想知道韓妞怎麼瘦？韓國便利商店「七日輕飲食計畫」拜託賜我一雙鉛筆腿！

韓國人非常著重「外貌」這件事，除了相貌之外儀態的維持也很重要，難怪韓妞們都擁有又直又細的腿啊！近日韓國便利商店CU推出「七日輕飲食計畫」，外食也可以吃得輕鬆低負擔呢！一起來研究韓妞的減重小秘訣吧！ Day 1： 早餐一瓶蔬果汁（115cal），中餐海帶湯及玄米飯（323cal），下午茶一杯蔬果汁（140cal），晚餐生菜沙拉及煙燻雞肉條（317cal），共895卡度過第一天。 Day 2： 早餐一瓶燕麥奶（140cal），中餐香菇鍋韓式拌飯（290cal），下午一包堅果類零嘴（145cal），晚餐蒸蕃薯及一瓶牛奶（276cal），第二天總共是851大卡。 Day 3： 早餐一杯桂格麥片飲（115cal），中餐栗子慕斯及溏心蛋（419cal），下午茶椰子片（282cal），晚餐生菜沙拉（100cal），第三天以916卡完美的結束一天。 Day 4： 早餐一瓶健康奶昔（360cal），中餐一碗牛肉粥（205cal），下午點心即時蟹肉棒（130cal），晚餐生菜沙拉及一瓶豆奶（206cal），這一天以901卡結束這一回合。 Day 5： 早餐兩根香蕉及草莓飲（304cal），中餐一碗辣味杯麵（120cal），下午茶一包乾燥紅蘿蔔片（165cal），晚餐酪梨沙拉及雞胸肉一塊（355cal），難熬的第五天以944卡成功堅守住！ Day 6： 早餐一瓶巧克力奶昔（360cal），中餐蕃薯優格（205cal），下午茶地瓜片（190cal）解饞，晚餐雞肉沙拉及溏心蛋（306cal），今天以1071卡稍微放縱一點結束一天。 Day 7： 早餐三明治一個（354cal），中餐一晚越南米線（265cal），下午茶一根南瓜能量棒（127cal），晚餐一盒紫菜飯捲（396cal），第七天以1142卡來慰勞一下堅持到這天的自己。 延伸閱讀：不用靠鍛鍊和節食的神奇減重密技，就算是包緊緊的冬天也要練等，贏在起跑點就是這個意思啦！ 延伸閱讀：減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框， 照著做好處講不完啊！ 以上就是用韓國便利商店過一天的輕飲食餐，在台灣的我們也能仿造這個方式，在全家、7-11找出相同卡路里的餐點～那就祝各位水水在減重這條路上能抗戰成功啦！ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2018韓國便利商店必買 #2019 #2019韓國便利商店必買 #TDEE #七日輕飲食計畫 #便利商店減重法 #外食 #外食減重 #泡菜生活 #熱量赤字 #韓國CU #韓國便利商店 #韓國必吃 #韓女星減重 #韓妞愛美 #韓妞減重 #韓妞生活 #韓妞身材 

酪梨豆腐沙拉🥑 香烤節瓜紅蘿蔔🥕 義式番茄美味麵🍅 又一素食

酪梨豆腐沙拉🥑 香烤節瓜紅蘿蔔🥕 義式番茄美味麵🍅 又一素食美食💫家中自製( ´▽｀) #由愛我的哥哥與嫂嫂烹煮❤️ #考慮未來做出一個食譜⭐️

【台南】喝起來Bottoms Up｜台南新踩點咖啡廳！一起來 喝起來！

「喝起來Bottoms Up」 ————————————— 📍地址：台南市東區長榮路三段131號 ⏰ 營業時間：9:00-18:00 ————————————— 就在家附近 上次原本要去ㄌ 結果到門口 公休⋯⋯⋯(｡ ́︿ ̀｡)💩 每次到咖啡廳都會先觀望觀望氣氛 這實在重要 這會定論我會不會來第二次🤣 環境是很舒適的 可以聊天可以用電腦的那種 ！ 但比較吵雜一點 ～ 不過畢竟人家都是來聊天的嘛～～ 看到酪梨拿鐵 想說來試試！！ 但果然還是酪梨牛奶比較好喝～～ 他喝起來是屬於甜苦甜苦的感覺！大家也可以嚐鮮看看🧐🧐 檸檬塔跟司康可圈可點還不錯！ 不過原本最想吃的乳酪蛋糕沒了😥😥不然真的好想吃啊～ 💰 酪梨拿鐵 $160 巧克力司康$60 檸檬塔⋯（忘了😂） #台南美食#台南#台南咖啡廳#台南甜點#台南下午茶#下午茶#甜點#咖啡廳#TAINAN#coffee#cafe#life#chiayi#대만#커피

天母最近多了好多很棒的咖啡廳☕️ 👉🏻蛋沙拉酪梨🥑熱壓吐司🍞NT

天母最近多了好多很棒的咖啡廳☕️ 👉🏻蛋沙拉酪梨🥑熱壓吐司🍞NT.85 👉🏻迷迭香雞腿🍗排熱壓吐司🍞NT.100 👉🏻中杯熱美式NT.70 👉🏻大杯熱拿鐵NT.100 📍Caffe’ Rue 路口咖啡 

｜台北大安網美餐廳｜Become白色系餐廳 #台北網美餐廳 #大安區網美餐廳

隱藏在大安站四號出口巷弄中的白色系餐廳捷運出來不到五分鐘即可抵達 之前語希還在這邊遇到鳳小岳本人（超帥融化☺️） 這家店餐點好吃😋 這次點了洋菇酪梨🥑蛋捲 旁邊搭配馬鈴薯🥔莎莎醬 爽口好吃 吃完也很飽 必拍地點 1. 玻璃窗口擺設區 （角度要設定好不然會拍到對面舊房屋） 2. 門口白色石頭路 3.（私藏）如果搶得到玻璃窗座位可以拍食物也把logo拍入哦 ♥︎歡迎追蹤我的IG:winny.rd分享更多資訊 https://www.instagram.com/winny.rd ♥︎ FB: 營養師 張語希 https://facebook.com/winny.rd/ #大安區美食 #大安區餐廳 #台北餐廳 #台北網美餐廳 

家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃–水果篇

在上一篇中我們談到了適合毛孩的五穀根莖類食材，而在這次的內容中，蹦編要提供給拔麻們關於水果類的知識！有些水果對於毛孩健康很好，有些則是連碰都不能碰！讓我們一起一探究竟吧～ 「主人～我也好想吃～」 每次吃東西的時候，都必須抵擋毛孩的可愛攻勢並守護食物真是太辛苦啦～ 到底可不可以偷偷分一口給牠呢？繼續看下去找答案吧！ *小提醒：任何食物都要適量餵食，才不會造成負擔唷～ 《#毛孩可以吃的水果類》 水果含有豐富的天然植物營養素，但含糖量也高，因此需要切小塊或磨成泥後少量餵食！ 此外，去皮、去籽、去核的動作也很重要，因為多數水果的果核含有微量氰化物，毛孩吃多了可能造成腹瀉、嘔吐等症狀。 《#需要注意的水果種類！》 在餵食水果時，除了用量與部位，更要注意有些水果是毛孩碰不得的唷～有些狗狗能夠吃的水果卻是貓咪的飲食禁忌，更有些則是貓咪與狗狗都需要遠離的！ 狗狗貓咪可以吃，卻需要特別小心的水果 鳳梨 鳳梨酵素對於刺激腸胃蠕動、順暢排便是非常有幫助的！然而，鳳梨所含的生物鹼與鳳梨蛋白可能會造成過敏，因此在餵食之前最好先諮詢獸醫師這個水果是否合適唷～ 狗狗可以吃、貓咪碰不得的水果 柑橘類 柑橘類水果中所含的「柑橘油」成分會造成貓咪中毒，引發嘔吐、腹瀉等反應，因此貓咪是絕對不能碰的！然而，對狗狗來說，少量食用柑橘類的水果是有益的唷！ 橘子、柳橙：富含維生素C，可幫助排便。食用時務必去除籽與白色的絲，並斟酌少量餵食。檸檬：含有豐富的檸檬酸與維生素C，然而本身的酸度可能造成毛孩腸胃不適，建議偶爾少量餵食即可。柚子：富含果酸與高纖維，除了可以補充體力之外，也能幫助排便順暢。 貓狗都需要敬而遠之的水果 葡萄 葡萄含有毛孩無法代謝的油脂、多酚類，過量會導致腎臟功能異常、影響神經傳導，輕則嘔吐或拉肚子，嚴重則腎衰竭影響生命安全。除了葡萄以外，葡萄乾等製品也都是不能給毛孩吃的唷～ 櫻桃 櫻桃含有生物鹼，也容易連含有氰化物的籽一起被吃掉。食用櫻桃會導致毛孩產生呼吸急促、休克、心跳急促等症狀，也會造成腎臟負擔。 桃子、李子 內含具氰化物的果核，吃下肚後會造成毛孩腹痛、下痢或嘔吐。 酪梨 酪梨的果皮、種子具有毒性，過量會使毛孩中毒，引發嘔吐、腹瀉以及呼吸困難等症狀。 在餵食毛孩水果的同時，也是有非常多需要注意的細節呢！希望這篇文章有幫助到各位拔麻嘍～想看更多毛孩共居小綠書系列，請點選下列連結： 上一篇：家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃–五穀根莖類篇下一篇：家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃–蔬菜與蛋白質篇 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

❣️新開幕台中咖啡廳 ｜試營運期間8折優惠❣️ 最近台中這間咖啡

❣️新開幕台中咖啡廳 ｜試營運期間8折優惠❣️ 最近台中這間咖啡廳真的太紅啦～ 到的時候前面已經有2組在候位，不過等待非常值得，食物真的很讚，環境很舒服😌超推啊👍🏻 / #酪梨水波蛋 $240 #StunningSet $320 #鹹蛋언니 $220 #拿鐵咖啡 $160 #西西里咖啡 $170 / 🔍 #跟小光吃 #小光玩中部 #小光玩台中 / #StunningCafe ▫️台中市南屯區龍富路四段105號 04 2380 5733 ▫️11:00-20:30 ▫️週一公休 ⚠️低消飲品 /不限時 ❣️試營運期間8折優惠 . #jmt #먹방 #먹스타그램 #맛스타그램 #eeeeeats #fromabove #台灣 #台中 #咖啡廳 #台中景點 #台中咖啡廳 #台中美食 #poptour台中 #popyummy台中 #新開幕 #試營運 #韓風咖啡廳☕️ 

2022香氛迷必敗SABON寶典！全新「繽紛野梨三部曲」感受輕快的清新果香，連五官也迷戀的沈浸式仙女香，三大果香系列整理

後防疫時期是不是早就在家悶壞了，尤其近期疫情又再度升溫，離出國放飛自我的日子越來越遙遠～好想感受熱鬧的南歐市集愉快氛圍，穿梭在新鮮蔬果、花卉、手工藝品的小攤販，隨著音樂放慢步調。那就讓SABON帶你一起用香氣走進地中海市集吧，清新果香、輕快奔放的節奏，一聞到味道心情就變得輕快，從沐浴油、磨砂膏到護手霜滋潤你的美肌，不能錯過的三大療癒果香系列馬上喚醒輕快好心情！ 超夯明星三部曲來啦！南歐水果市集搬到你家，感受幸福的輕快氛圍 ＃限量香氛繽紛野梨系列 香氛控準備好請尖叫！活力滿點的繽紛野梨限量系列太適合春夏啦～以新鮮採摘的青梨為前調，帶來清爽的果香綠意，中調揉合清新優雅的小蒼蘭，增添得恰到好處，伴著熟成的野梨與蘋果香氣，舒服香甜、馥郁而不膩能緊緊抓住你的嗅覺，調和出豐富且多層次的韻味，尾調以麝香的乾淨穩重收尾，不會過於甜膩的輕柔香調，喚醒沈睡的五官！沈浸式體驗色彩交織，累積的煩惱瞬間消失啦～超澎湃限量系列從沐浴油、身體磨砂膏、身體乳到護手霜等推出六款繽紛野梨商品，讓小編難以按捺期待的心情，女孩們千萬不要錯過！ ＃繽紛野梨三部曲禮盒 這款更讓姊妹們為之瘋狂！超可愛編織果籃設計的「繽紛野梨三部曲禮盒」，絕對是閨蜜送禮的最佳選擇！經典的身體磨砂膏竟然戴上果醬般可愛的「小浴帽」，少女心大噴發啦！全球 SABON 每 30 秒賣出一罐，被譽為「最好用磨砂膏」，經典的天然植物油配方洗完後肌膚滑嫩嫩，觸感細緻又滋潤，顆粒大小適中的天然死海鹽，可溫和地磨去老廢角質，讓美肌宛如水煮蛋般光滑！包裝控不容錯過的超值收藏～～ 此外還有沐浴油、絲綢身體乳液，完美搭配的神隊友！沐浴油擁有最保濕的清潔力，輕輕搓揉即有豐富細緻的泡沫，且含有橄欖油、酪梨 油、荷荷巴油、小麥胚芽油，細心呵護你的肌膚，養出仙女般柔嫩與彈性，沐浴過後讓小窩瞬間擁有療癒綻放的香氣！再擦上絲綢身體乳液，完成最後步驟，豐富的維他命E 緊緻肌膚與提高肌膚防禦力，柔滑如絲綢般的質地吸收力更是一絕，適合所有膚質使用，從身體散發的香氣像是噴上的香水般誘人，肌膚舒爽又不乾澀，是寵愛自己的最高境界啊！ ＃西西里柑橘三部曲禮盒 溫暖活力爆棚的西西里柑橘三部曲禮盒，伴隨著暖陽穿透搖曳的樹蔭逛起午後市集，一顆顆渾圓飽滿、散發出橘金色的柑橘印入眼簾，前調是新鮮萊姆與西西里柑橘的二重奏，輕盈鮮活的香氣，像是地中海被陽光親吻！中調緩緩透出印度薑根與小荳蔻的溫暖，卻不過份刺激辛辣，重回漫步於暖陽街道的自在愜意～即使在家也能營造出舒適的氛圍，保證愛果香的女孩一聞過就深深淪陷，沈醉在香氣中幸福到難以言喻，尤其搭配精美的異國風編織包裝，必•須•收•藏！ ＃香蘋薰衣草三部曲禮盒 誰也跟小編一樣一遇到薰衣草就無法自拔，為肌膚達到極致放鬆的狀態就是它的魅力！清脆甜美的青蘋與恬靜薰衣草的完美搭配，彷彿流連在南歐的蘋果園，不時飄送著遠方盛開的紫色薰衣草氣息，快樂又寧靜為生活增添儀式感，這一刻讓煩惱都拋到腦後啦！從頭到腳的帶走奔波的疲勞感，沐浴後只想癱軟在沙發上，身為鐵粉不囉唆馬上搶購回家！ 送禮完美選擇，南歐水果市集限量禮盒太燒啦！好聞到想抱緊處理～ 🧺南歐水果市集 沐浴油禮盒 $1,280 好想將人氣果香一次收齊！SABON聽到你的心聲啦，推出南歐花磚設計的小巧的100ml迷你沐浴油，太適合旅行攜帶啦！搶翻天的明星商品沐浴油，繽紛野 梨、香蘋薰衣草、西西里柑橘三種香調，注入四種天然植物油─橄欖油、 酪梨油、荷荷芭油、小麥胚芽油，肌膚保持柔潤，沐浴後留下淡淡的果香氣息療癒人心，走到哪都有能留下最喜愛的香調～ 🧺南歐水果市集 身體磨砂膏禮盒 $1,280 身為身體磨砂膏的狂粉，香蘋薰衣草、西西里柑橘，加上繽紛野梨限量香氣三種香氣一次滿足！溫和去除角質，讓每一吋肌膚煥然一新，美肌更上一個檔次！連男友都大讚好聞到想抱緊處理～ 🧺南歐水果市集 絲綢身體乳液禮盒 $1,180 還在煩惱朋友每個生日、節慶該送什麼好呢？小編的送禮秘訣就是絲綢身體乳液禮盒，身體乳液清爽又保濕的質地特別適合春夏時節，每一款果香都能讓對方感受肌膚新氣象，滋潤身體的同時暖在心裡，直接納入摯愛保養品！ 🧺南歐水果市集 護手霜禮盒 $1,080 新手想挑一款入門，小編力推可以先從護手霜試試！包含三款果香不怕選擇障礙，熱門的限量繽紛野梨、西西里柑橘、香蘋薰衣草味道討喜又中性，可以與男友、家人一起使用，保濕滋潤不黏膩，養出一雙細緻柔嫩的雙手～ ＃香芒奇異果香調 說到夏天、海風、度假，那就是香芒奇異果香調的主場啦！好懷念一坐上飛機就能抵達海島國家渡假，一個暑假都沈醉在黃金沙灘的海岸，被暖暖的海風輕拂雙頰～沒辦法說走就走，但香芒奇異果香氣獨特魅力使你的心情宛如出國般愉悅！前調以梨與荔枝而來的輕果香開啟，香甜芒果與清新奇異果，交織出異國風情的中調，後調麝香讓愉悅香氣更加圓潤，根本置身在渡假天堂～全系列包含沐浴油、身體磨砂膏、身體乳、薰香組等八個品項，大大滿足你渴望出國的心～ 看完小編掏心掏肺分享的SABON寶典，哪一種香調命中你心呢？小編已經等不及購入繽紛野梨 三部曲啦，太期待下班後與它享受獨處時光啦～喜歡 SABON經典果香的女孩，快加入口袋名單吧～ SABON官網連結->馬上逛逛 📌快來留言跟小編分享，你是哪款命定果香，哪種類型男神會忍不住多看你一眼吧！ #夏日解放

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自己健康自己做

最近愛上自己煮東西 每當吃健康的東西身體感覺就是不一樣，吃慣自己料理東西之後就對煮東西還有食材很要求 希望以後可以繼續玩創意料理來增肌減脂 #健康飲食 #蔬菜 #酪梨沙拉 #增肌減脂 #健身女孩 #歐美體態 #調色分享 #鮪魚料理 #玉米筍 #花椰菜飯 #萵苣人生

三寶開心過生日🎂

生日禮物、蛋糕，兩位姐姐比弟弟還要緊張興奮， 弟弟的生日像倆姐妹在過生日比壽星還要興奮開心🤣 維尼切蛋糕讓人覺得好療癒☺️ Happy birthday 🎂 #2y7m10d #酪梨女鵝嬰仔嬰仔嬰仔好可愛 #補20190426

酪梨搜尋結果

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【台南】喝起來Bottoms Up｜台南新踩點咖啡廳！一起來喝起來！

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家有貪吃寶！這些食物毛孩可不可以吃–水果篇

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三寶開心過生日🎂

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