【春來蚵仔麵線】後山埤捷運站銅板美食｜七喜春來好滋味 歷經30餘年的美味保證

台灣之於國際，以傳統美味小吃為名，而想起台灣的傳統小吃，立馬浮現在大家的腦海中的有哪些呢？是香氣四溢的蚵仔麵線、熱騰騰從蒸籠裡取出的碗裸、還是伴隨著竹葉飄香的肉棕？若和我一樣想起的是這些，那麼今天要分享的這一家，一定要來試試！ 位於台北捷運藍線後山埤站2號出口，步行約莫一至兩分鐘，過馬路即抵達的春來蚵仔麵線，二代傳承執業至今已有三十多年，雖有些歷史，但店內維持上還挺不錯，沒有昏暗或霉漬等不舒適的感受，平日下午前往生意也相當不錯，不僅數次滿座、翻桌率快，外帶外送的需求更是絡繹不絕，感覺會是鄰近公司行號、住宅區等午餐午茶的好選擇。 外送服務說明：點餐滿800元可1公里內免費外送，1至3公里點餐超過1300元也可免費外送（超過3公里以上可致電洽詢）。 過去曾在昆陽站的公司工作約莫五年的我，比較少來這一帶，這一次是聽聞身旁友人推薦一定要來試試，牆上掛著的是名人的認可與背書，而品嘗後發現，果真是名不虛傳。 若是內用，相關配料可自行酌加，店家也很細心會問要不要加香菜，若是外帶，可以主動告知自己的喜好，像是烏醋、香菜、蒜泥、辣度等，都能為每一位饕客精心客制。 吃過那麼多家蚵仔麵線，春來蚵仔麵線真的可在我心中排上前三，當天點了小碗綜合麵線，舀起蚵仔時真的讓我很驚喜，來自東石鄉的東石鮮蚵，飽滿又大顆，吃起來超過癮，不像有些蚵仔麵線，感覺蚵仔在一個只求有，能不被客訴就好的存在。 麵線的粗細長短都安排得很好，是一湯匙就能順利入口，不會噴得滿桌滿身，吃頓飯像打仗般的狼狽感。 另外湯頭部分我也很喜歡，濃郁感十足但不膩，一向喜歡走原味路線的我都覺得很美味，若是喜歡多些層次口感，也可搭上烏醋、蒜泥或辣醬。 接著來試試他們的碗裸，碗裸這款小吃對我個人來說有著深深的童年回憶，記得孩童時外婆經常從早市買碗裸和肉羹湯給我當早午餐，因此能否擁有那份童年的味道，一直是我吃碗裸時有些挑嘴的指標；整體吃完雖然和童年印象中的味道不太一樣，但卻猶如發現了另一片新大陸，紮實不馬虎的內餡安排，有著瘦肉和鹹蛋黃，彈性軟綿口感的碗裸，再配上略帶甜味的醬料和畫龍點睛的菜脯，毫無違和感的完美組合，甚是美味。 再來若大家也喜歡肉棕，或是逢年過節不知道去哪買肉粽的，春來蚵仔麵線的南部肉粽很推薦大家試試！雖說春來蚵仔麵線店名是蚵仔麵線，但個人覺得他們家的南部肉粽也是一點都不遜色。 不知道大家對於肉粽比較prefer北部粽還是南部粽，南北粽在烹調方式、口感、糯米的使用、餡料和醬料等都有所不同，愛包蛋黃的就要選北部粽，而若是和我一樣喜歡包花生、沾花生粉，那麼選南部肉粽準沒錯。 軟糯Q黏的口感，搭上醬料、香菜和滿滿的花生粉，時不時的小驚喜來自裡頭包裹鮮嫩不乾柴的入味肉塊，大推這一道！ 吃了三道主食，想必也有些口乾了，不僅在主食用心，對於湯品和小菜類的掌握也是相當細膩的春來蚵仔麵線，湯品有魚丸湯和貢丸湯，若是和我一樣不想選擇希望一次擁有，或者本身就有選擇障礙的，也可直接點選魚貢綜合湯，魚丸和貢丸各有兩小顆，個人覺得兩款都挺不錯，魚丸有著淡淡的鮮魚香氣，貢丸則帶有一絲的脆感，湯頭也挺清爽，和主食搭配一起享用，整體在舌尖的融合更是美味。 再來和大家分享小菜的部分，有著甜不辣、魯豆腐、和蘿蔔，把三樣放在一起講，是不是覺得很像在吃傳統甜不辣或黑輪會出現的組合，一碗中經常伴隨出現的主力三大將。 個人覺得分開來點還挺好的，因為我想也不是一碗中配好的內容大家都照單全收，樣樣都喜歡，還記得我小時候，就都是會先把豬血糕吃掉，然後蘿蔔，接著才是魯豆腐和甜不辣。 個人覺得魯豆腐最怕遇到夾起來破破爛爛，吃起來乾癟一點都不入味口感的狀態，但這問題相信在春來蚵仔麵線不會發生，略帶脆度口感的豆腐，入味程度挺好，切的大小也適中，正好是一口0.5~1個的方塊體，當小點單吃或搭配主食一起都很不錯。 自己小時候會先挑起來吃（表示比較不喜歡）的蘿蔔，長大後卻大大改觀，這三樣小菜中，我最喜歡的反而就是蘿蔔了，不僅現場看或是拍起來都展現著晶瑩剔透之姿，吃起來也是清甜美味，直接食用或者配上所淋上的醬汁，有著不同的風味卻都相當令人難以忘懷。 下次想吃傳統小吃，無論是內用或外送外帶，春來蚵仔麵線相當推薦給大家，在享用的同時，聽到老闆娘說他們已經三年沒漲價了，同步附上價目表給大家，在台北市的店家，這價錢可說真是佛系，重點是在味道上的把關也是毫不退讓，營業的時間也很友善，沒有下午空班吃不到的問題，除了週一店休，週二至週日從早上07:30到晚間的09:00，都有販售，無論是想吃早午晚餐，或是下午茶宵夜點心等，都能為大家服務。 【店家資訊】春來蚵仔麵線地址：台北市信義區忠孝東路五段743巷7號電話：(02) 8785-1297營業時間：7:30 ~ 21:00店休日：週一官方網站：https://chunlaikezai.weebly.com/

《地府外聘人員生存記》02

「沒有啊，你怎麼了？」 「昨天晚上我要睡覺時風突然很大，我關上窗戶還是一樣，然後我將氣窗也關上，門也關上後……窗簾卻被吹著擺動，像是有很強的風在吹，當我要把窗簾拉過去綁起來時。」 講到此處小綺開始顫抖，我也跟著緊張起來，她大口深呼吸幾下舒緩恐懼情緒：「窗簾突然浮現好多人臉跟手，像是要穿過窗簾一樣往我撲過來。」 聽到此處我吃了一驚，連忙問道：「你怎麼沒打給我？那昨晚後來呢？」 「後來我嚇昏過去，剛剛才被我媽叫醒來上學的，你快說我該怎麼辦。」我沉思一下再次確認：「你說很多人臉？」 「對！」 「像是歷代火影顏岩那樣嗎？」 「林老師咧，我真的很害怕你還在跟我開玩笑。」 看著人高馬大且怒火燃燒的小綺，我馬上正經說：「不然我們去拜拜？」 「拜託，我不拿香的！」 小綺氣得跳腳，在我覺得要被她眼神大卸八塊之際，平時雖然跟我同班也是同為排球校隊，但是鮮少與我交談的小玲突然走過來問：「你們怎麼了？」 「沒啊，在講寒訓事情。」我胡亂塞了一個理由搪塞小玲，沒想到小玲卻說：「你們惹到不該惹的東西，現在我看小綺狀況不太好所以才來問的。」 我跟小綺瞪大眼睛看著小玲，一時之間說不出話來，小玲接著對小綺說： 「如果你需要幫忙我可以幫忙，但是你要跟我說到底發生什麼事情。」 我們連忙將事情來龍去脈鉅細靡遺講清楚，小玲聽完後說： 「我記得你宗教不拿香的對嗎？」小綺點點頭，小玲繼續往下說道： 「假如我幫你處理，你只要燒冥紙時站在旁邊，然後說出我要你說的話可以嗎？」 「可以可以！」小綺點頭如搗蒜。 「但是我需要一個晚上時間準備，你要熬過今晚才能解決，今天下課一起走，我回我家拿個東西給你，你貼在窗戶上就可以了，不過可能還是會有一些聲音喔，至少祂們進不來。」 小綺感激的熊抱住小玲，我在旁像是看見新大陸般重新審視小玲，小玲與我們約好後門會合後離開，小綺手肘撞了撞我問：「小玲不是你們班花嗎？」 「對啊，長得可愛功課又好，運動也好，而且你看，我們都曬成黑炭快被當成男生了，她卻是曬不黑體質，羨慕死我啦！」 「可她這是那個什麼陰陽眼嗎？她人真的好好喔，要不是她，我真的會被你這白癡害慘了。」我沒良心大笑幾聲後，戳了戳小綺： 「你不是不相信？金罵是安爪。」 「靠北喔，現在我信了，以後別再來找我玩這些有的沒的。」小綺氣呼呼捶了我幾下後，我們分頭各自回教室等待傍晚來臨。 但是當時的我並不知道，這世界上每個主動伸出手幫忙的人，除了好人以外，還有別有用心的人。 放學後我們依照先前約好的時間會合，並一同出發到小玲家，小玲拿了一張上面畫著看不懂的字黃色符紙給小綺，而小綺當晚跟小玲預先說的一樣，聽了整晚敲打窗戶的聲音有驚無險的平安度過。 隔天早上我們以崇拜的眼神看著小玲，小玲被我們看得有些不好意思，甜笑露出兩頰淺淺的梨渦說： 「我有準備好冥紙與打火機，你們今天放學時跟著我到一個地方，然後先背對我不要回頭看，等到我說可以時，你們再回頭來燒冥紙，一邊燒冥紙要一邊道歉，但是因為小綺不能燒，所以全部都要你來燒喔。」 「哼，這傢伙把我害那麼慘，讓她全燒剛剛好而已」小綺火氣又升起瞪著我說道，我連忙認錯： 「都是我的錯，中午我搶午休完剛蒸好的第一籠肉包請你們吃。」 「這還差不多！我回教室囉。」 小綺拍了我兩下肩膀後離開，我與小玲一起漫步走回教室，邊走邊聊： 「小玲你超酷的！你這是什麼來著？電影裡那種茅山道術嗎？」 「不是」小玲依舊維持著甜甜微笑與溫柔目光：「但我這也是一種道術門派，晚點有機會跟你說，因為我們現在再不用跑的回教室就要遲到了。」 說完她俏皮對著我眨兩下眼睛開始奔跑，我豪邁大笑像是員外調戲ㄚ環姿態般跟在後頭跑，放學後我們按照小玲的交代分別跟教練請假，在學校等待到晚間七點鐘時，小玲帶我們往體育館走去，走到半路上卻停在體育館廁所外，我好奇問小玲： 「你要上廁所嗎？」 「不是，我們要在這裡燒，你們先背對我，記得不能回頭看。」 背對小玲後聽見一陣窸窸窣窣塑膠袋聲音，還有金屬碰撞的聲音，即使心裡像是貓抓般心癢難耐，很想回頭往後瞄，但是只要想偷偷撇頭，就會看到小綺如同火炬般怒目金剛眼睛瞪著我，充滿警告意味要我不准回頭看，幾次後我也就安分下來，不知道等了多久後終於聽見小玲說： 「好了，你們可以回頭了，我們開始燒冥紙吧。」 我如獲大赦般鬆一口氣，與小綺轉頭從小玲手上接過冥紙，我一邊道歉一邊燒，小綺則是閉上眼睛拼命道歉直到燒完，將現場清理完畢後我好奇問道： 「小玲，這樣真的之後就沒事情了？」 小玲甜笑回道：「真的沒事情了，我跟這裡的鬼王溝通協調好了。」 「天啊，鬼王？不是阿飄而已嗎？」我聽了嚇一跳，回想當時只有見到黑霧並沒有所謂鬼王啊？ 小玲停下腳步，搖搖頭有些責備語氣說： 「你們真的太亂來了，我們學校歷史悠久，校園裡面有如此多的老榕樹，會有個鬼王並不奇怪，而且尤其是你」小玲看著我： 「你體質特殊，如果一般人來玩可能還沒這麼嚴重，偏偏你還玩，還選最危險的方式玩。」 我摸摸脖子往天空看避開小綺燃著熊熊烈火的雙眼，喃喃自語：「唉唷威呀，大人啊，挖系冤枉ㄟ。」 小綺一把抓住我氣呼呼問：「你你你，你知道你體質問題嗎？」 「我體質很好啊，頭好壯壯，三十年後又是一條好漢。」 我打哈哈胡亂開玩笑想避開問題，無奈小綺在校排隊都是負責扣殺的位置，無論身高力氣自然都比我好，掙脫不開後我無奈說： 「你冷靜點，你想想如果我體質特殊，怎麼連有鬼王都不知道？」 小綺聽了遲疑片刻，鬆手將我放開問小玲：「這傢伙是什麼體質？」我拼命眨眼釋出訊號，小玲抿嘴笑著說： 「就是八字輕了一點，比一般人容易遇到，不過看起來她並不知道八字。」 「原來如此，喂，那你現在知道了吧，以後這種事情別再找我。」我鬆一口氣說道：「好好好，絕對不再找你。」 小綺向小玲道謝後便離開，我問小玲： 「我要跟往常一樣時間回家，先去漫畫店晃晃打發時間，那你呢？」 「我家人不在家，你要不要來我家待到時間差不多再回家？」 「好呀，走吧！」 我開心的與小玲一起回到她家，一打開她家大門我徹底讚嘆一番，果然是公主，家裡也如此豪華，只是屋子大反而顯得整個空間特別陰冷空蕩蕩的，進到她房間將書包和東西放置在地板上後，轉身看到角落有一大塊紅布蓋著像是桌子模樣家具，底下露出四個黑色像是木製桌腳。 好奇走到紅布前方，不知為何好像有股聲音催促我看清楚底下是什麼東西 正當伸手想掀開看清楚時，旁邊突然出現一隻青蔥般白嫩的手握住我的手腕，同時聽見小玲柔聲說： 「別打開喔，那是我姊姊的鋼琴，她不喜歡別人碰她東西。」 「阿，真的很抱歉，我知道隨意碰別人家東西很不禮貌，下次不會了。」 小玲用著她一貫溫柔眼神看著我輕輕搖頭表示沒關係，我有些不好意思搔搔頭跟著她走出房外，小玲打開冰箱對我說： 「找個位置坐著，我弄些柳橙汁跟吃的給你，電視遙控器在茶几那邊。」 我拿起遙控器打開電視與小玲一起吃吃喝喝度過愉快的晚上，本來不是很熟悉的兩人友誼急速升溫，從此變成無話不談的好友 但是多年以後回想，要是當年我掀開了紅布，打開了潘朵拉的盒子，發現了那個秘密，是不是就不會有後續那些事情。

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦 在現代社會的快節奏下，我們常聽到「身心症」這個詞，但事實上，大腦的運作機制對每個人都是公平的——並非只有身心者才會有負面循環，許多所謂「健康」的人，大腦裡也同樣跑著各種慣性的負面路徑。 了解大腦的「神經可塑性」（Neuroplasticity），是健康者維持心靈韌性的「保養之道」，也是身心者走向康復的「希望地圖」。 👉一、 大腦養成的「慣性路徑」來自於過去生命經驗裡所遇到的一切： 每個人在大腦裡都有一套「思考模板」。這些模板來自原生家庭的教育、成長過程中的挫折，或是主要養育者的身心認知。 ☘️健康者： 可能只是在某些特定情境下（如面對主管、與伴侶爭吵）會觸發「慣性焦慮」或「自我否定」。雖然未達疾病程度，但這些「慣性」同樣在磨損我們對生活的熱情。 🌹 身心者： 則是因為長期壓力或強大創傷，導致大腦的「慣性負面路徑」修得太過穩固，蓋過了其他路徑，這不是因為你意志薄弱，而是大腦的「警報器（杏仁核）」過度敏感，而「煞車系統（前額葉）」暫時失靈了，讓我們陷入了以為沒有其他選擇的困境。 👉二、 不論起點在哪，大腦神經迴路與突觸都能「重塑」 大腦就像肌肉，是可以鍛鍊的。 這意味著：健康者可以平時「保養」，身心者不必「絕望」。 🔥心靈內在對話實修：認知行為治療（CBT）的智慧 認知行為治療（CBT） 的核心在於「重新定義」。我們不需要改寫發生的事實，而是重塑大腦對記憶的連結。 ☘️保養者： 練習捕捉日常的自動化負面念頭，有意識學習練習重新詮釋賦予正面意義。 🌹 康復者： 透過專業引導，將「我沒救了」的標籤，拆解並轉化為「這是一個可以克服的生理狀態」，我只是陷入某種固化狀態，相信自己，我可以透過練習調整他們，成為更好的自己。 🌲現實生活實修：糾正性情緒經驗 最直接的重塑是「再做一次」。如果你曾因某事受傷，在有支持的環境下重新挑戰，成功後的體感經驗能直接改寫大腦的恐懼記憶。 ❤️ 例子： 小時候被霸凌而失去心愛物品的創傷，長大後由親友陪伴「買回來並賦予新的關愛經驗」。這是在舊傷口上蓋起「被愛」的新大樓，讓大腦相信：「雖然過去受傷了，但現在我是安全的。」 👉三、 給每一位讀者的行動指南 神經重塑需要時間，有意識持續約 6 至 12 週的練習，就能觀察到自己對事物看法與思考路徑的微改變。 ☘️ 對於健康者（平時保養）： 練習「正念覺察」與「感恩練習」 這是在幫大腦增加「正向小徑」的流量，預防大腦在壓力來臨時自動滑入負面迴路，陷入自我懷疑或是自我評判中，藉由數算過去正面經驗增強自我的信心。 🌹 對於身心者（康復之路）： 請保持希望。 適度肢體的運動與新思考迴路能提供大腦「肥料」以及「鍛鍊腦肌肉」，讓萎縮的突觸重新連結。配合心理諮商開闢「新路徑」，你的大腦有能力將原本雜草叢生的泥濘路徑，變成一條穩固舒適且讓人享受其中的美麗花徑。 ❤️結語：我們都在路上 性格與神經不是頑石不可變，而是可以重新捏塑的黏土，能夠藉由自我有意識的鍛鍊而長出新的腦神經迴路。 健康者透過鍛鍊，能讓心靈的肌肉更強健；身心者透過正確的路徑，也能讓大腦慢慢「重新開機」。 💝這是一場溫柔的革命，我們不需要否定過去，而是要透過現在的覺察與行動，奪回定義自己人生的主權。 🚸大腦就像Google map，偶爾也會有導錯路徑或是找不到目的，而我們現在要學的就是正確導向我們心中那個最想要到達的所在。 #歡迎找我聊聊👉 @582dareh畫心女神

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Hello 我是艾爾～ 看文章前IG追起來～裡面有更多日常保養美食心情分享喔！ 點我點我>>> https://www.instagram.com/alviseren/ - Hello 我是艾爾！ 最近回歸愛牌懷抱，沒辦法前陣子試太多產品， 覺得目前皮膚有點爛掉哈哈哈哈！（不對，我不能笑 應該悲傷 真的是比悲傷更悲傷的事耶，這算某種職業傷害吧！ 但也意外讓我發現又一個愛牌的好用單品（這人很容易滿足 所以今天就是要來跟大家分享我的新大陸，大家摩拳擦掌吧！就是這款～ 契爾氏12.5超能雙C精華 這款其實是在它們家既有的10.5高效撫紋精華上面去做成分升級。 雖然每次這種主打一次解決多種肌膚問題的產品我都會先高挑眉， 然後到我的抽屜裡拿出放大鏡來檢視它。 因為我深信，沒有一款產品是能一次解決多種問題。 所以我就直接說，如果抱著粉紅泡泡， 以為這一罐就能讓你陳年沒有保養的臉變成水煮肌，那真的辦不到哈哈哈哈哈哈！ 但我對產品從來都抱著[相對優秀]的心態來看待，而這罐，確實也是相對優秀的。 - 外觀方面 我常說它們家因為是做藥房起家，在紐約有著150年以上歷史， 所以它的包裝總是給人一種成熟穩重的感覺。 褐色塑膠外瓶，安全包覆產品，透明瓶蓋，採按壓式取用。 貼上品牌經典外層貼紙，嚴謹又不會讓人覺得看上去很像藥瓶。 簡單同時專業，不走浮誇路線，讓我真的很愛它。 - 質地方面 是一種很像美乃滋的乳黃色，帶有一點柑橘味，但味道不重，可以放心。 質地上蠻creamy的其實，所以在延展性上還算可以，就不會很難推開。 - 成分方面 選用具有10.5%的高濃度的精純左旋Ｃ和2%的維他命糖苷。 這二者根本抗老雙煞！亡命鴛鴦，它們就該好好再一起！ 二者相乘有撫平細紋跟提亮肌膚的效果。 就很像把各種膠原蛋白成份一次擦在臉上去豐富基底， 讓肌膚整體澎潤起來，從而更加緊實和充滿彈力。 同時因為內含小份子玻尿酸因此讓保濕更為有效率，補水效果也是還不錯～ 畢竟我愛牌真的很有實驗家精神，這瓶測試了89次才成！ 真的買他們家東西都覺得好安心哈哈哈！ - 使用方法上 前面有說因為這瓶內含高濃度左旋Ｃ，所以它擦上去會有點溫溫的感覺， 但這屬於正常現象，不用反應太大。 另外，因為我個人覺得它比較滋潤，因此用量上我會用太多，油肌大概用個1顆大紅豆的量， 就可以塗全臉，乾肌可以視情況去增加用量。 既然這罐主打抗老跟恢復肌膚彈性， 那就是要往你在意的紋路去做按摩， 讓保養品撫平肌膚細紋跟鬆弛， 所以我會加強像法令紋的部分再帶到脖子。 也會多按壓淋巴，讓臉部細胞循環更順暢。 有擦真的有差啦，你看擦過的肌膚是不細紋路比較沒有那麼明顯? - 適用膚質 這款精華我覺得在肌膚感受上剛擦上去算是偏滋潤的， 但隨著它逐漸被皮膚吃進去之後（吸收速度我覺得一般 隨之而來的是一種皮膚發光的神之光澤感且保濕。 所以我比較推薦乾肌＆混合使用。 建議乾肌後續要再加上一層清爽保濕霜這樣會比較剛好。 移動鹽酥雞攤如我本人，我會依照肌膚狀況使用。 我通常會選擇晚上睡前按摩這樣就會蠻剛好。 但白天我不會擦，夏天我也會避開，冬天擦則是ok~ 原因很簡單，雖然它是屬於油肌也能使用的精華， 但我前面說了，它對我來說還是有點滋潤且有點悶。 雖然它也沒讓我亂長東西，但我就是不喜歡早上皮膚悶的感覺。 一下下都不行!所以我就不會在白天用哈哈哈哈! 所以就看看你個人使用狀況啦～ - 「艾爾真心話老實說」 我直接先說，如果你在找全方位精華就是它了好不好！ 雖然我不能直接告訴你說很多功效不一定都有效果(((喂~ 但起碼有些功能是滿有感的，加上它有滋潤度又有保濕力。 其實就蠻夠的，加上它的成份真的優秀， 以專櫃精華賣這個價錢也算cp值蠻可以的。 當然任何保養品使用都需要時間且持之以恆啦， 但我個人是覺得它在提亮膚色這塊的效果是真的還不錯， 熬夜當晚擦完隔天醒來也不會讓你看起來倦容滿面， 喔對~我有時候會把它當熬夜霜使用，隔天氣色真的比較好。 用完一罐後，我真的覺得皮膚有變比較有光澤， 所以視覺上看，皮膚也有比較澎的感覺， 它就是一個自帶打光燈的概念。 你就想像你蘋果肌如果看起來很有光澤， 是不是就感覺臉比較澎潤呢? 這也是為甚麼大家打亮會放在蘋果肌的原因。 當然，對契爾氏一直以來都出自於很好的品牌信任， 我就是那種寧可東西無效，也不要讓我臉上亂長東西， 不求有功，但求無過。 但契爾氏就真的每次都會帶給我不錯的驚喜， 所以我應該會愛它到我死的那天哈哈哈哈哈! 以上，希望對你們有幫助囉! - 如果喜歡我的分享記得幫我按讚跟收藏咯！ 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 痞客幫：艾爾的高冷星球 粉絲專頁：艾爾的高冷星球 Instagram：alviseren Youtube頻道：24 Minds of Alvise - 歡迎轉貼連結，圖文未經授權嚴禁下載使用 !

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燉煮人生的醍醐味｜表演課筆記｜好媳婦食堂表演課

一個好演員，不能過著沒有品質的生活。 生活品質不在於物質，在於日常的感受，在於一個家、一個廚房的溫度。我沒有想過會成為一位烹煮三餐的母親，我沒有想過原來最美的風景是在於生活周遭，曾經看太遠了、跑太急了，但靜下來，生活，是一切的養分。 這是一篇從生活出發進入表演，再從表演學回到人生哲學的菜譜。從排練場到捷運賣場客廳廚房，讓你隨時隨地燉煮人生的醍醐味。 — 王世緯/好媳婦食堂表演課，since 2019 2019年6月初，我剛結束在StudioQ為期三個月的表演課，完成了結業呈現，那是我睽違近五年再回到排練場裡，好好跟自己工作，也是第一次正經的演戲，重新領悟表演藝術對我的意義。那時像發現新大陸般一股熱，恰巧滑著臉書跳出世緯的發文（至於為什麼我會和世緯是臉友？2012年我為了雙修表藝學程而延畢，當時跟著學程同學去看了外表坊的《鬼扯》，從此成為世緯的粉絲，後來在2014年厚著臉皮加了她臉書，為了訂《蜆精》的票），完全被這課程宣傳文案打中，不假斯索直接填單報名，在6月中旬無縫滑進好媳婦的食堂表演課第一期，開始連續四堂精實飽滿的靈魂探索之旅。 2019.06.17 你試過用「自己的選擇」來自我介紹嗎？ — — Lesson1：食色「」也 攜帶一道你喜歡的料理與一組適合它的餐具，文字紀錄準備過程中，腦內浮現的「第一個聯想」、它和「你的連結」？另外也帶一種你不喜歡吃的食物。 「自我介紹」是各種初見面時難逃的儀式，難得不需要為自己找到適切的標籤貼上而焦慮，我們循課前通知信上所述，拎著料理來到排練場，走上野餐墊坐定，邊擺盤邊聊聊自己的選擇。驚奇的是，這比聊職業、興趣專長、星座血型來的真實，像是端詳某種有機的生活切片在眼前上演。 有人想像在樣品屋中品嚐香蒜烤雞培根義大利麵，是一款媽媽也認可的有條不紊；有人用自製、小巧的手拉胚陶碗盛著優格，會因為器皿精緻而吃的香；有人選了和家人聚餐時較有機會吃到的鳳梨蝦球，或者一碗樸實的餛飩湯，憶起與母親相處的時光；有人為此特地去學了烹煮苦瓜鹹蛋，從味覺上如何吃得不苦？腦補到人生如何苦中作樂；有人平時明明吃著連鎖外食，為了這堂課煮婦魂大發，端出色香味俱全的野菜雜燴。 我邊欣賞著同學的「呈現」，邊在筆記本上紀錄、打上一個個問號。 什麼樣的人會為了這堂課特地找食譜學做菜？什麼樣的人會花更多的篇幅談他裝盤的容器？什麼樣的人會因為和家人共食的記憶，對一道料理產生好感？ 而我，在「喜歡的料理」這題，用玻璃保鮮盒，帶了涼滷味，裡頭有青菜、鵪鶉蛋、豆乾等等，把盒蓋打開即擺盤完成，以下是我備菜過程的筆記： 老實說，收到這個命題，我腦中浮現的第一個想法是：「什麼（不討厭的）料理，是我下班後來得及去買，並能便利、保鮮地帶到排練場的？」奇怪了，題目明明是「一道喜歡的料理」，怎麼不是想到它的色香味呢？這才恍然大悟，啊，原來功能性、利於執行、切合目的，才是構成我「喜好」的關鍵因素呀！ 至於「一種不喜歡的食物」，不免俗出現了一些氣味、口感難以下嚥的理由，有趣的是，有人竟拿出邏輯上不太有人會討厭的布丁，原因是他總在心情不好時，買一個布丁安慰自己，「所以刻意去吃布丁的時候，常是我情緒不ok的時候，其實會希望它不要太常出現。」 為什麼做這個選擇？停下來，想一想。演員的基本特質：永遠好奇，包含對自己。 2019.06.20拆解、分析再形塑 — — Lesson2：人・非人 選擇一個想成為的角色，把他的人格特質設想周全，我們將用身體去執行「他是誰」。 如果有看過世緯一人分飾多角的獨角戲，其中許多似人非人的角色，很難不好奇她龐大而細膩的角色資料庫從何而來？資料又是如何能下載提取自如？在這堂課我們實地演練了她自我訓練的極輕量版。 究竟能如何描繪一個角色？身體的質地、姿態會如何說話？ 左思右想，我沒有挑一個為人所知的角色，而是決定刻劃真實人生中「我想成為的樣子」，在嘗試以文字描述其特質時，其實挺吃力的，絞盡腦汁大半天，只生出一些虛無縹緲的關鍵詞，此刻從身體出發真是再好不過了！ 世緯列出了上述詞彙，讓我們從中提取貼近我們所選角色的幾個，記錄下來，接著選擇一個自己認為與這個角色的特質相近的動物，經由一連串揣摩這個動物的外在形象的練習，我們在排練場裡或走、或竄、或匍匐，不斷流動著，每個人針對自己的角色，挑出幾個姿態上的符碼再深化。 我選了「鷹」，是牠的翅膀嗎？還是銳利俯視的眼神？亦或是輕掂著的步伐？ 為此，我意外查到一則「鷹的傳說」 多麼動人，課後迎來一份文字作業，世緯讓我們再次梳理自己角色的動物屬性、元素特質，自由選擇敘述手法與人稱角度，側寫角色的一天，並預告將在下一堂課，穿上這層毛皮。 在進入第三堂課前，收到世緯批改「側寫角色的一天」的回信，她在我提交的文章中，逐行註解、引導更深入的提問，竟字字句句緊扣我在報名課程時填寫的課前問答（我幾乎要忘記自己寫了什麼），首題「形容表演課能給予你的幫助？」我答道： 有一段專注和自己相處的時間，同時也訓練自我覺察的能力，在觀看與被看之間取得平衡，無論是否會登台演出，至少回到人生裡，可以更迎刃有餘的扮演好每個人生角色，畢竟人生就是一場戲，討論體驗和目標，就是在做生命劇本分析。 在表演課裡把自己2年後的輪廓刻出來，也是始料未及。 我問了一起上課的友人P，世緯如何批改她的作業？竟然是與我截然不同的方式，換言之，在這看似團體小班課程中，神乎其神地並存著針對每位學員量身定制的表演分享。 2019.07.02活生生的角色，從問答中現形 — — Lesson3：善易者不卜 這是整期課程中最獵奇、好玩的一堂課了，也像是集結前兩堂課各個片段的練習，用一幕幕即興劇將之具象化。 我們自選所需服裝、道具前來，輪流帶著自己的角色扮演「被算命者」，自行設計登場姿態、帶著一個問題而來，任務是在整個「被算命」的過程中，將所創造的角色表露無遺；同時輪流擔任「算命師」，最終目的是解決被算命者的問題，並在對談中旁敲側擊，搜集足以判斷眼前角色是「誰」的線索，終至猜出他是誰。 延續第一堂課的核心 — 保持好奇心，擔任「算命師」時，在一次次提問中同步觀察、推敲「來者何人」，這執行起來比我想像中複雜得多，一來在對話中要照顧角色且不忘照顧戲，二來受限於我所認識的角色資料庫。 而扮演「被算命者」時，我已知我的角色一定不會有人猜得到，所以挺享受在很純粹的呈現裡的，且不吝於多丟出在於對話發生的當下，任何關於空間、時間等線索，有趣的是，由於我設定了「好奇來做田調，想試探算命師的能力」的情境，最後和對手同學把劇情帶往有如經紀詐騙要拐賣算命師的場面，事後回想，真是偏題大歪，但也因此反思了許多日常生活中與他人的談話，即便最初給彼此設定了同樣的對話目標，仍會隨著語言、肢體互動的狀態，交織成意想不到的模樣。 坐在台下第四面牆外觀看，更是別有一番趣味，在「被算命者」的某些特徵出現時，倏地察覺角色降臨，有時替「算命師」焦急，怎麼不沿著這個回答再深挖什麼呢？ 課堂尾聲，大家彼此分享著各自的體會與新發現，也一口氣擴充了近十款角色資料入庫，有血有肉的。 （勢必要說說友人P，披著老鷹披肩，拎著一根真空包裝水煮玉米登台，抱怨著人類世界的不友善，怎麼把食物裹成這怪異模樣。事前已知大家所選角色的世緯一見便大笑，呈現結束我才意會過來，啊，她是寶嘉康蒂耶。） 我常想著，這些表演工作者呀，肯定曾有某世是巫吧。 2019.07.09聊到爛的感官體驗，還可以怎麼經驗？ — — Lesson4：觀自在 矇著眼歸零，每人帶來嗅、觸、聽、味四樣物品，開啟整晚感官集體爆炸的饗宴。 這項練習，是我過去在無論是肢體課、戲劇課中，不斷會碰上的，在反覆經歷中，對比、覺察自己現下的狀態。特別印象深刻在聞到某個我說不出名字的香味，事後我在筆記本中寫下：「為什麼一定要知道那是『什麼』呢？可不可以就只描述『感受』？」 發現自己在關去視覺後，空間感知更加敏銳，會一直想用雙手去觸摸，企圖描繪各種邊界，並在不斷利用這些所得在腦中拼湊場域全貌。 摘下眼罩後，與老師、同學們交換著心得，助教威迪又好氣又好笑的說，在戶外搭肩列隊探險期間，讓我們各自脫隊，可在指定的範圍內自行探索時，我會直接爆衝去觸摸面前的無論是牆、植栽、投幣式飲料機或鐵窗。其實我也驚訝於自己對整個體驗的信任，曾經一度聽見馬路邊呼嘯而過的摩托車聲彷彿近在咫尺，但總覺得一切肯定安全，要玩就要放膽玩到底，自我咀嚼之後，思考著如何能把這份無懼，應用在日常生活中。 自己想像的、自己感受到的、別人從旁觀察到的，很可能是三種全然不同的樣貌，世界因這些經驗交織而立體。 後記： 我反覆思索著學習表演對我的意義，應該就是，更加認識自己、幫助我更能夠好好生活吧。許多箇中滋味難以言表，真切體驗過就會明白。 IG：@howseafood FB：好媳婦食堂表演課 導師 王世緯個人簡介 https://ppt.cc/f9HfUx 我想學食堂表演課（初階班） https://forms.gle/nT7FEap1i8H2ndP87 我想要進修成為大廚（進階班） https://forms.gle/d5NAuNVS7x1XSzhT9

《戀愛中的傻瓜》04-沒男人會死的她

《戀愛中的傻瓜》04-沒男人會死的她 美醜是被比較出來的。 客觀來說，她長相清秀，雖然體型略微豐潤，但再怎麼樣也不該被歸在醜女的行列，可惜的是一個人的顏值高低，通常是由站在他們身邊的人是誰來決定的。 她結交了一群美女朋友，這讓長相不夠突出的她頓時成為大家私下取笑的對象，尤其男生的諷刺更是尖銳，他們總說那群人走在一塊就是賞心悅目，唯獨有個龍妹煞風景。 起初她沒聽見這些耳語，只覺得有些人看著她的眼神不是那麼友善，直到她親耳聽見心儀的學長在教室裡點出她的名字，她才發現原來那些眼神經常是帶著惡意的打量。 「ＸＸＸ她也太會拍照騙了吧！根本照片是公主，本人是番薯！你們都沒看到她的臉多大嗎？而且她的腿完全是我的兩倍粗！」學長這話一說完，其他人也跟著笑了出來。 這讓恰巧經過門口的她只得低頭快步離去，就怕教室裡的人不小心發現她的存在。 那天之後她像什麼也沒發生般地繼續過著生活，她同樣跟著美女朋友們行動、同樣和她們說說笑笑，當然，也同樣被他人暗中批評和中傷，唯一不一樣的是，她現在明白那些訕笑所代表的真正意涵是什麼了。 對於他人對自身外表的批評，有些人能夠一笑置之，甚至還能打趣地回對方：「你這就不懂了，我這長相可符合時下歐美流行呢！說不準我今年就獲選全球最美的臉蛋第一名！」他們知道美的標準不只一種，也明白硬是逼自己去符合當時的審美觀是很愚笨的，他們能用不同的角度去欣賞自己的模樣，也深知個人魅力不是單靠外表就能夠決定的，所以他們總是充滿自信、幽默風趣，總讓身邊的人不由自主地被吸引。 而有些人面臨那樣的攻擊，則是會開始沒了信心，當他們聽到別人說他們太胖、鼻子太塌、眼睛太小時，他們就真的信了，對他們來說，美的標準很單一也很嚴格，一切都得經過他人的認證才能成立，只要他們偏離主流審美觀太遠，那麼即是醜陋的象徵。 這類型的人有些會選擇盡量讓自己的外表接近「標準」，例如減肥、整形等手段來讓自己達到目的，而剩餘的人發現自己即使再努力，離所謂的「好看」仍有段很大的差距時，便會採取半放棄的狀態——那時的她正是如此。 她的體重在短短三個月內增加了二十公斤，身形更是比過去大了將近一倍， 別人越是說她胖，她吃得就越多，除了不健康的三餐外，還有各種高熱量的點心、下午茶，當然消夜更是絕對少不了的，我每次見到她時，她手裡經常是右手臂吊著鹽酥雞、左手提著珍珠奶茶，雙手再捧著一包洋芋片。 「反正我不吃也不會比較瘦啊。」每每當身旁的朋友提醒她的飲食狀況時，她便會這樣自嘲，「而且就真的很餓嘛！」 朋友們雖想要再唸個幾句，但見到她如此樂天的模樣，要出口的話就又通通嚥了回去，畢竟比起將別人的批評放在心上，他們還寧可見到她這樣毫不在乎大吃大喝的樣子，因為這就表示她看開了，不打算將別人的耳語放在心上了不是嗎？也許她找到欣賞自己的方式，認為只有圓潤的身形才更適合她也不一定。 「是嗎？但我看到她在催吐耶。」當Sandy這麼告訴我時，我嚇得瞪大雙眼。 「怎麼可能？」我不敢置信地叫著，「她不就是不在意身材才會吃那麼多嗎？催吐？」 「我真的看到了，她再怎樣也是我的室友，洗手間也就一間，催吐這事能瞞多久？」對於我的質疑，Sandy也有些不滿了，「不然我叫小靜過來跟妳說，她也看到過！」 「不用不用不用！」我趕緊連忙拒絕，我才不想因為一個不確定真實性的八卦引起這麼大的騷動，為了以防她真的把其他人給叫來，我只得趕緊將話鋒一轉，說：「那妳們多關心她一下吧？說不定她心理壓力很大。」 沒想到Sandy聽到我這話竟冷笑了一聲，「壓力大不大我是不知道啦，但心理有問題是肯定的。」 「什麼意思？」我問。 「妳不知道？」她像是發現新大陸似地雙眼發光，「她最近都偷偷跟小靜的男朋友傳訊息，而且還每天都聊天聊到很晚！」 我沒應聲，因為我也不知道其中是不是有什麼誤會，要是妄下評論似乎對自己也不太好，可是Sandy似乎終於找到人一吐怨氣，不多說點是絕不可能閉上嘴的。 「她還一次跟很多人搞曖昧咧！像是青雅的男朋友、霏霏的男朋友，還有洋洋學姐的男朋友，她就專找別人的，還真的認為橫刀奪愛才是愛咧！」她邊說邊翻了個白眼，一臉厭惡，「她也不想想自己長那副樣子，還想跟人家搶男人？別笑死人了！」 我當下聽了是半信半疑，原以為她是被誤會，說不定根本沒搞什麼曖昧，就純粹是在討論學校的事而已，可是要是對像這麼多個，要說是誤會又很難說得過去……也有可能Sandy只是從別人那聽說罷了，事情傳來傳去本來就會跟原本的事實差很多，所以說不定事情不是她說的那樣…… 雖然Sandy那番話讓我當下我糾結了一會，可沒多久我就把這事給忘了，畢竟學校課業重，我也實在沒心力一直去關注這些八卦，儘管有時候我還是會聽到一些關於那女生的傳言，但我都沒認真地去看待那些閒言閒語——直到Sandy哭著打電話給我的那一天。 「她跟阿和上床了！」Sandy的聲音都哭啞了。 我邊安撫她邊聽著她哭哭啼啼地描述那天的事情經過，原來是她們前幾天正好在共同朋友的生日派對碰上，那時Sandy的男朋友阿和人也在那。 原以為不會發生什麼事，沒想到幾杯黃湯下肚後大家的意識都模糊了起來，Sandy說當時她喝醉後好像有看到兩人在接吻，原本以為是自己看錯，沒想到竟然是真的，最讓人難以接受的是他們竟丟下早就醉到不省人事的Sandy，親著親著就到隔壁旅館開房間了。 「她有說什麼嗎？」我問。 「她說對不起，但現在才道歉到底有什麼用啊！」她在電話裡咆哮，「她還說她愛上阿和了。」 「啊？他們不是才第一次見面嗎？」 「對啊！」Sandy崩潰地回應，「我問為什麼會愛上我男朋友，她竟然回答我說：『因為他說我很漂亮』……這什麼跟什麼啊？這樣就愛上一個人？是幾歲小孩啊？」 因為一句「妳很漂亮」就愛上對方？我聽到這後也覺得很不可思議，畢竟情話千百句，他卻偏選了個最沒創意的來講，我更沒想到光這一句，竟真能夠騙到一個女人上床？ 總之，Sandy為這件事消沉了一陣子，我邊安慰她，邊在心底暗自慶幸她終於離開那個渣男了，而且要是早知道用幾杯酒就能看清那男人，我早在幾個月前就把金門高粱當禮物送了。 Sandy自那天後就搬出了宿舍，而我也漸漸沒在聽到任何關於她的消息了，而今畢業幾年了，Sandy已經恢復朝氣蓬勃的樣子，也有了個論及婚嫁的男朋友，我則是偶爾會想起那件事。 那時候的我一直搞不懂為什麼她會那麼做。 為什麼總找有女朋友的男生搞曖昧？ 為什麼總讓自己處在好幾個男生之間？ 為什麼會和室友的男朋友上床？ 為什麼明明連對方姓什麼都不知道，卻能說自己愛上對方了？ 好久好久以後，我才發現，也許那女生從來都沒變過，她依然是活在世界框界中的那個女孩，會因為自己胖了而感到羞愧，也會因為朋友們的高顏值而感到自卑，只是她選擇不說，並把所有的心事都連同食物一起吞進肚子裡了。 換作是我，當那麼多人對我的外表進行抨擊時，我大概也不會表現出我的難過，甚至也會和她一樣裝作不在乎，因為一但我說了我在意那些玩笑，我似乎就不能再裝作那些傷人的話都只是「玩笑」，我寧可裝作我聽不懂那些懷著真心的諷刺，更不願意在努力後，才發現自己也許一輩子都無緣成為大家心中的「美女」，如果要面對這樣殘任的事，我還寧願一開始就告訴大家我沒努力的打算，所以也請大家高抬貴手不要再對我的外貌多作批評，只要我假裝我放棄了努力，就表示我還留有讓人想像的空間，大家也許會想：「說不定她認真減肥後會變得很漂亮呢！」 這樣的想法聽來是自欺欺人，但在面對那麼多否定的聲音時，相信不論是誰都只敢將真實的心情藏在面具後，不論她覺得那些取笑多傷人，也只能含淚默默承受。 暴飲暴食原來不是看開了，而是越來越沒自信、越來越討厭自己的表現，也因為這樣，她才會想要透過別的方式來獲得肯定。 對她而言，只要被越多男性青睞，就代表越有魅力，所以她就算得和許多人聊到深夜也樂此不疲，每一則傳給她的訊息都是她重建信心的基石，她在透過這樣的曖昧互動來告訴自己是個值得被愛的人、自己並沒有他們講得那麼糟、自己在戀愛其實還是很有市場的……這也就是為什麼一個男人的一句「妳很漂亮」就能讓她神魂顛倒。 也許你身邊也有著這樣的朋友，她的人生無法沒有戀愛，就算沒在跟誰交往，也非得找個人來搞搞曖昧才行，要是她身邊一個戀愛對象都沒有，她就會非常焦躁不安，她的雙眼會突然沒了光采，講起話來也會格外小聲，在各個情侶放閃的節日時更會變得脾氣暴躁。 她非得被誰愛著不可，對她來說，單身就是沒魅力，如果連隔壁的阿珠都有個愛著她的胖虎，那麼沒對象的她豈不是比阿珠條件更差嗎？基於這樣的心態，她們才會總是胡亂投入一段感情中，即使失戀了，也會立刻重整心情找下一段戀愛的可能，她們來不及思考自己在感情中想要追求的是什麼、想要一段怎麼樣的關係，又或者是和什麼人有個怎樣的未來，因為她們光是尋求自我認同、向其他人證明自己「有行情」就已經竭盡所能了。 她們總透過談戀愛來確認自己「很好」，可事實上，她們應該先覺得自己夠好了，才能夠愜意的談戀愛。 - 我是卓苡瑄Jessie，伴你走過戀愛的起伏跌宕。 Facebook: 卓苡瑄Jessie YouTube: 卓苡瑄 Instagram: jessie.zhuo Blogger: 卓苡瑄深度旅行

【美國-Washington】白色圓頂下的民主象徵│ 美國國會大廈 │ United States Capitol

來到美國首府華盛頓特區（Washington, D.C.），不可能錯過象徵民主與權力的經典建築——美國國會大廈（United States Capitol） 又被稱為「國會山莊」（Capitol Hill），與對面的林肯紀念堂（Lincoln Memorial）遙相呼應，是整個美國政治版圖的中心 事實上，華府所有街道的東西南北方位，都是以國會大廈為基準延伸，足見其象徵意義之重 整座國會大廈分為兩翼： 北翼（North Wing）：參議院（Senate Chamber）所在地 南翼（South Wing）：眾議院（House of Representatives）所在地 一般民眾可進入的部分是位於地下層的 「國會大廈遊客中心（U.S. Capitol Visitor Center）」，這裡是導覽的起點，也設有展示廳、禮品店與咖啡廳 一踏入大廳，最先映入眼簾的便是高聳展示的自由女神像石膏原型（Statue of Freedom plaster model） 這是圓頂上雕像的原始模型，後來經修復後成為遊客中心的標誌性展示 牆面上雕刻著國會大廈的經典浮雕，兩側則是報到與導覽集合區 後方有個小展區，不須預約可以直接進去參觀 🎟 參觀預約與開放資訊 由於每日訪客眾多，強烈建議提前線上預約參觀時段 我們是現場排隊剛好時段很多都有空位，就直接參加導覽 🕓 開放時間：週一至週六 08:30－16:30 💰 票價：免費 🌐 預約網址：https://www.visitthecapitol.gov/visit/book-a-tour 周邊則陳列著由全美五十州贈送的雕塑作品與歷史名人塑像，每尊都代表著該州的精神象徵與文化傳承 其中最吸引我目光的，是海倫．凱勒（Helen Keller）的雕像 她是美國阿拉巴馬州贈予國會的代表人物 雕像呈現她年幼時，在阿尼·蘇利文老師陪伴下第一次感受到水流、理解「語言」的瞬間 這件作品不僅刻畫出她跨越黑暗與沉默的勇氣，也象徵著教育與人性的光 站在她面前，會不由得被那份「看不見卻深刻感受到」的力量所打動 報到後，工作人員會發給參觀證，依照預約時間集合 導覽從一部約13 分鐘的影片開始，內容介紹美國國會的歷史、制度與建築演變，之後便由專業導覽員帶領大家展開實地參觀 導覽過程中，遊客會分成兩條主要動線： 標準路線：包含階梯上下行，能欣賞較多角度與細節 少走樓梯路線：特別為年長者或孕婦設計，導覽員會以電梯與平緩通道引導 整體導覽約 45 分鐘，沿途會經過多個經典空間 地窖廳「Crypt」原意是「拱頂結構的地下空間」，在建築上用來支撐上方的圓頂 美國國會大廈的 Crypt 位於正中央圓頂的下方，因此被設計為建築的結構支點與幾何中心 一圈 13 根石柱（columns），象徵美國最初的 13 個建國州（original colonies） 這些石柱並非原本結構上的承重柱，而是後來在整修與象徵設計中加入，用來代表聯邦的誕生與團結 每根柱子對應一個州，象徵「眾州共撐國會、共同支撐聯邦的核心」 這裡有美國開國元勳雕像群（如托馬斯·傑佛遜、亞歷山大·漢彌爾頓等複製品） 這裡的地板上有一個明顯的銅製圓形標記（Compass Star / Center Mark），代表整個華盛頓特區測量與規劃的原點（Point Zero） 所有華府的街道方位與地圖基準，都是從這個點向外延伸的!! 「玉米造型的柱頭」它們是由建築師 本傑明·亨利·拉特羅布（Benjamin Henry Latrobe）在1815年戰後修復時設計的 當時美國剛從英美戰爭中走出，國會大廈被英軍焚毀（1814 年華盛頓大火），拉特羅布接下重建任務 他想讓國會大廈成為一座「屬於美國的建築」，不再模仿歐洲古典風格 沿途會參觀不同時期的議會廳（Chambers） 這些議事空間多保留了十九世紀的原貌，以深紅色為主調的地毯與簾幕，搭配金色燈飾與古典木雕，展現出一種「低調的華麗」 美國國會大廈的圓頂大廳（The Rotunda）是整座建築的靈魂與象徵核心 無論是建築設計、藝術裝飾或歷史意義，都濃縮了美國從建國到民主成長的故事 圓頂建造靈感：設計靈感來自聖保羅大教堂與巴黎的先賢祠，現今的鑄鐵圓頂於南北戰爭期間完工，象徵「即使戰火紛飛，民主仍在建造」 仰望穹頂內部，最上方是畫家 康斯坦丁·布魯米迪（Constantino Brumidi） 的巨幅濕壁畫《華盛頓神化》（The Apotheosis of Washington），於 1865 年完成 畫中描繪美國首任總統 喬治·華盛頓（George Washington） 以半神之姿坐於雲端，周圍環繞著 13 位天使，象徵原始的十三州 周圍的六組環形畫面則象徵美國的力量與成就： 戰爭（War）：描繪哥倫比亞女神（Columbia）戰勝暴政 科學（Science）：描繪班傑明·富蘭克林與實驗工具 海軍（Marine）：展現美國早期海軍力量 商業（Commerce）：象徵自由貿易與繁榮 機械（Mechanics） 與 農業（Agriculture）：讚頌工業與農業的發展 沿著圓頂下方，有一圈長達91公尺（300 英尺） 的灰白色環形壁畫帶 由布魯米迪與後續藝術家繪製，被稱為 「美國歷史浮雕畫帶」（Frieze of American History） 以擬浮雕方式講述美國從哥倫布發現新大陸、五月花號登陸、獨立戰爭、金山熱潮，到萊特兄弟飛行等重大歷史事件 圓形大廳（Rotunda）：圓頂正下方的空間，牆上環繞著美國歷史巨幅壁畫《美國歷史浮雕畫卷（Frieze of American History）》 由 Constantino Brumidi 繪製，記錄了從哥倫布登陸到萊特兄弟發明飛機的歷史片段 這座雕像的正式名稱叫 〈The Portrait Monument〉，又被稱為 〈Women’s Suffrage Monument〉（女性爭取投票權紀念碑） 它由雕塑家 Adelaide Johnson（阿德萊德·約翰森）創作， 於 1921 年 安放在國會大廈的圓頂大廳中，象徵美國女性爭取平等與投票權運動的里程碑 導覽的最後一段，會帶領大家走進議會廳（Chambers）一帶，也就是美國現任的參、眾兩院會議空間 這裡的氣氛明顯不同於圓頂大廳的開闊壯麗，更多了一份莊嚴與秩序感 天花板上方有華麗的浮雕花紋，金色線條與幾何圖案交錯，彰顯19世紀末至20世紀初的古典裝飾風格 舊參議院議事廳位於國會大廈北翼，是 19 世紀初至中期參議院使用的主要會議場所 雖然今天已改為展示與導覽用途，但每一個設計細節都透露出美國早期民主運作的智慧與歷史脈絡 以低調華麗的紅金色調、精緻雕花天花板與均衡聲學設計，巧妙融合莊嚴美學與功能性，營造出既尊貴又適合民主討論的空間 國會大廈的背面保留了新古典主義風格，長長的走廊與愛奧尼柱呼應正門圓頂的秩序感 寬敞的階梯連接南北翼，兩側雕像與國旗柱象徵各州與國家榮耀，而遠處高聳的圓頂仍是視覺焦點 翼樓低調延伸，使整體建築在各角度看來莊重、和諧且充滿民主象徵 🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【美國-Washington】白色圓頂下的民主象徵│ 美國國會大廈 │ United States Capitol👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36794948-✈️ 延伸閱讀：華盛頓自由行行程2025 華盛頓DC兩天一夜行程👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36797477-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/

第一屆中華古風文化季古風文化之美/十二花神選拔/柒色未來/中華文化/才藝卓絕/柒色鹿

古風文化之美/十二花神選拔/柒色未來/中華文化/才藝卓絕

十二花神古風才藝選拔——展現你的獨特風華 在春意盎然的季節裡，一場融合傳統文化與現代創新的盛事即將展開——「十二花神古風才藝選拔」！這不僅是一場比賽，更是一場讓熱愛古風文化的朋友們盡情綻放光彩的夢幻舞台。 什麼是十二花神？ 在傳統文化中，十二花神代表著一年四季不同時節的花卉，每位花神皆象徵著獨特的風韻與精神。透過這次選拔，我們希望能夠尋找對應每個花神氣質的才藝之星，無論是舞蹈、音樂、詩詞、書畫，甚至是創意古風表演，只要你熱愛並能展現花神的神韻，這個舞台就是為你而開！ 活動亮點 🌸 才藝比拼——無論是古風舞蹈、樂器演奏，還是書畫創作、詩詞吟誦，只要與古風文化相關，都能在舞台上發光發熱！ 🌸 專業評審團——邀請海內外知名古風舞者、藝術專家、文化推廣者擔任評審，給予參賽者最具價值的指導與評價。 🌸 短影片拍攝——讓參賽者透過短視頻記錄自身風采，並透過社群平台傳播。 🌸 品牌合作與曝光——入選的花神將有機會參與各類古風活動、品牌代言，甚至可能成為下一位古風界的耀眼明星！ 活動資訊 📅 選拔決賽時間：2025年6月22日 🎭 報名條件：凡熱愛古風文化並擁有才藝者即日起~四月底皆可報名！ 參賽方式 1. 線上報名：填寫報名表，並提交個人簡介與才藝展示影片。 2. 初選評審：由專業評審團篩選出入圍到進入決賽的選手。 3. 現場決選：進入決賽的選手將在舞台上進行才藝展示，競逐十二花神的榮耀！ 參加這場選拔，你將獲得什麼？ 🌿 與古風同好交流、學習與成長 🌿 站上舞台展現自我風采 🌿 機會成為品牌代言人，獲得更多曝光機會 🌿 精美舞台、專業攝影，留下2025最美的古風回憶 12花神選拔 評審陣容！ 這不只是一場選拔，更是藝術與美感的高峰對話—— 我們邀請來自兩岸三地的重量級評審， 用最專業的眼光、最細膩的品味，見證花神降臨！ 評審陣容包括： ✦ 上海藝術設計師｜李琦 ✦ 柒色未來藝術顧問、上海知名藝術家｜鄒琪 ✦ 柒色未來藝術顧問、光翊藝術設計創始人｜許瑞容 ✦ 寶萊塢舞蹈達人｜劉麗麗老師 ✦ 台灣小姐選拔大會主席｜潘逢卿小姐 她們將攜手，從文化底蘊、創意美感與舞台表現三方面，選出代表十二花神的現代化身！ 媒體形象曝光 7家新聞媒體報導（經濟日報、中時新聞、台灣產經新聞、勁道傳媒、旅道傳媒、聯合報新聞網及海外香港01新聞和網紅接力宣傳 這將是一場屬於古風愛好者的視覺與文化盛宴，如果你也熱愛這份浪漫與優雅，歡迎報名參加「十二花神古風才藝選拔」，讓我們一起在花神的庇佑下，共同創造屬於這個時代的古風新篇章！🥰🥰 📢 立即報名，讓你的才華綻放如花！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeX3b1E_RcFdRfY_Rr8XzLVNprVxifitkZ8DluP0CdE4HT8xA/viewform?usp=sf_link 協辦單位: 劉麗麗舞蹈團/世新大學 活動贊助品牌 絲儂 #12花神才藝選拔 #古風文化 #中華文化 #柒色未來 

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