寶寶生病在家生活紀錄❤️

這幾天寶寶感冒終於好多 第一次全家人中標 發燒又退燒連續好幾天，全身疲憊 這次病毒太強，兩個禮拜看醫生吃藥 寶寶與閨蜜隔離一週 她在家無聊就睡覺休息 #2y7m #酪梨女鵝嬰仔嬰仔嬰仔好可愛

信義區健康早午餐!

<TAMED FOX> 香煎蜂蜜迷迭香雞腿 $330 裡面有醃雞腿、季節時蔬跟嫩蛋，然後可以再選糙米藜麥或沙拉當基底，也可以各半，我選各半，季節時蔬的菇類吃起來超級香，帶有麻油的味道，菜的部分都有調味過，吃起來都蠻好吃的，雞腿吃也來也很香，整體超級滿意，吃得飽很喜歡。 燻鮭魚酪梨開放三明治 $280 裡面有酸種麵包、燻鮭魚、炒嫩蛋、希臘優格酸味醬、巴薩米克淋醬、核桃、跟蔬菜，麵包吃起來偏硬，鮭魚吃起來很香，那個煙燻味我整個大愛，上面擺上酪梨跟蛋以及生菜，淋上醬，吃起來超級好吃，大推 日月潭鮮奶茶 $160 甜度不能夠調整，平常不喝甜的我可以接受，喝起來有肉桂味，滿香的，也很順口。 店面布置得也很舒服 —————————————— 🌟Google評價4.2顆星，我給5星 價格雖然滿貴的，但東西真的好吃，料也給的很足，覺得很棒，店員態度也滿親切的，看google評論有些說很糟，人滿多的，假日中午去前面就後位四組了，不想等的建議早去，會二訪。 —————————————— 🏠一～五 8:30～17:00 ❌三公休 六、日 10:00～18:00 ☎️02 27557758 🚇捷運信義安和站2號出口，步行約3分鐘 *低消一杯飲品或一份餐點 *限時90分鐘 *提供WiFi

壽司郎🍣

📍新竹．東區 💭沒有令人失望的壽司郎，真的比樓下的好吃一點😋 - 🍣每種都不雷，每種都吃的到新鮮食材🐟魚啊🦑魷魚🦐蝦啊彈牙又入口即化，就連🧅洋蔥和🥑酪梨都是新鮮吃的到水份 - 💦只是芥末在轉台上很難拿到，沒有5盤就可以轉一顆扭蛋，還有需要等候很久的部分，其他一切都很完美 - 👉🏻詳細文章: https://www.instagram.com/p/CEDirUzHBds/

✨Superfood健康有機食材、低碳高蛋白料理✨

🥗 #SPY台灣美食 主打低碳、高蛋白料理，以有機跟無麩質食材還有運用超多超級食物super food來呈現營養均衡的全天侯早午餐跟能量主餐，好適合喜歡健康飲食跟有運動習慣的朋友們💪🏼😍 👅回味指數：8/10 ==================================== 1️⃣燻鮭魚酪梨歐姆蛋早午餐 💰NT$380 (約HK$95) ✏️歐姆蛋不會乾，料很多，充滿著菠菜、酪梨，燻鮭魚也很新鮮，麵包外脆內軟，很滿足！但配上果乾鮮奶燕麥杯和沙拉就可以解膩😌 · 2️⃣總匯時蔬歐姆蛋早午餐 💰NT$340 (約HK$85) ✏️有另外加辣味德式香腸(NT$90)，辣度能接受，煎得蠻香的，蔬菜很多也很新鮮，麵包也是外脆內軟，但歐姆蛋沒很多料，可能會有一點點膩 ==================================== 【Oma's Deli Deli】 🏠地址：台北市大安區仁愛路4段406-1號 (捷運國父紀念館站2號出口出來，沿光復南路直走，過仁愛路馬路右轉(樂菲超市)，遇第一個巷子進去即可看到Oma's Deli Deli在右手邊) 📞電話：02-2700-0857 (可預約訂位) ⏰營業時間： 星期一至日 08:30~21:00

【台北美食】偷吃吐司 🍞｜instagram熱門打卡美食你吃過了嗎🥳

#台北 #偷吃吐司 #吐司 #美食 #皮皮吃台北 最近很夯的吐司,剛好男友媽想吃就來了🤣 他們的吐司是用丹麥吐司沾無鹽奶油下去煎台煎的唷,很喜歡他們的吐司,即使拍照久了冷掉了還是很脆很可口的🤤 🍞 #照燒牛肉起司蛋 ⁹ ⁹ 牛肉的部分是牛五花用秘制醬料醃製,再用洋蔥拌炒,非常入味且鹹度適中,搭配歐姆蛋與起司,非常滿足😋 - 🍞 #酪梨鮮蝦起司蛋 ⁹ ⁹ 新鮮的酪梨切片加上滿滿的鮮蝦,淋上店家自製的千島醬,搭配歐姆蛋與起司,整體很清爽解膩🤩 - 🍞 #海灣激炸白海老 ⁹ ⁹ 一整隻新鮮炸蝦搭配高麗菜絲與水蜜桃,上面淋的則是店家自製的白醬,這口味是裡面最喜歡的😻 - 🍹 #凍檸檬茶 ³ ⁰ 🍹 #蜜柚香茶 ⁴ ⁰ 兩種飲料皆以林華泰紅茶為基底,凍檸茶添加了檸檬片,蜜柚香茶則是加了韓國的柚子醬,是喝得到果粒的唷,兩者都酸酸甜甜的很清爽可口🥰 整體來說雖然吐司較小份一點,但是會想要二訪的店啦❤️ 這次沒有吃到芋泥的下次要再來吃,且伊通店是新開的還有內用座位,店員也都很親切的服務🥳 【 台北中山 】 📍 ：台北美食 #偷吃吐司專賣店 🏠 ：104台北市中山區伊通街123號 🚆 ：捷運松江南京站6號出口步行約10分鐘 ⏱ ：每日07:00-15:00 ☎️ ：02-25095115 🔎 ： @onlytoast98 🎉 ：還有南機場總店和站前店其他兩間分店唷～ 😽 歡迎追蹤唷 @pipi_playtaiwan 🔎 #皮皮吃台北 🔍 - #台北 #台北美食 #台北中山 #中山美食 #偷吃吐司only #onlytoast #onlytoast偷吃吐司 #onlytoast偷吃吐司專賣店 #taipei #taipeifood #popyummy #yummyday #yummyday台灣 #keke_foodietw #wowforfood #4foodieforfoodie #girlstalk美食 #dcard美食板 #pipi_playtaiwan 

ELK鬆餅 京都

在硬碟突然看到2年前去京都吃的澎澎鬆餅，兩年前澎澎鬆餅還沒這麼流行，現在雖然滿街都是鬆餅店，但我還是想念這家ELK鬆餅，鹹的甜的都非常好吃，希望有機會再去一次🤣 鹹的是鮮蝦酪梨，醬調的很好吃，鹹鹹微酸，鬆餅口感也很好。 因為太好吃了，所以有點了一個柳橙焦糖口味的鬆餅，焦糖感覺是店裡自己做的，不會很甜，很香很順口，2年後的口味不知道是否一樣🙂 http://cafe-elk.com/2013/11/14/elk-kyoto/ #ELK #鬆餅 #パンケーキ

台中西屯區∥早午餐 下午茶∥50嵐跨足餐飲的新品牌 七期裡享用輕奢優雅的早午餐∥KOI PLUS

 - [#吃貨露西in台中] ➡️森林酪梨三明治🥑$298 ➡️熔漿班尼迪克蛋🥚$228 ➡️伊甸園的紅蘋果🍎$208 ➡️蜂情萬種🐝$220 ➡️豆5冰沙$150 - ✔️西屯七期的蛋黃區內高樓大廈聳立，除了百貨與商辦外，先前路過這家 #Koiplus 聽來有點熟悉，原來是知名手搖50嵐旗下在海外的品牌名，兩年前曾在越南旅遊時見到這名字，當時在異國見到家鄉品牌格外親切，想不到他們又跨足餐飲，且大膽在這個黃金地段開店！一樓是可內用、座位舒適的飲料店，二樓則是另一種風景，倚靠窗邊，陽光溫柔輕灑進來，視野絕佳，不少知名藝人來此用餐，也吸引不少慕名前來的粉絲，當天坐在這裏，和姐妹享受一時半刻的清閒和難得的小小奢華早午餐～❤️ - ✔若以️餐點和飲品價位算中高，但在這區域來看其實還在能接受的範圍，加上位子間保持距離，也不限時，從下午待到晚上也沒問題！👌很適合想獨自來工作的朋友， #森林酪梨三明治味道清爽，法國麵包上灑滿堅果佐以手工酪梨醬和水波蛋，一刀切下蛋黃液流下來顯得更加誘人！😍 #熔漿班尼迪克蛋 與我先前在其他早午餐店吃的相比之下，荷蘭醬味道較重，散發著香濃的起司檸檬味，馬芬麵包口感有彈性，和煙燻火腿、蛋黃完美結合，兩顆下肚相當有飽足感～(⁎˃ᴗ˂⁎) - ✔️ #蜂情萬種 是獨家的蜂蜜綠茶調酒，以琴酒、白柑橘利口酒為基底，加入綠茶、玫瑰鹽、檸檬與迷迭香，杯緣擺上最吸引眼球的蜂巢，第一次吃到蜂巢的我好難形容，有種麥芽糖口感！😆也很驚艷蜂蜜綠茶與酒精能有如此新意！個人很喜歡這杯調酒呢～ #豆5冰沙 是店內暢銷飲品，懷舊的麵茶加入黑糖、煉乳、牛奶，味道濃郁，甜度適中，最上方不是冰淇淋而是一球麵茶粉！想攪拌均勻或是直接喝到麵茶粉都可以，想不到古早味飲料也能用這麼質感的方式呈現～ (友人的指甲太美來當本日手模) - ✔️令人期待的甜點 #伊甸園的紅蘋果 原以為只是單純好拍的藝術品甜點，在淋滿焦糖的蘋果內放滿了綜合堅果與法式脆餅，若單吃內餡稍微太甜，但是和蘋果片一起吃中和了甜度，讓我和友人都為之一亮，這道確實是款內外兼具的甜品！👏🏻 - ✔️能在這吃這麼豐盛的早午餐太幸福了！還能在白天小酌怡情，久未喝酒的我才一杯就臉頰泛紅～🍸幽幽欣賞窗外，感覺霎時間都慢了下來，在步調緊湊的都市叢林中求生存的人們吶，偶爾放縱一下自己也無妨吧～😉 ☎️04-22512567 ⏰10:00-21:00 📍台中市西屯區市政北二路50號2F 店家FB粉絲頁:KOI PLUS 店家IG:KOI PLUS_TW #露西吃貨地圖#KOIPLUS#KOIKOIThé#taichung#taichungfood#台中美食#台中美食推薦#台中#台中咖啡#台中早午餐#台中下午茶#50嵐

[穿搭] 夏末初秋的大地色穿搭～必備的透膚襯衫罩衫、棉麻洋裝穿搭分享：）

 原想9月應該還會是熱呼呼的天氣，沒想到突然就轉冷了～還是想跟大家分享夏末的大地色棉麻洋裝和雪紡罩衫，所以寫了這篇：） LOOK 1： 這件雪紡襯衫有今年最流行的透膚設計，微透有小小性感；大連帽不但可愛，還可以修飾我寬闊的肩膀，是棒的設計！下襬不要紮，綁一個蝴蝶結也很可愛。 下半身搭配合身短裙和同色系的老爹鞋，讓整體感覺更和諧～整身都是大地色單品，但顏色層次分明，不會有單調感。 LOOK 2： 可愛的方領棉麻洋裝，上身有娃娃裝設計，下襬又有小魚尾，看似簡單卻不單調～版型寬鬆，材質透氣，穿起來非常舒服！ 夏季就直接這樣穿出門，秋天就搭件牛仔外套或針織罩衫，好看又好搭：） LOOK 3： 這件洋裝版型跟上一件很像，只是有直條紋、上半身有鈕釦、腰部有綁帶～它也是棉麻材質的，夏天穿一樣超涼爽，但秋天穿也很可以～因為淡奶茶色不但柔和，配色也很適合秋天，搭一件外套穿就可以囉^^ ❤️作者簡介❤️ 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！

撰文編輯 #Abby 因為演出《歌喉讚》胖艾咪一角而廣為人知的瑞貝爾威爾森 Rebel Wilson，在觀眾面前總是維持著圓滾滾的肉肉身材，近期她瘦身有成，順利在半年內剷肉22公斤，整個人明顯比去年瘦了一大圈！不僅雙下巴不見了，連五官也跟著變立體了！從照片都能感受到她整個人散發的自信美～一起來看看他瘦身成功的關鍵是什麼吧！ 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 1.多吃蛋白質、高纖維食物 有一些瘦身減肥知識基礎的女孩都知道，蛋白質是組成我們身體肌肉的基本元素，在飲食上像是豆類、魚、堅果和雞蛋都是很好的選擇。除了這些食材之外，也可以搭配瘦肉補充好的蛋白質，同時也要追求高纖維食物，這些高纖維食物能幫助穩定血糖，抑制我們的口腹之慾，讓飽足感的時間更長！ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 2.飲食選擇健康脂肪 除了多攝取蛋白質與高纖維食物外，在脂肪的選擇上也是很重要的，像是魚肉、酪梨、堅果都是很好的脂肪～千萬不要想說減肥就完全不碰脂肪含量多的食物喔！因為好的脂肪可以幫助減慢消化速度，讓我們攝取的碳水化合物用比較慢的速度吸收，這樣可以讓身體的血糖不會太急遽的上升及下降，還能幫降低食慾呢～ 👉不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰 3.一週鍛鍊四天、剩餘三天做有氧 瑞貝爾威爾森瘦下來最大關鍵還是「運動」！他曾在訪問中分享自己一週會花7天時間運動，除了一周四次的私人健身教練課程之外，她也堅持每天做一點有氧運動，無論是跑步還是走路、游泳，都是有助於快速燃脂的有氧運動。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 4.要有健康瘦身的決心 瑞貝爾威爾森曾提到，她認為2020是喚起大家重視健康的一年，所以她時不時就會穿上運動服，出去走走，同時她提醒要注意多補充水份，並儘量避免吃甜食和垃圾食物，一開始或許會很困難，但是她已經下定決心要讓自己變更健康！所以想要減肥或是想讓自己身材變好的女孩，一定要有改變的「決心」喔！ 👉零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！ 5.不要給自己太大壓力、要懂得欣賞自己的體態 減肥最忌諱的就是給自己太大壓力！瑞貝爾威爾森有說過，正能量及對自己身材有自信的態度是非常重要的～要用健康的方式檢視自己的目標並達成它，並享受每一個階段的身材變化。 👉全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 看到這裡女孩們是不是也被瑞貝爾威爾森的正能量給激勵到了呢～其實只要有決心，保持正向思考，保持好的飲食、運動習慣我們也能健康瘦！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康瘦身 #名人瘦身 #歌喉讚 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身菜單 #胖艾咪 

吃貨也能有螞蟻腰！BLACKPINK Lisa不忌口瘦身訣竅，維持45kg秘密原來是這個！

有著「人間芭比」之稱的BLACKPINK成員Lisa擁有纖細的螞蟻腰和完美的腹肌，而Lisa的腰也只有20吋相當於51公分，是不少女生的學習對象之一！明明看綜藝節目的時候Lisa就是個吃貨，又是怎麼從出道以來一直擁有姣好身材呢？今天就來和大家公開Lisa究竟是怎麼維持身材的秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1067969 Lisa瘦身秘訣1.少量多餐 少量多餐的好處就是可以避免過量、爆食而把胃撐大，同時減緩飢餓感縮短每餐之間的空腹期，減肥中的人多吃蔬菜和水果、攝取蛋白質是最好的，近期非常熱門的減肥瘦身聖品酪梨也是Lisa愛吃的！少量多餐的方式不僅能保持身材也能健康攝取蔬果，這樣就能擁有完美的身材～ Lisa瘦身秘訣2.減肥不節食 很多人在減肥的時候第一件做的事情就是節食！甚至早餐或晚餐不吃只吃中餐，認為沒有吃東西就不會有熱量，沒有熱量就一定能變瘦，其實這個觀念是非常不正確的！這樣做不僅會傷害身體，也會讓身體無法攝取好的養分，也有人因為不吃正餐而吃零食、宵夜，完全成了反效果！其實只要不過量、暴飲暴食，多攝取蔬菜水果，就算不節食、三餐都吃也能減肥瘦身哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/638702 Lisa瘦身秘訣3.每週固定皮拉提斯 皮拉提斯是許多女團成員一定會做的！就連少女時代的太妍也會做皮拉提斯～Lisa除了每天練舞以外還會每週固定做皮拉提斯，皮拉提斯不只能練出身體的柔軟度，還能加強核心力量，訓練核心肌群平坦小腹、維持曲線！除了能減肥瘦身以外，也能改善肩頸痠痛、改善背痛胸悶，大家一定要試試看！初學者想嘗試的話可以先從簡單的抬腿運動開始試試看～ Lisa瘦身秘訣4.每天喝排毒果汁 Lisa每天都會喝一杯排毒果汁來清腸胃，同時補充維生素C～除了排毒果汁以外也會喝非常大量的水，喝水的好處多多，可以代謝醣份避免肥胖、維持維生素C的抗氧化功能，幫助消化與腸胃蠕動，改善便秘問題，在炎熱的夏天中也能促進身體散熱抗中暑，也能讓皮膚變好～簡單來說喝水就對了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 Lisa瘦身秘訣5.大量運動 大家知道Lisa的運動除了練舞還有單槳衝浪嗎？其實Lisa是直立板單槳衝浪的愛好者，也非常喜愛戶外運動～直立板單槳衝浪是結合衝浪板與傳統的手划槳板，是非常好的水上運動，除了可以訓練到手臂揮別蝴蝶袖，還能訓練核心肌群的力量，練出身體的曲線～在放鬆身心之餘順便鍛鍊全身核心肌群，讓身材的體態更加柔美～ 另外Lisa也會做側平板支撐、單車式捲腹、俄羅斯式轉體等各種可以瘦腰練腹肌的運動，大家也可以從側平板支撐開始做起～新手建議一開始一次20～30秒做3～5次，等熟悉後再慢慢往上加秒數和次數，最重要的是持之以恆！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 Lisa瘦身秘訣6.天天練舞 Lisa身為團裡的舞蹈擔當想必是天天練舞，練舞室都快變成她的家了！練舞也能消耗熱量，達到運動效果！討厭一般運動的人就可以嘗試從練舞開始，挑一首自己喜歡的歌和舞蹈慢慢學習，這樣也能達到減肥瘦身的效果～練完舞後也記得要多喝水補充水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1062421 以上就是Lisa減肥瘦身的秘訣，是不是其實沒有想像中那麼困難呢！只要飲食不過量不節食、多做運動、持之以恆，你也能像Lisa一樣維持好身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BLACKPINK LISA #Lisa #lisa 瘦身 #瘦身 

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信義區健康早午餐!

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壽司郎🍣

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✨Superfood健康有機食材、低碳高蛋白料理✨

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【台北美食】偷吃吐司 🍞｜instagram熱門打卡美食你吃過了嗎🥳

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ELK鬆餅京都

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