鈞媽御食堂評價｜玉米豬肉無味精水餃+益起吃貝果｜為什麼三個小傢伙長大了，我還是只買家有鈞媽？真相曝光｜親子美食推薦

三個小傢伙還更小的時候，酪梨都會買「鈞媽御食堂」的寶寶粥給他們吃；不知不覺這些寶貝已經長成會跑會跳，會在餐桌前等待美食的小大人。而我依然會選擇「鈞媽御食堂」，只是購物車裡換成了玉米豬肉無味精水餃和益起吃貝果。 ❣️玉米豬肉水餃 一顆顆輕放入滾燙的水中，看著它們在鍋裡翻騰，像是一群跳著舞的小精靈。 來自台灣本土的豬肉與香甜玉米，交織成一首無聲的歌，皮薄餡滿的餃子浮起時，像是一朵朵渡過了河的蓮。這些來自家有鈞媽的無味精水餃，選用台灣溫體豬後腿肉和金黃香甜的玉米，沒有防腐劑、沒有味精，只有最單純的食材原味。我知道，這樣的純粹，正是我想給孩子們的。 ❣️益起吃貝果 烤箱裡傳來麥香與微酸的氣息——那是益起吃貝果正在甦醒。原味的樸實如同初見的擁抱，蔓越莓的酸甜則像童年裡某個下午的陽光。 添加了益生菌的貝果，承載著我對孩子腸胃健康的小心翼翼，也承載著一個父親所有不說出口的愛。 ❤️開動 幾分鐘後，餐桌上擺滿了熱騰騰的幸福。肉粿咬下第一口水餃，玉米粒在他嘴角跳躍，眼睛瞇成月牙。肉圓握著蔓越莓貝果，小小的手指沾染了些許果香，笑得像偷到糖的小熊。而可頌，靜靜地吃著原味貝果，咀嚼間卻不時抬頭望向我，那眼神說：這個，很好吃。 後來連酪梨也加入了搶食行列。她一邊吃著貝果一邊說：「這也太好吃了吧！」那語氣裡有驚喜、有滿足，還有一種被照顧的幸福感。於是餐桌上成了我們五個人的戰場，每個人都想多吃一顆水餃、多搶一片貝果，那種熱鬧與溫馨讓家的溫度升到了最高點。 我想，這就是家有鈞媽想傳遞的吧——不只是食物，而是陪伴孩子成長的每一個階段。從寶寶粥到水餃貝果，從嬰兒到學齡兒童，每一口都是營養，每一餐都是記憶。 而我們這些父母，就在這樣的日常裡，用食物寫下了愛的詩篇，讓孩子在美味中長大，在幸福中茁壯。 🏮鈞媽御食堂🏠官網：https://shop.chinbp.tw/👍粉專：鈞媽御食堂💗Instagram：@chinbp.dreammother📝喃喃：1️⃣、口味真的很讚、連挑食著名的可頌都無法抗拒。2️⃣、真是方便快速又美味，早餐吃這個幾分鐘就能輕鬆上桌。3️⃣、貝果真的超棒！香氣十足，如果搭配上自己喜歡的醬更是誘人（如乳酪醬等⋯⋯）。4️⃣、真的大推，從小傢伙到大人都能好好品嚐、都能覺得美味。 追蹤藝式酪梨，不漏失更多訊息：❤️藝式酪梨粉絲專頁❤️新藝式酪梨instagram 幸福的形狀就是貝果的圓滿與水餃的飽滿——當一家人圍著餐桌，所有的餡料與笑聲都被溫柔包裹，煮成歲月裡最值得珍藏的湯。

吃飽看球賽！大巨蛋一樓、B2餐廳位置介紹及菜單一次看，內用外帶都有！

接續大巨蛋一樓的潮美食公園14間店家陸續開幕營業後，每每有賽事就會吸引了不少球迷聚集此地來用餐。而今年(2024年)10月B2的地下街「花園綠廊」也將接力帶來更多餐飲進駐，讓大家看球賽或是演唱會不會餓肚子！其中也有不少全台首店插旗像是韓國bhc炸雞、新加坡餐飲樂天小香港等等，趕緊往下看！ （圖片來源：遠東百貨） 大巨蛋可以帶外食嗎？ 答案是可以的喔！包括大巨蛋座位區也是可以帶攜帶外食進入的，每次球賽都會有許多球迷買披薩、熱狗堡等等方便攜帶的食物進場。不過因場地關係，巨蛋內B2的位置（搖滾區、內野）是無法飲食的，大家可以在前往活動之前再確認一下該場活動的飲食規範喔～ 大巨蛋1F潮美食公園 大巨蛋一樓餐廳位置圖 （圖片來源：官網截圖） 大巨蛋美食餐廳推薦1：TOK 盡興食光 營業時間：週一至週五 11:00~22:00/週六至週日9:00~22:00 咖啡控注意！澳洲精品咖啡始祖ST. ALi首次來台快閃10日！TOK以新亞洲概念出發針對快閃活動推出期間限定款的小籠包造型費南雪，以TOK特有的混血風格甜點，搭配ST. ALi的特色咖啡，為台灣的顧客帶來不一樣的味蕾享受。這次快閃提供Latte、Flat White、Magic Coffee等5款澳式咖啡及TOK快閃限定巧克力風味特調咖啡，咖啡迷們絕對要把握！ （圖片來源：TOK 盡興食光） TOK大巨蛋店菜單： （圖片來源：TOK官網截圖） （圖片來源：TOK官網截圖） （圖片來源：TOK官網截圖） （圖片來源：TOK官網截圖） 大巨蛋美食餐廳推薦2：漢堡排 嘉 營業時間：11:00~22:00 繼中和環球1號店開幕後，漢堡排 嘉第2間門市選定大巨蛋落腳啦！現點現做的漢堡排放在直火上用300度高溫炭烤，外皮脆口內裡肉汁被鎖住，一口咬下超美味～建議可以搭配生食級雞蛋拌飯一起享用，更是提升至另個層次！店內一共提供三種餐點皆為牛肉，國產牛漢堡排、牛舌漢堡排及牛舌。愛吃漢堡排的你千萬別錯過！ （圖片來源：嘉 漢堡排） 嘉 漢堡排大巨蛋店菜單： 牛舌漢堡排定食 $530/WAGYU和牛漢堡排定食 $570/日本國產牛漢堡排定食 $470 特選牛舌排定食 $650/牛橫隔膜排特選牛舌排 大巨蛋美食餐廳推薦3：週末炸雞漢堡俱樂部 營業時間：11:00~22:00 百貨首間門市進駐大巨蛋的超人氣台式風格炸雞店「週末炸雞漢堡俱樂部」，打造全新精品速食品牌，主打台辣極嫩脆雞與快樂炸雞堡經典組合，選擇你最愛的辣度，搭配啤酒或汽水，超多口味漢堡讓你選擇障礙，絕對是台北最快樂的炸雞天堂！ 週末炸雞漢堡俱樂部菜單： （圖片來源：週末炸雞漢堡俱樂部官網） （圖片來源：週末炸雞漢堡俱樂部官網） 大巨蛋美食餐廳推薦4：PRESERVE 營業時間：9:00-22:00 PRESERVE大巨蛋店為了能夠讓來看球賽的都能享受到美味的早午餐迎接這個充滿活力的早晨，使用「酪梨」這個靈魂角色入菜，打造系列的酪梨早午餐。必吃的絕對是他們家的酪梨漢堡，將原先大家既定的漢堡麵包換成整顆酪梨，多了份健康感～下層的酪梨殼搭配醬油以及泰國米享用更有飽足感，另外愛吃皮蛋豆腐的朋友也別錯過「酪梨皮蛋豆腐」椒麻的口感有夠唰嘴！ PRESERVE大巨蛋店菜單： （圖片來源：PRESERVE） 大巨蛋美食餐廳推薦5：營火部落 營業時間：週日至週四11:00~02:00/週五、週六11:00~3:00 人氣餐飲品牌「放感情」餐飲繼先前打造多間風格獨具的餐酒館後，這次將戶外生活搬進都市，於臺北大巨蛋打造了第八間分店「放感情螢火部落」。這間以沉浸式體驗為核心，將近年最流行的戶外生活風格帶入都會中心，讓顧客不必遠赴郊區，也無需再為戶外活動做過多的準備，就能在繁忙的都市裡，專心享受悠閒時光。主打菜色以鑄火料理為主，在熱情的營火前，不可缺少炭烤料理。特色在於烹調過程中所產生的獨特風味和視覺效果，食材在高溫下迅速被烤製，外表焦香內嫩，保留食材原汁原味。 （圖片來源：放感情螢火部落 提供） 放感情螢火部落菜單： 大巨蛋美食餐廳推薦6：武蔵野森珈琲 營業時間：7:30-22:00 日本和洋食料理，以日本高原木質調森林系元素融入空間設計，樹幹、小動物讓森林自然氣息延展到全店。伴隨柔和的大自然與輕鋼琴音樂，感受森林帶來的療癒感，原味舒芙蕾鬆餅不能錯過！ （圖片來源：武蔵野森珈琲） 大巨蛋美食餐廳推薦7：SPORTS NATION 營業時間：11:00-00:00 金色三麥旗下的運動餐廳「SPORTS NATION」開幕啦！打造全球第一座電子酒精交易所，酒款價格會隨取酒量上升下降像在看股價一樣！餐廳零死角螢幕可以隨時觀賞賽事，還有超多適合多人聚餐的餐點，相當適合球迷們或是三五好友聚會～ SPORTS NATION菜單： （圖片來源：SPORTS NATION臉書） （圖片來源：SPORTS NATION臉書） （圖片來源：SPORTS NATION臉書） （圖片來源：SPORTS NATION臉書） （圖片來源：SPORTS NATION臉書） 大巨蛋美食餐廳推薦8：大巨星港式飲茶餐酒館 營業時間：24HR 全台首店港式飲茶餐酒館，以創新、且顛覆饕客對粵式料理的想像為目標。從空間中就可以感受到濃濃的港式風格，道地的港式餐飲結合以茶為基底的星空調酒，店家特色在於是台灣第一家24小時營業的港式飲茶，讓你在繁忙⽣活節奏裡特意放慢時間，放鬆餐酒享受。 大巨星港式飲茶餐酒館菜單： 大巨蛋美食餐廳推薦9：湊湊火鍋·茶憩 營業時間：週日至週四11:00~00:00/週五、週六11:00~02:00 湊湊以「火鍋・茶憩」的複合式店鋪，集餐酒、聚會與歡唱包廂於一體，刷新你對火鍋店的固有印象。主打臺式有料火鍋及正宗臺式現搖茶，高人氣的臺式麻辣鍋和大紅袍珍珠奶茶，征服無數吃貨！ （圖片來源：湊湊火鍋臉書） 湊湊火鍋·茶憩菜單： （圖片來源：湊湊火鍋臉書） （圖片來源：湊湊火鍋臉書） （圖片來源：湊湊火鍋臉書） 大巨蛋美食餐廳推薦10：Lit Lit 營業時間：10:00-00:00 清粥小菜 $520/塔塔多利魚菠蘿 $360/風味薯條 $280/Lit Lit沙拉 $360(仿土雞肉+120) 全台首店就在SOGO大巨蛋，主打提供最輕盈無負擔的美食，為繁忙日常注入鬆弛感。整天都有供應輕盈早午餐及餐酒館的餐點，讓想白天就放鬆小酌一杯的朋友們就能輕鬆享受！Lit Lit沙拉用多種蔬菜水果打造的沙拉盤，光是沙拉就非常有飽足感，若想多人分食享用推薦可以加點蛋白質，營養也更均衡！特色餐點絕對不能錯過他們的清粥小菜，每日特選的九格配菜搭配暖呼呼的粥品，讓來看球賽的朋友們也元氣滿滿！ Lit Lit菜單： （圖片來源：Lit Lit提供） （圖片來源：Lit Lit提供） 大巨蛋美食餐廳推薦11：星胡同 營業時間：17:30-00:00 由星宇航空、胡同燒肉及VG TAIPEI三強聯手，推出的全球首家星級燒肉餐酒料理「STAR HUTONG 星胡同」，結合了星宇航空的頂級航空服務理念、胡同燒肉的極致經典以及VG TAIPEI的前衛創新。用「多重異域」的設計主題來自於星宇航空具備探索未知、精準、高端特質，以及胡同燒肉相對接地氣，色彩上以紅銅光暈象徵橘焱胡同集團，這一系列裝潢元素共同打造了一個富有未來感且充滿異國風情的用餐環境。 星胡同菜單： （圖片來源：星胡同提供） 大巨蛋美食餐廳推薦12：紫木槿 營業時間：11:00~00:00 台北首間店就進駐大巨蛋的「紫木槿韓餐酒館」，餐點主要以韓國烤肉料理為主，加入多種特色韓食和原創韓式調酒，融合經典韓式風味，來一趟舌尖的韓國旅遊！ （圖片來源：紫木槿臉書） 紫木槿大巨蛋店菜單： （圖片來源：紫木槿官網） 大巨蛋美食餐廳推薦13：一風堂 營業時間：週一至週四 11:00~22:00、週五~週日/國定例假日 11:00~00:00 一風堂全台唯一五星旗鑑店插旗大巨蛋啦！這次的旗艦店更由日本總公司料理職人親手規劃，設計多款適合聚餐的料理及酒水。除了招牌必點的拉麵，推出了多項特色餐點，包含前菜、沙拉、炸物及鐵板料理，還首次推出融合日本、西方特色的「和洋壽司捲」等餐點，希望帶給顧客更多元的選擇，無論是全家用餐，或是朋友、球迷同好的聚餐，都能找到最適合的餐點。讓一風堂不只是拉麵店，更是個可以透過美食、美酒與親朋好友在用餐時好好交流保留美好回憶的場所！ 大巨蛋美食餐廳推薦14：掌門精釀啤酒餐廳 營業時間：11:00～00:00 台灣在地精釀啤酒品牌，取名為「掌門」寓意是想藉由多元風格的精釀啤酒，讓大家能以酒會友。大巨蛋店內供應 16 款生啤酒，超過百種酒款不定期替換。除了許多種類的異國料理和份量滿點的牛排等餐點，還有美味輕食與咖啡。 大巨蛋花園綠廊美食 大巨蛋花園綠廊美食：bhc CHICKEN 開幕日：11月8日 繼品牌海外展店以來第6個拓店的國，以前想吃上一口都還要特地飛網韓國，現在終於能好好的在台灣享用了～bhc炸雞雞腿大隻且鮮嫩多汁可以說是一吃就上癮，難怪網路上消息一公佈，就立刻掀起一波討論熱潮，大家是否已經蓄勢待發了！ （圖片來源：BHC） 大巨蛋花園綠廊美食：龜記 開幕日：9月26日 說到龜記，大家絕對會立刻聯想到他們家的「紅柚翡翠」，夏天不外乎就是要來一杯他們家的酸甜果茶來消暑一波！不僅如此，喜歡奶茶類的朋友，不妨可以嚐嚐他們家的「紅烏鮮乳」，濃郁奶香也是讓人無限回味。 （圖片來源：龜記） https://www.instagram.com/p/CnWYLSYrKs0/ 大巨蛋花園綠廊美食：玖仰 開幕日：10月11日 這次玖仰算是頭一次以百貨型態登場，他們家主打結合珍珠奶茶與熱炒文化，打造全新型態茶食文化。 https://www.instagram.com/p/Cbtx6ZcvtVF/ https://www.instagram.com/p/CLQcq3MghGy/ 大巨蛋花園綠廊美食：北村豆腐家 開幕日：10月9日 豆腐餐飲旗下的「北村豆腐家」，最不陌生的就是鑄鐵鍋飯搭配豆腐鍋，可以說是夢幻組合！不敢吃辣的朋友他們家也有許多不辣的湯品及小菜，生菜包肉也是韓式裡裡的標配，這裡一次吃到沒問題～ （圖片來源：北村豆腐家） （圖片來源：北村豆腐家） （圖片來源：北村豆腐家） 大巨蛋花園綠廊美食：CREMIA 開幕日：9月26日 開幕優惠：開幕日至10月31日購買指定口味冰淇淋兩支可享95折優惠(兩隻285元) 日本人氣霜淇淋北海道之神「Cremia」，使用北海道的乳源提供濃郁乳香的霜淇淋，每口都能品嚐到濃醇的乳香味。不只常態款式販售，也會不定期推出限定口味，喜歡嚐鮮的朋友絕對要試試！ 大巨蛋花園綠廊美食：Louisa Bakery 開幕日：9月26日 開幕優惠：10月31日前麵包買3送1 路易莎這次與台灣在地烘焙職人周俊宏合作，聯手打造全新型態的特色麵包門市，以純正歐式麵包創造台灣新一代的溫暖與回味，讓大家不只能品嘗到咖啡，還有各式麵包，麵包控們這回必須朝聖的吧！ （圖片來源：路易莎官網） 大巨蛋花園綠廊美食：伊勢路勝勢 日式豬排 開幕日：10月31日（10月11日試營運） 開幕優惠：首三日里肌豬排（小份）套餐 買一送一（每天限量30名） 日本關西知名豬排品牌，以海鮮聞名並以高達四成的「炸海鮮料理」 與時下日式豬排店料理特色區隔。 （圖片來源：伊勢路勝勢 日式豬排） （圖片來源：伊勢路勝勢 日式豬排） 大巨蛋花園綠廊美食：樂天小香港 開幕日：10月29日起試營運、11月6日開幕 至尊奶茶 $128(冷)/$98(熱) 港式凍檸茶(冷) $98 球來必中流沙包 $188/3粒 網皮叉燒腸粉 $188/招牌綜合鮮蝦雲吞麵(湯/撈) $198/荔灣艇仔粥 $168 新加坡樂天餐飲集團首次引進台灣的「樂天小香港」，擷取新加坡樂天小香港、小香港粥麵家雙品牌之餐飲特色，全天供應點心、粥麵與小吃等香港常民美食。店內主打的蒸籠點心、拉腸粉、生滾粥、廣東麵強調原汁原味、手工鮮製，被新加坡媒體評為最美味的流沙包「球來必中」必點，胖編建議要小心食用，真的會爆餡！另外還有6款人氣點心的「一籠大滿足」選擇障礙者點這個準沒錯！ 大巨蛋花園綠廊美食：勝勢日式豬排 開幕日：10月30日 勝・巨蛋漢堡 $260/小里肌豬排套餐 $310 來自伊勢神宮聞名的三重縣名店—「伊勢路-勝勢日式豬排」，目前在台共有台北、新北、新竹與台南四店鋪，第五家店鋪將進駐台北大巨蛋。開幕首三日推出「小里肌豬排套餐」買一送一優惠，每日限量30份。此外針對大巨蛋球賽、演唱會等活動，開發全新外帶商品「勝・巨蛋漢堡」，直徑14公分大，布里歐麵包為漢堡包搭配酥炸日式豬排，同步於開幕日每日限量開賣！ 大巨蛋花園綠廊美食：御私藏COZY TEA LOFT 開幕日：10月31日 致力於用珍奶讓世界更認識台灣的手搖店，時常將珍珠與各式精品茶飲做搭配創新，打造出各式特色珍珠奶茶。北部首間門市就坐落在大巨蛋，珍奶控們絕對要出發喝一波！ https://www.instagram.com/p/CO5hoifBvHD/ https://www.instagram.com/p/Cm1DGyFhWwc/ 大巨蛋花園綠廊美食：柴窯火腿製造所 開幕日：10月31日 柴窯火腿製造所以龍眼木燻製的火腿起家，獨家的天然香氣大受歡迎。其中厚火腿三明治在網路上更造成搶購炫風，每月開賣必秒殺！ （圖片來源：遠東百貨） 大巨蛋花園綠廊美食：米哥烘焙坊 開幕日：10月13日 （圖片來源：遠東百貨） 大巨蛋一樓及B2地下街的餐飲店家相加起來也有30幾間！除了超商及連鎖速食品牌，還有許多日韓餐廳等等，讓大巨蛋也能成為大家平時與親友聚會的新選擇～ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 👉國父紀念館站SOGO大巨蛋潮美食公園開幕！14間特色餐廳＆介紹一次看！ 👉韓國人氣炸雞來台再+1！「BHC炸雞」即將插旗台灣時間＆地點一次看！ 👉小巨蛋+南京復興站美食TOP23：早午餐、下午茶、晚餐都有，快約姐妹一起來聚餐吧！ 👉南京復興站美食推薦TOP9｜從早餐到晚餐，甜點下午茶通通有！ #大巨蛋 #大巨蛋美食 #花園綠廊 #遠東百貨 

不只閔熙珍風波！揭露「HYBE娛樂」10大黑暗面，惡意蹭BTS熱度、內部報告書攻擊藝人！

打造出世界級團體BTS防彈少年團的HYBE娛樂（前身為Big HIt娛樂），2020年正式上市，陸續收購經紀公司擴大事業版圖，與JYP娛樂、SM娛樂、YG娛樂並列為韓國四大娛樂公司。從音樂製作到出版發行、電子商務平台的運作，都屬業界數一數二，然而旗下團體如防彈少年團、TXT在創造巨大商機的同時，公司卻屢次出包，不上心的態度，引發粉絲不滿，究竟HYBE娛樂在華麗表面背後藏有什麼黑暗面，就讓我們下滑了解！ （圖片來源：HYBE） HYBE娛樂黑暗面 1. 創辦人房時爀 今年51歲的房時爀，國中開始學吉他並夢想成為音樂人，但身為模範生的他聽從父母的話，專心學習放下對音樂的熱情，直到考取首爾大學美術學系，才重拾音樂夢。1995年作為二重唱男子團體Check〈人魚小姐〉作曲人出道，也在1997年進入JYP娛樂擔任音樂製作人，為朴軫永、g.o.d、Rain等人作曲。2005年房時爀正式創辦Big Hit娛樂，2009年也接手管理2AM的唱片合約，直到2014年經營權才回到JYP娛樂手上。 2013年防彈少年團正式出道，隨著團體迎來大勢，公司收益大幅度增長，陸續收購Source Music、Pledis娛樂以及KOZ娛樂股份，擴展事業範圍，2020年10月Big Hit娛樂正式成為上市公司。2021年3月Big Hit娛樂更名為「HYBE娛樂」，7月房時爀辭去代表理事一職，擔任理事會議長，參與核心事業的決策，HYBE娛樂新代表理事由前HQ CEO朴智元擔任。 HYBE娛樂黑暗面 2. 遺漏成員的失誤 公司營運具有一定規模的HYBE娛樂經常發生「歌詞、畫面分配不均、遺漏成員」的失誤，讓粉絲無奈不已。像是成員只有7名的防彈少年團，就發生團體自製周邊衣服唯獨漏掉V的筆跡、日本Showcase的VCR中獨漏J-Hope單人鏡頭、公開〈Dynamite〉MV當時唯獨漏掉Jin個人鏡頭、提供給媒體的照片Jimin被切掉等事件，一而再再而三的失誤，證明公司對旗下藝人運營欠缺慎重的態度。 HYBE娛樂黑暗面 3. 私生飯問題猖獗 身為人氣愛豆無可避免被私生飯騷擾，而公司如何採取行動顯得十分重要。就防彈少年團的例子來看，從竊取個人信息、跟機到打電話騷擾、飯店偷窺，各種私生舉動讓成員們飽受壓力，所屬公司卻只是公告部分私生飯黑名單，依舊欠缺強力處置，至今私生飯問題仍然猖獗。 HYBE娛樂黑暗面 4. 員工SNS管理失誤 2021年6月HYBE娛樂工作人員失誤把私人照片上傳到防彈少年團的IG限時動態，只見照片出現「床鋪、女人的腳趾、保險套包裝」，隨即引發熱議。雖然照片很快遭到刪除，HYBE娛樂也出面回應「會確認詳細狀況」，但截圖早在韓網瘋傳，嚴重防彈少年團的聲譽，不少網友表示：「工作人員太扯了，居然對擁有超過4000萬追蹤的帳號犯下這種低級錯誤」、「公司的態度也太散漫」，紛紛為防彈少年團抱不平。 HYBE娛樂黑暗面 5. TOMORROW X TOGETHER粉絲名爭議 HYBE娛樂在2019年推出的男團TOMORROW X TOGETHER（簡稱TXT），最初宣布的粉絲名為「Young One」，意義為「從什麼都不是的0，到合而為一的One」，然而該詞早以被少女時代Tiffany作為單飛粉絲名使用，撞名讓雙方立場變得很尷尬。後來TXT粉絲向公司反映狀況，並寫下「決定前沒有做調查的嗎？居然取一樣的名稱」、「希望公司長點心」等留言，官方經過討論後再次選擇「MOA」作為正式粉絲名，與韓文「聚集」同音，爭議才就此平息。 HYBE娛樂黑暗面6. 利用BTS直播打廣告 日前防彈少年團RM、Jin開直播與粉絲溝通，工作人員為他們準備餐盒，裡面放的卻是兩人不喜歡的食物「酪梨三明治」，過程中即便RM、Jin吃到面有難色，工作人員還是不斷強調店家名稱，讓Jin不禁反問：「是在打廣告嗎？」。值得一提的是，該店家事後把直播截圖放在SNS宣傳，雖然工作人員否認有意幫熟人蹭熱度，但依舊被粉絲抓包「店家與公司距離足足有40分鐘車程」的把柄，明顯是刻意之舉。 HYBE娛樂黑暗面 7. BTS柾國生日蛋糕不上心 2021年防彈少年團柾國開設生日直播時，工作人員所佈置的背景、準備的蛋糕都被粉絲批評毫無誠意。仔細看背後幾張照片被貼的歪七扭八，連蛋糕也只寫了一行字，對比後輩生日時的造型蛋糕、華麗佈置顯得非常心酸。影片被釋出後，不少網友表示：「公司能負擔近200億的租金都是靠防彈少年團，被這樣對待好不值」、「要是我是公司主管，辦派對慶祝都來不及了，這程度的蛋糕太誇張」，大家認同嗎？ （圖片來源：BTS Vlive截圖） HYBE娛樂黑暗面 8. GFRIEND無預警解散處置 2019年HYBE娛樂收購Source Music，成為旗下子公司，而所屬女團GFRIEND在2021年5月22日無預警解散。突如其來的消息讓粉絲非常衝擊，而身為母公司的HYBE娛樂最初還決定「GFRIEND會員要以Weverse代金劵（HYBE電子商務平台）進行退費事宜，而非現金」，引發不滿。之後官方改口能以現金退款時，卻又爆發粉絲個資洩漏的爭議，毫無誠意的處理方式，讓人火大。 （圖片來源：GFRIEND） HYBE娛樂黑暗面 9. 與閔熙珍的奪權風波 「NewJeans之母」閔熙珍遭到母公司「HYBE娛樂」指控爆出企圖奪權，想讓ADOR娛樂獨立、並帶「NewJeans」出走，此消息一出造成HYBE股價下跌7.81%，而HYBE也對ADOR娛樂啟動審查權，向閔熙珍提出回應要求，否則將執行解聘程序。 然而，閔熙珍則反控因HYBE默許新女團「ILLIT」抄襲「NewJeans」，造成NewJeans形象受損。此次爭端雙方互不相讓，爭議持續升溫成為外界關注焦點，粉絲們也擔心此舉可能會影響到NewJeans原定的回歸計畫，及發生第二個 Fifty Fifty事件。 https://www.instagram.com/p/Ctaagh3JAnB/ https://www.instagram.com/p/C5NiOjZyaBk/ （圖片來源：ILLIT ） HYBE娛樂黑暗面 10. 內部報告書事件 最後這點可以說是惹毛了各家粉絲！上個月韓國文化體育觀光委員會公開HYBE一部份的內部報告書，不同於規劃公司願景及藝人活動安排，被公開的20幾頁內容都是針對各個團體的批評，從歌曲風格到各個成員的外貌，HYBE高層都豪不避諱，甚至用自大的語氣大肆比較，內容涉及SM、JYP、YG娛樂等公司旗下多個團體，甚至在這些內容中，被網友抓出公司高層有人有加入YouTube頻道「脫飯收容所」的付費會員，誇張的行為讓大家都非常不滿，更無奈的表示，雖然知道公司間都是充滿競爭和利益，但真的沒想到這麼邪惡，完全把偶像們視為充滿利益的商品。被HYBE收購的Peldis娛樂出道的SEVENTEEN也在報告書中被提及許多，甚至試圖把團員間的好感情視為轉移話題的方式。對此，SEVENTEEN成員勝寛在IG發出長文，當中寫到「沒有人有資格輕易地介入我們，我們不是你們的物品，希望不要隨便的使用」，疑似就是對HYBE誇張的行徑做出回應。 https://www.instagram.com/p/DBrWmlSS39F/?img_index=1 事件爆出後幾日，HYBE也才終於對這個爭議做出回應，CEO 李在相發布聲明承認「文件內容用了挑釁、過度批判的語言來形容藝人，極為不當」，並承諾將親自聯繫每個公司致歉，並且會停止這種類型的文件製做。雖然發布了道歉，但粉絲們似乎不買單，畢竟這種行為太過不當，也是對很多藝人的不尊重。 （圖片來源：HYBE） 看完HYBE娛樂的黑幕後，有沒有大開眼界呢？讓公司能在業界展穩腳跟，都要多虧培育出BTS防彈少年團、TXT等優秀團體，希望HYBE娛樂在上升的同時，也要好好對待旗下藝人啦！ 延伸閱讀 👉🏻快收藏！11個「BTS私推書籍＆電影」清單，專輯神套路靈感從這來！ 👉🏻遭代表長期性騷擾！12個「韓國超雷經紀公司」，無預警被解散、當眾賞耳光！ 👉🏻老闆曾是男團愛豆！韓國「四大娛樂社長黑歷史」，JYP透視裝熱舞、房時爀RAP嚇傻！ 👉🏻豪華套餐只要50元！韓國經紀公司員工餐大比拼，JYP、YG、HYBE誰最用心？ 👉🏻KPOP盛世回憶殺！15組「二代韓團出道曲」回顧，Super Junior、少女時代都是經典！ 撰文編輯 #佳佳 #BigHit娛樂 #BTS #BTSj-hope #BTSJIMIN #BTSJin #BTSRM #BTSSUGA #BTSV #BTS公司 #BTS柾國 #BTS防彈少年團 #Gfriend #GFRIEND解散 #HYBE娛樂 #HYBE娛樂員工爭議 #HYBE娛樂爭議 #HYBE娛樂黑暗面 #TXT #內部報告 #房時爀 #防彈少年團 #韓國經紀公司 

手作早午餐/朝食2020/06/05 醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果

2020/06/05 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果 水果：櫻桃🍒/芒果🥭/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡 早安～～^ ^ 早上陽光燦爛，希望大家都有一個美麗的週末！ 也照進～～內心，偶有演出小劇場舞台。。 昨天在超市看到蘋果， 就想著～拿來包著肉肉吃吧！ 應該會跟只有生菜，是不一樣的口感！ 多了酸酸甜甜的滋味！ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 陽光燦爛 冰山雪融， 溪水潺流 百花盛開 蝴蝶粉飛 大地回春。 大地都回春了～～一年之計在於春， 內心封閉的心結，也準備迎接～回春吧！ 慢慢推開心窗，允許 上天恩賜的陽光☀️， 照亮整個窗台～心房。😊😊 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 步驟： 1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+米酒少許 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤12分！) 4.貝果：上下火170度烤6分。 5.太陽🌞蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！不會黏邊！ 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

［美食X手繪］酪梨🥑鮮蝦🦐沙拉🥗

食物介紹： https://www.instagram.com/p/CE5vxXbjAvW/?igshid=fmo2jnyhwyoi

市民大道餐酒館-----質感餐酒館 Cantine Marais

瑪黑家居一直是我心目中第一名的選品店,之前搬家的時候每周都會有大大小小不同的瑪黑箱子送來,連管理員伯伯都認識!尤其是餐廚用品真的精彩,信義區開幕第一家瑪黑餐酒館還來不及踩點就因故搬家到現在市民敦化的新址.開放訂位的第一天,手速立刻訂了一個月後的熱門周六夜! Cantine 指的是小小輕鬆自在的用餐處,源自義大利文,像是那種在家附近充滿在地方情的小酒館.而取自巴黎充滿文化藝術瑪黑區(或做瑪萊)的瑪黑餐酒,兩者相加就是希望提供充滿美感綜合風土文化的餐食,卻不需要過度正式的casual dining用餐環境. 從市民大道進來,斜對面就是有名的胡同燒肉.因為黑鐵色的門面裝飾,神秘而隱蔽,卻不會不好找.(當天在用餐前後門口停的車子都沒有走,也一直來來往往有人群在門口拍照,只好取用網路上大門的圖片) (照片取自網路) 入門的第一眼一定會先看到大大深水泥色的吧台,和半開放式的廚房.吧台前與左右都有座位,這邊算是第一用餐區吧.用鏡子增加空間的深邃度,即使使用全暗色系的裝潢也不顯壓迫.很喜歡藍色綠色天鵝絨和金色金屬件帶來的低調奢華感.記得訂位時特別註明要坐在前面區域喔! (照片取自網路,) 後面的區域最美的是這個半開放的包廂座位,那天來的時候好羨慕坐在這邊的一群女生,在燈光下每個人看起來都好美!(只可惜科技冷漠..他們都在玩手機!還有不停的自拍~~是說燈光這麼美不拍也是很可惜,應該是完全不需要修片的美!!!! 現在太多人把自己修到一個是不怕人家看到本人嗎???下次我也想要坐這裡!) 後面的用餐區域除了剛剛半開放的環形座位,都是像圖裡這樣的小桌子拼起來,桌與桌之前非常壅擠,不論是前後左右,回音也非常大,剛好我們後面坐了一桌七八人,瑪黑用黑色的布幕隔開,但依樣吵雜到不行,對方移動椅子的時候也會影響到我們….大大減低用餐滿足度…… 這次的活動是點兩杯酒就可以送一份馬告炸薯條,在等到花少爺的同時,我們立刻先點了兩杯酒,酒感不重,味道偏淡. 贈送的薯條分量一點都不小,酥脆卻不油膩的外皮加上特殊調製的馬告胡椒辣醬,讓我們一口接著一口,肚子中的饞蟲更是蠢蠢欲動! 先上桌的口水雞沙拉以傳統凱薩沙拉為發想,但將常見的GRILL CHICKEN碳烤雞肉換成帶著四川微辣風味的口水雞.低溫舒肥的帶皮雞排,多汁而軟嫩.以早餐點常見的油條取代麵包丁帶來的酥脆口感,最後在淋上紅油醬汁,微辣而爽脆,非常適合夏日的夜晚的開胃菜. 看起來像是消夜首選鹽酥雞的其實是改良自佛羅倫斯名菜的酥炸番茄燉牛肚.燉煮到軟嫩的牛肚裹上酥脆的外皮後,以巴西里葉取代常用的九層塔.搭配上大蒜美乃滋和番茄辣醬,一道看似平民的小點頓時高級了起來. 搭上剛剛的馬告辣醬風味更是絕佳! 沒錯!這就是從台灣紅到紐約倫敦的割包本人!上桌前廚房會將割包對切,對四人用餐的我們來說非常方便,也不會吃了割包之後就吃不下別的東西!將常見的內餡三層肉換成細緻柔嫩的燉煮牛舌,用堅果碎取代花生粉,酸菜換成酸甜紫高麗菜,再加上一點微辣,即使用西式做法一樣吃出澎湃滿滿! 另一道夜市常見小點烤小卷在主廚的妙手改造之下居然成為一款台法合併的精緻料理! 碳烤過的小卷保留海鮮的甜美,主廚在底部襯了以IBERICO火腿燉煮的珍珠米麵,放上法式料理常用的蛤礪風味泡泡,最後用台灣特產的烏魚子碎屑增加鹹度與鮮味.是大海的三重奏! 簡單用泰式是拉差辣醬炒過的軟殼蟹義大利麵是今晚我的最愛!辣度十足的口味雖然比較重,但在搭配上少見肉多肉多汁的軟殼蟹和炸過的羽衣甘藍根本是絕配! 奶黃色的燉飯是先用海膽和味增燉煮後放上生食級的熟干貝和新鮮海膽,已是海味滿滿的一道餐點,居然在上桌時還又淋上了白酒奶油鮭魚卵醬,根本是海鮮澎湃包,入口鮮味整個在口中炸開,在吞下之前突然感受到一絲絲清爽的餘韻...天啊,是用柚子將所有鮮味收入清爽中,即使一個人吃完整盤都不會感到過膩. NT1280的澳洲和牛紐約客是今天CP值最低的一道菜,分量真的好少.建議吃五分熟的紐約客,的確柔軟如耳垂.但蠔油和牛肉汁濃縮而成的醬汁稍顯味道太重反而浪費了和牛原本的風味.建議醬汁以後還是放在旁邊就好.我反而喜歡沾一旁的鹽膚木食用,更能吃出牛肉的原汁原味.(鹽膚木之前在RAW那邊介紹過了,有興趣可以回頭看一下喔!) 原本第一優先的甜點選擇 Beignet早早就賣完啦,雖然有些失望但是接下來的兩道甜點完全彌補上這點小失望還帶來超越的驚喜! 以台東的鳳梨釋迦為主體的雪酪,搭上兒時常見的手洗愛玉,不使用醬汁而是將白乳酪液態氮化後用碎屑的方式撒上,海藻糖片除了點綴在搭配雪酪更襯托出鳳梨釋迦的香氣.最後會吃到一點點微酸的味道,那是接骨木醃漬的蘋果粒.誰想到鳳梨釋迦可以用這樣法式甜點的作法呈現??極度清新爽口的一道甜點. 將很多人不喜歡的酪梨做成像冰淇淋一樣的凍糕,外層是抹茶白巧克力,底部是冷凍後的抹茶鮮奶油.原以為綠色的是七葉蘭或是抹茶風味的海綿蛋糕,沒想到酪梨這種沒甚麼味道的水果在做成蛋糕後會帶著微微的清香,更令人驚訝的看起來像是上一道甜點白乳酪碎冰的東西,居然是液態氮急速冷凍後的葡萄柚卡士達! 整體的用餐體驗除了用餐空間稍嫌擁擠之外,不論是服務或是餐點的美味度擺盤都是很不錯.只是在結帳時發生了一點小插曲,刷卡金額比原本少了一點,服務生在補刷的過程中拖得很久,可能是需要等主管指示,之後是請一人一杯SHOT的方式作為補償.餐點在法式和台式作法當中搭配得宜,不會讓人感覺只是為了追尋市場的趨勢,在台灣當地食材的選用上也讓人感受到新奇,尤其是甜點,算是近期同類型餐廳中的第一名吧!撇除常用淋上醬汁增添風味的方式,將最容易糊成一片的調味做成乾燥固化的方式我非常喜歡!可以適度的依自己喜好入口風味. Cantine Marais 瑪黑餐酒 地址：台北市松山區八德路三段8巷36號1 F 電話：02-27221987 營業時間：週一至週日 17:00- 00:00

星巴克│一起去嚐鮮，台灣限定的“芝麻杏仁豆腐星冰樂”與夏季新甜點 

繼上一波 #魔幻美人魚星冰樂 之夢幻旋風後，星巴克在今年夏季再次推出獨一無二且台灣限定的「芝麻杏仁豆腐星冰樂」，不僅結合了復古風味的芝麻醬和杏仁豆腐，也真的喝到了很驚喜的口感與層次，星編看他的上頭鮮奶油灰灰的，一問才知道原來這次的鮮奶油也有加入芝麻醬，才讓整杯的芝麻味那麼濃郁。重點是這款星冰樂可是台灣在地開發的新品項，更是必須來打卡發胖一波！ 芝麻杏仁豆腐星冰樂 Sesame Almond Tofu Frappuccino T$140/G$160/V$180 對了對了，這次聽夥伴分享，如果害怕杏仁味的你，可以在點餐時跟店員說要去掉，就能喝到美味的芝麻星冰樂囉，這點真的是非常貼心~ 不過呢，我想走進星巴克除了星冰樂，更不能錯過美味的咖啡~這季新推出了「柚子風味冷萃咖啡」，由於星編本身就很愛他們清爽回甘的冷萃咖啡，想不到再加上清香的柚子醬和檸檬冰沙，是滿滿酸甜沁涼又充滿咖啡香氣的口感，真的超級適合這個夏天！ 柚子風味冷萃咖啡 Yuzu Cold Brew Coffee T$135/G$155/V$175 接下來是本篇文章大重點！因為金牛吃貨座正常發揮，幾乎把所有新品點心包括鹹的甜的通通吃一輪，要來跟你們分享啦~首先登場的是輕食系列 起司里肌米吐司 $ 一開始在櫥窗裡看本以為會是很無聊的三明治，殊不知加熱後乳酪醬和起司滿滿地溢出，搭上煙燻的里肌肉片香氣十足，是開啟一天早晨的金鑰匙沒錯！ 輕艾曼達起司可頌 $50 不知道大家有沒有吃過以前的艾曼達起司可頌，下市後星編滿是惋惜，想不到這次出了輕巧迷你版，他不是爆漿燙口的起司，而是和整個可頌融合，一咬下就有滿滿起司香氣，而且早餐時段+35元就能吃到，非常美味~~ 酪梨雞肉石窯堡 $ 看到酪梨眼睛都亮了的我，咬下一口真的會發出「恩~~~」的滿意聲，因為酪梨帶來的清爽，搭配微辣香嫩的雞肉，外層是偏札實有嚼勁的麵包，真的會越嚼越香。除了放久會過硬之外，熱熱吃是本季最美味的三明治。 舒肥雞肉蔬菜盅 $ 據說是原本香料烤雞溫野菜的升級版，把原本偏硬過乾的貝殼麵換成筆管麵後口感更好了些，滿滿的菇類很是喜歡，雖然我個人覺得調味鹹了些，但仍是美味且能吃得飽的星想餐。而另一款新上市的烤盅是舒肥什穀飯我就沒親自品嘗了，畢竟還要留點胃給甜點的部分，歡迎有吃到的你們一起來分享^^ 【季節限定甜點登場】 首先掌聲歡迎夏季限定的「 #芒果奶蓋蛋糕 」，這次是嚴選高雄的金煌芒果來製作內層夾餡，奶蓋的綿密我個人超級喜歡，加上水果的香甜讓整體更加清爽，一定要在拿到後盡快享用，避免放久了鮮奶油的溶化壞了口感唷！ 再來是抹茶控絕對不能錯過的「 #厚抹茶千層蛋糕 」，這應該是我看到文章後最期待的甜點，果然他的抹茶比以往都更濃郁，就像醇濃抹茶那堤的風味，也不會有紅豆來搶味，由於千層內餡還夾著抹茶奶油，香氣十足外，是有一點點偏甜了些，能再苦一點就滿分啦~ 最後是壓軸的「 #竹炭巧克力奶酒千層薄餅 」，他選用的黑巧克力完全是非螞蟻人的你也可以嘗試的甜點，內層除了有巧克力海綿蛋糕，還加入我最愛的榛果可可碎片，就像經典款的咖啡巧克力松露蛋糕一樣，更添加一份口感與層次，淡淡的奶酒香完全是大人系甜點。 大吃大喝後不忘來跟大家分享最近的星巴克活動！剛看完此篇文章就忍不住想嘗鮮的你，就在我發文的今天06/19全省星巴克都有商品和點心85折的優惠，才剛推出新品就搭上這波折扣，不趁今天買肯定會後悔阿~ 那這個月的買一送一則是針對黑咖啡系列做優惠，日期是6/22.23和6/29.30總共四天，只要在活動當天10:00~14:00單筆購買兩杯相同的指定黑咖啡飲品，其中一杯就由星巴克招待唷。想了解之後的新品就趕緊按愛心追蹤我吧，我是喜歡分享的金牛吃貨座星編，下次見^_______< 星巴克│Starbucks Taiwan : www.starbucks.com.tw 同場加映：暑假就是要飛外島！特搜金門必吃美食藏寶圖，吃好吃滿超幸福～ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/705430 #星巴克 #Starbuks #夏季甜點 #芝麻杏仁豆腐星冰樂 #柚子風味冷萃咖啡 #起司里肌米吐司 #輕艾曼達起司可頌 #酪梨雞肉石窯堡 #舒肥雞肉蔬菜盅 #芒果奶蓋蛋糕 #厚抹茶千層蛋糕 #竹炭巧克力奶酒千層薄餅 #金牛吃貨座 #吃好吃滿

【瘦身】夏天前擁有比基尼線條其實不難!!?記住幾個原則，讓妳不節食健康擁有好身材!!

炎炎夏日即將到來，說到夏天，就想到海，說到海，當然就想到比基尼 ~ 夏天三五好友約海邊，當然會私心的想要炫一下自己特地買的戰服 ! 但是冬季剛過，肚肚還頂著一圈"游泳圈"，根本駕馭不了比基尼怎麼辦 !? 各位美麗女孩不用擔心，今天就來告訴妳幾個訣竅，讓妳健康瘦下來，跟惱人的泳圈說掰掰~~ 美麗方法１：運動 說到減肥，運動絕對是瘦身的不二法門!!! 雖然運動重要大家都知道，可是我們女孩就是只喜歡吃美食懶得動怎麼辦~ 小編告訴妳，誰說運動沒有捷徑呢 ? 其實妳只要用對方法，就能夠事半功倍了!! 【無氧運動+有氧運動】 無氧運動就是短時間內運用爆發力、高強度的運動來健身，而有氧則是像慢跑、健走、游泳等。 運動的基本順序如下 : 1. 先做些簡單的伸展操：這個步驟絕對不能略過，畢竟運動前讓肌肉暖身是為了防止自己受傷，而且還能讓後續運動的效果加倍。 2. 接下來就是大約五到十分鐘的肌力訓練：運動不是只有單單慢跑就好。健身初學者可以從自體重量訓練 ( 不需要器材單靠自己本身的身體重量訓練 )開始。 推薦姿勢 : 深蹲 = 主要訓練到身體大肌群之一的腿部肌群，想要快速瘦身的女孩一定要重點在腿部肌群的訓練!腿部肌群練起來了，不管是妳在慢跑或是日常生活的行動都能夠給妳帶來額外的熱量消耗。 平板支撐＝訓練妳的核心肌群，而且能夠訓練到全身的平衡協調性。 捲腹訓練＝捲腹和仰臥起坐的基本姿勢相同，只是少了抬起整個背部的部分，不僅可以避免脊椎的運動傷害，也讓訓練效果可以更好地集中在腹部肌肉上。 3. 二十分鐘以上的有氧運動：無氧運動可以讓妳提升肌力、提高基礎代謝率，因此健身後進行有氧運動是可以幫助身體充分的燃燒脂肪、提高熱量消耗，比其單次只進行其中一項來的高效率許多喔！ 以上方法建議每週至少三次，絕對會讓妳有明顯的改變～ 美麗方法２: 飲食均衡 好不容易要靠運動瘦下來了，接下來就是要開始注意飲食!! 適度的控制飲食絕對是加快瘦身的根本大法!! 吃什麼 ? 低熱量食物 : 不必減少吃的量，選擇低熱量食材，妳照樣可以吃飽飽、瘦好好。比如 : 寒天、粉條、豆製食品、菇類、魚類、雞胸肉、豬或牛的小里肌、稀飯等等。 富含食物纖維 : 難以控制食量或是有便秘煩惱的妳，適合能夠吸收胃裡水分膨脹且富含食物纖維的蔬果。比如 : 菠菜、豆類、香蕉、酪梨等。 富含Ｂ群 : 能夠幫助脂肪、糖分分解的重要營養素。比如 : 糙米、豬肉、大豆、鯖魚、秋刀魚等。 怎麼吃 ？ 1.白天好好吃，晚上簡單吃。 2.米飯和麵包等碳水化合物白天吃，晚上以蔬菜類為主。 3.吃的順序很重要 : ①先吃蔬菜類（膳食纖維幫助腸胃蠕動②喝湯（暖胃、增加飽足感 )③魚肉等蛋白質④最後才是白飯、麵等澱粉類 4.專注在細嚼慢嚥 (讓自己專心吃飯，每口咬30下以上） 5.睡前３小時結束晚餐。 美麗方法３：良好的姿勢 其實要保持良好的姿勢是非常重要的！ 端正的姿勢不僅給人帶來好印象，也非常影響身體囤積脂肪的部位！ 習慣駝背的人，或許覺得這樣的姿勢很輕鬆，但是輕鬆就等於妳的身體沒有在使力，因此更容易將脂肪堆積在腹部。 試著從平常開始注意要挺胸、習慣性的把下腹往內用力點縮小腹，可以減少惱人的肉肉圈喔!! 美麗方法４：早睡早起 當身體的生理時鐘亂了，會很容易在半夜肚子餓，或者是難以控自自己的食慾。 當生活不規則，也會難以調整熱量攝取以及消耗的平衡。 其實人體在睡眠不足的情況下，增加食慾的荷爾蒙分泌會提高15％，而抑制食慾的荷爾蒙分泌會減少15%，這就是為什麼睡不好會導致妳肥胖。 人的適當睡眠時間平均是7~8小時左右，太少不好，過多也不好。 美麗方法５：堅定自己的心志 為了瘦身我必須戒掉晚上吃甜食的壞習慣， 為了瘦身我必須要從床上爬起來動.......等等， 妳會需要犧牲一些屬於妳的樂趣去實行那些瘦身該做的事，然而時間久了、枯燥了、內心被擊敗了，妳會忍不住想要放棄，此時妳該告訴自己： 這些美好的目標，絕對值得妳現在活更健康的生活。 以上五個方法做起來一點都不難，但是要持之以恆就有點考驗妳的毅力了！ 最重要的是不要給自己壓力，瘦身不是一時的事情，而是一輩子的生活心態。 祝福各位女孩都能夠在夏天穿上美美的比基尼，享受美好的夏天海灘喔!! #Popdaily#瘦身方法#變美麗#減重減肥#夏天#比基尼#苗條#健康#海灘#bikini#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!!

人氣早午餐「BRUN不然」第三間門市進駐信義商圈，替生活注入一點元氣！

向來以「提供簡單又富有深度的美味餐點」為理念的BRUN不然，繼首店安和店、去年甫開幕，如同代官山秘境花園的信義店後，BRUN不然第三間店點正式於今年宣布落腳熱鬧繁忙的信義商圈。2024年新開幕的BRUN不然ATT店與生活時尚的複合式購物空間UR LIVING攜手，在三層樓的區域內，訴說著穿梭於城市之間的現代生活風格，從時尚服飾、生活選物延伸至餐飲美食，在繁忙的生活節奏之中，用美味療癒的料理為日子注入滿滿的元氣。 有別於過往的店點，BRUN不然首次進駐了繁華的購物商圈。秉持著「提供療癒食物與舒服自在的用餐環境」的想法，BRUN不然ATT店以簡單與充滿生活感結合時髦的小細節打造屬於都市生活獨有的愜意自在。新店點的空間由新一代的年輕設計團隊「彡苗空間實驗」與「 裡物設計​​」一同打造，並攜手擅長透過光影說故事的「瓦豆」以早晨變化為設計的靈感發想，整體空間沒有過多的色彩，卻能以室內光影的層次感在區域內體現晨曦的朦朧、正午時刻的精神煥發到午後溫潤的愜意。除了大片玻璃帷幕的自然光，清新舒心的植栽也是BRUN不然空間的特色之一，由感官花子規劃室內庭園的綠意植栽搭配幾何與金屬材質設計，讓環境多了幾分城市生活中的時髦感。 全天候早午餐，無論何時都能好好吃飯 繼信義店的代官山秘境花園，BRUN不然ATT店則是貼近地緣環境，秉持品牌一樣的核心價值，延伸出屬於信義商圈的獨特風格，透過簡單美味的食物來傳遞BRUN不然的生活理念與風格，希望無論什麼時候，都能好好吃飯，同時滿足從早上八點半到晚上十點隨時想吃早餐的心。 超過十種蔬菜與超級食物的「酪梨蔬菜碗」與可以同時吃到燻鮭魚與火腿搭配可頌兩種風味的經典餐點「班尼迪克蛋」是開啟第一餐的熱門選項。而擁有餐酒館背景的料理血統，BRUN不然全天候提供的早午餐餐點則是能滿足每一個任性的胃。「經典炒蛋」看似簡單樸實，卻處處充滿細節，以優質羅勒油與羊乳酪堆疊出口感豐富的炒蛋，搭配焦糖培根，帶出鹹甜風味；歐式家常料理「蝦肉燉菜濃汁炊飯」的龍蝦高湯悉心慢燉醬汁搭配粒粒分明的高湯炊飯與火烤時蔬，肥美彈牙的蝦肉令人一口接一口。柔軟綿密的「乳酪可麗餅與野莓雪酪」是將自製的乳酪餡包覆在煎可麗餅中，搭配酸甜適中的紐西蘭自然雪酪與焦糖榛果脆餅，層層堆疊的口感讓人回味無窮。無論是一早想來點甜點或是夜間也想享受早午餐，都能在BRUN不然找到最適合的餐點。 「BRUN不然ATT店」 營業時間：週日~週四： 08:30-22:00 / 週五～週六：08:30-23:00 電話：(02)2723 3222 地址：台北市信義區松壽路12號2樓 #Brun不然 #早午餐 

精選10樣開架好物（保養篇）

上一次的10樣開架美妝好物不曉得大家看了怎麽樣～如果有喜歡的東西的話可以趁著開架85折或77折購入ㄛ！更划算～ #Nivea卸妝水 這邊的化妝水除了眼唇卸妝液以外還有涵氧深 層保濕卸妝水。 眼唇卸妝液：溫和不熏眼也不油膩 涵氧深層保濕卸妝水：卸眼睛的時候會有一點涼涼的但不到熏眼，整體很清爽也很好卸 他們家的卸妝水常常有搭配85折或是77折之類的甚至加1元多一件大家可以等有折扣的時候瘋狂囤貨。 #loreal三合一卸妝水清爽型 很清爽不刺激，也不會熏眼真的很好卸，他也很常有折扣第二件五折之類的，可以等打折購入比較划算。 #bifesta毛孔極淨卸妝棉 在剛開始摸索化妝時候的好朋友👭 一張卸妝巾的大小很剛好，不會因為太小要擦拭很多次，用起來沒有什麼香料味，清爽不會黏黏的～ #護妍天使隱形痘痘貼 身為很容易長痘痘的人的必需品之一！ 它分為日用和夜用，我覺得我用它和一般痘痘貼最不一樣的地方是它真的很隱形幾乎是看不到的那種，上妝後也不會因為有東西在那邊就卡粉～推薦給大家😚 #too cool for schoo 白滑雞蛋洗臉慕斯 榮登我最愛的洗臉產品，因為個人喜歡慕斯大於洗面乳的質地，所以野陸陸續續得試用不同品牌得洗臉慕斯。而他除了價錢有點小貴以外，但其他不論是泡泡的豐盈程度還是在臉上的那個觸感或是香味輕柔，在在都表現的很好，有了它天天都期待洗臉！ #雅漾舒護活泉水 這款介紹過非 常 多 次！ 除了成分單純、舒緩降溫有感以外也沒有任何的味道不會刺激皮膚，大家可以趁著週末或是有折扣活動的時候入手比較便宜～ #saborino早安面膜 這款在開架紅了非常久，之後都其他品牌也陸陸續續推出類似的商品；而它推出了許多不同的味道，但我覺得最好用的還是一般最經典款的酪梨🥑。 質地很清爽帶有涼感，除了省去妝前保養花費的時間以外也有醒膚的作用～它保濕不粘膩又可以節省許多時間，個人覺得蠻不錯的！ #sexylook酵素冷敷膜 Sexylook它們家的面膜我幾乎都用過了。這款的質地是那種果凍式的，剛開始你會覺得好像比起臉還要大很多，但之後會變得比較貼合皮膚且大小剛好。味道是那種甜甜的，因為是冷敷膜所以有一點涼意，另外有三種功效：保濕、亮白、舒緩，大家可以視自己的需要購入❤️ #豐台灣玫瑰面膜 這款面膜的面膜紙質地真的很舒服，親膚不會太粗糙，也不會因為大小精華就亂七八糟的流，味道很清香淡淡的，重點在於用完的感受，是真的感覺充滿水份的。 #Diane完美奇蹟雙護洗髮精 在9月最愛的時候有推薦給大家！ 細軟髮的救星，染燙頭髮後我一直再找尋好用的洗髮精，除了要可以護色以外因為我的頭皮很敏敏感所以又不能過度清潔，要找比較保濕的質地。它的味道很清香不會讓我的頭皮敏感，重點是隔天一整天頭髮都不會塌掉！真的很厲害吧🥰細軟髮的人真的可以試試看❤️❤️ 以上就是我統整下來的精選好物們！如果你們也有什麼好物也可以分享給我ㄛ🥰 #開架#開架保養#開架好物#卸妝水#開架卸妝#洗面乳#開架洗顏#開架面膜#日系面膜#開架洗髮精#日系洗髮精

酪梨搜尋結果

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