民生社區早午餐｜台北最強美式三明治！SEMI CLUB分號俱樂部必吃，台北酸種麵包的極致享受，酥脆熔岩漢堡排、美味蟹肉酪

位於捷運中山國中站附近，位置便利，裝潢是美式工業風，搭配亮眼的黃色招牌和大面落地窗，整個氛圍相當舒適，讓人一進門就感受到愉悅的氛圍。 週末來訪時，建議事先訂位，避免排隊等待影響心情。 店內的座位選擇豐富，無論是獨自一人還是三五好友都能找到合適的空間。 不過需要注意的是，B1用餐空間的冷氣有點強，可能需要多帶一件外套喔！ 廁所也相當乾淨整潔，而且非常貼心有牙線棒、漱口水、衛生棉等。 鏡子也超好看的！ 這裡還有一個特別之處——在B1用餐空間設有短期展演租借空間。 這個設計讓整個空間更具生活情調與戶外氛圍，無論是熱愛露營的你還是單純想尋找靜謐角落的人，都能在這裡找到屬於自己的愜意時光。 B1用餐空間也充滿設計感又舒適。 熔岩漢堡排三明治 先來說說我點的熔岩漢堡排三明治，真的是名不虛傳。 三明治使用了酸種麵包，煎得酥脆金黃，搭配上滿滿的漢堡排和濃郁的起司，咬下去的那一瞬間，肉汁和起司在口中爆炸開來，簡直就是一場味蕾的派對。 肉排的厚度剛剛好，不會太油膩但又保留了足夠的多汁感，每一口都讓人停不下來。 店家很用心在醬料的搭配上，酸種麵包略帶的酸味與肉排的鮮甜完美融合，再加上微微的酥脆感，真的是吃過一次就讓人念念不忘。 美味蟹肉酪梨堡 接下來是美味蟹肉酪梨堡，這道菜絕對是健康又美味的代名詞。 用酪梨代替了傳統的麵包，讓整體吃起來更清爽，完全沒有罪惡感。 蟹肉的鮮甜與酪梨的細膩口感相得益彰，每一口都能感受到食材的新鮮與品質。 這道三明治不僅口味獨特，還具備低碳水的優勢，非常適合平日注重健康的上班族。 再搭配一些綠色沙拉或是酸甜的醃漬蔬菜，讓整個餐點的層次感更豐富，吃完後的滿足感也是滿分。 墨西哥風味烤玉米 要說到餐點中的小亮點，那就是墨西哥風味烤玉米了。 這款烤玉米外皮酥脆，內部飽滿多汁，再搭配上微辣的墨西哥香料，簡直就是味蕾的冒險。 這樣的小點心很適合在享用三明治的中途來一口，讓整體的用餐節奏更加豐富。 烤玉米的香氣撲鼻，帶有一點炭火的煙燻味，讓人一吃就停不下來，真的非常唰嘴。 咖啡特調Signature 01 & 04：飲品中的完美搭配 當然，來到SEMI CLUB怎能不試試他們的咖啡特調！ 首先是Signature 01，這款咖啡特調結合了咖啡、氣泡水和葡萄柚汁，清爽的口感中帶有微微的苦韻，讓整體飲品變得層次豐富。 非常適合搭配較為濃郁的餐點，如熔岩漢堡排三明治，能夠平衡整體的口味。 另外一款Signature 04則走的是偏甜的路線，店家的特調牛奶與濃郁的咖啡融合得恰到好處。 這款咖啡的甜度剛好不會過於膩口，適合搭配較為清爽的餐點，如美味蟹肉酪梨堡。 兩款飲品各有特色，無論你是喜歡偏甜還是偏苦，都能找到屬於自己的那一杯。 SEMI CLUB分號俱樂部無論是餐點的用料、口感還是整體的用餐氛圍，都讓人感到滿足。 對於平時忙碌的OL來說，這裡就像是一個能夠快速充電的地方，吃完後不僅能滿足味蕾，更是對生活的一種小確幸。 如果平常生活節奏緊湊，又不願意將就於普通的餐點，那麼SEMI CLUB分號俱樂部絕對值得親自來體驗一次。 記得提前訂位唷！ SEMI CLUB分號俱樂部 地址：台北市松山區民生東路三段113巷11號1樓 (捷運中山國中站)營業時間：週二至週日 10:00-18:00 電話：02-25465880快速訂位：https://reurl.cc/g6mn2R線上訂餐：https://reurl.cc/34Lbo9付款方式：現金｜信用卡｜Apple Pay｜Line Pay

懶女孩的夏日穿搭救星！打破男孩氣、孩子氣的穿搭印象，連身短褲單品再次回歸流行最前線！

終於又來到了短褲、短裙曬美腿的夏天！女孩們都跟我一樣嗎？好不容易等到了假日，就一定要睡到出門前的最後一刻才想起床準備梳妝打扮！幸好，跟連身洋裝一樣可以幫我們省掉不少在鏡子前晃悠搭配時間的連身短褲，在今年夏天再度流行了起來，讓我們的Daily Outfit又多了個穿搭品項的選擇~ 在座還有女孩對連身短褲的印象還停留在「男孩氣」、「孩子氣十足」嗎？再次回歸到流行線上的連身短褲在各品牌設計師的巧思下早已大大不同於以往，一起讓我們看看究竟今年夏天的連身短褲該怎麼穿~ X牛仔吊帶 最最經典款式的連身短褲大概就是牛仔吊帶款的吧！配上今年依舊很流行的短版上衣增加整體的露膚度更顯健康性感！ X夏日碎花 女孩們不分四季都喜歡的花朵印花與連身短褲結合後更顯青春洋溢！走甜美鄰家女孩風格的妳們都不該錯過！ X波西米亞 不管是素面款式或是印有幾何圖騰圖樣的連身短褲，只要搭上嬉皮風格的配件─ 例如：流蘇包、羅馬鞋，就超有度假感的，看看每年Coachella音樂祭上的名人穿搭，大家不都是這麼穿的嗎？！ X棉質休閒 夏日午後若只是想出門到家裡附近的小公園透透氣，選擇休閒風格的棉質連身短褲就對啦！露出自己最自信的修長雙腿後，誰敢說穿著休閒就不能超吸睛~ X純白夏日小清新 只有我這樣覺得嗎~只要換上整身白的Outfit後，氣溫立馬掉五度！ X襯衫造型 這種襯衫造型的連身短褲超多家都有推出牛仔布料的款。時尚從來就沒有固定的公式，以前最讓人忌諱的「整身丹寧」，如今卻可以看見世界各地的穿搭人能人們都這麼穿！ 資料來源： 資料整理

鏡子前XDDDDD

20世代的妳應該要開始改變的13件事

20以上，未滿30。在這段可以說是人生精華的階段，妳對自己有怎麼樣的想像？對過了30歲的自己，即將邁入下一個成熟階段，妳希望自己變成什麼模樣？ 其實，20世代的許多習慣都是影響未來的關鍵，而許多想法，更是在20世代的妳應該丟棄並重新學習的最佳時機。如何成為一個擁有獨立思考、生活的成熟女性？下面這13點是妳現在就可以開始改變的事。 別再糾結於你的衣服、褲子尺寸了 親愛的姐妹們，拜託別再對衣服尺寸斤斤計較了，因為那真的不重要。你只需要把重點放在穿什麼樣的衣服能更襯托你的身型，讓你看起來更美，這會讓你更享受穿衣服的樂趣。 別再拿自己的身材跟別的女人比較了 你的朋友(或你自己)可能發生過類似情形，某一方不停地在說路上哪個人的腿比自己還細，而另一方馬上說:「但你的腿明明比我更細啊！」接著你倆會對人生感到絕望，但這些比較根本毫無意義。 你的身材一定有別人所沒有的優點。別人比你胖或比你瘦根本不影響你的好，相信我，這是真的。tin”>，並沒有人因此而不喜歡我，不跟我約會，為什麼？因為吃甜點很開心，而且每個人都知道好嗎？別再愛吃又愛抱怨了。 每照一次鏡子就讚美自己一次 我們很容易養成一種習慣，就是每當你經過鏡子時你總習慣找出一堆自己的缺點，現在開始你應該做的就是把這樣火力全開的態度轉換成稱讚自己。不管是輕鬆簡單的打扮，或是精心的造型，通通要學著多稱讚自己。甚至發表像是獲得奧斯卡的得獎感言都行「天啊！我也太美了！」常常在心中這樣想，你就會變得越來越有自信。 別跟會使你對自己沒自信的男人交往 我深深地相信，你的伴侶應該要讓你覺自己是世上最辣、最酷的女人。第一名永遠是你。永遠。如果另一半沒讓你有這種感覺，我保證，你讓他離開絕對不會後悔。 你想吃點心的時候就吃，而且不要再說這樣的行為「好糟」 真的很討厭聽到有些女人每次多吃點甜點就一直叫說「天啊！我要肥死了！」我每天吃巧克力(沒有很多，但每天會吃)，並沒有人因此而不喜歡我，不跟我約會，為什麼？因為吃甜點很開心，而且每個人都知道好嗎？別再愛吃又愛抱怨了。 開始要求加薪 你可能不會如願以償，但養成要求加薪的習慣長期來說對你會有幫助，而且你會知道如何正確要求加薪，最後你會得到你夢想中的工作與薪水。 要以備不時之需，也要以備假期之需 當然，你得事前準備好，養成存錢的習慣，不是要妳存大錢，而是可以救急的那種小錢。否則萬一你哪天不小心摔斷腿好幾周不能工作的話，那是要到處跟家人朋友借錢周轉繳卡費房租嗎？ 同時存錢也是為了籌措你下次的出國旅費啊！工作都這麼辛苦了，不趁年輕的時候多出去走走看看世界怎麼行！？ 別再因為便宜而買一些垃圾衣服了 我懂，有時候就是很想買一些看起來OK，而且只要299、399之類的東西。但你其實應把這些冤枉錢存起來，買一個你可以每天配戴的質感飾品，至少它不會讓你看起來顯得幼稚又廉價。 別再害羞不敢跟男生說你月經來了 男生一定知道月經這件事。我不曉得是誰跟他們提過，但他們一定聽過。也許是前女友也許是妹妹，反正一定有人跟他說過，所以他們也知道女生會經痛。所以別再開不了口告訴他妳「今天不舒服」或者「身體怪怪的」甚至感到尷尬。妳有月經很正常，而且他們也知道月經這件事，所以談論月經是很OK的。如果有任何男生對妳說出月經這兩個字感到不自在，那他才是真的怪！ 養成會讓你感到美麗的保養方式，而不是把它當成一項工作 妳得開始用一種想讓自己變更美的方式的保養，而不是抱著修補的外表的心態。因為覺得「沒擦乳液會讓我不完美」跟「擦上乳液讓我覺得像公主一樣」是非常不同的感受。從內心而外發的美貌，妳的心情絕對也是影響妳皮膚狀況的原因之一。 相信身體給你的訊息 我們常被父母或電視或朋友提醒說只能在正餐時間吃飯，或者是當你吃進一定的卡路里就別吃了，但在你非常餓的時候吃東西絕對是對的，不餓時不吃也是對的。 很多事情會自動平衡，有時候你一整天都會覺得很餓，但也有時候你一整天根本沒胃口。有時候你可以一口氣跑上5公里，但有的時候妳一整天都懶得不想動。相信身體告訴妳的轉變跟感覺，IT’S FINE。 找一個你會喜歡的運動 聽到運動就會覺得很恐怖，因為沒人喜歡滿身大汗的感覺。但如果你能找到一個你喜歡做的運動，即使是走路、騎腳踏車來替代坐車都行，因為一但過了30歲，每年你的肌肉總量會減少3％－5％，如果你沒好好靠運動維持的話，妳的肥肉就會累積的越快。還不乖乖運動嗎？ 告訴你在乎的人你愛他們 每天每天，盡可能地做。我們經常會在電影、電視、音樂廳到我愛你這三個字，那何不讓自己成為說出口的那個人呢？ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 向頂尖女性經理人學習11種成功之道 【誠品選書】人生就定位！讀知識讓妳更懂得聰明生活 老闆加我錢！5招幫你成功加薪的籌碼！ 戒掉12種壞習慣你也是凍齡美女 20、30、40歲的美顏保養之道 資料來源： ELLE

創造未來

生活是一面鏡子 我們從中辨認出自己的樣子 接受自己 超越自己 活出更美好的自己 跟別人的互動也可以是鏡子 跟自己的互動覺察，感受也是一面鏡子 在日復一日的慣性生活中很可能走著走著可能就失去了方向或走錯方向 隨時專注在自己的方向 活在當下 行動前進 隨時調整 創造未來 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.05.28 日更89/1000 金錢能量日記58 運動Day28 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

第六天|與自己和解

第六天 你跨過了什麼？曾經覺得無法平安度過的瞬間，現在看看並不特別，如果可以對那時的你說一些話，你會說些什麼？ 🔅生命中…… 生命中，不斷地有事情發生，衝擊內心的平衡點，昨天與伙伴共話時，聊到去年她的女兒生死關頭，她講起她的小女兒，在學校大三學期末考試前夕，突然拒絕上學、拒絕考試，而且告訴姐姐，她沒有力氣去買食物，她和大女兒直接從台中衝到桃園小女兒的寢室。 把人接回台中，到醫院作一連串的檢查，各科的會診，才得知罹患「紅斑性狼瘡」，那時她的小女兒自體免疫力急速下降，整個身體沒有好轉，她和先生離異，孩子們都跟著她，小孩從沒有開口要找父親，這次她渴望見到父親。 伙伴明白小女兒害怕她自己熬不過，希望最後能再看看父親ㄧ眼，為了女兒，伙伴她撥通電話，希望前夫能來鼓勵ㄧ下女兒，那些日子，伙伴她陪伴小女兒，幫她把屎把尿……，就在這一刻，她的小女兒，對生命有了希望，那一刻，生命力湧現，伙伴說著說著淚崩了，而心有戚戚焉的我也淚崩了。 想起無數個夜，女兒躺在床上，像個沒有靈魂的人，感覺她隨時會消失在我的眼前，爸爸晚上顧著她，深怕ㄧ瞬間有什麼意外，我每天帶著膽怯焦慮的心去上班，我真的不明白，花漾年華的女孩 ，怎變成這個模樣，心痛到不行。 我曾經陷入非常糾結，沒把孩子們照顧好，那種無力感，焦慮感侵襲自己，我就要撐不過，我渴望得到自由，很想一了百了，是不是就沒有煩惱，但是我若不堅強，孩子們又該如何，轉念過去的傷痛從不會消失，只會成了追求幸福快樂的印記，不願重蹈覆轍。 這些傷痛又如何，最起碼人還存在，只要存活著，能自由呼吸新鮮的空氣，不也是另一種幸福，轉職這一年，讓自己 與孩子們更接近，許多過往從沒經歷過的事，一一感受到，我想這是老天爺讓我能體會孩子們的心情，該是自己與自己和解時刻。 🔅對自己說 我想對自己說，不要再說，都是自己不好，請妳好好為自己而活，妳真的很棒，妳該在乎的是妳自己，記得我們身上都有一面鏡子，妳好，鏡子裡的妳也會好，在妳身旁的家人也會好，至於其他人更不應該在乎。 相信自己，一切就會更好，仍然記住那句話，妳微笑，全世界跟著妳微笑，妳哭泣，全世界就妳一人哭。 與自己和解 七日書 找尋自我 心情筆記

2024專櫃美妝平替集合-價差居然4倍

2024專櫃美妝平替集合-價差4倍的專櫃平替在這邊

各位週一好❤️又到了每月分享時間～今天要來分享#2024專櫃美妝平替 #平替 文化真的很適合我們通膨時代欸🤣不然一樣美妝貴桑桑 又是消耗品，所以我要來守護各位的荷包君囉！以下或分享五樣#美妝平替產品 喜歡的人可以按下💗或分享給你們花錢花很兇的朋友們唷💕 讓我們一起變美還有守護荷包君😉 2024專櫃美妝平替大集合-fwee玻璃水光唇釉/dior 豐漾俏唇蜜 （圖片來源：#Dior 官網） 價格：425元/1380元 #Fwee 的產品真的無庸置疑的好效果！#韓國彩妝 真的很懂女生，豐唇感真的不用花大錢#fwee 就辦到了，很多人會一次帶兩隻我個人覺得一隻就夠囉～可以混搭自己的口紅製造豐唇感，顏色顯色度跟Dior這款很像 推推 延伸閱讀 2024專櫃美妝平替大集合-I’MEME妝前乳/Chanel珍珠光感妝前乳 （圖片來源：#chanel 官網） 價格：2250元/550元看看這個價差！這次I’meme辦到了！妝前乳的質地非常的柔順，上妝完全不卡，而且也相當遮瑕，這款是由#丹尼婊姐 的頻道燒來的 真的很好用推薦給各位❤️ 延伸閱讀 2024專櫃美妝平替大集合-Parnell 積雪草霧面氣墊粉餅/Ysl恆久完美霧光氣墊粉餅 （圖片來源-#ysl 官網） 價格：2980元/790元 最近很火紅的#parnell 在#寶雅 獨家販售大家可以參考看看，兩款都是霧面的氣墊，#parnell 也辦到了持妝及遮瑕～也不會大出油這價差….大家趕快買起來我已經囤一顆了❤️ 延伸閱讀 2024專櫃美妝平替大集合-Maybelline裸霧光持久水粉底液/雅詩蘭 持久粉底液 （圖片來源：截圖 #雅詩蘭黛 官網） 價格：2400元 /439元 #Maybelline 這款我用好久了，用到都改包裝🤣兩款都主打持久，其實#maybelline 真的就夠用了～大家可以省荷包，但膚況比較不好可以砸錢買專櫃 延伸閱讀 2024專櫃美妝平替大集合-excel裸色深邃眼影01/Lunasol 極致淨化眼影#1 （圖片來源：#屈臣氏 官網 #Kanebo 官網） 價格：535元/1610元 這兩塊眼影都主打裸色大地色感，兩個剛好都是日系彩妝最愛的顏色，#excel 粉質做的很細緻不會飛粉也很持妝，可惜的地方是眼影沒有鏡子唷🤣 延伸閱讀 About me點下去🩵🩵 https://www.instagram.com/p/Ckno7KIvpyU/?igsh=MXFqMnFyb3AzZ2F4MA== 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2024專櫃美妝平替集合#chanel#dior #ysl #雅詩蘭黛 #Maybelline #fwee #parnell #美妝#韓國彩妝#屈臣氏#excel #彩妝#日本彩妝#procreate#foodie#台灣#台灣彩妝

南兜漫旅 Voyager Hotel ｜台南住宿推薦｜附早餐｜訂房專屬折扣碼qqyan300｜台南住宿優惠｜免費宵夜泡麵

#文末折扣碼 （建議收藏貼文） 南兜漫旅 Voyager Hotel #台南住宿推薦 這次住到這間地理位置超級好的旅宿૮꒰˶ฅ́˘ฅ̀˶꒱ა 位在台南市中西區 旁邊就是國華街、海安路 附近有很多小吃美食 要到各個景點都很方便 也很適合晚上出來散步 .ᐟ.ᐟ.ᐟ 【 訂房專屬折扣碼qqyan300 】 ▪️使用期限即日起至2025-06-25 ▪️訂房滿 $2,799 折扣 $300 大廳環境很漂亮新穎 每個角落都超好拍 南兜漫旅還有跟附近商圈的店家合作 平日入住就送我們一人一張50元的加菜金 可以跟指定的店家兌換美食或飲料冰品 「有一種餓～叫做南兜漫旅怕你餓～」 我們這次入住的是6樓的豪華雙人房 沙發區寬敞舒適 可以看Netflix 還有濃縮咖啡機可以泡咖啡超chill 洗手台的鏡子很適合化妝 女生友善 直接被我列入捨不得退房系列（？） 下午的時候躺在床上可以看見超美的夕陽 車水馬龍的都市美景盡收眼底( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ⁾⁾ 南兜漫旅住宿有附早餐 ꪔ̤̫ꪔ̤̱ꪔ̤̮ꪔ̤̥ 在辦理入住的時候可以先選要吃什麼 我們選的是2號套餐「酥炸香薯龍崎嫩雞」 以及4號套餐「繽紛法式貴婦吐司」 擺盤精緻可愛 超有質感♡♡♡ （不說還以為是去什麼高級餐廳吃的） 重點是餐廳還有24h提供免費的點心 我最喜歡的是馬卡龍跟奶酪 真的必吃 ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 還有泡麵～住這裡宵夜不用另外買 餓了直接下樓吃免費的就好了٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶ 【 南兜漫旅 】 ▸ 訂房專屬折扣碼qqyan300 ▸ Instagram｜ @voyagerhotel11 ▸ 地址｜台南市中西區正興街11號 ▸ 電話｜06-2253388 #南兜漫旅#住宿優惠#台南民宿推薦#台南民宿 #台南住宿#正興街#台南中西區#台南市中西區 #台南旅遊住宿#台南住宿首選#南台灣#南臺灣 #好想去喔#網美民宿#台灣民宿#台南兩天一夜 #台灣住宿#台南旅行#台南之旅#台南正興街

體重增加的徵兆！！各種過年後的糾結與無奈

過年後，大家有勇氣站上體重計嗎？但不面對體重計，也得面對“現實”的身體變化，終究逃不掉的各種糾結與自欺欺人，你中了幾個？ 1.花了多少力氣與時間終於扣上的扣子，還是ㄅㄧㄚˋ康！ 2.先不買新衣服，說服自己這只是“暫時＂的狀態。 3.直到這一天的到來‧‧‧ 4.因為先前的size套不進去，陷入無限低潮。 5.本來愛逛的店，居然沒有穿的下的尺碼！ 6.開始討厭自己現在的狀態。 7.對於說服『還是得愛自己』，深感罪惡。 8.鏡子‧‧‧躲為上策。 9.早上起來看到現在的自己，才是噩夢的開始。 10.身手已經不如以往。 11.看到新照片中的自己，只有『驚嚇』兩字。 12.焦慮的跟久久不見的朋友見面，想著他們只看到你新長出的肉。 13.結果他們發現後的評論，深深傷了你‧‧‧ 14.擔心著大家評判你所吃的食物。 15.朋友與家人善意的減肥建議，只加深自己的自卑情節。 16.躲在自家中，開始拒絕社交活動，才不會被評頭論足。 17.各種糾結後，邁入自暴自棄階段。 18.與食物陷入複雜的關係，它到底是敵是友？ 19.各種體重帶給你的評論使你累垮，而再也揮之不去。 20.但跟同類型的人在一起，似乎輕鬆不少，好像自己並不孤單。 （圖片來源: buzzfeed,womenshealthmag） 資料來源： buzzfeed 

【愛店推薦】精緻越式洗髮按摩｜台北東區Hama Hair Spa｜六大推薦理由 精油熱石按摩  絕美環境 放鬆紓壓之旅

若你和我一樣是個喜歡按摩紓壓的人，應該注意到近年來興起的越式洗髮風潮。身為長髮按摩控的Kelly凱莉貓特別希望找尋結合越式洗髮和專業按摩的店家，今年終於在台北東區，遇上完美符合我需求的店家—「Hama Hair Spa」，提供專業精油熱石按摩、精緻越式水療洗髮，高質感裝潢和服務療程都讓人滿意驚豔，這次體驗特別記錄下來，跟著我一起來開箱店家吧！ 店面環境介紹 Hama Hair Spa 地理位置在台北東區，距離忠孝敦化站走路只需3分鐘超方便！ 從車水馬龍的忠孝東路走進鬧中取靜的巷弄，就可看到外觀宛如網美咖啡館的Hama Hair Spa門市，通透落地玻璃，窗明几淨，簡潔大氣。 走進門市中，大地色系的質感優雅，流線型的櫃檯和間接照明，讓空間感覺更寬闊幽靜又精緻，搭配米色系的沙發和原木色圓桌，更讓人沉浸在放鬆舒適的氛圍當中。門市每一處都美到適合打卡拍照啊！ 這只是Hama Hair Spa迎賓接待的門面，但店家的服務和專業的按摩洗髮才是重點啊！親身體驗過整套按摩洗頭服務，Kelly凱莉貓敢保證體驗過程舒適放心，做完整個人感覺煥然一新！ 服務接待流程 針對全身各部位可以填寫按摩強度和需要加強或注意的部分 Hama Hair Spa 提供全身專業按摩和越式水療洗髮等服務，目前服務方案可分為以下四種 Combo 1：頭頸肩芳療紓壓洗髮 60min Combo 2：身心放鬆之旅 100min Combo 3：精緻養護放鬆之旅 130min Combo 4：極致養護放鬆之旅 160min 若時間足夠，Kelly凱莉貓很推薦服務完整的Combo 3，利用一個下午的時間好好放鬆身體，在Hama Hair Spa體驗完整的按摩洗髮服務。 體驗服務都需要選擇自己喜歡的按摩精油和洗髮精品項，品項不僅味道不同，帶來的功效也不同。Hama Hair Spa貼心提供詳細的說明卡可參考。 Kelly凱莉貓自己喜歡的精油和洗髮精組合是「薰衣草精油」和「草本洗髮精」，夏天午後來場按摩洗髮之旅，感覺特別放鬆紓壓又清新。 療程體驗心得 Kelly凱莉貓來介紹我最喜歡的Combo3體驗服務吧！ Hama Hair Spa按摩體驗的地方超級舒服，光線柔和，床鋪環境也很舒適。按摩服務一開始服務人員會自我介紹，並溝通確認按摩需求，提供絲滑的衣服提供更衣。接著就進入這場養護放鬆之旅吧！ 精緻養護放鬆之旅 130min (服務項目依序如下) 🔶足部水療 按摩床下方有水療水箱，透過溫熱的水流和按摩師重量適當的線條按摩，馬上讓人放鬆心情。 🔶芳香療法&背部熱石&全身精油按摩 全身按摩大部分都是趴躺在按摩床上，面朝下的位置放有個人挑選的芳香精油，能讓人在整個療程中放鬆緊繃的身心，沉浸在芳香療法中。 熱石按摩是利用熱石加強按摩，熱石的溫度可以舒緩肌肉緊張，藉由熱能疏通背部經絡，再進行全身精油按摩，讓按摩能更深層的放鬆肌肉。 按摩師會針對按摩需求的強度調整或加強，也會不時詢問是否需調整強度。針對手腿部8個重點穴道按壓放鬆。做完按摩全身好舒暢，差點就讓我睡著了呢！ 🔶臉部洗卸 & 撥筋緊緻按摩&知名品牌面膜 按摩師利用輕柔手法進行卸妝，適當的臉部按摩指壓，最後敷上知名品牌的保濕面膜收尾 🔶肩頸放鬆& 越式洗髮 肩頸按摩是我期待按摩的重點，職場上半族每天長時間用電腦，很需要定期按摩放鬆。按摩師的肩頸按摩手法很勁道又細緻，點按到穴道和撥筋，肩頸感覺壓力釋放許多。 令人期待的越式洗髮，Hama Hair Spa的越式洗髮採用獨有的Spa水療法。利用特殊越式圓拱水柱沖刷髮根處，水柱大小適中，像是水柱按摩頭皮的感受，很細膩的按摩觸感。按摩完頭皮之後，搭配水循環讓頭皮更深層的放鬆。 最後按摩師以特有指腹技法進行紓壓洗髮，使身體放鬆與肌膚養護一次達成。 🔶更衣整理&吹整頭髮 完成整個按摩療程後，進行更衣整理後，按摩師會將顧客帶到另一個小房間吹整頭髮。這裡除了有專業Dyson吹風機外，還有各種髮品護理產品，梳子和平板夾。有大片鏡子方便梳化，充分可以整裝再出發呀！ 🔶結束休憩&特色小點 完整按摩療程結束之後，可以品嘗Hama Hair Spa為顧客準備的奶香花茶，預留緩衝時間，體會按摩完放鬆的尾韻，完美Ending! 六大推薦理由 Kelly凱莉貓體驗後真心推薦的六大理由，整理分享給大家參考： 1. 服務親切零壓力 Hama Hair Spa 櫃台和按摩師的接待服務都很親切，但仍保有適當的距離和個人空間。 無論是事前填寫資料、選擇精油、更衣體驗時，或者事後的品嘗小點的放鬆時刻，除非有需要，服務人員都不會來打擾，讓你真正感受到按摩前後進入和尾韻的自在放鬆感。 2. 專業按摩洗髮 活絡放鬆全身 好的專業按摩是有後勁的！Hama Hair Spa按摩體驗後幾天，我覺得全身筋骨舒活開來，白天精神更好，晚上睡眠特別好入睡。超級有感！ 3. 環境舒適放鬆 質感精緻裝潢設施 高質感的按摩體驗，從到店就進入體驗療程。 我第一次到Hama Hair Spa門市，就有被門市的精緻網美風裝潢驚艷！店家的擺設，甚至廁所和動線的布置整理，都讓我驚呼老闆一定是個貼心的細節控啊！ 4. 服務方案價格透明 Hama Hair Spa的四大方案內容和價格，在官網社群都有詳細公開的資訊。整個服務體驗流程中，服務人員也不會特別推銷哪個服務體驗，也不會要求購買產品。沒有什麼現場需增加支付的隱藏付費服務，這點絕對讓人放心！ 5. 預約服務免等候 因完整按摩洗頭服務需時較長，Hama Hair Spa提供完整的LINE預約服務和諮詢，透過預約安排好服務時間，到現場即可馬上體驗。透過預約控管每時段的體驗人數，維持服務高品質。寬廣的服務休息空間，若有陪同前來的親友也可以充分休息。 6. 交通便利方便 Hama Hair Spa位在台北東區市中心，距離忠孝敦化站走路3分鐘可達，就在阿波羅大廈的後方巷子，從路口就可以看見門市。第一次來也不怕迷路。台北職場OL午休或下班要來享受放鬆也很方便囉~！ 每次在Hama Hair Spa做完療程都感覺全身通體舒暢，頭皮輕盈頭髮也柔潤健康。是種為身體頭髮充飽電的感覺，又可以投入忙碌的日常生活中！期待下次再約的放鬆紓壓之旅。 店家資訊 Hama Hair Spa 營業時間｜10:00 - 00:30 預約專線｜0972-959-699 LINE預約｜@370ynbsf IG社群｜hamahairspa 地址｜台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄8號1樓■捷運忠孝敦化站3號出口-步行約3分鐘 #台北按摩 #按摩心得 #按摩推薦 

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