揉和藝術靈魂的無國界料理，走進美食與靈感交會的天堂

推開 Knock Knock Heaven 的大門，彷彿走進一個與現實不同的世界。這裡不只是餐廳，更是潮流、音樂與藝術的交會場域。 一口料理、一杯酒，甚至一段旋律，都能把人帶入專屬於這裡的幸福場域。 Knock Knock Heaven 位在內湖洲子街，周邊聚集了不少特色餐廳，這次我和朋友特地選擇來這裡用餐。對我來說，Knock Knock Heaven不只是用餐的地方，更是一個融合無國界料理、音樂與藝術的鬆弛空間。 主廚擁有 24 年餐飲經驗，料理靈感自由奔放，從經典到創新，每一道菜都是味蕾的愉快冒險。 Knock Knock Heaven 在哪裡？ 「Knock Knock Heaven」位在臺北市內湖區洲子街 78 號，隱身在內科商圈一帶，外觀帶點低調感。但走近就能感受到它獨特的藝術氛圍。從捷運港墘站出來，步行大約 5 分鐘即可抵達，交通十分便利。 內湖這一帶聚集了許多餐廳與咖啡館，白天多了商業區的熱絡，晚上則因燈光與音樂，氛圍變得更愜意。如果開車前來，附近有「嘟嘟房停車場」和「臺北市洲子立體停車場」，步行幾分鐘就能到，不過尖峰時段還是建議搭捷運或騎機車會比較省事。 用完餐後，不妨到附近的 大湖公園 散散步，感受自然氣息；繼續延伸這份藝術與美食交會的靈感時光。 Knock Knock Heaven 用餐環境 走進 「Knock Knock Heaven」，第一眼就會被空間氛圍吸引。挑高設計讓視覺更開闊，牆面與擺設融合了藝術與潮流元素，隨處可見的裝置與掛畫，讓餐廳多了幾分現代藝廊的氛圍。 座位安排以舒適為主，搭配暖色燈光，營造出既放鬆又時尚的氛圍。背景音樂隨著時間與場景流轉，在這裡，用餐不再只是吃飯，而是一場人與音樂藝術交流的沉浸式體驗。 這裡既適合和朋友自在暢聊，也很適合一個人慢慢感受料理與氛圍交織的美好時刻。 ▼「Knock Knock Heaven」有著獨特的鬆弛感，光影與擺設交織成舒適氛圍。 Knock Knock Heaven 菜單MENU ○成都麻辣手撕肌肉越南卷 $220 ○青醬炒野菇 $320 ○韓式牛排藜麥能量碗 $420 ○南蠻炸雞 $180 ○黑松露牛肝菌菇湯 $150 ○Caotina巧克力 $180 ○韓國柚子氣泡 $120 🍳菜單 Knock Knock Heaven 洲子店 成都麻辣手撕雞肉越南卷 $220 手撕雞肉/綜合生菜/特製椒麻醬 「成都麻辣手撕雞肉越南卷」是我私心最愛的一道。鮮豔的色澤首先抓住視覺，入口的椒麻香氣層次分明，搭配清脆生菜與細緻雞肉，每一口都帶來微微刺激感與清爽口感，令人忍不住一口接一口，非常適合與朋友分享，或作為開胃小品。 青醬炒野菇(五辛素) $320 綜合野菇/青醬/油漬番茄/橄欖油/佛卡夏麵包/堅果碎 新鮮綜合野菇與香濃青醬完美融合，撒上脆口堅果增添層次，再搭配佛卡夏麵包麵包，每一口都能品嚐到香氣、口感與風味的多重交錯，是一道讓人放慢速度細細享受的料理。 韓式牛排藜麥能量碗 $420 美國沙朗牛排/酪梨/水波蛋/芝麻菜/特調韓式辣椒醬/藜麥飯 「韓式牛排藜麥能量碗」真的是我滿滿的活力來源！新鮮芝麻菜帶來微微的芝麻香氣，酪梨口感柔滑，搭配多汁沙朗牛排與水波蛋，再淋上特調韓式辣醬，層次分明，香氣、口感與微辣完美交融。藜麥飯吸滿醬汁，讓人忍不住一口接一口，絕對是兼具健康與美味的能量滿分料理！ 南蠻炸雞 $180 炸雞肉/日式南蠻酸甜醬/塔塔醬 「南蠻炸雞」外皮酥脆、內裡鮮嫩多汁，每一口都能感受到雞肉的香甜與炸香。淋上日式南蠻酸甜醬，微酸微甜的滋味完美平衡油炸感，再搭配塔塔醬，每一口都充滿層次感，非常適合當下酒菜或單點享用！ 黑松露牛肝菌菇湯 $150 黑松露炒蘑菇/鮮奶油/牛肝菌菇湯 這碗「黑松露牛肝菌菇湯」香氣迷人，黑松露的濃郁香氣與牛肝菌菇的自然鮮味完美融合，加入鮮奶油後口感更加滑順綿密。能感受到層次豐富的菌菇香氣，溫暖又療癒，非常適合當作開胃湯品。 阿芙加朵 $180 很愛這份「阿芙佳朵」！不只好吃，還超級漂亮！香草冰淇淋柔滑甜蜜，搭配酥脆的 Oreo 餅乾，再淋上濃鬱的義式濃縮咖啡，每一口都是香氣與苦甜的完美交融。視覺與味覺兼具的小驚喜，成了我餐後的幸福小儀式！ 用餐當天，每一道料理都讓人驚喜。從「成都麻辣手撕雞肉越南卷」鮮明的色澤與椒麻香氣，到「韓式牛排藜麥能量碗」兼具香氣、口感與微辣層次的滿滿活力，再到「南蠻炸雞」外酥內嫩、酸甜微辣的平衡，每一口都令人愉悅。餐後的「阿芙佳朵」更是小小幸福儀式，視覺與味覺兼具，讓人忍不住多拍幾張照片留念。 唯一的小遺憾是沒吃到「堅果提拉米蘇荷蘭鬆餅」，光想像荷蘭鬆餅配上提拉米蘇的口感，就讓人迫不及待想再訪！整體用餐下來，Knock Knock Heaven 不只是餐點美味，也是一場味蕾與感官的幸福旅程。 店家/景點資訊 📍Knock Knock Heaven 洲仔店 📍地址：台北市內湖區洲子街78號 ⏰營業時間：週一至週日 11:30–21:30 ☎️訂位電話：02-2341-1785 🚇交通：捷運港墘站步行約 10 分鐘、捷運西湖站步行約 12 分鐘 ⭐Google評論：4.6 ★★★★★ 🧡適合慢慢品味料理、享受美食、音樂與藝術交會的約會、聚餐空間

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🥞🍑 東京必吃雲朵系甜點｜A Happy Pancake 表參道店評測 💖🍵

東京真的是甜點的天堂，我沒辦法只推薦一間，所以接下來會分享幾家喜歡的甜點店，今天就先分享A Happy Pancake（幸せのパンケーキ）！💕 東京有很多分店，我去了表參道的舒芙蕾鬆餅店，澎澎舒芙蕾或pancake ⸻ 🌸 表參道的早晨驚喜 原本計畫去銀座分店，但因為血拼太瘋狂不小心錯過預約 🛍️😂，只好改到隔天一早衝表參道。這間店早上 10 點就開門，比起多數東京餐廳 11 點才營業，真的超感人，可以吃早餐ㄌ 表參道店在 清原ビル B1F，雖然是地下室空間，但氣氛寬敞舒服，很適合慢慢享受早午餐。還看到不少小朋友跟爸媽一起吃，兒童友善🥞👶 ⸻ 🍌 經典款：香蕉巧克力舒芙蕾 這道是保險又不出錯的選擇，三片蓬鬆鬆餅堆疊，搭配鮮奶油與整根香蕉 🍌，旁邊附上濃郁巧克力醬，想淋多少自己決定。入口就像咬進一顆軟綿綿的甜枕頭 💤🥞。 ⸻ 🍑 季節限定：玫瑰果白桃鬆餅 ✨ 必吃中的必吃！✨ 使用日本白桃，搭配晶瑩剔透的玫瑰果碎果凍，酸甜層次讓甜味更清爽不膩，還附上茶粉中和甜度，回台灣只能不斷想念，日本水果本來就好吃，他們的搭配更令人驚艷，可惜是季節限定，之後可能會換成草莓 🍓，感覺選擇季節水果口味只有驚喜不會出錯！ ⸻ 🐟 想不到吧：鮭魚酪梨鹹食鬆餅 沒錯，鬆餅也能做鹹食！溫熱的舒芙蕾搭配生鮭魚、酪梨與奶油慕斯，吃起來有點像「壽司系鬆餅」🍣。然後這盤的鬆餅甜度較低，所以和鮭魚很合拍。朋友平常不嗜甜，也覺得這道很讚。 ⸻ ⏳ 等待是值得的 每份鬆餅都是現場做的，可以看到製作過程但是不能拍照，然後份量真的不小，一盤三片，建議女生可以和朋友分著吃～ ⸻ 📍 店鋪資訊 & 小Tips A Happy Pancake Omotesando 〒150-0001 Tokyo, Shibuya, Jingumae, 4 Chome−9−3 清原ビル B1F 💡 Tips： • 部分分店不能網路訂位，但門口有 QR code 可現場候位。 • 建議早上或午餐時段去，人會少很多，我們暑假吃早餐沒有排隊😎 • 一定要試季節限定水果鬆餅，日本水果＝天堂 🍈🍇🍊。 ⸻ 🌟Hattie’s 總結 A Happy Pancake無論你是甜點控還是早午餐愛好者，都該把它列入東京必吃清單。特別是水果口味，真的絕對不會後悔。 真的超愛「白桃 × 玫瑰果」這個夢幻組合🍑🌹 ⸻ 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis 🔗延伸閱讀：穿搭 裝酷穿搭提案：3 套混搭風格穿出你的「難相處魅力」🖤🕶️ 只需墨鏡就能很有態度！ 穿出門也能粉嫩爆擊💗夏季3套粉色穿搭提案來了！☀️🎀 【Adidas Samba 穿搭提案】三種風格分享！甜酷女孩都能駕馭的百搭球鞋 👟🖤 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 🌸我的Skort小革命：3種夏日活力穿搭術👗✨ 春夏就是要粉嫩嫩！｜Tee選購指南BDG Baby Tee 開箱實穿、實際身形試穿心得🌈👚 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌞加州自由行行程必排這4個景點｜超詳細攻略+票券懶人包 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 Netflix、Disney+、ChatGPT 拼團攻略💡追劇不求人、訂閱不求人｜FlixSeek 推薦＆折扣碼🎉 #東京美食 #東京甜點 #表參道咖啡廳 #東京必吃 #舒芙蕾鬆餅 #日本旅遊 #東京打卡 #日本早午餐 #ahappypancake #東京餐廳 #東京早餐

2024全台萬聖節活動總整理：哈囉鬼派對、義大萬聖趴，搞怪與驚悚體驗！

不知不覺又到了十月份，最能代表這個月的節日當然就是萬聖節啦！今年的萬聖節活動豐富多樣，不僅適合親子同樂，也為喜愛驚悚和趣味的人們準備了精彩的冒險挑戰，各地都將以不同的創意與風格慶祝這個神秘的節日，想好今年要扮演什麼角色了嗎？現在就來跟著編輯一起看看2024年全台萬聖節活動有哪些吧！ 台北｜萬聖節嘉年華「天母搞什麼鬼」 今年天母商圈將再次成為台北市的萬聖節亮點，活動內容包括變裝遊行、不給糖就搗蛋活動、特色市集和卡通人物表演，吸引大量家庭與遊客參與，活動帶來濃厚的萬聖節氛圍，讓天母商圈成為節慶必到之地​！ （圖片來源：臺北旅遊網） Info📍 時間：10/25-10/27 地點：台北市士林區忠誠路二段（天母運動公園） 活動官網：https://www.travel.taipei/zh-tw/event-calendar/details/56221 台北｜兒童新樂園「萬聖變裝點心趴」 2024年兒童新樂園「萬聖變裝點心趴」將於10月26日舉行，活動包含萬聖節變裝闖關、點心包發放以及任天堂SWITCH的抽獎。小朋友只要穿著萬聖節相關服飾即可免費入園，現場還會有無人機燈光秀和煙火秀，活動延長至晚上9點，適合全家參加的萬聖節活動！ （圖片來源：台北市兒童新樂園FB） Info📍 時間：10/26（9:00-21:00）、10/27（9:00-18:00） 地點：台北市士林區承德路五段55號（台北兒童新樂園） 活動官網：https://www.facebook.com/tcap1216/?locale=zh_TW 台北｜心中山萬聖節「哈囉鬼派對」 2024年心中山萬聖節「哈囉鬼派對」將於10月4日開始，並持續至10月27日，每週五到週日在心中山線形公園舉辦。活動期間將有萬聖節風格的異國美食、特色商品市集，像是手作、服飾、文創等共集結了68個品牌，讓參與者能在輕鬆愜意的氛圍中慶祝萬聖節！ （圖片來源：Funtasty 有趣市集臉書） Info📍 時間：10/4-10/27（每週五17:00-21:00、六14:00-21:00、日14:00-20:30） 地點：台北市中山區中山北路二段48巷7號（心中山線形公園） 活動官網：https://www.facebook.com/FuntastyBazaar/?locale=zh_TW 新北｜府中奇幻城「府中搞什麼鬼」 新北府中奇幻城將於2024年10月5日正式開城，這次活動以「枋橋時代」為主題結合了復古與萬聖節元素，為民眾帶來時空穿越的奇幻體驗，活動期間有古著試衣間體驗，讓參加者親身感受枋橋時代的復古風情！萬聖節期間還特別推出「府中搞什麼鬼」的變裝活動，讓人們沉浸在萬聖節的趣味氛圍中，活動將持續到10月27日，精彩不容錯過！ （圖片來源：新北市政府經濟發展局） （圖片來源：新北市政府施政成果網） Info📍 時間：10/5起 萬聖主題活動10/26、10/27 地點：新北市板橋區府中路（府中廣場） 活動官網：https://www.economic.ntpc.gov.tw/Api/News/Page?id=6863 桃園｜萬聖城「搗蛋鬼學院」 桃園萬聖城今年的活動以「搗蛋鬼學院」為主題，現場將有四大學院裝置藝術及各種萬聖節裝飾，適合親子與青年族群參與。活動內容包括變裝競賽、踩街遊行、主題市集、舞台表演、親子互動及電音派對等多元活動。 （圖片來源：活動官網） Info📍 時間：10/26-11/3 搗蛋萌鬼變裝競賽10/27 （15:00-17:00） 地點：桃園市桃園區中正路1188號（藝文廣場及藝文綠園道） 活動官網：https://halloweencity.tycg.gov.tw 新竹｜六福村「墓碑鎮」 六福村今年的「墓碑鎮」活動再次登場，並將於2024年以「人偶墳場」為主題，帶來全新升級的驚悚體驗！活動從9月延續至11月，白天有搞怪的「惡靈大道」鬼怪遊行，晚上則進入陰森恐怖的「墓碑鎮」，結合燈光、音效與煙霧效果，讓遊客沉浸在恐怖氛圍中。這次特別新增了「人偶墳場」，針對人們童年對人偶的恐懼進行創作，讓參與者感受到心跳加速的驚悚體驗！ （圖片來源：六福村官網） Info📍 時間：9/7-11/17 地點：新竹縣關西鎮60號 活動官網：https://www.leofoovillage.com.tw/Infos/News/2024Q4 台中｜麗寶樂園「萬聖扮裝討糖吃」 台中麗寶樂園的「萬聖扮裝討糖吃」活動將於2024年9月21日至11月3日舉行，活動期間，遊客可穿著創意的萬聖裝即可享有探索世界現場購票的優惠，也可參與討糖活動，糖果將在遊客服務中心、商店及遊樂設施中發放！此外，麗寶樂園將舉辦萬聖扮裝大遊行，時間為10月4日至11月3日，趕快邀上親朋好友一起來扮裝啦！ （圖片來源：麗寶樂園臉書） Info📍 時間：9/21-11/3 地點：台中市后里區福容路8號 活動官網：https://www.facebook.com/LihPaoLand/?locale=zh_TW 雲林｜劍湖山世界「陌日丑八怪：絕叫車站」 劍湖山世界的「陌日丑八怪：絕叫車站」活動將於2024年9月13日至11月3日舉行，讓遊客體驗小丑列車長Dr.J帶領的恐怖冒險。活動包括驚嚇列車和互動體驗，整個園區將充滿刺激的驚悚氛圍，非常適合喜愛萬聖節的朋友們！ （圖片來源：劍湖山世界官網） Info📍 時間：9/13-11/3 地點：雲林縣古坑鄉67號 活動官網：https://www.janfusun.com.tw/html/news/show.php?unid=2&kid=2&nid=641 台南｜虎翔ＸCOS 調皮鬼「萌翻萬聖節市集」 2024年虎翔市集與海安商圈合作的「萌翻萬聖節市集」將於10月26日至27日舉行，地點位於台南市的海安商圈。這次的市集將是一場充滿樂趣與創意的盛會，主題聚焦於COS調皮鬼裝扮遊行，參加者除了能夠在這裡享受各種特色商品，更能體驗鬼魅與可愛兼具的節日氛圍！喜愛裝扮的朋友別錯過了！ （圖片來源：台灣最新文創市集 twmarket） Info📍 時間：10/26、10/27（16:00-22:00） 地點：台南民生路-府前路封街 活動官網：https://www.twmarket.tw/ 高雄｜義大遊樂世界「義大萬聖趴」 「義大萬聖趴」將於2024年10月12日舉行，活動時間是16:30至20:00。當天全區都將充滿萬聖節的歡樂氣氛，將有女巫和小丑在樂園內互動，還有各種搞怪變裝和舞台節目！更是請來了兒童巨星 YOYO台「 香蕉哥哥、酪梨姐姐 」、女團 HUR來與大家共同度過義大萬聖節！ （圖片來源：義大遊樂世界官網） Info📍 時間：10/12（16:30-20:00） 地點：高雄市大樹區學城路一段10號 活動官網：https://www.edathemepark.com.tw/News/1368 花蓮｜遠雄海洋公園「Halloween 小鬼祭」 花蓮遠雄海洋公園推出「Halloween 小鬼祭」，讓遊客沉浸在萬聖節的快樂氛圍中。活動期間，園區將呈現多樣化的萬聖主題表演，包括每日的特別遊行「尖叫吧! Halloween搞鬼派對」，吸引小朋友與家長一起參加。此外，還會有驚喜的快閃活動，像是街頭表演和骷髏MAN的餵食秀，讓大家能夠近距離觀賞可愛的小鬼和其他精彩節目​！ （圖片來源：遠雄海洋公園官網） Info📍 時間：9/7-10/31 地點：花蓮縣壽豐鄉福德189號 活動官網：https://www.farglory-oceanpark.com.tw/info-in/0f8zZAFsZ7hI5nw1/en 延伸閱讀 👉Trick or Treat！2024最夯「萬聖節闖關遊戲」TOP 8，讓節日好玩度飆升！ 👉2024萬聖節怎麼幫小孩裝扮？日本媽媽創意無限，卡通角色神還原！ 👉不給糖就搗蛋！13套萬聖節裝扮DIY提案參考～ 手作小白一次上手！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Qianhua #2024萬聖節 #2024萬聖節懶人包 #全台萬聖節活動 #南瓜節 #女巫 #市集 #波波打卡 #萬聖節活動 #遊行 

手作早午餐/朝食2021/01/11 烤蘿勒豬肉排生菜水煮蛋香蒜法國

2021/01/11 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤蘿勒豬肉排生菜水煮蛋香蒜法國 蔬果：火龍果/小番茄/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 覺得今天好凍呀～！在室內都穿外套了🧥， 溫度說有 9-12度，覺得室內比前二天冰凍🥶。 好想～繼續躲棉被。🤣🤣🤣 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 生活小品—-三言兩語 生命總有很多的事情， 都需要前進及抉擇，越清澈/清明的分析， 及過往的經驗，超能幫助自己選擇！! 學會說No ～也是前進選擇的重要課題！ 總是說Yes~的背後，有多少次是對自己說NO~, 也是對自己所愛的人～～說No~~No~~ 不論～是say yes or say no; 人生是自己的，總是盡己所能～忠於己心， 不在情緒/情感綁架/賭氣/逃避等下的做出選擇， 會比較少事後；付出自己都想不到的代價！ 🌈祝 大家有個 清醒選擇的 週一🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1cm-1.2m.約4片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉5-6下 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： a.先煎下～雙面焦香上色！約3.分左右！ b.烤箱上下火220度預熱3分，再烤25-26分！ 3.水煮蛋：水滾之後，再中小火滾7分，置冰水。 4.香蒜麵包：上下火175度烤7分。 5.準備：水果/生菜/起司🧀️ 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #手沖咖啡 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #豬肉排 #麵包 #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

【關東｜鎌倉】日劇般絕美海邊踩點！海街日記，編輯推薦TOP 9 必去海景咖啡廳大特集！

說到鐮倉，就會令人想到動漫《灌籃高手》裡晴子每天必經的鐵道柵欄，但是看完電車通過，妳還知道鐮倉可以去哪裡嗎？編輯這次將介紹八家人生必去的鐮倉咖啡廳，有渡假風、也有適合文青的小巧咖啡廳，海景＆咖啡一次捕捉，給自己一個悠閒的下午，來看看哪一家是妳的菜，保存下來列入行程吧！ 延伸閱讀：超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」！閨蜜團出動囉（上） 1．坂下咖啡廳（カフェ坂の下） 因為日劇《倒數第二次戀愛》而打開知名度的咖啡廳「坂下咖啡廳」，小清新森林系風格設計，讓人猶如置身童話故事的小屋子中，感覺清幽自在。而屋外也擺放著數張座椅，讓遊人經過之際，可以坐在這拍照留念，或若客人較多時，也提供給門外排隊的朋友休息後位。 延伸閱讀：【東京|新宿自由行】當地人推薦！新宿 5 家免費wifi+插座充電文青咖啡廳，地址+營業時間資訊整理 ＃鬆餅（パンケーキプレーン） 價格：單點（730日圓～1280日圓）套餐（1160日圓～1500日圓） 厚實、有份量的鬆餅像，配上白花花像雪一般的奶油，被日本網友暱稱為「雪崩鬆餅」是本店必點招牌菜單。 ＩＮＦＯ： 地址：神奈川縣鎌倉市坂之下21-15 營業時間：平日 10：00～17：00 六・日・國定假日 10：00～18：00 ※週一公休 有不定休 交通：江之島電鐵線 長谷站 步行5分鐘 2．POST by HONEY（ポストバイハニー） 近年被日本各大媒體爭相報導，被譽為是鎌倉必去景點的「POST by HONEY」，店內餐點均嚴選鎌倉近郊所產的新鮮食材，做出充滿特色的多國料理。另外面海的露天平台設計，更是它吸引海量遊客的特點之一，悠閒自在的度假氛圍，實在令人不想離開～ 延伸閱讀：澀谷不只109&辣妹！編輯超私心精選：東京澀谷 5 大「隱藏版文青咖啡廳」完美行程推坑必去～ 室內區的裝潢也非常有特色，女孩們來這邊一定會拍個不停。 #糖心蛋＆培根＆彩虹單片外餡三明治（ポーチドエッグ＆ベーコンのオープンレインボーサンド） 價格：1000日圓（未含稅） 店內最受歡迎的餐點，就是這個像彩虹一樣的單片外餡三明治（Open Sandwich ）。搭配培根和雲朵一般白花花的糖心蛋。由於是早餐時段的餐點，只販售到早上10點半，想要品嚐美味三明治的可要早點起床。 ＩＮＦＯ： 地址：神奈川縣 鎌倉市 材木座 5-8-25 （材木座TERRACE購物中心 3F） 營業時間：3月～10月末 8:00～22:00 11月～2月末 週一～週五 10:00～21:00 六・日・國定假日 8:00～22:00 交通：ＪＲ横須賀線 鎌倉站 東口 步行19分 或至鎌倉站東口轉乘逗子行／九品寺循環巴士 至臨海學園前站 步行３分鐘 3．POMPON CAKES BLVD.（ポンポンケークス ブールバード） 「POMPON CAKES BLVD」的原身是在鎌倉小鎮裡販買「無添加美式蛋糕」為主的行動蛋糕餐車「POMPON CAKES」，從餐車時期就深獲當地居民既遊客喜愛，常常大排長龍。如今店主終於開設蛋糕店，一下子就成為大熱人氣必打卡踩點！ 店內裝潢以基本色調，搭配木製桌椅等，簡單卻非常有設計感。 ＃檸檬起士派 價格：500日圓 店內不時推出當季限定特製水果蛋糕，顏值及價格合理，經常吸引女孩們來這享受美好的下午。而店內人氣招牌——檸檬起士派，更是SNS網友們大推必點的甜點，檸檬的酸味配上微甜的起司派，絕對是不曾吃過的夢幻滋味！ ＩＮＦＯ： 地址：神奈川縣 鎌倉市 梶原 4-1-5 營業時間：10:00～18:00 不定休（目前休周三及周四，其他日期請至官方臉書查看） 交通：東海道本線 藤澤車站 搭乘 鎌倉駅東口行巴士 至 梶原口站 步行1分鐘 4．bills七里濱 人稱「世界第一的早餐」的「bills」，在鎌倉的分店可說是大家公認的絕美海景分店！幻想一邊吃著連休傑克曼都稱讚、鬆軟療癒的鬆餅，邊看著日落無敵大海景，你說是不是很欠去朝聖！ 延伸閱讀：不僅幸福鬆餅！東京還有這8家超強大入口即化鬆餅要踩點！起士瀑布煎蛋培根鬆餅好誘人啊～ #里考塔鬆餅 價錢：1400日圓 （未含稅） 連休傑克曼去日本時都特地去吃的「世界第一」夢幻早餐，入口即化的口感，難怪每每都看到大批人潮在店外排隊等待朝聖！ ＩＮＦＯ： 地址：神奈川縣鎌倉市七浬濱1-1-1 營業時間：週一7:00–17:00 週二~週日7:00–21:00 交通：江之電 七里濱站 海邊側 步行2分鐘。 5．BRUNCH KITCHENブランチキッチン 以黑白簡約的色調，打造悠閒時尚的風格色彩！這家位於鎌倉市的「BRUNCH KITCHEN」，是一家獨棟的人氣咖啡廳，店內採用多幅落地玻璃設計，把自然光帶進用餐空間，營造舒適自然的通透感。另外瓷磚工業風的屋內建築特色，讓人彷彿置身歐洲傳統餐廳，是適合假日與好友前來休息的去處！ 店內人氣必定的早午餐絕對是法式吐司，可以單點一組三片法式吐司（1200日圓），也有套餐作選擇。 #Brioche French Toast Brunch 自選主餐搭配法式吐司兩片 價格：1500日圓 有七種主餐可以自己搭配，隨餐都皆附飲料。 而「BRUNCH KITCHEN」也開放攜帶寵物入店，因此也會看到不少寵物主人帶著小狗狗在這聚會！ ＩＮＦＯ： 地址：神奈川縣鎌倉市小町 2丁目6-28 營業時間：BRUNCH 9:00～17:00 DINNER 17:00～22:00 交通：鐮倉站步行五分鐘 6．DOUBLE DOORS 七里濱店（ダブルドアーズ ） 「DOUBLE DOORS」也是可以一邊享用美食，一邊欣賞一望無際大海景的人氣餐廳！簡單白色的外觀、黑色字體，遠遠望過去清楚地能看到「DOUBLE DOORS」招牌。 戶外座位區可欣賞海景，享受鐮倉清新的空氣～ ＃薑汁酪梨漢堡肉 價錢：午餐時段套餐（1700日圓）；晚餐時段單點（1350日圓） 這神奇的綠色料理其實是由酪梨所製成，搭配超厚實漢堡排一併吃進肚子，意外混搭出充滿夏威夷風情的療癒滋味。 ＩＮＦＯ： 地址：神奈川縣鎌倉市七里濱東2-2-2 營業時間：11：00～23：00 交通：七里濱站 步行兩分鐘 7．Milk hallミルクホール 外表完全看不出來是間餐廳的神祕小屋，原來已經佇立在鐮倉十年以上，究竟是什麼樣的魅力，讓Milk hall當地居民愛戴呢？ 延伸閱讀：編輯口袋不踩雷推薦！時空交錯俯瞰京都街景，當地人私藏的老時代咖啡廳！ 店內播著爵士樂，擺放一些店家收集的古董（也有販賣），彷彿坐上時空機，回到幾十年前的日本。為了紀錄這幾年Milk Hall的歷史，店家也推出專屬報紙「Milk Hall Times」。 #自家製布丁 價格：單點（850日圓）；附飲料（1000日圓） 店內「Milk Hall自家製布丁」也是許多日本女孩慕名而來的招牌之一，若喜歡吃甜點的朋友，不妨可以來一嚐當中獨特的滋味。 ＩＮＦＯ： 地址：神奈川縣鐮蒼市小町 2-3-8 營業時間：11：00～20：30（假日營業至21：30） 交通：鐮倉站 步行五分鐘 8．Potatis 這家「Potatis」美式薯條專賣店，是由一對可愛的雙胞胎姊妹所經營，當中所販售的薯條更是話題十足，分成三種形狀、十種醬料，選擇障礙在這時候又出現了。 延伸閱讀：日本麥當勞限定快衝！超爆紅肉桂麵包、黑白巧克力三角派、培根蛋麵薯條同步發售！秋冬必吃無誤！ #棒狀、條狀、帶皮馬鈴薯 價格：M（500日圓）；L（600日圓） #自選口味奶昔 價格：450日圓至750日圓 ＩＮＦＯ： 地址：神奈川縣鐮蒼市七浬濱1-3-12 營業時間：9：30～18：00 交通：江之電 七里濱站步行4分鐘 9.VERVE COFFEE ROASTERS 來自美國的超人氣VERVE COFFEE ROASTERS，繼在東京新宿登陸後，第二家分店就在2017年12月在鎌倉開幕拉！在台灣雖然比較多人知道blue bottle，但VERVE實力也是不容小看！許多企業如Facebook，Netflix等等大公司都是指定選用他們高品質的咖啡！這次在鎌倉的分店，貫徹加州店的風格特色，全木質環境設計，正好符合鎌倉海街感覺，如來到鎌倉就必定要來朝聖！ 延伸閱讀：【東京推薦】中目黑文青散步攻略！好吃又好逛、秒殺底片咖啡廳&雜貨店清單你要知道！ 地址：神奈川縣鎌倉市雪ノ下1-10-8 酒井ビル 看完這幾家有沒有覺得鐮倉真的值得一去！有美美的海景，還有各種不同風格的餐廳、咖啡廳。關東行行程又要多加幾個囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #咖啡廳 #日本 #東京關東 #海景咖啡廳 #海街日記 #海邊咖啡廳 #灌籃高手 #甜點 #蛋糕店 #鎌倉咖啡廳 #鎌倉必去 #鎌倉景點 #鐮倉 #關東 #鬆餅 

【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 本篇文章推薦到台北必須打卡不可錯過的網美集散地—「爛醉不累」（Drunk Play）光看店名大家應該就猜得到這間店的特色啦！來到這裡一定要品嘗一下他們家的各式”調酒“，只要告訴店員偏愛什麼口味或基底，店員都會非常nice幫你做推薦介紹！（消費當天是壽星還可以送一杯調酒喔！）店家位處台北最熱鬧信義地段、ATT 4 FUN百貨的11樓，有室內與戶外的座位，戶外平台可以一覽無遺台北101的絕美景致！裝潢都是奔著讓網美打卡設計的！快跟著文章一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 文章馬上先進入重頭戲！餐點料理部分～ 由於小編去的時候，正值店家與知名炸雞店聯名合作時期，因此菜單內與店家原本的不同 也因此吃到了特色料理哇哈哈！（計畫前去之前記得先到店家粉專確認最新菜單喔！） 這個無敵好吃！“海鮮炒泡麵”（有適度湯汁麵條不會乾扁，水波蛋攪拌後和著醬汁一起吃，完全停不下來～加入檸檬與香料調味非常清爽！）「爛醉不累」餐點在口味上偏“下飯”風，但不會油膩或太鹹，恰到好處！會讓你一口接著一口涮嘴～ 咖哩醬一絕，炸雞也一絕，外酥內軟，超好吃的完全沒有肉腥味，很香！ “鮭魚酪梨生菜沙拉”豐盛又營養，鮭魚沒有刺可安心食用，也不會有魚腥味 牛肉店家比較推薦5分最多7分哦！ 下面就帶大家看看可以遠眺台北101的大平台區～ 用餐區有不同陳設的包廂類型供大家選擇，看到這些民族風的裝潢整個就超興奮！ 女孩們肯定要打扮得漂漂亮亮盡情拍照的！ （⚠️要特別注意的是，使用店家專屬平台網路訂位的時候，會發現室內、戶外的泡泡屋、三角屋等等的用餐低消不太一樣喔！） 結語： 千萬記得要跟台北101來幾張合照呀！ 晚上的「爛醉不累」都非常熱鬧且一位難求，一定要事先預約訂位喔！ Info. 爛醉不累 地址：台北市松壽路12號11樓 電話：02 7745 7577 （訂位方式需加LINE ID｜drunkplay2） 粉專：Drunk Play 爛醉不累 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台北 #台北美食 #台北餐廳 #taipei #taipeifood #台北101 #taipei101 #網美必去 #打卡勝地 #熱門 #波波打卡 #波波發胖 #popdaily #popyummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #網美集散地 #執與帶你吃吃喝喝 

我也想當部落客 /// 先跟你說沒這麼簡單 了解後再來幫你比較發文平台

畢竟在開始寫文章之前，我也是那個覺得「部落客真是個很爽缺」的酸民，看部落客能到處參加活動、取得最新產品、拍拍照發發文就完成當日代辦事項，其他時間？肯定都在玩樂啦！直到我進入媒體圈當了記者，才徹底改觀，寫手、或稱部落客之所以能稱作一個職業，代表有他的專業性：拍照角度、照片拼貼與後續處理、緊迫的交稿時間、改稿地獄 ... 等，而且每天幾乎都被迫跟數字為伍，點閱率就是他的薪資。 縱使現在已經有 YouTube 這種影片平台，但文字還是經典不敗，我們試著想像同樣是形容一份滷肉飯：影片作者會告訴你「很香很濃一定要配醃漬蘿蔔片、肉汁是老闆花了七七四十九天滷得」；部落客會寫「經過老闆七七四十九天的用心，豬肉已經被燉碎且逼出了香氣」，有感覺到吧！一種是被動接收訊息、一種是提供想像空間。 部落客的工作是什麼 有的知名部落客會有經紀人，工作起來當然就輕鬆且有效率許多，但此篇泛指個體戶： #事前 ：自行開發議題、找可拍攝的素材、寫企劃信件談合作、挑選平台與觀察他人、分析受眾或粉絲喜好 #當日 ：攜帶各種 3C 產品、與各種服裝 ( 如果是時尚類的話 )、看店內的燈光選擇取景位置、請老闆協調客人調整座位、拍攝店面外觀被當討厭的人、食用已經涼掉的飯菜 #事後 ：照片的濾鏡與色調編修、照片拼貼與上大標、文章撰寫、選擇段落切割與照片搭配 以上都是還沒有太多流量的部落客需要執行的事，因此很容易放棄。 開始當一個部落客 如果你很想試試看當部落客，卻又不知從何開始，試著「觀察與模仿」非常重要。先去看看你自己會想要看下去了類型跟文字架構，再來決定你自己想要走哪種類型：時尚、旅遊、生活藝文、3C 開箱、插畫 ... 等，大概會多到很難選擇。適時的觀察與模仿，其實也能套用在你靈感撞車時期。 在 Popdaily 的師徒計劃中，是 Zoey 不是酪梨 跟 凱利日常札記分享 被安排成我的學生，原本我對學生的預期，會是不懂拍照或沒有寫文架構，結果看了他們的版面設計，讓人為之一亮！文字架構在近期也有很大的強化，一日遊的景點跟小吃的描述都寫出了細節、很耐人尋味。 #Zoey Zoey 非常會拍照跟調整色調，整個版面看起來清新乾淨，有點韓系的圖片標題讓人很想點進去細細閱讀，而且很懂得善用第一視角，讓粉絲能身歷其境 #凱莉 凱莉走得是生活風格，文章總是會把生活小細節、有趣對話直接寫上來，讓讀者會心一笑，尤其標題簡單有力、配上滿滿的食物，讓人看了肚子會有點餓。 先學會「觀察與模仿」，是你成為部落客的第一步。 這裡我們要談一些你會很好上手的，畢竟近年有很多部落客掏錢去「自架站」，但除了一開始的開站製作費、其實每年也都需要支付維護費用。如果你才剛開始試水溫，測試你所屬的受眾，建議還是用現有的部落格平台發文再來聊自架站。 部落客發文平台 特別挑了四個特色都非常鮮明的部落格來說： #Blogger 的公司是 Google 所以版面真的都「很 Google 」由不等長不等寬的區塊組合而成、在閱讀上會比較有干擾，但從註冊到撰寫文章、使用上我覺得還滿直覺的。上傳照片滿有痛點，必須要先傳到某個相簿，寫文章石再從相簿中挑選，這種做法有點類似以前的無名小站啊！還有可選擇的版面類型不是很多，因此可能讀者在下一些關鍵字時，就算進入到你的部落格，可能也不會有太多的感覺，就是「在網路上看一篇文章」，除非你提前做好自己的 Logo ，畢竟線上真的有知名部落客是 Blogger 起家的。 #Pixnet 痞客幫 應該是目前最多人使用的部落格平台了，但痛點實在非常多：排版依不同裝置會亂跳、介面雜亂、最商業最多業配文、首頁很難上、廣告蓋台你狂點可能也按不掉、文章中常穿插整形甚至地方媽媽的色情廣告。唯一優點是 SEO 做得還不錯，適合店家做推廣；但也就是這樣才會這麼多業配文章，實在很難做出自己的品牌跟受眾。 #Medium 標榜沒有廣告 是我覺得目前為止最棒的部落格平台了：包含註冊流程、撰文貼照片、不同裝置的閱讀介面也都不會亂跑非常乾淨、手機 App 功能也非常齊全、要找尋文章或看文章類型也是很直覺且完善。但唯一的缺點、也就成了超級大痛點，就是「你跟你的讀者都要有英文基礎」，在一些功能的操作上還是英文顯示，因此我覺得比較適合拿來寫工具類、介紹流程類別的文章，可能生活的就不是那麼適合，畢竟誰想要輕鬆看文章時突然考單字呢？ #Popdaily 波波黛莉 到目前為止，整體閱讀下來很順吧！這就是波波黛莉能夠在各大平台中竄升的原因： 1. 品牌色調一置：溫柔的紫色、配上清新灰白，讓人閱讀起來很放鬆不刺激。尤其字樣有固定幾種選擇提供了不超過六種的選擇，讓部落客整體產出文章，不會太過花俏，版面一致性、清晰好閱讀。 2. 小編制度：波波黛莉的小編會自己也會固定產出文章，像是坊間的時尚媒體，採訪撰文帶給讀者最新的生活、時尚、美食資訊，大幅提高平台文章的質感。而且分類非常清楚，小編各司其職，各種類型都有所屬的粉絲專頁，精準的鎖定受眾做曝光。 3. 資源最多：從年初加入創作者計劃，波波黛莉提供了超乎我想像的資源，包含每週的題材包，讓靈感撞車的部落客有跡可循，而且這些數據還是經過官方人員過篩分析、提供提升點閱率的題目給你寫。精心設立創作者的臉書社團，提供很多 SEO 、文章架構、拍攝技巧的教學，提升部落客的發文品質。最近的 #師徒計劃 則是讓創作者彼此交流、互相學習，還會不定期舉辦茶會，邀請知名寫手、網紅來分享心得。 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

🍰台南吃貨分享行程─2020年我愛你七夕情人節(上)

說來話長的故事，很妙也很特別，但還是很開心我跟先森彼此喜歡著，也有這樣的緣分讓他待在我身邊、牽著我繼續走下去…(*≧∀≦*) 「以前是誰的不重要，以後只能是你的」， 「我沒有多好，你喜歡就好； 你不用多好，我喜歡就好」٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 回歸正題...我這次想把先森很用心排的#台南 行程分享給大家，讓也喜歡吃吃喝喝的小吃貨們跟著挑嘴廚師不踩雷吧！ ☑相關資訊： 店名：#性格 #早午餐店 地址：704台南市北區成功路68巷4-5號 電話：06 223 3330 時間：每週四休假，平日0900-1500 只有販售早午餐的一家小可愛，店家門口看起來小小的，但走進去卻有不同的感覺，也有二樓、座位約十桌，走進去可以看見非常多日本動畫跟小東西，吧檯前也有些靠牆的座位區，餐館主要販售熱壓吐司跟非常具有自己性格的沙拉，怎麼說非常有性格呢~可以看下面介紹！🤗 餐點都可以加價變成套餐，熱壓吐司金額落在60-80元(單點)，加價套餐變成160-180元，套餐附新鮮水果沙拉麵以及飲品。 熱壓吐司則是對我們來說偏普通，所以我們著重推薦下面的沙拉麵(￣▽￣)~* 非常強烈大家加價套餐*\(^_^)/*，因為它的新鮮水果沙拉麵很豐富，裏頭有火龍果、芭樂、豆腐、西瓜、酪梨、麥片、青菜及上頭有一球馬鈴薯沙拉，最主要下面竟然有涼麵，所以可以挑選一種醬料(日式胡麻醬、和風芥末醬以及泰式酸辣醬)，這邊我跟先森都選擇胡麻醬，所以很抱歉無法分享其他口味，但沒有想到這些水果麥片等淋上胡麻醬意外無違合呀~❤ 飲品有三種→伯爵茶、冰檸蜂蜜以及熱玄米茶，若改其他飲品可以折抵30元， 這邊告訴大家~早上10點前抵達，咖啡都可以免費畫上喜歡的卡通人物拉花唷！ 西西｡^‿^｡我們畫了熊熊三兄弟及龍貓的圖案，隔壁桌還有公主系列也可以畫喔~ 超捨不得喝><很好拍耶，重點是免費畫耶！ 咖啡其實也很好喝~先森點的是抹茶拿鐵。 樓梯間貼滿各道人們的卡片、明信片等 牆上有手寫注意事項、二樓有大大一片的客人粉筆手寫，盤子也都很日貨、木湯匙，很可惜我沒有多拍店內照片，請包涵(•͈⌔•͈) 下個景點就是往#安平老街 但很sorry😢 (這區塊是踩雷踩點，不想知道可以跳過看) #杏仁豆腐芒果冰店 其實這家冰品店以杏仁豆腐為主，杏仁豆腐還有各種口味，搭配各類水果，這一份有水果、果醬及冰淇淋一球，但是整體而言，杏仁味就不夠重，這讓不敢吃的民眾可以一起享用，但是對很愛吃杏仁的、這實在有些可惜。 路邊攤 #椪餅 安平老街內蠻有特色的便是這小點心，俗稱「椪餅」或「凸餅」的地方點心「香餅」歷史超過百年，這個遵循古法製成的古早味糕點，原本是神明壽誕的祭祀供品，也是早年婦女坐月子時吃的餅食，現在則成為台南的特色點心。椪餅以白糖、黑糖作為內餡，香氣十足，所以又稱作「香餅」，也有人以香餅圓圓、膨膨的外貌，把它稱為「椪餅」。─《擷取自自由時報網頁》 可以嘗嘗但今天沒有特別的推薦店家~搜哩>< 這兒有個小插曲~天氣太炎熱了🥵🥵 我們經過了間冰店#撈冰 ☑相關資訊： 店名：撈冰鮮果冰飲店 地址：708台南市安平區國勝路107號 時間：週三休息，每日1030-1830 電話：06 223 8728 我們被它的店門口裝潢給吸引，以紅磚牆及內部工業風設計，冰品也是常見選項→布丁牛奶、芒果牛奶、西瓜牛奶等，我們選擇西瓜牛奶冰，老實說真的很雷，因為西瓜不夠甜，煉乳卻又加得不夠多，而且一盤100多元，每人都要有低消不能分，所以點了個布丁，店家自製布丁口感太軟爛、雞蛋味無、很不好吃。 去完安平老街可以去#台江國家公園 ☑相關資訊： 地址：709台南市安南區四草大道118號 這兒真的是網美網帥的聖地，主要以白灰色建築外觀，附有免費停車場，公園內無需入場費，但是就真的只是去拍照，沒有太多吸引人的地方，而且台南真的炎熱到這兒沒地方躲太陽呀！以下又是一系列曬你們眼睛的照片▼ω▼ 這麼多年了，建築物維持的也很好~(此張照片2017年拍攝的) 由於篇幅太長了，所以情人節這晚我們到底吃甚麼、住哪兒請幫我點下篇看喔~ 順便告訴你們台南還有哪些好吃不踩雷店家 ʕ◕ ͜ʖ◕ʔ

沉重日子裡，也別忽略自己的情緒：6 種多巴胺食物＋3 個生活習慣，陪你慢慢恢復能量

當生活被突如其來的消息拉扯時，情緒低落、疲累、分心，其實都是大腦多巴胺耗盡的訊號。多巴胺不足時，人容易失去動力與愉悅感，因此適當補充營養、照顧身心，能讓我們在艱難的日子裡繼續前進。 什麼是多巴胺？ 多巴胺是大腦的「愉悅與動力開關」。當分泌穩定時，我們會感到快樂、有行動力、做事更專注；一旦不足，就會變得疲倦、情緒下滑、對喜歡的事也提不起勁。 好消息是——不靠藥物，只要從日常飲食著手，也能溫柔地讓大腦重新補充能量。 6 種能提升多巴胺的食物 1. 酪梨 富含不飽和脂肪與維他命 B 群，能幫助神經傳導更順暢。尤其是 B6，是生成多巴胺的重要原料。 適合加入沙拉、抹在吐司、或搭配蛋料理。 （台灣目前非產季，可用堅果、雞蛋等替代補充健康脂肪） 2. 黑巧克力 可可中的多酚、苯乙胺能刺激多巴胺與血清素，帶來愉悅感。鎂也能減壓、放鬆。 選擇 70%以上的黑巧克力，甜度更低、效果更好。 3. Omega-3 豐富的魚類 像是 鮭魚、鯖魚、沙丁魚，能維持大腦細胞健康、提升專注力。 建議每週至少吃 2 次，不論烤、煎、蒸都可以。 4. 起司 含有酪胺酸，是生成多巴胺的重要胺基酸，可提升專注度與思考清晰感。 搭配三明治、義大利麵或餅乾都是方便的小點。 5. 堅果 核桃、杏仁、腰果富含鎂、維他命 E、鋅，可幫助穩定情緒、維持腦部能量。 每天抓一小把（約 20–30g），剛好補充營養不過量。 6. 南瓜 南瓜含大量維他命 B6、β-胡蘿蔔素與鋅，能減少疲勞、讓多巴胺生成更順利。 可做成南瓜湯、烤南瓜，或壓成泥加入燕麥。 3 個提升多巴胺的生活習慣 1. 動一動 運動會刺激多巴胺與內啡肽提升，即使只是 快走 20–30 分鐘，也能改善焦慮感與心情低潮。 2. 睡好覺 睡眠不足會讓多巴胺受體敏感度下降，導致白天精神差、注意力下滑。 維持 7–8 小時的高品質睡眠，比熬夜補眠更重要。 3. 曬太陽 陽光能幫助生成維他命 D，影響多巴胺與血清素分泌。 每天曬 10–20 分鐘，就能讓心情更穩定。

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