，彷彿金賽綸的死與他們的輿論無關似的，說真的雙金兩者間的關係與恩怨就像羅生門，都不是我們這些局外人能一眼判定或看清的，就像《怪物》裏頭的關係人一樣，我們從來沒有機會去看見事實的全貌，如果只是以片面去論斷或惡意評價，並將其當作事實看待，那麼只會讓輿論這隻龐大又古老的邪惡怪物，奪走更多良善的靈魂與人的可能性，我們與惡的距離就是這麼近，這也是《怪物》這部片想傳達的資訊，我們都不是絕對的惡人，但別因為恐懼與無知，而去助長輿論這隻嗜血的野獸，成為那平庸的邪惡。 「勿以善小而不為，勿以惡小而為之，存善念，多說好話，多說多錯，不如不說積陰德，文字落於鍵盤前，要審慎斟酌其言之輕重，文字工作者更是，共勉之」 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

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應該大家都知道我頭髮又多又長 因為頭髮有重量頭頂會感覺比較塌 所以選擇洗髮用品會在意洗完之後的蓬鬆柔順感 跟大家分享用了一陣子的Plantur 21 Pink 營養與咖啡因洗髮露和營養護髮素 頭髮蓬鬆又有光澤的感覺真是太棒了🥰 - 咖啡因洗髮露的味道是淡淡的花香 質地是淡粉紅半透明凝露 通常洗頭我都會洗兩次 第一次會比較不好起泡 但第二次洗能搓出很多細緻的泡沫 洗頭按摩完後我會讓洗髮露停留在頭皮約2分鐘左右 沖乾淨再抹上護髮素 必須好好稱讚一下這瓶護髮素 味道非常淡雅 不是那種濃郁的香味 延展性非常好 頭髮也不會扁塌 才一點點就能讓髮尾超滑順🏾 - 現在在屈臣氏、寶雅實體通路、各大網路商店均有販售 跟我一樣長頭髮的女孩們一定要試試看 @Plantur21_tw #longhairstyles #longhair #粉紅瓶 #咖啡因洗髮露 #長髮女孩專用

想成為元氣可愛女孩嗎？那妳一定要學會的溫柔平行眉小秘技！

現在的韓風平眉對女孩們的裝容來說已經是必備條件了吧，但是今年夏天要讓你的平眉變得更溫柔無辜一點！日本最近流行的溫柔平眉，少了韓風的氣勢稜角，多了一點女孩可愛的混血感，讓男孩們更想親近你們優！ 日本女星們也都畫上了溫柔提亮膚色的平眉喔。 石原裡美 ​（圖片來源: curet.jp/） 新垣結衣 （圖片來源: curet.jp/） rola （圖片來源: curet.jp/） 長澤雅美 ​（圖片來源: www.pinterest.com ） 水源希子 （圖片來源: www.pinterest.com ） 如果妳是平眉新手的話，照著下面的步驟絕對不會出錯喔！ 先描出原本眉毛的形狀 在描眉毛時，可以先從上面開始描到尾巴結束會比較平順。 （圖片來源: curet.jp/） （圖片來源: curet.jp/） 修掉在形狀外的雜毛 在所框的形狀外，把多餘的雜毛修剪乾淨，就會呈現出最漂亮的平眉型囉。 （圖片來源: curet.jp/） 框內的眉毛也補上顏色 眉型描繪出來後，將輪廓內的空係都補上眉粉。 （圖片來源: curet.jp/） 將眉色調整與髮色相符，以淺色為主 利用染眉膏將眉毛顏色染成與髮色相同的顏色，或是可以選擇淺一點的顏色，可以提亮膚色。 （圖片來源: curet.jp/） 化上柔和的平眉，讓妳看起來更有女人味，而且會多了一點無辜透明感! （圖片來源: www.pinterest.com ） （圖片來源: www.pinterest.com ） （圖片來源: www.pinterest.com ） （圖片來源: www.pinterest.com ） （圖片來源: www.pinterest.com ） （圖片來源: www.pinterest.com ） （圖片來源: www.pinterest.com ） （圖片來源: www.pinterest.com ） （圖片來源: www.pinterest.com ） （圖片來源: www.pinterest.com ） 最後如果要呈現出柔和的平眉的話，在化眉毛時可以選擇眉粉或是質地較軟的眉筆來完成喔！ 資料來源： curet.jp/article

徵徵徵！！！！！！ 想染🥰耳圈染的美女 🥰 長短髮都可

雖然時尚趨勢是一個大轉盤，各種單品都可能有out of fashion，唯一沒有這困擾的就是永遠不敗的牛仔丹寧系列啦

終於熬過冷到失智的冬天，終於迎來了換季的時刻啦！春天雖然是很多女孩們很喜歡的季節，但天氣變化狀況真的是有如川劇變臉一樣的快速呢，這種時候總是會很不知道該添購些什麼樣的新衣對吧，沒關係！冬季的牛仔單品也先別急著收起來喔，這篇就是要幫大家整理出，如何運用永遠不敗的牛仔系列單品來時髦的走在春季的街道上。(甩髮) 1. 牛仔外套 無論是寬版窄版、短版長版，絕對都能完美運用搭配。誰的衣櫃裡沒個一兩件牛仔外套啊？不然去翻翻媽媽或是爸爸衣櫃裡，就算是OVERSIZE，好好搭配也依舊能時髦一波的呀！ 想保有一點女孩子氣的話，搭個連身碎花洋裝，既符合春天百花盛開的意境又不失率性。 個性路線的女孩，無論你喜歡一身黑還是一身白，甚至像是最近的大勢一身灰，牛仔外套都是最佳的點綴搭配單品喔。簡單又不容易失敗，確定不試試嗎？ 喜歡淺色系的女孩們，牛仔外套也是有出淺色的啊，搭配各式粉嫩顏色就能輕鬆製造出柔嫩的春天氣息啦！ 今年話題性超高的，還有這種結合了長版風衣式的牛仔外套，這個小編自己已經先下手了，雖然衣櫃裡已經有300多件牛仔外套。(開玩笑的啦，又不是開工廠。) 2. 牛仔長褲、長裙 這個一定大家衣櫃裡都有吧？如果沒有或是正想考慮買新的，也可以參考一下，今年流行的小TIPS，直筒、寬版、不規則剪裁和抽鬚的褲腳。這個光是小編的老母就有兩件啊，只好立刻占為己有了。 就算是前幾季流行的九分牛仔，這季再拿出來配上粉嫩色上衣，想休閒點的話搭個運動鞋、稍微都會感的話搭個低跟鞋，不得不說牛仔單品真是大家的穿搭好朋友啊！（拍拍手） 牛仔長裙雖然不一定是每個女孩都喜歡的單品，但其實無論窄版合身或是A字傘狀，都是意外好搭配的單品喔！不喜歡牛仔長褲的摩擦感，或是對自己的腿部較沒自信的女孩，牛仔長裙絕對就是最棒的選擇啦。 3. 牛仔短褲、短裙 春季接下來就是熱到想一頭撞昏自己的夏天，要妳們在台灣穿著牛仔長褲或長裙，實在太為難大家了啦！這時候牛仔短褲和短裙就是大家最好的選擇囉，春天時的穿法則可以搭配印花襯衫或是雪紡材質的上衣，韓妞們喜歡的搭法是再加上同色系短襪，或是用棒球外套去營造休閒感。 這個從小編17、18歲就開始流行了啊。(糟糕，不小心透露出年紀了嗎？) 4. 牛仔吊帶褲、吊帶裙 這兩種都是懶得搭配但又不想太邋遢的好選擇呢，硬挺的牛仔版型，即使不刻意搭配，也能很有精神！ 5. 進階版 – 全身牛仔 妳們一定覺得全身牛仔明明就很簡單，對吧？小編覺得其實難的不是牛不牛仔這件事，反而是版型的選擇和搭配，當然如果妳天生就是身材很好，那大概也不太會有什麼穿搭上的困擾，像上圖這樣輕鬆當辣妹，除了正面吸睛，回頭率也一定破表。 想和男友穿情侶裝，又不想落俗穿一模一樣還不見得合身的t-shirt，運用牛仔單品做類似或是同色系的穿搭，低調又保有個人風格，好了，是時候去打開衣櫃進入納尼亞世界了。(不是啦，不朽牛仔世界才對。) 資料來源： 整理報導

自己的親身經歷 10年前曾在建國高架橋上出了一場大車禍，車頭

自己的親身經歷 10年前曾在建國高架橋上出了一場大車禍，車頭全爛，人安然無恙，但從那時開始，時不時會看到些不該看到的東西，印象最深的是在高速公路上，我是台中人在台北工作，假日回台中習慣開夜車回去避開車潮，有次經過中山高泰安路段，有個非常長的大斜坡（藝人許X倫車禍路段），當時開在內線道，前後方都沒車燈光昏暗，遠遠看到約100公尺前中間分格島草叢中站著一位女性，白長衣長頭髮低著頭在草叢中間，因當時車速較快，當我離她越來越近時，突然跨過欄竿往快車道跳過來，車子到她面前時就消失了，正常狀況應該是會急踩煞車打滑然後出事，但那天因加班又開夜車，精神不濟加上想睡覺，反應慢了半拍，等過了那路段才驚覺剛剛看到啥了，還偷偷用後照鏡看了後座，幸好什麼都沒有，想想還是下泰安休息站休息，等白天再出發⋯以上

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

紐約客不是在跑步，就是在喝咖啡。如果妳第一次踏進紐約星巴克，妳會以為自己是《愛情不用翻譯》裡的比爾莫瑞，上班族說著「雙份低咖啡因脫脂中杯冰拿鐵」的外星術語，路上到處是穿著短褲跑鞋的紐約客。 這次讓我們隨性一點、浪漫一點！邀請名模、部落客、時尚編輯等，用雙腳帶我們一步一步地踏過在她們心目中，曼哈頓最值得流連的風景。這應該是與紐約相遇，最道地的方式了。 部落客吳斐莉─跨出跑步的第一步 目前跟攝影師老公移居上海的知名部落客吳斐莉，平時除了寫文章、擔任模特兒，最喜歡的，還是當老公的家庭煮婦。但別看她這麼纖弱的模樣，其實她一年前開始有個念頭：想要運動，一方面是喜歡旅行，需要體力，一方面也是希望自己可以成為一個有肌肉的女孩。剛開始，她是請一對一的教練，作一些重量訓練，後來也在健身房跑步機上開始跑起來。 來到紐約時，她看著窗外的景色，加上同行已經跑過幾次半程馬拉松的編輯一直鼓吹跑步有多好玩，於是她穿上運動鞋，趁著攝影師老公在工作，就自己跑了中央公園、布魯克林橋。這時候紐約的空氣很冷，跑久了會喘、心臟會痛，不喜歡太勉強自己的吳斐莉，跑個一小時就會放過自己，但其中有一種漸漸變強壯的感覺，是一種只有自己知道的快樂。 部落客吳斐莉的跑步tips 在布魯克林大橋上自拍。這天的天氣大約七、八度，鼻子都凍得紅紅，鼻涕直流啦！她說，這裡就像是巴黎的情鎖橋，路燈上也被綁了很多鎖，可惜身上沒有帶，不然也想要綁一個在上面做紀念。 >>運動不脫妝方法 吳斐莉分享，出去慢跑時，她只會做重點的遮瑕，或者頂多打一點腮紅，不用畫到全臉的底妝。只要自然妝感，再加上跑步之後自然透出的好氣色，看起來就會很有精神。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 看著Saria黝黑發亮的膚色，漂亮的身體線條，結實的腹肌，她渾身有種因為運動而散發的活力，足以讓全世界最懶得動的女生也動起來。其實我們的時尚主編在幾年前拍過Saria，據她說，以前Saria根本不是像現在這樣的款式，她就是一般瘦瘦白白的模特兒。 到紐約之後，看到很多有線條的紐約女生，她發現太瘦沒線條，可能是一件 性感的事。於是開始上健身房迷上皮拉提斯和重量訓練，透過做運動感受到每一塊肌肉微妙的變化，也會更認識自己的身體、愛自己的身體。因為維持運動習慣，所以吃什麼都不太需要忌口。有時候她也會穿上球鞋，跑去自己喜歡的甜點店、墨西哥捲餅店覓食—她不太擔心卡路里，因為開心很重要，她的座右銘就是：要享受妳正在做的事情—不管是流汗或是大吃東西。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 圖中是名模Saria的狗Joel，如果這一天她想輕鬆慢跑的話，就會帶牠一起出門。因為跟狗狗一起慢跑，其實會蠻分心的。她說：「我們兩個最喜歡一起慢跑的路線是West Highway。沿著河溪岸慢慢跑。」 名模Saria的跑步tips Saria很喜歡跑到雀兒喜市場這一帶，有時候是約朋友在這邊喝咖啡，當作跑步到一半的中點休息站。有一天試鏡不太順利，心情有點差，去跑步流流汗，心情就好了許多，再吃下這個在熨斗大樓附近的甜甜圈，壞心情就全不見！超有癒療效果的。 >>如何邊跑邊吃不發胖？ Saria建議，有些朋友為了減肥，運動不開心、吃東西又有罪惡感，壓力太大，反而瘦不下來。她一個禮拜運動四次，一次最多一小時。但她的秘訣，不管是慢跑還是在健身房，她兜盡量讓自己在這一小時內，維持一定強度的運動，不要休息太久。如此才能訓練肌肉記憶力，長出結實的肌肉。如此一來，偶爾犒賞自己一下，也不用太有罪惡感。（但也不能漫無節制地大吃！） 名模蔡宜樺─紐約客的悠閒角落 來紐約發展模特兒工作，今年邁入第三年了。蔡宜樺說，來紐約的前兩年，這座城市就像一個巨型遊樂場，什麼都很好玩。但是到了第三年，紐約就成了一盤奶油培根義大利麵，有時妳就是想吃得不得了，但一吃就膩，過幾天又想吃──約莫就是一種又愛又恨的感覺。於是總是需要離開幾天，把自己充飽了電再回來。 也或許是這個城市令人壓力太大，所以蔡宜樺養成了慢跑的習慣。比方說她所居住的蘇活區，就是她經常慢跑的區域。有時她也會來中央公園跑步，因為朋友就住在這邊，她捨棄地鐵，一邊跑一邊看路邊風景，這是她在紐約最喜歡的移動方式。而在紐約緊張繁忙的氣氛中，中央公園總有許多家庭、小孩，還有許多跑者慢跑，這種鬧中取靜的悠閒氣氛，是紐約慵懶迷人的另一面。 名模蔡宜樺的跑步地圖 蔡宜樺說，在中央公園跑步非常有趣，每跑一個地方，長得都不一樣，前面是小山坡、後面是溜冰場，她在這裡常想能跑出去跑多遠，像一個故事，看發展到甚麼地方。每次看到楓葉，就知道夏天走了。在紐約，季節過得特別快。紐約的秋天很美，但同時也捨不得著夏天。 名模蔡宜樺的跑步tips >>紐約客慢跑建議路線 中央公園是來紐約必跑的路線，在這裡跑步，就像近距離觀賞電影，闖進一個個不同故事。場景、人物都不同。哈德遜河畔也是紐約客熱愛慢跑的景點。這裡的觀光客沒有中央公園這麼多，常常可見家庭散步、遛狗的恬靜景象。這可是關於紐約的一個美麗誤會。 ELLE時尚主編Kate─跑過才懂的生活 電影《穿著PRADA的惡魔》裡，光頭藝術總監最後語重心長地說：「我終於可以在巴黎好好看巴黎了。」這句話用在紐約也適用。ELLE雜誌時尚主編Kate，常常往返巴黎、倫敦、紐約等城市，有時是參加時裝週，有時候是執行封面拍攝，她要不就是坐在廂型車中，任這些景點只在車窗裡飛逝而過，要不就是在景點進行拍攝，在高度緊張的工作節奏中，卻無心於身旁的風景。 因為去年ELLE指派她參加NIKE上海半馬活動，開始半推半就地跑起來了，她的人生也因此放慢了腳步。自此以後，她會在出差行李箱中，在那些滿堆的華服裡，塞進一雙運動鞋。這次來紐約，跑在有許多時髦小店的蘇活區，一邊跑著一邊看著櫥窗內時髦的風景，凌晨的陽光溫暖而刺眼。原來只要跑起來，就可以看到路邊這麼多溫暖的人事物。這可是坐在車子趕往下一個地點的路上，永遠不會體會到的事。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 Kate說，跑在SOHO，最讓人分心也最享受的莫過是各色各樣的時尚櫥窗，這天她在腦子換了八套衣服，好險一大早沒帶錢。 ELLE時尚主編Kate的跑步tips >>如何跑出個人風格 Kate建議，就算是跑步，她也希望跟別人有小小不一樣的地方，比如說衣服的層次，頭髮的處理，都可以加入個人巧思。像她就喜歡跳脫跑步一定要綁馬尾的迷思，改以用髮帶將前額頭髮固定，反正只要不影響視線就好。加上最近染了淺綠色髮色，透過陽光看到自己的髮絲，也有一種奇妙的浪漫。或者妳也可以嘗試用編辮子的方式，即使跑完流了滿身汗，都不減造型完整度。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 左圖中的路人一臉慘白的走來，若不是因為隔天就是萬聖節，一般來說早上八點看到「鬼」過馬路也是會有點嚇尿的！ 右圖裡的小狗不安分地直接暴衝鏡頭，不愧是熱情紐約客「早安啊，小朋友！」。 ELLE資深採訪編輯Iris─到音樂聖地朝聖 截至目前參加過四場半馬，ELLE資深採訪編輯Iris初半馬就是高低蜿蜒的NIKE舊金山馬，當時她跑完半21K，拖著已經半殘的雙腿，還有一雙得用牙籤才能撐開的眼睛，還是硬要跑到金銀島上看Treasure Island Festival，在寒風中看到Beck在台上表演，就覺得這21K的獎賞不只是Tiffany那銀色的獎牌，以音樂為終點，讓這場路跑更有了意義。 身為一個搖滾樂迷，當然要趁這個機會，跑去許多她一直想要朝聖的地方。她從下東城開始，The Clash主唱的塗鴉牆出發，然後一路跑到西村，Bob Dylan攬著當時女友拍攝專輯封面的地點，接著去許多傳奇音樂人曾駐足的Chelsea Hotel、工廠、CBGB朝聖。循著地圖，一抬眼，發現這些傳說中的地點就在眼前，那心中撲通撲通的震撼是難以言喻的。聽著那個年代的The Velvet Underground繼續跑著，也許，用雙腳移動到這些地點，就是對搖滾樂致敬，最棒的方式吧！ ELLE資深採訪編輯Iris的跑步地圖 左圖中出現的建築是Iris自從看過Patti Smith 的自傳小說《Just Kids》之後，就更想來這裡看一看的地方。雖然在整修中，但裡頭的沙發、壁爐、木製櫃檯，都還是原汁原味，空氣中還還是保有60年代的味道。想到那沙發上曾坐著Jimmy Hendrix、Leonard Choen、Janis Joplin……就覺得心情激動無法自己。想去沙發上躺一躺，但被服務生白了個衛生眼只好作罷──沒關係，這樣的飯店就是要搭配這樣臭跩的服務態度，才對味。 中間的照片裡是Bob Dylan 1963發行的專輯《The Freewheelin” Bob Dylan》，他與當時的女友Suze Rotolo相依偎走在紐約西村的Jones大街上。這區每一條巷子都長得好像，花了我好一陣子才找到。 右圖中出現的海報是在下東城看到，約翰藍儂紀錄片《紐約城瞬間》的海報。聽說他跟小野洋子短暫分手的期間，與亞洲女友就是住在這附近，兩人還聲稱裸體在陽台上時看見UFO。 ELLE資深採訪編輯Iris的跑步tips >>慢跑聽的音樂 Iris說，因為跑步的呼吸非常重要，尤其是跑長程。所以在慢跑的時候，她會盡量挑選節奏相近的歌曲，整理成Play List，才不會擾亂自己的呼吸。電子樂或是像Friendly Fires, Franz Ferdinand 這種鼓擊節奏分明的搖滾樂團，最適合放在前段，累的時候可以轉到電子樂讓自己High起來，最後可以用一些Trip hop音樂讓自己紓緩一下。即興爵士樂雖然很有紐約味道，卻可能不會是慢跑的好選擇，會把妳的呼吸打亂。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 最近膚況很差怎麼辦？林志玲：「去跑步吧！」 從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！ 寒冬中的跑者：對付低溫的6個慢跑守則 跑步腳會變粗？13個運動迷思停看聽 下雨也要跑！雨中快樂慢跑的7個小秘訣 資料來源： ELLE Taiwan

貓咪界王者大概就是說他了，簡直是花豹啊！我家要是養了牠，朋友來家裡絕對不是找我是要看牠

每次拜訪動物園的時候都會想像，如果我能到非洲親臨現場看看野生動物該有多好，重點是那野心也是不容易滿足，下次就會想，如果我可以養一隻非洲花豹那該多威風阿～現在就帶你來看看，這隻可愛迷人的Goliath囉~ 其實這＂花豹＂的真實面目是一隻非常迷人的貓星人，之所以有這別稱是因為他的毛髮實在是長得太美了！ 色塊分布均勻，連顏色都跟真正的野生花豹一模一樣～ 看看牠在奔跑的模樣，那專注的神情，那優雅的肢體動作，你敢說他不是＂花豹＂二代嘛！ 當然牠跟花豹同屬貓科動物，但體型較小，攻擊力較弱（跟花豹比的話啦！），較親人，看看他同主人撒嬌的模樣就知道他是一隻寵物貓咪啦！（大家見到他本人不用太懼怕喔！） 除了這些英勇的時刻外，他也是愛護兄弟姊妹的可愛貓咪呢！看看他們相親相愛的依偎那麼緊密，我都差點硬要跟他們擠在一起了。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 是不是覺得家裡又這樣一隻優雅的花豹真的很令人羨慕啊！沒關係，我們可以追蹤這隻迷人花豹貓咪的Instagram，隨時都有最新狀態更新喔！看別人的其實也很幸福啦！ 最後提醒大家，雖然牠真的很漂亮，但價格不斐也希望大家以領養代替購買喔：） 資料來源： 整理報導

H&H 石墨烯雪絨棉浴毛巾乾髮組｜像雲朵般蓬鬆親膚｜一秒瞬吸、輕鬆吸取水份 乾爽又舒適

在日常生活中，毛巾和浴巾是每個人都不可或缺的必需品，然而，每次沐浴洗髮後，總是需要花費不少時間來擦乾和吹乾頭髮，想要更節省時間，君辰媽咪推薦這款吸水力超強的～H&H 石墨烯雪絨棉浴毛巾乾髮組 👉 https://www.fuli520.com/hh-3/團購優惠👉 https://winnerbuy.1shop.tw/dyg29e採用創新石墨烯材質，具備天然的抗菌性能，能有效抑制細菌滋生，超強瞬間吸水，可以輕鬆帶走多餘水份，舒適又乾爽。H&H 石墨烯雪絨棉浴毛巾乾髮組，採用雲朵般的輕感紡織技術，柔軟蓬鬆的觸感，摸起來好舒適，添加了石墨烯讓毛巾、浴巾及乾髮帽擁有長效的抑菌功能。精細的滾邊工藝設計，不僅有效防止脫線，還具備耐洗耐磨的特性，立體編織結構使毛巾、浴巾和乾髮帽在通風處更易透氣乾燥，避免留下異味，細膩柔軟的絨毛，不易掉毛絮，使用更加安心舒適。乾髮帽配有貼心的鈕扣設計，無論是長髮還是短髮，都能輕鬆包裹固定。立體編織結構設計，能促進空氣流通，加速浴巾風乾速度，沐浴後擰乾，放置於通風處能快速乾燥，防止霉味滋生，不留異味。首次使用前，建議先單獨洗滌一次，洗滌後，纖維會變得更加柔軟，吸水性也會顯著提升。喜歡這款 H&H 石墨烯雪絨棉浴毛巾乾髮組蓬鬆柔軟的觸感，親膚舒適，纖細中孔設計讓它具備超強吸水力，能瞬間吸走多餘的水分，石墨烯材質的加入，能 有效抑制細菌滋生，並通過多項檢驗報告，讓家人使用更加安心，這款飯店等級、高質感且親膚的速乾浴毛巾乾髮組，真心推薦給您。🎯這裡買👉 https://winnerbuy.1shop.tw/dyg29e☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#H&H #石墨烯雪絨棉浴毛巾乾髮組 #吸水浴巾 #乾髮帽 #毛巾#飯店等級毛巾 #瞬乾雪絨棉 #石墨烯 #居家生活 #團購優惠 

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