健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會

撰文編輯#Chia 瘦身一直是女孩們不能放棄的事，今天又來介紹厲害的健身小姊姊了！比起那種完美身材的教練，這位韓國小姊姊@meme_pila更適合健身小白、初學者追蹤，教學動作不僅簡單也很清楚，讓女孩們不用外出，就可以輕鬆練出性感線條，健身小白們一起跟著小姊姊動起來～ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 兩個動作在家就可以輕鬆瘦腿！先將右腿放在椅子上，使用椅子、沙發或是床都可以，記得放在椅子上的要呈現90度，並微微向外靠，大家可以放一面鏡子在前面，確保整條腿在動作的時候，都是保持微側的！接著開始動作，先將放在椅子上的腳屈膝，屈膝時要邊吐氣，回來時呼吸，左右腳各做兩組10次！第二個動作跟剛剛一樣，只是連續做五次，記得邊做邊吐氣，這個動作在做的時候，上半身要保持不動、腹部用力！接下來將右腳抬起，屈膝旋轉，當作收尾即可～ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 墊肩西外是近幾年女孩們流行的單品，因為可以改善肩膀的不完美！今天就來鍛鍊肩膀，讓你成為衣架子，穿什麼衣服都好看！首先先將手貼在牆上，手肘彎曲呈現90度，接著將整個身體往前推，這時手肘一直呈現90度，手掌貼合牆壁，記得不用聳肩，下半身固定不動！第二個動作，將手向後延伸，手掌貼合牆壁，將身體往前傾斜的同時邊吐氣，傾斜角度可以微微靠牆即可～這兩個動作都是兩手各做八次！ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 年紀越來越大，屁屁逐漸慢慢下垂。其實簡單的抬腿就可以輕鬆預防，每天當作保養，對抗地心引力再也不難！步驟一將腿抬高並放回起始位置，步驟二將腿抬高並懸空，上下擺動10下！這兩個動作可以訓練大腿後側及上臀，讓屁股變得更渾圓、更翹，大家可以扶著牆壁幫助身體平衡～ 網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 許多女孩在鍛鍊體態的時候，一直卡關在背部訓練，常常都感受不到背部發力！這是一個個簡單的背部訓練，新手們可以先從這個動作練習發力，或是已經在健身的女孩們，可以當作喚醒肌肉的訓練，先做個幾組在去訓練背部肌肉，可以更好掌握肌肉發力！盤腿坐，並將雙手抬起在身體兩旁，讓手呈現L型，接著維持動作，將雙手往後並感受背部肌肉夾緊，記得邊做邊吐氣，且不要聳肩，否則容易讓斜方肌肉疼痛、腫大！ 太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 小姊姊教的動作都好簡單！但越是簡單的訓練越是要用心練，否則很容易做不到位，這樣怎麼會有成效呢～所以女孩們一起努力運動吧～相信你很快就會愛上運動了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身新手 #圓肩 #妝漂亮 #居家健身 #瘦大腿內側 #瘦身 #美背 #翹臀 

必買日貨小物店｜超可愛各種卡通都在這裡一次滿足～！

#有沒有史努比粉絲舉手 曼地是一個居家工作者，每天都對著電腦辦公～整天對著電腦都會變成八字眉 所以辦公桌一定要有各種療癒小物隨時舒壓！這次從 ＠叉叉日貨 訂購了三種史努比療癒小物！ 史努比馬克杯>> 可愛的史努比馬克杯上印著一顆史努比大頭，還有附上木頭的杯蓋，連杯蓋上都有壓印史努比！而且這不只是杯蓋，還能當杯墊使用呢，療癒度破表 私心最愛的一款杯子～連喝水都很滿足！ 史努比多色原子筆>> 很喜歡淡淡且綠色的原子筆，而且可以多色切換非常方便，尤其像我常常需要在書上劃來劃去的，多色原子筆一隻搞定！連使用的原子筆上都有超可愛的史努比，即使每天辦公也心情超好 史努比隨身放大化妝鏡>> 這款史努比放大化妝鏡一打開有兩面鏡子，一面放大倍數比較高，一面則為正常等倍。即使對著電腦工作，也在隨時保持美美的狀態呀！所以電腦旁邊放一面隨身化妝鏡是一定要的，加上史努比的超可愛外型！ 喜歡！ -叉叉日貨訂購的送貨速度很快！ 如果有現貨的商品訂購後兩天就會送達～ 疫情期間不能去日本玩沒關係～所有超療癒小物網路訂購一指就能搞定！ - 所有日貨都是日本空運來台！全部正版 蝦皮購物上擁有超級多款商品可以選擇，幾乎所有想要的商品都可以在他們家找到，我竟然這麼晚才發現這家超可愛的網購日貨店 一定要推薦給大家叉叉日貨 粉絲團：https://www.facebook.com/xxjapanfanpage/ IG：https://www.instagram.com/xxjapanshop/?hl=zh-tw 蝦皮賣場：https://shopee.tw/xx.qb.jp

KIPLING用「表情」賣萌!  跨界聯名emoji ® 推潮Q「表情包」亞洲獨家開賣 打造全台最萌表情嘉年華 3/8於

KIPLING 2018春季新包款打造潮流新高度，首度與emoji ® 推出亞洲限定聯名表情包系列，全新丹寧風材質設計結合豐富生動的emoji ® 圖樣，搶攻亞洲年輕女性市場。歡慶新品上市KIPLING於3/8(四)至3/18(日)在信義區香堤大道打造全台最萌表情嘉年華，現場不但設置了創意趣味互動體驗屋，更打造IG最夯搶拍新熱點，活動期間每逢六日下午將定時舉辦熱鬧的嘉年華遊行，活動期間預計將超過萬人參與盛會。 KIPLING 「包」了emoji ® ! 獨家開賣亞洲區限量聯名款KIPLING於全球每2秒鐘即售出一款包包，看中亞洲市場高消費力，並觀察到亞洲消費者對於豐富鮮豔花色接受度高，首度與擁有每天60億次傳送率的emoji ® 表情符號聯名 ，推出亞洲區限定上市的表情包。KIPLING也初次嘗試以丹寧做為包款材質，活潑運用emoji ® 表情符號設計，除了不失品牌一貫兼具功能性與輕便的優點，更緊抓住年輕客層目光。消費者可依每天心情及穿著搭配背上不同表情包款，讓emoji ® 替你說出內心話，潮Q可愛的設計，就是要讓路人回頭率激增！ 打造全新形象!范瑋琪擔綱KIPLING台灣首位代言人KIPLING瞄準年輕消費族群，除了於包款花色設計上獨出創意之外，台灣更首度邀請清新天后范瑋琪擔任代言人。新任KIPLING全球總裁Vera Breuer表示：「KIPLING自1987年創立，一直秉持樂趣與冒險的精神，將色彩及趣味融入包包設計之中。在台灣透過全新代言人率真演繹新女性樂在生活的玩味主義，提升消費者對於KIPLING的品牌喜愛度與認同。」 IG美拍新熱點! KIPLING打造全台最萌表情嘉年華 玩翻信義區KIPLING歡慶emoji ® 聯名表情包全新上市，樂邀全台消費者一起大玩特玩，特於3/8(四)至3/18(日)在信義區香堤大道南段(新光三越A9、A11間)打造KIPLING表情嘉年華活動。KIPLING於3/8開幕首日舉辦嘉年華開幕派對，以Kip大猴領軍繽紛的舞蹈遊行隊伍華麗揭開Party序幕，要以大型表情體驗屋、巨型IG打卡框及獨家KIPLING Connect互動遊戲機等各式互動體驗區，要讓消費者玩得新奇、拍得驚喜。此外，凡於活動期間內完成指定關卡，即可獲得KIPLING X emoji ® 獨家限量杯墊組。 「KIPLING X emoji ® 嘉年華」活動介紹： Instagram 打卡框：高達3米的巨型IG打卡框，以KIPLING和emoji ® 聯名的獨家猴子圖樣和吸睛Smiley Heart表情，將成為最新IG打卡熱點。 KIPLING Connect：由亞太區KIPLING獨家打造的互動遊戲機，共有網路版及實體活動版兩種玩法，可以邀請朋友一同挑戰用emoji ® 答題，趣味結果還可以分享至個人社群頁面，成為聚會聊天話題。 夢想氣球屋： 各式可愛的emoji ® 氣球佈滿屋中，不論是自拍或是與朋友合拍，照片上傳社群軟體，詢問度絕對爆表。 鏡子反射屋：躺在地上才能拍?透過鏡子45度角反射，拍出自己在KIPLING包包中的 3D照片，勢必成為排隊拍照點。 幸福御守屋：想知道今天適合什麼包嗎?不用說話，只要挑選emoji ® ，讓表情符號告訴你適合什麼款式。 #emoji #KIPLING #打卡點 

KIPLING用「表情」賣萌!  跨界聯名emoji ® 推潮Q「表情包」亞洲獨家開賣 打造全台最萌表情嘉年華 3/8於信義區盛大登場

【精選】6個森林系私藏景點大公開！一秒化身仙女下凡，連地名都超靈氣

拍膩了都市色彩繽紛的景點嗎？還是煩惱照片怎麼拍都感覺少一味呢？沒辦法像女明星一樣自帶仙氣沒關係，編輯替各位女孩們挖出六個從名字到場景都充滿靈氣的隱藏景點，不用花大錢出國，也絕對讓妳隨便拍都仙氣爆棚！想當森林系女孩千萬不能錯過，放假趕快揪姐妹們、抓著男友去打卡報到！來體驗一下一日網美的感覺。 嘉明湖-天使的眼淚 布農族人又稱嘉明湖為「月亮的鏡子」，隨著天氣變化有時會雲霧繚繞，如夢似幻的場景正是嘉明湖的美麗之處。想一睹這絕美風景前，必須先花些力氣翻山越嶺。 https://www.instagram.com/p/B-BocRllV_a/? 嘉明湖為全台第二高的湖泊，因獨有的地理環境，且蘊含許多神秘傳說，讓更多人慕名而來，想窺探其神秘面紗。 Info. 地址：台東縣海端鄉國家森林遊樂區 👉「台北版抹茶山」就在這！遠眺火山口、美度不輸宜蘭，療癒山景等你挑戰 五元二角亭 五元兩角亭風景區位於雲林古坑，四周被孟宗竹林包圍，加上當地居民修建的三角形涼亭相當有特色。也因與日本京都的嵐山竹林相似，所以又有「台灣版嵐山竹林」之稱，是近期火紅的小小秘境。 除了竹林小徑外，附近的農池塘旁還種植許多櫻花樹、杏花、桃花，一到花季還能夠欣賞花團錦簇的美景。 Info. 地址：雲林縣古坑鄉81-5號 青立方 Greenery Cube Café 紅磚牆打造的古洋樓隱身在山林間，是座落在新店的青立方休閒農場，就連地址也很浪漫的叫「銀河路」。整體園區走廢墟風格，斑駁的磚牆讓人有種置身在宮崎駿電影《天空之城》場景的錯覺。 如果你來到新店，除了青立方，來到這也不能錯過「銀河洞瀑布」，來到這會有種脫離世俗的空靈感，光是聽名字就覺得好夢幻。從登山口至瀑布步行需3-40分鐘，漫步在叢林中、在芬多精裡沐浴，如果你想暫時的遠離塵囂，這裡就是很好的選擇！ Info. 地址：新北市新店區銀河路98號 哭泣湖 名字有些傷感的哭泣湖，其由來有兩種版本，常聽到的是「在日治時期，住在枋山溪上游的原住民，翻山越嶺來到這塊東源濕地，看見這塊寶地決定定居在此，並取名為「kuzi」，為排灣族語「哭泣」的意思，才又稱「哭泣湖」。 另一個傳說是，日據時期當地部落的男性被迫上戰場，被留下的親人，飽受因分離而生思念之苦，時常以淚洗面，因此哭泣湖有「思念的眼淚匯聚而成的湖」這麼一說。 群山環繞的哭泣湖，夏天有荷花點綴湖面，風情淡雅，若想來點俏皮可愛感，沿著199線道往9.5公里處走，還有50公頃的野薑花園，在等待你。 Info. 地址：屏東縣牡丹鄉東源村199線道9.5公里處 大東濕地公園 有高雄版「忘憂森林」之稱的大東濕地公園，是隱藏在城市中的秘境。數十顆大樹環繞池邊，落日時分會有夕陽倒映在湖面，替公園更添一分神秘之美。 除了池水區，高聳樹木圍繞出的小徑步道也是很殺底片的拍照點，經常可以看到新人在這裡取景拍婚紗照。這裡距離高雄市區並不遠，坐捷運就能抵達，靜謐氛圍和繁華的城市形成強烈對比，反而更令人著迷。 Info. 地址：高雄市鳳山區光遠路161號 苗栗三灣落羽松 最後是秋冬限定的景緻！三灣這處秘境位於台3線101K處，一共種植300多棵落羽松，只要到了每年11、12月落羽松轉紅的季節，地主就會開放大家免費參觀拍照。 https://www.instagram.com/p/CJPNuyRj3bR 特別的是，苗栗三灣的落羽松有部分種植在水中，清澈的湖畔宛如畫布般，映著落羽松黃綠紅的漸層倒影，超級迷人！ Info. 地址：苗栗縣三灣鄉台三線101k處 以上六個仙到不行的地方真的很推薦大家跑一趟，當然有些地方是有季節性的，記得在出發前都要先上網查過開放資訊會比較好唷！ 👉人間仙境其實離你不遠！台灣最美高山湖泊，一起遠離塵囂，體會大自然的美好 👉全台奇特景觀特蒐，台灣人未必知道的秘境！一起探索大自然的鬼斧神工吧 #三灣落羽松 #五元二角亭 #哭泣湖 #嘉明湖 #大東濕地公園 #天使的眼淚 #打卡精選 #森林系 #森林系景點 #波波打卡 #銀河洞 

🔸Gion Pizza Napoletana🔸

最近跟賴小姐在府中找到一家義大利pizza店 好吃但小貴 店長還是世界冠軍出來的👍 👀整間店的裝潢很乾淨 有異國風情的感覺 有二三樓 二樓有大片鏡子 從鏡子拍照映照整個空間 拍起來就是很有fu 👄我們一吃到pizza就覺得"呦不錯欸很好吃" 吃起來有嚼勁 Q度適中 料算多 *特級瑪格麗特 💸260 *松露綜合鮮菇 💸188 *榛果巧克力 💸188 我跟賴小姐都喜歡特級瑪格麗特 真的好吃 不愧是冠軍pizza 綜合鮮菇也不錯但吃久有點膩就是了 📍地點:捷運府中站(板南線)麥當勞對面 時間:11.30a.m-10.00p.m #安妮的不專業美食分享#pizza 

【取代】她是她，她不是她。

如果你的善良不被善待， 那麼面對下一個人時， 請別降低你的可愛， 不然她太可憐了... . 重新開機後 就只有你跟她 沒有鏡子、沒有影子。 . #幼而圓 #queendergarten #插畫 #手繪 #原創 #圖文 #圓長說說想想 #drawing #draw #illustration #illustrator #design #デサイ #イラスト 

你真的瞭解快樂嗎？有關假性快樂

- 比起發紅包給你， 可不可以發胖給你。 今天想來陪大家聊聊情緒。 在繼續往下閱讀之前， 先請你閉上眼想想。 你，快樂嗎？ 孩提時期的我們， 彷彿只要有地方玩耍， 就能無憂無慮地過上一天。 長大後，快樂的方式依舊沒變。 只是多了很多讓我們不快樂的因素。 你，快樂嗎？ 你似乎不曾問過自己， 現在的你，還好嗎？ 日復一日的生活， 帶走了你原本最真摯的笑容。 然而，它換給你的， 卻只是假性快樂的感受。 戴著預備好的微笑出門， 只有回到家才能收起那張臉。 在漆黑的夜，看著鏡子的你， 獨自練習著隔天的笑容。 你，快樂嗎？ 總是順著別人的意願而做， 眼神一如往常的空洞。 你學會了欺騙自我， 說服自己忘了最真實的感受。 你說，你害怕就這樣掉入現實泥淖， 你說，你害怕被這世界的其他人遺棄。 你，在乎別人。 卻不在乎，你自己。 那誰又願意在乎你？ #嘿你今天快樂嗎 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology

再也不用擔心接睫毛容易掉！短睫毛女孩必收的復活液，人人都可以養出纖長濃密的美睫！

對於睫毛短少的人來說，想要使得眼睛看起來有神實在太困難了吧！每天都得要花時間夾睫毛、刷睫毛膏，甚至得花錢定期去接睫毛，令人不禁想問「為什麼想要睫毛變得濃密纖長會這麼麻煩呢？」其實睫毛跟肌膚一樣可以透過保養來變得纖長濃密，這款小編自己用完大讚嘆的睫毛復活夜，讓你素睫狀態下也自帶擁有大眼特效，甚至早上還可以省去化妝時間多睡五分鐘耶！ 短睫毛人的救星！一起養出纖長又濃密的美睫吧～ 每每看到鏡子中自己短少的睫毛都會覺得自己眼睛很無神，而且每次化眼妝都得花上許多時間，即使眼妝畫得再美也沒有纖長睫毛來得迷人有魅力。但長期接睫毛其實對睫毛也有不小的負擔，常常一揉眼睛睫毛就掉好幾根。在嘗試各種方法之後，小編聽日本朋友介紹終於找到這款由日本醫美級育毛（生髮）沙龍BIDAN所開發的睫毛復活液！ 直接從接睫毛畢業！想要素睫就能營造出無辜大眼感，這款睫毛復活液必收啊！ 這支MONNALI睫毛復活液會如此得到櫻花妹的喜愛，除了包裝上採用簡約質感的黑色包裝。超有感的睫毛增長效果更是肉眼可見的驚人啊！除了能增長睫毛，讓新生的睫毛能更纖長、濃密以外！還能還能賦予眼周滋養、提拉緊實以及改善皺紋，可以說是全新進化的睫毛復活液呀！難怪在日本一發售立即銷售一空！而且原本還只有在日本醫美級的沙龍才能買到的！ 連日本都很難～～找！在日本拿出這支才代表你真的專業懂買呀。 MONNALI可是在日本已經有三十年以上歷史的資深醫美級美容沙龍代表，靠著獨特的技術在日本從醫美級的美膚沙龍美容室，育毛生髮沙龍、體雕、美甲等，橫跨各種日本女生在意的美麗關鍵！而且在日本能夠做到如此規模的只有MONNALI，難怪使用後的效果超有感！日本女生的妝感精緻不用說，現在流行的就是這種根根分明的煙花睫毛呀！眨眼時整個電力超強！原來比起花時間在夾睫毛上不如多保養，就像皮膚底子好怎麼化都美呀！ 就讓身為短睫毛一員的小編分享一下自己的心得，這幾天努力並持續的使用下，發現其實一個禮拜便看得出有明顯差異，後續使用下來睫毛變得更加纖長。除此之外小編覺得最特別的是，過去揉幾下眼睛後睫毛掉光光，如今睫毛強韌牢固並且不容易脫落，這幾天感覺到自己素睫時也能自信眨眼散發出電眼魅力。 這支睫毛復活液完全是短睫毛人的救星呀！不僅短時間內就感受到自己睫毛像是重新投胎一樣重生，添加了角蛋白還有天然蛋白聚糖…等9種美容液，低刺激成分不用擔心會傷害到脆弱的眼周肌膚，甚至除了作為睫毛復活液之外，平時還能夠塗抹擦在眼周與眉毛處來保養耶！增加眉毛濃密度的同時，有效緊緻提拉眼周附近的肌膚，一支全方面的完成眼睛這整塊的保養工作，這個方便度實在愛了！ 不僅能根據自己需求來做加強，由於這款睫毛復活液的成分溫和低刺激，即便女孩現在有嫁接睫毛或是燙睫毛都可以使用，方便與好用程度都兼具，用過各大睫毛滋長液都覺得無感的話，真的推薦試試這款由日本醫美級育毛（生髮）沙龍所出的滋長液，明顯有感許多呀！ MONNALI這系列其實就也和台灣醫美還有皮膚科專業用藥ㄧ樣，在日本也沒辦法輕易入手，ㄧ定要到日本美容室·沙龍專門店才能買到！雖然現在因為疫情無法去日本大採購，還好專售日本醫美級專業美容沙龍商品的網站be BIJIN終於來台了！ 現在點點手指在台灣就能輕鬆買到，而且be BIJIN為了方便台灣的女孩們購物，還直接和台灣公司合作，也不用害怕語言不通，真的太貼心了！還記得小編上次才將超好用的醫美級眼膜給包色而已！裡面不不僅有之前推薦的眼膜，還有許多櫻花妹愛用的醫美級美容院保養小物，上次還沒逛的趕緊逛起來吧！ 而且長期接睫毛其實費用也是很可觀，對睫毛也有 一定的負擔，只要有了這支MONNALI睫毛復活液，原本稀疏的睫毛就能夠更強韌、纖長。但是在下單前千萬要注意，不要輕易相信任何水貨與海關釋出的消息，讓自己花了錢還無法變美麗，一定要到像be BIJIN這樣，直接由日本公司設立，和當地日本醫美級廠商簽約取得「正規品」的通路官網下單購買才有保障呀！ 當然這次最後也有好康加碼送的資訊要告訴大家！為了慶祝日本迎新年優惠， be BIJIN 台灣站這次竟然從今天12/28開始到2/16為止，be BIJIN要大送數量有限的七折折扣券啦！ 現在只要加入官方LINE好友，就能現領七折折扣券馬上折抵消費！現在還有問券抽獎活動等，更多日本醫美級的沙龍保養品等著你來拿！趕快先加起來把折扣券領到手，才不會到時候發完錯過後悔呀～現在無法去日本真的好多藥妝都沒得買！這麼值得入坑的地方，既能變美又省錢不必月底吃土，大家也快點跟小編ㄧ起大逛be BIJIN ㄧ解過無法去日本發洩的購物癮吧！ 🔴點我馬上大逛日本醫美級藥妝🔜 點我 🔴下手前馬上領超有誠意七折券！ 日本限量的抽獎贈品我都要！🔜點我 #be BIJIN #beBIJIN #MONNALI 

【自由的向望】-公視

現在所擁有的自由，都是台灣人經歷許多犧牲的結果，我們不應該將它視為理所當然，而是應該珍惜及守護。這是所有台灣人，看了都會特別有感的戲劇，我們現在擁有的民主自由，都是得來不易的，要是失去，都是無法挽回的，不能讓那些犧牲者白白浪費，守護民主人人有責。 這部作品以「李明哲事件」、「太陽花學運」、「美麗島事件」為背景，推出三部短片，從最近講回以前，以時間倒序：《回來就好》《家族無共識》《吹海風》 《回家就好》，主要講述男主角的爸爸莫名的被消失，劇情中也出現了最近的反送中遊行 《家族無共識》劇情以大家庭出發，太陽花學運為背景，講述每個年齡層關注的事件都不同，在紛紛擾擾的家庭裡，誰能夠堅守自己的價值到最後？ 最後一部以美麗島事件為背景的《吹海風》，由陳菊的角度出發，飾演陳菊的鄭慕岑，演的真的很傳神，在每一個說話的口氣和模樣，真的有陳菊本人的身影，而三部曲的情感堆疊，都將在這裡爆發，二二八、美麗島事件，都是每個人所知道的歷史故事，是這些過程讓我們知道，一路走來多不容易，我想，每個台灣人都會在這留下一點淚水 這三部曲分別是30分鐘長的短片，以時間倒敘串接在一起為自由的向望，全長共90分鐘，只有一集，雖然不長，但充分呈現出民主抗爭的漫長與艱辛。 跟上週剛完結的鏡子森林一樣，都是鄭文堂導演執導，我發現這兩部都把它拆成三個部分，都由不同世代的導演執導，而剛好自由的向望三部曲，分別演述不同世代為了民主抗爭的過程 清明連假碰上防疫期間，那就待在家裡追劇吧！相信最近很多社會事件，讓我們不經感慨，生在台灣有多幸運。#戲劇#公視#公視台語台#自由的向望#回來就好#家族無共識#吹海風#美麗島事件#二二八事件#白色恐怖#陳菊#太陽花學運#服貿#黑箱#李明哲事件#反送中#台灣社會運動#台灣#臺灣#taiwan#民主#自由#民主自由#人權#鄭文堂#路#追劇便利商店

✨千呼萬喚始出來 𝙝𝙚𝙢𝙚 終於也出打亮啦✨

#晶緻亮采餅 𝘽𝙖𝙠𝙚𝙙 𝙃𝙞𝙜𝙝𝙡𝙞𝙜𝙝𝙩𝙚𝙧 因為熱愛heme的腮紅，就很期待有天也會出其他餅狀產品像打亮、修容之類的 其實速度也很快，這不就來了🤩 只能說離全臉heme產品的那天 真的不遠囉🌝 ⠀ ✓ 粉質屬於偏水光感的日常型舒適打亮 但也可以透過疊加達到高閃⛰️ 偏乾燥的粉餅狀，所以會稍微小飛粉 但整體服貼感不錯，不會特別顯皮膚紋理 ⠀ 01 #ChampagneGold 暖調香檳金 ，平常我都是輕掃顴骨 山根這兩個地方 小小地方整體立體感就有蠻明顯差別 💎追求囂張閃度就選這顆吧!!!疊個2.3層很厲害 ⠀ 02 #PeachGlow 神奇蜜桃光(給人家亂取，是帶有透明度的! 原以為會有一道粉色光在臉上，沒想到通透過皮膚 是會融合＆適合疊加在腮紅上的溫柔打亮🍑粉美粉美 ⠀ ✓ 兩色其實上臉差別沒有太大但都不太挑膚色 就看大家平時的使用習慣，亮度 01 >>> 02 閃度小影片左滑第三張感受一下 另外包裝是有鏡子的霧黑圓盒🌚私心覺得可愛可愛的 ⠀ #蹦ㄉ美妝開箱 #heme #hemecosmetics #heme喜蜜 #開架彩妝 #打亮 #bakedhighlighter #popdaily#populzzang#波波妝漂亮

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健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」新手學一次就會

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必買日貨小物店｜超可愛各種卡通都在這裡一次滿足～！

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KIPLING用「表情」賣萌! 跨界聯名emoji ® 推潮Q「表情包」亞洲獨家開賣打造全台最萌表情嘉年華 3/8於信義區盛大登場

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【精選】6個森林系私藏景點大公開！一秒化身仙女下凡，連地名都超靈氣

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🔸Gion Pizza Napoletana🔸

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【取代】她是她，她不是她。

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你真的瞭解快樂嗎？有關假性快樂

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再也不用擔心接睫毛容易掉！短睫毛女孩必收的復活液，人人都可以養出纖長濃密的美睫！

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【自由的向望】-公視

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✨千呼萬喚始出來 𝙝𝙚𝙢𝙚 終於也出打亮啦✨

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