《我談的那場戀愛》觀影心得｜吳君如 × 張天賦，當謊言化作真心時，愛情是否依然成立？

《我談的那場戀愛》是一部結合網絡情騙與愛情元素的香港電影，由吳君如與張天賦主演。 本篇觀影心得將從愛情與謊言的邊界、角色孤獨、社會現象與人生啟發四大角度，深入探討這部作品的魅力與省思。 一、初遇這部電影：社群片段引發的好奇 最初吸引我的，並不是電影院的大型宣傳海報，也不是完整的官方預告片， 而是某一次滑社群時，無意間看到的一小段片段。那段不到一分鐘的畫面，卻意外地勾起我 強烈的興趣。在片段裡，我看到吳君如飾演的角色與張天賦之間的對話，語氣裡帶著曖昧， 也帶著試探。那種「明明是建立在欺騙上的互動，卻逐漸滲透出真心」的氛圍，讓我停下滑動的手， 反覆看了幾遍。 短短的幾句話，背後就藏著許多值得深思的問題： 正是因為這些疑問，想好好看看這部港片少見題材的作品，期待它能在浪漫與社會議題之間，帶給我更多思考。 二、電影簡介：一場從欺騙開始的戀愛 《我談的那場戀愛》由何妙祺執導，吳君如、張天賦與鄧麗欣領銜主演。這部電影於 2024 年香港國際電影節首映，隨後於 9 月正式上映。 故事描述一名寂寞的婦產科醫生（吳君如 飾），因為孤單而在交友軟體上與一位年輕男子（張天賦 飾）相識。她不知道的是，對方其實是詐騙集團的一員，起初一切都只是騙局。 然而，隨著彼此的互動與交流，這段原本虛假的關係，卻逐漸長出了真情。當「騙局」與「愛情」的界線模糊時，不禁要問：這到底是一場騙愛，還是真愛？ 三、愛與謊言的模糊邊界 這部電影最吸引我的，就是它對「愛與謊言」的探討。 愛情通常被我們想像成真誠與信任的結合，但這部片卻反其道而行，將愛情放在謊言的土壤中生長。觀影時，我不斷陷入矛盾： 電影沒有給出絕對的答案，而是透過角色的互動，讓觀眾自己去感受。在某些場景裡，即使我明知道這是一場詐騙，仍忍不住被角色之間的真情流露所打動。這種矛盾，正是電影想帶給觀眾的震撼。 四、角色解析：孤單與渴望的交錯 吳君如：外在堅強，內心孤單 作為一名婦產科醫生，她的生活看似穩定而成功。然而在光鮮亮麗的外表下，卻藏著深刻的孤單與渴望。她想要被理解、被陪伴，卻在現實世界中無法輕易打開心房。於是，她選擇了虛擬世界。 張天賦：騙徒中的真心 張天賦飾演的角色，原本只是詐騙集團的一員，靠欺騙維生。然而在過程中，他意外觸碰到真實的情感。這個角色的掙扎在於：他明知道自己在演戲，卻逐漸無法分清，哪些是真、哪些是假。 兩人的互動：從算計到依戀 最動人的，是兩人之間逐漸建立起的情感連結。這種連結一開始是不對等的，但隨著時間，卻演變成彼此都難以割捨的依賴。這讓我想到，或許愛情的開始從來都不完美，但它仍能在過程中，帶來真實的療癒。 五、電影的社會映照：愛與孤單的時代隱喻 《我談的那場戀愛》不只是一部愛情片，它更像是一面鏡子，映照了現代社會的孤單與焦慮。 網絡詐騙的真實性 電影以幽默的方式呈現情騙議題，但背後其實相當嚴肅。現實生活中，因情感而受騙的案例屢見不鮮。這些故事之所以會發生，並不只是因為騙局高明，而是因為「人心渴望被愛」。 都市孤單的普遍化 在電影裡，角色的孤單感是推動劇情的核心。這也是許多都市人真實的寫照：我們或許擁有不錯的工作、穩定的生活，卻依舊在心裡留著一個無法被填補的空洞。 愛情的速食化 在交友軟體盛行的年代，愛情變得快速、直接、甚至帶有消費性質。電影裡的「假戲真做」，不僅是情節上的衝突，更是對現代戀愛方式的隱喻。 六、我得到的啟發：不完美的愛情，依然有意義 看完電影後，我最大的體悟是：不是每一段感情都要有完美的結果，但每一段感情都能帶來意義。 即使一段關係始於謊言，它仍可能在某個時刻帶來真摯的感受。那份被理解、被陪伴的感覺，不會因為起點的瑕疵而完全失效。 我想到一句話： 「我們愛上的，不一定是對方的全部，而是那個時刻我們共同經歷的真實。」 這句話或許能為許多曾經迷惘、曾經受傷的人帶來安慰。 七、這場戀愛，是真是假已不重要 《我談的那場戀愛》不像典型的浪漫電影那樣給人童話般的結局，而是用一種更貼近現實的方式，提醒我們： 當我看完電影時，腦中浮現的不是「這到底算不算愛情」，而是也許這段愛情帶給她治癒所以她才能講出那句:愛情，只要你相信，就是真」。或許，這就已經足夠。 你是否也曾有過一段「真假交錯」的感情？那段經歷對你來說，留下了什麼樣的痕跡？歡迎在下方留言，分享你的故事。

𝘩𝘦𝘮𝘦 霧面打亮餅 新色登場✨✨✨

𝘩𝘦𝘮𝘦「霧面打亮餅」推出新色啦！ ⁡ 原有的00 Cotton Nude是純白色，為了讓不同膚色的朋友們有更多選擇，推出2個新色，覺得00號太白、不適合自己，那一定要去試試看新色 ⁡ ♡ 10 Sorbet Ivory 柔粉色調 ⁡ 非常柔和的粉色，適合偏白膚色到一般膚色，10號是3個顏色中最適合我的，我本身的膚色蠟黃又暗沉，用10號提亮剛剛好 ⁡ ♡ 20 Peach Beige蜜桃橙色 ⁡ 顏色比10號再飽和一點點，明亮但沒有螢光感的蜜桃色，適合一般膚色到健康膚色的朋友 ⁡ ⁡ ⁡ 在上完底妝、遮黑眼圈後，直接用霧面打亮餅當作眼下定妝+提亮淚溝，可以有效的提亮淚溝，而且不會有發灰的問題，打造乾淨的底妝 ⁡ 除了可以用來提亮淚溝、法令紋、鼻基底凹陷；同時也可以當作蜜粉，體積小又有鏡子，外出補妝沒問題！ ⁡ ⁡ ⁡

不管怎麼保養皮膚都亮不起來？一週一次正確毛孔護理小動作，白嫩的水煮蛋肌公主就是妳啦！

不管怎麼作妝前保濕都還是很容易掉妝、乾裂嗎？那可能就是你的毛孔組塞住了！除了配合不同的季節使用不同的保濕產品、化妝刷具的乾淨程度以外，臉部本身的毛孔護理也是很重要的一環！ 當卸完妝後，仔細照照鏡子檢查自己的臉部狀態，有發現在長期彩妝下，鼻子都是黑頭粉刺了嗎（哭）草莓鼻的形成不是沒有原因的，一定要好好清理才可以！ 鼻頭粉刺是因為角質阻塞造成，像是污垢、細菌、或是化妝品沒有清理乾淨，存積在毛孔內氧化後形成，粉刺形成後再細菌感染就會成為青春痘。如果沒有正確的皮膚護理會使得毛孔更加迅速地累積垃圾、髒污，因此接下來的步驟就更重要了！ 1.一週一次的特別清潔 ①打開毛孔：用溫度適中的溫水、溫毛巾打開毛孔。 ②清洗毛孔：當完全打開毛孔之後，就可以用洗面乳清潔了！使用泡沫式的洗面乳可以更加進入毛孔，將洗面乳放置在臉上多幾秒鐘，再用按摩的方式深度清潔。 ③鎖住毛孔：清潔完得到乾淨的毛孔後就要趕快鎖住它！將臉部輕輕放入冷水中，用冷縮的方式將毛孔關閉。 2.正確的保濕 如果洗完臉的保濕做的不好，那就等同於沒有意義了～當保濕度不夠的時候，毛孔就會再度打開！使用對肌膚有滲入的水溶性化妝水、美容液和乳液最好，但要小心不能有過多油份，否則會再度造成毛孔阻塞。 3.一週一次的去角質和敷面膜 每週一次的去角質將臉部全部的老舊角質去除，幫助又新又嫩的角質生長，但記得一定要一週一次！如果次數過多會導致新的角質還沒長完成就被去除，臉上沒有保護層，使肌膚年齡老化。而敷上較無刺激性的面膜對臉部做完整的休息，毛孔護理就完成了！ 其實毛孔的保養和護理是很簡單的，但每次下班下課到家都累到懶得卸妝了，要做一週一次的大清潔實在太累了啊～但為了我們的皮膚好一定要定時愛護自己哦！ 資料來源： weheartit.com、instagram.com

【12星座週末運勢】週末幸運星牡羊座恭喜～巨蟹座遇見舊情人的機率很高，有複合的機會！？

牡羊座 整體運：★★★★★ 這個週末會有不錯的音源，單身的朋友可以多向外活動，也會有意想不到的緣分，譜出戀曲的機率很高。錢財多來自工作上的客戶，注意貴人就在你身邊。工在井然有序的進行，效率也很高。貴人星座獅子座，幸運顏色是象牙白，幸運小物是帽子。 愛情運：★★★★★ 愛情運超強，這個週末會過得多采多姿。 事業運：★★★★☆ 事業運也不錯，雖然忙碌點，但是都能如期完成，週末也能放鬆。 財富運：★★★★☆ 金錢活動頻繁的一天，花錢上會有點衝動。 金牛座整體運：★★★★☆ 週末無心工作，甚至會想要去面試新工作，開始思考轉職的事，有向外發展的計畫。愛情際運還不錯，能結識讓自己興奮的緣分。正財、偏才都有所得，可以小賭怡情。幸運顏色淺橘黃，貴人星座是獅子座，幸運小物是皮夾。 愛情運：★★★★☆ 夫妻保持一點距離，感情反而會更好噢。 事業運：★★★☆☆ 沒有外務干擾，工作上會更為順暢。 財富運：★★★★★ 金錢流動變化性大，有很多財源等著你。 雙子座整體運：★★★★☆ 放下包袱，讓別人更靠近你一點，不管在職場關係上或是感情上都會有更好的進展。有伴侶的朋友們，可以趁著假日一起重溫熱戀期的約會場所，會讓你們想起當時的浪漫。幸運顏色是火焰紅，貴人星座是水瓶座，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★★★☆ 單身的朋友容易跟個性強烈的人來電，好好把握機會。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，動力不太夠，需要重新擬定思緒。 財富運：★★★☆☆ 正財運，想要得財就得積極工作。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 財運跟事業運都還不錯，手上正在進行洽談的大單生意，成功談成的機率很高。假日跟情人一起去戶外踏踏青，兩人會有想婚的念頭，是時候開始為兩人的未來做打算了。幸運顏色是璀璨紫，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是項鍊。 愛情運：★★★★★ 舊情人重逢的機會很大，鬧分手的情侶複合的機會也很大。 事業運：★★★☆☆ 適合用腦袋的工作進行，例如企劃。 財富運：★★★★☆ 財運不脞，可以購買相中已久的物品。 獅子座整體運：★★☆☆☆ 有曖昧對象的朋友可以多多約會，可以打破現狀，能夠成為戀人關係也不一定。財運較弱，不宜投資，最近有在觀望的理財計畫應該要暫緩一下，比較保險。幸運顏色是玳瑁棕，貴人星座是射手座，幸運小物是牛津鞋。 愛情運：★★★☆☆ 單身只以機會遇到心儀的對象，正是趁機表露心意的時候。 事業運：★★☆☆☆ 受心情影響，做事上會比較急躁，而呈現手忙腳亂的壯態。 財富運：★★☆☆☆ 偏財運不佳，不要嘗試賭錢。 處女座整體運：★★★☆☆ 週末有機會跟戀人一起看電影約會，加深對彼此的依戀。工作風平浪靜，能順利接到新業務，增加一筆額外的收入。抓住與人相處認識的機會，因為貴人就是這樣結交的。幸運顏色是海洋藍，貴人星座是摩羯座，幸運小物是鏡子。 愛情運：★★★☆☆ 單身者對異性出手大方，會有人被妳迷惑。 事業運：★★★☆☆ 吃喝玩樂的機會很多，讓你無法集中精力工作。 財富運：★★★☆☆ 想要暗中得到金錢支援的管道不容易。 天秤座整體運：★★★☆☆ 這個週末愛情運還可以，主動邀約對方吃飯，對方答應的機會很大。工作運很好，做什麼事都得心應手，辦事效率很高。不過財運不好，投機取巧會損失一筆。幸運顏色是梅子青，貴人星座是獅子座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 有機會遇到心儀對象，要好好把握機會。 事業運：★★★★☆ 事業運普普，玩樂心稍重，要注意一下。 財富運：★★☆☆☆ 不適合做任何金錢決策的一週，保守一點較好。 天蠍座整體運：★★★☆☆ 忙於工作，難以顧及感情，對另一半也少了很多耐性，淡大部分可以得到對方的諒解。工作需付出較大的努力，才會有收穫。創業者可能會和夥伴有意見不合的狀況。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是天蠍座，幸運小物是毛帽。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運較普通，單身的朋友容易錯良緣，大膽直接的表白成功率高。 事業運：★★★★☆ 公司的異性貴人運較強，多與異性交流吧。 財富運：★★☆☆☆ 不得安寧的週末，特別容易胡思亂想。 射手座整體運：★★★☆☆ 工作運佳，適合單獨作業能嚴格要求自己，工作效率高，如果跟別人合作進行則會因為意見不同，而難以進行。在與人溝通時，注意態度，太生硬會招人反感。幸運顏色是石榴紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是老帽。 愛情運：★★★☆☆ 多動腦可提升戀愛運，親手製作禮物送給對方也不錯。 事業運：★★★★☆ 運勢旺盛，行動力強，有機會在同事面前一展身手。 財富運：★★☆☆☆ 不要太在意金錢相關的事情，把重心放在別的事情上面。 摩羯座整體運：★★☆☆☆ 被愛的充實感環繞，彼此的關心呵護讓愛情如沐春風，繼而使甜蜜的你產生婚姻的念頭。工作產生倦怠感，這會讓你的效率降低，情緒也會大受影響。幸運顏色是森林綠，貴人星座是水瓶座，幸運小物是長版大衣。 愛情運：★★★★☆ 桃花運強，不過已婚者要處理好與異性間的關係，多關心對方。 事業運：★★☆☆☆ 上司的一句話，會讓你陷入緊張，做好本分就好，不要太在意別人眼光。 財富運：★★☆☆☆ 外在陷阱太多，賺錢也要謹慎。 水瓶座整體運：★☆☆☆☆ 假日是修愛情學分的好時機，不仿向他人討教戀愛的經驗，實用性很強。財運稍弱，借出錢財要記清楚，以免之後已起不必要的糾紛。毫無工作熱情，感覺時間過得很慢，身心也略顯疲憊。幸運顏色是霧灰色，貴人星座是金牛座，幸運小物是化妝包。 愛情運：★★★☆☆ 不生氣是一種氣度，也是一種美，彼此包容，可以走得更長久。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，容易有有口難言的困難，太愛面子會惹禍。 財富運：★☆☆☆☆ 金錢困擾多多，有破財跡象。 雙魚座整體運：★★☆☆☆ 依然沈浸在玩樂當中，難以收心投入工作，若不能及時調整情緒，工作將會頻頻出錯，給上司留下不好的印象。愛情很甜蜜，戀愛中的人滿腦子都是浪漫的情境。幸運顏色是古銅色，貴人星座是金牛座，幸運小物是手鍊。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人適合表白、求婚，容易獲得滿意的回應。 事業運：★★☆☆☆ 有些三心兩意，容易被工作以外的事務所吸引，無法集中精力工作。 財富運：★★☆☆☆ 應酬多，花錢如流水。 #12星座 #12星座週末運勢 #星座運勢 

二寶媽的髮型救星｜POPRORO帕璐璐負離子無線直髮梳，三分鐘找回漂亮自己

每天的早晨都很混亂，作為二寶媽，更是分秒必爭。 等我有空照鏡子時，迎接我的往往是一頭毛躁亂翹的頭髮🥲 直到我遇見了 POPRORO帕璐璐「負離子無線電熱直髮梳」，我才知道，原來整理頭髮可以這麼輕鬆！ 它就像普通的梳子一樣好操作，一邊梳還會釋放負離子，毛躁瞬間變順滑，髮絲看起來柔順又服貼。 最棒的是 無線設計，充好電直接丟包包，出門接送、逛街、聚會都能隨時整理，完全不受插座限制。就算小朋友在車上玩鬧把我頭髮弄亂，也能三兩下救回來🥹 更貼心的是，它有 三段溫控，細軟髮、粗硬髮都能找到剛好的溫度，不怕過熱傷髮。 我還有個小習慣——造型前一定會先抹上 帕璐璐髮油，這樣不但能在加熱時保護髮絲不乾燥，還能讓頭髮多一層柔順亮澤的光感。即使風吹、戴帽子或抱孩子一整天，髮型依然乖乖服貼，像剛做完護髮一樣有型。 對我來說，它不只是一支直髮梳，而是每天早晨的「快速救星」。 不用再花時間分區夾直、不怕手殘燙到自己，只要像平常梳頭一樣滑過幾次，就能讓整體看起來更有精神、更整齊。 這對忙碌的媽媽來說，真的是幸福感飆升的秘密武器㊙️ 如果你跟我一樣，早晨總是忙到沒時間整理自己，那一定要試試 POPRORO帕璐璐「負離子無線電熱直髮梳」。 不用技巧、不怕手殘， anywhere anytime 都能快速救回好髮型，搭配 帕璐璐髮油，更能讓髮絲一整天柔順亮麗。 當媽媽雖然很忙，但有了「負離子無線電熱直髮梳」，不管多忙，我都能在三分鐘內找回那個精神、自信、漂亮的自己🥳大推給你們🥰 @poproro.tw 🛒 https://www.poproro.com

難以勸誡的勇氣@畫心女神愛閱讀2020

難以勸誡的勇氣 作者： 熊仁謙 出版社：商周出版 出版日期：2020/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 這是熊仁謙第一本自傳，我認識他是在Youtube，當時的我在 Youtube上搜尋可以增進知識或是提升個人身心靈的演講或是說書，快樂大學裡的ㄧ些影片就在我的搜尋裡出現。 熊仁謙說到在他還是孩子的時候，每天都需花三個小時坐在書桌前讀經背誦，若有遺忘或是背錯，母親往往是一巴掌就呼過來，他十一歲出家是被母親所逼，等於十一歲以前都是與母親過著這樣嚴苛的生活，讓他過著超齡且脫序的童年，因為嚴格的教育讓他與同儕格格不入，他說道:「若我只把他視為一種創傷，就忽略了我從其中收穫的養分。」 在人生的路程中總是會經歷一般人所不為人知的艱辛，而那些黑暗會奪去人心魂，墜入永劫不復，但也會使人絕處逢生。 那些創傷往往使人留下關係裂痕，我們會用曾經經歷過的生命歷程去對這些曾經的衝突裂痕，傷心疼痛下定義，我們可以任其名為傷害，創傷，我們可以選擇怨恨，恐懼，逃避。 仔細想想，難道這些事件裡，我們的目光裡就只看到事件發生的本身嗎? 或許這些問題早就存在，只是我們一直選擇忽視不願意正視。 倘若我們換個角度去看這個所謂的創傷，姑且卸除那所謂的對錯，換個定義給他，賦予他愛，包容，寬恕，力量。所有來到自己身邊的人事物都必有其道理，並非純粹巧合，這其中所換取到的經驗，對我們來說都是難得的學習，若非自己親身經歷又怎能明白這錮中滋味呢? 換句話說，對任何的事件，我們都可以替換自己對他們的定義，創傷可以是一個讓人停滯不前的藉口，也可以是使人展翅高飛成長的養分，生命有無限的選擇，而我們永遠都有選擇。 P12 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂，不是來自於他先天擁有什麼，而是他後天選擇了什麼。 人一生中總是會遇到失去目標的時刻，過著每天庸庸碌碌的生活，柴米油鹽醬醋茶，走在人們期盼的道路上，努力過著生存的日常，是否曾經誠實的面對過自己，問問自己，這一切真的是你想要的嗎? 還是其實都是在滿足別人呢? P37 當你知道你不要什麼的時候，你才能知道你要什麼 我曾經有一段時間，非常的討厭自己，討厭到無法照鏡子，無法認同自己的存在，那股厭惡讓我對人生活著這件事情完全沒有熱情，漫無目的的日子讓人不想睜眼面對，我不知道自己想要什麼? 失去了我最愛的閱讀能力，天馬行空的想像力也成一段段空白，揮灑不了恣意的文字，我喜歡的，我想要的，再也不存在時，我還能擁有什麼? 於是我開始問自己:「既然找不到你要的，那不如找找什麼是你不想要的。」我不想要的是現在的自己，所以我必須做點什麼去離開現在的自己，當我開始行動，那些不安感以及恐懼隨之便明顯漸漸遞減，讓我感受到，原來我還是可以擁有對自己人生的選擇權以及掌控權，讓我在漫天風雪中看到了一條重生的明路。 P50 我們只看到別人的得，卻沒看到別人的失 我們常常看到有些人事業有成，人面廣闊，好像賺很多錢，但我們永遠只看到人家光鮮亮麗的那一面，看不見人家在背後付出了多少個汗濕淚濕又輾轉難眠的夜晚。 當我們有這樣的羨慕忌妒計較情愫出現時，老實說，光看別人，自己是不會進步的，因為那都只是在浪費自己的生命氣力，不如好好專注在自己人生的腳步上，每個人都有屬於自己的生命節奏頻率，他的成功模式未必是適合自己，自己的快樂模式未必是他人可以學習的來，與過去的自己做比較，唯有戰勝自己，才是我們能活出自我的唯一方式，推翻舊有恐懼與自我設限，才能挖掘出更好的自己。 這是一本體驗人生智慧的書，能夠明白這樣智慧的人，唯有經歷過某些困苦的心智才能有這樣的感悟，書內裡所提到的許多觀點除了以佛法去闡述，更多的是自我成長，自我對話，自我定義的引導，非常有料的一本自傳。 【內容簡介】 一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂， 不是來自於他先天擁有什麼，而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生，但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」，確立心之所向，堅持不變。 熊仁謙出身佛教家庭，國小五年級時，在母親的安排下出家，國中未畢業，便到印度修習藏傳佛教。求學期間，憑著一股衝勁，熊仁謙於辯論場上的表現屢屢驚艷四座，並成為「學派中最年輕且唯一的華人教育顧問」，倘若繼續堅持修行，挾先天環境優勢及後天努力，在佛教界必能有相當成就。 然而，即便刻苦的修行環境、給予自己高壓密集的修習進度，沒有讓熊仁謙放棄修習佛法，他卻更深刻體認，自己最想要的是沉浸於如海的佛法智慧中。於是他毅然割捨可得的前景，選擇還俗，專心致力於宣揚佛理、翻譯佛教經典，同時創辦YouTube頻道快樂大學，試圖從印度哲學的觀點、以心理學和社會學為佐證，處理現代議題及人生課題。 在熊仁謙既有的人生經歷中，可見一連串破立、判斷、割捨、選擇的歷程，對他而言，人生沒有什麼是不可能的，重點在於你能否聚合讓這件事情發生的因緣。我要、我敢、我爭取，舊有的框架、自我設限、失去的恐懼，都無法，也不該成為牽絆自己前進的阻力。 人生難免迷惘、苦痛、求不得，想獲取新的，又怕失去既有的，被種種束縛所綑綁。透過熊仁謙的生命經歷、修習佛法所得的智慧，從中學習如何掙脫先天、環境、世俗所給予的種種框架、提升自己看待事物的視角、改變思維模式，在不斷的淬鍊中，成就更好的自己、找到屬於自己的道路。 【作者簡介】 熊仁謙 九○後，青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地，研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。 2013年返台投入傳統佛學教育工作，2016年開設「快樂大學」YouTube頻道，超過二十八萬人訂閱。 解脫協會創辦人、快樂大學品牌負責人，以筆名「羅卓仁謙」推廣佛學科普，以「熊仁謙」介紹在生活中實用的印度哲學。 著有：《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》、《原來，我們都對自我誤解太深：從印度哲學思維，找回真實的自己》、《辯經‧辨人生：羅卓仁謙快狠準說佛法，升級你的辯思與覺察能力》、《辯經‧理性的浪漫：大乘主義的自由之路》。 FB：熊仁謙www.facebook.com/kumasmokshah/ 羅卓仁謙https://www.facebook.com/lodrorinchen

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不知不覺年底也快到了，許多派對與約會都需要美美的出席，美麗絕對不能輸！但副作用就是太破財，買了一堆彩妝品，女人的慾望真的是無窮啊🤣 不過其實想變美不一定要花大錢，開架也有很多CP值高又好用的彩妝品是我平常工作會用，私下也會推薦給客人的好物！這次把臉上每個部位會用到的彩妝品拆解一一推薦，全部加起來就可以畫一個完整的妝容～ 📣以下價格皆為產品原價，藥妝店通常有常態85折優惠，周末可以打到77折，所以價格都會比現在看到的再低唷🌟 ｜KATE 零瑕肌密濾鏡校色霜 $390 一般來說開架的校色產品顏色選擇性較少，粉感可能也沒有專櫃來的精緻，但KATE的這款真的要大推！分成四種最實用的顏色：白、粉、紫、綠，質地水潤好推不乾，不但不卡細紋，更能均勻服貼於皮膚上，達到「潤色」而不是「把膚色變成灰灰的」 （相信有用過校色產品的女孩應該知道！有些潤色產品質地不夠透明，反而把原本的膚色都蓋過去，有種欲蓋彌彰的感覺，膚色反而變得不太健康） 💛推薦色號：PK紅潤粉（提升氣色+健康膚色提亮）、LV薰衣草紫（去蠟黃） ｜1028 臉部修修校色遮瑕盤 $390 彩妝大前輩推我入坑的產品！屏除了我對開架遮瑕膏體易乾燥、卡紋的印象。質地柔軟不乾澀，遮瑕度中偏高，只需要一點點的量就可以把瑕疵遮得好好的。（真的只要一點點！因為膏體偏軟很容易不小心沾太多） 無論是鼻翼泛紅（使用綠色）、黑眼圈（使用橘色）、痘痘斑點（使用三種不同膚色調色）都可以依照自己需求調色遮蓋～盤裡也貼心的附有刷具和鏡子，外出攜帶補妝很方便！ 💛推薦色號：此為單一色號。惟注意綠色有點太青，可和膚色稍微調和再使用 ｜媚比琳Maybelline FIT ME 反孔特霧粉底液 $410 已經推薦過無數次！我很少用開架粉底的原因之一是因為色號選擇性較少，若要是小麥肌或男生就會買不到適合的顏色，但！FIT ME系列粉底目前台灣已經進到12種色號，還分成專櫃才有的偏粉、偏黃等色系，幾乎已經可以涵蓋台灣人的膚色。 遮瑕度高，一推開水水的，但過五秒後會轉成霧面質地，完全不會有霧面粉底常見太乾推不開的問題～偏乾肌的女孩冬天加入一些乳液或保養油增加保濕度，就能繼續使用唷！ 💛推薦色號：110（白皙）、112（中間膚色，不白也不黑）、220（健康膚色） 💡記得用量要控制不要太多，通常遮瑕度高的控油粉底上太多妝感會重～ ｜Cezanne 絲漾高保濕防曬粉餅 $290 平易近人的價格＋細密保濕的粉質，一直都是開架粉餅的佼佼者！粉餅最怕的就是越抹越厚像補牆，但Cezanne的粉餅沒有這個問題～我自己喜歡將粉撲稍微噴濕後，壓在脫妝的地方；一來可以讓妝更貼合外，也可以把遮瑕度做的更完整。若是要直接當底妝的話，也可以用圓筒狀較密的刷子沾取。 妝感持久到下午也只有一點點暗沉，很對得起這個價格！夏天若是油性肌的話建議可以再搭配控油產品，冬天的話可以直接使用～ 💛推薦色號：EX1（白皙偏粉肌）﹑EX2（一般膚色皆可使用），實際使用色號沒有差距很大 ｜KATE 3D造型眉彩餅 $330 開架眉彩類歷久不衰的長青樹，一盤三個顏色＋雙頭刷具的組合划算又好攜帶，即便是新手也可以畫出漸層感的漂亮眉毛～淺色可以拿來打鼻影眼窩做修容，每一色都還能當霧面眼影使用！而且眉粉就跟眼影粉一樣一盒可以用超級久，CP值滿點～ 即便已經是三色眉盤，卻還有三款顏色可以挑，（現在還有販售第四款限定色EX-6）絕對能選到適合自己的眉色。 💛推薦色號：選擇與你髮際處接近的顏色。EX-7橄欖灰色系私心大推給深髮色的女孩，開架少有的時髦灰黑色，一畫眉毛立體又有型。 限量色號EX-6紅棕色系的眉盤也很少見，喜歡染偏紅髮色的女孩必收！ ｜heme 六色眼影盤 $360 可以無痛使用的眼盤，六顆顏色互相搭配的很好，不用煩惱買了不會使用～粉質細緻，即便隨意用手指塗抹都可以很漂亮（第一次真的是在屈臣氏很隨意的抹😂就覺得也太美！）盤內附有兩隻小眼影刷可以使用，對於沒有太多刷具的新手很適合。 霧面與珠光色兼備，怕泡眼可以選擇霧面色+眼頭臥蠶局部打亮，畫完會超喜歡鏡子裡的自己💕 💛推薦色號：焦橙﹑紅梨，美得歷久不衰的橘褐南瓜色系和微醺酒紅色系，要收！ ｜戀愛魔鏡 控制狂防暈眼線液 $280 防水防暈是必備不用多說，也有經過我的大暈眼測試－即便不打底一整天下來也不太暈，但會喜歡它的原因主要是因為顏色實在太時髦！ 因為市面上棕色眼線液很多都是黑棕色，視覺上看起來還是偏黑；但它的棕色是真真實實的棕，當外眼線殺氣不會重，怕無神再用黑色補內眼線，整個眼神會溫柔又堅毅。而且它還有出更淺的棕可以疊畫，實在太特別太愛了😍 💛推薦色號：BR660銀河棕，帶有些亮粉的紅棕色，美到不行！可以跟黑色疊擦，也可以搭配74月食（更淺的棕色），讓單一條眼線也能玩漸層，超時尚！ ｜KISSME花漾美姬 細睫控360°零死角睫毛膏 $399 KISSME的睫毛膏有多好用應該是眾所皆知，這次想推薦一個短睫毛、下睫毛的救星－細睫控！刷頭真的非常細小，即便天生睫毛很短或是眼頭眼尾等難以刷到的地方都可以一根根刷出來。 我特別喜歡用它把下睫毛慢慢一層層刷得又長又濃，也不用擔心會沾到下眼瞼。天生睫毛比較短的客人，用它上妝也不擔心沾到上眼皮，之前是限量版搶到缺貨！現在終於常態販售了，開心😆😆 💛推薦色號：黑，不得不說因為它的妝感其實很低，若選擇棕色可能會真的有點無感😂 ｜OPERA渲漾水色唇膏 $380 提到滋潤型的開架唇膏霸主絕對是它！當初還沒引進台灣的時候就是日本代購圈的聖品，膏體超級滑順（會在手上滑走的那種感覺😂），滋潤度非常好，我有時候會直接當護唇膏打底。因為它有一些染唇效果，即便吃完飯唇色也不會掉光光～ 每支顏色都是澄澈半透明的日系妝感，單擦氣質滿點，也不會因為顏色太重失手唷！ 💛推薦色號：01（很透明的正紅色）、04（澄澈的橘，較可蓋唇色）05、（最熱門花嫁色～珊瑚色系） ｜CANMAKE腮紅霜 $300 這款腮紅霜真的是我從小化妝的時候就超愛的產品😂比起粉狀腮紅我更愛膏狀，用手塗抹不容易下手太重，膏體隨著體溫融入底妝中，紅潤感是由內而外自然散發出的好氣色，光澤感也美～ 它的膏體很潤，用手指就能沾取也容易抹勻，不會在臉上結塊，塗抹的時候也不會起屑（有些腮紅霜太乾，抹的時候會一堆屑），顏色選擇豐富，真的會選擇障礙～ 💛推薦色號：05（不挑膚色的珊瑚）、07（偏淺粉帶金色亮粉很美）、16（賣到缺貨的爆款楓葉棕紅色） 💡腮紅霜請用中指或無名指輕拍點上，用這兩指力道剛好不易失手！ 還等什麼呢？現在讓我們一起抓起妳的荷包，衝向藥妝店找它們吧！！！🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 觀看我的彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #開架彩妝 #屈臣氏彩妝 #CP值 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #KATE #1028 #媚比琳 #Cezanne #heme #戀愛魔鏡 #KISSME #OPERA #CANMAKE

反正快發紅包了，來分享一下我的慾望清單！但別問我哪裡買，我也很想知道

上次才發一篇教大家怎麼存錢的文章（點我點我）我自己覺得很實用欸，你要不要先看，但想到快新年了，這就代表著紅包也快來了！已經上班的同事們也不要難過，說不定你有年終！好，就算沒有好了，那也不影響我想要撒錢的慾望 下面是我在網路上發現的小東西，如果有看到購買的相關資訊，我會放在圖片來源的旁邊給大家參考，沒找到的話，我就真的不知道囉！先說好，純分享零葉配 冬天必須買的衣服包包｜ ＃牛角扣大衣 雖然這冬天好像穿不到了…但管他的？ ＃可愛可愛的刷毛衛衣 ＃平口毛衣 冬天也要辣一下，能不能脫魯就看他了 ＃ＱＱ後背包 看到網友分享兩萬韓元有找的便宜後背包，嗯可是我還是沒找到什麼地方賣… 一年四季都必須買的美妝類｜ ＃innisfree 0810 身體芳香噴霧記得一定要是0810編號的喔！據說味道非常清新好聞，不管男生女生都很喜歡，不過好像不太容易買到，可能要去門市找找看才知道 ＃桃子身體芳香噴霧 看起來好像很好聞，這個我有找到地方！是一個韓文網站，現在好像 7,900韓元 300ml ＃innisfree 的唇膏 我沒有拿他們好處欸，純粹覺得顏色漂漂所以想要！色號是十號，潤娥也有擦這個顏色，所以他別稱是潤娥唇膏喔 ＃葡萄柚牙膏 這輩子第一次看到牙膏這樣包裝，而且看起來超好聞的，有了它我一定天天刷牙，可惜我找不到哪裏買～ ＃洗臉神器 這之前別人有送我，覺得非常好用，所以想要回購！結果我不知道哪裏買（傻眼）除了洗臉之外，也可以拿來洗刷子，沾清潔液然後用刷子在上面刷個兩下就乾淨了 ＃離子夾 體積小，感覺帶出國旅行還是上課上班都很方便，重點顏色滿可愛的！雖然我不知道哪裡買，但感覺這種東西類似的應該很多～ ＃睫毛離子燙 就是那種可以把睫毛燙的彎彎維持比較久的東西，沒啥原因，我就看到他很多人按讚所以想買 最後來幾個雜物好了｜ ＃發光鏡子 化妝補光感覺很方便，不然拿來自拍也好啊！可是他有點小貴，兩萬二韓元喔 ＃手機殼們 那個拉環超好用！不但可以防止手機滑落，也可以當作小架子，用手機追劇方便！推推大家要買，台灣好像有單賣（我自己是在夜市買過黑色大理石拉環） ＃泡泡先生大抱枕 我猜這些應該是韓國 EMART 的東西，有點類似台灣人逛的IKEA的地方，不過東西比較可愛一點！ 以上！其實我是滿慶幸很多東西我都不知道哪裡買，不然我的錢包哪受得了啊，如果大家有發現哪裏可以買到也拜託分享給我，也可以跟波波分享你的慾望清單喔！只要在 instagram 發文的時候 #popdaily 就可以了：） 資料來源： popdaily 貪玩A7 #INNISFREE #popdaily #分享 #唇膏 #慾望清單 #抱枕 #泡泡先生 #潤娥 #牛角釦大衣 #葡萄柚牙膏 #韓國 

最愛在床或者床邊照著鏡子，看著鏡子的自己被幹，很害羞也很刺激

最愛在床或者床邊照著鏡子，看著鏡子的自己被幹，很害羞也很刺激❤️

如何在公司裡生存？職場不吃虧的4個小方法

我很感謝，之前有過不少工作經歷，成就了我現在打不死又適應力強的小強性格。 尤其是面對到各種不合理要求的顧客和說話常自相矛盾的主管，以及搞不清楚狀況的豬隊友。 對我而言，工作上不外乎就是: 處理好自己的情緒 和 把主管交辦的事情做好 以下， 我來分享如何在職場上不吃虧的幾個方法: 1. 隨手一本NOTE很重要: 「這部分怎麼還是沒改到?」 首先，我強烈建議桌上要有一本小筆記本，可以是用二次用紙裁成兩半或1/4的自製筆記，或是A4版夾夾白紙，或是一本文具店買的32K筆記本。無論哪一種，只要自己用得順手都好。 我自己習慣是桌上會放一本用廢紙裁的自製NOTE，而且最好是放在方便取得的範圍內，因為在接到電話或是主管突然交辦事情時，可以及時記錄。又或是自己突發奇想的靈感湧現，這時候的筆記本就變得格外重要。 在與主管開會的時候我會帶著A4紙，因為跟主管開會很難一邊說一邊做事，而且通常是提案或是檢討，很難一個小筆記本可以記下。建議如果可以的話，用方格筆記紙會好一些，或是一般空白紙。通常在開會時不免會遇到需要圖文並茂的時候，這時有線條的筆記本相對起來就比較不這麼合適。 另外，用A4紙可以讓自己在紀錄和事後回顧時減少麻煩，因為一整張A4白紙一目瞭然，不會因為訊息切割 (翻頁)而漏掉重要資訊。 最後，我還會有一本B5大小的筆記本。原本這是上一個員工留下來的全新筆記本，正好被我拿來當作腦力激盪會議中使用。有些公司，像是做專案管理或是產品企劃時，都會需要腦力激盪，這時候可以帶上剛才提到的A4紙，或是B5大小的筆記本。腦力激盪所需要的資訊量取決於進度，有時候一開始的發想會有很多idea，建議這時候可以帶A4紙，誠如剛才所說，在最後的做結語時候也會比較容易回顧和做結論。但若是要討論的問題不多，一本B5大小的筆記本剛剛好，方便攜帶又不佔空間。 2. 重複結論很重要: 「我不是跟你說過了嗎?」 有些主管在交辦完事情之後，員工很少會再進行double-check結論，便帶著自己理解的意思甚至是疑問回去工作，導致於錯誤的產生。所以我習慣在與主管討論完事情之後，重複一次剛剛得出來的結果。若是有任何錯誤的理解都可以在當下被糾正。而不會等到事後發生失誤的時候被責罵或是重複修改，在時間上等同於花了兩倍時間完成工作。甚至如果可以的話，直接拿手邊有的資源 (產品)進行demo。畢竟很多的誤會都是在雙方溝通不良下產生的。但若是主管的脾氣不是很好，不願意同一件事情說兩次，那麼可以用疑問的方式換個方法與對方確認，或是以自己理解的方式敘述給他聽。若是你的理解錯誤，可以先將自己為何這樣的理解和主管說。因為有時候爭執都是源自於不諒解。 3. 輕重緩急很重要:「東西為什麼交不出來?」 工作上難免會遇到手邊的事務有時間上的壓力，但是也會有難易度之分。所以當主管交辦事情下來時，我會在最後詢問每項專案的截止時間。這一步很重要的原因是因為，許多主管都會在交辦事情給員工時覺得自己的事情最需要先處理，但是實際上員工手邊可能剛好有更棘手的案子要先解決。所以在這時候，我都會問主管一句:「請問最晚何時交件?」，那麼當主管給出時間之後我就可以知道這件事情對我來說急迫性如何。另外，若是剛好手邊的案子和被交代下來的案子截點重疊，又無法一人分飾兩角時，建議這時候向主管提出求救，請其他人支援，避免到了期限時交不出成品，最後被主管責備說沒效率。這又是一場溝通上的誤會。 在時間安排上，除了要把最緊急的事情排前面之外，還要把最耗時的事情排在前面。相信很多人聽過所謂的工作安排，就是把最困難最燒腦的事情排在早上。因為那時候的產量最好，效率最高。而到了下午，因為吃過午餐又剛午休完，腦袋還在昏沉，這時候建議處理比較輕鬆簡單的事情，讓自己的腦袋開機。而在接近快要下班的時候，可以進行一些需要修改的文件。因為快要下班的前一小時，通常都會是爆發力最高的時候，想到快可以下班，難掩興奮。跟早上的高效率不同，這時候不建議做出錯率高的事情，尤其越接近下班越容易因為心急而產生錯誤。這時候就是要做一些只需要微調或是修改的文件。 可以參考 #艾森豪威爾法則 (又稱四象限時間法) 4. 個人情緒不重要:「吼~真的很煩!」/「真的很不爽!」 人與人之間相處，情緒是必然的。但是在工作上，最不宜出現的不是零食，而是個人情緒。因為當個人情緒出現時就會影響工作的效率。而這也是公司主管們最不樂見。這是最需要小心的地雷。 不管是同事之間，或是員工和主管之間，生氣傷心是在所難免，因為自己的事情沒有做好被責罵，自己的提案被駁回等等的。(如果遇到職場霸凌那另當別論，但是會有比哭更好的解決方法。) 但是在工作上這些都是必然會發生的，既然知道這是常態，那為何還要在意呢? 知道自己事情沒做好，要知道怎麼改進比擺臭臉要來的重要。自己的提案被駁回，這時候仔細聆聽主管要的方向是什麼比撿起地上玻璃心更重要。而最恐怖的是，自己的私事情緒帶進工作中。第一，這會讓自己工作表現失常，事後要為自己或是別人要幫忙收拾落下的爛攤，不管是誰，都不樂意。第二，工作上沒有人有時間去安撫你失戀的情緒，主管或客戶更不會同情你失戀而接受你的失誤，尤其是客戶。第三，吐苦水請選擇下班後。首先，若是在辦公室中輕易向人吐苦水，要是被主管聽到，不是走人就是被刁難。再來，不停地抱怨只會讓其他同事覺得你只會抱怨不做事，未來在分配到同一組處理事情的時候，往往同事都會對你敬「畏」三分，因為擔心自己有一天會變成被吐的對象，甚至擔心你只會抱怨。 所以，與其花時間在處理自己受傷或氣憤的情緒，不如好好坐下深呼吸，喝口溫水，或是上個廁所，照照鏡子，看看美麗/帥氣的自己。然後回去繼續把事情做完。 以上是我出社會以來的一些經驗和方法。 你有類似的職場經驗或是相關問題嗎? 歡迎與我分享你的職場故事。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 歡迎你到我的Popdaily平台繼續給我支持與鼓勵: 席娜Athena 若是對我的Podcast有興趣的讀者，也歡迎到我的節目收聽: 聊癒時間 我們下一篇再見 Ciao 圖片來源: 新聞紀錄本和筆插畫 png from pngtree.com & https://unsplash.com/

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