2025 文化幣使用攻略！全台使用店家總整理

🙋🏻‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索！ 你領文化幣了嗎？價值高達 $1,000 以上的文化幣，究竟除了買書、看展覽、逛博物館，還能做什麼呢？這次七分之二的探索就給你最詳細的文化幣使用攻略，全台都可使用的店家一次告訴你！ 1. 台北-密室逃脫 密室逃脫不僅是近年來流行的活動，更是使用文化幣的好地方！像是位於台北的頂級豬排遊戲工作室、邏思起子等，都適合朋友揪團一起解謎、挑戰關卡，運用文化幣留下最有趣的回憶！ ｜台北密室逃脫｜台北兒童版密室逃脫｜台北密室逃脫文化幣｜西門町密室逃脫｜台北麻將館｜台北恐怖劇本殺｜台北密室逃脫新手｜台北大型密室逃脫｜台北劇本殺推薦｜台北恐怖密室逃脫｜台北實境解謎｜台北少人密室逃脫｜ 2. 台中-香水 用文化幣居然還可以手作香水？位於台中的 LittleFlame 小火星香氛製造所提供超過 40 種的香味讓你親自嘗試，調配出最適合自己的香味。過程中也會親切解說，幫你找到命定之香，再搭配漂亮的香水瓶和包裝，絕對能讓文化幣發揮最大價值。 台中手作課程： ｜台中手作地毯｜台中手作戒指｜台中香水 DIY｜台中花藝課程｜台中陶藝｜台中做蛋糕｜台中木工體驗｜台中皮革 DIY｜台中廚藝教室｜台中畫畫教室｜ 3. 台南-金工 想要體驗手作戒指、送自己銀飾當成年禮，最適合用文化幣當現金使用了！在台南的 ART64 全台都有分店，不管是情侶對戒、成年銀飾，還是客製化的友情手鍊，通通都能藉由體驗課程親手製作，讓文化幣變成獨一無二的成品！ ｜台南手作戒指｜台南花藝課程｜台南情侶戒指 DIY｜台南做蛋糕｜台南畫畫教室｜ 4. 高雄-手作地毯 用文化幣手作地毯不僅可以依照喜歡的圖案做出可愛的成品，還能透過打地毯的方式抒發課業壓力，相當適合學生黨來玩！高雄的毛起來打就位於中正路與民族路上，教室內全品項都可以使用文化幣支付，包含造型地毯、方形抱枕、帆布提袋、置物籃和造型鏡子等，相當實惠。 ｜高雄手作地毯｜高雄手作戒指｜高雄香水 DIY｜高雄花藝課程｜高雄做蛋糕｜高雄烹飪教室｜高雄皮革 DIY｜高雄畫畫教室｜

高雄 | 質感複合式咖啡廳 致日子TO DAY Coffee 咖啡廳✕輕食✕服飾✕美甲✕美髮 質感生活一次滿足

高雄 | 致日子

超美複合式空間咖啡廳, 結合輕食甜點服飾美髮沙龍推拿刺青 每個角落都超美 好有質感,好拍又放鬆, 還有可愛的店狗跑來跑去 致日子 | 空間環境 致日子店外有種特別的感覺 很有店家自有風格 店外的森林座位 進到店內有種哇~~的感覺 好特別的店 好拍的鏡子 後面是服飾店 等餐的時候可以逛逛 店內再往裡面走 都有種驚喜感 拍貼機 可愛的桌椅 全身鏡~好好拍 店內後方的座位區 活力十足的可愛店狗 主動摸他還摸不到, 用餐到一半會自己跑來蹭 致日子 | 餐點介紹 致日子最棒的就是有餐點也有甜點飲料 ❤️ 平常阿絲不愛吃千層蛋糕, 但是致日子的千層蛋糕很好吃 👍 這次阿絲的點的, 紅茶好好喝 致日子用的杯子讓單調的紅茶拍起來也好好看 致日子 | 艾絲說 致日子環境佈置真的很美又有質感 短期內跟不同的朋友去了兩次 真的很適合和朋友夥伴來聊天談工作 愛拍照的也完全能滿足 有主食餐點可以吃飽 想要吃點心 吃甜點 喝咖啡 都能滿足 完全大推致日子 致日子 | 店家資訊 📍致日子咖啡 TO DAY Coffee (漢口一店) 🏠地址: 高雄市三民區漢口街200號 ☎電話: 07 323 0130 ⏰時間:10:30-18:30 公休日: 三 facebook instagram 線上訂位 --- hi~我是艾絲 質感系生活攝影師 跟著我一起吃美食, 拍美照吧！ 歡迎追蹤 IG: pinkgo_photography FB: https://www.facebook.com/pinkgophotography 官網: https://aiyophotography.com/ (艾柚攝影工作室)

【花蓮】兩天一夜行程TOP15提案！免門票秘境、海洋公園優惠活動，收心之旅看這篇

暑假進入倒數階段中，即將開學啦你收心了嗎？如果來沒那就先來趟收心之旅吧～你喜歡山景還是海景呢？如果同時都想觀覽，那麼一定要到花蓮走走！花蓮有著得天獨厚的山海美景，蘇花公路正式通車後，每逢連續假期更是擠滿了人潮。近年花蓮增加了許多玩樂景點，特色民宿與觀海餐廳更是越來越多元，這次打卡編整理出花蓮必訪的景點，就連夜景也幫你準備好了！ 花蓮景點推薦 花蓮遠雄海洋公園 「花蓮遠雄海洋公園」是台灣第一座以海洋為主題的樂園，園區規畫相當用心，除了有多樣的海洋生物和海豚海獅表演秀外，還有百老匯式歌舞秀、吉祥物遊街、神秘的海底隧道等活動和遊樂設施！不論是情侶間約會或親子旅遊，都能在這裡度過充實的一天。 https://www.instagram.com/p/CVKcEdclyWp/? https://www.instagram.com/p/CZZSWVKvesB/ https://www.instagram.com/p/CDGyGtbh9Mo/ 還有大受好評的住宿「海洋夜未眠」活動，除了白天玩翻樂園、欣賞百萬無敵海景外，晚上還可在水族館內跟魚兒一起睡覺，體驗全台唯一海豚零距離互動，趕快號召身邊的親朋好友吧！ （圖片來源：遠雄海洋公園 提供） 此外暑假期間12歲以下孩童搭配一位大人臨櫃購買全票990元，學童本人可享「免費入園」，此外現場還加碼送你限量版哥吉拉70週年紀念紙帽子！除了12歲以下小孩外，還有奧運金牌組合「李洋＆王齊麟」的專屬優惠活動，8月以及1月出生的壽星，入園搭配一位同行者購票990元，壽星本人皆可享「免費入園」，同行親友也可享有購票優惠價699元（限購四張）。 https://www.instagram.com/p/C-H8yLdP1em/? info. 時間：2024年08月06日～2024年08月31日 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村福德189號 雲山水夢幻湖 「雲山水」是眾所皆知的花蓮必訪勝地，廣大的園區裡有兩處經常出現在Instagram上的打卡景點「落羽松跳石瀑布區」和「夢幻湖」。在「落羽松跳石瀑布區」經常可見許多遊客站在石階上與潺潺流水合影，需特別注意避免孩童滑落。 https://www.instagram.com/p/CaljlbILtDq/ https://www.instagram.com/p/CZFAUyfPkDl/ 而另一側的夢幻湖則是一面天然鏡子，將藍天白雲映入清澈的湖面，後方還有碧綠的山嵐陪襯，讓人忍不住想拿起相機記錄。園區內未設有停車場，建議將車停放在園區外道路兩旁白線處。 https://www.instagram.com/p/CZCclH8PUq7/ https://www.instagram.com/p/CdOAauRLNw_/ info. 門票：全票$120/優待票$90(兩種票券皆可折抵園內消費$50) 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 張家の樹園 「張家の樹園」以日式庭園風格設計，赤色拱橋、鳥居、手水舍、參拜小寺等等造景都讓人有彷彿到了日本的錯覺！園區內提供免費租借和服，餐廳區也設有和式座位。除此之外，在這裡還能餵食梅花鹿、羊、兔子，以及一窺可愛的狐蒙和浣熊呢！ https://www.instagram.com/p/Cd5rleZvteY/ https://www.instagram.com/p/CcKCYwpPIje/ https://www.instagram.com/p/CeBb1VeLtVZ/ https://www.instagram.com/p/CcScYlOrJrA/ info. 門票：17:00前入園成人$200(可折抵園內消費$100)/120公分以下孩童$50(贈一杯紅蘿蔔)；17:00後入園改為低消制$150/孩童免低消 營業時間：9:00-17:00 地址：花蓮縣吉安鄉慶豐四街200之一號 崇德瑩農場 想飽覽山景、海景、大片草原景觀？在這裡通通能夠滿足你！「崇德瑩農場」位於立霧溪出海口，遊客們在欣賞美景的同時，還能體驗騎馬、沙灘車、划獨木舟！孩童們也能在廣闊的草原上嬉戲、餵食園內小動物。如果玩得意猶未盡，不妨在園內的露營車住上一晚吧！用道地的原住民料理和滿天星斗為旅程劃下完美句點。 https://www.instagram.com/p/Cd2HbBcra7g/ https://www.instagram.com/p/CeECYCoJHDE/ https://www.instagram.com/p/Ca1s6HWvrgB/ info. 門票：$50(可折抵園內消費) 營業時間：9:00-18:00 地址：搜尋「崇德瑩農場」 更多詳細介紹👉【花蓮】台版紐西蘭就在這！豪華露營車，草原牧場、背山面海景緻超療癒 四八高地 據說因為海拔四十八公尺而被命名為「四八高地」。園區結合了農事、軍事和海景，在曼波園區內有著超過100種花草，隨著季節變化也呈現出不一樣的景觀，而到了崖邊更能一覽七星潭無邊際海景！「軍事戰備坑道」則訴說著台灣的軍事歷史，每週三至週日採預約制，疫情期間不開放自由參觀。 https://www.instagram.com/p/BXpRYmkBnu6/ https://www.instagram.com/p/B__2mbmDXAP/ https://www.instagram.com/p/CWgKeEahLh-/ https://www.instagram.com/p/CVcdondFFqQ/ https://www.instagram.com/p/CcdTQfHv-Uj/ info. 地址：導航「四八高地」 山度空間 「山度空間」依著山坡而建，以木材打造充滿度假氛圍的用餐環境，更能從這裡俯瞰碧藍海景。園區內「木製帳篷區」和「玻璃球鞦韆」都是網美們必拍的打卡點！由於周圍環繞著植物且遮蔽的室內空間較少，建議大家做好防蚊與防曬。沒有專屬停車場，旅客們多選擇在路邊臨時停車。 https://www.instagram.com/p/CA7p8J2hS3o/ https://www.instagram.com/p/CBzoo6pHWxH/ 需要注意的是「山度空間」不開放訂位，且遇到雨天可能會公告休園，建議出發前先到店家的官方FB確認喔！ https://www.instagram.com/p/CeLUyLaLEYB/ https://www.instagram.com/p/CeOZufPvuFb/ info. 門票：$80(可折抵園內消費$50)(6/18日起)/6歲以下孩童、身障者免費 營業時間：9:30-17:00 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑57號 吉安慶修院 「吉安慶修院」曾經是日治時期日本移民們心靈寄託的宗教場所，現在則是喜愛旅日的遊客們來到花蓮的必訪景點。來到這裡除了可以在日式庭院裡體驗浴衣以及道地的日本佛寺參拜外，還能購買御守祈求神佛的庇佑呢！雖然設有免費停車場，但位子並不多。 https://www.instagram.com/p/B_CqRIEpl5C/ https://www.instagram.com/p/B1v0UC9n8yC/ https://www.instagram.com/p/CTb9AE9HiqM/ info. 營業時間：8:30-17:00(週一公休) 地址：花蓮縣吉安鄉中興路345-1號 布洛灣吊橋（山月吊橋） 「布洛灣吊橋」建於日治時期，在當時稱作「山月橋」更是立霧溪流域最長的吊橋。據說當時被派至於此的日警們望下險峻的山谷時，往往萌生想辭職的念頭，這裡便多了「辭職橋」這個稱呼。從布洛灣臺地邊緣跨越立霧溪谷，走在吊橋上山河景觀盡收眼底。「布洛灣吊橋」採網路預約制，每日開放6個場次，園區內為無障礙設施設計，且設有停車場，相當方便呢！ https://www.instagram.com/p/CD8CbJrAjZi/ https://www.instagram.com/p/CdkgB2Ur3Fc/ https://www.instagram.com/p/CdS95v4Jtnq/ info. 門票：免費 營業時間：9:00-16:30(每月第1週、第3週的週一不開放) 地址：導航搜尋「布洛灣遊憩區」 花蓮夜景去處 更多詳細介紹👉【精選】花蓮夜景推薦TOP10！誰說夜晚無處去，這裡越夜越美麗 楓林步道 「楓林步道」在白天時是許多人踏青的好去處，坡道平緩外，到了秋季則成了賞楓的景點。平時夜晚也吸引許多遊客前往，設有多處景觀台，其中的「四號景觀台」與「五號景觀台」是觀覽吉安鄉夜景的絕佳位置。 https://www.instagram.com/p/BJjJikMABwl/ https://www.instagram.com/p/BoyradtnkMK/ https://www.instagram.com/p/B8AjjuCAlpL/ info. 地址：花蓮縣吉安鄉福興路405巷28號 七七高地 「七七高地」在過去曾是軍事要塞，現在是花蓮望海的絕佳景點。站上廢棄的軍事宿舍後得以飽覽太平洋美景，夜幕低垂時則多了遠處漁船稀疏的燈光點綴。由於軍事建築已變得老舊，遊客們需注意避免倚著欄杆。 https://www.instagram.com/p/CGL2ijHBqtF/ https://www.instagram.com/p/Btk9eCyAFmx/ info. 地址：花蓮縣壽豐鄉台11線6.5公里處 向陽山茶舖 「向陽山茶舖」是花蓮知名的景觀餐廳，距離市區約20分鐘車程，設有專用停車場。用餐環境分為戶外區與室內區，提供簡餐與下午茶等餐點。不妨就與好友們在這裡一邊欣賞夜景一邊聊聊天、品嘗美食，為花蓮輕旅行畫下完美句點吧！ https://www.instagram.com/p/CDXvMXNAkEz/ https://www.instagram.com/p/CNKgeVZhWTz/ info. 營業時間：週五、例假日18:00-23:00(週一至週四不營業) 地址：花蓮縣吉安鄉太昌村山邊136-1號 花蓮咖啡廳美食 找到了可頌小売所 位在花蓮的「找到了可頌小売所」，早已是大家口耳相傳的超人氣商店！人氣高到一人只能在店內限購四個可頌，不同口味的可頌光看就超級誘人！此外店家位在巷弄裡，千萬不要開車進到店家附近，建議在外面停超再到店面口排隊呦！ https://www.instagram.com/p/CwUb70NOt4z/ https://www.instagram.com/p/CvEOCZcyZmb/ https://www.instagram.com/p/CryCv-gvdr8/ https://www.instagram.com/p/C0JDjwCPYnY/? info. 營業時間：14:00-17:30(週一、日公休) 地址：花蓮縣花蓮市菁華街35巷1弄18號 浪。慢咖啡 「浪。慢咖啡」是花蓮著名的海景咖啡廳，不提供訂位，以販售飲品為主。除了可以觀海，還有許多造景呢！戶外區設有陽傘座位與露營椅，雖然是觀海的絕佳位置，但較無遮蔽空間，建議造訪前先自行斟酌一下喔！ https://www.instagram.com/p/CS4BjGxB2kK/ https://www.instagram.com/p/CUABuDmJ75b/ https://www.instagram.com/p/CeJEBxVprig/ info. 營業時間：11:00-17:00(週三公休) 地址：花蓮縣花蓮市壽豐鄉鹽寮村大橋24-2號 海崖谷（暫停營業） 「海崖谷」也是花蓮著名的觀海餐廳，位於花蓮遠雄海洋公園旁，相當適合一同造訪。園區空間廣闊，打造如峇里島的度假風格，更有許多好拍的場景呢！「海崖谷狗狗樂園」是園內在第五層打造「專屬毛小孩」的玩樂空間，不妨帶著毛小孩們來這裡一同感受度假氣氛吧！ https://www.instagram.com/p/CbWfa0IrW1_/ https://www.instagram.com/p/CUC5j8GvrOu/ https://www.instagram.com/p/CB5Mcp7nDwV/ info. 門票：$200(可折抵園內消費$100)/六歲以下(含六歲)孩童免費 營業時間：因強颱關係園區修復中，重新開幕時間以官方為主。海崖谷 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑51-5號 咖逼小売所｜斗宅。揀茶舍 Shiba Inu Café Roasters 位於花蓮縣定古蹟「檢察長宿舍」裡，附近設有收費停車場。既然取名為 「Shiba Inu Café」當然與柴犬息息相關囉！這裡除了有柴柴外，販售的餐點也以柴犬作為造型！室內空間打造榻榻米日式用餐空間，優閒的午後就來這裡悠閒度過吧！柴犬迷們更是要趕緊收進口袋名單！ https://www.instagram.com/p/Cb7OTcPJmEG/ https://www.instagram.com/p/CYaoqACvxrw/ https://www.instagram.com/p/Cd5mOMbPQwa/ info. 營業時間：10:00-20:00 地址：花蓮縣花蓮市三民街23號 海蜜 Hi-Mee 炎炎夏日當然少不了冰品！位於著名的七星潭旁，以純白色與鐵灰打造出簡約韓系風格的甜品店。店內販售的刨冰偏向日式的細薄軟綿刨冰，「鹹蛋黃芋頭口味」更是在別處無法品嘗到的美味！ https://www.instagram.com/p/CdxU7OALrfm/ https://www.instagram.com/p/CdARatuBrHv/ https://www.instagram.com/p/CdVeuh0P3mB/ info. 營業時間：11:00-18:00 地址：花蓮縣花蓮市新城鄉明潭街36號 花蓮住宿推薦 更多詳細介紹👉【花蓮住宿推薦】10間絕美景觀民宿，入住就能與世隔絕、望山看海！ 迎曦閣 「迎曦閣」位於日治時期的武士林神社旁，民宿以日式庭園為造景，搭配傳統木造平房，讓人有穿越時空到昭和時代的錯覺。早餐提供的日式煎魚定食，也成為這裡的一大特色，是許多住客們相當期待的呢！民宿設有停車空間，推薦大家開車前往。 https://www.instagram.com/p/CcfruIOPRv1/ https://www.instagram.com/p/CWr5ZEevsi7/ info. 地址：花蓮縣花蓮市花蓮縣秀林鄉民享路12-8號 花蓮海中天會館 雖說是花蓮的海景民宿，其實更像是一個有著絕美景色的渡假園區。清晨時在這裡迎接第一道曙光，白天一覽綿延的中央山脈與蔚藍大海，夜晚仰望滿天星斗、遠眺海上稀疏漁船閃爍的燈光。花蓮「海中天會館」位於海邊的坡地上除了有大片草地，步行到沙灘更只需要1分鐘，提供多樣房型而每間都是海景房呢！ https://www.instagram.com/p/CFo66_hHpL7/ https://www.instagram.com/p/CcA_QSCvgLY/ https://www.instagram.com/p/CcDe6dpBnBC/ info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大橋36-10號 侘寂 Wabi-Sabi 當一切回歸樸實便會用「心」去感受。「侘寂」是一間宛如秘境的海景民宿，提供早餐與停車空間。房間內以粗糙的木頭與水泥設計，沒有wifi沒有電視，僅有浪花輕打到岸邊的聲響和廣闊的美景陪伴。民宿只有兩間客房，因此不必擔心受他人打擾，非常推薦給想慢遊花蓮的你！ https://www.instagram.com/p/CJFgs4_AHQR/ https://www.instagram.com/p/CNSfp4ChWb2/ https://www.instagram.com/p/CKd7txan-k6/ https://www.instagram.com/p/CHVWKoyHArE/ info. 地址：導航搜尋「侘寂」 石梯灣１１８民宿 另一間猶如海邊碉堡的特色民宿是「石梯灣１１８民宿」，依傍著大海與稻田，由台灣知名建築師所設計。看似粗曠卻讓人在此有回歸大自然的感受。樓頂的天台能觀看日出月升，六月時更會有大片金黃色的稻田迎接呢！提供私人停車位與特色早餐。 https://www.instagram.com/p/B4HJdujn64i/ https://www.instagram.com/p/CCawUKOnEnh/ https://www.instagram.com/p/CCi4SG1MwsL/ info. 地址：花蓮縣豐濱鄉港口村石梯灣118號 太魯閣晶英酒店 Silks Place Taroko 「太魯閣晶英酒店」座落於花蓮太魯閣國家公園境內，不論是在山泉水露天泳池或是健身房，都能飽覽峽谷景觀呢！這裡擁有精緻的飯店設施與多樣的親子玩樂空間，更有得天獨厚的山景，是許多人相當推薦的花蓮度假酒店。 https://www.instagram.com/p/Cd5B5jbLIGH/ 不過因為403地震的關係，太魯閣晶英酒店宣布無限期停止營業，不少人感到相當可惜。但就在前幾天酒店官方驚喜歡不，太魯閣晶英酒店將於10月開始恢復營業。貼文一出，許多人紛紛激動到：「真美！懷念！」、「太魯閣加油！花蓮加油！山上的家，熟悉的味道，我來了～～」、「這真是太令人振奮了」、「山裡見，聽溪水聲。」 https://www.facebook.com/SPTaroko/posts/884986046985178?ref=embed_post info. 地址：花蓮縣秀林鄉天祥路18號 你是不是也迫不及待想出發去花蓮了呢？趕緊將這些必訪的景點與特色美食、旅館都收進口袋名單，安排一趟最適合自己的兩天一夜花蓮旅吧！ 延伸閱讀 👉花蓮景點懶人包！絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩 👉花蓮爬山步道景點TOP10，新手也能將山海線一次收齊，東部特有景觀這裡看 👉把花蓮的美景一次收藏在相機裡，那些你沒去過的私藏景點編輯通通告訴你！ 👉【花蓮Villa溫泉住宿TOP9】日式平房、南歐城堡到別墅，芬多精和美人湯雙享受 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯# Sumina #七七高地 #侘寂 #吉安慶修院 #向陽山茶舖 #咖逼小売所 #四八高地 #太魯閣晶英酒店 #山度空間 #山月吊橋 #崇德瑩農場 #布洛灣吊橋 #張家の樹園 #找到了可頌小売所 #日式景點 #日式民宿 #東部打卡 #楓林步道 #浪慢咖啡 #海中天會館 #海崖谷 #海景民宿 #海生館 #海蜜 #石梯灣118民宿 #花蓮 #花蓮三天二夜行程 #花蓮古蹟 #花蓮夜景 #花蓮景點 #花蓮景點推薦 #花蓮遠雄海洋公園 #落羽松秘境 #親子景點 #迎曦閣 #雲山水 #雲山水夢幻湖 #龍蝦堡製造所 

【12星座週末運勢】週末幸運星牡羊座恭喜～巨蟹座遇見舊情人的機率很高，有複合的機會！？

牡羊座 整體運：★★★★★ 這個週末會有不錯的音源，單身的朋友可以多向外活動，也會有意想不到的緣分，譜出戀曲的機率很高。錢財多來自工作上的客戶，注意貴人就在你身邊。工在井然有序的進行，效率也很高。貴人星座獅子座，幸運顏色是象牙白，幸運小物是帽子。 愛情運：★★★★★ 愛情運超強，這個週末會過得多采多姿。 事業運：★★★★☆ 事業運也不錯，雖然忙碌點，但是都能如期完成，週末也能放鬆。 財富運：★★★★☆ 金錢活動頻繁的一天，花錢上會有點衝動。 金牛座整體運：★★★★☆ 週末無心工作，甚至會想要去面試新工作，開始思考轉職的事，有向外發展的計畫。愛情際運還不錯，能結識讓自己興奮的緣分。正財、偏才都有所得，可以小賭怡情。幸運顏色淺橘黃，貴人星座是獅子座，幸運小物是皮夾。 愛情運：★★★★☆ 夫妻保持一點距離，感情反而會更好噢。 事業運：★★★☆☆ 沒有外務干擾，工作上會更為順暢。 財富運：★★★★★ 金錢流動變化性大，有很多財源等著你。 雙子座整體運：★★★★☆ 放下包袱，讓別人更靠近你一點，不管在職場關係上或是感情上都會有更好的進展。有伴侶的朋友們，可以趁著假日一起重溫熱戀期的約會場所，會讓你們想起當時的浪漫。幸運顏色是火焰紅，貴人星座是水瓶座，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★★★☆ 單身的朋友容易跟個性強烈的人來電，好好把握機會。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，動力不太夠，需要重新擬定思緒。 財富運：★★★☆☆ 正財運，想要得財就得積極工作。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 財運跟事業運都還不錯，手上正在進行洽談的大單生意，成功談成的機率很高。假日跟情人一起去戶外踏踏青，兩人會有想婚的念頭，是時候開始為兩人的未來做打算了。幸運顏色是璀璨紫，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是項鍊。 愛情運：★★★★★ 舊情人重逢的機會很大，鬧分手的情侶複合的機會也很大。 事業運：★★★☆☆ 適合用腦袋的工作進行，例如企劃。 財富運：★★★★☆ 財運不脞，可以購買相中已久的物品。 獅子座整體運：★★☆☆☆ 有曖昧對象的朋友可以多多約會，可以打破現狀，能夠成為戀人關係也不一定。財運較弱，不宜投資，最近有在觀望的理財計畫應該要暫緩一下，比較保險。幸運顏色是玳瑁棕，貴人星座是射手座，幸運小物是牛津鞋。 愛情運：★★★☆☆ 單身只以機會遇到心儀的對象，正是趁機表露心意的時候。 事業運：★★☆☆☆ 受心情影響，做事上會比較急躁，而呈現手忙腳亂的壯態。 財富運：★★☆☆☆ 偏財運不佳，不要嘗試賭錢。 處女座整體運：★★★☆☆ 週末有機會跟戀人一起看電影約會，加深對彼此的依戀。工作風平浪靜，能順利接到新業務，增加一筆額外的收入。抓住與人相處認識的機會，因為貴人就是這樣結交的。幸運顏色是海洋藍，貴人星座是摩羯座，幸運小物是鏡子。 愛情運：★★★☆☆ 單身者對異性出手大方，會有人被妳迷惑。 事業運：★★★☆☆ 吃喝玩樂的機會很多，讓你無法集中精力工作。 財富運：★★★☆☆ 想要暗中得到金錢支援的管道不容易。 天秤座整體運：★★★☆☆ 這個週末愛情運還可以，主動邀約對方吃飯，對方答應的機會很大。工作運很好，做什麼事都得心應手，辦事效率很高。不過財運不好，投機取巧會損失一筆。幸運顏色是梅子青，貴人星座是獅子座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 有機會遇到心儀對象，要好好把握機會。 事業運：★★★★☆ 事業運普普，玩樂心稍重，要注意一下。 財富運：★★☆☆☆ 不適合做任何金錢決策的一週，保守一點較好。 天蠍座整體運：★★★☆☆ 忙於工作，難以顧及感情，對另一半也少了很多耐性，淡大部分可以得到對方的諒解。工作需付出較大的努力，才會有收穫。創業者可能會和夥伴有意見不合的狀況。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是天蠍座，幸運小物是毛帽。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運較普通，單身的朋友容易錯良緣，大膽直接的表白成功率高。 事業運：★★★★☆ 公司的異性貴人運較強，多與異性交流吧。 財富運：★★☆☆☆ 不得安寧的週末，特別容易胡思亂想。 射手座整體運：★★★☆☆ 工作運佳，適合單獨作業能嚴格要求自己，工作效率高，如果跟別人合作進行則會因為意見不同，而難以進行。在與人溝通時，注意態度，太生硬會招人反感。幸運顏色是石榴紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是老帽。 愛情運：★★★☆☆ 多動腦可提升戀愛運，親手製作禮物送給對方也不錯。 事業運：★★★★☆ 運勢旺盛，行動力強，有機會在同事面前一展身手。 財富運：★★☆☆☆ 不要太在意金錢相關的事情，把重心放在別的事情上面。 摩羯座整體運：★★☆☆☆ 被愛的充實感環繞，彼此的關心呵護讓愛情如沐春風，繼而使甜蜜的你產生婚姻的念頭。工作產生倦怠感，這會讓你的效率降低，情緒也會大受影響。幸運顏色是森林綠，貴人星座是水瓶座，幸運小物是長版大衣。 愛情運：★★★★☆ 桃花運強，不過已婚者要處理好與異性間的關係，多關心對方。 事業運：★★☆☆☆ 上司的一句話，會讓你陷入緊張，做好本分就好，不要太在意別人眼光。 財富運：★★☆☆☆ 外在陷阱太多，賺錢也要謹慎。 水瓶座整體運：★☆☆☆☆ 假日是修愛情學分的好時機，不仿向他人討教戀愛的經驗，實用性很強。財運稍弱，借出錢財要記清楚，以免之後已起不必要的糾紛。毫無工作熱情，感覺時間過得很慢，身心也略顯疲憊。幸運顏色是霧灰色，貴人星座是金牛座，幸運小物是化妝包。 愛情運：★★★☆☆ 不生氣是一種氣度，也是一種美，彼此包容，可以走得更長久。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，容易有有口難言的困難，太愛面子會惹禍。 財富運：★☆☆☆☆ 金錢困擾多多，有破財跡象。 雙魚座整體運：★★☆☆☆ 依然沈浸在玩樂當中，難以收心投入工作，若不能及時調整情緒，工作將會頻頻出錯，給上司留下不好的印象。愛情很甜蜜，戀愛中的人滿腦子都是浪漫的情境。幸運顏色是古銅色，貴人星座是金牛座，幸運小物是手鍊。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人適合表白、求婚，容易獲得滿意的回應。 事業運：★★☆☆☆ 有些三心兩意，容易被工作以外的事務所吸引，無法集中精力工作。 財富運：★★☆☆☆ 應酬多，花錢如流水。 #12星座 #12星座週末運勢 #星座運勢 

痛到落淚但超值得！Liftera2渦旋音波二代真實體驗｜嘴邊肉、下顎線拉提有感｜澄果美學診所

欸欸欸～你是不是也有這種感覺，就是某天照鏡子或開前鏡頭自拍時，突然看到自己嘴邊的肉有點垂、有點鬆...然後下巴的線條也變得不那麼俐落？🤯 我跟你說，我本來也是那種覺得「應該只是最近水腫吧～多喝水多睡覺就會好」，結果！ 一個月後狀況不但沒好，還更明顯🤡 所以我就去查資料、瘋狂爬文，最後選了台中蠻有名的👉澄果美學診所，體驗了他們超夯的「立特拉渦旋音波二代 Liftera2」。 是說這一趟…真的是從痛苦中誕生美麗（字面意思），打完那瞬間我真的有落下幾滴眼淚🥹 原因其實很簡單：懶+沒時間+又想變美 🧃 身為一名標準的上班族 OL，平常就是在螢幕前駝背+盯電腦，常常邊回信邊吃飯，然後沒時間運動、又懶得化妝... 這種生活模式一走就是三年，結果年過30臉整個開始變「鬆」😵‍💫 特別是嘴邊那塊，鬆鬆垂垂，拍照角度一沒喬好就像媽媽在看鏡頭 🧓（對不起媽）。 我真的有在懷疑：「我是不是再過幾年就要考慮拉皮了啊？」 但內心又很怕侵入式療程，要復原期什麼的根本請不到假，就在這時我看到有人在分享Liftera2.0。 ✨療程短、無修復期、打完馬上可以化妝！立馬決定預約看看。 施打前：先跟醫師聊聊，不用緊張～🛋️ 醫師王彥惠也超親切！她看了我臉之後立刻指出： 「你的嘴邊肉比較明顯，建議下半臉用大探頭打線性音波，這樣輪廓線才會更明顯。」 我心想：OK！我就是要這個效果！ 她還提醒我說： 我就乖乖照做啦～畢竟臉只有一張，真的不能亂來👀 正式施打：痛到我當場飆淚 😭但醫師手超穩 老實說我一開始真的以為「非侵入式應該不會太痛吧～」錯。大錯特錯 😩 一開始還好，熱熱刺刺的，像電熱毯壓著臉那種感覺。但當探頭移到嘴邊肉、下顎那裡… OMG 那感覺像有一堆小螞蟻拿針在你筋膜層那裡跳舞，還帶火的那種🔥🔥🔥 我痛到眼淚直接噴出來！ 但！醫師超專業，每一下都打得很準，而且會跟你說「來，我們現在準備打比較敏感的位置喔～」 然後還會停下來問你：「OK 嗎？還可以忍受嗎？」 我咬著牙、捏著小抱枕：「可以啦……給我漂亮的下巴我撐得住🥲」 整個療程大約30分鐘左右，滿快的，我有一種「痛一場換一張臉」的感覺💅 術後反應＆保養Tips 💡 打完臉真的會熱熱紅紅的，大概像你剛洗完熱水澡那樣，但不用冰敷～ 診所會幫你擦鎮定精華，然後我大概過兩個小時就退紅了。 真的可以立刻上妝，沒唬你！我直接在診所廁所補了個粉底，就搭Uber回公司開會✌️ 根本沒人發現我剛去打了音波，還有同事問我：「妳今天是剪劉海了嗎？臉看起來比較小欸😳」 術後保養我很認真做，分享給你： 我的成果（大約2週後）✨真的有！變！緊！ 最明顯的變化是：嘴邊肉少了、下顎線變清楚，整個臉線條變有精神，拍照時不用一直用手撐臉或修圖啦 🫠 原本以為會「做一次沒感覺」，結果打完第7天就開始有明顯緊繃感，而且持續到第14天真的有「輪廓線跑出來」的感覺🪄 醫師說這個效果可以維持 6-12 個月，建議3個月可以小補強，讓膠原蛋白慢慢生成～完全不需要修復期，CP值爆炸高！ 小總結給妳 ✍️ 如果你也想體驗看看，不妨預約【澄果美學診所】，醫師手超穩～ 你只需要帶著決心和口罩（哭完用得上😅）去就好！

想變美何必花大錢！平均不超過400元，CP值超高彩妝品採購清單大公開～快去樓下的屈臣氏逛逛！

不知不覺年底也快到了，許多派對與約會都需要美美的出席，美麗絕對不能輸！但副作用就是太破財，買了一堆彩妝品，女人的慾望真的是無窮啊🤣 不過其實想變美不一定要花大錢，開架也有很多CP值高又好用的彩妝品是我平常工作會用，私下也會推薦給客人的好物！這次把臉上每個部位會用到的彩妝品拆解一一推薦，全部加起來就可以畫一個完整的妝容～ 📣以下價格皆為產品原價，藥妝店通常有常態85折優惠，周末可以打到77折，所以價格都會比現在看到的再低唷🌟 ｜KATE 零瑕肌密濾鏡校色霜 $390 一般來說開架的校色產品顏色選擇性較少，粉感可能也沒有專櫃來的精緻，但KATE的這款真的要大推！分成四種最實用的顏色：白、粉、紫、綠，質地水潤好推不乾，不但不卡細紋，更能均勻服貼於皮膚上，達到「潤色」而不是「把膚色變成灰灰的」 （相信有用過校色產品的女孩應該知道！有些潤色產品質地不夠透明，反而把原本的膚色都蓋過去，有種欲蓋彌彰的感覺，膚色反而變得不太健康） 💛推薦色號：PK紅潤粉（提升氣色+健康膚色提亮）、LV薰衣草紫（去蠟黃） ｜1028 臉部修修校色遮瑕盤 $390 彩妝大前輩推我入坑的產品！屏除了我對開架遮瑕膏體易乾燥、卡紋的印象。質地柔軟不乾澀，遮瑕度中偏高，只需要一點點的量就可以把瑕疵遮得好好的。（真的只要一點點！因為膏體偏軟很容易不小心沾太多） 無論是鼻翼泛紅（使用綠色）、黑眼圈（使用橘色）、痘痘斑點（使用三種不同膚色調色）都可以依照自己需求調色遮蓋～盤裡也貼心的附有刷具和鏡子，外出攜帶補妝很方便！ 💛推薦色號：此為單一色號。惟注意綠色有點太青，可和膚色稍微調和再使用 ｜媚比琳Maybelline FIT ME 反孔特霧粉底液 $410 已經推薦過無數次！我很少用開架粉底的原因之一是因為色號選擇性較少，若要是小麥肌或男生就會買不到適合的顏色，但！FIT ME系列粉底目前台灣已經進到12種色號，還分成專櫃才有的偏粉、偏黃等色系，幾乎已經可以涵蓋台灣人的膚色。 遮瑕度高，一推開水水的，但過五秒後會轉成霧面質地，完全不會有霧面粉底常見太乾推不開的問題～偏乾肌的女孩冬天加入一些乳液或保養油增加保濕度，就能繼續使用唷！ 💛推薦色號：110（白皙）、112（中間膚色，不白也不黑）、220（健康膚色） 💡記得用量要控制不要太多，通常遮瑕度高的控油粉底上太多妝感會重～ ｜Cezanne 絲漾高保濕防曬粉餅 $290 平易近人的價格＋細密保濕的粉質，一直都是開架粉餅的佼佼者！粉餅最怕的就是越抹越厚像補牆，但Cezanne的粉餅沒有這個問題～我自己喜歡將粉撲稍微噴濕後，壓在脫妝的地方；一來可以讓妝更貼合外，也可以把遮瑕度做的更完整。若是要直接當底妝的話，也可以用圓筒狀較密的刷子沾取。 妝感持久到下午也只有一點點暗沉，很對得起這個價格！夏天若是油性肌的話建議可以再搭配控油產品，冬天的話可以直接使用～ 💛推薦色號：EX1（白皙偏粉肌）﹑EX2（一般膚色皆可使用），實際使用色號沒有差距很大 ｜KATE 3D造型眉彩餅 $330 開架眉彩類歷久不衰的長青樹，一盤三個顏色＋雙頭刷具的組合划算又好攜帶，即便是新手也可以畫出漸層感的漂亮眉毛～淺色可以拿來打鼻影眼窩做修容，每一色都還能當霧面眼影使用！而且眉粉就跟眼影粉一樣一盒可以用超級久，CP值滿點～ 即便已經是三色眉盤，卻還有三款顏色可以挑，（現在還有販售第四款限定色EX-6）絕對能選到適合自己的眉色。 💛推薦色號：選擇與你髮際處接近的顏色。EX-7橄欖灰色系私心大推給深髮色的女孩，開架少有的時髦灰黑色，一畫眉毛立體又有型。 限量色號EX-6紅棕色系的眉盤也很少見，喜歡染偏紅髮色的女孩必收！ ｜heme 六色眼影盤 $360 可以無痛使用的眼盤，六顆顏色互相搭配的很好，不用煩惱買了不會使用～粉質細緻，即便隨意用手指塗抹都可以很漂亮（第一次真的是在屈臣氏很隨意的抹😂就覺得也太美！）盤內附有兩隻小眼影刷可以使用，對於沒有太多刷具的新手很適合。 霧面與珠光色兼備，怕泡眼可以選擇霧面色+眼頭臥蠶局部打亮，畫完會超喜歡鏡子裡的自己💕 💛推薦色號：焦橙﹑紅梨，美得歷久不衰的橘褐南瓜色系和微醺酒紅色系，要收！ ｜戀愛魔鏡 控制狂防暈眼線液 $280 防水防暈是必備不用多說，也有經過我的大暈眼測試－即便不打底一整天下來也不太暈，但會喜歡它的原因主要是因為顏色實在太時髦！ 因為市面上棕色眼線液很多都是黑棕色，視覺上看起來還是偏黑；但它的棕色是真真實實的棕，當外眼線殺氣不會重，怕無神再用黑色補內眼線，整個眼神會溫柔又堅毅。而且它還有出更淺的棕可以疊畫，實在太特別太愛了😍 💛推薦色號：BR660銀河棕，帶有些亮粉的紅棕色，美到不行！可以跟黑色疊擦，也可以搭配74月食（更淺的棕色），讓單一條眼線也能玩漸層，超時尚！ ｜KISSME花漾美姬 細睫控360°零死角睫毛膏 $399 KISSME的睫毛膏有多好用應該是眾所皆知，這次想推薦一個短睫毛、下睫毛的救星－細睫控！刷頭真的非常細小，即便天生睫毛很短或是眼頭眼尾等難以刷到的地方都可以一根根刷出來。 我特別喜歡用它把下睫毛慢慢一層層刷得又長又濃，也不用擔心會沾到下眼瞼。天生睫毛比較短的客人，用它上妝也不擔心沾到上眼皮，之前是限量版搶到缺貨！現在終於常態販售了，開心😆😆 💛推薦色號：黑，不得不說因為它的妝感其實很低，若選擇棕色可能會真的有點無感😂 ｜OPERA渲漾水色唇膏 $380 提到滋潤型的開架唇膏霸主絕對是它！當初還沒引進台灣的時候就是日本代購圈的聖品，膏體超級滑順（會在手上滑走的那種感覺😂），滋潤度非常好，我有時候會直接當護唇膏打底。因為它有一些染唇效果，即便吃完飯唇色也不會掉光光～ 每支顏色都是澄澈半透明的日系妝感，單擦氣質滿點，也不會因為顏色太重失手唷！ 💛推薦色號：01（很透明的正紅色）、04（澄澈的橘，較可蓋唇色）05、（最熱門花嫁色～珊瑚色系） ｜CANMAKE腮紅霜 $300 這款腮紅霜真的是我從小化妝的時候就超愛的產品😂比起粉狀腮紅我更愛膏狀，用手塗抹不容易下手太重，膏體隨著體溫融入底妝中，紅潤感是由內而外自然散發出的好氣色，光澤感也美～ 它的膏體很潤，用手指就能沾取也容易抹勻，不會在臉上結塊，塗抹的時候也不會起屑（有些腮紅霜太乾，抹的時候會一堆屑），顏色選擇豐富，真的會選擇障礙～ 💛推薦色號：05（不挑膚色的珊瑚）、07（偏淺粉帶金色亮粉很美）、16（賣到缺貨的爆款楓葉棕紅色） 💡腮紅霜請用中指或無名指輕拍點上，用這兩指力道剛好不易失手！ 還等什麼呢？現在讓我們一起抓起妳的荷包，衝向藥妝店找它們吧！！！🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 觀看我的彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #開架彩妝 #屈臣氏彩妝 #CP值 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #KATE #1028 #媚比琳 #Cezanne #heme #戀愛魔鏡 #KISSME #OPERA #CANMAKE

難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

難以勸誡的勇氣 作者： 熊仁謙 出版社：商周出版 出版日期：2020/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 這是熊仁謙第一本自傳，我認識他是在Youtube，當時的我在 Youtube上搜尋可以增進知識或是提升個人身心靈的演講或是說書，快樂大學裡的ㄧ些影片就在我的搜尋裡出現。 熊仁謙說到在他還是孩子的時候，每天都需花三個小時坐在書桌前讀經背誦，若有遺忘或是背錯，母親往往是一巴掌就呼過來，他十一歲出家是被母親所逼，等於十一歲以前都是與母親過著這樣嚴苛的生活，讓他過著超齡且脫序的童年，因為嚴格的教育讓他與同儕格格不入，他說道:「若我只把他視為一種創傷，就忽略了我從其中收穫的養分。」 在人生的路程中總是會經歷一般人所不為人知的艱辛，而那些黑暗會奪去人心魂，墜入永劫不復，但也會使人絕處逢生。 那些創傷往往使人留下關係裂痕，我們會用曾經經歷過的生命歷程去對這些曾經的衝突裂痕，傷心疼痛下定義，我們可以任其名為傷害，創傷，我們可以選擇怨恨，恐懼，逃避。 仔細想想，難道這些事件裡，我們的目光裡就只看到事件發生的本身嗎? 或許這些問題早就存在，只是我們一直選擇忽視不願意正視。 倘若我們換個角度去看這個所謂的創傷，姑且卸除那所謂的對錯，換個定義給他，賦予他愛，包容，寬恕，力量。所有來到自己身邊的人事物都必有其道理，並非純粹巧合，這其中所換取到的經驗，對我們來說都是難得的學習，若非自己親身經歷又怎能明白這錮中滋味呢? 換句話說，對任何的事件，我們都可以替換自己對他們的定義，創傷可以是一個讓人停滯不前的藉口，也可以是使人展翅高飛成長的養分，生命有無限的選擇，而我們永遠都有選擇。 P12 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂，不是來自於他先天擁有什麼，而是他後天選擇了什麼。 人一生中總是會遇到失去目標的時刻，過著每天庸庸碌碌的生活，柴米油鹽醬醋茶，走在人們期盼的道路上，努力過著生存的日常，是否曾經誠實的面對過自己，問問自己，這一切真的是你想要的嗎? 還是其實都是在滿足別人呢? P37 當你知道你不要什麼的時候，你才能知道你要什麼 我曾經有一段時間，非常的討厭自己，討厭到無法照鏡子，無法認同自己的存在，那股厭惡讓我對人生活著這件事情完全沒有熱情，漫無目的的日子讓人不想睜眼面對，我不知道自己想要什麼? 失去了我最愛的閱讀能力，天馬行空的想像力也成一段段空白，揮灑不了恣意的文字，我喜歡的，我想要的，再也不存在時，我還能擁有什麼? 於是我開始問自己:「既然找不到你要的，那不如找找什麼是你不想要的。」我不想要的是現在的自己，所以我必須做點什麼去離開現在的自己，當我開始行動，那些不安感以及恐懼隨之便明顯漸漸遞減，讓我感受到，原來我還是可以擁有對自己人生的選擇權以及掌控權，讓我在漫天風雪中看到了一條重生的明路。 P50 我們只看到別人的得，卻沒看到別人的失 我們常常看到有些人事業有成，人面廣闊，好像賺很多錢，但我們永遠只看到人家光鮮亮麗的那一面，看不見人家在背後付出了多少個汗濕淚濕又輾轉難眠的夜晚。 當我們有這樣的羨慕忌妒計較情愫出現時，老實說，光看別人，自己是不會進步的，因為那都只是在浪費自己的生命氣力，不如好好專注在自己人生的腳步上，每個人都有屬於自己的生命節奏頻率，他的成功模式未必是適合自己，自己的快樂模式未必是他人可以學習的來，與過去的自己做比較，唯有戰勝自己，才是我們能活出自我的唯一方式，推翻舊有恐懼與自我設限，才能挖掘出更好的自己。 這是一本體驗人生智慧的書，能夠明白這樣智慧的人，唯有經歷過某些困苦的心智才能有這樣的感悟，書內裡所提到的許多觀點除了以佛法去闡述，更多的是自我成長，自我對話，自我定義的引導，非常有料的一本自傳。 【內容簡介】 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂， 不是來自於他先天擁有什麼，而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生，但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」，確立心之所向，堅持不變。 熊仁謙出身佛教家庭，國小五年級時，在母親的安排下出家，國中未畢業，便到印度修習藏傳佛教。求學期間，憑著一股衝勁，熊仁謙於辯論場上的表現屢屢驚艷四座，並成為「學派中最年輕且唯一的華人教育顧問」，倘若繼續堅持修行，挾先天環境優勢及後天努力，在佛教界必能有相當成就。 然而，即便刻苦的修行環境、給予自己高壓密集的修習進度，沒有讓熊仁謙放棄修習佛法，他卻更深刻體認，自己最想要的是沉浸於如海的佛法智慧中。於是他毅然割捨可得的前景，選擇還俗，專心致力於宣揚佛理、翻譯佛教經典，同時創辦YouTube頻道快樂大學，試圖從印度哲學的觀點、以心理學和社會學為佐證，處理現代議題及人生課題。 在熊仁謙既有的人生經歷中，可見一連串破立、判斷、割捨、選擇的歷程，對他而言，人生沒有什麼是不可能的，重點在於你能否聚合讓這件事情發生的因緣。我要、我敢、我爭取，舊有的框架、自我設限、失去的恐懼，都無法，也不該成為牽絆自己前進的阻力。 人生難免迷惘、苦痛、求不得，想獲取新的，又怕失去既有的，被種種束縛所綑綁。透過熊仁謙的生命經歷、修習佛法所得的智慧，從中學習如何掙脫先天、環境、世俗所給予的種種框架、提升自己看待事物的視角、改變思維模式，在不斷的淬鍊中，成就更好的自己、找到屬於自己的道路。 【作者簡介】 熊仁謙 九○後，青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地，研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。 2013年返台投入傳統佛學教育工作，2016年開設「快樂大學」YouTube頻道，超過二十八萬人訂閱。 解脫協會創辦人、快樂大學品牌負責人，以筆名「羅卓仁謙」推廣佛學科普，以「熊仁謙」介紹在生活中實用的印度哲學。 著有：《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》、《原來，我們都對自我誤解太深：從印度哲學思維，找回真實的自己》、《辯經‧辨人生：羅卓仁謙快狠準說佛法，升級你的辯思與覺察能力》、《辯經‧理性的浪漫：大乘主義的自由之路》。 FB：熊仁謙www.facebook.com/kumasmokshah/ 羅卓仁謙https://www.facebook.com/lodrorinchen

【塑身褲推薦】年末派對戰袍自信神器！平腹、纖腰、提臀，穿上TIBI小妖收腹推推褲，魔鬼身材秒出現！

這幾個月為了拍婚紗，我其實對自己的體態滿嚴格的，雖然飲控後的體重數字看起來很漂亮，但因為運動量有變少的關係，站在鏡子前，我的目光還是會不自覺停在不爭氣的那一塊小肚肚， - 而身為完美主義者，雖然體態已經跟以前比進步很多了，但好就還是想要更好！也因為這樣，我開始認真研究收腹褲推薦，所以這次才入手了這件被狂推的「TIBI小妖收腹推推褲」，看到很多網路上的推推褲實穿分享都被燒到爆！ - 與其焦慮，不如好好管理體態，以前我對束腹、馬甲這類產品其實有點抗拒，或是買了可能會穿個沒幾次就放棄，怕悶、怕勒，也懷疑過收腹褲有用嗎？但為了能讓整體線條比例更好看，想讓小腹能被好好收住、呈現更明顯的腰線，還有很重要的，想要穿貼身衣服時更有自信，所以沒有太多的猶豫，我就決定入手這件體態管理必買收腹褲！直接看結果，我的曲線是不是有點讓人羨慕呀哈哈哈哈哈，愛了！(何況拍照這天我還MC來唷，可以效果是真的很讚吧) - 實際拿到TIBI小妖收腹推推褲時，我第一個反應是：這材質也太輕薄了吧！完全不是印象中悶熱厚重的塑身衣，而且彈性非常給力！ - 穿這種塑身褲我很擔心的就是會不會勒肉，有時候穿塑身褲可以呈現出完美的腰線，但腰部以上的肉肉跟腿部以下的肉肉就會被亂擠，那樣很醜！但是實際穿上TIBI時，它是用三段式加壓的設計，小腹那邊是無彈性的加壓，可以完美的收腹，至於後腰跟側腰則是雙層高彈力織布，可以服貼腰線，呈現漂亮的弧度，但不會有壓迫感，至於臀部的部分是單層透氣的彈性網布，自然輕推臀部、順到大腿都不擠肉，效果非常棒捏！整體做工與細節，比我預期中細緻很多。 - - 而像這種平口褲，我也擔心會不會容易一直捲上來，實際的感受是，不會！不管我怎麼動，褲管都乖乖地貼合在身體上不捲邊～像這樣的塑身褲也好適合當安全褲！應該多買一件白色的說～ - - 有時候要穿比較貼身的衣服，又有點不太自信時，我就一定會在裡面套上這件TIBI小妖收腹推推褲，好喜歡中下腹明顯被收住的感覺，側面線條變得很漂亮，而且這種感覺不是那種被勒扁的不舒服感呦，是有點像隱形的手手幫我把肉肉集中在對的位置，尤其時再強調一次，很愛這提臀效果！不然健身房一直練深蹲，我的翹臀真的不知道何時才能練成啊～ - 不過雖然穿起來很好看、很修飾身型，但相信耐不耐穿也一定是大家最在乎的，以我自己的感受來說，除了長時間穿著不會悶熱，我自己久坐、或是長時間走路也都不會感覺卡卡的，重點是不會有勒感，所以呼吸什麼的也都不影響，不會是以前那種穿不到兩小時就想脫掉的塑身衣！ - 至於上廁所穿脫方便嗎？我對這點也是很在乎，因為有些束腹類產品要穿脫時真的會讓人很崩潰。但TIBI小妖收腹推推褲的側邊拉鍊設計我覺得很貼心，拉起來很順，也不會容易卡布，所以穿脫是很方便的！畢竟最近喝水喝得比較勤勞，會需要常常跑廁所啊～ - 總結一下自己覺得TIBI小妖收腹推推褲為我帶來的改變，大概就是對於體態的自信吧！雖然比起以前已經進步太多，但是能看到自己的曲線在更進階，就是一個字「爽」！加上最近有點太忙比較難運動，所以穿著它也能讓我更有安全感，輕鬆的完成日常的體態管理～尤其年末大家應該都會出去跟朋友聚餐、PARTY，戰袍上身，更需要來一件TIBI小妖收腹推推褲穿在裡面讓身形更「魔鬼」呀哈哈哈哈哈！勸敗！ - 【店家資訊】 FB: BarbieMaker.TIBI｜CHESS Taiwan 官網: CHESS LINE@: CHESS LINE社群: Hey CHESS - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #TIBI評價 #推推褲評價 #收腹褲推薦 #收腹褲開箱 #束腰馬甲穿得住嗎 #束腰馬甲推薦 #收腹褲哪裡買 #束腰褲實穿心得 #產後束腹帶開箱 #收腹褲有用嗎dcard #體態管理必買馬甲 #高CP值塑身衣分享 #馬甲塑身衣推薦 #高腰收腹褲有用嗎 #推推褲實穿分享

如何在公司裡生存？職場不吃虧的4個小方法

我很感謝，之前有過不少工作經歷，成就了我現在打不死又適應力強的小強性格。 尤其是面對到各種不合理要求的顧客和說話常自相矛盾的主管，以及搞不清楚狀況的豬隊友。 對我而言，工作上不外乎就是: 處理好自己的情緒 和 把主管交辦的事情做好 以下， 我來分享如何在職場上不吃虧的幾個方法: 1. 隨手一本NOTE很重要: 「這部分怎麼還是沒改到?」 首先，我強烈建議桌上要有一本小筆記本，可以是用二次用紙裁成兩半或1/4的自製筆記，或是A4版夾夾白紙，或是一本文具店買的32K筆記本。無論哪一種，只要自己用得順手都好。 我自己習慣是桌上會放一本用廢紙裁的自製NOTE，而且最好是放在方便取得的範圍內，因為在接到電話或是主管突然交辦事情時，可以及時記錄。又或是自己突發奇想的靈感湧現，這時候的筆記本就變得格外重要。 在與主管開會的時候我會帶著A4紙，因為跟主管開會很難一邊說一邊做事，而且通常是提案或是檢討，很難一個小筆記本可以記下。建議如果可以的話，用方格筆記紙會好一些，或是一般空白紙。通常在開會時不免會遇到需要圖文並茂的時候，這時有線條的筆記本相對起來就比較不這麼合適。 另外，用A4紙可以讓自己在紀錄和事後回顧時減少麻煩，因為一整張A4白紙一目瞭然，不會因為訊息切割 (翻頁)而漏掉重要資訊。 最後，我還會有一本B5大小的筆記本。原本這是上一個員工留下來的全新筆記本，正好被我拿來當作腦力激盪會議中使用。有些公司，像是做專案管理或是產品企劃時，都會需要腦力激盪，這時候可以帶上剛才提到的A4紙，或是B5大小的筆記本。腦力激盪所需要的資訊量取決於進度，有時候一開始的發想會有很多idea，建議這時候可以帶A4紙，誠如剛才所說，在最後的做結語時候也會比較容易回顧和做結論。但若是要討論的問題不多，一本B5大小的筆記本剛剛好，方便攜帶又不佔空間。 2. 重複結論很重要: 「我不是跟你說過了嗎?」 有些主管在交辦完事情之後，員工很少會再進行double-check結論，便帶著自己理解的意思甚至是疑問回去工作，導致於錯誤的產生。所以我習慣在與主管討論完事情之後，重複一次剛剛得出來的結果。若是有任何錯誤的理解都可以在當下被糾正。而不會等到事後發生失誤的時候被責罵或是重複修改，在時間上等同於花了兩倍時間完成工作。甚至如果可以的話，直接拿手邊有的資源 (產品)進行demo。畢竟很多的誤會都是在雙方溝通不良下產生的。但若是主管的脾氣不是很好，不願意同一件事情說兩次，那麼可以用疑問的方式換個方法與對方確認，或是以自己理解的方式敘述給他聽。若是你的理解錯誤，可以先將自己為何這樣的理解和主管說。因為有時候爭執都是源自於不諒解。 3. 輕重緩急很重要:「東西為什麼交不出來?」 工作上難免會遇到手邊的事務有時間上的壓力，但是也會有難易度之分。所以當主管交辦事情下來時，我會在最後詢問每項專案的截止時間。這一步很重要的原因是因為，許多主管都會在交辦事情給員工時覺得自己的事情最需要先處理，但是實際上員工手邊可能剛好有更棘手的案子要先解決。所以在這時候，我都會問主管一句:「請問最晚何時交件?」，那麼當主管給出時間之後我就可以知道這件事情對我來說急迫性如何。另外，若是剛好手邊的案子和被交代下來的案子截點重疊，又無法一人分飾兩角時，建議這時候向主管提出求救，請其他人支援，避免到了期限時交不出成品，最後被主管責備說沒效率。這又是一場溝通上的誤會。 在時間安排上，除了要把最緊急的事情排前面之外，還要把最耗時的事情排在前面。相信很多人聽過所謂的工作安排，就是把最困難最燒腦的事情排在早上。因為那時候的產量最好，效率最高。而到了下午，因為吃過午餐又剛午休完，腦袋還在昏沉，這時候建議處理比較輕鬆簡單的事情，讓自己的腦袋開機。而在接近快要下班的時候，可以進行一些需要修改的文件。因為快要下班的前一小時，通常都會是爆發力最高的時候，想到快可以下班，難掩興奮。跟早上的高效率不同，這時候不建議做出錯率高的事情，尤其越接近下班越容易因為心急而產生錯誤。這時候就是要做一些只需要微調或是修改的文件。 可以參考 #艾森豪威爾法則 (又稱四象限時間法) 4. 個人情緒不重要:「吼~真的很煩!」/「真的很不爽!」 人與人之間相處，情緒是必然的。但是在工作上，最不宜出現的不是零食，而是個人情緒。因為當個人情緒出現時就會影響工作的效率。而這也是公司主管們最不樂見。這是最需要小心的地雷。 不管是同事之間，或是員工和主管之間，生氣傷心是在所難免，因為自己的事情沒有做好被責罵，自己的提案被駁回等等的。(如果遇到職場霸凌那另當別論，但是會有比哭更好的解決方法。) 但是在工作上這些都是必然會發生的，既然知道這是常態，那為何還要在意呢? 知道自己事情沒做好，要知道怎麼改進比擺臭臉要來的重要。自己的提案被駁回，這時候仔細聆聽主管要的方向是什麼比撿起地上玻璃心更重要。而最恐怖的是，自己的私事情緒帶進工作中。第一，這會讓自己工作表現失常，事後要為自己或是別人要幫忙收拾落下的爛攤，不管是誰，都不樂意。第二，工作上沒有人有時間去安撫你失戀的情緒，主管或客戶更不會同情你失戀而接受你的失誤，尤其是客戶。第三，吐苦水請選擇下班後。首先，若是在辦公室中輕易向人吐苦水，要是被主管聽到，不是走人就是被刁難。再來，不停地抱怨只會讓其他同事覺得你只會抱怨不做事，未來在分配到同一組處理事情的時候，往往同事都會對你敬「畏」三分，因為擔心自己有一天會變成被吐的對象，甚至擔心你只會抱怨。 所以，與其花時間在處理自己受傷或氣憤的情緒，不如好好坐下深呼吸，喝口溫水，或是上個廁所，照照鏡子，看看美麗/帥氣的自己。然後回去繼續把事情做完。 以上是我出社會以來的一些經驗和方法。 你有類似的職場經驗或是相關問題嗎? 歡迎與我分享你的職場故事。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 歡迎你到我的Popdaily平台繼續給我支持與鼓勵: 席娜Athena 若是對我的Podcast有興趣的讀者，也歡迎到我的節目收聽: 聊癒時間 我們下一篇再見 Ciao 圖片來源: 新聞紀錄本和筆插畫 png from pngtree.com & https://unsplash.com/

「這不是洗腦，而是改變思維？」——前主播親身揭露直銷話術的真相

「如果你現在還在懷疑，那是因為你的思維還不夠突破。」「有錢人敢賭，沒錢人才會一直找理由。」「你現在質疑，代表你還沒準備好成功。」 這些話聽起來熟悉嗎？無論是直銷、心靈成長課程，還是財富自由講座，這類話術無所不在，甚至已經滲透到我們的日常對話裡。但我們真的能分辨，哪些是激勵，哪些是操控嗎？ 當資深記者誤入直銷，她看到了什麼？ 《假面笑容：主播誤入直銷的真實告白》，是前新聞主播鄒倩琳親身經歷的真實紀錄。她曾是新聞界的專業記者，擅長查證與邏輯分析，但在疫情期間，卻因為一次「機會」，誤入直銷產業，一待就是三年。 她以為自己足夠理性，足夠聰明，不可能被話術影響，卻沒想到，當所有人都在跟你說同樣的話、分享相似的成功案例時，懷疑的聲音會被慢慢壓下，直到你開始相信，問題不在系統，而在於你自己。 在書中，她拆解了直銷如何利用「愛與感恩」、「團隊力量」與「翻轉人生」等話術，讓人一步步深陷其中。她曾經懷疑、掙扎，但最後才驚覺——這不是一場創業機會，而是一套設計精密的心理機制，讓人難以自拔。 這本書，適合誰讀？ 📌 對直銷感到好奇的人——這是一本來自內部的紀錄，不是外界的刻板印象，而是第一手的親身經歷。📌 正在從事直銷，卻感到疑惑的人——如果你開始懷疑這條路是否適合你，這本書能幫助你看清產業的本質。📌 曾經被直銷影響的人——不論是自己曾經投入，或是身邊親友深陷其中，這本書能幫助你理解他們的心路歷程。 話術無所不在，關鍵是你能否識破 《假面笑容》不只是一本關於直銷的書，它更是一面鏡子，讓我們看見那些曾經動搖我們的話術，如何影響我們的判斷，甚至改變我們的人生選擇。 當下一次有人對你說：「這不是洗腦，而是改變思維！」時，你真的準備好識破了嗎？

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