手作早午餐/朝食2020/08/06 烤堅果豬肉餅太陽蛋生菜漢堡

2020/08/06 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：烤堅果豬肉餅太陽蛋生菜漢堡 水果：奇異果🥝/櫻桃🍒 優格：藍莓/百香果優格 飲品：手沖咖啡☕️ 今天的堅果豬肉餅，多加了豆渣粉， 跟在北埔買的 手作椒鹽蒜片，增加香氣， 提升香氣，口感上，也變更多元！😋😋😋 今天早上天氣溫度，剛好的～～ 陽光燦爛，但不會有刺刺/刺眼的感覺！ 走到捷運站的路上，不用撐傘走路... 讓身體曬下太陽🌞....... 曬太陽🌞，不但，可以曬走身體的濕氣； 也可以增加心裡的正面陽光能量！💕💕💕 但是，UV太高（超過7-9），就𣎴適合曬太久哦！ 也要擦防曬品，預防會曬傷～～ 超過10～即對身體的影響大！要減少直曬！ （ 查網路，約略的資料～） 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g（先用熱開水，川燙下。） 🥒低筋麵粉～肉成團即可！ 🥒椒鹽蒜片少許🥒豆渣粉 少許！ 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒蛋一顆（有蛋/米酒就不加水了～） 🍒醃調味料： 🥒醬油2大匙 🥒米酒少許 🥒白胡椒粉/ 黑胡椒粉 各少許 🥒鹽巴轉9-10下/🥒香蒜粒 🍇調味料，可個人口味感覺用。 🍒每次配方，可能都會有些不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。 （不要太厚約0.6-0.7cm~烤時間，肉熟為主。) 3.漢堡：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬！ 4.太陽蛋：搭漢堡，用成圓形⭕️的，熱鍋之後， 打蛋下去，底熟了，取環，再1分，起鍋！ 5.準備水果：奇異果🥝/櫻桃🍒/藍莓優格 6.手沖咖啡 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉餅 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

台中北屯區早午餐推薦-寬敞舒適空間，聚餐好去處-Bistro 88 Light 崇德店

想必大家對於Bistro 88一定不陌生，現在在崇德路上開了Bistro 88 Light裡面的裝潢氛圍讓人忍不住就想要拍拍美照， 又有很多的沙發座位，我超級喜歡的啦。 而且在二樓有設置了大型的包廂，可以容納得下26~27人左右，並有配置投影設備以及獨立的化妝室，很適合多人會議以及團體活動來這邊用餐，是一個不錯的選擇。 緊接著跟大家分享一下今天吃了什麼好料唷。 ▌板煎鮭魚菲力穀物碗 這道餐點我很喜歡，因為配色很繽紛之外還兼具了豐富的營養價值。 選擇了十穀米混炒著蔬菜，讓口感吃起來有豐富變化。 整塊的鮭魚菲力肉非常的厚，調味上使用了少油少鹽的烹調方式，所以還能吃到鮭魚的香氣，份量也非常足夠。 ▌舒肥雞胸番茄沙沙捲餅 我在菜單上看到捲餅都會直接忽略，因為捲餅不是很方便品嚐，常常弄到哪裡都是，所以我很少嚐試捲餅的餐點。 但是我覺得她們在包裹的技術上還算不錯，也挑選了適合包捲餅的外包裝。 裡面是防油污的紙張，外面是鋁箔的材質，這樣包裹不容易讓裡面的醬汁流出。 裡面包裹著新鮮的蔬果、鮮嫩多汁的雞胸肉，外皮則是QQ軟軟的墨西哥餅皮，我覺得很清爽很好吃，是一道我會想再點的餐點。 旁邊還有新鮮的生菜沙拉以及玉米脆片，分量很足夠。 ▌蔬食活力大早餐(限量供應) 這個是素食可食用的，使用現在正流行的【未來肉】製成的漢堡排。 在裡面使用了小麥、碗豆、馬鈴薯、甜菜根等食材來製成的漢堡素肉排，可以攝取到豐富的膳食纖維。 而漢堡旁邊有附上沙拉以及板豆腐，在營養均衡上大大加分。 另外旁邊黑黑的這個竟然是酪梨烘蛋，口感綿密的滋味配上蛋黃液很美味，大家看到都喊說：我也要吃~ ▌炭烤BBQ風味蜜漬豬肋排 這個端上桌，就是令人大飽眼福的餐點~ 肋排使用的是溫體豬第一到第七節的肋排，口感比較彈牙且不容易過油過肥。 並結合了美式、日式的醬汁來醃製烘烤，讓香甜的滋味可以滲透到肉裡面，大家都非常喜歡這一到菜。 ▌安格斯無骨牛小排(晚餐限量供應) 這個餐點使用的是冷藏的安格斯的無骨牛小排，請注意是冷藏喔~很少聽過有冷藏的牛肉對吧，更何況是這種高檔的牛肉。 所以肉質特別鮮嫩多汁，是一道店內晚上熱門菜。 米飯是使用了三種不同的米混和而成(糯米、台梗9號、香米)，讓口感吃起來蓬鬆、Q彈又香甜，是一道很值得細細品嚐的餐點。 ▌青醬蛤蠣鮮蝦鳥巢麵 青醬是我很喜歡的風味，配上每日新鮮進貨的蛤蠣、彈牙的白蝦。以及撒上細細的乳酪絲，香氣濃郁十足。 ▌優格蘋果鮮蝦沙拉 說是沙拉但是他的分量、豐富程度可以直逼一道菜了，所以早上喜歡吃沙拉的朋友，也可以推薦你到這邊吃唷。 店內的蔬果的清洗都是需要透過臭氧機浸泡15分鐘後，才能拿來使用，可以降低葉菜上面的雜質以及殘留物，所以吃起來的口感也特別清爽順口。 他們的沙拉是很多不同的蔬果搭配而成，光照片中數一數就有10幾種以上，可說是蔬果的拼盤也不誇張。 鮮蝦採用的是活凍的白蝦，口感比較鮮甜、彈牙。 醬料使用的是蘋果優格醬，酸酸甜甜的滋味很是開胃。 ▌蒜香奶油烹煮蛤蠣 這道菜是9月新推出的餐點，有滿滿的蒜末與奶油將蛤蠣慢火炒熟，沾染了豐富的蒜香風味。 很適合跟朋友一起點來分享吃唷 ▌鹹酥椒鹽雞翅 鹹酥椒鹽雞翅是本次餐點中比較重口味的，很適合搭配氣泡飲品、或是來點酒XD 炸得表皮酥酥脆脆，鹹香氣濃郁十足，想要來點不同的風味，也可以沾點優格醬，可以蹦出新滋味唷。 ▌墨式莎莎番茄中卷 番茄醬的酸甜滋味配上帶有一點點微辣的風味，讓彈牙的中卷賦予了不同的生命。 這個餐點也是很適合搭配啤酒、氣泡飲唷。 ▌菜單 ▼早餐、早午餐 ▼晚餐 ▌Bistro 88 light 台中崇德店 平均消費金額：350 低消：一份點心或一份餐點 地址：台中市北屯區崇德路三段125號 電話：04 2422 1518 營業時間： 08:00–16:00、17:00-22:00 →點我前往粉絲團 →點我前往googlemap導航

正確！開啟秋天！水果抱枕好市多吉懶人包

正確！開啟秋天！水果抱枕好市多吉懶人包 哈哈哈各位～ 我在好市多又發現一個超ㄎㄧㄤ的東西 🤣 居然出了 水果造型抱枕 🍋🍓🥑🍉 — 影片照片未經授權！不得任意轉載使用！ ™️ 尊重著作權 ®️ #多吉懶人包 #好市多必買 #好市多戰利品 #水果抱枕 #檸檬抱枕 #西瓜抱枕 #酪梨抱枕 🍋檸檬那顆超清爽感🍓草莓粉嫩到爆 酪梨有種文青 vibe🥑 然後🍉西瓜直接巨可愛～ 重點是那個尺寸真的很大顆 抱起來超舒服🥲 夏天在冷氣房邊追劇邊抱 療癒感直接拉滿！ 而且放家裡還瞬間變裝飾 拍照背景也超亮眼 📸✨ 說真的 好市多這次 根本把夏天的清涼感做成抱枕了啦～ 我差點想三款都帶回家 🛒

原昇行 - 新北三重早餐推薦，道地美式家庭早午餐，堅持手作且不過度調味，一起來品嘗好食材的原始風味，大食怪點份吐司吃飽飽

三重體育場靜香沒去運動過，但前面那條路我閉著眼睛都會走，是搭和欣客運必經之路 今天為了幫阿宅的老媽去幸福水漾公園抓新北限定的神奇寶貝，一早出遊必須先填飽肚子 提早一站下車覓食，在巷弄內找到這家主打道地美式早午餐的"原昇行" 因為店名很難聯想到是早午餐店，一開始還以為是什麼五金行之類的 隱身在小小的巷弄之中，如果沒有導航還真不會往裡面走進來 店家大推手打純牛肉漢堡、班尼迪克蛋和歐姆蛋捲，不過烘蛋跟吐司更吸引我 因為原昇行飲身在巷弄中比較不好停汽車，所以店家特別貼出公告 如果是開車過來的朋友，可以把車停到運動場地下室在步行過來用餐 店家鄰近住宅區，大家也要進量不去打擾附近的鄰居喔!! 店內用餐空間不算非常大，但座位之間不擁擠 環境相當明亮而且溫馨風格，走個小清新路線，是很舒適的用餐空間 原昇行採半自助，餐具、醬料都讓顧客自行取用，店家也很貼心替小朋友準備兒童餐具 自助區的環境相當乾淨整齊，第一印象非常好 原昇行的廚房是開放式的，但我覺得店家的抽風設備還不錯，進到店內完全沒有油膩感 可以近距離觀察廚師料理我們的餐點，靜香還滿喜歡欣賞LIVE秀 這也表是老闆對於環境整潔很有自信，不然廚房真的是很容易髒或是油膩的地方 大喇喇展示在所有顧客面前，禁得起考驗我佩服 原昇行的餐點很多都是以套餐形式呈現，而像吐司或漢堡可以選擇單點或是升級套餐 套餐的部分包含薯條、薯餅、時令蔬菜、主廚沙拉可以任選一 而飲料的部分也可以自由任選，而且加$15就可以免費續杯 紅茶 紅茶都是無糖，但櫃子上附糖包、糖漿等等，需要的朋友可以自行取用 入口是咖啡紅茶的味道，因為不甜膩很順口，所以相當清爽 柳橙汁 原昇行飲品大多都是玻璃罐裝的，柳橙汁是罐裝的美粒果 喝起來不會太甜，果汁香氣淡淡的 鮮蝦羅勒炒蛋 $70 炒蛋的口感非常滑順，入口不止有蛋香還有淡淡奶香氣，味道真的很棒 上頭的蝦子是鮮蝦而非蝦仁，口感脆口彈牙而且鮮味十足，入口令人驚艷 除了蛋和蝦子之外，羅勒也好加分，搭著享用濃濃羅勒香氣，完全就是我的菜，太合我胃口 雖然SIZE不是非常大份，但是滿推薦餐前來份品嚐看看，大家一定會愛上 蘑菇酪梨起司三明治 $130 原昇行的鮮奶吐司三明治算是食量大一點的朋友也能吃飽的份量 附餐的部分我選薯條，沒想到店家的薯條這麼有特色，口感和味道我都好喜歡 店家貼心附上漢堡紙，讓習慣拿著享用的朋友也能不沾手 店家的副餐薯條超特別，不同於一般細長或是美式脆薯，多了厚實感 而且入口酥脆又是自然馬鈴薯香氣，中間的部分不失綿密感，我覺得超好吃 下次來應該會直接點一份，小朋友應該都會愛死 店家的三明治份量還不小，共有兩大份 這款是蛋奶素，所以吃素的朋友也能盡情享用 裡面加入大量生菜、酪梨、蘑菇還有起司，入口鹹香夠味，不會因為是蛋奶素而平淡無味 酪梨給不少，吃起來相當新鮮不會爛爛的口感超棒，磨菇跟起司的味道搭配起來超對味 所有食材完美結合，口感和風味都超棒 對於追求清爽、無負擔的朋友來說，滿適合點這份享用 瑞士蘑菇牛肉漢堡 $150 原昇行的漢堡SIZE比吐司小一些，不過相當厚實一份，視覺感也挺豐富 這份套餐搭配店家手工自製的薯餅，我每次看到這種薯餅都必點，比市售的還要清爽好吃 附的薯餅是店家自己手作的，跟一般的薯餅不大一樣 口感更加綿密而且不會油膩，我超喜歡這種手作薯餅 漢堡皮內側烤得酥香，但外層依舊保持鬆軟口感 中間加入生菜、番茄等等增加清爽度，蘑菇跟起司搭配在一起口感好棒又鹹香 牛肉的表面煎到略乾比較可惜，不過牛肉的調味表現還不錯，味道是好的 重點是不像很多手打漢堡會帶筋，原昇行的手打漢堡口感很順，如果表面再濕潤些就更完美 附上菜單 店家有$90低消，而用餐時間是80分鐘 可以帶毛小孩入內，但記得不要影響其他客人，也不要讓他們在裡面便溺喔!! 抓寶就是要吃飽再行動，原昇行的餐點吃完相當很飽足 我個人熱愛鮮蝦羅勒炒蛋，也滿喜歡鮮奶吐司三明治，下次再找時間去試試烘蛋和法式吐司 隱身在三重巷弄內的早午餐店被我挖出來，大家不試試嗎? 原昇行 地址 : 新北市三重區明志街110號1F 電話 : 02-2986-0589 營業時間 : 09:00~17:00 (週三公休) 喜歡我的分享可以追蹤我其他分享平台 - 痞客邦：https://bear31409.pixnet.net/blog 窩客島：https://www.walkerland.com.tw/bloggers/view/64661 愛食記：https://ifoodie.tw/user/5804915d2756dd4572f8e10c 粉絲團：https://m.facebook.com/靜香兒生活隨記-1365950830136863/?ref=bookmarks IG:https://www.instagram.com/bear31409/

發胖八月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼可以沒跟到

[一衣多穿] 懶女孩必買！可多WAY穿搭的罩衫、洋裝和針織套裝，買下它們，讓自己天天不一樣：）

 又到了分享多WAY穿搭的時間啦～身為小資女，最喜歡的就是可以一衣多穿的衣服了～繼上一篇介紹過可以一衣6穿的襯衫後，今天要來介紹3 WAY穿法的罩衫、洋裝和針織罩衫喔！讓我們看下去 ：） #棉質綁帶罩衫 首先介紹的是這件棉質綁帶罩衫～今年超流行這種下綁帶的短版罩衫，這款的連帽設計非常可愛，短版又能製造高挑的好比例，重點是一件只要150元，非買不可啦！ 穿法1：當上衣 在短版上衣的下襬綁一個蝴蝶結，再搭個短裙、球鞋，就是青春無敵的夏季穿搭啦！ 今年最流行這種短版上衣+長裙的穿法啦～上衣太短怕露肚子？沒關係，只要拿出長裙、把裙子拉高腰就可以了～可以讓腿看起來長上加長唷XDD 穿法2：當外套 將釦子打開、下襬的抽繩綁起來，就能變身小外套～搭配背心和短裙，就能做出好比例穿搭啦！ 穿法3：當罩衫 在長洋裝外面套上它，可以遮住讓人在意的掰掰肉和副乳，又能做出胸部以下都是腿的假象～瞬間長高5公分！ #兩件式洋裝 第二個上場的是這款兩件式洋裝～背心和洋裝可以分開穿，穿法足足多了好幾種，是小資女+懶女孩的最佳選擇呀！ 穿法1：單穿洋裝 這件灰粉色洋裝本身就很特別，細肩帶+蛋糕設計即使單穿也不單調~它本身是寬鬆版型的，但是有附腰帶，肉肉女孩可以不綁綁帶，想要有腰身就自己在高腰處打個結，就能做出好比例啦。不喜歡手臂的肉肉跑出來的話，就套件罩衫吧：） 穿法2：單穿背心 這套的背心不是那種很透很薄的便宜布料，是可以單穿的～想清涼一下就可以像這樣，搭件短褲、短裙，就可以穿出門啦！ 穿法3：整套一起穿 將兩件搭在一起，就是原汁原味的穿法啦～內裡的背心可以改善細肩帶洋裝容易顯壯的問題，也不會那麼低胸，又會有撞色感～和單穿比起來，更有層次！ #針織套裝 第三套是針織套裝～套裝也是必買的單品啊！只要花少少的錢，就可以買到兩件單品，超划算！ 穿法1：單穿上衣 因為這件上衣比較寬，背後又有大開叉設計，所以我沒有紮進裙子裡～把下襬紮一半、兩側放出來，做出微微的慵懶感，也很好看。 穿法2：單穿短褲 短褲的穿法就更多元了，喜歡怎麼搭就怎麼搭～搭配一字領上衣很涼爽、搭背心+罩衫也很有夏季感~加上它的涼感材質，夏天穿超涼的，版型又顯瘦～真的很推！ 穿法3：整套一起穿 兩件搭在一起簡直所向披靡啊！感覺很慵懶，很適合夏天！ 不論是省錢的小資女還是懶人系女孩，可以有多穿法的罩衫和兩件式服裝都是必買的啊！今天分享的三套，希望大家會喜歡：） ❤️作者簡介 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞

2020/08/07 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 +《舒心小品》 主食： 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞 水果：火龍果/芒耒/秋葵 飲品：手沖咖啡☕️ 今天早上，天氣滿好的😁😁 早餐盤～就吃個蛋奶素吧！☺️☺️ 其實，是準備太多樣，擺一擺就變成蛋奶素了！ 🤣🤣🤣😄😄😄😄😄 其實早上還是有做了堅果肉餅的， 食物不可以浪費～昨天沒吃完的，今天要吃！ 只是...盤子🥏擺不下了！😂😂😂 就不好意思了～肉餅我獨享了！😋😋😋 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 《舒心小品》 生命的框架—許自己一個自由上色的天空 框架的構成，有很多種來源： 1. 原生家庭2.成長過程 3.道聽塗說. 4.其他. 不管來源如何？！能打破框架的,只有自己～～ 伸出雙手～～打開掌心； 望著手，它是不是被規定只能做什麼事？ 抬高雙腳～～腳指向前； 看著腳，它是不是被規定只能往那邊走？ 閉上雙眼～～敝開心眼； 見著真己，它是不是已被繩子給綁住了～？ 千山萬豁，如在眼前， 準備好～允許✅自己進山了～嗎？ 碧海藍天，天高地闊， 批准自己的悠遊/探險地界，到那裡呢～？ 雄心壯志，自我期許， 能支持自己，努力達成生命願景嗎～？ 若已有小孩的自己,想來⋯不望他成龍也不望成鳳, 只望自己的框架,不要在淺移默化中無意織的轉移給他, 讓愛，儘量在他的生命白紙上,留下《美好的空白⋯》 由他在自己的成長過程，給自己自由＋自在的上色。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1.生吐司：上下火180度烤8分。抹花生🥜醬。 2.準備水果/生菜🥬/燙秋葵。 3.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

【台北美食】花酒蔵 餐酒館 Aplus Dining Sake Bar｜各式清酒與調酒、美味的創意日式料理、下班聚會的好

已經許久沒有吃到創意日式料理了，這次與Gavin到訪鄰近東區的一間花酒蔵餐酒館，來之前就聽同事說這間很棒，非常適合小酌，而且主打日本清酒，如果下班想要聚餐，不彷也可以來chill一下～位於安和路一段上，鄰近忠孝敦化站步行約5分鐘，搭乘大眾運輸非常便利。 - 🤩幫我們按讚 謝謝大家🤩 IG：十八Team IG FB：十八Team FB 完整網誌介紹：➔➔➔➔​➔➔➔➔➔➔➔​➔➔➔ https://www.2p4c.ga/2020/07/AplusDiningSakeBar.html - 影片連結： https://youtu.be/YoURaxqtBZM 環境介紹 花酒蔵餐酒館外觀明亮，店裡與店外都可以看到滿滿的清酒牆，裝潢除了日式風格外，也結合了美式bar的調調，推開木門映入眼簾都是滿滿的酒、各式清酒、調酒，還沒點餐都想先點一杯了呢！（禁止酒駕、未滿十八歲禁止飲酒） 花酒蔵擁有在台灣最豐富的清酒酒蔵及自家品牌清酒，多元化的選擇，可以讓自己挑選出最適合的清酒。 裝潢每一處都擺放了各類的酒當背景，上面也放著國際唎酒師執照的證書，真的是高手雲集啊～ 服務生引領我們入座後，介紹菜單的特色菜與最新的夏季18+果昔冰棒調清酒。（使用新鮮水果製成的冰棒特製而成） 草莓冰棒清酒 有三種喝法，第一種是喝清酒的原味嚐出清酒的甘甜、單吃草莓冰棒，第二種是邊吃冰棒邊嚐清酒，感受草莓與清酒融化再口中的口感，第三種是等待草莓冰棒融化慢慢攪拌，混合在清酒裡，變成草莓清酒口感帶著草莓的香氣。 鰭邊肉握 入口即化的口感，比目魚鰭邊肉有著豐富的膠原蛋白，尤其是炙燒過後香氣四溢，搭配醬燒的味道，非常適合當開胃菜，讓人意猶未盡～ 山藥明太子燒 送上來就聞到剛烤好的起司與明太子的香氣，忍不住食指大動，起司量不會太多，廚師抓的剛剛好不會膩，咬下去酥脆的山藥與明太子，再搭配上底部洋蔥，口感層次多變。 芥子合鴨先付 來自宜蘭櫻桃鴨，油脂肥美、熟度為五分熟，每片鴨肉上都配上漬黃瓜與芥末子中和膩味，櫻桃鴨肉越嚼越鮮甜，非常適合搭配清酒食用。 牛五花瑪格麗特串 牛五花包覆著起司與番茄，吃起來口感多層次，再配上酥脆麵衣，看似簡單的料理，卻是廚師的巧思，番茄中和膩味，一口咬下番茄與牛五花的香氣四溢，一人一串剛剛好XD 爐燒牛蒡松坂豚脆餅 第一眼誤認成披薩，原來是將春捲皮當餅皮，再配上牛蒡絲與松坂豬，吃起來口感酥脆，醬料使用義大利黑醋與Tabasco，微辣微酸的口感讓我一片接著一片XD 焦糖帕瑪火腿酪梨捲 原來花酒蔵是台灣第一間販售加州卷的餐廳呢！店員送上後會用噴槍將表面的焦糖烤焦，在烤的過程中除了視覺的享受外，同時也散發出焦糖的香氣，壽司裡面包著北海道松葉蟹泥與帕瑪森火腿，吃起來口感綿密帶點焦糖味，酪梨片的點綴清爽可口。 大葉雞肉串 大葉雞肉串烤的金黃酥脆，裡面包覆著紫蘇葉與明太子，紫蘇葉適合解膩提鮮，又是一道非常適合下酒的美食。 鯖魚釜燒飯 服務生送上桌後，會將去骨鯖魚、鮭魚卵與飯下去攪拌，在攪拌過程中香氣飄出，非常適合當最後一道料理，每一口都是鮭魚卵與鯖魚的香氣！ 總結 日式與美式的碰撞結合創作出無國界料理，不管是調酒或是美食，都可以感受到店家的用心，送上每一道餐點的時候，服務生也會細心介紹到餐點的特點與口感，這次最巧的是回家打卡在IG，以前當兵的學弟居然跟我說，學長昨天你吃的那些料理，都是他準備的，真的是倍感驚喜！等我下一次的到訪～ 店家資訊 店名：花酒蔵 餐酒館 Aplus Dining Sake Bar 地址：106台北市大安區安和路一段33號 電話：(02)2731-9266 時間：12:00–15:00, 17:30–02:00 預約：https://inline.app/booking/aplusdining 付款方式：現金、刷卡

【台北美食】花酒蔵 餐酒館 Aplus Dining Sake Bar｜各式清酒與調酒、美味的創意日式料理、下班聚會的好去處！

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌 控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨

HELLO PEOPLE IM FINN 今天冷、明天熱 天氣說變就變 季節交替的日子,也是頭皮、毛髮難過的時刻>< 一家子都偏油性髮質的我們 通常在挑選洗護髮商品時 會特別選香味是否迷人、是否有控油效果還有洗後能否蓬鬆滑順 畢竟頭皮容易出油,會常常變成麵條般的油膩髮絲... 除了看起來髒兮兮外...更怕上了一整天班後頭髮沒有髮香就算了,還飄出惱人的異味 這天在量販店努力尋找, 找到一款用了好喜歡、一定會再買的洗護髮商品啦!!! 將將~來自日本的【OURFAMILY一家人益生菌】洗髮精&護髮膜 在洗護髮產品琳瑯滿目的貨架上,一眼就看上OURFAMILY一家人益生菌鮮豔又舒服的瓶罐包裝 包裝吸睛先得分 打包買單快來跟 來自日本的【OURFAMILY一家人益生菌】品牌 通過SGS檢驗合格 品質有保證，用來很安心 而且OURFAMILY一家人益生菌不亂添加防腐劑、甲醛等等 更不含重金屬、塑化劑等成分物質 就是要給我們一家人純淨又安心的產品!!! 除了顧及人們的安全外 對環境的保護更是不遺餘力!!! 洗、護髮精內不含塑膠微粒和珠光劑 對環境友善很重要 愛護地球刻不容緩 一家人益生菌我喜歡!!! 話說OURFAMILY一家人益生菌也是讓我增廣見聞了一波 原來益生菌也能保養頭皮啊 『增加好菌減少壞菌，打造頭皮健康環境』 (一直以為益生菌就是用來顧腸胃的而已@@) OKOK~讓我們一起用一家人，呵護一家人囉 ▼OURFAMILY一家人益生菌有販售適合各種需求的產品 像是護色、抗屑或是養髮等 而我這次買了控油洗髮精和極緻護髮膜 🔸OURFAMILY一家人益生菌洗髮精：控油洗髮精 裡面富含胺基酸,能夠控油讓頭皮保持清爽 而我最常碰到一整天的油悶異味 也在使用添加蜂蜜與ZNP控油平衡因子的益生菌控油洗髮精後 控油持久沒有油頭味 益生菌保養頭皮, 好用有感超尬意 這款洗髮精成分天然、零矽靈 是所有髮質都適用的喔 透明質地的OURFAMILY一家人益生菌洗髮精 也是無添加任何人工色素的好產品 起泡度佳、洗淨力強的OURFAMILY一家人益生菌洗髮精 天然泡沫成分，全家大小都可以使用 不分大人小孩, 日常保養做起來~ 洗後不扁塌、柔順又有蓬鬆感 麵條般的油膩髮絲說掰掰~ 而且香水調香味的香氛氣息 聞來舒服又讓我自帶髮香 這瓶益生菌洗髮精很可以 OURFAMILY一家人益生菌洗髮精：控油洗髮精 洗後超滿意 拜託你加一 秀髮就是女孩兒的第二生命一樣 除了有效洗淨、保持清爽外 護髮步驟不能少 髮絲才能輕飄飄 🔸OURFAMILY一家人益生菌護髮膜：極緻護髮膜 用了益生菌保養頭皮的控油洗髮精後 怎能錯過使用益生菌保養髮絲呢 極緻護髮膜加入了酪梨精萃油 能夠護理與柔順髮絲 讓長髮飄逸的姐姐與妹妹, 不再受容易打結、分岔的頭髮煩惱 輕鬆解開打結的頭髮 在家也能做的深層護髮 一家人益生菌護髮膜很值得買 成分一樣天然、無添加人工色素的OURFAMILY一家人益生菌護髮膜 也是所有髮質都適用的 養護頭髮不挑人 保護我們一家人 使用起來也是簡單不囉嗦 洗淨後的頭髮抹上適量的護髮膜 靜置數秒後再用溫水沖淨即可 洗後髮質之滑順 就像在髮廊做完蒸氣護髮的柔順 用了OURFAMILY一家人益生菌護髮膜 姐姐烏黑亮麗的頭毛回來啦~ 自然頭髮很有光澤 而且真的有天使光圈耶 香水調香味的益生菌護髮膜 香味好迷人~就像走進百貨公司時那一股誘人的清香 讓人忍不住駐足 告別糾結髮絲、迎來絲滑柔亮 OURFAMILY一家人益生菌護髮膜很可以~ OURFAMILY一家人益生菌洗護髮產品 在運動過後用起來更是舒服清爽 更是我現在去健身房的必帶商品之一了 如果想先試看看再決定是否購買的話 OURFAMILY一家人益生菌洗髮精 官網有提供免費索取試用體驗組的服務喔 試用體驗很貼心 用完全家都開心 (圖片來源：OURFAMILY一家人益生菌洗髮精 官網) 假如有不明白或想進一步了解頭皮、髮質狀況的話 也可以私訊官方作專業頭皮狀況諮詢喔 OURFAMILY一家人益生菌洗護髮 清爽不黏膩、柔順有光澤 選擇一家人，呵護一家人 真心推一波~ Enjoy Life

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌 控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨才純粹!洗後蓬鬆好滑順，油膩扁塌說再見║ 洗髮精推薦、護髮膜推薦

減醣飲食可以吃什麼？新手也能輕鬆掌握的減醣食物清單！

減醣可以吃什麼

想開始減醣飲食卻不知道可以吃什麼嗎？其實減醣不等於挨餓，也不是什麼都不能吃！本篇文章將帶你了解「減醣可以吃什麼」，幫助你打造健康、飽足又美味的減醣餐盤，減重、控糖兩不誤！ 什麼是減醣飲食？ 減醣飲食指的是降低每日碳水化合物的攝取量，進而幫助身體燃燒脂肪作為能量來源。這種飲食方式有助於： 減醣飲食可以吃什麼？ 1、蛋白質類 👉 選擇原型食物、低加工、少醬料調味 2、低醣蔬菜 👉 根莖類（如馬鈴薯、紅蘿蔔、地瓜）含醣量較高，需酌量攝取 3、好油脂 👉 好油幫助飽足感延長，減醣不怕餓 4、乳製品（選擇低糖或無糖） 👉 避免含糖高的市售乳飲，選擇無糖版本更安心 5、飲品選擇 👉 避免含糖飲料、果汁與手搖飲 ⚠️ 減醣時要避免或減少的食物 🍽 減醣飲食範例一天菜單 早餐： 煎蛋＋酪梨＋黑咖啡 午餐： 香煎雞腿排＋花椰菜＋炒蛋 晚餐： 鮭魚＋炒青菜＋堅果少許 減醣不再是痛苦的飲食限制，只要掌握好食物選擇，就能吃得豐富又健康。選擇原型食物、盡量避開精緻澱粉與加工糖分，才是減醣成功的關鍵！ 不論你是減脂新手、健身族、或是想控糖的朋友，都可以從今天開始嘗試減醣，打造屬於自己的健康生活！ #減醣可以吃什麼 #減醣飲食推薦 #低醣食物清單 #減醣新手指南 #減醣菜單 #低醣高蛋白飲食 #健康飲食

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