Purest痞爾斯-低卡健康飲食的舒肥雞胸健身餐~拆封即可食用的舒肥雞肉即食料理包~生鮮肉品宅配美食Purest痞爾斯純

Purest痞爾斯純粹手作料理即將出新品囉就算要健美也希望能夠吃的有味Purest健康飲食健身料理的雞胸系列產品將雞胸肉用各種方式調味讓你簡單在家或是出外野餐也能享受美食 Purest痞爾斯 生鮮超市的未調理250g雞胸肉大約是90元Purest的已調味100g雞胸肉大約是50元左右拆封即可食用~以方便性來說算是高CP值 舒肥雞胸 健身減肥必備的舒肥雞胸即食包整塊雞胸肉厚實吃起來口感相當扎實可以搭配輕蔬和吐司做成早午餐輕食小份量的包裝也能夠方便攜帶也能作為上班族中午健康餐盒的加菜料理 舒肥雞柳 雞柳又稱為雞里肌~跟雞胸肉一樣是少脂肪但因為是雞隻較有運動到的部位所以口感會稍微比雞胸肉來的柔軟嫩口一點 將萵苣與油醋醬做成生菜沙拉放入一些清蒸地瓜還有半熟太陽蛋最後再搭配切塊的舒肥雞柳是份充滿元氣的自製早午餐拼盤料理 舒肥雞翅 舒肥雞翅包當中有兩隻雞翅加上兩隻小棒腿簡單加熱後退冰即可食用 ​肉的內裏稍微有些粉色是正常現象雞翅吃起來比較多汁Q彈小棒腿則是扎實一點點 舒肥半雞 舒肥半雞有兩種口味~一種濃郁吃起來像是烤雞 ​另一種較淡香像是香草口味半雞份量比較大~而且熱食也比較多汁建議可以隔水加熱或是微波加熱後再食用拆封把半雞取出後會留有許多醬汁在裡面可以淋在肉上~也可以放入碟子內沾醬食用 購買資訊 🔗Purest痞爾斯純粹手作料理https://www.purest-sv.com.tw/

Yo！跟著Karen吃「uMeal Bistro 竹科店」新竹異國創意料理完整菜單 燉飯 義大利麵 輕食沙拉推薦

撰文編輯 KarenW. 從健康餐盒轉型到創意異國料理真的超特別！ uMeal Bistro 竹科店 位於新竹東區的金山八街上，確切位置就在金山八街跟金山街的交叉口。其實位置上蠻好找的，而且雖然餐廳在2樓，但是入口很醒目！ 空間上是舒適的無印質感風格，搭配木質家具及植栽點綴，讓人可以在這裡舒適的享受用餐時光。 uMeal Bistro 竹科店不算是新開幕的店家，但是知道它的朋友會發現這裏以前其實是做健康餐盒，現在已經轉型為另一個料理型態。 - - 現在uMeal Bistro 竹科店以充滿異國風情的創意料理為主，像是燉飯、義大利麵、捲餅、沙拉等⋯ 中午也有提供口味比較特別的商業午餐，飲料的部份則是分為無酒精飲品、有酒精飲品，我個人是覺得uMeal Bistro 竹科店是下班後跟朋友相約喝點小酒享受美食的好選擇！ 美國嫩肩牛排溫沙拉 煎到外酥內軟的牛排，說真的撒點海鹽就能吃出肉質美味～ 沙拉份量很多，生菜也很新鮮，非常外國的概念是每片生菜都有包裹到凱撒醬，整個吃起來非常的有味道也很清爽不會膩。一份當主餐是很足夠，或是兩個人點一碗分著吃當開胃菜也很棒！ 脆殼薯條佐巴西里松露醬 目前這款特別的薯條真是第一次遇到！只有這裡才有！ 是主廚經過長時間的研究得來不易的美味，要保證口感外脆內酥，真的非常不容易，除了完全顛覆傳統薯條的印象之外，吃起來鹹香帶脆甜，重點是包裹在外的糖衣不膩口、不黏牙，搭配上松露香料，超優秀！ 阿兜仔的法式掛包 這掛包是開了外掛的好吃！ 以充滿蛋香、花生香的厚片法式吐司，夾進台式手切豬肉，我想表達的是類似國外版的手撕豬的概念那樣，鹹香鮮嫩又多汁，味道的確帶有傳統的滋味。 但外面搭配著的是法式吐司，所以吃起來，很像是吃著外國人印象中的掛包～ 黑美人墨西哥雞肉捲餅 這個黑美人墨西哥雞肉捲餅口味完全深得我心，吃起來是有強烈煙燻紅椒香氣，最可愛的是其中包裹著的巧克力滋味，吃起來可可香氣圓潤了香料味，讓整道料理更加溫柔。 比較特別的地方就是捲餅不是只有單純的捲料，而是捲料後再煎，讓餅皮多了焦香酥脆的滋味口感！ 黑松露野菇義大利麵佐美國嫩肩牛排 這道菜有個趣味的小巧思，裏面的杏鮑菇使用了3～4種切法的杏鮑菇，與義大利麵做結合，所以在口感上也會有很多不同的變化。 使用自製的寬版麵條，保留傳統有嚼勁的口感，包裹上黑松露奶醬形成濃郁、香醇的風味，其中主廚別有巧思的加進檸檬皮，讓整道菜顯得清爽不膩口～ 紅心芭樂百香氣泡 表現的中規中矩，味道上不會太甜，算是清甜爽口。 歌德夏侯三重金啤酒 ，喝起來酒感非常的輕，沒有苦味，口感很清爽，很淡雅的味道超好喝！ 📍uMeal Bistro 竹科店 地址：30080新竹市東區金山八街46號2樓 電話：03 668 6803 營業時間：11:00～14:00，17:30～20:00（週六日休） 📍官網：https://umeal.cc/home/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

新北景點~石碇鱷魚島~11月遊記

石碇鱷魚島放在口袋名單已經好久了，之前看到有人分享照片覺得好美，這次和我們家老爺安排新北平溪十分瀑布之旅，特別將鱷魚島排進去。 上網爬文，大家都說鱷魚島交通不方便，路窄開車很麻煩，停車位也不多，跟我們一樣是開車前往的朋友，可以停在碧山派出所旁 (下圖)，步程約30分鐘才能到觀景台 另外一個是葉家茶園，計次收費100元，到觀景台步程約12分鐘。我們將車停在葉家茶園(下圖)，依照沿途指標，慢慢散步到鱷魚島觀景平台。 從碧山派出所旁的小路開車進來，依照指標，會開到這三叉路，從中間葉家茶園立牌這條開進去，才能抵達鱷魚島觀景平台 車停好後從葉家茶園這條慢慢走上山 路上都有指標，不會迷路，道路真的好小，會車困難，最好不要開車上去。 一路上景色有茶園有果樹，還能眺望遠山美麗風景。 就這樣邊走邊欣賞風景邊聊天，很快就走到了鱷魚島觀景平台 這邊拍完照後，後方有一條步道，走路約5分鐘，可以看到鱷魚島最美的角度。 這裡到道路就比較原始，好天氣都好，遇到下雨天時要小心囉! 走到分岔路的時候，要選擇往下階梯的步道 這個階梯真的不好走，大家要留心腳步 順著階梯走下來，很快就看見鱷魚浮在湖面的景象，哇嗚~~美呆了! 鱷魚島這個天然景觀宛如鱷魚浮在湖面，真的值得來訪! 安排來鱷魚島遊玩，還能順遊千島湖觀景台、八卦茶園、土虱頭觀景台、石碇老街等等，一日遊行程也不錯唷!這裡拍完照後，我們就下山啦，遊玩鱷魚島之後，我們要前往下一個景點「十分瀑布」。鱷魚島觀景平台 地址：新北市石碇區北宜路五段 搭乘大眾交通工具:公車綠12到達「小格頭站」步行30分鐘停車場: 碧山派出~步程約30分 / 葉家茶園收費100元，步程約12分鐘。※新北景點延伸閱讀​2021鶯歌藝術季~鶯歌陶瓷博物館戶外藝術園區~免費參觀，超過50件的藝術造景，真的拍到很過癮!​龍洞海洋公園~浮潛、野餐~親子一日遊​新北平溪景點「十分瀑布」~全台最大簾幕式瀑布Doris多多的幸福角落文章分享​美食餐廳​宅配美食​美妝保養​國內旅遊​國外旅遊​加入FB多多の樂活天地

隨主飡法式水煮專賣｜仁武區美食｜高雄健康餐盒｜獨家低卡特製醬健康餐更有滋有味

仁武新開幕健康輕食#隨主飡法式水煮專賣 主打低卡低GI低油鹽低脂肪 餐點選擇多樣 搭配獨家低卡醬料 打破水煮吃起來的既定印象 每份餐盒不但清楚表示熱量 也依照食量提供正常與雙倍分量選擇 ⚠️9月來店消費打卡評論贈飲料 餐盒不但拿起來沉甸甸 搭配菜色也很用心 選擇上會注重五色 均衡營養 蛋與地瓜是固定班底 其他四種食材則是不定變換 皆為蔬果高湯水煮 無額外油鹽調配 米飯則是搭配黑秈糙米 是糖尿病患者也可吃的 個人最喜歡辣炒起司雞搭配韓式辣雞醬 甜辣甜辣的好下飯 且意外沒有重口味的負擔感 沒想過能在健康餐點到的品項 海陸百匯是牛肋與巴沙魚 雙拼組合一次可以吃到2種主食 巴沙魚軟嫩又飽水 牛多汁柔嫩 起司嫩烤雞 舖上岩漿般的起司炙烤 起司的奶香鹹讓雞胸不單調 春川辣炒起司雞 $135 岩漿起司烤嫩雞 $115 海陸百匯雙拼 $189 【免費外送】 0-2公里 3份 2-3公里 5份 3公里以上 10份 Line:@670dbhfs IG:@health_it_0613 FB:隨主飡法式水煮專賣-高雄仁武店 高雄市仁武區八德中路111號 0936-923-757 週一至週五 10:30-13:30、16:30-19:30 週六 11:00-13:30、16:30-19:30 周日公休 外送平台：foodpanda、ubereat - #高雄美食#仁武美食#仁武區美食#高雄健康餐 #高雄健康餐盒 #仁武健康餐 #高雄輕食餐盒 #隨主飡 #隨主飡仁武店 #高雄便當 #仁武便當

11月下旬就到東京大學賞銀杏！在校園悠閒散步超愜意

說到東京著名的賞銀杏景點，明治神宮外苑及國營昭和紀念公園絕對是榜上有名，但其實也有一些大學校園內的銀杏相當值得一看。而今天就要帶大家到東京大學的本鄉校區走走啦！ 這天是搭乘東京Metro到丸之內線「本鄉三丁目」站，從2號出口出站後徒步約8分鐘，可抵達東京大學的本鄉校區。 還沒走到目的地就可以在沿途看到銀杏，現在正處於由綠轉黃的時期，放眼望去一排漸層色彩也相當漂亮。 到訪當天因為赤門沒開放進出，所以從其他校門走入校園。在晴朗藍天下，一邊欣賞校舍之美一邊往銀杏並木的方向走。 說是東京大學最著名的校門也不為過的「赤門」，原本是加賀藩的御守殿門，現在則被列為重要文化財！另外在校內的中央食堂也有販售以它為靈感命名的「赤門拉麵」（赤門ラーメン）。 赤門的正前方也有一條短短的銀杏並木，雖然兩側變黃的速度相差有點多，但高聳壯觀的景象也吸引許多人站在中間拍照。 沿著正赤通走會經過綜合圖書館的建築，外表看起來相當古色古香。 一邊欣賞銀杏的同時也宛如在進行一場建築巡禮。 倒映在玻璃外牆上的銀杏美如畫。 越靠近正門的銀杏彷彿說好似的金黃成一片燦爛。 而銀杏並木就位在東大正門前通往安田講堂的路上，這條路也被取名為銀杏並木通。 因為抵達時人非常多所以先抬頭拍天空，茂密的銀杏樹相當猖狂（笑）。 往校門的方向拍一張。因為是國定假日的午後，所以除了外國遊客之外，也有許多跟朋友或是家人一起前來野餐的日本人。 拾起地上的銀杏和眼前的景致拍張合照。 草地上也被鋪了薄薄的銀杏地毯。 往前直走就是東大著名地標之一的安田講堂，不過前往之前先往左轉，走到工學部前廣場看看。 因為這裡有一棵非常巨大，必須開廣角才能盡收鏡頭內的銀杏樹！ 工學部系館和安田講堂之間的工學坂，放眼望去到處都充滿了秋日獨特的色彩。 1996年被日本政府列入登錄有形文化財的「安田講堂」，正式名稱為「東京大學大講堂」，外觀看起來相當氣派，而前面提到的中央食堂就是從其兩側通往地下的樓梯前往。 從安田講堂前的綠地所拍的天空。 接著準備沿著原路走回車站啦！ 沿路的建築和銀杏實在是不管怎麼拍怎麼美。 少數還是尖端才剛開始轉黃的銀杏。 東京大學的賞銀杏景點除了這次到訪的本鄉校區之外，還有再往前稍微走一段路的彌生校區。下次若是在11月下旬~12月上旬到東京旅遊的話，不妨把東京大學列入行程中，賞銀杏的同時也來進行一場建築散步之旅吧！ #銀杏 #東京大學 #東京大学 #本鄉三丁目 #秋日景點 #東京景點 #東京旅遊

微光島嶼WG下午茶x餐酒館｜台中一中商圈美食推薦｜網美度假風打卡餐廳｜mini堡｜星月牧牛｜玄武岩炸雞｜露營風帳篷座位區

📍微光島嶼WG 下午茶 × 餐酒館［台中·北區］ 台中最美餐酒館【 微醺光廊 】在一中商圈開分店啦 這家現在絕對是台中最夯的網美打卡餐廳𐂐 主打一個夕陽露營度假風格 就連座位區都是小帳篷 燈光唯美、氣氛不錯、很適合約會♡♡♡ 微光島嶼店內環境照 微光島嶼mini堡$220 用野餐籃裝的美味小漢堡 看起來超級夢幻💖 因為兩種組合選不出來（？）所以我們乾脆點了兩份 第一份是海鮮組合 有檸檬辣根燻鮭魚/塔塔鱈魚 煙燻鮭魚肉吃起來滑順軟嫩 搭配檸檬的清爽 口感超棒 鮭魚愛好者一定不能錯過(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉) 塔塔醬跟鱈魚天生一對 吃起來味道酸甜爽口 醬料多但不太會感覺到油膩 吃起來恰到好處 第二份的口味是蜂蜜芥末酪梨雞絲/花生醬牛肉 蜂蜜芥末醬味道強烈 酪梨的味道也存在感很強 但兩者互相不衝突 意外的很大 有點小驚喜 花生醬牛肉 味道濃郁香甜 吃起來超過癮⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ 高熱量帶來滿滿的罪惡感（趕快去運動！） ▫️玄武岩炸雞$260 黑色的炸雞真的很酷.ᐟ.ᐟ.ᐟ搭配特製醬料 外皮酥脆 肉質彈牙 個人覺得口味偏重 吃起來很開胃 會越吃越想吃( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎ ▫️星月牧牛$180 喝起來奶味重！我很喜歡٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶ 而且擺盤的超可愛 有呼應到裝潢 充滿海島風情 ▫️冰吸生椰美式$150 椰子水+冰美式🥥 感覺是很少見的組合 是用露營風格的杯子裝（氣氛感拉滿） 基本上只要是喜歡椰子口味的人就一定會喜歡 ▫️圍爐冰酒（招待） 因為我們開車 所以喝沒有酒精的飲料𖠚ᐝ 飲料放在冰桶裡 還有附小杯子 很有雅興 另外有附4格+2碟的茶點 邊聊天邊吃很唰嘴 菜單有分雙人或多人的量 （建議和閨蜜一起分食） 快TAG你的閨蜜一起來拍美照吧～！ 【 微光島嶼WG 下午茶 × 餐酒館 】 ▸ Instagram｜ @wgwgwg.2023 ▸ 地址｜台中市北區雙十路一段93號 ▸ 電話｜09-74255999 ▸ 時間｜1400-0300 下午茶時段（1400-1700）低消180/人 晚餐時段（1730-0300）低消400/人 另外酌收10%服務費 #微光島嶼#微光#台中餐酒館#台中下午茶#台中美食推薦#台中漢堡#台中網美景點#台中網美餐廳#台中網美店#台中網美咖啡廳#台中咖啡廳#一中美食#一中街商圈#一中商圈#一中街商圈#台中探店#台中新店#台中下午茶推薦#台中炸物#台中酒吧#台中酒吧推薦#台中調酒#微醺光廊#台中必去#台中景點推薦#台中必吃美食#波波發胖#台中露營#臺中美食#台中晚餐#台中宵夜 

高雄美食 炸豬排三明治 yummy呦咪日式手作三明治 

🍽｜#高雄 #yummy呦咪日式手作三明治｜ 連假後開工第一天，你(妳)各位有認真上班嗎💼還是還沈浸在放假的氛圍之中😎 上班的早晨當然要把早餐吃好吃飽，不然一整天的元氣都不足～ 來跟大家分享一間隱身在巷弄之內，外觀就是民宅根本看不出來～真的有像日本的一些隱藏在住宅區內的店家👏 他們家的日式三明治，有多樣口味好拍也好吃，也有提供餐盒跟沙拉，營業時間到下午，早餐午餐下午茶都吃的到😊 因為很多口味想吃，所以我們點了四種口味(兩個雙拼餐盒) 1️⃣多C綜合水果三明治 2️⃣芋見奶凍三明治 3️⃣厚。炸豬排三明治 4️⃣義式香草滴汁三明治 義式香草雞三明治，味道清爽不膩口，香料的味道若隱若現，不會太強烈👍那個雞蛋很厚很好吃，搭配上起司和生菜，很適合女孩跟健身的朋友們享用 日式豬排三明治，我就是為了這個而來的🥺🥺豬排雖然很厚但炸的很好，均勻受熱沒有不熟的地方，且外皮非常脆也沒有任何油耗味，真的不錯吃🥸 色彩繽紛的水果三明治大人小孩都喜歡😘搭配上微甜的卡士達醬，酸甜好吃❤️ 芋見奶凍三明治，芋泥+手工奶凍+卡士達醬，芋泥很綿密、奶凍很軟很奶😍卡士達醬增加濕潤口感跟甜度，整體吃起來很有層次也不會太甜膩🉐🉐 🔹 紙盒包裝需要外加10元，攜帶方便很適合外出野餐郊遊享用～因為每日供應數量有限，建議提早在line上預訂，避免到場撲空買不到想吃的口味唷⋯ ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 Yummy呦咪日式手作三明治 📍 高雄市新興區民權街8號 🈺 平日➡️08:45-17:30 🈺 週六➡️08:00-16:30 🚷 週日公休 #食記 #吃貨 #taiwan #foodie #kaohsiungfood #高雄美食 #新興區美食 #新興美食 #鬍子先生吃三明治 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #日本美食 #巷弄美食 #隱藏版美食 #手作三名治 #三明治 #炸豬排三明治 #水果三明治 #芋泥三明治 #雞肉三明治 #日式三明治 #呦咪手作三明治 #呦咪日式手作三明治 

殺到骨折之天母市集擺攤𝐃𝐚𝐲

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，標題的殺到骨折，正是被客人殺價殺到骨折去了.ᐟ.ᐟ 雖然要先哭起來，但還是很感謝客人幫我斷捨離❥ 那就來分享擺攤前置準備跟心得分享，真的是有肝苦到⍨ 但最後也賺了5024元，算是不錯的業績？.ᐟ.ᐟ 有興趣想斷捨離的人，一起看下去➨➨➨ ◉能賣些什麼呢？ 每個人的家中都有很多閒置物品、有的沒的、買了未使用的新品、穿膩的衣服、不穿的衣服…等，通通都整理出來就對了 ◉擺攤物品準備 ➢野餐墊 ➢塑膠袋（裝物品給客人） ➢側背包（方便裝錢，務必提前換好零錢跟百鈔） ➢手電筒（擔憂晚上暗，客人看不到物品） ➢濕紙巾（在搬運過程中，可能會把物品弄髒，可以擦拭，避免被殺價的可能性） ➢一顆堅強的心（客人都超會殺） 附上一張我準備出的物品，其實還有很多，千萬別小看我 我還印了100元~300元的板子，結果完全沒用到？！ ◉擺攤小撇步 ➢準備小物送客人，殺價時可以擋一下，我是準備貼紙、寵物石頭 ➢準備不同性質物品，才能吸引各客群 ➢亂七八糟客人才敢翻 ➢多數客人聽到超過300元就會把物品放下去，所以建議不要拿高單價的商品到市集賣 ◉殺到骨折故事 ➢客人➊ 公仔賣30元，客人殺20元，因為是第一位客人，為了開市我就賣了，後來給零錢時，就拿了14元給我，說沒有零錢？ ➢客人➋ 𝐋𝐕阿姨狂殺，還找其他客人跟我一起殺價，後來被殺到不知道怎麼辦？只好 我：阿姨妳提𝐋𝐕，妳看我的，我還揹魚 𝐋𝐕阿姨：妳的會游，我的又不會 害我回答不出來，最後只好被她殺價了☹︎ ◉心得分享 我的物品單價幾乎都是1000元以上賣300-400元，買500-600元的賣100-150元，甚至還有全新品 所以用打到骨折來形容，應該可以吧？

我的參加東京蚤市必做事項10點 一起來感受日本市集氛圍！

東京蚤市由曾舉辦紙博、布博等手作相關市集活動的「手紙社」舉辦，一年兩回分別在5~6月以及10~11月的某個週末。從2012年至今年11/3~5剛於國營昭和紀念公園結束的場次，已經舉辦了20回，且每年的規模及參與人數可說是逐次攀升！除了是手紙舍每年最大型的活動之外，也是許多手作及古物愛好者絕對會放在年度待辦事項的一大盛事。而剛參加完11/5東京蚤市的我，今天想來跟大家分享我個人整理出的10點必做事項，下次也來感受一下東京的市集氛圍吧！ *以下照片為現場實際拍攝 （參加前） 1. 事先購票！前售票比當日票便宜 如果已經安排好要參加哪一天的話，建議可以先在線上購票，因為票價會比當天在現場購票便宜。（以這次參加的第20回為例，網路上的前售票為1500円，現場販售的當日票為2000円）此外現場購票的話只能付現！ 另外說明一下線上購票後的入場流程。 如果是線上購票的話，購票過程中會需要選去哪間超商列印票券，付款完成後會得到該超商的取票專用條碼，在期限前至超商出示給店員刷條碼後就可以取票（有點類似台灣7-11的i-bon)！ 活動當天再憑該票券至入場口排隊跟工作人員換取入場紙手環及地圖，就可以隨自己喜好自由逛蚤市囉！ （參加前）2. 愛好品牌的所在位置 &動態活動時間先筆記！ 做為手紙舍一年舉辦兩回的大盛事，參與的品牌數及活動場地面積也是相當可觀。而除了攤販之外，現場還會有工作坊、表演活動及一些互動遊戲。雖然入場時會發紙本地圖，但為了把250組以上的參與品牌名稱全部放進去，可想而知字絕對是非常小！ 為了在當天可以不要把過多的時間用在看地圖找位置查時間表上，強烈建議事先在官網上先查好自己想逛的品牌或想參加的工作坊在哪裡，以及想看的表演幾點開始。 （或是如果你和我一樣，單純想體驗日本大型市集的氛圍的話，那就當天自由地走走逛逛吧！） （活動當天）3. 攜帶足夠現金&環保袋&野餐墊 因為現場的結帳方式是在各攤位獨自進行，所以不是每個品牌都可以使用現金之外的方式結帳，為了避免有東西想買但現金不夠而向隅的情況發生，建議預留好準備在蚤市購物用的現金。 另外，因為不是每攤位都會提供塑膠袋，所以強烈建議自己帶環保袋！ 最後，雖然現場販售的餐飲類以手作甜點及飲品居多，但也有一些販售咖哩飯等正餐的店家，讓大家一整天從頭待到尾也不用擔心肚子餓。但因為提供坐下用餐的長椅數絕對遠小於參加人數，所以請先做好要坐在會場外圍的階梯，或是市集內就近在草地上席地而坐的心理準備。 現場有看到不少人自備野餐墊，或是找店家不用的紙箱攤平後坐在上面。所以建議如果方便的話可以帶個輕便的野餐墊！當然如果穿的是不怕弄髒的衣物，直接坐在草地上也沒問題！或是就直接站著用餐當然更是沒問題！ （而用完餐後要記得順手把自己的垃圾拿回原攤位或是會場設置的垃圾桶分類回收喔！） 接著就來看看參加蚤市時除了逛市集、看表演、吃美食，或是參加工作坊之外，還有哪些在這裡才能體驗到的事吧！ （以下先附上一些現場活動的照片！） （現場一共設置了兩個表演舞台） （民眾坐在草地上聚精會神欣賞音樂表演） （有些攤位設有工作坊的活動，在地圖上也會特別標記） （不管大人小孩都有機會能找到有興趣的工作坊！） 接著就繼續來看看必做事項吧！ （活動當天） 4. 人人都有機會當「最後尾」的掌旗官！ 手紙舍舉辦的活動都很重視參加者的參與感，而這點也可以從許多小細節看出來。其中一個就是排隊隊伍的「最後尾」掌旗官！ 平常參加活動時，在排隊動線的尾端舉牌指引民眾的通常都是現場的工作人員。但因為人力不足的緣故，手紙社舉辦的活動通常是由排最後一個的民眾舉著特別設計過的小旗子指引大家排在正確的隊伍上（不然一不小心就有可能排到隔壁攤啦！）。 如果後方有人接著排隊的話，就像接力一樣把小旗子一個接一個傳下去。而拿著旗子時也是很好拍攝紀念照的時刻啦！ （當時有設計師現場戴著山羊頭套製作作品，吸引許多人圍觀拍照。） （活動當天）5. 彷彿玩大地遊戲般集章換贈品！ 前面提到入場會拿到一個紙手環跟紙本地圖，但其實蚤市紙本地圖可不只有確認活動資訊的功用，還兼具互動遊戲的重要功能！ 攤開地圖可以看到集章欄，最底下有貼心註明各個集章的所在地，如果成功集滿三個就可以拿到服務台換贈品。 集章的方式是找頭上戴了個醒目印章帽的工作人員蓋章（辨識蓋章人員的方法，每場活動會有的設計可能不一樣），蓋章的同時她們還會親切地說加油！而每個章的圖案都是相當可愛的手繪風，贈品也是用這次主視覺圖案設計的小資料夾，讓整個活動的每個體驗都有強烈一致感。 而我後來才知道活動三天的贈品資料夾圖案都不一樣！ （活動當天）6. 蓋個該回蚤市的專屬紀念章！ 另外換取贈品時可別忘了到櫃檯後側的桌上蓋本次蚤市的紀念章，因為每屆的設計都不一樣，所以很具有紀念價值！另外還有一些之後活動的文宣品可以索取。 （活動當天）7. 寫張明信片寄給自己或友人 除了有專屬紀念章之外，蚤市還設置了行動郵局（Post Car)！除了有獨家設計的明信片可以免費索取，當場寫完後還提供免費幫忙寄出的服務！ 跟櫃台拿取所需張數後，在工作人員的引導之下入座現場設置的桌椅，桌上放有多色的色鉛筆及原子筆可以自由寫寫畫畫。 而一旁還有放置書寫說明，讓大家可以知道要預留多大的空位寫地址及之後蓋郵戳使用。 寫完之後來到行動郵局窗口的排隊路線，首先會來到一個放了多顆可愛印章的桌子，可以自由使用幫明信片做最後的裝飾，接著就可以拿到窗口跟工作人員說要寄去哪裡。 （我當時蓋了個行動郵局+當天日期的組合印章） 拿到的郵票是嚕嚕米主題！ 工作人員貼好郵票後會交還，就可以自己投進一旁的信箱囉！要寄給自己、朋友，還是日本郵局的吉祥物「ぽすくま」呢？ 因為寄到東京的租屋處所以隔兩天就收到了，郵戳是立川當地的風景印！ （活動當天）8. 跟打卡看板拍張紀念合照 為了讓大家方便和同行友人集合，最中心會有身兼地標功能的官方設置互動牆，而其中一個就是主視覺打卡牆啦！ 牆的前方還放有可以拿起來的行李箱，讓大家的合照可以更有氛圍感！ （活動當天）9. 參與官方設置的投票活動牆 *以該次蚤市所提供的活動內容為主 接著同樣是互動牆的一部分，這次其中一個是「幫小貓取名！」的活動。邀請大家幫這次吉祥物アリクイさん的同居室友貓命名，可以自由書寫並投進牆上的透明箱，投票結果會在下一次的蚤市公布！ 而另一個則是「從哪裡來」，讓大家把貼紙貼在黑板牆上，由粉筆藝術家和合愛所繪製的日本週邊地圖，如果是海外國家的話，也可以把提供的國旗地圖貼在黑板上。 看到有台灣真的是莫名感動！ （以下再分享一些於現場攤位拍的照片啦！） （使用乾燥花製作的家居雜貨） （在經過眾人翻閱後被隨意散放的繪本，意外有種充滿童趣的美感） （和電車相關的雜貨） （因為每個攤位的大小不一，甚至有些大型古董家具或是食器、衣物類會直接擺在攤位帳篷外，所以也彷彿在參觀一間間小型博物館） （蚤市有按照商品類型分成幾個大區塊，從古著到布雜貨，從北歐雜貨到來自世界多處的茶葉，各種能想像得到的物品類型，都有機會在蚤市出現。此外還有貼心的家具宅配服務！） （在蔚藍天空以及小孩們此起彼落的笑聲襯托下，看著漫天飛舞的泡泡讓人會不禁短暫忘記平日的生活壓力） （除了多樣的品牌之外，手紙社自己的實體店鋪「手紙舍」也有出攤） （而接著要帶大家來看最後一點啦！） （活動當天）10. 特地來到這裡了不妨逛逛公園感受大自然吧！ 這次東京蚤市的舉辦地點「國營昭和紀念公園」是著名的賞銀杏地點，而舉辦日期差不多是可以欣賞銀杏的時期。 往公園方向走會經過一個種了不少芒草的小斜坡。 蚤市結束在16：00，距離太陽下山還有一個多小時的時間。趁著參加蚤市難得到訪，不妨也把握時間到公園內欣賞美麗的大自然吧！ 結語 蚤市的攤位不是一般常見的方格狀配置，而是類似凱旋門前道路般呈放射狀配置。因為可以看到不遠處的其他攤位，所以也讓人會產生想走近一探究竟的好奇心，不知不覺就會從靠近的這一攤逛到遙遠的那一攤。 而以上就是我整理的10點必做事項。如果之後來旅遊的期間剛好會遇到蚤市的話，不妨參加看看感受日本獨特的市集氛圍，並創造出屬於自己的蚤市攻略吧！ #東京蚤の市 #蚤市 #手紙社 #市集 #東京旅遊 #雜貨 #期間限定 #國營昭和紀念公園 

彩碗-高雄左營異國料理夏威夷拌飯輕食~來自台中的彩虹飲食精緻健康餐盒健康便當

來自台中的夏威夷拌飯輕食-彩碗比健康餐盒更精緻的異國風格吃法近期於高雄左營區正式開幕想嘗試看看彩虹飲食多種食色吃法~可以來嘗試看看它們的夏威夷拌飯料理 彩碗 基底 有胚芽米、藜麥白米、天使細麵、生菜喜歡吃冷麵的話可以嘗試看看天使細麵另外藜麥白米吃起來比較有嚼勁特殊的口感讓人印象深刻會想再吃看看 蛋白質 彩碗的蛋白質主食從魚肉、雞肉、豬肉甚至還有生食級干貝與鮮蝦除了常見的雞胸肉之外喜歡海鮮的人可以試看看鮭魚油脂肥美口感相當軟嫩! 配菜 紅橙黃綠藍紫~就是要讓你攝取豐富又多樣的營養素因此除了綠色蔬食之外~讓人印象深刻的就是火龍果!第一次將火龍果搭配餐盒一起享用非常清新的吃法 醬汁 有酸有甜有濃郁有爽口可以依照各人喜好挑選醬料!尤其是吃天使細麵推薦可以點清爽一點的醬料讓麵條口感吃起來清涼Q口 點綴&脆脆 最後還可以加上佐料讓夏威夷拌飯吃起來更有味例如芝麻、海苔、蔥酥、蒜酥還有綜合堅果喜歡堅果的溫和果香建議可以加看看綜合堅果或是芝麻跳脫以往的醬料式吃法~讓口感口味獨樹一格 湯品 營業資訊 📍 高雄市左營區富民路428-1號⏰ 11:00–20:00🚷 週二公休☎️ 07-5568585 #彩碗 #左營區 #左營美食 #左營區美食 #高雄美食 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄餐廳 #高雄食記 #高雄必吃 #高雄美食推薦 #美食推薦

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