紅髮艾德根本名曲製造機！16首「Ed Sheeran必聽歌曲」推薦，好聽到讓人融化！

英國創作天王紅髮艾德（Ed Sheeran）睽違5年後，即將在週六（2/3）舉辦《紅髮艾德世界巡迴演唱會高雄站Ed Sheeran＋－＝÷×2024 TOUR》，並於高雄國家體育場開唱，日前也被直擊到他現身高雄小港機場的身影，相信廣大台灣粉絲都等不及了！ （圖片來源：寬宏售票） 而紅髮艾德自出道以來推出超多好聽的神曲，不管什麼曲風都難不倒他，尤其是他寫的情歌一首比一首浪漫、動人，所以紅髮艾德也有著「神曲製造機」的稱號！今天編輯就要來推薦16首紅髮艾德的必聽歌曲，快來聽聽你最想在演唱會聽到的歌單，說不定還會發現還沒聽過的寶藏神曲喔！ （圖片來源：FB Ed Sheeran） 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜1. Perfect But you heard it, darling, you look perfect tonight. 妳聽見了，親愛的妳今晚看起來完美透頂。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜2. Afterglow We were love-drunk, waiting on a miracle. 我們沉醉在愛裡，等待著一個奇蹟。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜3. Lego house And if you’re broken I’ll mend ya. 當你內心破碎時，我會治癒你。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜4. Castle on the hill And I’ve not seen the roaring fields in so long, I know, I’ve grown. 久違地看見這片年少輕狂時的遼闊之地，我知道我長大了。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜5. Photograph Loving can hurt sometimes. But it’s the only thing that I know. 雖然愛有時讓人受傷，但這是我唯一會的事。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜6. Shape of you The club isn’t the best place to find a lover. So the bar is where I go 夜店不是尋找真愛的好地方，所以我都去酒吧。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜7. Galway girl She played the fiddle in an Irish band. But she fell in love with an English man. 她是愛爾蘭樂團的小提琴手，但她愛上了英國人。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜8. One Life I got you by my side, talkin’ ’bout love and life. Oh, how lucky am I when I look in your eyes? 有妳在我身邊聊著愛情和人生，看著妳雙眼的我是多麼的幸運？ 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜9. The A team The worst things in life come free to us. 悲慘的事總是這麼輕易找上我們。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜10. How would you feel I’m taking my time, spending my life. Falling deeper in love with you. 我花費我的時間、付出我的生命，深深地愛著你。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜11. Happier I saw that both your smiles were twice as wide as ours. Yeah, you look happier, you do. 我看到你和他在一起時的笑容比和我在一起時來的燦爛。是的，你現在的確看起來快樂多了。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜12. Bad Habits Every time the sun goes down, I let you take control. 每當夜幕低垂時，我自願讓你控制一切。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜13. Give me love Give a little time to me or burn this out. 再給我一點機會不然就讓我徹底死心。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜14. Shivers Go dancing underneath the stars. Ooh, yeah, I want it all. 在星空下跳著舞，我想要你的全部。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜15. Celestial You make me feel like my troubled heart is a million miles away. 你讓我覺得我那陷入困境的心彷彿遠在千里之外。 紅髮艾德Ed Sheeran必聽歌曲｜16. Supermarket Flowers When I fell down you’d be there holding me up. 當我跌倒時你總會在那將我抱起。 以上就是今天編輯跟大家推薦的16首紅髮艾德必聽歌曲啦！不知道你的愛歌是否有在推薦清單中呢？如果沒有也歡迎留言推薦給大家唷！ 延伸閱讀｜更多「紅髮艾德」相關文章 👉IU演唱會即將來台！2024上半年來台開演唱會藝人總整理，紅髮艾德、IVE、YOASOBI接力開唱 👉這些歌你一定都會唱！把藝人推上新高峰的10首「歐美爆紅歌曲」盤點，每首都是經典 👉酷玩旋風來襲！英搖天團「Coldplay」高雄世運演唱會開唱在即，行前資訊一次看！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #Afterglow #Celestial #EdSheeran #EdSheeran必聽歌曲 #Happier #PERFECT #Photograph #Shivers #影劇音樂 #情歌 #波波名人 #生活精選 #紅髮艾德 #紅髮艾德世界巡迴演唱會高雄站 #紅髮艾德必聽歌曲 #紅髮艾德演唱會 #西洋情歌 

🍸 VG Café  前菜篇

做餐飲業最大的快樂就是可以在工作中認識許多人，也難得可貴的是到現在還一直要好的同事們亦是好朋友們。其中有一位朋友就是為了自己的發展而到VG任職，氛圍很適合我們這些喜歡佳餚配好酒的人☺️於是目前三度在VG兩間店相聚（1次在cafe，2次在seafood bar） 🥠煙燻A5日本和牛塔塔/油封蛋黃/軟法 第一次看到和牛是以前菜的形式，而且還帶有仙氣🤣為了保持鮮度，店家使用氮氣保鮮，當然也需要在上桌後儘早吃完以防口感和鮮度變質；蛋黃液包覆著生牛肉丁再勺些許舖上軟法，滑順的口感柔和的味道味蕾獲得滿足👍 🥠手工火腿盤/水果乾/香料醋炒堅果 我超級愛這些冷肉！生火腿、臘腸搭上堅果果乾就是絕配！尤其店家的堅果是甜鹹的口味，緩和醃漬肉品的鹹度。 🥠松露雞凍/春捲/鹹味醬 春捲炸得恰恰好、內裏餡料滿滿，酥脆的春捲沾些醬料，一口接著一口一瞬間一份就已經吃完了😂 🥠酥炸海鮮/軟殼蟹、小捲、多利魚/蜂蜜芥末醬 能夠輕鬆吃海鮮會有種快樂感，相信大家對於在外吃飯不用剝殼挑刺直接食用一定覺得是很方便的一件事～新鮮酥香的炸海鮮一樣沾取醬料，海鮮做成炸物類餐點總是配酒的好夥伴呀。 🥠炭烤章魚/夏多內甜醋白豆醬/季節時蔬 少見餐酒館有一道章魚食材的前菜呢！ 章魚塊Q彈新鮮，稍微烤過香氣更明顯、搭上用夏多內白酒製作的醬料與時蔬， 十分清爽。 🧧賞味時間：2019年3月🧧 🖌P.S. 主餐篇另發在下一篇 （照片上限沒辦法一起擺放😭） #VGCafé #vgcafé #VGTheSeafoodBar #bistro #bar #wine #smokedA5wagyutarte #deepfriedseafood #charcoaloctopus #ham #friedspringroll #linguine #steak #boneporkchop #tiramisu #appertizer #spaghetti #risotto #yummy #tasty #taipei #daan #night #modern #trend #share #popdaily #popyummy #餐酒館 #餐廳 #葡萄酒 #酒吧 #生食 #前菜 #開胃菜 #A5和牛 #冷肉拼盤 #salami #酥炸海鮮 #炸春捲 #燉飯 #細扁麵 #安格斯頂級肋眼牛排 #戰斧豬排 #提拉米蘇 #台北 #大安 #美食 #分享 #Q比的生活點滴

[UK]Brighton布萊頓口袋美食吃吃喝喝

Hi 我是HannahC 喜歡旅行 是個吃貨來著 歡迎關注我的IG : chiuhph 時間 ：2018/06 3D2N 英國人最愛的海灘Brighton之旅就從吃喝開始介紹起 （這趟旅程基本上就是Oyster吃起來 便宜嘛 景點的部分 請期待下一篇😂 Riddle & Finns The Lanes ⭐️⭐️⭐️⭐️ 地址：12b Meeting House Ln, Brighton BN1 1HB 第一間要介紹的是Riddle & Finns The Lanes 果然是在海邊 海鮮好新鮮呀 太棒惹 要知道英國真的很難得吃到那麼多種類的海鮮 平常超市賣的魚也只有某些特定種類 吃到心累 這時候就很想念台灣 用餐的時候是離峰時段 一上說就會先上麵包 每種醬都好吃不誇張 點了生蠔跟海鮮湯 超推 海鮮湯內容豐富 如果預算夠其實我可以喝兩碗😅 這餐花下來大概是£25 一千台幣可以解決 The Mock Turtle Tea Shop ⭐️⭐️⭐️⭐️✨ 地址：4 Pool Valley, Brighton BN1 1NJ 就算到海邊遊玩 來場英式下午茶也是必須的 一不小心就會路過 帶著疑惑的心情進入這家店 但吃到第一口Scone 沒錯 就是它了！！ 以前吃的到底是什麼鬼 榮登我在英國最喜歡的司康前三名 口感鬆軟綿 甚至有點像吐司了 搭配Clotted Cream和果醬 好吃到差點把手指也一起吃下去 唯一的缺點大概是碎屑太多 吃完桌上會有點狼籍吧 😅 價錢£10上下 CP值超高是不是 Sea Haze ⭐️⭐️⭐️⭐️✨ 地址：207 Kings Rd, Brighton BN1 1NB 這家小店真的是Brighton必吃 CP值超高 三天兩夜的旅程 我就來光顧兩次 超想買回倫敦吃 地點就在海邊 玩一玩肚子餓直接來這 超方便 除了必吃便宜新鮮生蠔還有綜合海鮮之外 必須得介紹我的最愛鰻魚凍💕 從來沒吃過的鮮美味道 口感超特別 我一個人完全可以吃完一大碗不誇張 🚨貼心小提醒 千萬不要邊走邊吃 請好好找個好位 海邊的海鷗真的超可怕 本人親身經歷 故事是這樣的 去買之前才看到有小朋友的熱狗被搶食 買完之後也沒太在意 想說還好 結果下一秒 一隻超大海鷗就從我的耳邊飛過來搶我的食物（真的是碰到耳朵的那麼近 被嚇到之後直接反應把食物往上拋 結果這次引來的是一群！！沒錯 是一群海鷗！！ 除了尖叫逃跑我真的不知道該怎麼辦 不過這好像是當地的日常 笑笑之後 大家都習以為常😅😅 The Ginger Pig - Restaurant & Rooms ⭐️⭐️⭐️⭐️ 地址：3 Hove St, Hove BN3 2TR GQ雜誌18年全英國精選酒吧之一 能不來嗎 位置在Hove 雖然有點遠 不過附近還有彩虹小屋可以順便去拍拍照 點了杯Hove Street Cosmo雞尾酒還有Pork Cheek豬頰肉丸 價錢£15 整間店的氛圍非常好 食物和酒味道都在標準以上 很適合在這跟好友喝喝酒吃吃點心閒聊 如果不小心喝醉也沒關係 這裡也有提供住宿喔 Julien Plumart Boutique ⭐️⭐️⭐️ 地址：27 Duke St, Brighton BN1 1AG 離開之前 在這個小鎮隨意逛逛 看到這間甜點店 就順手帶個蛋糕走吧 草莓塔的味道不錯 算是英國好吃甜點之一 用料實在 價錢合理 真的不懂甜點歐美 雖然看起來都還算可口 但怎麼有辦法這麼甜口感又粗糙 在吃不到亞洲細緻甜點的時候 這也是個選擇呦

史上最長！「75cm下酒菜拼盤」濃濃的起司河包覆著辣炒雞排、炸雞～罪惡感激升！一個胃怎麼裝得下？

每到불금火熱的星期五跟週末狂歡夜時，首爾的幾個鬧區，像是弘大、梨泰院、江南，還有一些大學附近的商圈，都會燈火通明，各種酒館、居酒屋生意都會超好！今天要介紹的這間位於弘大的「Cook PL쿡플」不只酒的種類繁多，最厲害的是他長達「75cm的下酒菜拼盤」，天啊！這已經不是下酒宵夜的程度，根本可以當正餐了吧！ 先看一下基本set，是這間店裡最入門的套餐，但這樣的大份量已經夠讓人食指大動了，五種料理分別是招牌的辣炒雞排（其中也可以換成起司雞排）、跟辣炒雞排絕配的炒飯、罪惡感直接+100的起司河、炸串燒、清爽不膩的沙拉，這樣的基本款set只要24000韓元，就可以吃得很滿足！ 但是，來到這裡絕對要點的就是「75cm超長拼盤」，店裡使用特製的烤盤，長達75公分的鐵盤，店員一次只能拿一個，因為長到要用雙手才拿得動啦～這種set共有7種搭配，一盤會有6種料理，最多人點的是以下這個，辣炒雞排+炒飯+起司河+炸串燒組合+沙拉，以及店內特製的「辣拌麵」，這樣豐盛的set也只要37500韓元啊！！ 如果你是肉食主義者，想要更多的肉來滿足身心靈，那麼可以把辣拌麵換掉，換成調味炸雞，除了檸檬椒鹽口味，還有大蒜調味炸雞跟韓式辣醬炸雞，讓你吃完辣炒雞排，還有炸雞可以吃，源源不絕的肉一直塞滿口腔！ 來來來！這盤75cm的鐵盤組合套餐，有一個絕對不能缺少的角色，就是這條長長的「起司河」！表面稍微烤至金黃，所有這個鐵盤上食物，都可以來這條河裡沾一下，牽絲牽到外太空了啦～ 看看下面這個影片！（那個起司河這樣合理嗎？） 只能說韓國人真的太幸福了，光是一個宵夜的下酒菜就這麼狂，看來下次去韓國玩時，先瘦個10公斤然後來趟宵夜之旅吧！ Info. 地址：서울 마포구 양화로16길 26 營業時間： 平日16:00 – 02:00 星期五16:00 – 04:00 星期六15:00 – 04:00 星期日15:00 – 02:00 資料來源： 整理報導 #75cm拼盤 #下酒菜 #夜生活 #必吃 #推薦 #旅遊 #美食 #酒吧 #韓國 #韓國旅遊 

梓鹿的魔法美食地圖 ┃ 灰咖啡

台灣建國獨立 。Taiwan needs to establish a new Country.By 灰咖啡 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 今天，梓鹿的地圖要帶你去美麗島站的灰咖啡，這是間性格十足，音樂超讚的巷弄咖啡館，一起來看看吧。 低調，但是有料 這條巷子實在太小了！我看著Google Map走，還是錯過了兩次，只能前前後後走，確認是哪個巷口再走進去。 大大的罷韓旗幟取代了招牌，這裡也是從老房子改建的，小小的空間被樂聲填滿，視線可及的牆面上全是各式各樣的海報，有獨立樂團的演出公告，也有社會運動的宣傳。 這裡的光線暗得像是酒吧，就像她的名字一樣，灰灰的。 原來人的眼睛其實不需要那麼多光。 藝術家寄賣區。 我小心腳步地走向店家內部，那裡有一個小小的角落，僅放了一張桌子和一張椅子，牆壁會遮住坐在這裡的人，外頭看不進來，像是個隱秘的、屬於自己個人的空間。 我的天哪，我太喜歡這個位置了，而且我終於不是坐吧檯了！ 女服務生在我桌上放了水和菜單，他們的甜點菜單是用可愛的手繪來代替照片，飲料有咖啡，有酒，還有咖啡調酒（笑），食物的部分有厚片土司、貝果、冰淇淋、三明治，還有手工水餃跟日式炒麵。 這是菜單以及可愛的甜點單。 菜單的設計乾淨整潔，我印象中是硬頁的。 尋覓已久的夢幻調酒 如果你有看過我上一篇黑名單的文章，不知道你還記不記得，我跟酒保說想喝愛爾蘭咖啡？ 愛爾蘭咖啡其實是一款熱的咖啡調酒，材料是是咖啡加威士忌加鮮奶油，自從知道有這款調酒之後我就一直非常想喝，但這種調酒製作起來很麻煩，要買專門的杯子跟溫杯的器具，所以沒辦法在家自己做，我去了那麼多咖啡廳，還沒有遇過任何一家有賣這款咖啡調酒。 就在我在那家酒吧又一次期望落空的隔天，我跑來灰咖啡，結果居然在這裡找到愛爾蘭咖啡！而且這裡不只有賣熱的，還有賣冰的版本。 照片看不出來，但這個玻璃杯是愛爾蘭咖啡的專用杯，上面有兩條線，是用來記錄飲料高度的。 能喝到這款夢寐以求的調酒我真的很開心，它是一款很適合冬天的飲料，在灰咖啡喝到的是威士忌的酒味比咖啡味來得重，有了下方燙口的飲料，上面厚厚的鮮奶油完全不顯得膩味。我心懷幾乎要落淚的感激心情把它喝完了，下次絕對還要來喝。 除了愛爾蘭咖啡，我還點了這裡的日式炒麵，柴魚片、美奶滋和生菜的組合，就像是把炒麵麵包裡面的炒麵單獨拿出來的料理一樣。它是冷的，份量對男生來說應該吃不飽，但對我來說還可以勉強當晚餐。 小時候，我很討厭吃美乃滋，但在這道料理裡面，美乃滋卻和柴魚片的味道搭配得恰如其分，我很喜歡。 列入下次再來清單 她有酒又有咖啡又開到凌晨一點半，有漫畫有書有插座，而且老闆選音樂的品味超棒，如果你像我一樣喜歡一個人靜靜度過假期，我實在不知道有什麼理由可以不來這裡耗一個下午。 這裡的洗手間因為門有些難鎖，他們很貼心的畫了插圖教你怎麼鎖門。這裡也有藝術家的寄賣區，樓上我不知道有沒有座位，因為老闆沒說我不敢自己溜上去。 這裡下午一點半才開門，固定週二公休，低消是每人一杯飲品。位置看起來有一點少，尖峰時期可能需要訂位。 吃東西是件快樂的事，健康的吃東西是件非常快樂的事！ By 梓鹿 2020/11/19 去哪裡找灰咖啡？ 灰咖啡 Hway Coffee , Taiwan.粉專 灰咖啡IG 各具特色的咖啡館 你不該錯過這個過於美好的意外 好意外咖啡 角落裡的迷你小店 頂加 悠哉的烏龜國 龜時間 goöodtime #織夢人#梓鹿#梓鹿的魔法美食地圖

Day 2九天八夜長江三角（上海/蘇州/杭州）

Claire 這次出國主要是去研習的 所以早上還是要先去上課 那就來介紹一下學校好了 📌復旦大學 復旦在大陸是前30名的學校 在傳媒方面也是數一數二的 在兩岸三地有很好的口碑 復旦大學的面積實在有夠大大大 光是從學餐走到教室簡直要我的命哈哈 這幾天在他們的校史室跟雙子星上課 真的覺得學校超美超漂亮 參觀他們的融媒體中心 硬體設備也好的沒話說 他們特別的地方是採用藍棚不是綠棚！ 最近加上綠化政策 校園內綠化真的很棒 原本還擔心校園很多樹蚊蟲應該不少 但完全沒有蚊蟲 加上綠化校園十分涼爽 學餐食物種類很多 每一份的份量也很多 每天在這裡吃真的會超飽的 校園內的建築也十分有特色 警衛管理也十分嚴格 出入都要看證件 📌新天地 我好想住這裡！！！！ 十九世紀保留下來的石庫門建築聞名 早期原本只是是一片佈滿陳舊中西合併石庫門建築的區域 （尖叫！！！！ 漫步在這裡整個人都輕飄飄 現在一間間改造成時尚空間的商家 有精品店、咖啡小酒吧、主題餐廳、特色文創小店... 這一帶是高級消費區唷~有點像是有特色版的信義區 📌全球最大星巴克 可以看到星巴克整個生產過程 食物想當多元 點餐方式也跟台灣不同 小姊姊非常貼心的講解 這邊沒有星冰樂 主要大家都是選取咖啡的烘焙方式再選擇咖啡豆的種類 Claire 點的是隱藏版的口味 瑰蜜焦香拿鐵搭配盧旺達穋洪多咖啡豆 淡淡的玫瑰味搭配焦糖的香味喝起來很順口 (ig 有飲料實體照~） 杯子是硬式的塑膠 質感有提升了一個層次 裡面的商品除了多元外也想到有特色 sleep beauty 買了上海市花白玉蘭的杯子 世界無敵美 可以拿到包裝紙的櫃台包裝（包裝紙也超美！ tsaihsuan 一直尖叫還以為小哥哥多送包裝紙 小哥哥只是把包裝紙墊在紙袋裡面啦哈哈😂 一起分享生活中的美好🌹 Ig :cc_.xx_.y

日本潮人推薦：東京文青打卡咖啡店TOP 5大公開！隨便一拍就是雜誌照，你能不去嗎？

疲倦的時候，一定會想來杯咖啡放鬆一下，順便提振精神～還在喝連鎖咖啡店嗎？偶爾也換個口味吧！編輯嚴選了五家位於東京超高質感的飲料咖啡店，不只喝得放鬆也要喝得時尚！ 成立於2015年的「The Latte Tokyo」，使用每日限量生產的東京牛乳，產品以「東京拿鐵」為主，也會配合季節變化，推出香蕉、椰子等等特別口味的拿鐵。看看那美麗的漸層，真的好吸引人！杯子又這麼可愛，不只拿在手上很有質感，一天喝上一杯的話，一定會幸福感破表吧！ 電話：03-6416-8298 營業時間：一～五 8:00～19:00／六 日 10:00～18:00 地址：東京都渋谷区神山町 3-3 T’S GREEN 101 由世界知名的隈研吾大師工作室操刀設計，利用出版社的書籍倉庫改造而成。內部裝修直接沿用倉庫原貌，保留了往日外觀風貌的同時，還設有木質感的寬大樓梯，十分溫馨！而店內規畫了時裝、生活日用品、咖啡廳、傢俱、演講廳、書籍等區塊，購物時累了的話可以在咖啡廳歇息。除了提供招牌熱狗堡以外，還有許多飲料和可供外帶的食品，感覺待一整天都不是問題！ 電話：03-5227-6977／咖啡廳 03-5579-2130 營業時間：11:00～20:30／咖啡廳 11:00～20:30 地址：東京都新宿區矢來町67 有咖啡界APPLE之稱的「Blue Bottle Coffee」，這陣子在日本大紅大紫！座落在清澄白河這個小站，外觀是純粹的白色，配上藍瓶Logo，帶有濃厚的工業風。有別於一般連鎖咖啡店，獨立咖啡的品牌特色非常明顯，咖啡也都是店員手沖，難怪會這麼火紅。店內還有一些蛋糕、鬆餅、餅乾等等。雖然預計會在台灣開店，但想必會有不同風情。下次東京之旅的時候，不妨去坐坐，喝杯咖啡享受一下吧！ 營業時間：8:00～19:00 地址：東京都江東區平野1-4-8 受到紐約時報讚賞的「FUGLEN」，是許多居住於東京的外國人經常來拜訪的店家。本為擁有世界最高品質的咖啡文化的挪威咖啡廳，而東京是它們唯一的海外分店！白天是咖啡廳，晚上是酒吧，店內的裝潢非常時尚，但價位是普通價格哦，不用擔心花費過高！店內還有提供許多點心、挪威風味的麵包，帶著筆電也好，一本書也罷，在店裡待一個下午都不是問題！ 電話：03-3481-088（不可預約） 營業時間：一二 8:00～22:00／三四 8:00～1:00／五 8:00～2:00／六 10:00～2:00／日10:00～1:00 地址：東京都渋谷区富ケ谷1-16-11 1F 日本許多報章雜誌介紹過的「CAMELBACK」，有名的除了咖啡以外，三明治也是他們店的招牌！每種三明治採用的麵包不同，而選用的麵包店也不馬虎，外包裝相當可愛，看了就口水直流，叫人怎麼受得了！ 電話：03-6407-0069 營業時間：10:00～19:00（星期一公休） 地址：東京都渋谷区神山町 42-2 【延伸閱讀】【大阪篇】逛到吃腳腳！累了，難波心齋橋這些有wifi、可充電、食物又滿分的咖啡廳一定能拯救你！ 看完了上面這五家飲料咖啡店的不藏私大公開，是不是很想趕快去喝一杯呀～ 再搭配上一些小甜點、麵包，真的是讓人垂涎三尺、口水狂流啊！下次去日本的目標就鎖定這幾家囉！喝得有品味才是王道啦！ 資料來源： 整理報導 #咖啡 #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #編輯精選 #質感 

不浪漫的失眠夜！患上睡眠障礙的內憂外患

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 在一團黑夜中失眠的人被迫成為夜行動物，失眠的人沒有了自己的秩序，白天活成黑夜，黑夜又顛倒了白日。有的人說失眠是浪漫的邂逅，深夜的書店、咖啡館、酒吧收留了失眠的靈魂們，但是長期有睡眠障礙的人，總在床榻翻翻覆覆，燈熄了，過會兒又開了一盞，最後在掌心細數一顆顆的安眠藥，藥丸成了短暫的救贖。 別以為失眠都是因為想太多，而安眠藥也絕非唯一的解藥。透過認識三種類型的睡眠障礙正確找出對應的解決之道，並尋求專業的醫生照應，應實際狀況建議可以前往身心科、代謝科、自律神經專業等。 此類型的睡眠障礙者通常三十分鐘之內都無法順利入睡，常常輾轉難眠二到三鐘頭以上，此時腦筋運轉的特別快速，過去、現在、未來就像人生跑馬燈般飛速閃過，越是希望停止腦中的思考思緒更是愈加繁雜，而只有在睡前做足功課才能避免輾轉難眠，「減少外物刺激」是其中一個方法，最常見的是避免睡前接觸藍光、手機與電視螢幕，這些光源會影響褪黑激素的分泌提醒大腦勿進入睡眠準備，同時通知「大腦需要休息」了也是減少外物刺激的方式，透過睡前寫日誌讓凌亂的思緒被整理，挺直背盤腿式深呼吸，吐氣建議緩慢的維持超過二十秒，持續三到五組，不僅能放鬆緊繃的肌肉也能讓紊亂的心緒得到空白的休息。 根據報導顯示，大多數的人夜晚都會做夢，但淺眠的人會記憶著夢裡的故事，特別是緊張的、恐懼的、壓迫的的惡夢大大降低了我們的睡眠品質，而頻尿的人夜晚時也因腎臟與膀胱還在持續運作而導致需頻繁的上廁所，這其實並非腎臟或膀胱異常，而是先出現睡眠障礙所導致的，熟睡後的腎臟不容易產生尿液，也大大減少我們如廁次數，首先必須關注的就是我們自律神經中負責讓身體弛放、啟動睡眠的副交感神經，睡前讓身體有意識地放鬆增進副交感神經的運作，例如讓洗澡與睡眠的時間相近，稍微調高熱水溫度或泡澡有助於放鬆，此外也有專業醫師建議延後吃晚飯的時間，達到副交感神經的放鬆也有助於睡眠。 通常每個人平均需要八小時的睡眠時間才能得到充分的休息，如果長期睡眠時數不夠不僅會導致偏頭痛、心悸嚴重者可能心律不整等，因此可以從有利於營造深度睡眠的環境著手，例如空氣流通的房間，適時調整棉被或枕頭的厚薄度讓睡眠時舒服一些，試試香氛蠟燭讓空間充滿令人感到安心的味道或是播放環境音樂也都是營造能安心入睡的睡眠模式，最重要的是勿將鬧鐘時間提前，在心理的層面上會暗示我們需更提早甦醒而造成睡眠時數不足，則須將鬧鐘時間調整至起床前五到十分鐘即可。 source: pinterest

史上最狂聯名！7-ELEVEN攜手可口可樂、海尼根、瑪莎拉蒂，獨家販售限定商品！

7-ELEVEN創新店型再創新！耗時一年多，攜手與國外領導品牌—「可口可樂」、「海尼根」及「瑪莎拉蒂」跨業態合作，四強聯手打造全球獨一無二與便利商店異業結合的「品牌聯名店」，從店外延伸到店內都能感受到不同的品牌精神與氛圍，並販售獨家限定商品，塑造全新型態的消費場域，期望帶給國人3E(體驗性Experience、娛樂性Entertainment、教育性Education)美好的消費體驗。 7-ELEVEN「品牌聯名店」再次顛覆國人對便利商店的想像，將「可口可樂」、「海尼根」及「瑪莎拉蒂」品牌概念與便利商店融為一體，讓便利商店搖身一變成為美式餐廳、時髦餐酒館，更成為難得一見的超跑精品店，7-ELEVEN複合店跨界模式不僅順應消費趨勢，更是引領潮流的零售流通業先行者。 即日起於台北威京門市(「可口可樂」聯名店)、南京門市(「海尼根」聯名店)及日內瓦門市(「瑪莎拉蒂」聯名店)打造3間品牌聯名店」，是7-ELEVEN與飲料、啤酒、超跑三大業態的領導品牌共同操刀策畫，充分融合各自品牌精神、創意風格及生活型態等元素，在店內全面具體展現，創造截然不同的購物氛圍與遊逛性。 7-ELEVEN補充說明，「品牌聯名店」為長期性合作，將定期推出不同的限定販售商品及陳設布置。7-ELEVEN與國外領導品牌—「可口可樂」、「海尼根」及「瑪莎拉蒂」合作規劃的「品牌聯名店」，從體驗、娛樂與教育三方著手規劃，「可口可樂」與「海尼根」將品牌博物館內的展品移師至7-ELEVEN門市中陳列展出；「瑪莎拉蒂」在門市中的展示品價值更逾百萬元，讓一般消費者能親近體會頂級超跑的魅力，以下為詳細說明： 一、 體驗性(Experience)：從7-ELEVEN門市設計就能看出品牌的巧思，進一步帶給消費者獨一無二的感動體驗。像是「可口可樂」將7-ELEVEN門市外牆及樓梯設計成巨大的「可口可樂曲線瓶」造型，座位區還有整面的「可口可樂曲線瓶」造型展示牆，彷彿進入「可口可樂」博物館；「海尼根」在門市設有「海尼根鮮封生啤太空機」、室內酒吧區與戶外Lounge沙發區，打造出輕奢華的啤酒體驗空間；「瑪莎拉蒂」在空間中主色調除了藍、白品牌代表色之外，地板採用的賽車格圖案為引喻瑪莎拉蒂曾叱吒賽道上的輝煌歷史，整體設計同時延伸到整間超商，包括櫃體、商品陳列等，營造出歐洲百年精品汽車品牌的氛圍。 二、 娛樂性(Entertainment)：品牌聯名店有許多可共同拍照的展品和互動設計，創造出娛樂感。舉例來說，「可口可樂」以上百個瓶蓋製作出特色的可樂長桌，還有高180公分，由天后張惠妹設計的「可口可樂」瓶與專屬拍照機；「海尼根」也以180個海尼根啤酒瓶打造出整面的啤酒牆，吸睛指數爆表，適合網美拍照打卡；「瑪莎拉蒂」在門市中央打造一座8人用餐長桌，內置精緻的賽道模型，還有46台1:43的瑪莎拉蒂合金模型車的模型車牆，展現壯觀氣勢。 門市資訊 7-ELEVEN X「可口可樂」聯名店 7-ELEVEN威京門市(台北市松山區八德路四段151號) 7-ELEVEN X「海尼根」聯名店 7-ELEVEN南京門市(台北市松山區南京東路三段303巷5號) 7-ELEVEN X「瑪莎拉蒂」聯名店 7-ELEVEN日內瓦門市(台北市內湖區瑞光路76巷59號1樓) #7-11 #7-ELEVEN #可口可樂 #海尼根 #瑪莎拉蒂 #聯名 

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- 20200917 在台南，除了擁有悠久的歷史文化外， 街道和古蹟仍保留得非常完善... 更值得一提的是有好多好多特有的名產和美食～ - 這次來台南找到一間很酷的 #老宅民宿 ✔ #湧福驛站民宿 ✔ 入住地點：#台南 永福驛站(大福館) F301房 入住時間：2020/9/17(四)～2020/9/18(五) 入住價格：$2,828(寵物清潔費$300+押金$2,000現場另收) - - 民宿在一個小街道巷子裡，是不能停車的， 所以我們下了行李後， 小小瑋就到外面去找停車格了～附近也有停車場。 - #民宿 大門好像是來到了兒時記憶的阿嬤家~ 就是這麼復古的感覺 - 入住前一天民宿管家主動Line我， 提醒入住須知、民宿地址指引圖、停車資訊～十分貼心~ 小管家提前跟我們說，因為我們入住當天小管家有事不在 所以他們傳了影片教學： 如何拿到KEY、如何進到民宿內...等相關資訊 讓我想起來很像是之前去日本時，在 Airbnb 上面訂房的經驗 當時因為沒接觸到屋主，他們把KEY放在另一個地方用密碼先領取了後 再到民宿打開，有點像是闖關要解密的遊戲感覺 我覺得挺好玩的，在旅行中添加很多不確定性的趣味感~ - 進門後要先填寫一些基本的住宿資料 印入眼簾的是一個很大的中藥櫃 咚咚寶貝在國小椅子上等待住房~ - - ✪ 老屋的樓梯 很抖的階梯耶~地磚和牆壁都是好復古 沒有特別改掉，還是保有舊舊的風格，但很乾淨的!!! - - ✪ 我們房間(3F-F301)外面的老式竹花椅 - - 一打開房門，是現代的風格～! 哈哈~跟剛剛的樓梯差好多喔 但屋內屋外都是乾乾淨淨的 雖然是老宅，完全沒有奇怪的味道，整理得十分整齊 - - ✪ 茶几小角落 很像在家的感覺，這裡有準備茶壺和杯子，可以沏一壺好茶來品茗~ - - 電視掛在牆上，前面也放了一張長桌子 晚上的時候買了消夜回來吃，我們就坐在這個木頭的小和室椅上， 邊吃邊聊天~很chill 原本以為老屋的隔音會不好，沒想到完全不會耶～超級安靜的! - - 房外有一個小陽台，種植著很多盆栽，也有一個小長凳子， 咚咚寶貝看著在外面的拔拔，OS我也想出去乘乘涼~ 因為這裡是老屋小巷，樓和樓之間的距離蠻近的 所以可以輕易地看到別人家裡，也可以看到街道上的人們在幹嘛， 小小瑋在這邊偷窺了許久(噗😁 - - 這間是四人房～ 有兩張雙人床，空間和大小都恰到好處 - - 老闆和小管家們都很親切、熱情，服務很好 有問題在Line上面詢問，他們也是很有耐心地回答 民宿位置也是很方便的~ 晚上我們走路約10分鐘就到海安路了 海安路上有許多特色街邊小酒吧 還有值得一提的 #神農街 這個不長的老街 有多間可愛的小店可以逛逛 - 隔天上午我們還到了附近的 #水仙宮市場 也是一個很傳統很熱鬧的市場喔 有好吃的古早味油飯和肉鬆們^^ 最重要的是這間是 #寵物友善民宿 讓我們和咚咚寶貝在老宅民宿享受舒服的一個晚上 真的是值得推推的特色民宿yo~ - 湧福驛站民宿 台南市中西區大福街36巷5號 - #foodie#foodphotography#eeeeeats#taiwan#popyummy #popdaily#波波黛莉#波波發胖

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