Wakuwaku burger 

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422世界地球日!無肉菜單，投資我們的星球!

地球暖化日益嚴重，連北極圈在夏天都出現了異常38度高溫；森林大火、洪災氾濫，而疫情還在持續.....驚人的碳排放，地球已經無法負荷，而造成這種溫室效應最大的原因之一就是來自畜牧業生產肉品！今年世界地球日主題：「投資我們的星球」就讓我們一起為地球做件事，多蔬食少肉食，健康不失風味，減碳不減美味，給地球一個可以呼吸的空間，更是為人類自身生長環境盡一份心力。 無肉蔬食，吃原型，更健康！ 近來全球蔬食風潮興盛相對帶動越來越多的素食人口增加，台灣台北更曾被CNN評選為十大素食友善城市。而高雄THOMAS CHIEN餐飲事業群全品牌也在創辦人簡天才師傅的號召下推出「422世界地球日無肉菜單」活動，包含其THOMAS CHIEN 法式餐廳、LA ONE Kitchen 歐陸廚房兩家餐廳於世界地球日全天供應無肉菜單；LA ONE Café 咖啡輕食以及甫開幕的LA ONE Pizza披薩餐廳則提供無肉菜單選項；LA ONE Bakery烘焙坊也推出期間限定的麵包、點心，期望以此「無肉菜單、無肉也歡」活動響應地球日主題，為「投資我們的星球」號召更多消費者一起採取實際行動！ THOMAS CHIEN法式餐廳主廚邱泓訓取西谷米剔透、Q彈、容易沾附醬汁與色澤的特性，創作成一道〈仿鮭魚卵、柑橘、紅蘿蔔〉。海味來源取自昆布醬油、鮮豔與甜來自紅蘿蔔泥，以柑橘醋為整體味覺畫龍點睛。 主廚邱泓訓重現世界名菜〈羅西尼〉，取材黃金三要素：牛排、鴨肝、松露醬。鴨肝：將雜糧麵包重組塑型，含有葵花籽、芝麻等多種雜糧豐富深厚的香氣；牛排：波特菇肥美多汁的特性取代牛排。洋菇、牛肝菌、香菇等各款蕈菇泥鑲在波特菇中。炒洋菇取其香甜，並與黑松露碎熬2小時作為醬汁。 重回純粹。〈大地蔬菜〉這是簡天才師傅大地時蔬的叢林版，使用了來自於這片土地的時令蔬果，並以不同手法烹調，使他們多彩而風味百變，蔬果們互相幫襯，也在食用者吃下的每一口，都有獨立滋味。淋下用菠菜、山當歸等十多種蔬菜熬成之高湯“叢林醬汁”，濃縮時蔬美味，豐富了嘴裡風味！ 〈風乾蕃茄、酪梨、桂花香檳醋〉將蕃茄風乾，濃縮其天然甘美風味，充分浸泡於桂花香檳醋，賦予果肉多汁與優雅酸香。佐以酪梨泥、九層塔油、蔓越莓乾與杏仁碎，撒上桂花粉，層遞出馥郁華麗的口感與花果調氣味。 無肉菜單，巧搭Wine Pairing! 此次THOMAS CHIEN Restaurant特邀兩屆世界侍酒師大賽國家代表何信緯老師精選 Wine Pairing，全套共 5 支佐餐酒來搭配，其中〈荔枝蜂蜜酒 〉乃是採用霧峰當地盛產的天然蜂蜜、荔枝原汁以及埔里的優質好水經低溫發酵所釀造，搭配〈風乾蕃茄、酪梨、桂花香檳醋〉盡顯餐點馥郁華麗的口感。 餐酒搭配，讓餐點有1＋1=3的美味放大效果！套餐搭酒另計費用。 不只Fine Dining！歐陸料理、豹紋披薩都能無肉也歡！ LA ONE Kitchen 郭彥農主廚（常稱阿農師傅）喜歡逛市場也喜歡到處品嚐各國美味料理，善於掌握每種食材特性，也經常出客製化菜單，收服客人的心與胃。這次無肉菜單活動，阿農主廚想起與簡天才師傅一起前往義大利學習義大利麵條製作的時光，於是延續地中海健康飲食概念發想，以橄欖油、大量蔬果以及起司等來創作。阿農師傅將義大利傳統菜式〈義式菠菜餃四種起士醬汁〉以柔軟質地的瑞可塔起司（Ricotta ）與菠菜作為內餡，包入杜蘭小麥製成的麵皮，並挑選了4種特色起司製成豐美醬汁：藍紋起司（Blue Cheese）、帕米加諾起司（Parmigiano Reggiano）、奶油起司（Cream Cheese）、塔雷吉歐起司（Taleggio）。 另外一道阿農主廚創作的〈香草風味菌菇起士〉蘑菇炒香細磨成泥，鋪上特選巴西蘑菇，與香芹碎煎成焦糖色、逼出香氣，刨上義大利經典帕米加諾起司（Parmigiano Reggiano），鹹香十足、更添風味！ LA ONE Café的徐佑禮主廚的〈咖哩白醬烤洋菇〉以開胃菜 Tapas 為概念，設計為一口大小，咖哩辛香挑起食慾，飽滿多汁的烤洋菇覆蓋一層來自燕麥奶製成充滿香氣的濃郁白醬，撒上堅果碎與特製麵包粉，香脆爽口。 LA ONE Café這道〈義大利花園〉雙色麵疙瘩取材地瓜與馬鈴薯天然色澤，富含根莖類香氣。與鮮奶南瓜泥、時令鮮蔬快速燴炒，保有義式麵疙瘩柔軟的特色，以及蔬菜鮮脆的口感。鮮明多彩的呈現絕對是鏡頭寵兒。 LA ONE Pizza 主廚潘群欣Cena獨創的〈說蔬人披薩〉延續簡天才師傅的大地時蔬理念，以多樣性的蔬菜為主體，可以品嚐到不同時蔬的鮮甜美味，是喜歡蔬食或素食者最佳披薩選擇。 LA ONE Pizza的開胃冷菜！經典卡布里沙拉一般使用莫札瑞拉起司(Mozzarella)，選用布拉塔起司(Burrata)切開中心看著綿密鮮奶油流出，十分舒心！擁有清爽乳香、入口即化的口感搭配兩種小番茄與沙拉配料，完美融合食材的天然風味，起司迷必點！ Vegan 看過來!期間限定麵包跟甜點，純素無蛋奶！ LA ONE Bakery 烘焙坊也於世界地球日起（4/22-4/29）推出活動期間限定的全素麵包點心。 〈五彩繽紛〉採用佛卡夏製作工法，麵團中添加綜合穀物，散發豐富香氣。以黑、紅藜麥為地，彩椒為天，象徵生機盎然的大地，每份食材皆珍稀，都是大地的禮物。 〈好客〉佛卡夏製作工法另加入湯種麵糰，讓麵包口感更柔軟濕潤，完全符合台灣人喜愛口味。麵糰摻入燕麥奶，內餡包有花椰菜與綜合炒蕈菇，翠綠色澤來自純天然純菠菜粉，鋪上堅果碎增添口感與植物油脂香氣。 〈草莓豆腐嫩慕斯〉〈毛豆豆腐嫩慕斯〉全素點心顛覆一般對點心的想像！柔嫩的豆腐慕斯飽含豆香，搭配新鮮草莓／毛豆，中間夾餡覆盆子果醬增添酸香。下方酥餅香酥可口，製程不含蛋奶，全以玄米油製成。 更多資訊 #世界地球日 #減淡愛地球 #無肉菜單 #蔬食 #健康 #Vegan #Vegetarian

人家就是要喝奶茶啦！盤點 10 家雙北手搖奶茶推薦！厚奶和茶濃款都有～

人家就是要喝奶茶啦！盤點 10 家雙北手搖奶茶推薦！奶香款和茶濃款都有～

人體有 70% 是水構成的，但奶茶控女孩的身體有 70% 都是奶茶構成的（誤）！無論日常開心或難過，都有鮮奶茶陪著我們一起面對。今天，和大家分享 10 家雙北鮮奶茶，分成奶香派與茶濃派兩類，來看看妳喜歡的鮮奶茶有沒有在名單上，又或是還有哪些鮮奶茶可以之後去喝喝看～ 撰文編輯/ #Anita安 人體有 70% 是水構成的，但奶茶控女孩的身體有 70% 都是奶茶構成的（誤）！無論日常開心或難過，都有鮮奶茶陪著我們一起面對。鮮奶茶可熱可冰，一年四季都在單子上，生理期來也可以點溫的，又是每家飲料店的必備，所以完全不用擔心會撲空！今天，和大家分享 2 位奶茶控韓國女星與 10 家雙北鮮奶茶，分成奶香派與茶濃派兩類，來看看妳喜歡的鮮奶茶有沒有在名單上，又或是還有哪些鮮奶茶可以之後去喝喝看～ (*´∀`)~♥ 由於筆者無法承受咖啡的濃咖啡因，再加上先天遺傳氣管不好，喝冰的就會咳嗽，所以才會這麼喜歡咖啡因剛剛好的鮮奶茶，相信有時候女孩們遇到好朋友來報到，也不太能喝冰飲料，所以我也會備註可以調常溫（不是去冰喔！）的店家呦～ 她們也都是奶茶控！ 1/ IU 李知恩 IU 李知恩以甜美的外貌和驚人的歌唱實力三段高音擄獲海內外粉絲，心地善良的她，也固定捐獻給慈善團體，再加上路痴天性以及與保鑣的可愛互動，圈粉無數。說到韓國人的飲料習慣，大家可能都知道「再冷也要喝冰美式（韓國人常稱iced america，但其實應該是 iced americano ）」，不過眼尖的粉絲不難發現比起咖啡照，IU 有更多奶茶認證照啦 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼ 2/ 潤娥 曾為少女時代中心的潤娥，也是美貌擔當，潤娥也是個不折不扣的奶茶控喔～ 既然仙女都愛喝奶茶，那麼愛喝奶茶的我們也都是仙女啦！（咦咦咦哈哈哈） 接下來，我們一起來看精選的 10 家手搖店的鮮奶茶熱門推薦吧(´▽`ʃ♡ƪ)" 厚奶派 1/ 十杯 Spade Tea 推薦：主恩牧奶茶、獨角仙奶茶 （可作常溫） 一開始知道十杯，是因為其中一家分店在台大和師大分部一帶開幕，剛好是我主要的走跳區域，十杯是在永和起家的飲料店，主打和台灣小農牧場合作，提供不同牧場的牛奶，光是這點就深得我心，最推薦主恩牧奶茶和獨角鮮奶茶，奶茶控女孩一定要嘗試看看，公館店已經開幕數年，但每次去都要排隊，就知道好店就算經營多年，人氣依舊滿滿啦！目前十杯在高雄也都有分店，希望十杯未來可以在各縣市都有～ （ 圖片來源：丹迪旅店 ） （ 圖片來源：十杯桃鶯店｜已停業 ） 2/ 小職人 推薦：職人鮮奶茶、海洛因鮮奶茶 （可作常溫） 位在師大路上、捷運台電大樓三號出口斜對面的小職人，可說是在飲料店林立的一級戰區站穩腳步，不時可以看到 Uber 司機一次送好幾十杯，可見大大擄獲上班族的芳心與每日小確幸～ 職人鮮奶茶的特別之處為基底是麥茶，而麥茶本身不含咖啡因，所以也很適合晚上很想喝飲料，又怕太晚攝取咖啡因會睡不著的女孩～ 海洛因鮮奶茶的海洛因是店家自製的仙草凍，同樣是人氣飲品 是阿傑！ 最喜歡職人鮮奶茶了 (♡˙︶˙♡) 另外，小職人位在 真劍拉麵的轉角，這家拉麵也是只要有開門就在排隊啊啊啊，推薦女孩可以在週五或週末來逛師大夜市的時候，來吃拉麵和喝小職人，吃飽順便逛逛師大夜市，又或是平日可以和公司同事一起叫 Uber 訂來喝（每次如果剛好我排隊遇到前面的單是公司大單，就會偷偷看一下大家都點什麼來喝～） 【同場加映】麻古茶坊的芝芝（流口水）～ 3/ 黃巾珍珠奶茶 推薦：鮮奶茶、酪梨牛奶 （可作常溫） 第一次喝黃巾珍珠奶茶是大一室友帶給我喝的，想不到是厚奶控的我一喝就知道厲害（身為 17 年來在台南長大、飲料店同樣林立的挑嘴派，練就出味蕾哈哈）。黃巾位在忠孝敦化 ZARA 與屈臣氏中間的巷子，儘管店面小，但同樣是一路在綠色行人道大排隊。黃巾特別之處是除了一般的中杯和大杯尺寸外，還有 1000 ml 的特大杯，奶茶控女孩如果覺得 600 ml 喝了還不夠，可以點點看！ （ 圖片來源：黃巾臉書粉專 ） 特大杯 （ 圖片來源：黃巾臉書粉專 ） 【同場加映】什麼！這些居然打敗約翰紅茶和鶴茶樓？！ 濃茶派 4/ 約翰紅茶 推薦：煮濃那提 （那天去太熱，我受不了點去冰，所以不確定能否作常溫） 說道約翰紅茶，也是要排隊才喝得到的人氣飲料店，因為目前只有去喝過一次，剛好那次天氣太熱所以點了去冰，所以不太確定能否做常溫QAQ 煮濃那提算是茶濃奶也濃的鮮奶茶，但因為錫蘭紅茶的茶味香氣本來就很明顯（伯爵也是），所以就歸類在茶濃派裡了～ （ 圖片來源：Bella儂儂 ） （ 圖片來源：Bella儂儂 ） 5/ Soma 推薦：原味茶歐雷、精緻茶歐雷（只作去冰） 說到 Soma ，就想到超有質感簡約的店面和名片（ 海軍藍凹版燙金 ），凸顯出與眾不同，包括多數店家在用字是歐「蕾」，而 Soma 則選用「雷」字，小小細節也充滿性格～ 若是想戒乳製品，但又覺得喝茶飲太澀的女孩，Soma 也有推出燕麥奶歐雷喔！ 在飲料上放個可麗露也未免太可愛～ 茶濃款的奶茶最適合搭配糕點了！ 6/ 鶴茶樓 推薦：綺夢那提、鶴頂那提（只作去冰） 想到第一次喝鶴茶樓的小插曲是在中山站逛街的時候，當時和朋友要喝龜記，想不到龜記缺水，必須要等半小時，當時是炎炎夏日，朋友熱到受不了，所以就喝了對面的鶴茶樓，已經喝了好幾年的奶茶，一旦有特殊茶香，就很容易有記憶點！之前去台灣圖書館（捷運四號公園站）借書，發現對面的鶴茶樓也是大排長龍（ 同一條路還有二師兄銷魂麵 ），推薦給想去中永和一帶走走的女孩～ 【同場加映】高中時期最愛的冷門手搖是 50 嵐的紅茶瑪其朵～ 7/ 九品川 推薦：紅玉鮮奶茶（可作常溫）、藍莓優鮮酪（只作去冰） 九品川和十杯同樣是主打小農鮮乳，這兩家都是我一路從大學、研究所喝到現在的飲料品牌。另外，九品川有許多特調和優酪系列，推薦給喜歡鮮奶、優酪乳、優格的女孩～牛牛的 logo 有粉紅、水藍、粉黃色，每次都期待會拿到什麼色～ （ 圖片來源：九品川 IG ） 這是藍莓優鮮酪～ 8/ 五桐號 推薦：仙草凍紅茶拿鐵、綠茶凍紅茶拿鐵（可作常溫） 通常我喜歡喝的就是那幾家店，而且就算很多人排隊也不會動搖或好奇，而五桐號是同樣為奶茶控朋友推薦給我的店，因為我其實不太愛咀嚼珍珠（ 會咬到嘴邊肉，掩面嗚嗚 ），所以都不加料，或是加滑順好入口的布丁、仙草凍，還有私心最愛的奶蓋/奶霜，連杯蓋上的也不放過～朋友那時是向我推薦五桐號的杏仁凍和豆漿凍，雖然喝過的確覺得不錯，但我私心還是最喜歡布丁和仙草凍（ 堅定不移的愛 ）。如果喜歡店家限定主打配料的女孩，那麼我想五桐號對妳來說可能和我朋友喜愛的原因一樣，是無可取代的愛店，是吧？ 【同場加映】到中山逛街一定要去的龜記～ 9/ 萬波 推薦：烏龍那提、冬瓜鮮奶、黑糖珍珠鮮奶（只作去冰） 挖掘萬波和接下來介紹的木衛二的機緣是一樣的，當時知道我是奶茶控的好友，送給我一本妞新聞推出的奶茶護照，護照裡有店家主打的奶茶兌換券，並在接下來一年裡，陪我挖掘不同的奶茶好店，其中一家就是萬波啦！因為護照裡是店家選好的主打飲料，無法自行指定，所以我也因緣際會喝了不少珍珠鮮奶茶，其中我票選出「假如要有珍珠的話」，第一名就是頒給萬波的黑糖珍珠鮮奶～ 萬波讓我印象深刻的是，點餐收據上會出現不同的撩妹金句 (▰˘◡˘▰) 10/ 木衛二 推薦：焙紅鮮乳茶那提、焙紅厚奶茶（只作去冰） 如果是喜歡不同品種茶的女孩，那麼木衛二很適合妳！木衛二搜羅不同的茶種，再加上配料，排列組合，每次都會有新發現～ 木衛二同樣也有推出奶霜～ 好美的漸層啊！ 擺飾也緊扣店名命名由來的星球主題呢！ 上述糖冰都是以當時我在點餐詢問店員為主要依據，不確定是否會因分店而有所不同，希望喝不了冰的女孩，也可以跟我一樣，一年四季都淪陷在奶茶的魅力之中。倘若真的要到無人島，我一定要選擇帶一頭牛去啦！（然後先學好如何把海水變淡水，再變飲用水，啊對了，還要學會種茶葉）（想太多） 【同場加映】來看看票選 Top 6 吧！還有哪家沒喝過～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷喝奶茶就是開心的魔法和日常小確幸 ヾ(●゜▽゜●)♡ #2022台北奶茶推薦#2022台北鮮奶茶推薦#2022新北奶茶推薦#2022新北鮮奶茶推薦#手搖飲推薦#奶茶控#奶茶護照#約翰紅茶#soma#鶴茶樓

信義區美食/ M one cafe

終於吃到很難訂位的M one了！平日中午沒有訂位是沒有位置的😳 - #香腸早餐套餐 $360 早餐套餐的主食有五種選擇（培根/香腸/牛肉餅/牛肉馬鈴薯餅/牛小排），我選的香腸是煎過的，上桌時跟薯絲都有一種油耗味，薯絲餅偏油，我不太喜歡；炒蛋滑嫩，燕麥優格也不錯；可頌也蠻鬆軟的，但外層不夠酥，沒有贏過我心目中的第一名（Supranormal bakery) #鮮蝦明太子義大利麵 $430 這道完全是我的愛❤️明太子醬給得很夠，每一口都吃得到啵啵啵的明太子，蝦子新鮮又Q彈，剝好殼很加分。 #松露細薯條 $180 相較於薯絲，我比較喜歡這個細薯條，沒有油耗味，炸得剛剛好，外酥脆內綿密，松露也很香。 #伯爵鮮奶茶 $160 伯爵茶我的愛❤️淡淡的伯爵茶香，溫熱的牛奶，溫暖了我的身體跟我的心。 #酪梨歐蕾 $180 我其實很喜歡酪梨牛奶，但是這個加了蜂蜜！我真的太不喜歡蜂蜜的味道了😂不是它不好喝，是我的問題。 #Mone布丁 $120 我也好愛這個布丁，上面是放爆米花耶！還是檸檬糖霜口味，不會酸，只有檸檬的香氣，跟下面的布丁一起吃超好吃😋布丁外表看起來很彈，可是吃起來卻很綿密細緻，蛋香、奶香跟焦糖搭配的剛剛好。 #可麗露 $80 男友一直不懂可麗露這種甜點，不像蛋糕又不像麵包。可是可麗露就是要有焦糖香氣又脆脆的外表跟許多氣孔、口感稍微扎實的內裏，這個原味可麗露完美表現了這兩項，我很喜歡。 - 《M One Cafe》 📍台北市信義區松壽路11號3樓 （信義新天地A11） ⏰11:00-21:30，週五六-22:00 - #monecafe #breakfastset #sausage #brunch #croissant #trufflefries #mentaikopasta #shrimp #earlgreymilktea #avocadomilk #canelé #pudding #brunchtime #foodie #instafood #popyummy #popyummy台北 #taipeifood #台北美食 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #信義區美食 #涂的美食日記

[底妝] 馬來西亞品牌-SKIN MATE 酪梨防曬霜

因為疫情都戴口罩 平常需要防曬又不用係數太高 但又要有好氣色 能提亮的素顏霜就是我最近很常用的底妝類產品 來分享這個新創品牌 馬來西亞品牌 - SKIN MATE #酪梨防曬霜 乳液般的質地 蠻好推開的 保濕度很夠非常適合乾肌 油性肌需要用蜜粉定妝一下 淡淡的粉膚色 擦在臉上不死白 有提亮效果 在有瑕疵的地方可以多疊擦 SPF30+++ 足夠應付日常所需 覺得很適合現在偏涼的春天使用 你準備好要開始迎接春夏了嗎？ 我開始搜集防曬產品了🤣 #酪梨 #素顏霜 #馬來西亞 #malaysia #sunprotection

壽司推薦/壽司評比，迴轉壽司篇，盤點爭鮮、藏壽司、壽司郎等5家

來囉來囉，壽司評比來囉！這次先來評比大家都喜歡的連鎖迴轉壽司，有爭鮮、藏壽司、壽司郎、HAMA SUSHI、點爭鮮，畢竟這些品牌都是大家比較容易吃到，也最常吃的。 下面就照我個人喜愛度排列囉。 壽司評比｜HAMA SUSHI HAMA SUSHI真的是我最不會想再去的迴轉壽司店，為什麼呢？ 主要是因為壽司在迴轉台上沒有隔離保護，很容易沾染飛沫或灰塵；還有如果是用平板點餐，現點的餐點會放在「點餐商品」的紅色深盤上(不小心摸到紅色身盤還油油黏黏的)，一樣從迴轉台運送，餐點快到時會有提示音，但如果你後面座位的客人也點了一樣的餐點，就會開始懷疑：「這是我的嗎？」 很容易導致拿錯別人餐點，或是我點的被拿走...(上次去吃想說我的怎麼那麼久，才聽到對面吧檯座位的拿錯) 而且像手卷，如果做很後排的位置，手卷就會光溜溜的在迴轉台上經過全部的客人。 每桌前方有全部的菜單，除了一般的壽司，還有不少的附餐可以選擇，拉麵、壽喜燒、炸物、蛋糕、冰品或是期間限定的壽司等選擇，黑盤NT.40，金盤NT.60 特別的是HAMA SUSHI光醬油就有三種喔。 壽司的話，個人覺得壽司醋飯偏小偏黏，但是創意壽司的口味是好吃的，像是洋蔥生火腿、酪梨鮭魚 壽司評比｜點爭鮮 同為爭鮮集團的點爭鮮，最低單價$40，點餐方式為用手機掃描專屬QR碼之後使用手機點餐，每道餐點均為現點現做，由一輛可愛的新幹線高速送到面前。 和爭鮮相比的話優點是薑片在桌面上隨手可得較方便，所有餐點都是由手機現點現做，味增湯升級成花蛤味噌湯，而且蛤蜊多到嚇人，還只要$40。 但是手機點餐其實沒有比較方便，當想拍照或回訊息，就要再返回網頁，或是重新掃描，單價普遍比爭鮮+10元，但是品質是一樣的，不過熟食的選項多了很多。 餐點的內容比較少，手機滑到最後，已經沒什麼可以選擇....和玟韋都覺得鮭魚油脂偏少，吃起來是比較有嚼勁的。 整體來說如果沒有期間限定的新口味，就不會特地再去吃。 壽司評比｜爭鮮 不知道有沒有爭鮮的員工可以幫我解答一個問題？ 每次只要靠近爭鮮，不論是店面或是像北車那種外帶點，都會有一股【爭鮮的味道】，就像麥當勞有麥味、肯德基有肯味、哈密瓜有哈味... 以前不覺得特別難聞，但現在公司附近就有間爭鮮，每次經過都會聞到，聞多了有點反胃。 回歸正題，爭鮮一直回專壽司中最平價，在一片需要排隊訂位的迴轉壽司中，突然想吃壽司又不想等太久就會想到爭鮮。(當然用餐尖峰時間還是要等一下下，不過爭鮮翻桌率滿快的) 餐點中最喜歡他們家CP值很高的手卷和味噌湯，香香脆脆的海苔著清甜的高麗菜絲，還有美乃滋，真的很喜歡他們家的手卷；而味噌湯裡的豆腐、魚肉也很多，有時會撈到很大塊的魚肉都覺得很幸運XD 以前一到位必點湯、茶碗蒸跟手卷，可惜現在茶碗蒸是塑膠盒裝而且變小了，就再也沒點過QQ 壽司最喜歡的焦糖鮭魚是第一名，生鮭魚淋上美乃滋之後撒上砂糖，再用噴槍至稍，鮭魚呈現月5分熟，砂糖也變成脆脆的焦糖了。 另外大生蝦、干貝在爭鮮吃起來比較不會心痛一點點~ 壽司評比｜壽司郎 壽司郎看過很多評價都說超好吃、跟日本一樣之類，於是第一次去吃的時候抱著滿大的期待，期待有沒有比藏壽司更神，但可能是我期待太大啦，到了二訪有一些期間限定的產品，才覺得壽司郎也有壽司郎的好。 壽司郎的迴轉道上餐點主要是新品，雖然也是沒有保鮮蓋，但多數的人應該還是直接用平板點餐，指定餐點會由上層軌道轉入各桌獨立軌道並有提示音。 價格依照盤子顏色區分：紅盤$40、銀盤$60、金盤$80 壽司郎的茶碗蒸滿推的，料多有香菇、蝦子、扇貝、肉塊，蒸蛋也很有鮮味。 他們家常出三貫組合，這超適合每種都想吃但又不想吃太多的人；蟹膏也是其他迴轉壽司不常有的，如果有到壽司郎可以試試看(不過怕腥味的人不要輕易嘗試喔) 壽司評比｜藏壽司 好啦，我知道我把藏壽司放第一名，一定會有人覺得：「拜託，壽司郎屌打藏壽司好不好！」 欸...不過文章開頭說囉，這是我個人的喜愛度，而且藏壽司跟壽司郎本來就各有擁戴者。 會喜歡藏壽司主要是因為他們的壽司都有專利的保鮮蓋，讓迴轉壽司在輸送過程不會沾染灰塵或是飛沫，衛生程度100分。 以及另一項專利流水道回收壽司盤，除了邊吃邊玩抽扭蛋，還可以隨時讓用餐桌面保持乾淨。 餐點部分，茶碗蒸料多味鮮，我最愛的生蝦也很新鮮，創意壽司的部分最喜歡有加生洋蔥的系列，生洋蔥切成薄絲，脆口鮮甜但又不過於辛辣。 之前還有吃過丸壽司，只記得他很貴，沒有其他特別印象XD 接下來想去吃吃看合點壽司，各位還有其他推薦的壽司嗎？ 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 以及按讚、追蹤、分享 ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡喔！ ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權不得任意複製、再製圖片與文章。 【一日｜懶人包系列】 👉🏻2022台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2022春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2022盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2022精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2022情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【自媒體經營技巧】 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #壽司評比 #迴轉壽司 #壽司 #爭鮮 #藏壽司 #壽司郎 #HAMA #日本料理 #握壽司 #生魚片

超強顯瘦裙款 | 穿上立刻-5kg的黑色裙子、褲裙，一定要擁有！

 棉花糖女孩和下半身肉肉的酪梨女孩對黑色單品一定不陌生，因為它們是最顯瘦的單品～大家對黑色牛仔褲和寬褲比較放心，但對黑色裙子、褲裙或許還有疑慮，比如短裙是否會露出肉肉而顯胖？長裙是否會顯胯寬、顯臀？今天來跟大家介紹5款超強顯瘦裙款，有短裙、長裙和褲裙～只要挑對材質和版型，就能穿出-5kg的浮誇顯瘦度！是不可錯過的超強單品啊～一起來看看吧：） 超強顯瘦裙款1：黑色圓裙 圓裙又稱太陽裙，就是平放攤開後裙襬可以圍成太陽狀的圓圈形裙款～因為裙襬超大、超傘，成為歷久不衰的人氣裙款。圓裙的大A字是下半身肉肉女孩的救星，自然的縱向線條能切割臀寬、裙襬和大腿的距離感形成細腿錯覺，加上黑色的修飾效果，成為衣櫃必備的超強顯瘦裙款。 如果大腿根部較有肉，可以選短一些的款式，如果膝蓋以上肉肉都偏多，就選長度到膝上的～把肉肉遮起來就萬事OK囉：） 超強顯瘦裙款2：黑色褲裙 最近很紅的車片褲裙～就是在褲子正面多車一片布，做成裙子的感覺，但從背面看卻是褲子～有褲子的方便性和安全度又有裙子的優雅感。這款和上一款不同，沒有縱向波浪線條，但褲管夠寬，大A字版型一樣能製造下襬到大腿的空間感，打造腿細的假象。 厚質毛呢布料有一定的挺度、正面斜斜的不規則設計切割下半身面積、黑色加強顯瘦，都是修飾身形的小心機。 超強顯瘦裙款3：黑色褲裙 這件也是黑色褲裙，但它是名副其實的褲裙，只是褲管超寬而讓人以為是裙子。有發現嗎？從第一套到第三套我穿的都是A字款，無論真短裙、車片褲裙、真褲裙都是大A字的，因為這種版型最修飾啊～能完美遮掩惱人的屁屁和馬鞍肉，讓人安心。 材質可以選有厚度的棉質、斜紋布、牛仔布、皮革、毛呢......，都有不錯的效果，再來交給黑色就可以了，絕對能讓妳穿出-5公斤的顯瘦度^^ 超強顯瘦裙款4：黑色長裙 黑色長裙也是很多女孩的愛，很多裙款都不錯，比如棉裙、牛仔裙、雪紡裙，只要材質有挺度，版型夠好，修飾度都不錯。盡量不要選薄而軟的材質喔，比如薄料針織、莫代爾棉......，都會有貼膚、顯臀、顯胖的問題。 很多女孩覺得紗裙會顯胖，其實只要找到版型好的款式，就不會顯胯寬、顯臀寬了，反而能遮臀、遮大腿、遮小腿肚，穿得修飾又穿出仙氣，也是超強顯瘦裙款！ 超強顯瘦裙款5：黑色短洋 喜歡洋裝的女孩們可以考慮A LINE或I LINE的洋裝，不一定要短版洋裝，只要版型對、材質好，短版長版都好看。找到適合自己的款式，怎麼搭都好看！洋裝有裙裝沒有的優點，是懶人的好朋友，一套上就能出門，不用想穿搭～而且更甜美、更有減齡可愛感～很值得入手喔：） 進入春天，一天天熱起來，但穿黑色裙裝還是很OK呀，顯瘦度高的單品是不分季節的，摒除毛呢，其他材質四季穿都合宜～天氣越來越好啦，讓我們把肉肉的下半身遮好遮滿，一起穿漂亮、一起開心玩耍吧～ 今天的超強顯瘦裙款穿搭不知道大家喜歡嗎？如果覺得對妳的穿搭靈感有幫助，歡迎按讚、留言、分享唷！妳的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 ❤️歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 #超強顯瘦裙款 #黑色裙款 #顯瘦短裙 #顯瘦長裙 #下半身顯瘦 #顯瘦穿搭 #顯瘦技巧 #下半身顯瘦穿搭 #梨形身材穿搭 #下半身修飾 #假跨寬穿搭 #屁屁修飾 #黑色系 #黑色單品 #梨形身材 #酪梨女孩 

手作料理/早午餐🥣2022/05/07 主食：明太子鮭魚凱薩沙拉🥗

2022/05/07 手作料理/早午餐🥣（料理步驟⬇️) 主食：明太子鮭魚凱薩沙拉🥗 蔬果：奇異果🥝*2色 / 葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 午安～下午好😃 早上開冰箱～看到酪梨🥑+ 生培根🥓+蘿蔓心， +之前跟小灌買的～想到冷燻帝王鮭魚， +冰三天的最後一片厚片生吐司🍞 。。。是不是都在呼喚我，做凱薩沙拉🥗🤣 老實說～用有點久，還好是假日，能慢慢來， 因為～我家沒凱薩醬，醬就自己調～～ 更好笑的是～也沒緹魚醬，改用明太子鮭魚醬， 但是發現…..這樣好好吃吃吔～！！很可以😌 小米香也要吃，就沒加芥末料（家裡也沒有～） 當然，自己調的醬，比較不油～跟加了檸檬汁， 綜合下～很多奶製品的油膩感。。 🌸🌸生活小事～～ 小米香下週一又要停課了，打疫苗就延後， 問我要不要給小朋友打疫苗嗎～？ 我目前是❌，因莫德納半劑，自己都不敢打， 她有我50%的基因，怕她無法承受其副作用。 那BNT~要不要打呢～？就等……..😅😅😅 （等什麼～等⋯若要打的關鍵時刻出現。） 🌈祝大家有個 居家平安和諧～的週六🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕居家/生活必備～有好吃的拌飯鬆及海苔片， 打發小孩一日三餐～💕有多種口味💕 ⭐️⭐️即開即食又美味衛生的—— 日本原裝進口，磯駒海苔，選購頁面⬇️ https://gbf.tw/7efcz ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕海苔香鬆原價$168 ，開團160元/包。 💕買3包以上再95折的價錢，回饋給各位G友。 💕台灣本島滿900免運。。。 ⭐️好吃來自於用心～～海苔香鬆等食品， 為避免日光照射影響品質，及保存時間， 採用不透光的～夾練口設計包裝！ ⭐️食品衛生及安全來自於～國際際認證； 工廠有ISO22000 及 清真食品認證！ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 @tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱明太子鮭魚凱薩沙拉🥗 🍳烤麵包塊 1️⃣無鹽奶油15g + 1/2匙橄欖油 先小火融化奶油，打土司丁（約1.5*1.5左右） 在鍋內翻炒沾勻，再進烤箱烤！ 2️⃣烤箱上下火190度預熱3分，烤10分， 翻動下～再烤5分。即可！ 🍳烤生培根🥓 切2-3cm大小，烤完會縮。 3️⃣先炸油～用不沾鍋，把生培根🥓放到油鍋中， 炸出一些油。（小火約2-3分） 4️⃣烤箱上下火190度預熱3分，烤10-12分。 🍳水煮蛋 5️⃣水滾之後，再滾7.5分，取出置入冰水3分鐘。 （可加才許鹽巴～蛋比較不會破。） 水滾7.5分～剛好蛋白全熟，好切塊。 🍳 凱薩沙拉醬（2-3人份） 6️⃣凱薩沙拉醬，先拌勻上半部食材～ 🥒碎蒜 3片。 （可加點香蒜粉增加香氣） 🥒明太子鮭魚醬（鯷魚）1大匙 🥒動物性鮮奶油 1大匙 🥒檸檬汁 1/2顆 ✅再來，加入油/調味料等～ 🥒橄欖油 3/4大匙 🥒巴薩米克醋（紅酒醋）1/4大匙 🥒減脂美乃滋 1.5大匙 🥒鹽巴 適量～轉個5-6下 🥒起司粉 開心的量～😁😁 7️⃣想加料的蔬菜/蘿蔓心（先過濾水洗淨/瀝乾） 8️⃣水果🍉/手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #沙拉 #自己做 #自己煮 #私房菜 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #下午茶 ☕️ #凱薩沙拉 🥗 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime #美食 #餐桌

吃宵夜到底會不會變胖？

「吃宵夜到底會不會胖？！」 一直以來都存在在減重的環節裡面。 以往，很多減肥達人、減重管理師都會說：「吃宵夜容易導致肥胖，因為晚上準備要睡覺了，代謝速度變慢，身體要進入休息時間，如果睡前吃東西容易囤積脂肪。」 咋聽之下好像蠻符合邏輯的， 但其實已經有研究指出，人體即使到了夜間，進入休息的狀態，身體的各項功能依然在正常的運作。 你依舊會呼吸、心臟依然在跳動，你的大腦依然非常的活躍，這意味著你不會因為睡覺，而降低非常多身體對於能量的消耗。 延伸文章【新陳代謝和胖瘦的關係】 而且現代很多人的工作型態、或是生活作息，是晚睡晚起的，你叫他不吃宵夜，真的很餓到發慌。 那麼可以大聲的告訴你 其實吃宵夜不是導致你肥胖的罪魁禍首！ 真正讓你胖的，是你吃東西的習慣和喜好！ 很多人的消夜，不外乎泡麵、滷味、鹹酥雞、燒烤、洋芋片、餅乾、珍珠奶茶、啤酒、汽水等高熱量、高鹽、高糖連白天吃都容易變胖的東西，更何況是睡覺前！ 我們知道肥胖的主要原因，是吃進去的熱量大於身體要消耗的熱量。 舉例來說： 你一天身體需要消耗1500大卡，但是你一天吃進了2000大卡， 2000-1500剩下的500大卡就會用脂肪的方式囤積在你的身體裡。 天天累積，變胖就不意外了，是應該的！ 如果摒除掉只是（嘴饞吃宵夜）的這個壞習慣，睡前會餓， 代表三餐沒有吃夠充足的蛋白質、優質澱粉和纖維質。 怎麼正確吃宵夜不發胖呢？ 1.【選擇好消化的優質蛋白質】： 水煮蛋、豆漿、豆腐、鮮奶、清蒸魚等等，好消化好吸收，又不會讓你的腸胃帶來過多負擔的食物。注意，不要過度調味，因為含鈉量過高，睡前你也不可能喝太多水怕影響睡眠，這樣容易導致水腫 2.【少量選擇低GI的食物】： 牛肉、去皮雞肉、酪梨、芭樂、燕麥片、水煮玉米等等。 低GI食物可以穩定胰島素，讓你的血糖不會波動劇烈，因為胰島素是合成脂肪的激素，而且同時胰島素會抑制退黑激素（所以膚色暗沉蠟黃的人看看你有沒有吃宵夜的習慣） 3.【如果是夜間還需要工作的人】，其實你就可以選擇正餐的種類，喬媽很推薦火鍋！只要秉持幾個原則：不喝湯、不沙茶、不吃加工火鍋料，吃完多喝水。你就可以像白天吃正餐一樣開心吃。 最後，喬媽還是要強調，吃完東西，盡量還是要等2～3個小時後再去躺平睡覺，這樣可以減少腸胃的負擔。 減肥不是要你不吃或是少吃，而是要吃對食物、吃對時間、養成良好的飲食習慣。 瘦的美麗和健康就是你的標配囉！ 我是ISG雙證照體重管理師 #鋼鐵喬媽 #ISG國際電商 #減肥 #塑身 #減重 #飲食 #消夜

輕鬆擊退黑眼圈！有效消除黑眼圈懶人包，就算熬夜雙眼也炯炯有神！

黑眼圈幾乎是人人都有的困擾，無論臉上的妝化得多漂亮，掛著一輪黑眼圈總讓人看起來非常疲憊、精神很差。已經厭倦化妝時必須用好多層遮瑕膏掩蓋，才能讓雙眼比較有精神嗎？ 這次要從黑眼圈的成因著手，和大家分享如何透過按摩手勢與眼周保養消除黑眼圈，對症下藥讓眼周暗沉不再那麼明顯。想要擊退黑眼圈，耐心的呵護眼周肌膚是很重要的哦～ 消除黑眼圈｜黑眼圈成因 形成黑眼圈的原因大致可分為三種，因此黑眼圈並不是簡單擦一種眼霜就能改善，必須要了解自己的黑眼圈類型並對症下藥，才有最好的成效！ （圖片來源：Pexels 免費圖庫相片） 因黑色素沉澱而造成的黑眼圈。簡單來說，若把眼周想像成一張白紙，等於是紙上畫有褐色顏料（黑色素）的意思。色素沉澱可能是天生遺傳，也會因為後天經常搓揉、摩擦眼部肌膚造成。 💡辨別方式：眼周皮膚通常有受傷發炎的脫屑情形，大多是此類型。若按壓黑眼圈時，下壓處顏色不會變淺，很可能就是色素已經根深蒂固在皮膚裡的「色素型黑眼圈」。通常此類型黑眼圈上下眼皮一整圈都會是暗沉的。 （圖片來源：Pexels 免費圖庫相片） 因眼周表皮層的血液循環不佳、紅血球無法順利把氧氣送到眼周肌膚，造成肌膚缺氧而出現的黑眼圈，原理有點像沒那麼嚴重的眼下瘀血。 血管型黑眼圈也包含鼻子過敏（因為鼻子和眼周表面的血液循環是流通的）、熬夜、用眼過度等任何會讓眼周循環變差的原因。 💡辨別方式：按壓黑眼圈時，下壓處會暫時顏色變淺，可能較偏向血管型黑眼圈。此類型黑眼圈通常暗沉會集中在下眼瞼處。 （圖片來源：Pexels 免費圖庫相片） 因為眼周結構而造成「視覺上」的黑眼圈。眼周皮膚不可能完全是平的，只要有凹凸，就會有深淺的視覺差異，如較深的淚溝、眼眶，浮腫眼袋、太厚的臥蠶等，在一般的光影下會形成更明顯的陰影，造成結構型黑眼圈的出現。 💡辨別方式：拿著鏡子在不同的光線下（光向上照、光往下照等）觀察，若黑眼圈在不同光線下會更明顯或變平坦，較偏向結構型黑眼圈。 📍 小提醒：一般人的黑眼圈不一定只有一種型態，可能是上面這幾種黑眼圈類型都有的「綜合型黑眼圈」！ 消除黑眼圈｜按摩手法＆眼周保養 了解黑眼圈的類型後，若我們要從保養面著手消除黑眼圈，建議透過眼周按摩並搭配適合的眼周保養產品，加速眼周肌膚的血液循環、疏通氣淤，同時舒緩眼壓，讓眼睛恢復明亮！ 📍 使用產品： ▸ The Ordinary 5% 咖啡因 + EGCG兒茶眼部配方▸ Kiehl's 酪梨眼霜▸ 眼部按摩棒（之前買它牌眼霜送的，林三益有類似款） The Ordinary 的 5% 咖啡因 + EGCG兒茶眼部配方成分含有咖啡因，咖啡因對消水腫有優秀的效果，也能加速眼部血液循環，就像我們早晨醒來會喝一杯黑咖啡消水腫的道理一樣～ 但它的質地比較像凝膠很快就會被吸收，若後續要按摩眼周的話滑順度不夠，因此擦完後我會疊擦滋潤度較好的眼霜（如現在使用的酪梨眼霜），再開始按摩眼周穴道，讓眼周血液循環更加暢通！ 若覺得每個穴道的位置很難記，只要把「眉骨下緣前中後、眼睛下眼瞼前中後」六個點都壓一圈就對了！最後別忘了在太陽穴位置多按壓幾下，除了消黑眼圈外，經常用眼的疲憊感也能一起舒緩。無論是上妝前消腫、眼睛痠痛、睡前舒壓，都可以使用這套按摩手法。 按壓時建議使用手指的第二關節處稍微用力揉壓3～5下，或用市面上現成的眼部按摩棒加強穴道處點壓，效果都非常棒！ 記得眼周按摩前眼霜要塗多一些，讓按摩時可以順順的滑到每個穴點，千萬不能沒上保養品乾壓眼部，會過度拉扯眼部肌膚哦！ 消除黑眼圈｜眼部熱敷＆加強護理 除了日常的眼周按摩與保養，在眼睛特別疲憊時或大哭後，建議加上眼部熱敷加速眼周停滯的血液流通，讓眼睛快速恢復原有明亮！ 📍 使用產品： ▸ 花王 美舒律蒸氣眼罩▸ 能導熱的鐵湯匙 若在家方便的話，可以直接使用熱毛巾熱敷。在外面可以使用市面上常見的蒸氣眼罩，簡單方便又乾淨，隨時隨地都可以消黑眼圈！熱敷完後再用上述的方法按摩眼周，效果會更卓越哦！ 若覺得蒸氣眼罩比較貴，也可以使用一般的鐵湯匙來熱敷～準備匙面大一點的鐵湯匙，泡在約60度的熱水中3分鐘左右，待湯匙變熱並確認溫度不會過燙，就可以直接用湯匙凸面敷在眼周皮膚上，也能達到熱敷的效果。 若不燙時，再把湯匙泡回熱水加熱就好。不過建議不要拿吃飯用的湯匙，記得買一支專門給眼周用的鐵湯匙比較衛生！這是我自己的小偏方，若不小心前一晚喝太多水，一早醒來眼睛水腫，用這個方式快速方便又環保。 還在為了超深的黑眼圈煩惱嗎？別忘了對自己的眼睛好一點，少熬夜、盡量保持正常的用眼時間，有空多多按摩、加強熱敷，讓眼周血液循環順暢不缺氧，消除黑眼圈並恢復炯炯有神的雙眼也能很簡單！ 👉🏻👉🏻黑眼圈遮瑕技巧也必須要學習！保養＋化妝兩者強強聯手，擺脫黑眼圈不是夢： ▸ 黑眼圈立即退散！整形級黑眼圈遮瑕手法，黑眼圈、淚溝從今天起說bye～ ▸ 淚溝讓你暗沉又疲態？微整形淚溝遮瑕新手教學，遮完就像每天睡飽12小時！ ▸ 沒有遮不掉的黑眼圈！四款熱門黑眼圈遮瑕液評比推薦，一抹黑眼圈就不見！ ▸ 懶人、WFH福音！3分鐘完妝「六筆遮瑕提拉術」，臨時要開會都被稱讚氣色好！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #黑眼圈 #黑眼圈消除 #黑眼圈改善 #淡化黑眼圈 #黑眼圈原因 #熊貓眼 #TheOrdinary #Kiehls #眼霜 #花王 #美舒律 #蒸氣眼罩 #保養 #Poper耍漂亮 

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吃宵夜到底會不會變胖？

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