🥞🍑 東京必吃雲朵系甜點｜A Happy Pancake 表參道店評測 💖🍵

東京真的是甜點的天堂，我沒辦法只推薦一間，所以接下來會分享幾家喜歡的甜點店，今天就先分享A Happy Pancake（幸せのパンケーキ）！💕 東京有很多分店，我去了表參道的舒芙蕾鬆餅店，澎澎舒芙蕾或pancake ⸻ 🌸 表參道的早晨驚喜 原本計畫去銀座分店，但因為血拼太瘋狂不小心錯過預約 🛍️😂，只好改到隔天一早衝表參道。這間店早上 10 點就開門，比起多數東京餐廳 11 點才營業，真的超感人，可以吃早餐ㄌ 表參道店在 清原ビル B1F，雖然是地下室空間，但氣氛寬敞舒服，很適合慢慢享受早午餐。還看到不少小朋友跟爸媽一起吃，兒童友善🥞👶 ⸻ 🍌 經典款：香蕉巧克力舒芙蕾 這道是保險又不出錯的選擇，三片蓬鬆鬆餅堆疊，搭配鮮奶油與整根香蕉 🍌，旁邊附上濃郁巧克力醬，想淋多少自己決定。入口就像咬進一顆軟綿綿的甜枕頭 💤🥞。 ⸻ 🍑 季節限定：玫瑰果白桃鬆餅 ✨ 必吃中的必吃！✨ 使用日本白桃，搭配晶瑩剔透的玫瑰果碎果凍，酸甜層次讓甜味更清爽不膩，還附上茶粉中和甜度，回台灣只能不斷想念，日本水果本來就好吃，他們的搭配更令人驚艷，可惜是季節限定，之後可能會換成草莓 🍓，感覺選擇季節水果口味只有驚喜不會出錯！ ⸻ 🐟 想不到吧：鮭魚酪梨鹹食鬆餅 沒錯，鬆餅也能做鹹食！溫熱的舒芙蕾搭配生鮭魚、酪梨與奶油慕斯，吃起來有點像「壽司系鬆餅」🍣。然後這盤的鬆餅甜度較低，所以和鮭魚很合拍。朋友平常不嗜甜，也覺得這道很讚。 ⸻ ⏳ 等待是值得的 每份鬆餅都是現場做的，可以看到製作過程但是不能拍照，然後份量真的不小，一盤三片，建議女生可以和朋友分著吃～ ⸻ 📍 店鋪資訊 & 小Tips A Happy Pancake Omotesando 〒150-0001 Tokyo, Shibuya, Jingumae, 4 Chome−9−3 清原ビル B1F 💡 Tips： • 部分分店不能網路訂位，但門口有 QR code 可現場候位。 • 建議早上或午餐時段去，人會少很多，我們暑假吃早餐沒有排隊😎 • 一定要試季節限定水果鬆餅，日本水果＝天堂 🍈🍇🍊。 ⸻ 🌟Hattie’s 總結 A Happy Pancake無論你是甜點控還是早午餐愛好者，都該把它列入東京必吃清單。特別是水果口味，真的絕對不會後悔。 真的超愛「白桃 × 玫瑰果」這個夢幻組合🍑🌹 ⸻ 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🏨 東京 CP 值首選：KOKO HOTEL 築地銀座 (Booking.com / Agoda / trip.com) 離築地市場、銀座超近，下樓5分鐘就能吃築地早餐！地理位置極佳，地鐵轉乘哪一線都方便，是目前最愛的東京住宿。很快售完，建議先選擇免費取消方案，好安排行程。 🔌 蝦皮 5.0 星好評推薦：亞果元素 ADAM T45 萬國轉接頭 這款轉接頭不只長得美，45W 快充連筆電都能餵飽！重點是它一顆就搞定全球，不用再帶一堆轉接頭出門了。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis 🔗延伸閱讀：穿搭 裝酷穿搭提案：3 套混搭風格穿出你的「難相處魅力」🖤🕶️ 只需墨鏡就能很有態度！ 穿出門也能粉嫩爆擊💗夏季3套粉色穿搭提案來了！☀️🎀 【Adidas Samba 穿搭提案】三種風格分享！甜酷女孩都能駕馭的百搭球鞋 👟🖤 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 🌸我的Skort小革命：3種夏日活力穿搭術👗✨ 春夏就是要粉嫩嫩！｜Tee選購指南BDG Baby Tee 開箱實穿、實際身形試穿心得🌈👚 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌞加州自由行行程必排這4個景點｜超詳細攻略+票券懶人包 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 Netflix、Disney+、ChatGPT 拼團攻略💡追劇不求人、訂閱不求人｜FlixSeek 推薦＆折扣碼🎉 #東京美食 #東京甜點 #表參道咖啡廳 #東京必吃 #舒芙蕾鬆餅 #日本旅遊 #東京打卡 #日本早午餐 #ahappypancake #東京餐廳 #東京早餐

台北寒舍艾美酒店 探索廚房【寰味探尋．燒烤盛典】 循著味蕾穿梭走跳　巡禮演繹異國珍饌

「我熱衷於爐烤的文化，它洋溢著節慶般愜意又歡樂的氛圍。」美國知名廚師巴比．福雷如此娓娓道來燒烤的迷人風采。(“I love the culture of grilling. It creates an atmosphere that is festive but casual.” – Bobby Flay)。台北寒舍艾美酒店高人氣的Buffet自助餐廳－探索廚房於2018年09月07日(五) – 10月07(日)推出「寰味探尋．燒烤盛典」主題美食節，主廚團隊擷取及融粹多國佳餚精髓，注入創新細膩的爐烤技藝，翻轉前所未有的食尚印象。 嚴選美食指標的三大區域代表：地中海、巴西及亞洲，採用可媲美單點式的精緻食材，以文化為軸線薈萃各色風情料理：地中海區域以天然原味輔以辛香料點綴聞名，推出繁美甘甜的「海鮮塔吉鍋」、軟嫩鹹郁的「香料烤牛肉串」、清爽宜人的「薑黃優格烤春雞」等美味逸品；巴西交融多元民族文化，富有豪邁繽紛的移民料理風情，包含有多汁豐腴的「巴西啤酒烤雞」、歐式復刻「火烤臘腸」、吮指回味的「烤豬肋排」；工序細膩且雅致的亞洲美食則特別獻上濃郁豐醇的「赤味噌烤牛舌」、辣勁撲鼻誘人的「辣味醬烤豬腱骨」以及別具匠心的「鳳梨蒲燒鰻」等。邀您一同體驗直火噴香的極致魅力，揭幕舌尖上的繽紛慶典。詳情及預訂請洽02 6622 8018或至www.lemeridien-taipei.com。 地中海純粹本質 聞名遐邇 藍天交織碧海的溫煦氣候孕育出地中海區域豐沛物產，當地同時採用健康烹調技藝，將食材本質輔以辛香料，傾出天然原味的純粹滋味。「香料烤牛肉串」將土耳其風格燒烤Kebab細膩呈現；以鮮嫩牛肩肉伴佐奧勒岡、百里香及小茴香數種香料醃製入味，串入鐵叉於烤檯慢火烘烤，內外均勻導熱至迸發出獨特的脂香撲鼻，綴撒香菜完美提味肉質的甜潤化口。「薑黃優格烤春雞」以優格天然酵母的特性作為醬料基底，融合薑黃粉、百里香等香料醃製法國春雞使每吋肉質軟嫩並增添清爽，再高溫烘烤至表皮油亮酥黃，辛香爽口的滋味描繪出希臘的明亮風情。延伸地中海暖柔鮮明的飲食文化，主廚另特別獻上驚喜風味「海鮮塔吉鍋」，極具摩洛哥風情的「塔吉鍋」中置入鮮蝦、淡菜與花枝，佐搭橄欖油、番茄及黑橄欖等食材，利用鍋子極具特色的三角錐造型使蒸氣於內部循環加熱，將海鮮巧妙融合溫潤酸甜的醬汁，綻現繁複鮮甜的海潮浪花。呈現著輕透明亮的暖陸氣息，亦有濃醇芬芳的「透抽襄奶油乳酪」、飽含潤澤肉質的「烤南極冰魚」等豐富美饌，更推薦以「玉桂紅酒李子」作為精緻配搭，將酸香濃郁襯托著盤中的繽紛味蕾。 巴西繽紛豪爽 大啖暢饗 巴西薈萃多元民族文化，在地風格揉合異國烹飪技法，造就了其獨樹一幟的飲食型態。首推「火烤臘腸」以豬肉混合匈牙利紅椒粉、白酒、麵包粉等揉製而成嫩潤香辣的臘腸，不斷翻動由直火烙印上焦香褐色，完美轉演歐陸經典臘腸為南美風味，亦可襯搭手作麵包或爐烤玉米蔬食，共奏奔放豪爽的拉丁風情。 著名美食-巴西燒烤，相傳放牧民族經常聚集在篝火旁烘烤大塊肉分而食之，流傳迄今成為野性不羈的佳餚之一。首推「巴西啤酒烤雞」以辛香酸甜的特色醬汁，蘸塗烤雞化入肉質，再利用啤酒煮沸之蒸氣搭配直火內外熟成，多汁豐腴不失外皮酥脆的迷人口感，微透出的小麥香襯托巴西香韻的明媚熱情。煙燻馥郁的「巴西式烤豬肋排」，選用厚實富有彈性的豬肋排以多種香料融合蘋果、蜂蜜淬鍊為蜜香芳醇的醃汁燻烤入味，鹹香氣息中透著絲絲辣勁底韻。而「瑪格莉特牛小排佐番茄酪梨莎莎醬」以及「烤鮭魚佐柳橙莎莎醬」，主廚特別設計以果香醬汁引領舌尖芬芳，激盪著巴西烤檯的繽紛火花。 亞洲細膩底蘊 款待舌尖 以繁複飲食工法彰顯食材的滋美醍醐味，呈現東方料理的細膩骨幹。「赤味噌烤牛舌」以豆味芳醇的赤味噌為主調，將澳洲牛舌醃煮微熟，再修切厚片大火炎烤，鹹香軟脆的口感跳躍上舌尖，譜出日式柔潤的味覺印象。「辣味醬烤豬腱骨」主廚特製韓式辣醬透著蘋果香，清新風味重新詮釋鮮明的味覺主軸，佐以嚼勁十足的豬腱骨，口感層次多元富有肉質的細緻韻味。亦有「鳳梨蒲燒鰻」傳承特有蒲燒技術，以多次沾醬並慢火細烤滲入肉質，鹹甜滑嫩的滋味襯搭照燒醬熬煮的鳳梨酸甜解膩，別具匠心的組合交織出和諧的味蕾平衡。另推薦有經典特顯純粹「柚香烤生蠔」、濃香撲鼻「沙嗲烤春雞」，為亞洲巡禮綻漾極致光彩。 周遊列國 甜趣新浪潮 以艾美的法式優雅靈魂為基礎，甜美翻玩異國元素，呈現宛如藝術般曼妙綺麗的甜點。由世界巧克力大師賽台灣區冠軍的甜點主廚鄭吉賢為賓客獻上一場甜蜜漫旅。「椰子奶油蛋糕」以法式手法演繹南美委瑞內拉的經典家傳甜點，將濃醇不膩的椰奶卡士達夾藏鬆軟的杏仁蛋糕，點綴蛋白霜及椰子片增添口感層次。哥倫比亞「莓果奶油糖酥」酥香脆口的蛋白霜餅交織絲滑的鮮奶油香緹，再以草莓酸柔尾韻喚醒沉倦味蕾！美式經典「糖霜萊姆塔」小巧鹹香的沙布列塔皮注入清香酸爽萊姆卡士達，堆疊蛋白霜及百香果鮮豔增色，金黃色澤宛若徜徉熱情拉丁美洲。「巧克力胡桃派」香酥沙布列塔皮為基底伴隨蘊藏蜂蜜香甜滋味的胡桃，搭襯帶有淡淡紅莓果底蘊的64%孟加里苦甜巧克力，為如夢似幻的味蕾嘉年華完美收尾。另有「布里加代羅蛋糕」、「利馬的嘆息」、「焦糖奶油千層蛋糕」等繽紛富饒的甜點，邀您同步感受寰旅世界的甜趣歷險。 #台北寒舍艾美酒店 #燒烤 

後門黑輪攤消失了，但台語老歌還在夜風中飄蕩！那片波光粼粼，藏著孩子最純真的夢｜高雄澄清湖

小時後，我的世界就被波光粼粼的湖水圍繞。 湖面攤展成一面青銅鏡時，我的倒影總在漣漪間碎裂成萬千光斑。那年從九曲橋墜落的橡皮鴨，至今仍在湖底凝望中興塔的紅簷，塔尖刺破的雲絮飄落水面，成了每年四月花旗木的粉雪。環湖步道的落葉會記路，七公里是腳踏車輪丈量的王國邊界。老爸的漁竿在「曲橋釣月」碑前劃出銀弧，驚起的夜鷺翅尖掠過生態池，黃緣螢的冷光便從水草間浮升，將我抄寫《澄清八景》的作業簿染成星圖。環湖步道第三個彎角，青春期的我曾在涼亭偷吻初戀的影子。石桌上的青苔還記得那個午後的心跳聲，風將那些青澀的誓言吹成漣漪，一圈圈擴散到對岸的相思樹林，葉片在搖曳中竊竊私語著我們的秘密。水泥堤岸的裂縫藏著斑龜的甲骨文，我用樹枝譯讀，直到暮色將湖水熬成檸檬紅茶。迷宮花園的涵管吞沒了捉迷藏的笑聲，唯獨老榕氣根仍懸著那隻1982年的蝴蝶標本，翅脈裡棲息著永不乾涸的童年。長大了，已不住在當初的湖邊。但我的心能仍在、孩子的玩心還在、阿公也還在。當月光將湖面鍍成銀鏡，所有沉澱在湖底的歲月同時浮現──十歲的我正向現在的自己招手。他們在水中擁抱，濺起的水花化成時光的眼淚，滴答滴答，為每個轉彎標記著成長的刻度。有些鄉愁，是連進步也沖不淡的鹼性水質，在每個夢迴的深夜析出晶體，鹹澀裡晃蕩著九曲橋的月光。 我在澄清湖畔渡過了一段不算短的時間，湖邊的每個轉彎都藏著童年到青春期的秘密。那時候還沒有棒球場，阿公也還在旁邊的軍人公墓；湖區後門晚上有一攤黑輪攤，那是我最期待的宵夜。邊吃還伴隨著阿伯、阿桑唱著台語老歌的旋律，那畫面回想起來還真是有種不可思議的美感。 學校的前門和側門各有一間土地公廟，還流傳著有人得到土地公幫助中了頭獎！？ 鳥松福德祠 澄清湖很美，也有好多的傳說和故事；感覺近年園區有努力在推廣，但還有很多可以前進的方向，入園人次還是大多為臨近前來散步或運動的民眾。未來高雄捷運將延伸至澄清湖畔，這枚時空膠囊即將迎來新一輪的解封。或許，會有更多的人在這裡找到角色，或許追螢、或許寫生、或只是靜坐聽雨的哲學家。真心的希望澄清湖能夠吸引更多遊客，讓越來越多的人知道澄清湖的魅力。 🏮澄清湖風景區 澄清湖風景區（Chengcing lake） 🚗地址：833高雄市鳥松區大埤路32號 🔗時間：06:00～18:00 💘 你有多久沒到澄清湖了呢？ 追蹤《藝式酪梨🥑藝式肉梨》不漏失最新訊息🥑粉絲專頁：www.facebook.com/isrorifb🥑新Instagram ：www.Instagram.com/isroriig

東京超殺底片私房景點 好拍又好吃

11月的東京乾乾冷冷的，每天頭髮都好順好蓬鬆:) 來找在早稻田讀書的好友，每天都把行程排得滿滿，一天照個1000張照片都正常 出發前列下了幾個一定要拍到的畫面 過馬路的街景、銀杏、東京鐵塔、夜景或日景 📍圖9.芝公園🌼跟美美的東京鐵塔合照 能跟東京鐵塔拍到合照的點很多～不管是白天或晚上拍起來都很美 但因為我們要吃的燒肉剛好在芝公園附近,最後選擇來到芝公園拍鐵塔，在這裏可以看到完整的東京鐵塔且沒有什麼遮蔽物，可以在公園內多走走取到各種漂亮的構圖 交通方式🌵大江戶線-赤羽橋站赤羽橋口步行8分鐘 📍圖2.敘敘苑🌼美景配燒肉 敘敘苑 （叙々苑）在晴空塔30F，我們選擇cp值非常高的午間套餐，幸運的坐到窗邊的位置，邊吃燒肉邊欣賞東京的市景，時空好像靜止一般！第一次來東京的人無論情侶或姐妹一定要來 如果預算足夠也可以來這邊邊吃晚餐邊看夜景，感覺一定超浪漫 但還是建議平日去吃,人少比較有機會坐到窗邊的位置 交通方式🌵東京晴空塔30F 📍圖4-5.季節限定_銀杏🌼金黃色的地毯 這次選擇來到綿延300公尺的民治神宮外苑與銀杏來個第一次相會，沿路真的殺底片殺了快100張，有的人也帶狗狗或帶寶寶來拍寫真～真的好美，攝影0技巧隨拍隨美！ 明治神宮外苑還有很有名的是有一家Shake shack，沒吃過的人一定要吃一次！人很多稍微要排一下隊，但不會排很久～ 交通方式🌵 都營大江戶線-國立競技場步行約10分鐘 銀座線-外苑前步行約5分鐘 銀座線、半藏門線、都營大江戶線-青山一丁目步行約5分鐘 📍圖6.新宿街頭🌼綠燈亮起的一瞬間 來到東京推薦大家一定要找一個制高點從上往下俯拍東京的街景，路人交錯過馬路之餘，有一種忙碌又熱鬧的美感 有點忘記我是從哪一棟上去頂樓的，但從上往下看的視角真的很有趣 📍圖7.走跳中目黑🌼東京巷弄的一抹歐風 來東京吃酪梨可少見了吧！這天想來點不一樣的早餐，也恰巧安排來中目黑逛Traveler's factory(文青、愛旅行的人必逛！買來當伴手禮/生日禮物也很有質感），於是就來到了tractor morning這家早午餐店，這家店有好多外國人！歐式酸麵包搭配水波蛋、油醋，健康&飽足感滿分，店家服務好熱情又親切 我有很多想去拍的咖啡廳都在代官山、中目黑附近，蠻推薦這附近可以排個半天到一天慢慢走走 包括觀光客愛去的蔦屋書店也在代官山! 交通方式(tracktor morning)🌵東急東橫線中目黑站步行約5分鐘 📍圖8.海鮮控必吃🌼如珠寶盒般的海鮮丼 日本橋海鮮丼つじ半(Tsujihan)位在東京車站附近，容易讓人忽略的巷弄裡其實是蜿蜒的排隊人潮，衣食材種類分為竹、梅、松、特上，建議第一次來吃可以嘗試竹以上的等級才夠澎湃 [梅]有鮪魚、鮭魚卵、阿根廷天使紅蝦、黑海松貝等8種海鮮，算是基本配備 [竹]梅套餐的8種套餐，再加上鱈場蟹肉 [松]竹套餐的內容物加更多的鮭魚卵、海膽（我為了海膽點了松～） [特上]基本上是竹套餐的XL版，我吃松覺得飽足感超夠 吃到剩下三分之一時，師傅會為你淋上鮮魚高湯即加入帶有胡麻醬風味的雉鰤魚，湯漬飯的口感讓你捨不得將整碗吃完 這應該是我這趟東京行最最最滿足的半小時,每一口都捨不得的那種,這家基本上一定要排隊~記得要預留排隊時間喔!這家連日本人自己都很愛，一到現場就發現前面很多都是日本人 交通方式🌵山手線-東京車站步行約5分鐘 📍圖3.巧克力控的天堂🌼HI-CACAO CHOCOLATE STAND 代官山附近的街景時尚又細緻，咖啡廳要去哪家也讓我難以取捨 最後實在受不了草莓的誘惑來到了HI-CACAO CHOCOLATE STAND ，我們點了草莓巧克力牛奶，一拿到立刻想幫它拍50張 這家店還有各式各樣的布朗尼、巧克力飲品、醬料，喜歡巧克力的人來這兒一定會滿載而歸 交通方式🌵東急東橫線代官山站步行約3分鐘 東京是個迷人的地方，如果可以，帶上你的底片機 隨意地將視野放進觀景窗 洗出來的照片一定讓你有想立刻再訂機票的衝動

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

其實我們女生真的要比男生更愛護自己，因為專屬於女人才有的身體部位真的都需要更多的呵護，年輕的時候若不好好注意，到了中年後就會慢慢的發現以前忽略的問題慢慢浮上水面了，針對這次想分享的主題，我也有一些對日常很有益處的健康知識想分享給你們，其中有許多是很多人都知道的常識，但往往能真正做到的人少之又少。 飲食方面 少量多餐；多菜少肉 多攝取有「保水」特性的膳食纖維能夠幫助身體運作更順暢，還能改善腸道環境，若時常無法排便順暢的人更是需要多補充膳食纖維，成年女性一天攝取膳食纖維20~21克，男性則可攝取26~27克以上，每人每天至少要攝取25克的膳食纖維，少肉則是基本。 「蔬菜不等於膳食纖維」，含有膳食纖維的食物其實也很好取得，像是海帶芽、昆布海草類、水果乾、根莖類、以及菇類等食物都含有豐富的膳食纖維。 戒掉精製糖 女人吃糖真的容易老，對皮膚狀況也很不好，當下吃的時候會是很開心的，但事後這個多餘的糖只會累積肥胖，是空有卡路里的成分，還會造成各種不健康。 代表食物則有常見的白米飯、麵包和白麵條以及甜點蛋糕。建議如果真的戒不掉精製糖可改以水果或者蔬菜代替吃糖的快樂感受，像是很便利就能補充到的水果類，常見代表的則有『蘋果、橘子、葡萄、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等』，蔬菜類代表的則有『紅蘿蔔、洋蔥、青豆等食物』。 少鹽，泡麵少吃 鈉含量過高對身體負擔可是很大的，尤其水腫體質的人更是應該極力避免重口味的食物，聽說吃太多鹽還可能導致高血壓。 美國食品藥物管理局（FDA）建議人們一天吃鹽不超過2300毫克（約一勺），推薦的鹽類則為汙染較少且含有豐富碘和鈣的雷蒙德鹽。 反之假使我們鹽的攝入量又過低的話，其實帶來的壞處是比好處多的，因此所有食物都是吃剛剛好就好，千萬別因為過於熱愛而特別貪吃某項。 少油，少吃速食店 速食店裡有非常多油炸高熱量的食物，適當的吃好油可以，但速食店往往都是使用高熱量且對健康無幫助的油，完全就是多吃無益的典型代表。 運動 運動對身體絕對只有益處無害，多運動可以讓身心都感到很舒暢，且專家表示在運動的時候會感到辛苦或痛楚的時候自然會自動釋出身體內自製的嗎啡「快樂賀爾蒙」（俗稱安多芬)，因此運動可以讓人感到開心，當你感到悲傷的時候不妨動起來。 定期健康檢查！ 早期發現可以早期治療的手段，但也是很多人會忽視的，包括我自己，只能說就是一個懶，但又想到若以後太慢發現事後更後悔怎麼辦？因此定期健康檢查絕對是有必要的，擔任大腸直腸外科主治醫師的家人曾說過其實位於癌症死亡第一首的大腸癌是可以避掉的，大腸鏡檢查的時候若有息肉就可以先切除掉。 多走路 老一輩的人曾說過日走一萬步會活得比較久，因此可知道走路是一個很簡單的保健方式，但現代人工作忙碌，屁股黏在椅子上的時間比站起來實際走動的時間還要多，只能說能坐就不躺、能站就不坐，盡可能讓自己多走點路，國際衛生組織甚至還將行走定義為「世界上最好的運動」。 適當的喝茶、喝點紅酒 很多人都很喜歡喝茶，茶葉中含有多種維生素和胺基酸，喝茶可去油解膩，還能夠降低患心血管疾病的風險．因為茶葉之中含有的啡咖鹼與兒茶素，具有降血壓的功能，英國科學家還表示，每天喝4杯茶比喝8杯白開水更有益於身體健康，當然我認為兩者都有兼顧到會更好。 紅酒是對女生很好的一種酒類，我自己也超愛喝，我不喝酒，但紅酒我可以，紅酒的好處像是能有養顏美容的作用，還可以促進新陳代謝，若在睡前適當的喝點紅酒還能夠幫助睡眠以及提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，能具有瘦身功效，完全讓女人無法不愛，生理期間則不能喝，因為酒精會使血管擴張、加速血液循環，反而容易延長經期的時間並造成更多出血量，除此之外也要記住所有好吃好喝的都是剛剛好即可，千萬別貪杯或貪吃了。 偶爾泡個澡 偶爾可以泡個澡加速新陳代謝，泡澡好處很多，會讓你全身的經絡得到熱療，促進血液循環的功效，日本人非常愛泡澡，很欣賞他們的澡堂文化，輕鬆的泡湯泡澡就可以達到很棒的身體好處，具有消除水腫、美容、減肥、安眠等功效，建議至少要泡個20~30分鐘左右，很推薦給常被工作和課業壓到喘不過氣的人，只要泡個澡你就會感受到整個身心疲憊感都退去很多。 面對好朋友來臨的時候，可以有的自主健康管理方式： 本篇特別跟你們分享，當我們在面對好朋友（俗稱的大姨媽）來臨時該如何應對的方式。 盡量別碰冰品 應該很多人都有生理期來之前或者生理期間因為貪吃吃了冰品，最後換來了腹痛感，這是因為平常吃冰品就會讓寒氣停留在身子裡，當生理期來到的時候自然就會感受到腹痛感，因此不能吃冰是平時就盡量別吃了，不是只有在生理期來前幾週或者生理期間才不能吃冰，虛寒體質的人更要忌口。 洗完頭的頭髮務必吹乾 經期來的前兩天先不洗頭 若真的要洗頭，也建議經期量較大的前兩天先別洗頭，選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要吹乾頭髮，給你們一個好方法，推測自己經期即將到來的時間，在那之前趕快把頭洗乾淨，這樣即使經期前兩天無法洗頭也還好，女人真的要多花費功夫好好照顧自己。 別進行太劇烈的運動，適當運動即可 好朋友來的期間真的禁止太過劇烈的運動，但可以有適量的運動（諸如瑜珈或有氧運動），專家表示在好朋友來的時候適量運動能促進血液循環並帶來好心情。 除此之外能夠讓經血的排出更順暢，減緩經期期間的疼痛感。 別亂吃補品 好朋友來的時候真的切記不要亂補，曾經我在經期來的時候喝當歸湯結果爆血，當天還昏倒在浴室，因為經期來臨期間吃太補容易造成子宮異常收縮，形成出血過多或過少的情況，建議經期走之後再食補比較適宜。 早睡 早睡早起真的對身體比較好，我們人在睡眠之中其實身體也跟著在運作修護中，若錯過肝膽排毒的時間，身體自然無法得到良好修護，毒素自然累積在體內無法代謝，也會造成許多慢性疾病，別忘記肝膽相照，肝不好膽也會不好，反之膽不好，肝也連帶影響，所以非必要絕對別熬夜，尤其生理期間身體更是虛弱，熬夜自然對身體傷害更大。 拒吃油炸 了解炸物很難抗拒，但如果可以生理期間就忍住別吃了，生理期間身體虛弱連帶影響身體機能和代謝功能也會降低許多，生理期間吃炸物身體很容易感到不適，再加上代謝比較緩慢，因此容易囤積脂肪造成肥胖。 以上就是今天跟你們分享的女性自主健康管理的小常識，希望你們喜歡。 文章回顧： （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebookhttps://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

EVOPURE+X成真咖啡攜手推出11月期間限定「 鳳梨葉語聯名下午茶套餐！購買聯名套餐即贈限量鳳梨葉纖維杯套乙個

[期間限定] EVOPURE+X成真咖啡『鳳梨葉語聯名下午茶』！購買聯名套餐即贈限量鳳梨葉纖維杯套 (數量有限送完為止）

今年 11 月，成真咖啡 Cometrue 與台灣永續品牌 EVOPURE+ 攜手推出期間限定的 「 鳳梨葉語聯名下午茶 」，這次的聯名套餐包含了人氣冠軍必點的「 熔岩焦香布蕾舒芙蕾」，鬆軟的舒芙蕾搭配焦香濃郁的熔岩醬，甜而不膩，每一口都充滿療癒感，另外還有風味清爽、層次細緻的「 鳳梨白柚氮氣咖啡 」，氣泡細緻、入口滑順，與甜點一起享用剛剛好，值得一提的是！EVOPURE+ 長期推動永續生活，品牌將原本會被丟棄的鳳梨葉回收再利用，抽取植物纖維後運用在各式生活用品中，讓永續不再只是概念，而是真正走進日常，這次聯名也把這份理念融入下午茶體驗之中，活動期間只要購買聯名套餐，即可獲得限量「 鳳梨葉纖維杯套 」乙只，數量有限，送完為止，喜歡的朋友可別錯過！ 關於EVOPURE+ 台灣在地品牌，由紡織企業優織隆（UKL）創立，品牌核心在於將回收與循環經濟的理念，真正落實到日常衣著與生活用品中，除了使用農業廢棄的鳳梨葉中萃取出的天然纖維，運用在生活用品中外，還採用回收牡蠣殼、廢棄漁網、回收寶特瓶等素材，製成再生纖維，用於衣服設計，於2025年「鳳梨葉纖維」系列商品獲得台灣精品獎的肯定 成真咖啡Cometrue 台中審計店(創始店） 審計店官方粉絲專頁請點我... 台中審計店官方ＩＧ請點我... 審計店是由老宅改造而成，店外就有很多戶外座位可以用餐 進店後就會看到開放式廚房，採光非常好 室內用餐空間也很足夠，兩邊都有大大的窗戶，採光好很好拍照外，也因為空間不壅擠、不壓迫，在裡面用餐很放鬆 戶外也有用餐區，樹下也有位子可以稍做休息，空間非常大 鳳梨葉語聯名下午茶 成真咖啡 Cometrue 與台灣永續品牌 EVOPURE+ 攜手推出11月份期間限定的聯名下午茶 套餐包含了人氣冠軍必點的「 熔岩焦香布蕾舒芙蕾」，鬆軟的舒芙蕾配上焦香的容顏淋醬，甜而不膩，還可以搭配一旁的冰淇淋更好吃！ 旁邊還有兩塊雪Ｑ餅，不會太甜，軟軟酥酥的 還有風味清爽、層次細緻的「 鳳梨白柚氮氣咖啡 」,先喝上層原始的咖啡，在攪拌均勻後品嚐，入口會先喝到鳳梨、白釉的香氣，還有微微的甜味，尾韻則是順滑的咖啡，喝起來很清爽，我自己很喜歡 聯名限定贈品 推薦創意咖啡｜甘巴爹（台灣創意咖啡銀獎作品） 網路上很多人都推薦的一款，杯子的邊緣有沾上梅子粉，店員建議，先喝沒有沾到梅子粉的一側，直接品嚐咖啡 品嚐咖啡之後，在攪拌均勻喝，搭配梅粉，層次感滿滿，芭樂香氣十足 推薦早午餐限定Brunch｜椒麻香酥炸雞 整盤超豐富，生菜、沙拉、太陽蛋通通都有，炸雞不沾醬，單吃鹹度就很剛好，外酥內嫩好吃 香草麵包自由搭配上太陽蛋、酪梨沙拉，完全吃不膩 趕緊趁活動結束前，一起跟朋友相約來個愜意下午茶吧！ 一起來看看影片吧！ [ 繼續閱讀 ] [台中西區] 台中麻辣大腸麵線香雞排花枝丸｜隱藏在sogo附近巷弄排隊銅板美食｜店內只賣4樣商品｜必加靈魂辣菜脯｜內附菜單 [台中西區] GIBBO sandwich co.吉堡三明治公司｜5星級藍帶主廚特製三明治、淺艇堡｜厚切馬鈴薯片｜內附菜單 [台中西區] 絆 LimJiuLa 小酒館｜外面吃不到的私房料理｜寵物友善｜必點大人硬布丁｜開到凌晨1點餐酒館｜內附菜單 [台中西區] 冰穀咖啡 BeanGood Cafe草悟道店｜必吃口感溫醇肉桂捲｜1間溫暖開方式空間宛如回到家的咖啡廳！深度採訪 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一鍵查看全部團購＋推薦清單 https://linkgoods.com/yaping 想跟我一起買到撿到寶的好物？加入我的團購社群，每週都有驚喜優惠、獨家開團和限時折扣！👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #成真咖啡 #優織隆 #EVOPURE #循環美學 #一起把好事做好 #審計新村 #台中西區 #台中西區咖啡廳推薦 #萍姐愛分享

新美式風格義大利餐廳PASTA & CO. 與世界五十大酒吧及人氣甜點合作！結合餐廳、市集、咖啡館、製麵室～打造一站購足

PASTA & CO.是由曾在紐約多家米其林星級餐廳修業的美籍台裔主廚Timothy（呂學明）所打造，結合新美式風格義大利料理餐廳及市集之全新品牌，旗艦店座落松江南京商圈，140坪開闊空間包含新美式風格義大利料理餐廳、義饗市集、咖啡館與製麵室四個場域，5月6日起試營運，5月24日正式開幕。 PASTA & CO.的核心理念是提供價格親民、美味優質(Quality, Accessibility, Affordability)的新美式義大利料理，行政主廚兼創辦人Chef Timothy認為，真正偉大的廚師並非只會使用昂貴食材呈現美味料理，能運用麵粉、蛋、水這三種平凡材料，透過廚藝、時間及料理初心成就超凡美味的義大利麵，才是真正令人難忘感動的美食。在PASTA & CO.除了令人期待的義大利麵、當代料理手法結合義式料理元素所呈現的創意美饌之外，更與華人雞尾酒教父、三屆世界調酒大賽冠軍及多次蟬聯世界、亞洲五十大酒吧的Indulge Bistro創辦人Aki合作，推出六款輕鬆佐餐的開胃調酒；甜點則與人氣法式甜點1789 Café Pâtisserie 合作，創辦人暨主廚Cyrille設計結合美義國民美食元素的視覺系打卡甜點，美味吸睛！ 義饗市集提供每日製作的各式新鮮義大利麵，另有麵包、起司、義大利進口橄欖油、酒醋、精選葡萄酒、新鮮黑松露、松露製品、臘腸、火腿、麵包、Liquid Art飲識液術的瓶裝調酒…等，客人品享完美味餐點後，可輕鬆一站購足所需食材，在家亦能復刻主廚好手藝。PASTA & CO.主打新鮮義大利麵，加入天然食材賦予繽紛色彩，經手擀或製麵機製成不同麵型，緊鄰人行道的製麵室，透明玻璃設計讓手工製麵過程一目了然，消費者不僅食得安心，同時也可更了解飲食文化內涵。 義式經典X美式創意 從小在美國紐約成長的Chef Timothy，將多款義式經典美食融入創意及兒時回憶，呈現獨特風味。「義式炸餡餅」Panzerotti是義大利中南部庶民美食，也是Chef Timothy小時候媽媽上班前為他準備的美國微波食品HOT POCKET，彷彿一整個披薩翻轉對折酥炸，濃香飽足，沾特調辣蜂蜜醬甜辣夠味。 「紹興酒香脆皮豬肉卷」Porchetta為源自義大利中部的傳統節慶烤豬肉料理，主廚以紹興酒醃製豬五花及小里肌賦予熟悉亞洲風味，經過四天醃漬風乾再慢烤至金黃酥香，佐焦糖魚露醬鹹甜酸鮮平衡肉卷豐腴。 「BLT義式炸圓餅」將義大利街頭美食Crescentina精巧可愛的油炸小圓餅結合經典美式BLT(培根、生菜、番茄)元素，焦糖培根迷人鹹甜及金山寺味噌調製的酸奶醬賦予酸甜明亮滋味；「炸松露奶油燉飯球」為西西里島著名小吃Arancini炸飯糰穿上貴氣新鮮黑松露外套，撲鼻馨香誘人食指大動！ 「番茄鮪魚醬沙拉」以義大利經典三色沙拉Caprese Salad番茄、起司、羅勒三種元素及色彩為本，融合自製鮪魚醬鹹鮮開胃；「烤帕芙洛尼起司」半融起司濃郁牽絲佐酸種麵包及自製哈里薩辣醬的甜辣煙燻，則是義大利豪邁街頭小吃吊掛起司炭烤麵包的優雅版；經典美式義大利家常菜「酸甜烤雞」微稠酸甜醬汁裹覆香嫩烤雞腿，醃漬香蕉辣椒特有的酸辣昇華烤雞美味。 新鮮手工義大利麵 八款麵型各具風味 PASTA & CO.主打新鮮義大利麵，使用杜蘭小麥粉、00號麵粉、雞蛋、水揉製麵糰，帶有獨特Q彈口感與嚼勁，加入天然食材賦予繽紛多樣色彩並添隱味，經手擀及製麵機製成如彎管、蜂巢、水管、雞冠、麵餃、吸管、圓粗、鳥巢寬麵等形色繽紛的麵體，搭配不同醬料加乘美味。 主廚由自己愛吃的宮保雞丁發想，「焗烤宮保彎管麵」融合花椒麵包粉、香脆辣椒、烤花生、蒜酥等”宮保”元素，呈現麻香酸辣川菜滋味；「雞肉鴨肝慕斯餃」將美國常見家常菜瑪沙拉雞肉解構，自製麵餃包入雞肉慕斯及鴨肝，襯以義大利瑪沙拉酒及乾香菇烹製醬汁，洋溢果香與蕈菇濃郁香氣。 以酸種麵包概念發酵麵糰製成的「酸種番茄麵」，佐一整顆炸至金黃的布拉塔起司，為經典番茄義大利麵注入新意。 大量蝦高湯與香草造就鮮味十足的「鮮蝦番紅花鳥巢麵」，地中海辣甜椒醬增添微酸香燻辣亮點；「煙燻南瓜臘腸水管麵」水管麵帶有枸杞亮橘與幽香，墨西哥煙燻辣椒、義大利卡拉布里臘腸的燻辣鹹香搭佐酸奶完美平衡。 「開心果青醬蜂巢麵」以菠菜及有機螺旋藻粉賦予蜂巢麵天然翠綠，青醬融合開心果、羅勒、蒜頭、起司濃郁飽滿香氣，拌入焦化奶油百里香油醋及香草、堅果，多層次風味層層堆疊；「松露奶油吸管麵」以經典奶油胡椒口味義大利麵融入黑松露醬與白松露油增添濃郁馨香，吸管麵沾附濃醬，佐現刨新鮮黑松露，香氣滿盈口感絕佳；「番茄奶油雞冠麵」番茄紅雞冠麵與酸香濃郁番茄奶油醬、風乾番茄的濃縮果香、及絲綢起司柔滑奶香帶給味蕾清新體驗。 視覺系甜點 美味吸睛 PASTA & CO.特別與人氣法式甜點1789 Café Pâtisserie 合作，創辦人暨主廚Cyrille結合美國及義大利國民美食元素設計視覺系打卡甜點，創意吸睛!「莫扎瑞拉起司蛋糕」使用奶油乳酪慕斯、羅勒葉、番茄及彷若黑胡椒的可可粉造就彷若莫札瑞拉起司的外型，內餡紅心芭樂果凍、草莓奶油、維也納海綿蛋糕層次豐富滋味酸甜；「焦糖”炸雞”閃電泡芙」以1789招牌人氣產品海鹽焦糖閃電泡芙沾裹太妃巧克力讓表面附著玉米片及烤麵包碎，激似外皮金黃酥脆的炸雞腿，入口卻是甜脆外皮與柔滑香甜微鹹風味！ 華人雞尾酒教父Aki設計調酒 開胃佐餐輕鬆品飲 特別邀請三屆世界調酒大賽冠軍及多次蟬聯世界、亞洲五十大酒吧Indulge創辦人王偉勳(Aki Wang)，及旗下Liquid Art飲識液術調酒師Stanly Yang與PASTA & CO.合作，呼應義式料理元素，從經典調酒出發，選用義大利酒融入在地香草、香料、水果風味，設計六款適合全日輕鬆易飲的開胃酒(All Day Aperitivo)，包含:選用單一莊園葡萄酒製成之香艾酒搭配檸檬香蜂草，清爽酸香的「VIOLA」；甘味香艾酒佐芳香萬壽菊傳遞酸甜花果香的「AMBRA」；以琴酒為基底融合黑櫻桃、佛手柑、梔子花香氣與蝶豆花紫彩，果香馥郁酸甜的「AURA OF SPRING」；麝香葡萄義式白蘭地融合柑橘油脂及茉莉花香氛，呈現酸爽怡人滋味的「FLORAL WHISPER」；使用Liquid Art飲識液術的台灣五行瓶裝茶酒其中的”土”為基底，龍舌蘭帶來迷人煙燻氣息的「SMOKED FASHION」；威士忌的煙燻香氣與醃漬橄欖汁鹹甘完美平衡的「OLD PARR NEW TOWN」。傳遞義大利餐酒文化的態度與生活體驗，讓用餐客人在酸甜濃淡之間依個人喜好選擇，無論何時都可點上一杯調酒搭配開胃菜、義大利麵或主菜，讓用餐氛圍更為愉悅放鬆，盡情享受與朋友相聚品嘗美饌佳餚的美好時光。 餐點售價： 義式炸圓餅、焦糖培根&金山味噌酸奶醬 NT$190/炸松露奶油燉飯球、新鮮黑松露&巴薩米克醋 NT$250/義式炸餡餅、莫札瑞拉起司&辣蜂蜜醬 NT$200/脆薯格格、辣根美乃滋 NT$160/烤帕芙洛尼起司、地中海辣甜椒醬&酸種麵包NT$240/冷肉起司塔（4人份）生火腿、西班牙臘腸、起司、漬物&麵包 NT$880/ 番茄鮪魚醬沙拉、布拉塔起司&綜合生菜 NT$330/酪梨沙拉、粉紅香檳油醋醬、煙燻起司&烤杏仁 NT$350/青花筍凱薩溫沙拉、醃香蕉辣椒、焦糖培根&麵包丁 NT$350/ 煙燻南瓜臘腸水管麵、煙燻辣椒&酸奶 NT$290/鮮蝦番紅花鳥巢麵、番茄地中海辣甜椒醬&羅勒 NT$390/雞肉鴨肝慕斯餃、蕈菇瑪沙拉醬&雪莉甜酸醬 NT$410/酸種番茄麵、炸布拉塔起司&九層塔 NT$390/焗烤宮保彎管麵、義式辣肉醬、莫札瑞拉起司&烤花生 NT$360/開心果青醬蜂巢麵、焦化香草奶油&堅果碎 NT$290/松露奶油吸管麵，新鮮黑松露、黑胡椒&帕馬森起司NT$340/番茄奶油雞冠麵，風乾番茄&絲綢起司 NT$290/ 酸甜烤雞，義式香腸，醃香蕉辣椒油封馬鈴薯 NT$750/紹興酒香脆皮豬肉卷，芥藍&焦糖魚露醬 NT$790/ 蛋白霜檸檬塔 NT$220/莫札瑞拉起司蛋糕 NT$250/焦糖炸雞閃電泡芙 NT$230 調酒售價： VIOLA NT$200/AMBRA NT$200/AURA OF SPRING NT$250/FLORAL WHISPER NT$290/SMOKED FASHION NT$290/OLD PARR NEW TOWN NT$290/GENTS AROMA TEA NT$170/BEAUTIES AROMA TEA NT$170 PASTA & CO.地址與營業時間 地址：台北市南京東路三段9號 (捷運松江南京站，步行約5分鐘) 餐廳區營業時間：午餐11:00~15:00（最後點餐14:45）；晚餐17:00~23:00（最後點餐21:45） 咖啡區營業時間：08:00~23:00 inline訂位： https://reurl.cc/VD3xbR （每週一公休） 

新美式風格義大利餐廳PASTA & CO. 與世界五十大酒吧及人氣甜點合作！結合餐廳、市集、咖啡館、製麵室～打造一站購足食飲空間

「大安捷運站」早午餐推薦

今天來到這家離大安捷運站超近的早午餐，而且早上就可以吃到巴斯克真的好幸福呀！ ▶牛排早午餐盤（油醋醬）$380元◀ 翼板牛排非常好吃欸，愛牛的人一定愛，熟度剛剛好！搭配炒嫩蛋和小餐包，自己做一個小漢堡～馬鈴薯塊外皮酥脆，但不油膩！ ▶酪梨煙燻鮭魚酸麵包$300元◀ 他們家的酸種麵包不會過酸，而且外皮很脆中間又很柔軟～不會難咬，上面的煙燻鮭魚給的很多，有六片！還有鮭魚必配的酪梨和嫩蛋，旁邊的餐盤有綜合生菜，酸種麵包上的醬是酸奶，跟沙拉的醬不一樣呦！ ▶澳洲早午餐$360元◀ 澳洲早午餐真的是從小編回台灣就好想念的東西！有炒菇真的是精髓，薯絲餅很脆很好吃！小小一片不會有太大的負擔，可惜麵包不是酸種是小可頌～ ▶冰淇淋布朗尼蛋糕$150元◀ 布朗尼超級濃郁，巧克力的味道很重，裡面有核桃～但因為上面有冰淇淋，所以整體是偏甜的口味，搭配黑咖啡很適合！口感很綿密，偏向生巧克力的口感！小編很喜歡～ ▶巴斯克乳酪蛋糕$120元◀ 看似平凡的巴斯克，卻有兩個不一樣的口感，底層和最上層是比較蛋糕的口感，中間是半熟的，口感非常滑順綿密，很軟嫩～而且蛋糕有淡淡的檸檬味道，可以中和乳酪的膩感。 ▶黑色美式$110元（冰）◀ ▶巧克力棉花糖$150元（熱）◀ 本來以為棉花糖是大顆的，但是是小顆的喔，所以喝的時候就會時不時吃到棉花糖，但因為是熱的，所以入口時會同時融化在嘴巴中。 📍台北市大安區·CAFE LE MAHE ⏰9:30-17:00（週一公休） 🏡台北市大安區信義路四段30巷7弄9號（🚇捷運大安站） 💰現金 ☎️02 6605 7160 ✨低消$250元/人 ✨客滿時，限時90分鐘 ✨免服務費 #CAFELEMAHE#捷運大安站#捷運大安站美食#大安站早午餐#酸種麵包#酪梨煙燻鮭魚#澳洲早午餐#早午餐#台北早午餐#台北大安區#台北早午餐推薦#台北大安早午餐推薦#巴斯克#巴斯克蛋糕#能吃就是福x吃台北 

大茗飲品推薦TOP6！果茶種類超豐富，酪梨奶蓋系列必喝！

又到了炎炎夏日，每天一定要來杯手搖才能讓自己有精神！今天來自台中的「大茗本位製茶堂」的必喝清單，除了基本的茶類，烤糖蕎麥凍、酪梨奶蓋等配料品項也都超吸引人，趕快一起往下看看必喝品項！ （圖片來源：大茗本位製茶堂 FB） （圖片來源：大茗本位製茶堂 FB） 大茗必喝推薦 1. 蘋果玉露青 說到大茗的人氣品項，超多人推薦必喝的就是這杯「蘋果玉露青」！以玉露青茶作為茶底，加入香甜蘋果的滋味真的超搭，一分糖就非常好喝～另外這個品項很可愛的巧思就是飲料杯身上有蘋果樹，蘋果圖案遇熱還會變成紅色！ （圖片來源：大茗本位製茶堂 FB） 大茗必喝推薦 2. 烤糖蕎麥凍奶青 「烤糖蕎麥凍奶青」是另一個大茗的熱門品項，同樣是以玉露青茶作為茶底，奶青順滑的口感再加上蕎麥茶凍，多了另一種香氣的同時可以滿足咀嚼控。因為茶凍本身甜味就很明顯，無糖就已經有淡淡甜味，想試試不同配料的人千萬別錯過這杯～ （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 大茗必喝推薦 3. 老奶奶鳳梨田 接下來再介紹一款同樣是青茶基底的果茶「老奶奶鳳梨田」，清爽的玉露青茶搭配酸甜的手工鳳梨果醬，一喝下去鳳梨的酸甜感直接掃去一整天的悶熱感。喜歡酸味明顯一點的建議無糖或一分糖就很適合，另外果茶類建議可以點微冰或少冰，入口冰冰涼涼的滋味真的超棒！ （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 大茗必喝推薦 4. 酪梨奶蓋紅玉 再來要介紹的這個可以說是大茗首創的特別組合，「酪梨奶蓋紅玉」的酪梨奶蓋由酪梨和小農鮮奶調配而成，香濃不膩加上各種茶底都非常適合。除了酪梨奶蓋的飲料品項，現在部分分店也有販售酪梨奶蓋口味泡芙，多數人吃過的評價都很不錯，下午茶還沒想法的人，就試試這個組合吧～ （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 大茗必喝推薦 5.仙草嫩奶 滿滿大半杯的仙草加上鮮奶、奶精混和而成的「仙草嫩奶」，奶香濃郁順口，一杯喝完後也很有飽足感，大茗的仙草是沒有甜味的，想喝甜一點的人可以直接點微糖，推薦給想喝點不同口味的人～ （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 大茗必喝推薦 6. 檸檬桂花青 最後推薦桂花青茶配上新鮮檸檬的「檸檬桂花青」，喝到檸檬酸甜解膩的同時，青茶還有淡淡的桂花香，如果覺得純茶有點單調，可以試試看這杯多點變化的桂花青。 （圖片來源：大茗本位製茶堂 Uber） 以上就是大茗的必喝TOP 6品項推薦！從純茶、拿鐵類、果茶類全都很推薦，幾乎都不會踩雷，快試試看吧！ 延伸閱讀 👉2025發胖網友票選「台南必喝手搖」推薦，喝這間飲料竟然要先掛號？ 👉什麼手搖飲沒有咖啡因？無咖啡因手搖推薦，喝八曜和茶、迷客夏這款，從此不再怕失眠！ 👉2025 青山必喝手搖推薦！近期最夯手搖店，這些網友推薦的「青山」必喝排行榜整個被爆點！ 撰文編輯 #Jina

台南ゴゴ台所｜隱藏在咖啡廳的美味料理所

前幾天和朋友約在台南中西區的樹林街二段的 ゴゴ台所。這裡不算大，座位數有限，一推開門是暗調的木質空間，地板則保留了磨石子樣式，生意非常好，需要候位一陣子。 塔可飯-繽紛的美味 接著上桌的是招牌料理-塔可飯，繽紛食材賣相極好，調味過的肉末、清脆蔬菜、酪梨、小蕃茄，加上玉米餅點綴，一口咬下格外順口、不油膩。 紫蘇氣泡飲－酸甜舒心 點了一杯朋友大推的紫蘇氣泡飲，粉紫漸層搭配細緻氣泡，入口清新、微微酸甜，氣泡瞬間刺激味蕾，最適合午後放鬆的時刻。喝著喝著，一切城市的喧囂彷彿都暫時停頓。 泰北咖喱麵—異國香氣 最後這份泰北咖喱麵更是驚喜十足。湯底帶著香料的複雜層次，微辣而不刺激，融合椰奶的柔和，裡頭還有嫩雞片和爽口時蔬，店家特別選擇的雞蛋意麵吸附湯汁後 Q 彈有勁。每一口都是異國風味的濃郁、微微辛香卻讓人欲罷不能。 ゴゴ台所 是一間能讓味蕾與心靈都得到滿足的角落。無論是想靜靜品飲，或是與好友分享美味，這裡都值得專程來一趟。 歡迎你也來台南，走進這間藏在老屋裡的美食小天地，用味道和氛圍替生活加點幸福。 ゴゴ台所 地址：台南市中西區樹林街二段111號 營業時間11:00-18:00

酪梨搜尋結果

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