壽司推薦/壽司評比，迴轉壽司篇，盤點爭鮮、藏壽司、壽司郎等5家

來囉來囉，壽司評比來囉！這次先來評比大家都喜歡的連鎖迴轉壽司，有爭鮮、藏壽司、壽司郎、HAMA SUSHI、點爭鮮，畢竟這些品牌都是大家比較容易吃到，也最常吃的。 下面就照我個人喜愛度排列囉。 壽司評比｜HAMA SUSHI HAMA SUSHI真的是我最不會想再去的迴轉壽司店，為什麼呢？ 主要是因為壽司在迴轉台上沒有隔離保護，很容易沾染飛沫或灰塵；還有如果是用平板點餐，現點的餐點會放在「點餐商品」的紅色深盤上(不小心摸到紅色身盤還油油黏黏的)，一樣從迴轉台運送，餐點快到時會有提示音，但如果你後面座位的客人也點了一樣的餐點，就會開始懷疑：「這是我的嗎？」 很容易導致拿錯別人餐點，或是我點的被拿走...(上次去吃想說我的怎麼那麼久，才聽到對面吧檯座位的拿錯) 而且像手卷，如果做很後排的位置，手卷就會光溜溜的在迴轉台上經過全部的客人。 每桌前方有全部的菜單，除了一般的壽司，還有不少的附餐可以選擇，拉麵、壽喜燒、炸物、蛋糕、冰品或是期間限定的壽司等選擇，黑盤NT.40，金盤NT.60 特別的是HAMA SUSHI光醬油就有三種喔。 壽司的話，個人覺得壽司醋飯偏小偏黏，但是創意壽司的口味是好吃的，像是洋蔥生火腿、酪梨鮭魚 壽司評比｜點爭鮮 同為爭鮮集團的點爭鮮，最低單價$40，點餐方式為用手機掃描專屬QR碼之後使用手機點餐，每道餐點均為現點現做，由一輛可愛的新幹線高速送到面前。 和爭鮮相比的話優點是薑片在桌面上隨手可得較方便，所有餐點都是由手機現點現做，味增湯升級成花蛤味噌湯，而且蛤蜊多到嚇人，還只要$40。 但是手機點餐其實沒有比較方便，當想拍照或回訊息，就要再返回網頁，或是重新掃描，單價普遍比爭鮮+10元，但是品質是一樣的，不過熟食的選項多了很多。 餐點的內容比較少，手機滑到最後，已經沒什麼可以選擇....和玟韋都覺得鮭魚油脂偏少，吃起來是比較有嚼勁的。 整體來說如果沒有期間限定的新口味，就不會特地再去吃。 壽司評比｜爭鮮 不知道有沒有爭鮮的員工可以幫我解答一個問題？ 每次只要靠近爭鮮，不論是店面或是像北車那種外帶點，都會有一股【爭鮮的味道】，就像麥當勞有麥味、肯德基有肯味、哈密瓜有哈味... 以前不覺得特別難聞，但現在公司附近就有間爭鮮，每次經過都會聞到，聞多了有點反胃。 回歸正題，爭鮮一直回專壽司中最平價，在一片需要排隊訂位的迴轉壽司中，突然想吃壽司又不想等太久就會想到爭鮮。(當然用餐尖峰時間還是要等一下下，不過爭鮮翻桌率滿快的) 餐點中最喜歡他們家CP值很高的手卷和味噌湯，香香脆脆的海苔著清甜的高麗菜絲，還有美乃滋，真的很喜歡他們家的手卷；而味噌湯裡的豆腐、魚肉也很多，有時會撈到很大塊的魚肉都覺得很幸運XD 以前一到位必點湯、茶碗蒸跟手卷，可惜現在茶碗蒸是塑膠盒裝而且變小了，就再也沒點過QQ 壽司最喜歡的焦糖鮭魚是第一名，生鮭魚淋上美乃滋之後撒上砂糖，再用噴槍至稍，鮭魚呈現月5分熟，砂糖也變成脆脆的焦糖了。 另外大生蝦、干貝在爭鮮吃起來比較不會心痛一點點~ 壽司評比｜壽司郎 壽司郎看過很多評價都說超好吃、跟日本一樣之類，於是第一次去吃的時候抱著滿大的期待，期待有沒有比藏壽司更神，但可能是我期待太大啦，到了二訪有一些期間限定的產品，才覺得壽司郎也有壽司郎的好。 壽司郎的迴轉道上餐點主要是新品，雖然也是沒有保鮮蓋，但多數的人應該還是直接用平板點餐，指定餐點會由上層軌道轉入各桌獨立軌道並有提示音。 價格依照盤子顏色區分：紅盤$40、銀盤$60、金盤$80 壽司郎的茶碗蒸滿推的，料多有香菇、蝦子、扇貝、肉塊，蒸蛋也很有鮮味。 他們家常出三貫組合，這超適合每種都想吃但又不想吃太多的人；蟹膏也是其他迴轉壽司不常有的，如果有到壽司郎可以試試看(不過怕腥味的人不要輕易嘗試喔) 壽司評比｜藏壽司 好啦，我知道我把藏壽司放第一名，一定會有人覺得：「拜託，壽司郎屌打藏壽司好不好！」 欸...不過文章開頭說囉，這是我個人的喜愛度，而且藏壽司跟壽司郎本來就各有擁戴者。 會喜歡藏壽司主要是因為他們的壽司都有專利的保鮮蓋，讓迴轉壽司在輸送過程不會沾染灰塵或是飛沫，衛生程度100分。 以及另一項專利流水道回收壽司盤，除了邊吃邊玩抽扭蛋，還可以隨時讓用餐桌面保持乾淨。 餐點部分，茶碗蒸料多味鮮，我最愛的生蝦也很新鮮，創意壽司的部分最喜歡有加生洋蔥的系列，生洋蔥切成薄絲，脆口鮮甜但又不過於辛辣。 之前還有吃過丸壽司，只記得他很貴，沒有其他特別印象XD 接下來想去吃吃看合點壽司，各位還有其他推薦的壽司嗎？ 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 以及按讚、追蹤、分享 ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡喔！ ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權不得任意複製、再製圖片與文章。 【一日｜懶人包系列】 👉🏻2022台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2022春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2022盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2022精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2022情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【自媒體經營技巧】 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #壽司評比 #迴轉壽司 #壽司 #爭鮮 #藏壽司 #壽司郎 #HAMA #日本料理 #握壽司 #生魚片

輕鬆擊退黑眼圈！有效消除黑眼圈懶人包，就算熬夜雙眼也炯炯有神！

黑眼圈幾乎是人人都有的困擾，無論臉上的妝化得多漂亮，掛著一輪黑眼圈總讓人看起來非常疲憊、精神很差。已經厭倦化妝時必須用好多層遮瑕膏掩蓋，才能讓雙眼比較有精神嗎？ 這次要從黑眼圈的成因著手，和大家分享如何透過按摩手勢與眼周保養消除黑眼圈，對症下藥讓眼周暗沉不再那麼明顯。想要擊退黑眼圈，耐心的呵護眼周肌膚是很重要的哦～ 消除黑眼圈｜黑眼圈成因 形成黑眼圈的原因大致可分為三種，因此黑眼圈並不是簡單擦一種眼霜就能改善，必須要了解自己的黑眼圈類型並對症下藥，才有最好的成效！ （圖片來源：Pexels 免費圖庫相片） 因黑色素沉澱而造成的黑眼圈。簡單來說，若把眼周想像成一張白紙，等於是紙上畫有褐色顏料（黑色素）的意思。色素沉澱可能是天生遺傳，也會因為後天經常搓揉、摩擦眼部肌膚造成。 💡辨別方式：眼周皮膚通常有受傷發炎的脫屑情形，大多是此類型。若按壓黑眼圈時，下壓處顏色不會變淺，很可能就是色素已經根深蒂固在皮膚裡的「色素型黑眼圈」。通常此類型黑眼圈上下眼皮一整圈都會是暗沉的。 （圖片來源：Pexels 免費圖庫相片） 因眼周表皮層的血液循環不佳、紅血球無法順利把氧氣送到眼周肌膚，造成肌膚缺氧而出現的黑眼圈，原理有點像沒那麼嚴重的眼下瘀血。 血管型黑眼圈也包含鼻子過敏（因為鼻子和眼周表面的血液循環是流通的）、熬夜、用眼過度等任何會讓眼周循環變差的原因。 💡辨別方式：按壓黑眼圈時，下壓處會暫時顏色變淺，可能較偏向血管型黑眼圈。此類型黑眼圈通常暗沉會集中在下眼瞼處。 （圖片來源：Pexels 免費圖庫相片） 因為眼周結構而造成「視覺上」的黑眼圈。眼周皮膚不可能完全是平的，只要有凹凸，就會有深淺的視覺差異，如較深的淚溝、眼眶，浮腫眼袋、太厚的臥蠶等，在一般的光影下會形成更明顯的陰影，造成結構型黑眼圈的出現。 💡辨別方式：拿著鏡子在不同的光線下（光向上照、光往下照等）觀察，若黑眼圈在不同光線下會更明顯或變平坦，較偏向結構型黑眼圈。 📍 小提醒：一般人的黑眼圈不一定只有一種型態，可能是上面這幾種黑眼圈類型都有的「綜合型黑眼圈」！ 消除黑眼圈｜按摩手法＆眼周保養 了解黑眼圈的類型後，若我們要從保養面著手消除黑眼圈，建議透過眼周按摩並搭配適合的眼周保養產品，加速眼周肌膚的血液循環、疏通氣淤，同時舒緩眼壓，讓眼睛恢復明亮！ 📍 使用產品： ▸ The Ordinary 5% 咖啡因 + EGCG兒茶眼部配方▸ Kiehl's 酪梨眼霜▸ 眼部按摩棒（之前買它牌眼霜送的，林三益有類似款） The Ordinary 的 5% 咖啡因 + EGCG兒茶眼部配方成分含有咖啡因，咖啡因對消水腫有優秀的效果，也能加速眼部血液循環，就像我們早晨醒來會喝一杯黑咖啡消水腫的道理一樣～ 但它的質地比較像凝膠很快就會被吸收，若後續要按摩眼周的話滑順度不夠，因此擦完後我會疊擦滋潤度較好的眼霜（如現在使用的酪梨眼霜），再開始按摩眼周穴道，讓眼周血液循環更加暢通！ 若覺得每個穴道的位置很難記，只要把「眉骨下緣前中後、眼睛下眼瞼前中後」六個點都壓一圈就對了！最後別忘了在太陽穴位置多按壓幾下，除了消黑眼圈外，經常用眼的疲憊感也能一起舒緩。無論是上妝前消腫、眼睛痠痛、睡前舒壓，都可以使用這套按摩手法。 按壓時建議使用手指的第二關節處稍微用力揉壓3～5下，或用市面上現成的眼部按摩棒加強穴道處點壓，效果都非常棒！ 記得眼周按摩前眼霜要塗多一些，讓按摩時可以順順的滑到每個穴點，千萬不能沒上保養品乾壓眼部，會過度拉扯眼部肌膚哦！ 消除黑眼圈｜眼部熱敷＆加強護理 除了日常的眼周按摩與保養，在眼睛特別疲憊時或大哭後，建議加上眼部熱敷加速眼周停滯的血液流通，讓眼睛快速恢復原有明亮！ 📍 使用產品： ▸ 花王 美舒律蒸氣眼罩▸ 能導熱的鐵湯匙 若在家方便的話，可以直接使用熱毛巾熱敷。在外面可以使用市面上常見的蒸氣眼罩，簡單方便又乾淨，隨時隨地都可以消黑眼圈！熱敷完後再用上述的方法按摩眼周，效果會更卓越哦！ 若覺得蒸氣眼罩比較貴，也可以使用一般的鐵湯匙來熱敷～準備匙面大一點的鐵湯匙，泡在約60度的熱水中3分鐘左右，待湯匙變熱並確認溫度不會過燙，就可以直接用湯匙凸面敷在眼周皮膚上，也能達到熱敷的效果。 若不燙時，再把湯匙泡回熱水加熱就好。不過建議不要拿吃飯用的湯匙，記得買一支專門給眼周用的鐵湯匙比較衛生！這是我自己的小偏方，若不小心前一晚喝太多水，一早醒來眼睛水腫，用這個方式快速方便又環保。 還在為了超深的黑眼圈煩惱嗎？別忘了對自己的眼睛好一點，少熬夜、盡量保持正常的用眼時間，有空多多按摩、加強熱敷，讓眼周血液循環順暢不缺氧，消除黑眼圈並恢復炯炯有神的雙眼也能很簡單！ 👉🏻👉🏻黑眼圈遮瑕技巧也必須要學習！保養＋化妝兩者強強聯手，擺脫黑眼圈不是夢： ▸ 黑眼圈立即退散！整形級黑眼圈遮瑕手法，黑眼圈、淚溝從今天起說bye～ ▸ 淚溝讓你暗沉又疲態？微整形淚溝遮瑕新手教學，遮完就像每天睡飽12小時！ ▸ 沒有遮不掉的黑眼圈！四款熱門黑眼圈遮瑕液評比推薦，一抹黑眼圈就不見！ ▸ 懶人、WFH福音！3分鐘完妝「六筆遮瑕提拉術」，臨時要開會都被稱讚氣色好！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #黑眼圈 #黑眼圈消除 #黑眼圈改善 #淡化黑眼圈 #黑眼圈原因 #熊貓眼 #TheOrdinary #Kiehls #眼霜 #花王 #美舒律 #蒸氣眼罩 #保養 #Poper耍漂亮 

大直美食/路口咖啡

路口咖啡不只天母有，大直也有。 - #脆壓吐司 #花生火腿起司 $85（加酪梨$20）這是三樣裡面我最喜歡的，加上酪梨口感大升級，每個味道都搭得剛剛好。 #義式佛卡夏 #煙燻鮭魚 $125 佛卡夏的味道本身就比較重，尤其是迷迭香的味道，不過沒有搶走燻鮭魚的美味。 #薄餅披薩 #瑪格麗特 $95 這個的番茄味道很重，偏酸，反而起司跟羅勒的味道都被蓋過了。 #燕麥拿鐵 $135/L #伯爵拿鐵 $80 飲品表現都很不錯👍 - 《Caffé Rue 路口加啡 》 📍台北市中山區北安路518巷20號（近大直站） ⏰07:00-18:30 - #路口咖啡 #路口加啡 #路口加啡大直 #cafférue #cafferue #cafferuedazhi #panini #peanutham #avocado #smokedsalmon #focaccia #margherita #flatbread #brunchtime #foodie #instafood #popyummy台北 #popyummy #taipeifood #台北美食 #大直美食 #涂的美食日記

吃宵夜到底會不會變胖？

「吃宵夜到底會不會胖？！」 一直以來都存在在減重的環節裡面。 以往，很多減肥達人、減重管理師都會說：「吃宵夜容易導致肥胖，因為晚上準備要睡覺了，代謝速度變慢，身體要進入休息時間，如果睡前吃東西容易囤積脂肪。」 咋聽之下好像蠻符合邏輯的， 但其實已經有研究指出，人體即使到了夜間，進入休息的狀態，身體的各項功能依然在正常的運作。 你依舊會呼吸、心臟依然在跳動，你的大腦依然非常的活躍，這意味著你不會因為睡覺，而降低非常多身體對於能量的消耗。 延伸文章【新陳代謝和胖瘦的關係】 而且現代很多人的工作型態、或是生活作息，是晚睡晚起的，你叫他不吃宵夜，真的很餓到發慌。 那麼可以大聲的告訴你 其實吃宵夜不是導致你肥胖的罪魁禍首！ 真正讓你胖的，是你吃東西的習慣和喜好！ 很多人的消夜，不外乎泡麵、滷味、鹹酥雞、燒烤、洋芋片、餅乾、珍珠奶茶、啤酒、汽水等高熱量、高鹽、高糖連白天吃都容易變胖的東西，更何況是睡覺前！ 我們知道肥胖的主要原因，是吃進去的熱量大於身體要消耗的熱量。 舉例來說： 你一天身體需要消耗1500大卡，但是你一天吃進了2000大卡， 2000-1500剩下的500大卡就會用脂肪的方式囤積在你的身體裡。 天天累積，變胖就不意外了，是應該的！ 如果摒除掉只是（嘴饞吃宵夜）的這個壞習慣，睡前會餓， 代表三餐沒有吃夠充足的蛋白質、優質澱粉和纖維質。 怎麼正確吃宵夜不發胖呢？ 1.【選擇好消化的優質蛋白質】： 水煮蛋、豆漿、豆腐、鮮奶、清蒸魚等等，好消化好吸收，又不會讓你的腸胃帶來過多負擔的食物。注意，不要過度調味，因為含鈉量過高，睡前你也不可能喝太多水怕影響睡眠，這樣容易導致水腫 2.【少量選擇低GI的食物】： 牛肉、去皮雞肉、酪梨、芭樂、燕麥片、水煮玉米等等。 低GI食物可以穩定胰島素，讓你的血糖不會波動劇烈，因為胰島素是合成脂肪的激素，而且同時胰島素會抑制退黑激素（所以膚色暗沉蠟黃的人看看你有沒有吃宵夜的習慣） 3.【如果是夜間還需要工作的人】，其實你就可以選擇正餐的種類，喬媽很推薦火鍋！只要秉持幾個原則：不喝湯、不沙茶、不吃加工火鍋料，吃完多喝水。你就可以像白天吃正餐一樣開心吃。 最後，喬媽還是要強調，吃完東西，盡量還是要等2～3個小時後再去躺平睡覺，這樣可以減少腸胃的負擔。 減肥不是要你不吃或是少吃，而是要吃對食物、吃對時間、養成良好的飲食習慣。 瘦的美麗和健康就是你的標配囉！ 我是ISG雙證照體重管理師 #鋼鐵喬媽 #ISG國際電商 #減肥 #塑身 #減重 #飲食 #消夜

手作料理/早午餐🥣2022/05/07 主食：明太子鮭魚凱薩沙拉🥗

2022/05/07 手作料理/早午餐🥣（料理步驟⬇️) 主食：明太子鮭魚凱薩沙拉🥗 蔬果：奇異果🥝*2色 / 葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 午安～下午好😃 早上開冰箱～看到酪梨🥑+ 生培根🥓+蘿蔓心， +之前跟小灌買的～想到冷燻帝王鮭魚， +冰三天的最後一片厚片生吐司🍞 。。。是不是都在呼喚我，做凱薩沙拉🥗🤣 老實說～用有點久，還好是假日，能慢慢來， 因為～我家沒凱薩醬，醬就自己調～～ 更好笑的是～也沒緹魚醬，改用明太子鮭魚醬， 但是發現…..這樣好好吃吃吔～！！很可以😌 小米香也要吃，就沒加芥末料（家裡也沒有～） 當然，自己調的醬，比較不油～跟加了檸檬汁， 綜合下～很多奶製品的油膩感。。 🌸🌸生活小事～～ 小米香下週一又要停課了，打疫苗就延後， 問我要不要給小朋友打疫苗嗎～？ 我目前是❌，因莫德納半劑，自己都不敢打， 她有我50%的基因，怕她無法承受其副作用。 那BNT~要不要打呢～？就等……..😅😅😅 （等什麼～等⋯若要打的關鍵時刻出現。） 🌈祝大家有個 居家平安和諧～的週六🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕居家/生活必備～有好吃的拌飯鬆及海苔片， 打發小孩一日三餐～💕有多種口味💕 ⭐️⭐️即開即食又美味衛生的—— 日本原裝進口，磯駒海苔，選購頁面⬇️ https://gbf.tw/7efcz ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕海苔香鬆原價$168 ，開團160元/包。 💕買3包以上再95折的價錢，回饋給各位G友。 💕台灣本島滿900免運。。。 ⭐️好吃來自於用心～～海苔香鬆等食品， 為避免日光照射影響品質，及保存時間， 採用不透光的～夾練口設計包裝！ ⭐️食品衛生及安全來自於～國際際認證； 工廠有ISO22000 及 清真食品認證！ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 @tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱明太子鮭魚凱薩沙拉🥗 🍳烤麵包塊 1️⃣無鹽奶油15g + 1/2匙橄欖油 先小火融化奶油，打土司丁（約1.5*1.5左右） 在鍋內翻炒沾勻，再進烤箱烤！ 2️⃣烤箱上下火190度預熱3分，烤10分， 翻動下～再烤5分。即可！ 🍳烤生培根🥓 切2-3cm大小，烤完會縮。 3️⃣先炸油～用不沾鍋，把生培根🥓放到油鍋中， 炸出一些油。（小火約2-3分） 4️⃣烤箱上下火190度預熱3分，烤10-12分。 🍳水煮蛋 5️⃣水滾之後，再滾7.5分，取出置入冰水3分鐘。 （可加才許鹽巴～蛋比較不會破。） 水滾7.5分～剛好蛋白全熟，好切塊。 🍳 凱薩沙拉醬（2-3人份） 6️⃣凱薩沙拉醬，先拌勻上半部食材～ 🥒碎蒜 3片。 （可加點香蒜粉增加香氣） 🥒明太子鮭魚醬（鯷魚）1大匙 🥒動物性鮮奶油 1大匙 🥒檸檬汁 1/2顆 ✅再來，加入油/調味料等～ 🥒橄欖油 3/4大匙 🥒巴薩米克醋（紅酒醋）1/4大匙 🥒減脂美乃滋 1.5大匙 🥒鹽巴 適量～轉個5-6下 🥒起司粉 開心的量～😁😁 7️⃣想加料的蔬菜/蘿蔓心（先過濾水洗淨/瀝乾） 8️⃣水果🍉/手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #沙拉 #自己做 #自己煮 #私房菜 #家常菜 #飲食控制 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #下午茶 ☕️ #凱薩沙拉 🥗 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime #美食 #餐桌

台北美食｜Muko Brunch｜東門超豐盛早午餐

每次上班前都會經過的一間早午餐，不過每次觀望幾乎都是客滿，讓我對他起了好奇心，決定來吃吃看。 餐點介紹 🧂蝦芭頌-$300📍爐烤鮮蝦🦐．自製薯餅．炒蛋．酪梨🥑．風乾蕃茄．堅果．爐烤可頌 蝦子超級多隻，送上來直接是淡淡的爐烤香氣，裡面的薯餅也使非常讚，很有口感，配著炒蛋和旁邊的自製醬汁(帶點甜甜鹹鹹的味道)，也是可以自己包在可頌內一起吃。 🧂波塔特骰子牛-$310📍自製薯絲餅．骰子牛．水波蛋．荷蘭醬 兩片薯絲餅上面擺著骰子牛以及水波蛋，輕輕劃開蛋白，裡面的蛋黃緩緩流下，牛肉配合荷蘭醬和蛋液，很好吃，這邊的牛肉口感偏軟帶點咬勁，兩塊薯絲餅很滿足，因為還沾上一點肉汁和佐料，變得更夠味。 🧂節瓜菇菇太陽蛋(法式薄餅)-$240 餅皮口感帶點Q度及咬勁，上面有著大量的蔬菜，裡面則是切片節瓜以及滿滿的起司，算是很清爽的開胃小點。 🧂黑糖堅果優格杯🍶-$40 大家來這邊幾乎都會加點，無糖優格上面撒上黑糖粉以及大量的堅果，吃起還超級健康。 環境介紹 粉粉的外牆，在每次的上班途中吸引了我 一進門裡面的座位比我想的還要多一些，也都是由服務生會帶位，可以選自己想要做的位置。 如果是要拍美美的照片的人，很建議可以坐這區，雖然比較低，不過也不會不舒服，旁邊和上面都有用窗簾和帆布遮擋些許的陽光，不會到太熱。 連廁所也布置得很美 因為沒有收服務費，水和餐具也都是自取。 最後總結 這家真的是可以大堆，一大愛點之一也是因為這邊有薯絲餅，跟M ONE 比，這邊的更夠味一點，煎的也比較焦一點點的，大家都可以去吃吃看，每到假日人潮很多，建議都要先訂位喔。 餐單如下 店家資訊📮地家資訊｜台北市大安區金華街183巷8號🎏營業時間｜09：00～17：00 #美食#大安區美食#金華街美食#永康街美食#早午餐#台北早午餐#薯絲餅#骰子牛#muko#mukobrunch#勁寶吃美食

［台北｜六張犁］五彩繽紛營養又好吃の波奇餐盒🍅🥒🌽

📍享吃便當-信義通化店 𓎩波奇盒標準菜碗$160 𓎩蝦蝦乾爹飯$170 𓎩合法毒品鹹酥雞$80 𓎩過度彈跳QQ球$60 𓎩貢丸兄弟湯$60 ▸▸看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw 便當控 & 波奇控 看過來👀❗️ #享吃便當 為全家國際餐飲的品牌之一啦✨ 餐點🈶️夏威夷波奇、文青便當、健康便當等 2022年3月<信義通化店>正式開幕.ᐟ 為雲端廚房的形式 提供外送、外帶服務🚗 在foodpanda、ubereats 都可以訂得到✅ 此外也可透過<享聚卡app>訂餐👉🏻消費滿百元可累積一點 如果家裡住信義區也可以選擇到Kitchen Now外帶自取👌🏻 ｡ﾟ꒰波奇盒標準菜碗꒱ ｡ﾟ有著五色食物的小巧思🍅 透過不同顏色食物的搭配 可以攝取到多樣的營養成分 主食、配菜跟醬都可以自己挑選👇🏻 •蔬菜(7選3)：番茄丁/玉米筍/毛豆/玉米粒/小黃瓜片/泡菜/酪梨 •主食(擇1)：蛋白系G胸 / 翩翩豬公子 / 鮭魚之亂(+$50) •醬料(擇1)：亞洲風味醬 / 蜂蜜芥末醬 整體份量蠻足的🉑️配菜給很多～ 雖然沒有飯但是可以吃得飽😋 ｡ﾟ꒰蝦蝦乾爹飯꒱ ｡ﾟ 的蝦仁給很多🍤😍 吃起來Q彈鮮嫩 搭配醬汁很下飯🤤 基本是白米飯🍚 也可以+$10換成五穀飯 旁邊也有玉米🌽花椰菜🥦番茄🍅白菜🥬等配菜 覺得只吃便當不過癮還有不少配菜可以選擇⬇️ ｡ﾟ꒰合法毒品鹹酥雞꒱ ｡ﾟ很juicy 而且鹹香夠味 讓人忍不住一口接著一口😳 ｡ﾟ꒰過度彈跳QQ球꒱ ｡ﾟ是紮實的那種～ 裡面有滿滿的地瓜內餡🍠 ✂︎------------ɪɴꜰᴏ-------------✂︎ ✍︎ 整體推薦♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 𖠿 台北市信義區基隆路二段131之24號 (位於Kitchen Now) ⌚︎ 10:30-20:00 ✇ 捷運六張犁站

台中輕食新選擇波奇波奇 PokéPoké 期間限定「極盛奢華海鮮波奇」大塊生魚海鮮舖好舖滿 新鮮食材醬料自由配!

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隨著健康意識抬頭，低GI便當、健康餐盒也跟著問世! 但一想到那營養均衡的健康飲食，是不是就跟我一樣腦裡浮現好像在吃草又吃不飽的感覺? 如果想要吃得清爽無負擔，但又能吃飽、吃好，那這個登陸台中美食版圖的夏威夷料理─PokéPoké · 波奇波奇，會是帶你突破低卡料理印象的美味新選擇! PokéPoké營業資訊 PokéPoké 波奇波奇 大墩店 造訪時間：2022.02.14 地址：台中市西區大墩十街74號 電話：04-23202408 營業時間:11:00 20:30 PokéPoké · 波奇波奇粉絲頁:【 PokéPoké · 波奇波奇 】 PokéPoké · 波奇波奇Instagram :【 PokéPoké · 波奇波奇)】 加入 LINE好友拿優惠 : https://page.line.me/pokepoke 分店地址: 📍台中市西區健行路1035號 📍台中市西屯區台灣大道四段800號 📍台中市北區崇德路一段534號 📍台中市西區大墩十街74號 📍高雄市鼓山區美術南二路121號 走跳台中澎派輕食波奇波奇 POKÉ是一種夏威夷民間生食，當地人會將捕捉到的珊瑚魚種進行切塊， 並以海鹽、海藻及石栗等佐料，進行生拌! 後來波奇傳到洛杉磯後便在當地被發揚光大啦! 是美西相當盛行的一種料理呢! 取名自這異國料理的PokéPoké · 波奇波奇有五家據點，幸運如我們台中人，就擁有四家PokéPoké · 波奇波奇在台中! 我今天要走跳的是登錄西區美食版圖的PokéPoké · 波奇波奇大墩店。我之前騎車經過的時候就被這美式設計又清爽的配色給抓住了眼球，看著這門面、這形象，就感覺這裡面賣的料理肯定很健康😂 果不其然，波奇波奇擁有美國營養師執照的創辦人，有感現代人飲食大多不均衡又太油膩、太多加工品，所以將道地夏威夷料理調和洛杉磯風味，讓我們能夠擁有美味的飲食體驗吃到食物原型! 也讓在台灣的我們品嘗到這在美西盛行的夏威夷美食! PokéPoké · 波奇波奇認為外食也要外食得安全衛生、健康均衡! 所以波奇波奇食材嚴格把關，堅持每日配送新鮮食材，透過完整獨立運輸配送系統將原物料撈捕後急凍保鮮，全程低溫處理、臭氧殺菌把關衛生，進口海鮮也皆有FDA與進口檢驗證書，讓我們能夠品嘗這輕食料理健康輕盈無負擔❤️ PokéPoké · 波奇波奇不只原料來源讓人安心，透明櫥窗裡也可以讓我們看到餐盒的配置過程，明亮、乾淨、衛生的環境也給人更充足的安心感! 以往對健康餐盒望而生卻的我來說，總覺得這種標榜健康的餐盒總是又貴又吃不飽..... 但是每每經過PokéPoké · 波奇波奇都看到門前很多等待外帶取餐的人潮，讓我不禁想要來探一下他的廬山真面目! PokéPoké · 波奇波奇無論外帶或是內用都可以透過點餐機點菜，甚至還可以透過Line好友線上下單節省等待時間。在這疫情時代減少人與人之間的接觸，又可以用電子化更精準的交易，現代化的點餐方式我就先給讚! 店內採半自助式，餐點好了的時候會放在窗口供自行取餐。另外餐具、茶水也是自取的，用餐完畢之後不要忘了也要收碗盤喔! 波奇波奇菜單menu 來看看PokéPoké · 波奇波奇的菜單囉! 波奇波奇最讓人心花怒放的就是主打「 Create Your Own 」 !! 波奇波奇不只堅持食物原型，也給予我們極高的餐點選擇自由度，超平價$89的隨心所欲自選波奇讓我們自己想要吃的波奇自己打造! 想要吃什麼主食? 白飯、糙米還是生菜? 多達十種的醬料等你挑選! 想要什麼配菜、想要什麼蛋白質、想要什麼醬料都任君選擇! 波奇波奇也是少見提供多種營養豐厚海洋蛋白質選擇的餐廳，最強海鮮主打有鮭魚、鮪魚生魚片和蝦仁，甚至還有干貝和章魚 ( 這對於喜歡海味的我來說，直接海豹式鼓掌 ) ! 除了有這種自由配的選擇之外，也有已經幫你配好的餐點，適合想要省時點餐的朋友! 除了波奇之外還有湯品、飲料可以選擇。 波奇波奇不定期還會推出優惠活動! 三月的這波活動大家不要錯過👉️ □ 活動內容 : 限時3/12~3/13二日，出示 LINE 好友，購買任一波奇即可獲得「鮮蝦回流券」 □ 兌換期限:3/14~4/30 □ 活動規則：本活動限實體店家使用 / 店家保有活動所有權與最終解釋權 波奇波奇用餐心得 光看這照片有沒有已經被這桌最強海鮮主打給燒得心花怒放了呀! 廢話不多說，就讓我們來開吃吧! ◇新品極盛奢華海鮮波奇 這款3/12~4/30期間限定推出的極盛奢華海鮮波奇，真的是超優惠價才 $239，如果用自選波奇加購極盛奢華海鮮波奇裡的所有海鮮內容，完全不只這個價格，去其他日式料理店吃的海鮮丼飯也都不止這個價格 !! 這款波奇僅限實體店面才能購買，所以這個月真的是要把這期間限定高CP海鮮沙拉大口吃起來耶! 主打海鮮的料理最重要的就是新鮮度了! 波奇波奇的食材都有嚴格把關，使用嚴選挪威空運而來的生鮭魚 ，自捕撈到廠，這條鮭魚流浪不超過5天就進入全程低溫處理的過程以保新鮮。遠洋生鮪魚則和台灣的自營漁船工廠配合，海捕超低溫凍結。除了鮭魚生魚塊之外，還有章魚 、鮮蝦、全熟干貝、 帆立貝這麼多種類的海鮮，品嘗起來爽度直接爆表! 極盛海鮮波奇不只有滿滿海味，還有豐盛的海藻沙拉、小瓜、 生菜等蔬菜來均衡營養。光看這個料是不是就已經覺得飽了呢? 除了這豐盛的蛋白質和蔬菜之外，他下面其實還有一層基底( 可選白飯， 糙米飯或生菜，也可以雙搭 )，真的是連男生都可以吃超飽! ◇全熟干貝蝦波奇 愛吃蝦子的朋友們，這個全熟干貝蝦波奇就是你的首選啦! 你們看這一條一條澎潤碩大的蝦仁，和分量完全不小氣的全熟干貝，佐上增添海味和逼逼啵啵口感的飛魚卵，是不是光用看的口水就已經流出來了呢! 這份波奇因為加入了酸酸甜甜且濕潤的番茄和鳳梨，我們又搭配了超適合日式料理的奶香照燒醬，整個有種在吃海鮮丼飯的錯覺 (一秒從夏威夷飛到日本) ! 搭配水果讓這款波奇的口感相對濕潤順口，鬆軟的毛豆仁、青蔥、洋蔥、蒜酥等配料，讓這份波奇色香味俱全! 大家可以看到在料的下面竟然還有這麼多的基底! 我很喜歡PokéPoké · 波奇波奇的糙米飯，能夠這樣Q彈米心不硬真的是不容易! 不過他們餐盒的飯量真的太大了!!! 我喜歡選擇糙米飯+生菜各半的基底，既不會一次吃太多飯到吃不下，就可以一次擁有超多蔬菜的攝取和澱粉的飽足感。 ◇鮭魚酪梨精選波奇 在歐美飲食文化裡早有一席之地的酪梨也逐漸在台灣餐桌上嶄露頭角，酪梨的營養價值也是養生人士的最愛。而這款波奇竟然有酪梨醬耶♥♥♥ 我還不吃爆?! 酪梨本身其實都沒有太強烈的味道，但是它濕潤濃郁的口感卻總令我們著迷! 酪梨醬本身有一點鹹度，我喜歡把它拌在糙米飯裡頭增添基底飯的風味! 大塊大塊的鮭魚搭配毛豆仁、青蔥、芝麻、蔥酥等蔬菜配料，咀嚼起來爽度極高! 每款波奇還可以自選一款醬料搭配，要從高達十種選擇裡選擇一款醬料真的是太為難選擇困難症的我了! 不過被我發現PokéPoké · 波奇波奇有個美式辣醬! 醬料很濃稠且帶有美乃滋的香氣，口感溫順之中又有辣味在不安分的亂舞，辣度不高卻可以增添取口感，我非常喜歡。 另外，我要大力給讚的是PokéPoké · 波奇波奇的醬料都給得超足量，不只基底(飯或生菜)會先淋一層醬料，上面的配料之上又會再淋一層醬料。所以你的每一口咀嚼都很夠味。 ◇奶香高纖花椰菜濃湯 ◇濃郁小番茄濃湯 你們看這個湯一舀起來就知道這湯多濃稠了! 我原本想像這奶香高纖花椰菜濃湯會像小朋友副食品那樣😂😂 但它實際上是超濃稠且奶香濃郁的濃湯，裡頭另帶有花椰菜的香味! 而且它的真的很高纖，所以可以大大添加飽足感! 原本就很少喝羅宋湯等番茄為主湯頭的我，對這款濃郁小番茄濃湯也是覺得可以推薦給你們! 它酸甜的滋味掌握得剛好，不會太酸但依舊擁有番茄的特色! 很順口好喝。 ◇蔓越莓冰茶 ◇檸檬汁 吃飯怎麼能不配杯飲料呢♥♥ 非常開心看到PokéPoké · 波奇波奇有對女生很好的蔓越莓冰茶! 他的蔓越莓冰茶滋味很自然，不是那種濃縮汁的作做果汁。檸檬汁的話甜度偏低所以我覺得酸度較高，喜愛果汁的男友覺得這個檸檬汁很可以! 波奇波奇用餐心得 不誇張，我才在IG限動打卡當天的PokéPoké · 波奇波奇到此一遊，就已經超多人跟我說他們也很喜歡波奇，公司也常常外送波奇! 許多講求營養的輕食餐盒不是淡而無味就是吃不飽又比一般的便當還要貴，而PokéPoké · 波奇波奇的健康餐盒兼具美味、飽足感和營養均衡食材多樣化，難怪得到許多人的喜愛。我自己也是喜歡到那天造訪完之後，當週又回去買了好幾次呢 😂😂😂 我這麼多次的購買經驗真的覺得PokéPoké · 波奇波奇不曾讓我失望，足量的醬料讓沙拉每一口都很有味道，超大份量的主食可以提供令人滿足的飽足感! 而且還是透過品嘗食物原型和豐富的食材來吃飽飽，整個感覺良好呀! 必須推薦給大家❤️❤️ ​ ​

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先說我還沒退伍XDDD我以為這支影片會在我退伍之後才上，但我們因為軍中有人確診所以先讓我們回家隔離了，所以我就一時興起想說來上個久違的Vlog，最近疫情挺嚴重的，希望大家都照顧好自己！

台中美食-位於台中科博館附近
外觀高級典雅的「辻花壽司🌸」

#米恩愛吃小日記 #辻花壽司專門店 #台中北區 位於台中科博館附近 外觀高級典雅的辻花壽司🌸 主要販賣壽司餐盒 可以內用或外帶 這次是外帶給小孩們享用✨ ♦️元氣盛合（15入）$198 ♦️ 焦糖鮭魚（5入）$105 ♦️極三鮮彩虹（5入）$105 ♦️回春黃金蝦卷（5入） $135 #元氣盛合 可以ㄧ次吃到很多種口味 炙燒鮭魚握壽司、日式照燒雞 黃金炸蝦、酥炸鮭魚起司 甘旨素和風、稻禾壽司 食材和醋飯店家搭配用心 口味多元化 每日限量供應呦！ #焦糖鮭魚 上面鮭魚片有一層焦糖 裡面有包玉子燒和小黃瓜🥒 壽司甜甜的滋味小孩超愛吃🥰 #極三鮮彩虹 這盒是生魚片口味的壽司 用東港油甘魚、東港鮪魚、酪梨 壽司的外觀很顏色鮮豔🌈 裡面包蟳味棒和小黃瓜 夾自製香檸美乃滋 味道清爽可口😋 #回春黃金蝦卷 這個是人氣必點口味！ 上面放了酪梨片🥑 裡面包著一大隻炸蝦🍤 炸蝦酥脆可口 再淋上特製醬汁 小妞很愛吃說不夠啦😅 下次要買十入囉！ 壽司口味很有創意又美味 喜歡壽司的人別錯過囉✨ 🏠住址：404台中市北區博館東街1號（禾間糧倉對面） ☎️電話：0973 109 739 （可預訂餐盒） 🈺️時間：11：00-20：00 - #台中美食 #北區美食 #台中午餐 #台中晚餐 #壽司 #花壽司 #台中小吃 #台中必吃 #台中壽司 #銅板美食 #勤美 #科博館 #創意料理 #日式 #日式料理 #台中美食地圖 #popyummy #台中美食地圖 #dcard美食版 #taichungfood #YummyDay #4foodieforfoodie #foody吃貨 #food #foodie #follow #foodgram #foodtaiwan #foodporn #fooddiary #sushi

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