Me time的變美時刻！睡前療癒4步驟，這樣做讓身心靈徹底放鬆！

睡前你會做什麼事情呢？現代人總是早出晚歸，想要擁有更多自己的時間，下班後通常不會早早入睡，但也因為這樣很容易變得晚睡！其實睡前除了滑手機之外有更多事情可以做，睡前是一個很好的時機，可以進行一些美容保養～今天編輯要帶來睡前變美療癒的4步驟，一起來看看吧！ 一、臉部按摩 臉部按摩有許多好處，可以促進血液循環、減緩肌肉緊張、提升肌膚彈性，增加血液流動、促進淋巴排毒，減輕面部浮腫，使輪廓更加清晰～多多促進血液循環可以讓肌膚更有光澤，減少膚色不均和暗沉，也能放鬆神經系統！大家可以搭配按摩器具或用手以輕柔的手法按摩，一定要搭配乳液避免過度拉扯～ 二、身體護理 臉部按摩完以後可以做身體護理進行一整套的保養！可以用磨砂膏在身體較粗糙的表面去角質，恢復光滑細緻的肌膚，在使用磨砂膏的同時，以打圈的方式按摩能夠促進血液循環刺激血液流動，沖洗乾淨後再來塗身體乳，身體乳含有保濕潤膚成分，能在皮膚表面形成保濕屏障減緩水分流失，尤其在寒冷的冬季可以防止皮膚過度乾燥～通常乳液中都帶有淡淡的香味，在睡前塗抹使用可以促進更好的睡眠品質！ 三、伸展運動 睡前進行伸展運動能有助於緩解一天的疲勞和壓力、促進身心的放鬆，以簡單的伸展運動或瑜珈不僅可以提升關節靈活性，減緩肌肉僵硬、改善身體姿勢，還能降低身心的緊張感、促進深層放鬆，進而有助於入睡！ 四、香氛蠟燭助眠 最後在睡覺前可以在床邊點個香氛蠟燭幫助睡眠，香氛蠟燭的香味不會太過濃厚，淡淡的香氣反而能產生平靜和放鬆的效果，讓整個身心靈進入安穩的狀態，並減輕日間帶來的壓力和焦慮，可以讓你更容易進入睡眠！推薦大家香氣可以選擇薰衣草或檀香，有鎮靜和安撫神經系統的效果！薰衣草的香氣能夠緩解緊張感，檀香有助於深層放鬆～ 延伸閱讀 👉🏻一敷超水嫩！爆紅「三明治濕敷法」，一週一次讓保養更進階！ 👉🏻清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！ 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #睡前療癒步驟 #睡前變美 #睡前變美步驟 

［台中］吃炸雞排太罪惡改吃碳烤雞排///馬莎雞按摩雞排

逛夜市必吃炸雞排❗️ 但這次逛逢甲不吃炸的改吃碳烤的 不裹粉不油炸感覺就比較健康清爽 而且幾乎是去骨肉很適合懶人🙋🏻 肉質軟嫩但還不至於噴汁那種 如果你正在減肥可是逛夜市又嘴饞😋 那按摩雞排是個不錯的選擇 但如果你是偏好傳統愛重口味 可能炸雞排會比較適合 像陳就是屬於前者(減肥中又貪吃) 所以他就覺得這雞排很可以👌 🔍碳烤按摩雞排 #台中#逢甲#台中美食#台中小吃#逢甲夜市#逢甲夜市美食#逢甲夜市小吃#夜市小吃#按摩雞排#碳烤雞排#碳烤按摩雞排#馬莎雞按摩雞排#排隊美食#雞排#taichung#nightmarket#chicken#enjoy#eating#eeeeeats#food#foodie#life#instafood#foodgrapher 

用潛意識測驗出你對愛情的忠誠度《愛情篇5》

 你知道嗎？人的直覺反應可以透漏出潛意識中最深層的答案，透過狀況劇的聯想與反應，可以從你的選擇中測驗出你在愛情中的小秘密喔～趕快來看一下今天的題目吧！ 🔮假設某天，當妳獨自在公園裡散步時，餘光突然看見一名長相頗出色的男性，這個人正坐在長椅上想事情想到出神，這時候的你會在心裡想些什麼呢？ A：他應該是個不受女生歡迎的大男人吧！ B：他是一個人嗎？是不是在等人呀？ C：他是不是有煩惱？看起來好可憐喔！ D：妳會彷彿沒事一般從他身邊經過 🔮測驗結果分析： 選A： 妳對各種類型的異性充滿著好奇，即使你目前仍然很愛現在的對象，忠誠度很高，但是時間久了，等到愛情褪色後，若有不錯的異性出現在妳眼前，妳不會想放過這些機會，如果妳的他是很理想的對象，請好好反省自己的貪心，讓自己好好收收心吧！ 選B： 妳對愛情的忠誠度相當不錯，因為妳的個性較謹慎小心，並善於觀察別人，對於愛情更是潔癖，妳不會將愛情付諸給一個不值得愛的人，妳不僅專情，也懂得如何掌握一個幸福的婚姻，是個體貼又善解人意的女孩。 選C： 妳的答案充滿同情心，雖然對愛情也顯示忠誠，但也因為這些憐憫之心與多情，而捲進一些男女是非之中。妳是很好的朋友、情人、配偶，但是太多小劇場的妳，當遇到機會來臨時，總會使愛情的忠誠度打了折扣。 選D： 妳不太會有越矩的外遇行為，妳對目前情人感到滿足，除非正好處在感情上的轉變與危機上，且同時又有不錯的異性追求，在雙重壓力之下才會有變化發生，因為妳的個性非常專情，忠誠度非常高，所以在婚前最好再三確認眼前的人是個可靠一輩子的人。 

大阪環球影城不專業心得+攻略🍓

 去環球前幾天剛去了迪士尼陸地跟海洋 原本以為會跟迪士尼排隊排一段時間但出乎意料的那天玩的很順利！所以來個不專業分享啦啦啦 ————————————————————— 我們是8/5 差不多9:20入園 當天玩了九個設施 （其實玩完還剩很多時間但太累了哈哈 🙆沒有買快通沒有買快通🙆都走single! 設施如下：好萊塢夢幻乘車遊 太空幻想列車 蜘蛛人驚魂歷險記 小小兵乘車遊 飛天翼龍 大白鯊 侏羅紀公園乘車遊 哈利波特禁忌之旅 鷹馬的飛行（全都是可以買快通的熱門設施喔） （排隊時間我憑記憶回想的但是跟真實排隊時間是差不多的！不像看廢話的可以往下拉～那邊有整理喔） 廢話在這❗️———————————————— 早上 當天我跟我弟一入園直衝「侏羅紀公園」園區玩🎈1.飛天翼龍我們走single通道排了大概45-50分鐘就玩到了（超級推飛天翼龍很刺激！而且玩的時候還會播放很動感的音樂🤣 第二個玩的是同園區的🎈2.侏羅紀公園乘車遊 很快30-35分鐘也玩到了！（這個設施是在結束前給你致命的一擊哈哈哈） ————————————————————— 接下來我們移動到離侏羅紀不遠的「親善村」排 🎈3.大白鯊 差不多20分鐘玩到！（大白鯊適合小朋友玩不刺激但裡面的設計我覺得值得一看！ 玩完三個設施之後時間接近正中午 因為吃過飯店早餐所以買了草莓冰哈密瓜冰在侏羅紀公園的餐廳裡稍微休息下！（那天超熱） ————————————————————— 午餐過後 我們從「親善村」移動到「環球奇境」走走看看 接著走到「紐約園區」（依照這個順序原本會先去小小兵園區但因為小小兵爆炸多人而且沒有single通道所以逛了一下商店街後就決定先跳過）接下來是刺激好玩的🎈4.蜘蛛人驚魂歷險記大概40分鐘排到！（因為single通常都是補3個人旁邊的空位所以我很幸運坐在第一排最邊邊坐第一排看4D非常好玩呀） ————————————————————— 接下來移動到「好萊塢園區」 我們去玩🎈5.好萊塢美夢通乘車遊（這個只有正面有single通道逆轉遊沒有）所以我們只有做正面沒有做背面 大概40分鐘排到 下一個選擇同園區的🎈6.太空幻想列車大概20分鐘超快！（我們一開始被他可愛的外表騙了哈哈哈以為很無聊殊不知超好玩！） ————————————————————— 然後來到重頭戲我最期待的「哈利波特園區」！身為一個哈利波特迷必去的點啊啊啊！一進去就被逼真的場景震撼到（題外話太佩服環球了！能把場景如此逼真還原在眼前這票錢花得很值得啊 但夏天來跟活米村屋簷上的雪好像有點不應景🤣）我們先把商店街全逛完然後抉擇要不要買很貴的魔杖然後拍拍走走逛逛大概10-20分鐘（哈利波特迷記得去廁所喔！）排了熱門的🎈7.哈利波特禁忌之旅大概排了40分鐘 （這個真的好好玩又刺激！最喜歡催狂魔那段了）接下來就是🎈8.鷹馬的飛行大概15分鐘排到！ ————————————————————— 玩完這八個後我跟我弟精力已經剩30%哈哈哈時間大概3點多 我們選擇去哈利波特園區裡那家唯一的餐廳 結果我們排很久 大概30-40分鐘吧 （東西好吃雞腿肉像好市多的 在此奉勸哈利迷不要在餐廳買奶油啤酒杯因為商店裡面有賣奶油啤酒的餡在杯子裡 餐廳的沒有ㅠㅠ) 在餐廳休息一陣子 跟霍格華茲合影過後離開哈利波特園區已經五點多了！ ————————————————————— 我們走回「小小兵園區」玩🎈9.小小兵乘車遊 因為小小兵沒快通所以排了1個多小時（可能因為排太久下次來就不會想玩小小兵了哈哈哈btw小小兵園區做的非常可愛） ————————————————————— 玩完小小兵出來已經是五點快六點了 跟我弟在「好萊塢園區」四處逛逛後拍了夕陽的照片 然後我們出去園區跟著名的地球拍照啦哈哈哈（可以出園區拍照再回來但要記得跟人員說他要蓋章）剩下的時間因為我們也累了沒有選擇去玩別的設施選擇去血拼跟等晚上遊行了～～ ————————————————————— 當天離開園區是快九點 （環球離開之後外面還有吃的跟買的頗熱鬧 因為迪士尼出來空空只能搭車回家哈哈） 吃了點東西搭地鐵回家👋 重點在這❗️———————————————— 第一次來大阪環球可以玩這麼多已經很滿足了但一部分應該是幸運居多因為那天是禮拜五 預測人數那天也比較少！ 🍊小方法🍊 1.先上網查詢預測人數在安排行程 避開熱門日期 2.入園記得拿中文地圖或是網路Google地圖 3..事先做功課決定想玩的設施 4.「同園區」的先玩！！（節省來回走路時間～環球算沒有很大如果在迪士尼sea沒有同園區的先玩 一天你走路就飽了🤣） 5.可以排single就排 （速度真的會快很多 有些設施的single通道跟買快通通道是一起的！） 6.下載app看排隊時間（app store打 環球 就會出現） 7.吃飯不要挑尖峰時間 別人在吃飯的時候去排熱門設施 晚上也是玩熱門設施的好時機（如果不想看遊行的話） 8.拍照和逛商店可以等設施玩一波之後再去（有些人會怕太陽下山才先去拍照但日本的太陽都快7點才下 然後商店街只要避開閉園前其實都不怎麼多人但我都閉園才逛啦🤣） 「題外話夏天去可以自備防曬用品、扇子、電風扇、陽傘或濕紙巾因為很熱而且環球排隊大多都沒冷氣」 總之 好像嘮叨太多了！謝謝你們看到這 希望大家都玩得開心囉👼👋 

別讓眼袋搶走你的精緻感！2025網友最推的眼袋療程，精緻女孩們必須收！

近期波編突然有感，無論妝容畫得再精緻、穿搭再用心，但最先被注意到的永遠是眼神！因為近期跟姐妹見面時總會被說：「你的眼神看起來好疲倦！」這才發現原來「眼袋」就是最大的問題。 近年來，「眼袋」已經成為許多女孩默默煩惱的小細節—— 尤其是每天早上起床照鏡子、自拍時開前鏡頭一看，總覺得哪裡怪怪的⋯⋯經常被問：「是不是昨晚沒睡好？」「你最近是不是壓力很大啊？」 其實只是因為眼下那一塊惱人的「泡泡」，讓整個人看起來疲累又沒精神。 為什麼眼袋會讓人「顯老感爆棚」？ 但你知道嗎？其實真正的眼袋，不只是單純水腫或熬夜那麼簡單。 當脂肪向下滑動、膠原蛋白流失、皮膚支撐力變弱， 即使日常保養再努力，也很難靠眼霜或按摩「逆轉眼袋」。這就是為什麼越來越多人選擇「結構性改善」的根本方案。波編分享一下上次學到的眼袋小知識，快來暸解一下你的眼袋是哪一類型！ 【快速檢測】你是哪一型眼袋？找到最適合你的解決方式！ 1. 水腫型眼袋：俗稱泡泡眼 可以在睡前少喝水、搭配眼霜按摩。 2. 遺傳型眼袋：眼袋浮腫＋淚溝 眼袋輕微澎起，伴隨淚溝，黑眼圈較明顯。 3. 老化型眼袋：眼周明顯下垂，眼下脂肪明顯澎出 建議進行結構性手術搭配電波拉提以改善眼周老化問題。若屬於脂肪突出型、眼下凹陷型或老化型眼袋，單靠保養真的不夠！ 女孩們看看，差一點眼袋，精神感差很多！術前（左圖）眼神無神、陰影感重、氣色不佳；術後（右圖）眼神明亮、視覺更清爽、五官更加立體，波編這才知道其實不需要「整形」也能精緻升級——只要把眼袋處理掉，精神氣場就能up up！ 別再被眼袋默默扣分！2025 網友討論人氣 No.1 眼袋療程出爐 根據《網路溫度計 DailyView》最新眼袋療程聲量排行顯示，美加醫美的 「眼袋手術」療程勇奪全台人氣第一！ 不只在討論度上輾壓其他療程，更被大票網友一致認證是「最自然、最有感」的神救援。網友分享：「眼袋消了之後，眼周真的像自帶美肌濾鏡」、「手術完兩週我朋友都沒發現我做了手術，只說我最近看起來很有精神！」 眼袋手術會痛、會腫、會被發現？破解 3 大迷思！ 迷思一：手術一定會腫得很誇張？ 錯！美加醫美的「4D 精密眼袋撫平術」採用內開技術，幾乎無傷口、恢復快。 迷思二：是不是會看起來超假？ 錯！這療程強調「自然微調」，讓你回到原本更好的狀態，不是突然變臉。 迷思三：是不是一定要年紀很大才需要動？ 錯！現在越來越多28～35歲族群因先天結構選擇提早處理，恢復更快速，效果更自然穩定。 如果你也被眼袋困擾很久，如果你也已經試過所有眼霜、保養、按摩都沒有用，是時候試一個「真正有效」的方法，找回妳的精神與精緻感。有眼袋沒關係，但處理好會更美！別讓眼袋繼續默默搶走妳的好氣色，來美加醫美讓屬於你的美貌回歸吧～

台灣網拍逛到膩？CP值爆高的6家淘寶推薦，燒得妳體無完膚、買到失心瘋！

疫情長時間的肆虐，是不是讓很多女孩宅在家只能逛逛網拍呢？談到網購，肯定不能漏掉便宜、樣式又多的淘寶啦～今天編輯不藏了，分享私心的六家淘寶口袋名單店家給大家！每一間店家都有自己的風格，不論是走韓系清新風格、法式浪漫又或是極簡主義，共通點則是質感隔著螢幕都能看出來，各位女孩肯定都能從中逛到命定店！ https://www.popdaily.com.tw/style/865352 OR White 第一家帶大家逛逛充滿法式浪漫風情的OR White，從簡約、注重剪裁的單品，到浪漫感十足的襯衫、洋裝全都包辦，非常適合想要嘗試法式小清新風格的女孩。價位約莫落在五百多～一千初，能從用這樣的金額購入適合亞洲身型的法式單品可說是非常划算呢！ （圖片來源：ORWhite） https://www.popdaily.com.tw/style/779271 AIYALIU 極簡風永不退流行，屬於膠囊衣櫥的妳肯定有一半以上的單品都是基本單品。AIYALIU利用大地色及基本黑、白、灰加上精緻的版型來打造出修身、且百搭單品。除此之外，AIYALIU也會利用基本色製作初流行性單品，因此逛到觀望已久的時髦單品也輕而易舉！ （圖片來源：AIYALIU） https://www.popdaily.com.tw/style/825239 MAKILO 除了要推坑服飾外，包包專門店編輯也不會忘記的！MAKILO的包包各個都充滿設計感，從迷你的小廢包到巨無霸的大包通通有，不論是上班族要購買正式的包款或是學生族想買和閨蜜出去玩的小包，絕對都能找到心有所屬的款式！（就怕大家手滑買了太多呀） （圖片來源：MAKILO） https://www.popdaily.com.tw/style/564573 GunAndRose 比起純美式風格，GunAndRose融入了一些韓系元素在之中，讓亞洲女性想嘗試歐美辣妹風格也不會覺得過於彆扭。用色上，GunAndRose除了基本色外也有許多可愛的淡漠色及印花樣式單品，非常推薦初次想嘗試歐美風格的女孩，也推薦給平常走帥辣韓系風格的妳！ （圖片來源：GunAndRose） https://www.popdaily.com.tw/style/475757 VNOOK 帥氣的韓系女孩看過來～一樣走素色系的VNOOK，許多Oversized款式，也有許多寬鬆連身洋裝，非常適合台灣夏天。VNOOK有各式各樣的寬褲，不論是直筒、落地、開衩、九分樣樣有，就怕妳們逛到把購物車塞爆！除此之外，VNOOK的單品屬於較保守，適合到了夏天想涼快但又不敢露太多的女孩。 （圖片來源：VNOOK） https://www.popdaily.com.tw/style/423564 5siss 溫柔系女孩，編輯沒有忘記當妳們謀福利！5siss屬於溫柔甜美韓系風格，除了素色外，也有許多可愛的小碎花單品可以選，不論是一年四季必備的基本單品或是夏天可愛的連身洋裝，每一樣看了都給人一種溫柔的小女人味。編輯也推薦給極簡風格的女孩，5siss有許多版型優秀的百搭寬褲可以選擇！ （圖片來源：5siss） https://www.popdaily.com.tw/style/394328 很久沒有推淘寶坑給大家，編輯把這陣子收藏的六家絕美店鋪一次分享給大家。近期疫情狀況嚴峻，可說是絕佳的逛網拍、囤貨好時機！這次讓你們在家也能動動手指逛大街之外，也要把大家燒得體無完膚！ 撰文編輯 #安妮 #女生購物 #淘寶 #淘寶店家 #淘寶店家推薦 #淘寶店鋪 #淘寶推薦 #購物推薦 

這個口頭禪讓你的孩子更難教！尊重很重要，但別什麼都問孩子「好不好」

現代的教育專家總是呼籲爸媽別再複製過去「專制式」的教養觀念，認為與孩子保持較為平等的關係，有助於孩子的正向人格發展。在資訊普及的今日，許多父母都了解這樣的教育方式帶來的好處，也開始嘗試正向教養，並且更尊重孩子的選擇。這樣的做法固然值得鼓勵，不過小心尊重過頭，凡事都問孩子「好不好」，可能會讓孩子變成小霸王！ （圖片來源：Pexels） 「好不好」也是你的口頭禪嗎？ 相較於過去的爸媽總是直接命令孩子該做什麼事，現在的爸媽傾向於事先詢問孩子的意願，來列舉幾個日常生活經常聽到的「好不好」例句吧！ 1.爸爸買這件黃色的裙子給你好不好？ 2.我們今天吃義大利麵好不好？ 3.我明天帶你去某某公園玩好不好？ 4.我們把玩具先收好好不好？ 5.先吃完飯再玩玩具好不好？ 6.已經到剛剛約定的時間了，我們回家好不好？ 這些「好不好」例句，哪些是說了沒問題的，哪些又是最好別說的，大家分得出來嗎？ 公布答案！1～3完全沒問題，4～6問題很大！差別在哪裡呢？或許已經有些爸爸媽媽看出來了，重點就是「這件事是否是必須遵守的規範」。像1～3例句，並不屬於日常規範的部分，孩子完全能夠自由地依照自己的喜好去選擇，自然是沒問題的；4～6例句中，收拾好才能離開、吃完飯才能做別的事、到了約定時間就該回家，這三件事情應該都是不可任意撼動的規範或原則，並不是孩子回答「不好」，就能夠改變。 若是你問孩子4～6這三個問題，孩子回答「不好」，你一定也會回他「不行」吧！既然這件事根本不能選擇，為什麼還要問他「好不好」呢？ （圖片來源：Pexels） 凡事問孩子「好不好」，可能造成的問題 問題一、孩子凡事以自己為中心 不單單是規範，生活中遇到的某些事情，本就是不可控且必須去順應的，若是凡事都問孩子「好不好」，孩子可能會認為自己總是那個握有最終決定權的人，他可以左右一切，大家都會聽他的！導致最後養成「鴨霸」個性，難以適應團體生活，因此對於「好不好」的拿捏，可謂非常重要。 問題二、規則建立困難 在既有的、該遵守的規範上一直問孩子「好不好」，這會使孩子產生「這件事情我可以決定」的錯覺，腦中對於規範的概念會非常薄弱，不曉得什麼事情一定要做、什麼事情一定不能做，導致孩子在生活規範的適應上比其他人慢。 問題三、父母難以與孩子溝通 當父母問孩子「好不好」，孩子依著自己本心回答「不好」，又被父母駁回時，會是什麼感受？各位爸媽不妨試想，如果老闆突然問你：「明天給你放一天有薪假好不好？」你回答他：「當然好！」結果老闆又說：「不行，想得美。」你會不會覺得超級莫名其妙，馬上在心裡碎念老闆很機車？這就是孩子的感受！當他以為他可以決定這件事，又被駁回時，肯定超想抱不平，讓你們的親子溝通越溝越難通。 （圖片來源：Pexels） 不問「好不好」，那該怎麼說？ 做法一、有限度的自由 如果你想尊重孩子，又希望他遵守規範，可以嘗試給孩子「有限度的自由」。比如說，你希望孩子立刻收拾玩具，又不希望給孩子太權威的感覺，你可以說「你想要先收積木，還是先收娃娃？」這樣不僅能讓孩子了解「現在必須收玩具」這個規範，也不會讓孩子感覺自己被命令、被約束而產生強烈的負面情緒反應，是非常好用的親子溝通小技巧！ 做法二、明確說明規範，但同理孩子感受 我們可以明確告知孩子該遵守的規範，而小小孩對於「被規範」這件事通常會產生負面的情緒，可能大哭或大叫。我們可以接納他的不滿，同理他的情緒，告訴他：「這件事讓你覺得很生氣，對嗎？你會生氣是很正常的，不過這件事還是要遵守，我可以陪你冷靜下來。」這會使孩子感受好很多，也比較願意去接納這個規範喔！ （圖片來源：Pexels） 雖然「好不好」對大人來說就只是個口頭禪，我們也很清楚有些時候說這句話不一定是在詢問孩子的意願，但對於語言發展還不夠成熟的學齡前幼兒來說，他們只會認為自己真的有選擇權，因此大家在對孩子說話的時候，還是要注意一些小細節唷～ 【延伸閱讀】 罵完裝沒事？講話貼標籤？爸媽沒注意到的10個教養地雷，你踩到了嗎？ 爸媽無意中就犯了？5個阻礙孩子成長的NG教養行為！別急著協助也別過度保護 「為什麼別人可以你不行？」傷了孩子還不自覺，爸媽別對小孩說這10句話！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #口頭禪 #學齡前幼兒 #尊重 #幼兒教育 #教養觀念 

大廚搞定圍爐宴，桌菜外帶整套Hot到家，還有年菜年禮輕鬆選！

欣葉台菜與欣葉小聚8人份「七滿福」與6人份「七巧福」圍爐桌菜，從冷盤、前菜到主食共七樣手路菜，除夕當天輕鬆拎回家，團圓年夜飯馬上澎湃上桌；另外現做與冷藏、冷凍的鍋物有傳統台式、清鮮日式、異國咖哩等，價格從NT$1280元~NT$7280元，提供消費者各依需求選擇。 蟹舞手抓海鮮也推出深受好評的「傑克BBQ豬肋排」，因應現代家庭不同口味的飲食需求。新款伴手禮有「藍莓珍果禮盒」，結合欣葉獨家研發口味的七味夏威夷果、咖哩腰果，加上蜜糖胡桃與代理的加拿大野生藍莓汁，訴求健康素食取向，多樣年菜年禮即日起接受預訂。 七層年菜包山包海輕鬆上桌 鍋物圍爐旺到來年 一整套的七道年菜，皆是廚師們現做料理，不但新鮮且風味絕佳，包括過年必備的海鮮冷盤、家禽，還有高檔的鮑魚等，二個保冷袋按冷、熱食分裝，整套輕鬆上桌，讓除夕年夜飯也可享受如主廚到府外燴般的現做滋味；欣葉集團亦推出多款單品鍋物與伴手年禮，例如欣葉李董事長研發、團圓圍爐為概念，匯聚豐富多樣食材「品鍋」，分區依序層層堆疊手路配料，彷如微型的團圓飯般精緻可口。 也有圍爐必備的「佛跳牆」，或價格親民的「干貝佛跳牆」，結合山珍海味，過年若少了這一味，就好像少了些年味！喜歡來點異國年味的，可嚐以去骨牛小排切片、鮑魚、厚切鮭魚領軍的「漁豐寄鍋」，不僅CP值極高，形式上也帶有吉祥祝福的涵意；「北海道湯咖哩」以8小時蔬菜熬煮高湯、翻炒成焦糖色洋蔥，搭配日式辛風咖哩精煉成湯咖哩，特別推薦給小家庭圍爐換個口味！ 多元組合伴手禮 送禮送到心坎裡 農曆新年到親朋好友家走春少不了的伴手禮，首推烏魚子搭配欣葉李董事長親自研發的干貝XO醬和干貝菜脯的欣葉「經典珍饌禮盒」，是饋贈親友極佳的選擇；有步步高升寓意的「如意年糕禮盒」，遵循傳統製法真材實料，共有兩款口味芋頭(鹹)、紅豆(甜)可供選擇；除了台式年糕還有港式「臘味蘿蔔糕」，以金鉤蝦、臘腸爆香，軟糯細嫩不油膩，充滿了蘿蔔的香氣。 新款「藍莓珍果禮盒」，是由欣葉投資的喜福緣食品，推出的獨特口味堅果，鹹味的咖哩腰果、七味夏威夷果，搭配甜味蜜糖胡桃，精巧且可口；或是欣葉代理的加拿大「野生藍莓汁禮盒」，微酸微甜口感，都適合推薦給重視健康、欣賞好物的消費者。 巧思環保保冷袋 現做年菜鮮到家 欣葉每組外賣桌菜均附贈兩個保溫提袋，兼具收納與保溫設計，還可收納成小購物包，重複使用響應環保；今年也推出回饋回籠舊顧客的方案，只要持家中的欣葉年菜保冷袋二個購買七滿福、七巧福年菜，就可以現折200元，重複使用包材達到減量包裝的目的。 迎接金鼠年 欣葉鼠來『飽』 美食刮就到 (2020/1/23〜2020/1/29) 同時為在新春與顧客同歡，特於春節連假期間，聯合旗下所有品牌推出「欣葉鼠來”飽” 美食刮就到」活動，包含現金抵用券及多款招牌餐點兌換券如欣葉台菜佛跳牆、紅蟳米糕，欣葉日本料理buffet餐券、唐點小聚青花椒鱸魚與蟹舞手抓海鮮波士頓龍蝦等共13萬個名額，凡2020年1/23~1/29春節期間至欣葉國際餐飲旗下餐廳用餐，每位顧客皆獲贈「鼠來飽美食刮刮卡」乙張，讓開春來店用餐就有好彩頭！ 年菜年禮 限量販售，售完為止 年菜： 銷售時間：即日起至2020/1/24除夕(限量販售，售完為止) 提貨時間：2020/1/23除夕前一日及2020/1/24除夕當天提貨。 日本料理漁豐寄鍋2020/1/24除夕當日提貨。 年禮： 銷售時間：即日起至2020/2/8 元宵(限量販售，售完為止) 提貨時間：請洽各店 #伴手禮 #佛跳牆 #圍爐 #團圓飯 #年菜 #抽獎 #春節 #欣葉台菜 #送禮 #過年 #除夕 

當個內外兼具的質感美女吧！像她們一樣美出新高度！

規律運動 養成良好的運動習慣，不單單只是為了讓身材窈窕好看，更多的是能在運動的過程中去專注在自己身體上的改變和進步。同時，保持規律的運動，能刺激內啡肽分泌，給人帶來快樂的感受。 運動給人帶來很多正面影響，道理似乎很多人都知道，但生活中並非每個人都在保持規律的運動。也許是因為還沒找到適合自己的運動，在這之前不妨多方嘗試，不管是重訓、瑜珈、有氧、慢跑、打球、游泳、拳擊、跳舞...都可以。 找到一個適合自己的運動，然後把它變成生活中的一個小習慣，會發現每天都更快樂一些，肌肉變得更緊實了一些，自信也就隨之而來。 👉給25歲的你，讓生活更有質感的小撇步 自我提升 出社會之後慢慢發現，沒有人是無可取代的，只有不斷的精進自我，提升自己的不可取代性，才是最好的選擇。 普遍大家以為內外兼備，就是能靜能動、能文能武，上得了廳堂進得了廚房吧? 而我認為的內外兼備其實是，擁有一顆柔軟善良的心和積極上進的思想，簡單來說大概就是相由心生的意思。 只要肯付出和努力，提升自己的內涵是大家都可以輕易辦到的事情，最難的是能夠時時刻刻都選擇當一個溫暖和良善的人。 👉總是太在乎別人的想法嗎? 三、遵循內在的聲音 當社會規範不斷地試圖想催眠你成為社會想要的標準模樣時，請停下來聽一聽自己真正想要的是什麼，真正需要的是什麼。我們的存在都是獨一無二的，不需要刻意去模仿誰，成為誰的模樣去討好社會規範。不是必需得像誰一樣才表示成功，也不需要像誰一樣才是完美的生活，你的人生怎麼樣才是最適合你最貼近你，從來都不該從是別人的生活裡追尋，而是靠自己親手去描繪出你想要得模樣。 除了聽從自己內在的聲音之外，保持自律也是很重要的一個環節唷!自律看似輕而易舉，其實要徹底實踐是非常困難的一件事。如果你可以時時刻刻保持自律，那麼我相信，你正在描繪的未來也將會離你越來越近。 不妨從最基本的均衡飲食、注重睡眠開始慢慢培養成好習慣，再慢慢延伸找到自己的興趣，把興趣培養成習慣融入生活中，這樣一來就創造出屬於自己的生活重心，不再需要睜大眼睛羨慕別人多采多姿的生活，盲目的繞著別人的生活圈打轉啦! 這幾個女孩都是我好喜歡好崇拜的模樣，和你們分享我心目中的典範女神們! 👉大學畢業出社會工作一陣子了，卻始終單身，是我不夠好嗎? 👉遠距離異國戀，做到這三點讓你熱戀不停止!!! 👉網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

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#文章連結在個人檔案中 隱形眼鏡已經成為我生活中的必需品 不管任何場合都會配戴隱形眼鏡 但必須承認沒戴彩色隱形眼鏡眼睛會超沒精神 有時候想想,戴彩色隱形眼鏡能幫眼神加分也是不錯的選擇：） - 星歐彩色日拋軟性隱形眼鏡 - 三色浪漫色系 色號分別 858 Misty Lime \ 866 Creamy Latte \ 819 Canyon Rose 這次～星歐彩色日拋軟性隱形眼鏡,全系列推出三種顏色且三款的花紋皆為不同，直徑都是14.2mm。 - 這三款配戴起來很自然 花紋部分不會太過誇張或突兀 就算久戴也不會有不舒適等問題 - 文章中共分享三款浪漫色系 且用不同打扮的戶外照與你們分享 咱們快點移駕文章看我的詳細圖文介紹吧❤️ - @largan.medical 星歐光學 隱形眼鏡 LARGAN 星歐光學隱形眼鏡 ➡️ https://lihi.biz/Y3ENp 詳全文 ➡️ http://koreaikshop.pixnet.net/blog/post/349735501 - #星歐彩色日拋軟性隱形眼鏡 #星歐彩色日拋推薦 #日拋隱形眼鏡推薦 #三色浪漫色系 #星歐 #星歐屈臣氏獨家限定版 #日拋 #含水量高 #隱形眼鏡推薦 #LARGAN星歐光學隱形眼鏡 #like4likes #likelike #likeforfollow #populzzang

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