在不完美的生命中看見完美

📖No.6桂格·布來登《找回祈禱的力量》p.128-p.173✅ 美是永恆，在鏡中凝視它自己。但你既是永恆，也是那镜子。—紀伯倫 美只在我們允許時才得以展現，要在每個經驗中發現美，我們的任務或許不在於創造美，而是在於承認它已經存在的事實。美永遠存在於一切萬物之中，甚至存在於我們以為它不可能存在之處。 當我們朝靈魂最深處探索力量，為傷害我們最深的事物賦予新的意義時，就會發現古代大師們所分享的偉大智慧。這份智慧純粹在提醒我們，能否看見美是自己的選擇。 我們觀看生命的方式，就可以在內心創造出美的感受。 我們無能決定每一刻會發生什麼事，但我們確實有能力決定要對所發生的事抱持什麼感受。 我們活在世上，無時無刻不在感覺著。即便我們或許不能隨時察覺到自己感 覺到什麼，但我們還是持續感覺著。假使感覺是祈禱，不就意味著我們隨時都處於祈禱的狀態中？ 每個片刻都是祈禱。生命就是祈禱！我們随時都在對著造物主的鏡子，發送出療癒或疾病、和平或戰争、榮耀或侮辱等等相關訊息。「神之心」對我們的感覺和祈禱給予的回應，就是「生命」。 感覺即祈禱！請擁抱這項原則，因為我們已得到讓每個祈禱都能獲得回應的最大秘密。關鍵在於，我們必須成為我們想要在生活中經歷的那些事物。假使你追求的是愛、慈悲、理解與滋養，就必須於自己的內在發展出這些品質，如此「神之心」才能將它們映照在我們的關係之上。假使你想要富足，那麼就必須先對生命中已有的富足心懷感謝。 ❤️❤️❤️ 對所有自己所渴望擁有的一切，先練習讓自己的五感體驗感覺自己已經擁有後的感覺，並深深的感激自己能擁有所渴望的。 練習在生命中的一切找到美、找到價值，將苦難轉化為智慧及祝福。 剛剛看了讓我流淚的電影，想到了在生死面前一切都是擦傷，人生沒有對錯、沒有標準答案，唯有愛與希望永存，人生渺小而偉大，活在當下、熱愛及享受生活。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.28 日更120/1000 金錢能量日記89 運動Day59 讀書&輸出Day28 天樁與地樁Day20 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

為什麼要欺騙我的感情！買網拍總是和想像中大不同，這 5  點殘酷的現實讓我都不忍心看了...

買網拍受到欺騙的前言我真的好想要貼個十行的「欺騙我的感情啦」帶過去，以買了十年網拍的經驗來說，我踩過的雷可能比我看過的書還要多啊！ 不過最容易碰雷的就是下面這幾種，妳是不是也有遇過以下「理想與現實」的殘酷狀況呢？ 1. 靴子 照片上看麻豆穿都顯得腿超長超美的呀，看起來不但有女人味也有一些率性知性的感覺，但從來沒想到穿在自己腳上腿圍實在太緊，看起來壯的就像一匹草原上的馬兒啦！駕～ 2. 一字領毛衣 照片上看起來寬鬆慵懶的一字領毛衣，好不容易領了網拍試穿發現根本沒有想像中寬鬆啊！一字領都變成圓領上衣了…是不是真的該檢討啊，我是不是太胖了！然後就站在鏡子前面不停的懊悔，永無止盡的懊悔。（因為這一件有點貴） 3. 高領上衣 最近秋冬很流行的高領上衣本來還想著這應該不會踩雷了吧！ 結果還是跟網拍照片完全的、徹底的不一樣啊，那個胸圍和腰圍整個不一樣，不過這次沒話說，真的是身材問題了…OK FINE 都是我自己不好！ 4. 貼身窄管褲 這一件褲子有誰沒被騙過嗎？尤其是白色的，當初看到網拍上的麻豆還想著「哇原來白色窄管褲這麼好看」然後買回來自己穿上的時候真的是差點沒有罵出髒話來（還是早就罵完一百句了？） 而且這種褲子我覺得身材已經是另一回事，重點是有太多網拍都修圖修的太過分啦！ 5. 人造皮毛外套 還好我平常穿的不是這個路線，否則一個手滑買回來就會害自己變成山頂洞人或猩猩了。另外貼心提醒大家，外套真的不能亂買！比如說這季還滿流行一些帥氣的長版風衣，麻豆穿是真的很有氣質，可是買回來試穿同學都問我是不是要去當偵探夏洛克了啦！ 不過說到底我應該還是無法離開網拍這個暖巢，畢竟不用出門宅在家購物這實在太舒服了啦！騙我吧騙我吧騙我吧～ 資料來源： 整理報導

鏡子前。。。。。。。

《性治療師教你好好做愛》童嵩珍

去思考性對於自己來說是什麼？第一次接觸到性是什麼時候，是被鼓勵討論還是壓抑。 性腳本，大多數的人對於性的幻想來自A片，而他們是被表演出來的，與真實相差甚遠，如果希望自己如同男女優一樣勇猛，可能會讓原本愉悅的性變得痛苦。 站在鏡子前好好的觀詳自己的每一寸身體，哪些地方是自己喜歡的，為什麼呢？哪些部位自己覺得羞於見人。哪些方式可以給自己愉悅，哪些自己不喜歡。藉由重新復盤自己的想法跟心態，才可能帶來不一樣的改變。

台北韓式證件照｜HOLO+FACE南西店 體驗超美韓式證件照 一條龍服務讓造型師打造完美妝髮

距離上次拍證件照居然是五年前了！疫情期間無法出國，也就沒有拍照需求，前陣子老公要換護照才想到該來重新拍證件照了吧！以前拍證件照都是自己化妝，然後去相館拍攝，拿到照片比本人還醜😓 以往拿出證件都會刻意遮住照片不敢讓別人看到 一直很想體驗韓式證件照！韓式證件照跟傳統證件照的差別在於妝髮、燈光及修圖，韓式證件照提供完整的妝髮造型，專業打光讓臉的輪廓更立體、膚色更白、更亮，一對一專業修圖，讓個人色彩更突出。 聽說台灣就有韓式證件照，而且還可以加購妝髮服務！這次跟老公來拍的就是位在中山捷運站的「HOLO+FACE南西店」HOLO+FACE在雙北、桃園、台中及高雄都有門市，上網就能預約非常方便！ 交通資訊 🔸捷運 捷運中山站3號出口，服飾店MANGO旁的電梯搭到六樓 🔸開車停車場：建成國中地下停車場或中山收費停車場，走路過去約5分鐘 如何預約？ 如何線上預約：https://www.holoface.photos/news-detail/HoloONE 環境介紹 抵達後至櫃檯報到 大廳的空間寬敞明亮 有沙發區座位及吧台區的座位 現場也提供拍攝範本可參考 除了一般證件照外，HOLO+FACE還可拍攝學士照、模特卡、職業照、肖像照、形象照、寵物寫真、輕婚紗、空服應試照、情侶照、全家福等 下次也想試試看拍攝形象照及全家福 這邊進去就是工作區：妝髮造型區、服飾配件區、更衣室、洗手間及攝影棚 隨身物品及包包可鎖在置物櫃 服飾配件區的種類超多：男女長短袖的襯衫、西裝、制服，會由造型師幫你挑選適合主題的服飾及配件 配件區：領帶、領結、眼鏡及飾品 連皮鞋跟高跟鞋都有，太貼心了！(提醒不是全尺寸都有，建議還是自備習慣穿的鞋子) 妝髮造型區：挑選好衣服後，先到化妝區準備化妝！(如果需要換裝，建議穿襯衫前往HOLO+FACE，換裝時比較不會影響妝髮)一字排開共6個座位，媲美明星的化妝室！ 桌上滿滿彩妝工具，造型師會依照每個人的特質及拍攝風格去化適合的妝容 化完妝再去換要拍攝的衣服，穿過的衣服也會進行消毒 更衣室 這裡也提供免費的飲用水 洗手間外的鏡子超大，單純拍攝證件照不用做妝髮的朋友可以在這裡進行簡單的梳化～還提供電棒捲、離子夾、吹風機，好貼心！ 忘記帶隱形眼鏡盒，這邊也提供消毒過的隱形眼鏡盒 流程介紹 櫃檯報到後，會拿到一張拍攝小卡，等梳化完畢後，再將這張交給攝影師 我這次拍攝的是「證件照含專業妝髮」，老公體驗的是「證件照含精緻妝髮」兩者差別： 男生通常沒有上妝習慣，選擇「精緻妝髮」就可以，會由一位造型師完成妝容及頭髮造型 專業妝髮則是由造型師化妝，另有一位髮型師用電棒捲頭髮，最後再由造型師吹整頭髮做最後造型確認 上妝前會使用無過敏原的保養品 PURE+做妝前保養加強保濕，並使用一次性化妝粉撲包(粉撲、蜜粉撲、唇刷)確保安全衛生 造型師講話好溫柔，專業又親切～化的過程中會細心溝通，了解我的妝容偏好，每一個步驟都超仔細！彷彿又回到拍婚紗在化新娘妝的時候，但我更喜歡這次的韓式妝容❤️ 平時很愛看韓劇跟韓團的我，幻想有一天能體驗韓式妝容這次化完看到鏡中的自己，也太漂亮了吧！！！這是誰啊？🤣🤣🤣 要拍攝前造型師會在做服裝上的修正 拍攝囉！ 因為我的頭髮太多，會擋住耳朵，造型師到攝影棚幫我梳整頭髮 我只要人坐著就好，全程聽從攝影師指導做動作 一開始太緊張臉部很僵硬，攝影師會慢慢指導動作，讓我的表情越來越自然～現場氣氛很輕鬆，跟著攝影師的引導就能拍出美美的照片！ 拍攝時有一個大螢幕能讓我馬上看到剛剛拍攝的照片，最後會選出一組照片進行修圖 太喜歡這次的妝容，等照片修圖的同時，在沙發區自拍了很多張😚再次讚嘆造型師的巧手，把我本來很深的黑眼圈、眼袋、淚溝、下巴超大痘痘化完完全消失，還生出超美臥蠶🥰🥰🥰 老公吹完頭髮、化完妝也是變一個人🤣 韓國歐巴來著！ 等修圖師叫名字就可以去修圖室看照片囉！ 一對一的精緻修圖，有任何問題都可以隨時跟修圖師反映會讓我看before&after，雖然原本的照片就已經不錯了，但修完後臉部更精緻了！把我原本高低眉修對稱、法令紋也淡了一些，但還是看得出來是化妝過後的我🤣 韓式證件照成品 電子檔在網站的訂單裡可以下載，也會同步寄送到個人信箱 我跟老公拿到成品都超滿意！可以把證件都換成美美的照片囉！ 現在預約還送品牌隨身鏡喔！這次體驗HOLO+FACE專業妝髮證件照很滿意～很喜歡他們家造型師化的妝容及攝影師拍攝出來的成果！推薦給即將換證件照的朋友們快去體驗HOLO+FACE專業妝髮證件吧！❤️❤️❤️ 照相館資訊 🔴 證件照照相館：HOLO+FACE 南西店（預約制）🔴 電 話 : 02 2568 2616🔴 地 址 : 104台北市中山區南京西路1-2號6樓🔴 線上預約：https://www.holoface.photos/products-group🔴 粉絲團 ：https://www.facebook.com/HoloPlusFACE🔴 Instagram : @holoface_studio🔴 官網：https://www.holoface.photos/🔴 HOLO+FACE全台門市資訊：https://www.holoface.photos/store🔴 官方LINE ：@𝐡𝐨𝐥𝐨𝐟𝐚𝐜𝐞

20世代的妳應該要開始改變的13件事

20以上，未滿30。在這段可以說是人生精華的階段，妳對自己有怎麼樣的想像？對過了30歲的自己，即將邁入下一個成熟階段，妳希望自己變成什麼模樣？ 其實，20世代的許多習慣都是影響未來的關鍵，而許多想法，更是在20世代的妳應該丟棄並重新學習的最佳時機。如何成為一個擁有獨立思考、生活的成熟女性？下面這13點是妳現在就可以開始改變的事。 別再糾結於你的衣服、褲子尺寸了 親愛的姐妹們，拜託別再對衣服尺寸斤斤計較了，因為那真的不重要。你只需要把重點放在穿什麼樣的衣服能更襯托你的身型，讓你看起來更美，這會讓你更享受穿衣服的樂趣。 別再拿自己的身材跟別的女人比較了 你的朋友(或你自己)可能發生過類似情形，某一方不停地在說路上哪個人的腿比自己還細，而另一方馬上說:「但你的腿明明比我更細啊！」接著你倆會對人生感到絕望，但這些比較根本毫無意義。 你的身材一定有別人所沒有的優點。別人比你胖或比你瘦根本不影響你的好，相信我，這是真的。tin”>，並沒有人因此而不喜歡我，不跟我約會，為什麼？因為吃甜點很開心，而且每個人都知道好嗎？別再愛吃又愛抱怨了。 每照一次鏡子就讚美自己一次 我們很容易養成一種習慣，就是每當你經過鏡子時你總習慣找出一堆自己的缺點，現在開始你應該做的就是把這樣火力全開的態度轉換成稱讚自己。不管是輕鬆簡單的打扮，或是精心的造型，通通要學著多稱讚自己。甚至發表像是獲得奧斯卡的得獎感言都行「天啊！我也太美了！」常常在心中這樣想，你就會變得越來越有自信。 別跟會使你對自己沒自信的男人交往 我深深地相信，你的伴侶應該要讓你覺自己是世上最辣、最酷的女人。第一名永遠是你。永遠。如果另一半沒讓你有這種感覺，我保證，你讓他離開絕對不會後悔。 你想吃點心的時候就吃，而且不要再說這樣的行為「好糟」 真的很討厭聽到有些女人每次多吃點甜點就一直叫說「天啊！我要肥死了！」我每天吃巧克力(沒有很多，但每天會吃)，並沒有人因此而不喜歡我，不跟我約會，為什麼？因為吃甜點很開心，而且每個人都知道好嗎？別再愛吃又愛抱怨了。 開始要求加薪 你可能不會如願以償，但養成要求加薪的習慣長期來說對你會有幫助，而且你會知道如何正確要求加薪，最後你會得到你夢想中的工作與薪水。 要以備不時之需，也要以備假期之需 當然，你得事前準備好，養成存錢的習慣，不是要妳存大錢，而是可以救急的那種小錢。否則萬一你哪天不小心摔斷腿好幾周不能工作的話，那是要到處跟家人朋友借錢周轉繳卡費房租嗎？ 同時存錢也是為了籌措你下次的出國旅費啊！工作都這麼辛苦了，不趁年輕的時候多出去走走看看世界怎麼行！？ 別再因為便宜而買一些垃圾衣服了 我懂，有時候就是很想買一些看起來OK，而且只要299、399之類的東西。但你其實應把這些冤枉錢存起來，買一個你可以每天配戴的質感飾品，至少它不會讓你看起來顯得幼稚又廉價。 別再害羞不敢跟男生說你月經來了 男生一定知道月經這件事。我不曉得是誰跟他們提過，但他們一定聽過。也許是前女友也許是妹妹，反正一定有人跟他說過，所以他們也知道女生會經痛。所以別再開不了口告訴他妳「今天不舒服」或者「身體怪怪的」甚至感到尷尬。妳有月經很正常，而且他們也知道月經這件事，所以談論月經是很OK的。如果有任何男生對妳說出月經這兩個字感到不自在，那他才是真的怪！ 養成會讓你感到美麗的保養方式，而不是把它當成一項工作 妳得開始用一種想讓自己變更美的方式的保養，而不是抱著修補的外表的心態。因為覺得「沒擦乳液會讓我不完美」跟「擦上乳液讓我覺得像公主一樣」是非常不同的感受。從內心而外發的美貌，妳的心情絕對也是影響妳皮膚狀況的原因之一。 相信身體給你的訊息 我們常被父母或電視或朋友提醒說只能在正餐時間吃飯，或者是當你吃進一定的卡路里就別吃了，但在你非常餓的時候吃東西絕對是對的，不餓時不吃也是對的。 很多事情會自動平衡，有時候你一整天都會覺得很餓，但也有時候你一整天根本沒胃口。有時候你可以一口氣跑上5公里，但有的時候妳一整天都懶得不想動。相信身體告訴妳的轉變跟感覺，IT’S FINE。 找一個你會喜歡的運動 聽到運動就會覺得很恐怖，因為沒人喜歡滿身大汗的感覺。但如果你能找到一個你喜歡做的運動，即使是走路、騎腳踏車來替代坐車都行，因為一但過了30歲，每年你的肌肉總量會減少3％－5％，如果你沒好好靠運動維持的話，妳的肥肉就會累積的越快。還不乖乖運動嗎？ 告訴你在乎的人你愛他們 每天每天，盡可能地做。我們經常會在電影、電視、音樂廳到我愛你這三個字，那何不讓自己成為說出口的那個人呢？ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 向頂尖女性經理人學習11種成功之道 【誠品選書】人生就定位！讀知識讓妳更懂得聰明生活 老闆加我錢！5招幫你成功加薪的籌碼！ 戒掉12種壞習慣你也是凍齡美女 20、30、40歲的美顏保養之道 資料來源： ELLE

懶女孩的夏日穿搭救星！打破男孩氣、孩子氣的穿搭印象，連身短褲單品再次回歸流行最前線！

終於又來到了短褲、短裙曬美腿的夏天！女孩們都跟我一樣嗎？好不容易等到了假日，就一定要睡到出門前的最後一刻才想起床準備梳妝打扮！幸好，跟連身洋裝一樣可以幫我們省掉不少在鏡子前晃悠搭配時間的連身短褲，在今年夏天再度流行了起來，讓我們的Daily Outfit又多了個穿搭品項的選擇~ 在座還有女孩對連身短褲的印象還停留在「男孩氣」、「孩子氣十足」嗎？再次回歸到流行線上的連身短褲在各品牌設計師的巧思下早已大大不同於以往，一起讓我們看看究竟今年夏天的連身短褲該怎麼穿~ X牛仔吊帶 最最經典款式的連身短褲大概就是牛仔吊帶款的吧！配上今年依舊很流行的短版上衣增加整體的露膚度更顯健康性感！ X夏日碎花 女孩們不分四季都喜歡的花朵印花與連身短褲結合後更顯青春洋溢！走甜美鄰家女孩風格的妳們都不該錯過！ X波西米亞 不管是素面款式或是印有幾何圖騰圖樣的連身短褲，只要搭上嬉皮風格的配件─ 例如：流蘇包、羅馬鞋，就超有度假感的，看看每年Coachella音樂祭上的名人穿搭，大家不都是這麼穿的嗎？！ X棉質休閒 夏日午後若只是想出門到家裡附近的小公園透透氣，選擇休閒風格的棉質連身短褲就對啦！露出自己最自信的修長雙腿後，誰敢說穿著休閒就不能超吸睛~ X純白夏日小清新 只有我這樣覺得嗎~只要換上整身白的Outfit後，氣溫立馬掉五度！ X襯衫造型 這種襯衫造型的連身短褲超多家都有推出牛仔布料的款。時尚從來就沒有固定的公式，以前最讓人忌諱的「整身丹寧」，如今卻可以看見世界各地的穿搭人能人們都這麼穿！ 資料來源： 資料整理

【台北•信義】📍CURISTA COFFEE奎士咖啡 x  BAZAAR 🔸MIRROR 鏡像對話展覽

【台北•信義】📍CURISTA COFFEE奎士咖啡 市府旗艦店

@curista.coffee ———ⓅⓇⒾⒸⒺ——— ✦期間限定聯名套餐 𝟑𝟔𝟎 ·鏡鑽柑橘可可慕斯 ·果宴氣泡冷萃之鏡or琴香荔韻冷萃之鏡(含酒精) 台北最美的咖啡廳✨市府奎士旗艦店 本來店面就很漂亮了～ 目前展出2024 BAZAAR CAFÉ MIRROR 鏡像對話展 時間從5/24(FRI.)– 6/23(SUN.) 沒想到來喝咖啡竟然還可以順便看藝術展！ 邀請了兩位藝術家，來自日本的當代藝術家平子雄一以及台灣當代藝術家張騰遠，作品型態皆有點童趣感，作品之間有共通性和差異性，如同鏡子反射般，看似相似但給人兩種不同的感受～ 奎士咖啡X BAZAAR CAFÉ聯名推出大人系套餐 期間限定的蛋糕搭配飲品兩選一 只有點這款套餐才會有可愛的杯貼造型及蛋糕小插卡！！！如果想要可愛外帶杯，記得點餐的時候要選擇外帶喔🤣 🍊鏡鑽柑橘可可慕斯 外層是黑巧克力製作的殼，薄脆的外殼內包裹著巧克力慕斯，搭配柑橘醬及鳳梨甘納許，吃起來酸甜滑順，不管是外型還是口味都很別緻。 🍹果宴氣泡冷萃之鏡 加入清爽的荔枝、百香果、檸檬，基底為紫蘇茶與氣泡水，最後把冷萃咖啡點綴進去，咖啡的苦味中和的水果的酸甜，降低了這杯的甜度，喝起來有微微氣泡感，很適合搭配慕斯蛋糕！ 🍹琴香荔韻冷萃之鏡 大人系推薦！這杯是跟果宴相似的水果風味，一樣有含咖啡，但在製作中還加入了琴酒，咖啡與酒的交疊，喝出琴酒才有的草本味，需要來點微醺就在這杯。 ———ⒾⓃⒻⓄ——— 📍奎士咖啡CURISTA COFFEE 市府旗艦店 🚇市政府站 📌台北市信義區忠孝東路四段563號1樓 ⏰8:00-20:30 ☎️02-27611688 IG: https://www.instagram.com/curista.coffee/ FB: https://www.facebook.com/curista.coffee #奎士咖啡 #台北咖啡廳推薦 #信義區最美咖啡廳 #臺灣精品級咖啡 #Curistacoffee #奎士咖啡XBAZAARCAFÉ展覽 #MIRROR鏡像對話展覽

體重增加的徵兆！！各種過年後的糾結與無奈

過年後，大家有勇氣站上體重計嗎？但不面對體重計，也得面對“現實”的身體變化，終究逃不掉的各種糾結與自欺欺人，你中了幾個？ 1.花了多少力氣與時間終於扣上的扣子，還是ㄅㄧㄚˋ康！ 2.先不買新衣服，說服自己這只是“暫時＂的狀態。 3.直到這一天的到來‧‧‧ 4.因為先前的size套不進去，陷入無限低潮。 5.本來愛逛的店，居然沒有穿的下的尺碼！ 6.開始討厭自己現在的狀態。 7.對於說服『還是得愛自己』，深感罪惡。 8.鏡子‧‧‧躲為上策。 9.早上起來看到現在的自己，才是噩夢的開始。 10.身手已經不如以往。 11.看到新照片中的自己，只有『驚嚇』兩字。 12.焦慮的跟久久不見的朋友見面，想著他們只看到你新長出的肉。 13.結果他們發現後的評論，深深傷了你‧‧‧ 14.擔心著大家評判你所吃的食物。 15.朋友與家人善意的減肥建議，只加深自己的自卑情節。 16.躲在自家中，開始拒絕社交活動，才不會被評頭論足。 17.各種糾結後，邁入自暴自棄階段。 18.與食物陷入複雜的關係，它到底是敵是友？ 19.各種體重帶給你的評論使你累垮，而再也揮之不去。 20.但跟同類型的人在一起，似乎輕鬆不少，好像自己並不孤單。 （圖片來源: buzzfeed,womenshealthmag） 資料來源： buzzfeed 

鏡子搜尋結果

在不完美的生命中看見完美

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為什麼要欺騙我的感情！買網拍總是和想像中大不同，這 5 點殘酷的現實讓我都不忍心看了...

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鏡子前。。。。。。。

《性治療師教你好好做愛》童嵩珍

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台北韓式證件照｜HOLO+FACE南西店體驗超美韓式證件照一條龍服務讓造型師打造完美妝髮

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20世代的妳應該要開始改變的13件事

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懶女孩的夏日穿搭救星！打破男孩氣、孩子氣的穿搭印象，連身短褲單品再次回歸流行最前線！

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【台北•信義】📍CURISTA COFFEE奎士咖啡 x BAZAAR 🔸MIRROR 鏡像對話展覽

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體重增加的徵兆！！各種過年後的糾結與無奈

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鏡子前XDDDDD

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在不完美的生命中看見完美

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《性治療師教你好好做愛》童嵩珍

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20世代的妳應該要開始改變的13件事

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懶女孩的夏日穿搭救星！打破男孩氣、孩子氣的穿搭印象，連身短褲單品再次回歸流行最前線！

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體重增加的徵兆！！各種過年後的糾結與無奈

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