時尚圈最夯姐妹淘，全球都在關注她們怎麼穿！

今年模特圈最耀眼的好姐妹，一定是剛剛攜手走完Victoria Secret內衣秀的Gigi Hadid和Kendall Jenner，一個是今年勢頭正猛的冉冉新星，另一個是已經霸佔各大時裝周秀台的「秀霸」。他們兩個不僅年紀相仿，經歷相似，興趣相投，更重要的是，兩個人都二十歲就已經是時尚Icon，成為大眾穿衣搭配的指標性人物。趕快一起來看他們的閨密穿搭術吧！ 出街購物 可愛黑白配 淺藍色丹尼配合俏皮丸子頭，Gigi選擇有玳瑁裝飾的墨鏡，調皮可愛，黑色短版襯衫和破洞牛仔褲之間露出一些纖纖細腰，性感加分。而Kendall身著白色長袖襯衫，領口敞開，挽起袖子，小秀性感，腰間搭配誇張金色扣的皮帶，幹練十足。 參加活動 性感黑金搭 黑色為主色調的造型，Kendall穿著黑色抹胸，搭配絲絨質感長褲和大衣、一字細跟高跟鞋，Kendall的黑色頭髮和整身黑色的裝束使得裸露在外的肌膚更加白皙，加上金色項鍊和褲帶的加持，更加妖艷迷人，性感加倍。而Gigi選擇鑲有金色拉鍊和鈕釦的機車外套，內搭透膚質感的V領連身裙，配上黑色過膝長靴，一頭金髮魅惑誘人，帥氣滿分。 休閒街頭 帥氣滿分 秋冬機車外套這種个性单品，Kendall將Oversize連帽衛衣和黑色高領單衣作為內搭，Oversize長長的袖子從機車外套中出來，創意滿分。再配上黑色窄管牛仔褲和鉚釘踝靴，帥氣不失美麗。Gigi則會選擇更加休閒一些的搭配，磚紅色皮外套和米黃色針織打底，微微露出腰部，隨性搭上Boyfriend破洞牛仔褲和黑色單鞋，街頭感十足。 素色當道 魅力無限 在今冬，素色的整身搭配时下最夯，Gigi運用白襯衫打底，配合米白色包臀短裙和長款大衣，跟米白色編織質感手拿包，大衣上由粉色水鑽組合而成的羽毛圖案，使得整套造型充滿新意，引人眼球。Kendall一襲灰色，針織衫加上高腰闊腿褲，披上設計感十足的斗篷外套，幹練但不無聊。腳上的一字型灰色麂皮高跟鞋，更是為她時尚加分。 毛絨潮流 溫暖過冬 寒流来袭，姐妹俩在『毛毛』的包圍下，一個性感狂野，一個俏皮可愛。髮髻高挽，棕褐色皮草的襯托Kendall的性感撫媚，搭配黑色緊身皮褲和尖頭高跟皮靴，絲毫不厚重。而Gigi則選擇高馬尾搭配毛絨感長外套，被毛毛簇擁著顯得甜美可人。同時白色包臀裙子和白色運動鞋搭配在一起，休閒味道十足。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 肩披大衣，巴黎潮人教你怎樣變CHIC！ 經典最迷人，歐美潮人示範冬天必備的駝色大衣穿搭術！ 【Kevin專欄】秋冬顯瘦穿搭的必備單品：斗篷、披肩！ 「他一直都很穩定！」 瑞莎甜蜜分享最有安全感的幸福依靠 「我們不要王子，只想有個人把我們當公主疼」隋棠的絕世好老公這樣疼老婆 資料來源： ELLE Taiwan 

日本沖繩行.帶寶寶出國自由行.那霸水之都無邊際泳池、瀨長島、美麗海水族館、美國村、穿和服.帶長輩出國

2025.3日本沖繩行.帶寶寶出國自由行.那霸水之都無邊際泳池、瀨長島、美麗海水族館、美國村、穿和服

時隔8年,2025.3二訪沖繩 家族旅遊 這次多了2個小寶貝同行（多人一起顧，總是比較好😂。 謝謝(感謝)我妹幫忙管錢、當領隊（我這次只有事先排好行程😆） 更謝謝大家幫忙輪流顧小孩，尤其阿公（我爸）還顧到腰痛（抱小孩+狂逛街）😂 第三次搭飛機的小星星🧒🏻 第二次搭飛機的小夏天👶🏻 影片可以看IG https://www.instagram.com/m111_17/reel/DHY9UzvhumB/ https://www.instagram.com/m111_17/reel/DHi73x4vvYW/ 2017.9的沖繩文章連結 固定費用部分 : 訂購kkday機+酒 沖繩4天3夜 住那霸水之都飯店~『美榮橋站』徒步約5分鐘。國際通10分鐘 樂桃航空 去程MM924 09:40/12:20 回程MM927 16:50/17:35 20KG托運行李，7KG手提行李，不含機上餐食 2大2小費用$36,400。(這邊不顯示其他同行家人費用) 價錢:大人13300*2/ 4歲8800/ 1歲1000= 共$36400 折扣$500+回饋$171=實際$35729 我的規劃行程: Day1✈️瀨長島、燒肉王 行程: 下飛機➡️豬肉蛋飯糰➡️️瀨長島➡️️那霸水之都飯店➡️焼肉きんぐ（燒肉王） – 那覇久茂地店➡國際通 Day2✈️美麗海水族館、美國村 行程: 萬座毛➡️古宇利島➡️沖繩美麗海水族館➡️海豚秀➡️跟海豚拍照➡️美國村➡️琉家拉麵 這次沒有自駕，選擇了搭車+一日遊，這樣大家都可以好好玩了👌 Day3✈️和服、苦瓜漢堡🍔、無邊際泳池🏊 行程: 厚玉子燒飯糰➡️和服體驗：琉裝撮影➡️10元造型餅➡️苦瓜漢堡(漢堡)➡️鹽屋冰淇淋➡️那霸水之都無邊際泳池🏊➡️隨意路邊小食堂 Day4✈️花笠食堂、國際通 行程: 早餐大家一起吃便利商店的小物➡️花笠食堂➡️蘋果派➡️準備搭飛機了➡️各種機場的拍拍照 ---------------------------- Day1✈️瀨長島、燒肉王 行程: 下飛機➡️豬肉蛋飯糰➡️️瀨長島➡️️那霸水之都飯店➡️焼肉きんぐ（燒肉王） – 那覇久茂地店➡國際通 準備上飛機囉~ 到了沖繩那霸機場,剛好中午~簡單來吃個豬肉蛋飯糰 從機場搭公車來到了瀨長島，風非常大。 巴士6歲以下小孩不用錢(剛好2小孩不用錢) 下飛機➡️換車資零錢 去巴士1號站等TK04 或TK02 搭到瀬長島 下車站:**琉球温泉 瀬長島ホテル（ウミカジテラス）** ➡️搭巴士20分鐘左右 TK04 TK02 車資一樣 $250日幣*6人=$1500日幣 ps行李我們先花錢請人送到飯店(妹妹事先上網申請),不然太累了。 選了一間超可愛有很多皮卡丘的店家。MK Cafe Okinawa Umikaji Terrace 這家是知名的沖繩沙翁(甜甜圈)，我叫他沖繩地瓜球(長很像)。 四入綜合口味，有起司、馬鈴薯、巧克力、紫薯口味，熱熱吃很好吃。 MK Cafe Okinawa Umikaji Terrace901-0233 沖繩縣 豐見城市 174-6 Senaga Umikaji Terrace 38+81 98-800-2768 ➡️搭TK02巴士回飯店 https://www.tokyobus.jp/okinawa/one-city-bus01/ $360日幣*6人=$2160日幣 ➡️30分鐘車程，需走路一段才到飯店 到了飯店稍作休息，霸水之都飯店。 特色是頂樓有無邊際泳池，一樓有飲料咖啡自助吧,還有啤酒呢。而且飯店蠻新的。 缺點是走去國際通有一段距離。 晚餐是吃飯店附近的 焼肉きんぐ（燒肉王） – 那覇久茂地店（吃到飽的）2,880円/税込3,168円+飲料吧390円(税込429円) *6=$21582税込,小孩不用錢。 吃飽後散步到國際通附近逛街，然後回飯店用泡澡球泡澡(每天回飯店都泡澡)。 ------------------------------------- Day2✈️美麗海水族館、美國村 行程: 萬座毛➡️古宇利島➡️沖繩美麗海水族館➡️海豚秀➡️跟海豚拍照➡️美國村➡️琉家拉麵 這次沒有自駕(怕開車的太累)，選擇了搭車+一日遊，這樣大家都可以好好玩了👌 上次沒有到沖繩北部，這次直接幫大家報名kkday的北部一日遊行程。 各種踩點非常不錯，缺點是每個點停留的時間太短了。 7:30（早餐買了麥當勞）出門飯店到集合點步行20分鐘。 08:10 集合：那霸縣廳前 Blue seal冰淇淋門口 Blue Seal Palette久茂地店 ブルーシール パレットくもじカフェ 8:20開車 萬座毛，贈入場票（停留20分鐘）➡️古宇利島（停留30分鐘）➡️沖繩美麗海水族館，贈送水族館門票（停留3-3.5小時） ➡️美國村（停留40分鐘） 萬座毛風很大，簡單拍個照~上個廁所。 古宇利島，有可愛拍照的地方~先買了一些食物牛奶。 終於來到此行重頭戲，沖繩美麗海水族館。門口先拍一張。 買了照片。日幣$1500 看完鯨鯊，準備看海豚秀。 沖繩美麗海水族館，非常漂亮 海豚秀🐬超級可愛，會跳沖繩舞的海豚（小夏天還跟著跳😍） 結束花了錢，跟會專業微笑😊的海豚拍照📷。非常值得✅ 日幣$1500 最後一站，美國村 之前有來過，簡單拍個照逛一下。 遊覽車開回市區，放大家下車。 晚餐~ 我們吃了琉家拉麵，老闆很親切。 小孩拉麵不用錢唷，是可愛的迷你碗。 ------------------------------------- Day3✈️和服、苦瓜漢堡🍔、無邊際泳池🏊 行程: 厚玉子燒飯糰➡️和服體驗：琉裝撮影➡️10元造型餅➡️苦瓜漢堡(漢堡)➡️鹽屋冰淇淋➡️那霸水之都無邊際泳池🏊➡️隨意路邊小食堂 沖繩早餐選擇不多~早餐吃了厚玉子燒飯糰。 今天重點~ kkday訂購的和服體驗! 跟8年前訂的同家。 琉裝撮影 ちゅら美人 900-0013 那覇市牧志 3-2-47 番地 平和通り商店街内https://m.kkday.com/zh-tw/product/2772（含簡單髮型） 時隔8年！（我體重也胖了5kg) 我們又來穿和服拍全家福了👘 這次兩個小寶貝拍的蠻成功的，但其實現場一團亂。幸好店員很專業拿出打鼓給小孩玩🥁。 然後小夏天又被誤會是女生，店員一直要拿女生和服試穿😆 一家四口。 一直來亂的小夏天 三姊妹，最後面穿藍色和服戴眼鏡的是我表妹。 這次也謝謝表妹一同參加顧小孩團。 開心的合照。 10元造型餅，滿滿起司。 國際通街上~ 我身上的t shirt是我妹買給我現穿的! 超喜歡這觀光客的t shirt 午餐: 苦瓜漢堡~8年前一樣的店! 一樣好好吃。我媽指定要來吃。 很喜歡的美式裝潢，氣氛很舒服。 アメリカ食堂 地址：沖繩縣那霸市安里1-1-60 吃飽來拍拍貼機。 鹽屋冰淇淋 結束分成兩組 小孩組:回飯店午覺+無邊際泳池 採購組:SAN-A浦添西海岸 PARCO CITY ，聽我妹說超好買~下次要去! 當然我是小孩組，自拍的一家四口。 老公跟小孩睡了，一人到頂樓無邊際泳池拍照。很美唷! 而且風很大所以沒有甚麼人很好拍! 幸好是溫水泳池! 下水很舒服。 晚上國際通集合~吃晚餐! 這間路邊位置超可愛😍 我爸坐的位置根本是老闆呀~麻煩來一盤黑白切 哈哈 沒去採購，但拿到很多禮物的孩子們~~ 包含身上衣服。謝謝姨姨 ------------------------------------- Day4✈️花笠食堂、國際通 行程: 早餐大家一起吃便利商店的小物➡️花笠食堂➡️蘋果派➡️準備搭飛機了➡️各種機場的拍拍照 花笠食堂午餐 蘋果派，我妹找的 。滿滿蘋果派 好吃 ミレメーレ 世界第一蘋果派 沿路上的街拍 搭輕軌，前往機場囉! (早上行李寄放飯店，下午取回) 『美榮橋站』搭輕軌到『那霸機場』約15分鐘 一人$320日幣*6人=1920（小孩不用錢） 沖繩88囉~ 兩個小孩很乖的上飛機睡到台灣。 ---------------------------- 總結: 我愛沖繩，很適合帶長輩跟小孩來玩。這幾天除了風必較大，天氣都不錯。 日本麥當勞的兒童餐玩具超可愛，買了3組回去。(現在台灣兒童餐都沒有玩具了) 謝謝跟我們出來玩的家人，愛你們!!! #4歲#1歲半#沖繩#雙寶媽#那霸水之都#國際通 #無邊際泳池#苦瓜漢堡 #和服體驗 #美麗海水族館#美國村#萬座毛#古宇利島 ------------------------------------- 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星、小夏天的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •IG : https://www.instagram.com/m111_17 •PopDaily 波波黛莉 專欄: https://www.popdaily.com.tw/user/318570 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794 •漫畫 「小星星育兒」: https://www.webtoons.com/zh-hant/challenge/小星星育兒/list?title_no=653526

讓蘇志燮也皺眉的復古時尚！這次要從熟男大叔變成小頑童拉，這髮型有蘇太太懂嗎？

相信各位蘇太太們對蘇干支的復古時尚一定不陌生，平常出席公共場合常常以復古型男穿搭登場的他，不管少女、熟女都被他迷到不行，不過這次連他都受不了的outfit，讓他也不小心皺眉了拉 先來回顧一下歐巴最愛的復古配件，像是穿西裝必搭的紳士帽和休閒味超濃的草帽，不管怎麼穿都超有熟男味道，歐巴的取向真的很好捉摸，不管怎樣就是要配上一頂畫龍點睛的帽子才行拉 好了！回顧完歐巴最愛的復古基本穿搭完後，準備好要揭曉讓他皺眉的前衛時尚了嗎？ 看完有沒有滿腹疑惑啊！西瓜皮頭髮整個讓歐巴返老還童，雖然連女生都難駕馭的長馬靴都能穿得妥妥的，不過對這個髮型真的是蠻疑惑的拉，難過歐巴在拍攝的時候不小心的皺了眉啊 副業做很大的蘇志燮最近和宋仲基正忙於軍艦島的拍攝，背景是以日本軍艦島不為人知的歷史為藍本拍攝，講述日本殖民時期，日軍強行徵用400多名韓國人，並以欺騙手法將他們帶到軍艦島禁錮，其後一眾韓國人展開生死逃亡，明年就可以看到兩大暖男一起回歸大螢幕，光是用想的就超興奮，大家一起期待吧 ​（圖片來源: Google） 資料來源： 整理報導

女兒就是媽媽的芭比！時尚程度爆表的母女三人組真的讓人好想快點結婚生女兒啊～

人生就是必須經歷無憂無慮學生時代、出社會生活一陣子，多數人就會選擇慢慢步入婚姻，當然這過程免不了就會懷孕生子。雖然以前人的觀念常常重男輕女，但我來告訴你，看完今天跟大家介紹的日本時尚母女三人組後，你會覺得生兩個女兒才是王道啊！ 讓我來緩緩訴說一下，為甚麼小編那麼偏愛女兒的原因，你看看，這一對女兒就像芭比娃娃一樣，長髮綁起來配上土黃色吊帶褲和時尚毛毛涼鞋，完全就是質感啊！ 如果有女兒，你還可以發揮創意將她們的長及腰的頭髮綁現在少女最流行的丸子頭再配上圓框裝飾眼鏡，是不是覺得可愛程度破表啦！ 不管怎樣的造型，媽媽都是準備一對的，兩個女孩打扮起來就像一個模子印出來的。 ＃時尚姊妹裝 任何打扮，在她們身上都不會覺得於成熟，看到還會讓人默默做起穿搭筆記了呢。 看看媽媽一起加入戰局，不說你根本就會跟我一樣覺得這位是姊姊對吧！？天啊這也保養的太好了吧！ ＃美到不科學啊 連夏天一定要的草編圓帽造型，在她們的身上也那麼的理所當然～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 如果想看更多的造型可以追蹤他們的IG喔！最後，其實說一句真的，生男生女都好，最重要是健康最重要喔！ 資料來源： 整理報導

什麼都沒可以沒有，但是絕對不能沒有眉毛，確認一下自己的命定眉毛是哪款，讓你好運旺旺來

全臉素顏，如果只能選擇一個部位來上妝，女孩們會選擇什麼呢?最常聽到的答案幾乎都是「眉毛」，因為什麼部位都能素，只有眉毛千萬不行阿，因為眉毛對整張臉來說超級重要的，如果少了眉毛，那真的有說不出的怪，不過相信現在一定還是有許多女孩為此困擾，因為除了要有眉毛之外，適合的眉毛更重要，眉毛會需要搭配你的髮色、臉型甚至是氣場，今天就來看看自己的命定眉型是什麼! ​（圖片來源: weheartit.com） 你的眉毛真的適合你嗎？明明前陣子都很流行平眉，為什麼我畫起來就是很怪呢？跟著下面走，保證你馬上找到你的命定眉，好運通通跟著來！ ​（圖片來源: weheartit.com） 1. 跟著你的臉形找倒三角臉如果是倒三角臉的女孩，你們適合的眉毛並不是有稜有角的，請選擇圓弧型的眉型，因為要避免有明顯的眉峰，所以直接從眉毛中間開始畫，然後畫出圓弧的眉毛，這樣會讓你的臉看起來很和善哦。 ​（圖片來源: weheartit.com） 圓形臉圓臉女孩給人的第一印象就是比較無害，所以眉毛不能選擇半月拱型，這樣會讓臉看起來更加的圓，所以要巧妙的利用眉毛來讓臉型收窄，最佳範例就是演朝五晚九的石原理美啦，藉由使用眉筆可以簡單的畫出明顯的眉峰，眉毛過細的女孩可以接著再使用眉膏，會讓眉毛變的明顯而且柔和，不會太過突兀。 ​（圖片來源: weheartit.com） 長臉長臉的女孩相當適合前些日子大家風靡的平行眉，聽到這是不是覺得自己很跟的上流行呢?重點提示：眉毛從內端開始模糊，接著從中心開始畫，畫到眉尾處的高度要與中心相同，這樣就完成了。 ​（圖片來源: weheartit.com） 2. 跟髮色搭配就對了明明眉型就很適合，可是怎麼還是有點兒的怪呢，這時候看看自己的髮色吧，眉毛跟頭髮的顏色要互相搭配，可不能濃黑的頭髮搭上淺咖的眉毛呦。 黑髮黑髮女孩選擇灰色吧，因為比起黑色眉毛，灰色更能讓臉看起來更柔和親切。 咖啡色跟金髮女孩咖啡的髮色可以選擇用染眉膏將眉毛染成相近顏色，金色則是選擇將眉毛漂白，改變原本的顏色，這樣就不會奇怪了。 ​（圖片來源: weheartit.com） 能夠找到命定的眉毛，對於妝容來說是相當加分的，甚至是跟運氣息息相關，快跟著上面的做，找到最適合自己的好運眉。 ​（圖片來源: weheartit.com） 資料來源： 整理報導

逛店先聞味道！揭露桂綸鎂私下的逛街小祕密

今天ELLE探班大明星，跟著我們6月的封面人物桂綸鎂一起到台北101萬寶龍Montblanc全球全新概念的專門店逛逛，在造訪以全新設計的店面之餘，小鎂也偷偷和我們分享了自己逛街的小秘密，還有旅行時私房的逛街景點。身為萬寶龍Montblanc品牌大使的小鎂，不但在店上讓特別飛來台灣的製筆大師替她測驗，依據自己書寫習慣，打造獨一無二的專屬個人書寫風格筆尖，逛了店面一圈的小鎂說，很喜歡店上自然親簽的結合摩登線條，另外店內有一處有象徵墨水的投影，放置在台灣台北101的店上，讓她想到中華文化水墨的概念，覺得是個非常有意思的結合。 小鎂平時逛街還有什麼特別嗜好，現在一起來看！ 踏進一家店桂綸鎂最先注意的居然是… 小鎂說自己對於嗅覺是很有感覺的人，所以其實踏入一家店最先注意到的不是物品，而是店中散發的氣息，像今天在台北101萬寶龍的全新概念店中，覺得非常細膩的就是店內特別帶來一股「佛羅倫斯的微風」的香氣，正巧是小鎂自己最喜歡的木質和皮革調，所以感到非常自在。不管事去逛什麼店，首先會引起小鎂注意的，絕對是香味！ 最愛逛家居店！對於手感小物毫無抵抗力 平常最愛逛的比起衣服，更喜歡家居生活的店，桂綸鎂說對於溫潤感與手感的小物完全無法抵擋，到了其他國家，也喜歡逛家具雜貨，或是二手店。可以在這樣一類型的店裡，看到比較不一樣的特別設計，平時如果看雜誌，也會特別把想去的店用手機拍下來，先收集資訊，有機會就可以抽空去逛逛。桂綸鎂還跟我們透漏自己最愛收藏像是杯子或是餐具，另外自己超愛買布，從餐桌墊到抹布，各種材質的布料都讓她不經意想要收藏。 桂綸鎂的巴黎私房景點大公開 像上次和我們去巴黎，小鎂也抽空到了自己喜歡的景點走走，她說巴黎最喜歡第三區和十一區，其中更指出位於第三區瑪黑區的傳統市場Marché des Enfants Rouges紅孩兒市場，包含了有機商店，旁邊也會有小酒吧，周末時則會有創意市集，是小鎂的最推薦的私房尋寶地點。對於在旅行時，小鎂建議大家如果有時間，不要先設定太多，只要選定喜歡的區域，就能找到驚喜。 私服最愛隨意穿小鎂是襯衫控 平常的穿著都比較隨意，以舒服為主，自己特別愛收集各種襯衫來搭配。儘管如此，小鎂偶爾還是會有跟一般人一樣，早上起來想不到要穿什麼的煩惱，她說如果沒有靈感的話，會翻翻雜誌或是看看網路上的街拍，看看其他人都怎麼穿，幫自己找靈感。 夏日的新造型桂綸鎂：我要留長髮 而今年夏天想嘗試什麼新造型呢？小鎂給了我們一個超驚喜的答案，他說：「我想留長髮」擁有一頭俐落短髮很久的她，最近因為新戲在留頭髮，我們觀察了今天她的髮型，不知不覺也到及肩的長度了。桂綸鎂說在嘗試想留到胸前，然後嘗試一些比較女性化的服裝搭配。至於會是怎麼樣的造型，小鎂要我們拭目以待，看看她有沒有辦法在夏天留出一頭長髮來。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>和桂綸鎂遊巴黎的神秘男子是？妳不知道的ELLE封面故事拍攝花絮 >>ELLE 六月封面人物 – 桂綸鎂巴黎夏日之戀 >>素顏也好美的桂綸鎂健康5招簡單保養學 >>《ELLE六月號封面人物》桂綸鎂躲在巴黎遇到愛 >>桂綸鎂、張鈞甯前進巴黎時裝週名人名模看秀花絮直擊 資料來源： ELLE

「活得健康」成社會趨勢 人生下半場要如何應對？

圖／雍大生物科技提供 近年來國人對於「健康議題」關注度持續升高，健身房會員除了年輕男女外更常看到銀髮族的身影，為了不僅是「活得久」更要「活得健康」。 根據內政部統計，2023年國人平均壽命達80.2歲，其中男性76.9歲、女性83.7歲，台灣男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7歲及9歲，65歲以上的老年人口至2024年6月達418萬人，占總人口18.35％，推估至2026年將邁入超高齡社會。 然而，根據衛福部統計，老年人臨終前有近八年臥床，長期臥床不僅有害身心健康，更造成家人看護的沈重負擔，因此近年來政府與有關單位不斷提倡「活得久，更要活得健康」。 有鑑於此，有國內生物科技業者近期推出「肽力嗨｜慢醣飲」產品，首創草本製劑，適合喜歡吃甜食與手搖杯的「嗜甜族」，常常需要交際的「應酬族」、正在開啟人生新階段的「銀髮族」與廣大上班奮鬥的「久坐族」。 業者表示，「肽力嗨｜慢醣飲」不含西藥、農藥、重金屬，僅需視健康狀況每日一包沖入150~200毫升冷或溫飲用水中，日常保健推起來！

2025 0513 夢中找廁所，其實就是內心情緒在找出口：探索者Seeker 

2025 0513 夢中找廁所，其實就是內心情緒在找出口：探索者Seeker 夢境是這樣的 ~ 我參加了一個團體或者是活動，有著上下課的時間。 休息時間洗手間裡都是人，等到人潮散去，我才前往洗手間。 夢境中的洗手間，當我進入像現實的情況時，推開門進去，空間卻變成一個大房間，沒有一個具體馬桶的形象，可夢中的自己又知道這是洗手間。 在那有點髒亂，有點雜亂的地方低頭找可以解手的位置。 就在這時，一位前同事跑進來打招呼。 這前同事是一位女孩子，現在年紀約38歲，育有一子，長髮綁成低馬尾，身穿簡單的上衣。 和她曾於今年度農曆春節期間碰面，之後大約每隔幾天會收到她行銷式的問候文。 而這次是在夢境中的前一天，才剛收到她用line傳送問候文。 在夢中，她喊了我一聲我的名字，可在我心裡則希望她趕緊離開，因我很想上洗手間。 然後鬧鐘響了。 請宇宙透過塔羅牌給予指引，抽到：【Child of Wands，Seeker 探求者】。 在夢的解析裡，「參加團體或活動，洗手間很多人」，這通常是象徵著有可能目前身處於某種必須與社會互動，甚至是外在壓力的情境下，以及有群體參與的要求，感受到某種擁擠、不便、或必須等待的壓抑。 我想著現在的生活情況，確實，在一件事情中，目前只能被動，只能等待。 這讓我無論是心情、生活，還是人生，都有著深遠影響。 而「等到人潮散去，才前往洗手間」，這凸顯我的個性是較急，比較沒有耐性，也表達出我總是不習慣於人前表達自己的真實想法或需求，在人多的時候，總是習慣地壓抑自己的感受，習慣忍耐，總想等待合適的時機再表達，卻也因此常常錯過了適合回應的好時機。 夢境中因「洗手間髒亂，找不到地方解手」的場景，於現實中很常遇到。 在陌生的環境，首先我會先注意是否有蹲式洗手間，這通常是我的第一選擇。 無論蹲式或坐式，若有好幾間，又無人在排隊等候，我就會直覺式地一間一間查看，然後再決定。可若很多人排隊，那就能趕緊排解就盡快，畢竟出門在外，方便、順利很是重要。 而洗手間是象徵著我們「釋放壓力」與「情緒排解」的私密空間。 當這樣的私密空間是髒亂的，是陰暗的，是雜亂的，這在暗示著目前在尋找出口，且此刻處理情緒以及內在需求的時候，常常是感覺到困難、混亂甚至是不自在。 我常會思考夢的內容，夢境中的場景，是連結到現實生活裡的什麼事情，而在夢境中無緣無故出現的人，又是什麼涵義呢？ 這次，在夢境中，前同事的出現，讓我回憶到在幾個月前碰面的當下，她對我表達了想念的心情。 而她最近的主動發訊息給我，是我從10多年前離職，這次碰面後才開始有的事情。 一直以來我都知道過去的同事很希望我能回去，再度一起共事，可是，我們也明白這事情不太可能成真。因此也許她於夢境中的出現是要喚起我對過往的記憶，可不太容易會影響到我的考量、思緒與情緒。 也就難怪在夢裡的當下，我清楚地明白，對我來說，解手是更為重要且優先的事情，而非敘舊。 因在現實生活裡，我情緒需要「被放過」的情緒需求更為強烈，更為急迫。 生活的平靜多珍惜，有些事情已做了最大努力去彌補，心靈的心靈更是堅持執行每日的修行功課，可能也因為日日夜夜掛念掛心的都是這些事情，所以情緒總是壓抑的，壓力更是已累積到，若有人碰觸到那還沒癒合的傷痛 ，可能瞬間情緒就被點燃，很快就崩毀。 這個夢很細緻，很誠實反映了我現在內在的心理狀態。 宇宙透過這個夢，提醒著這麼多的潛在情緒訊號，需要在清醒時好好覺察與梳理，對於情緒、身體、心靈上的休息需要趕緊找到適當的方式進行釋放。對於自己的需求，不要等人散去後才進行，要為自己爭取空間。 而與宇宙的祝福指引塔羅：【探索者 Seeker】。 這張塔羅牌是Child of Wands，是權杖之子。 這張牌蘊含著純真、渴望冒險與靈性覺醒的訊息。 這張牌卡的原型是孩子般的純粹探索者，充滿對未知的好奇與對未來的憧憬。 有著直覺衝動，自我啟蒙，剛開始走上心靈或人生的新旅程的訊息。 像是在說，渴望知道更多，正在學習，想要在世界與自己之間找到自己道路與聲音。 在夢中，我的需求總是被打斷，像是現實中被壓制，被漠視，被苛求那樣的委屈，此時抽到 Child of Wands，是宇宙在對我說，「你正站在自我探索的新門檻上。學習如何辨認、接納自己的渴望，是你的第一課。」 無論是對外探尋還是向內探求，我們都要記得回歸到初心 ~ 我，想要的是什麼？ 而現在，我，真正想完成的最基本的事就是釋放壓力，回到簡單的生活。 當有人打斷，干擾，還是給予建議，記得，自己的需求與最初的想法，適時地遵從與誠實地面對自己的內心，也許可在表達謝意後，直接拒絕，或者是婉拒。 無論是如何情況，請先建立自己的情緒空間，讓想探索真實世界的自己一個安全基地。 宇宙在說：「為自己點亮一盞內在的燈，讓純真的自己得以說話與被聽見。允許自己渴望、探索，也允許自己暫時關起門來，只為了照顧內在的我。選擇釋放這些壓抑，讓自己重新呼吸、自由探索。允許自己設立界線，允許自己說不。」 而，夢境從來就不是虛構的幻想，是一場靈魂給自己的低語提醒。 夢說：「不必再等人群散去才釋放壓力，也不必為了照顧他人的期待而忽略自己的聲音。請先照顧好內在的自己，那個渴望被理解、被尊重、被允許說『不』的自己。」 Child of Wands提醒 ~ 就是現在，開始探索真實自我的時刻。 是時候為自己的需求點亮一盞燈，為心靈建立一處安全的洗手間。 無論世界多擁擠，都可慢慢學會，勇敢地說：「我想先照顧我自己。」 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #探索者 #Seeker 

不用去髮廊也能有完美造型，今年夏天一定要嘗試的DIY髮型！

有時候一直想把頭髮弄得不一樣，可是又不知道怎麼下手，其實只要幾個橡皮筋就可以煥然一新喔！以下介紹幾種造型，不管長髮短髮或搭配帽子都很百搭！ 其實長髮不代表乏味，也可以很多變！ 搭配毛帽、畫家帽都有很不一樣的味道，古著、個性都可以。 如果夏天不喜歡頭髮黏著脖子，也可以整個綁起來，不會濕濕黏黏的很涼爽。 資料來源： https://instagram.com/rie_iseki/

好物推薦｜擺脫毛煩～給你溫和無痛輕鬆淨毛體驗！｜JOWIE淨膚零毛霜私密達

有沒有人跟我一樣~在擺脫毛手毛腳這條路上尋尋覓覓好物？尤其是私密肌，更敏感更容易感到不適，最近發現白癡公主代言的這款「JOWIE淨膚零毛霜私密達」，將毛毛一掃而空，擺脫以往零毛霜給人會刺激肌膚的印象~ JOWIE致力於提供高品質私密處保養產品，擁有一支專屬實驗開發團隊，符合國際標準ISO22716認證，與台灣GMP保養品化工廠！不管是日常保養或是特別護理，都有致力研發各項優質產品~ 今天開箱的「JOWIE淨膚零毛霜私密達」，加入積雪草萃取、洋甘菊萃取舒緩不適~而且加強保濕效果，而加入乳酸鈉可以溫和的促進代謝角質~讓肌膚摸起來更柔嫩~ 很多人在意零毛霜往往都有刺鼻化學氣味，但是「JOWIE淨膚零毛霜私密達」沒有過重的氣味，反而有種海洋木質香調~讓整個體驗感受更美好~ 與傳統的刮毛刀、蜜蠟等等淨毛方式不同，零毛霜對我來說好處蠻多的，刮毛刀怕容易刮傷、而且容易長出粗硬毛，蜜蠟則是痛感明顯、且容易造成肌膚拉扯進而過敏，零毛霜不需花太多時間就可以輕鬆淨毛~也不用像蜜蠟熱蠟容易有紅腫過度期~零毛霜較溫和不刺激！ 軟化原理可以參考官網說明 「JOWIE淨膚零毛霜私密達」每盒內附咕溜抹棒，可以輕鬆將毛毛刮除 注意事項：使用前可以先將零毛霜抹至手臂內側，測試對肌膚不具刺激性再大面積塗抹要淨毛的部位~ 先來看看我的手毛~雖說是細毛但還是蠻明顯的 淨毛過程如下： ▼步驟1：要將毛毛長度剪至1cm內，我示範的手毛不超過1cm，雖然不超過1cm但應該看的出來也是蠻長的XD ▼步驟2：取出適量零毛霜以「順毛方向」均勻且厚敷附蓋毛髮 ▼步驟3：等待15分鐘 可以看到毛毛越來越捲(莫名療癒XD ▼步驟4：使用咕溜抹棒或是濕紙巾以「逆毛方向」輕刮~後再用清水洗淨 輕輕一刮~毛毛不見！ 然後就有乾淨無毛且柔軟的肌膚了！不管是手毛腳毛腋毛私密處，都可以輕鬆無痛除毛！使用在私密處毛髮也一樣溫和不刺激！可以感受到保濕效果與他牌不同！我自己使用上也是沒有任何過敏或刺激反應~過了幾天毛毛稍長出來也沒有粗硬的感覺~ 左邊已淨毛，右邊未淨毛，雖然手毛不粗沒有明顯差別，但用在私密處毛毛差別就大了！ 如果有跟我一樣為私密處淨毛苦惱的朋友們，可以參考這款「JOWIE淨膚零毛霜私密達」，無痛淨毛、輕鬆快速~推薦給大家！ 【 JoBeauty 】 ▸ 官網｜ https://www.jobeauty.com.tw/ ▸ 臉書粉專｜ https://www.facebook.com/JoBeautyTW/ ▸ IG｜ https://www.instagram.com/jobeautytw/ 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com #JoBeauty評價 #JOWIE評價 #淨膚零毛霜私密達評價 #淨膚零毛霜私密達好用嗎 #女性私密處除毛分享 #白癡公主代言 #快速除毛霜分享 #零黑頭淨毛好物分享 #無痛除毛霜心得 #清新香氣私密清潔推薦 #保濕私密除毛霜推薦 #私密保養好物分享 #除毛膏熱蠟比較分享 #除毛膏使用分享

長髮搜尋結果

時尚圈最夯姐妹淘，全球都在關注她們怎麼穿！

時尚圈最夯姐妹淘，全球都在關注她們怎麼穿！

日本沖繩行.帶寶寶出國自由行.那霸水之都無邊際泳池、瀨長島、美麗海水族館、美國村、穿和服.帶長輩出國

日本沖繩行.帶寶寶出國自由行.那霸水之都無邊際泳池、瀨長島、美麗海水族館、美國村、穿和服.帶長輩出國

讓蘇志燮也皺眉的復古時尚！這次要從熟男大叔變成小頑童拉，這髮型有蘇太太懂嗎？

讓蘇志燮也皺眉的復古時尚！這次要從熟男大叔變成小頑童拉，這髮型有蘇太太懂嗎？

女兒就是媽媽的芭比！時尚程度爆表的母女三人組真的讓人好想快點結婚生女兒啊～

女兒就是媽媽的芭比！時尚程度爆表的母女三人組真的讓人好想快點結婚生女兒啊～

什麼都沒可以沒有，但是絕對不能沒有眉毛，確認一下自己的命定眉毛是哪款，讓你好運旺旺來

什麼都沒可以沒有，但是絕對不能沒有眉毛，確認一下自己的命定眉毛是哪款，讓你好運旺旺來

逛店先聞味道！揭露桂綸鎂私下的逛街小祕密

逛店先聞味道！揭露桂綸鎂私下的逛街小祕密

「活得健康」成社會趨勢人生下半場要如何應對？

「活得健康」成社會趨勢人生下半場要如何應對？

2025 0513 夢中找廁所，其實就是內心情緒在找出口：探索者Seeker

2025 0513 夢中找廁所，其實就是內心情緒在找出口：探索者Seeker

不用去髮廊也能有完美造型，今年夏天一定要嘗試的DIY髮型！

不用去髮廊也能有完美造型，今年夏天一定要嘗試的DIY髮型！

好物推薦｜擺脫毛煩～給你溫和無痛輕鬆淨毛體驗！｜JOWIE淨膚零毛霜私密達

好物推薦｜擺脫毛煩～給你溫和無痛輕鬆淨毛體驗！｜JOWIE淨膚零毛霜私密達

長髮搜尋結果

時尚圈最夯姐妹淘，全球都在關注她們怎麼穿！

時尚圈最夯姐妹淘，全球都在關注她們怎麼穿！

日本沖繩行.帶寶寶出國自由行.那霸水之都無邊際泳池、瀨長島、美麗海水族館、美國村、穿和服.帶長輩出國

日本沖繩行.帶寶寶出國自由行.那霸水之都無邊際泳池、瀨長島、美麗海水族館、美國村、穿和服.帶長輩出國

讓蘇志燮也皺眉的復古時尚！這次要從熟男大叔變成小頑童拉，這髮型有蘇太太懂嗎？

讓蘇志燮也皺眉的復古時尚！這次要從熟男大叔變成小頑童拉，這髮型有蘇太太懂嗎？

女兒就是媽媽的芭比！時尚程度爆表的母女三人組真的讓人好想快點結婚生女兒啊～

女兒就是媽媽的芭比！時尚程度爆表的母女三人組真的讓人好想快點結婚生女兒啊～

什麼都沒可以沒有，但是絕對不能沒有眉毛，確認一下自己的命定眉毛是哪款，讓你好運旺旺來

什麼都沒可以沒有，但是絕對不能沒有眉毛，確認一下自己的命定眉毛是哪款，讓你好運旺旺來

逛店先聞味道！揭露桂綸鎂私下的逛街小祕密

逛店先聞味道！揭露桂綸鎂私下的逛街小祕密

「活得健康」成社會趨勢 人生下半場要如何應對？

「活得健康」成社會趨勢 人生下半場要如何應對？

2025 0513 夢中找廁所，其實就是內心情緒在找出口：探索者Seeker

2025 0513 夢中找廁所，其實就是內心情緒在找出口：探索者Seeker

不用去髮廊也能有完美造型，今年夏天一定要嘗試的DIY髮型！

不用去髮廊也能有完美造型，今年夏天一定要嘗試的DIY髮型！

好物推薦｜擺脫毛煩～給你溫和無痛輕鬆淨毛體驗！｜JOWIE淨膚零毛霜私密達

好物推薦｜擺脫毛煩～給你溫和無痛輕鬆淨毛體驗！｜JOWIE淨膚零毛霜私密達

「活得健康」成社會趨勢人生下半場要如何應對？

「活得健康」成社會趨勢人生下半場要如何應對？