池袋 | Sky Circus Sunshine 60觀景台 帶你到高空遊樂園 來場不一樣的觀景體驗

說到東京的池袋，除了著名的日劇場景「池袋西口公園」，以及和車站相連的百貨公司之外，還有一棟複合型商場「Sunshine City」，等著大家來逛街購物。而今天要介紹的サンシャイン60展望台 Sky Circus，就位在Sunshine City 60樓。它不單單只是個能觀景的空間，更有許多免費或是須另外付費的體驗設施，讓大家來到這裡就猶如來到一座高空遊樂園一般，讓觀景這件事變得更加有趣。 一踏進Sunshine City就可以看到明顯的指標引導到B1搭乘展望台專用電梯到60F。 在電梯中也可以看到美麗的螢光星空，隨著高度上升的同時也會有不同的顏色效果。 購票方式可以選擇網路或是現場購票。取得票券之後就可以跟著指標開始探索Sky Circus啦! 一踏進去就可以看到遼闊的市景，這是從海拔251公尺的高度所能看到景致。 接下來會來到一個有如馬戲團帳篷內的空間，天花板上垂掛著大大小小的球狀體，藍白色系的裝潢設計讓整個空間顯得寬敞明亮。 牆面上也可以看到有著各樣花紋的冷色系圓狀裝飾物。 其中一區的地板可以讓大家踏在上面，看著腳底下快速變換的日本景色，模擬自己正在進行一場高空鳥瞰之旅。 牆上有日落時間的木質告示牌。 天花板上也會掛著告示，讓大家知道可以看到什麼著名地標。例如從上圖告示所指的方向看去，可以看到很有設計感的豐島區役所。 有看到遠方的晴空塔嗎? 而Sky Circus也是日本百名月登錄地之一，詳情可看這裡。 接下來會來到一條充滿各種鏡子的走廊，大家可以在這邊看到不一樣的鏡像效果，有一種重溫求學階段自然課的感覺(笑)。 而在這條走廊上也可以透過一扇扇窗戶觀看外頭的風景。 接下來會來到一面有如彩虹帷幕般的牆，牆上的一個個孔都可以看到不一樣的萬花筒世界。其中很多都可以透過手機鏡頭，把美麗的一刻拍攝下來，當作是這趟觀景之旅的紀念品。 同樣的圖案也會因為不同顏色而有不同的視覺效果。 透過多樣的設計，即使是同一片風景，也可以呈現出不一樣如夢似幻的效果。 透過上圖指示的方向可以看到遠處高聳的晴空塔。 接下來會來到免費及需要付費的互動體驗區，因為疫情的關係，目前有些設施部分開放或是未開放。 整層展望台不管是在哪個區域，都會有不一樣的互動體驗，以及良好視野的景致可以欣賞。 再前往咖啡廳前，會先經過這個充滿螺旋很適合擺拍的空間。 展望台內的咖啡廳是TULLY'S COFFEE，可以停下來稍作休息及用餐，靠近窗戶的部分也有座位，可以享受邊觀景邊享用餐點的樂趣。 店鋪限定的鬆餅上有用巧克力粉排列出的企鵝或水獺圖案。 這次點了一杯很有夏日氣息的椰果氣泡飲，以及水獺造型的鬆餅。 吸管上插了一個水母的介紹圖卡。把底下的藍色糖漿攪拌均勻之後，整體風味相當爽口。而微酸的椰果則讓味覺更增添了層次感。 水獺的圖案相當可愛，底下鋪了一層巧克力醬。 開吃前再拍一張近距離特寫。 鬆餅有著微熱的溫度，放入口中覺得口感相當扎實並帶有濕潤感，但整體味道偏甜，所以加上氣泡飲中和味道剛剛好。 走到出口前的牆面上再度看到日落時間的告示牌。 樓面上有化妝室，也有走道空間會不定時舉辦展覽。 你喜歡觀景嗎?下次來到池袋，就到サンシャイン60展望台 Sky Circus看看吧!以下附上官網介紹連結。 營業時間 : 10:00 ～ 22:00 地址 : 東京都豊島区東池袋3-1 サンシャインシティ サンシャイン60ビル・60F 詳細費用及設施請參考官網。 到訪日為2020.07.19，詳細資訊請以官網公告為主。 #日本 #日本旅遊 #東京 #東京旅遊 #池袋 #觀景台

【塔羅測驗】好吉了！我的吉事好運指數有幾分？

想要有吉事好運嗎？趕緊透過塔羅牌來看看今年你在各方面運氣如何？除了告訴你目前的生活重心之外！再告訴你可以轉運的色彩與物品，讓你扭轉乾坤，在今年可以好運連連、萬事順心！快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，現在就跟隨你的直覺，依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌Fantasyland Tarot Journal Published by Look Tarot Press Taiwan 【吉事好運指數60分】 現在或許是可以在工作事業多下點功夫喔！最近凡事都會思考很多的你，相當的理性喔！這樣一來搞不好還能有加薪升官的機會喔！財運方面當然就別擔心了，已經想好的投資就別在亂變動了吧！也許愛情目前不是你想的重心！想要談戀愛，就趕緊去認識一些新對象吧！ ◎你的吉事好運色彩：紫色，你的吉事好運小物：水晶、小飾品 【吉事好運指數40分】 別在一直想著從前了，就因為這樣才沒辦法開始有好運氣喔！愛情上，發生的爭吵不開心，過去就讓它過去吧！工作事業裡也要小心別在犯相同的錯誤囉！找到方法超越問題，進而成長！財運方面容易亂花錢而超支喔！穩定的投資還是比較適合你呢！ ◎你的吉事好運色彩：黃色，你的吉事好運小物：行事曆、計算機 【吉事好運指數80分】 選到這張塔羅牌的你，愛情桃花將提升到最高點喔！如果想要在現在有一個伴，就要更加的積極點行動喔！在財運方面，要小心注意自己的投資方向是不是正確，千萬別衝過頭了！另外在工作與事業上，有時候多聽聽別人的意見，或許可以收到事半功倍的效果喔！ ◎你的吉事好運色彩：紅色，你的吉事好運小物：旅遊明信片、鏡子 【吉事好運指數100分】 先恭喜你啦！在塔羅牌中的世界牌，代表的是完成與夢想實現喔！也代表你的好運正降臨呢！財運投資可以試試新目標，愛情上可是開始的最佳時機，戀愛中的人也可以多營造一些新鮮感喔！工作方面，或許有些異動，但換個角度想也是新階段的開始啊！ ◎你的吉事好運色彩：粉紅色，你的吉事好運小物：玩具公仔、甜點 【吉事好運指數20分】 最近的你是不是覺得非常的煩躁呢？覺得很多事都不順！別擔心，好好的跟親人朋友趁著這個時機聚聚吧！在愛情上，別有太大的得失心喔！容易會有情緒化的反應！工作與財運投資都建議以靜制動，千萬別隨便的下重大決定，在好好的觀察一下吧！ ◎你的吉事好運色彩：綠色，你的吉事好運小物：咖啡杯、植物盆栽 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

【自我成長】改變最重要的第一步：懂得自我覺察

 有時會收到讀者傳訊息來問：「面對某某事情，情緒上來很痛苦怎麼辦」或是「明知道自己不能那樣，但還是控制不了自己」諸如此類的問題。 其實這些問題的背後透露了一件反而值得給自己掌聲的事：已經很多人開始懂得自我覺察了！畢竟沒有自己先覺察到不對勁，就沒能看到自己真實的那面，也就沒辦法意識到不願被綁住的痛苦。只有當自己清醒了，渴望擺脫情緒枷鎖，獲得內在平靜時，一場內在自我的強大改變之旅也跟著開始了。 比起早已被慣性制約的沉睡者，自我覺察是幫助自己清醒很重要的第一步，唯有如此才能給自己層層剝開認識自己的機會，也才有機會去看到內在不安的那塊，並嘗試去安撫它、解決它，進而掙脫它、洗滌它，讓「真實的自己」越顯清明，並找到更多內在智慧寶藏。 你瞭解自己嗎？你有花時間「覺察」自己嗎？很多人寧可花上一兩個小時滑手機、看影集，卻鮮少花一兩分鐘的時間觀照自己、與自己連結。不妨從現在開始，練習覺察當下的自己，別再渾渾噩噩過日子吧❤ 為什麼要懂得自我覺察？ 當一件事情來到你面前時，你能夠覺察到自己的想法嗎？ 你知道這個想法背後的情緒是什麼嗎？ 你知道自己為什麼會有這些情緒嗎？ 你知道情緒背後的原因來自哪裡嗎？是過去的經驗造成的？還是自己所持的信念使然？ 多數時候，我們都是用「外在的我」來面對生活，他可以幫我們應對生活，但也可能帶來偏見與痛苦。而我們每個人的「內在」都有個充滿智慧的「我」，能超脫俗世，知曉真理，安定自適。 自我覺察就是一段「層層剝開自己」的過程，讓我們能深入「內在的自己」，尋找問題根源，並活出真正的自己。 「你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。」——榮格 很多一再重複的錯誤，來自於我們無意識的慣性思維。唯有開始「自我覺察」，才有改變的契機，讓自己邁向更理想的境界。 如何開始自我覺察呢？ 1. 觀察事件當下的身心狀態 面對一則訊息或一件事情時，當下你有什麼反應？不自覺地顫抖，亦或是閃過惱怒、沮喪的念頭？學會觀察當下的自己，能幫助你快速覺察自己的情緒與思緒，更真實地面對自己。 2. 適時的靜心冥想 靜心冥想是個適合與自己對話的好時機，透過靜心可以讓自己沉澱過多的思緒，調整呼吸節奏，專注在自我意識上。過程中可能會忽然迸出內心真實的想法，或是閃過一絲內在聲音，有助於自我覺察。 3. 與他人互動對話 人與人之間的互動，就像一面鏡子，能映照出自己的樣貌。透過與他人互動對話，不僅能從不同的觀點來認識自己，也能從中激發新的靈感，有助於更深入的自我覺察。 4. 閱讀有幫助的資訊 選擇與你有共鳴的文章、書籍、影片資訊等，擴展內在智慧，幫助自己以更多元的角度去理解、覺察自己的心思意念，並為自己適時調整，建構起清晰的意念系統。 最後的小叮嚀 請記得不要害怕面對真實的自己，不需要批判自己的想法 有時候我們會無意間挖出內在深層的恐懼、或是較為負面的念頭，請記得別讓自己落入批判者的角度，而應該「勇敢面對」它。 自我覺察是為了讓自己「學會面對自己」，而不是讓自己「繼續製造恐懼批判自己」，是為了解決痛苦而非製造痛苦，所以不需過度苛求自己，放寬心即可～ -------------------------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

《地府外聘人員生存記》貓鬼 03

隔日週六一早睜開雙眼，打著哈欠起床拉開被子時，卻看到丞華與乙狐坐在旁邊，陽光透過窗戶灑落在正看著書的丞華身上，乙狐手抱著傷癒還在沈睡的貓在旁玩手機，兩人就像是在自己家般悠然自得，我揉了揉眼睛有點搞不清楚狀況，丞華闔起書對著我微笑說： 「早安，我帶了些東西來給妳，這個手鐲與項鏈妳隨身戴著，有危險時可以保護妳，發生事情我也會收到通知，今天我有事得出門不能隨身跟著妳，所以請乙狐來幫忙，晚點陳伯會過來與她交接。」 說完後丞華抽了一張床頭衛生紙，嘴角噙著微笑幫我擦一圈眼周，隨後便站起身隨著一張白色人形符咒出現後消失，看著飄到手上有著黃澄澄眼屎的衛生紙，我有些崩潰抱著頭無聲哀嚎，乙狐看著我不斷變化情緒的表情，噗哧一聲笑出來： 「哈哈，妳覺得自己醜態都被我主人看光很丟臉嗎？」 我聽了睜大雙眼點點頭，乙狐看了笑到彎腰快岔氣，對著我繼續說： 「放心，妳在我主人面前從沒打扮過呀，既然沒有漂亮過，何來醜態？別想太多了。」 雖然想反駁乙狐的話，卻發現還真的無話可反擊，無奈的嘆口氣下床去刷牙洗臉，將手鐲與項鏈戴起來後，看著鏡中的自己，黑色四方形的印子還在脖子上，與白色水滴型墜子項鏈形成鮮明對比。 想到因為這個印子，我身上像是被裝了GPS定位系統，人在哪對方都知道，不由得升起一股無力感，怎麼接任務都是衰包的份，都沒有帥氣打鬼的樣子過，仰天長嘆後打開冰箱，拿出牛奶倒了一杯放在桌上，只見乙狐立刻跑來桌邊，雙眼炯炯有神看著我問： 「可以給我一杯嗎？冰箱裡的麻糬也可以給我吃嗎？」 「好呀，妳喜歡牛奶跟麻糬？」 「對，超級喜歡！」 我拿出另一個杯子又倒一杯牛奶給乙狐，將冰箱裡所有麻糬都給她吃，看著她吃得津津有味，我好奇問道： 「妳是狐狸吧？是哪種狐狸可以跟我說嗎？」 「我可不是一般的狐狸，我是天狐一族的黑尾銀狐，別小看我，我可是很厲害的。」 「那妳怎麼會在丞華那？」 「我們世代契約束縛，升仙前都必須跟著元國師一脈修行。」 「原來如此，那……啊，貓醒了！」 黑白色紋路的貓睜開了雙眼，虛弱對著我喵喵叫，但是看起來仍是無法行動自如，搖搖晃晃從乙狐懷中站起墜落在地板上。 乙狐將祂重新抱回懷中，一雙撫媚的水眸看著貓，喉嚨滾動發出奇怪的聲響，貓聽了竟然像是回話般對她喵了幾聲，一狐一貓這樣交談許久後，乙狐才對我說： 「這貓名字叫做妞妞，祂生前是妳任務裡被貓妖所害的人養的貓，祂在三年前便已過世，但是太思念主人捨不得離開，所以一直徘徊待在那房子裡，祂說事發時祂要保護主人已經來不及了，兇手是三隻貓鬼，祂看見貓鬼操控主人把錢跟很多東西都拿出來後，就被貓鬼前掌擊向胸口後死去。」 「那祂還有看到什麼女人嗎？」 「沒有，事發當天只有貓鬼在。」 聽著這些線索，我反覆思索一番，想到習慣去夜店事情，對乙狐說： 「幫我問祂，那在出事的前幾天，有沒有陌生女子來家裡？」 乙狐低頭又是一陣我聽不懂的溝通語言後，抬起頭跟我說： 「祂說有一位很奇怪女生來家裡過，那女生看得見祂，還摸了祂，是長捲髮的女生。」 「我叫陳伯過來，妳也跟丞華回報這些消息。」 說完我回房間掏出睡衣口袋裡的火柴盒，唰的一聲點燃火柴後，火光還沒消失陳伯便出現了，我急忙將剛剛得到的訊息跟陳伯說，陳伯聽完後跟我說： 「我早前有去現場回到過去裡看，是三隻貓鬼沒錯，那女子樣子我也有看到，只是一直找不到她人在哪裡，ㄚ的，真會藏，我再去查查，晚點有消息跟妳們說。」 「好。」 看著陳伯隨著一陣煙霧消失後，乙狐還在客廳喝著牛奶與丞華通電話中，我走進廁所想再洗把臉提振精神，讓思緒更清晰些，打開水龍頭捧起水往臉上一潑，水珠卻如同有生命般向我後腦勺延伸，覆蓋住我的臉而沒有自然流下，我睜開眼看見一隻擁有蓬鬆毛髮的波斯貓站在洗臉台冷冷看著我，水像是一層薄膜般逐漸整個包住我鼻孔與嘴，我感覺到像是要溺水般無法呼吸，伸出手往波斯貓抓去，卻是撲空沒有抓到任何東西。 這時耳朵開始耳鳴，我張嘴吐著泡泡卻無法發出喊叫聲，電光石火間手鐲突然斷裂，隨著裂開的手鐲噴出一團黑煙，煙霧裡飛出一隻通體漆黑的麒麟，麒麟霸氣一掌壓制住波斯貓讓祂無法動彈，而我臉上的水膜同時解除，水四溢流淌到身上，恢復正常呼吸後我馬上大喊： 「乙狐，快點過來，抓到一隻了！」 就在乙狐出現在廁所門口時，鏡裡突然伸出一雙纖纖玉手抱住我，以迅雷不及掩耳速度把我往鏡裡拖去，一切發生的太快令我與乙狐反應不及，剎時我被拖進鏡裡的世界，看著乙狐著急的狐狸耳朵都彈出來，迅速往我撲過來只差一步就抓到我的腳，卻只能眼睜睜看著她的身影消失在眼前。 進入鏡中四周是冰涼寂靜的世界，各式各樣的鏡子飄浮倒映在虛空中，每面鏡子前有不同的臉，愛恨嗔癡如同人生百態，像是默劇般上演著，最後停在一面長型鏡子前，抱住我的雙手也跟著消失，我看著鏡裡倒影是名女子，有著一頭柔順的長捲髮，精緻的五官顯得整個人極有氣質，她看著鏡子也看著我，輕聲問道： 「妳說，我美不美？」 我吞了吞口水，想著女孩子應該都想聽到別人稱讚，於是開口回道： 「呃，算是美。」 女子卻像是聽到天大笑話般誇張尖笑著，然後瞬間變臉憤怒指著我說： 「妳騙人，我如果真的美，為什麼他們會變心，為什麼不愛我，妳跟他們是一樣的，都是騙子！騙子！」 在女子喊完最後一聲騙子，激動站起來往鏡內的我撲了過來，我彷彿聽見我心跳聲噗通噗通的跳，就在女子碰觸到我身體那一剎那，我不知道哪裡生出來的勇氣，一把抓住她的手，狠狠賞了她一巴掌，雖然雙腿已瘋狂打顫，我還是大聲對她說道： 「為了個負心漢尋死覓活的，還要拖無辜的人下水，妳比那些男人還可惡，我們有權力決定愛不愛，沒有權力剝奪別人的生命。」 女子摸著被我微微打腫的臉頰，眼神更加瘋狂看著我，彷彿是匍匐低吼的獵食者，隨時撲上往喉嚨致命處狠狠撕咬，在這特別漫長難熬的幾秒鐘後，我胸前的項鏈開始發燙，水滴型的墜子浮在半空中，眨眼間展翅變成一隻玉蝶破蛹而出，翩翩飛起停在我肩膀，女子看了嗤笑不屑說： 「就一隻破蝴蝶，能做什麼？」 「至少可以殺了妳。」

「希望大家都能對自己的體態感到滿意！」超瘦模特兒分享增胖後的真情告白

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 儘管近年來健身風氣席捲台灣大家不再「為瘦而瘦」，也有更多人尋求專業教練的協助，而找到正確維持體態的方法，但依舊有許多人誤信網路說法，無論是蘋果瘦身法、吃肉減肥法、一週斷食法等各式各樣的偏方都嘗試過。如果你是上述的這種人，那一定要來看看這位模特兒從S號增胖為她的正常身材後的真情告白… 「腰圍再瘦一吋代表我離世界頂端越近了，減肥漸漸吞噬我的生活」 當時，身高180公分的Maggie Greene才16歲，因為她天生的高度優勢，不斷聽到許多人告訴她「妳應該當一位模特兒」這樣的建言。年紀輕輕的她翻找社群網站看到維密天使、麻豆們五光十色的生活，讓她決心要朝這樣的目標邁進。 她開始每日斤斤計較卡路里，一天控制在900大卡以內、一週上健身房三次，只為將自己塞進S號的衣服當中。很快的，她激進的瘦身在體重上有了明顯的成果，就像超模凱特摩絲曾說的「沒有比瘦更讓人感到開心的事了！」她心想只要不吃糖、不吃鹽、不吃垃圾食物，每天吃大量蔬果、少量瘦肉就能讓自己瘦成期待的模樣。 「我還不夠瘦」 直到幾個月後，她的體重突然不再下降，甚至連經期都不來了！媽媽強迫她去看醫生，這才發現身體傳來了警訊，她依舊不聽，因為她希望能證明自己是符合「美的標準」。直到三個月後，她贏得了一場模特兒比賽，在與經紀公司簽約時，她發現自己的體重沒有再下降，對方告訴她「妳還得更瘦」，她才發現這是一條沒有盡頭的不歸路，她的身心靈都已經無法負荷。 後來她開始慢慢恢復飲食，正好有一間經紀公司對她提供合約，表示希望她能回到正常的體態。一開始她還不敢相信這樣的提議，但她漸漸恢復規律的生活，不再量體重、計算卡路里。那天，她站在鏡子前看著自己日漸豐腴的身體，由衷的感到開心，而笑了出來。 「希望大家都能對自己的體態感到滿意！」 現在的她把自己過去的經歷分享出來，只希望大家能夠拋開世俗對美的定義，認為「越瘦越好」的時代已經過去了！只要健康的愛著自己的生活，維持運動和正常的飲食，無關增胖或瘦身，若妳能看著自己的體態真心的感到開心，多吃或少吃一塊蛋糕那又如何呢？ 看完Maggie Greene的故事之後，妳是不是也得到了一些啟發？希望大家在追求美麗之餘，能夠以健康的心態來面對生活，如果搞壞了身體，可就得不償失了！ 來源：harpersbazaar、Maggie Greene＠Instagram、dailymail 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 把握冬天減肥黃金期！跟著韓國健身正妹學會這3種訓練動作 大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS 遵守5招！艾瑪史東的纖瘦體質養成公開 #健康 #體態 

繼承人生

一個中年男子，在妻子發生意外時，走進自己的家庭。 在這部電影當中，喬治克隆尼從一開始的驚慌，隨著兩個女兒的加入。 心境上，出現各種的變化。兩個女兒在學校都有脫序的行為表現。 直到大女兒跟主角說出，妻子有外遇這件事情時。 破壞了主角的想像，他以為的，婚姻出現三個月的不說話，只是個小問題。 於是，他帶著兩個女兒，跟大女兒的男朋友。 一起去尋找這個外遇的對象。 每個看過這部片子的人，都會出現這樣的感覺。她男朋友到底來幹嘛？ 這個形象的存在，非常荒謬的，非常突兀。 直到最後一刻，主角與兩個女兒一起看電影。整個畫面非常的和諧。 對婚姻來說，劈腿就是一個突兀存在，只要活在那個氛圍底下的人。行為都會變很得奇怪。 本片用一個手法，讓劈腿的當事人，存在卻不能表達意見。 在這個家庭下的人，知情的小孩（大女兒）、不知情的小孩（小女兒）、丈夫，都有自己對這個將死之人自己的看法。 他的妻子是一面鏡子。讓這個家庭的每個分子展現自己。 這也是一個極端的案例，劈腿的人確定死了，要追究甚麼？ 過去發生的事情，全部成了既定事實，對活著的人來說。 這就是遺產，糟透了。這是這個家庭歷史的一部份。 每個以往的合照，都會勾起這段黑歷史。 難道，要因為過去的錯誤，懲罰自己嗎？ 人生，很長，難免會遇到鳥事、爛人。 看看活著的人吧，那才是最珍貴的遺產。 喬治克隆尼真的很帥，很有魅力，這部戲整個主架構都是要他來去詮釋這心情上的轉化。

【台中醫美|分享】小荳瑞姿膠原蛋白微整心得

俗話說沒有醜女人只有懶女人，在今年即將邁入25歲年頭的我對於這句話有著深深的感觸😭😭 年輕時又是熬夜又疏於保養的我，眼睛下方終年有著深深的淚溝和黑眼圈 偏偏臉上這些不可逆的瑕疵也不是擦擦保養品就能夠恢復彈性的😥 看看這深得要命的淚溝和黑眼圈…超常被問是不是沒睡飽…. 不過在今年初接觸過臉部雷射後，我終於也鼓起勇氣要把淚溝、黑眼圈除掉啦! 🤗🤗 趁著前陣子連續假期時回到了台中，就立即預約了台中有名的小荳瑞姿診所囉~ 這次諮詢的醫師是許惠翔醫師~也是由許醫師進行療程施作💉💉 首先醫生會確認你希望改善臉部什麼樣的狀況、問題， 而我想改善的問題有兩個: 1.淚溝2.淡化黑眼圈。 一般來說要補淚溝醫生可能都會建議使用玻尿酸，注射進去確實可以膨起來，但因為玻尿酸是透明的，所以對於黑眼圈的問題並不會有任何改善 所以許醫生建議我可以打膠原蛋白，一來可以補淚溝，二來因為膠原蛋白是乳白色的，所以也能達到瞬間淡化黑色素的效果 除了淚溝以外，我的法令紋也有點深，所以醫生也建議我可以補一下，也做一點臉部塑形所以也會在夫妻宮的位置補一點。 確定要做的療程後，在手術開始前會先拍照做紀錄 接下來美容師就準備清潔皮膚+上麻藥囉 整個過程美容師都非常溫柔而且動作都非常輕柔，會告知接下來要做的步驟 敷完麻藥後約5~10分鐘後就準備要進行手術囉~第一次做侵入型的療程難免有些緊張…診所也都會準備娃娃、抱枕給患者😂😂 簽完療程同意書後就準備開始啦😝😝 在注射前醫生會讓你確認今天使用的產品，小荳瑞姿診所使用的膠原蛋白是雙美的膚力原膠原蛋白針劑，裡面含有利度卡因可做局部麻醉，所以過程中是沒有什麼感覺的，今天總共打3 c.c. 膠原蛋白，兩眼淚溝各打1 c.c.，法令紋跟夫妻宮則共打1 c.c.。 另外注射的針頭是使用鈍針傘狀注射，鈍針注射也大大縮短術後恢復時間，我自己臉部術後是完全沒有產生任何瘀青的 施打前也會再次用酒精消毒一次喔 *接下來就開始注射囉，以下照片會含有針頭照，不喜者建議跳過或快速滑過，可直接看術後照 只能說許醫師的技術真的非常好，整個過程我都不太有感覺，怕痛得我連一聲都沒喊 醫生在注射的同時也會做調整，也會請患者張開眼睛，才能以最自然的狀態來觀察哪裡還需要補的 補完一邊後就可以先照鏡子確認一下注射後的樣子囉，老實說看到第一眼當下我整個人傻住…..我多年來累積的黑眼圈消失了!沒有比較沒有傷害… 確認沒問題後就繼續注射囉，整個注射過程非常快速，打夫妻宮的地方會有點痛，但沒多久就注射完畢囉 注射完後就會被帶去保養一下皮膚跟冰敷鎮靜 冰敷完後確認沒什麼問題一樣拍個術後照，這裡我一定要放個Before跟After的照片!真的差多的… 剛冰敷完臉還有點紅紅的是正常的喔，小紅點則是剛剛注射的地方也不用擔心 拍完後就可以領取口服消炎藥後離開囉 接下來是術後恢復的心得: 剛打完膠原蛋白施打的部位會有些硬硬的，但過一個禮拜後就會慢慢的消退了，千萬不要去用力按摩手術部位、傷口!不然填充有可能會移位喔! 然後術後兩周內也盡量避免進到高溫的環境(ex:泡湯)，洗臉也不要用熱水洗臉，記得一率使用溫水洗臉 另外剛打完臉會澎澎的也是自然的喔，也是兩三天就會消了，都不用太擔心 不過術後24小時麻藥退了之後，會有點酸、脹痛感，如果會不舒服的話記得服用醫生開的口服消炎藥，吃了一天份後就脹痛感就消失了 這是術後一周的照片 再來是術後一個月的照片~ 手術後記得還是要繼續保持正常作息和日常保養喔，不是說打完就沒事了 雖然膠原蛋白可以維持4~10個月但還是會依照施打量、個人體質、作息等等的差異而影響維持的時間長短喔 這次打完膠原蛋白後，整個人看起來有精神多了，不會總是一副看起來很累的樣子，達到自己想要的樣子超開心的~推薦給大家囉😊😊 店家資訊: 店名:小荳瑞姿診所 地址: 台中市大墩十二街292-1號2樓 電話：04 2322 0382 營業時間：周一至周六10:00–21:00、周日固定公休 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :colley_eats 👉https://www.instagram.com/colley_eats

[台中熱門韓系網美咖啡廳分享] Stunning Cafe

 哈囉大家好，我是Ching~今天來分享一家最近在台中很夯的韓系打卡咖啡廳！ 地址：台中市南屯區龍富路四段105號 營業時間：中午11點～晚上7:30（週一公休） 首先，門口真的好漂亮！！有專門的一大片白色打卡牆，用可愛的仙人掌來裝飾，感覺非常清新簡約。入口旁邊有一個雙面鏡子的告示牌，也是給你拍那種蹲低全身照用的！ 進去後會發現，它裡面是韓式服飾店結合咖啡廳！服飾店的話可以在等餐期間或用餐時隨時過去逛逛or拍拍照（放了很多超大的全身鏡，那天發現好多人都會在那裡拍，也超美的） 咖啡廳本身分三個座位區：室外，室內一樓，室內二樓。 我那天去是坐在二樓，因為一樓全滿了（真的很夯！）但是必須說，一樓二樓都好明亮好好拍阿！風格有些不同，但是都是那種韓式簡約style~ 餐點的話一個人低消100元。我那天跟姊妹兩人點了一杯拿鐵($160)一個芒果氣泡飲料（＄180)一份韓國餅乾($80)一份熱帶水果法式土司($260)價位我覺得還可以，食物的部份超級超級可愛！！少女心會噴發！說實話，不是說非常好吃，但也不致於雷。 我整體還是非常推薦的（不然不會打這篇文）因為這個價錢，能拍到各種美照！真的太多地方跟角落都可以拍！！餐點本身拍起來也是非常夢幻～重點是環境很舒適也沒有限時，拍完照坐在位置上邊吃甜點邊修照片，或者是也能在那邊喝咖啡邊跟姊妹暢談一下午～超棒的！一定還會二訪！ ［穿搭部分］上衣:Zara Woman黑色素踢 裙子:Adidas Originals束口運動短裙 鞋子:Miu Miu襪套鞋 包包:CHANEL Tote Bag 戒指:Roberto Cavalli 項鍊：從媽媽衣櫃翻出來的粗金項鍊，又自己別了配飾上去 穿搭亮點：當時爬文發現背景都是那種白白的風格，然後看打卡大部分的人都穿飄逸洋裝或韓系穿搭，我就覺得那不要跟大部分人一樣好了。所以選擇全黑的運動風，畢竟主要是去跟姊妹拍照聊天，還是希望看起來是舒適休閒一點的風格～但畢竟是咖啡廳，覺得也不想太樸素（不然拍照會太黯淡）於是選擇浮誇的金色系飾品來點綴。由於上衣簡單又沒有戴耳環，所以項鍊選了一個比較粗重的，才不會讓上半身感覺空空的。由於下半身也很簡單，所以也選了比較浮誇又金光閃閃的戒指來搭配。 這是我第一次發文，如果哪裡可以改進也歡迎跟我說！之後會持續分享個人推薦的好吃好拍咖啡廳以及偶爾的穿搭的！先這樣囉，謝謝我們下次見～

飛的老爸也是瘦身達人

♥︎ ☞ 勵志小故事☜ 「飛飛與孝哥的瘦身故事」┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 減肥瘦身不在是件痛苦的事 曾經也是56公斤瘦瘦的我，花了三年從56飆高成長到90公斤。每天享樂於吃美食的我身體開始出現了問題，沒有好看的衣服可以穿看到鏡子中的自己彷彿像是個大嬸一樣漸漸的沒有自信放棄自己。 我嘗試了許多減肥方法，但這路程走來非常的辛苦也沒有太大的成效 我腦海只想著為什麼要這麼痛苦難到沒有什麼方法是可以滿足我又可以瘦身的嗎？！ 就在去年四月我得知我的父親花了3個月從快100公斤瘦到78公斤，我覺得不可思議！ 父親說減肥這趟路沒有捷徑唯有堅持，70%飲食30%運動。先從飲食的控制在搭配適度的運動這樣的堅持很快的就能看到成果。 鼓勵大家鼓勵自己，人人都可以變美麗 · ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #勵志 #勵志小語 #popdaily波波黛莉的異想世界

七夕素顏美 《序》

滴…答…滴…答…⠀ ⠀ 經過一天忙碌的工作，終於到了下班的時候。此時此刻的我，只想回家躺在自己的「狗窩」中大眠到天亮。⠀ ⠀ 漆黑的夜晚，明亮的街燈，走過人來人往的街道，看著一對又一對的情侶在我面前擦身而過。（哇塞！閃到這樣是怕我大半夜看不到路是不是？）原來今天七夕節。雖然單身的我對這種節日不會有什麼感覺，那我也向天許一個卑微的願望。（祝願天下有情人不得好死）⠀ ⠀ 走到我住的大樓下，管理員把一份包裹送到我手上。對了，這是中午送來的。回到家中我拆開一看，是兩個產品，還有一張紙條。上面寫著「送我最愛的閨密，讓你能美美的去找男朋…」⠀ 嘶……⠀ ⠀ 洗完澡後，喝著冰涼的啤酒，敷著閨密送的小心機❤，坐在寬闊的陽台上。表面上看似享受著單身的生活，但內心渴望的愛情比任何人都大。你以為我把閨密的紙條撕了是因為不想談戀愛嗎？誰都會想被愛，誰都會想被寵。⠀ ⠀ 時間一天一天的過去，每晚都有它的陪伴，吹著涼風，享受著澡後之水(冰涼的啤酒)。直到最近我發現了不一樣的事……公司的男同事經常都會偷瞄我，街道上的路人也是。平常都像隱形人一樣從不引起注意，現在走過的人都會撞到燈柱。(照了鏡子才發現，吸眼球的是臉………下面襯衫掉了鈕扣的胸口。)這就是閨密的助攻嗎？⠀ ⠀ ⠀ 所以她的預言會成真嗎？或許吧。但在遇上了它之後，才明白到如果不先愛自己，還有誰會愛你？⠀ ⠀ ⠀ ⠀ -⠀ Follow www.instagram.com/nil._pretty 別忘記還有小說作者⬇️ www.instagram.com/nilskin_renee

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