早餐日記 ••• 酪梨蕃茄起司貝果堡

每次都是酪梨加奶油乳酪，今天稍微換一下。貝果抹上薄薄一層有鹽奶油，放上超濃厚的provolone起司片，進小烤箱烤到融化。放上酪梨片與蕃茄片，最後擠上日式美乃滋。 看起來很簡單的貝果堡，其實花了不少小心思，看不出來的咬下去就知道，真的好好吃啊！是吃到最後會很捨不得吃完的堡🥺這顆是Everything Bagel，很常見的貝果口味，原味貝果外面裹上各種穀物種籽，我猜還有加大蒜粉，因為聞起來有一股濃濃的爆香味，不只是像表面上看起來這麼乖巧健康。我現在滿喜歡這個口味的！ 另一顆的麵包體不太一樣，架上標示為Kaiser roll，他比較柔軟蓬鬆，不像貝果那樣紮實有咬勁，價位上也便宜一點點。查了一下辜狗，原來這是奧地利的國民麵包，他們每個家庭都會一次買一大袋，一天就要吃掉好幾顆！

50年老店【秋林牛乳大王】，炎炎夏日吃冰喝果汁的熱門店家

秋林牛乳大王的招牌十分斑駁，看得出來已經營業很長一段時間 現場客人超級無敵多，多到我有點嚇到，來之前不知道熱門程度是這樣 不管是內用或者是外帶都要排同一條隊伍點餐，冰品的份量好像蠻多的，我跟兜兜吃不完，所以我們只點了兩杯不同口味的水果牛奶 那天排隊在我們後面的是三位日本人，分別是兩位奶奶和一位爺爺，語言不通的他們拿著照片點餐，店員奶奶臨危不亂的跟他們比手畫腳確認餐點 看來平常本來就有很多外國客人上門，店員奶奶已經很習慣了呢！ 到訪日：2025/03/23(日) 秋林牛乳大王 秋林牛乳大王的外觀讓我想到高雄的老江紅茶牛奶，外面圍了一圈都是在等待座位和餐點的客人，生意非常好 無論是要內用或是外帶都要來排隊區這邊點餐 點餐的時間真的蠻久的，但現場客人也很多所以我覺得很能理解 黑板上密密麻麻寫了很多品項，建議要來買之前先看好，或是邊排隊邊思考 座位很特別，是舊式的公車停等區的椅子嗎？非常有復古風味 外面設置兩個洗手台我覺得好貼心喔！常常吃冰都會吃到手覺得黏黏的，吃完可以馬上洗手最棒了！ 我們買了兩杯水果牛奶，一杯木瓜牛奶，一杯酪梨牛奶(沒有加布丁)，價格都是$70 可以很明顯看到兜兜在喝的時候裡面有分層，拿到的時候店員奶奶有提醒一定要先攪拌再喝，但是兜兜等不及了~ 我覺得木瓜牛奶還不錯，我點的酪梨牛奶就有點雷，不知道是蜂蜜的關係還是酪梨本身品質沒有很好，我覺得喝起來好臭！ 小結論 人多的話來秋林牛乳大王蠻推薦可以吃冰的，等果汁的時候看到旁邊內用的桌子，桌上都很精彩！ 像我們只買飲品的人也不少，最多人點的就是木瓜牛奶和酪梨牛奶，但這次喝下來我真的覺得秋林的酪梨牛奶不合我胃口 秋林牛乳大王是我來屏東之前存下來的美食地點，在民宿的時候老闆也有推薦，說很好喝 跟大埔烤玉米的距離不遠，建議兩個可以安排在一起購買，下午茶直接滿分！

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

「寶寶好多天沒大便了，這正常嗎？」「寶寶大便很硬，該怎麼辦？」，嬰兒便秘是小兒科門診中常見的問題，嬰兒不像成人會反應，到底該如何判斷寶寶是不是便秘了、寶寶便秘的原因、又該如何改善，一次告訴你！ （圖片來源：Pinmed） 怎麼判斷寶寶便秘了？三種狀況要留意 國軍桃園總醫院資料顯示，便秘是指排便時有困難、出現乾硬或顆粒的大便，且排便次數減少、有腹部不適，或因乾硬大便擠磨造成出血等症狀。而每個寶寶的狀況並不相同，排便的次數往往因人而異。爸媽們可根據以下三點，判斷寶寶是否有便秘的可能： 寶寶便祕常見症狀 1.次數減少：寶寶一周解便少於兩次。而且之前是一天解便三、四次，現在變成兩、三天解便一次。 2.便性改變：解便次數雖然多於兩次，但以前都是稀便或軟便，最近卻變成很乾又很硬的狀況。 3.排便困難：每次解便都會脹紅雙頰，很用力的感覺，甚至會因為不適而哭鬧或是食欲下降。 寶寶便秘的兩大原因 90%以上不是病 台灣新生兒科醫學會指出，造成寶寶便秘的原因，可以分為功能性及病理性： 90%以上的便祕都是功能性便秘，跟寶寶的飲食習慣改變或腸胃吸收有關，並非疾病引起的便秘。因此在母奶轉配方奶、4-6個月開始添加副食品這兩個期間，加上水分或纖維攝取不夠時，就很容易出現便秘的情形。 少數為疾病引起的便秘，是由於臟器器質性病變造成，如消化道疾病、內分泌代謝疾病、肛門疾病等導致的便秘。較常見的有「巨大結腸症」，剛出生時不容易發現，大約2至3個月後，寶寶便秘的情形就會愈來愈嚴重。 功能性便秘通常靠飲食調整就可以改善，不需要服用軟便劑或是灌腸。但病理性便秘就要及早治療，才不會影響寶寶的生展發育。 調整飲食與奶粉 有效改善寶寶便秘 去除病理性引起的便祕問題，寶寶便祕大多與飲食相關，所以要改善便祕問題，可以先從飲食調整做起。 喝配方奶的寶寶，可以嘗試更換部分水解蛋白或添加益菌的配方奶。但不論是什麼廠牌的奶粉，都要記得依標示方式跟比例沖泡。 當寶寶開始攝取奶類以外的食物，腸胃必定會有適應問題。富含水分或纖維質的蔬果泥(如:香蕉泥、桃子泥)、適量的油脂(如:橄欖油、酪梨)，可促進腸胃蠕動較不易便祕。 在寶寶以奶水做主食時，不需要額外補充水分，但開始吃副食品之後，就必須留意每天喝的水量，也可以補充新鮮的稀釋果汁(如:黑棗汁、蘋果汁)或葡萄糖水。 （圖片來源：Pinmed） 兩方法幫助寶寶排便 如果寶寶未滿4個月，還不能調整飲食，亞東紀念醫院提到，也可以透過以凡士林刺激寶寶肛門口以及幫寶寶做腹部按摩，來促進排便。 凡士林刺激肛門 在棉花棒或是肛溫計的前端，沾一點凡士林或嬰兒油作為潤滑，緩慢的伸入肛門1～2公分，寶寶的肛門感覺到刺激，就會放鬆而把大便排出來了。如果寶寶的大便不硬，不需要服用軟便藥，也不用改換奶粉，只要用上述刺激肛門的方式協助他排便即可。耕莘醫院也提醒，這個方法最好還是要在小兒科醫師，或有照顧嬰幼兒經驗的護理人員指導之下來操作。 三種按摩手法 促進寶寶排便 透過腹部按摩可促進寶寶腸胃蠕動。將嬰兒專用乳液或嬰兒油，倒在手心上搓熱，再輕柔塗抹在寶寶腹部 （圖片來源：Pinmed） 寶寶便秘是相當常見的情形，透過飲食大多能改善，爸媽們不用太過擔心。如果真的發生嚴重的便秘，還是提醒爸媽們諮詢專業兒科醫師，找出寶寶便秘的原因！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 延伸閱讀 高燒3天嚇壞爸媽！玫瑰疹一定會得嗎？1歲幼兒特別容易感染 症狀、紅疹照片有這些 嬰兒發燒怎麼辦，要送急診嗎？三步驟處理 家有未滿3個月寶寶必看 爸媽快看！12種兒童疫苗全解析＋接種時程表 不再忘記打預防針時機 #PinMed #PinMed品醫社 #便祕 #寶寶便祕 #按摩 

買啦哪次不買！16款日系貼圖大集合，療癒可愛＆無理頭醜萌風格通通有，準備洗版朋友！

繼上一次LINE主題分享廣受大眾好評，感覺得出來大家是很喜歡購買LINE主題，除了買主題之外還一定要有貼圖啦！這次也幫大家整理出一系列的日系貼圖，有實用、也有可愛的，不會日文也沒關係，只要可愛就買單啦！快來看看有哪些可愛的貼圖，買下來傳給親朋好友分享吧～ 👉日本櫻花妹都在用！精選10組「日系LINE主題」，聊天背景也要有質感啊！ 日系貼圖1.たきむら りゅう 📌傳送門：點我購買 一共有29款，主要是柯基的貼圖，作者把科基畫得很可愛，圓圓胖胖的，大部分都是英文訊息，有其中一個是中文的，不用怕是日文的看不懂。而最近聖誕節快到了，有聖誕節系列的貼圖，大家可以趁聖誕節買起來，除了有柯基還有幾個紅貴賓，紅貴賓與黑貴賓都有，非常可愛！ 👉超會擺表情的療癒系小柯基，吐舌、歪頭樣樣來，各種呆萌瞬間大集合！ ▼貴賓狗貼圖 ▼聖誕節系列 日系貼圖2.RONG 📌傳送門：點我購買 這一系列編輯很喜歡，作者用怪可愛的方式呈現，有水果、動物、食物，像草莓的貼圖已經來到第2代，想必一定有很多人很喜歡這一系列，蘋果狗狗的貼圖也非常逗趣，用想像把蘋果結合成一隻狗，還有其他動物變得圓圓胖胖，看了讓人會心一笑呢！ 👉【IG特色GIF特輯】限時動態想找永遠找不到？這12款你一定要記下來！ ▼草莓貼圖 ▼荷包蛋貼圖 ▼動物系列貼圖 ▼蘋果狗貼圖 日系貼圖3.igarashi yuri 📌傳送門：點我購買 這一次列有47款，是熊熊跟貓咪的生活日常，畫風是走可愛漫畫風格，有熊與貓很恩愛系列，還有貓咪與熊熊單獨的主題貼圖，這一系列很推薦給情侶使用，可以互傳甜蜜蜜日常給對方。 👉【心理測驗】選一隻喜歡的米克斯貓咪，測出愛情裡「最適合你的另一半」 日系貼圖4.ナガノ 📌傳送門：點我購買 這一系列的白熊應該不陌生，是日本知名貼圖畫家「ナガノ」（nagano）的創作角色，呆萌的樣子再配上日文很可愛，就算不懂日文用了也讓人覺得很討喜呢！還有圖文搭配更淺顯易懂，會為了這一組貼圖去好好學日文的！ 👉【IG限動gif第六彈】精選人氣動圖，特殊色系可愛小圖，熱搜關鍵字快收藏！ 日系貼圖5.chackmo 📌傳送門：點我購買 這一系列的幾乎是作者創作的小圖，有桃子、香菇等等，還有小女孩，除此之外有一系列的星座貼圖，12星座通通都有，大家可以依照自己的星座去購買，每一款都很實用不怕用不到！ 👉《哈利波特》角色星座公開！水瓶座完全不意外，快來對照自己和誰同星座 日系貼圖6. MW Souyuu 📌傳送門：點我購買 這一款是動態的貼圖，主角是這一隻文鳥，簡單的畫風加上動態，很詼諧可愛，不用太多的文字就可以表達現在的心情狀態，再多貼圖都不夠用呢！ 👉【IG限動gif第五彈】日妞推薦超卡哇伊動圖，關鍵字收藏限動裝飾不用愁！ 日系貼圖7.る 📌傳送門：點我購買 前一陣子台灣很流行手繪貼圖，越古怪大家越愛，日本也有類似的貼圖。像是小朋友手繪的插圖，再加上短短的文字，有時候跟朋友閒聊配上這種貼圖，會讓對話顯得很好笑，平常生活中就是要來點這種逗趣的小東西呀！而且作者還有設計中文版的。 👉【IG限動gif第四彈】日網友首推gif珍藏系列，日系手繪清新風這樣搜！ 日系貼圖8.MAKOandKURO 📌傳送門：點我購買 一共有私三款貼圖，以狗狗為主題，有兩個是動態的貼圖，第一個是狗狗配上壽司，有躺在壽司上，也有埋在壽司裡面蹦出來的樣子，非常可愛！傳給朋友只會讓朋友手滑也一起買下來～ 👉有神快拜！日本美術老師神級手繪「黑板畫」，粉筆與黑板交織出的藝術！ 日系貼圖9.ママルシェ 📌傳送門：點我購買 ママルシェ系列是小女孩，身上有圓點點與條紋是他的特色，有一款主題是今天吃什麼，一系列今天吃炸雞、今天吃麻婆豆腐、今天吃….等等，有很多款食物，以後不知道要吃什麼可以閉眼點選，就不用大家問來問去了！還有一款是超大貼圖，比一般貼圖大兩倍呢！ 👉【IG限動gif第三彈】可愛日系裝飾＋俏皮卡通表情，日網友愛用gif這樣搜！ 日系貼圖10.4A-Studio（よんえーすたじお） 📌傳送門：點我購買 這一款的貓咪貼圖很有個性，是軍人貓咪，戴上墨鏡再配上動態很可愛搞笑，旁邊還有簡單的日常生活文字，使用上很方便。 👉喵星人也有星座？插畫風「十二星座貓咪」性格大解析，一張圖直接讓你看懂！ 日系貼圖11.RICAYOSHINA 📌傳送門：點我購買 這一款的貼圖有8個，文字上有加上hashtag，日文字上的意思是「很多」，很多的愛、很多的咖哩飯、很多的夢想等等，簡單的圖案卻讓人覺得很暖心。 👉IG STORY教學：gif關鍵字、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 日系貼圖12.type-E 📌傳送門：點我購買 type-E有超多種貼圖，有熊熊系列、小雞系列、兔子系列、貓咪系列等等，喜歡作者的畫風可以在上面尋找想要的貼圖，裡面有滿滿的貼圖讓大家挑選喔！ 👉原來用表情符號也可以找IG Gif！快輸入這15款EMOJI試試看吧！ 日系貼圖13.みゃい 📌傳送門：點我購買 另外一款的手繪貼圖，像是用鉛筆簡單的素描插畫，在上個顏色，好像回到當年小時候的童年時光一樣呢！ 👉這種手繪風夠療癒！五位日本插畫IG帳號，穿搭美妝到生活通通搞定！ 日系貼圖14.terra.nicola 📌傳送門：點我購買 terra.nicola是一系列的小毛怪，小毛怪與小鳥的日常，插圖很輕柔溫和，作者的發想也是以幸福的想法去做圖，不僅僅只是貼圖也想給大家幸福感。 👉有溫度的手寫字！7個手寫字療癒IG推薦，讓你會心一笑的語錄都在這～ 日系貼圖15.生活リズムが猫のひと 📌傳送門：點我購買 這一款是生活大集合，有桃子、水梨、香蕉、酪梨、蘿蔔，各種蔬果大集合的貼圖，喜歡這種無理頭的貼圖一定要買下來啦！ 👉【IG限動gif第二彈】日網友超夯gif動圖，可愛插圖＋最紅鬼滅教你怎麼搜！ 日系貼圖16.Characters with round eyes who say puns 📌傳送門：點我購買 這一系列超可愛，用很多日常生活中的食材、食物為插畫設計，加上簡單的日常日文問候，實用又可愛。 介紹完這16款貼圖，是不是一邊看一邊下單了？這種可愛的貼圖永遠都不夠多啦～如果有更可愛的也歡迎跟我們分享喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #2021日系貼圖 #4A-Studio #chackmo #igarashi yuri #line貼圖 #line貼圖包 #MAKOandKURO #MW Souyuu #RICAYOSHINA #RONG #terra.nicola #type-E #たきむらりゅう #ナガノ #ママルシェ #みゃい #る #人氣LINE貼圖 #可愛貼圖 #日本 #日本LINE貼圖 #日本貼圖 #日系貼圖 #日系貼圖推薦 #日系貼圖整理 #生活リズムが猫のひと #生活娛樂 

✨Urban Project 城市空間工作室✨

Urban Project 外觀看起來像是一棟灰白色公寓，搭配他招牌的霓虹燈風格，有著不突兀的衝擊感。一開始聽到店名以為是有現代摩登感的咖啡廳，進去後發現是一家裝潢溫馨的韓式咖啡廳，很適合在這裡讀書，店內也會播放韓國歌😉不過因為這家有提供外拍包場服務，建議去之前可以上他們的IG @urban_project.co 查詢，以免撲空喔～ **手工蛋糕以現場提供為主 **有wifi、白開水 **不收服務費 **不提供訂位 **不限時 **低消一杯飲料 **有自助洗衣服務（洗衣40分鐘80元，烘衣30分鐘40元） 🍴以下是我們點的餐點： ☕️維也納咖啡 （熱）$150 他是鮮奶油+黑咖啡的組合，冰熱都有做(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)上面的鮮奶油很綿密，咖啡香蠻濃的，建議喝之前先攪拌，我當初沒有攪拌，喝的時候就會有黑咖啡跟鮮奶油就有分離的感覺，上甜下苦，可以看你喜歡什麼樣的口味來決定～我覺得還蠻好喝的，鮮奶油雖然甜，但不會甜到讓人覺得太膩不舒服🥰🥰搭配黑咖啡一起喝真的很適合o(≧v≦)o 🍼抹茶拿鐵 $120 本來朋友想點草莓拿鐵，但店家說還沒有提供😢他是抹茶加牛奶，抹茶味不會太苦，味道偏甜，喝起來很順口～ 🥪起司火腿酪梨 $200 （酪梨可換雞肉） 我們後來把酪梨換成雞肉試試看，他是兩塊麵包，加上藍莓、覆盆子、雞肉、火腿，吃起來不會很油膩，搭配藍莓、覆盆子，讓他的口感吃起來更清爽沒負擔～如果單吃這個的話比較沒辦法吃飽😂算是一道蠻精緻的餐點，店家還有添加些許的開心果、夏威夷果在上面，增加口感的豐富度！ 🍰紅絲絨蛋糕 $160 這是我第一次吃紅絲絨蛋糕，拍起來真的好美😍😍他的口感有點酥酥的，很像椰子粉，後來才知道是店家在蛋糕上面鋪上椰絲，本來以為會跟一般蛋糕體很相似，但發現有些差異～有跟同來的朋友討論過，紅絲絨蛋糕的做法蠻多種的，有淡淡的巧克力味，夾層中的鮮奶油比較硬，香氣蠻濃郁的，蛋糕吃起來很紮實，甜度比較低，身為螞蟻人的我有點不習慣，但味道是好吃的！非螞蟻人很適合☺️ 🍫73%巧克力慕斯蛋糕 $180 這款就比較偏甜😌他的口感就是一般的慕斯蛋糕，偏軟、入口即化，吃起來很順口，有濃郁的巧克力香氣，讓人忍不住想一直吃🤩上面還有放兩塊香蕉切片，和巧克力相互中和，搭配的蠻好的💕💕 📎店家介紹： 這是一家隱藏在老城區的咖啡廳，我覺得好吃又好拍，不像是一般的網美店，有著自己的獨特風格💕💕他位於延三夜市附近，因為在巷弄間的頭，其實只要一走進去就會看到了，不過大橋頭的巷子還蠻多的，所以去的時候要稍微找一下～ 座位有分成吧台座椅、一般座椅及沙發，大概可以坐15人左右，老闆娘很有氣質，態度蠻親切的 個人認為有一個很加分的點就是飲用水有提供冷水還有溫熱水，有時喉嚨不舒服不想喝太冷的水時，就有另一個選擇，店家要考慮到不同客人的需求，這樣蠻貼心的❤️❤️ 一樓有洗衣機可以付費使用，如果當時沒有客人在使用的話，也可以進去拍照，這裡真的很適合拍美照 二樓本來是經營民宿，後來改成純粹經營咖啡廳和自助洗衣的複合式空間。 📌店家資訊： 地址：台北市大同區迪化街二段149巷10號 （大橋頭站1 A出口，步行約10分鐘） 電話：（02）2586-6638 （不提供訂位） 營業時間：週二至週日 11:30-19:00 （週一公休） **菜單：

素人齊推日常囤貨愛用！妮維雅2大高CP德國補水親膚神器，全方位修護你的乾燥肌！陪你度過換季膚況健康水潤不乾澀！

慵懶的秋天總給人美好氛圍，但隨著季節越來越乾燥，許多「乾燥與粗糙」逐漸浮現在生活日常中！想要全方面修護乾燥，就讓「妮維雅密集修護乳液x妮維雅霜」陪伴你吧～德國補水親膚科技，不僅讓全身都感受到滿滿水潤感，強大鎖水力更不用擔心肌膚乾燥缺水！不只小編自己日常愛用且多次回購，隨著秋天來臨，更成為眾多乾肌人好評強推的單品！還在擔心生活環境與冷熱空氣交替導致乾燥肌膚危機，就用妮維雅開啟你的修護療癒之秋吧～ 換季保養關鍵就在「修護與補水」！想擁有水嫩肌靠它就能搞定 不想要肌膚變得乾燥又缺水，在保養時不可少的關鍵就在「修護與補水」，妮維雅的密集修護乳液與乳霜，陪你在乾燥秋季中不僅能有效又快速水感嫩膚，還能密集修護拒絕乾燥爬上身。 大家日常愛用的妮維雅小藍罐，以小巧扁平包裝方便隨時攜帶，好用程度更是成為眾多論壇狂推日常必備的「修護級保養乳霜」，綿密質地透過轉、拍、封存3步驟搭配按摩，能充分讓肌膚獲得滿滿水潤感的同時，更透過專利綿羊油醇EUCERIT®與獨特的油包水科技，讓肌膚潤澤更維持光滑潤澤，純淨質地完全是乾燥肌的親膚好朋友，不挑部位、全身都很萬用，甚至因為太好用，更在網路上引發各式隱藏用法的討論呢！ 日常除了小藍罐之外，遇到換季逐漸乾燥的氣候下，絕對必備鎖水的第一把交椅絕對是「妮維雅密集修護乳液」！以德國百年科學護膚技術「極效潤澤精華plus」，搭配酪梨精萃油與維他命E加強鎖水與保濕配方，不只能有效讓身體原本就容易乾燥的地方，肉眼可見變得水、嫩、亮，保濕效果更是持久！即便是如此保水有感的密集修護乳液，整體質地也超清透、不黏膩～一抹清爽的感覺秒愛上，即便是悶熱環境擦也不會有會厚重感！特別是它輕盈質地與好推好吸收這點實在太推，難怪所有人包括小編試過都立馬成為他們的死忠粉絲啦～ 素人一致大推的保養神隊友！任何肌膚NG情況靠它拯救就對啦～ 是說不單小編自己秋冬愛用這套乾燥肌保養公式，不同領域的素人也紛紛大讚妮維雅絕對是他們生活中最推的乳液與乳霜首選！像有兩個寶貝的Sherry就大推日常生活必備妮維雅小藍罐與密集修護乳液，溫和有效的修護和補水效果不僅滿足大人的需求，也適合全家人容易因乾燥而敏感的肌膚。 via＠sherryluevans 平常久待辦公室的麗如，除了室內外溫差讓皮膚容易乾燥外，換季時洗完熱水澡後皮膚也容易變得乾燥甚至起白屑，為了不讓皮膚引發敏感和乾癢的現象，他也推薦大家使用小資女孩的保養好夥伴妮維雅密集修護乳液做日常的身體保養、另外辦公室也可以擺著妮維雅小藍罐，只要感到一點乾燥，隨時隨地就能保養，超優秀～ via＠tayeyre 當然保養這件事，不只女生需要注意！男生也該注重日常的保養才對，WIZ大推大家洗完澡後可以使用妮維雅密集修護乳液來做保養，質地水潤、香味也很舒服，擦完密集乳液後，再一起使用妮維雅霜加強手腳和關節處效果再加倍！如果最近肌膚極度乾燥，晚上也可以厚敷半小時，隔天肌膚也會明顯感到很水嫩呢～ via＠wiz_yan 另外大讚妮維雅的還有從學生時期以來就是品牌狂粉的米安。除了超親民的價格搭配CP值完全是學生們的宿舍必備好物。加上她每次使用密集修護乳液總是能感受到滿滿滋潤，當然針對局部像是手肘乾燥、腳跟龜裂、臉部太乾他也推薦搭配妮維雅小藍罐一起做加強。這兩個秋冬救星所有女孩都必須入手先～～ via＠neri.0_0.zzz 而熱愛戶外活動的Shelly，則是特別注重肌膚的修護跟補水，通常會特別針對手腳、特別是手肘暗沈處以兩款商品一起保養、滋潤提亮肌膚！她也分享因為常常上山下海的關係，所以更要好好檢視自己的肌膚狀況、做足保養，才能維持良好的肌膚狀況！ via＠shelly520o 乾燥肌完美解！緊急補水就靠妮維雅1+1保養Tips！ 看完大家的日常分享，是否也需要替肌膚緊急補水呢～可別等到身體都乾到出現各種細紋時才來補救啊～像重要約會前，小編也會在身體保濕度上多加強！！以免對方touch到自己感覺粗粗的。這時候有妮維雅小藍罐x密集修護乳液的組合，不僅價格小資好入手無負擔，肌膚還能瞬間快速養成水水嫩嫩的柔嫩感！兩者搭配在一起，完全不用擔心秋冬這乾燥大魔王的來襲！再次大大推坑給女孩們，面對秋冬氣候來襲，可別專注臉蛋保養而已，而是全身都要水水的～這就快快入手這一組來對抗乾燥季節吧！ #妮維雅 #德國百年科學護膚

高雄三民｜天長地久吃這碗！阿萬意麵成就老派浪漫的最佳場景

阿萬意麵就是我的天長地久。 所謂的天長地久不過是無數次在這樣的黃昏，和同一個人反覆愛上同一碗麵的瞬間。 阿萬也是從小吃到大的老店，一直記得第一次帶酪梨來吃時，她那驚艷的表情。 於是，阿萬也成為了我們的儀式感。 ————————————————————— 我的愛情很老派。 乾意麵、肉羹湯就是我永不褪色的情書。 總是喜歡就這樣坐在市場裡的小店裡，像交往時一樣夾起食物遞往酪梨嘴邊，讓餵食舉動縮成不變的剪影，任憑古早味在舌尖復刻所有被生活沖淡的溫柔。 我的儀式感很老派。 油豆腐、貢丸就能譜出深情的情歌。 油豆腐在唇齒間迸出的滷汁、肉羹勾芡的透明顫動，都是初吻那晚朦朧的月光；餐具輕碰的脆響是比證書更綿長的誓約。 天長地久，不過是一碗能讓老婆瞇眼喟嘆的樸實，勝過所有米其林星輝。 🏮阿萬意麵🏮 🚗地址：807高雄市三民區三民街184號 ⏰時間：15:30～21:00 追蹤《藝式酪梨🥑藝式肉梨》不漏失最新訊息 🥑粉絲專頁：www.facebook.com/isrorifb 🥑新Instagram ：www.Instagram.com/isroriig

社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開

嗨！我是妝備物語的歡歡，今年6月份左右，決定要開始經營IG，嘗試過許多發文風格和內容，同時也看了很多關於Instagram內容行銷的帳號、文章，花了些時間整理出一些小小的心得，以及經營社群的實用工具，往下滑↓看看我要分享的內容吧！ 開始前，先和大家分享我先前製作的IG限動技巧✍經營初期，很需要大家的力量！如果你喜歡社群內容經營、美妝生活分享歡迎追蹤我 ✦ 點個 ♡ 給予鼓勵哦！ 隨著IG的流行，使用者人數迅速上升，官方會優先將使用者有興趣的內容推薦於探索版面上，這也意味著，IG已不再是單純發幾張美照就能獲得關注的平台，貼文內容是否有含金量、收藏的價值，並且定期和粉絲互動，成為社群經營者首要考量的方向。 ❑建立專屬於「自己的風格」 社群想要和別人不同，必定要有自己的特色，這一步是最關鍵也是最難的第一步，在這邊～歡歡提供幾個，自己在經營初期時著手的方向。 ❶寫好IG個人介紹（帳號類別、粉絲認識你的初印象、服務項目） 個人介紹越簡潔明瞭越好，嘗試用一句話建立屬於自己的名稱吧！ 還想不出來？試試看以下幾種方法 以我自己為例子，越有記憶點、口語化越好！ ▸▸職業 + 暱稱 = 行銷歡仔 ▸▸興趣 + 暱稱 = 美妝成癮小女子 ▸▸個性 + 暱稱 = 傲嬌美妝仔 ▸▸特徵 + 暱稱 = 下巴超尖的歡歡仔 ▸▸服務項目 + 暱稱 = 眼妝救星歡仔 ❷設定帳號的發文主軸（美妝／生活／理財等） 美妝類帳號：彩妝保養開箱、保養技巧、最新眼妝、修容技巧等 旅遊類帳號：踩點打卡、挖掘特色小店／餐廳、高ＣＰ值旅遊行程規劃等 美食類帳號：料理評鑑、無菜單料理餐廳、西餐禮儀分享、酪梨３吃等 運動類帳號：健身正確知識＆姿勢、居家運動、減醣飲食菜單、熱量比較表等 生活類帳號：收納技巧、日常省錢術、極簡生活、自煮美食、手帳日記等 理財類帳號：財經專業知識分享、趨勢分析、國際事件影響分析等 穿搭類帳號：最新潮流情報、每日穿搭術、品牌介紹及推薦等 手繪類帳號：時事插畫、插畫日記、四格漫畫、粉絲投稿等 ❸貼文版型、色調（代表色、調性） 有選擇障礙的人，或是跟我一樣貪心～好多顏色都愛 可以試試以下這些工具，找出適合自己的顏色吧！ ✦ Colorkuler → 找出你IＧ前9張貼文代表色 測試完自己的帳號後，歡歡推薦大家可以再挑選幾個自己喜歡的IG公開帳號 看看大神們的IG帳號，是用哪些顏色在建立形象，或許也是很好的啟發！ ↑ 這是我IG前9篇貼文產出的代表色，這次我使用了中間的顏色作為本篇貼文素材主要色 ✦ Pantone公開2020秋季五大流行色 如果你是社群萌新，才剛要開始設計自己的社群調性，不妨從Pantone提供的五大流行色挑選主色調，對配色比較不再行也沒關係，接下來要介紹的網站可以提供配色建議，可以好好挑選適合自己的顏色。 ✦ Coolors 自動配色線上工具 選定推薦的配色後，可以再根據細節做調整，coolors也提供色碼，方便使用者後製使用。 當我在設定版型時，會先上Pinterest上搜尋 「Instagram layout」>> 觀賞其他經營者的版面設計 「Instagram highlight covers」>> 精選動態封面 「Instagram story template」>> 限時動態範本 腦中有了初步的想法，再使用以下這幾種工具做編輯 + 經營心法 + 先思考我是誰？要提供什麼服務／展現什麼樣貌給受眾，貼文的版型及色調，可以協助粉絲識別你是誰，通過專屬色系、版型，加深受眾對自己的印象，經營時，要不斷告訴自己不要被粉絲數字綁架，會這麼說，並不代表粉絲成長數字不重要，而是因為社群的分眾行銷更重要，經營者要做的，不是迎合每一個人，而是專注在自己的受眾上，多嘗試不同的發文格式、素材，多看後台數據，認識粉絲的輪廓。如果要長期經營，一定要花些心思在這些事情上～不做不會怎樣，做了或許會很不一樣。 🔥 🔥 🔥 喜歡我的創作，可以追蹤 I G 未來會有更多彩妝、生活的分享，感謝每一位看完的你們！ ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活

酪梨+鮭魚的奇妙組合

玩吧｜布達佩斯美食篇（中）：私藏 當地人才去的文青咖啡廳「Fekete Cafe」&「Kontakt Coffe Sho

喜歡去每個國家挖掘在地人才會去的小店或是咖啡館 這集要介紹的兩家咖啡館分別是Fekete Cafe跟Kontakt Coffe Shop 「Fekete Cafe」 與匈牙利國家博物館在同一條路上的Fekete 其實是隱身在建築物中庭內的一家文青咖啡廳 如果不仔細看的話 真的會直接忽略就走過了 穿過走廊進入 是五樓高的中庭空間 擺放的桌椅點餐後 可隨性挑選入座 - 進入室內除了有吧檯點餐區外,牆上與桌上都有擺放與藝術家合作的寄賣 讓你在享用餐點的時候也能開心購物XD 室內也有很多座位 可以依照自己喜好囉 - 餐點就是在吧檯桌上選擇自己想吃的麵包 再直接跟店員點飲料就可以囉 點完店員會給你號碼牌,自己找好位置,咖啡飲料店員會之後再端上 隨便點 隨便好吃 :)） - 「Kontakt Coffee Shop / Szimply Breakfast & brunch」 這家店其實位置也算是在滿中心的,但在巷弄裡所以要找一下唷。 不過只要用google map其實都還是找得到 Kontakt Coffee Shop / Szimply Breakfast & brunch 其實這兩家店就是彼此相鄰 - Szimply只有賣吃的 所以菜單只有早午餐 要喝咖啡要再走到姊妹店Kontakt去點 當天因為是吃早餐 所以只有3個主餐＆兩個小點類 還有另外可自選搭配套餐 我們三個人選了2 Course 才4500HUF(約台幣$420) 好便宜!!!! 主餐選了Avo Toast + Szimply Dessert 餐點都是現點現做所以需要一點時間 但看到上來的餐點覺得 真的等再久都值得了 這個擺盤根本就像藝術品一樣 超美 重點是兩個餐點口味都非常的高級＆好吃 主餐Avo Toast 是有點莎莎醬搭配乾麵包＆酪梨豆泥 白白的一綑是cheese 雖然份量不大 建議兩人一份剛剛好 但口味真的出乎預料的好吃 甜點Szimply Dessert 是不同季節限定 我們這次吃的是巧克力慕斯+冰淇淋 慕斯帶了一點酒味、巧克力的苦度剛剛好 再搭配上香橙醬與莓果 真的很可以!!! - 姊妹店Kontakt的咖啡滿厲害的 也有很多自己的豆子 喜歡咖啡的可以試試 （簡單帶過～哈） - 如果在布達佩斯吃膩了豬排、鵝肝, 務必抽空到這兩間咖啡廳 除了身心愉悅外也是視覺跟味覺的饗宴啊!!!!! - - / 餐廳資訊 / - 📍 [ Fekete Cafe ] 地址：Budapest, Múzeum krt. 5, 1053 時間：08:30–19:00（無休） FB粉絲團 ：fekete - 📍 [ Kontakt Coffe Shop ] 地址：Budapest, Károly krt. 22, 1052 時間：週一至五 08:00–18:00 / 週六09:00開（週日休） 官方網站：http://kontaktcoffee.com/ IG : @kontaktcoffee - 📍 [ Szimply - Breakfast & brunch ] 地址：Budapest, Röser udvar, Károly krt. 22, 1052 時間：09:00–15:00（週日休） 官方Instagram : @szimplyfood - - 更多匈牙利-布達佩斯行程文章 ↓ [ 美食篇 ]

酪梨搜尋結果

早餐日記 ••• 酪梨蕃茄起司貝果堡

早餐日記 ••• 酪梨蕃茄起司貝果堡

50年老店【秋林牛乳大王】，炎炎夏日吃冰喝果汁的熱門店家

50年老店【秋林牛乳大王】，炎炎夏日吃冰喝果汁的熱門店家

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

買啦哪次不買！16款日系貼圖大集合，療癒可愛＆無理頭醜萌風格通通有，準備洗版朋友！

買啦哪次不買！16款日系貼圖大集合，療癒可愛＆無理頭醜萌風格通通有，準備洗版朋友！

✨Urban Project 城市空間工作室✨

✨Urban Project 城市空間工作室✨

素人齊推日常囤貨愛用！妮維雅2大高CP德國補水親膚神器，全方位修護你的乾燥肌！陪你度過換季膚況健康水潤不乾澀！

素人齊推日常囤貨愛用！妮維雅2大高CP德國補水親膚神器，全方位修護你的乾燥肌！陪你度過換季膚況健康水潤不乾澀！

高雄三民｜天長地久吃這碗！阿萬意麵成就老派浪漫的最佳場景

高雄三民｜天長地久吃這碗！阿萬意麵成就老派浪漫的最佳場景

社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開

社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開

酪梨+鮭魚的奇妙組合

酪梨+鮭魚的奇妙組合

玩吧｜布達佩斯美食篇（中）：私藏當地人才去的文青咖啡廳「Fekete Cafe」&「Kontakt Coffe Shop/Szimply早午餐」

玩吧｜布達佩斯美食篇（中）：私藏當地人才去的文青咖啡廳「Fekete Cafe」&「Kontakt Coffe Shop/Szimply早午餐」

酪梨搜尋結果

早餐日記 ••• 酪梨蕃茄起司貝果堡

早餐日記 ••• 酪梨蕃茄起司貝果堡

50年老店【秋林牛乳大王】，炎炎夏日吃冰喝果汁的熱門店家

50年老店【秋林牛乳大王】，炎炎夏日吃冰喝果汁的熱門店家

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

買啦哪次不買！16款日系貼圖大集合，療癒可愛＆無理頭醜萌風格通通有，準備洗版朋友！

買啦哪次不買！16款日系貼圖大集合，療癒可愛＆無理頭醜萌風格通通有，準備洗版朋友！

✨Urban Project 城市空間工作室✨

✨Urban Project 城市空間工作室✨

素人齊推日常囤貨愛用！妮維雅2大高CP德國補水親膚神器，全方位修護你的乾燥肌！陪你度過換季膚況健康水潤不乾澀！

素人齊推日常囤貨愛用！妮維雅2大高CP德國補水親膚神器，全方位修護你的乾燥肌！陪你度過換季膚況健康水潤不乾澀！

高雄三民｜天長地久吃這碗！阿萬意麵成就老派浪漫的最佳場景

高雄三民｜天長地久吃這碗！阿萬意麵成就老派浪漫的最佳場景

社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開

社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開

酪梨+鮭魚的奇妙組合

酪梨+鮭魚的奇妙組合

玩吧｜布達佩斯美食篇（中）：私藏 當地人才去的文青咖啡廳「Fekete Cafe」&「Kontakt Coffe Shop/Szimply早午餐」

玩吧｜布達佩斯美食篇（中）：私藏 當地人才去的文青咖啡廳「Fekete Cafe」&「Kontakt Coffe Shop/Szimply早午餐」

玩吧｜布達佩斯美食篇（中）：私藏當地人才去的文青咖啡廳「Fekete Cafe」&「Kontakt Coffe Shop/Szimply早午餐」

玩吧｜布達佩斯美食篇（中）：私藏當地人才去的文青咖啡廳「Fekete Cafe」&「Kontakt Coffe Shop/Szimply早午餐」