1cm培根太后，超好吃

樂子這次推出ㄧ款超厚培根，培根太后🤣 甜甜微辣的口感🤤🤤大滿足！ 除了單點，也有經典的早午餐啊！ 很好吃👍👍👍👍👍👍 培根太后，很厚上市！ 厚度達1CM的培根，裹上主廚特製的糖漬醃料！ 推出一系列經典Brunch，零秒差帶來舊金山的好味道。 🥓培根太后班尼迪克蛋 🥓培根太后酪梨吐司 🍷血腥瑪麗培根太后 樂子美式餐廳 theDiner 🥓南港店 Nangang 02-2788-3330 台北市南港區經貿二路 166 號 A 棟 2F (南港中國信託金融園區) 🥓瑞安店 RuiAn 02-2700-1680 台北市瑞安街 145 號 🥓信義旗艦店 Xinyi 02-7737-5055 台北市松壽路 12 號(ATT 4 FUN 1F) 🥓新竹日光店 HsinChu 03-579-8188 新竹市東區關新路 73 號 #diner#樂子thediner＃candiedbacon#美式餐廳#早午餐#thediner_tw#brunch#培根太后＃培根太后班尼迪克蛋＃培根太后酪梨吐司＃血腥瑪麗培根太后＃baconbacon＃培根#台北美食 

吃水果真的可以減肥嗎？有人吃到變胖還滿臉痘痘！🤭

首先，水果真的能減肥嗎？ 答案是：不是的。 🍎🍌🥝🍇🍉🍑🍈 非常多人覺得減肥就多吃水果，但卻不知道可能那樣水果，「熱量爆高。」但不得不說，其實大部分的水果都是非常營養、健康的，所以最基本的就是吃之前，還是上網查一下水果的熱量，才不會適得其反，但這也是有大學問的，你還得先知道自己的體質如何，適不適合吃那樣水果。 🥑舉個例子，一直以來很紅的吃酪梨減肥，酪梨是所有水果裡蛋白質含量最高的，加上他含有不飽和油脂、膳食纖維，所以會有飽足感，不過你也要知道酪梨100g熱量有187卡，所以吃酪梨減肥也是不能狂吃的，一餐當中吃半顆到一顆的酪梨，可以幫助減少攝取其他澱粉類、正餐的量。 人的體質初略分成熱性、平性、寒性，那麼飲食上當然要注意的就有所不同。 ＃體質檢測表請見附圖二 來為自己做一下測驗，看看自己比較偏向什麼體質。 ＃水果分類圖請見圖三 水果也有分成寒性、涼性、平性、溫性、熱性。 寒性水果適合熱性的體質吃，容易臉耳漲紅、牙齦腫痛、口臭、口乾、便秘、青春痘都有幫助，不過如果寒性的體質又常常吃寒性的水果，那麼你很容易生理期非常痛、常拉肚子、容易感冒、手腳冰冷。 反過來說，熱性的水果比較適合寒性的體質，可以改善手腳冰冷、生理痛、面色蒼白等現象，那如果熱性體質又一直吃熱性水果的話，很容易長痘痘、扁桃腺發炎。 說了這麼多，只是要讓你知道，水果也是不能亂吃的！ ＃減肥 ＃水果 ＃體質 ＃痘痘 

擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！今天編輯要來介紹「LCHF飲食瘦身法」！是個不僅有利於瘦身，更能享受美味的食物是個讓你吃得開心又是瘦得健康的方法！讓瘦身不再是痛苦的節食，吃貨們有福了！！ 什麼是LCHF？ LCHF是指（Low carb Healthy Fat），也就是說低碳高優脂，它不是生銅飲食、168斷食這種類型的，是每天都可以吃得飽吃得好，但是是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物！每個人都能輕易上手的減肥飲食方法！ LCHF的好處 維持體重 促進脂肪燃燒 看了上述的說明後，是不是有人覺得蛤？真假？攝取油脂竟然能維持體重？LCHF可以限制碳水化合物攝取使身體轉向使用脂肪作為主要能量來源，有助於促進脂肪的燃燒，幫助維持體重！ 增加減肥成功率 減肥最難的就是需要意志力控制自己的飲食，總是這個能吃這個不能吃、幾點前吃飯，而LCHF只是少吃碳水化合物，其他的飲食都還是可以吃的，而且還是一日三餐～大大的增加減肥的成功率！ 增加代謝率 高脂質飲食有助於提高代謝率，可以讓身體更有效地消耗卡路里，有助於維持體態，並且可降低胰島素水平，進而減少脂肪在體內的堆積。 改善身體發炎與不適 LCHF飲食可以降低胰島素阻抗和不耐受碳水化合物問題，進而改善身體發炎等不適症狀，也能夠穩定血糖減緩血糖上升速度，有助於避免劇烈的血糖波動。 LCHF的飲食菜單 雖然LCHF是吃健康的油脂、脂肪，並少吃碳水化合物，是少吃而不是完全不吃，盡量還是要營養均衡喔！ 早餐 烤蔬菜奶酪煎蛋卷（將蔬菜如洋蔥、彩椒和花椰菜烤熟，包裹在打好的蛋卷中，撒上奶酪） 鮭魚酪梨脆餅（用好的油煎鮭魚片，將煎好的鮭魚加上酪梨放在脆餅上） 午餐 橄欖油拌飯糰（用椰子飯或椰漿飯取代傳統米飯，再加上橄欖油、蔬菜和適量蛋白質，如雞肉或豆腐） 烤雞腿 橄欖油蔬菜 晚餐 橄欖油拌雞沙拉（燉煮雞肉，切片後與生菜、堅果和橄欖油拌勻） 香蒜牛油蝦（將蝦子以牛油或其他健康油和大蒜煎熟，可以另外搭配橄欖油拌飯或蔬菜） 烤蔬菜低醣湯（選擇低碳水化合物的蔬菜，烤熟後混合成湯，加入橄欖油或椰漿提味） 點心 希臘式乳酪沙拉（可加入草莓、藍莓等水果） 堅果 延伸閱讀 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #LCHF #LCHF飲食減肥 #LCHF飲食減肥法 #LCHF飲食瘦身 #LCHF飲食瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #飲食瘦身 

台北西門 :: ACME Breakfast CLUB ｜純白簡約設計風格加州早午餐，健康食材吃來零負擔！

- ::: ACME Breakfast CLUB ::: ■ 台北市萬華區成都路27巷10號3樓 ■ 09:00-00:00（五六延長至01:00，週二公休） ■ 不開放訂位，客滿用餐時間限制2個小時 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ．酪梨三明治 $290 ・巴西莓優格碗 $280 ・嫩煎雞胸肉綜合沙拉碗 $340 聽說法式吐司也是店內招牌，但QA這天兩人來吃，戰力有限，下次再好好來吃個甜點下午茶！ 非常喜歡酪梨開放三明治，將大量的酪梨、芝麻葉與水波蛋，一同置放在酸種麵包上，口感豐富，整口咬下是大大的滿足。優格碗中加入巴西莓、鮮奶優格、水果、穀麥和黑巧克力，擺盤相當吸睛，每口都吃得到配料，本身就熱愛優格的我們，沒兩下就吃個精光。 雞胸沙拉實在好大一盆，滿滿的新鮮生菜、南瓜、小番茄、橄欖、水煮蛋等，雞胸肉也相當軟嫩，淋上一旁的油醋醬，吃完整份也挺有飽足感，真的好吃！不過有個小缺點是送上來的器皿邊緣破掉了（照片中看不出來，已修圖），多少影響了整體的完整度。 總的來說，如果本來就喜歡吃沙拉、酪梨、優格等健康早午餐的人，應該會像我們一樣很喜歡ACME；不過如果吃相對重口味，喜愛拼盤、炸物等，那麼也許這裡不會是你的首選，大家挑選餐廳時還是要斟酌個人的口味呀。 - 彎進西門的巷弄內，沿著指示走到三樓，映入眼簾的是純白簡約風格，環境無一處不經過精心設計的ACME Breakfast CLUB。 2018年成立到現在，去年在象山站開了CAFE ACME，更將西門店面的上方樓層打造成設計感旅店。從白天的早午餐，到晚上搖身一變成為時尚酒吧，無論是起始店或者後續新增的店面與品牌，ACME極具特色的設計風格，一直都深受許多人喜愛。 我們雖是平日前來，人潮還是相當可觀，應該坐有七八成滿，如果是假日，更是一位難求，而且店家不開放訂位，要吃真的得早點來報到。 雖然整體價位偏高，但ACME對我們來說相對吸引之處，環境、餐點都漂漂亮亮是一點，東西好吃又健康也很重要，再者就是其實店家並無低消規定，點起餐來也很彈性！ 在台北其實不常吃早午餐的我們，用完餐後比原先預想的還好上非常多！把握明天還會出太陽的好天氣，來西門享用一頓毫無負擔又好吃的早午餐吧！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 #QA健身食間 - #ACME#台北美食#西門美食#台湾#西門咖啡廳 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#台北三明治 #popyummy#yummyday#台北早午餐#西門早午餐 #台灣美食#台北下午茶#台北甜點#台北酒吧#健身餐廳 #台北早餐#台北咖啡廳#西門町#網美景點#增肌減脂

食記 台北早午餐-餵我早餐

假日的早午餐選擇 #不專業食記 在大安森林公園旁的 #餵我早餐 剛開的時候有來過一次，這次算是二訪了 酪梨大早餐🥑🥑🥑 喜歡酪梨的人一定要試試！吐司+半熟太陽蛋+酪梨，一口咬下真的超滿足🤤酪梨控是我 算是清爽不太重口味的餐點 不想吃太負擔時的好選擇 餵我大早餐🥓 滿滿的大份量肉，有雞腿排、香腸培根 但用餐時間晚了沒有吃到店裡招牌的薯餅，有點可惜（來兩次都沒吃到） 不過整體來說還是很好吃，下次要來請早 黑糖奶茶 通常早午餐我都喜歡來一杯拿鐵 但黑糖奶茶是這裡必點的飲料， 真的完全不會令人失望，黑糖的甜剛剛好， 帶出奶茶的香濃感不會太甜膩，很可以 話說餵我早餐新開了分店在信義路上（大安店） 但我還是愛大安森林公園旁邊這間 藍白的清爽裝潢感覺很悠哉 如何判斷女生吃飽了沒？ 看她拿出化妝品補妝就知道了哈哈哈哈 - - - - @thewhalebreakfast #餵我早餐 #餵我早餐公園店 #大安區早餐 #大安美食 #台北早午餐 #早午餐 #食記 #popyummy #popyummy台北

7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～

今年韓國除了很流行貓眼元素的美甲外，夏天果汁系美甲也頗受韓國年輕女生們的歡迎，果汁系美甲顧名思義就是以水果為靈感，使用大量的暈染、打造宛若果凍般的晶瑩剔透的感覺，整體給人一種輕輕透透如現打果汁般的清爽！很適合最近如果要去海邊，或是海島國家度假，拍起來完全就是夏日感滿滿～ https://www.instagram.com/p/C7nu2i_Bzt3/?img_index=1 果汁系美甲推薦1. 現榨香橙果汁 這個帶點焦糖色的橘子果汁看起來實在是太酸甜可口！上面還有小巧的橘子圖案，夏天就要做這種元氣感滿滿的橘子美甲，重點是帶點暖橘調的砂糖橘色超顯手白，搭配上米白色的跳色，整體看起來減齡又童趣！ https://www.instagram.com/p/ChSC26DvwBv/ 果汁系美甲推薦2. 冰滴水蜜桃 這種透透的蜜桃豆沙色系不論春夏秋冬都超級百搭，裸裸的色調就是特別有女人味～上面點綴上一顆透感十足水蜜桃，又顯得額外俏皮～就連閨蜜們都忍不住問你美甲哪裡做的！ https://www.instagram.com/p/C9oSIu8ydGx/?img_index=1 果汁系美甲推薦3. 初戀櫻桃 說到果汁系美甲怎麼能沒有櫻桃呢？少女感滿分的滿版櫻桃作點綴，滿版的紅棕豆沙粉，上面還有看起來輕飄飄的雲朵，整個甜美感直接拉滿！這種俏皮的櫻桃美甲最適合搭配現在時下復古的法式頭巾，完全就是油畫裡面走出來十八歲少女～ https://www.instagram.com/p/CZFDt2UvbLD/?img_index=1 果汁系美甲推薦4. 草莓牛奶軟糖 如果想不到要做什麼，想低調又不想要太樸素，「草莓牛奶軟糖」就是很好的選擇，先用很輕透的裸粉色做打底，接著再與白色暈染出自然的漸變，看起來就很像小時候會吃的草莓牛奶軟糖，低調中又帶點個性，浪漫中又帶點甜美～ https://www.instagram.com/p/CZ8rku7ve4J/ 果汁系美甲推薦5. 布丁酪梨牛奶 酪梨牛奶也可以做成美甲！透感十足的霧霾酪梨綠，搭配上蜂蜜奶油色，塗了看了就讓人忍不住口水直流，一秒想起香甜又順口的酪梨牛奶！這款美甲的飽和度很低，因此非常不挑膚色，不論是冷皮或是暖皮都可以很好詮釋！ https://www.instagram.com/p/CriXcktPh1q/?img_index=1 果汁系美甲推薦6. 跳色橘子汽水 夏天想要去海邊，就選這款吸睛的「跳色橘子汽水」，輕盈感十足的柳橙色，搭配上淡淡的草莓粉，整個就給人一種酸酸甜甜夏日水果茶的清爽感，搭配上一些顏色比較亮眼的衣服，或是一些y2k元素，完全就是今年最流行的千禧年風格。 https://www.instagram.com/p/B1tmzO9FdsW/ 果汁系美甲推薦7. 人間水蜜桃 把現採的水蜜桃做成美甲不過如此！「人間水蜜桃」把水蜜桃鮮嫩欲滴的樣子做得太逼真，彷彿可以聞到淡淡的蜜桃香氣，重點是上面還有晶瑩剔透的露水，與新鮮水蜜桃的相似度又再更上一層樓！ https://www.instagram.com/p/CvaFMayvKyQ/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻5款夏日「玻璃透感美甲」範本，波光粼粼宛若仙女降臨，仙氣十足！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻夏天顯白美甲配色推薦！宅在家也能輕鬆畫出美甲師水準！ 👉🏻5款「暈染美甲」參考範本，伸手出來就有滿滿的高級感，仙女同款就看這篇！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏日美甲推薦 #果汁系美甲 #果汁系美甲推薦 #美甲 #美甲推薦 

減肥蔬果汁｜馬甲線，用喝的喝出來～✨

如何獲得一個平坦又結實的小腹？除了靠飲食，靠局部運動，還有一招！！就是喝“助於燃脂和代謝的健康蔬飲料” 在減重期間，餐與餐中間如果實在餓到不行，也可以靠這些健康飲來充饑，效果很好唷～ 把宿便排掉了，肚子裡的廢物（便便）都清空後，小腹的線條自然會跑出來～所以說有些人的馬甲線是靠飲食換來的！大家趕快一起來嘗試做做看這些健康的蔬果汁吧！ ✨第一杯：菠菜＋蘋果＋蜂蜜 15片菠菜洗淨去跟後加入一顆蘋果、一勺蜂蜜和150ML的水打均勻就完成啦～簡單快速又方便，這杯非常有利於潤腸和通便，建議上午可以喝～ ✨第二杯：柳橙＋養樂多 2顆柳橙加上一瓶半的養樂多（無需另外加糖），打均勻即可。這杯主要是補充維他命和益身菌，幫助身體獲取好的能量～ ✨第三杯：胡蘿蔔＋蘋果＋牛奶 半條胡蘿蔔加上一整顆去皮蘋果，150ml牛奶與一勺蜂蜜，打勻即可。這杯可以獲取不同的維他命和幫助代謝體內的廢物堆積！ ✨第三杯：百香果＋蘋果＋牛奶 一顆百香果加上一顆蕭提蘋果、150ml牛奶與一勺蜂蜜。健康無負擔的奶昔，喝起來酸酸甜甜超順口～ ✨第四杯：草莓＋牛奶 適量草莓家150ml牛奶（無需另外加糖），打勻及可。這杯女孩子都喜歡的草莓牛奶，熱量低，飽足感高，在減肥期間是很好的正餐替代品～ ✨第五杯：火龍果＋牛奶 一顆火龍果，一顆去皮蘋果和150ml牛奶（無需另外加糖），超高膳食纖維的火龍果是排宿便的良藥，這杯早上喝，絕對讓你中午前把宿便排乾淨～ ✨第六杯：酪梨＋香蕉＋牛奶 一顆酪梨加上兩根香蕉，240ml牛奶（無需另外加糖）。酪梨含有良好的天然油脂，香蕉熱量較高，這杯適合代替正餐飲用，絕對是可以瘦身的熱量來源！ ✨第七杯：小番茄＋胡蘿蔔＋水 一條胡蘿蔔加適量番茄、150ml水（無需另外加糖）。這杯口感較明顯，纖維比較多，不喜歡的女孩勿嘗試～這杯超級燃脂飲料，運動前後喝效果最好～

特調果昔-怎麼喝不會胖

❤️❤️❤️ 特調果昔來啦🎉 📒菜單 香草大豆營養蛋白飲2匙 優質蛋白質一匙 無糖優格2大匙 牛奶200ml 無糖燕麥棒一支（打碎） 香蕉🍌半根、奇異果🥝少許 酪梨🥑半顆（小） 變化口味喝，心情也不一樣🥰 看了很多文章減脂減重都有酪梨的菜單 一直害怕酪梨的味道，不敢嘗試了好久 去超商看到決定回家試試看💪🏻 酪梨沒有任何甜味配上香草大豆蛋白飲 意外的適合耶😳😳😳👍🏻👍🏻👍🏻 而且酪梨的味道也沒有那麼重了‼️ 太棒了👏🏻我喜歡💕 就連我兒子Nick不敢喝奶類的 他還跟我要求要再喝一杯🤣🤣🤣 不敢吃酪梨的朋友可以嘗試看看哦❤️ 喜歡我的文章歡迎追蹤加分享😊 

【來用酪梨柔順妳的秀髮｜泰國YOKO植萃酪梨精油深層滋養護髮膜】

酪梨的好處遠超過妳所想像！ 妳知道酪梨不只可以當食物吃， 還可以養顏美容、照顧粗糙髮質嗎？！ 這是泰國皇家SPA才享受得到的酪梨護髮膜， 那為什麼會說是泰國皇家才能享受到的東西呢？ 因為酪梨富含優質油脂和營養價值， 泰國是種植酪梨的產地國， 而被國人發現酪梨有神奇的效用時， ✔️ 可以幫助頭皮保濕 ✔️ 可以去除頭皮的髒汙 ✔️ 可以幫助頭髮預防紫外線 ✔️ 可以讓髮絲更柔軟 所以就被拿去給泰國皇室使用啦！ 泰國YOKO 20年老字號， 原裝進口，原萃酪梨精華， 很多網紅、部落客推薦的人氣商品！ 嘎嘎也是超推薦的呦！ 嘎嘎小叮嚀： 洗髮後取適量塗抹於髮絲， 輕輕推開靜待2-3分鐘後沖洗 官網► https://907mall.com.tw/ IG ►＠907mall https://www.instagram.com/907mall/ FB ►907MALLhttps://www.facebook.com/907mall/ @ LINE ►https://lin.ee/7X4krQD 購買連結►https://907mall.com.tw/category/52/products/202 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 臉書：江嘉容 Instagram：BOSS861217 Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/126672 合作聯繫：spiceup1997@gmail.com

象山站高質感純白系咖啡廳｜CAFE ACME

안녕하세요～我是酪梨歐膩🖐🏻 聽說象山站新開了一間純白韓系咖啡廳，對於純白裝潢控的我呢一定要來朝聖一下啦!😂 喔對了～CAFE ACME的創始店就是位於西門町的ACME Breakfast CLUB 大家如果有去西門町的話，記得一定要去創始店朝聖一下喔🙏🏻 招牌上醒目的「Λ」是CAFE ACME的logo，取自開頭A圖騰，而ACME在瑞典文中更有「最好的」意思。 整間白色裝潢搭配明亮的落地窗玻璃，充滿著韓系浪漫，整間店非常好拍，會不自覺拍不停～🤨 一進去我就被店中鏡面上的標語「Λ cafe for urban lifestyle.」給吸引住，忍不住就拍了幾張！(笑)😂😂 店裡採自助服務，點餐完後自行取餐，飲用水、餐具、餐巾紙都放在中間的吧台自由取用。因此不酌收10%服務費。 ※低消每人一杯飲品，平日不限時咖啡廳，但例假日會限時90分鐘※ #拿鐵$110 順口好喝就會列入我的最愛😍 #杏仁可頌$140 店內人氣NO.1的「杏仁可頌」外酥內軟，熱騰騰的可頌加上杏仁脆片提味，真的非常好吃阿~ 📍INFO：#CAFEACME • 地址：台北市信義路五段150巷11弄1號（象山站2號出口） • 營業時間：週二公休/09：00~17：00 CAFE ACME目前仍在試營運期間，營業時間可能隨時調整，詳細情形請上粉絲專頁查詢。 看更多文章>>> 象鼻岩 SUP /// 一起划出海 找到看日出的絕佳位置 玩立槳順便練腹肌腿肌 👈請點我 我是酪梨歐膩🥑 喜歡我的文章別忘記追蹤我的 PopDaily 或是我的INSTAGRAM喔！我們下次見🖐🏻 ＃台北景點 ＃波波打卡 ＃波波黛莉 

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1cm培根太后，超好吃

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吃水果真的可以減肥嗎？有人吃到變胖還滿臉痘痘！🤭

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台北西門 :: ACME Breakfast CLUB ｜純白簡約設計風格加州早午餐，健康食材吃來零負擔！

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