🔥短髮、長髮都適合🔥aespa Winter出道到現在造型多變！哪一款造型是你的Pick？

aespa從出道以來就因為是SM的新女團而受到關注，而其中人氣成員Winter在剛出道時的預告片中，就展現了極高的表現力，而吸引大眾注意。出道後更是因為有著甜美的臉蛋、純淨的嗓音以及扎實的舞蹈實力，而被眾多粉絲喜愛。 她甚至也成為aespa當中造型最多變化的成員，每每出張新專輯，你就能看到Winter不同的髮色、造型，今天小編就將Winter的造型整理起來，快來看看有沒有你們的Pick吧！ 1、Black Mamba：金髮、挑染 Winter出道這個造型應該是大家都印象深刻的吧！也是相當多aespa的粉絲非常喜歡的造型，甚至每次換髮型時，都會有粉絲在下面留言：『還我BLACK MAMBA時期的WINTER！』可見這造型真的相當受到歡迎呢！ 2、Next Level：短髮、挑染 突然剪掉一頭長髮，換成俏麗、有個性，再加上帶點壞壞風格的短髮。aespa Winter的這個髮型，真的就猶如動漫角色一樣，非常不人類，卻也將他的頭身比例完美呈現。小編覺得這個造型真的超好看，但是!一定要沒有瀏海～～ 3、Next LEVEL：長髮、挑染 這個髮型是上面介紹的短髮的接髮版本！小編覺得這個造型更有動漫人物、電玩遊戲角色的感覺，所以才會將這個造型大量使用在MV上！不過這個髮型如果沒有Winter的顏值真的要非常小心，一下子就可能沒精神、披頭散髮的。 4、Savage：長髮、挑染 這個在Savage預告出來時，嚇爆許多粉絲的造型『鍋蓋頭』但是事實證明，這個造型果然還是看人啊！在Winter身上，這個髮型多了點個性、酷。若是沒有畫上舞台裝，卻又變成可愛的高中生，Winter果真是天生愛豆，只要變了一個感覺，就能給人不同的感覺，還每一個風格都可以Hold住。 5、Dreams Come Ture：黑層次中長髮 在上面得『鍋蓋頭』瀏海長了之後，再配上有點層次的中長髮，真的非常好看，多了一點知性的感覺。再加上這幾場造型aespa的造型師都幫他們畫了和以往不太一樣的妝容，看起來更甜美、有氣色，什麼時候能看到甜甜的美女呢～ 6、Step Back：超圈粉丸子頭 2021年加入由師姐們組成的Got The Beat，而這個黑髮丸子頭直拍更是讓成為Winter直拍當中最快突破1000萬的直拍，可見大家有多喜歡Winter這個可愛的造型，真的嘟嘴的樣子讓人忍不住想捏一下呢！ 7、Coachella、大學校慶：灰髮 這個Coachella的造型相信也是嚇到非常多的粉絲，也讓出道就喜歡Winter的粉絲們直呼：『夢回出道！』 還有這個圈粉無數的雙馬尾造型，也是讓粉絲們尖叫，並怨嘆：『明明美女這麼適合甜美的風格，為什麼總是讓他們像是女戰士一樣呢？』之前Karina也透露：『成員們也非常想嘗試像少女時代Kissing You那樣子的風格！』期待下一張專輯能看到美女們甜甜的站在舞台上吧。 8、Girls：金短髮、灰短髮 這個造型讓Winter就像一隻狗狗一樣，但是在舞台上又是相當酷的女孩，Winter的舞台魅力真的非常強，只要不在表演的時候，都像一隻小狗狗一樣，表演時卻又卡里斯馬爆棚。 9、SMTOWN ：橘棕髮色 在上個月的SMTOWN結束之後，因為換了橘棕髮而上了無數熱帖的Winter，只能說這個造型真的將Winter的女神氣質完美呈現！ 出道到現在從未嘗試過的咖啡色系髮色，真的非常適合，馬上衝到小編心中的第一名。也難怪當天晚上Winter無論是飯拍或是直拍都非常多～

台大公館美髮｜適 Hair Studio｜ Yuki 優紀老師秋日韓系男士髮型特輯

台大公館美髮｜Yuki 優紀老師秋日韓系男士髮型特輯

黑話律師上週迎來大結局￼ 連帶影響好多客人都來詢問韓系男生髮型 設計師Yuki（優紀）推出男生秋日變髮專案 無論是韓系燙髮、S捲中分瀏海、逗號瀏海、C彎瀏海油頭還是心型瀏海通通都能滿足￼￼ 相信很多人想嘗試韓系男生造型卻不知道如何跟設計師溝通 沒關係！就讓擅於做男生造型的Yuki 老師來 擔心騎車頭髮容易扁塌？ 還是稍微留長就不知道怎麼整理？ 或是不喜歡不習慣抓髮蠟又擔心沒有型 這些心情Yuki 老師都懂 不但燙髮後會教怎麼整理髮型 而且髮質一樣會幫你顧好好 不管是想在秋日迎接新戀情還是新髮型，現在就手刀預約起來吧！ Yuki（優紀）老師｜秋日韓系造型專案 ▪️剪髮+洗髮優惠價 $450 ▪️燙髮不分長度 $1800 （即日起至2022/11/31止） 也想變身韓系歐巴嗎？ 距離愛情就差Yuki（優紀）老師來幫忙了～ 🔺染/燙/護髮皆不含剪髮、漂髮、頭皮隔離（每個人的髮況髮質不同，以現場設計師判斷為主，本公司保有最終更改活動） 🔺本店所有設計師皆已施打疫苗且每日消毒 適 Hair Studio @suit_hair_studio 📍台北市中正區羅斯福路三段300號2樓 ☎️02-23682005 #台北燙髮 #台北髮型設計師 #適HairStudio #公館 #適團隊 #推薦公館 #公館剪髮 #推薦台北剪髮 #HAIR #haircut #taiwansalon #燙髮 #染髮 #髮色 #特殊色 #短髮 #長髮 #中長髮 #女生短髮 #女生長髮 #女生燙髮 #女生染髮 #男生剪髮 #男生燙髮 #男生染髮 #髮型師

超商連送洗衣服也行⁉️還有免費送洗活動只剩3天！｜feat.潔衣家

這次接到潔衣家的邀請，來體驗把衣服拿到全家送洗的過程🤣 沒想到現在送洗的方式已經這麼多元了啊(感嘆) 住處附近沒有洗衣店也沒關係，到超商就可以了😌 可以24小時、跨店取件很方便，且潔衣家乾洗或是水洗的價格是一樣的，像羽絨外套外面乾洗很多都要300元以上，潔衣家只要190元而已～ 現在還有【新客免費】體驗活動！只到11/21(只剩三天噢)需要的人可嘗試看看！ → https://lihi1.com/WUTVU 只要付60元運費就可以免費送洗2件衣物+送拿鐵+送30元乘車金，如果冬天的厚衣服懶得自己洗⋯⋯你懂😈 (提醒一下大家：潔衣家跟四大超商都有合作，但這次新客免費僅限全家噢) 我送洗了兩件長版外套和一件牛仔褲，很簡單，到55688APP下單(或全家APP或全家的FamiPort機台)、包裝衣服、去超商列印小白單就可以了！ 下單完後會獲得一個代碼，再到全家機台列印送洗單，把單子貼到包材上就可以拿到櫃台寄出了！ 一般送洗的話大約4-6天就會收到寄回來的衣服了，可以選擇要原店取或是別間門市都可以！ 我已經想好了如果下次出去玩好幾天，髒衣服就可以先送洗，搭車回家的時候不用大包小包，過幾天再到家附近的全家超商拿衣服就好，多方便啊啊。 大家應該都懂出去玩之後回程提東西提到很煩或是回家還要整理行李的痛苦吧(;´༎ຶД༎ຶ`) 送洗的其中一件外套上面的圖案是印上去而不是繡上去的，隔沒幾天還接到潔衣家的客服打來確認，告知說圖案會有被洗掉的風險，問我這樣是不是還要洗這一件。 超貼心耶，我是跟他說沒關係(反正我自己也都亂洗🤪) 拿回來的時候是毫髮無傷啦，但我覺得多了這個確認的動作真的很加分。 回家打開後發現衣服都有包好折好(還有協助固定位置的紙板) 而且完全不會皺皺的。 這牛仔褲我常常洗完都還是會有潮濕味🫠 但這次拿回來它不僅從皺巴巴鹹菜 進化成真正的牛仔褲(?)，聞起來也沒有潮濕味了，甚是感動🥲 送洗的衣服我都有拿起來聞一下(什麼畫面)，因為沒加香精，不會有很重的香味，就是乾淨的皂味而已ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 偶有送洗需求的時候我覺得潔衣家真的是滿方便的選擇，全台超商有那～麼多間(聽說連離島也可以(*ﾟ∀ﾟ*)，一定是比傳統洗衣店還要容易找到，而且又方便，價格又划算。 潔衣家收到衣服時都會檢查+錄影，另外還有專屬的編號，不怕弄丟你心愛的衣物。 有什麼問題也可以通過客服人員獲得協助，錢可以花得更安心🥰 那以上就是我的心得，感謝你們的閱讀！ 最後再提醒一下，新客免費2件0元活動🔥只到11/21~只剩3天🔥有需要的人快去試試看唷 2件0元再送錢→ https://lihi1.com/WUTVU 有任何問題都歡迎在下方留言，或到潔衣家LINE詢問：@fqu3382r 那就下次見囉，掰掰～～ - #潔衣家 #超商 #送洗 #洗衣 #生活 #55688 

*住宿*趣淘漫旅台北-新北板橋

為了好好逛今年的2022新北歡樂耶誕城，我決定帶著兜兜在板橋住宿一晚 這樣晚上的新北歡樂耶誕城可以好好地逛、好好地拍照，累了就回飯店，比較不受時間侷限 趣淘漫旅台北館就在板橋站附近，下高鐵之後用走路的方式就可以抵達 當然，新北歡樂耶誕城的場地也在走路就可以到達的地方，非常方便 同時，附近除了有大遠百和小遠百可以逛街吃飯之外，也有其他的餐飲店家可以選擇 房價在比較之後我覺得沒有很貴，以上種種優勢讓我沒有拒絕入住趣淘漫旅的理由 出發前三天，卡就直接刷下去吧！ -- 趣淘漫旅-台北 出發來板橋前三天，我在Agoda訂房網上搜尋趣淘漫旅的價格 一間雙人房，不含早餐，價格含稅是$2180左右 我覺得以新北市來說應該算是很可以了，不過我不常住飯店，不是很清楚這價格是不是真的很OK 趣淘漫旅的外觀做得非常叢林風 除了可以從正門走幾個小階梯進去之外，也可以從側邊走無障礙通道抵達側門，推推車或是行李箱都非常方便 我們在大廳寄放行李和正式登記入住的時候，都有其他的旅客也同時在大廳等候 即使是平日，入住率感覺也蠻高的 電梯總共有三台，雖然大家都住不同樓層，但停等的時間也不會很久 我們被安排住在七樓，隔壁有住人 之所以會知道是因為在房間內也可以稍微聽到隔壁的講話聲 但不會因此覺得困擾，因為沒有很大聲，反而還會因為聽到別人的聲音而感覺到安心，一點都不孤單呢！ 一打開房間就可以看到有個大窗戶可以看到市景，採光很好！ 從房間裡面往門口的方向拍過去是長這樣，空間蠻大的，兜兜可以在裡面跑來跑去 很喜歡這種洗手台在外面的設計，這樣刷牙、洗臉、洗手等等之類的也不用擔心看不到兜兜而覺得擔心 還可以在洗手台前面邊刷牙邊追蹤他的動態，一有不對勁還可以馬上制止(甚至開罵XD) 在更靠近門口的地方有個座位區，可以坐在這裡穿鞋子 但我是把它當作行李放置區，鞋子擺在下面，站著穿就好 空間很大，可以做很多不同的用途 再度經過洗手檯旁邊的時候，才發現下面的小抽屜是可以拉開的 裡面放了一些備品，還有吹風機，吹風機是一般的吹風機，不用按到大拇指抽筋 洗手台的左側則是茶水區，裡面也有放茶包和咖啡可以泡來喝 洗手台的對面有兩間，一間是廁所，另一間則是浴室 浴室是有浴缸的呢！當天兜兜就在浴缸裡面玩水，我在外面的淋浴區洗澡，好方便啊！ 而地上的小凳子是我請趣淘漫旅幫我準備的，也有澡盆等備品可以請他們提供喔！ 洗澡的時候覺得他們的沐浴乳和潤絲精味道聞起來好香，原來是上山採藥的 而且非常好用，吹完頭髮覺得很柔順，到了隔天起床髮尾也沒有亂翹！ 床型看起來是加大雙人床，中間還有充電的插座，我覺得好貼心喔！ 不過為了要避免睡覺的時候枕頭遮住插座，我就只能跟兜兜睡得有點遠遠的，好怕他摔下床～ 旁邊有一個貴妃椅，可以坐在這上面翹腳看電視 雖然我當天沒有坐在這裡翹腳，但趁兜兜睡著之後，我在床上好好的欣賞了哈比人的電影 電視的頻道蠻少的，不過有新聞也有電影台可以看，足矣 熊熊發現檯燈底下的電話有夠可愛，明明就很有科技感，但卻做成復古電話的樣式 而時鐘也很好看，整個很現代化 從我們的窗戶看出去可以看到繁忙的交通十字路口 太好了這景！早上我賴床，就直接叫兜兜來這邊自己看外面的車子，搞定！ 他就在這邊看了兩個小時左右，都不會膩 除了度過我的賴床時刻，還在這邊吃了早餐、等我整理行李 以後訂飯店的時候要筆記：市景窗必備！ 第二天因為沒有甚麼行程，所以我就等到快要11點的時候才離開去退房 然後再到附近的2022新北歡樂耶誕城再次玩免費的遊樂設施 (2022新北歡樂耶誕城的文章請點這裡) -- 小結論 在入住之前看到很多人都推薦來住趣淘漫旅，自己親自住過之後，也要加入推薦的行列 櫃台的工作人員每位都很親切也很專業，而且他們都會分工合作 像我在寄放行李的時候，就有另外一位人員來幫我拿行李去放 當我要check out時，也有另外一位人員看我提著行李又帶著孩子，馬上走過來要幫我開門 很多小細節都覺得他們很用心，而且都有在注意客人當下的動態 當然，房間的部分我也覺得很棒！ 床夠大、睡得超級舒服，要不是兜兜睡醒了，我真的還想要再繼續睡下去 空間足夠，也沒甚麼危險的邊邊角角，兜兜真的都在裡面奔跑 最後就是那個大窗戶，有夠讚的啦！可以給我一些自由！推中之推！ 如果有來板橋，或是想要來看2022新北歡樂耶誕城，我認真推薦趣淘漫旅！不會後悔！

月子中心｜人之初產後護理之家，來場度假般的月子修護吧！（下/照護、環境篇）

上一篇介紹完食跟住之後(>>房間、飲食篇)， 這一篇要來介紹人之初的照護以及環境等..... 在寫文的同時，真的好想要再回去住～ 哎呀！可惜我真的封肚了。 關於照護 -照護比- 人之初的照護比是1:5，而且全部都是護理師唷～ 除了對寶寶的照護之外，也會每天進到房間關心媽媽， 幫媽媽量體溫、血壓以及協助母乳哺餵等任何大大小小會遇到的問題， 對了～寶寶的頭型人之初也都一起照顧到了唷。 -特約醫師- 從特約醫師的安排真的完完全全可以感受到對產婦的照護真的非常不馬乎， -婦產科醫師一週一次 -小兒科醫師一週二次 -中醫師一週一次 -營養師一週一次 -物理治療師一週一次 飛兒覺得有中醫師以及營養師真的好重要， 可以隨時觀察身體狀態調整茶飲以及飲食， 在上一篇介紹食物的時候就有提到因為燥熱的關係調整了飲食等。(>>房間、飲食篇) 而月子期間也因為有物理治療師的照護， 矯正了肢體動作以及學習避免媽媽手的相關動作， 由於飛兒非常在意腹直肌以及核心修復， 就連同這一題也直接請教物理治療師， 一直到出月中回到家都持續著簡單的動作緩解腰痠背痛。 -媽媽教室- 因為疫情的關係，媽媽教室都是線上課程， 從產前到產後都有課程可以上，客服會透過Line告知課程訊息 當時待產的飛兒每個月都會收到產前課程的內容 產前課程還分壞孕初期、中期、後期 是不是真的無比棒！！！ 而這些課程皆由院內的護理師以及特約醫師親自上陣， 不是透過和廠商的異業合作請來的講師， 瞬間就覺得更安心。 雖然是第二胎，但透過人之初的媽媽教室好多觀念都重新更新， 印象最深刻的就是共讀繪本以及寶寶按摩，完全重新複習了一次， 說到親子共讀人之初也不是只有嘴巴說說教導父母， 在每台嬰兒推車裡面都會擺放一本繪本， 讓母嬰同室時可以隨時拿出來跟寶貝一起閱讀， 媽媽不用擔心每次都看同一本會很膩， 貼心的他們每週都會更新繪本。 -產前、產後持續關心- 大多數的月中都是生產入住的時候才會開始接觸以及被關心， 關於孕婦以及產婦的照護與關心人之初真的真的真的非常棒， 除了產前的媽媽教室之外，產前一個月就收到1對1線上衛教的諮詢。 而從月中回到家後一直都會收到護理師們的關心， 遇到任何問題都可以直接請教她們， 讓剛回到家的媽媽感到溫暖不孤單。 不得不說，光是這些照護與關懷就讓人即使回到家也非常想念人之初的人情味呀！！ 關於環境 -休憩空間- 每週一次大整理紫消的人之初連同休息氛圍都想到了， 在各個不同的樓層提供不一樣風格的休憩空間讓媽媽們休息， 寬敞的一樓大廳更是接待處，其中更擺放了一些藝術品，整體空間高雅卻不失溫馨， 可惜飛兒入住的時後正是疫情嚴重之時無法讓親朋好友來串門子， 不過沒關係，這裡可是亮亮假日活動的空間之一， 有時候我們會到大廳直接找張舒服的沙發，翻本雜誌一起閱讀。 二、三樓的空間氛圍也不遑多讓， 有時候飛兒累了就會走上樓去看看不同的視野， 感受不同的氛圍，只可惜大寶的活動範圍僅限一樓和地下室， 所以亮亮無法和媽咪一同上樓去探險。 二、三樓的休憩空間面對敦化北路，所以有一大片綠蔭， 早晨的時候會有一大片陽光灑入， 每天亮亮出門後的紫消時間我就好喜歡來二樓的沙發區放空一下。 相較於二樓的高雅，三樓是個好童趣的地方， 擺放嬰兒床以及一些寶寶的物品， 瞬時間都想要整個搬回家幫星星亮亮姐妹倆好好佈置一番。 此外，任何一個走動的空間都有藝術品， 一樣是不同樓層不同風格， 連樓梯都有好可愛的寶寶照片， 走在人之初的任何一處都有美好的視覺享受。 -遊戲室- 既然有大寶房，那麼想必人之初也有大寶專屬的遊戲室囉！ 沒錯～這裡可是亮亮好喜歡去的地方， 除了擺放著書本也有玩具， 有時候在這裡一玩就是一個下午的時間。 若是亮亮一遊未盡不想離開，我們則是會藉遊戲室的玩具回房間， 所以亮亮陪媽媽在月子中心的日子可是不無聊呢！ 有和家裡不同的玩具與書本，難怪她回到家時時唸著要去月子中心。 好了～星星也有她遊戲的地方，那就是游泳池！！ 通常都是學洗澡的時候一同安排游泳初體驗， 星星呀～等妳長大再帶妳去更好玩的遊戲室唷～ -運動休閒空間- 在人之初的地下室裡還有一個好大的空間， 包含了瑜伽教室、健身等......... 其中瑜伽教室的區域是亮亮最喜歡來的地方， 因為有滿滿的鏡子牆，愛漂亮又愛跳舞的她可以在裡面自由意在的奔放， 所以地下室也是有大寶的我們很常來的地方唷～ 除此之外還有健身器材可以讓陪伴在一旁的隊友使用， 但我想.........隊友光是照顧亮亮和我就已經達到足夠的運動量了， 要不是還在產後修復的時間，我應該會天天報到吧! 這麼棒的運動空間想必一旁也有一個休息空間， 沒錯沒錯，每當我們來到地下室，我就是坐在一旁看著父女倆在鏡子前瘋癲， 再來個點心跟花茶，根本看起來就像在咖啡廳。 -Exhale SPA- 最後最後要介紹的，就屬飛兒在月中最喜歡去的地方了， 那就是........Exhale SPA，月中有SPA館真的非常棒， 跟人之初的服務一樣，從孕婦時期到卸貨後的產後都有不同的課程可以預約。 我幾乎每週報到一次的洗頭，當然還外加幾次的按摩等， 這兒的洗頭空間真的是完全密不通風唷～ 所以產婦們在月子時期可以來這兒洗淨三千髮絲。 若是覺得月中室內待的真的有點厭倦， 也可以到SPA外，也就是月中的後院來走走， 那兒可是亮亮探險的小天地呢！ 好棒的人之初終於介紹完畢， 在寫文的同時不斷的跟隊友說， 住在那邊的一個月真的充滿好多回憶， 無論是吃的、住的，或是護理師的關懷以及客服人員的貼心， 真的都讓飛兒好棒，也讓飛兒好想再去住一次， But.....生了兩個恰恰好，就在此介紹給在尋照月中的妳囉~ 關於吃與住可以看這邊 >>（上/房間、飲食篇） ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

 中壢樂米沙龍-兒童遊戲室

說好的兒童遊戲室呢?這一篇我們來介紹中壢樂米親子沙龍的環境!以北部來說，我真的是很少見到有這麼大兒童遊戲室的髮廊，這可以說是中壢樂米親子沙龍的特點之一!在中壢新生街，靠近SOGO的不遠處，真的是車水馬龍之地，但是樂米親子沙龍的正對面就是一個大大的收費停車場。天啊，這真的是太棒了!店家備有兒童剪髮車車座椅，專屬小小孩的剪髮天地，媽咪或者爸比可以順便一起保養/整理頭髮，孩子剪好了頭髮，就能先到遊戲室去玩耍，看是要玩扮家家酒還是溜滑梯，環境與玩具都乾乾淨淨的!店長Pinky(圖二)俐落的步調與速度，能幫孩子與爸媽的頭髮迅速保養/整理，離店以前還能在店門口與孩子和頑皮豹合拍一張，一切就這樣的完美^^😍這樣的親子沙龍在哪兒?中壢Lovmme樂米親子沙龍店家資訊地址: 桃園市中壢區新生路181巷10號1樓(SOGO附近，世紀KTV對面的巷子)電話: 03-425-9606店家粉專: https://www.facebook.com/profile.php?id=100084290817229營業時間: 週一到週六10:30-18:30，週日11:00-17:30❤️親子一起還有9折優惠店長對於髮型設計有想法，而且動作俐落快速，不會耽誤媽咪/爸比很多時間!@lovmme_hair_salon@lovmme_pinky#親子#中壢#中壢剪髮#中壢燙染#中壢親子沙龍#樂米親子沙龍#樂米lovmme親子沙龍#歐膩#霧感染#霧感#霧感棕#媽咪#變身#中壢美髮#中壢sogo商圈#美#兒童剪髮#兒童髮型#髮型師#髮型設計#快速染#沐浴染#髮質#中壢髮型師

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

嘉義東區|Oinn文化輕旅．簡約文青質感滿滿，還有超美空中花園與中島廚房!

嘉義住宿推薦|Oinn文化輕旅．簡約文青質感滿滿，還有超美空中花園與中島廚房!

#是住宿呦(●’◡’●)ﾉ•嘉義#嘉義兩天一夜之旅|第三站 前一篇有跟大家說到我們入住前在樓下的 #不要對我尖叫還有 #一分錢一分貨 吃飽喝足~~ -1F大廳- 我們吃完直接走進去CHECK IN整棟都是旅館的樓層 各樓層都有不同的分類背包客房與公共淋浴就在2樓3~6樓則是客房(雙人、四人等)7樓就是公共區域 搭電梯進到2樓後由手邊就是換鞋區每個鞋櫃都有對應床號找到自己的床號專用櫃換下鞋子 左下角就是隔天退房可回收的拖鞋桶旁邊也有已消毒可穿的室內脫籃 -2F 背包客房- 比較特別的就是一般的背包客旅館可能都是一間房有4-10床位等組合但 #文化輕旅則是將所有床位集中在一個大房間裡 出入房卡一組客人共給兩張卡套是可以留念的明信片設計 你走進去會先看到10個左右的上下床位但其實他走進去左轉右還有6個床位!!門的右手邊轉角又有幾個床位!感覺很像在走迷宮XD 床位有單|雙人床位每一個位子都整理得很乾淨入住時已經有幾位在房間內他們剛好也有拉上窗簾窗簾遮光度很高也可以遮得很嚴實 每個床位都有 電視、桌子、檯燈、插座等基本配備牆上也掛上盥洗的浴巾跟提袋如果會有安全疑慮床位也有保險箱可以放重要物品另外還有附贈耳塞畢竟有的人不是睡覺是來演奏管弦樂的XD隔壁室友究竟會不會打呼、磨牙、說夢話真的不知道.. 床邊的桌邊也可以拉下更大的桌板還有鏡子可以使用 床位最底下都有提供一個空間給大家放行李，不用扛到自己的床上又可以靠近自己 簡單來說 背包旅客就是麻雀雖小 五臟俱全 原本擔心會很吵但是我覺得其實大家都會有一個默契也加上都會相互尊重所以整間房間雖然有人但是非常安靜安靜到我拍照的喀嚓聲都很明顯XD -共用衛浴- 都在房間外 共有三個洗手台面，鏡子與檯面都很乾淨且有金屬邊框更顯質感 三個盥洗|廁所一間獨立廁所、獨立浴室、還有一間廁所+浴室提供給洗澡前都會需要上個廁所的朋友們一個安心自在的空間，不用上完還要走出來洗澡XD 內部還有一個化妝桌區域可以吹頭髮、擦保養品、卸妝等等整體都很乾淨整潔沐浴|洗髮|洗手乳都有提供 -7F 公共區域- 我一上去就一直驚呼真的是太!美!了! 有一個開放式廚房提供大家使用廚具用品、料理家電、洗碗槽、碗盤杯子等等應有盡有 超像ikea樣品屋的XD 旁邊有兩張高腳桌椅在這裡喝茶、用餐等剛好下午有陽光照射進來整個氛圍超好~~ 戶外也有座位除了大型長桌另外也有三四張高腳桌椅我個人覺得如果跟一群朋友來玩光七樓公共區域就夠你吃喝玩樂!! 另外還有洗衣機|曬衣區回家也不用面對一大堆出遊玩的髒衣 還有垃圾|回收桶大家在公共區域吃喝玩樂後也要記得收拾好乾淨~留給其他顧客一個乾淨美好的體驗在頂樓戶外區也要小心以免發生意外~~~ 這也是我第一次住到背包客顛覆我的想像!整體我很推薦另外他離 #秀泰 很近晚上就可以去晃晃~~也離我中午吃的 #樂閣 不遠歡迎大家參考我的旅遊路線~~食衣住行玩樂在這個區域完美達成!! 🔍店家資訊【Oinn Hotel & Hostel Chiayi | 文化輕旅】電話☞ 05 278 9880地址☞ 600嘉義市東區文化路294號#背包客#青年旅館#文化輕旅#嘉義住宿#嘉義旅遊#嘉義景點#嘉義青旅#嘉義飯店#文化路夜市#oinnhotelandhostel#oinn#oinnhotelhostel文化輕旅#嘉義青年旅館#嘉義文化路

2022年短髮捲髮造型，訪問宜蘭知名髮廊彙整給你七大示範款！

高溫不斷不斷襲來呢，想剪清爽的短髮又怕太單調？想燙捲又怕老氣嗎？訪問宜蘭知名髮廊「貳樓髮廊」老闆兼設計師給你短髮捲髮造型，清爽度過高溫！ 七種不同種短髮捲髮髮型讓你看個夠 十幾年髮型設計師的經驗，專長為：燙髮及染髮，開店後陸續也看見了許多專業夥伴加入！ 貳樓髮廊IG 成為現在宜蘭在地知名髮廊💈！ *相關介紹貳樓髮廊文章 短髮捲髮可愛又有精神 韓系燙髮 C字彎燙 有線條的內彎，很可愛！ C字彎大捲 波紋捲髮 不怕短髮老氣的捲！ 慵懶捲 仿電棒燙 水波紋+耳圈染 貼心叮嚀 短髮很看臉型及比例，很多女明星都是長髮剪短後立馬讓人經驗或是印象深刻，相信大家也能了解每個人適合的都不一樣，記得可以傳照片與設計師討論喲！ 實際體驗慵懶捲 本來超長超難整理，而且看我文章知道我算是懶人型，剪了短髮我超喜歡，好整理，可以隨性慵懶，如果用烘的會有精緻慵懶感覺。 而且本來換季頭皮會敏感的我也透過貳樓髮廊主理人的推薦，頭皮舒緩很多，超讚！ *2022/09/17更新 ⚠︎以上圖片及IG皆為貳樓髮廊授權提供，請勿任意轉載 #2022年短髮捲髮造型#貳樓髮廊#訪問職人系列#術業有專攻#漂亮#髮型#水波紋#仿電棒燙#韓系燙#波紋捲髮

髮型│我去接髮了! 東區勞倫斯髮廊 Lawrence Salon 天羽PRO無縫接髮 一圓我的長髮夢

最近被好多人稱讚重回少女(?)，終於可以來分享~~我接髮了!!!! 女人對於髮型就是很容易厭倦啦，三不五時就想要換個髮型，頭髮長了就想剪，剪短了又希望快點變長 常說髮型是人的第二張臉，真的是換個髮型就好像換了個人 最近就真的走到短髮的坎我過不去了，好沒有型，極度想念長髮的模樣阿~~~~ 網路上google了好久，發現位在台北市東區的勞倫斯髮廊 Lawrence Salon的專業接髮就是接髮界的權威， 不只有很多藝人、更多像我這種正苦於短髮過期、想改變造型的、想變成仙女的都會選擇勞倫斯髮廊 Lawrence Salon的接髮 不如這次就把長髮夢交給勞倫斯髮廊 Lawrence Salon吧。 勞倫斯髮廊 Lawrence Salon環境 位在台北市忠孝東路巷弄內的勞倫斯髮廊 Lawrence Salon，是一間專門接髮的時尚髮廊， 風格感很強烈，使用了很多金色元素，從裝潢/擺設來看不說會以為是什麼潮店阿， 座位不多，但走的是小而精緻路線，還有VIP坐位區， 廁所這區環境也是蠻美的，鏡子很好拍不能錯過(?)， 勞倫斯髮廊 Lawrence Salon的洗髮服務也是非常有名，洗髮椅子有別於一般的，人家的可是張按摩椅呢!! 多希望可以在上面多躺幾下阿哈哈哈 今天剛好就被安排在VIP區，隱私無人打擾的氛圍超好的， 不只環境舒適，勞倫斯髮廊 Lawrence Salon的接髮系統都是有專利認證，髮片也都具有法國髮片原廠認證! 不管是技術、專業度都讓人很放心， 這次幫我服務是ERIC老師，ERIC的IG上就有很多接髮的作品，只能說每一個都好美阿~~~ 真是越看越期待→ERIC's IG 接髮流程 勞倫斯髮廊 Lawrence Salon的專利接髮系統會有幾個步驟：檢驗→風格設計→接髮介紹→方案訂製→價格確認→實施接髮 STEP 1. 檢驗 第一次會填寫一些基本資料與接髮同意書，讓設計師可以更加了解妳的髮況與預期風格取向， 接著就會檢測頭皮與髮質的狀況，設計師還問我前一晚是不是很晚睡? 因為頭皮有點紅~~ STEP 2. 風格介紹 透過風格介紹可以一起確認想要的風格與造型，同時也會根據臉型、髮量來匹配出最適合的款式， 讓接髮也能強化優點、弱化妳的弱點， 看到九宮格中很有多不同的style，會覺得有點抽像嗎? 不用擔心也有相對應style的女明星照片，選擇時更能想像接髮後的模樣啦 STEP 3. 髮片介紹 勞倫斯髮廊 Lawrence Salon的髮片有三款：天羽PRO、天羽、金絲接髮， 簡單來說天羽PRO最隱形、天羽最舒適、金絲則是最超值 天羽接髮是勞倫斯髮廊 Lawrence Salon發明的新型接髮，最推薦的是新款的PRO天羽，直接選擇天羽PRO就沒錯 ✔更隱形、無痕，接點只有0.1cm ✔接頭不吸水、更好吹乾 ✔洗頭方便不打結 ✔接髮週期更長 ✔真髮可綁可造型也能燙 STEP 4. 方案訂製 和ERIC討論過後，我這次很明確就是想要接長，想擁有一頭黑長髮~~所以我們就是以接長為主! 本來也有在想劉海是不是也能接長呢? 很想擁有大旁分的那種撫媚感阿~~~ 但因為劉海接長後的髮流就只能固定一個方向，怕第一次接髮會不太習慣，所以這次就先不動劉海啦! 沒想到髮片也能染髮耶，我本身的頭髮稍微偏咖啡色、不是真黑色， 所以ERIC就先將髮片的顏色染到和我本身的髮色一致才會開始接髮。 這些就是我等等的髮片啦~~~ STEP 5. 價格確認 價格部分就會依照你選擇的接髮種類、款式、長短等等會有所不同， 可以說是完全客製化路線。 STEP 6. 實施接髮 確認好款式、髮片顏色後就會開始啦， 開始前設計師會先修剪一下，讓髮線不要那麼硬，接起來也會更自然 天羽RPO接髮的髮束好細阿~~就是一層一層、一小束一小束的接上去，而且神奇的是過程中幾乎無感耶! 無感到我還會問說「開始了嗎?」哈哈哈 而且速度蠻快的，ERIC的巧手一壓一拉的咻咻咻就接好了~~~ 接好一半的模樣，髮色和我本來的髮色真的一模一樣耶，看起來超級真實啊!!! 接髮的速度蠻快的，幾乎不到一小時就接完了，完全不用坐到屁股痛的那種 好療癒的長髮們，好久不見呀!!! 完全看不出斷層感，本來很在意的頭頂扁塌也澎起來了!!可以媲美燙髮根的效果阿~~~ 最後會再用離子夾順一下頭髮，看起來髮質是不是更好了，那麼長卻沒有厚重感、也不會像戴了一頭假髮 看起來就像是自己的真髮! 就是這種少女感的長直髮阿 接髮後居家整理 勞倫斯髮廊 Lawrence Salon會附上氣墊梳子與頭皮噴霧，氣墊梳子本人超好用的~ 摸起來可以感受到接頭，但梳起來卻是完全不卡、沒有不適感，真的是超妙的! 晚上睡覺本來也會擔心會不會痛啊? 結果也不會、一樣可以睡好覺 只能說勞倫斯髮廊 Lawrence Salon的接髮好厲害阿~~~~ 一定會有人問說，蛤~接髮會不會不好整理? 其實真的不會，跟大家分享幾個須要注意的小心得： 1.第一次接髮完48小時內不能碰水，頭皮略有不適時可以噴上頭皮噴霧舒緩一下 2.洗頭前務必使用氣墊梳子梳頭髮，不要打結 3.洗頭不要低頭彎腰洗、建議站著順著髮流洗 4.不使用含矽靈洗髮精，多多護髮保濕 5.洗完頭一定要吹乾髮根處 如果硬要說有什麼不適應的地方，就是第一次洗頭的沖水的時候會覺得好重阿~~~ 但大概幾天後妳就會適應，然後陶醉在長髮的美妙裡了~~ 大約2~3個月再回去調整接點就可以囉。 沒有什麼太多的整理技巧，就是常梳頭髮、順著髮流吹順就可以擁有一頭好質感的長髮 真的感覺重回女大生了吧哈哈哈 超推薦勞倫斯髮廊 Lawrence Salon的接髮， 還在猶豫嗎? 頭髮過度期覺得醜? 長髮控? 就去試試看接髮吧! ========================================= 更多 勞倫斯髮廊 Lawrence Salon 地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷34弄3號 營業時間：每周二~六12:00-20:00(周一周日公休) 電話：02-2771 3880 官網│粉絲團│IG LINE：@lawrencesalon 如果你喜歡此篇，請幫我們按讚鼓勵唷！感謝你 請加入我們facebook粉絲團 ➽瑞秋X妮娜。Lovely Day

長髮整理搜尋結果

🔥短髮、長髮都適合🔥aespa Winter出道到現在造型多變！哪一款造型是你的Pick？

🔥短髮、長髮都適合🔥aespa Winter出道到現在造型多變！哪一款造型是你的Pick？

台大公館美髮｜適 Hair Studio｜ Yuki 優紀老師秋日韓系男士髮型特輯

台大公館美髮｜適 Hair Studio｜ Yuki 優紀老師秋日韓系男士髮型特輯

超商連送洗衣服也行⁉️還有免費送洗活動只剩3天！｜feat.潔衣家

超商連送洗衣服也行⁉️還有免費送洗活動只剩3天！｜feat.潔衣家

住宿趣淘漫旅台北-新北板橋

住宿趣淘漫旅台北-新北板橋

月子中心｜人之初產後護理之家，來場度假般的月子修護吧！（下/照護、環境篇）

月子中心｜人之初產後護理之家，來場度假般的月子修護吧！（下/照護、環境篇）

中壢樂米沙龍-兒童遊戲室

中壢樂米沙龍-兒童遊戲室

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

嘉義東區|Oinn文化輕旅．簡約文青質感滿滿，還有超美空中花園與中島廚房!

嘉義東區|Oinn文化輕旅．簡約文青質感滿滿，還有超美空中花園與中島廚房!

2022年短髮捲髮造型，訪問宜蘭知名髮廊彙整給你七大示範款！

2022年短髮捲髮造型，訪問宜蘭知名髮廊彙整給你七大示範款！

髮型│我去接髮了! 東區勞倫斯髮廊 Lawrence Salon 天羽PRO無縫接髮一圓我的長髮夢

髮型│我去接髮了! 東區勞倫斯髮廊 Lawrence Salon 天羽PRO無縫接髮一圓我的長髮夢

長髮整理搜尋結果

🔥短髮、長髮都適合🔥aespa Winter出道到現在造型多變！哪一款造型是你的Pick？

🔥短髮、長髮都適合🔥aespa Winter出道到現在造型多變！哪一款造型是你的Pick？

台大公館美髮｜適 Hair Studio｜ Yuki 優紀老師秋日韓系男士髮型特輯

台大公館美髮｜適 Hair Studio｜ Yuki 優紀老師秋日韓系男士髮型特輯

超商連送洗衣服也行⁉️還有免費送洗活動只剩3天！｜feat.潔衣家

超商連送洗衣服也行⁉️還有免費送洗活動只剩3天！｜feat.潔衣家

*住宿*趣淘漫旅台北-新北板橋

*住宿*趣淘漫旅台北-新北板橋

月子中心｜人之初產後護理之家，來場度假般的月子修護吧！（下/照護、環境篇）

月子中心｜人之初產後護理之家，來場度假般的月子修護吧！（下/照護、環境篇）

中壢樂米沙龍-兒童遊戲室

中壢樂米沙龍-兒童遊戲室

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

嘉義東區|Oinn文化輕旅．簡約文青質感滿滿，還有超美空中花園與中島廚房!

嘉義東區|Oinn文化輕旅．簡約文青質感滿滿，還有超美空中花園與中島廚房!

2022年短髮捲髮造型，訪問宜蘭知名髮廊彙整給你七大示範款！

2022年短髮捲髮造型，訪問宜蘭知名髮廊彙整給你七大示範款！

髮型│我去接髮了! 東區勞倫斯髮廊 Lawrence Salon 天羽PRO無縫接髮 一圓我的長髮夢

髮型│我去接髮了! 東區勞倫斯髮廊 Lawrence Salon 天羽PRO無縫接髮 一圓我的長髮夢

住宿趣淘漫旅台北-新北板橋

住宿趣淘漫旅台北-新北板橋

髮型│我去接髮了! 東區勞倫斯髮廊 Lawrence Salon 天羽PRO無縫接髮一圓我的長髮夢

髮型│我去接髮了! 東區勞倫斯髮廊 Lawrence Salon 天羽PRO無縫接髮一圓我的長髮夢