🔎 全台│Aupa│澳洲雪松乳│英國小微風艾珂皂│團購優惠開跑至4/19

澳洲雪松乳優惠團購：https://www.aupa.tw/one-page-stores/ss260407mstravel「Aupa微風香伴」多個進口品牌，其中最熱銷的是來自澳洲的雪松乳，寶貝們出門走走放電、戶外曬太陽，最害怕遇上炎炎夏日的蚊蟲叮咬，天然植物提煉，是防蚊也是舒緩膏，設計噴霧、滾珠及乳液三款形式，滿足各種日常需求的家庭使用，則英國小微風艾珂皂以香氣聞名，來場舒服放鬆的芳療沐浴時光。 🔻🔻🔻#澳洲雪松乳 ღ 隨著天氣越來越好、逐漸轉熱的夏天面對蚊蟲的來襲，下課總會到公園報到的桑寶，有時太認真專注玩車車，等到我們發現蚊子就在臉、手和腿上時，就已經來不及了～通常叮下去就紅腫個好幾天，還擔心桑寶會因癢而去抓破皮！ ღ #雪松萬用組 $1700 / 團購價✨ 含雪松乳50g、雪松乳滾珠50ml、雪松乳噴霧125ml✨ #熱銷好評，能防蚊又能舒緩的草本品牌，千萬不能不知道！採用新南威爾斯森林的天然迷迭香和天然雪松，提煉出最純粹的天然植物精油，炎炎夏日擦上還能保有4至6小時的防汗效果，每個家庭都該擁有它～ ღ 近日下課到公園玩耍的桑寶實測，最愛用滾珠瓶擦上雪松乳，沒想到桑寶沒被蚊蟲叮咬，反倒是陪玩的爸爸被叮的整腳，嚇死人～不僅能在事前防備蚊蟲外，事後被蚊蟲叮咬亦可透過它來舒緩。 ღ 透過雪松乳，認識了英國的艾珂皂～在外出旅行時，為自己準備專屬及喜愛味道的皂，也不擔心在飯店碰上用不習慣的沐浴品，開啟放鬆的沐浴時光。 ღ 英國小微風艾珂皂ღ 無香酪梨皂ღ 手工皂以整顆酪梨精華、豐富的脂肪酸製作，不含香料，保濕滋潤身體肌膚，帶有淡淡的天然皂香和酪梨香氣，簡單純粹，外出旅行也能準備給桑寶沐浴。 ღ 洗卸嫩膚皂 $390 / 團購價✨ 一次滿足的懶人必備！就是溫和卸妝、洗臉、沐浴三合一，富含有傳統地中海橄欖油、洋甘菊及金盞花萃取物，帶有玫瑰的芬芳香氣，溫和呵護、護膚又明亮，減輕旅途中行李要帶多的困擾。 ღ 夕霧淡藍固色髮皂 $399 / 團購價✨ 是時候開始愛自己，自從桑寶去托嬰後，就較多時間回頭檢視，燙染頭髮是其中的保養，保有持久的造型就要好好愛護，適用燙染的護色髮皂，添加角鯊烷及乳木果油，讓髮絲有豐富的營養，帶清新的佛手柑及酸橙香氣，清新怡人。 📌 小撇步⊚ 澳洲雪松乳質地濃到薄為乳液、噴霧、滾珠，噴霧不黏膩、滾珠質地輕透。⊚ 雪松乳滾珠瓶使用完畢後，建議用清水濕紙巾擦拭表面保持乾淨。⊚ 艾珂皂使用時請避開眼睛，若不慎勿入請以大量清水沖洗。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @Αυρα微風香伴IG：👉 @aupa.tw✨✨本篇與Aupa合作，皆為真實感受。🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 很重要！下單完成取貨者即可參加抽獎！✨ 雪松萬用組 $1700（原價$2480）-含雪松乳50g、雪松乳滾珠50ml、雪松乳噴霧125ml✨ 艾珂髮皂 $1155-任選三款髮絲養護組🔺 表單中有多組搭配優惠，亦可訂購單一品項🔺 消費滿$1500享免運下單去，連結已放上首頁🔗🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽什麼？兩顆隨機艾珂皂 * 2位 （市值$780）IG，如何抽？1.追蹤 @aupa.tw 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「我已經下單澳洲雪松乳」（字要打對哦！）FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「Αυρα微風香伴」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「我已經下單澳洲雪松乳」（字要打對哦！）👉 IG/FB完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，獎項寄送至指定地。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。b.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～4/27（一），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG/FB抽獎，將保有活動所有權。台灣 台灣小物 全台 全台小物 Αupa 微風香伴 艾珂皂 天然皂 雪松乳 防蚊 育兒好物 育兒生活 團購中 MS開團嘍 MS育兒嘍 MS合作嘍 正在全台旅行的路上

【葡萄牙 里斯本】Dear Breakfast ｜可以觀賞28號電車的必吃美味早餐

Dear Breakfast是里斯本小有名氣的早餐， 挑了間在斜坡上， 可以同時欣賞黃色28號電車行徑路徑的分店， 我們剛好坐在二樓靠近陽台的座位， 看著電車上上下下經過， 體驗一下里斯本的早餐生活日常。 非常喜歡吃早餐的我， 覺得葡萄牙的早午餐價格其實， 和台北不相上下， 很多的餐廳甚至比台北更便宜， 但在這裡用餐反而沒有時間的限制， 可以慢慢地喝著咖啡， 更覺得每日早晨享受早餐的時刻就已經很滿足。 我點了開心果鬆餅， 看起來平平無奇的鬆餅， 沒想到口感都很讓我們喜歡， 就算冷冷的天， 已經放置一段時間的鬆餅， 要下去依舊是Q彈很有嚼勁， 不像台灣的鬆餅麵粉感厚重， 表面灑上去的開心果碎也讓鬆餅更有脆感呢！ 即使只是一杯咖啡， 靜靜的看著電車來來回回的經過， 也很自在， 朋友點的酪梨可頌， 聽她說也是酥脆清爽， 在吃了幾天的蛋塔跟海鮮飯後， 非常的解膩， 優閒的享受了一個里斯本的早餐日常， 我們沿著早餐的下坡一路散步， 下坡的路上也是有為數不少的商家可以逛逛走走喔~ Dear Breakfast - Chiado 地址： Calçada de São Francisco 35, 1200-201 Lisboa, 葡萄牙 電話號碼： +351 964 867 125 #葡萄牙#里斯本#lisboa#portugal 提供讀者完美日本行好康優惠折扣連結在下面喔~ APP會員登錄：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=51e1exfI 線上免稅購物：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=ep5p39e3 SNOW(滑雪)：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=5QeeedbQ 交通(票券)：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=75057c21 體驗行程：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=8383jf65 溫泉(住宿)：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=ae6c98ef 歡迎追蹤我的 IG https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

「老闆！為什麼我的義大利麵有掉下來的冰淇淋？」、「棉花糖炸醬麵是什麼味道？」超奇特組合特輯來囉！

韓國的餐廳真的都超有才華，把一些沒想過會配在一起的食物都組合起來，變身成全新的一道料理！超有創意又特別的料理，到底他真實的味道是什麼呢？就讓編輯一一告訴你！ HighFive（하이파이브） 位於大邱的HighFive，有道料理讓人想問說：「老闆！為什麼我盤子上有掉下來的冰淇淋啦？」（插腰）這盤在韓國SNS超火熱的義大利麵，光是視覺效果就搶盡風頭。但其實這個看起來像草莓冰淇淋的真面目，是起司奶油球啦～在粉紅色的奶油球上擺個甜筒，真的會以為是冰淇淋呢！食用的方式，可以將甜筒另外拿起來吃，也可以把甜筒弄碎，跟奶油、麵條一起攪拌，鹹鹹甜甜地交織出一場特別的粉嫩饗宴。 另外兩個人氣餐點則是「熊熊軟糖咖哩飯」和「粉紅蝦仁麵」，特殊的粉紅醬汁滿滿的裝在盤子上，最上面整齊的蝦仁擺盤，這家的料理，不先替他們拍個照實在說不過去，連店面都跟食物一樣超級粉嫩，少女們絕對不要錯過這間好店喔！ Info. 地址：대구 중구 동성로1길 50營業時間：12:00-22:00（星期二休息）交通：大邱地鐵半月堂站（반월당）10 號出口 棉花糖炸醬麵 미쓰꾸냥 視覺大衝擊，可愛的兔兔棉花糖，怎麼可以放在炸醬麵上啦！（驚）這兩個組合真的超級特別也很令人崩潰，但是韓國網友們都很推薦，因為時常點炸醬麵來吃的韓國人，偶爾也想換點新口味，這家的棉花糖炸醬麵可是在韓國掀起一股大革命呢！ 而棉花糖炸醬麵的吃法是：拿起湯匙跟筷子，將兔兔分屍混在炸醬麵裡（雖然在攪拌的時候一定超心痛），等到棉花糖都被吸收看不見之後，撒上一點辣椒粉，甜鹹辣三種口味一次滿足。明天我要去路邊攤買棉花糖，再去外帶炸醬麵，在家自己試試看！ Info. 地址：부산광역시 중구 창선동 1가 12번지 와이즈파크몰 4층 交通：釜山地鐵，札嘎其站7號出口出來走一下就到囉！ 營業時間：11:00-21:00 Spitico 首爾清潭洞一向是貴婦和精品滿佈的地區，但這裡有一間連小資女網友們都強力推薦的高級簡餐店Spitico，號稱人生一定要去一次的好店。店裡販賣的都是超特別的精緻料理。必吃料理第一名就是：「酪梨蛋三明治」，充足的蛋白質，是非常健康又健康的一道料理，由於編輯實在有點害怕酪梨，但是看到網友們大推的評論，有一點小心動想去嘗試，半熟蛋破掉的瞬間，只能用「痛快」二字來形容啊！ 還有這道料理一出來後，每個人都會拿起手機錄影，因為可愛的桃子，被一刀切開的歷史瞬間，絕對不能錯過啊～桃子裡被挖空的部分，被填滿酸酸甜甜的優格，跟桃子本身自帶的甜味相結合，根本甜到心坎裡，上天堂的好滋味啊！ Spitico雖然單價不低，但是以江南區的物價來說算是CP值很高的好店，精緻的料理跟超棒的服務態度，廣受大家好評。連飲料的冰塊都是用玫瑰花的模型製成，只能說這間，真的是貴婦等級的下午茶店啊！週末時，老闆還會視情況贈送藍莓酸奶冰淇淋，雖然看起來有點像發霉（抱歉自行掌嘴XD），Spitico充滿特色與質感風味的飲食，絕對值得你去一次啊！ Info. 地址：首爾江南區清潭洞三星路149巷17號（서울 강남구 삼성로149길 17） 營業時間：11:00 – 19:00 看了這三間超奇特的飲食組合店家，你最想要吃哪一間呢？韓國餐廳每次都有源源不絕的創意點子，讓人不禁佩服，卻又恨的牙癢癢。因為他們老是在燒我的荷包啊～結果已經默默把第三間貴婦下午茶納入首爾行程！ 資料來源： 整理報導 #Spitico #冰淇淋義大利麵 #大邱 #奇特 #棉花糖炸醬麵 #清潭洞 #酪梨蛋三明治 #釜山 #韓國 #首爾 #미쓰꾸냥 #하이파이브 

手作家常料理2020/08/03法式紅酒燉牛肉

2020/08/03 法式紅酒燉牛肉 這真的比較厚剛，沒簡單在家做。😆😆😆 自己看了很多人的方式，綜合出自己的方式， 現在也有滿多電鍋版的，可以簡化很多！ 建議，也可以試試～～！ 因家裡是白光，成品拍照....沒很美！🤣🤣🤣 不過，吃很開心🥳..這樣悶燉牛肉好好吃😋 不過，下次做，應該會隔一陣子了！ 從前晚上八點到隔天8點！有點久....... 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🍷 建議搭照片～～ 比較看得懂再寫什麼🤔。🤣🤣🤣 🍒主材料 備料： 🌿牛肉770g 🌿培根 4條（可煎出油的那種） 🌿洋菇一盒 🌿無鹽奶油 🌿紅酒🍷一瓶600ml 🍒先燉：蔬菜🥬高湯（主鍋用鑄鐵鍋） 🌿洋蔥🧅1顆 🌿紅蘿蔔🥕1大支 🌿馬鈴薯 4顆 🌿番茄🍅 2大顆 🌿蒜🧄1顆 作法：先放洋蔥🧅/蒜片炒香，再放入紅蘿蔔🥕， 番茄🍅/馬鈴薯🥔，先再加一點水，再把蔬菜翻蛋炒出甜味/香氣，加入蓋過蔬菜的水量；加一點鹽巴，提味，共50分。前15分中小火燉，後35-40分小火。（注意⚠️不要焦了。） 🌿完成先關火沒關係。 牛肉切成塊狀，我這次有的切太小， 跟 我是用家裡現有的嫩肩牛排🥩， 聽說用牛助條會更好～～ 🍒牛肉用黑胡椒粉/鹽巴，先醃30-35分！ 🍒用生培根，先下油鍋煎出焦香，轉小火， 🌿培根放在高湯鍋子中，一起開小火. 再放入牛肉煎第一面，均勻的灑上麵粉， 表面有熟就好，翻另一面；一樣灑麵粉， 多一塊無鹽奶油約20-25g. (我最後都翻在一起...不美了！🤣🤣🤣） 🍒因我用的牛肉油脂比較少，我只中小火燉 30-35分；燉的調料： 🌿月桂葉/🌿黑胡椒粉/🌿鹽巴/🌿一瓶紅酒🍷 （量...不太記得😆😆，都先各一匙量，建議邊試！一次不要加太多，因為燉也會變鹹～^_^） 🍒就關火...直接關火，悶燉到凌晨6:30， （晚上12:00–早上6:30:因是晚上，比較不熱才可以吧！！）常溫悶燉半成品，看照片。 🍒早上6:30-晚上7:00 放冰箱冷藏， 因為我冰箱太小，有換鍋，🤣🤣🤣 冰出來的樣子（詳照片） 🍒小火加熱，邊用洋菇...總時間差不多20分吧！ 我有再加一點點水，跟最後調味！ 最後加料：奶油炒洋菇。 🌿材料：一盒洋菇/無鹽奶油20g/黑胡椒粉/鹽巴 炒好之後加件大鍋中，拌下！小火入味6-8分。 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #紅酒燉牛肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

連假四天穿什麼？再熱也要美！四種不同場合的涼夏穿搭分享❤️

 端午連假即將到來，妳是不是正在煩惱該穿什麼呢？尤其今年夏天熱到爆，想兼顧涼爽和美的穿搭就更難了！今天就來分享連假四天、四個不同場合的涼夏穿搭吧：） Day 1：回老家和家人團聚，吃太多粽子，到公園走走消化一下🤣 熱到不行的夏日午後，就派出牛仔洋裝來應戰！舒服又好活動牛仔洋裝很適合和家人團聚的場合，清新可愛的設計又符合長輩喜歡的鄰家女孩風🤣 把領口的釦子打開，能修飾臉型，同時也更加通風！傘狀裙襬還能把吃太撐的小腹遮住，是顯瘦神器🤣🤣 藍 / 白的簡單配很有海洋氣息，視覺上也能製造清透感，是涼夏穿搭的關鍵！ Day 2：帶家人到餐廳吃美食 好久沒回老家，就帶家人一起到餐廳吃頓好的吧！（今天女兒請客！）實在太熱，所以穿吊帶短褲來達到通風的效果，上衣再搭配透氣的棉T，做出簡單休閒風。 墨綠色本身就帶有清爽感，再加上上衣和配件都選用白色的，少量的顏色帶會給人簡約的印象，藉此做出涼爽穿搭！ Day 3：到OUTLET逛街 好不容易等到連假，當然要出門玩啊～就和另一半到OUTLET逛逛吧！當了兩天乖女兒，想要辣一下，就穿長版上衣+牛仔短褲，做出下半身失蹤的穿搭，讓自己美一下😛 這件上衣的乾燥玫瑰色很襯膚，能顯好氣色，大V領+縮腰+傘襬設計又很顯瘦，重點是能遮小腹、遮屁屁，完全顯瘦啊！ 粉嫩色系的上衣本身就很有夏季感，搭配超短褲、露出大量的肌膚，也有視覺清涼的效果，小物統一選用白色的，很跳，又能提亮整體穿搭。 Day ４：和好姊妹聚餐 和好姊妹到網美餐廳聚餐，當然要打扮得美美的啊！據說餐廳走的是度假風，所以選了全白的度假風洋裝，全蕾絲乍看很典雅，搭配涼鞋和草編包之後卻很有夏季感呢！ 純棉的鏤空蕾絲本身就很透氣，洋裝又是通風的單品，即使是長版的也不會有悶熱問題。涼鞋也選擇白色的，讓色系減少，草編包本身的材質很夏天，顏色又亮，整體色調很清爽～是視覺涼爽的關鍵！ 作者簡介： 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

發胖四月新品｜星巴克夏日風情飲品、藏壽司迎鮮祭、必勝客五倍起司焗烤千層麵...最新最快的美食資訊一次看！

手作早午餐/朝食2020/12/11 烤豬肉排玊米嫩蛋生菜花生醬貝果

2020/12/11 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬肉排玊米嫩蛋生菜花生醬貝果 蔬果：草莓/無籽葡萄🍇/酪梨🥑/青蘋果🍏 飲品：手沖咖啡 早安～～ 昨天芮氏規模6.7級地震，大家有嚇到嗎？？ 有人正在洗澡🛁或洗頭嗎？ 這應該會很難決定，要不要躲起來！ 如果，是你們會先穿衣服，還是先沖水呢？ 我是應該是會快速沖下，在穿衣服啦！ 😉😉😉😉😉 我真的有緊張到了！！ 因我家住10樓，超晃的～～ 第一時間居然不知道，我家那個是真的柱子。 😱😱😱😱😱😱 後來，就先靠牆邊了！等地震停了！ 願大家安好+平安！😊😊 🌈祝 大家有個 平安健康 的週五！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約350g. 這次切厚了～1.1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒迷香菜粉少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒米酒1大匙 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉6下。 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤30分！ （肉厚約1.1cm肉熟即可，這片比較烤30分。） 3.玉米嫩蛋：2顆蛋+玫瑰鹽轉6下！ 油鍋熱了之後，轉小火，先整片蛋液平舖， 約1分，用筷子🥢打圓捲下，就會嫩嫩的了！ 熟度就看個人喜好！ 4.貝果：上下火175度烤7分。抹花生醬。 5.準備：水果/生菜 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #玉米嫩蛋 #草莓 🍓#烤豬肉排 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/04 培根🥓起司🧀️水煮蛋生菜漢堡

2020/09/04 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 +《舒心小品—生命的開闊/寬容》 主食：培根🥓起司🧀️水煮蛋生菜漢堡 水果：百香果/酪梨🥑/玉子燒/ 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天，沒什麼事，天氣晴！人呆呆！ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🌸🌸🌸🌿🌿💕💕💕💕🌿🌿☘️☘️🌸🌸🌸 《舒心小品》生命的開闊/寬容》 自己從小就喜歡海邊， 覺得海很偉大，可以容納百川及孕育生命， 也成就眼神的一片波光粼粼，闊瀾的美景！ 在衪的面前，自己真的只是蒼海一粟！！ 我們都沒有自己想的這麼重要！！！ 人生～總有很多不甘心俗事，總是難奈～～ 是否，當放下《自己的執著的自大》，重新處理， ～放下自己堅持一定要到手的想法， ～放下自己高人一等的態度： ～放下只能我處理不可的眼光， 就容易有新的眼光/新的高度，新的對話出路， 也或許，只是自己握拳握太久，手麻了！ 早忘了～～當初為何執著！？為何不退？ 即然，能忘了自己～執著不退的初因， 表示，原來，它也不重要吧！ 一時的困惑之果而已！如果，忘不了～～ 是不是，它本就不是屬於自己的！ 退一步，給人/事件本身一個開放的新視野， 讓人事地物，回到它原本要走的軌跡～^_^ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.培根🥓： 象印烤箱736W烤12分. 2.水煮蛋：水滾之後，滾7分。放冰水2-3分。 （沒拍～可是有夾會比較姐吃～^_^） 3.漢堡：上下火170度烤6分。抹花生醬。 4.玉子燒：2顆蛋+20g牛奶🥛+少許鹽. （加牛奶玊子燒會比純蛋。有Q彈～） 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒心小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #培根漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

伯朗咖啡這次贏了！推出限定唯美聖誕特調🌲

冬季飲品MR. BROWN 伯朗咖啡館-科大概念店 @mr.browncafe位於捷運忠孝新生站商圈空間主打都市客廳延續北歐美學打造舒適、放鬆氛圍感讓你有回到家的感覺這次概念店還有推出❄️兩款冬季限定飲品11/1~12/31搶先來品嘗 🤎 暴風肉桂太妃糖拿鐵 (熱飲) $200超好拍還有附上伯朗先生肉桂餅乾～鮮奶油配上肉桂粉核桃碎肉桂香氣足太妃糖的香甜也剛剛好💚 聖誕抹茶香橙摩卡 (熱飲) $200抹茶鮮奶油配上草莓粒點綴苦甜中帶點柑橘香氣難得有冬天可以喝的聖誕樹一定要來一杯吧～冬季限定飲品是附贈貼紙杯套可以自行裝飾獨一無二的聖誕樹🌲超療癒 除了飲品以外還有現做美式餐點跟甜點‼️🌯 黃金酥脆早餐捲【科大店限定】$330裡面有嫩蛋、酥脆薯絲、酪梨與生菜沙拉口感扎實會有飽足感 🍞 罪惡厚培根酸種麵包【科大店限定】$350多汁厚培根還有帶點蜂蜜香氣配上薯泥跟酸種麵包吃起來超有幸福感 🥹 🫐 噶瑪蘭香蕉藍莓法式吐司【概念店限定】$250螞蟻人必點‼️特製噶瑪蘭威士忌卡士達帶點酒香氣還有炙燒焦糖香蕉片與藍莓粒組合意外的很搭 ⭐ 科大概念店整體空間溫馨又不失現代感是台北少見能同時滿足「快節奏」與「慢生活」的咖啡廳推薦值得一訪 ☕ 📍 MR. BROWN 伯朗咖啡館-科大概念店📌 地址：台北市大安區忠孝東路三段52號📌 營業時間：07:30-21:00📌 部分座位有插座的開放式大空間想看更多吃吃喝喝歡迎追蹤 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡👉 慈の台北美食探店 & 生活評鑑｜Instagram👉 更多社群平台及聯絡合作｜請點我#伯朗咖啡科大概念店#伯朗咖啡館#跑咖日常☕️#慈の探店

波奇碗是什麼？低脂健康又美味的夏日人氣餐！一碗搞定體重管理與飽足感

想吃得清爽又不怕胖？那你一定要認識近年超夯的「波奇碗（Poke Bowl）」。這道源自夏威夷的料理，結合了低脂、低油、高蛋白與繽紛蔬菜，不僅外觀吸睛，更是體重管理與健康飲食的好幫手。不論外食或在家自製，波奇碗都能輕鬆打造屬於自己的完美均衡餐。 波奇碗是什麼？夏威夷人氣健康餐的由來與特色 「波奇碗」（Poke Bowl）中「Poke」意思是「橫向切片或切碎塊。」起源於夏威夷漁民的家常料理。他們會將新鮮漁獲切成小塊，搭配醬油、芝麻油、蔥花等調味，最後鋪在飯上，成為一碗營養又省時的餐點。隨著健康飲食風潮盛行，波奇碗逐漸被改良為更豐富多樣的版本，加入各種蔬菜、穀物與蛋白質來源，變成都市人最愛的「減脂系主食」。 波奇碗的基本組成一般來說可分為四大部分： 這樣的組合不僅低脂低油，還能兼顧飽足感與營養均衡。 波奇碗熱量高嗎？想減脂怎麼選才不踩雷 雖然波奇碗以健康著稱，但不同搭配下熱量差異也很大！想靠波奇碗減脂、維持體重，就要掌握幾個選擇重點，以下來推薦減脂版本波奇碗的組合建議。 平均一碗健康版波奇碗熱量約在 400～600大卡，比一份便當更輕盈，卻同樣有飽足感。 如何在家自製波奇碗？簡單三步打造專屬健康碗 外食不一定健康，自己在家做波奇碗更能掌握營養，而且只要三步驟就能完成！ Step 1：挑選基底與蛋白質 主食可選糙米、藜麥或豆腐丁作為基底，蛋白質部分建議選鮮魚或雞胸肉，若想素食也可用豆腐或毛豆取代。 Step 2：搭配繽紛蔬菜與超級食物 選擇顏色越多越好，如紅椒、黃玉米、綠花椰菜、紫洋蔥等，也可加入超級食物如奇亞籽、酪梨、海藻，營養加倍又美觀。 Step 3：淋上輕盈醬汁 用檸檬汁＋橄欖油＋少許鹽巴就能呈現清新風味。如果想更有異國感，可試試辣味美乃滋或日式柚香醬。 波奇碗 vs 沙拉：哪一種更適合減脂？ 許多人會拿波奇碗與沙拉相比，覺得兩者都健康但其實關鍵在「營養比例」。沙拉雖然蔬菜多但若缺乏主食與蛋白質，容易不夠飽、導致中途餓。 波奇碗則透過穀物＋蛋白質＋蔬菜的結構，讓身體能均衡攝取能量與纖維，更適合作為一餐主食而非配餐。 然而波奇碗雖然營養豐富，但若天天吃同樣的食材，仍可能造成營養不均，因此營養師建議可一週吃2～3次，並輪流更換主食與蛋白質來源，例如某天吃鮭魚配糙米，隔天換豆腐配藜麥，這樣才能吃的更均衡健康。 結波奇碗是最貼近現代人生活的健康選擇 波奇碗不只是網美打卡美食，更是一種兼顧健康、減脂與飽足感的理想飲食方式。無論你是想管理體重、追求高蛋白飲食，或只是想吃得清爽，這碗色香味俱全的健康料理，絕對是忙碌現代人最方便又無負擔的選擇。 #波奇碗 #健康飲食 #減脂餐 #體重管理 #低脂料理 #自製便當 #夏威夷料理 #簡單料理 #營養均衡 #健康生活

酪梨搜尋結果

🔎 全台│Aupa│澳洲雪松乳│英國小微風艾珂皂│團購優惠開跑至4/19

🔎 全台│Aupa│澳洲雪松乳│英國小微風艾珂皂│團購優惠開跑至4/19

【葡萄牙里斯本】Dear Breakfast ｜可以觀賞28號電車的必吃美味早餐

【葡萄牙里斯本】Dear Breakfast ｜可以觀賞28號電車的必吃美味早餐

「老闆！為什麼我的義大利麵有掉下來的冰淇淋？」、「棉花糖炸醬麵是什麼味道？」超奇特組合特輯來囉！

「老闆！為什麼我的義大利麵有掉下來的冰淇淋？」、「棉花糖炸醬麵是什麼味道？」超奇特組合特輯來囉！

手作家常料理2020/08/03法式紅酒燉牛肉

手作家常料理2020/08/03法式紅酒燉牛肉

連假四天穿什麼？再熱也要美！四種不同場合的涼夏穿搭分享❤️

連假四天穿什麼？再熱也要美！四種不同場合的涼夏穿搭分享❤️

發胖四月新品｜星巴克夏日風情飲品、藏壽司迎鮮祭、必勝客五倍起司焗烤千層麵...最新最快的美食資訊一次看！

發胖四月新品｜星巴克夏日風情飲品、藏壽司迎鮮祭、必勝客五倍起司焗烤千層麵...最新最快的美食資訊一次看！

手作早午餐/朝食2020/12/11 烤豬肉排玊米嫩蛋生菜花生醬貝果

手作早午餐/朝食2020/12/11 烤豬肉排玊米嫩蛋生菜花生醬貝果

手作早午餐/朝食2020/09/04 培根🥓起司🧀️水煮蛋生菜漢堡

手作早午餐/朝食2020/09/04 培根🥓起司🧀️水煮蛋生菜漢堡

伯朗咖啡這次贏了！推出限定唯美聖誕特調🌲

伯朗咖啡這次贏了！推出限定唯美聖誕特調🌲

波奇碗是什麼？低脂健康又美味的夏日人氣餐！一碗搞定體重管理與飽足感

波奇碗是什麼？低脂健康又美味的夏日人氣餐！一碗搞定體重管理與飽足感

酪梨搜尋結果

🔎 全台│Aupa│澳洲雪松乳│英國小微風艾珂皂│團購優惠開跑至4/19

🔎 全台│Aupa│澳洲雪松乳│英國小微風艾珂皂│團購優惠開跑至4/19

【葡萄牙 里斯本】Dear Breakfast ｜可以觀賞28號電車的必吃美味早餐

【葡萄牙 里斯本】Dear Breakfast ｜可以觀賞28號電車的必吃美味早餐

「老闆！為什麼我的義大利麵有掉下來的冰淇淋？」、「棉花糖炸醬麵是什麼味道？」超奇特組合特輯來囉！

「老闆！為什麼我的義大利麵有掉下來的冰淇淋？」、「棉花糖炸醬麵是什麼味道？」超奇特組合特輯來囉！

手作家常料理2020/08/03法式紅酒燉牛肉

手作家常料理2020/08/03法式紅酒燉牛肉

連假四天穿什麼？再熱也要美！四種不同場合的涼夏穿搭分享❤️

連假四天穿什麼？再熱也要美！四種不同場合的涼夏穿搭分享❤️

發胖四月新品｜星巴克夏日風情飲品、藏壽司迎鮮祭、必勝客五倍起司焗烤千層麵...最新最快的美食資訊一次看！

發胖四月新品｜星巴克夏日風情飲品、藏壽司迎鮮祭、必勝客五倍起司焗烤千層麵...最新最快的美食資訊一次看！

手作早午餐/朝食2020/12/11 烤豬肉排玊米嫩蛋生菜花生醬貝果

手作早午餐/朝食2020/12/11 烤豬肉排玊米嫩蛋生菜花生醬貝果

手作早午餐/朝食2020/09/04 培根🥓起司🧀️水煮蛋生菜漢堡

手作早午餐/朝食2020/09/04 培根🥓起司🧀️水煮蛋生菜漢堡

伯朗咖啡這次贏了！推出限定唯美聖誕特調🌲

伯朗咖啡這次贏了！推出限定唯美聖誕特調🌲

波奇碗是什麼？低脂健康又美味的夏日人氣餐！一碗搞定體重管理與飽足感

波奇碗是什麼？低脂健康又美味的夏日人氣餐！一碗搞定體重管理與飽足感

【葡萄牙里斯本】Dear Breakfast ｜可以觀賞28號電車的必吃美味早餐

【葡萄牙里斯本】Dear Breakfast ｜可以觀賞28號電車的必吃美味早餐