這顆洗面皂真的好囂張，竟然只賣濟州島？不過一知道它跟權志龍的淵源以後，瞬間懂了！

不知道大家有沒有用過洗面皂，之前在韓國大火紅的洗面皂，可卸妝又可洗臉，這種一兼兩顧的好東西，編輯這種大懶人最喜歡了啦，今天就要跟大家介紹Vant36.5與GD所開設的咖啡館Mônsant聯名的洗面皂，而且很過份的是只限定濟州島買得到啦（大哭）不過Vant36.5的這塊洗面皂並沒有具備卸妝效果呦，大家還是要乖乖卸妝再使用它來清潔呦：） 洗面皂共有三種顏色，每個顏色的功能都不一樣呦，粉色主要是清潔肌膚的同時又可以幫助肌膚保濕呦，藍色則是主要針對敏感肌，幫助鎮定肌膚，灰色是幫助清理黑頭粉刺，緊緻毛孔！ 成分都是由天然植物製成，洗臉洗澡連敏感肌都可以用，就知道有多天然了吧！各位志龍太們，光看外包裝上那顆微笑小太陽就知道這包裝絕對是我老公親手設計的啦！ 雖然只有濟州島限定販售，但是如果大家想要又無法飛去遙遠的濟州島的話，不如可以找台灣代購試試看呦！畢竟誰都不能阻止我買到它的決心啊（握拳） 資料來源： 整理報導

愛愛不僅只兩人之間的事，更有意想不到的五大好處！還不tag另一半點進來看看

性愛是情侶之間的一門學問，交往過程不僅個性要合的來，在床上的契合度也同樣重要。好的經驗能增加兩人對彼此的愛意，更能產生信賴感，除此之外，愛愛也有五個不可不知的好處，研究證明這對生活也是重要的一環。 性愛可以增進體內細胞運作 如果你有時會莫名的低潮，突然對任何事都提不起興趣、只想睡覺，那麼是時候和另一半來場性愛了，科學證明有助於精神振奮和讓人有幸福感，這道理跟任何運動一樣，但如果你懶得上健身房，那這件是就交給你家的專屬教練吧。 性愛能提高免疫力 雖然不像疫苗那麼神奇，但定期床上運動確實可以增進免疫系統，研究指出每週維持三次性生活的人免疫球蛋白更多。 性愛是紓壓好方法 研究顯示，性愛可以放鬆神經和呼吸系統，幫助鎮定你的神經，如果平時處於高壓狀態，回家後更應該適當的紓解壓力。 性愛讓你有高睡眠品質 冬天天氣乾燥時，容易睡醒發現自己喉嚨痛或鼻塞，但研究學者指出，如果在睡前達到高潮，大腦會釋放誘導睡眠的化學激素，能讓你睡的更好。 男人在冬天時性致更高 如果你發現枕邊人求愛的變頻繁，那有可能是一個季節性變化。學者指出，男性在冬天的性慾比夏天高。 看完這篇後，應該知道今天的約會行程了吧？（羞） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://www.popsugar.com/

2024 1126 歲月靜好 ~ 心態的掌控

2024 1126 歲月靜好 ~ 心態的掌控 泰山壓頂於前，面不改色，坐不改正，心態沒因強烈衝擊而崩毀，棘手的問題已因強大的堅定心志而解決了大半。 三觀、心態，心志就像是我們的脊樑骨，端正，且不能尖銳，是支幹與高我頻率的標準依據。 在面對人性的掙扎時，心態如何擺正，攸關日後道德良知的反噬。 在面對人性的煎熬時，心態如何把持，攸關痛苦糾葛期間的長短。 心態有多重要？ 我個人是這樣來理解心態與態度的。 心態，是自己心裡的活動內容，比如對事情的看法還是認知。 態度，是將內在的心態具體顯化出來，表達出來的外在行為。 所以我覺得，心態與態度的直接關係，也就讓我們對外的溝通協調產生了喜惡，接受、抗拒等影響。 心態崩了，對他人的態度就無法像平時溫和有禮，甚至是理智冷靜。 心態垮了，心裡的中心思想裂崩了，該怎麼辦？可以怎麼辦？需要怎麼辦？完全亂了套，講話因為急躁無法經過大腦思考，語氣沒有理智腦的緩衝，整個人像是失控的列車，橫衝直撞的。 因事情得解決，因責任得有人背。 可，要能夠好好掌控好心態，很不容易，真的，這是非常不容易的。 心態之建立，除了自己的認知以外，學習很是重要，多聽，多聞，多吸收，遍覽群書，聽聞世事，何謂真理，何謂合理，何謂常理。 人因學習，道理在方寸之間。 遇到事情，從方寸之間提取知識，套入常識，外加詢問、了解、分析與判斷，建立好應該有的心態。有了心態，知己知彼，態度之拿捏也就較能是掌中握乾坤般的堅定。 古人說，明知山有虎，偏向虎山行。 這可不是有勇無謀的行為，而是在心裡衡量評估過，心態堅強且堅定，是準備充足且有謀略的前進，也就會有馬到擒來，成功在舉的結果。 要將上面這段描述出來，就要在腦中構思好數小時，何況是當我們面對變化快速的時代與社會。 文章容易寫，套到現實生活中，那真還是得有三兩三的功力，才能稍稍維持鎮定的形象。 人生一輩子，高低起伏，啥事都有可能被我們撞到，也會有問題困難從天而降，面對解決是一定要走過的歷程，讓我們平時就學習好掌握並且穩住心態，因為這是邁向成功必備的第一關鍵。

萬能大師又出招了！利用這三招簡單又快速消除唇紋，要駕馭秋冬美唇色就靠澎潤ㄉㄨㄞ唇了

乾燥的秋冬來臨，不知道大家最介意哪裡的保濕沒有做好，小編本人是最在意唇部的保濕，因為小編很愛擦唇彩，要是嘴唇一乾，擦上唇彩就會更加凸顯唇紋，簡直只有慘不忍睹可以形容！ 嘴唇保濕方法最入門款就是在每天晚上睡前都會敷上厚厚一層凡士林，隔天早上嘴唇都會超級嫩！ 但要是不喜歡用凡士林厚重質地的朋友，也不用緊張，小編現在就提供幾個有效消除唇紋的方法給大家，大家一起往無唇紋邁進吧！ 護唇膏熱敷3分鐘 先塗上護唇膏，取適當大小的保鮮膜貼在嘴唇上，利用熱毛巾熱敷，熱敷3-5分鐘。這方法就跟化妝前先敷面膜一樣，超級保濕有效！ 蜂蜜保濕 嗡～嗡～嗡～蜂蜜不只好吃，也很有保濕的效果，而且蜂蜜具有維他命B的成分，敷在嘴唇上不只保濕也具有消炎鎮定的效果，然後…要是不小心吃到，也是一種享受XDD但是因為蜂蜜會招螞蟻，所以大家使用後要記得徹底清潔喔！ 橄欖油保濕 橄欖油不只是料理的好幫手，更是身體保濕的好夥伴，就連韓國美女金喜善都喜歡用橄欖油擦拭全身來達到保養效果。大家一聽到用橄欖油保養，第一想法應該是：”蛤！用油？很油吧！“相信小編，完全不會油膩喔！取少許橄欖油按摩唇部，3分鐘左右，橄欖油就會全部吸收進去，要是想要加強效果，也可以利用熱毛巾濕敷，加強滋潤效果！ 要是擔心唇紋很明顯又想要用脣膏的話，小編建議可以擦完唇膏後再擦上唇蜜，可以使用透明的唇蜜；也可以使用具有豐唇效果的唇蜜，看起來性感又可愛！ 資料來源： http://girly.today #保養 #凡士林 #唇紋 #美唇 

【保健食品】樂立纖 舒眠專科膠囊  添加白金級助睡3要素 讓你一覺好眠到天亮 ！晚上睡得好、白天精神好

每當我工作壓力大、事情處理不完，晚上就會睡不好！一但晚上失眠，隔天的工作效率就會很差，形成一種惡行循環！但我一直拒絕吃安眠藥，擔心亂吃藥對身體不好，也試過各種網路上建議的舒眠方式，也都效果不佳，後來聽很多人推薦可以試試看幫助入睡的保健食品，像是找含有助睡眠的芝麻素、助緩解焦慮的米胚芽GABA等等，我現在只要壓力一大、睡眠品質不好就會吃樂立纖 舒眠專科膠囊，裡面含有大量的 米胚芽GABA、芝麻萃取 ,可以幫助緩解焦慮(紓壓)/安神鎮定(放鬆)/快速熟睡(助眠)！如果你也有睡眠的問題，可以來試試看～ 一開始會認識到樂立纖是被臉書上的廣告打到，看到很多人使用後都有很好的效果，睡眠品質也有改善，因為看到有真人體驗所以就想來試試看～「樂立纖」秉持健康是人每天的根本，從腸道到心血管、代謝到纖盈、肌膚到髮絲、全天活力到夜晚睡眠，男性到女性、年輕到老，為您的一生縝密規劃！ 樂立纖 舒眠專科膠囊 舒眠專科膠囊的主要成分有米胚芽萃取GABA、芝麻萃取、香蜂草萃取、快樂激素L-色胺酸、海洋濃縮物（海洋鎂）、西番蓮萃取、酸棗仁萃取，這些都是對於睡眠有很大幫助的！ 添加白金級助睡3要素，讓我們的睡眠品質全面提升，裡外更平衡～ ✅️米胚芽萃取GABA－舒緩情緒、穩定精神、幫助入睡、提升睡眠品質 ✅️芝麻萃取－緩解緊張身心、改善疲勞、幫助睡眠 ✅️香蜂草萃取－安神效果、增加GABA利用率 幫助睡眠最主要的關鍵幫手就是GABA，像我之前買給我家狗狗吃的保健食品裡面也會添加GABA，可以穩定毛孩的焦慮情緒！ GABA可以調節生理機能、安定思緒、維持好心情等等,最重要的是，如果在睡前攝取足量的GABA，有助於幫助入睡並且提升睡眠品質喔～ 大家都知道芝麻對身體好，之前看很多人推薦睡前喝一杯熱芝麻牛奶也可以幫助睡眠，舒眠專科膠囊有添加芝麻萃取，芝麻含鐵可補腎氣，適量的補充可以達到舒緩焦慮、安神鎮定、幫助睡眠的效果喔～ 舒眠專科膠囊採用透明膠囊製成，讓我們可以完全看到裡面的內容物。堅持高品質、足量且無雜質，吃進身體的東西，看得見才安心～ 我每次只要工作上遇到比較大的案子或是事情一多忙不過來，就會壓力很大、晚上睡覺都在想工作的事情，所以完全無法入睡，但現在只要睡前來一顆舒眠專科膠囊，就能讓我睡的安穩又長久！ 舒眠專科膠囊與安眠藥大不相同。安眠藥是藥品，用來幫助失眠者入睡，但長期服用會產生依賴性。而舒眠專科膠囊作為食品，則能提升睡眠品質，帶來更好的睡眠體驗喔～能幫助像我這樣淺眠的人更快進入深層睡眠，一覺到天亮～ 如果你也有睡眠品質的問題，非常推薦來試試看樂立纖 舒眠專科膠囊，一天2顆讓你裡外平衡、提升睡眠品質，樂立纖 舒眠專科膠囊添加了GABA、L-色胺酸和芝麻素，不僅是助眠的好幫手，還能穩定情緒、調節荷爾蒙，讓女生在生理期前後的睡眠和身心狀態更加穩定喔～ 官網：https://www.herb99.com/ 臉書：https://www.facebook.com/to.slimming 樂立纖 舒眠專科膠囊 ：https://www.herb99.com/product/detail/1360108 本文皆為貝ㄦ貪食怪親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

夏日保養品推薦🩵解決臉部泛紅、外油內乾的好夥伴💧肌膚降溫超有感！

這次要推薦大家夏日沁涼舒緩系列🇰🇷 最近愛用的韓系品牌之一 Real Barrier💙 ＃屏護保濕濃縮化妝水 屬弱酸性溫和配方 可溫和去除皮膚殘留的髒污和油脂 我都會拿來濕敷 除了可幫助舒緩肌膚外、還可以加強保濕補水 ＃屏護保濕濃縮精華液 介於水狀、凝膠狀之間 一推就開、快速吸收 肌膚缺水容易造成油脂分泌過多 而導致外油內乾（油水失衡）現象 有了它！可幫助敏弱肌膚維持油水平衡😍 ＃屏護保濕濃縮修復霜 質地有點像炸彈霜的感覺（果凍感） 4階段皮膚保濕系統 補水、降溫、舒緩鎮定、肌膚保濕屏障 含有木糖醇和赤藻醣醇成分可感受到清涼感🩵 為燥熱的肌膚降溫同時補水！ Real Barrier降溫舒緩系列皆有添加專利的神經醯胺複合成分 可有效幫助修護因外部刺激變得脆弱的肌膚💙 使用幾週下來的心得是 覺得降溫很有感！（官網實測可降5.3度） 冰涼補水🩵吸收快不黏膩 這系列都有添加洋甘菊萃取物、藍艾菊、藍甘菊💙 我覺得味道很療癒放鬆 舒緩泛紅部分也蠻有感！ 很適合拿來當作夏日保養系列🥰 這次還一起入手他們家同系列補水面膜 一打開發現是黑面膜 讓我誤以為是美白功效🤣 面膜我覺得就是救急用 肌膚缺水、敏感狀態下敷一片我覺得很不錯！ #沛麗膚 #保濕產品 #夏日保養品 #換季保養品 #夏日降溫好物 #realbarrier #保濕化妝水 #保濕精華液 #保濕修復霜 #保濕乳霜 #韓國美妝保養 #韓國保養品 #韓國護膚品 #韓國必買 #保濕面膜 #夏日必備 #炸彈霜 #韓國必買保養品 #精華液推薦 #舒緩鎮定 #韓系品牌 #敏感肌必備 #敏感肌保養品 #面膜推薦

對症下藥才能成功孵出完美肌呀！韓妞的「生理週期皮膚管理法」比起亂無章法的保養，重點管理才是致勝關鍵

因為賀爾蒙變動的影響，生理期間的皮膚變化總是特別明顯，不是冒了一堆痘痘，就是皮膚變得很粗糙，由時候真的不是我們女孩子愛發脾氣，臉上一堆痘，心情再好看了真的都會瞬間爆氣啊！但是每次看韓妞的照片，他們好像都沒有這方面的問題耶，今天就來偷學一下韓妞們的生理週期肌膚管理法吧：） ＃生理期間這時期痘痘一顆顆冒出來，再加上血液循環不好導致臉色偏暗，此外這時期皮膚也會變薄，使得黑眼圈默默現出原形… Tips把重點著重在具保濕鎮定的保養品比起去角質來得重要，如果真的要去角質，不彷先用毛巾敷一下按摩後，使用不帶顆粒的產品去角質比較不傷害肌膚呦！ 利用眼霜來保養脆弱的眼周肌膚，沿著眼骨周圍，由鼻樑往外按摩，方向千萬不要搞錯，不然會長皺紋的！此外，這時期盡量不要更換化妝品比較好呦！ #卵泡期這時期是新陳代謝最好的時期，皮膚也因此容光煥發，是身體擁有最佳狀態的時期，因此又被稱為黃金期！ Tips想要好好幫肌膚補充營養就靠這時期啦，不管去角質還是保濕，這時期做都比較有成效呦！ ＃排卵期由於賀爾蒙變化劇烈的緣故，身心靈的壓力都會上升，皮膚的狀態也會因此而不穩定。 Tips因此這時期應該多著重在美白等保養步驟，幫助減緩皮膚的不穩定狀態！ ＃黃體期這時期容易情緒容易起伏大，也會開始冒出很多痘痘，生理痘也都是在這時候找上門的啊～ Tips建議使用鎮定產品來幫助減緩痘痘的出現，控油也是這時期很重要的一環，阻斷痘痘的源頭（也就是油脂）比起之後的塗藥消滅痘痘來得更重要呦！ 除了這些外在保養以外，其實大多數痘痘的產生都跟飲食運動甚至是情緒有關呦，想要維持好的肌膚，飲食要清淡少油，還要搭配運動流汗排毒，更要時常保持好心情，各個方面都要照顧到，才能養出完美肌呀：） #完美肌 #生理期保養 #痘痘 #皮膚保養 #肌膚保養 #韓妞 

喜歡旅行的女孩請注意這 7 點！到處飛來飛去沒關係，但傷了皮膚青春回不來可就要當心了

喜愛旅行的你，除了生理時鐘是你需要克服的問題以外，相信還包誇水土不服，適應問題等，生理導致賀爾蒙受到的影響，一會反應在膚質上，這時候該怎麼做才能讓自己在旅行下還能保持最好的膚質狀態就是最重要的功課了。 1. 晚安凍膜 比起面膜，晚安凍膜更保濕，而且還會有鎮定皮膚的功效，選擇功效最好是保濕，像是蘆薈，橄欖油等都是選擇之一，讓你在睡覺時也能做到保養。 2. 淡妝 因為旅行已經會造成膚質上的壓力，這時候最好能縮減上妝的程序，能越少越少，最好是選擇淡妝減少皮膚不必要的困擾，這樣才不會讓油脂堵塞毛孔造成瑕疵，隨身帶上保濕噴霧每小時補水一次除了保濕也可以有定妝效果喔。 3. 防曬很重要 不用解釋各位女孩也知道紫外線的傷害有多大吧！所以千萬不要為了省時間而忘記防曬這一道動作！ 4. 純棉衣服 為了防止皮膚出現過敏而出疹子，盡量選擇棉質而且舒適的衣服來做穿搭。 5. 水 女孩是水做的，水是不管到哪都應該要必備的物品之一，多補充水分不但可以增強代謝也可以讓身體防止水分流失太多。 6. 鼻子保濕 鼻子如果是乾的很容易導致身體生病，所以一定要保持鼻子的濕潤，戴上凡士林或乳液是必備的。 ​（以上圖片來源: weheartit.com） 7. 去角質 旅行過後來個去角質是必須的，讓皮膚代謝一下，重新保養，記得保濕很重要。 資料來源： harpersbazaar.com

面膜紙先擺一邊，韓國現在CP值超高的泥狀面膜正夯，再也不用擔心臉太小尺寸不合了啦

每次一敷面膜不止要躺在那邊當馬鈴薯不動15分鐘以上不說，最討厭的就是它的尺寸完全不合啊！！（每次都在懷疑到底按照什麼模子下去做的啦！），有這種困擾的女孩快站出來～韓國這個無極限的國家，這次又再次聽到女孩的心聲，推出超好使用的泥狀面膜～快來看看小編幫各位搜羅哪些吧～ 아리따움 打開會有總共4個東西，使用方法超easy，將1&2倒入容器內攪一攪拌一拌～然後直接敷上去，大約15-20分鐘後撕下，再使用3（濃縮精華液）輕拍臉上即可～是不是超簡單！效果超好，還可以到處走來走去～完全滿足小編的需求啊！ 毛孔的細緻度跟光澤感都變得很好耶 MD”S Pick 特殊的材質真的造成許多韓妞在ig上紛紛展露試用的成果。材質是粉狀調和成膠狀凍膜，共有五種顏色分別不同功效。效果先擺一邊，光是看它的材質就覺得躍躍欲試啊！ ETUDE HOUSE 總共有藍莓、草莓以及蘆薈三種口味可以選～藍莓主打的是幫疲憊的肌膚放鬆＋緊致毛孔！草莓含有大量維生素c維生素c維生素c！！！美白增亮＆滋潤保溼一次完成～～蘆薈則是幫助鎮定肌膚舒緩刺激，去海邊玩耍完最需要啊！直接拆開加水使用就好嘍，超方便的～每一種都好像好好用誒，直接一次帶走了啦！ HALF MOON EYES 敷上去是超可愛的粉紅色～你一定猜不到是什麼做成的～是火龍果！！超酷的對吧！天然的配方＋敷完超完美的肌膚幾乎熱銷全世界誒！敷完之後直接超白皙超透亮的～使用方法更簡易，直接拆開就可以！敷完後記得用化妝水輕輕地擦拭乾淨～～ 一起敷面膜也變成了一種曬恩愛的新方法嗎XDD 這幾款都是泥狀面膜銷售的人氣王誒～買哪個好呢….乾脆直接全部加入購物車好了～畢竟臉部美容管理是很重要的啊～韓劇的歐爸們都這麼說的啊！！！ 資料來源： 整理報導

來一場放鬆享受的泡澡吧，以下是10種泡澡時可以添加的好物，這就是女孩們最好美的身心靈豢養術！

一整天在外奔波的疲勞（不管是上班或是上學），回到家第一件事就是想要徹底放鬆自己，此時，泡澡就是一件很棒的選擇，可是有效紓緩自己的身心靈，而且泡澡的好處多多，可以排毒、減肥等，實在是每位女孩都應該要學起來的美麗技巧，以下告訴女孩們10種可以在泡澡時加入的好物，讓妳邊泡澡之餘，還能變漂亮！ 油：在浴水中加入精油，可以柔嫩肌膚。混合幾滴天然油如椰子油或橄欖油，就可以感受絲綢般的柔軟饗宴。 鹽：浴鹽可以去角質並軟化肌膚，使之平滑，還可以幫助放鬆肌肉酸痛，甚至可以減少肌膚的皺紋和細紋。 牛奶：牛奶中含有脂肪的蛋白質和維生素，可以幫助滋潤肌膚，保持水分並使其柔嫩。 蜂蜜：蜂蜜能幫助深層清潔毛孔，同時補充水分，預防皮膚乾裂。 草藥：草藥有助於減輕壓力、舒緩肌膚、放鬆心靈。例如：香草、薄荷、薰衣草、迷迭香或甘菊都是很好的泡澡劑。 沐浴專用精油：芳香浴精油有利於放鬆身體和減輕壓力，進而舒緩、鎮定自己的身心靈。 茶：直接將茶包加入至洗澡水或沖泡1-2杯茶品加入，例如綠茶、薄荷茶或甘菊茶，可讓肌膚排毒。 燕麥：燕麥浴能舒緩肌膚的過敏反應，對皮膚乾燥、發癢或水痘的處理都很有幫助。 小蘇打：一種簡單、安全且價格親民的方式來舒緩妳發炎的皮膚、緩解身體的疼痛，甚至有排毒的功效。 蘋果醋：泡澡時加入一杯蘋果醋，能藉以消除曬傷的不適，也有助於幫助身體代謝毒素及滋潤皮膚。 女孩們，都學起來了嗎？下次泡澡時別忘了挑選一種加入唷！ （圖片來源：PINTEREST） 資料來源： http://www.indianbeautyspot.com/2014/05/bath-time-beauty.html#_

鎮定搜尋結果

這顆洗面皂真的好囂張，竟然只賣濟州島？不過一知道它跟權志龍的淵源以後，瞬間懂了！

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2024 1126 歲月靜好 ~ 心態的掌控

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【保健食品】樂立纖舒眠專科膠囊添加白金級助睡3要素讓你一覺好眠到天亮！晚上睡得好、白天精神好

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夏日保養品推薦🩵解決臉部泛紅、外油內乾的好夥伴💧肌膚降溫超有感！

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對症下藥才能成功孵出完美肌呀！韓妞的「生理週期皮膚管理法」比起亂無章法的保養，重點管理才是致勝關鍵

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喜歡旅行的女孩請注意這 7 點！到處飛來飛去沒關係，但傷了皮膚青春回不來可就要當心了

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面膜紙先擺一邊，韓國現在CP值超高的泥狀面膜正夯，再也不用擔心臉太小尺寸不合了啦

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來一場放鬆享受的泡澡吧，以下是10種泡澡時可以添加的好物，這就是女孩們最好美的身心靈豢養術！

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