上班族適用的「高效瘦身」時間表，有效減肥的關鍵是飯前要＿？

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這些道理大家都知道，但學生或上班族常常會因為沒有時間、毅力去執行！今天整理出「高效瘦身時間表」讓你悄悄的變美，驚艷所有人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 前期準備 體重機（觀察體重變化）、手機（計時器）、瑜珈墊、彈力帶、水杯、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感）、戒掉糖類碳水化合物零食飲料（特別是油炸食品）、吃大餐次數減少（能不吃就不吃）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 作息時間＆飲食推薦 6:00～6:30起床 起床後可以先伸懶腰拉一下身體，再去洗手用手順著下巴從下往上提拉臉部15次，睜大眼珠旋轉15次，這樣會覺得變得有精神許多。 6:30～7:30空腹運動 運動前空腹喝一杯溫水，之後可以外出跑步或在家跳繩40分鐘以上，運動完後記得腿部拉伸！ 8:00～8:30早餐 早餐有三種選擇可以吃！大家可以每天交換吃，吃的健康也比較不會膩！ 選擇一：全麥麵包、兩顆水煮蛋、脫脂牛奶 選擇二：100g燕麥、兩顆水煮蛋、無糖優格 選擇三：100g玉米或地瓜、兩顆水煮蛋、無糖豆漿 9:00～10:00黑咖啡 黑咖啡有促進燃脂的效果，還能提高基礎代謝率，這段期間除了喝一杯黑咖啡以外，也有保持充足的水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 12:00～12:30午餐 吃飯前可以先喝一杯水增加飽足感，午餐建議自己做飯吃，低油低鹽吃七分飽就好，米飯、麵條等改成地瓜、玉米、南瓜等，肉類吃牛肉、雞肉、蝦、魚的高蛋白食物！吃外食的可以先準備一碗清水，涮過以後再吃！ 12:30～13:00午休 吃完飯後不要直接躺下或趴著休息，可以先站起來動一動或站著10分鐘防止脂肪堆積！ 15:00～18:00加餐 這段時間如果肚子餓，千萬不要吃零食！可以選擇吃含糖量低的水果，像是香蕉、葡萄、蘋果、奇異果等，不僅可以增加一點飽足感，還能順便養顏美容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 18:00～19:30晚餐 吃飯前先喝一杯水增加飽足感，晚餐盡量以蔬菜為主，可以加蒜頭清炒即可！19:30以後就不要再吃東西了！ 20:00～21:30晚間運動 準備手機、瑜珈墊、彈力帶，訓練前記得要先熱身！腹肌、胸部、背部、臀部可以每天交替進行訓練。 22:30～23:00睡前 睡前半小時不要喝水以免會水腫，盡量在23:00前睡覺，保持身體自動新陳代謝，每天至少要有7小時的睡眠時間。 注意事項 1.女性生理期前後是運動的最佳時期 2.飲食結構多樣不要節食 3.不要以水果取代正餐 4.重口味的食物不要吃 5.碳水化合物少量攝取 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 瘦身最重要的就是堅持，如果能堅持至少9個月，身材一定會產生驚人的變化！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

【妝漂亮心測】從睡覺的姿勢，測出你深層心理中對於「自我肯定」的程度～

大家睡覺時是喜歡側身睡？還是趴著睡呢？而睡覺的姿勢同時也代表著這個姿勢是讓我們最安心、舒適的狀態，久而久之就會變成一種自己最習慣的睡姿！而這次要測驗的題目就是與睡姿有關，日本網站charmmy最近瘋傳的測驗，從睡覺的姿勢測出你深層心理中對於「自我肯定」的程度！一起來測驗看看對自己的肯定是高還是低！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1266107 晚上睡覺時，下面四個選項中哪個是你平常的睡姿？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1257981 選好後請往下看分析～ – – – A）30% 選擇仰著睡的你，你的心地非常善良且有著溫柔細心的一面，有時候你會為了不讓周遭的人擔心，所以會將最好的一面呈現給大家，但是，有時候你自己的內心也會擔心自己是不是真的沒事，或者對事情太過於緊張！你對其他的人的關心與關懷是讓人感到非常了不起的，所以記得替平常的自己多點誇獎和鼓勵！ B）60% 選擇側身睡的你，你是個腳踏實地，非常具有堅強與責任感的特質，你的內心也個非常強大的核心不斷對你說：「我自己能做到！」但是這樣的你，也有時候不能接受自己內心的脆弱或緊張的一面，周圍的人會給予你支持，所以當你看你自己懦弱的一麵食，請坦率、誠實的接受，並給自己適當的安慰～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254936 C）80% 選擇趴著睡的你，你總是對未來有一個目標，且下定決心後就必須要好好做這件事，能夠對自己非常有自信！周圍的人對於你的信心與自信非常信任，你的力量不只幫助自己，也會幫助周圍的人，所以請繼續用自己的力量給身旁的人多些鼓勵吧！ D）20% 選擇捲曲睡的你，當你在做正確的事情時，常常會先對自己失望，所以你覺得你必須要更加努力，而你能這麼想對你來說也是一件很棒的事！你是個對人、事、物非常仔細的一個人，這樣的你在無形之中幫助很多人～所以你可以對自己更有自信一點！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246262 大家測驗的結果如何呢？很多人對於自我的肯定不高，如果你都先否定自己了，那麼別人又怎麼看得到你最好的一面呢？給自己多點自信吧！！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239676 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2022心測 #2022心理測驗 #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 

天冷想吃火鍋，但我好窮！沒關係，幫你特蒐台北 500元 以下好吃火鍋

現在浮誇火鍋很多很厲害沒錯，但是都吃不起，真的是氣死我了！身心靈壓力很大，但是錢包卻都沒有長大，所以特別以自身經驗整理了這篇台北地區五百元以下的美味火鍋，便宜就可以吃爽爽，那些超過五百塊的，我通通跟你說再見！ ＃加分 台北市大安區忠孝東路四段17巷34號（忠孝店），還有兩間分店不一一列舉 東區好吃又平價的火鍋推這間！價格沒記錯的話是 $308 加一成，特別受歡迎的是義式牛奶火鍋，裡面都是加真的牛奶，所以喝起來特別香濃，也不會有化學牛奶鍋的感覺唷！菜盤很大＆肉片也還不錯，有給一顆蛋（這很重要），最後還有附甜點，很實惠！ ＃好食多 愛吃肉片的話推薦這間，以這個價位來說肉質不錯了、份量也多，而且菜盤還可以換蝦子！價格間距比較大，普通的豬肉或雪花牛 $380~430，要吃更好的肉也有六七百以上的選擇，座位有點擁擠，用餐時間 90 分鐘，排隊的人潮多，所以不能吃太久，強烈建議一定要訂位！ ＃竹間精緻鍋物 台北市大安區忠孝東路四段120號2樓 晚上六點後幾乎就滿座了，肉質還不錯、菜盤豐富重點是便宜阿～牛板腱鍋三百出頭就吃得到，環境也很乾淨舒適，而且服務還滿親切的，不想花大錢吃小火鍋的話會是不錯的選擇！ ＃夠夠肉 台北市大安區大安路一段231號 全台分店還滿多間的，同樣以肉量出名，而且也是石頭火鍋唷（自己炒），價位很親民落在 $380-500 左右，如果跟我一樣胖可以選XXXL套餐，上次吃牛板腱22oz $750真的是飽到不要不要的，肉片切的算厚，這很加分，但湯底和醬料的部分就比較普通了！ 上次我們去吃的是小巨蛋站的光復店，這邊還有賣調酒，以火鍋店來說還滿特別的 ＃富樂台式涮涮鍋 台北市士林區承德路四段75-1號 士林很有名的平價火鍋，兩百到四百的價格就可以吃飽飽！以這價位來說菜盤豐富，肉就還好，但至少份量跟同價位的台式涮涮鍋比起來算多了啦 https://www.instagram.com/p/BiUIiN5AXqy/ ＃小紅莓火鍋 台北市松山區寶清街24號 這間是先炒後煮的石頭火鍋，這樣煮出來的火鍋特別香特別好吃！這間以色盤計價，但是多人一起分食下來其實五百以內OK的啦！重點是這家真的優，食材還滿新鮮的，特別推薦他們的牛肉丸，超級好吃！最後因為這間只能現場候位，建議平日去，11:30-18:00的時候人會比較少 ＃旺角石頭火鍋 新北市三重區正義南路2-1號 這間是三重超有名的平價石頭火鍋，每次經過都是大排長龍～之前去吃沙朗牛肉盤 $250 加一成，加湯的時候可以選擇原汁或高湯，覺得還不錯，但畢竟很平價，對肉質或菜盤內容什麼的就不能太計較哈哈，但是放心環境很乾淨！ ＃沸騰 新北市永和區福和路288號 離捷運站有一段距離，不過這間的肉質真的很優秀！下圖為價格較高的豬/牛肉盤，不過也不少 $300~500 上下的精緻肉品單人鍋。個人推薦小羔羊＋藥膳鍋，吃下來台幣四百左右，湯頭清甜，羊肉肥瘦適中，吃起來很順口 ＃肉多多 台北市松山區健康路7-1號 各地都有超多分店，大台北應該到處都是了！200g的牛肉差不多四～五百，單這一盤其實肉沒有多，不過常常會有打卡送肉的活動，加起來才有肉多多的感覺哈哈，我吃的是永和店，這間有點擠，不過服務還滿親切的喲 下面這是個人餐，網路上常看到人家分享的100oz四喜拼盤要 $3499，六人均分也超過五百了，我很窮我吃不起！ 以上就是小窮鬼分享的便宜火鍋特輯，希望大家都可以暖和身心。 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #台北 #平價 #推薦 #火鍋 #發胖北部 

參加婚禮洋裝怎麼穿？8種大方又得體穿搭公式，讓你吃喜酒絕不NG！

才剛迎接完2021年，緊接而來的是充滿喜氣的農曆年，除了慶祝過年外，也有不少新人準備在這個喜氣洋洋的月份結婚，最近你們是不是收到不少紅色炸彈，正在煩惱冬天的婚禮穿搭要穿什麼好呢？今天編輯為大家準備了適合婚禮喜酒穿著的8種流行元素穿搭，讓你們能夠打扮得美美的出席朋友、親人的喜宴喔！ 👉這樣穿最得體！2020參加婚禮穿搭法則：4招穿搭技巧＋4種絕不能碰的禁忌！ 婚禮穿搭技巧一：穿著不宜過於性感、裸露 婚禮當天雖然要好好打扮，但最好不要穿著過於裸露的洋裝，畢竟新娘才是主角，如果大家目光都在你身上就太失禮了～儘量以高雅大方的穿搭為主，才能賓主盡歡！ 👉不要說你沒碰過，七個女生穿搭必糾結的小事！快來看看你中了幾個？ 婚禮穿搭技巧二：不宜穿著全黑／全白/大紅大紫 在服裝色系上則盡量避免全黑、全白、大紅色等顏色。（全黑過於暗沈、全白會跟新娘禮服撞衫，大紅色則太鮮艷搶眼）如果要穿著洋裝選擇粉嫩色系、裸色系是最安全也最合適的色系～ 👉女孩的自信小秘密：提升氣場靠這4招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！ 婚禮穿搭技巧三：不可穿過於休閒 應避免穿著拖鞋、球鞋、運動褲，牛仔褲等過於休閒感的穿搭，畢竟對新人來說，這是一生當中最重要的日子，穿著正式服裝是表達對他們以及雙方家長的尊重。 👉高級的慵懶仙氣感！超好駕馭的5個緞面絲質單品，打造女人味超簡單！ 婚禮穿搭技巧四：同色系套裝 誰說參加婚禮一定要穿洋裝、小禮服？只要選擇同色系套裝也能穿出既正式、率性又有女人味的婚禮穿搭，讓你立馬在眾多女賓客中脫穎而出！咖啡色套裝內搭配淺灰色上衣，大地色系低調不會過於搶眼～ 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 婚禮穿搭技巧五：蕾絲元素裙裝 出席婚禮場合應避免穿著白色蕾絲洋裝是怕和新娘婚紗撞衫，但還是可以運用藍色蕾絲的A字裙、跟鞋搭配出充滿浪漫氣息的婚禮穿搭～蕾絲長裙的甜美感很適合穿去參加婚禮呢～ 👉這樣穿，最剛好！3種『不同熟度』的女孩穿搭，成熟度由你自己決定！ 婚禮穿搭技巧六：碎花元素裙裝 除了蕾絲元素的單品，還有這個充滿復古女人味的碎花元素單品也很適合穿去參加婚禮，不會過於豔麗卻很有存在感的碎花洋裝，不只穿起來很有氣質，還能讓婚禮增添浪漫的氣氛呢～除了一件式的碎花洋裝外，也可以運用針織毛衣來搭配，就能營造出不會過於成熟，充滿清新可愛感的裙裝穿搭！ 👉［穿搭編 HELP］正式場合、婚禮怎麼穿？首選這4款仙女裙，氣質更加分 婚禮穿搭技巧七：針織洋裝/套裝 如果你是屬於比較怕冷的女孩，可以選擇比較有厚度的針織洋裝或是針織套裝來搭配，像是淡雅的水藍色、優雅的磚紅色、藕色等柔和色系的洋裝，都能讓你的婚禮穿搭更有女人味喔～ 👉犒賞自己的辛苦！10款小資女也能入手的精品皮夾，CP值高到讓你選擇障礙！ 婚禮穿搭技巧八：格紋毛呢裙裝套裝 格紋毛呢裙裝套裝不只融合了秋冬的流行元素，穿起來既高雅又有氣質，不只婚禮可以穿，日常上班或是約會穿也非常Ok！ 👉 不想再跟全世界撞錶了！６個有好質感的平價手錶品牌，你一定要知道 以上就是這八種適合參加婚宴喜酒穿的婚禮穿搭，各位女孩們趕快學起來，下次再被炸紅色炸彈時就不會再手忙腳亂不知道要穿什麼囉！ #2020女生婚禮穿搭 #2020女生正式穿搭 #女生穿搭 #婚禮 #婚禮禁忌 #婚禮穿搭 #正式單品 #正式場合 #正式穿搭 

2026象山美食推薦TOP10！精選在地人氣名單，爬完山就去這幾間填肚囊吧！

台北人周末的休閒選擇，除了逛街，爬山也是首選，而附近最近的山，就是象山了！不過來到象山爬完後肚子應該會很餓吧？今天編輯就要來推薦10間象山附近的美食名單，不用再跑到101附近就有超多好吃的任你挑選，如果累了想找咖啡廳歇息或吃個下午茶這裡都有喔～ 象山美食推薦｜甜食 象山美食推薦｜甜食：% ARABICA台北店 推薦指數：★★★★★ 開幕日期：2023年8月11日 地點：台北市信義區信義路五段150巷22弄65號 霜淇淋 $100 (4oz)、$180(8oz) / 阿芙佳朵 $210 京都爆紅的％咖啡確定來台灣開設分店啦！％咖啡是由日本人創立起源於香港的咖啡品牌，大大的%符號Logo標誌，是它最簡單又迷人的象徵，簡約又富含質感的風格吸引了不少人的喜愛。2023的8月11日正式在象山開幕啦，身為% Arabica的粉絲們絕對要親自朝聖一波～聽說有在計畫新的分店，大家可以一起期待一下！ 除了咖啡、飲品外，還有販售咖啡口味的霜淇淋和阿芙佳朵，霜淇淋濃郁的奶香帶咖啡的香氣，炎炎的夏日瞬間暑氣全消，其中編輯私心推薦喜歡喝咖啡的朋友絕對要試試他們家的阿芙佳朵，將濃縮直接淋在霜淇淋上，咖啡的厚實感尾韻帶點酸香，搭配上濃郁的霜淇淋，任誰都無法招架得住吧！ 象山美食推薦｜甜食：解解渴有限公司 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段150巷22弄65號 台灣奶油餐包 $40 / 冬瓜檸檬愛玉 $50 爬完山應該很熱又很渴，想來點涼的這裡請～100%天然手作愛玉咕溜咕溜好滑嫩，還有加上檸檬片提味，酸酸甜甜的滋味瀰漫在口中好幸福，而且甜度上不會太高，所以編輯個人非常喜歡。 象山美食推薦｜甜食：OZ Cafe & Bistro 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區吳興街345號 抹茶千層 $200 / 芋頭奶綠千層 $200 下午茶名單來囉！用餐有分為午餐、下午茶以及晚餐時段，提供的餐點會略有調整，建議來前可以電話詢問，吃過一次它們家的千層蛋糕印象超深刻，抹茶是使用小山園抹茶，喜歡抹茶為重一些的人會非常喜歡，濃郁溫潤又紮實的口感，願意再訪好幾次。 象山美食推薦｜甜食：鹿日 Deer Day 推薦指數：★★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段150巷401弄25號 鹿野紅烏龍茶生乳捲 $140 / 石門鐵觀音茶戚風 $140 距離捷運象山站約需步行十五分鐘抵達，距離有點稍遠，但就當作跟三五好友當散步後，再來份下午茶甜點犒賞自己，這理由可以吧？喜歡茶類系列的甜點首先推薦這款鹿野紅烏龍茶生乳捲，口感上豐富多層次，吃得到紅烏龍的茶味還有茶葉碎屑，配杯咖啡或茶飲都很適合唷！ 象山美食推薦｜鹹食 象山美食推薦｜鹹食：老麵水煎包 推薦指數：★★★ 地址：台北市信義區松仁路205號 白菜包 $8 這個隱藏在信義區小巷裡的水煎包店，是許多人小時候的回憶，一口包的大小讓人一口一個，老麵麵皮有種特殊味道，配上新鮮白菜與豬肉，讓水煎包完全不會膩。老闆動作很快，如果是上班族要外帶當早餐也是可以喔！ (圖片來源：@tsaotsao_dynasty) 象山美食推薦｜鹹食：実正拉麵(實正拉麵) 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段150巷14弄2-2號 雞豚白湯 基本款 $280／味噌雞豚豪華版 $340 這間最近爆紅的拉麵店，就位於象山公園旁，料給得很足，像是雞豚白湯基本款中，就包含三片叉燒、一整顆糖心蛋、水蓮、蔥花、洋蔥。高湯也是濃郁好喝，整碗拉麵色香味俱全。不過因為座位數少需要排隊，如果要來吃的話需要先做心理準備喲！ (圖片來源：@yangsam_ig) 象山美食推薦｜鹹食：建忠牛肉麵 推薦指數：★★★ 地址：台北市信義區莊敬路423巷8弄2號 紅燒牛肉麵 大碗 $130 / 清燉牛雜麵 大碗 $130 位於信義國中對面的建忠牛肉麵，環境乾淨還有冷氣，是大家夏天裡的福音。最重要的牛肉麵份量很足夠，牛雜包含有牛肚、牛腸等等，每碗都裝得滿滿的才送上桌，CP值超高，喜歡吃牛肉麵的人可以衝！ (圖片來源：@ya_0216) 象山美食推薦｜鹹食：象山韭菜盒子 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區松仁路219號 韭菜盒 $35 / 高麗菜盒 $35 這家韭菜盒可是當地老饕的最愛！不僅便宜還很好吃。老闆用料實在，咬下去滿滿的韭菜香，但是外皮卻像蔥油餅不會難咬，千萬不能小瞧這家小店。想去光顧的要記得先看Facebook的公休日期才不會撲空喔！ https://www.instagram.com/p/CYy2_GJvCFa/?img_index=1 象山美食推薦｜鹹食：鑫野烤肉飯創始店 推薦指數：★★★★★ 地址：台北市信義區信義路六段110號1樓 烤肉飯 $100 / 烤雞腿飯 $100 超香的烤肉飯一聞到就讓你流口水！老闆很貼心可以讓大家選擇飯量，吃多吃少自己決定。旁邊湯能自己裝用料超實在！在忙碌的日子裡便當絕對是最方便最讚的選擇。不過近日因為物價上漲老闆有說可能會稍微調整價錢，大家可以多多關注呦！ https://www.instagram.com/p/C03jyM1v_4p/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5ycmgqv2oZ/ 象山美食推薦｜鹹食：無敵水餃 推薦指數：★★★★ 地址：台北市信義區虎林街164巷3號 高麗菜豬肉 $7 / 玉米鮮豬肉 $7 / 韭菜鮮豬肉 $7 想要飽餐一頓可以選擇這一間唷！水餃雖然單顆價位有點高，不過料多飽滿，食材上也是很新鮮，編輯推薦可以點他們的套餐，水餃有三種口味可以選，都想來一點可以選綜合，還會有一碗湯，除了固定的酸辣湯、魚丸湯，還有每日限定唷～ 以上就是編輯推薦象山附近的10間美食，甜的鹹的都有，而且CP值都滿高的，下次去爬山或是帶朋友來都可以去這幾間嚐看看味道唷！如果你也有不錯的美食名單，歡迎以下留言分享。 延伸閱讀 👉2024捷運101站7家人氣美食推薦，甜的鹹的通通有，編輯私藏大公開！ 👉2024市政府站美食推薦TOP14｜正餐小吃甜點通通有，逛完街就來吃～ 👉信義區早餐推薦｜盤點信義區6間CP值超高早餐，吃飽才有力氣工作！ PopYummy / 撰文報導 #OZ Cafe & Bistro #無敵水餃 #發胖台北 #發胖象山 #解解渴有限公司 #象山韭菜盒子 #鑫野烤肉飯 #鹿日 Deer Day 

【日本心理測驗】吃火鍋也能看出另一伴！測你「喜歡哪種類型的男生」，找到和你一起吃鍋的人吧！

冬天到溫度急速下降，在冷冷的天氣裡最想吃的東西就是火鍋啦！可以溫暖身體，也可以滿足飢餓的胃。火鍋有很多口味選擇，有日式、台式、韓式等等，光是火鍋就有好幾種口味，眼看新的一年來臨，大家都找到心儀的對象了嗎？還沒的話不妨來測測看自己喜歡哪一種類型的男生吧！ 👉【心理測驗】日本超準「第一眼看見的動物」測性格，你擁有什麼特質呢？ 測你最喜歡哪種類型的男人 Q：當天氣變冷時，你最想吃哪一種火鍋料理？ A：泡菜鍋 B：壽喜燒 C：豆乳鍋 D：內臟鍋 圖片來源：meg-snow、thebest-1、ajinomoto、marukome https://popselect.popdaily.com.tw/products/tiger001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tiger002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tiger003 選好答案了嗎？選好的話就繼續往下看吧～ 選擇A的朋友 你是比較喜歡活潑開朗個性的男生，對於這種男生會讓你感到安心，當有突發狀況的時候，會發揮自己的能力，對方也會發現到你的好，而有時候太過於求成時，會讓對方覺得好像太過急躁一些，不妨可以多觀察對方會比較好喔！ 👉日本SNS「少女漫畫」戀愛測驗！從漫畫診斷愛情運勢，別再為愛情煩惱了！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu003 選擇B的朋友 你是比較容易對對方心情敏感的人，所以你希望另一半是可以了解你的心情，才會感到放心。喜歡不拘泥於任何時候的親切的氛圍，對很瞭解對方心情的男生感到安心，像是朋友一樣。但有時候自己也別因為對方不安的性格就灰心，多多了解對方就可以修成正果。 👉【日本心理測驗】6題測出你的命定男神！佐藤健、橫濱流星誰才是你的真愛？ https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu005 選擇C的朋友 你希望、需要一個可以很成穩、跟你同一個步調的男生，你是很努力的人，如果對方能給你一些鼓舞可以讓你感到開心，有時對方的努力的速度超前你時你會覺得很難跟上，但其實不用太逼迫自己，一起與對方努力會有好結果的！ 👉【日本心理測驗】測出你挑選男友的隱藏條件，原來最在意男生這些特點！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tiger001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tiger002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tiger003 選擇D的朋友 你喜歡精力旺盛很機智靈活的男生，喜歡與對方聊天充滿活力的樣子，如果對方跟你有共同興趣或是價值觀相符的人，會讓你覺得在一起很舒適，而適時的冷靜、溫柔的話可以更增進彼此的好感喔～ 👉【日本心理測驗】超神准桃花運測試，去遊樂園玩居然隱藏著這些戀愛危機！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/shabushabu005 大家可以參考看看，也祝福大家新的一年可以找到心儀的對象，一起手牽手去吃火鍋吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #內臟鍋 #喜歡 #喜歡類型 #壽喜燒 #心測 #心裡測驗 #日本 #泡菜鍋 #測驗 #火鍋 #火鍋心理測驗 #火鍋種類 #理想類型 #生活娛樂 #豆乳鍋 

免代購、官網就買得到！Loewe高級感單品TOP5推薦，不是只有包包可以買！

女孩們逛精品的時候，大多數第一個看的不外乎是包包吧！比較少會去注意包包款式外的商品，但今天穿搭編要來分享給你們，Loewe作為全球最大的時裝品牌之一，如果不找代購，直接在他們官網可以找到什麼值得入手的單品呢？畢竟在官網又不用排隊、完全可以放心下單，快點一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1205108 Loewe 官網精選單品 – 經典小牛皮Anagram腰帶 除了包款之外，腰帶真的也是熱門單品之一。金屬材質的腰帶頭，華麗的Loewe Logo任誰看了都覺得質感滿分，而且還有不同尺寸可以做選擇，喜歡中性款式的女孩，可以選擇寬度較粗的款式，而寬度較細的尺寸，會有不同的溫柔女孩感喔～ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1204275 Loewe 官網精選單品 – 小牛皮漁夫帽 拉鍊款式的漁夫帽極具設計感，但平時如果綁了馬尾的女孩，基本上就不能戴漁夫帽，不然馬尾總是卡在脖子，帽子也會變形～但這款如果把帽簷的拉鍊打開，就有頭髮發揮（？）的位置了，真是太貼心！而且這款漁夫帽有七個顏色可選擇，總會有一個你心儀的！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1204228 Loewe 官網精選單品 – Anagram別針 有時候胸針、別針是真的很需要的單品之一，當你今天穿著一件較素的上衣或外套，這時候就很需要一個別針來點綴造型，而選擇經典的Logo款式，具有識別度也很讓人眼睛為之一亮。 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1203191 Loewe 官網精選單品 – 粒面小牛皮小號皮夾 多數人都買凱旋門設計的皮夾，但如果你不喜歡跟其他人撞包，那穿搭編推薦你這款粒面小皮夾，總共有13個顏色，每個顏色都是精心搭配過的撞色系款式，好看又好用Cp值超高！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1199339 Loewe 官網精選單品 – Hammock 抽繩包 最後一款還是忍不住來推薦個包了（笑）畢竟這顆是Loewe較為經典的款式，側面有柔軟的抽繩包體，可以任意改變形狀，大容量好收納，素色的表面讓你有低調的高級感。 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1198661 看完以上Loewe官網介紹，真的有很多單品超值得入手，趕快點進去看一下吧～ 撰文編輯 #cora #Loewe #Loewe推薦 #精品包包 #精品單品 #精品官網 #精品推薦 #精品配件 #配件推薦 

【2021】長靴＋短靴穿搭大全！精選7種顯瘦又時髦的靴子穿搭，女孩必學！

隨著天氣逐漸轉涼，不只衣櫃要全面換季、鞋櫃裡的靴子也可以登場了！百搭的靴子可以與各種穿搭相襯，從日常的牛仔褲到甜美的洋裝都能搭配，挑到合適的靴款不僅能修飾線條，還有拉高比例的效果。本篇整理了長靴＋短靴穿搭大全，快跟著我們一起搭出最顯瘦的靴子造型！ https://www.popdaily.com.tw/style/1130888 靴子穿搭1： 靴子能夠營造出個性帥氣感，尤其選擇了平底及綁帶設計會更加有型，但少了增高這個功能，更容易塑造出不好的比例，選擇錯誤的靴款還會顯得腿更壯更短！如果是下身較圓潤的朋友，要穿平底靴時可以搭配高腰長褲，利用寬鬆褲款掩蓋缺點，高腰設計也能有效地拉長比例，打造出時髦又率性的穿搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/1125511 靴子穿搭2： 高腰是營造長腿的好幫手，因為高腰短裙將大面積的腿部展露在外，這時選擇及膝長靴更能堆疊出下身的層次感，不過要記得一定得選擇高跟或厚底款式，才能有效地延伸視覺感。百褶裙與襯衫給人甜美的清新印象，搭配綁帶長靴中和，營造出微辣的衝突氛圍！ https://www.popdaily.com.tw/style/1124379 靴子穿搭3： 經典百搭的鞋款可不專屬於球鞋，來到了秋冬及下雨的天氣，鞋櫃裡的馬丁靴就可以登場了！馬丁靴的耐看外型從60年代問世至今依舊沒變，不論是牛仔褲、西裝褲又或是碎花洋裝都能完美相襯，成為搭配的好夥伴。且馬汀靴筒有非常多樣的尺寸可挑，能滿足不同腿型與風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123234 靴子穿搭4： 短裙與長靴可說是絕不失敗的萬年搭配，雖然能快速擁有好比例，卻稍嫌無趣，想要保有高挑線條可以從服裝下手，外搭一件軍綠背心營造出休閒感，並加強穿搭的豐富度，而靴款選擇中筒搭配及膝襪，因為同為黑色系不會顯得雜亂，反而多了幾分新意，同時也能保有絕佳的腿部比例。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123156 靴子穿搭5： 丹寧與靴款都是經典的基本款，身為衣櫃及鞋櫃裡的必備款，不論什麼季節登場都適合！有時候懶得花時間想搭配，套上一件T-shirt與牛仔褲，再搭配黑色低筒靴就足夠，雖然沒有飾品點綴，卻也能展現低調的日常時髦感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123245 靴子穿搭6： 挖肩造型的丹寧襯衫搭配酪梨綠的短裙，再戴上一頂米白色的貝蕾帽，讓人一眼就感受到滿滿的青春感，不過下身卻以繫帶軍靴搭配，注入了中性的幹練調性，中和兩者後打造出俏皮卻不失帥氣感的穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/1122712 靴子穿搭7： 套裝在這幾季深受歡迎，不過全黑套裝容易給人嚴肅的正式感，選擇Oversized的西外做為主體，搭配長靴露出腿部肌膚平衡全黑的沉重感，雖然上下身都選擇同色系，但仔細看能發現腰間的皮帶、鍊條背包及漆皮尖頭靴等細節，營造出內斂優雅的造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1118552 靴子雖然百搭，但可不能隨便購買，萬一挑到不符合腿型的靴款，沒有修飾效果就算了，還怕放大了缺點！為了避免穿錯靴款導致比例欠佳，要先了解自己的腿型，並搭配平時穿搭風格來挑選，才能找到最適合你的靴子！ 撰文編輯 #Lulu #短靴 #短靴穿搭 #秋冬穿搭 #長靴 #長靴穿搭 #靴子 #靴子推薦 #靴子穿搭 #靴款 #靴款推薦 #靴款穿搭 

難怪都瘦不下來！超神準「瘦身心測」，一秒測出你的專屬瘦身法、隱藏性格！

減肥瘦身一直都是許多女孩們的困擾，瘦身的運動五花八門，不管是重訓、游泳、跑步、划船、跳繩等，嘗試各種瘦身方法都沒辦法成功！今天就要來跟大家分享一個簡單又有趣的心理測驗，從選出的答案中告訴最適合你的瘦身運動！一起來測試看看到底哪種運動才是你最適合的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112279 Q：有一天你在森林中散步，不小心迷路了，尋找出口的圖執中眼前出現了一種動物，那會是什麼？ A）孔雀 B）老虎 C）貓頭鷹 D）無尾熊 選好了嗎？往下看解析吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1083893 – – – 選擇A.孔雀（影響型） 特點：孔雀型的性格比較外向、熱情、多畫、天生注重外表，希望成為焦點所在，同時擁有很強的好奇心！做事有幹勁卻缺乏毅力，經常都是三分鐘熱度、很容易放棄。 適合的運動： 核心訓練、爆發力及全身協調：非常注重外表的你對自己身形要求高，如果希望擁有緊緻的肌肉線條，那CrossFit運動一定適合！ 拳擊：拳擊運動可以在短時間內消耗巨大的熱量，同時有很多不同的動作訓練，所以永遠不會沉悶，非常適合怕悶的你。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1108248 選擇B.老虎（支配型） 特點：老虎型性格充滿自信、喜歡做主、行動力強、意志堅強有目標，是一個天生的領導者。 適合的運動： 跳舞：可以選擇森巴舞，森巴舞需要一個領導者，這正是你的強項，而且跳舞需要重複又重複的練習，所以非常適合擁有良好的記憶力及毅力的你。 游泳：並不是每個人都有穿泳衣做運動的自信，不過信心爆棚的你性格外向，游泳對你來說最輕鬆不過。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1061543 選擇C.貓頭鷹（分析型） 特點：貓頭鷹型性格喜歡一個人安安靜靜的思考，做事深思熟慮、嚴肅謹慎，同時關注細節，是一個完美主義者。 適合的運動： 跑步：很適合自己一個人訓練的運動，跑步需要無比的耐心和毅力，喜歡安靜和思考的你一定會喜歡。 熱瑜珈：練習瑜珈比起傳統瑜珈需要更多的意志力和耐性，所以擅長獨處並愛思考的人。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/629700 選擇D.無尾熊（穩健型） 特點：無尾熊型的性格低調、容易相處、適應力強，是一個追隨者，通常不會有反對的聲音。 適合的運動： 徒步登山：感性又喜歡自由的你，放空自己無拘無束的在大自然中徒步，是個不錯的減肥瘦身方法。 減肥瘦身的方法百百種，找到適合自己的方法最重要！大家測驗完不妨可以參考上面給的運動方式減肥瘦身哦！ （測驗來源：小紅書MALU WILZ） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #減肥心測 #減肥心理測驗 

超準手指心理測驗，用小拇指的長短看你的性格《個性篇》

 🔮伸出無名指與小拇指，開始進行測驗！ １. 小拇指指尖與無名指第一指節「對齊」 ２. 小拇指指尖比起無名指第一指節「長」 ３. 小拇指指尖比起無名指第一指節「短」 🔮測驗結果分析 選擇「１」： 你天生不愛爭，認為只要屬於自己的最後怎樣都會屬於自己，你們雖然外表親切又熱情，其實內心則是喜歡追求安逸，人前經常笑嘻嘻的，但其實內心十分害怕孤獨。另外，你們內心的世界很大，什麼事都習慣放在心上自己默默承受，正因為如此，你們的忍耐力也很強，很會為他人著想，有時甚至會改變自己來迎合別人，雖然性格較「軟」，有時會表現的較膽小、害怕失敗，但你們的直覺可是很敏銳的。 選擇「２」： 你們是天生的統籌規劃家，計畫性很強，富有鬥志、刻苦努力，做人也大方不吝嗇、健忘不記仇，只要沒碰到底線，就不會把小事放在心上。另外，你們很愛笑，情緒都寫在臉上，會記得誰曾經對你好，日後別人有困難時一定會加倍奉還，愛恨分明的個性對自己喜歡的人萬分包容，但不喜歡的人就會顯得很冷漠，由於你們的性格比較大咧咧，喜歡簡單，討厭麻煩，而且又固執，就算知道是錯的也會往前直行。 選擇「３」： 你們浪漫體貼，很關愛自己喜歡的人，不過你們也比較慢熱，在陌生人面前顯得格外安靜，不過只要認識久了，你們便會是化身暖男暖女，開心的時候會吱吱喳喳說個不停，但不開心的時候會躲在別人找不到的角落獨自哭泣，因為你經常把悲傷的情緒隱藏在心底，但總希望有人在你不開心時陪伴著你渡過，內心彷彿藏著無數秘密，只想和最親密的人分享，有時喜歡裝堅強、給人感覺酷酷的，有時讓人感覺難以捉摸。 

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