佛心的無私推薦！心尖上的淘寶私藏店鋪，一次性全分享給妳們了

又進入了一年一度瘋狂的買買買月，安排給大家的第一篇很重磅！！來自編輯部小姐姐們逛淘寶逛出來的私藏（摸著良心說毫無水分），都是自己買過的，或者是關註已久的……平時舍不得拿出來分享的，今天全部一次性整理出來安利給大家啦！加加減減篩了50個牌子（嗯，是有點多，但真的都是吐血分享），衣服包包鞋子首飾都有，有點長，大家慢慢看~ 🛒 衣 服 1.Even Vintage 均價：¥400~¥600 看名字就知道是個復古風的牌子，但風格壹點也不老派。輕復古的風格，在設計上花了很多小巧思，西裝做破口設計、衛衣的袖口做邦帶、毛衣的領口處是蝴蝶結…..每款單品都很別致，追求設計感的同時也考慮到了實穿，幾百塊的價格也不貴。 2.Rose Ling Ling 均價：¥600~¥700 這個不用多介紹啦，算是淘寶上小有名氣的牌子。也是輕復古的風格，不過更偏優雅，lookbook拍得很好看。很種草她們家的各種連衣裙和外套，秋冬有很多針織單品都蠻值得買的，看評價也是好評居多，都在誇質量好。算是質量對得起價格的一家店。 3.兆龍然子 均價：¥1500 淘寶上的一股清流。雖然是再普遍不過的極間風，但是讓人看見就立馬點了收藏的類型，一開始是記住了厭世顏模特的花臂文身，纖細瘦白的身材襯得衣服很好看，有種遺世獨立的感覺。價格小貴，主要是選用的面料都有點矜貴，桑蠶絲、真絲、寧麻……壹直躺在收藏夾中，欣賞居多，倒沒有真買過。 4.WOKERKER 均價：¥300~¥600 挺早前就關註了，主理人叫小殼，之前時裝周的推文裏有提到過。風格是英式復古，又有點日系，很喜歡看她們家的lookbook，搭配跟拍攝取景總有種童話感（畢竟是跑到全世界各處取景的）。設計師也很會挑模特，最新的是一位銀發奶奶。嗯，是走心的類型。 5.l’envoi 均價：¥200~¥400 很喜歡l’envoi的店鋪風格，背景是間單幹凈的素色，服裝也展示得很完整，不是那種圖片拍得好看卻弱化服裝本身的類型。單品的風格感覺比較多種，酷一點的、少女一些的、優雅的……但基本都是實穿的，不會太挑人。 編輯小姐姐親身體驗的感覺是版型很好，看得出來有精心調整，面料和做工也堪比專櫃，只是可能品牌比較新，知道的人還不多，所以目前定價相對市場水平還低一些，性價比算是很高的。她們在深圳有實體店，這一點很加分，說明是可以放心買的。 6.HOWL 均價：¥400~¥600 香港設計師品牌，有點叛逆少女風，反正不是走乖巧路線。拼接、不規則、印花…..算是設計上比較有特色的地方，搭配起來可以很出彩。價格也很友好，基本上都是三四百塊。 7.YINGZI CUI 均價：¥600~¥800 無意中發現的牌子，極間風，但又不是那種寡淡無趣的極間。有幾分COS的感覺，關註的人其實不多，出款也是“少而精”的路線（感覺店主比較佛系？）價格在可接受範圍內，看完評價覺得可信度還是高的，目前還是觀望狀態。 8.芮納紀 均價：¥300~¥400 又一個比較有人氣的牌子，身邊好幾個小夥伴都有關註，據說買過還不錯。一洋走少女系路線，但感覺風格更軟糯些，色系跟搭配是間單舒服的那種，關註了幾季，她們家有好多豆沙粉、霧霾藍和碎花單品，色彩做得很溫柔，蠻會抓少女心的。 9.Not Just Pajama 均價：¥500~¥900 安利過很多次的品牌了。如果妳想買一件價格合理，既能居家也能穿出門的睡衣，那麼就去買Not Just Pajama吧。服裝的款式不多，勝在用料和設計。lookbook拍得很少女心，風格甜美又有些小優雅；面料是真絲和高級棉。除了睡衣還有眼罩、枕頭一類的小東西，性價比挺高的。 10.superr旗艦店 均價：¥400~¥600 也是一家做得蠻有自己風格的淘寶店。整體的風格算是復古又有點鬼馬少女，還有種遊牧和童話感。單品中有一些別致的小細節，拆開看可能沒那麼吸引人，但搭配起來有點小驚艷，所以買的話最好買一整套。 11.循環 CIRCULATION 均價：¥800~¥900 「循環 CIRCULATION」這間店的風格藏著女生骨子裏的率性與神秘，衣服的剪裁十分有設計感，與此同時也很貼合女性的身材曲線。喜歡這種風格的姐妹可以嘗試入手幾件，畢竟想撞衫都很難~ 12.MORDORF 均價：¥500~¥800 「MORDORF」的衣服剪裁乾凈利落，風格也比較間約，非常這合日常通勤。想趁著雙11多買幾件衣服的上班族姐妹可以去它家逛逛，款式很多。 13.FUSSED 均價：¥200~¥400 「FUSSED」可以算是淘寶原創設計品牌店中的前輩了，店內單品裏有風格比較復古的，也有偏愛“酷”感的系列，兼具個性與實穿性，最重要的是價格也很合這！ 14.RIMLESS 無邊 均價：¥200~¥500 「RIMLESS 無邊」的服飾鐘情於女人的浪漫和優雅，絲絨、薄紗、蕾絲等等這類能夠凸顯女人味的衣服材質都能在它家的單品中找到。除了常規的上衣、半裙，在店裏還能買到比較平價的輕禮服，穿去慘加宴會完全不輸場面~ 15.mymymy 均價：¥700~¥900 「mymymy」家的衣服一眼看過去款式都很普通，但其實都是衣櫥裏必備的基本款。價格是稍微高了一些，但衣服的做工質感還是過關的，也不容易過時。 16.MintCheese 均價：¥200~¥300 MintCheese的服飾風格和店名聽起來一樣少女，看到價格更是走不動路。它家的Lookbook很有特色，有水果系列、田員系列等等，詮釋了多種多洋的少女感。 17.步履不停 均價：¥150~¥300 逛「步履不停」最大的感受就是舒服，以前買過一雙它家的雪地靴，顏值和性價比都不錯，上腳很保暖！現在店內的單品種類越來越多，款式百搭休閑，男生、女生都能駕馭，大家可以輕松get情侶款~ 18.日著 均價：¥600~¥700 「日著」可以說是“深色服飾俱樂部”了，店內的單品都以黑色為主，風格獨特，光看剪裁也能猜出這是一個獨立設計師品牌。不過這也意味著它家的衣服沒那麼百搭，除了基本款，如果想挑到這合自己又比較特別的單品，還是需要花一些時間的。 19.隨意門 SYM OnlineShop 均價：¥600~¥800 「隨意門」這個店名聽起來好像很隨意，但它家的衣服一點都不隨意，在淘寶店中的口碑很好，也是不少人的私藏店鋪。店內單品分兩個系列，一個是偏向vintage的“WINGFREE”，另一個是比較隨性的“DOOLITTLE”，價位上兩個系列差不多，面料、款式設計之類的都很優秀，大家可以去挑一挑~ 20.Group of Universe 均價：¥200~¥400 Group of Universe是我不久前發現的寶藏，中文名叫「銀河萬歲」，聽起來就很夢幻~ 店內衣服的風格和店名很搭，夢幻中還帶著一些復古宮廷的味道。Lookbook也拍攝的很有意境，關鍵是均價才350左右，姐妹們趕緊逛起來！ 21.NIUQINNI online shop 均價：¥200~¥350 一家主打黑白色調的店鋪。與日式的山本耀司、川久保玲等黑色極間風格不同的是，NIUQINNI的設計更偏向於歐式宮廷風，但又不會給人舊派、老式的感覺。搭配廓形寬檐帽、黑色領花，偏好古著的妳一定要入手啊！ 22.明天藝術家 均價：¥300~¥600 “明天藝術家”一直保持著品牌慣有的設計風格，沒有多余的設計與元素，但也不會讓人覺得枯燥乏味，更加註重功能性與日常性。拼接的棉麻布料、飛揚的毛邊處理、肌理感的褶紋，在意細節的妳快點買起來！ 23.ALIAS 原創獨立設計品牌 均價：¥600~¥1000 多以復古通勤裝為主，而在顏色的挑選上，即使是橙色、紅色這類飽和度極高的顏色，在ALIAS的服裝中也沒有顯得不日常。相反，搭配淺色的衣褲，反而更加有趣，初入職場的小白或者走輕熟路線的妳都非常這合。 24.MeeLeeMeeLab獨立設計師品牌 均價：¥300~¥600 MeeLeeMeeLab很這合想要嘗試輕熟路線的女生，極間主義，服裝也是以黑、白、灰、藍這些低飽和度的色調為主。垂墜的西裝褲，質感上乘的毛呢西裝外套，溫柔的堆疊式荷葉邊，在體現成熟女性幹練的一面上，還保留了一絲少女感。初入職場的女生也可以從此開始入手哦！ 25.KAMI ANGER 均價：¥200~¥400 平時鐘愛山本耀司日著、沒有多余設計的妳，這次一定要嘗試一下KAMI ANGER！用層次和界限來分割黑色，暗黑卻不壓抑，還略帶機能風格，女生穿上也超級酷~ 26.TINY IN studio 均價：¥200~¥400 相較於其他的品牌，TINY IN Studio喜歡在衣服結構上做文章，間直就是一場服裝結構上的視覺盛宴啊！而且都特別日常，不管是出街還是上班，隨手撈一件就可以出門了，絕對不會出錯的。 27.Anno Mundi創世紀元 均價：¥200~¥500 從Lookbook一眼看過去，會給人眼前一新、非常有趣的感覺，像是少女在做夢，想象力十足，風格中又略帶暗黑，cool girl最不能錯過的一家店鋪。 28.Ocean Mine Studio 均價：¥200~¥400 可謂暗黑與清純並存的獨特品牌之一了。仍是以黑白色調為主打，流暢的垂墜感，細膩貼服的紗衣，宮廷式的泡泡袖，讓人聯想到美居《美國恐怖故事》裏的女巫們。 29.TMS Studio 均價：¥100~¥300 TMS特別擅長使用褶皺設計，每一件服飾幾乎都能看到褶皺這一元素，非常抽象，但又不會覺得過於奇特而無法出街，特別是夏裝，給人清清爽爽的感覺~ 30.莫裏公員MORRIEpark 均價：¥100~¥200 看到店名，再聯合著Lookbook，就能想象到在公員野餐的情景了。抽象的山水畫印花、藍棕色印花、復古玫瑰褶皺、學院風拼接西裝外套，復古與優雅都兼具了，非常幹凈舒服。 31 俗集 均價：¥200~¥700 俗集雖然衣服主色調是黑白灰，款式風格卻意外的微甜——體現在壹些宮廷風褶皺處理、小部分的拼接花邊配色等設計點。每個系列都是以小故事為線索呈現，照設計師張曉敏的話來說：像高原上的放牧少女，暖色調電影裏面的浪漫女主角。 32.BLUEerror 均價：¥300~¥600 雖然名叫BLUEerror，憂郁的錯誤，但其實它家衣服十分colorful。整體風格是搞怪玩味的輕復古，有時也會有幾款仙氣滿滿的小裙子，偏日系的清新間約，乖巧中帶著點叛逆。日常生活中也十分這穿，是好“色”分子的最愛。 33.GOJO online 均價：¥300~¥700 如果說Blue是輕復古，那麼gojo就可以說是中復古了，復古輕熟氣息極為濃厚，風格款式也更有女人味。gojo家的衣服整體色系看起來柔和洗眼不沈悶，很這合為平時的通勤穿搭增添亮色，這次的上新相比以往保持特色的同時也更加日常。（Before：設計感極強卻偏戲居化） 🛒 鞋 子 34.HOME WORK ATELIER 均價：¥500~¥700 HOME WORK ATELIER家的鞋子走的是近年來十分流行的性冷淡風，顏色集中在百搭的黑白，設計感則重點體現在款式上——微翹的鞋頭、各式邦帶是它家的兩大特色。在搭配上的可塑性極強：淑女風、中性風、闊腿褲、半裙都能駕馭。 35.CHIN CHIN 均價：¥1000~¥2000 CHIN CHIN名源於其含義“cheers”, 從夏天開始F就十分種草它家的涼鞋，這次秋冬新款果然也沒有讓人失望，延續了以往的夢幻藝術感，卻又不會太過抓馬，尖頭、方頭的設計都很顯腿細，帶著點復古的小俏皮，很這合用來點亮日常較乏味的look。 36.NEEDLE 工作室 均價：¥500~¥900 NEEDLE工作室主打復古的瑪麗珍鞋，大多是優雅的中低跟，略提氣場的同時很舒服，穿一天也不覺得累。由於設計師朱巖是工業設計師出身，她所設計的鞋子，有著工業感的流暢線條，又充滿豐富的想象力。 37.Holyrape 均價：¥700~¥1000 少女是Holyrape永恒的命題，它家的系列名一向有趣，除了F經常推薦的”牡蠣餐廳”系列，下面這四款則是“情緒系列”，有別於以往的純復古，這個系列融入了一些現代元素，更加的個性化，通過鞋子來表達自己專屬的情緒語言。 38.IT’S TOASTED幸運早餐 均價：¥1000~¥1500 It’ toasted家的鞋子以“方頭”為特色，是腳寬的妹子也可以閉眼買的復古瑪麗珍鞋，各種款式的創意扣帶，讓原本顏值就極高的鞋子更是讓人無法抗拒。秋冬必備的絲絨、高度這中的鞋跟，舒這與時髦兼具。 39 HENG SHU 均價：¥900~¥1300 看到HENG SHU家的鞋子，讓人無端膨脹的購物欲都慢了下來，設計極間腳感舒這，雖然沒有太多花裏胡哨的裝飾，卻更加百搭耐看。鞋子款式大多以黑白為主，有時也會推出幾款比較跳色的，但還是很好搭配。重點是看著就好穿好走，讓人很有安全感。 40.Plank網酪商店 均價：¥800~¥1200 大家可能不認識“Plank ATELIERS”，卻一定認識鞋面上這只立體感十足的小眼睛，這就是plank家的標誌之壹，主打產品是百搭好穿的德比鞋，自帶酷炫氣場。看似間單的款式其實藏著許多小心思，鞋帶和邦帶設計、漸變和絲絨鞋面，是秋冬裏不可忽略的亮點所在。 🛒 包 包 41.北山制包所 均價：¥500~¥800 要分享淘寶品牌自然不能少了北山制包所，把它放在魚龍混雜的淘寶風格裏自然是一股清流。難得的是，包包背上身質感一點都不輸幾千塊的牌子，如果妳的預算是在幾百塊，那就瑣定北山沒錯了。 42.ACloud Official Online Store 均價：¥500~¥800 A. Cloud是編輯們私藏了很久的包袋品牌，風格很復古，容量和包款都是偏向實用型。新系列的巧克力、酒紅色系很應季，這個雙十一可以準備入手一個過冬啦～ 43.MIHOTAO 均價：¥600~¥700 喜歡MIHOTAO的原因很間單，因為它總給人一種乾凈高冷的感覺。最愛的是小方包，沒有太多花哨的設計，和衣服很百搭，上班、逛街怎麼背都行。 44.古良獨立設計 均價：¥300~¥600 每次逛古良家的包包都會被他們的lookbook吸引，色調飽滿，風格小眾又有趣。包包的設計也不是呆板無聊的，少女、復古、極間……總有這合妳的風格。關鍵價格也不貴，少買兩支口紅就可以拿下一個包包了。 45.PECO獨立設計 均價：¥500~¥800 很早以前就關註PECO了，不少電視居裏都出現過它的身影。設計風格很有辨識度，是編輯小姐姐們的共同私藏！她們牌子還上過時裝周（就是很厲害的意思）。 鮮明的撞色、圓形的、方形的、水桶包設計總是能讓人第一眼就註意到它，也能給日常搭配帶來點睛效果。PECO的包包不會挑人，沒有明顯的年齡設限，不管是學生或是職場女孩，都可以駕馭。 🛒 首 飾 46.迷墻 均價：¥300~¥800 幾個月前給大家安利過「迷墻」，那時候就感受過它的實物。做工很精巧，每一處小細節都藏著迷墻的風格，或少女有趣，或搖滾復古，戴出去想要和別人撞款都難。最主要是幾百塊的價位能買到這洋的質感，也是很良心了。 47.尤目YVMIN 均價：¥600~¥1200 每次覺得自己的耳飾戴來戴去都是那幾款，很沈悶也無聊的時候總會想到拿出「尤目YVMIN」來換換心情。品牌部的小姐姐就私藏了好幾款，每天都在換著戴，像發卡、糖果“改造”而來的款式，看著就很輕松俏皮了。 48.CHEN YIYUAN配飾設計工作室 均價：¥300~¥600 極間之後，大家似乎都在竭力尋找特立獨行卻又不失品味的設計，對配飾的要求自然也是如此。這種感覺在CHEN YIYUAN這裏尤其強烈，耳飾、戒指倒也不是做得多復雜，時而鬼馬，時而可愛，變換著不重洋，從外形到質感都能為妳的造型加分。 49.HERING首飾 均價：¥200~¥400 看到HERING的新系列時，內心有點小激動，因為它變得越來越好看了。耳環的形狀、款式更多洋化了，風格也變得更鮮明有力。如果妳平時的穿衣風格是間約低調的，相信HERING一定會合妳的心意。 50.angs設計小學旗艦店 均價：¥300~¥800 angs也是F逛淘寶的時候愛逛的店。設計師的腦洞是很新奇，水洗標、高跟鞋、衣架、雨滴這些日常生活中的小物件都被移到了耳飾、項鏈上，同洋是值得收藏的不撞款配飾。 本篇文章內容出處為Fakeshion，想知道更多內容請往Fakesion閱讀喔！ #淘寶店鋪推薦 #私藏淘寶店鋪 #穿搭精選 #逛街地圖 #高質感淘寶店褲 

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

喜歡旅行的大家，應該都有一份一生必去的夢想清單吧？🌍 舉凡是到南極看企鵝、冰島看極光、祕魯看馬丘比丘、埃及看金字塔、玻利維亞看天空之鏡... 一生必去清單絕對少不了動物大遷徙，每年在東非的肯亞以及坦尚尼亞因為乾濕季轉換，動物們會在坦尚尼亞及肯亞之間遷徙，數以萬計的斑馬、牛羚、羚羊以著雷霆萬鈞之勢在東非的大草原上奔馳著，這趟長征考驗著動物們的體力及耐力，既壯觀又殘酷。 我問了嚮導：「既然會有這麼多死傷，動物們難道不能就待在原地就好嗎？」..... #坦尚尼亞 #Serengeti國家公園 #被非洲禿鸛仙人跳 #帶指導教授自助旅行 #半夜帳篷漏水 #迎風而立的獅子 📍 碩士班畢業後隻身前往坦尚尼亞擔任大學講師400多個日子，除了教授再生能源以及高分子化學，也深度旅行坦尚尼亞各地，在各地和朋友們迸出許多笑中帶淚的故事，想以著文字一一記錄下來。 Rafiki Mambo? (↑ 發音: 拉飛奇, 曼波｜Rafiki=Friend 朋友; Mambo=What's up?=你好嗎?) 今天想來跟大家分享的是..... Serengeti國家公園 AKA到坦尚尼亞必去的國家公園 #LonelyPlanet是這樣介紹Serengeti國家公園的： 大部分的人都忘記自己對於Serengeti的第一印象了，可能是被以下的美景給震懾了！ ❶ 入口的美景 ❷ 綿延不已直至天際的草原 ❸ 成群的獅子使我們屏息以待 ❹ 動物大遷徙的壯觀 大部分的旅客會選擇在7-8月的時候來拜訪坦尚尼亞 一來是因為此時的氣候舒爽宜人，有時候晚上甚至得穿上輕羽絨外套來保暖！ 二來是因為此時正值乾濕季轉換，大批的羚羊、牛羚、斑馬會遷徙到值雨季的肯亞，可以看到動物大遷徙。 其實，一年12個月份都看的到動物大遷徙Great Migration！ 可以參考以下的圖片，正是因為動物逐水草而居所以會隨著乾濕季的轉換而改變棲地！ Great Migration發生在每時每刻，不論什麼時候都可以在不同地方看到Great Migration 而每年的七八月動物們會穿越Mara River從坦尚尼亞到達肯亞，這一幕又被譽為天國之渡 圖片擷取自：While in Africa 我很幸運的在乾季跟濕季都造訪過Serengeti國家公園 🚙 因此會跟大家分享乾季和濕季的故事 ❶ 乾季 非洲標準刻板印象，每天臉龐及衣服上沾附的沙塵都難以洗滌潔淨，暗喻著未來的某日我們會再回來，像是恆河的水一般。 2015年8月隨著清華大學坦尚尼亞國際志工團到了Nogorogoro的Embarway中學執行資訊教育計劃，當時在Embarway停留了一個多禮拜，希望除了建設電腦教室之餘能夠更好的執行種子教師計畫以及交流不同的文化以及術科輔導 在執行計畫之餘，當地的老師非常感謝團隊帶來的資源，也會在課後帶著我們Safari去 從上方的大遷徙地圖可以看到Ngorogoro在八月時，是沒有動物的，動物們已經大舉遷徙到馬賽馬拉草原去了～ 不過我們此行的目的就是資訊教育的計畫，觀看動物大遷徙本不是重點，能夠在課程之餘看看動物們的日常生活已經很滿足了！ 可以看到草原都是枯黃一片的，非常符合我們對於非洲的刻板印象，黃沙滾滾乾枯的樣子 看到大象往我們的吉普車走來還是難掩興奮 2015年剛從泰國畢業旅行回來，那時在泰國看到的大象眼神滿是憂傷跟陰鬱 在Serengeti的大象則是自適愜意的漫步！ ➼神父老闆對於大象眼神的反應 在樹林裏頭，意外看到了兩隻可愛的長頸鹿 因為長頸鹿的斑紋可以成為自己在樹林裡的保護色，我們還真的是很靠近才發現原來他們默默在樹林裡進食呢 #WinniePedia時間 一開始看到兩隻斑馬這樣疊在一起覺得實在是太可愛了，他們應該是斑馬情侶吧！當地的老師說這其實是防禦姿勢，斑馬在草原上經常被各大動物獵食，所以得時常保持警醒，久了也會想要休息！因此會和斑馬夥伴頭靠在彼此身上休息，分別幫對方看著另外一邊，如果有任何狀況可以提醒彼此趕快逃！也因為這樣的花紋交疊在一起，對於在遠方的獵捕者會覺得這隻斑馬異常的大隻而有了威嚇的作用。 在氣侯乾爽的八月愜意地在Serengeti & Ngorogoro看看動物，真的很愜意 不過這些照片也是開了很久的荒蕪草原才偶遇的動物而拍下的 ❷ 濕季 人生首度帶著指導教授在雨季勇闖Serengeti國家公園自助旅行，意外撞見了如同香格里拉般的美景；卻也在半夜帳篷漏水而躺在沾滿雨水的睡袋而失眠 😢 2018年5月，是在坦尚尼亞教書的第六個月，也已經在坦尚尼亞長住了半年了 研究所的指導教授也在此時安排了兩個禮拜的時間到我任教的Marian University College交流一個禮拜，也是Marian University創校以來第一個訪問學者計畫 在計畫結束後，也帶著教授一同自助旅行，除了去Serengeti國家公園，也帶了教授去印度洋上的寶石之島Zanzibar 5月時，動物正好在Serengeti國家公園內部遷徙著，不過也是因為這個時期還是雨季的末期，而並非Serengeti國家公園的旅遊旺季 畢竟在下雨天旅行、吉普車偶爾會輪子深陷泥沼出不來、帳篷漏水應該都不是大家旅行時希望碰到的吧？ 在擔心之餘，老師說：「既來之則安之，就在學校行程之後去國家公園走走吧！」 #在Serengeti被非洲禿鸛仙人跳 Serengeti國家公園實在是太大了（大約是54個台北市的大小） 在真的進入中央核心地之前要奔馳一陣子，在Naabi Hill高台上可以俯瞰整個大草原！ 休息之餘，也在草地上吃著Lunch Box，這個午餐盒是每個來過坦尚尼亞獵遊的人的共同回憶！裡面總是有果汁、香蕉、炸三角包、一隻炸的超級乾的雞腿 我實在是一個很不喜歡把食物剩下的人，但是這隻雞腿無奈實在是太乾了，我不懂欣賞其美味 在吃午餐的時候，非洲禿鸛突然跑到我們附近大裝可愛，殺了不少我們的底片，還會一直歪頭讓大家拍照 吃飽之後，我把餐盒放在一旁，想到高台去看看美景拍拍照 非洲禿鸛默默地跑到了我們的餐盒旁邊，大咬一口我們的雞腿而且啪啪啪的跑走了！ 隔壁的歐美阿嬤看到非常生氣！！！指著我們怒罵：「你們太沒有保護動物的意識了！怎麼可以餵動物吃人類吃的食物！那個太鹹了！這是在害死動物們！！！！」 我當下只感到，無比的傻眼，我根本就是被非洲禿鸛仙人跳了吧？！我的雞腿被偷走，還被歐美正義魔人給怒斥一通 🚩提醒：在國家公園野餐時，務必注意自己的食物，避免被動物偷吃 #被如同香格里拉的美景迎接 3年前來Serengeti是乾季 地上滿是枯草，樹也都是枯黃的顏色，毫無生機可言 一進入中部的Seronera，迎接我們的是如同香格里拉美景一般的綠地、盛開的花朵、意外地看著我們的斑馬 不禁想起了這句話 「天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊。」- 北朝民歌 在坦尚尼亞的日子，常常覺得天空離自己很近！ 這樣如同天堂一般的美景扎實地輸入了我的腦海裡，太推薦大家濕季來一趟了！ 另一個角度的美景！ 可能是濕季的遊客很少，斑馬真的很驚訝於我們的到來，紛紛轉頭看向我們 #帳篷漏水失夜到清晨 五月是Serengeti的雨季尾聲，出發前真的滿擔心會整天都下雨，無法盡興地旅行 結果很幸運地在白天時，雨勢其實都不大甚至有時候還沒有雨 因此可以拍到以上的照片得以跟大家分享：） 不過第二天的夜晚卻下起了滂沱大雨⛈ 在Serengeti的兩個夜晚我們都是住在帳篷裡，第一天的夜晚是在營區，非常的乾爽無雨，甚至還可以用相機拍下滿天銀河 第二天卻遇到了大雨，那時候的帳篷剛好還紮在草地上頭 嚮導跟我們說帳篷非常防水，請我們不要擔心！ 因為下起超級大雨，再加上入夜後氣溫驟降，我跟我的瓜地馬拉室友冷到直發抖 把在背包裏頭的衣服都拿出來裹在身上才勉勉強強可以入睡 睡到一半的時候，驚覺屁股有一陣濕涼 心想：「難道是我生理期來嗎？但是我明明才剛過呀！難道是我尿褲子？但是也沒有任何味道..」 一摸床墊，跟床墊底部，發現是帳篷底部滲水進來了！😱😱😱 一開始想說怎麼那麼倒楣，不過自己是在飛機上也可以睡得非常開心的人，應該是不會被這個微濕的床墊給影響睡致的 結果因為天氣冷、床墊濕溽溽、全身發冷到睡不著 後來是拿起一件衣服把整個臉包住才勉強又半夢半醒之間睡到了早上四五點 四五點一到決定起身走到營區的超通風小屋裡坐等大家起床，眾人皆睡我獨醒的悲嗆感席捲而來！ 幸好當天一大早就要出發去Game Drive，趁著早晨動物也動起來之時，來去看看動物們的生活 超級幸運的是，一大片黃金草原上，居然有一隻迎風而立的獅子 早晨的陽光映照在獅子的毛上發出閃耀的光芒，真的好美麗！ 風吹過來獅子的毛還很蓬鬆的飄逸著 只能說我前一晚被漏水逼瘋的陰霾完全被一掃而空了 取而代之的是被這樣的美景帶來的滿足以及療癒感 就像是在一首曲子最高昂之前總會接著一段鋪陳情緒的調 🚩提醒：濕季去Safari非常美麗，請記得不要選擇住帳篷，記得選擇Lodge避免發生帳篷漏水慘案！ #雨季時的動物小遷徙 我們很幸運的在五月時遇到了在坦尚尼亞Serengeti國家公園遷徙的動物們 可以從照片看到的是斑馬跟牛羚們奔騰不止的遷徙著 剛好沒有下雨，天空的雲顯得很厚很低，草地因為有雨水而顯得十分翠綠 動物們卻知道這裡的雨季即將進入尾聲而一路往北遷徙著 不禁讓人想起獅子王的主題曲 Circle of Life 大自然的規律以及美總是讓人震懾不已 也與大家分享動態的影片 其實我們在路上等了斑馬跟牛羚通過大概十幾分鐘，因為實在是手有點酸，沒有全部都錄下來 但是...真的非常壯觀 就以這短短9秒的影片與大家分享，真的是十幾分鐘不間斷！ ✒ 寫在最後 乾季和濕季的Serengeti大評比 如果是很害怕旅行時遇到下雨的不舒適感，那推薦在乾季的時候來 氣候非常乾爽宜人 也可以看到動物大遷徙的壯觀美景！ 反之，如果不建議下雨天旅行的人，真的非常推薦在雨季時來Safari 不僅可以看到充滿生機的大草原 旅遊品質也比較高，相對觀光客少，團費通常也會降低以吸引遊客！ 也可以在雨季時看到壯觀的動物大遷徙 📑 坦尚尼亞工作日誌 延伸閱讀 【坦尚尼亞工作日誌】#1 來去Ruaha國家公園與大象共眠🐘｜東非最大的國家公園 📑 帶媽媽去旅行 延伸閱讀 【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung

【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔

【三十天療癒寫作】挖掘隱藏的溫柔

1.回憶一個我曾經幫助過別人的瞬間。 啊，那是一個充滿幸福的瞬間，現在想起，心口仍舊會微微發燙著。我喜歡幫助別人時，從他人眼神裡面看到那充滿善良美麗的燦爛光輝，那個光輝比日出的光線還要美麗，那個光輝是不分年紀的，當光輝反射到我的身上時被我好好地接收時，我全身的血液、細胞和靈魂突然就像飛到天堂上接受上天的愛護，好像所有的黑暗能量和鬱悶就這樣瞬間消散了，好像這世界上不會在發生任何難過、不開心的事情了，那一整天的心情就好像做了一件拯救地球這類偉大事情之類的感覺。 有時候會這樣想著，要是大家都這樣無條件無回饋、真心誠意不帶任何利益去幫助他人，這世界就再也沒有戰爭了，但過於太理想主義，又顯得自己太不食人間煙火，畢竟，誰都會希望這樣的善意能回饋到自己的身上，一直付出總有一天會耗盡自己的。 但我始終相信會有的，所有的能量是循環的，就像陰陽太極圖。在自己低潮時，接收過美好的善意幫助，換他人處於能量低落時，如果可以的話，給他一句安慰的話語或者一個溫暖的擁抱和陪伴，哪怕不太會講好聽的安慰話語，只要默默地聽他訴苦，給他一杯熱咖啡或熱茶，甚至帶著他出去走走、散散心，光是這樣的行動，就會讓他人感到自己並不孤單。讓這樣的善能量不停地傳遞下去，最終自己也會得到善能量的循環，就好像蝴蝶效應一樣，牽一髮而動全身，就當妳覺得做了一件渺小不為人知的善舉，但有可能這樣的善舉循環到最後，真的是拯救了地球，光是這樣想就覺得胸口微微發燙著，希望自己在難過內耗時，能記住這樣的美好感受。2026.04.15 2.寫下我最喜歡的一本書、電影或一首歌。為什麼它能觸動我。 雖然閱讀量不是很大，但只要是那種烙在內心深處讓我悸動不已的書，就會每隔幾年反覆拿來重看閱讀著。如果說世界末日來臨，只能帶一本書來逃命，我想我會帶上《魔戒三部曲》的第三部吧，但我三部都想帶上。為什麼呢？ 因為好看，想當初帶領我走向奇幻冒險之旅的小說是《哈利波特》系列，後來表姊推薦我去看《魔戒三部曲》的小說，就對那種廣大奇幻世界的夢幻嚮往回不去了。 想當初初次邂逅《魔戒三部曲》是高中的暑假，而且還是刮著大颱風的暑假，聽著外頭的風呼呼作響，我舒舒服服地躺在床上，拿起打折時買來的厚重的《魔戒三部曲》小說，於是開始從第一部第一頁緩緩地展開我的中土世界之旅。 進入綠意盎然的哈比屯，跟著樂觀可愛的哈比人一起吃喝玩樂，在綠草如茵的小村莊享受生活，看著陽光灑在綠色草皮上，悠悠哉哉地吃著隨手從樹上摘下來的蘋果，順便躺在草皮上享受微風吹過來的舒適感，啊，當我一打開書頁看到這樣的場景，就愛上了，好想要在這樣的地方和家人、朋友、愛人過上一輩子喔。這根本就是我夢想中的生活環境！ 更觸動我的不只是哈比屯的愜意生活，還有瑞文戴爾這種仙氣滿滿的精靈庇護所，初次看到這地方，比哈比屯更加喜愛，因為可以彈琴吟詩，還可以每天醒來的第一眼就是美美的仙境，無聊時就在裏頭散步發呆養養花草植物、學精靈語，覺得人生要是能住在這種地方就好了。大家都做自己喜愛的事情，沒有暴力、鬥爭、煩憂和吵嘈髒亂的環境，一切和平、歲月靜好。 我可以想像托爾金先生經歷過戰爭後，把內心對於世界和平歲月靜好的寄望，都放在了瑞文戴爾和精神身上，現實沒辦法做到或改變的事情，我也常常會藉著文字把心中美好的景色虛構成小說或者故事，有時候寫著寫著，就跟著虛構的人物沉浸在那世界而無法自拔起來，彷彿我文字底下的世界才是真實存在的，而我現在所處的現實世界才是虛擬的。 有種莊周夢蝶的感覺，這就是我愛讀小說的原因，至少可以暫時拋開現實世界的不愉快，沉浸在我喜愛的世界裡。2026.04.16 3.如果今天可以任性地虛度光陰，我最想怎麼「浪費」時間？ 發呆躺平做白日夢。 假設，現在我居住在有一個美麗風景如詩如畫的鄉村生活，就像歐洲的小鎮那樣或者像小說《魔戒三部曲》裡的哈比屯和瑞文戴爾那樣的景色，也或者像電玩《霍格華茲的傳承》裡校園內外的田園風光，那我肯定每天都會在外頭散步，躺在草原上發呆一整天。在枝葉繁盛的大樹下看看書、畫畫、野餐；或者和三五好友還有喜歡的人一起漫步在春光爛漫的花樹下、碧草如茵的景色下，享受大自然純淨地洗禮。 在乾淨的小溪旁洗腳、玩水、看魚兒一整天；在樹蔭底下野餐、畫畫、說故事、看書、發呆一整天；在花圃裡種種花、澆澆水一整天；在菜園里種種菜、翻翻土、抓抓小蟲一整天；在書桌前畫畫、閱讀、玩遊戲一整天；在鄉間小路騎著腳踏車兜風看看風景一整天；在小鎮的石板路上喝著奶茶看路人一整天；總之如果身處那樣的環境下，有好多好多有趣好玩的事情，可以浪費一整天，如果身旁有伴侶和一兩個好友，以上的事情可以每天和他們一起浪費，想想就覺得好幸福喔。2026.04.17 4.列出三個我具備，但平時不覺得是優點的特質。 昨天弄禪繞畫的東西，又跑去散步結果忘記寫了，睡前才想到，所以今天來補寫。 第一個特質就是「慢」，我在很多事情上，和大多數人相比是屬於「慢」型的。像是常被說「反應慢」、「手腳慢」、「學習力慢」、「走路慢」、「騎車慢」、「適應力慢」、「慢熱、慢熟」等等。但我的慢，不是屬於散漫型的，是慢條斯理的那種慢，需要非常非常非常久的時間來適應、相處和處理陌生的事情、環境和人際關係。 例如今天和人家約早上九點在某地方見面的話，知道自己騎車慢，我就會非常早起床（大概六點就起床了），然後就會提早出門，依照往常不管是和別人有約、還是上課或其他事情，我都是非常準時到現場，甚至會提早五分鐘到的那種人，幾乎沒有讓人等過，反倒是曾經等人等了快一個小時過。 還有手腳慢，這點很常被唸，自己也不太喜歡這樣，因為被唸會很煩、心情低落；而且對我來講非常非常殘酷的是，這是一個凡事都講求效率的世界，不容許我慢條斯理、慢慢適應。雖然我有非常努力試著要求自己要手腳快一點，但不管怎樣我如何試著讓自己和大家一樣快，就常常因為緊張心臟病快發的那種氣氛，反而出錯率比慢條斯理更高，這點讓我想起《哈利波特》中的榮恩，在魁地奇比賽因緊張而失誤的那種心境。因為知道自己是這樣的性格，所以我盡量不碰那些需要高效率的事情，而是需要花大量時間和耐心完成的那種事情，我反而做得比較好。 第二個特質就是「緊張」，我是個超級容易緊張而引發焦慮和恐慌的人。很多人都說，會緊張，是因為準備不足或者太少經歷大風大浪和世面見得太少，這點我很認同，但也不代表經驗豐富的人或見過太場面的人就不會緊張，只是緊張的程度會稍微和緩許多。 因為知道自己超級容易緊張，甚至會緊張到冒冷汗和大量出手汗、拉肚子的那種。 像以前在考山葉鋼琴五級的檢定，二年多前，老師就會叫我開始準備，我幾乎每天有空都會練檢定要的曲目、視奏、視譜、聽奏、即興那些練習，至少要把自己有自信的曲目練到完全沒有彈錯，私底下練習沒有出錯，不代表正式考試就不會出錯，但至少出錯率會減少很多。畢竟考檢定時，一個非常安靜和一堆椅子的小演奏廳、一台黑色平台鋼琴在前方舞台上、底下坐著兩個不苟言笑的評審盯著妳，手真的會不自主地在琴鍵上顫抖著，超難用我的大腦理性地控制住抖不停的手。所以一定要準備到我自己覺得內心有百分之三百的放心感，才會緩和那種緊張感，就算緊張時，也會鼓勵自己，妳已經練習很多次了，放鬆，來深呼吸，一切沒問題的。 第三個特質就是「敏感內耗」，最常被別人說「妳想太多了」，每次聽到這句，又會更內耗、更加胡思亂想了。這種特質到現在還是很困擾著我，因為我沒辦法讓自己的腦袋停止思考，跟腦袋瓜說：妳可以不要在一直想著那件事情了嗎？妳可以不要在一直執著那件事情了嗎？ 因為就算我拼命做一堆事情把腦袋的聲音給用力壓下來，但到了晚上，夜闌人靜時分，它會瘋狂地跑出來不停撞擊我的腦袋、我的心靈，甚至進入夢中，變成可怕的怪物追殺著我，一直不斷地重複如此的噩夢，甚至還化成天災淹沒大地、淹沒萬物。 於是我會把內心糾結的事情寫下來化成各種文體的文字、畫下來化成圖畫，當我越敏感越內耗時，我會不停地寫不停地畫，如果這些事情還是讓我沒辦法心情較為舒緩一點，就會試著去外面走走、散步。我很喜歡以前的小組長對我說的一段話：有錢也有有錢的煩惱，和他的生活方式；沒錢也有沒錢自己的生活方式，總之，找到讓自己開心的生活方式就好了。 記得前幾年，我對「寫作」產生極大的內耗和焦慮感，覺得自己文筆不如人，很努力閱讀，很努力去學習人家如何寫出優質的文章，也很努力去投稿，也很努力寫文章，但似乎不被人賞識不被人推薦，積極參加在寫作平台的徵文活動中，但大部分的徵文活動中都沒有獲得主辦人的青睞，連人氣獎也沒有。那陣子就極度自我懷疑，到底是我的文筆真的爛成這樣，還是我文章所呈現的風格真的就沒有個人魅力，還私底下問了我覺得很專業且得過文學獎的作者，他回了我的那句話，讓我難過內耗到不行。 後來某天遇到一位靈魂很有趣的文友，變成好朋友後，私底下無聊閒聊時，突然聊了一些關於寫作的事情，不知道為什麼他每次說的一番話，都會讓我整個豁然開朗。後來我就漸漸地看開了，不執著於被誰欣賞、被誰青睞、有沒有得獎這件事情了，我只要專注在我的創作上就好了，我只想要把自己內心的話語寫下來、記錄下來，也許未來老後，腦袋瓜會忘記很多小事情，但文字會留下我當時的心境、氣味、場景、觸覺、衝擊、憤怒那些等等。 當然我知道會焦慮、會內耗，是因為對這件事情的在乎，所以當我發現自己開始焦慮內耗敏感起來了，就會馬上去閱讀、去寫作、去做一些我覺得可以暫時緩解內耗的事情，重新找回自信，暫時不被他人的話語和環境左右。並告訴自己認真才不是輸，真正輸的是被別人話語擊倒的自己，而放棄自己喜歡的事情和目標。2026.04.19 5.描寫一個讓我感到放鬆的聲音。 昨天寫完前天補寫的題目後，又因為一些個人私事很累，所以就沒寫昨天的題目。 我喜歡躲在溫暖的小房間裡聽著窗外綿綿細雨有節奏地敲打聲，敲打在葉片上、敲打在屋簷上、敲打在地面上，滴滴答答又滴滴答答的，這樣會讓人感到滿滿地安全感，尤其是在午後和夜晚這時段，令人感到溫柔的、舒服的氛圍。 我喜歡在吵雜的腦袋正和內心的聲音不停爭論、矛盾、糾結時，聽著巴哈的音樂、輕柔的心靈音樂來緩解一下那個鬧哄哄的腦袋瓜和內心發出的吼叫聲、嘶嘶聲、嘎嘎聲。 我喜歡聽微風吹拂葉片發出的輕柔沙沙聲和在枝頭上、電線上的鳥鳴聲，尤其是在發呆放空看著天空的雲朵飄啊飄著，連靈魂也跟著飄流到不知哪個時空去了時，那個聲音好像會喚醒妳內在的兒時純真。 我喜歡在安靜無人的夜晚散步時，聽著各種夜行動物的求偶聲和自己的腳步聲共鳴著，彷彿夜晚的世界，只剩下妳和大自然的孤寂之美。2026.04.20 6.寫下一段關於「休息」的讚美詩。休息不是罪過，是重新整理。 呼吸、吐氣之間雜沓著水聲 ——輕輕滑過落至到枷鎖桎梏步伐下的深淵 安靜的夜曲從風中哀傷地傳遞著 ——穿過那些坑坑洞洞血肉之軀的黑洞 白日忙碌的吹響光明的華麗 ——散落一地的尊嚴躺在柔暖雲朵上的囈語 月光、星輝展開名為自由的旅程 ——撒下慾望的花瓣埋葬在川流不息的輪迴 永遠安息，人間 悄悄無聲，人間 歲月靜好，人間 爬上雲朵在宇宙中心重新種下了一朵永不開花的美麗大樹 2026.04.20 7.如果有一個「沒用的人」專屬的遊樂園，裡面會有什麼設施？ 那是一個充滿彩虹色彩、馬卡龍色彩、夢幻童話風的開心樂園。 肯定是建在軟綿綿的雲端之上，不用穿鞋，光腳就直接踏在蓬鬆柔軟的雲朵，你可以用雙腳漫步在園區中，感受那腳底下傳來的溫柔觸感，走累了，可以直接躺下來休息，那樣的觸感就像回到媽媽的子宮裡，充滿安全感；也可以像彈力球一樣，在雲朵上彈跳自如，就像回到兒時，和兄弟姊妹、朋友在床墊上開心地跳來跳去，打起枕頭仗來。 樂園除了建立在軟綿綿的雲端上，園區種有非常多的花花草草和植物和一顆巨大參天的生命之樹，那是水晶建成的生命之樹，但更特別的是它會無限地開花結果，你可以對開出的美麗水晶花朵誠心地許願，只要生命之樹感受到你的真心誠意，花朵凋謝後就會化成一顆美麗的水晶果實，打開果實後，你想要的願望就在那裡面。但願望是真心誠意為這個世界好的，不傷害人的願望。 例如：總是吃不飽的你，想要永遠不會讓自己餓肚子的食物櫥櫃，一打開櫥櫃就有取之不盡用之不竭的各種各樣的食物在裡面，生命之樹感受到你這幾年的飢餓之苦，立刻結出了美麗的水晶果實，一打開果實，是迷你版的食物櫥櫃，當你把迷你版的食物櫥櫃帶回家放，它才會變成正常大小的家具。當你餓肚子時，就雙手合十站在櫥櫃前，對它說：「親愛的櫥櫃，我現在想吃一碗拉麵，感謝你。」櫥櫃聽到你的心願後，噹一聲，熱騰騰好吃的拉麵出現在原本空無一物的櫥櫃裡面。 但如果你利用生命之樹賜給你的禮物，起了邪惡的念頭拿去做壞事，禮物則會立刻被銷毀殆盡。 樂園除了這些外，有夢幻咖啡杯（可以真的在咖啡裡面玩的咖啡杯，咖啡還可以挑選你愛喝的種類，邊玩邊喝）、華麗的旋轉木馬、巧克力做的超堅固碰碰車、彩虹滑水道、床鋪電影院（可以躺在舒服的大床上看著超大螢幕，並任意挑選你喜愛的看）、獨角獸造型不會太刺激的雲霄飛車（可以帶你飛越在超逼真模擬宇宙的星際深空中）等等。 入園不用門票，但是很難入園，畢竟在雲端之上，可不是靠雙腳、開車、騎車、搭大眾交通運輸工具就可以到達的，就連飛機也不能，因為樂園可是連Google map上找不到的地點，衛星也沒辦法定位的地方。 它是一個非常特別的樂園，因為它只會為覺得自己人生無用、不管在努力都覺得自己快活不下去、撐不下去的善良之人開啟，就算你是流浪漢、貧苦窮困、底層階級的勞工，只要心存良善，它會在只有你獨自一人時，開啟通往樂園的大門，讓你感受到溫暖與愛，並不是被世界拋棄的邊緣人。2026.04.21 *【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 *【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

從北市圖總館出發「縮時版出國」：用一下午踏過歐洲、中東與中亞

好想出國！但錢包和年假都表示「今天不行」，那不妨考慮一趟從北市圖總館出發的散步。 這裡是臺北少數能讓你能用徒步的方式，先遇到歐洲、再踏上中東、最後深入中亞的地方。跟著我們從總館出發，不用護照，不用登機，只要邁開步伐，世界就會出現在街區轉角。 找書不靠索書號，小讀者全靠想像力 還沒到開館時間，總館門口已經站著一排熟面孔的伯伯阿姨，是每天固定上演的情景。他們會交換一句早安或近況，各有各的儀式感：有人堅持搶頭香看報紙、有人邊看家政書籍邊打毛線。久而久之，總館成了生活的延伸，也是最穩定的社交、學習與待著的所在。 這些長輩是固定班底，而真正扛起借書量的則是35-44歲的女性讀者。總館館藏規模在北市圖裡名列第一，高達64萬冊，豐富到兒童室能細分成中文與外文兩大區域，是藏在城市中心的知識大寶庫。 也因此，總館開始重新思考「孩子到底怎麼找書」。孩子的找書邏輯非常直覺，完全不受索書號規範——「我要看恐龍」「我想找機器人」。閱覽課課長鄭翔分享，總館最近推出的「任務卡」活動，邀請孩子畫出故事帶給他的感覺，成了館員觀察孩子分類方式的重要材料。 孩子替書下的標籤五花八門：機器人、魔法、恐龍……看似跳躍，卻是他們最真實的分類語言。館方正努力把這些語彙累積成資料庫，讓孩子能用自己的方式找到想看的書。 讀者沒空來沒關係！圖書館自己出門捕獲你 2020年的新冠疫情改變了很多事，圖書館也悄悄被影響了。如果把 2019 與 2024 的數據放在一起看，會發現註冊的人變多，但走進圖書館的人變少。疫情間雪崩式下跌的借閱量，經過這幾年努力，終於快回到 2019 的水準。紙本書使用幅度下降，卻反映在電子書的增長上。種種變化，都說明了：閱讀沒有消失，只是讀者選擇不同方式來讀。 時代變了，圖書館不再只是靜待讀者，還得更主動出擊。鄭翔分享，總館已在部分捷運站布建自動借還書設備，並陸續增設 9 部宛如大型販賣機的「自動借書機」，讓忙碌通勤族也能順手帶本書回家。除了雙北之外，總館也透過「超商借還書」把服務延伸到全臺灣，讓閱讀資源真正能跨出館舍、抵達更多人手中。 大安森林公園旁的隱藏任意門？轉個彎就走進歐洲 既然圖書館都走出去了，那我們也出門來趟「縮時版出國」散步吧！穿過有人賞鳥、有人遛象龜、有人在樹下野餐的大安森林公園，第一站，是附近最像「走錯國家」的地方：天主教聖家堂。 你也許經過很多次，卻沒想過要進去。小編造訪那天是個平日下午，天光從窗戶灑進大聖堂裡，與彩繪玻璃相映成輝，氛圍靜謐而莊嚴。就算沒有信仰，建築細節也值得駐足。聖堂的無柱設計，讓空間感更遼闊，一踏進去會忍不住「哇～」出來。 特別推薦牆面的 18 幅聖經故事的彩繪鑲嵌玻璃，它們原本隸屬於比利時耶穌會的聖堂，超過百年歷史，1998 該址改建，這批藝術品就贈送給新竹清泉天主堂丁松青神父，由他細心修復後轉贈給聖家堂。每幅圖色彩濃麗鮮艷，各有故事深意。慢慢逛一圈，看看堂內的聖像、聖體龕、聖水池和吿解室，讓人錯覺置身歐洲！ 走出聖家堂，只要 100 公尺，城市的語言忽然轉換了腔調。前一刻還是歐洲的祈禱堂，下一刻就出現了帶著圓頂與拱門的伊斯蘭建築——臺北清真寺。 這座臺灣第一間的清真寺，安靜坐落在樹影間，外觀以灰綠色為主調，造型不繁複，卻自帶莊重氣息。最吸引目光的是兩座呈現伊斯蘭建築特色的圓頂，線條柔和，建築上幾何圖形的裝飾，以及標誌性的月亮符號，都能讓人一眼感受到「這裡屬於另一個文化」。 1960 年建造的清真寺，一直是臺北穆斯林的傳教禮拜中心，它也是臺北市定古蹟。一走進去，有種沉篤的平靜感，彷彿打開任意門穿越到另一片文化場景。這種「短距離跨國」的錯覺，是在大安區散步最迷人的地方。 離開清真寺後，轉進青田街巷弄，景致又開始變化，各色風格小店疏密有致，蒙藏文物館隱身在這樣的角落，光看外觀，就有種「裡面一定藏了什麼故事」的神秘感。 超幸運的是，小編還遇到《傳承之美：永恆的蒙藏宗教與藝術》展覽，先不要被這有點嚴肅的名字嚇退，請勇敢地走進展間，你將傾刻被收服。展品的密度高得驚人，從少見的蒙藏生活器物到象徵儀軌的法器，還有巧奪天工的雕像，每件都值得細看。尤其是西藏與藏傳佛教文化中特有的捲軸畫「唐卡」（Thangka），忍不住心想：這真的可以免費看嗎？ 如果你對蒙藏文化有些興趣，別忘了上樓參觀「章嘉大師紀念堂」。章嘉大師是被認證的第七世（或第十九世）章嘉呼圖克圖轉世，1949 年來台後，成為在臺弘法的重要人物。紀念堂裡陳列著他的法器、文書與珍貴展品，每一件都像是高原文化的縮影，匯集工藝、信仰與歷史的厚度。 看完還意猶未盡嗎？不妨把旅程延伸到味蕾。散步回到總館周邊，走進「西藏廚房」來杯意想不到的酥油茶，配上烤肉與咖哩，在蒙藏音樂的節奏裡讓感官再旅行一次。餐後再繞回總館挑本喜歡的書帶回家，為今天這趟「縮時版出國」畫上一個知識滿滿的句點。

【桃園大溪一日遊】老街散策＋中正公園＋街頭藝人表演，美食吃不停！

想來一場說走就走的輕旅行嗎？桃園大溪一日遊絕對是不錯的選擇！不僅有懷舊風滿滿的大溪老街，還有隱藏版美食、熱鬧的街頭表演和充滿在地風情的中正公園與景觀橋，一天就能玩好玩滿，保證收穫滿滿！ 行程介紹 第一站｜大溪老街散步趣，糖葫蘆和金城豆乾必吃！甘蔗汁也一定要試試看它的原汁原味 大溪老街是來大溪絕對不能錯過的景點。復古的紅磚拱廊建築，加上滿滿的在地小吃與文創小店，超適合邊走邊吃邊拍照。 這次我們在老街上吃到超人氣的糖葫蘆，一支40-60元很長一串CP值很高！有老闆亂串、草莓、藍莓、橘子選擇很多，也真的好吃。 而說到大溪的經典美食，怎麼能不提萬里香豆乾！滷得入味又軟嫩軟嫩，愛吃香菜的搭配香菜更有層次，是許多觀光客和在地人都推爆的美食，還可以順便帶豆乾回家吃，各式各樣的口味，我還是最愛沙茶的豆乾。 --- 第二站｜中正公園悠閒漫步，享受片刻寧靜 吃飽喝足後，沿著老街往下走，就能來到風景宜人的中正公園，充滿大片綠地及日治時代的神社遺址，是充滿大自然及文化的公園。這裡是當地居民休憩散步的好地方，也常常有小朋友在放風箏、跑跳玩耍，也有一些遊具可以玩。 假日更有陀螺讓大家免費玩耍，讓大家回味古早童玩，綠樹成蔭不會很曬的地方，搭配寧靜的步道，是走累後最棒的放鬆景點。 --- 第三站｜橋上街頭藝人超精彩，香腸香氣讓人排到不累！ 從中正公園走到大溪橋，這座白色拱橋不僅是熱門拍照地標，也是欣賞大漢溪風景的絕佳位置。最有趣的是橋上總是有許多街頭藝人表演，有人唱歌、有人表演魔術，也有現場畫畫的，整個氛圍熱鬧又溫暖。 走著走著，我們被橋尾一陣香味吸引——排隊香腸攤！大腸包小腸、香腸夾蒜片通通有，還能炭烤銀絲卷夾香腸，有特色，炭烤的香氣讓人忍不住也跟著排了起來，吃起來沒特別有感，但還是很適合在橋邊邊走邊吃看風景！ 第四站｜感受昔日大溪風光 來到大溪可以去博物館走走，兩層樓的空間，存放各種互動設備，讓你一探大溪過去風光及特色，也很好玩及有趣喔！就在大溪老街的附近而已可以順路走去 --- 大溪一日遊小結｜吃喝玩樂一次滿足！ 從熱鬧的大溪老街，到悠閒的中正公園，再到橋上的藝人與香腸攤，大溪一日遊可說是充滿驚喜與療癒的一天。非常推薦給親子出遊、情侶約會或好友輕旅行，搭公車或開車都方便，完全是個CP值超高的旅遊景點！ 行程路線建議 10:00抵達大溪老街 建議搭乘大眾交通工具避免找車位麻煩 10:30老街美食巡禮 糖葫蘆、萬里香豆乾可順便逛文創小店、拍照 12:30中正公園 散步拍照公園很大，可簡單野餐或乘涼 14:00大溪橋漫步 欣賞街頭藝人表演假日人潮較多，但氣氛超棒 15:00橋尾香腸攤 排隊嘗鮮大腸包小腸香氣逼人，不容錯過 16:00回程或可順遊慈湖、富田花園農場 若有時間，可延伸半日行程 交通方式 推薦必吃美食 拍照打卡推薦點 小提醒

【美吉的市集擺攤】準備篇：想擺攤要怎麼做？首次擺攤3步驟報名市集、出攤準備、擺攤當天不慌亂！

市集擺攤準備篇來囉！想要擺攤開創新人生嗎？首次擺攤該要怎麼做才好？從報名市集到錄取通知，再來出攤前準備，商品選擇、申請收付款牌子、需要的擺放工具，最後出攤當天要注意什麼、與小天使客人怎麼互動好？都在這篇文章裡！ 距離首次擺攤也有了一小段時間，從出攤前多方思慮想著準備周全，到出攤後檢討哪裡下次能進步，再之後又心癢報名市集再次出攤，就讓搞威吉娓娓道來 去年，趁著天氣微涼適合出門，看看風景、腳步走走停停，偶爾路邊還能看到一頂頂的白色陽傘，湊近好奇瞧瞧，才發現原來有市集擺攤呀👀 在捷運站跑馬燈有時也能看見市集相關消息，想逛逛時就會去晃一晃 某次，心裡不禁浮起一股想法 我也想擺攤看看 於是，抱持著試試的想法，開始蒐集情報、遞交報名表，看看有沒有機會能辦到 第一步、市集報名 📍怎麼報名市集？ 興沖沖直接跑去某人流多商圈、隨地擺攤當然是不行的💦 熊熊選擇向市集方報名，也就是跟政府或地主租借場地的市集主辦方 當然，如果是政府機關的招商擺攤，通常費用較為低廉，也可能是不錯的選擇 📍去哪找市集方 市集主辦方大多會將招商內容發布在Facebook、Instagram，可能是官方粉絲專頁、也可能是多人社團，即使是同一個市集方，舉辦的地點與時間也不一定會固定，可能這次在北部、下次在中部、又或者南部/東部 與市集方報名的優點便是，舉辦市集的地點可能有先勘查過，攤位招得多可能聚集來更多人，更重要的是，對市集方有關注的客人可能會因為之前有參加過、慕名而來 可以這麼說吧，選擇一個好的市集方，對於初次擺攤的小天使來說，有更大的機會接觸到新客源 如果經營的好，接觸到的新客或許日後能夠成為回頭客 📍找市集方需要注意什麼 通常市集主辦方在報名表裡會有各自的規定，報名費用、地點、時間、提供的物品都應該要寫在報名表中，費用的高低也依照市集方列出的要求、提供的物品/服務、是否有活動有所增減 建議在報名前仔細看請假條款、天候不佳的處置方法，或是有什麼特殊規定、甚至違約說明，如果有任何不利之處，可能要細細思量喔 如果是一般的文創市集，一日的費用通常落在新台幣1000元上下，陽傘費用有的會含在報名費、有的會讓個人評估需要再加價，如果是社區或企業聚會或許是點券場(禮券)，等結束可以換成實質的現金，但有無抽成、被稀釋掉利潤就要看報名表內容了 市集方有只收錢租場地其餘都不管的；也有會依照市集方的形象或當期活動審核販售商品種類的；還有的會在市集前發文宣傳、當天請歌手唱歌、請人來表演；甚至有與場地方或贊助公司辦活動炒熱氣氛的 沒有單純的好或不好，純憑個人接受與否，隨便舉幾個例子👇 向市集方報名後，有先繳錢先錄取、收滿即關表單的；也有需要審核後過幾天告知錄取後再繳費的 會審核的市集方雖然時程上需要等候、也不一定最終能錄取，但至少有人把關、不會招太多同性質/不同性質的攤販，有人把關也代表著市集方還是在乎自己形象、不會只想做一次就收掉不做了，也有比較會做事的感覺 當然，每個人考慮的點不盡相同，找個時間最近、地點方便的直接報名衝一波也是可以的 在繳費前多看看多想想，如果有足夠資訊能說服自己主辦方是可信的，恭喜，確定市集主辦收到款項後，就可以來進行下一步了 第二步、出攤前準備 收到錄取信很開心、隨之而來的是更多煩惱！要帶哪些東西好？全部品項還是部份、數量又該帶多少呢？這麼多東西怎麼帶去現場？當天怎麼擺放合適呢？有沒有什麼是現在的我能做的、在出攤前就先準備好，出攤當天是不是就能進行得更順利？ 這邊的經驗分享主要是文創市集擺攤、不販售吃食的文創用品為主喔 📍商品選擇 說到出攤物品，不得不先去看當初報名表裡頭的市集方提供的桌面大小，依照桌面的長寬才能分配位置 通常市集方提供的可能是六呎摺疊桌(桌面長寬180*75公分，高70公分)，也有可能是四呎摺疊桌(桌面120*60公分)，如果提供的桌子不夠大又很希望可以展售，就需要另外想辦法利用攤位的陽傘支架做懸掛，而每家市集方提供的陽傘也可能不相同 如果商品能夠全部擺放出來當然是最好不過了，但若需要有取捨的話，或許可以思考下這些問題👇 來逛市集的人較有可能是學生、還是上班族？這天對他們而言，是日常通勤或是假日出遊？對攤子有興趣的小天使，分布在哪種年齡/性別的人，來的組合會是獨自一人，還是朋友、親子、情侶夫妻呢？ 如果市集叫做春天出遊趣、在三月舉辦、天氣預報顯示當天溫暖偏熱，不用想也覺得賣冷飲/冰淇淋的商家肯定會大排長龍，如果有販售衣服的商家，至少不會擺放冬天厚重大衣吧 而如果是文創商品，可能會選擇擺放出遊會帶出門的東西，考慮到實用性，或許是小零錢包、背袋；考慮到主題性與季節，可能選擇與春夏有聯想的物品，或許是色系較為繽紛、與花草風景相關圖案的小物 📍商品展示與擺放工具 報名錄取了市集後，有些東西市集方可能會提供，譬如說陽傘，而電力插座這種比較偏向做吃的較需要用到的，可能會提供加價或需自備 當然還是有需要自己準備的，搞威吉這就來嘎哩共🐯 自備款有以下東西： 錢包不用說肯定要帶的，出門前先點好現金有多少，之後對帳才知道金額有沒有正確 還有，在擺攤前多留些零錢，預留給心血來潮來逛逛而去附近領錢的小天使，當小天使拿出千元大鈔、但無法找出來給人那種感覺就是尷尬呀 收款牌子的申請會在下面說，當申請好寄送到手中，出攤前別忘了更新APP，收款成功時APP也會推送通知或寄送email 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 通常市集方會要求桌布是素色、偏米白色系，準備的桌布大小參考桌子長寬高，每次參與市集的桌子不一定相同，只能依照自己喜歡垂下的長度來準備，桌布可以這樣評估👇 上面說的左右或前後是以顧攤角度來看 加了垂下的高度是因為有考慮到這些：顧攤總會放些東西，不管是底下放庫存、攜帶的箱子/背包/行李箱、還是中場休息想要吃個飯遮擋一下都方便，建議前後垂下的高度要多留一些 左右兩邊垂下高度可以考慮留少一些，因為攤位若不是最旁邊的位置就會有左鄰右舍，其實不太容易被看到底下放著的東西 但前後垂下的高度如果留太少就很有關係了，想想看，如果是來逛市集的小天使，在第一眼看到某個攤子底下亂糟糟的，會不會略過這攤、去下一攤看看呢？ 舉例來說，如果市集方提供的是比較大的六呎摺疊桌(桌面長寬180*75公分，高70公分)然後，某位小天使個人的希望是左右垂下大概1/2高度，前後垂下假設想留3/4高度那麼桌布長邊會是180再加上左右留1/2高度👉180+2*35=250公分桌布寬邊👉75+2*70*0.75=180公分 再舉另一個例子，同一名小天使這次參加的市集方提供四呎摺疊桌(桌面120*60公分、高50公分)與原先的希望相同，要留的垂下高度是左右1/2高度、前後3/4高度那麼，桌布長邊會是120再加上左右留1/2高度👉120+2*25=170公分桌布寬邊👉60+2*50*0.75=135公分 評估下來，如果是大桌就會考慮桌布長180~250、桌布寬180，小桌的話就是桌布長120~170、桌布寬135 如果是一勞永逸的心態，買大不買小，反正太大再摺起來固定也是一種辦法👍 通常桌子都挺有厚度的，如果需要固定桌布的夾子可能要看一下夾子的厚度，以免到時候夾不住，有夾子的好處之一是可以當個固定器，要在上面打繩結什麼的都方便 再來是招牌，看是要在桌布上印製商品品牌或LOGO，或是找人印製招牌布簾掛在桌前或陽傘上 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 接著，最重要的商品展示與擺放問題 根據桌子的大小與選擇好要當天販售的商品，仔細評估一下，是立起來好呢？還是斜放好？或者是直接放在桌面上即可？需不需要木架、鐵架、掛繩或是其他東西？ 熊熊的理解是，想一想自己挑選與購買的習慣，或是真的沒什麼想法，去看看別人都怎麼佈置的，怎麼樣的呈現能最容易理解賣的是什麼、什麼樣的擺飾能勾起好奇心，甚至願意湊過去瞧一瞧？ 每個人會去購買一件物品的理由都不同，可能是剛好缺了要補貨、也可能是感覺不錯就想買 來光臨攤位的小天使購買之前，怎麼樣的擺放方式會讓人張開嘴，問一問這東西是什麼玩意兒、怎麼使用，如果能讓這位小天使有興趣定睛評估、賞玩一番，甚至拿出手機或掏出錢包做交易，那就再好不過了 在經歷兩次擺攤與過往自己的購買經驗，在走近一家店前，至少會希望知道這家店是賣什麼的、有哪些選擇，若是能對價格有個底就更好了 至少放個價格牌，寫一下怎麼賣，哪個數量是哪個價，讓不喜動口詢問的小天使不會因為不知道價格直接走人 後面列的項目算是逛了幾圈市集後的總結，根據需要增減 紙巾這種就不必說了，通常室外蚊蟲多，不帶防蚊液也可考慮穿個薄外套 而像遮陽布與照明設備就要看擺攤的時間地點，前者的遮陽布看過有人是用大夾子夾在陽傘架上固定，如果攤位時間是中午到下午、夏季之際，可能會相當需要；後者的照明除了要考慮電力問題，還有太陽落下的時間，有時候下午五點天就有些暗了、有時候即使是下午六點依舊還微微亮著，如果擺攤會到夜晚，就一定得找個持續力好、亮度高點的燈具了 防雨工具是下雨時用來保護商品的，看是只想要遮蓋商品而已，還是也想要在毛毛細雨時也能讓逛街的客人同時看商品，例如說透明塑膠布 墊子與掛勾是放背包或其他商品庫存的，當初總覺得放地上不太乾淨，如果能準備個墊子或許不錯，無論是一次性的或是能多次使用的野餐墊都很好；而掛勾需要能卡住桌子的厚度，擺攤的桌子通常滿厚的 最後，把要攜帶的東西列在一張清單，等擺攤當天，確認都放進背包/行李箱裡後，一個個勾選起來 📍申請Line Pay收款牌、全支付TWQR立牌 申請教學已經有囉，來這篇看看👉市集擺攤收款篇 第三步、出攤當天 出攤了，有什麼要考慮的？怎麼攬客、跟小天使客人互動，如何介紹才好呢？交易時要注意什麼？ 在出門之前，確認錢包與手機帶了沒，把準備清單拿出來再瀏覽一次，抱著好心情提商品出門😎 到了擺攤現場，先跟市集方報到、取市集方提供的物品跟確定位置 到擺攤位置上，著手佈置自己的小攤位，佈置順序大概會是這樣👇 撐陽傘、組合摺疊桌(酒精擦拭桌面)⬇️擺桌布/招牌布簾、商品擺設架⬇️擺商品！⬇️放上收款小牌子與現金盒 擺攤OK，來迎接小天使上門 📍攬客互動怎麼辦？ 攤位上沒人時，如果是公園、公寓大廈辦活動多少會有人來往走動，如果不怕開口，或許可以嘗試廣播宣傳📣 例如說攤位有賣帽子，就這樣說：天氣熱，怎麼辦呢？戴頂帽子好遮陽；如果攤位有賣雨傘，還可以順便再加一句：下雨天也沒問題，撐傘不怕淋雨濕；想個合適、聽起來順耳的廣告語不知道要怎麼說，也可以在有人經過的時候說聲：你好、歡迎看看、點頭等等之類表達善意的方式 攤位上有人時，代表來客小天使可能有興趣購買，也可能只是來看一看，這時候有兩種方案可以考慮🤔 第一種是主動出擊，看小天使在看什麼就出聲介紹，說說那是什麼、可以怎麼用、是什麼材質、怎麼清潔保養之類的 另一種較為保守，先讓小天使到處看看，確認他的視線在哪個物品停留較久再開口，或許可以說：歡迎拿起來看看、有喜歡的歡迎詢問 上面的方案沒有絕對的好壞，只有剛好match的緣分，有緣就會是筆好交易🤝 在確認交易時，每筆不管是現金、還是掃牌子付款，一筆一筆來，掃牌子的交易請客人付款完出示結帳畫面，或是開手機APP看看自己這邊有沒有真的收到款項 當商品交給小天使時，說聲謝謝惠顧、祝你有美好一天，想想如果自己是購買的客人，聽到哪些話應該開心、能留下一個美好體驗的話語，以後或許還能是回頭客 熊熊的建議出攤的商品訂價或許可以考量收取與找錢的方便性、出攤場地費用進行增減當然，如果能將現場客成功轉換成自己線上通路的常客就更厲害了，熊熊尚在摸索中，如果能讓來客小天使加LINE、關注Facebook/IG/Threads/X等等都是不錯的選擇 搞威吉話家常🐯 距離首次擺攤後快過了半年，這篇文終於產出啦🎉 從收款篇到現在這篇準備篇，希望可以幫助到需要這方面資訊的小天使 之後會放上熊熊去擺攤的照片紀錄當紀念，到時候也會放在熊熊的窩👉活動回顧 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #插畫#畫畫#illustration#イラスト#市集#市集擺攤 #擺攤申請#市集申請#報名市集#市集分享#出攤#市集#擺攤

☀️夏天妝感還能撐一整天？原來關鍵就是這瓶！AliSHA防曬定妝噴霧超有感心得💦

誰懂我那種早上美美出門，到了中午妝就開始「土石流」的痛苦 😭 不管你是趕上班、拍照出遊，還是週末想當水水去海邊，一臉油光+脫妝真的超掉漆。 以前我都覺得：「啊～定妝噴霧只是心理安慰吧😮‍💨」但直到我試了 AliSHA AIRYLOCK防曬定妝噴霧 之後，我收回所有偏見！！ 它真的讓我整個夏天都穩穩的✨ 💗一瓶多效，才叫「懶人出門救星」 這瓶的魔法就在於它真的太多功能了啦！ 👉 防曬（SPF50+、PA++++）不用再疊擦厚重防曬乳👉 定妝（妝感超服貼）不用蜜粉、不卡粉、不浮粉👉 防水防汗（去海邊也hold住）不用怕汗流滿面變小花貓👉 免卸妝（用洗面乳就卸乾淨）不用再花時間大卸四五層妝 妳以為這樣就結束了嗎？👀它的噴霧也超細緻，像在臉上鋪了一層輕飄飄的小薄紗～香味也很淡雅，完全不刺鼻，有夠舒服💕 💄我平常都這樣用，一起來當「定妝精」！ 每天早上，我都是完成底妝之後，再拿出這瓶AliSHA。 先搖一搖～然後大概距離臉部15-20公分，輕輕噴一圈（額頭、兩頰、鼻子、下巴全包到），然後等個10秒讓它乾掉。 瞬間覺得妝好像被「固定」住，但完全不緊繃，反而更服貼✨✨ 如果當天太熱（台北那種爆汗濕黏天氣你知道的😩），我會中午再補噴一下，就連口罩拿下來也不會脫妝到嚇人！讚到不行💯 而且它真的不泛白！我朋友原本還說「妳用這麼高係數的防曬不會變灰白嗎？」 結果她看到我妝還是乾爽透亮的時候，馬上問我哪裡買🤣 🏖️週末出遊也不怕陽光刺眼，妝容穩穩的！ 前陣子去北海岸野餐＋小沖浪，我帶的防曬只有AliSHA一瓶。 玩水之後回頭照鏡子，天啊～妝竟然還在！（是妝在，不是魂在🤣） 我真心覺得它的防水力很扛打欸，連我這種愛流汗的體質都撐得住。 最棒的是：我居然不用再補妝補好幾輪，直接拍照就上鏡👏👏 而且它瓶子超輕巧，大小跟手掌差不多，丟進側背小包不佔位，放行李也不怕佔空間。 甚至我還會放一瓶在公司，下午出門跑外務前噴一下～真的很可以！ 🧼最重要的是：回家洗臉就能卸！ 這對我來說超加分好嗎！！！有些防曬或定妝噴霧很強，但卻卸不掉，害我皮膚長粉刺😭 但AliSHA這瓶完全不黏膩，用平常的洗面乳就能洗掉，乾淨清爽、沒有負擔，簡直太貼心💕 🥇AliSHA防曬噴霧 vs 他牌的差別，真的不是誇張... 我不講品牌，但之前我用過的他牌防曬噴霧，不是出霧太強會把妝沖走，就是噴完臉變超乾、或泛白到像戴面具🥲 AliSHA完全沒有這些問題！ 它就像妳肌膚的「隱形鎧甲」，有防護力，卻不厚重，妝感還變得更自然、服貼，真的讓人想一直補噴、一直用！ 💬夏日美妝控絕對要有一瓶AliSHA！ 說實在的，這瓶噴霧根本就是夏天必備清單第一名✨ 不管是通勤OL、週末出遊控，還是懶得補妝星人，都能從它身上找到「穩妝、抗曬、清爽」的完美答案！ 用過一次，妳就知道什麼叫做「妝感穩定的安全感」🥹 我現在已經默默打算再入手一瓶放公司，每天噴一次，整天安心💗 如果妳也正在找一瓶可以搞定夏天所有底妝煩惱的噴霧，AliSHA真的不要錯過！✨✨ 追蹤更多資訊👇 AliSHA AIRYLOCK防曬定妝噴霧官網： 日日美鋪 | 一天比一天更美粉絲團：@日日美鋪 FBInstagram：@日日美鋪 IG

(2021持續更新)南投Top17日月潭住宿推薦！高CP值高檔次通通有，想要房內欣賞湖光美景或入住山林秘境看過來！！

東海大學牧場生乳保久乳：忙碌生活中的營養好夥伴，100%純生乳、常溫保存、高鈣好喝！

有時候早上真的趕到不行，鬧鐘按了好幾次才起床，出門根本沒時間坐下來吃早餐。 這時候我就會直接抓一瓶東海研發的保久乳，邊化妝邊慢慢喝，滑順的奶香讓腦袋清醒一點，也能補個元氣，不至於一早就餓得心慌。 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/09/momo.html 下午三四點是最容易嘴饞的時候，尤其上班滑到美食照，肚子就開始唱歌。 比起隨便買零食，我更常選一瓶保久乳，搭配一些燕麥片或小餅乾，不只滿足口腹之慾，也不會覺得負擔太大。 偶爾在家偷懶，甚至會把它加在咖啡裡，變成快速版的拿鐵，香醇又方便好喝保久乳分享。 我自己很喜歡它的原因，除了喝起來清爽不膩，還有保存時間長，不用擔心冰箱裡放久會壞掉。加上是東海大學團隊研發，品質讓人安心，放在包包裡、辦公桌上都覺得很方便。 有時候生活真的很忙，早餐匆匆帶過、下午開會開到腦袋打結，總想要找點小東西補充能量。這時候，東海大學牧場生乳保久乳 就成了我的隨身小幫手。 因為它是常溫保存的保久乳，不用擔心冰箱問題，隨手放進包包、帶去辦公室或週末野餐都超方便。 工作時，我常在電腦桌前打開一瓶，滑順的奶香讓整個下午的心情都放鬆下來；假日跟朋友去公園野餐，帶上幾瓶放在野餐墊旁邊，搭配點水果或小點心，方便攜帶乳品推薦感覺既輕鬆又健康。 對我來說，它不只是牛奶，而是一種能隨時隨地帶走的安心感可常溫飲品分享。 小小一瓶，卻剛好補足了日常需要的營養，也替自己留一點溫柔的能量。 生活再怎麼忙，還是要留一點小小的能量空間給自己。 對我來說，這瓶保久乳就像日常的貼心後盾，不管是趕出門、下午茶，還是想要快速補充元氣的時候，都能隨時陪在身邊，簡單卻很實用。 東海大學牧場生乳保久乳200ml（24入/箱） ✅頂級乳源：採用台灣 A 級純生乳，來源透明、品質穩定。 ✅學術團隊研發：由東海大學五大院所跨領域合作研發，品質與技術兼具。 ✅100%純生乳製成：不添加奶粉、香料、防腐劑，保留最自然的風味與營養。 ✅24小時內新鮮製程：從採奶到製作於24小時內完成，最大化保留營養。 ✅超高溫瞬間滅菌（UHT）：安全衛生、無需冷藏也能常溫保存。 ✅鈣質強化升級：每瓶含有更多鈣質，有助維持骨骼與牙齒健康。 ✅營養豐富：完整保留乳品中的蛋白質、鈣質與其他微量營養素。 ✅風味濃郁順口：保留乳品原始風味，口感滑順、奶香自然。 ✅適合全齡飲用：特別推薦給孩童、青少年、成人與銀髮族。 ✅產地可追溯：來自東海大學自營牧場，全程控管，安心有保障。 平常我對「喝的東西」其實蠻挑的，尤其是牛奶。 因為每天都會喝，除了口感要順口之外，我更在意來源跟製程是不是乾淨透明。 最近喝到的 東海大學牧場生乳保久乳，就讓我覺得安心又滿意。 首先，它的乳源很讓人放心，採用的是台灣 A級純生乳，而且來源完全透明，就是出自東海大學自家牧場。 簡單來說，從牧場到製作全程都在他們掌控之中，品質穩定而且可以追溯。 再加上由東海大學五大院所跨領域的學術團隊研發，專業度滿滿，喝起來自然多了一份安心感。 這款保久乳最特別的地方是 100%純生乳製成高鈣營養品開箱，完全少添加奶粉、香料或防腐劑，喝到的就是牛奶最自然的香醇風味。 我自己很喜歡那種濃郁但不膩的口感，滑順又帶著自然奶香，不管單喝，還是加燕麥片一起當小點心，都很適合。 而且他們很講究製程，從採奶到製作全都在 24小時內完成，把營養完整封存下來。 加上 鈣質特別強化，一瓶裡頭就能補充更多對骨骼和牙齒有幫助的營養，對小朋友、青少年，甚至我們平常工作忙碌的成人或銀髮族來說，都很加分。 很多人會好奇：「既然保久乳能放常溫，是不是加了防腐劑？」其實完全不是這樣。 保久乳能保存，是因為用了 UHT超高溫瞬間滅菌技術。簡單來說，就是用超過 130℃ 的高溫快速殺菌，然後再立即密封，讓牛奶在不破壞主要營養的狀況下，維持乾淨衛生。 這跟加防腐劑完全不同，喝起來一樣是純粹的牛奶營養，沒有額外添加物。 另外，因為不用冷藏就能保存，真的很方便。 小瓶裝設計剛剛好，丟進包包裡就能帶出門，不管是上班途中、健身完補充蛋白質，或是下午嘴饞想找點東西墊胃，隨手拿一瓶就能解決。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳對我來說是一種「小小的生活安心感」。 喝得到牛奶最自然的香醇，營養滿分，而且好攜帶，隨時都能補充能量。 尤其知道它來自專業團隊與嚴格把關的牧場，更覺得這是一款既講究品質又實用的日常選擇。 如果要形容這瓶保久乳，我會說它的原料「乾淨到很單純」，一眼就能看懂，喝起來也安心。 ① 乳源：台灣 A 級純生乳 這款保久乳的唯一原料，就是 100%台灣 A 級生乳。 A 級代表什麼？就是在生乳檢驗中，細菌數、體細胞數等都符合最嚴格的標準，品質新鮮且穩定。 這也是為什麼東海的保久乳口感會特別自然，沒有那種調和過的生硬感。 ② 成分單純：不添加任何額外原料 它不像一些市售保久乳，可能會額外添加奶粉或調整乳，來降低成本或調整風味。 東海大學牧場生乳保久乳只用純生乳製成，沒有奶粉、沒有人工香料、沒有防腐劑，完全保留牛奶原始的風味與營養。 ③ 鈣質強化 除了原本牛奶就含有的自然鈣質，這款保久乳特別經過 鈣質強化升級，讓每瓶的鈣含量更高。這對正在發育的孩童、青少年，以及需要維持骨骼健康的成人與銀髮族，都非常實用保久乳分享。 ④ 營養成分 因為原料單純，保久乳的營養其實和鮮奶相同，完整保留了： 優質蛋白質：幫助肌肉修復與生長 乳糖：自然的能量來源 鈣質：維持骨骼與牙齒健康 維生素與礦物質：支持日常循環與身體機能 ⑤ 製程把關：24 小時新鮮製作 這瓶保久乳從「牧場採奶 → 檢驗 → 製程」全程控制在 24 小時內完成，確保生乳的新鮮度與營養不流失。這點是它和市售大規模工廠產品很大的不同之處。 對我來說，東海大學牧場生乳保久乳最迷人的地方，就是它那股自然又細膩的奶香。 打開瓶蓋的瞬間，就能聞到一股清新卻醇厚的香氣，沒有人工香料的刺鼻，反而像剛走進牧場乳品屋時，空氣裡瀰漫著的那種單純奶香。 第一口喝下去，濃郁的奶味慢慢在口中綻開，卻不會過度厚重，反而是一種「剛剛好」的飽滿感。它不像有些牛奶喝到最後會覺得膩，而是帶著自然的甜香，清爽卻有深度。 那種香濃感就像牛奶原本應該有的樣子，很真實、很純粹。 而最讓我喜歡的，就是它的 滑順口感。入口的時候，牛奶像絲緞一樣柔滑地從舌尖劃過，延伸到喉嚨時完全沒有阻礙，沒有顆粒感，也不會有粉粉的殘留感。 就算一次喝完整瓶，也依然覺得舒服順口，不會覺得負擔。 這種口感讓我常常把它當成下午的小確幸。比如在辦公室加一點麥片，就成了香濃又有口感的小點心；有時候偷閒在家，把它倒進咖啡裡，立刻變身成一杯奶香濃郁的拿鐵。 那份滑順和香氣，會讓人誤以為是在咖啡館裡悠閒地享受。 總之，東海大學牧場生乳保久乳的魅力，就在於「香濃卻不膩、滑順卻清爽」。 它不像加工後的牛奶那樣矯揉造作，而是喝得到真實乳源的自然香氣。 每一口都能感受到東海大學牧場對品質的堅持，也因此，喝完之後留下的是一種安心又滿足的餘韻。 這瓶 東海大學牧場生乳保久乳，並不是單純的食品加工產品，而是由東海大學跨學院的專業團隊共同研發的成果。 首先，乳源本身來自 東海大學自營牧場。 這個牧場擁有全台唯一設在大學校園內的乳牛飼養系統，學生與研究人員能直接在牧場進行動物照護、乳源品質檢驗與飼養管理研究。 也就是說，這瓶保久乳的原料，不只是安全，更是經過科學化管理、品質完全透明可追溯。 在研發上，東海大學結合了 農學院、食品科學系、動科系、工學院、醫學與營養相關研究單位 等跨領域合作。 農學與動科團隊負責乳牛健康、飼料營養與生乳品質；食品與工學團隊則在製程、殺菌技術與保存上做研發；醫學與營養團隊更針對牛奶中的營養成分、人體吸收效果進行分析。這種跨學院的合作，不只是單純「把牛奶變成保久乳」，而是用完整的科學研究，把品質、營養和保存技術做到最優化。 其中最重要的，就是 UHT超高溫瞬間滅菌技術 的應用。 看似簡單的一瓶保久乳，其實背後包含食品安全工程、營養保留技術與乳品專業的多層次研究。 這也是為什麼東海大學牧場生乳保久乳能做到「不添加防腐劑、卻能常溫保存」的原因。 換句話說，這瓶牛奶代表的不只是好喝，而是一種 學術與專業的整合實力。 從牧場管理、乳源檢驗、製程設計，到營養科學，全程都有東海大學專業團隊把關。 這也是我特別喜歡它的原因：它喝起來不只是香濃順口，背後更有一份紮實可靠的學術底氣。 有時候挑牛奶，我最在意的就是「它到底純不純」。因為市面上很多保久乳，其實會加點奶粉或調整乳，喝起來雖然順口，但總覺得少了點自然感。 高蛋白質飲品分享東海大學牧場生乳保久乳，讓我覺得特別安心的地方，就是它真的很單純。 100%用純生乳製成，從頭到尾完全沒有奶粉、沒有香料、沒有防腐劑，就是最原始的牛奶樣貌。 而且他們很講究製程，從牧場採奶到製作，全都控制在 24 小時內完成，把新鮮牢牢鎖住。 再搭配 UHT超高溫瞬間滅菌技術，不只安全衛生，還能常溫保存，完全不用靠添加物去延長保存期限。 也就是說，能喝到這麼純淨的牛奶，是因為背後有一整套專業的技術，而不是額外加什麼化學成分。 我自己喝的時候，能很明顯感受到那種「自然的香濃」香濃保久乳分享。入口是滑順的奶香，不會粉粉的，也沒有人工的甜味。 這就是單純乳源才能帶出的口感，很真實。 所以我常說，這瓶保久乳給我的感覺就是「乾淨的單純」。 喝進去的每一口，都是牛奶最原始的風味，沒有多餘的修飾。 也因為這樣，自己當作早餐或下午的小補充，都很安心又自在，熟齡保健飲品分享，熟齡也很適合喝這款保久乳。 說真的，隨著年紀慢慢增加，我越來越在意「鈣質」跟「蛋白質」的補充。 骨頭要顧、肌肉要維持，這些都是日常保養的一部分。 可是在忙碌的生活裡，要每天吃得剛剛好，真的不容易。 這也是為什麼我會特別喜歡 東海大學牧場生乳保久乳。 它除了是 100%純生乳製成，更貼心地做了 鈣質強化升級。 一瓶就能補充比一般牛奶更多的鈣，對正在長高的孩子、需要穩定骨質的成人，甚至是銀髮族，都很實用。 無防腐劑保久乳心得另外，別忘了牛奶裡的 優質蛋白質。 這是身體健康、維持循環最重要的營養之一。 東海的保久乳透過專業製程，完整保留了牛奶中自然的蛋白質，喝起來口感滑順之外，吸收也很輕鬆。 對我來說，這比額外補充高蛋白飲品還自然，也更適合全家大小一起享用。 簡單說，它就是一瓶 既能補鈣、又能補蛋白質 的日常飲品。 而且隨手一瓶就能帶出門，不需要擔心保存問題，喝起來還很順口。 對忙碌的我們來說，這真的是最方便的營養小幫手。 東海大學牧場生乳保久乳好喝嗎?非常的好呵!非常的濃純香~ 其實平常我對牛奶的要求不高，但對「新鮮度」真的很在意。 免冷藏飲品心得! 這款牛乳是免冷藏的真相當的方便喔~ 因為喝過一些瓶裝牛奶，明明標示鮮奶，但入口就是有一種「過夜感」的味道，香氣和滑順感都少了許多。 而東海大學牧場生乳保久乳，最讓我驚豔的就是 從擠乳到包裝完成全程控制在 24 小時內。 意思是，乳牛剛擠出的鮮奶，經過快速檢驗、殺菌處理，再到包裝完成，全程不到一天！這樣的新鮮感，真的在喝的第一口就能感受到。 我記得第一次在家打開一瓶時，那股自然的奶香就立刻撲鼻而來，不像有些牛奶經過長時間存放會帶一點酸味或粉感。 入口時，香濃而滑順的口感像是剛從牧場現擠的新鮮牛奶，舌尖能感受到自然的奶香層次，喝完還會回甘。 對我來說，這種 24 小時快速製程最大的好處，就是感覺喝到的每一口都貼近「鮮奶原味」，不需要靠額外添加物去維持口感或保存。 每次喝，心裡都會覺得安心——知道它真的很新鮮，也很乾淨。 我常會這樣用它：早上趕著出門時，拿一瓶當早餐補充蛋白質和鈣；下午嘴饞想吃點點心時，也能直接喝一瓶，香濃滑順又不用擔心添加物。 尤其對於小朋友，我覺得這樣的新鮮感也很重要，能讓孩子喝得安心、媽媽也放心。 簡單說，這瓶保久乳讓我每一次打開瓶蓋，都能感受到「新鮮直送的溫度」——這是其他市售牛奶很難做到的細膩體驗。 喝起來就像是從牧場現擠的牛奶被溫柔封存，滑順又香濃，每一口都很滿足。 喝完這幾瓶東海大學牧場生乳保久乳後，我的感覺真的很舒服，也讓我重新認識了「牛奶可以這麼簡單又好喝」。 首先，香氣很自然，打開瓶蓋就能聞到淡淡奶香，不是人工香料的那種濃烈或甜膩。 入口的第一口就能感受到香濃卻不厚重的口感，滑順地在舌尖滑過，喝完後口中還留有一點回甘。這種香濃與滑順的平衡感，讓我在忙碌的日子裡也能有小小的療癒時刻。 東海大學牧場評價最喜歡的還有它的單純感——100%純生乳、少添加防腐劑或奶粉。 每次喝都能感受到牛奶原本的風味，安心又自然。 特別是對我這種喜歡注重營養的人來說，每一口都能補到蛋白質和鈣質，真的很方便，也很實在。 另外，東海大學牧場生乳保久乳評價常溫保存真的很貼心。忙碌的早晨，匆匆拿一瓶就能補充早餐能量；下午嘴饞時，冰一點也能當小點心喝，滑順香濃又不膩口。小孩乳品開箱~小孩也很適合每天早上喝一瓶! 對小朋友或家人也很安心，知道喝下去的是新鮮、乾淨的牛奶。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳給我的感覺就是 「簡單、安心、又香濃滑順」。 它不像市售大部分牛奶那樣過度加工，而是保留了牛奶最原本的風味與營養。 喝完後心裡有一種小小的滿足感，也會想要把這份安心推薦給家人或朋友。 MOMO購物連結：東海大學牧場 生乳保久乳200mlx24入/箱(A級乳源 嚴選天然草飼牛) 這是唯一目前的銷售通路!! 喜歡大家就從專業品牌MOMO平台上購買喔~

instagram 上超人氣的生活雜貨小物！這些東西買回家，家裡馬上變成另一個等級！

說到以前都是省錢買衣服比較多，自從上了大學以後，一切都變了調（？）寧願存錢買沙發快樂一輩子，也不想省錢買衣服最後回收箱啊！長大之後會越來越注重生活品質是真的，一個乾淨亮堂、舒適漂亮的房間就是我們最嚮往的夢。 但是大型家具以及裝修這件事的太燒錢我們過了十年再來說，先來看看這些在 instagram 上被廣泛討論的居家雜貨，然後一起做夢吧！ ▼ 6吋 平底小煎鍋 從生活中最重要的吃食開始，如果你在家或是在外租屋有個小廚房，就買一個小巧又實用的小煎鍋吧！ 除了電鍋以外，這就是最棒的選擇了，光是想到以後可以自己煎出半熟金黃蛋、邊緣蛋白焦脆就流出一大把口水了啊。除了荷包蛋之外，法式吐司、鬆餅，甚至是炒泡麵都可以靠它欸，絕對是生活雜貨的第一把交椅。 ​（圖片來源: instagram.com）​（圖片來源: instagram.com） 看它這麼可愛的份上，不帶回家是不是有一點說不過去？ ▼ 圓形糖果色小抱枕 改變家裡氣氛最簡單也最直接的方式就是添加幾個小抱枕，室內的氣氛就會完全不一樣囉！尤其是這種糖果色系的小抱枕無論是丟幾個在沙發還是床上，都可以迅速塑造出一種溫馨氣氛呢。 記得選擇蓬鬆，較厚軟的才不容易因為長時間壓坐而扁掉，也最好是能夠將布套拆下清洗的。 ​（圖片來源: nitori-net.jp）​（圖片來源: yooying.com） ▼ 手搖磨豆機 如果你有喝咖啡的習慣，那絕對要擁有一台才可以！就算平常懶人症發作懶得動手，磨豆機放在那裏也很好看，還很有氣氛！帶朋友回到家裡他們也會走過去驚呼一會，完全可以滿足你的好勝心啊。 ▼ 浴室腳踏墊 雖然說這是一個很基本又簡單的小東西，但其實很多人家裡都直接拿一條毛巾或不要的衣服代替，雖然說也是可以用，但相對看起來也的確比較不好看，其實別的東西都不買，就算只換一張浴室腳踏墊也會讓房間更漂亮喔！ 另外這種浴室腳踏墊，我自己反而不推薦絨布或是可以多柔軟、吸水的材質，因為浴室腳踏墊必須常常清洗，否則容易髒洗完澡根本會不想踩，快乾又好洗的當然是這種帆布織物的最好囉！ ​（圖片來源: nitori-net.jp） ▼ 玻璃罐 最近流行起來的玻璃罐實在太好用，不管是拿來裝食物飲料或是存放小物、旅遊基金都很適合，放一個玻璃罐在家裡就可以少買一個家飾了呢！ 尤其是很喜歡吃零食的女孩，吃不完要拿橡皮筋封起來是有點不好看沒錯，但把餅乾放進玻璃罐裡面，這完全就是另一回事了。 ▼ 馬克杯 等等，我知道你家的馬克杯已經多到可以堆滿整座地球了，所以你現在要做的就是把那些用不到馬克杯通通捐出去，換成這些簡單耐看、實用還有觀賞價值的馬克杯。 就算有圖飾也不要選太花俏的，免得日久生厭想丟要。一系列的組合看起來最漂亮，可以買軟木塞或木製杯墊，看起來就會不一樣了喔。 ▼ 衣架 對，是衣架，不要再買那種一大包好幾個顏色的衣架了，也有同樣便宜看起來質感樂勝的衣架啊，其實很多 39 元商店就找的到了。當然想要投資多一點金額，換更好又不傷衣服的衣架更棒。 自己打開衣櫃看著也會開心一百倍！ 如果預算不多不想買木製的太貴，塑膠衣架只要都統一黑色或白色，那畫面看起來也會好很多喔。 ▼ 托盤 在家吃飯或是出去野餐一定要帶著漂亮的木製托盤，除了一般制式的托盤，也可以用看起來更隨興的木製砧板當作托盤，只要放上去，感覺食物都會變得更美味了：） 如果托盤已經有了的話，可以再考慮購入這些小餐巾，拍照上傳 instagram 的時候會更有氣氛欸！ 其實還有好多家飾店還有好多東西可以帶回家，但是但是但是，必須先說，問題不是錢，而是買了這麼多是不是真的實用，有些東西會成為搬家時候的累贅，小小的東西累積起來也是很可怕的。（搬家你就知道了） 所以，要買回家之前先想一下吧！ 資料來源： mery.jp

野餐時間搜尋結果

佛心的無私推薦！心尖上的淘寶私藏店鋪，一次性全分享給妳們了

佛心的無私推薦！心尖上的淘寶私藏店鋪，一次性全分享給妳們了

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔

【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔

從北市圖總館出發「縮時版出國」：用一下午踏過歐洲、中東與中亞

從北市圖總館出發「縮時版出國」：用一下午踏過歐洲、中東與中亞

【桃園大溪一日遊】老街散策＋中正公園＋街頭藝人表演，美食吃不停！

【桃園大溪一日遊】老街散策＋中正公園＋街頭藝人表演，美食吃不停！

【美吉的市集擺攤】準備篇：想擺攤要怎麼做？首次擺攤3步驟報名市集、出攤準備、擺攤當天不慌亂！

【美吉的市集擺攤】準備篇：想擺攤要怎麼做？首次擺攤3步驟報名市集、出攤準備、擺攤當天不慌亂！

☀️夏天妝感還能撐一整天？原來關鍵就是這瓶！AliSHA防曬定妝噴霧超有感心得💦

☀️夏天妝感還能撐一整天？原來關鍵就是這瓶！AliSHA防曬定妝噴霧超有感心得💦

(2021持續更新)南投Top17日月潭住宿推薦！高CP值高檔次通通有，想要房內欣賞湖光美景或入住山林秘境看過來！！

(2021持續更新)南投Top17日月潭住宿推薦！高CP值高檔次通通有，想要房內欣賞湖光美景或入住山林秘境看過來！！

東海大學牧場生乳保久乳：忙碌生活中的營養好夥伴，100%純生乳、常溫保存、高鈣好喝！

東海大學牧場生乳保久乳：忙碌生活中的營養好夥伴，100%純生乳、常溫保存、高鈣好喝！

instagram 上超人氣的生活雜貨小物！這些東西買回家，家裡馬上變成另一個等級！

instagram 上超人氣的生活雜貨小物！這些東西買回家，家裡馬上變成另一個等級！