星能量處方箋 | 霜降。太陽進入天蠍座

生活占星 | 星能量處方箋－10／23～11／22 天蠍座之月

「霜降－立冬－小雪」屬於天蠍的節氣，深秋交接冬氣的霜降，氣肅而萬物收縮；立冬，則表示冬季開始，萬物收藏。人的心緒受大環境斂藏之氣影響，轉為向內反思沉澱。 從中醫五行的觀點，冬屬五行中的「水」。《素問·上古天真論》：「腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。」腎藏精，主生長、發育、生殖、水份代謝等功能，被稱作「先天之本」。腎精藏而不洩，是冬藏的奧義。腎不僅是供應精力的主要來源，還肩負著處理從過去到現在的恐懼情緒。《內經》有云：「恐傷腎」。恐慌與匱乏是腎的情志課題，因「恐懼」將調動腎氣，氣機往下脫出，使人下肢乏力。腎氣的多寡會實質決定一個人的志氣是否得以伸展，因為當一個人擁有足夠的底氣時，才能擁有更多的選擇權，當面臨變化時，才能有更好的應變能力。財富自由是種底氣，身體康健亦是種底氣。 從占星學的觀點，天蠍座對應第八宮共同資源宮（又稱偏財宮／疾厄宮／陰影宮）的能量場，天蠍時節容易彰顯出人性的黑暗面，以及那些不能說的祕密，如：性、暗慾、暗利、禁忌之事、死生之事，以及揮之不去的心魔等。又與大錢（Big Money ）有關，如：保險、遺產、貸款、贍養費、大筆投資、與他人的共有財產等。各種明爭暗鬥、利益交換、資源重整，大環境呈現暗潮洶湧亦滿溢生機的局面。天蠍座的守護星為冥王星，冥王星雖帶來操控力、破壞力與吞噬力，但亦藏著內驅力、再生力與轉化力。於個人，對於損己之人事物進行斷捨離，才能迎接新生的自己；於關係，該割捨的不強求、該維繫的努力修復、能攜手前行的，將可望進入更深一層的連結；至於財富，不妨重新思考金錢物質於己的意義，金錢物質乃是顯化豐盛的一種能量表現，每個人認為的充盈與否，其實來自於內心的安全感及對自我價值的肯定，而非實質的多少。轉念之間，一切豁然！ 華秋漫冬之際，藉由色彩、寶石、精油與食療的能量，有助於我們平衡並正向的面對生活，調節身心，為生命帶來屬於自己的豐盛狀態。 天蠍座對應的色彩－黑／暗紅 視覺層面，黑色與暗紅色最能展現天蠍特有的神秘感，外冷內熱、深不可測，低調卻充滿魅力；心理層面，在如臨深淵、如履薄冰的艱難時刻，提醒我們堅持到底、精益求精、不忘初衷。 天蠍座對應的寶石－黑曜石／黑榴石 【1】黑曜石 帶來智慧並提供保護。可作為靈魂的鏡子，連結你的根源與過往經驗，讓你看見自己的陰暗面後，帶來覺醒與重生的力量。 【2】黑榴石 有助於清理嫉妒、懷疑、憎恨、怨懟等負面情緒，好好地與不愉快的關係和平分手好聚好散。 天蠍座對應的精油－沒藥 生理層面，具清肺、抗菌、修復傷口、回春、催情等效用；心靈層面，有助於扭轉情勢、力挽狂瀾，從破敗到整合，化危機為轉機。 開啟天蠍能量肯定語 【1】金錢吸引力 我能輕易的吸引金錢：財富會以最佳的方式來到我身邊。 【2】情感吸引力 我能吸引到適合的人：感謝最適合的人能出現在我身邊。 【3】信任感 我願意讓關係的互動更流動、更信任，願意放下執著與控制。 【4】親密感 我願意親近：我能和自己相處自在，並能與他人自在相處。 【5】支持自己 我願意給自己支持，同時我會認出他人對我的支持。 【6】物質足夠 我是豐盛的：生活中不虞匱乏，感謝我所擁有的一切。 【7】感謝金錢 覺察行為模式：在每次的給予及獲得，我能夠深深感謝。 【8】釋放 我明白情緒需要流動，我願意讓它釋放。 【9】陰影 接受並看見陰影：我願面對自己的不愉快，認出這是個禮物。 【10】清理 在心中唸著零極限四句話：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。 source／熊讚卡【左西心創藝出版】 ※可於冥想時，搭配精油、寶石，並擇其自己需要的肯定語默唸或默想。 療癒食單－黑芝麻糊 食材： 黑芝麻粉、黑糙米、黑豆、鮮奶、水。 作法： Step 1. 黑糙米、黑豆洗淨煮熟。 Step 2. 依個人口味取適量黑芝麻粉、黑糙米、黑豆、鮮奶、水於調理機打碎成滑 順細緻的芝麻漿即可。 保健效用： 黑色食物對應「腎」，可滋補肝腎、潤腸、健腦、明眼、烏髮。 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro 

身心靈狀態分享—減重後遺症

肥胖紋 減重到一定的程度之後，發現身上多出很多沒看過的紋路 對！就是肥胖紋，人家說生產時的妊娠紋是體質導致，那麼肥胖紋絕對是因為之前胖太多必備的減重印記。 之前越胖的地方紋路愈多，沒想到我連小腿後都有超級明顯的肥胖紋，雖然跟胖胖的自己比起來，還是寧願有肥胖紋啦！ 但是還是讓人不禁感嘆，到底之前是有多胖？ 就算是搭配運動，也很難把肥胖紋消除，不知道大家有什麼法寶，可以留言告訴我！ 便秘/腹瀉 使用飲食控制減重方法，因為吃的東西改變了，可能會多很多蛋白質，少了油份及澱粉，每個人腸胃對於各種物質的反應都不一樣。我在肥胖的時候，因為有油跟澱粉所以排便還算順暢，突然改變飲食，除了代謝蛋白質排的胺（屁）變多以外，是有便秘的狀況產生；有些人則是反應，會有腹瀉的狀況。 本人諮詢過腸胃科醫生，以作腸鏡的結果跟實際描述飲食狀況後，加上以神農嚐百草的狀態試過市面上多種益生菌，以及狂補充膳食纖維高的食物，仍然便秘的狀況下，醫生說我是屬於天生腸子蠕動非常慢的人，必須長期服藥調整腸道的機制。 現在也只能拿慢性處方籤，慢慢讓腸道回到正常運作狀態。 停經/亂經/經量過少 有許多人減重過後，會出現亂經、經量變少，更可怕的是停經。尤其是女性，脂肪是一層保護機制，如果減脂過於激烈，可能會造成以上的狀況。 主要原因是來自於下視丘的偵測，會發現身體已經到達一種脂肪過低的狀態，會把女性的生產機制關掉，進而產生經期混亂的狀況。 如果有以上的情況，要放寬心讓自己增加一點脂肪，才不會讓身體機能受影響。 畢竟我們減重是為了健康而不是失去了原有的目的。 每天量體重，看著數字上上下下，會影響一整天的心情，體重下降時會開心地覺得今天可以更有動力堅持飲食控管；體重上升時，會覺得天崩地裂，不斷的問自己，到底作錯了什麼？ 其實，後來我已經學會並理性的接受體重的變化不會單純只反應昨天的飲食狀況，學習去檢視生理狀態，例如增加運動、生理期前後、是否感冒以及排便狀態等等...，然後是理解心理狀態，例如太累、焦慮、壓力。最後才會是確認飲食的各項食材及調味方式，這個會跟下面所提到的「飲食焦慮」有關。 飲食焦慮 瘦下來之後，因為已經習慣有意識的去篩選吃進去的東西，由於執著於體重數字，有不少人會開始對特定食物產生焦慮。 我是不是不能吃這個？戒慎恐懼地去面對吃飯這件事。這段我也經歷過，即便內心對某類型食物有很大的渴望，卻會因為害怕而讓吃飯這件事情變得痛苦。 進食其實是來自於最原始的身體需求，吃東西應該是使人愉悅的，如果對於食物有太多的恐懼感，可能會造成厭食症，或是放棄後的暴食反應。 體態焦慮 明明瘦了，但卻還沒達到自己理想的體態。 明明運動了，卻還是沒有相對應肌肉出現。 明明已經盡力飲食控制跟運動了，體脂肪還是沒達到想要的結果，或是對身體的某個部位不滿意。 有目標是一件好事，但是要確認自己對於這個目標的理解是否存在正向的幫助。我相信大家會踏上減重這條路，不外乎為了健康跟希望達到內心理想的體態。 如果因為在路上，已經出現懷疑自我價值跟否認自己，那就會建議先停下腳步，先學會自我接納，看到鏡子上體態以外的自己，我們應該在減重過程中保有快樂及自信。 社交恐懼 除了在飲食控制時，可能會推掉很多聚會，因為深怕聚會讓計畫被破壞，人畢竟是群體動物，適度的與人接觸會讓心理感到慰藉。 建議安排減重計畫時，給自己設定一個里程碑，偶爾破破戒跟朋友家人好好大吃一頓，會讓人身心靈富足，滿血回歸。 我從國小一路胖到專科，好不容易瘦下來時，發現自己在路上整天拿路人跟自己比較，也深怕自己復胖，被家人朋友見面指指點點，心態極為不健康，所以曾經為了追求別人的認同，不斷地出現以上「數字迷思」「飲食焦慮」「體態焦慮」的重複循環，最後還出現了社交焦慮，會覺得自己現在不適合見人等等的負面心態。 很多人產後憂鬱，我則是在孩子的愛與需求中得到滿足，進而對於減重有正面的動機，現在的我願意接納不完美，再也不會拿自己跟其他人作體態上面的比較。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽的血淚史，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起分享減重的美麗與哀愁社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #減重 #蛋白質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #體態焦慮 #飲食焦慮 #社交焦慮 #便秘 #生理期 #肥胖紋 #身心靈 #減重 

[住宿開箱]台中•無數名人蒞臨•服務一級棒的五星級長榮桂冠酒店

（圖片來源：台中長榮桂冠酒店） 今年的生日，我最難忘的就是在長榮桂冠酒店度過了美好的一天。謝謝SL懂求生存的安排，記得我念念不忘小時候曾住過的長榮桂冠，換個環境育兒，心情能夠轉換一下也不錯！順便在小伊恩的記憶(八個月的嬰兒會記得?)締造愉悅的住宿回憶。不愧是五星級飯店，跟小時候的感覺一樣，從停車接待、服務態度、床及環境的整潔舒適、氣氛等，都讓我們大大的滿意啊！台中長榮桂冠酒店地點就在台灣大道上(以前的中港路)，離新光三越、大遠百、廣三SOGO都不遠，附近也有餐廳、小吃密集的精誠路、精明一街美食商圈，知名的茹絲葵牛排館、鼎王麻辣鍋、春水堂走路就可以到，算是徒步想逛街或吃飯都很方便的飯店。帶著小伊恩，會希望是交通方便地段佳，如果妳們跟我們有同樣需求，就非常推薦這次的飯店啦！它在TripAdvisor有4顆星，在Google評論更是有4.3顆星的評價喔。我們是開車前往，飯店停車場(B4、B5)在正門口的左側，本以為要一直轉到地下4樓，沒想到飯店的設計很人性化，一開下去就是B4了！停車場入口處還有專人給予停車代幣並指引前往大廳的電梯位置，實在貼心吶。電梯空間很大，小伊恩坐在推車上，外加一咖大行李箱、兩咖中行李包，容納我們一家三口及行囊綽綽有餘。出電梯後，往大廳的方向走，沿路會看到讓5.6.7年級生掉入回憶旋渦的超復古「拾光回憶商店」！ 裡頭有童趣十足的套圈圈、打彈珠、立酒瓶，我馬上帶小伊恩體驗了一輪哈哈。 小時候玩的任天堂紅白機居然出現在這！不過這是迷你版的XD勾起好多童年的回憶，真有趣～ 據說長榮桂冠的扭蛋機更新速度很快，約兩個月就會換一次機台。 旅人到此一遊的留言牆～ 小插曲：後來SL玩紅白機玩到流連往返.....＝＝ SL不知何時偷偷在點心坊買了生日蛋糕和超好吃的巧克力。 SL表示他可是有做功課，長榮巧克力剛榮獲世界巧克力大賽亞太區一銀一銅牌獎，愛吃巧克力的他也很想嚐嚐到底有多厲害。 插播一下，SL買的這盒是：黑金派對特別版巧克力bon bon禮盒(8入) 小傢伙很好奇盒子內裝的玩意兒XDD 一進到大廳，果然很寬敞，而且Check in和Check out的櫃檯是分開的，大大節省需要等待的時間，棒極了。大廳擺設的大型藝術品，好美，這是要去吃晚餐前幫小伊恩拍的。(小baby當時想睡覺，所以表情超酷的) 登登登登～接著來看看房間吧！這次入住的是12F的豪華客房，坪數約11.8坪。一走進房間就發現房間好大啊！！！床也好大！！！一家三口住在裡面，超級寬敞，可以在裡面瘋狂跑跳蹦。 床鋪以外的地方，除了書桌區，窗旁還有一區沙發桌椅區，可以讓人在這邊吃東西，晚上拉開窗簾可以看到台灣大道上車水馬龍的街景。 採光不錯，忍不住幫小伊恩拍了好幾張特寫(鞋未落地過是乾淨的唷)。 很棒的是，還有專門為嫩嬰準備的嬰兒床(含枕頭、棉被、床圍)、空氣清淨機、消毒鍋、澡盆、矮凳及洗沐用品。 小伊恩很買單，在嬰兒床裡頭玩了好一會兒～ 每回入住飯店，我最在意的就是浴室夠不夠乾淨了。長榮桂冠的乾淨度我打95分，真的很乾淨！ 鏡子擦得很亮，腳可以伸直的大浴缸，泡澡乃一大享受啊！ SL幫小伊恩洗澡的空間示意圖 洗沐用品採法國進口Keiji Memory of Senses芳療精油香氛，味道好好聞。(Chicco那包是小伊恩的) 衣櫥也很大，MINI BAR有免費的可口可樂、Perrier氣泡水(忘記拍)，只記得拍保險櫃哈哈，但空間之大可由此窺知 迎賓米果超好吃的說，我連吃兩包XD 最近很喜歡單手拿奶瓶的小伊恩，在大床上顯得好迷你噢。 然後啊，飯店還有不少戶外、室內的設施呢。像是隔著一面牆就是台灣大道的戶外泳池，據SL游完後表示，水很乾淨，可能我們平日去也不用人擠人，男生三溫暖也很不錯！(比較可惜的是，女生三溫暖當天剛好維護中) 所以來要記得帶泳衣唷！加碼送上，泳池三連拍：（白天的泳池） （下午的泳池） （晚上的泳池） （圖片來源：台中長榮桂冠酒店） 泳池每天都會檢測水質 再來啊，要介紹嬰童的玩樂天堂「海底笑笑屋」，超級受到親子族群歡迎～～小伊恩一進來就好嗨喔！ 玩得好專注呢，媽媽忙著在一旁拍照捕捉哈哈。 年紀小的小朋友，都需要有家長陪同在旁，以確保安全。 一整個被旁邊哥哥、姊姊們的聲音吸引走..... 覺得這張小伊恩的表情好像上課認真聽講的學生 扮家家酒的設備也太豐富了吧 旁邊就有market可以買菜、水果、雜貨，連我都覺得好好玩 牆面的色彩非常繽紛，圖案也都好可愛～還有積木，可以讓孩子盡情動腦放電！ 兒童遊戲室，還可以跟櫃台借Switch到這兒玩呢 網友說很威的健身房，當天看到好幾位外國人在裡頭健身 還有SPA服務、美容美膚課程(需自費預約) 哺乳室裡頭有飲水機 無數名人造訪過這間飯店，我隨手拍了其中幾位 劉德華 帕華洛帝 五月天 晚餐回來後，小傢伙的點心time 不得不說，小伊恩很愛這組床，加上房間隔音又好，放了睡前音樂，9點就進入甜蜜的夢鄉囉～一路睡到早上快8點，跟我們一起去吃早餐buffet。吃完回房間後，又一直睡到快11點，是有沒有這麼好睡啊XD不過，長榮桂冠的床真的是很好睡，我躺上床翻沒幾分鐘就睡著了說～～ 最後補充，此房型有附贈早餐buffet，餐點多元，桌面夾子可以額外提供荷包蛋、歐姆蛋，還有台中最具特色的東泉辣椒醬＋糯米腸＋蘿蔔糕組合也都有(忙著張羅小伊恩用膳，忘記拍)，取餐時需佩戴口罩及手套，落實防疫做得很棒。總之，我對於長榮桂冠酒店台中的入住經驗非常美好，不論是地段 (就在台灣大道上)、室內外設備、乾淨度都超棒，最令我們滿意的就是老字號飯店對待客人的服務用心度了，賓至如歸！如果未來各位朋友有安排到台中旅遊，不妨參考長榮桂冠酒店囉！對了，跟我一樣喜歡干貝XO醬的朋友，回家前可以到點心坊參觀選購伴手禮，送禮自用兩相宜，想當初我也是一試成主顧呀。 真的是最後了，幫宣傳一下，長榮桂冠酒店響應慢飛家族公益活動已行之多年，愛心不分大小，小小的心意聚集起來，有可能就此改變他們的未來。歲末年終，機構年菜勸募活動也即將開始，詳情可洽飯店或看官網，連結如下：慢飛家族官網 【飯店資訊】台中長榮桂冠酒店地址：台中市台灣大道二段666號電話：04-2313-9988官網：https://www.evergreen-hotels.com/branch2/index.jsp?lang=zh-TW #長榮冠軍巧克力 #台中飯店推薦 #台中住宿 #台中 #台中輕旅行 #台中長榮桂冠酒店 #住宿推薦

高冷千金眼妝｜Chanel秋季限量斜紋軟呢眼影盤01

Chanel秋季限量斜紋軟呢眼影盤01！高冷千金眼妝即視感

今年Chanel出的斜紋軟呢眼影真的是刮起一波購買潮！有的櫃點甚至出現配貨的現象，全系列一共4盤，我買的是第一眼就看上的01號色，試畫了幾天，有興趣的朋友請繼續往下看吧！ （下面的延伸閱讀中有全系列試色喔） 延伸閱讀：Chanel秋季限量斜紋軟呢眼影盤全試色｜藝術品等級的神美眼影盤 先來看一下包裝，每一盤編織眼影都有配斜紋軟呢的套子，很像給眼影盤穿上香奈兒的外套一樣，而不同顏色的眼影盤，斜紋軟呢的套子也不一樣，一般版本的眼影則是絨布套 打開以後也會有塑膠蓋，避免眼影粉沾到鏡子上，一樣有附眼影棒，但是我上妝的時候還是習慣用自己的眼影刷 01號色是我平常在畫眼影的時候，比較容易上手的暖色調眼影，對我來說也是最不容易踩雷跟翻車的色調 近看可以看到編織眼影的光澤感，精緻又貴氣 在手上試色也很好看，深色眼影可以畫深也可以淺淺帶過，習慣清淡眼妝的話，不要沾太多眼影粉就好，但是如果喜歡歐美眼妝的濃墨重彩，這盤也能做到！ 最近這幾天，一直在試這盤編織眼影，要跟新眼影熟悉一下 原本看深色有點覺得也許不那麼日常，但是畫上去了以後，發現不需要沾太多眼影粉，顏色一樣很好看，深色用少一點變成陰影可以讓雙眼皮折看起來更明顯 配合下眼影，既有光澤，又不會腫，而且眼神看起來有種高冷又淡漠的氛圍，眼影的質感在皮膚上的光澤又很精緻，我已經很久沒有為眼影盤這麼心動了！ Chanel編織眼影，這盤雖然是4盤裡看上去顏色最深的，但是卻也可以變得很日常，分享這次的心得給大家 建議售價：3210 #chanel#chanel眼影盤#chanel眼影#chanel斜紋軟呢眼影盤#chanel編織眼影#chanel限量眼影#chanel斜紋軟呢眼影#斜紋軟呢眼影#chanel眼影試色#眼影試色#眼影推薦#chanel限量眼影

找到生命中的靈性：靈性是什麼？每個人都有靈性。

有人問我說「什麼是 #靈性 ？」我最近的答案是，能夠觸動你靈魂的東西就是靈性，他可能是音樂、文字、歷史、物理、生物、字義字型，能夠讓你看了一點就學到很多生命道理的就是靈性，讓我們與社會有內外和諧的相處模式，就是靈性，也就是我所謂的靈魂碎片、生命的拼圖，找到收回自己的碎片，就是找到自己的靈性，就是找到自己的熱愛跟觸動。迷惘的人生命失去了法則，不知道要走去哪裡，惡迴圈的人生命裡充滿劣質的法則，帶來劣質的生命循環。似乎我們愛什麼，就會產生什麼法則，或許因為我們產生了想要守護的東西，或許因為我們開始出現了需求，所以屬於我們每個人的特別法則誕生了，法則便會決定生活型態。也或許就是因為這樣，愛世界就產生了世界法則的提出，我們才知道因果和輪迴的法則，他們的愛很大，大到無法思量，8個宇宙那麼大（開始亂算哈哈哈）在我的經驗裡，我們對世界上某件事的熱愛，會呼喚我們的靈魂喜好，這個喜好會成為生命的拼圖，帶我們走向靈魂設計的道路上，讓靈魂為之觸動，這個觸動會引領我們找到自性，找到心理的聲音，找到靈性，找到高我之聲，找到自由，隨心所欲而不踰矩。建立百分百由自己一磚一瓦蓋的良善價值體系是重要的，原創的價值觀體系，運用已有的元素加以增減改造，釐清社會與你、他人與你互動之間，價值觀形成的過程，原因雖然要找，也算重要，但重新排版、調整、轉換更重要。本週提問：你愛什麼？提到愛，在身體跟情緒上的感受是什麼呢？這些感覺從哪裡來的，為什麼有這些感覺？什麼人事物啟動了你的感受隨機訊息＊據說接下來，8月後是有關愛與情緒的一年，歡迎來到刺激和療癒昇華的一年。＊宇宙是一面鏡子，所謂現世報，就是鏡子的即刻反射，以另一個人的角度讓個體感受看看在對方位置的感覺。＊222222＊小時候的你，是什麼樣子？11:01

【精緻少女養成術】女生必備夢幻款化妝櫃推薦～抱歉了錢錢，這五款我都想要！

身為女生應該都有個困擾就是，無論是化妝品、保養品總是收藏不完，一個接一個桌子上的彩妝越堆越多～男友永遠一直在叫你把桌子收乾淨哈哈！到底該怎麼辦！今天來分享五款自己很喜歡的化妝櫃，不管怎麼買都不再害怕！ ✨小巧精緻簡約化妝櫃 這是我的第一款化妝櫃，剛開始學化妝的時候保養品和化妝品都不是太多，小小一個就可以解決，但現在這款對我來說已經不行了哈哈哈，很需要再擴張，現在這款我只拿來裝保養品～ 如果現在的你還是精緻簡約路線這款很適合你唷，上面的蓋子也還可以再打開，刷具等等小東西也都可以插在門上，整體是可以直接蓋起來防灰塵的。 . 圖片來源：小紅書-海未眠旗艦店 ✨直立式省空間化妝櫃 這款很適合房間裡已經剩下小小空間的你，作為直立式能放得空間又更多了，整體都可以被當作櫃子來收納，底下的櫃子拉出來就可以直接當化妝椅來使用，打開後也是可以變成收納櫃唷，對於沒有很多空間的房間這款可以考慮唷～～ . 圖片來源：小紅書-英格家居 ✨乾淨簡約化妝櫃 看到桌上堆得亂七八糟會很心煩意亂嗎！那這款乾淨簡約風格妳一定要收藏，桌上只放漂亮的物品就可以拉～鏡子、香水、香氛蠟燭等等都可以唷～抽屜拉開的部分還可以再買收納盒區分彩妝和保養品。整體看起來的感受就超級舒服的，對於很有強迫症的人來說真的是救星！ . 圖片來源：Michelle藝希 ✨小坪數少女化妝櫃 11坪小主臥也可以擁有的床尾化妝櫃，完美利用空間打造質感少女房。比較大的房間就可以擁有更大的化妝櫃拉，除了放化妝品外還可以把剩下的空間拿來收納換季的衣服，在床尾那個不大不小的位置，剛剛好可以放得下這種橫式的化妝櫃，白色系配上黃色暖光看起來好舒適，每天都想早點回家！ . 圖片來源：火鍋少女的家 ✨豪華系列化妝櫃 這應該是所有女生都夢想的化妝櫃了吧！！！這是我未來想要可以擁有的一小部分，跟擁有自己的衣帽間一樣！每次看到彩妝Youtubery在開箱的時候都覺得怎麼可以擁有這麼多的化妝品和保養品，還收納的超整齊，這麼大的化妝櫃真的想擺什麼就可以擺什麼，期待未來的你我都可以完成這個夢想！ . 圖片來源：小紅書-Abby、竽瑤 以上就是幾個比較常見的化妝櫃推薦拉～希望給正在找化妝櫃的你或未來想要找美麗化妝櫃的你一些想法！ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #化妝 ＃化妝櫃 ＃化妝櫃推薦 ＃美妝 ＃美妝推薦 ＃彩妝 ＃彩妝推薦

瑜伽手印懶人包，搭配冥想簡單好做又很有效，讓身心靈更健康✡Amethyst儷兒靈性揚升道路✡

#新文章 #手印 #冥想 #瑜伽 #身心靈 因為很多紫晶寶寶開始學習冥想，儷兒想跟大家推薦冥想搭配手印的效果非常好，可以解決很多身心靈的問題，我親身體驗是非常有幫助的，以下感謝我香港的寶寶小清協助我翻譯國外的網站內容，本文集結了超過8篇文章的精華，皆有經過高我認證過，希望讓寶寶們可以快速學習這些簡單又非常有幫助的手印懶人包，請大家一定要從頭看到完後，再開始練習後面的手印表，相信大家一定會有更多的感應與改變唷！ 手印的起源和意義 從歷史上看，手印中的實際手部位置無處不在。早在宗教出現之前，人類就已經使用這些手勢已有數百萬年的歷史了。事實上，即使是黑猩猩和猿類也會做出同樣的手勢。所以手印是直接源於肢體語言。手印是我們自然做出的動作的建模姿勢。所有人和許多動物都用他們的手(爪子)來表達情感。因此，我們握著手的方式對大腦有影響也就不足為奇了。手和手指是人體第二個最具表現力的部分。我們都有某些手勢，例如我們將手掌放在一起，手指伸向天空的手勢。基督徒稱之為“祈禱姿勢”。印度教徒和佛教徒稱它為“ Anjali ” 手印”。甚至黑猩猩也使用完全相同的手勢。 它只是表明，我們的相似之處多於不同之處。 因此，手印的起源實際上是生物學的。它們的意義與肢體語言和表達方式直接相關。瑜伽手印被理解為一種治療方式。梵文單詞mudra被翻譯為一種手勢。手印可能涉及整個身體，也可能是簡單的手部位置。 手印與瑜伽呼吸練習結合使用，可以激活體內的普拉納(氣)流動，從而為身體的不同部位注入活力。 手印如何運作？ 手印通過結合肢體語言、穴位和傳統東方療法的元素來發揮作用。通過結合這三個元素，手印會在大腦中產生神經變化，從而產生積極的結果並改善我們的冥想練習。 要以簡單的方式理解“手印如何工作”，請將人體視為一個電路，其中電流（能量）流經經脈或能量通道（類似於電路）。五個手指就像人體電路的五個端子，連接到身心的特定部位。 當我們在手印中握住或按手指時，它就完成了循環。因此，該手指的相應身體部位或腺體在大腦中受到刺激（電路的電源）。一旦大腦接收到改變體內能量模式的信號，它就會將能量引導到相應的部分。 Rudiger討論手印的工作原理 Lutge說， “昆達里尼瑜伽承認手和手指的所有部分形成了身體和大腦相關部分的反射區。因此，通過這種方式，手是身心的一面鏡子。” 手印是否經過科學證明？ 是的，手印是經過科學證明的！有許多學習迄今為止已出版，其中顯示了手印的治療用途。為了評估瑜伽手印的效果，印度 S-VYASA 大學進行了一項研究，他們發現手持手印 20 分鐘或更長時間會增加指尖的能量激增。它是通過 EPI 技術測量的。 在本研究將61名志願者分為2組，即“對照組”和“手印”組。在Mudra Group中，據說志願者閉著眼睛靜靜地坐在Prana Mudra中 20 分鐘。對照組也遵循相同的程序，除了不練習普拉納手印。在瑜伽手印組中，與對照組相比，EPI 參數有顯著變化。EPI（電子光子成像）變量強度是測量對象量子活動的量度，通過將所有十根手指一個接一個地放在EPI設備的玻璃表面上來測量。它以計算機單位像素表示，是代謝率的量度。 頭腦創造手印，手印創造思想。手印的另一種工作方式是使用中醫的元素。許多文化認為宇宙是由不同的元素組成的，例如在中國、日本和印度。大多數文化共享地球、空氣、火和水的共同普遍元素，一些文化，如佛教和印度教，也承認空間（或以太）。 手印與自然元素的關係 地球： 地球，或 Bhumi，指的是固體物質，包括你自己的身體。 空氣： 空氣在梵語中被稱為 Pavan，與呼吸有關。 火： 火（Agni）提供溫暖，可以指身體熱量和呼吸提供的溫暖。 水： (Jala) 是健康、幸福和生存的最重要元素之一。身體中的所有液體都屬於這個元素。 空間： (Ether / Aakash) 是將其他元素結合在一起的元素。 當這些元素在體內平衡和協調時，你就會健康。當這些元素失去平衡時，你可能會患上疾病，無論是精神上的還是身體上的。 ＂平衡元素的一種方法是使用手印＂通過使用手印來影響元素，我們可以帶來許多好處，從內心的平靜到幸福，例如像減肥。 想看完整版懶人包一定要到我部落格看唷!! 真的花非常久的時間翻譯、整理、歸納~~ 希望大家會喜歡^^可以更簡單快速運用 瑜伽手印懶人包，搭配冥想簡單好做又很有效，讓身心靈更健康✡Amethyst儷兒靈性揚升✡ https://amethyst100.com/mudra/

📝📝：物件筆記｜鏡子

我每天出門前都會看著鏡子抓頭髮，我對於手撥油頭的髮流曲線有一種偏執的熱愛，甚至在外上個廁所都會格外撥弄一兩下。基本上，在我抓頭髮以及整理髮型的過程，鏡子對我而言是個很重要的物件，若是沒了鏡子，我這一切在頭上的努力都將前功盡棄。 鏡子轉換了人類觀看的視角，從一個第三人稱的角度看見從未見過的自己。在沒有鏡子的年代，人們只能透過他人「看見」自己，鏡子發明之後，主體能夠以自己的雙眼看見鏡子裡的自己。自那之後，打扮自己變成一個可以親力親為的生活日常；然而，我們彷彿沒有意識到鏡子裡反射的自己並不是真正的自己。 我並不是在埋恐怖片的劇情，確切地說，鏡子裡所反射的成像是左右相反的自己。多數人的左右半邊臉並非完全對稱，五官總是有些微地不一致；有些人左眼稍微大一些，有些人眉毛稍微低一點，而我本人則是右邊的嘴角會微微地上揚，左邊的嘴角則自然下垂，導致在照片裡永遠只能捕捉到我半邊笑的臉。不過，這無傷大雅的瑕疵似乎對我們的日常生活不構成問題，甚至因此研發其他衍生產品，如：凸面鏡、凹面鏡、單面反光鏡、甚至你把手機螢幕擦乾淨後也能成為一面臨時的鏡子。而這些衍生產品也分毫不差地複製了平面鏡皆共享的左右相反的成像。 這一張即可明顯地看見我的兩邊嘴角的不對稱 左圖為虛像的光線成像路徑，右圖則為實像的光線成像路徑，圖中所見〝 I 〞即為成像的位置（來源：維基百科） ╴ 在成像的物理分析上，大抵分為「實像」（real image）與「虛像」（virtual image）。當光線經折射、反射後得以匯聚成像即為實像，如：攝影相機、電影攝影機、以及針孔成像。反之，當光線前進的方向無法經由折射、反射而成像，最終將以前進方向之反方向延伸於鏡前匯聚成虛像，如：一般生活使用的平面鏡。實像和虛像最大的不同在於，實像可以投射在空白的紙上或牆面上，虛像則無法被投射而只能被人眼觀測。 事實上，國中學到光成像時，我便對虛像一直有個糾結的矛盾：既然我們知道在平面鏡上的成像其實是虛像，那麼我們有甚麼理由要相信鏡中的人就是我們自身呢？如同，當我們戴上虛擬實境（Virtual Reality, VR）的眼罩所看到的世界再怎麼「真實」，在使用的過程中也知道那是假的，是一個被「模擬」出來的世界。同樣與虛擬實境共享著 “virtual” 一詞的虛像，是否也能說鏡子裡的我不過是一個看起來像「我」的模仿呢？ 而矛盾的地方也在此展開。即使我知道在眼罩裡看到的都是假的，但是當我玩遊戲時眼前閃過殭屍的動畫，我仍會被嚇得放聲大叫；當我在虛擬的世界裡站在懸崖邊緣搖搖欲墜時，我也可以切身地感受到我的雙腳正在發抖，心跳也隨之加快。同樣的，鏡子裡的那個「我」是否為真似乎根本不要緊，我只需要「相信為真」，那麼他也能帶給我在打扮自己時的肯定力量。 ╴ 不論真假，鏡子，賦予人們最大的權力，便是把認識自己、看見自身的主控權交還給了每一位個體。在這之前，我們只能透過他人的雙眼看見自己，換句話說，我們將視域的自我主控權交給了他人；然而，鏡子問世之後，每人手上皆有一面鏡子，藉由它精緻打磨的光滑平面，我們從他人手上接回了視域的主控權也清晰地看見了自己的樣貌。 即使，每當我照鏡子時仍會敲響那虛假的鐘聲，響亮的回音勾起了我對於虛像的糾結，而那餘聲至今仍不絕於耳地在我腦中蕩漾；不過，我仍需要眼前這面鏡子吹整我的頭髮，好讓我在面對他人時能清晰「看見」他們眼中的我是甚麼樣子。

人氣店家貳樓-台南店

- 貳樓發源地來自台北 在全省北中南也已經有16間分店 已經聞名已久,卻沒有機會嘗試 而近期也開在台南了 當然要找時間來嘗鮮一下 / -酒香蒜味墨魚麵$350 賣相非常的可以,麵給的份量與硬度 都是我喜歡的,調味上也非常的入味 不會過淡也不會過鹹,蛤蜊也非常新鮮加上蒜片 真的會讓人一口接一口, 不過令人匪夷所思的是,蛤蜊的肉 淡而無味,照道理來說會帶一點 蛤蜊本身的鮮味跟淡淡鹹味, 但是感覺比較像是蛤蜊另外川燙後 再丟進去拌炒,如果蛤蜊本來連同義大利麵 一起拌炒的話,蛤蜊的鮮味跟鹹味都會在 但吃起來是一點鹹味都沒有,哈哈哈第一次吃到 這樣的蛤蜊也是蠻新奇的 除了蛤蜊帶給我的 困惑以外,麵體的部分我個人是相當喜歡的 不過以這個價格沒有附帶飲料 我相信可能跟其他店家 相比會有很大的比較空間^^ / -海料嗶啵歐姆蕾$380 選擇早午餐的話可選擇兩杯飲品 第一杯我們選的是新鮮果汁(不能續) 忘了問有哪些水果,但喝起來味道有一點 西瓜的底應該是店家會選擇一些當季水果 來做調配,第二杯飲品可續杯不限種類 很喜歡喝飲料的朋友 會很開心,貳樓給的 飲料杯很大一杯(蠻聰明的)除非很會喝 不然也續不了幾次就飽了.當天選的這道 歐姆蛋裡面配料有雙色起司 魷魚丁 花蛤蜊 魚卵 我個人覺得這些食材 分開來吃都很ok 但是搭配一起 非常的膩 加上食材調味上過於淡口 所以吃起來相當的有違和感,但是法式麵包 的口感相當的不錯不過比起招牌的橙香口味 個人更喜歡原味,或者有你們有其他推薦的料理 可以推薦給我下次如有機會,會再去嘗鮮看看的 / -蜜釀十三香雞翅$280 近期十三香的調味相當的紅, 送來的時候才發現有附贈蔬菜棒實在開心 十三香的調味很特別 口味比較偏甜 辛香料的味道也比較偏重,還蠻好吃的 但吃到最後會有膩感 也就明白為什麼 要附蔬菜棒主要是為了可以解膩 也可以清一下味蕾,下次想吃水牛城口味.. / - / 簡單來說台南貳樓的空間感相當漂亮用了大面的 鏡子裝潢會有寬廣的視覺感但座位上安排的不會 很壅擠,所以用餐起來其實很舒適,裝潢也非常的漂 亮店員的服務也都非常親切,菜色的選擇也相當多 可以說複合式餐飲也不為過,即使晚上也可以 吃早午餐,想吃下午茶也有甜點可以選擇平日 還有商業午餐,推薦給還沒有嚐鮮的大家 Second Floor Cafe 貳樓餐飲 貳樓(台南店) ☎️06-2500533 ⏰平日10:00~21:30 假日08:00~21:30 🏠台南市中西區中華西路二段579號 💰現金.刷卡 🅿️附有停車場,用餐可以免費停車 🔺跟我一起吃 -初訪日期2022/9/4 -回歸/佛系發文 -IG:@eva_eat_good_food2021

高雄住宿推薦｜漢來大飯店 三麗鷗主題房 18間房型徹底萌翻 任一角落都是打卡點！美式學院風Hello Kitty搶先看

萌翻天的三麗鷗主題房就在高雄漢來大飯店！漢來與三麗鷗的超強聯名，非常狂！ 打造一整層18間三麗鷗8個人氣角色明星的主題房，有我喜歡的Hello Kitty之外，還有美樂蒂、酷洛米、雙星仙子、大眼蛙、酷企鵝、蛋黃哥、淘氣猴，天啊！！真的徹底萌翻了，漢來大飯店的三麗鷗主題房根本激發媽咪我的少女心，今年趁莎拉開學前，全家一起入住漢來大飯店（想當年我也是在漢來舉辦婚宴的呢>///<)，這篇先來為大家開箱漢來大飯店全新打造的主題房，一起進入三麗鷗的夢幻世界吧！ 首先簡單介紹在高雄擁有22年歷史的漢來大飯店，飯店以新古典主義建築風格屹立不搖，一進入大廳就能感受到相當氣派，漢來大飯店更接待過很多國內外知名重量級人士，瞧瞧這面牆就覺得非常壯觀！ 從沒想過漢來竟然也可以這麼可愛，竟然全新打造一層樓通通都是三麗鷗的超強聯名主題房間，聯名三麗鷗8個人氣角色明星都讓人快失心瘋了，總共有18個主題房間，有雙人房、亞灣家庭房與家庭套房三類房型，不管是情人、閨蜜，還是跟我們一樣是親子家庭的朋友，快快約時間來住一晚吧！ 搭乘電梯直達26樓，一出電梯門口就被這三麗鷗8個人氣角色明星的打卡區給萌翻了，一一細數每位角色，有些化身為飯店接待人員，有些是旅客，實在太俏皮了 漢來大飯店非常講求每個細節，從電梯到走廊間都充滿著夢幻又療癒的三麗鷗主題，看到這些明星角色，讓人充滿無限驚喜 才剛一出電梯，就拍了不少張照片，漢來大飯店好用心，連廊道都很是很棒的打卡點，實在太萌太可愛了，讓人隨時都想跟三麗鷗明星們合照 漢來大飯店從今年8/1推出10間大受好評的三麗鷗主題房之外，更在9/1增加8間都不一樣主題房，誠意十足！！接下來我來分享最受矚目，也是粉絲們敲碗已久的主題房型 Hello Kitty美式學院－亞灣家庭房 完全是我喜歡的風格，復古可愛的Hello Kitty美式學院風，實在太可愛了啦！漢來大飯店的三麗鷗主題房讓我大開眼界，一踏進房間就像走進Hello Kitty的世界，我和女兒都興奮得好激動，從天花板、床組傢俱、鏡子、抱枕、壁紙．．等通通都配合三麗鷗明星角色設計，漢來大飯店的主題房真的很氣派 看得到的房內每一處都充滿童趣氛圍，復古可愛的美式學院風，讓我都想跟著Hello Kitty搭乘巴士一起上學去了！ 不誇張，房間內真的有校園巴士佈置，根本就是要逼人拍照打卡，怎麼拍怎麼可愛，不拍個7749張怎能放過，不只這樣，從校園巴士的窗外看，還能享受高雄港的海天一線無敵美景喔！ 實在很喜歡這間主題房的設計，每一細節都很講究，強烈推薦Hello Kitty迷一定要來住一波 迎賓茶點也很有巧思，有甜有鹹，讓人很滿足！是透過8位三麗鷗角色明星的特性去設計的，你們知道酷企鵝最喜歡銀座的高級壽司嗎？（笑） 每間主題房的房門也都不一樣，透過門上的三麗鷗明星，也能知道房內會是以哪角色為主題的唷！ 八位人氣明星大集合漢來童話飯店－市景家庭套房 這間是以漢來主題風格特別客製化的專屬貴賓房，充滿讓人心醉的愛心和蝴蝶結，更搭配奶白色的歐式心型床架，整個主題房擺設粉粉嫩嫩好優雅，很特別的這是擁有雙房雙床雙衛浴雙視野的格局，市景海景都看得到！三麗鷗八位明星都集合在這間可愛的房間裡，有可愛的明星陪伴入睡也太幸福了 牆面上有一幅漢來童話大飯店超大主視覺，不禁想在這角度多拍幾張照片呢！ 這間是連通房的房型，另一邊也是讓人驚艷連連，竟然還有可愛小帳篷，小孩子都玩瘋了 主題房真的很會擄獲人家的少女心，周邊備品也都是限定版的圖案，像是入住的房卡和房卡套、迎賓卡片、礦泉水、咖啡包以及信紙、明信片與文書封套，都是三麗鷗聯名圖案 甚至浴室內的盥洗沐浴用品也都是可愛的三麗鷗明星圖案，每個細節都好有驚喜感啊！ 衣櫃中的洗衣袋也都是三麗鷗限定版，實在太讚了，可愛指數百分百 美樂蒂與庫洛米戀愛糖果屋－家庭套房 這房型是家庭套房的連通房格局，喜歡美樂蒂和酷洛米的朋友不能錯過這房型，以粉嫩的紫色和夢幻粉色來設計，也很適合閨蜜好友出遊入住唷！房間一邊粉紅一邊粉紫，這樣的雙色搭配的三麗鷗明星組合真的全台首見，床頭板有大大的蝴蝶結看了就讓人少女心爆發 牆面上有滿版愛心，還有插畫風格的美樂蒂和酷洛米鏡子 房內任一處細節都好可愛，三麗鷗明星的魅力真的無法擋 美樂蒂公主童話-亞灣家庭房 走進美樂蒂的公主童話世界，這房型吸引目光的就是有大型美樂蒂床頭板與床邊古董燈飾，牆面還可以看到美樂蒂與小動物的森林窗框佈置，非常有童話風格的氛圍，喜歡童話公主風的朋友就可以選住這間 窗邊還有營造出森林般的佈置，有大樹、有草地，粉嫩色系讓人好療癒呀！ 蛋黃哥加勒比海洋俱樂部-雙人市景房 海洋風格的房型與蛋黃哥一起展開加勒比海冒險旅程吧！房間佈置超級無敵可愛，真的很有度假氛圍，有金黃沙灘、藍色海洋，房內還有一箱箱寶藏！！ 房內的蛋黃哥藤製吊椅萌翻了，也是很好拍照打卡點呢！房內隨處可見蛋黃哥蹤影，可愛萌度爆表，想跟蛋黃哥這樣慵懶，什麼都不想做，好好放鬆一下 漢來大飯店的貼心服務也是隨處可見，就連公用設施也非常齊全，入住飯店可以享有11樓俱樂部公用設施喔！像是絕美露天泳池與設備完善的健身房，有住漢來大飯店真的不能錯過 那天莎拉有備而來，帶了泳衣來，泳池有部分是兒童池，安全讓孩子玩水，也享受陽光好天氣 漢來三麗鷗人氣明星主題房 住房專案 ■專案售價每房12,800元起(服務費10%與稅費5%另計) ■專案活動Sanrio Day限定活動，周一6折、周二7折，平日8折 ■專案內容專屬服務主題房大使專屬服務迎賓茶點與水果冰箱飲料免費(含Hello Kitty蘋果汁)漢來海港自助式早餐(依人數提供)專屬中巴接駁(定點定時高鐵與飯店接駁)免費使用三溫暖、健身房、游泳池 以上分享給大家參考囉！ 漢來大飯店與三麗鷗聯名主題房型總共高達18間，更多房型可以直接上官網查詢＞＞點這裡 幫大家整理一下優惠資訊 👍即日起訂房平日享8折👍周一和周二為Sanrio Day，周一6折、周二7折 訂房服務專線0800-732-266 漢來大飯店 官網 粉絲專頁 Instagram

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