🔥【MINI YANG DIY熱蠟除毛】居家沙龍級體驗！極白熱蠟機+奶油柏金蠟豆，低痛感省蠟又好撕，全身光滑超享受😍

毛毛問題真的讓人超困擾的啊！😫 尤其是像我這種天生「多毛星人」，到了夏天更是困擾，想穿個無袖或短褲都要先確認一下毛髮狀態，否則真的很怕嚇到人😂！ 以前為了讓自己滑嫩嫩，試過各種除毛方式，從刮毛刀、蜜蠟貼，到去美容院做雷射除毛，簡直就是一條漫漫長路… 但！這次入手的 【MINI YANG 頂級全身除毛組】（極白熱蠟機＋奶油柏金100g），真的是讓我眼睛為之一亮✨！ 這是一款讓人 在家也能享受專業沙龍級除毛 的神器，而且主打 好撕、省蠟、低痛感，最重要的是—— 除毛後的肌膚光滑到讓人一直想摸😍！ 🌟 為什麼會想嘗試這款MINI YANG熱蠟除毛機？ 老實說，我一直以來都對 熱蠟除毛 又愛又恨。 愛的是它可以連根拔起，除毛後比刮毛來得乾淨，而且可以維持比較久；但恨的是傳統熱蠟真的太麻煩了！😵‍💫 結果這次試了 MINI YANG 頂級全身除毛組，才發現 原來熱蠟除毛可以這麼簡單、這麼舒服！！！ 整個過程超滑順，完全沒有想像中的困難，還讓我愛上了這種「自己掌控時間，在家除毛」的感覺💕 💡 MINI YANG 極白熱蠟機 + 奶油柏金蠟豆，真的有這麼好用嗎？ 當然！不然怎麼會這麼推呢！🤣 這台極白熱蠟機真的設計得 太！聰！明！了！ 跟一般熱蠟機比起來，它真的超貼心： 而且搭配的 奶油柏金蠟豆 真的超溫和！💖 它的彈性很好、低痛感、不會拉扯到皮膚，所以在除毛的時候不會有那種「皮被扯起來」的痛感，連敏感肌也能安心用！ 🛠️ DIY熱蠟除毛全流程｜步驟超簡單，效果超驚人！ 好啦～再怎麼好用的東西，重點還是 操作步驟要簡單，不然懶人（像我）真的會放棄🤣 這次我就來分享我的完整使用流程吧！ 這次我特地測試了「小腿除毛」，效果真的超讚！ Step 1：除毛前的準備 💡 除毛前一定要 清潔肌膚！ 我用的是 MINI YANG 除毛前清潔液，它能幫助去除皮膚上的油脂跟污垢，讓蠟更好附著。 清潔完記得 擦乾肌膚，這樣效果才會最好！ Step 2：加熱蠟豆 Step 3：上蠟 💡 這步驟超重要！影響除毛效果的關鍵就在於 蠟的塗抹方向與厚度。 Step 4：撕蠟！這是最刺激的時刻！😂 撕完的瞬間，毛髮被連根拔起，看著光滑的小腿，我忍不住摸了又摸，超有成就感！！🤩 💆‍♀️ 除毛後保養 除毛後的肌膚比較脆弱，所以一定要 好好保養！ 這次搭配的 除毛後清潔油 跟 寵愛肌膚舒緩凝膠 真的超讚： 🛒 這台熱蠟機真的值得買嗎？ 100% YES！ 💯 MINI YANG 極白熱蠟機 + 奶油柏金蠟豆 真的改變了我對熱蠟除毛的印象，以前總覺得熱蠟很麻煩又痛，但這款完全顛覆我的想法！ 它快速、乾淨、低痛感，而且超級省蠟！ 除完的皮膚滑溜溜，摸起來超舒服，真的會愛不釋手😍。 如果你也想在家輕鬆除毛，又不想花大錢去美容院，那這台真的可以衝了！🔥 📌 你也想體驗看看嗎？ 🔗MINI YANG 官網/FB/IG/Youtube 教學影片傳送門！🎉 官方網站：MINI YANG 熱蠟除毛Facebook粉絲專頁：MINI YANG 熱蠟除毛Instagram：MINI YANG 熱蠟除毛Youtube：MINI YANG 熱蠟除毛官方教學連結：居家熱蠟除毛完整教學(點我) 女生私密處除毛完整教學(點我)

玩壞頭髮最希望的就是頭髮能快速長長！想快速度過頭髮半長不短尷尬期的女孩，請妳跟我一起這樣做！

要嘛就是不停換髮色把頭髮都染壞了、要嘛就是心血來潮把頭髮一下子剪到自己不能接受的長度，只要是求新求變、勇於嘗試的女孩兒，我相信這些經驗大家都一定有過。把原本的一頭烏溜溜黑直髮玩壞以後，最希望的便是頭髮快快長長，只是留長以後過不了多久自己內心深處的小惡魔又會催趕自己快為無聊的長直髮增加點「趣味性」，於是頭髮就這樣長長短短地變來變去。 而今天要跟大家分享的是如何用天然的方法讓頭髮快速留長，讓我們在頭髮剪短以後能夠迅速度過半長不短的尷尬期！ 每6-8個星期就去修剪一次頭髮 要求想把頭髮留長的人每6-8個星期就去修剪頭髮聽起來相當的奇怪。但如此頻繁地修剪自己的頭髮，主要目的是把頭髮分岔、損害的部分修剪掉。是的，我們要長髮，但我們要的是健康的長髮。 精油頭皮按摩 有健康的頭皮才能有一頭烏溜溜的柔順頭髮。以後下班看八點檔時別讓雙手閒著唄，取適量精油為自己做頭皮按摩，放鬆一下。經常刺激頭皮穴位不只能讓妳的頭髮長得更快，也能讓妳的頭髮變得更健康唷！ 雞蛋不只能拿來當面膜，還能做髮膜 蛋白的部分抹整頭，蛋黃抹在受損最嚴重的髮尾，敷個15-20分鐘。洗掉之後妳會發現髮質明顯變好了，只要頭髮健康，想快速將頭髮留長絕對不會是件困難的事！記得，沖洗雞蛋髮膜時絕對要用冷水阿！ 經常梳頭髮 梳頭髮能刺激到頭部的穴道，促進頭皮血液循環的流通。我知道現在很多人都不用梳子梳頭髮了，但如果妳想要頭髮快點長長，買把梳子吧，早晚梳它個幾次！ 多補充蛋白質 相信大家都知道頭髮的組成成分大部分是蛋白質。因此想要髮質健康、頭髮長得快的女孩們，記得平日裡多吃點雞蛋、魚類等。 深層護髮 就像我前面說過的，是的，我想要一頭長髮，但髮質毛躁、易斷的頭髮不是我要的。 想要柔順的長頭髮，每次洗完頭後用潤絲潤髮、每星期至少在家自己做一次深層的護髮也絕對是必須的。 頭部精油 將3滴薰衣草精油、3滴迷迭香精油、麝香草精油、雪松精油、以及荷荷芭經由各2滴倒至手掌心，用手掌的溫度將其加熱過後抹上頭髮，能加速頭髮的生長速度、髮質也會變得超好的唷~ 女孩們都拿好紙筆記下來了沒呢？！下次當靈感來襲時，再也不用畏首畏尾，就大膽地把頭髮變下去吧！ 資料來源： allwomenstalk.com

過年可以剪指甲嗎？16個「過年禁忌」一次看，初一到初五倒垃圾會帶走好運、連洗澡時間都要抓準！

2025的第一個月轉眼間就快過完了，即將迎來農曆新年，除了吃年夜飯、領紅包，在過年時也有許多生活上的禁忌要特別注意，才不會不小心壞了一整年的運氣！今天特別整理了從除夕到初五的「過年禁忌」，看完後別忘了要好好記住！ （圖片來源：Unsplash） 過年禁忌1. 過年可以剪指甲嗎？ 指甲象徵財富和好運，在過年期間如果剪了指甲，就意味著把原本在身上的好運都剪沒了，真的有定期修剪習慣的人，建議在除夕前就剪完，撐過初五後，就能再修剪了～ 過年禁忌2. 過年打破東西怎麼辦？ 過年期間在準備飯菜時手忙腳亂，或是親戚來訪時總有比較調皮的小孩，難免會摔碎一些家裡的東西。習俗上在過年期間打破物品就是打破了各種好運，所以在摔碎東西的當下一定要記得趕快喊出「歲（碎）歲平安」！ （圖片來源：Unsplash） 過年禁忌3. 過年可以罵人嗎？ 過年是大家團聚的快樂時光，切記不能有太大火氣，新年期間不管是罵誰、罵了什麼話都是不吉利的，帶著憤怒不僅會搞得自己心浮氣躁，原本開心的事想著都不開心了，真的是破壞氣氛又和自己的健康過不去！如果在過年期間與人發生了一些小摩擦，不妨各退一步，和和氣氣的解決。 除夕禁忌 年夜飯必備的一定有魚料理，俗話說「年年有餘」，吃魚時不能全部吃光，也是象徵在新的一年都可以有剩餘的財富和食物。 （圖片來源：iStock） 除夕夜「守歲」代表著一起度過舊的一年，在新的一年可以一切順利。多數人的習慣都是至少超過午夜12點後再去睡覺，當然也不建議熬夜到太晚！ 除夕夜這天，在吃年夜飯之前洗澡是最好的，千萬不能過了午夜12點才洗，否則就會把新的一年原本的好運氣都洗掉了，如果時間允許，在下午就洗完澡更好～ 初一禁忌 因為頭髮的「髮」和「發」的音調類似，大家普遍認為，如果在初一這天洗頭，好運就全被洗走了，所以在除夕就做好所有清潔是很重要的。 初一是新年第一天，在這天如果催促別人起床也是不吉利的，另外也不能賴床到太晚，要有精神的迎接美好的新年！ （圖片來源：Unsplash） 不僅是初一，老一輩甚至習慣整個過年都不能倒垃圾，因為丟掉家中的任何東西，都是把代表著「財氣」的垃圾往外丟，那可是萬萬不行～到了初五後垃圾則已經不是「財氣」，要好好地全數清理。 初二禁忌 傳言初一、初二是水神的誕生日，因此初二不能耗費這麼大量的水來洗衣服，要到初三才解除這項禁忌。 （圖片來源：iStock） 嫁出去的女兒會在初二回娘家是大家都不陌生的習俗，要注意的是初二這天，女兒和女婿只能在娘家吃午餐，如果連著中餐連晚餐都在娘家吃的話，這種一路吃到底的行為會讓娘家在新的一年運氣不好，財運也不佳！所以一定要格外小心。 初三禁忌 不同於「初一早、初二早」，初三一定要睡到飽再起床！古時候認為初三是「赤狗日」，如果太早出門趴趴走遇到「赤狗」就會引來一整年都不吉利的厄運，所以流傳至今，大家索性都在初三睡晚一點，補充精神。 一連除夕、初一、初二的各種忙碌行程後，初三除了要睡飽再起床，這天也不宜過度忙碌，以免無法維持好精神。 中國古代社會多數人務農，而初三正是稻子收成的時候，因此在這天的主食不會吃飯，而是以麵食或其他種類代替。 （圖片來源：Unsplash） 初四禁忌 初四是「灶王爺」會來查戶口的日子，如果有出遠門的計畫，建議盡量避開這一天。 「灶王爺」身為灶神，主管的區域就是家中的廚房了，所以這天千萬不要在廚房和人吵架，也不能在廚房換衣服，因為這些都是不尊重灶神的行為。 針線功能是拿來修補衣物，但如果在迎眾神的初四這天使用針線，意味著將來生活中很多細節都要一直「縫縫補補」，可能讓家中經濟狀況沒有好起色。 （圖片來源：Unsplash） 初五禁忌 初五是農曆過年的尾聲，初一到初四的禁忌在這天開始都要破除，原本沒丟的垃圾都要記得清理完畢，家中要保持整潔乾淨的新氣象。 初五不適合出門玩或是拜訪親友的原因，是因為這天是「送窮」的日子，就是要把厄運全都清出去，出門跑跳一趟後，就又把「晦氣」帶進家中了。 （圖片來源：iStock） 以上統整的所有「過年禁忌」，大家都好好地看過了嗎？其實從以前到現在，有很多習俗也已經與時俱進或有所改變，大家依照自己的方式去理解這些習慣，也是希望在新的一年能有滿滿的好運和福氣！ 延伸閱讀 👉2024祝福長輩的過年吉祥話可以說什麼？龍年創意吉祥話大全快收藏～ 👉過年遊戲推薦TOP 13，圍爐暖場靠這些準沒錯，除了打麻將、撲克牌還有這些！ 👉過年穿搭怎麼選？「年夜飯、回娘家、走春拜拜..」盤點這5場景適合的造型 撰文編輯 #Jina

夏天來了怎知道？難道是聞了這7款編輯限定的夏香味嗎？

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / Marie Claire美麗佳人 你愛夏天嗎？如果問我，我會偷搖頭但微笑回答你我愛。(這什麼意思？) 意思是其實我很愛夏天帶來的藍天白雲和大海(難道別的季節就沒有？)好吧重來。 其實我很愛夏天就是要奔放渡假狂笑狂歡的fu，ButBut，我更討厭夏天飄出來的汗臭和滿地垃圾在太陽曝曬下的噁味(是走去哪裡聞到這些味道？) 但是（咳，峰迴路轉食指舉起），如果在夏天聞到以下美麗佳人超級團隊編輯群推薦的這些香味，夏日的美好感就又回來了～到底有沒有這麼神啦（覺得就有！）不信你去櫃上聞聞看。 雖然在夏季我也愛噴香水，但是如果長時間待在戶外，我就會選擇這種能夠幫助肌膚散發清新氣味的香體露，因為我們的皮膚是人體的最大器官，在高溫潮濕的環境，皮膚幫助排出汗水，這時混合著外界環境的氣味分子，總讓我們想要立刻以清水洗淨。歐舒丹推出的夏日馬鞭草清新美體露，是夏季肌膚的最大救贖，使用上非常方便，只要按壓兩下就能立刻被馬鞭草的氣味包覆，同時也具有保濕的功效，而散發在空氣中的清新氣味，也能立刻趕走暑氣，身心都滿足。 推薦者：Marie Claire 美容總監 忻潔 這瓶名為棉花田的香水，人如其名，噴上去後就能立刻擁有！夏日的午後慵懶，就像是掉進棉花田般柔軟與清爽。我自己最喜歡它帶著一點乾淨宛如痱子粉般氣息，夾雜著薰衣草和茉莉花又很女孩。每一次噴上就以為自己在拍衛生棉廣告（大誤），非常清新自在。推薦給常幻想撥髮會有一陣輕風、伴隨香氣，笑容羞澀純真的妳。 推薦者：Marie Claire資深美容健康編輯 小米 衣服要換季，當然香氛也是！從嗅覺來安撫躁動情緒並為自己降溫，編這次要推薦Van Cleef & Arpels 的仙子香水。這罐是櫻花特別版本，前調是清爽酸甜的小紅莓與荔枝，中調是淡淡的花香調再點綴上野生覆盆莓，最後是沉穩的木質香…，另一亮點當然是延伸自珠寶的仙子造型瓶身，好fancy！ 推薦者：Marie Claire珠寶鐘錶編輯 Kate 台灣酷熱的夏日已經來臨，在這個可怕的季節裡，最重要的就是香味的選擇，畢竟這麼熱，一定要選清爽宜人的香水。Jo Malone的香氣大致上來說就非常適合夏天，而在這麼多的選擇中，我最喜歡的是「鼠尾草與海鹽Wood Sage & Sea Salt」。以英國海岸為靈感來源，清爽的海水氣息和恬淡的鼠尾草後味，真的非常適合濕熱的夏天，每次只要一擦上，整個人都好像剛洗完澡般神清氣爽。Jo Malone的另外一支香水「牡丹與胭紅麂絨. Peony & Blush Suede」有紅蘋果、牡丹花和麂絨的香氣，很適合夏季傍晚使用，而且有很多男性喜歡牡丹的味道，絕對是約會必備。最後一支香水是Fueguia 1833的台灣限定香氣Coco，有香草、玉蘭花、台灣冷杉，帶點木質調的氣味，很適合晚上派對時使用。 推薦者：Marie Claire採訪主編 Nicole 很經典的Chloe同名女性淡香精，我卻是到去年冬天才第一次正式接觸它，當時獲得它的身體乳霜，一用就對這香味驚為天人！濃濃的玫瑰味、牡丹味，卻不會過於甜膩，夏天比較擦不慣滋潤型的身體乳，當然要立馬購入它的香水來使用，小小的香水筆放在包包隨時補擦都好方便～ 推薦者：Marie Claire數位時尚編輯 Sasha 最近的新歡是Penhaligon”s Opus 1870，當初看到純粹覺得他們家的瓶子美到不行，沒想到竟然連味道也好聞。 這款帶有一點胡椒味以及木質香，不過一點也不刺鼻，中性的香味男女都可噴，會有一種身穿白襯衫時散發出來的優雅感，重點是不會撞味，喜歡擁有獨特氣息的人，或許可以試試。 推薦者：Marie Claire數位採訪編輯 Ren 夏日就是給我一種很想大談戀愛的感覺，但我連小孩都有了實在不該有這種非法的念頭，什麼？叫我跟老公重拾戀愛感嗎？抱歉我現在只跟老公談帳單，錢拿來我就開心了，恩好了好了不小心講太多家務事不好意思，今天要來跟大家推薦我心目中最棒的夏香－Miller Harris經典岩蘭淡香水，我愛它是因為我本身就愛中性香水味，它呢渾身上下充滿著男朋友的味道（而且是帥氣的喔），噴了就戀愛了（請原諒已婚婦女小小的遐想）關於它的香味是由以下這些組合來的： 前調：義大利佛手柑、黑胡椒、欖香脂、印度肉豆蔻、中調：鳶尾花、薰衣草、脆琥珀、基底：海地香根草、黑加豆、青苔。 想知道到底是有多迷人，來美麗佳人辦公室找我，我身上就是這個味！ 推薦者：Marie Claire數位美容主編：小瑜 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 編輯私心推薦！5款愛到了就回不去的春季香水大公開 5個讓生活更美好的香水品牌 盤點七款時尚品牌香水 讓你一次抓住屬於自己的味道！ 彤編：都會女能輕鬆駕馭的精品香水 別誤觸地雷！男朋友最討厭聞到妳噴這5種香水味！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

函館海味炸裂【根室花丸 迴轉壽司】鱈魚白子握壽司,牡丹蝦,鮭魚卵通通太銷魂,一口海鮮直抵心臟的雀躍,Kiralis函館店

髮質修護救星【舒妃優油美露激霜】還原秀髮柔亮光澤，打造染燙髮絲的極致修護

每當髮質開始乾枯、毛躁到無法控制的時候，舒妃優油美露激霜就是我頭髮修護的救星！長期以來，因為喜歡變換髮色，加上偶爾忍不住的電捲、燙髮，頭髮不可避免地變得脆弱而分叉，髮尾甚至乾得像稻草一般，對著鏡子都覺得無奈啊，頭髮養護確實是要從平時做起，這一點一點的累積，會讓髮絲真正保持強韌。與其等到頭髮出現分叉、乾枯或掉髮問題才來修護，不如在日常中養成良好的護髮習慣。頭髮像肌膚一樣，隨著環境、壓力、飲食的影響而變化，每日的清潔、適當的補給都不可忽視。平時做好頭皮淨化和髮絲滋養，就能減少髮質脆弱的風險，維持髮根的強韌度，髮絲自然也就不容易出現問題。這樣等到換季或是高溫曝曬的日子，也能更輕鬆地面對不穩定的髮質狀況，讓頭髮保持亮麗動人，少了擔心的煩惱😍 我找到的這款舒妃優油美露激霜，它真的是救髮神器，使用幾次後，原本暗沉無光的髮絲竟然開始散發柔亮光澤。尤其這款美露激霜，不僅是表面功夫，它能深入修護，真正讓我的髮絲從內到外重拾亮麗的感覺👈 這款美露激霜對髮質修護的效果之所以如此出色，主要在於它特別針對染燙受損或長期曝曬的毛鱗設計，能迅速滲透至受損髮絲，強化毛鱗片，讓頭髮恢復柔滑與光澤🤩 每次使用時，這霜狀質地讓我覺得相當豐潤，而且塗抹時也不會油膩或厚重☝️ 它的質地意外地輕盈順滑，讓我每次洗完都覺得頭髮有如新生般飄逸🙋 當然真正想要長久保持頭皮和髮絲，除了美露激霜的修護外，還需要深層的淨化。這時我就會搭配舒妃的自然匯薑萃頭皮淨化去角質，它是一款發泡型去角質產品，特別推薦給油性頭皮和髮絲纖細易斷的人使用。這瓶淨化去角質能徹底清除頭皮上的老廢角質，讓百萬毛孔都暢通無阻。用起來涼爽又清新，洗完頭會感覺頭皮瞬間輕盈、透氣，真的很適合那些頭皮偏油的日子！頭皮乾淨了，髮根自然會更豐盈，也更容易維持髮型的蓬鬆感👍 除了優油美露激霜和頭皮去角質，舒妃的自然匯薑萃養髮液也在我的日常護髮程序中佔有一席之地。每次頭皮淨化後，我會用這款養髮液進行按摩，感覺不僅能滋潤髮絲，更能有效地提升頭皮的防禦力，讓髮根得到滿滿的營養。整個護理程序下來，從內到外，讓我的髮絲不僅恢復柔亮，而且髮量看起來更豐盈✔️ 每次換季或是日照增強的季節，頭髮和頭皮狀況難免變得敏感又脆弱，有了舒妃這套髮質修護方案，讓我真正放心，不再擔心頭髮隨著時間而越來越脆弱。舒妃優油美露激霜、小三美日的舒妃產品系列，真的就是我的髮質守護神，用這些頂級修護品好好對待自己的髮絲，髮質自然就會美麗啦⭕ 舒妃優油美露激霜真的是一款值得推薦的髮質修護好物。無論是因為染燙而受損的髮絲，還是日常曝曬後的乾枯髮尾，都能感受到它深層修護的效果。這款激霜就像是給頭髮的一層柔亮鎧甲，不僅讓髮絲恢復光澤和彈性，還能長效抵禦外界傷害。對我來說，每次使用後，頭髮都像被細心呵護過一般柔順，真的很推薦給需要深層修護的朋友們，尤其是希望在日常中找回髮絲柔順的各位😉 購買連結：https://s3vip.tw/1eCj 目前在 在屈臣氏、全聯、寶雅、小三美日、光南、康是美、大樹藥局、美康藥局…等通路都可以看的到舒妃產品，所有頭髮的大小事都可以找髮質修護專家「舒妃」就對了！

新莊健身房推薦｜新莊人必看！最療癒健身房！BE YOUR FITNESS 寵物友善＋無壓力月費制好自由

好久沒有上健身房的我，身為愛狗人士的我居然因為這個原因，讓我真的想要天天去BE YOUR FITNESS！位在新莊的BE YOUR FITNESS不只因為場地設備完善、環境舒適，更讓我大大加分的，是這裡竟然是一間「寵物友善」的健身房！進門就看到店狗在門口迎接，每個會員也都能帶自己的毛孩一起來，牠們乖乖地在旁邊等主人運動、或在地墊上打個小盹，整個氛圍超級療癒！這樣友善又輕鬆的空間，讓我運動時心情也跟著放鬆了不少，完全不會有傳統健身房那種壓力感~ BE YOUR FITNESS 新莊店 聯絡電話 ｜ 02-2990-5885 場館地址 ｜ 新北市新莊區中港路336號2樓 營業時間 ｜ 06:00-23:00 官方網站 ｜https://www.beyourfitness.com.tw BE YOUR FITNESS 新莊店 環境位置 BE YOUR FITNESS 新莊店鄰近新莊運動公園，步行約10分鐘即可抵達，對於開車族來說，附近也有多個停車場，交通相當便利喔！ BE YOUR FITNESS 新莊店位在二樓，搭電梯直上店面，如果運動完很累也不用爬樓梯，超貼心~~ 踏進 BE YOUR FITNESS，明亮又開放的空間感真的很讓我喜歡！ BE YOUR FITNESS整體佔地約380坪，不只動線規劃得當，天花板挑高、採光良好，讓人一走進來就感受到一種「這裡很好呼吸」的感覺~ BE YOUR FITNESS整體裝潢走的是簡約又帶點都會風格的設計感，灰白牆面搭配暖色木質地板，營造出清新又沉穩的視覺氛圍~天花板挑高加上環繞音響，讓人一踏進來就有種走進高質感私人健身會館的錯覺！BE YOUR FITNESS對於每一處小細節的堅持，都在默默提升會員的使用體驗，讓運動成為一件期待而不是勉強的事！ 對於家中有毛孩的朋友來說，出門運動時最讓人放心不下的就是寵物的陪伴與安全！不過在 BE YOUR FITNESS，這樣的煩惱可以完全放下！BE YOUR FITNESS是真正的「寵物友善空間」，不只歡迎你帶著毛孩同行，還貼心規劃了適合寵物活動與休息的區域，像是室內設有寬敞的地墊區域、通風良好的休息角落~ 強調寵物友善空間的BE YOUR FITNESS，非常歡迎會員帶毛孩一起來運動，現場常常可以看到會員邊練重量邊跟狗狗互動，有些毛孩會在器材旁乖乖陪伴主人，也有的在地墊上打滾放電，氣氛超級療癒~~ 我特別喜歡 BE YOUR FITNESS 的一點，就是他們的收費方式非常彈性，完全沒有綁約壓力，對於像我這種喜歡自由進出、不想被綁住的人來說，實在太友善了！ BE YOUR FITNESS有分鐘計費制，只要 $1.2/分鐘，也就是你花30分鐘訓練也只需要花 $36，這在一般健身房幾乎找不到；若是一次想好好訓練，單次入場只需 $200，當天可不限次數自由進出~ 對於想要長期訓練的人來說，還有月訂閱方案 $880/月，而且不需要長期簽約，只要第一次繳交一次性的 $200 建置費即可開通會員卡 此外，還有額外的自由教練場租 ($200/堂)、InBody 測量 ($100/次)，以及有興趣的話可以上一對一教練體驗課 ($800/堂)，包含體態評估與訓練計劃制定 如果選擇儲值方案還能享有額外優惠，像是儲值 $500 送 $50、儲值 $1000 送 $120，價格實在又不強迫，對於剛入門的健身新手來說，絕對是相對安心的選擇~~ 對我來說，選擇健身房最在意的，除了器材與教練品質之外，空間感與舒適度更是會直接影響訓練時的心情！BE YOUR FITNESS 的空間設計真的讓我一試成主顧。挑高樓層設計與落地窗採光，不但讓整體環境明亮通透，也讓人一進來就有種放鬆自在的感覺，完全沒有壓迫感或封閉感，心情也自然更開朗！ 器材區之間保有充足的間距，即使高峰時段也不容易感到擁擠，大家彼此練得安心、不打擾。而自由重量區也非常寬敞，地墊範圍大、鏡面清晰，不論是深蹲、硬舉還是做 HIIT 訓練都能放心施展。教室區域的地板乾淨又有彈性，無論是瑜伽、舞蹈還是團體課程都能活動自如，動起來就是特別有感！ 器材的部分也完全不馬虎，主打使用多種國際級品牌，包括義大利的 Panatta、美國的 Life Fitness 與 Hammer Strength、瑞典的 Gymleco 等等，器材類型從槓鈴架、啞鈴、滑輪機到跑步機一應俱全~不論你是初學者還是老手，都能在這裡找到適合自己的器材來練。每台設備都維持得相當乾淨，地板也不會有汗水或毛髮殘留，能感受到店家對整潔的高度要求，這對我這種有點潔癖的人來說真的超加分！ 健身房內部分為好幾個區域，包括重訓器材區、有氧訓練區、自由重量區、伸展與瑜珈區，以及乾濕分離的淋浴更衣室，動線清楚，彼此不會互相干擾！ 器材區之間保有充足的間距，即使高峰時段也不容易感到擁擠，大家彼此練得安心、不打擾。而自由重量區也非常寬敞，地墊範圍大、鏡面清晰，不論是深蹲、硬舉還是做 HIIT 訓練都能放心施展。教室區域的地板乾淨又有彈性，無論是瑜伽、舞蹈還是團體課程都能活動自如，動起來就是特別有感！ 這次我特別報名了一堂拳擊體驗課，想要挑戰一下自己，也感受一下不同於重訓的訓練刺激！疫情前還有保持運動的習慣，疫情期間怠惰後就很少上健身房了，今天的拳擊課真的讓我久違的的「運動」一番，汗如雨下的暢快感非常舒服！ 一開始教練先幫我做了簡單的熱身與動作檢測，接著才開始帶入拳擊訓練的基本動作，包括站姿、出拳、閃躲、腳步位移等等，教練不但親切專業，也會依照個人體能調整課表，讓整個課程節奏非常順暢~ 才不到一個小時，我就已經汗流浹背，卻又覺得特別紓壓，彷彿把一整週的壓力都隨著出拳釋放出去！ 最後還進行了一段有氧訓練與拉筋收操，整體感覺非常完整。拳擊課不只提升心肺功能，也對核心與下肢穩定性有很大幫助，加上動作帥氣又有節奏感，我真的一試成主顧~如果你也想試試看不同於傳統重訓的訓練方式，我真心推薦可以從拳擊體驗開始，絕對會上癮！ 最後要特別說一下，BE YOUR FITNESS的廁所汗淋浴空間真的很讚！ 來健身房我在意的除了運動空間的寬敞舒適，廁所也是我很注重的！運動完滿身汗水，最療癒的瞬間就是沖個舒爽的熱水澡，而 BE YOUR FITNESS 在這部分完全不馬虎！這裡的衛浴空間乾淨又寬敞，不僅設有多間獨立淋浴間，空間配置也非常貼心，讓人使用時完全不會有壓迫或擁擠感！每一間都有乾濕分離設計，即使帶著換洗衣物與健身包也能從容收納、不怕弄濕~ 像我今天拳擊課下課後真的全身又黏又濕，有這樣舒適的梳洗空間真的很重要！對我來說，這樣用心打造的衛浴空間，讓健身變得更完整——不只是來流汗燃脂，而是一種從頭到腳都被照顧的享受！走出 BE YOUR FITNESS 時，既乾淨又神清氣爽，真的像重新開機了一樣~~ BE YOUR FITNESS不只有完善的健身器材、專業的教練和合理的收費，更因為它營造出一個讓人能夠放鬆、安心、自在的運動環境~尤其是那種寵物友善的氛圍，讓我感受到這不單單是一間健身房，更像是一個有人情味、能陪伴你的日常空間！狗狗在旁邊打瞌睡、會員之間的互動友善、工作人員也都非常熱心親切，每個細節都讓我感覺「這裡很不一樣」！如果你正在尋找一個能讓你真正喜歡上運動的地方，那我真心推薦你來體驗一次 BE YOUR FITNESS，相信你也會愛上這裡！

【趣遊赤崁】台南滑梯親子民宿推薦｜走進瑪莉歐主題房！紅白機童趣彩繪，小孩放電×大人回味童年開箱

這趟台南行，完全被「趣遊赤崁」圈粉！藏身在中西區民族路二段、距離台南車站只要四分鐘車程 採無櫃檯自助式入住，當天會收到大門與房間密碼，沒有繁瑣手續，一到就能換上室內拖鞋，輕鬆展開住宿旅程 樓梯牆面還有可愛的彩繪，增添不少童趣感～ 不過要特別提醒，這棟是樓梯建築，沒有電梯，要自行搬運行李上下樓 民宿不提供一次性備品，浴巾可直接取用，若需要牙刷、牙膏或刮鬍刀，可現場購買，將費用投進誠實錢桶即可 當天入住的是二樓的「瑪莉歐四人房」，一進門就被牆上的彩繪吸引，濃濃的遊戲世界氛圍，瞬間勾起滿滿回憶～ 床是上下舖設計，結合樓梯與溜滑梯，簡直就像一座小型遊樂場 樓梯旁設有軟墊與扶手，滑梯下方也鋪有沙包作緩衝，整體安全性相當不錯！ 身為媽媽的我也趁機進行機會教育，教紜紜如何自己安全地溜滑梯 學會之後，她整個玩上癮，來來回回溜個不停，開心得不得了！ 下舖高度剛剛好，紜紜在裡面穿梭完全沒問題，大人坐進去也不覺得壓迫～ 上鋪護欄高度讓人安心，就連85公分的紜紜站著跳都綽綽有餘～ 上下舖的床墊軟硬適中，躺下去能感覺到身體被輕柔支撐，棉被的厚薄也剛剛好，不會太悶也不會著涼 夜晚整體環境非常安靜，沒有車聲或雜音干擾，讓人能夠一覺好眠到天亮～ 房內提供免費WIFI，牆上貼有入住須知，門鎖則是雙重設計，住起來很安心 白色小桌和兩張黃色小椅子，輕巧好移動，無論是吃點心還是喝水，都能自在使用 精緻的瑪莉歐公仔點綴在房內角落，不只吸睛也讓主題感更完整，氣氛更到位～ 貼心備有奶瓶消毒鍋，就算外出帶著奶瓶，也能確保清潔無虞～ 非按壓式吹風機電線夠長，坐在床邊吹頭髮非常順手～ 最讓人驚喜的是房間裡竟然有一台復古紅白機！卡帶裡收錄了600款經典遊戲 從水管工兄弟、冒險島，到俄羅斯方塊、射擊遊戲，彷彿一秒回到童年 不論晴天還是雨天，光是待在房裡玩紅白機，就足以讓人欲罷不能～ 青蛙造型的搖搖玩具深受小朋友喜愛，不只外觀逗趣，還能前後搖擺，紜紜一看到就忍不住坐上去玩了好幾回 陽光從窗邊灑進來，讓整個房間明亮又通風，空氣很清新，完全沒有悶悶的味道 浴室是乾濕分離的設計，貼心設有帶蓋垃圾桶，寶寶尿布丟進去也不怕味道外漏 另外，水杯是紅綠配色，剛好呼應瑪利歐兄弟的主題，連小細節都很有巧思！ 從嬰兒澡盆、盥洗用品到小水瓢一應俱全，帶小小孩入住也能很省心 最後別忘了和房內超可愛的路易吉娃娃一起合照，留下童趣滿滿的回憶！ 民宿周邊美食選擇豐富，像是石精臼牛肉湯、馬來峰巴生肉骨茶、美格瑪乳酪專賣店等名店，步行就能抵達 赤崁樓、臺南祀典大天后宮等知名景點也在附近，很適合順遊安排，小旅行路線輕鬆又充實～ 如果你想找台南市區親子友善又有童趣的住宿，「趣遊赤崁民宿」是不錯的選擇！ 從遊戲設施、安全考量，到充滿回憶的紅白機主題房，每一處都讓我們留下了歡笑與驚喜 真心推薦給每一位想和孩子一起創造美好回憶的爸媽們～～！ ・優惠代碼：STOWL100・使用期限：即日起至 2025/12/31 ・優惠數量：數量有限，使用完即止・優惠內容：訂房滿 2,000 元，現折 100 元 趣遊赤崁民宿 電話：0926 616 869 地址：台南市中西區民族路二段359巷8號 官網：http://sasawarmhouse.com.tw/chikan-fun/ ＩＧ：https://www.instagram.com/sasawarmhouse/ 訂房連結：https://journey.owlting.com/hotels/633d9b3e-b06c-4549-acd0-f9ed19480e93 ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

2025金球獎紅毯盛況空前! 快來看看你最愛的明星們的穿搭！

出席 2025 金球獎紅毯的嘉賓們盡情展現了各種華麗禮服穿搭。從把 Tom Ford 領帶像圍巾一樣搭配的"甜茶" 提摩西·夏勒梅，到選擇 1960 年代 Givenchy 經典復刻設計的亞莉安娜，所有人都使出渾身解數讓自己成為紅毯焦點! 來下方列表找找你最喜歡的明星穿甚麼吧! 提摩西·夏勒梅 Timothée Chalamet 甜茶 Timothée Chalamet 身穿 Tom Ford，把圍巾當領帶，突破傳統黑領帶禮儀。 妮可基嫚 Nicole Kidman 銀白色禮服星星點點閃閃發光，單肩設計非常好看。還是大露背呢! 千黛亞 Zendaya 身穿老好萊塢風格的 Louis Vuitton。不愧是紅毯女王。氣場全開。 楊紫瓊 Michelle Yeoh 影后楊紫瓊穿的是 Balenciaga 的黑色禮服。 凱特溫絲蕾 Kate Winslet 西服套裝外套上的黑色亮片花卉圖案，為整體低調的單色造型增添亮光。 安德魯·加菲爾德 Andrew Garfield 第二代蜘蛛人依舊帥 安雅·泰勒-喬伊 Anya Taylor-Joy 安雅身穿一襲淺粉色絲質 Dior 禮服。 亞莉安娜·格蘭德 Ariana Grande 亞莉安娜穿上了一件從未曝光過的 1966 年 Givenchy 高級訂製復古禮服。 安潔莉娜裘莉 Angelina Jolie 安潔莉娜裘莉選擇了 Alexander McQueen 2025 春夏系列的一件前衛金屬感禮服。 艾瑪史東 Emma Stone 艾瑪·史東以一件紅色無肩帶 Louis Vuitton 訂製禮服驚豔全場，腰間的蝴蝶結設計為整體造型增添了一抹俏皮感。 麥莉希拉 Miley Cyrus 麥莉身穿由 Hedi Slimane 設計的 Celine 禮服亮相。這件禮服以刺繡鏤空設計展現奢華細節，再搭配 De Beers 珠寶。 蒂妲·史雲頓 Tilda Swinton 一直都長得好像精靈的她身穿兩件式 Chanel 套裝亮相，並以亮眼的螢光粉紅唇膏和 80 年代風格髮型為整體造型增添活力與俏皮感。 巨石強森 Dwayne "The Rock" Johnson 量身定制的 Dolce & Gabbana 造型中，簡單的黑色西裝褲搭配紫丁香色系上衣。 莉頓·梅斯特 Leighton Meester 一直深居簡出的花邊教主 Queen B!!! Leighton Meester 穿著 Versace 2024 春季系列的深 V 吊帶長禮服，搭配銀色尖頭高跟鞋和鑽石項鍊及手鐲。 黛咪摩爾 Demi Moore Demi Moore 選擇金色調和金屬色調，穿著水晶裝飾的定制 Armani Privé 長禮服。 當然，除了以上這些明星外，還有好多好多好看又有創意的穿搭~ 甚至這次還有人是因為長相和明星很像，所以來走紅毯的: 更多內容也可以直接看 CNNstyle的報導唷!

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