日韓團購推薦│itai itai 痛經女子 第三彈 FB購物社團唯一推薦 高CP值、宅配快速

喜歡的東西就是會一看再看，四處比價，甚至團購/代購的社團早就屢見不鮮 但是如果同一個社團買一次、買二次可能是因為剛好有喜歡的商品 對我來說買到三次那真的是真愛了！ 讓我隨時隨地都能用超甜價格買到日、韓等國外的明星商品的社團ฅ^•ﻌ•^ฅ 健之堂 古法艾草x通氣足貼 久站久坐族看這裡!! 不僅是爸爸媽媽現在年齡增長需要保養 就連我有時候假日爬山、長時間運動之後 我的腳腳就像不是我能控制的了 日常工作、運動後的日間保養 我會選擇健之堂艾草貼的強效款(綠色)每包裡面都有兩份(貼布＋粉末包) 想要一次貼左右、上下，或是分開貼都可以 獨立包裝讓每次開封都很新鮮、很乾淨 就算貼在爸爸活動度高的腳踝、腰間 黏性充足的貼布也可以很服貼，不會隨便亂翹 需要撕除時也不用擔心殘膠或是有不適的拉扯感 如果是睡前想要來點放鬆版艾草貼保養 可以選擇紫色這款，配方更添加了洋甘菊、薰衣草 睡前貼在腳底，睡醒後爸媽都超有感，隔天上班的狀態變好許多(｡◕∀◕｡) 如果看到社團開團，留言+10、+20更超值 銅板價天天貼也不心疼(*‘ v`*) 初瓜瓜 櫛瓜脆片(原味) 想要尋找好初(吃)的櫛瓜零食嗎？初瓜瓜就能滿足大家！ 擁有夾鏈帶的餅乾真的很方便 即使是臨時想要吃點小零嘴，不用擔心沒有吃完會影響口感 或是家人開車自己坐副駕駛需要管控很多點心時，夾鏈袋超省心 除了原味櫛瓜脆片以外 還能一次買到椒鹽、醬辣、韓式海苔等口味 甚至，一次帶上3包、5包還能有更多優惠，家裡常看電視吃零食的必買XD 目前全家最喜歡的是初瓜瓜的原味 不僅大人喜歡當成假日休閒的電視零嘴 就連小孩放學作為下課與正餐間的點心也OK 每包都有60克，想吃多少倒多少，就算稍微倒出一盤還能剩很多！ 每一口都是櫛瓜香氣，滿足愛好者們的櫛瓜自由ヽ(・×・´)ゞ JOY日本洗碗精 w除菌 經典款 一看到痛經女子社團有這款馬上加入購物車 這次還遇到加價購的活動，平常看到都+1了，加價購當然更要撿便宜(灬ºωº灬) 雖然看似只有170ml，比起外面大桶大罐的洗碗精有點精緻 但是使用起來根本完勝市售品牌 ✅不會咬手，清潔全家8人份的碗盤後一樣舒適 ✅超濃縮版，只要一點點就能搓出好多泡泡，清潔力也非常OK ✅檸檬柑橘香氣，每次洗碗洗鍋子常常擔心油味、異味殘留，JOY讓我的洗碗過程保有清香又不怕油膩膩味道！ 除了我的愛用款式W檸檬柑橘 痛經女子還有速淨柑橘、葡萄柚、薄荷等6種選擇 頓時間覺得洗碗好像也可以不那麼排斥(?) 每次都可以選擇喜歡的味道~ Arencia 韓國麻糬洗面年糕 (綠罐) 之前常常聽到有人說洗臉就是第一道保養 自從遇到Arencia 麻糬洗面年糕，我願意相信這句話了 不愧是韓國2024年OLIVE YOUNG 銷售排行綜合排行第1的臉部清潔產品！ 光是看到、摸到實際瓶身就覺得好有質感，愛了愛了(❛◡❛✿) 每一罐都有直接附上小湯匙 使用後還可以清洗完放回去原本的收納槽，超級貼心 讓我能很好地控制用量，又不用每次都要尋找挖勺在哪裡 睡前依照需求挖出一點點，清潔、卸妝、去角質，一次滿足三個願望！ 清潔時添加一些水分，就可以出現綿密又豐富的泡泡，超療癒(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 麻糬洗面年糕除了綠罐款式，還有粉紅、藍色等選擇 痛經女子社團都會先分享使用心得和成分 讓我選擇時都有所依據更貼近我的需求 Arencia 年糕潔面年糕(綠) 🔍甜杏仁粉、🔍法國金縷梅、🔍皇家玫瑰果、🔍稻米粉 四大頂級保養成分，每天使用完照鏡子都覺得膚況一天比一天好 而且做好去角質的工作，也能促進角質更新，就算不用塗太多淨白的保養品 一樣能夠擁有嫩白肌膚的願望，更有自信地展現肌膚自然光澤 HARIO 日本耐熱玻璃沖泡刻度茶壺 [ 細節 ] 容量：約400ml、重量：約300g、產地：日本 愛喝熱茶的人，除了愛買杯子以外 沖泡專用的茶壺也是一個接著一個買 這次，看到HARIO 玻璃刻度茶壺完全符合我的審美 有刻度、透明、加上蓋子是百搭的白色 不管泡什麼茶都可以讓心情變更好 不管天氣如何，喝到一杯自己泡的熱紅茶鮮奶總感覺一整天的精神又回來了 使用玻璃材質沖泡也不擔心有塑化劑、紙杯等問題 更何況是來自日本HARIO的高品質 家裡也有許多咖啡用具也都是HARIO，變成蒐集HARIO全系列 CP值魔人的我，在痛經女子社團買，還可以比MOMO等平台便宜!! 內心告訴我完全不能錯過R~~~ 另一方面會如此心儀這個杯子的重點 就是自帶茶葉測量基準與杯深刻度 不用每次想要泡茶還要取量匙或是電子秤才能抓住心中的完美比例 想喝茶時不用擔心濾嘴問題，透過杯蓋上方的濾網也能讓上班喝茶過程更輕鬆、療癒 KAMINAGA 日本去污清潔棒 常常外出吃飯一不小心就會沾到食物醬汁或是湯汁 更何況是小孩們上學、郊遊等情況更是容易帶回家滿滿的「伴手禮」 這時候我家都會出動來自日本的KAMINAGA去污清潔棒！ 前幾天在家裡打掃除，整理書桌與筆筒時便出現悲劇！ 筆筒裡面有墨水漏出，橡皮擦不僅沾好沾滿，還掉出來沾到褲子QQ 為了趕快去急救我這件淡色系的長褲 立馬衝去洗手間拿出這款清潔棒、沾水、揉搓 所幸馬上就讓原子筆的墨水淡掉9成左右，後續整件拿去洗衣機根本完全看不出來有「受傷」！ 日常對於襯衫汗漬、醬油、寶寶口水巾清潔力也很優秀 雖然口水巾常常會有備品，但是清潔時也是一個令人頭痛的過程 自從搭配日本去污清潔棒，泛黃、髒汙再也不需要費力搓來搓去 輕鬆還原當初原廠的白底寶寶口水巾！ 去污清潔棒可以說是家裡清潔用品中的常駐角色 本身自帶漂白力用來污漬急救清潔再適合不過~ Liz Fussklar 99.99韓國指甲滋養精華液 擁有美麗的手手是許多女孩的夢想 即使沒有做精緻的指甲裝飾 光滑、白嫩的雙手也能看到女孩愛美的心 面對三不五時就需要洗手/使用酒精的雙手 漸漸變得容易乾燥，並且出現不適、刺痛的觸感 韓國手足護理專家推出的指甲滋養精華液直接變成我與同事的心頭好 由於是精華液的質地，使用後非常清爽，不用擔心護手霜那樣地油膩 每瓶精華液也會提供五支拋棄式棉花棒，需要加強指尖、指甲縫縫也能輕鬆塗抹 *原裝棉花棒使用完後續也可以用自己手邊的棉花棒替代 小小一瓶放在化妝台、隨身包包都很方便 隨時隨地都可以好好進行保養 指甲就像是我們的頭髮一樣重要 每個人有不一樣的髮型，但大多都希望自己給人的感覺是有質感的 因此，從細節照顧好手&腳指甲對我來說也是一種精緻、乾淨的絕佳選擇ฅ^•ﻌ•^ฅ minihope 台灣森林系兒童輕柔家居套裝 [本次尺寸] XS (90-100cm) /藍松鼠 [圖案選擇] 藍鵲 / 梅花鹿 / 藍松鼠 / 粉松鼠 / 白鼻心 [尺寸選擇] XS (90-100cm) / S (100-110cm) / M (110-120cm) / L (120-130cm) 大人自己穿的衣服隨便挑、隨便試穿 但是小孩、小小孩的真的要小心又謹慎 畢竟小小孩們無法清楚的表示心中的感受，需要我們好好幫他們把關！ 採用植物纖維製成，維持適當空隙幫助排汗與透氣 作為春天、秋天季節轉換時的長袖套裝很OK 家中目前10個月大的姪子，每天貼身的衣物材質都是精挑細選 95% 精選親膚棉 + 5% 高彈性纖維，天天穿、睡覺穿、外出穿都適合 細節控：高腰包肚，為容易踢棉被的寶寶著想並照顧到肚肚！ 而且手腳都有加長設計，處在黃金成長期的孩子們也能更耐穿，不用一直補貨買新衣XD 想要跟我一樣買到目不暇給 收到包裹更是感到滿腔熱血與期待的話 記得每個月/每天都可以到Facebook專屬社團加入購物車 每次收貨都是滿滿一大箱包裹送到家XD PS.在結單前，小編都會超貼心直接為大家整理好購物車內容，給細心又貼心的小編大大的愛心ヽ(●´∀`●)ﾉ [ itai_itai痛經女子 ] 社團入口！

是不是很多人說你不笑看起來很兇？誤會大啦！其實姊的個性超好，從今天起就用「微笑」扭轉印象吧！

你是不是也被很多人說過「你不笑的時候看起來好兇喔！」，也因此讓人不敢輕易靠近你，在人與人相處的第一印象之中容易被貼上冷漠的標籤，即使你性格非常好，但也讓人難以跨出第一步去了解你。 雖然每個人都不可能無時無刻、隨時隨地都擁有笑的心情，但是提醒自己保持禮貌的微笑，是隨著年歲增長你將漸漸體認到重要性的好習慣。 笑容其實比你想的還要有力量，有時候，不是因為幸福所以才微笑；而是因為微笑所以帶來幸福 微笑這個動作將帶來非常多的好處唷： 1. 看起來個性很好微笑的人，會讓他人自然的產生好感，這是經過科學研究的喔！ 想必你也在生活中遇到許多類似經驗，尤其是面對店員或是服務生，人們總是會覺得有帶微笑的出門的服務業人員備感親切 2. 人緣變好這與上一個原因相輔相成，因為你看起來平易近人，也因此就會吸引越來越多人樂於親近你，人緣自然而然也會變好了呀！ 3. 心情變好有的時候不是因為心情好才微笑的，而是因為微笑而讓你的心情跟著變得開朗起來 「微笑帶來幸福」，下次心情不好的時候，或許可以嘗試深吸一口氣，然後微笑看看，說不定你的心情也能豁然開朗一些 微笑練習： 有的人不習慣微笑，所以才不微笑，試試看在鏡子前對自己微笑，讓自己接受並且喜歡微笑的自己 你也可以透過一些微笑運動，讓自己的微笑更自然、更好看 畫上美麗的唇彩，你將會對自己的微笑更有自信！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： mery.jp

ゲーム中｜《動物之森：快樂家園設計師》

早在大家瘋switch的動森之前，Gin就是一個超級動森迷了。最近在清理遊戲機裡的照片，發現了之前在玩快樂家園設計師的一些遊戲畫面，因為太可愛了，分享給大家。 穿上制服，開始迎接OL人生... 通過同是水獺小姐的考驗之後， 幫第一個客人做室內設計， 牠是一隻想被書圍繞的狗， 嗯...成全牠~ 下一位客人是， 想要過得很時髦的鹿， Ok,讓他睡在鏡子前面應該很潮吧~~ 接著是一味想要被水果圍繞的貓... 就這樣... 蘿莉山羊... 幫小鎮設計了第一間校舍， 在教室後面規畫了席地而坐玩樂區， 結果沒有人要坐在課桌椅上， 只有老師站在前面上課，好心酸。 下一位客人，帶小孩的袋鼠， 說凡事只要以小孩玩樂為考量， 那就成全牠，牠只要認真做家事就好。 牙醫大象想在自家開診所... 小鎮的醫院也在我的設計下完成了... 看看這一群病入膏肓的動物們... 診療室裡， 我的前輩水獺小姐，看來病得不輕... 我明明把病房設計得很溫馨， 多了這幾個人之後看起來狀況很不好的樣子... 嚮往美國鄉村生活的松鼠 喜歡中國風的貓 很愛男朋友的兔子姐... 春心蕩漾... 小鎮餐廳， 想放的東西太多， 空間不夠了... 想要一邊欣賞和式庭園一邊上廁所的狗，我懂，就是五星級飯店的那種規格。 您可以享受在按摩浴缸舒服沐浴紓壓，一邊欣賞頂級枯山水造景。 如此高尚的享受， 是不是讓您想要奔跑呢? 為了符合您如廁需求， 完全比照三大名園之一－兼六園， 打造完美如廁空間。 並不忘顧及您的隱私 這隻狗的家是我的得意之作，誰叫牠的提案那麼有梗~~ 小鎮的第一家商店－花店 想要被美麗衣服圍繞的大象， 我猜你應該蠻想參加維多利亞秘密的走秀吧~~ 所以把房子設計成伸展台~~ 伸展台延伸到戶外， 可以走個夠。 因應居民增加， 學校擴建。 走廊 隔壁增加體育班 想要有野餐感覺的鹿， 設計師(邪佞)一笑... 舒服的浴室。 感覺路都很適合多肉植物， 幫牠養一株~ 還幫牠養了一支小丑魚~~~

拉長比例、本來就瘦繫上更瘦！台灣女孩示範給你看，今年怎麼可以不買的腰帶大集合

 穿搭就像一個往復的圓圈，不知何時開始吹起了復古風，幾乎每個女孩衣櫃裡都有高腰褲，但是光擁有高腰褲就夠了嗎？再加上一條百搭腰帶，讓你一秒變纖細（當然他們本來就很瘦了啦）又超級時尚！ 隨邊抓一件牛仔褲，到鏡子前搭配一下，腰圍好像魔法般的縮小了一個尺寸。跟我一樣肉肉的女孩，可以試著把上衣拉出來一些，然後勒著腰帶，這樣的視覺比例看起來真的會比較瘦喔（不信可以試試看！） 除了百搭的黑色，當然也可以選一條跳色的皮帶，增加每日穿搭的亮點！ 復古的大扣環＋酒紅色實在太美了！ 簡單的背心與一條加上皮帶的復古喇叭褲，整個人看起來小了一號！ 搭配牛仔褲可以說是打安全牌，有點小男孩的感覺，輕便又舒適～（郊遊可以穿這套了！） 「高腰褲加皮帶！」不再是大叔必備款了，女孩們現在也流行這樣穿！看起來有點韓系又綜合了日系的感覺呢～話不多說，現在就可以馬上起身，先添購一條黑色的基本款皮帶了！ 資料來源： instgram #復古 #漂亮 #百搭 #穿搭 #腰帶 #高腰褲 

不用忙著液化還是交叉腿，這年頭流行坐著拍，人人都能成為時尚instagramer

誰說只有臉蛋漂亮身材姣好才能當時尚達人，小編我說只要你要足夠的時尚嗅覺不用靠身材和樣貌也能吸引一大群追踪者！ 就像這位來自韓國的時尚達人 ong_gju ，在IG上常常分享的穿搭照不同於其他有各種曼妙的姿態，單靠簡單的『坐著拍』就能坐擁幾千名追踪者的追捧。也不需要接受別人異樣的眼光，關上房門在鏡子面前隨意拍，可以自行調整滿意的角度之餘要怎麼拍拍多久都是自己說了算。 可能『坐著拍』不比普通街拍來的賞心悅目，但身上穿搭搭配的時尚單品也絕對比街拍來得更清晰，讓追踪者們可以更清楚的接收到每個穿搭技巧和趨勢。 其實充滿時尚感的你真的不需要因為沒有姣好的身材而沒有自信，況且時尚感也絕對不是單靠精緻的臉孔和身材就能堆出來的，只要你對時尚感興趣以不同的方式分享日常穿搭總有一天也一定會被關注的啦，真的不用在害羞啦大家就在新的一年勇敢踏出成為時尚Instagramer的第一步吧！ 資料來源： instagram.com #instagramer #坐姿 #坐著拍 #穿搭 #穿搭精選 #穿搭部落客 #韓國穿搭 #韓國穿搭部落客 #韓妞穿搭 

讓ChatGPT告訴你現在的生活，和你是怎樣的一個人?（Copilot也可使用）

✅ 詳細原文：https://mtkorea.tw/chatgpt-life-zh/ （內有完整說明） ChatGPT不僅能回答問題，更像是一面神奇的鏡子，還能幫助我們透視自己！想知道現在的生活是什麼模樣嗎？或者，有沒有想過，AI能準確捕捉到我們的性格與日常習慣？看看ChatGPT如何從互動中描繪我們的生活畫面，不只文字敘述，更能畫出來。讓ChatGPT帶你探索：究竟你是怎樣的一個人呢？ ✅ 方法如下： 1. 先進入ChatGPT 手機版及電腦版皆可使用，使用免費版，Google帳號即可使用。 👉 ChatGPT：https://chatgpt.com/ . 2. 讓ChatGPT告訴你：現在的你是怎麼樣的生活？ 輸入以下文字：根據你對我的了解，請畫出你認為我現在的生活是什麼樣子。 （可直接複製貼上：Ctrl C+Ctrl V）（中文或英文擇一即可）（可以直接請ChatGPT以中文回答） . 3. 讓ChatGPT告訴你：你是怎樣的一個人? 輸入以下文字：根據你對我的了解，請畫出你覺得我是怎麼樣的一個人。 . 4. 實測結果：有關我自己 > 為了按照我的想像創造您生活的視覺呈現，我會想像一個場景，反映您對部落格、旅行、文化和美食探索的濃厚興趣。這種視覺效果融合了旅行激發的好奇心、對文化的熱愛以及敬業作家的創作精神，表達了一種充實的、文化豐富的生活方式 . > 描繪了一個被旅行和文化元素包圍的舒適工作空間，將創造力和對探索的熱愛融入氛圍中。 . ✅ 換另一個AI app：Microsoft Copilot 試試： ---------------------------------> 繼續閱讀 快動手玩一下這個小遊戲，你喜歡ChatGPT還是Copilot對你的分析?! 覺得誰比你更了解你自己? ✅ 詳細原文：https://mtkorea.tw/chatgpt-life-zh/ （內有完整說明） ChatGPT告訴你什麼樣的人 ChatGPT描繪生活畫面 ChatGPT生活分析自我探索 AI性格解析自我分析 #mtkorea.tw #不是在韓國就是在臺灣#InKoreaOrInTaiwan

知識圖卡《分手的99個理由 》在愛裡，找回真實的自己

❝現在的風暴，是為了帶我去更好的地方，我願意把現在的困難，當作人生的一次進化；當風暴過去時，我成為了想要的自己。❞ ―胡咪 五月的第一本書，我想來聊聊「愛」，在「愛」裡怎麼去認識自己。 《分手的99個理由 》是胡咪老師的情感經歷，她經歷戀愛－步入婚姻－離婚–走出婚姻失敗的框架－開啟新的情感關係。​ 這本書要談的不是許多戀人分手的千奇百怪的理由。而是提醒我們在一段關係中，即使結束了，也可以更認識自己。​ 所以這本書是胡咪老師一字一字揭開過去的傷痕，將過去的最痛的自己寫下來。​ 你知道，直視曾經遍體鱗傷的自己，是很痛的。這本書伴隨著許多的淚水，也是一次巨大的療癒與勇敢。 我很佩服她，願意把最脆弱、最痛過的自己，真實的寫出來。​​​ 這本書給我最大的收穫是，透過每一道探索式提問，靜下來問自己： ▸你想要的，是什麼樣的親密關係？ ▸在關係中，你還記得愛自己嗎？ ▸關係結束後，是否有勇氣去審視這段關係教會我了我什麼？ 今天翻開這本書跟同事們討論時，我才發現，不是每個人都會去覺察自己在關係中的狀態。 我挑選這三大「愛自己的探索」提問，邀請你也一起靜下來，跟自己對話： ▎我在一段關係中尋求的是什麼？ 是陪伴、安全感、單純的愛？這些需求是否能在自己內在被滿足，而不需要他人填補？ 你是哪一種呢？ 佛洛姆在《愛的藝術》中提到，能走向成熟感情其中一個心態是，你已經建立好：「自己是獨立、完整的」的內在感覺。​ ▸不是靠別人來填補寂寞、孤單，而是自己本來就完整、可以獨處、有自我價值。 這樣即使愛上一個人，也是兩個完整的人選擇一起走路，而不會過度依附或過度掌控伴侶才能感受安全感。​ 這個提醒非常重要，無論是戀愛關係還是婚姻，依然要保有自己的生活、興趣與自由。 ▎失去，都是讓我們更靠近自己 ▸在關係結束後，我是否有勇氣去審視這段關係教會我什麼？ 除了痛苦與遺憾，這段經歷是否也帶給我成長、力量與新的領悟。 每個痛苦背後都有一份禮物，你看到了嗎？ 回頭去看看自己在這段關係中，我學到了什麼？我領悟到了什麼？這是再次認識自己的方式。​ 當你能回頭看見自己的成長與領悟，你就不再只是傷痕累累，而是變得更溫柔、更堅韌的自己。 一段關係結束會很痛，你需要療癒很久才能走出來，但會看懂怎麼辨認適合自己的愛，也會用更成熟的心走向下一段旅程。​ ❝結束一段關係，不代表失敗，不是你不夠好，也不意味著從此無法再愛。不要因為曾經的傷痛，就害怕愛。❞ 更重要的是，理解人生有許多無常，不是每一段陪伴都能走到最後。​ 感情是有份量、需要經營才能走的更遠，是雙方都願意付出，願意為了這段感情溝通磨合，這不是一個人就能撐起的。​​ 我們在一次次疼痛與修復中，學會療癒自己。當你走過這段路，你會遇見新的自己，也會迎來新的愛與旅程。 ▸如果親密關係讓人心碎、痛苦，那為什麼人需要愛呢？ 因為人渴望連結。從親情、友情到愛情，每一種關係都是認識自己的一面鏡子。​ 在愛裡，我們會發現自己未曾展現過的特質：溫柔、包容、耐心、理解……每一次相遇，都讓我們更認識完整的自己。 ​​ ▎在愛裡，找回真實的自己 ▸關係中我們如何愛自己 真實表達自己需求、堅持自己的價值觀與財務安全、確保自己不會被消耗殆盡、離開不適合的關係…. 在親密關係中，你有勇敢說出自己的感受跟需求嗎？ 今天跟同事聊到這題，一位同事會說出自己的需求感受，她的伴侶也是神隊友，會主動分擔家事、陪伴孩子。 另一位同事則是「好媽媽、好老婆」的典型代表，默默扛下大部分的家務，但也常常在心裡累積著無聲的抱怨。​ 我問：妳曾經對另一半說出自己的需求嗎？妳已經很累需要分配家裡的工作。 她說：很少，因為老公工作需要輪班很累，所以我能做多少就做多少，這些是我應該做的。 但，其實……說出需求，是愛自己的方式。 當你什麼都自己扛，情緒與身體壓力只會悄悄累積。當你一再忽略自己的感受，身體會用更大的聲音向你求救。​ 覺察自己的狀態很重要，當發現每天生活中開心的次數漸漸少了，身體感受到疲累、無力時。​ 記得，開始把自己找回來。 ▎接受．人生沒有完美劇本 愛，不只是遇見別人，更是遇見更深的自己。​ 你也曾因為社會期待下的「應該」，而讓自己困在一段關係裡嗎？或者是限制了對親密關係的想像？​ 很多人以為，只有「準備好」才能開始一段感情。但其實，感情不是一場需要考一百分的考試。​ 學會「接受」感情也是會變動的，是在關係裡邊走邊學、邊磨合調整。​ 重要的，不是起點有多完美，而是兩個人，願意在路途中一起成長。 我們都會有情緒、有脆弱、有還在學習的地方。​ 重要的從來不是「誰做得比較好」，而是彼此願意理解、包容、磨合，一起走過那些不完美的時刻。​ 一段關係能否長久，不是靠誰表現得多好，而是靠彼此，願不願意攜手同行。 社會期待不只影響著我們的親密關係，也悄悄讓我們習慣了沈默與壓抑，也會忽略聽聽「內心聲音」。​ 小時候，父母親告訴我：「女生應該要會做家事、要學著做飯。」 學生時期，我被期待「應該」達到什麼樣的成績標準。出社會後，當進入適婚年齡，身邊的親友們又開始告訴我，妳「應該」⋯​ 我想，你也一定經歷過這些。一位好伴侶「應該」是什麼樣子；一位「好媽媽」應該完成哪些事；孝順父母「應該」要做到哪些標準…… 曾經，這些大大小小的「應該」，漸漸淹沒了我「我是誰」、「我想要成為什麼樣的人」內心的聲音。 我怎麼找回自己的呢？​▸是學習。 從書裡、課程裡、講座、Podcast裡，一點一滴地學習。​ 最近很常聽心理學相關的音頻，又多了解自己的期待與需要，也因此又更靠近真正的自己一點。 ​​ 𓇻先愛自己．再讓愛走進來這本書讀完後，我學到了真正的愛情，是從先學會愛自己開始。 愛自己是覺察自己狀態，願意說出自己的需求及感受，不委屈自己留在一段不適合的關係。在不對的關係願意果斷放手，儘管知道會遍體鱗傷，也依舊選擇對自己人生負責的路。​​ ❝愛自己，也是成為完整的自己。❞​ 當我能夠給自己安全感、價值感，能覺察、消化自己的情緒，內心已經足夠穩定而完整時，我才準備好去迎接另一段情感的到來。 不是因為孤單或寂寞才需要愛。 而是在愛自己的路上，我已經走得很踏實，現在的我，願意分享愛，也願意讓愛走進來。 對我而言，戀愛不是人生的必選題，而是一道自由而真誠的選擇。這本書也讓我思考自己想要的是什麼樣的愛，也更清楚自己欣賞什麼樣的伴侶。​ 我可以一個人過得很好，但我也願意選擇一位能夠一起成長，也可以能夠一起走過低潮，也能在日常裡彼此鼓勵。 愛，不應該是壓力愛，是讓彼此生活更精彩​ 是兩個人都能真實地做自己，保有各自的生活節奏與自由。是兩個完整的人，一起面對生活中的挑戰，一起創造更多有趣而深刻的體驗。​ ❝我選擇愛，是因為我已經完整，而不是因為缺少了誰。❞ 這本《分手的99個理由 》超級推薦給✓正在學習愛自己的人✓練習在關係中遇見更完整、更溫暖的自己 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

芮西的私房景點  高屋神社與天空之鏡

日本有大大小小的神社，各有各的特色吸引旅人前往拜訪，今天想分享的兩個私房景點，是位在香川縣的高屋神社與天空之鏡。 兩處絕美的景點，可以安排在同一天，配合陽光的時間點，一次收服兩個美不勝收的景緻。 交通上自駕絕對是最好的選擇，可以開到神社附近，如果搭乘大眾交通工具，就要耗費不少體力向上爬，但是一定值得！ 抵達高屋神社，最美的拍照地就是-「天空的鳥居」。站在高處，前方是瞳孔收不盡的遼闊與美麗，到了四國絕對要來此一遊。 在高屋神社拍照拍得過癮後，接著前往-「父母濱」。因為陽光，照在一灘一灘的海水上，水面如同鏡子一般，反射出清晰的倒影，所以這裡又被稱為「瀨戶內海的天空之鏡」。8月份下午三點到六點，是拍照的最佳時間，太陽漸漸下山，光線由強轉弱，所攝影出的照片，相當不同，各有千秋。對了，前往父母濱時，可以帶一些道具，像是雨傘、氣球、帽子等等，可以增加照片的豐富度。行程結束後再來一晚讚岐烏龍麵，大滿足！ 日本除了典型印象的三月櫻花、秋季楓紅，還有好多好美的地方值得探訪，就像高屋神社與父母濱，快來這裡拍照打卡吧。

#試色 素顏友善肉粉色🎀｜romand天使光糖漿唇蜜02

今天分享的是romand#天使光糖漿唇蜜#02 #Nutty Vague 我該怎麼說才好 試色拍起來是很漂亮沒錯啊！！ 剛塗的時候照鏡子也是忍不住讚嘆這調色和光澤 質地我也誇三輪了 不染唇 不算厚重 保濕度足夠 修飾唇紋效果佳 是非常值得入手的系列 而且因為它不是唇釉 所以不會出現讓人擔心的遇水泛白、積線等問題 妝感美到不行🤤 啊就是記得不要用粉底之類的打底嘴唇 不然你看我嘴唇邊緣有沾到一點粉底的地方就會有點白白的 是暖調的肉粉色 橘和粉融合地很好 個人覺得應該是每種膚色用起來都沒問題的 我也一併放上光線變動下的不同顏色給大家看一下 聽到這裡 聰明的你是不是想問所以哪裡像在滅火了？？ 就是它顏色真的很透啊！！！ 素顏塗完全OK 但當你今天想要靠唇彩來顯氣色的時候它就不夠顯色 我要很認真地告訴你們 如果你今天不是唇色非常蒼白的類型 你先買一個顏色就好 我唇色不算淺 有時候也會偏紅或有點暗沉(帶紫) 這些情況下我手邊的三個顏色擦起來其實在一般室內光線下真的沒有差很多 02跟06手上試色都好好看 可是都有一樣通病就是我塗一陣子後照鏡子覺得沒什麼氣色 然後02對我來說又是三色裡面特別融合嘴唇底色的 所以可能會看起來好像沒有塗口紅 只是嘴巴亮亮的而已 良心建議 先買一支 喜歡再收別色 之前腦波弱一次買三支我是真的有點後悔⋯⋯ 那就這樣 感謝你們的收看(｀･ω･´)ゞ 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言噢 88 #美妝 #彩妝 #唇彩 #口紅 #唇蜜 #韓國 #romand #試色 #韓國彩妝 #韓系彩妝

在家追劇，辦公室必備【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架#可折疊#手機支架#旋轉支架#邊用邊充#辦公桌#餐桌#追劇

身為一個朝九晚五的上班族，假日轉換成部落客及影音創作者的我， 使用過的手機配件，腳架，手機架不計其數...目前都還沒有找到我心目中最完美的手機架~ 直到有一天，我去別的部門送文件的時候， 發現別人桌上這款「【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架」， 我就立刻上網查看，發現這款手機支架支援蘋果的無線充電功能! 雖然我使用安卓手機，是用不到這個功能的， 但我被「鋁合金材質＆矽膠防滑設計」，以及「0.5cm超薄可折疊」的外觀所吸引， 所以決定下單購買「【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架」~ 到貨之後，打開包裝發現，裡面除了「【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架」本身之外， 還附送了可以拆卸手機架的螺絲工具和圓形鏡子，這是買手機架以來，從來沒看過的贈品~ 【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架三大特色： ⯈角度調節：軸體設計，底座360°旋轉、支架角度自由調節 ⯈穩固耐用：鋁合金材質+止滑墊設計，穩固不易晃動 ⯈外觀設計：走線設計，充電無憂 【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架，實際上手轉起來呢，是蠻順暢的， 在轉動手機支架的時候，底盤會有像齒輪轉動的聲音，目前不會有卡頓的感覺。 而且如果剛好看到好玩，有趣的影片， 還可以直接利用手機架的360°旋轉轉盤轉過去， 直接分享給朋友和家人一起看，這真的是很方便的設計呢~ 以往一體式的手機支架重量很輕，支點跟摩擦力很小，所以手機一沒放在中心點，手機很容易滑掉~ 【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架很有重量， 所以手機，平板，不管直的放，還是橫的放， 都不用擔心手機平板沒有放到重心點，而造成手機滑掉的問題~ 而且【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架本身是0.5cm卡片式超薄設計， 輕輕一壓，就能輕鬆收納的設計，對一般的上班族，力氣比較小的朋友， 或是喜歡吃飯追劇看短影音的人非常友好~ 雖然使用安卓的朋友用不到無線充電的功能， 但我覺得，【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架， 是我目前使用過算蠻好用且扎實的手機架~ 終於找到能放在辦公室的好用手機架了~耶~ 【MEGACOM】360°旋轉可折疊手機架這裡買：https://1px.tw/nOXD1ktn 此文為合作文

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